Apa sih Penyakit Degeneratif itu??… Apa sih Penyakit Degeneratif itu??

… Istilah penyakit degeneratif akhir-akhir ini menjadi pembicaraan hangat berbagai kalangan dan bukan lagi menjadi konsumsi para dokter. Pesatnya perkembangan penyakit tersebut telah mendorong masyarakat luas untuk memahami dampak yang ditimbulkannya. Penyakit degeneratif adalah istilah medis untuk menjelaskan suatu penyakit yang muncul akibat proses kemunduran fungsi sel tubuh yaitu dari keadaan normal menjadi lebih buruk. Penyakit yang masuk dalam kelompok ini antara lain diabetes melitus, stroke, jantung koroner, kardiovaskular, obesitas, dislipidemia dan sebagainya. Dari berbagai hasil penelitian modern diketahui bahwa munculnya penyakit degeneratif memiliki korelasi yang cukup kuat dengan bertambahnya proses penuaan usia seseorang. Meskipun begitu faktor keturunan juga berperan cukup besar. Di Indonesia, penyakit degeneratif saat ini banyak terjadi di kalangan masyarakat perkotaan. Penyebab utamanya adalah perubahan gaya hidup akibat urbanisasi dan modernisasi, ujar Kasubdinas Sosial dan Info Kesehatan Dinas Kesehatan Pemprov DKI Jakarta, drg.Tini Suryani. “Perubahan gaya hidup ini dapat dilihat secara jelas antara lain dengan munculnya tempat-tempat makan junk food di hampir seluruh sudut kota. Junk food adalah makanan tidak sehat karena memiliki nilai nutrisi rendah,” katanya. Jenis makanan ini mengandung lemak jenuh (saturated fat), garam dan gula, serta bermacam-macam additive seperti monosodium glutamate dan tartrazine dengan kadar yang tinggi. Junk food hampir tidak mengandung protein, vitamin serta serat yang sangat dibutuhkan tubuh. Di kota-kota besar di Indonesia junk food dijual di berbagai pusat perbelanjaan dan pusat jajanan. Bahkan restoran jenis makanan yang memiliki kadar kolesterol tinggi ini sudah merambah kota-kota kecil di hampir seluruh pelosok tanah air. Di Jakarta, misalnya, tempat makan seperti ini bisa dijumpai di seluruh

bala-bala serta banyak yang lain dengan rasanya yang gurih. padahal pada tahun 1972 baru menempati urutan ke-11. gorengan jenis makanan murah meriah dan mudah didapat karena banyak dijual di pinggir jalan ini rasanya memang enak. Di Indonesia. pisang coklat (piscok). Meningkat Di Indonesia. Sedangkan di negara-negara kaya penyakit ini merupakan pembunuh utama. dan 2001. dan berharga murah. Lebih lanjut hasil penelitian Dr. serta stroke. LDL. Dr. Penyakit kardiovaskular disebabkan oleh tingginya kadar kolesterol total. Hasil Survei Kesehatan Rumah Tangga (National Household Health Survey) tahun 2001 menunjukkan bahwa penyakit kardiovaskular telah menjadi penyebab kematian paling tinggi di tahun 1992. peneliti Balitbang Departemen Kesehatan. Penyakit kardiovaskular adalah penyakit yang berhubungan dengan kelainan pembuluh darah dan jantung. Demikian juga di kota-kota sekitar Jakarta seperti Bekasi. ubi goreng. Sebagai contoh. Rustika. membuat orang menyukai makanan gorengan. Jajanan seperti pisang goreng. angka kematian akibat penyakit ini terus meningkat. Namun banyak orang yang tidak tahu bahwa makanan gorengan adalah makanan yang memiliki risiko tinggi sebagai pemicu penyakit degeneratif seperti penyakit diabetes melitus. dan trigliserida serta penurunan kadar HDL dalam darah.70 . Rustika menunjukkan bahwa dari 29. penderita penyakit ini terus meningkat dan telah menjadi penyebab kematian urutan pertama untuk orang dengan usia di atas 40 tahun. Depok. Peningkatan ini diakibatkan oleh dampak modernisasi yang mengubah perilaku sebagian masyarakat Indonesia menjadi pengonsumsi makanan yang rendah serat dan tinggi lemak.sudut kota. Tangerang. kardiovaskular. tahu isi. dan Cibubur. Pola makan makanan yang serba instan saat ini memang sangat digemari oleh sebagian masyarakat perkotaan. masyarakat dimanjakan dengan mudahnya mendapatkan makanan serba instan bahkan gerai-gerai penjualan makanan cepat saji menawarkan jasa pesan antar. 1995. dalam disertasi doktornya di Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia mengatakan bahwa penyakit kardiovaskular saat ini telah menjadi pembunuh yang cukup signifikan. renyah.

Masih menurut WHO. penyakit degeneratif juga sangat mempengaruhi banyak faktor dalam kehidupan manusia. hanya 20% di antaranya atau 5. Negara-negara tersebut adalah Brasil. hingga akhir tahun 2005 saja penyakit degeneratif telah menyebabkan kematian hampir 17 juta orang di seluruh dunia. Inggris. yang selama ini telah dihimpit permasalahan banyaknya kasus penyakit menular dan infeksi yang tergolong non degeneratif. Sementara 80% lainnya atau 23. India dan Rusia. karena penyakit ini sangat mempengaruhi produktivitas kerja seseorang. Rusia dan Tanzania. Penyakit degeneratif yang tidak menular ini sejak beberapa dasawarsa silam telah menjadi permasalahan yang cukup serius bagi banyak negara di seluruh dunia. Sektor yang paling dipengaruhi adalah sektor ekonomi. Nigeria. Jumlah terbesar kematian ada di negara-negara dengan pendapatan nasional rendah hingga tinggi. hingga 10 tahun ke depan diperkirakan dapat mengalami kerugian . Oleh karena itu dibutuhkan langkah konkret untuk menanggulanginya. Pakistan.” ujar Rustika. Seperti masalah kesehatan pada umumnya. India. World Health Organization (WHO) mengatakan bahwa penyakit degeneratif ini telah menambah peliknya kondisi kesehatan sebagian negara di dunia. setara dengan tiga potong jenis makanan gorengan lauk dan lima potong makanan selingan atau dua potong lauk dan delapan potong makanan selingan. Laporan terbaru WHO mengatakan bahwa pendapatan tiga negara yang memiliki penderita penyakit degeneratif terbesar yaitu China. Lembaga ini juga mengatakan bahwa banyak negara mengalami kerugian hingga miliaran dolar akibat penyakit degeneratif. terutama penyakit degeneratif.77 gram per hari berasal dari makanan gorengan. “Kebiasaan memakan makanan gorengan yang berlebihan berbahaya bagi kesehatan.gram per hari asam lemak jenuh yang dikonsumsi oleh masyarakat. Kanada. Dalam laporan itu disebutkan ada sembilan negara dengan korban terbesar. China.93 gram per hari yang berasal dari makanan nongorengan. Jumlah ini menempatkan penyakit degeneratif menjadi penyakit pembunuh manusia terbesar.

“30% penyebab penyakit diabetes melitus adalah faktor keturunan. melakukan olahraga teratur. Penderita berusia 15 tahun ke atas sekitar 1. Dapat Dicegah Salah satu penyakit degeneratif yang banyak menimpa adalah diabetes militus. kanker dan diabetes.2-2. jantung. Penyakit diabetes sangat berbahaya karena dapat menyebabkan munculnya penyakit-penyakit lain yang lebih berbahaya seperti jantung. Penyakit ini merupakan penyakit degeneratif non infeksi yang bersifat menahun akibat tingginya kadar glukosa dalam darah.” kata Dr. yaitu stroke. Untuk kelompok dengan risiko tinggi yaitu orang dengan usia di atas 45 tahun. Ketiga cara itu adalah melakukan pola makan yang baik yaitu tidak makan makanan berlemak seperti junk food serta makanan berkolesterol lainnya. Jumlah ini diperkirakan naik menjadi 1. serta tidak merokok. serta memiliki berat badan berlebih. Bermacam-macam pendekatan diajukan oleh berbagai kalangan. ginjal dan kebutaan. Seperti juga para ahli lainnya. Dr. ketiga cara di atas harus ditambah dengan pemeriksaan kesehatan secara . suatu keadaan yang bisa memicu berbagai penyakit degeneratif.dalam sebuah kesempatan mengatakan bahwa diagnosis penyakit secara dini adalah cara terbaik untuk menghindari penyakit diabetes melitus yang berkepanjangan. Ini baru dari empat jenis penyakit saja.3% dan angka ini cenderung meningkat seiring dengan tingkat pertumbuhan ekonomi. Joko Triharto -seorang dokter ahli penyakit dalam. Dua di antaranya adalah mengusulkan pengurangan penggunaan garam pada berbagai makanan olahan yang diproduksi oleh perusahaan-perusahaan produsen makanan olahan serta pengenaan pajak yang lebih tinggi terhadap produk rokok.hingga ratusan miliar dolar. ia juga mengatakan ada tiga cara pencegahan penyakit yang masuk kelompok degeneratif ini. Joko. memiliki orang tua yang mengidap penyakit diabetes.5 miliar pada tahun 2015. WHO Lebih lanjut menyatakan sebanyak satu miliar orang di seluruh dunia saat ini menderita kegemukan.

teratur. di antaranya dengan melakukan pengurangan penggunaan garam pada makanan olahan. jika tidak ada upaya penanggulangan segera. ke arah konsumsi makanan tinggi lemak dan gula. Organisasi kesehatan dunia melaporkan. dan diperkirakan jumlah ini akan meningkat menjadi lebih dari 1. Banyak kalangan menawarkan pendekatan yang solutif terhadap hal ini. dan jenis pekerjaan yang tidak banyak mengeluarkan tenaga (sedentary). kurangnya aktivitas fisik.5 miliar hingga tahun 2015. Cara-cara tersebut ternyata tidak hanya efektif dan efisien. namun juga menguntungkan bagi pemerintah. Ketiga faktor risiko ini meningkat seiring dengan perubahan kebiasaan makan masyarakat. serta konsumsi rokok. sebanyak satu miliar orang di seluruh dunia menderita kegemukan. Penyakit degeneratif dapat dicegah dengan cara meminimalkan faktorfaktor risiko penyebabnya. mengembangkan pola makanan sekolah. Faktorfaktor risiko utama penyebab penyakit degeneratif adalah pola makan yang tidak sehat. Faktor-faktor risiko ini sebenarnya telah diketahui secara luas oleh hampir semua kalangan masyarakat. dan penerapan pajak tembakau. Peningkatan pemasaran dan penjualan produk tembakau yang marak pada negara-negara dengan pendapatan rendah hingga sedang sangat berperan dalam menjadikan konsumsi rokok sebagai faktor risiko penyebab penyakit degeneratif. .

Penyakit tersebut belakangan ini sudah merambah ke penderita berusia 40 tahun. stroke." ujar Frederik hari ini Jumat. termasuk stres. penyakit degeneratif. diabetes. karena keturunan. dan sisanya pada laki-laki.l. Menurut Frederik S. master of science in holistic health dan ahli naturopathy. berkembang menjadi penyakit peradaban. perkembangan industri makanan dan minuman. kumpulan efek gaya hidup. National Academy of Sciences dan lembaga lainnya memperkirakan bahwa faktor gizi bertanggung jawab untuk 60% kasus kanker pada wanita. Padahal.JAKARTA: Penyakit degenatif yang kini jenisnya mencapai 50 macam di dunia dinilai perlu diwaspadai. polusi udara dan faktor lingkungan yang terakumulasi selama bertahun-tahun. menyusul angka kematian yang kian meningkat.l. usia tua. pola makan dan gaya hidup. osteoporosis. . Waworuntu. kanker. Penyakit ini a. lingkungan. penyakit jantung. Faktor-faktor penyebab penyakit degeneratif sudah banyak dimiliki oleh masyarakat usia produktif (30-40 tahun). dan parkinson. 16 Maret 2012. mutasi gen. alzheimer. Pencetusnya a. "Faktor makanan dan gaya hidup sering dituding sebagai penyebab tingginya kasus penyakit degeneratif di Indonesia. fungsi atau struktur dari jaringan atau organ yang terkena mengalami perubahan lebih buruk dari waktu ke waktu. dulu penyakit degeneratif bisa disebut sebagai penyakit yang mengiringi proses penuaan dan menyerang orang di atas usia 50 tahun. Selain itu.

Menurutnya. "Hal itu berdampak pada penambahan jumlah orang yang kelebihan kalori. lebih cepat melepas kalori. masyarakat Indonesia belakangan ini mengonsumsi gula secara berlebihan. (spr) . Selain itu. Gula mengandung banyak kalori. produk karbohidrat olahan seperti tepung yang warna putih. yaitu rata-rata 100% lebih besar dibandingkan dengan kebutuhan manusia. Adapun. Dia menjelaskan asupan kalori harian manusia." ujarnya. bersepeda sejauh 20 km baru bisa membakar 350 kalori.

. Penyakit degeneratif yang dimaksud adalah penyakit jantung. diet tidak sehat. mengonsumsi alkohol dan jarang berolahraga.Cegah Penyakit Degeneratif dengan Hemaviton Cardio dan Glucare Penulis : Annisa Indri Lestari CETAK KIRIM DIGG FACEBOOK MI/Retno Hemawati MENURUT Organisasi Badan Kesehatan Dunia (WHO) pada tahun 2020 jumlah penyakit degeneratif di negara berkembang akan meningkat hingga 137 persen. stroke dan diabetes yang diakibatkan karena kebiasaan merokok.

Rabu (18/7) di Jakarta. Tbk Aviaska D Respati. PT Tempo Scan Pacific Tbk meluncurkan produk terbaru suplemen antidegeneratif melalui brand hemaviton. Sedangkan hemaviton GluCare sebagai suplemen dilengkapi Chromium Nicotinate guna meningkatkan sensitivitas jaringan tubuh terhadap insulin agar tubuh dapat menyerap gula darah dan memanfaatkannya menjadi energi. Masing-masing suplemen tersebut memiliki manfaat tersendiri."Kami berupaya menekan laju peningkatan penyakit degeneratif dengan memproduksi suplemen anti-degeneratif yaitu hemaviton cardio dan hemaviton glucare. Seperti Hemaviton Cardio yang menjadi suplemen multivitamin diperkaya Phytosterol untuk membantu menurunkan kolesterol total dan kolesterol jahat yaitu LDL dan mengurangi risiko penyakit jantung. (*/OL-06) . Dengan begitu kadar gula dalam darah berkurang dan menurunkan risiko penyakit diabetes melitus. Harganya terjangkau dan dijual bebas tanpa resep dokter.Karena alasan itulah." terang Managing Director Pharma Consumer Health Tempo Scan Pacific.

PENYAKIT DEGENERATIF Penyakit degenerative adalah penyakit yang timbul akibat kemunduran fungsi sel Penyakit degeneratif adalah istilah medis untuk menjelaskan suatu penyakit yang muncul akibat proses kemunduran fungsisel tubuh yaitu dari keadaan normal menjadi lebih buruk. Perubahan gaya hidup inidapat dilihat secara jelas antara lain dengan munculnya tempat-tempat makan junk food di hampirseluruh sudut kota. Terutama diIndonesia . kardiovaskular .Tetapi saat ini penyakit degenerative dapat terjadi pada orang yang umurnya lebih muda. jantung koroner . penyakit degeneratif saat ini banyak terjadi di kalangan muda dan di perkotaan. stroke .Penyakit degenerative terjadi karena adanya proses penuaan . Sedikitnya ada 50 yang termasuk penyakitdegenerative diantaranya adalah diabetes melitus . biasanya terjadi saat usia bertambah tua. Penyebabutamanya adalah perubahan gaya hidup akibat urbanisasi dan modernisasi. Junk food . obesitas . dislipidemia dan sebagainya.

Masih menurut WHO . Junk food hampir tidakmengandung protein .Jenis makanan ini mengandung lemak jenuh ( saturated fat ) .adalah makanan tidak sehat karena memiliki nilai nutrisi rendah. vitamin serta serat yang sangat dibutuhkan tubuh. hingga akhir tahun 2005 saja penyakit degeneratif telah menyebabkan kematianhampir 17 juta orang di seluruh dunia. garam dan gula . Jumlah ini menempatkan penyakit degeneratif menjadi penyakitpembunuh manusia terbesar . serta bermacam-macam additive seperti monosodium glutamate dan tartrazine dengan kadar yang tinggi.

Penyakit yang masuk dalam kelompok ini antara lain diabetes melitus. Faktor gizi atau makanan memiliki peranan yang cukup besar untuk memicu terjadinya penyakit degeneratif. Menurut WHO. stroke.Mengenal Penyakit DEGENERATIF dan Cara Pencegahannya Istilah penyakit degeneratif akhir-akhir ini menjadi pembicaraan hangat berbagai kalangan dan bukan lagi menjadi konsumsi para dokter. dislipidemia dan sebagainya. Pesatnya perkembangan penyakit tersebut telah mendorong masyarakat luas untuk memahami dampak yang ditimbulkannya. jantung koroner. Dari berbagai hasil penelitian modern diketahui bahwa munculnya penyakit degeneratif mempunyai kaitan cukup kuat dengan bertambahnya proses penuaan usia seseorang.terutama Jenis . Jumlah ini menempatkan penyakit degeneratif menjadi penyakit pembunuh manusia terbesar. Ada sekitar 50 penyakit degeneratif. Penyakit degeneratif adalah istilah medis untuk menjelaskan suatu penyakit yang muncul akibat proses kemunduran fungsi sel tubuh dari keadaan normal menjadi lebih buruk. obesitas. Meskipun faktor keturunan juga berperan cukup besar. hingga akhir tahun 2005 saja penyakit degeneratif telah menyebabkan kematian hampir 17 juta orang di seluruh dunia. kardiovaskular. Penyakit degeneratif biasa disebut juga sebagai penyakit yang mengiringi proses penuaan.

bala-bala serta banyak yang lain dengan rasanya yang gurih. gorengan jenis makanan murah meriah dan mudah didapat karena banyak dijual di pinggir jalan ini rasanya memang enak. renyah. membuat orang menyukai makanan gorengan. suatu keadaan yang bisa memicu berbagai penyakit degeneratif. Pola makan makanan yang serba instan saat ini sangat digemari oleh sebagian masyarakat perkotaan. garam dan gula. Dua di antaranya adalah mengusulkan pengurangan penggunaan ." Junk food hampir tidak mengandung protein. ubi goreng. serta bermacam-macam additive seperti monosodium glutamate dan tartrazine dengan kadar yang tinggi. Sebagai contoh. dengan munculnya tempat-tempat makan junk food hampir di seluruh sudut kota yang menyediakan jasa pelayanan cepat saji dan menawarkan jasa pesan antar secara otomatis merubah gaya hidup masyarakat ke dalam kebiasaan makan makanan yang berlemak dan rendah serat . Jumlah ini diperkirakan naik menjadi 1.Junk food adalah makanan tidak sehat karena memiliki nilai nutrisi rendah. dan berharga murah. pisang coklat (piscok).makanan yang mengandung lemak jenuh (saturated fat).5 miliar pada tahun 2015. tahu isi. Bermacam-macam pendekatan diajukan oleh berbagai kalangan. Jajanan seperti pisang goreng. WHO Lebih lanjut menyatakan sebanyak satu miliar orang di seluruh dunia saat ini menderita kegemukan. vitamin serta serat yang sangat dibutuhkan tubuh dan memiliki kadar kolesterol tinggi.

dimana kecukupan .garam pada berbagai makanan olahan yang diproduksi oleh perusahaan-perusahaan produsen makanan olahan serta pengenaan pajak yang lebih tinggi terhadap produk rokok. ia juga mengatakan ada tiga cara pencegahan penyakit yang masuk kelompok degeneratif ini. Ketiga cara itu adalah melakukan pola makan yang baik yaitu tidak makan makanan berlemak seperti junk food serta makanan berkolesterol lainnya. Penyakit diabetes sangat berbahaya karena dapat menyebabkan munculnya penyakit-penyakit lain yang lebih berbahaya seperti jantung.dalam sebuah kesempatan mengatakan bahwa diagnosis penyakit secara dini adalah cara terbaik untuk menghindari penyakit diabetes melitus yang berkepanjangan. 2. zat pembangun dan zat pengatur. Dr. Makanlah makanan untuk memenuhi kecukupan energi Setiap orang dianjurkan makan makanan yang cukup mengandung sumber zat tenaga atau energi. Salah satu penyakit degeneratif yang banyak menimpa adalah diabetes militus. yang menjamin terpenuhinya kecukupan sumber zat tenaga. ginjal dan kebutaan. serta tidak merokok Berikut 13 tips yang dapat kita lakukan agar terhindar dari penyakit degeneratif: 1. Joko Triharto -seorang dokter ahli penyakit dalam. Makanlah aneka ragam makanan/4(empat) sehat 5(lima) sempurna Makan yang beraneka ragam akan saling melengkapi kekurangan zat gizi dari berbagai makanan. Seperti juga para ahli lainnya. Penyakit ini merupakan penyakit degeneratif non infeksi yang bersifat menahun akibat tingginya kadar glukosa dalam darah. melakukan olahraga teratur.

Makanlah makanan sumber zat besi Zat besi / Fe adalah salah satu unsur penting untuk membentuk hemoglobin (Hb) atau sel darah merah. ubi atau sagu. setengah dari kebutuhan energi Makanan sumber karbohidrat merupakan sumber energi utama dalam hidangan di Indonesia seperti nasi. proses metabolisme sel. Aktivitas dalam tubuh misalnya kerja jantung. Berikan ASI saja pada bayi sampai umur 4 bulan . Gunakan garam beryodium Garam beryodium adalah garam natrium yang diperkaya dengan kalium yodida. sebanyak 30-80 ppm. 5. 4.4 jenis makanan yang berminyak atau berlemak (Depkes.energi bagi seseorang ditandai dengan berat badan yang normal. Setiap keluarga dianjurkan untuk menggunakan garam beryodium untuk memasak/mengolah makanan agar tidak terjadi Gangguan Akibat Kurang Yodium (GAKY). bekerja dan sebagainya. 6. proses pencernaan dan sebagainya.1995). Sedangkan aktivitas di luar tubuh seperti jalan. Makanlah makanan sumber karbohidrat. Oleh karena itu mengkonsumsi lemak atau minyak perlu dibatasi 1/4 dari kecukupan energi atau jika dalam bentuk minyak antara 2 . Batasi konsumsi lemak dan minyak Konsumsi lemak hewani yang berlebihan dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah arteri dan penyakit jantung koroner. cukup makan 2 . 3. Sumber zat besi yang baik berasal dari makanan hewani (heme-iron) dibandingkan dari makanan nabati (nonheme-iron). Dalam hidangan sehari-hari. Kurang zat besi dapat menyebabkan anemia. jagung. Energi yang berasal dari makanan digunakan untuk aktivitas di dalam tubuh dan aktivitas di luar tubuh . 7.4 sendok makan sehari.

12. mempertahankan daya tahan saat bekerja dan meningkatkan produktivitas kerja. tanpa mengandung zat gizi lain. mengandung zat kekebalan dan memberikan ASI akan mempererat jalinan kasih saying ibu dan bayinya. 10. meningkatkan fungsi jantung. mengatur keseimbangan cairan dan garam mineral. Minumlah air bersih. Kebiasaan minum alcohol dapat mengakibatkan: kurang gizi. mengatur suhu tubuh dan mengeluarkan sisa metabolisme. aman yang cukup jumlahnya Air minum harus bersih dan bebas kuman dengan cara mendidihkan atau diproses dengan alat (air minum dalam kemasan). penyakit gangguan hati. 13. karena kandungan zat gizinya lengkap. serta tidak bertentangan dengan keyakinan masyarakat. kerusakan saraf otak dan jaringan serta menyebabkan kecanduan.ASI adalah makanan terbaik untuk bayi.Makanlah makanan yang aman bagi kesehatan Makanan yang aman adalah makanan bebas dari kuman dan bahan kimia berbahaya.Hindari minum minuman beralkohol Alcohol hanya mengandung energi. mencegah kelebihan berat badan. Dianjurkan minum sekurangkurangnya 2 liter atau 8 gelas sehari untuk mencegah dehidrasi dan menurunkan risiko penyakit ginjal. 8. 11.Bacalah label pada makanan yang dikemas . paru dan otot serta memperlambat proses penuaan. Biasakan makan pagi Makan pagi atau sarapan sangat bermanfaat karena memelihara ketahanan fisik.Lakukan kegiatan fisik dan olahraga secara teratur Kegiatan fisik dan olahraga (setiap hari jalan kaki) sangat dianjurkan untuk meningkatkan kebugaran. Fungsi air minum dalah tubuh adalah untuk melancarkan transportasi zat gizi. 9.

susunan zat gizi. (Don/TimBJ/HumasLambar. tanggal kadaluwarsa dan keterangan penting lain.Label pada makanan yang dikemas adalah keterangan tentang isi. Dikutip:Dari berbagai sumber). jenis dan ukuran bahan-bahan yang digunakan. .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful