HIPOTERMI

Terlalu lama kedinginan, khususnya dalam cuaca berangin dan hujan, dapat menyebabkan mekanisme pemanasan tubuh terganggu sehingga menyebabkan penyakit kronis. Hipotermia adalah suatu keadaan dimana tubuh merasa sangat kedinginan. Setelah panas dipermukaan tubuh hilang maka akan terjadi pendinginan pada jaringan dalam dan organ tubuh. Kedinginan yang terlalu lama dapat menyebabkan tubuh beku, pembuluh darah dapat mengerut dan memutus aliran darah ke telinga, hidung, jari dan kaki. Dalam kondisi yang parah mungkin korban menderita ganggren (kemuyuh) dan perlu diamputasi. Udara dingin yang basah disertai angin yang bertiup kencang, seringkali dijumpai para pendaki ketika melakukan pendakian gunung. Tidak jarang badai dan hujan lebat menyertai hawa dingin. Malam yang cerah seringkali membuat udara semakin dingin dan berembun. Di puncak musim kemarau justru di sekitar puncak gunung seringkali muncul kristal-kristal es yang menempel pada daun-daunan dan bunga edelweis. Pakaian yang basah, kaos kaki yang basah semakin menambah dinginnya badan. Keadaan akan semakin parah bila pendaki tidak memperhatikan makanan sehingga tubuh tidak memperoleh ernergi untuk memanaskan badan. Dinginnya udara seringkali membuat perut kembung sehingga enggan untuk makan, kecuali memang kehabisan makanan. Gejala -gejala kedinginan biasanya Pendaki akan menggigil kedinginan, gigi gemeretakan, merasa sangat letih dan mengantuk yang sangat luar biasa. Selanjutnya pandangan mulai menjadi kabur, kesigapan mental dan fisik menjadi lamban. Gejala kedinginan yang lebih parah akan membuat gerakan tubuh menjadi tidak terkoordinasi, berjalan sempoyongan dan tersandung-sandung. Pikiran menjadi kacau, bingung, dan pembicaraannya mulai ngacau. Kulit tubuh terasa sangat dingin bila disentuh, nafas menjadi pendek dan lamban. Denyut nadi pun menjadi lamban, seringkali menjadi kram bahkan akhirnya pingsan. Untuk membantu

Pilihlah pendakian pada musim kemarau. gunakan bahan tahan angin. Seperti halnya terlalu kepanasan. udara dingin atau di cuaca dingin tanpa pelindung. orang dewasa yang fitpun. di musim kemaraupun di gunung sering turun hujan namun tidak sebanyak dan sesering di musim hujan. Pelajari jalur yang akan ditempuh sebelum melakukan pendakian. Periksa saluran pernafasan. dapat kedinginan jika terlalu lama berada di air dingin. dan kantung tidur. seperti alumunium foil atau plastik untuk perlindungan lebih lanjut. Bawalah bekal makanan yang cukup. Jika penderita sadar. Gunakan cover pelindung air untuk membungkus tas. dibeberapa gunung misal gunung semeru sering muncul kristal-kristal es. Masukkan pakaian kedalam kantong plastik sebelum dimasukkan ke dalam tas. Alasannya. Ganti pakaian basah dengan pakaian kering yang hangat. Segeralah cari bantuan medis. Jika korban pingsan. Namun. berlindung. ada baiknya membawa bekal lebih guna menghapi tertundanya perjalanan karena cuaca atau harus beristirahat karena sakit. dan berbagi pakai selimut dengan si korban. Siapkan mantel hujan. Bila cuaca sangat buruk dan sudah tidak sanggup menghadapi udara yang semakin dingin sebaiknya tidak melanjutkan pendakian. anak muda dan orang tua merupakan sasaran paling banyak. baringkan dia dalam posisi miring. karena bisa . Jangang menggosok-gosok tubuh penderita.penderita sebaiknya jangan cepat-cepat menghangatkan korban dengan botol berisikan air panas atau membaringkan di dekat api atau pemanas. Musim kemarau yang cerah suhu di gunung sangat dingin sekali bisa minus dibawah nol. Mulailah pernafasan buatan dari mulut dan menekan dada. Pindahkan ke tempat kering yang teduh. hal ini bisa ditanyakan ke petugas pos penjagaan. Panas tubuh dari orang lain juga bagus untuk diberikan. memasak. suruh seseorang melepas pakaian. Rencanakan dan pilih tempat yang akan digunakanan untuk beristirahat. Jika tersedia. Untuk menghadapi bahaya kedinginan bawalah beberapa lapis pakaian kering. pernafasan dan denyut nadi. karena pada musim penghujan curah hujannya tinggi sering ada badai dan tanah longsor. jaket tebal. dan mendirikan tenda. selimuti untuk mencegah kedinginan. berikan minuman hangat jangan memberikan minuman alkohol. tubuh kurang efisien dalam mengatur temperatur tubuh. Selain itu minuman beralkohol dan narkotika juga mengurangi mekanisme pemanasan tubuh.

Beberapa jenis obat bisa membuat kita menjadi mengantuk atau tenggorokan kering. Beristirahatlah sebentar saja bila terlalu lama badan justru akan semakin dingin dan semakin mengantuk. kaos kaki basah. justru semakin membuat badan menjadi menggigil. jaket tebal bisa membantu mengatasi rasa dingin. Sepatu bot dengan kaos kaki yang tebal dan kering sangat membantu. Kaos tangan. kelelahan dan mengantuk. Beristirahat di antara hempasan angin dingin dan tebalnya kabut. Ketika hendak mendirikan tenda carilah tempat yang terlindung dari hempasan angin. Di tempat yang basah dan lembab embun dan kabut mudah terbentuk sehingga pakaian dan peralatan kita menjadi basah. sehingga semakin menyiksa badan. untuk itu carilah batu besar atau celah-celah batu untuk berlindung dari hempasan angin dingin.berakibat sangat fatal. dan sendal. Sebaliknya sepatu basah. Bila ingin minum obat minumlah pada waktu istirahat mau tidur jangan minum obat pada saat melakukan perjalanan sangat berbahaya. Sumber : mapalacaravan . Termos kecil berisi kopi hangat sangat praktis untuk membantu mengatasi rasa dingin dan mengantuk. dapat membuat kaki serasa beku. kerudung kepala. karena beristirahat di tengah kabut membuat pakaian basah dan berembun. Bila memungkinkan dan tidak membahayakan lingkungan bisa membuat api unggun untuk menghangatkan badan dan beristirahat. dengan berjalan badan biasanya menjadi hangat bahkan berkeringat. kaos kaki. Dalam menembus cuaca yang sangat dingin harus berusaha mengatasi rasa lapar. berembun dan dingin. dan usahakan tempat yang kering. Bila ingin istirahat tunggulah sampai kabut menghilang.

2. trombosis. methemoglobinemia. seperti anemia berat. dll . maupun kelainan pada katup jantung. 3. dan karboksihemoglobinemia. atau embolisme. Angina pektoris merupakan gejala dari kondisi iskemia miokardial yang mana terjadi ketika otot jantung (miokardium) tidak mendapatkan cukup oksigen yang diperlukan. Hal tersebut biasanya terjadi karena satu atau lebih arteri jantung menyempit atau tersumbat (American Heart Association. 4. Penyebab Nyeri pada dada bagian kiri yang terjadi ketika aliran darah tidak memadai untuk memasok oksigen yang dibutuhkan jantung atau adanya ketidakseimbangan antara kebutuhan oksigen jantung dengan jumlah oksigen yang dipasok ke jantung (iskemia) yang disebabkan: 1. aterosklerosis. 5. Kontraksi otot polos arteri koroner secara tiba-tiba. alkohol. Penyakit yang berhubungan dengan pengangkutan oksigen oleh darah. Gaya hidup yang tidak baik seperti merokok. antara lain hipertiroidisme. hipertensi. Penyakit-penyakit yang dapat meningkatkan kebutuhan oksigen secara tidak normal. 2007).ANGINA PECTORIS Definisi Angina pektoris merupakan istilah medis untuk sakit atau ketidaknyamanan pada dada karena penyakit jantung koroner.

supraventricular tachycardia. panik. Tidak semua nyeri dada disebabkan oleh penyakit iskemia jantung. costochondritis. kemudian menyebar ke pundak. Rasa nyeri berawal dari tulang dada. pusing dan mual. frustasi dan gelisah Berada di lingkungan yang sangat dingin Makan terlalu banyak Angina pada keadaan tertentu dapat terjadi saat penderita sedang beristirahat maupun saat tertidur. Beberapa kondisi lain dapat menimbulkan nyeri dada yang mirip dengan gejala angina. sukar bernafas. rasa terbakar atau rasa tertekan pada daerah dada. misalnya kelainan pada sistem pencernaan. berupa rasa sesak seperti terhimpit. hiperventilasi. dan punggung. Umumnya nyeri hanya dirasakan pada bahu dan lengan kiri. atrial fibrillation). gembira. Intensitas nyeri meningkat secara bertahap kemudian berangsur-angsur hilang kembali. nyeri ulu hati. leher. gejala lainnya dapat berupa berkeringat dingin. cemas. misalnya marah. Selain rasa nyeri. lengan. Nyeri angina terutama terjadi bila penderita: Sedang berolahraga atau melakukan pekerjaan berat Berada dalam keadaan tekanan emosional tinggi. rahang. diperlukan diagnosis yang tepat untuk mengetahui penyabab nyeri dad . jarang terjadi pada lengan kanan. Oleh karena itu. Serangan terjadi selama 30 detik sampai 30 menit.Gejala Gejala-gejala dari angina pektoris dapat berupa: Nyeri dada. mitral valve prolapse. dan kelainan jantung lainnya (pericarditis.

tempatkan penderita pada ruang yang teduh dan berudara bebas. tidak cukup darah. pembuluh darah tidak mampu menjaga tekanan darah ke orak. Longgarkan pakaian atau aksesoris di sekitar leher. Jika mendesak hubungi tenaga medis terdekat. 3. Kehilangan kesadaran ini diikuti dengan melemahnya kerja otot sehingga penderita jatuh. Perawatan Pertolongan pertama kepada penderita pingsan antara lain: 1. Cek pernafasa penderita. Pingsan disebabkan oleh aliran darah ke otak berkurang. gagal jantung. Jaga penderita 10-15 menit. 2. atau bisa karena ketiga alasan tersebut. Kekurangan aliran darah dimungkinkan oleh beberapa faktor.Heat Cramps Pingsan Pingsan adalah hilangnya kesadaran untuk sementara waktu. .

Sumber: disarikan dari beberapa sumb (tbs/tbs) Heat Cramps What are the symptoms of heat exhaustion? Heat cramp symptoms include: • Severe. berikan air putih. calves or feet. cramps that typically begin suddenly in the hands. miringkan kepalanya agar muntahnya dapat keluar dengan mudah dan tidak masuk lagi kedalam jalan pernafasan. • Hard. Jika sudah siuman. tense muscles. sometimes disabling.4. Heat exhaustion symptoms include: • Fatigue • Nausea • Headaches . 6. Jika orang itu muntah-muntah.

often accompanied by cold. without any symptoms of heat exhaustion. Any delay could be fatal. anxiety or loss of consciousness. flushed. You should seek emergency medical care for anyone who has been in the heat and who has the following symptoms: • Confusion. If a person is experiencing symptoms of heat exhaustion or heat stroke. • Confusion. or a .• Excessive thirst • Muscle aches and cramps • Weakness • Confusion or anxiety • Drenching sweats. • Dizziness • Fainting • Agitation Heat exhaustion requires immediate attention but is not usually life-threatening. clammy skin (which may indicate heat exhaustion). • Slowed or weakened heartbeat. • Rapid rise in body temperature that reaches 104 to 106 degrees Fahrenheit. clammy skin. OBTAIN MEDICAL CARE IMMEDIATELY. dry skin • Rapid heart rate • Decreased sweating • Shortness of breath • Decreased urination • Blood in urine or stool • Increased body temperature (above 104 degrees Fahrenheit). delirium or loss of consciousness • convulsions Heat stroke can occur suddenly. • Either drenching sweats accompanied by cold. Heat stroke symptoms include: • Nausea and vomiting • Headache • Dizziness • Fatigue • Hot. • Very rapid or dramatically slowed heartbeat.

light-colored clothing: protect your face and head with a wide-brimmed hat. which can hinder the skin’s ability to cool itself. air-conditioned areas. well-balanced meals throughout the day to maintain energy. and drink plenty of non-caffeinated. Wear loose-fitting. • Convulsions. Prevention In hot weather. dry skin (which may indicate heat stroke). Eat small. lightweight. particularly in the hottest afternoon hours. non-alcoholic beverages.marked decrease in sweating accompanied by hot. • Any other heat-related symptom that is not alleviated by moving to a shady or air-conditioned area and administering fluids and salts. It’s also a good idea to use a sunscreen to prevent sunburn. . spend most of your time in cool. and reduce outdoor physical activity. flushed.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful