Apa sih Penyakit Degeneratif itu??… Apa sih Penyakit Degeneratif itu??

… Istilah penyakit degeneratif akhir-akhir ini menjadi pembicaraan hangat berbagai kalangan dan bukan lagi menjadi konsumsi para dokter. Pesatnya perkembangan penyakit tersebut telah mendorong masyarakat luas untuk memahami dampak yang ditimbulkannya. Penyakit degeneratif adalah istilah medis untuk menjelaskan suatu penyakit yang muncul akibat proses kemunduran fungsi sel tubuh yaitu dari keadaan normal menjadi lebih buruk. Penyakit yang masuk dalam kelompok ini antara lain diabetes melitus, stroke, jantung koroner, kardiovaskular, obesitas, dislipidemia dan sebagainya. Dari berbagai hasil penelitian modern diketahui bahwa munculnya penyakit degeneratif memiliki korelasi yang cukup kuat dengan bertambahnya proses penuaan usia seseorang. Meskipun begitu faktor keturunan juga berperan cukup besar. Di Indonesia, penyakit degeneratif saat ini banyak terjadi di kalangan masyarakat perkotaan. Penyebab utamanya adalah perubahan gaya hidup akibat urbanisasi dan modernisasi, ujar Kasubdinas Sosial dan Info Kesehatan Dinas Kesehatan Pemprov DKI Jakarta, drg.Tini Suryani. “Perubahan gaya hidup ini dapat dilihat secara jelas antara lain dengan munculnya tempat-tempat makan junk food di hampir seluruh sudut kota. Junk food adalah makanan tidak sehat karena memiliki nilai nutrisi rendah,” katanya. Jenis makanan ini mengandung lemak jenuh (saturated fat), garam dan gula, serta bermacam-macam additive seperti monosodium glutamate dan tartrazine dengan kadar yang tinggi. Junk food hampir tidak mengandung protein, vitamin serta serat yang sangat dibutuhkan tubuh. Di kota-kota besar di Indonesia junk food dijual di berbagai pusat perbelanjaan dan pusat jajanan. Bahkan restoran jenis makanan yang memiliki kadar kolesterol tinggi ini sudah merambah kota-kota kecil di hampir seluruh pelosok tanah air. Di Jakarta, misalnya, tempat makan seperti ini bisa dijumpai di seluruh

Demikian juga di kota-kota sekitar Jakarta seperti Bekasi.70 . Depok. angka kematian akibat penyakit ini terus meningkat. membuat orang menyukai makanan gorengan. kardiovaskular. dan Cibubur. ubi goreng. padahal pada tahun 1972 baru menempati urutan ke-11. renyah. dalam disertasi doktornya di Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia mengatakan bahwa penyakit kardiovaskular saat ini telah menjadi pembunuh yang cukup signifikan. Sedangkan di negara-negara kaya penyakit ini merupakan pembunuh utama. Peningkatan ini diakibatkan oleh dampak modernisasi yang mengubah perilaku sebagian masyarakat Indonesia menjadi pengonsumsi makanan yang rendah serat dan tinggi lemak. Penyakit kardiovaskular adalah penyakit yang berhubungan dengan kelainan pembuluh darah dan jantung. LDL. tahu isi. Sebagai contoh. Namun banyak orang yang tidak tahu bahwa makanan gorengan adalah makanan yang memiliki risiko tinggi sebagai pemicu penyakit degeneratif seperti penyakit diabetes melitus. bala-bala serta banyak yang lain dengan rasanya yang gurih. dan trigliserida serta penurunan kadar HDL dalam darah. dan berharga murah. Meningkat Di Indonesia. Hasil Survei Kesehatan Rumah Tangga (National Household Health Survey) tahun 2001 menunjukkan bahwa penyakit kardiovaskular telah menjadi penyebab kematian paling tinggi di tahun 1992. penderita penyakit ini terus meningkat dan telah menjadi penyebab kematian urutan pertama untuk orang dengan usia di atas 40 tahun. Pola makan makanan yang serba instan saat ini memang sangat digemari oleh sebagian masyarakat perkotaan. gorengan jenis makanan murah meriah dan mudah didapat karena banyak dijual di pinggir jalan ini rasanya memang enak.sudut kota. masyarakat dimanjakan dengan mudahnya mendapatkan makanan serba instan bahkan gerai-gerai penjualan makanan cepat saji menawarkan jasa pesan antar. Rustika. dan 2001. Jajanan seperti pisang goreng. Di Indonesia. Tangerang. serta stroke. Rustika menunjukkan bahwa dari 29. Lebih lanjut hasil penelitian Dr. Penyakit kardiovaskular disebabkan oleh tingginya kadar kolesterol total. 1995. Dr. peneliti Balitbang Departemen Kesehatan. pisang coklat (piscok).

Oleh karena itu dibutuhkan langkah konkret untuk menanggulanginya. Negara-negara tersebut adalah Brasil. yang selama ini telah dihimpit permasalahan banyaknya kasus penyakit menular dan infeksi yang tergolong non degeneratif. Pakistan. Laporan terbaru WHO mengatakan bahwa pendapatan tiga negara yang memiliki penderita penyakit degeneratif terbesar yaitu China. “Kebiasaan memakan makanan gorengan yang berlebihan berbahaya bagi kesehatan. World Health Organization (WHO) mengatakan bahwa penyakit degeneratif ini telah menambah peliknya kondisi kesehatan sebagian negara di dunia.” ujar Rustika. Jumlah terbesar kematian ada di negara-negara dengan pendapatan nasional rendah hingga tinggi.77 gram per hari berasal dari makanan gorengan. India dan Rusia. Penyakit degeneratif yang tidak menular ini sejak beberapa dasawarsa silam telah menjadi permasalahan yang cukup serius bagi banyak negara di seluruh dunia. setara dengan tiga potong jenis makanan gorengan lauk dan lima potong makanan selingan atau dua potong lauk dan delapan potong makanan selingan. penyakit degeneratif juga sangat mempengaruhi banyak faktor dalam kehidupan manusia. Inggris. hanya 20% di antaranya atau 5. Masih menurut WHO. Dalam laporan itu disebutkan ada sembilan negara dengan korban terbesar. hingga akhir tahun 2005 saja penyakit degeneratif telah menyebabkan kematian hampir 17 juta orang di seluruh dunia. Sektor yang paling dipengaruhi adalah sektor ekonomi. Lembaga ini juga mengatakan bahwa banyak negara mengalami kerugian hingga miliaran dolar akibat penyakit degeneratif. China. hingga 10 tahun ke depan diperkirakan dapat mengalami kerugian . Jumlah ini menempatkan penyakit degeneratif menjadi penyakit pembunuh manusia terbesar. Sementara 80% lainnya atau 23. Kanada. Rusia dan Tanzania.gram per hari asam lemak jenuh yang dikonsumsi oleh masyarakat. terutama penyakit degeneratif.93 gram per hari yang berasal dari makanan nongorengan. karena penyakit ini sangat mempengaruhi produktivitas kerja seseorang. India. Seperti masalah kesehatan pada umumnya. Nigeria.

yaitu stroke. Joko Triharto -seorang dokter ahli penyakit dalam. Jumlah ini diperkirakan naik menjadi 1. WHO Lebih lanjut menyatakan sebanyak satu miliar orang di seluruh dunia saat ini menderita kegemukan.2-2. Ketiga cara itu adalah melakukan pola makan yang baik yaitu tidak makan makanan berlemak seperti junk food serta makanan berkolesterol lainnya. Joko. Ini baru dari empat jenis penyakit saja. Dua di antaranya adalah mengusulkan pengurangan penggunaan garam pada berbagai makanan olahan yang diproduksi oleh perusahaan-perusahaan produsen makanan olahan serta pengenaan pajak yang lebih tinggi terhadap produk rokok. memiliki orang tua yang mengidap penyakit diabetes. ia juga mengatakan ada tiga cara pencegahan penyakit yang masuk kelompok degeneratif ini. melakukan olahraga teratur.5 miliar pada tahun 2015.” kata Dr. Untuk kelompok dengan risiko tinggi yaitu orang dengan usia di atas 45 tahun.dalam sebuah kesempatan mengatakan bahwa diagnosis penyakit secara dini adalah cara terbaik untuk menghindari penyakit diabetes melitus yang berkepanjangan. suatu keadaan yang bisa memicu berbagai penyakit degeneratif. kanker dan diabetes. jantung. Dr. serta tidak merokok. “30% penyebab penyakit diabetes melitus adalah faktor keturunan.3% dan angka ini cenderung meningkat seiring dengan tingkat pertumbuhan ekonomi. serta memiliki berat badan berlebih. Penyakit diabetes sangat berbahaya karena dapat menyebabkan munculnya penyakit-penyakit lain yang lebih berbahaya seperti jantung. ginjal dan kebutaan. ketiga cara di atas harus ditambah dengan pemeriksaan kesehatan secara .hingga ratusan miliar dolar. Dapat Dicegah Salah satu penyakit degeneratif yang banyak menimpa adalah diabetes militus. Penyakit ini merupakan penyakit degeneratif non infeksi yang bersifat menahun akibat tingginya kadar glukosa dalam darah. Bermacam-macam pendekatan diajukan oleh berbagai kalangan. Seperti juga para ahli lainnya. Penderita berusia 15 tahun ke atas sekitar 1.

Faktor-faktor risiko ini sebenarnya telah diketahui secara luas oleh hampir semua kalangan masyarakat. dan jenis pekerjaan yang tidak banyak mengeluarkan tenaga (sedentary). Faktorfaktor risiko utama penyebab penyakit degeneratif adalah pola makan yang tidak sehat. namun juga menguntungkan bagi pemerintah. Cara-cara tersebut ternyata tidak hanya efektif dan efisien. dan diperkirakan jumlah ini akan meningkat menjadi lebih dari 1. sebanyak satu miliar orang di seluruh dunia menderita kegemukan. ke arah konsumsi makanan tinggi lemak dan gula.5 miliar hingga tahun 2015. di antaranya dengan melakukan pengurangan penggunaan garam pada makanan olahan. Penyakit degeneratif dapat dicegah dengan cara meminimalkan faktorfaktor risiko penyebabnya. Organisasi kesehatan dunia melaporkan. dan penerapan pajak tembakau. jika tidak ada upaya penanggulangan segera. kurangnya aktivitas fisik. Ketiga faktor risiko ini meningkat seiring dengan perubahan kebiasaan makan masyarakat. serta konsumsi rokok. mengembangkan pola makanan sekolah. . Banyak kalangan menawarkan pendekatan yang solutif terhadap hal ini. Peningkatan pemasaran dan penjualan produk tembakau yang marak pada negara-negara dengan pendapatan rendah hingga sedang sangat berperan dalam menjadikan konsumsi rokok sebagai faktor risiko penyebab penyakit degeneratif.teratur.

polusi udara dan faktor lingkungan yang terakumulasi selama bertahun-tahun. 16 Maret 2012. Menurut Frederik S. pola makan dan gaya hidup. dan sisanya pada laki-laki." ujar Frederik hari ini Jumat. Waworuntu. kanker. usia tua. penyakit degeneratif. alzheimer. dan parkinson. Faktor-faktor penyebab penyakit degeneratif sudah banyak dimiliki oleh masyarakat usia produktif (30-40 tahun). dulu penyakit degeneratif bisa disebut sebagai penyakit yang mengiringi proses penuaan dan menyerang orang di atas usia 50 tahun. osteoporosis. karena keturunan. Selain itu. Padahal. termasuk stres. menyusul angka kematian yang kian meningkat. stroke. master of science in holistic health dan ahli naturopathy. fungsi atau struktur dari jaringan atau organ yang terkena mengalami perubahan lebih buruk dari waktu ke waktu. mutasi gen. kumpulan efek gaya hidup. Penyakit tersebut belakangan ini sudah merambah ke penderita berusia 40 tahun. penyakit jantung. National Academy of Sciences dan lembaga lainnya memperkirakan bahwa faktor gizi bertanggung jawab untuk 60% kasus kanker pada wanita. "Faktor makanan dan gaya hidup sering dituding sebagai penyebab tingginya kasus penyakit degeneratif di Indonesia. Pencetusnya a. diabetes.l. lingkungan.JAKARTA: Penyakit degenatif yang kini jenisnya mencapai 50 macam di dunia dinilai perlu diwaspadai. berkembang menjadi penyakit peradaban. Penyakit ini a. perkembangan industri makanan dan minuman. .l.

yaitu rata-rata 100% lebih besar dibandingkan dengan kebutuhan manusia. Selain itu. Dia menjelaskan asupan kalori harian manusia. (spr) . produk karbohidrat olahan seperti tepung yang warna putih. bersepeda sejauh 20 km baru bisa membakar 350 kalori. "Hal itu berdampak pada penambahan jumlah orang yang kelebihan kalori. lebih cepat melepas kalori." ujarnya. masyarakat Indonesia belakangan ini mengonsumsi gula secara berlebihan. Adapun.Menurutnya. Gula mengandung banyak kalori.

Penyakit degeneratif yang dimaksud adalah penyakit jantung. stroke dan diabetes yang diakibatkan karena kebiasaan merokok. mengonsumsi alkohol dan jarang berolahraga.Cegah Penyakit Degeneratif dengan Hemaviton Cardio dan Glucare Penulis : Annisa Indri Lestari CETAK KIRIM DIGG FACEBOOK MI/Retno Hemawati MENURUT Organisasi Badan Kesehatan Dunia (WHO) pada tahun 2020 jumlah penyakit degeneratif di negara berkembang akan meningkat hingga 137 persen. . diet tidak sehat.

" terang Managing Director Pharma Consumer Health Tempo Scan Pacific. (*/OL-06) . Sedangkan hemaviton GluCare sebagai suplemen dilengkapi Chromium Nicotinate guna meningkatkan sensitivitas jaringan tubuh terhadap insulin agar tubuh dapat menyerap gula darah dan memanfaatkannya menjadi energi. Masing-masing suplemen tersebut memiliki manfaat tersendiri.Karena alasan itulah. PT Tempo Scan Pacific Tbk meluncurkan produk terbaru suplemen antidegeneratif melalui brand hemaviton. Harganya terjangkau dan dijual bebas tanpa resep dokter. Dengan begitu kadar gula dalam darah berkurang dan menurunkan risiko penyakit diabetes melitus. Tbk Aviaska D Respati."Kami berupaya menekan laju peningkatan penyakit degeneratif dengan memproduksi suplemen anti-degeneratif yaitu hemaviton cardio dan hemaviton glucare. Seperti Hemaviton Cardio yang menjadi suplemen multivitamin diperkaya Phytosterol untuk membantu menurunkan kolesterol total dan kolesterol jahat yaitu LDL dan mengurangi risiko penyakit jantung. Rabu (18/7) di Jakarta.

Penyakit degenerative terjadi karena adanya proses penuaan . kardiovaskular . dislipidemia dan sebagainya. Penyebabutamanya adalah perubahan gaya hidup akibat urbanisasi dan modernisasi. jantung koroner . Junk food . Sedikitnya ada 50 yang termasuk penyakitdegenerative diantaranya adalah diabetes melitus . obesitas . Perubahan gaya hidup inidapat dilihat secara jelas antara lain dengan munculnya tempat-tempat makan junk food di hampirseluruh sudut kota.Tetapi saat ini penyakit degenerative dapat terjadi pada orang yang umurnya lebih muda. biasanya terjadi saat usia bertambah tua. penyakit degeneratif saat ini banyak terjadi di kalangan muda dan di perkotaan.PENYAKIT DEGENERATIF Penyakit degenerative adalah penyakit yang timbul akibat kemunduran fungsi sel Penyakit degeneratif adalah istilah medis untuk menjelaskan suatu penyakit yang muncul akibat proses kemunduran fungsisel tubuh yaitu dari keadaan normal menjadi lebih buruk. stroke . Terutama diIndonesia .

garam dan gula .adalah makanan tidak sehat karena memiliki nilai nutrisi rendah. Junk food hampir tidakmengandung protein . serta bermacam-macam additive seperti monosodium glutamate dan tartrazine dengan kadar yang tinggi.Jenis makanan ini mengandung lemak jenuh ( saturated fat ) .Masih menurut WHO . hingga akhir tahun 2005 saja penyakit degeneratif telah menyebabkan kematianhampir 17 juta orang di seluruh dunia. vitamin serta serat yang sangat dibutuhkan tubuh. Jumlah ini menempatkan penyakit degeneratif menjadi penyakitpembunuh manusia terbesar .

jantung koroner. Penyakit degeneratif adalah istilah medis untuk menjelaskan suatu penyakit yang muncul akibat proses kemunduran fungsi sel tubuh dari keadaan normal menjadi lebih buruk. stroke. kardiovaskular. Meskipun faktor keturunan juga berperan cukup besar. hingga akhir tahun 2005 saja penyakit degeneratif telah menyebabkan kematian hampir 17 juta orang di seluruh dunia. Penyakit degeneratif biasa disebut juga sebagai penyakit yang mengiringi proses penuaan. dislipidemia dan sebagainya. Faktor gizi atau makanan memiliki peranan yang cukup besar untuk memicu terjadinya penyakit degeneratif.terutama Jenis . Jumlah ini menempatkan penyakit degeneratif menjadi penyakit pembunuh manusia terbesar. Ada sekitar 50 penyakit degeneratif. Penyakit yang masuk dalam kelompok ini antara lain diabetes melitus. Menurut WHO. Pesatnya perkembangan penyakit tersebut telah mendorong masyarakat luas untuk memahami dampak yang ditimbulkannya. Dari berbagai hasil penelitian modern diketahui bahwa munculnya penyakit degeneratif mempunyai kaitan cukup kuat dengan bertambahnya proses penuaan usia seseorang. obesitas.Mengenal Penyakit DEGENERATIF dan Cara Pencegahannya Istilah penyakit degeneratif akhir-akhir ini menjadi pembicaraan hangat berbagai kalangan dan bukan lagi menjadi konsumsi para dokter.

WHO Lebih lanjut menyatakan sebanyak satu miliar orang di seluruh dunia saat ini menderita kegemukan. gorengan jenis makanan murah meriah dan mudah didapat karena banyak dijual di pinggir jalan ini rasanya memang enak. garam dan gula. vitamin serta serat yang sangat dibutuhkan tubuh dan memiliki kadar kolesterol tinggi.5 miliar pada tahun 2015. renyah. pisang coklat (piscok). suatu keadaan yang bisa memicu berbagai penyakit degeneratif. bala-bala serta banyak yang lain dengan rasanya yang gurih. dan berharga murah.makanan yang mengandung lemak jenuh (saturated fat). Jajanan seperti pisang goreng. Sebagai contoh. ubi goreng. Bermacam-macam pendekatan diajukan oleh berbagai kalangan." Junk food hampir tidak mengandung protein. membuat orang menyukai makanan gorengan. serta bermacam-macam additive seperti monosodium glutamate dan tartrazine dengan kadar yang tinggi. tahu isi. Pola makan makanan yang serba instan saat ini sangat digemari oleh sebagian masyarakat perkotaan. Jumlah ini diperkirakan naik menjadi 1. Dua di antaranya adalah mengusulkan pengurangan penggunaan . dengan munculnya tempat-tempat makan junk food hampir di seluruh sudut kota yang menyediakan jasa pelayanan cepat saji dan menawarkan jasa pesan antar secara otomatis merubah gaya hidup masyarakat ke dalam kebiasaan makan makanan yang berlemak dan rendah serat .Junk food adalah makanan tidak sehat karena memiliki nilai nutrisi rendah.

ginjal dan kebutaan. Penyakit diabetes sangat berbahaya karena dapat menyebabkan munculnya penyakit-penyakit lain yang lebih berbahaya seperti jantung. Seperti juga para ahli lainnya. Penyakit ini merupakan penyakit degeneratif non infeksi yang bersifat menahun akibat tingginya kadar glukosa dalam darah. 2.dalam sebuah kesempatan mengatakan bahwa diagnosis penyakit secara dini adalah cara terbaik untuk menghindari penyakit diabetes melitus yang berkepanjangan. Makanlah makanan untuk memenuhi kecukupan energi Setiap orang dianjurkan makan makanan yang cukup mengandung sumber zat tenaga atau energi. Makanlah aneka ragam makanan/4(empat) sehat 5(lima) sempurna Makan yang beraneka ragam akan saling melengkapi kekurangan zat gizi dari berbagai makanan. yang menjamin terpenuhinya kecukupan sumber zat tenaga. melakukan olahraga teratur. Joko Triharto -seorang dokter ahli penyakit dalam. Salah satu penyakit degeneratif yang banyak menimpa adalah diabetes militus. serta tidak merokok Berikut 13 tips yang dapat kita lakukan agar terhindar dari penyakit degeneratif: 1. dimana kecukupan . Ketiga cara itu adalah melakukan pola makan yang baik yaitu tidak makan makanan berlemak seperti junk food serta makanan berkolesterol lainnya. Dr.garam pada berbagai makanan olahan yang diproduksi oleh perusahaan-perusahaan produsen makanan olahan serta pengenaan pajak yang lebih tinggi terhadap produk rokok. zat pembangun dan zat pengatur. ia juga mengatakan ada tiga cara pencegahan penyakit yang masuk kelompok degeneratif ini.

energi bagi seseorang ditandai dengan berat badan yang normal. 6. Dalam hidangan sehari-hari. proses metabolisme sel. Batasi konsumsi lemak dan minyak Konsumsi lemak hewani yang berlebihan dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah arteri dan penyakit jantung koroner. 3. Makanlah makanan sumber karbohidrat. 7. Setiap keluarga dianjurkan untuk menggunakan garam beryodium untuk memasak/mengolah makanan agar tidak terjadi Gangguan Akibat Kurang Yodium (GAKY). Makanlah makanan sumber zat besi Zat besi / Fe adalah salah satu unsur penting untuk membentuk hemoglobin (Hb) atau sel darah merah. setengah dari kebutuhan energi Makanan sumber karbohidrat merupakan sumber energi utama dalam hidangan di Indonesia seperti nasi. Aktivitas dalam tubuh misalnya kerja jantung. Energi yang berasal dari makanan digunakan untuk aktivitas di dalam tubuh dan aktivitas di luar tubuh . Berikan ASI saja pada bayi sampai umur 4 bulan .4 sendok makan sehari.1995). Kurang zat besi dapat menyebabkan anemia. Sedangkan aktivitas di luar tubuh seperti jalan. Gunakan garam beryodium Garam beryodium adalah garam natrium yang diperkaya dengan kalium yodida. sebanyak 30-80 ppm. cukup makan 2 . ubi atau sagu.4 jenis makanan yang berminyak atau berlemak (Depkes. bekerja dan sebagainya. jagung. Oleh karena itu mengkonsumsi lemak atau minyak perlu dibatasi 1/4 dari kecukupan energi atau jika dalam bentuk minyak antara 2 . 5. 4. Sumber zat besi yang baik berasal dari makanan hewani (heme-iron) dibandingkan dari makanan nabati (nonheme-iron). proses pencernaan dan sebagainya.

Dianjurkan minum sekurangkurangnya 2 liter atau 8 gelas sehari untuk mencegah dehidrasi dan menurunkan risiko penyakit ginjal.ASI adalah makanan terbaik untuk bayi. paru dan otot serta memperlambat proses penuaan. mengandung zat kekebalan dan memberikan ASI akan mempererat jalinan kasih saying ibu dan bayinya. aman yang cukup jumlahnya Air minum harus bersih dan bebas kuman dengan cara mendidihkan atau diproses dengan alat (air minum dalam kemasan).Bacalah label pada makanan yang dikemas . penyakit gangguan hati. meningkatkan fungsi jantung. mengatur keseimbangan cairan dan garam mineral. karena kandungan zat gizinya lengkap. mempertahankan daya tahan saat bekerja dan meningkatkan produktivitas kerja. 13.Makanlah makanan yang aman bagi kesehatan Makanan yang aman adalah makanan bebas dari kuman dan bahan kimia berbahaya. kerusakan saraf otak dan jaringan serta menyebabkan kecanduan. 12. Kebiasaan minum alcohol dapat mengakibatkan: kurang gizi. 9. tanpa mengandung zat gizi lain. mengatur suhu tubuh dan mengeluarkan sisa metabolisme. 8. 11. 10. mencegah kelebihan berat badan. Fungsi air minum dalah tubuh adalah untuk melancarkan transportasi zat gizi. serta tidak bertentangan dengan keyakinan masyarakat.Hindari minum minuman beralkohol Alcohol hanya mengandung energi. Minumlah air bersih.Lakukan kegiatan fisik dan olahraga secara teratur Kegiatan fisik dan olahraga (setiap hari jalan kaki) sangat dianjurkan untuk meningkatkan kebugaran. Biasakan makan pagi Makan pagi atau sarapan sangat bermanfaat karena memelihara ketahanan fisik.

Dikutip:Dari berbagai sumber). tanggal kadaluwarsa dan keterangan penting lain. susunan zat gizi. . (Don/TimBJ/HumasLambar. jenis dan ukuran bahan-bahan yang digunakan.Label pada makanan yang dikemas adalah keterangan tentang isi.