Professional Documents
Culture Documents
VII ( 1 ) SEMESTER I
: MTs Miftahul Huda Bulungan : PENJAS ORKES : VII/ 1 : 2010-2011 PENENTUAN KKM DARI FAKTOR Hasil KKM dalam Aspek
KelasPilihan Akuatik & Pend. Luar Keterampilan Cabang Olahraga Keterampilan Gerak Dasar
SK/KD
INDIKATOR
1 1. 1
Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilainilai yang terkandung di dalamnya Mempraktikk Psikomotor an variasi Melakukan dan teknik dasar kombinasi kuda-kuda teknik dasar Melakukan salah satu teknik dasar permainan langkah dan olah Merangkai raga beregu teknik dasar bola besar kuda-kuda lanjutan dan langkah dengan Kognisi koordinasi yang baik, Mengetahui serta nilai bentukkerjasama, bentuk toleransi, teknik dasar percaya diri, kuda-kuda keberanian, dan langkah menghargai Afeksi lawan, Dapat bersedia bekerjasama berbagi dengan tempat dan teman
Komplek-sitas
Daya Dukung
Intake Siswa
SDM Guru
Urgensi
dalam kelompok
Psikomotor Melakukan teknik dasar kuda-kuda dan langkah Merangkai teknik dasar kuda-kuda dan langkah peralatan Kognisi Mengetahui bentuk bentuk teknik dasar langkah dan jatuhan Afeksi Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok Psikomotor Melakukan latihan kekuatan dan daya tahan otot kaki Melakukan latihan kekuatan dan daya tahan lengan, bahu dan dada Kognisi Mengetahui bentuk bentuk latihan latihan kekuatan dan daya tahan otot kaki lengan,
1. 2
Mempraktikk an variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu bola keci lanjutan dengan koordinasi yang baik, serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Afeksi Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan tanggung jawab Psikomotor Melakukan bentuk latihan kebugaran jasmani dengan lari jarak menengah atau lari 12 menit Kognisi Mengetahui bentuk bentuk latihan daya tahan jantung dan paru-paru Afeksi Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan tanggung jawab
1. 3.
Mempraktikk an variasi dan kombinasi teknik dasar atletik serta nilai toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Psikomotor Berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok Melompat menggunak an satu kaki Berjalan pada titian yang dipasang melintang (bangku senam) Kognisi Mengetahui bentukbentuk latihan bertum-pu pada kaki satu Afeksi Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan keberanian Psikomotor Melakukan sikap lilin Berdiri dengan tangan Berdiri dengan dahi Kognisi Mengetahui bentuk bentuk latihan keseimbang an bertumpu selain kaki
1. 4.
Mempraktikk an variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan olah raga bela dirianjutan dengan dengan koordinasi baik serta nilai keberanian, kejujuran, menghormat i lawan dan percaya diri
Afeksi Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, keberanian dan tanggung jawab Psikomotor Melakukan teknik dasar langkah kaki biasa Melakukan teknik dasar langkah kaki rapat Melakukan teknik dasar langkah keseimbang an Kognisi Mengetahui bentuk bentuk latihan langkah kaki Afeksi Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan toleransi Psikomotor Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan depan, belakang dan samping Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan ke samping bersamaan
memindahk an berat
Kognisi Mengetahui bentuk bentuk latihan ayunan satu lengan Afeksi Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, keberanian dan tanggung jawab RATA-RATA RATA-RATA KESELURUHAN
Komplek-sitas
2 2. 1.
Mempraktikan latihan kebugaran jasmani,dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Mempraktik Psikomoto kan jenis r latihan Melakuka kekuatan n latihan dan day kekuatan atahan otot dan daya serta nilai tahan disiplin dan otot kaki tanggungja Melakuka wab n latihan kekuatan dan daya tahan lengan, bahu dan dada Kognisi Mengetah ui bentuk bentuk latihan latihan kekuatan dan daya
Urgensi
SK/KD
INDIKATOR
Daya Dukung
Intake Siswa
SDM Guru
2. 2
Mempraktik kan latihan daya tahan jantung dan paru-paru, serta nilai disiplin dan tanggungja wab
tahan otot kaki lengan, bahu dan dada Afeksi Dapat bekerjasa ma dengan teman dalam kelompok dan tanggung jawab Psikomoto r Melakuka n bentuk latihan kebugara n jasmani dengan lari jarak menenga h atau lari 12 menit Kognisi Mengetah ui bentuk bentuk latihan daya tahan jantung dan paruparu Afeksi Dapat bekerjasa ma dengan teman dalam kelompok dan tanggung jawab RATA-RATA
RATA-RATA KESELURUHAN
SK/KD
INDIKATOR
3 3.1.
Mempraktikan senam dasar dengan teknik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Mempraktik Psikomotor kan senam Berdiri dasar dengan satu dengan kaki dari
SDM Guru
Urgensi
bentuk latihan keseimban gan bertumpu pada kaki, serta nilai disiplin, keberanian, dan tanggungja wab
3.2
Mempraktik kan senam dasar dengan bentuk latihan keseimban gan bertumpu selain kaki serta nilai disiplin, keberanian dan tanggungja wab
sikap jongkok Melompat menggunaka n satu kaki Berjalan pada titian yang dipasang melintang (bangku senam) Kognisi Mengetahui bentuk bentuk latihan bertumpu pada kaki satu Afeksi Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan keberanian Psikomotor Melakukan sikap lilin Berdiri dengan tangan Berdiri dengan dahi Kognisi Mengetahui bentuk bentuk latihan keseimbang an bertumpu selain kaki Afeksi Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, keberanian dan tanggung jawab
Komplek-sitas
Daya Dukung
Intake Siswa
4 4. 1.
4. 2.
Mempraktikan senam irama tanpa alat, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Mempraktikkan Psikomotor teknik dasar Melakukan senam irama teknik dasar tanpa alat, langkah kaki gerak langkah biasa kaki mengikuti Melakukan irama, serta teknik dasar nilai disiplin, langkah kaki estetika, rapat toleransi dan Melakukan keluwesan teknik dasar langkah keseimbangan Kognisi Mengetahui bentuk bentuk latihan langkah kaki Afeksi Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan toleransi Mempraktikkan Psikomotor teknik dasar Melakukan senam irama teknik dasar tanpa alat, ayunan satu gerak lengan depan, mengayun satu belakang dan lengan samping mengikuti Melakukan irama, serta teknik dasar
Urgensi
SK/KD
INDIKATOR
SDM Guru
Kognisi Mengetahui bentuk bentuk latihan ayunan satu lengan Afeksi Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, keberanian dan tanggung jawab RATA-RATA RATA-RATA KESELURUHAN
Komplek-sitas
Daya Dukung
Intake Siswa
SK/KD
INDIKATOR
5 5. 1.
Mempraktikan teknik dasar renang gaya dada,dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Mempraktikkan Psikomotor teknik dasar Melakukan gerakan kaki gerakan teknik renang gaya dasar gerakan dada serta nilai kaki renang disiplin, gaya dada keberanian dan Kognisi kebersihan Mengetahui bentuk bentuk latihan gerakan kaki renang gaya dada Afeksi Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, keberanian dan
SDM Guru
Urgensi
kebersihan 5. 2. Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan Psikomotor Melakukan teknik dasar gerakan lengan renang gaya dada Kognisi Mengetahui bentuk bentuk latihan gerakan lengan gaya dada Afeksi Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, keberanian dan kebersihan Psikomotor Melakukan teknik dasar gerakan kaki, lengan dan pernafasan renang gaya dada Kognisi Mengetahui bentuk bentuk latihan teknik dasar gerakan kaki, lengan dan pernafasan renang gaya dada Afeksi Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, keberanian dan kebersihan RATA-RATA
5. 3.
Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki, gerakan lengan dan pernapasan gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
RATA-RATA KESELURUHAN
6 6. 1.
6. 2.
Mempraktikan perkemahan dan dasar-dasar penyelamatan di lingkungan sekolah, dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Mempraktikkan Psikomotor pemilihan Melakukan tempat yang identifikasi tepat untuk tempat yang mendirikan tepat untuk tenda mendirikan perkemahan, tenda mempraktekka perkemahan n teknik dasar Kognisi pemasangan Mengetahui tenda untuk tempat yang perkemahan di tepat untuk lingkungan mendirikan secara beregu, tenda serta nilai perkemahan kerjasama, Afeksi tanggungjawab Dapat dan tenggang bekerjasama rasa dengan teman dalam kelompok, tanggung jawab dan tenggang rasa Mempraktikkan Psikomotor penyelamatan Melakukan dan P3K pertolongan terhadap jenis (P3K) terhadap luka ringan luka lecet, iris, serta nilai memar dan kerjasama, tusuk
Komplek-sitas
Daya Dukung
Intake Siswa
SDM Guru
Urgensi
Kognisi Mengetahui bentuk bentuk pertolongan (P3K) terhadap luka lecet, iris, memar dan tusuk Afeksi Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, tanggung jawab dan tenggang rasa RATA-RATA
RATA-RATA KESELURUHAN
Komplek-sitas
Daya Dukung
Intake Siswa
SK/KD
INDIKATOR
7 7. 1.
Menerapkan budaya hidup sehat Memahami Psikomotor pola makan Melakukan sehat identifikasi makanan yang dikonsumsi serta mengan dung unsur zat gizi Kognisi Mengetahui makanan yang mengan dung unsur zat gizi Afeksi Dapat bekerjasam a dengan teman dalam kelompok dan tanggung jawab
SDM Guru
Urgensi
7. 2.
Psikomotor Melakukan identifikasi makanan yang dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan tubuh Kognisi Mengetahui makanan yang dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan tubuh Afeksi Dapat bekerjasam a dengan teman dalam kelompok dan tanggung jawab RATA-RATA RATA-RATA KESELURUHAN
KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL ( KKM ) MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI, OLAH RAGA & KESEHATAN (PENJAS ORKES) KELAS VII ( 1 ) SEMESTER II
Intake Siswa
8.
Mempraktikan teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
8. 1.
Mempraktikka n variasi teknik dasar salah satu nomor olah raga bola besar beregu lanjutan serta nilai kerja
SDM Guru
Urgensi
variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan passaing atas dan bawah (penguatan) Melakukan servis bawah dan smash tanpa awalan Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan menggiring, passing (dada, pantul, dari atas Kepala SMP/MTs (penguatan) Melakukan shooting satu tangan dari depan dada dan lay- up shoot Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Memegang raket untuk servis dan pukulan backhand Melakukan variasi teknik dasar Bermain
8. 2
Mempraktikka n teknik dasar salah satu nomor olah raga bola kecil beregu dan perorangan, serta nilai kerjasama, kejujuran dan menghormati lawan
dengan peraturan yang dimodifikasi Memgang stick dan memukul (swing dan bunch) Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Memegang bat servis dan pukulan backhand Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Memegang raket dan pukulan backhand Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang dimodifikas Melakukantek nik start jongkok, lari, finish Melakukan variasi teknik dasar Melakukan teknik dasar posisi awalan, memegang peluru, meletakan
peluru dan menolak Melakukan variasi teknik dasar Melakukan lomba tolak peluru dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan teknik dasar awalan, meno lak, posisi di udara, dan mendarat Melakukan variasi teknik dasar Melakukan lomba lompat jauh gaya jongkok dengan peraturan yang dimodifikasi
8. 3.
Memptraktikk an teknik dasar salah satu permainan dan olah raga perorangan beladiri lanjutan serta nilai kerjasama, kejujuran, percaya diri dan menghormati lawan
Melakukan teknik dasar menendang (depan, belakang, samping, busur depan dan belakang) Melakukan teknik dasar pukulan (depan, bawah, atas, samping) Melakukan variasi teknik dasar Melakukan teknik dasar tendangan Melakukan teknik dasar pukulan
Melakukan variasi teknik dasar Melakukan variasi teknik dasar bantingan Melakukan teknik dasar kuncian Melakukan variasi teknik dasar RATA-RATA RATA-RATA KESELURUHAN
Bulunga,
Kepala MTs Miftahul Huda Bulungan
,Juli 2010
9. 1.
Mempraktik kan jenis latihan untuk kelentukan dan keseimbang an serta nilai disiplin dan tanggungja wab
9. 2.
Mempraktik kan jenis latihan kecepatan dan kelincahan serta nilai disiplin dan tanggungja wab
Melakukan latihan kelentukan (pinggang, punggung, lutut, leher dan lengan. Melakukan latihan keseimbang an (berdiri dengan satu kaki, sikap melayang, berjalan pada garis lurus sambil berjalan jinjit) Melakukan latihan kelincahan (melompatlompat melewati bangku bola/bangku senam, berlari melewati lingkaran/ba n dan berlari zigzag) Melakukan latihan kecepatan (lari shutlerun/lari bolak-balik
Intake Siswa
1 0
Mempraktikan teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
1 0. 1.
Mempraktika n teknik dasar gerak guling depan serta nilai kedisiplinan, keberanian, tanggung jawab
Melakukan teknik dasar berguling ke depan dengan membulatka n badan dari posisi duduk
Melakukan
1 0. 2.
teknik dasar berguling ke depan dari posisi jongkok Melakukan teknik dasar berguling ke depan dari posisi berdi Melakukan teknik dasar berguling ke belakang dengan
SDM Guru
Urgensi
Melakukan teknik dasar berguling ke belakang dari posisi berdiri RATA-RATA RATA-RATA KESELURUHAN
Bulungan, Juli 2010 Mengetahui Guru Mata Pelajaran Heru Setyawan, S.Pd.
Intake Siswa
1 1
Mempraktikkan senam irama tanpa alat dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
11 .1.
Mempraktikka n teknik dasar senam irama tanpa alat, gerak mengayun dua lengan mengikuti irama, serta nilai-nilai disiplin, estetika toleransi dan keluesan
11 .2.
Melakukan teknik dasar mengayun dua lengan depan belakang Melakukan teknik dasar ayunan dua lengan ke samping Melakukan teknik dasar ayunan dua lengan ke samping diikuti berat badan dipindahkan Mempraktikka Melakukan n teknik dasar gerak langkah senam irama biasa tanpa alat ayunan satu dengan lengan depan melangkah belakang,lang dan mengayun kah mundur lengan, serta maju ayu nan disiplin, dan putaran estetika, dua toleransi dan lengan,langka keluesan h ke samping kiri dan kanan dengan ayunan dan putaran dua lengan RATA-RATA RATA-RATA KESELURUHAN
SDM Guru
Urgensi
12
Memparaktikkan teknik dasar renang gaya dada, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
12. 1.
12. 2.
12. 3.
Mempraktik kan koordinasi teknik dasar gerakan kaki dan lengan renang gaya dada serta nilai-nilai disiplin, keberanian dan kebersihan Mempraktik kan koordinasi teknik dasar lengan dan pernapasan renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan Mempraktik kan koordinasi teknik dasar renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
Melakukan koordinasi teknik dasar gerakan kaki dan lengan renang gaya dada diawali meluncur dari pinggir kolam
Melakukan
koordinasi teknik dasar gerakan lengan dan pernapasan renang gaya dada diawali meluncur dari pinggir kolam
Melakukan koordinasi teknik dasar renang gaya dada, kaki, lengan dan pernapasan diawali meluncur dari pinggir kolam RATA-RATA RATA-RATA KESELURUHAN
Komplek-sitas
Daya Dukung
Intake Siswa
SDM Guru
Urgensi
13
13. 1.
Melakukan indentifikasi berbagai penyakit menular seksual (PMS) Menerapkan cara menghidari penyakit menular
13. 2.
Cara pencegahan
Melakukan
latihan kecepatan (lari shutlerun/lari bolak-balik dan lari estafet berkelompok RATA-RATA
RATA-RATA KESELURUHAN
Komplek-sitas
Daya Dukung
Intake Siswa
SDM Guru
Urgensi