Persediaan Untuk Wanita Yang Ingin Mengandung

http://keluarga.noorjannah.com/2008/10/persediaan-untuk-wanita-yang-ingin.html

http://www.tipswanita.com/Family/Persediaan_Untuk_Wanita_Yang_Ingin_Mengandung/

Artikel ini ditulis sebagai garis panduan awal sahaja kepada wanita yang ingin mengandung. Nasihat
terbaik adalah daripada doktor. Buatlah temujanji bersama pasangan anda, sebaiknya, sebelum lagi
anda ingin mendirikan rumah tangga. Banyak persediaan memerlukan persiapan awal lama sebelum
mengandung.

Jadikan pertemuaan dengan doktor mengenai mengandung sebahagian daripada persediaan

perkhawinan.

Usaha untuk mengandung bukan setakat hubungan seksual atau mengetahui hari subur wanita.
Permakanan dan kesihatan perlu diambil berat dan perhatian.

Lagi tips untuk wanita di http://asia.groups.yahoo.com/group/tipswanita atau hantar email kepada

tipswanita-subscribe@yahoogroups.com untuk mendapatkan email terhad tips dan artikel untuk wanita
masa kini.

*** Persediaan Minda ***

Persediaan minda perlulah daripada awal. Apabila disebut sahaja mengandung ia boleh menimbulkan
stres dan tekanan kepada pasangan suami isteri.

Mengandung dan mempunyai anak adalah satu perubahan besar dalam hubungan suami isteri.

Jangan Stres dan tertekan. Tiada sekolah boleh mengajar anda tentang mengandung dan anak-anak
melainkan diri anda sendiri. Belilah buku-buku yang bersesuaian, tanyalah pada ibu bapa anda atau
pasangan-pasangan lain. Baik dan buruk, anda dan pasangan anda perlu nilaikan. Ambil yang baik dan
pelajari daripada yang buruk untuk menjadikan anda dan suami anda lebih baik dalam perkara ini.

Memang benar apabila anda lihat keluarga dan anak-anak, memang nampak kelam-kabut, hiruk-pikuk,
susah payah, penat lelah mengejar, tidak tidur malam, bertekak, menjerit dan pelbagai lagi.

Akan tetapi ia diubat dengan senyum anak-anak, ketawa mereka, kata-kata I love u baba dan I love u
mama, Sayang ayah dan sayang ibu, sayang ayah dan sayang ummi dan sayang mami...

Tiada apa dalam dunia boleh membayar semua itu.

Usaha untuk mengandung juga tidak boleh stres dan rasa tertekan. Hubungan seks sepatutnya satu
perkara indah suami isteri. Ada isteri yang cepat mengandung dan ada isteri yang mengambil masa
sehingga bertahun-tahun. Tiada kekurangan bila mula mengandung. Jangan paksa diri hanya kerana
orang sekeliling bertanya. Bagi masa.

Jangan stres dan tertekan. Ingat ya, semakin stres dan tertekan semakin susah untuk lekat ... Pergilah
bercuti dan berjalan-jalan tempat-tempat cantik dan melegakan. Tidak perlu jauh-jauh, dalam Malaysia
ini banyak tempat menarik.
http://travel.songketmail.org/

Usaha untuk mengandung adalah usaha bersama dalam keadaan tenang dan indah ...

Ada pasangan suami isteri perlu mengambil keputusan menangguh dahulu rancangan mengandung.
Perkara ini perlu dibincang bersama sebaik-baiknya. Apabila anda mendirikan rumah tangga dan
melakukan hubungan seks suami isteri. Badan seorang wanita mula bersedia untuk mengandung.

Bagi penulis, walaupun belum ada bukti saintifik hanya berdasarkan pemerhatian, ia boleh membuat
badan wanita merajuk, apabila merancang untuk menangguh dahulu untuk mengandung. Merajuk ini
mungkin sekejap, mungkin lama. Sebab itu penting, wanita perlu menjaga kesihatannya. Sekiranya
menangguhkan masa untuk mengandung, janganlah kesihatan yang melibatkan permakanan yang
menyihatkan. Makan multi vitamin dan sayur-sayuran.

Bagi penulis, cara memujuk, jika lambat mengandung, adalah dengan membaca buku-buku
mengandung, berbincang secara terbuka dan tenang dengan suami tentang mengandung, mengambil
permakanan yang sesuai untuk ibu mengandung seperti susu ibu mengandung dan kaitkan diri dengan
perkara-perkara mengandung boleh memberi isyarat kepada badan wanita untuk bersedia untuk
mengandung.

Malah ada petua, hubungan seksual untuk tujuan mengandung perlu dimulakan dengan persediaan
awal. Pilihlah hari yang sesuai, iaitu hari wanita dijangka subur, pilihlah tempat yang sesuai dan selesa,
cukup rehat dan yang penting nyatakan dengan kata-kata sepanjang hari hubungan seksual malam ini
untuk mengandung.

dan sekiranya usaha untuk mengandung itu lebih daripada dua tahun, atau bila-bila masa pun jika
merasa risau. Berjumpalah dengan doktor anda atau berhubungan dengan LPPKN.

Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara

http://www.lppkn.gov.my/

Jangan lama berasa kecewa, sekiranya gagal mengandung. Lepaskan rasa kecewa itu dan usahakan
semula.

*** Perubahan Fizikal ***

Apabila wanita melakukan hubungan seksual ia juga adalah isyarat kepada diri wanita itu sendiri, untuk
bersedia untuk mengandung. Antara perubahan adalah buah dada mula membesar dan merasa badan
mula naik, perubahan ketara dirasa di punggung dan paha. Perubahan itu ada sebabnya.

Buah dada bersedia untuk menyusu bayi. Penambahan saiz bahagian punggung dan paha adalah
himpunan lemak baik, atau DHA yang akan digunakan dalam membentuk otak bayi dalam kandungan.
Perubahan dan persediaan yang perlu dilakukan awal sebelum rancangan mengandung. Ia mengambil
masa untuk badan wanita mengumpulkan jumlah khasiat yang diperlukan. 3 ke 4 bulan sebelum
mengandung, permakanan tambahan seperti multivitamin, susu dan makanan sihat perlu dimulakan.

*** Permakanan Tambahan ***

Ini turut bermaksud, bagi pasangan yang bercadang mendirikan rumah tangga, 3 ke 4 bulan sebelum
hari bersejarah, wanita sudah perlu besedia mengambil permakanan tambahan seperti multi vitamin dan
susu untuk ibu mengandung.

Ya jangan malu untuk bersedia. Walaupun belum sampai masa, minum susu untuk ibu mengandung
menyediakan wanita untuk mengandung. Bukan sahaja untuk kesihatan bayi dalam kandungan malah
untuk kesihatan ibu.

Susu ibu mengandung bukan sepatutnya diambil sewaktu mengandung, malah ia sepatutnya diambil
sebelum mengandung lagi. 2 3 bulan sebulan mengandung dan sehinggalah selepas bersalin.
Pengambilan susu untuk ibu mengandung selepas bersalin memastikan anak yang menyusu badan
masih terus mendapatkan khasiat yang diperlukan.

Penekanan perlu dibuat untuk zat-zat berikut sewaktu mengandung.

Asid folik yang penting untuk pembentukan saraf bayi dalam kandungan terutamanya saraf tunjang,
bulan pertama kandungan itu lagi saraf mula dibentuk. Sebab itu pengambilan asid folik ditekan
sebelum mengandung. Ia mampu mengurangkan risiko kecacatan saraf tunjang tulang bagi bayi dalam
kandungan. Oleh kerana asid folik tidak disimpan lama dalam badan, maka pengambilan berkala perlu
dilakukan. Kebanyakan roti dipasaran telah ditambahkan asid folik bagi tujuan ini.

*** Kalsium ***

Kalsium diperlukan oleh ibu. Bayi dalam kandungan mendapatkan kalsium daripada ibunya sepanjang
masa dalam kandungan. Akibatnya ibu akan mengalami ketegangan urat kaki, sakit gigi gusi dan risiko
tulang rapuh bila meningkat usia. Mengambil kalsium daripada awal membolehkan badan membuat
simpanan awal dalam tulang dan ia turut membantu menguatkan tulang. Minum susu dan jika anda
yang tidak selera dengan susu, pil kalsium boleh didapati difarmasi.

*** Zat besi ***

Sewaktu mengandung kandungan darah dalam diri ibu bertambah daripada jumlah biasa. Penambahan
ini meningkatkan permintaan terhadap zat besi, salah satu faktor bagi pembentukan sel darah merah
darah. Ambillah permakanan yang kaya dengan zat besi.

Asik Folik, Zat Besi dan DHA memang telah tersedia dalam susu untuk ibu mengandung dan multi
vitamin.

*** DHA ***

Bagi wanita yang ingin meningkatkan kandungan DHA dalam simpanan badan, makanlah minyak ikan
sama ada dalam bentuk pil atau cecair. DHA banyak terdapat dalam minyak ikan. Ada terdapat pelbagai
jenama pil dan cecair minyak ikan yang bersesuaian. Tanyalah farmasi bagi minyak ikan yang sesuai
untuk ibu mengandung.

*** Elakkan Kacang Soya ***

Terdapat kajian di Britain, mendapati, sekiranya wanita ingin mengandung, elakkan pengambilan soya
sewaktu hari-hari ingin bersama.
http://asia.groups.yahoo.com/group/tipswanita/message/98

Terdapat bahan dalam soya (genistein) mengganggu sperma daripada berenang menuju ke telur wanita.

Lain-lain artikel menarik

Kempen Makan Nasi Separuh

http://blog.perempuanmelayu.info/2008/04/kempen-makan-nasi-separuh.html

Elakkan soya jika mahu mengandung

http://asia.groups.yahoo.com/group/tipswanita/message/98

Aromatherapy untuk seks yang memberahikan

http://blog.perempuanmelayu.info/2008/04/aromatherapy.html

Lingerie Seksi Ghairah Suami Perlukah suami minta ?

http://www.tipswanita.com/Woman/lingerie_seksi_ghairah_suami_Perlukah_suami_minta_/

Menulis Untuk Menjadi Kaya

http://cybermoney2u.blogspot.com/2008/07/menulis-untuk-jadi-kaya-2.html

Tapisan Web Untuk anak-anak

http://safesurf.perempuanmelayu.info/

Laman penulis http://blog.perempuanmelayu.info/

Bagi kemas kini terbaru anda dijemput untuk sertai senarai terhad email di

http://asia.groups.yahoo.com/group/tipswanita

Pelbagai artikel, tips dan nasihat seks di

http://tamanwangi.perempuanmelayu.info/

Wassalam.

Kumpulan penulis Tipswanita dan laman perempuanmelayu.info

05 Sept 2008

Hakcipta dituntut oleh penulis dan penyumbang Kumpulan penulis Tipswanita dan laman
perempuanmelayu.info
http://blog.perempuanmelayu.info/

This work is licensed under the Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.5

Malaysia License. To view a copy of this license, visit http://creativecommons.org/licenses/by-nc-
sa/2.5/my/ or send a letter to Creative Commons, 543 Howard Street, 5th Floor, San Francisco,
California, 94105, USA.
--- Iklan ---

Iklankan perkhidmatan dan barangan anda di Niaga Wanita

http://niaga.noorjannah.com/

Making Money Online For Malaysian

http://cybermoney2u.blogspot.com/

Direktori Artikel Untuk Wanita Melayu dan English

http://www.tipswanita.com/

Archive

http://keluarga.noorjannah.com/2008/10/persediaan-untuk-wanita-yang-ingin.html