P. 1
RPT PJK Tingkatan 2

RPT PJK Tingkatan 2

|Views: 1,587|Likes:
Published by cikgu_azura

More info:

Categories:Types, School Work
Published by: cikgu_azura on Aug 06, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

01/22/2014

pdf

text

original

RANCANGAN MENGAJAR PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN 2012 TINGKATAN DUA SMK USJ 12

Minggu Tarikh Minggu 1 4 – 6 Jan Minggu 2/3 9 -20 Jan Bab 1: Kecergasaan Fizikal  Daya Tahan Kardiovaskula r  Daya Tahan Otot  Kekuatan Otot  Kelenturan  Kuasa  Kelajuan  Prinsip Latihan   Menyatakan maksud komponenkomponen kecergasan Menyatakan latihan maksud prinsip Penerangan guru Daya Tahan Kardivaskular Latihan Par Course / Fartlek Daya Tahan Otot   Melibakan maksud prinsip latihan Melibatkan diri dalam aktiviti kecergasan fizikal Mematuhi keselamatan setiap aspek Latihan Litar Kekuatan Otot Latihan Isokineik Isomerik, Isotonik, Jam randik Carta Kaliper, Carta Borang skor Wisel Skitel Jam randik Wisel, skitel (20 Feb – 2 Mac) Tanggungja wab Rasional Kerjasama Keyakinan Keberanian Jam randik Skitel, Carta Jam randik Carta Tajuk Hasil Pembelajaran Aktiviti BBM Nilai

Minggu 4/5 23 Jan – 3 Feb

Komposisi badan  Pengiraan komposisi badan Kuasa Lompat dakap Ketingting 3/5 kali dan lompat Ketingting-melangkah-melompat Kelajuan Lari pecut 60/100 meter

Minggu 6/7 6 – 17 Feb

Minggu 8/9 Minggu 10 Minggu 11 Minggu 12/25 19-23 Mac 18–22 Jun Minggu 13/26 26-30 Mac 25-29 Jun Minggu 14/27 2- 6 Apr 2-6 July  Minggu 15 9-13 Apr BAB 2: Kemahiran Sukan dan Rekreasi  Bola baling  Badminton  Lari bergantiganti  Rejam lembing  Pergerakan kreatif  Rekreasi Orienteering 

UJIAN SEGAK PENGGAL PERTAMA

UJIAN PENGGAL PERTAMA (5 – 9 Mac) CUTI BULAN MAC (10 – 18 Mac) Bola baling Kemahiran hantaran, menangkap, mengelecek, mengacah, mengahadang, menjaring , menjaga gol Badminton Kemahiran memegang raket, servis, pukulan, smesy,gerak kaki Lari Berganti-ganti  Mengenal pasti otot-otot yang terlibat dalam melaksanakan kemahiran bagi memaksimumkan kualiti pergerakan Menggunakan prinsip biomekanik yang terlibat dalam kemahirankemahiran tertentu Teknik memberi dan menerima baton, larian percubaan Rejam lembing Fasa Persediaan, rejaman, ikut lajak Pergerakan Kreatif Permainan Sorakan (Cheerleading) Orienteering Mencari harta karun menggunakan kompas Radio, CD Jam randik Kompas lari landas, Pita Ukur Carta Baton, Skitel Bola jabling Bib, Skitel Semangat kesukanan Keyakinan Raket, Bulu tangkis, jaring Kesabaran Bijak mengambil peluang Semangat berpasukan

Menguasai kemahiran asas yang terdapat dalam permainan olahraga, pendidikan pergerakan dan orienteering Mengaplikasikan langkah-langkah keselamatan dalam keempatempat bidang kemahiran bagi mengurangkan risiko kecederaan

Minggu 19 21 Minggu 22 23

PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN (8 – 23 Mei) CUTI PENGGAL PERTAMA (26 Mei – 10 Jun )

Minggu 24 11-15 Jun Minggu 28 9-13 Julai Minggu 29 16-20 Julai

BAB Kesukanan

3:

 Pengurusan Peralatan  Isu dalam Pendidikan jasmani dan sukan  Isu sosiobudaya BAB 4: Kesihatan Diri dan Keluarga  Kesihatan Diri  Kekeluargaan

 Menyemak stok alatan sukan dan permainan  Menyatakan prosedur penyemakan stok  Mengenal pasti jenis insentif yang digunakan dalam sukan  Menjelaskan isu sosiobudaya dalam sukan  Menyatakan bentuk tindakan yang perlu bagi mengamalkan permainan bersih  Mengenal pasti amalan pemakanan yang tidak sihat  Menyatakan ciri-ciri pengidap anoreksia nervosa, bulimia nervosa dan pengamal pil pelangsing  Mengenal pasti kesan amalan pemakanan yang tidak sihat  Menyenaraikan peranan dan tanggungjawab ahli keluarga

Perbincangan bersama guru Perbincangan dalam kumpulan Persembahan kumpulan

Keratan akbhar Pembelajaran melalui pengalaman

Bertangungg jawab Rasional kesedaran

Minggu 30 23 – Julai 27

Perbincangan bersama guru Perbincangan dalam kumpulan Persembahan kumpulan

Keratan akbhar Pembelajaran melalui pengalaman Persembahan video

Bertanggung jawab Rasional Kesabaran Kesedaran

Minggu 31 30 Julai – 3 Ogos Minggu 32 Minggu33 Minggu34 Minggu 35 27 – Ogos 31 BAB 5: Gaya Hidup Sihat  Pemakanan  Konflik dan Stres  Penyalahguna an Bahan

UJIAN SEGAK PENGGAL KEDUA (6 – 10 Ogos) UJIAN BULANAN OGOS (8 – 15 Ogos) CUTI BULAN OGOS (18 – 26 Ogos)          Menyatakan fungsi makro dan mikronutrien Mengenal pasti kesan kekurangan makro dan mikronutrien Menyatakan kesan strs yang sering dihadapi oleh murid Menjelaskan cara mengatasi stress Mengenal pasti kesan pengambilan dadah Menyatakan akta pelindungan kanak-kanak Mengenal pasti bentuk penderaan dan kesannya terhadap kanakkanak Menyatakan peranan pelbagai agensi yang mengendalikan kes penganiayaan kanak-kanak Mendefinisikan maksud TOTAPS mengendalikan kecederaan dengan menggunakan TOTAPS Perbincangan bersama guru Perbincangan dalam kumpulan Persembahan kumpulan Perbahasaan Keratan akbhar Pembelajaran melalui pengalaman Persembahan video Bertanggung jawab Rasional Kesedaran Fikiran positif

Minggu 36 3-7 Sept

Minggu 37 / 38 10-14 Sept 17-21 Sep

BAB 6: Kebersihan dan keselamatan Persekitaran  Akta dan Undangundang Perlindungan Kanak-Kanak

Perbincangan bersama guru Perbincangan dalam kumpulan Persembahan kumpulan Perbahasan isu-isu kanak-kanak

Keratan akbhar Pembelajaran melalui pengalaman Persembahan video

Bertanggung jawab Fokus Kesedaran Rasional Kerjasama Kasih sayang

MINGGU 39/40 MINGGU 41 MINGGU 44

ULANGKAJI (24 Sept – 5 Okt) PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN (8 – 26 OKT) CUTI PENGGAL KEDUA (12 NOV – 2 JAN 2013)

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->