HIPOTERMI

Terlalu lama kedinginan, khususnya dalam cuaca berangin dan hujan, dapat menyebabkan mekanisme pemanasan tubuh terganggu sehingga menyebabkan penyakit kronis. Hipotermia adalah suatu keadaan dimana tubuh merasa sangat kedinginan. Setelah panas dipermukaan tubuh hilang maka akan terjadi pendinginan pada jaringan dalam dan organ tubuh. Kedinginan yang terlalu lama dapat menyebabkan tubuh beku, pembuluh darah dapat mengerut dan memutus aliran darah ke telinga, hidung, jari dan kaki. Dalam kondisi yang parah mungkin korban menderita ganggren (kemuyuh) dan perlu diamputasi. Udara dingin yang basah disertai angin yang bertiup kencang, seringkali dijumpai para pendaki ketika melakukan pendakian gunung. Tidak jarang badai dan hujan lebat menyertai hawa dingin. Malam yang cerah seringkali membuat udara semakin dingin dan berembun. Di puncak musim kemarau justru di sekitar puncak gunung seringkali muncul kristal-kristal es yang menempel pada daun-daunan dan bunga edelweis. Pakaian yang basah, kaos kaki yang basah semakin menambah dinginnya badan. Keadaan akan semakin parah bila pendaki tidak memperhatikan makanan sehingga tubuh tidak memperoleh ernergi untuk memanaskan badan. Dinginnya udara seringkali membuat perut kembung sehingga enggan untuk makan, kecuali memang kehabisan makanan. Gejala -gejala kedinginan biasanya Pendaki akan menggigil kedinginan, gigi gemeretakan, merasa sangat letih dan mengantuk yang sangat luar biasa. Selanjutnya pandangan mulai menjadi kabur, kesigapan mental dan fisik menjadi lamban. Gejala kedinginan yang lebih parah akan membuat gerakan tubuh menjadi tidak terkoordinasi, berjalan sempoyongan dan tersandung-sandung. Pikiran menjadi kacau, bingung, dan pembicaraannya mulai ngacau. Kulit tubuh terasa sangat dingin bila disentuh, nafas menjadi pendek dan lamban. Denyut nadi pun menjadi lamban, seringkali menjadi kram bahkan akhirnya pingsan. Untuk membantu

berikan minuman hangat jangan memberikan minuman alkohol. anak muda dan orang tua merupakan sasaran paling banyak. jaket tebal. dan berbagi pakai selimut dengan si korban. seperti alumunium foil atau plastik untuk perlindungan lebih lanjut. Jika penderita sadar. dibeberapa gunung misal gunung semeru sering muncul kristal-kristal es. Panas tubuh dari orang lain juga bagus untuk diberikan. dapat kedinginan jika terlalu lama berada di air dingin. Bila cuaca sangat buruk dan sudah tidak sanggup menghadapi udara yang semakin dingin sebaiknya tidak melanjutkan pendakian. Namun. Segeralah cari bantuan medis. gunakan bahan tahan angin. udara dingin atau di cuaca dingin tanpa pelindung. berlindung. Gunakan cover pelindung air untuk membungkus tas. Rencanakan dan pilih tempat yang akan digunakanan untuk beristirahat. Selain itu minuman beralkohol dan narkotika juga mengurangi mekanisme pemanasan tubuh. Ganti pakaian basah dengan pakaian kering yang hangat. hal ini bisa ditanyakan ke petugas pos penjagaan. karena pada musim penghujan curah hujannya tinggi sering ada badai dan tanah longsor. Siapkan mantel hujan.penderita sebaiknya jangan cepat-cepat menghangatkan korban dengan botol berisikan air panas atau membaringkan di dekat api atau pemanas. di musim kemaraupun di gunung sering turun hujan namun tidak sebanyak dan sesering di musim hujan. Periksa saluran pernafasan. memasak. karena bisa . Alasannya. orang dewasa yang fitpun. pernafasan dan denyut nadi. selimuti untuk mencegah kedinginan. dan kantung tidur. Jika tersedia. Jangang menggosok-gosok tubuh penderita. ada baiknya membawa bekal lebih guna menghapi tertundanya perjalanan karena cuaca atau harus beristirahat karena sakit. Seperti halnya terlalu kepanasan. baringkan dia dalam posisi miring. Pilihlah pendakian pada musim kemarau. Bawalah bekal makanan yang cukup. Pindahkan ke tempat kering yang teduh. Jika korban pingsan. Untuk menghadapi bahaya kedinginan bawalah beberapa lapis pakaian kering. tubuh kurang efisien dalam mengatur temperatur tubuh. suruh seseorang melepas pakaian. Mulailah pernafasan buatan dari mulut dan menekan dada. Musim kemarau yang cerah suhu di gunung sangat dingin sekali bisa minus dibawah nol. Masukkan pakaian kedalam kantong plastik sebelum dimasukkan ke dalam tas. dan mendirikan tenda. Pelajari jalur yang akan ditempuh sebelum melakukan pendakian.

karena beristirahat di tengah kabut membuat pakaian basah dan berembun. Bila ingin istirahat tunggulah sampai kabut menghilang. Beberapa jenis obat bisa membuat kita menjadi mengantuk atau tenggorokan kering. Sebaliknya sepatu basah. kaos kaki basah. dan sendal. justru semakin membuat badan menjadi menggigil. Di tempat yang basah dan lembab embun dan kabut mudah terbentuk sehingga pakaian dan peralatan kita menjadi basah. kaos kaki.berakibat sangat fatal. Sepatu bot dengan kaos kaki yang tebal dan kering sangat membantu. dengan berjalan badan biasanya menjadi hangat bahkan berkeringat. Beristirahat di antara hempasan angin dingin dan tebalnya kabut. dapat membuat kaki serasa beku. Bila ingin minum obat minumlah pada waktu istirahat mau tidur jangan minum obat pada saat melakukan perjalanan sangat berbahaya. kelelahan dan mengantuk. Bila memungkinkan dan tidak membahayakan lingkungan bisa membuat api unggun untuk menghangatkan badan dan beristirahat. Beristirahatlah sebentar saja bila terlalu lama badan justru akan semakin dingin dan semakin mengantuk. Kaos tangan. untuk itu carilah batu besar atau celah-celah batu untuk berlindung dari hempasan angin dingin. Termos kecil berisi kopi hangat sangat praktis untuk membantu mengatasi rasa dingin dan mengantuk. berembun dan dingin. Dalam menembus cuaca yang sangat dingin harus berusaha mengatasi rasa lapar. Ketika hendak mendirikan tenda carilah tempat yang terlindung dari hempasan angin. sehingga semakin menyiksa badan. kerudung kepala. dan usahakan tempat yang kering. Sumber : mapalacaravan . jaket tebal bisa membantu mengatasi rasa dingin.

methemoglobinemia. 5. hipertensi. 3. Angina pektoris merupakan gejala dari kondisi iskemia miokardial yang mana terjadi ketika otot jantung (miokardium) tidak mendapatkan cukup oksigen yang diperlukan. antara lain hipertiroidisme. dll . 2. Gaya hidup yang tidak baik seperti merokok. Hal tersebut biasanya terjadi karena satu atau lebih arteri jantung menyempit atau tersumbat (American Heart Association. Kontraksi otot polos arteri koroner secara tiba-tiba. 2007). Penyebab Nyeri pada dada bagian kiri yang terjadi ketika aliran darah tidak memadai untuk memasok oksigen yang dibutuhkan jantung atau adanya ketidakseimbangan antara kebutuhan oksigen jantung dengan jumlah oksigen yang dipasok ke jantung (iskemia) yang disebabkan: 1. Penyakit-penyakit yang dapat meningkatkan kebutuhan oksigen secara tidak normal. dan karboksihemoglobinemia.ANGINA PECTORIS Definisi Angina pektoris merupakan istilah medis untuk sakit atau ketidaknyamanan pada dada karena penyakit jantung koroner. atau embolisme. alkohol. Penyakit yang berhubungan dengan pengangkutan oksigen oleh darah. maupun kelainan pada katup jantung. 4. trombosis. seperti anemia berat. aterosklerosis.

dan kelainan jantung lainnya (pericarditis. gembira. misalnya marah. costochondritis. Beberapa kondisi lain dapat menimbulkan nyeri dada yang mirip dengan gejala angina. Intensitas nyeri meningkat secara bertahap kemudian berangsur-angsur hilang kembali. jarang terjadi pada lengan kanan. Rasa nyeri berawal dari tulang dada. pusing dan mual. nyeri ulu hati. kemudian menyebar ke pundak. misalnya kelainan pada sistem pencernaan. sukar bernafas. atrial fibrillation). Tidak semua nyeri dada disebabkan oleh penyakit iskemia jantung.Gejala Gejala-gejala dari angina pektoris dapat berupa: Nyeri dada. Selain rasa nyeri. berupa rasa sesak seperti terhimpit. diperlukan diagnosis yang tepat untuk mengetahui penyabab nyeri dad . panik. rasa terbakar atau rasa tertekan pada daerah dada. supraventricular tachycardia. leher. Serangan terjadi selama 30 detik sampai 30 menit. Nyeri angina terutama terjadi bila penderita: Sedang berolahraga atau melakukan pekerjaan berat Berada dalam keadaan tekanan emosional tinggi. rahang. mitral valve prolapse. Oleh karena itu. gejala lainnya dapat berupa berkeringat dingin. cemas. Umumnya nyeri hanya dirasakan pada bahu dan lengan kiri. hiperventilasi. frustasi dan gelisah Berada di lingkungan yang sangat dingin Makan terlalu banyak Angina pada keadaan tertentu dapat terjadi saat penderita sedang beristirahat maupun saat tertidur. lengan. dan punggung.

.Heat Cramps Pingsan Pingsan adalah hilangnya kesadaran untuk sementara waktu. pembuluh darah tidak mampu menjaga tekanan darah ke orak. Longgarkan pakaian atau aksesoris di sekitar leher. tidak cukup darah. gagal jantung. Cek pernafasa penderita. Pingsan disebabkan oleh aliran darah ke otak berkurang. Jika mendesak hubungi tenaga medis terdekat. 2. Kehilangan kesadaran ini diikuti dengan melemahnya kerja otot sehingga penderita jatuh. 3. atau bisa karena ketiga alasan tersebut. Kekurangan aliran darah dimungkinkan oleh beberapa faktor. Perawatan Pertolongan pertama kepada penderita pingsan antara lain: 1. tempatkan penderita pada ruang yang teduh dan berudara bebas. Jaga penderita 10-15 menit.

miringkan kepalanya agar muntahnya dapat keluar dengan mudah dan tidak masuk lagi kedalam jalan pernafasan. Jika sudah siuman. sometimes disabling. Heat exhaustion symptoms include: • Fatigue • Nausea • Headaches . cramps that typically begin suddenly in the hands. 6.4. • Hard. Jika orang itu muntah-muntah. calves or feet. berikan air putih. Sumber: disarikan dari beberapa sumb (tbs/tbs) Heat Cramps What are the symptoms of heat exhaustion? Heat cramp symptoms include: • Severe. tense muscles.

anxiety or loss of consciousness. delirium or loss of consciousness • convulsions Heat stroke can occur suddenly. often accompanied by cold. without any symptoms of heat exhaustion. You should seek emergency medical care for anyone who has been in the heat and who has the following symptoms: • Confusion. • Dizziness • Fainting • Agitation Heat exhaustion requires immediate attention but is not usually life-threatening. flushed.• Excessive thirst • Muscle aches and cramps • Weakness • Confusion or anxiety • Drenching sweats. If a person is experiencing symptoms of heat exhaustion or heat stroke. • Rapid rise in body temperature that reaches 104 to 106 degrees Fahrenheit. dry skin • Rapid heart rate • Decreased sweating • Shortness of breath • Decreased urination • Blood in urine or stool • Increased body temperature (above 104 degrees Fahrenheit). • Either drenching sweats accompanied by cold. clammy skin. • Slowed or weakened heartbeat. • Confusion. or a . clammy skin (which may indicate heat exhaustion). OBTAIN MEDICAL CARE IMMEDIATELY. Any delay could be fatal. • Very rapid or dramatically slowed heartbeat. Heat stroke symptoms include: • Nausea and vomiting • Headache • Dizziness • Fatigue • Hot.

• Any other heat-related symptom that is not alleviated by moving to a shady or air-conditioned area and administering fluids and salts.marked decrease in sweating accompanied by hot. spend most of your time in cool. . dry skin (which may indicate heat stroke). and reduce outdoor physical activity. non-alcoholic beverages. light-colored clothing: protect your face and head with a wide-brimmed hat. well-balanced meals throughout the day to maintain energy. lightweight. air-conditioned areas. It’s also a good idea to use a sunscreen to prevent sunburn. Eat small. Prevention In hot weather. flushed. and drink plenty of non-caffeinated. • Convulsions. which can hinder the skin’s ability to cool itself. particularly in the hottest afternoon hours. Wear loose-fitting.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful