SAP (Satuan Acara Penyuluhan

)
Topik Sub topic Sasaran Hari /tanggal Jam Waktu Tempat III. : ASI Eksklusif & Teknik Pemberian ASI : Menyusui pada anak : Ibu Post Partum ruang Mawar Nifas : : : 30 menit : Di RSUD. AWS Ruang Mawar Nifas

TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM (TIU) Peserta mampu dan Mengerti Pemberian

IV.

TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS (TIK) 1. Ibu percaya diri untuk memberikan ASI kepada anaknya 2. Keluarga memberikan dukungan kepada ibu untuk memberikan ASI kepada anaknya 3. Menciptakan ikatan batin yang kuat antara anak dan ibu 4. Kebutuhan dasar bayi akan terpenuhi dengan maksimal

V.

MATERI Terlampir

VI.

METODE Ceramah Tanya Jawab

VII.

MEDIA Slide power point Leaflet Materi SAP

VIII.

KEGIATAN PEMBELAJARAN No Waktu Kegiatan pembelajaran Kegiatan peserta

Masalah selama menyusui dan berurutan sesuai dengan materi yangmemahami isi dari promosi kesehatan tujuan Menjawab salam Mendegarkan dan memperhatikan 10 menit 12. Diet pada ibu menyusui 11.3 menit Pembukaan Mengucapkan salam Perkenalan Apersepsi Menjelaskan seputar pembelajaran Pelaksanaan Menjelaskan materi penyuluhan secaraMenyimak terlampir ASI dan menyusui Hal-hal yang mempengaruhi produksi ASI Manfaat ASI ASI eksklusif Resiko PASI dini Cara menyusui Posisi menyusui Tehnik menyusui Tips menyusui 10. Penyapihan 5 menit Evaluasi Memberikan kesempatan kepadaBertanya audiens untuk bertanya Mengajukan pertanyaan seputar materi promosi kesehatan : ASI dan menyusui ASI Manfaat ASI Menjawab pertanyaan Hal-hal yang mempengaruhi produksi .

Diet pada ibu menyusui 11.ASI eksklusif Resiko PASI dini Cara menyusui Posisi menyusui Tehnik menyusui Tips menyusui 10. Penyapihan 2 menit Penutup Mengucapkan terima kasih dan salam Menjawab salam . Masalah selama menyusui 12.

2. A.IX. Kes. M. .Md. macam – macam masalah yang mungkin muncul selama menyusui. Kep.04 November 2010 Sasaran Pemberi materi Ibu – ibu dan keluarga Mengetahui Dosen pembimbing Endah Tri Wulandari Drs. Minta audiens untuk kembali memperagakan bagaimana cara menyusui yang baik dan benar Meminta audiens untuk menjawab pertanyaan yang di ajukan pemberi materi : kenapa ASI itu penting. PENGESAHAN Yogyakarta. kapan ASI disebut eksklusif. EVALUASI 1. X. Sugianto. alasan orang enggan untuk memberikan ASI.

Oleh karena itu kolostrum harus diberikan pada bayi. Laktasi adalah proses menyusui mulai dari ASI dihasilkan sampai proses bayi menghisap dan menelan. bentuknya agak kasar karena mengandung lemak dan sel – sel epitel (bagian terkecil dari tubuh yang berasal dari payudara). Komposisi ASI Komposisi ASI dibedakan menjadi 3 macam berdasarkan waktu pemberiannya : 1. LAMPIRAN MATERI MENYUSUI 1. b. lebih kuning dibandingkan dengan ASI yang sudah matang. Kolostrum mengandung zat kekebalan terutama IgA untuk melindungi bayi dari berbagai penyakit infeksi terutama diare. sebagai makanan utama pada bayi. ASI dan Menyusui ASI adalah suatu emulsi lemak dalam protein. Kolostrom merupakan cairan yang agak kental dan kekuning – kuningan.XI. e. . c. Sebagai pembersih selaput (lapisan) usus bayi baru lahir (BBL) sehingga saluran pencernaan siap untuk menerima makanan Mengandung kandungan protein (Gama globulin) yang tinggi sehingga dapat memberikan perlindungan tubbuh terhadap infeksi Mengandung zat antibody atau pertahanan tubuh sehingga mampu melindungi bayi dari berbagai penyakit infeksi untuk jangka waktu s/d 6 bulan. laktosa. Kolostrom Kolostrom adalah ASI yang diberikan pada hari pertama sampai hari ketiga setelah bayi lahir. d. yang keseluruhannya dihasilkan oleh kedua payudara ibu. kasiat dari kolostrom adalah sebagai berikut : a. Walaupun sedikit namun cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi. Proses menyusui mempunyai 2 tujuan yaitu meningkatkan pemberian ASI eksklusif dan meneruskan pemberian ASI sampai anak usia 2 tahun secara baik dan benar serta anak mendapatkan kekebalan tubuh secara alami. garam organic. Jumlah kolostrum yang diproduksi bervariasi tergantung dari hisapan bayi pada hari-hari pertama kelahiran. ASI dalam istilah kesehatan dimulai dari proses laktasi (menyusui).

laktosa. dan daun bawang. jahe. lemak dan vitamin serta mineral yang cukup. kool. laktosa. mineral. 2. ASI transisi ASI yang diberikan mulai hari keempat samapi hari kesepuluh. Ketengan jiwa dan pikiran . kurang percaya diri dan berbagia gangguan emosional akan mneutunkan produksi ASI. kondisi kejiwaan dan pikiran ibu harus dalam kondisi tenang.protein. 2. 3. ASI mature ASI yang dihasilkan mulai hari kesepuluh dan seterusnya.Terdiri dari energi. makanan ibu harus memenuhi jumlah kalori. karena kelenjar pembuatan ASI tidak dapat bekerja dengan sempurna tanpa makanan yang cukup. untuk memproduksi ASI yang baik. sehingga sesuai dengan kebutuhan gizi bayi pada hari-hari pertama kelahiran. ibu yang sedang dalam keadaan tertekan. Penggunaan alat kontrasepsi Pada ibu yang menyusui bayinya. apabila makanan ibu secara teratur dan cukup mengandung gizi yang diperlukan akan mempengaruhi produksi ASI. kopi. sedih. Kolostrum mengandung protein. Hal – hal yang mempengaruhi produksi ASI 1. protein. alcohol. Yang merangsang : cabe. g. Membantu mengeluarkan mekonium yaitu kotoran bayi yang pertama berwarna hitam kehijauan. Makanan Produksi ASI sangat dipengaruhi oleh makanan yang dimakan ibu. singkong. lemak. 3. selain itu ibu dianjurkan lebih banyak minum kurang lebih 8 – 12 gelas/ hari. Yang membuat kembung : ubi. c. Terdiri dari energi. dan berbagai macam immunoglobulin. Bahan makanan yang dibatasi pada ibu menyusui : a. lema.vitamin A yang tinggi dan mengandung karbohidrat dan lemak rendah. mineral. protein. Untuk membentuk ASI yang baik. penggunaan alat kontrasepsi hendaknya diperhatikan karena pemakaian alat kontrasepsi yang tidak tepat dapat mengganggu produksi ASI b.f. sawi. 2. Bahan makanan yang banyak mengandung gula dan lemak Produksi ASI sangat dipengaruhi oleh factor kejiwaan. merica.

Faktor obat – obatan Diperkirakan obat – obatan yang mengandung hormone akan mempengaruhi hormone oksitosin dan prolaktin. 8. Fisiologi Terbentuknya ASI dipengaruhi oleh hormone terutama prolaktin. Perawatan payudara Dengan merangsang payudara akan mempengaruhi hipofisis untuk memperbanyak produksi hormone prolaktin dan oksitosin. hormone ini merupakan hormone laktogenik yang menentukan dalam hal pengadaan dan mempertajankan sekresi ASI. 7. 5. a. dan mengurangi kemungkinan obesitas. 9. lobuluspun berkurang. 3. Bagi bayi Dapat membantu memulai kehidupannya dengan baik Bayi yang mendapatkan ASI mempunyai kenaikan berat badan yang baik setelah lahir. Manfaat ASI 1. Anatomi payudara Bila jumlah lobus dalam buah dada berkurang.4. Frekuensi menyusui yang sering (tidak dibatasi) dibuktikan bermanfaat karena volume ASI yang dihasilkan lebih banyak sehingga penurunan berat badan bayi hanya sedikit. Istirahat Bila kurang istirahat maka akan mengalami kelemahan dalam menjalankan fungsinya dengan demikian pembentukan dan pengeluaran ASI akan terganggu. sehingga produksi ASI akan lebih banyak dan pengaliran ASI akan lebih baik. b. 6. pertumbuhan setelah period perinatal. Dengan demikian produksi ASI juga berkurang karena sel-sel acini yang menyerap makanan dari pembuluh darah akan berkurang sehingga produksi ASI menjadi tidak maksimal. Mengandung antibody . Dengan demikian produksi dan pengeluaran ASI akan terganggu. Faktor isapan bayi Bila ibu menyusui anak segera jarang dan berlangsung sebentar maka isapan anak akan berkurang dengan demikian pengeluaran ASI akan berkurang pula.

f. Terhindar dari alergi Pada bayi baru lahir. Antibody tersebut akan berada dipayudara dan ditransfer ketubuh bayi melewati ASI. d. Memberikan rasa nyaman dan aman pada bayi dan adanya ikatan antara ibu dan bayi Hubungan fisik antara ibu dan bayi untuk perkembangan bayi. c. h. karena kebiasaan menyusui dengan botol dan dot terutama pada waktu akan tidur menyebabkan gigi lebih lama kontal dengan susu formula dan menyebabkan asam yang terbentuk akan merusak gigi. . ASI meningkatkan kecerdasan bayi Lemak pada ASI adalah lemak tak jenuh yang mengandung omega 3 untuk pematangan sel otak pada sehingga jaringan otak bayi yang mendapat ASI eksklusif akan tumbuh optimal dan terbebas dari rangsangan kejang sehingga menjadikan anak lebih cerdas dan terhindar dari kerusakan sel-sel saraf otak. Membantu perkembangan rahang dan membantu merangsang pertumbuhan gigi kerana gerakan menghidap mulut bayi pada payudara Salah satu penyebab mal oklusi rahang adalah kebiasaan lidah yang mendorong kedepan akibat menyusu dengan botol dan dot. sisten Ig E belum sempurna. e.Apabila ibu mendapat infeksi maka tubuh ibu akan membuat antibody dan akan disalurkan dengan bantuan jaringan limposit. Pemberian susu formula akan merangsang aktivitas system ini dan dapat menimbulkan alergi. yang terdiri dari zat gizi dalam proporsi yang seimbang dan cukup secara kuantitas semua zat gizi yang diperlukan untuk kehidupan 6 bulan pertama. g. Pemberian protein asing yang ditunda sampai umur 6 bulan akan mengurangi kemungkinan alergi. ASI mengandung komposisi yang tepat Yaitu mengandung makanan yang baik bagi bayi. sehingga penting sekali pemberian ASI pada bayi karena akan membuat bayi kebal terhadap infeksi. ASI tidak menimbulkan efek ini. kontak kulit ibu dan bayi akan mengakibatkan perkembangan psikomotor maupun social yang lebih baik. Mengurangi kejadian karies gigi Insiden karies gigi (karang gigi) pada bayi yang mendapat susu formula jauh lebih tinggi dibandingkan yang mendapatkan ASI.

Salah satu metode kontrasespi yang terkait dengan aspek ini adalah MAL (Metode Aminore Laktasi). dan nasi tim. Dengan menyusui tubuh akan menghasilkan ASI lebih banyak lagi sehingga timbunan lemak yang berfungsi sebagai cadangan makanan akan terpakai. Prolaktin akan masuk kedalam aliran darah dan menuju ke inndung telur. Aspek penurunan berat badan Pada saat ibu hamil. bubur nasi. Aspek psikologi Ibu akan merasa bangga dan diperlukan. jeruk. Dengan kita memberikan ASI ekslusif selama 6 bulan secara teratur maka akan mencegah adanya ovulasi dan pada akhirnya akan mencegah adanya kehamilan. Mengurangi biaya karena ASI tidak perlu membeli. biscuit.juga karena ada timbunan lemak dalam tubuh. Aspek kesehatan ibu Isapan pada puting ibu akan merangsang hipofisis posterior untuk memproduksi oksitosin. menekan produksi estrogen akibatnya tidak ada ovulasi. tanpa tambahan cairan lain seperti susu formula. madu. bubur susu. d. sedangkan jika menggunakan susu formula. badan bertambah berat badan. serta tambahan makanan lainnya seperti pisang. 4. Selain itu kejadian kanker payudara pada ibu yang menyusui lebih rendah dibandingkan yang tidak menyusui. maka akan menguras biaya. setelah 6 bulan baru dapat diberikan makanan . air the. rasa yang dibutuhkan oleh semua manusia. c. Hormone ini penting untuk mencegah adanya perdarahan pasca melahirkan dan menbantu perbaikan uterus untuk kembali kekondisi sebelum hamil. e.2. logikanya jika timbunan lemak akan menyusut. Mencegah kanker hanya dapat diperoleh ibu yang menyusui anakanya secara eksklusif. Bagi ibu Aspek kontrasepsi Hisapan mulut bayi pada putting susu merangsang ujung saraf sensorik sehingga post anterior hipofisis akan mengeluarkan prolaktin. b. berat badan ibu akan cepat kembali keposisi seperti semula seperti sebelum kehamilan. Penundaan kehamilan dan pencegahan terhadap perdarahan pasca persalinan mampu untuk mengurangi kejadian adanya anemia defisiensi besi. dan air putih. selain karena ada janin. a. ASI eksklusif ASI eksklusif adalah bayi hanya diberi ASI saja selama 6 bulan.

Sediakan suasana yang tenang agar ibu dapat secara santai memerah ASInya. Ibu bekerja harus tetap memberikan ASI kepada bayinya karena banyak keuntungannya. Jika memungkinkan bayi dibawa ketempat bekerja. Ulangi gerakan tersebut. Cuci tangan dengan bersih d. ASI dapat diberikan sampai anak berusia 2 tahun atau lebih. Sebelum pergi bekerja. menyusui tidak perlu dihentikan. ibu dapat pulang untuk menyusui bayinya pada waktu istirahat atau minta bantuan seseorang untuk membawa bayinya ketempat kerja. 3.Bagi ibu yang bekerja. Ada beberapa cara yang dapat digunakan yaitu : 1. Resiko makanan tambahan terlalu dini b. Letakkan ibu jari pada batas atas areola mamae dan letakkan jari telunjuk pada batas areola mamae . Bila tempat kerja dekat dengan rumah. ASI dapat bertahan selama 3-4 bulan 5. pijat dan lepas beberapa kali h. pindahkan posisi ibu jari dan telunjuk tadi dengan cara diputar pada sisi lain dari batas areola dengan kedua jari selalu berhadapan i. Simpan ASI dalam ruangan dengan suhu 27-32° celcius dapat bertahan selama 12 jam. f.dan bila disimpan dalam lemari es dapat bertahan selama 1-2 hari. 2.sedangkan dalam freezer 2 pintu. karena ini tidak akan mengeluarkan ASI dan akan menyebabkan rasa sakit k. Ibu juga dapat memerah ASI segera setelah bayi lahir. c. Dalam lemari es freezer 1 pintu dapat bertahan selama 2 bulan. ASI diperah dan ditempatkan pada gelas yang bersih. j. Sediakan cangkir atau gelas yang bersih untuk menampung ASI Condongkan badan kedepan dan sangga payudara dengan tangan bagian bawah sehingga berhadapan e. Lakukan berulang-ulang sehingga ASI akan terperah dari semua bagian payudara Jangan memijat atau menarik putting susu. Tekan kedua jari kedalam kearah dinding dada tanpa menggeser letak kedua jari tersebut Pijat daerah diantara kedua jari kearah depan sehingga akan memeras dan mengeluarkan ASI darei sinus payudara g. Setelah pancaran ASI berkurang. Berikut adalah cara untuk memerah susu dengan menggunakan tangan a. namun hal ini sulit untuk dilakuka jika di tempat bekerja atau disekitar tempat kerja tidak ada penitipan bayi atau pojok laktasi. ASI dikeluarkan dan dititipkan pada pengasuh bayi untuk diberikan kepada bayi.pendamping ASI (MPASI).suhu 1925°celcius dapat bertahan selama 4-8 jam.

Setelah lahir.untuk menjaga keseimbangan besarnya payudara selama menyusui maka harus menggunakan kedua payudara setiap kali menyusui dan diusahakan keduanya kosong agar produksi ASI lebih lancer.dan saat ibu merasa sudah waktunya untuk menyusui anaknya. Bayi yang sehat dapat mengosongkan satu payudara sekitar 5. Memuasakan bayi setelah lahir dengan memberikannya air matang. Usahakan posisi ibu dan bayi cukup nyaman saat menyusui. Peluk dan letakkan kepala bayi pada siku tangan ibu sehingga meopang bokong bayi. sehingga merugikan baggi bayi. Cara menyusui Lama dan frekuensi pemberian ASI sebaiknya tidak dijadwalkan karena bayi akan menentukan kebutuhannya sendiri. membuang kolostrom. arterosklerosis. 6. seperti tahap berikut . Resiko jangka pendek Pemberian makana selain ASI yang terlalu dini. madu. Setiap kali menyusui dimulai dengan payudara yang terkhir kali disusukan. Untuk menunjang keberhasilan pemberian ASI.ASI hendaknya diberikan secara eksklusif selama 6 bulan pertama dan dalam berlanjut selama 2 tahun pertama dengan diberikan makanan tambahan. Resiko jangka panjang Dampak jangka panjangnya akan menyebabkan kebiasaan makan menjadi kurang baik dan menyebabkan gangguan kesehatan seperti obesitas. Ada beberapa kerugain yang muncul jika makanan tambahan diberikan terlalu dini : 1. akan mengurangi keinginan bayi untuk menyusu sehinggan frekuensi dan kekuatan bayi menyusu berkurang. tidak dibenarkan. yaitu 30 menit setelah melahirkan. dan alergi makanan.baik duduk yang ditopang dengan bantal atau berbaring b. hal ini karena organ pencernaan bayi belum sempurna. Pemberian sayuran dan sereal akan menghambat penyerapan zat besi dalam ASI dan dapat meningkatkan diare. hipertensi.7 menit dan ASI dalam lambung akan kosong 2 jam kemudian. menyusui sedini mungkin harus diberikan. bayi normal mempunyai kemampuan menghisap dan menelan ASI. 2. akibatnya produksi ASI berkurang dan tentunya nilai gizi dalam makanan jauh lebih rendah dibandingkan yang dikandung ASI. Bagaimana cara menyusui yang baik dan benar : a. Ibu harus menyusui bayi jika menangis tetapi bukan hanya karena BAK dan BAB.

sehingga bayi akan membuka mulutnya dengan lebar.20 menit karena biasanya isapan kurang kuat jika bayi sudah merasa kenyang.Ω Letakkan bayi menghadap ke ibu sehingga telinga dan lengannya berada dalam satu garis lurus. Ω Bayi akan meraih payudara jika lapar. Ada posisi khusus yang berkaitan dengan situasi tertentu yaitu menyusui bayi kembar.Selanjutnya dimulai pada payudara yang lain selama 15. Selanjutnya segera lekatkan sehingga lidah mencekap putting dan areola payudara Ω Pipi bayi akan kelihatan bulat karean sebagian besar areola berada didalam mulut bayi. atau disandarkan pada bahu ibu. jangan terlalu dekat pada putting . 7. susukan bayi selama 10 -15 menit atau sesuai kebutuhan sehingga payudara terasa kosong. Mulut akan terbuka lebar dan bibir bawah akan menjulur. maka bayi harus disendawakan. untuk menghindari adanya muntah.bayi ditengkurapkan diatas dada ibu sedikit menahan kepala bayi agar bayi tidak tersedak. Pada ASI yang memancar penuh. sehingga seluruh putting dan sebagian besar areola akan dimasukkan kedalam mulut bayi. Posisi menyusui Ada berbagai macam posisi menyusui. Tehnik meyusui . sedangkan areola yang tersisa terlihat diatas mulut bayi Ω Terlihat isapan bayi yang lembut dan dalam disertai gerakan menelan yang teratur Ω Bayi akan tetap menyusu jika dalam keadaan aman dan nyaman Ω Jika ASI yang keluar tampak menetes. Selanjutnya lekatkan menghadap payudara sehingga dagu bayi mneyentuh payudara Ω Sangga bawah atau dasar payudara dengan jari – jari. melainkan diluar areola. Reflek rooting adalah upaya yang dilakukan dengan menyentuh halus disudut mulut bayi. rangsang mulut bayi pada bagian areola sehingga timbul reflek bayi untuk mencari putting. yang biasa dilakukan adalah dengan duduk atau berdiri atau berbaring.Setelah selesai menyusui. Adalah awal kali untuk menstimulasi agar mulut bayi dapat membuka lebar. 8. atau posisi menopang rahang bayi sambil ditepuk pelan bagian punggung bayi. dengan bayi diposisikan telungkup dipangkuan. dimana kedua bayi disusui secara bersamaan. yang dilakuakan dengan cara memegang bola.

Cari posisi yang nyaman. Gunakan baju yang lebar dengan kancing didepan 4. Ada cara yang dapat kita lakukan untuk membantunya. jangan membungkuk saat memberikan ASI. tidak hanya putingnya saja. bayi diberikan ASI dari payudara terakhir yang digunakan sebelumnya baru diikuti payudara yang lain. Duduk dikursi yang menyediakan sandaran yang nyaman bagi ibu. Hindari ketergesaan saat menyusui Jangan terburu – buru ketika memberikan ASI pada bayi. Gunakan waktu ini untuk menjalin ikatan antara anak dengan ibu 6. yaitu dengan menempelkan pipi bayi pada payudara. Ibu dapat melancarkan aliran ASI dengan memencet areolanya. Pada saat menyusui selanjutnya. Biasanya bayi akan melepaskan hisapan jika telah meras kenyang. 3. Untuk menghindari nyeri punggung bagian bawah.Bayi akan menghisap secara naluriah tetapi kadang ada bayi yang kesulitan untuk menemukan puting susu ibu. Tips menyusui 1. Untuk menghentikan hisapan. Lalu masukkan putting kemulut bayi. 9. dengan begitu bayi akan mendapatkan volume ASI yang seimbang dari masing – masing payudara. Berikan ASI sesuai kebutuhan 2.Bawa bayi mendekati payudara.masukkan sebuah jari disudut mulut bayi atau mendorong dagu kebawah perlahan dengan menggunakan ibu jari dan telunjuk. Tawarkan kedua – duanya . 5. Pastikan bahwa seluruh areola dihisap bayi. Biarkan bayi mencari posisinya sendiri Saat menyusui adalah saat makan bagi bayi. Bayi sebaiknya disusui dengan kedua payudara. Pilihan lain adalah ibu berbaring menyamping dan bayi dihadapkan kearah ibu. sehingga bayi dapat mencari posisi sesuai dengan kenyamanannya.

Jangan mengkonsumsi rokok ataupun alcohol. 4. kacang – kacangan. keju. 7. dan daging. meningkatkan vitalitas dan produktivitas. 3. Zat kapur Dibutuhkan untuk pembentukan tulang. Jangan merokok ataupun minum alcohol. 9. besi Menjaga daya tahan tubuh.Gunakan payudara yang berbeda saat memulai ASI.banyak di susu.susu. Zat berwarna merah. atasilah dengan minum susu rendah kalori atau berjemur di pagi dan sore hari. 8. Biasakan puting Saat awal – awal menyusui puting akan terasa perih tetapi hal ini merupakan sesuatu yang wajar. 2. dan sayuran berdaun hijau. Banyak terdapat dalam hati ayam. Terdapat dalam daging . hati. bila janin bersendawa tawarkan untuk payudara yang lain. karena kandungan yang ada didalamnya akan disalurkan ke bayi melewati aliran ASI yang dapat mengganggu kesehatan ibu dan bayi. makanan laut dan sayuran hijau. Susui bayi hingga payudara pertama terasa lembut. Untuk mengatasi asupan vitamin D dan kalsium tersebut. bayam dan sayuran hijau. dapat diambil dari keju – kejuan. Asam Folat Mencegah kurang darah (anemia). dan akan terbiasa untuk selanjutnya. Vitamin D dan Kalsium terserap masuk ke dalam ASI. Vitamin D dan kalsium Berguna untuk pembentukan tulang dan gigi. Nutrisi yang penting pada ibu menyusui 1. 5. Fosfor Digunakan untuk pertumbuhan tulang dan gigi pada bayi.

kentang sebagai sumber energi. Makanan yang mengandung protein seperti daging. Payudara membengkak biasanya dikarenakan meningkatnya aliran darah ke payudara karena mulainya produksi ASI. tetapi dianjurkan untuk tidak lebih dari dua porsi dalam seminggu. merupakan makanan yang kaya serat. Buah-buahan dan sayuran (dapat juga dibuat dalam bentuk jus). Namun pada ibu yang menyusui membutuhkan asupan cairan lebih dari 6-8 gelas perhari. Kita seharusnya minum 6-8 gelas setiap hari. telur dan gandum. Terdapat dalam gandum dan kacang-kacangan. 11. Makan ikan baik untuk kesehatan dan pertumbuhan bayi. Terdapat dalam daging. Umumnya ibu setelah melahirkan akan mengalami konstipasi (susah BAB) yang kadang dapat sisertai nyeri. Vitamin tahan tubuh. Makanan berserat dapat mengurangi keluhan ini 10. Gangguan akan berkurang dalam waktu 24-48 jam. Makanan tambahan yang dapat diberikan antara lain susu. meningkatkan stamina dan daya 7. Ini disebabkan zat-zat polutan yang ada pada ikan dapat ikut melalui ASI dan dapat membahayakan bayi.Payudara yang bengkak dapat menyebabkan putting susu menjadi rata sehingga akan sulit bagi bayi untuk menghisap. Berbagai macam masalah selama menyusui 1. Terdapat dalam makanan berserat. namun bisa makin menjadi-jadi bila jarang . kacang-kacangan. sebaiknya mengurangi ikan. dan suplement lainnya. 9. Payudara membengkak Terjadi sekitar 2-3 hari setelah melahirkan. 8. Makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi. 12. Dianjurkan untuk minum air putih sesaat sebelum menyusui. roti. telur. minyak nabati dan gandum. Magnesium Dibutuhkan dalam setiap sel tubuh untuk membantu gerak otot.6. keju. ayam. E Berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi dari radikal bebas. fungsi syaraf dan memperkuat tulang. penyembuhan luka dan mendukung pertumbuhan normal. Zinc (Seng) Mendukung sistem kekebalan tubuh.

kompres payudara dengan air hangat dan susui si kecil sesering mungkin. dan merasa sangat lelah. Umumnya sih. seperti katun) dan juga seringsering mengganti BH. Gejalanya? Payudara membengkak. sering-sering menyusui sampai payudara betul-betul kosong. 3. Untuk mengatasinya. Biar puting susu tetap kering. Ini wajar terjadi pada minggu- . kompres payudara dengan air dingin. lalu biarkan kering. tahan selama beberapa waktu. Puting susu datar Kelainan bawaan ini terjadi karena pelekatan mengakibatkan saluran susu lebih pendek dan menarik puting susu ke dalam. dan sebagainya. Bisa jadi. pijat-pijat payudara sebelum menyusui. 4. Bila tidak nyeri-nyeri amat. terus saja menyusui si kecil. aliran ASI jadi tidak terkendali. sering-sering menyusui. ASI kurang Tidak sulit untuk menduga penyebabnya. rajin berolahraga. Umumnya sih. Untuk itu. demam. puting susu “direndam” dulu ke dalam air hangat sebelum menyusui. seperti cari cara dan posisi menyusui yang paling nyaman. Umumnya. pilih-pilih BH (bahan menyerap keringat. oleskan sedikit ASI pada puting susu dan sekitarnya atau kompres payudara dengan air hangat sebelum menyusu. terjadi 2-6 minggu setelah melahirkan akibat adanya infeksi bakteri serta pemakaian BH yang terlalu ketat. Tarik puting susu keluar dengan jari tangan. Lakukan ini sebanyak 2 kali sehari. Payudara meradang Gangguan ini dikenal juga sebagai mastitis. lalu tarik-tarik puting susu keluar. Mudah kok menyiasatinya. dan lainnya. 2. Atau. Bisa juga. terjadi karena tidak optimalnya kegiatan menyusui dan Anda memang stres. Stres bisa diatasi dengan membenahi gaya hidup. Puting susu nyeri Ini karena tidak pasnya posisi mulut bayi saat menyusu. perbaiki dulu proses menyusui Anda. Agar nyeri berkurang. gunakan alat bantu. Jadi. seperti nipple shields dan breast shields. Kelar menyusui. oleskan lagi ASI pada payudara. seperti cukup istirahat. dan sebagainya. Segera ke dokter bila radang cukup parah dan timbul abses (nanah) pada payudara. terjadi pada hari-hari pertama menyusui. mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Anda perlu operasi untuk mengeluarkan nanah tersebut. 5. jangan pakai BH yang ketat.menyusuinya. 6. agak kemerahan. ASI terlalu deras Karena payudara anda penuh susu.

Md.2003.ASI.Kep.Jakarta : Wisma Hijau Tem Keperawatan Maternitas. S.A. & SADARI. Daftar Pustaka Huliana. Heather.Perawatan Ibu Pasca Melahirkan. mengeluarkan sebagian ASI sebelum menyusui.Panduan Praktikum Keperawatan Maternitas. maka cobalah membiasakan minum ASI anda yang telah diperah.Keb. Penyapihan dapat tercapai dengan mengganti ASI dengan memakan makanan yang sesuai dengan tahap perkembangannya.MENYUSUI. Untuk menyapih bayi berusia dibawah 8 tahun.2008.2009. dan sebagainya. air atau sari buah untuk memberitahukannya bahwa suatu kali ia akan mendapatkannya. sering-sering menyusui. 13. Mengatasinya bisa dengan selalu memakai breast pads. penyapihan dilakukan secara bertahap untuk menghindari adanya pembengkakan payudara dan bayi yang frustasi atau terganggu emosinya.minggu pertama masa menyusui.Yogyakarta :Dian Rakyat . Mellyna. Payudara kan sedang menyesuaikan produksi ASI-nya dengan kebutuhan si kecil. Penyapihan Penyapihan mengandung pengertian membiasakan pada sesuatu yang baru.2009.Weni. Untuk melakukan penyapihan pada bayi dengan usia lebih besar sampai dengan usia 15 bulan tidak usah cemas karean anak usis tersebut agak tidak tertarik dengan ASI dan lebih tertarik dengan makanan yang lain.Yogjakarta :Stikes ‘Aisyiyah Yogyakarta Kristiyansari. MENYUSUI BAYI ANDA. Apabila secara terpaksa harus menyapih bayi yang baru berusia beberapa bulan karena alasan tertentu dan menggantikannya dengan susu dalam botol. Yogyakarta : Nuha Medika Welford. XII.

desa Tanah Hitam.satuan acara penyuluhan ASI Eksklusif • SATUAN ACARA PENYULUHAN ASI EKSKLUSIF Topik / masalah Sub topik Tempat : Manajemen Laktasi : ASI Eksklusif : posyandu MT. .

Waktu Tanggal Sasaran Petugas : 60 menit : 27 Oktober 2010 : Ibu hamil dan menyusui : Povy cintya ariesta A. Metode 1.Umum Setelah dilakukan penyuluhan tentang ASI Eksklusif di harapkan audiens dapat memahami pentingnya pemberian ASI. TUJUAN INSTRUKSIONAL 1.Keuntungan menyusui eksklusif B. ASI Eklsklusi b. Leaflet C.Khusus Setelah dilakukan penyuluhan tentang ASI Eklsklusif di harapkan audiens memahami tentang : a. MATERI ( Terlampir ) 1. 2. Ceramah dan tanya jawab D. Alat Bantu 1. Pengertian ASI Eksklusif . Langkah-langkah pemberian c .

Langkah.langkah pemberian ASI Eksklusif 3. 2. Materi Terlampir G. Instrumen test : Test akhir pertemuan : Lisan : Terlampir 1. Mengucapkan salam. Jenis soal 3. Prosedur 2. Memperkenalkan diri 3. EVALUASI 1. Langkah-langkah pemberian ASI 3. Cara peningkatan produksi ASI F. Pengertian ASI Eksklusif Evaluasi dengan test lisan tentang : 2. KEGIATAN PENYULUHAN no waktu 1 Pembukan 10 menit Kegiatan 1. Manfaat peberian ASI Eksklusif E. Manfaat pemberian ASI bagi ibu dan bayi 4. Menjelaskan TIU dan TIK 4 Kontrak waktu 5. Menjelaskan peraturan penyuluhan Respon peserta Menjawab salam Memperhatikan penyaji .2.

B.Pengertian ASI Eksklusif Air Susu Ibu adalah makanan terbaik dan alamiah untuk bayi. kegiatan Eksklusif 30 menit e. Mengucapkan terima kasih atas serta peserta 2. Asi Eksklusif adalah pemberian hanya ASI saja tanpa makanan dan minuman lain kepada bayi.Memberi kesempatan bagi ibu untuk bertanya f.langkah pemberian ASI Eksklusif Menerima leaf let c. Manfaat penberian ASI Eksklusif Pelaksanaan Menggali pengetahuan audiens tentang ASI d.Langkah-Langkah Pemberian ASI Eksklusif . Salam penutup peran Mendengar Menjawab salam Materi Penyuluhan ASI Eksklusif A. Membaca kesimpulan c.. Mengucapkan terimakasih 3.Mengucapkan salam materi Menjab pertanyaan Mendengar 4 Penutup 10 menit 1. Mengajukan pertanyaan tentang sebagai evaluasi b.2 Menjelaskan tentang : Mendengarkan a. Pengertian ASI Eksklusif Bertanya b. Menjawab pertanyaan 3 Evaluasi 10 menit a.Langkah.

Bayi diletakkan menghadap perut ibu / payudara. Telinga dan lengan bayi terletak pada satu garis lurus Ibu menatap bayi dengan rasa kasih sayang . ASI bisa lancar keluar. Bagi ibu tentunya selain posisi tepat. kepala bayi menghadap pada payudara. Ibu duduk atau berbaring santai. serta tidak terjadi bendungan ASI dan puting payudara tidak lecet. jika posisi menyusui tepat. Bayi dipegang dengan satu lengan. dan dada bayi menempel pada dada ibu (chin to breast dan chest to chest). karena akan membuat ibu merasa nyaman. Perut bayi menempel pada ibu. Letakkan dagu bayi menempel pada payudara. dr Jeanne Roos Tikoalu SpA menuturkan. perlu trik tertentu untuk menyusui bayi secara tepat. Sebelum menyusui ASI dikeluarkan sedikit kemudian dioleskan pada puting susu dan areola sekitarnya. kepala bayi terletak pada lengkung siku ibu dan bokong bayi terletak pada lengan . maka bayi dapat menyusu dengan baik sehingga bayi pun mendapat ASI yang cukup dan semua kebutuhan asupannya terpenuhi. Bila duduk lebih baik menggunakan kursi yang rendah agar kaki ibu tidak tergantung dan punggung ibu bersandar pada sandaran kursi. pelekatan baik juga sangat diperhatikan. Dokter anak dari Rumah Sakit Puri Indah Jakarta Barat. Satu tangan bayi diletakkan di belakang badan ibu dan yang satu di depan. kepala bayi tidak boleh tertengadah dan bokong bayi ditahan dengan telapak tangan ibu.Posisi yang tepat saat menyusui sangat memengaruhi lancarnya ASI. Karena salah posisi bisa membuat bayi tak nyaman atau ASI tak keluar. Itu sebabnya.

Tidak perlu mengeluarkan biaya. 2. setelah bayi mulai menghisap payudara tidak perlu ditopang lagi. karena menimbulkan rasa bangga dan diperlukan.Manfaat pemberian ASI bagi Ibu Merangsang kembalinya kandungan ke bentuk dan ukuran semula. C. Mempunyai keuntungan psikologis. karbohidrat. Setelah bayi membuka mulut. ASI menekan kesuburan. garam dan mineral serta vitamin) yang cukup dan sesuai untuk bayi.Manfaat pemberian ASI bagi bayi Mengandung zat gizi (protein. sehingga mengurangi perdarahan sesudah melahirkan. lemak.Payudara di pegang dengan ibu jari di atas dan ibu jari yang lain menopang di bawah. . karena pada ibu yang menyusui secara eksklusif. Mengurangi kejadian kanker payudara.MANFAAT PEMBERIAN ASI BAGI IBU DAN BAYI 1. Menjarangkan kelahiran. Bayi diberi rangsangan untuk membuka mulut dengan cara menyentuh pipi dengan puting susu atau menyentuh sisi mulut bayi. dengan cepat kepala bayi didekatkan ke payudara dan puting serta areola dimasukkan ke mulut bayi.

Bayi tidak mudah menderita diare Tidak menimbulkan alergi. D. Dengan posisi kepala menunduk. CARA MENINGKATKAN PRODUKSI ASI Manambah rangsangan isap bayi saat menyusu. Meningkatkan refleks oksitosin. Jeane menjelaskan. Pijatan ini dapat dilakukan dengan bantuan ayah atau nenek bayi. temukan tonjolan tulang pada belakang leher. yaitu pancaran rasa kasih sayang ibu dengan selalu berada di dekat bayi sehingga dapat selalu melihat bayi. hal itu bisa dilakukan dengan ibu duduk menelungkup dengan kepala bertumpu pada lengan di meja. ataupun dengan melihat foto bayi. Melakukan pemijatan pada punggung ibu.Mengandung zat pelindung terhadap infeksi oleh berbagai kuman penyakit. mengelus bayi. karena bayi berhubungan erat dengan ibu sehingga timbul rasa aman dan kepercayaan pada bayi. turun dua ruas jari dari tonjolan tersebut. lalu tentukan pertengahan ruas tulang belakang. badan condong atau membungkuk dengan tanpa menggunakan bra sehingga payudara dapat menggantung. . Mengurangi kejadian gigi keropos Mengurangi kejadian pertumbuhan gigi yang kurang baik Memberikan keuntungan psikologis.

memang hal tersebut haruslah untuk dinikmati. Ilmu Kandungan. Lakukan pemijatan berulangulang dan kita akan melihat ASI mengalir keluar payudara. Jadi berikan yang terbaik untuk anak Anda karena Anda akan memberikan yang terbaik di masa depannya nanti. dkk. bila anda sedang mengandung. 1994. Sarwono Varney. Dengan memberikan ASI. (Okezone. Lakukan pemijatan turun ke bawah sampai pertengahan punggung. Referensi : Wikujosastro. Hanifa. Jakarta. Untuk itu berikut ini beberapa hal yang pantang untuk anda lakukan. maka ibu memberikan yang terbaik untuk kekebalan dan kesehatan si kecil. EGC. letakkan satu jari pada kiri-kanan pertengahan garis tersebut dan lakukan pemijatan di sampingnya.com) Akan menjadi seorang ibu merupakan hal yang selalu dinanti-nanti karena anda akan kedatangan calon buah hati. 2006 . Nah.” sarannya.Setelah menemukan pertengahan ruas tulang belakang. Buku Ajar Asuhan Kebidanan Edisi 4. Yayasan Bina Pustaka. Namun. jangan sampai kita terlalu bebas melakukan sesuatu yang justru dapat membahayakan calon bayi anda. Heley.