HIPOTERMI

Terlalu lama kedinginan, khususnya dalam cuaca berangin dan hujan, dapat menyebabkan mekanisme pemanasan tubuh terganggu sehingga menyebabkan penyakit kronis. Hipotermia adalah suatu keadaan dimana tubuh merasa sangat kedinginan. Setelah panas dipermukaan tubuh hilang maka akan terjadi pendinginan pada jaringan dalam dan organ tubuh. Kedinginan yang terlalu lama dapat menyebabkan tubuh beku, pembuluh darah dapat mengerut dan memutus aliran darah ke telinga, hidung, jari dan kaki. Dalam kondisi yang parah mungkin korban menderita ganggren (kemuyuh) dan perlu diamputasi. Udara dingin yang basah disertai angin yang bertiup kencang, seringkali dijumpai para pendaki ketika melakukan pendakian gunung. Tidak jarang badai dan hujan lebat menyertai hawa dingin. Malam yang cerah seringkali membuat udara semakin dingin dan berembun. Di puncak musim kemarau justru di sekitar puncak gunung seringkali muncul kristal-kristal es yang menempel pada daun-daunan dan bunga edelweis. Pakaian yang basah, kaos kaki yang basah semakin menambah dinginnya badan. Keadaan akan semakin parah bila pendaki tidak memperhatikan makanan sehingga tubuh tidak memperoleh ernergi untuk memanaskan badan. Dinginnya udara seringkali membuat perut kembung sehingga enggan untuk makan, kecuali memang kehabisan makanan. Gejala -gejala kedinginan biasanya Pendaki akan menggigil kedinginan, gigi gemeretakan, merasa sangat letih dan mengantuk yang sangat luar biasa. Selanjutnya pandangan mulai menjadi kabur, kesigapan mental dan fisik menjadi lamban. Gejala kedinginan yang lebih parah akan membuat gerakan tubuh menjadi tidak terkoordinasi, berjalan sempoyongan dan tersandung-sandung. Pikiran menjadi kacau, bingung, dan pembicaraannya mulai ngacau. Kulit tubuh terasa sangat dingin bila disentuh, nafas menjadi pendek dan lamban. Denyut nadi pun menjadi lamban, seringkali menjadi kram bahkan akhirnya pingsan. Untuk membantu

karena bisa . seperti alumunium foil atau plastik untuk perlindungan lebih lanjut. Bila cuaca sangat buruk dan sudah tidak sanggup menghadapi udara yang semakin dingin sebaiknya tidak melanjutkan pendakian. dan kantung tidur. Pelajari jalur yang akan ditempuh sebelum melakukan pendakian. suruh seseorang melepas pakaian. berlindung. orang dewasa yang fitpun. berikan minuman hangat jangan memberikan minuman alkohol. ada baiknya membawa bekal lebih guna menghapi tertundanya perjalanan karena cuaca atau harus beristirahat karena sakit. anak muda dan orang tua merupakan sasaran paling banyak. Masukkan pakaian kedalam kantong plastik sebelum dimasukkan ke dalam tas. Selain itu minuman beralkohol dan narkotika juga mengurangi mekanisme pemanasan tubuh. jaket tebal. dibeberapa gunung misal gunung semeru sering muncul kristal-kristal es. Musim kemarau yang cerah suhu di gunung sangat dingin sekali bisa minus dibawah nol. memasak. dapat kedinginan jika terlalu lama berada di air dingin. Untuk menghadapi bahaya kedinginan bawalah beberapa lapis pakaian kering. udara dingin atau di cuaca dingin tanpa pelindung. selimuti untuk mencegah kedinginan. baringkan dia dalam posisi miring.penderita sebaiknya jangan cepat-cepat menghangatkan korban dengan botol berisikan air panas atau membaringkan di dekat api atau pemanas. Pindahkan ke tempat kering yang teduh. Segeralah cari bantuan medis. Ganti pakaian basah dengan pakaian kering yang hangat. hal ini bisa ditanyakan ke petugas pos penjagaan. Gunakan cover pelindung air untuk membungkus tas. Rencanakan dan pilih tempat yang akan digunakanan untuk beristirahat. Seperti halnya terlalu kepanasan. Bawalah bekal makanan yang cukup. dan mendirikan tenda. Panas tubuh dari orang lain juga bagus untuk diberikan. karena pada musim penghujan curah hujannya tinggi sering ada badai dan tanah longsor. Jangang menggosok-gosok tubuh penderita. dan berbagi pakai selimut dengan si korban. tubuh kurang efisien dalam mengatur temperatur tubuh. Jika penderita sadar. pernafasan dan denyut nadi. Namun. Siapkan mantel hujan. Jika korban pingsan. di musim kemaraupun di gunung sering turun hujan namun tidak sebanyak dan sesering di musim hujan. Jika tersedia. Periksa saluran pernafasan. Alasannya. gunakan bahan tahan angin. Mulailah pernafasan buatan dari mulut dan menekan dada. Pilihlah pendakian pada musim kemarau.

Beberapa jenis obat bisa membuat kita menjadi mengantuk atau tenggorokan kering. Ketika hendak mendirikan tenda carilah tempat yang terlindung dari hempasan angin. jaket tebal bisa membantu mengatasi rasa dingin. Sumber : mapalacaravan . Bila ingin minum obat minumlah pada waktu istirahat mau tidur jangan minum obat pada saat melakukan perjalanan sangat berbahaya. dengan berjalan badan biasanya menjadi hangat bahkan berkeringat. Bila ingin istirahat tunggulah sampai kabut menghilang. kerudung kepala. untuk itu carilah batu besar atau celah-celah batu untuk berlindung dari hempasan angin dingin. Dalam menembus cuaca yang sangat dingin harus berusaha mengatasi rasa lapar. kaos kaki. Bila memungkinkan dan tidak membahayakan lingkungan bisa membuat api unggun untuk menghangatkan badan dan beristirahat. dapat membuat kaki serasa beku.berakibat sangat fatal. Di tempat yang basah dan lembab embun dan kabut mudah terbentuk sehingga pakaian dan peralatan kita menjadi basah. dan sendal. Sepatu bot dengan kaos kaki yang tebal dan kering sangat membantu. Beristirahatlah sebentar saja bila terlalu lama badan justru akan semakin dingin dan semakin mengantuk. kaos kaki basah. dan usahakan tempat yang kering. karena beristirahat di tengah kabut membuat pakaian basah dan berembun. sehingga semakin menyiksa badan. Kaos tangan. justru semakin membuat badan menjadi menggigil. Termos kecil berisi kopi hangat sangat praktis untuk membantu mengatasi rasa dingin dan mengantuk. berembun dan dingin. Sebaliknya sepatu basah. kelelahan dan mengantuk. Beristirahat di antara hempasan angin dingin dan tebalnya kabut.

4. 2007). 2. dan karboksihemoglobinemia. aterosklerosis. 3. methemoglobinemia. maupun kelainan pada katup jantung. antara lain hipertiroidisme. atau embolisme. Penyakit-penyakit yang dapat meningkatkan kebutuhan oksigen secara tidak normal. Hal tersebut biasanya terjadi karena satu atau lebih arteri jantung menyempit atau tersumbat (American Heart Association. hipertensi. 5. alkohol. Gaya hidup yang tidak baik seperti merokok.ANGINA PECTORIS Definisi Angina pektoris merupakan istilah medis untuk sakit atau ketidaknyamanan pada dada karena penyakit jantung koroner. dll . Kontraksi otot polos arteri koroner secara tiba-tiba. Penyakit yang berhubungan dengan pengangkutan oksigen oleh darah. seperti anemia berat. trombosis. Angina pektoris merupakan gejala dari kondisi iskemia miokardial yang mana terjadi ketika otot jantung (miokardium) tidak mendapatkan cukup oksigen yang diperlukan. Penyebab Nyeri pada dada bagian kiri yang terjadi ketika aliran darah tidak memadai untuk memasok oksigen yang dibutuhkan jantung atau adanya ketidakseimbangan antara kebutuhan oksigen jantung dengan jumlah oksigen yang dipasok ke jantung (iskemia) yang disebabkan: 1.

gembira. rasa terbakar atau rasa tertekan pada daerah dada. hiperventilasi. mitral valve prolapse. Serangan terjadi selama 30 detik sampai 30 menit. sukar bernafas. Beberapa kondisi lain dapat menimbulkan nyeri dada yang mirip dengan gejala angina. panik. atrial fibrillation). Oleh karena itu. Rasa nyeri berawal dari tulang dada. misalnya marah. cemas. dan punggung. dan kelainan jantung lainnya (pericarditis. misalnya kelainan pada sistem pencernaan. frustasi dan gelisah Berada di lingkungan yang sangat dingin Makan terlalu banyak Angina pada keadaan tertentu dapat terjadi saat penderita sedang beristirahat maupun saat tertidur. costochondritis. berupa rasa sesak seperti terhimpit. supraventricular tachycardia. kemudian menyebar ke pundak. nyeri ulu hati. Nyeri angina terutama terjadi bila penderita: Sedang berolahraga atau melakukan pekerjaan berat Berada dalam keadaan tekanan emosional tinggi. leher. Tidak semua nyeri dada disebabkan oleh penyakit iskemia jantung. Selain rasa nyeri.Gejala Gejala-gejala dari angina pektoris dapat berupa: Nyeri dada. lengan. rahang. diperlukan diagnosis yang tepat untuk mengetahui penyabab nyeri dad . Intensitas nyeri meningkat secara bertahap kemudian berangsur-angsur hilang kembali. jarang terjadi pada lengan kanan. Umumnya nyeri hanya dirasakan pada bahu dan lengan kiri. gejala lainnya dapat berupa berkeringat dingin. pusing dan mual.

3. 2. Pingsan disebabkan oleh aliran darah ke otak berkurang. Jaga penderita 10-15 menit. tidak cukup darah. tempatkan penderita pada ruang yang teduh dan berudara bebas. Longgarkan pakaian atau aksesoris di sekitar leher.Heat Cramps Pingsan Pingsan adalah hilangnya kesadaran untuk sementara waktu. pembuluh darah tidak mampu menjaga tekanan darah ke orak. gagal jantung. . atau bisa karena ketiga alasan tersebut. Cek pernafasa penderita. Perawatan Pertolongan pertama kepada penderita pingsan antara lain: 1. Jika mendesak hubungi tenaga medis terdekat. Kekurangan aliran darah dimungkinkan oleh beberapa faktor. Kehilangan kesadaran ini diikuti dengan melemahnya kerja otot sehingga penderita jatuh.

Heat exhaustion symptoms include: • Fatigue • Nausea • Headaches . berikan air putih.4. Sumber: disarikan dari beberapa sumb (tbs/tbs) Heat Cramps What are the symptoms of heat exhaustion? Heat cramp symptoms include: • Severe. miringkan kepalanya agar muntahnya dapat keluar dengan mudah dan tidak masuk lagi kedalam jalan pernafasan. calves or feet. cramps that typically begin suddenly in the hands. 6. Jika orang itu muntah-muntah. sometimes disabling. tense muscles. Jika sudah siuman. • Hard.

You should seek emergency medical care for anyone who has been in the heat and who has the following symptoms: • Confusion. Any delay could be fatal. OBTAIN MEDICAL CARE IMMEDIATELY. without any symptoms of heat exhaustion.• Excessive thirst • Muscle aches and cramps • Weakness • Confusion or anxiety • Drenching sweats. • Rapid rise in body temperature that reaches 104 to 106 degrees Fahrenheit. delirium or loss of consciousness • convulsions Heat stroke can occur suddenly. clammy skin (which may indicate heat exhaustion). clammy skin. • Very rapid or dramatically slowed heartbeat. • Confusion. anxiety or loss of consciousness. or a . • Either drenching sweats accompanied by cold. dry skin • Rapid heart rate • Decreased sweating • Shortness of breath • Decreased urination • Blood in urine or stool • Increased body temperature (above 104 degrees Fahrenheit). flushed. often accompanied by cold. • Dizziness • Fainting • Agitation Heat exhaustion requires immediate attention but is not usually life-threatening. • Slowed or weakened heartbeat. Heat stroke symptoms include: • Nausea and vomiting • Headache • Dizziness • Fatigue • Hot. If a person is experiencing symptoms of heat exhaustion or heat stroke.

and drink plenty of non-caffeinated. light-colored clothing: protect your face and head with a wide-brimmed hat. well-balanced meals throughout the day to maintain energy. Eat small. flushed. • Convulsions. particularly in the hottest afternoon hours. air-conditioned areas. lightweight. • Any other heat-related symptom that is not alleviated by moving to a shady or air-conditioned area and administering fluids and salts. It’s also a good idea to use a sunscreen to prevent sunburn. spend most of your time in cool. Prevention In hot weather. Wear loose-fitting. which can hinder the skin’s ability to cool itself. non-alcoholic beverages. dry skin (which may indicate heat stroke). . and reduce outdoor physical activity.marked decrease in sweating accompanied by hot.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful