HIPOTERMI

Terlalu lama kedinginan, khususnya dalam cuaca berangin dan hujan, dapat menyebabkan mekanisme pemanasan tubuh terganggu sehingga menyebabkan penyakit kronis. Hipotermia adalah suatu keadaan dimana tubuh merasa sangat kedinginan. Setelah panas dipermukaan tubuh hilang maka akan terjadi pendinginan pada jaringan dalam dan organ tubuh. Kedinginan yang terlalu lama dapat menyebabkan tubuh beku, pembuluh darah dapat mengerut dan memutus aliran darah ke telinga, hidung, jari dan kaki. Dalam kondisi yang parah mungkin korban menderita ganggren (kemuyuh) dan perlu diamputasi. Udara dingin yang basah disertai angin yang bertiup kencang, seringkali dijumpai para pendaki ketika melakukan pendakian gunung. Tidak jarang badai dan hujan lebat menyertai hawa dingin. Malam yang cerah seringkali membuat udara semakin dingin dan berembun. Di puncak musim kemarau justru di sekitar puncak gunung seringkali muncul kristal-kristal es yang menempel pada daun-daunan dan bunga edelweis. Pakaian yang basah, kaos kaki yang basah semakin menambah dinginnya badan. Keadaan akan semakin parah bila pendaki tidak memperhatikan makanan sehingga tubuh tidak memperoleh ernergi untuk memanaskan badan. Dinginnya udara seringkali membuat perut kembung sehingga enggan untuk makan, kecuali memang kehabisan makanan. Gejala -gejala kedinginan biasanya Pendaki akan menggigil kedinginan, gigi gemeretakan, merasa sangat letih dan mengantuk yang sangat luar biasa. Selanjutnya pandangan mulai menjadi kabur, kesigapan mental dan fisik menjadi lamban. Gejala kedinginan yang lebih parah akan membuat gerakan tubuh menjadi tidak terkoordinasi, berjalan sempoyongan dan tersandung-sandung. Pikiran menjadi kacau, bingung, dan pembicaraannya mulai ngacau. Kulit tubuh terasa sangat dingin bila disentuh, nafas menjadi pendek dan lamban. Denyut nadi pun menjadi lamban, seringkali menjadi kram bahkan akhirnya pingsan. Untuk membantu

gunakan bahan tahan angin. Bila cuaca sangat buruk dan sudah tidak sanggup menghadapi udara yang semakin dingin sebaiknya tidak melanjutkan pendakian. karena bisa . Musim kemarau yang cerah suhu di gunung sangat dingin sekali bisa minus dibawah nol. Jangang menggosok-gosok tubuh penderita. Siapkan mantel hujan. jaket tebal. Pilihlah pendakian pada musim kemarau. orang dewasa yang fitpun. Masukkan pakaian kedalam kantong plastik sebelum dimasukkan ke dalam tas. Gunakan cover pelindung air untuk membungkus tas. di musim kemaraupun di gunung sering turun hujan namun tidak sebanyak dan sesering di musim hujan. Panas tubuh dari orang lain juga bagus untuk diberikan. selimuti untuk mencegah kedinginan. baringkan dia dalam posisi miring. ada baiknya membawa bekal lebih guna menghapi tertundanya perjalanan karena cuaca atau harus beristirahat karena sakit. Namun. dan mendirikan tenda. Periksa saluran pernafasan. Mulailah pernafasan buatan dari mulut dan menekan dada. Jika korban pingsan. berlindung. Jika penderita sadar. memasak. seperti alumunium foil atau plastik untuk perlindungan lebih lanjut. dan kantung tidur.penderita sebaiknya jangan cepat-cepat menghangatkan korban dengan botol berisikan air panas atau membaringkan di dekat api atau pemanas. Selain itu minuman beralkohol dan narkotika juga mengurangi mekanisme pemanasan tubuh. udara dingin atau di cuaca dingin tanpa pelindung. Untuk menghadapi bahaya kedinginan bawalah beberapa lapis pakaian kering. suruh seseorang melepas pakaian. Ganti pakaian basah dengan pakaian kering yang hangat. Bawalah bekal makanan yang cukup. karena pada musim penghujan curah hujannya tinggi sering ada badai dan tanah longsor. pernafasan dan denyut nadi. dan berbagi pakai selimut dengan si korban. dibeberapa gunung misal gunung semeru sering muncul kristal-kristal es. Pelajari jalur yang akan ditempuh sebelum melakukan pendakian. hal ini bisa ditanyakan ke petugas pos penjagaan. Pindahkan ke tempat kering yang teduh. Segeralah cari bantuan medis. Seperti halnya terlalu kepanasan. tubuh kurang efisien dalam mengatur temperatur tubuh. berikan minuman hangat jangan memberikan minuman alkohol. anak muda dan orang tua merupakan sasaran paling banyak. Jika tersedia. Rencanakan dan pilih tempat yang akan digunakanan untuk beristirahat. Alasannya. dapat kedinginan jika terlalu lama berada di air dingin.

Ketika hendak mendirikan tenda carilah tempat yang terlindung dari hempasan angin. Beristirahatlah sebentar saja bila terlalu lama badan justru akan semakin dingin dan semakin mengantuk. kaos kaki basah. Beberapa jenis obat bisa membuat kita menjadi mengantuk atau tenggorokan kering. Beristirahat di antara hempasan angin dingin dan tebalnya kabut. Sebaliknya sepatu basah. kaos kaki. dapat membuat kaki serasa beku. berembun dan dingin. Termos kecil berisi kopi hangat sangat praktis untuk membantu mengatasi rasa dingin dan mengantuk. kerudung kepala. sehingga semakin menyiksa badan. kelelahan dan mengantuk. Sumber : mapalacaravan . untuk itu carilah batu besar atau celah-celah batu untuk berlindung dari hempasan angin dingin. karena beristirahat di tengah kabut membuat pakaian basah dan berembun. Sepatu bot dengan kaos kaki yang tebal dan kering sangat membantu. dengan berjalan badan biasanya menjadi hangat bahkan berkeringat.berakibat sangat fatal. dan sendal. dan usahakan tempat yang kering. Kaos tangan. Di tempat yang basah dan lembab embun dan kabut mudah terbentuk sehingga pakaian dan peralatan kita menjadi basah. Bila ingin minum obat minumlah pada waktu istirahat mau tidur jangan minum obat pada saat melakukan perjalanan sangat berbahaya. Dalam menembus cuaca yang sangat dingin harus berusaha mengatasi rasa lapar. Bila ingin istirahat tunggulah sampai kabut menghilang. Bila memungkinkan dan tidak membahayakan lingkungan bisa membuat api unggun untuk menghangatkan badan dan beristirahat. jaket tebal bisa membantu mengatasi rasa dingin. justru semakin membuat badan menjadi menggigil.

Angina pektoris merupakan gejala dari kondisi iskemia miokardial yang mana terjadi ketika otot jantung (miokardium) tidak mendapatkan cukup oksigen yang diperlukan. hipertensi. Gaya hidup yang tidak baik seperti merokok. 2. dll . 3. trombosis. atau embolisme. 4. seperti anemia berat. Kontraksi otot polos arteri koroner secara tiba-tiba. Hal tersebut biasanya terjadi karena satu atau lebih arteri jantung menyempit atau tersumbat (American Heart Association. dan karboksihemoglobinemia. antara lain hipertiroidisme. 5. Penyebab Nyeri pada dada bagian kiri yang terjadi ketika aliran darah tidak memadai untuk memasok oksigen yang dibutuhkan jantung atau adanya ketidakseimbangan antara kebutuhan oksigen jantung dengan jumlah oksigen yang dipasok ke jantung (iskemia) yang disebabkan: 1. 2007). aterosklerosis. alkohol.ANGINA PECTORIS Definisi Angina pektoris merupakan istilah medis untuk sakit atau ketidaknyamanan pada dada karena penyakit jantung koroner. Penyakit-penyakit yang dapat meningkatkan kebutuhan oksigen secara tidak normal. maupun kelainan pada katup jantung. Penyakit yang berhubungan dengan pengangkutan oksigen oleh darah. methemoglobinemia.

costochondritis. rasa terbakar atau rasa tertekan pada daerah dada. lengan. misalnya kelainan pada sistem pencernaan. berupa rasa sesak seperti terhimpit. panik. leher. misalnya marah. kemudian menyebar ke pundak. Serangan terjadi selama 30 detik sampai 30 menit. cemas. nyeri ulu hati. Oleh karena itu. Intensitas nyeri meningkat secara bertahap kemudian berangsur-angsur hilang kembali. gejala lainnya dapat berupa berkeringat dingin.Gejala Gejala-gejala dari angina pektoris dapat berupa: Nyeri dada. gembira. Nyeri angina terutama terjadi bila penderita: Sedang berolahraga atau melakukan pekerjaan berat Berada dalam keadaan tekanan emosional tinggi. Tidak semua nyeri dada disebabkan oleh penyakit iskemia jantung. dan punggung. Beberapa kondisi lain dapat menimbulkan nyeri dada yang mirip dengan gejala angina. hiperventilasi. supraventricular tachycardia. rahang. mitral valve prolapse. pusing dan mual. dan kelainan jantung lainnya (pericarditis. Umumnya nyeri hanya dirasakan pada bahu dan lengan kiri. diperlukan diagnosis yang tepat untuk mengetahui penyabab nyeri dad . jarang terjadi pada lengan kanan. Rasa nyeri berawal dari tulang dada. atrial fibrillation). frustasi dan gelisah Berada di lingkungan yang sangat dingin Makan terlalu banyak Angina pada keadaan tertentu dapat terjadi saat penderita sedang beristirahat maupun saat tertidur. Selain rasa nyeri. sukar bernafas.

2.Heat Cramps Pingsan Pingsan adalah hilangnya kesadaran untuk sementara waktu. . Pingsan disebabkan oleh aliran darah ke otak berkurang. Kekurangan aliran darah dimungkinkan oleh beberapa faktor. Longgarkan pakaian atau aksesoris di sekitar leher. Kehilangan kesadaran ini diikuti dengan melemahnya kerja otot sehingga penderita jatuh. Cek pernafasa penderita. tidak cukup darah. Perawatan Pertolongan pertama kepada penderita pingsan antara lain: 1. gagal jantung. Jaga penderita 10-15 menit. 3. atau bisa karena ketiga alasan tersebut. Jika mendesak hubungi tenaga medis terdekat. tempatkan penderita pada ruang yang teduh dan berudara bebas. pembuluh darah tidak mampu menjaga tekanan darah ke orak.

sometimes disabling. tense muscles. berikan air putih. Jika sudah siuman. calves or feet. Sumber: disarikan dari beberapa sumb (tbs/tbs) Heat Cramps What are the symptoms of heat exhaustion? Heat cramp symptoms include: • Severe. • Hard. Heat exhaustion symptoms include: • Fatigue • Nausea • Headaches . cramps that typically begin suddenly in the hands.4. miringkan kepalanya agar muntahnya dapat keluar dengan mudah dan tidak masuk lagi kedalam jalan pernafasan. Jika orang itu muntah-muntah. 6.

• Slowed or weakened heartbeat. anxiety or loss of consciousness. • Very rapid or dramatically slowed heartbeat. without any symptoms of heat exhaustion. clammy skin (which may indicate heat exhaustion). • Confusion. dry skin • Rapid heart rate • Decreased sweating • Shortness of breath • Decreased urination • Blood in urine or stool • Increased body temperature (above 104 degrees Fahrenheit).• Excessive thirst • Muscle aches and cramps • Weakness • Confusion or anxiety • Drenching sweats. often accompanied by cold. clammy skin. delirium or loss of consciousness • convulsions Heat stroke can occur suddenly. • Dizziness • Fainting • Agitation Heat exhaustion requires immediate attention but is not usually life-threatening. If a person is experiencing symptoms of heat exhaustion or heat stroke. Any delay could be fatal. Heat stroke symptoms include: • Nausea and vomiting • Headache • Dizziness • Fatigue • Hot. You should seek emergency medical care for anyone who has been in the heat and who has the following symptoms: • Confusion. or a . OBTAIN MEDICAL CARE IMMEDIATELY. • Rapid rise in body temperature that reaches 104 to 106 degrees Fahrenheit. flushed. • Either drenching sweats accompanied by cold.

flushed. dry skin (which may indicate heat stroke). spend most of your time in cool. Wear loose-fitting. particularly in the hottest afternoon hours. . light-colored clothing: protect your face and head with a wide-brimmed hat. • Any other heat-related symptom that is not alleviated by moving to a shady or air-conditioned area and administering fluids and salts. well-balanced meals throughout the day to maintain energy. lightweight. Eat small. and drink plenty of non-caffeinated. air-conditioned areas. and reduce outdoor physical activity. Prevention In hot weather. • Convulsions. It’s also a good idea to use a sunscreen to prevent sunburn.marked decrease in sweating accompanied by hot. which can hinder the skin’s ability to cool itself. non-alcoholic beverages.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful