Silabus SMP Pjok

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)
PERANGKAT PEMBELAJARAN
PANDUAN PENGEMBANGAN SILABUS PEMBELAJARAN
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SMP/MTs. : VII s/d IX /1-2
Satuan Pendidikan Kelas/Semester
Nama Guru : ........................... NIP/NIK : ........................... Sekolah : ........................... KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)
Silabus Pembelajaran Mapel: PJOK
121
122
PANDUAN PENGEMBANGAN SILABUS MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI I. PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Undang-Undang Nomor 20 Tahun 2003 tentang Sistem Pendidikan Nasional Bab IV Pasal 10 menyatakan bahwa Pemerintah dan Pemerintah Daerah berhak mengarahkan, membimbing, dan mengawasi penyelenggaraan pendidikan sesuai dengan peraturan perundang-undangan yang berlaku. Selanjutnya, Pasal 11 Ayat (1) juga menyatakan bahwa Pemerintah dan Pemerintah Daerah wajib memberikan layanan dan kemudahan, serta menjamin terselenggaranya pendidikan yang bermutu bagi setiap warga negara tanpa diskriminasi. Dengan lahirnya Undang-Undang Nomor 32 Tahun 2004 tentang Pemerintahan Daerah, wewenang Pemerintah Daerah dalam penyelenggaraan pendidikan di daerah menjadi semakin besar. Lahirnya kedua undang-undang tersebut menandai sistem baru dalam penyelenggaraan pendidikan dari sistem yang cenderung sentralistik menjadi lebih desentralistik. Kurikulum sebagai salah satu substansi pendidikan perlu didesentralisasikan terutama dalam pengembangan silabus dan pelaksanaannya yang disesuaikan dengan tuntutan kebutuhan siswa, keadaan sekolah, dan kondisi sekolah atau daerah. Dengan demikian, sekolah atau daerah memiliki cukup kewenangan untuk merancang dan menentukan materi ajar, kegiatan pembelajaran, dan penilaian hasil pembelajaran. Untuk itu, banyak hal yang perlu dipersiapkan oleh daerah karena sebagian besar kebijakan yang berkaitan dengan implementasi Standar Nasional Pendidikan dilaksanakan oleh sekolah atau daerah. Sekolah harus menyusun kurikulum tingkat satuan pendidikan (KTSP) atau silabusnya dengan cara melakukan penjabaran dan penyesuaian Standar Isi dan Standar Kompentensi Lulusan yang ditetapkan dengan Permendiknas No. 23 Tahun 2006. Di dalam Peraturan Pemerintah Nomor 19 tahun 2005 tentang Standar Nasional Pendidikan dijelaskan: Kurikulum dan silabus SD/MI/SDLB/Paket A, atau bentuk lain yang sederajat menekankan pentingnya kemampuan dan kegemaran membaca dan menulis, kecakapan berhitung serta kemampuan berkomunikasi (Pasal 6 Ayat 6) Sekolah dan komite sekolah, atau madrasah dan komite madrasah, mengembangkan kurikulum tingkat satuan pendidikan dan silabusnya berdasarkan kerangka dasar kurikulum dan standar kompetensi lulusan di bawah supervisi Dinas Pendidikan Kabupaten/Kota yang bertangung jawab terhadap pendidikan untuk SD, SMP, SMA, dan SMK, serta Departemen yang menangani urusan pemerintahan di bidang agama untuk MI, MTs, MA, dan MAK ( Pasal 17 Ayat 2) Perencanan proses pembelajaran meliputi silabus dan rencana pelaksanan pembelajaran yang memuat sekurang-kurangnya tujuan pembelajaran, materi ajar, metode pembelajaran, sumber belajar, dan penilaian hasil belajar (Pasal 20) Berdasarkan ketentuan di atas, daerah atau sekolah memiliki ruang gerak yang seluas- luasnya untuk melakukan modifikasi dan mengembangkan variasi-variasi penyelengaraan pendidikan sesuai dengan keadaan, potensi, dan kebutuhan daerah, serta kondisi siswa. Untuk keperluan di atas, perlu adanya panduan pengembangan silabus untuk setiap mata pelajaran, agar daerah atau sekolah tidak mengalami kesulitan.
B. Karakteristik Mata Pelajaran 1. Definisi Pendidikan Jasmani
123
Pendidikan jasmani adalah suatu proses pembelajaran melalui aktivitas jasmani yang didesain untuk meningkatkan kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan motorik, pengetahuan dan perilaku hidup sehat dan aktif, sikap sportif, dan kecerdasan emosi. Lingkungan belajar diatur secara seksama untuk meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan seluruh ranah, jasmani, psikomotor, kognitif, dan afektif setiap siswa. Materi mata pelajaran Penjas SMP yang meliputi: pengalaman mempraktikkan keterampilan dasar permainan dan olahraga; aktivitas pengembangan; uji diri/senam; aktivitas ritmik; akuatik (aktivitas air); dan pendidikan luar kelas (outdoor) disajikan untuk membantu siswa agar memahami mengapa manusia bergerak dan bagaimana cara melakukan gerakan secara aman, efisien, dan efektif. Adapun implementasinya perlu dilakukan secara terencana, bertahap, dan berkelanjutan, yang pada gilirannya siswa diharapkan dapat meningkatkan sikap positif bagi diri sendiri dan menghargai manfaat aktivitas jasmani bagi peningkatan kualitas hidup seseorang. Dengan demikian, akan terbentuk jiwa sportif dan gaya hidup aktif. 2. Materi Pendidikan Jasmani SMP Struktur materi Penjas dikembangkan dan disusun dengan menggunakan model kurikulum kebugaran jasmani dan pendidikan olahraga (Jewett, Ennis, & Bain, 1995). Asumsi yang digunakan kedua model ini adalah untuk menciptakan gaya hidup sehat dan aktif, dengan demikian manusia perlu memahami hakikat kebugaran jasmani dengan menggunakan konsep latihan yang benar. Olahraga merupakan bentuk lanjut dari bermain, dan merupakan bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan keseharian manusia. Untuk dapat berolahraga secara benar, manusia perlu dibekali dengan pengetahuan dan keterampilan yang memadai. Pendidikan jasmani diyakini dapat memberikan kesempatan bagi siswa untuk: (1) berpartisipasi secara teratur dalam kegiatan olahraga, (2) pemahaman dan penerapan konsep yang benar tentang aktivitas-aktivitas tersebut agar dapat melakukannya secara aman, (3) pemahaman dan penerapan nilai-nilai yang terkandung dalam aktivitas-aktivitas tersebut agar terbentuk sikap dan perilaku sportif dan positif, emosi stabil, dan gaya hidup sehat. Struktur materi penjas dari TK sampai SMU dapat dijelaskan sebagai berikut. Materi untuk TK sampai kelas 3 SD meliputi kesadaran akan tubuh dan gerakan, kecakapan gerak dasar, gerakan ritmik, permainan, akuatik (olahraga di air) bila memungkinkan), senam, kebugaran jasmani dan pembentukan sikap dan perilaku. Materi pembelajaran untuk kelas 4 sampai 6 SD adalah aktivitas pembentukan tubuh, permainan dan modifikasi olahraga, kecakapan hidup di alam bebas, dan kecakapan hidup personal (kebugaran jasmani serta pembentukan sikap dan perilaku). Materi pembelajaran untuk kelas 7 dan 8 SMP meliputi teknik/keterampilan dasar permainan dan olahraga, senam, aktivitas ritmik, akuatik, kecakapan hidup di alam terbuka, dan kecakapan hidup personal (kebugaran jasmani serta pembentukan sikap dan perilaku). Materi pembelajaran kelas 9 SMP sampai kelas 12 SMU adalah teknik permainan dan olahraga, uji diri/senam, aktivitas ritmik, akuatik, kecakapan hidup di alam terbuka dan kecakapan hidup personal (kebugaran jasmani serta pembentukan sikap dan perilaku). Struktur materi yang telah diterangkan dapat dilihat pada gambar 1 di bawah ini.
124
Gambar 1. Struktur Materi Pendidikan Jasmani (Wuest dan Lombardo, 1994: 65)
Aktivitas Sepanjang Hayat Gaya Hidup Aktif
12 11 10 9 8
Olahraga Tim Perorangan
K E C A K A P A N H I D U P P E R S O N A L
Kebugaran Jasmani 1. Komponen Kesehatan 2. Komponen Keterampilan

Sikap dan perilaku Mempercayai Menghargai Inisiatif
Pengenalan Olahraga
Kecakapan Hidup di Alam Bebas
7 6 5 4
Permainan dan Modifikasi

Aktivitas Pengondisian Jasmani ebas
Olahraga
Kerjasama Kepemimpinan/ Bawahan Pengambilan Resiko
2 1
Ritmik dan Tarian

Kesadaran akan Tubuh dan Gerakan, Kecakapan Gerak Dasar
Permainan (Games) Akuatiks (bila mungkin) Senam
Keselamatan
kelas
3. Manajemen Pembelajaran Guru perlu membedakan antara kegiatan pengajaran dan manajemen kelas. Kegiatan pengajaran meliputi (1) mendiagnosa kebutuhan kelas, (2) merencanakan dan mempresentasikan informasi, (3) membuat pertanyaan, (4) mengevaluasi kemajuan. Kegiatan manajemen kelas terdiri dari (1) menciptakan dan memelihara kondisi kelas, (2) memberi pujian terhadap perilaku yang baik, dan (3) mengembangkan hubungan gurusiswa. Keterampilan manajemen kelas merupakan hal yang penting dalam pengajaran yang baik. Praktik manajemen kelas yang baik yang dilaksanakan oleh guru akan menghasilkan perkembangan keterampilan manajemen diri siswa yang baik pula. Ketika siswa telah belajar untuk mangatur diri lebih baik, guru akan lebih mudah berkonsentrasi untuk meningkatkan efektivitas pembelajaran. Teknik manajemen kelas harus diupayakan agar tidak mengganggu aspek pembelajaran dalam pelajaran. Bila direncanakan dengan baik, pembelajaran akan bergerak dengan cepat dan lancar dari satu kegiatan ke kegiatan lainnya. Manajemen kelas yang efektif akan dapat terwujud dengan melaksanakan langkah-langkah sebagai berikut.
125
1) Menetapkan aturan kelas Salah satu bagian penting dalam manajemen kelas adalah penetapan aturan kelas. Siswa adalah insan yang memiliki kebiasaan. Aturan kelas mencakup bagaimana pelajaran dimulai, apa tanda yang dipakai untuk mengumpulkan perhatian siswa, apa yang diharapkan saat siswa mendengarkan dan mengikuti perintah, bekerjasama, saat menggunakan ruangan untuk kegiatan tertentu, dan penggunaan yang lainnya. Aturan perilaku tetap ini harus diketahui oleh siswa pada awal pertemuan. 2) Memulai kegiatan tepat waktu Pemberian suatu tanda mulai segera dilakukan bila kegiatan sudah siap untuk dilaksanakan. Banyak waktu akan terbuang bila aturan ini tidak ditetapkan. Aba-aba untuk melaksanakan kegiatan jangan sampai membingungkan siswa. Contohnya, jangan memberikan perintah dengan tanda-tanda yang mirip untuk dua kegiatan yang berbeda. Guru berupaya membawa siswa secara tepat menuju ke suatu kegiatan. Guru perlu mengarahkan siswa untuk segera melakukan kegiatan secara tepat agar pelajaran berlangsung secara efektif. Pelajaran harus dimulai tepat pada waktunya. Ketika siswa masuk ruanganau lapangan, pelajaran segera dimulai. 3) Mengatur pelajaran Guru harus tetap menjaga kegiatan tetap berlangsung dan tidak terganggu oleh kegiatan yang tak terduga. Pergantian antartopik harus dilakukan oleh guru secara cermat dan penuh kesadaran. Guru perlu memaksimalkan kesempatan keikutsertaan setiap siswa dalam proses pembelajaran. Guru perlu memaksimalkan penggunaan peralatan dan mengorganisasikan kelompok agar siswa sebanyak mungkin bergerak aktif sepanjang pelajaran. Bila peralatan yang ada terbatas jumlahnya, gunakan pendekatan stasion/learning centers, dan modifikasi aktivitas. 4) Mengelompokkan siswa Guru perlu mengelompokkan siswa agar pembelajaran berlangsung secara efektif. Dengan pengelompokkan yang tepat siswa memiliki: peluang melakukan aktivitas lebih banyak, bermain dengan jenjang kemampuan dan keterampilan yang seimbang. 5) Memanfaatkan ruang dan peralatan Guru perlu merencanakan penjagaan dan pemanfaatan peralatan dan ruang secara efisien. Peralatan yang akan digunakan dalam pembelajaran harus dipersiapkan dengan baik. Selain hal di atas, siswa perlu dibiasakan untuk ikut bertanggung jawab terhadap peralatan yang dipergunakan dalam pembelajaran. 6) Mengakhiri pelajaran Setiap pertemuan pelajaran di dalam maupun di luar kelas harus diakhiri tepat pada waktunya dan diupayakan memberikan kesan mendalam bagi siswa. Dengan kesan yang baik, setiap episoda pelajaran akan menjadi lebih bermanfaat dan bermakna. Dengan demikian, siswa akan selalu mengingat kegiatan yang dilakukan, dan memperoleh pengalaman yang menyenangkan. Berdasarkan uraian di atas, karakteristik pendidikan jasmani SMP dapat dirumuskan sebagai berikut. 1. Pendidikan jasmani merupakan salah satu mata pelajaran yang ada di SMP, yang mempelajari dan mengkaji gerak manusia secara interdisipliner. Gerak manusia adalah aktivitas jasmani yang dilakukan secara sadar untuk meningkatkan kebugaran jasmani dan keterampilan motorik, mengembangkan sikap dan perilaku agar terbentuk gaya hidup yang aktif. Aktivitas jasmani yang dilakukan berupa aktivitas bermain, permainan, dan olahraga. 2. Pendidikan jasmani menggunakan pendekatan interdisipliner, karena melibatkan berbagai disiplin ilmu seperti anatomi, fisiologi, psikologi, sosiologi, dan ilmu-ilmu yang
126
lain. Pendukung utama pendidikan jasmani adalah ilmu keolahragaan yang mencakup filsafat olahraga, sejarah olahraga, pedagogi olahraga, sosiologi olahraga, fisiologi olahraga, dan biomekanika olahraga. 3. Materi pendidikan jasmani berupa kajian terhadap gerak manusia yang dikemas dalam muatan yang esensial, faktual, dan aktual. Materi ini disampaikan dalam rangka memberikan kesempatan bagi siswa untuk tumbuh dan berberkembang secara proporsional yang mencakup ranah psikomotor, jasmani, kognitif, dan afektif. C. Karakteristik Peserta Didik Untuk mengembangkan pembelajaran yang efektif, guru Pendidikan jasmani harus memahami dan memperhatikan karakteristik dan kebutuhan siswa. Dengan memahami karakteristik perkembangan siswa, guru akan mampu membantu siswa belajar secara efektif. Selama di SMP, seluruh aspek perkembangan manusia psikomotor, kognitif, dan afektif- mengalami perubahan yang luar biasa. Siswa SMP mengalami masa remaja, satu periode perkembangan sebagai transisi dari masa anak-anak menuju masa dewasa. Masa remaja dan perubahan yang menyertainya merupakan fenomena yang harus dihadapi guru. Rincian perkembangan aspek psikomotor, kognitif, dan afektif disajikan sebagai berikut. 1. Perkembangan Aspek Psikomotor Menurut Bloom dan Krathwohl (Arma Abdoellah dan Agusmanaji, 1994) aspek psikomotor menyangkut jasmani, keterampilan motorik yang mengintegrasikan secara harmonis sistem syaraf dan otot-otot. Lebih lanjut, Wuest dan Lombardo (1994) menyatakan bahwa perkembangan aspek psikomotor siswa SMP ditandai dengan perubahan jasmani dan fisiologis secara luar biasa. Salah satu perubahan luar biasa yang dialami siswa adalah pertumbuhan tinggi badan dan berat badan. Siswa mengalami akselerasi kecepatan proses pertumbuhan, yang biasanya disebut dengan pertumbuhan cepat (growth spurt). Perubahan tinggi badan akan diikuti dengan perubahan cepat dalam berat badan. Perubahan berat badan menggambarkan perubahan ukuran tulang, otot, dan organ tubuh, dan juga proporsi lemak tubuh. Tulang rangka (skeletal) mengalami perubahan. Saat tumbuh tambah matang, tulang bertambah keras. Proporsi tubuh mengalami pertumbuhan. Bagian tubuh mengalami pertumbuhan dan pematangan pada kecepatan yang berbeda. Remaja biasanya mengalami perbedaan proporsi tangan dan lengan, kaki dan tungkai, kepala dan badan, sehingga proporsi antar anggota tubuh kelihan tidak sempurna. Kekuatan otot meningkat selaras dengan pertumbuhan individu. Jaringan adiposa (lemak) mengalami perubahan variasi jumlah dan distribusi. Kondisi ini akan menyebabkan remaja mengeluh bahwa tubuhnya terlalu gemuk. Perubahan lain yang dialami siswa SMP adalah pubertas dan pematangan seksual. Perubahan jasmani yang cepat dan beragam akan menyebabkan kecemasan bagi sebagian siswa. Selain sistem otot rangka dan reproduksi, perubahan terjadi pada sistem fisiologis, seperti perubahan ukuran dan berat jantung-paru, perubahan sistem syaraf dan percenaan. Perubahan penting lainnya adalah perkembangan keterampilan motorik. Kinerja motorik siswa mengalami penghalusan. Siswa diarahkan untuk mengalami pencapaian dan penghalusan keterampilan khusus cabang olahraga. Hal lain yang perlu diperhatikan adalah kebugaran jasmani siswa. Kebugaran terkait dengan kesehatan, seperti kekuatan dan daya tahan otot, daya tahan kardiorespirasi, fleksibilitas, dam komposisi tubuh perlu mendapatkan perhatian. 2. Perkembangan Aspek Kognitif Bloom dan Krathwohl (Arma Abdoellah dan Agusmanaji, 1994) menyatakan bahwa aspek kognitif meliputi fungsi intelektual, seperti pemahaman, pengetahuan, dan keterampilan berpikir. Untuk siswa SMP, perkembangan kognitif utama yang dialami adalah operasional formal yaitu kemampuan berpikir abstrak dengan menggunakan simbol-simbol tertentu. Menurut Wuest dan Lombardo (1994) perkembangan kognitif yang terjadi pada siswa SMP
127
meliputi peningkatan fungsi intelektual, kapabilitas memori dan bahasa, dan pemikiran konseptual. Perkembangan kematangan intelektual sangat bervariasi, dan variabilitasnya perlu mendapatkan perhatian guru saat merencanakan pelajaran. Memori remaja ekuivalen dengan memori orang dewasa dalam hal kemampuan untuk menyerap, memproses, dan mengungkapkan informasi. Siswa mampu berkonsentrasi lebih lama, dan mampu mengingat lebih lama apa yang dilihat dan didengar. Siswa mengalami peningkatan kemampuan mengekpresikan diri. Kemampuan berbahasa menjadi lebih baik dan canggih, perbendaharaan kata lebih banyak. Ketika remaja mencapai kematangan, mereka akan memiliki kemampuan untuk menyusun alasan rasional, menerapkan informasi, mengimplementasikan pengetahuan, dan menganalisa situasi secara kritis. Karenanya, kemampuan memecahkan masalah dan membuat keputusan akan meningkat. 3. Perkembangan Aspek Afektif Menurut Bloom dan Krathwohl (Arma Abdoellah dan Agusmanaji, 1994) ranah afektif menyangkut perasaan, moral, dan emosi. Perkembangan afektif siswa SMP menurut Wuest dan Lomabardo (1994) mencakup proses belajar perilaku yang layak pada budaya tertentu, seperti bagaimana cara berinteraksi dengan orang lain, disebut sosialisasi. Sebagian besar sosialisasi berlangsung lewat pemodelan dan peniruan perilaku orang lain. Pihak yang sangat berpengaruh dalam proses sosialisasi remaja adalah keluarga, sekolah, dan teman sebaya. Pihak yang sangat berpengaruh dari ketiganya bagi remaja adalah teman sebaya. Siswa mengalami kondisi egosentris, yaitu kondisi yang hanya mementingkan pendapatnya sendiri dan mengabaikan pandangan orang lain. Remaja banyak menghabiskan waktu untuk memikirkan penampilan, tindakan dan perasaan, perhatian, dan penampilan dan tindakan diri sendiri. Siswa SMP mengalami perubahan persepsi diri selaras dengan peningkatan kemampuan kognitif. Persepsi diri akan berkaitan dengan persepsi atas kemampuan dan keyakinan yang kuat bahwa ia mampu mengerjakan sesuatu, sehingga timbul rasa percaya diri. Selain itu, guru perlu memberikan berbagai kesempatan agar siswa mengalami keberhasilan dalam melakukan berbagai tugas, sehingga kepuasan diri siswa akan tumbuh. Kepuasan diri mengalami perkembangan yang pesat selama masa remaja. Secara emosional, siswa SMP mengalami peningkatan rentang dan intensitas emosinya. Remaja belajar untuk mengatur emosi, dengan cara mampu mengekspresikan emosi dan mengetahui waktu dan tempat yang tepat untuk mengekspresikannya. Siswa belajar memformulasikan sistem nilai yang akan dianutnya, sikap terhadap sesuatu. Siswa mengalami proses untuk mencapai tingkat pemahaman norma dan moral yang lebih baik. II. PENGERTIAN, PRINSIP, DAN TAHAP-TAHAP PENGEMBANGAN SILABUS PEMBELAJARAN Pengertian Silabus Pembelajaran. Silabus Pembelajaran merupakan penjabaran standar kompetensi dan kompetensi dasar ke dalam Indikator Pencapaian Kompetensi ketercapaian kompetensi, materi pokok, pengalaman belajar, dan penilaian. Dengan demikian, silabus pada dasarnya menjawab pertanyaan-pertanyaan sebagai berikut : 1. Kompetensi apa yang harus dicapai siswa yang dirumuskan dalam standar kompetensi, kompetensi dasar dan materi pokok ; 2. Bagaimana cara mencapainya, yang dijabarkan dalam pengalaman belajar serta alokasi waktu dan sumber belajar yang diperlukan ; dan 3. Bagaimana mengetahui ketercapaian kompetensi berdasarkan Indikator Pencapaian Kompetensi sebagai acuan dalam menentukan jenis dan aspek yang akan dinilai. Pengembang Silabus Pembelajaran
A.
B.
128
Pengembangan silabus Pembelajaran dapat dilakukan oleh para guru secara mandiri atau berkelompok dalam sebuah sekolah atau beberapa sekolah, kelompok Musyawarah Guru Mata Pelajaran (MGMP) pada atau Pusat Kegiatan Guru (PKG), dan Dinas Pendidikan. 1. Guru Sebagai tenaga professional yang memiliki tangung jawab langsung terhadap kemajuan belajar siswa, seorang guru diharapkan mampu mengembangkan silabus sesuai dengan kompentensi mengajarnya secara mandiri. Di sisi lain guru lebih mengenal karakteristik siswa dan kondisi sekolah serta lingkungannya. 2. Kelompok Guru Apabila guru kelas atau guru mata pelajaran karena sesuatu hal belum dapat melaksanakan pengembangan silabus secara mandiri, maka pihak sekolah dapat mengusahakan untuk membentuk kelompok guru kelas atau guru mata pelajaran untuk mengembangkan silabus yang akan dipergunakan oleh sekolah tersebut 3. Kelompok Kerja Guru (MGMP/PKG) Sekolah yang belum mampu mengembangkan silabus secara mandiri, sebaiknya bergabung dengan sekolah lain melalui forum MGMP/PKG untuk bersama-sama mengembangkan silabus yang akan digunakan oleh sekolah-sekolah dalam lingkup MGMP/PKG setempat. 4. Dinas Pendidikan Dinas Pendidikan setempat dapat memfasilitasi penyusunan silabus dengan membentuk sebuah tim yang terdiri dari para guru berpengalaman di bidangnya masing-masing. Dalam pengembangan silabus Pembelajaran ini sekolah, kelompok kerja guru, atau dinas pendidikan dapat meminta bimbingan teknis dari perguruan tinggi, LPMP, atau unit utama terkait yang ada di Departemen Pendidikan Nasional
C.
Prinsip Pengembangan Silabus Pembelajaran 1. Ilmiah Keseluruhan materi dan kegiatan yang menjadi muatan dalam silabus harus benar dan dapat dipertangungjawabkan secara keilmuan. 2. Relevan Cakupan, Kedalaman, tingkat kesukaran dan urutan penyajian materi dalam silabus sesuai dengan tingkat perkembangan fisik, intelektual, sosial, emosional, dan spiritual peserta didik. 3. Sistematis Komponen-komponen silabus saling berhubungan secara fungsional dalam mencapai kompetensi. 4. Konsisten Ada hubungan yang konsisten (ajeg, taat asas) antara kompetensi dasar, Indikator Pencapaian Kompetensi, materi pokok, pengalaman belajar, sumber belajar, dan sistem penilaian. 5. Memadai Cakupan Indikator Pencapaian Kompetensi, materi pokok, pengalaman belajar, sumber belajar, dan sistem penilaian cukup untuk menunjang pencapain kompetensi dasar 6. Aktual dan Kontekstual Cakupan Indikator Pencapaian Kompetensi, materi pokok, pengalaman belajar, dan sistem penilaian memperhatikan perkembangan ilmu, teknologi, dan seni mutakhir dalam kehidupan nyata, dan peristiwa yang terjadi. 7. Fleksibel Keseluruhan komponen silabus dapat mengakomodasi variasi peserta didik, pendidikan, serta dinamika perubahan yang terjadi di sekolah dan tuntutan masyarakat. Sementara itu, materi ajar ditentukan berdasarkan dan atau memperhatikan kultur daerah masing-masing. Hal ini dimaksudkan agar kehidupan peserta didik tidak tercerabut dari lingkungannya. 8. Menyeluruh Komponen silabus mencakup keseluruhan ranah kompetensi ( kognitif, afektif, psikomotor) 9. Desentralistik
129
Pengembangan silabus ini bersifat desentralistik. Maksudnya bahwa kewenangan pengembangan silabus bergantung pada daerah masing-masing, atau bahkan sekolah masingmasing.
D.
Tahap-tahap Pengembangan Silabus Pembelajaran 1. Perencanaan Tim yang ditugaskaan untuk menyusun silabus terlebih dahulu perlu mengumpulkan informasi dan mempersiapkan kepustakan atau referensi yang sesuai untuk mengembangkan silabus. Pencarian informasi dapat dilakukan dengan memanfaatkan perangkat teknologi dan informasi seperti multi media dan internet. 2. Pelaksanaan Dalam melaksanakan penyusunan silabus perlu memahami semua perangkat yang berhubungan dengan penyusunan silabus, seperti Standar Isi yang berhubungan dengan mata pelajaran yang bersangkutan dan Standar Kompetensi Lulusan serta Kurikulum Tingkat satuan Pendidikan. 3. Perbaikan Buram silabus perlu dikaji ulang sebelum digunakan dalam kegiatan pembelajaran. Pengkajian dapat terdiri atas para spesialis kurikulum, ahli mata pelajaran, ahli didaktikmetodik, ahli penilaian, psikolog, guru/instruktur, kepala sekolah, pengawas, staf profesional dinas pendidikan, perwakilan orang tua siswa, dan siswa itu sendiri. Pemantapan Masukan dari pengkajian ulang dapat dijadikan bahan pertimbangan untuk memperbaiki buram awal. Apabila telah memenuhi kriteria dengan cukup baik dpat segera disampaikan kepada Kepala Dinas Pendidikan dan komunitas sekolah lainnya. Penilaian Silabus Pembelajaran Penilaian pelaksanaan silabus perlu dilakukan secara berkala dengan mengunakaan modelmodel penilaian kurikulum.
III.
KOMPONEN DAN PEMBELAJARAN
LANGKAH-LANGKAH
PENGEMBANGAN
SILABUS
A. Komponen silabus Pembelajaran Silabus memuat sekurang-kurangnya komponen-komponen berikut ini : a. Identitas Silabus Pembelajaran b. Standar Kompentensi c. Kompetensi Dasar d. Materi Pokok/Pembelajaran e. Kegiatan Belajar Mengajar f. Indikator Pencapaian Kompetensi g. Penilaian h. Alokasi Waktu i. Sumber Belajar
Komponen-komponen silabus Pembelajaran di atas, selanjutnya dapat disajikan dalam contoh format silabus secara horisontal sebagai berikut. Silabus Pembelajaran Sekolah Kelas Semester Mata Pelajaran Kompetensi Dasar : SMP : VII : 1(Satu ) : ............................... : ................................
130
Kompetensi Materi Dasar Pokok
Kegiatan Belajar Mengajar
Indikator Pencapaian Kompetensi Teknik
Penilaian Sumber AW Bentuk Contoh Belajar Instrumen Instrumen
Catatan: * Pengalaman belajar: Hal-hal pokok yang dilakukan siswa * Alokasi waktu: Termasuk alokasi penilaian yang terintegrasi dg pembelajaran (n x 40 menit) * Sumber belajar: Buku teks (tanpa menyebut judul dan pengarang dan penerbit, alat, bahan, nara sumber, lingkungan, media cetak, media elektronik, dsb
B. Langkah-langkah Pengembangan Silabus Pembelajaran

1. Mengisi Identitas Identitas adalah sesuatu yang akan diuraikan atau penanda silabus Pembelajaran, seperti nama sekolah, mata pelajaran, kelas/jurusan, dan semester. Identitas silabus Pembelajaran ditulis di atas matriks silabus. Menentukan Standar Kompentensi Standar Kompetensi adalah kualifikasi kemampuan minimal peserta didik yang menggambarkan penguasaan sikap, pengetahuan, dan keterampilan yang diharapkan dicapai pada setiap tingkat dan atau semester untuk mata pelajaran tertentu. Standar Kompetensi yang dipilih atau digunakan sesuai dengan yang terdapat dalam Standar Kompetensi dan Kompetensi Dasar Mata Pelajaran. Sebelum menentukan atau memilih Standar Kompetensi, penyusun terlebih dahulu mengkaji standar kompetensi dan kompetensi dasar mata pelajaran dengan memperhatikan hal-hal berikut : a. urutan berdasarkan hierarki konsep disiplin ilmu dan/atau tingkat kesulitan materi; b. keterkaitan antar standar kompetensi dan kompetensi dasar dalam mata pelajaran; c. keterkaitan standar kompetensi dan kompetensi dasar antar mata pelajaran. d. menuliskan Standar Kompetensi di dalam kolom matriks silabus yang tersedia. Menentukan Kompentensi Dasar Kompetensi Dasar merupakan sejumlah kemampuan yang harus dimiliki peserta didik dalam mata pelajaran tertentu sebagai rujukan untuk menyusun Indikator Pencapaian Kompetensi kompetensi. Kompetensi dasar yang digunakan atau dipilih sesuai dengan yang tercantum dalam Standar Kompetensi dan Kompetesi Dasar Mata Pelajaran.
2.
3.
131
Sebelum menentukan atau memilih Kompetensi Dasar, penyusun terlebih dahulu mengkaji standar kompetensi dan kompetensi dasar mata pelajaran dengan memperhatikan hal-hal sebagai berikut : a. urutan berdasarkan hierarki konsep disiplin ilmu dan/atau tingkat kesulitan materi; b. keterkaitan antarstandar kompetensi dan kompetensi dasar dalam mata pelajaran ; c. keterkaitan standar kompetensi dan kompetensi dasar antarmata pelajaran, 4. Mengidentifikasi Materi Pokok Dalam mengidentifikasi materi pokok harus dipertimbangkan: a. tingkat perkembangan fisik, intelektual, emosional, sosial, dan spiritual peserta didik b. kebermanfaatan bagi peserta didik c. struktur keilmuan d. kedalaman dan keluasan materi e. relevansi dengan kebutuhan peseta didik dan tuntutan lingkungan f. alokasi waktu Selain itu juga harus diperhatikan: a. kesahihan (validity): materi memang benar-benar teruji kebenaran dan kesahihannya b. tingkat kepentingan (Significance): materi yang diajarkan memang benar-benar diperlukan oleh siswa c. kebermanfaatan (utility) : materi tersebut memberikan dasar-dasar pengetahuan dan keterampilan pada jenjang berikutnya d. layak dipelajari (learnability): materi layak dipelajari baik dari aspek tingkat kesulitan maupun aspek pemanfaatan bahan ajar dan kondisi setempat. e. menarik minat (interest) : materinya menarik minat siswa dan memotivasinya untuk mempelajari lebih lanjut. - Menuliskan materi pokok yang sudah teridentifikasi di dalam kolom matriks silabus yang tersedia. 5. Mengembangkan Pengalaman Belajar Pengalaman belajar adalah kegiatan fisik maupun mental yang dilakukan siswa dalam berinteraksi dengan bahan ajar. Kriteria mengembangkan pengalaman belajar sebagai berikut : a. Pengalaman belajar disusun bertujuan untuk memberikan bantuan kepada para pendidik, khususnya guru, agar mereka dapat bekerja dan melaksanakan proses pembelajaran secara propesional sesuai dengan tuntutan kurikulum b. Pengalaman belajar disusun berdasarkan atas satu tuntutan kompetensi dasar secara utuh c. Pengalaman belajar memuat rangkaian kegiatan yan harus dilakukan oleh siswa secara berurutan untuk mencapai kompetensi dasar. d. Pengalaman belajar berpusat pada siswa (student centered). Guru harus selalu berfikir kegiatan apa yang bisa dilakukan agar siswa memiliki kompetensi yang telah di tetapkan e. Materi (content) pengalaman belajar dapat berupa pengetahuan, sikap dan keterampilan. f. Perumusan pengalaman belajar harus jelas materi/konten yang ingin dikuasai siswa. g. Penentuan urutan langkah pembelajaran sangat penting artinya bagi materi-materi yang memerlukan prasyarat tertentu. h. Pendekatan pembelajaran yang di gunakan bersifat spiral (mudah ke sukar; konkret ke abstrak; dekat ke jauh) dan juga memerlukan urutan pembelajaran yang berstruktur. i. Rumusan pernyataan dalam pengalaman belajar minimal mengandung dua unsur penciri yang mencerminkan pengelolaan pengalaman belajar siswa, yaitu kegiatan siswa dan materi. Dalam memilih kegiatan siswa mempertimbangkan hal sebagai berikut: a. memberikan peluang bagi siswa untuk mencari, mengolah dan menemukan sendiri pengetahuan, di bawah bimbingan guru. b. mencerminkan ciri khas dalam pegembangan kemapuan mata pelajaran. c. Disesuaikan dengan kemampuan siswa, sumber belajar dan sarana yang tersedia
132
d. Bervariasi dengan mengkombinasikan kegiatan individu/perorangan, berpasangan, kelompok dan klasikal. e. Memperhatikan pelayanan terhadap perbedaan individual siswa seperti: bakat, minat, kemampuan, latar belakang keluarga, sosial-ekomomi dan budaya serta masalah khusus yang dihadapi siswa yang bersangkutan. - Mencantumkan pengalaman belajar siswa yang diskenariokan guru di dalam kolom matriks silabus yang tersedia. 6. Merumuskan Indikator Pencapaian Kompetensi Indikator Pencapaian Kompetensi merupakan penjabaran dari kompetensi dasar yang nenunjuk tanda-tanda, perbuatan dan atau respon yang dilakukan atau ditampilkan oleh peserta didik. Indikator Pencapaian Kompetensi dirumuskan sesuai dengan karakteristik satuan pendidikan, potensi daerah dan peserta didik dan dirumuskan dalam kata kerja operasioanl yang terukur dan atau dapat diobservasi. Indikator Pencapaian Kompetensi digunakan sebagai dasar dalam menyusun alat penilaian. Kriteria Indikator Pencapaian Kompetensi sebagai berikut. Sesuai tingkat perkembangan berfikir siswa Berkaitan dengan standar kompetensi dan kompetensi dasar. Memperhatikan aspek manfaat dalam kehidupan sehari-hari (Life Skills). Harus dapat menunjukan pencapaian hasil belajar siswa secara utuh (kognitif, afektif dan psikomotor). Memperhatikan sumber-sumber belajar yang relevan Dapat diukur / dapat dikuantifikasi Memperhatikan ketercapaian standar lulusan secara nasional Berisi kata kerja operasional Tidak boleh mengandung pengertian ganda (ambigu). - Menuliskan Indikator Pencapaian Kompetensi yang sudah ditentukan ke dalam kolom matriks silabus yang sudah tersedia. 7. Menetukan Alokasi waktu Alokasi waktu adalah waktu yang dibutuhkan untuk ketercapaian satu Kompetensi dasar, dengan memperhatikan: a. Minggu efektif per semester b. Alokasi waktu mata pelajaran c. Jumlah kompetensi per semester. - Jumlah waktu yang diperlukan untuk ketercapaian suatu Standar Kompetensi adan atau Kompetensi dasar dituliskan di dalam kolom matriks silabus yang tersedia. 8. Menentukan Sumber /Fasilitas/Alat Sumber Merupakan rujukan, referensi atau literatur yang digunakan dalam menyusun silabus atau pembelajaran. Fasilitas Fasilitas adalah sesuatu yang diperlukan dalam proses pembelajaran yang sifatnya menetap seperti: lapangan, ruang senam, kolam Alat Alat adalah segala sesuatu yang digunakan pembelajaran yang sifatnya mudah dipindahkan, misalnya: bola, net, satelkok, matras, boks senam, simpai, tongkat, pita Sumber /fasilitas/alat ini dicantumkan di dalam kolom matriks silabus yang tersedia. 9. Penentuan Penilaian Di dalam kegiatan penilaian ini terdapat tiga komponen penting, yang meliputi: (a) teknik penilaian, (b) bentuk instrumen, dan (c) contoh instrumen.
133
a. Teknik Penilaian Penilaian merupakan serangkaian kegiatan untuk memperoleh, menganalisis dan menafsirkan proses dan hasil belajar siswa yang dilakukan secara sistematis dan berkesinambungan sehingga menjadi informasi yang bermakna dalam pengambilan keputusan. Adapun yang dimaksud dengan teknik penilaian adalah cara-cara yang ditenmpuh untuk memperoleh informasi mengenai proses dan produk yang dihasilkan pembelajaran yang dilakukan oleh peserta didik. Ada beberapa teknik yang dapat dilakukan dalam rangka penilaian ini, yang secara garis besar dapat dikategorikan sebagai teknik tes dan teknik nontes. - Teknik tes merupakan cara untuk memperoleh informasi melalui pertanyaan yang memerlukan jawaban betul atau salah, sedangkan teknik nontes adalah suatu cara untuk memperoleh informasi melalui pertanyaan yang tidak memerlukan jawaban betul atau salah. Untuk melaksanakan teknik penilaian diperlukan adanya berbagai kriteria berikut ini. 1) Penulisan jenis penilaian harus disertai dengan aspek-aspek yang akan dinilai sehingga memudahkan dalam pembuatan soal-soalnya. 2) Penilaian diarahkan untuk mengukur pencapaian Indikator Pencapaian Kompetensi. 3) Penilaian menggunakan acuan kriteria; yaitu berdasarkan apa yang bisa dilakukan siswa setelah siswa mengikuti proses pembelajaran, dan bukan untuk menentukan posisi seseorang terhadap kelompoknya. 4) Sistem yang direncanakan adalah sistem penilaian yang berkelanjutan. Berkelanjutan dalam arti semua Indikator Pencapaian Kompetensi ditagih, kemudian hasilnya dianalisis untuk menentukan kompetensi dasar yang telah dimiliki dan yang belum, serta untuk mengetahui kesulitan siswa. 5) Hasil penilaian dianalisis untuk menentukan tindakan perbaikan, berupa program remedi. Apabila siswa belum menguasai suatu kompetensi dasar, ia harus mengikuti proses pembelajaran lagi, sedang bila telah menguasai kompetensi dasar, ia diberi tugas pengayaan. 6) Siswa yang telah menguasai semua atau hampir semua kompetensi dasar dapat diberi tugas untuk mempelajari kompetensi dasar berikutnya. 7) Dalam sistem penilaian berkelanjutan, guru harus membuat kisi-kisi penilaian dan rancangan penilaian secara menyeluruh untuk satu semester dengan menggunakan teknik penilaian yang tepat. 8) Penilaian dilakukan untuk menyeimbangkan berbagai aspek pembelajaran: kognitif, afektif dan psikomotorik dengan menggunakan berbagai model penilaian, formal dan tidak formal secara berkesinambungan. 9) Penilaian merupakan suatu proses pengumpulan pelajaran dan penggunaan informasi tentang hasil belajar siswa dengan menerapkan prinsip berkelanjutan, bukti-bukti otentik, akurat dan konsisten sebagai akuntabilitas publik. 10) Penilaian merupakan proses identifikasi pencapaian kompetensi dan hasil belajar yang dikemukakan melalui pernyataan yang jelas tentang standar yang harus dan telah dicapai disertai dengan peta kemajuan hasil belajar siswa. 11) Penilaian berorientasi pada Standar Kompetensi, Kompetensi dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi dengan demikian hasil akan memberikan gambaran mengenai perkembangan pencapaian kompetensi. 12) Penilaian dilakukan secara berkelanjutan ( direncanakan dan dilakukan terus menerus) guna mendapatkan gambaran yang utuh mengenai perkembangan penguasaan kompetensi oleh siswa, baik sebagai efek langsung (main effect) maupun efek pengiring (nurturant effect) dari proses pembelajarn. 13) Sistem penilaian harus disesuaikan dengan pengalaman belajar yang ditempuh dalam proses pembelajaran. Misalnya, jika pembelajaran menggunakan pendekatan tugas observasi lapangan maka evaluasi harus diberikan baik pada proses (keterampilan proses) misalnya teknik wawancara, maupun produk/hasil melakukan observasi lapangan yang berupa informasi yang dibutuhkan. b. Bentuk Instrumen
134
Bentuk instrumen yang dapat dikembangkan dapat meliputi instrumen-instrumen yang erat terkait dengan jenis tes. Oleh karena itu, bentuk instrumen dapat dibedakan menjadi: 1) Instrumen Tes, dapat berbentuk: esai/uraian, objektif, isian, menjodohkan, unjuk kerja 2) Instrumen Nontes, dapat berupa: lembar observasi, penugasan, kuesioner, Penentuan dan pencantuman bentuk instrumen ini dapat diperhatikan jenis tes apa yang akan digunakan. Sesudah penentuan instrumen tes telah dipandang tepat, selanjutnya instrumen tes itu dituliskan di dalam kolom matriks silabus yang tersedia. c. Contoh Instrumen Instrumen yang sudah tersusun, selanjutnya diberikan contoh yang dapat dituliskan di dalam kolom matriks silabus yang tersedia. Namun, apabila dipandang hal itu menyulitkan karena kolom yang tersedia tidak mencukupi, selanjutnya bentuk instrumen penilaian diletakkan di dalam lampiran. Untuk memberikan gambaran yang lebih jelas, selanjutnya keseluruhan komponen yang semestinya terdapat di dalam suatu silabus mata pelajaran dapat dilihat di bawah ini. Silabus Sekolah : S M P/MTs ...................... Kelas : VIII Semester : 2(Dua) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan Standar Kompetensi : 7. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
135
Kompetensi Dasar 1.
Materi Pokok
Kegiatan Belajar Mengajar Melaku kan variasi dan ko mbinasi mengumpan , menggiring dan manahan bola menggunaka n kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki secara ber pasangan atau kelompok
Sepak Mempraktekk Bola an variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik, serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Penilaian Indikator Alokas Bentuk Pencapaian Sumber Contoh i Kompetensi Teknik Instrume Instrumen Belajar waktu n Tes Lakukan 4x40 Buku Melak Tes kete- variasi dan menit teks, ukan rampilan ko mbinasi buku variasi dan (unjuk mengumpan, refekombinasi kerja) menggiring rensi,bola mengumpa dan menahan , n, bola lapangan menggiring menggunaka dan n kaki manahan bagian bola meng dalam dan -gunakan luar serta kaki bagian menahan dedalam dan ngan telapak luar serta kaki menahan dengan telapak kaki Tes Tes sikap Observasi
Melaku Melak kan bermain ukan dengan bermain peraturan dengan yang peraturan dimodifikasi yang un tuk dimodifikas menanamka i n nilai percaya diri keberanian
C. Pengembangan Silabus Berkelanjutan Dalam implementasinya, silabus dijabarkan dalam rencana pelaksanaan pembelajaran, dilaksanakan, dievaluasi dan ditindaklanjuti oleh masing-masing guru. Silabus harus dikaji dan dikembangkan secara berkelanjutan dengan memperhatikan masukan hasil evaluasi belajar, evaluasi proses (pelaksanaan pembelajaran) dan evaluasi rencana pembelajaran. IV. PENUTUP Contoh silabus yang terdapat di dalam Lampiran 3 bukan contoh satu-satunya di dalam pengembangan silabus yang disusun berdasarkan Standar Isi. Untuk itu, diharapkan sekolah atau daerah dapat mengembangkan sendiri bentuk silabus yang lain.
136
PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SMP/MTs. : VII /1 : ........................... : ........................... : ...........................
Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah
KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)
1.
SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah : .............................. Kelas : VII (Tujuh) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (satu) Standar Kompetensi : 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Alokasi Kompetensi Bentuk Contoh Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Waktu Teknik Dasar Instrumen Instrumen
Sumber Belajar
1.1 Mempraktikkan Sepak Bola

teknik dasar salah satu nomor olah raga bola besar beregu lanjutan serta nilai kerja sama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian **)
Bola Voli
Ps Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh (Kinerja) Kinerja Mengumpan, Mengumpan,m menggiring dan enggiring dan manahan bola menahan bola menggunakan kaki menggunakan bagian dalam dan luar kaki bagian serta menahan dengan dalam dan luar telapak kaki serta menahan Tes tertulis Pilihan dengan telapak Bermain dengan ganda/uraian peraturan yang kaki secara singkat dimodifikasi berpasangan atau kelompok Aspek Kognitif Mengetahui bentuk Bermain bentuk mengumpan, dengan menggiring dan peraturan yang manahan bola dimodifikasi observasi Lembar menggunakan kaki untuk observasi bagian dalam dan luar memupuk kerja serta menahan dengan sama dan telapak kaki toleransi Aspek Afektif K erja sama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman dan Tes praktik Tes Contoh
Lakukan teknik 3x2x40 Buku teks, menit Buku dasar refernsi, bola mengumpan kaki, bola lapangan menggunakan sepakbola kaki bagian dalam ! Apa yang membedakan antara menggiring dan mengumpan bola dengan kaki bagian dalam ! Lakukan bermain sepakbola dengan peraturan yang dimodifikasi ! 3x2x40
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran
Indikator Pencapaian Kompetensi* keberanian
Teknik (Kinerja)
Penilaian Bentuk Instrumen Kinerja
Contoh Instrumen Lakukan teknik dasar passing passing atas dan bawah bolavoli ! Posisi kedua lengan saat passing atas, adalah .... a. diluruskan dan rapat b. ditekuk dan rapat c. disilang dan rapat d. diduluskan dan dibuka Melakukan kerja sama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian
Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Psi Aspek Psikomotor Melakukan passing atas Tes tertulis Pilihan dan bawah bolavoli ganda/uraian Bermain dengan singkat peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif Mengetahui bentukbentuk passing atas dan bawah pada permainan Passing atas bola voli dan bawah Aspek Afektif dalam bola voli K secara erja sama, toleransi, berpasangan Tes Lembar memecahkan masalah, atau kelompok observasi observasi menghargai teman dan keberanian Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi
menit Buku teks, Buku refernsi, Bolavoli,net, lapangan bolavoli
Bola Basket
Tes praktik Tes Contoh (Kinerja) Kinerja
Psi Aspek Psikomotor Pilihan Melakukan passing bola Tes tertulis ganda/uraian dari (dada, pantul dan singkat atas kepala)
3x2x40 menit Buku teks, Buku refernsi, Bolabasket, Lakukan teknik lapangan dasar passing bolabasket bola dari (dada, pantul dan atas kepala) !
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Indikator Pencapaian Kompetensi* Bermain bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi
Teknik
Penilaian Bentuk Instrumen
Contoh Instrumen Posisi kedua lengan setelah melakukan passing bola basket, adalah .... a. diluruskan ke depan b. ditekuk di depan badan c. disilang di depan badan d. diduluskan ke samping Melakukan kerja sama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian
Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Aspek Kognitif Mengetahui bentukbentuk passing bola dari (dada,pantul dan atas kepala) Aspek Afektif K erja sama, toleransi, Tes memecahkan masalah, observasi menghargai teman dan keberanian
Lembar observasi
Passing bola dari (dada,pantul dan
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran atas kepala) secara berpasangan atau kelompok
Indikator Pencapaian Kompetensi*
Teknik
Contoh Instrumen
Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk siksp menghargai lawan
Psi 1.2 Mempraktikkan Bulu Tangkis Psi Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh teknik dasar Kinerja Memegang raket untuk (Kinerja) Memegang salah satu servis dan pukulan raket, pukulan nomor olah forehand servis raga bola kecil Bermain bulu tangkis danpukulan beregu dan dengan peraturan yang forehand, perorangan, dimodifikasi berpasangan serta nilai atau kelompok kerjasama, Aspek Kognitif Bermain dengan kejujuran dan Tes tertulis Pilihan peraturan yang Mengetahui bentukmenghormati ganda/uraian bentuk memegang raket,
Lakukan teknik 2x2x40 dasar memegang menit raket, servis, dan pukulan forehand
Buku teks, buku refernsi,bul u-tangkis, net, raket, sutlecokc, lapangan bulutangkis .
Bentuk gerakan tangan saat
Kompetensi Dasar lawan **)
Materi Pembelajaran
Teknik
dimodifikasi pukulan servis untuk danpukulan forehand, menanamkan Aspek Afektif nilai kerja sama Kerjasama, kejujuran Tes dan toleransi dan menghormati lawan observasi
Tenis Meja
Tennis
Aspek Psikomotor Memgang bat untuk Tes praktik servis dan pukulan (Kinerja) forehand Bermain dengan Memegang peraturan yang bat,pukulan dimodifikasi Tes tertulis servis, dan Aspek Kognitif pukulan Mengetahui bentukforehand,berpas bentuk memegang angan atau bat,pukulan servis, dan kelompok pukulan forehand Tes Bermain dengan Aspek Afektif observasi peraturan yang Kerjasama, kejujuran dimodifikasi dan menghormati lawan untuk menanamkan nilai kerja sama Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh dan toleransi Memegang raket dan (Kinerja) Kinerja pukulan forehand Bermain dengan Memegang raket peraturan yang dan pukulan dimodifikasi Tes tertulis Pilihan forehand, Aspek Kognitif ganda/uraian berpasangan Mengetahui bentuksingkat atau-kelompok bentuk memegang raket Bermain dengan dan pukulan forehand peraturan yang Aspek Afektif
Penilaian Alokasi Bentuk Contoh Waktu Instrumen Instrumen singkat melakukan servis forehand, adalah ... Lembar observasi Kerjasama, kejujuran dan menghormati lawan Tes Contoh 2x2x40 Kinerja menit Lakukan teknik dasar memgang bat untuk servis Pilihan dan pukulan ganda/uraian forehand singkat Bentuk gerakan tangan saat Lembar melakukan servis observasi forehand, adalah ... Kerjasama, kejujuran dan menghormati lawan
Sumber Belajar
Buku teks, buku refernsi, bad, bola pingpong, meja pingpong, net
2x2x40 menit
Lakukan teknik dasar memegang raket, pukulan forehand !
Buku teks, buku refernsi, raket tenis, bola tenis, net, lapangan tenis
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerja sama Menangkap dan melempar bola,berpasanga n atau kelompok Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai keberanian dan percaya diri
Soft Ball
Penilaian Alokasi Bentuk Contoh Waktu Teknik Instrumen Instrumen Tes Lembar Bentuk gerakan Kerjasama, kejujuran observasi observasi tangan saat dan menghormati lawan melakukan servis forehand, Aspek Psikomotor adalah ... Menangkap dan 2x2x40 melempar bola (datar, Tes praktik Tes Contoh (Kinerja) Kinerja Kerjasama, menit lambung, mengulir) kejujuran dan Bermain dengan menghormati peraturan yang lawan dimodifikasi Aspek Kognitif Pilihan Mengetahui bentukTes tertulis ganda/uraian Lakukan teknik bentuk menangkap dan singkat dasar menangkap melempar bola dan melempar Aspek Afektif bola (datar, Kerjasama, kejujuran lambung, dan menghormati lawan mengulir) ! Indikator Pencapaian Kompetensi* Tes observasi Lembar observasi Posisi lutut saat menangkap bola bergulir di tanah, adalah... a. direndahkan b. diluruskan c. disilangkan d. diputar Kerjasama, kejujuran dan menghormati lawan
Sumber Belajar
Buku teks, buku refernsi, stick, bola softball, glove
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Indikator Pencapaian Kompetensi* Aspek Psikomotor Melakukan teknik lari (gerakan kaki, lengan, posisis badan, pendaratan telapak kaki) Lomba lari dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif Mengetahui bentukbentuk teknik gerakan kaki, lengan, posisi badan dan pendaratan telapak kaki pada lari jarak pendek Aspek Afektif Disiplin, semangat, sportifitas, percaya diri dan kejujuran
Teknik
Contoh Instrumen
Alokasi Waktu
Sumber Belajar Buku teks, buku refernsi, lapangan, start block, bendera, stop watch
1.3 Mempraktikkan Lari Jarak Berlari dengan teknik dasar Pendek 50M menekankan pa perorangan da gerakan kaki, atletik, serta lengan, posisi nilai disiplin, badan dan semangat, pendaratan sportifitas, telapak kaki percaya diri dan kejujuran **) Lomba lari dengan peraturan yang dimodifikasi
Tes praktik Tes Contoh (Kinerja) Kinerja Tes tertulis
Lakukan teknik 2x2x40 dasar lari jarak 50 menit m!
Tes observasi
Lompat Jauh Gaya Jongkok Menolak tanpa awalan, posisi di udara dan mendarat Lomba lompat jauh dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai percaya diri
Aspek Psikomotor Melakukan teknik dasar menolak tanpa awalan, di udara, mendarat Tes tertulis Melakukan lomba lompat jauh dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif Mengetahui bentukbentuk teknik dasar menolak tanpa awalan, di
Tes praktik (Kinerja)
Pilihan Posisi badan yang ganda/uraian benar saat lari singkat jarak pendek, adalah... a. agak condong ke depan b. ditegakkan c. agak miring ke samping d. agak melenting ke belakang Lembar observasi Disiplin, semangat, sportifitas, percaya diri dan kejujuran Tes Contoh 2x2x40 Kinerja menit Lakukan teknik dasar lompat jauh gay jongkok ! Pilihan ganda/uraian singkat Posisi badan yang benar saat di udara , adalah... a. jongkok b. melenting
Buku teks, buku refernsi, bak lompat, bendera
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran dan keberanian
Indikator Pencapaian Kompetensi* udara, mendarat Aspek Afektif Disiplin, semangat, sportifitas, percaya diri dan kejujuran
Teknik Tes observasi
Penilaian Bentuk Instrumen c. Lembar d. observasi
Contoh Instrumen membulat lurus
Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Tolak Peluru Awalan Posisi awalan, Menyam ping memegang dan P Aspek Psikomotor menolak peluru Melakukan posisi awalan Lomba tolak Melakukan teknik dasar peluru dengan memegang peluru dan peraturan yang menolak dimodifikasi un- Melakukan lomba tuk menanamkan menolak peluru dengan sikap menjaga peraturan yang keselamatan diri dimodifikasi dan orang lain Aspek Kognitif Mengetahui bentukbentuk teknik dasar awalan, memegang peluru dan menolak Aspek Afektif Disiplin, semangat, sportifitas, percaya diri dan kejujuran
Disiplin, semangat, sportifitas, percaya diri dan kejujuran 2x2x40 menit Lakukan teknik dasar tolak peluru awalan menyamping ! Posisi badan yang benar saat awalan menolak peluru gaya menyamping , adalah... Disiplin, semangat, sportifitas, percaya diri dan kejujuran
Tes tertulis
Pilihan ganda/uraian singkat
Buku teks, buku refernsi, peluru, lapangan, tali
Tes observasi
Lembar observasi
1.4 Memptraktikka n teknik dasar salah satu permainan dan
Pencak Silat
Melakukan dasar Aspek Psikomotor kuda-kuda,dan Melakukan teknik dasar teknik dasar kuda-kuda langkah Melakukan teknik dasar
Lakukan teknik dasar kuda-kuda ,langkah, dan gerak rangkai !
2x2x40
Buku teks, buku refernsi, lapangan ,
Kompetensi Dasar olah raga perorangan beladiri lanjutan serta nilai kerjasama, kejujuran, percaya diri dan menghormati lawan **)
Materi Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Merangkai teknik dasar kuda kuda dan langkah berpasangan untuk menanamkan nilai keberanian dan menghormati lawan
Teknik
Contoh Instrumen
Alokasi Waktu
Sumber Belajar pelindung badan, matras
langkah Merangkai teknik dasar Pilihan Posisi lutut kaki kuda-kuda dan langkah Tes tertulis ganda/uraian depan saat Aspek Kognitif singkat melakukan kuda Mengetahui bentukkuda adalah ... bentuk teknik dasar kudakuda dan langkah Tes Lembar Kerjasama, Aspek Afektif observasi observasi kejujuran, percaya Kerjasama, kejujuran, diri dan percaya diri dan menghormati menghormati lawan lawan
Karate
Judo
Aspek Psikomotor Melakukan teknik dasar Tes praktik Tes Contoh kuda-kuda dan langkah (Kinerja) Kinerja Merangkai teknik dasar Melakukan kuda-kuda dan langkah teknik dasar Aspek Kognitif kuda-kuda,dan Mengetahui bentukTes tertulis Pilihan teknik dasar bentuk teknik dasar kudaganda/uraian langkah kuda dan langkah singkat Merangkai Aspek Afektif teknik dasar Kerjasama, kejujuran, kuda kuda dan percaya diri dan Tes Lembar langkah menghormati lawan observasi observasi berpasangan untuk menanamkan Aspek Psikomotor nilai ke Melakukan teknik dasar beranian dan langkah dan jatuhan Tes praktik Tes Contoh menghormati Merangkai teknik dasar (Kinerja) Kinerja law-an langkah dan jatuhan
2x2x40 Lakukan teknik menit dasar kudakuda,langkah, dan gerak rangkai ! Posisi lutut kaki depan saat melakukan kudakuda adalah ... Kerjasama, kejujuran, percaya diri dan menghormati lawan 2x2x40 menit Lakukan teknik
Buku teks, buku refernsi, lapangan , pelindung badan, matras
Buku teks, buku refernsi,
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Melakukan teknik dasar langkah dan jatuhan Merangkai teknik langkah dan jatuhan untuk menanamkan nilai keberanian dan menghormati lawan
Indikator Pencapaian Kompetensi* Aspek Kognitif Mengetahui bentukbentuk teknik dasar langkah dan jatuhan Aspek Afektif Kerjasama, kejujuran, percaya diri dan menghormati lawan
Teknik
Alokasi Contoh Waktu Instrumen dasar langkah, jatuhan, dan gerak rakrangkai !
Sumber Belajar lapangan, pelindung badan, matras
Tes tertulis
Tes observasi rvasi
Lembar observasi
Tumpuan yang benar saat melakukan teknik jatuhan ke depan, adalah ... Kerjasama, kejujuran, percaya diri dan menghormati lawan
Karakter siswa yang diharapkan :
Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) .., 20 . Guru Mapel PJOK.
Mengetahui, Kepala SMP/MTS
(__________________________)
(_______________________)
NIP/NIK : ..............................
NIP/NIK : ..............................
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : .............................. Kelas : VII (Tujuh) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (satu) Standar Kompetensi : 2. Mempraktikan latihan kebugaran jasmani,dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar 2.1. Mempraktikkan jenis latihan kekuatan dan day atahan otot serta nilai disiplin dan tanggungjawab Materi Pembelajaran Kebugaran Jasma ni Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar
Latihan kekuatan Aspek Psikomotor dan daya tahan Melakukan latihan oto kekuatan dan daya kaki,berpasangan tahan otot kaki atau kelompok Melakukan latihan untuk penanakekuatan dan daya man disiplin dan tahan lengan, bahu tanggung jawab dan dada Latihan kekuatan Aspek Kognitif dan daya tahan Mengetahui bentukoto bentuk latihan kaki,berpasangan kekuatan dan daya atau kelompok tahan otot kaki, untuk lengan, bahu dan penenaman nilai dada keberanian dan Aspek Afektif tanggung jawab Disiplin dan tanggungjawab
Lakukan bentuk latihan 2x2x40 Buku teks, kekuatan, daya tahan menit buku otot lengan dan kaki referensi, matras Tes Pilihan Bentuk gerakan naik tertulis ganda/uraian turun bangku singkat merupakan bentuk latihan .... Tes Lembar observasi observasi Disiplin dan rvasi tanggungjawab
Tes Tes Contoh praktik Kinerja (Kinerja)
2.2. Mempraktikkan
Aspek Psikomotor Melakukan bentuk
Tes Tes Contoh praktik Kinerja
Lakukan tes kesegaran
Kompetensi Dasar latihan daya tahan jantung dan paruparu, serta nilai disiplin dan tanggungjawab
Materi Pembelajaran
Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen jasmani (TKJI) !
Alokasi Waktu
Sumber Belajar
latihan kebugaran (Kinerja) jasmani dengan lari jarak menengah Tes Pilihan atau lari 12 menit tertulis ganda/uraian Apa tujuan dan maksud Aspek Kognitif singkat dari tes lari 12 menit ? Mengetahui fungsi Tes Lembar dan tujuan tes lari observasi observasi Disiplin dan 12 menit tanggungjawab Aspek Afektif Disiplin dan tanggungjawab Latihan lari jarak menengah atau lari 12 menit dan untuk menanamkan nilai disiplin dan tang gung jawab
Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation )
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen
Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui, Kepala SMP/MTS .., 20 . Guru Mapel PJOK.
(__________________________) NIP/NIK : ..............................
(_______________________) NIP/NIK : ..............................
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : .............................. Kelas : VII (Tujuh) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (satu) Standar Kompetensi : 3. Mempraktikan senam dasar dengan teknik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen
Materi Pembelajaran
Alokasi Waktu
Sumber Belajar
3.1. Mempraktikkan Senam Dasar Aspek Psikomotor senam dasar Berdiri dengan satu Berdiri dengan satu kaki (sikap dengan bentuk kaki (sikap latihan melayang) melayang) dan keseimbangan Aspek Kognitif untuk bertumpu pada Mengetahui bentu menanamkan kaki, serta nilai latihan sikap nilai keberanian disiplin, melayang, keberanian, dan Aspek Afektif tanggungjawab Disiplin, keberanian, dan tanggungjawab Senam Dasar 3.2. Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu selain kaki serta nilai
Tes praktik Tes Contoh (Kinerja) Kinerja Tes tertulis
Lakukan berdiri 2x2x40 dengan satu kaki menit (sikap melayang)
Pilihan Diskripsikan gerakan ganda/uraian belayang 9sikap kapal singkat terbang) Disiplin, keberanian, dan tanggungjawab
Buku teks, buku referensi, matras
Tes Lembar observasi observas rvasi
Aspek Psikomotor Melakukan sikap Tes praktik Tes Contoh (Kinerja) Kinerja lilin Berdiri dengan dahi Aspek Kognitif Melakukan sikap Mengetahui bentu Tes tertulis latihan,sikap lilin lilin, dan berdiri Pilihan dengan dahi secara dan berdiri dengan ganda/uraian
Lakukan) sikap 2x2x40 lilin, dan berdiri menit dengan dahi !
Posisi kedu telapak tangan dan dahi saat
Kompetensi Dasar disiplin, keberanian dan tanggungjawab
Materi Pembelajaran
Penilaian Teknik Bentuk Instrumen singkat Contoh Instrumen melakukan kopstand, adalah .. Disiplin, keberanian, dan tanggungjawab
Alokasi Waktu
Sumber Belajar
berpasangan atau dahi kelompok untuk Aspek Afektif menanmkan nilai Disiplin, keberanian dan keberanian, dan tanggung jawab tanggungjawab
Tes Lembar observasi observasi
(__________________________) NIP/NIK : ..............................
(_______________________) NIP/NIK : ..............................
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : .............................. Kelas : VII (Tujuh) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (satu)
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
:4.Mempraktikan senam irama tanpa alat, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar
Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran
Aspek Psikomotor Tes Tes Contoh Memprakti Senam Irama Melakukan gerak Tanpa Alat praktik Kinerja langkah kaki Melakukan teknik kkan teknik dasar senam biasa,rapat, dasar langkah kaki (Kinerja) keseimbangan,secara biasa irama tanpa alat, gerak berpasangan atau Melakukan teknik kelompok untuk langkah kaki dasar langkah kaki mengikuti menanamkan nilai rapat tolerasni dan keluesan Melakukan teknik irama, serta nilai disiplin, dasar langkah estetika, keseimbangan toleransi dan keluwesan Melakukan ayunan Melakukan teknik satu lengan depan dasar ayunan satu 4.2 Mempraktikkan ,belakang dan samlengan depan, teknik dasar ping secara belakang dan senam irama berpasangan atau samping tanpa alat, kelompok untuk Melakukan teknik gerak menanamkan nilai dasar ayunan satu mengayun satu tolerasni dan keluesan lengan ke samping lengan Melakukan teknik bersamaan mengikuti dasar ayunan satu memindahkan berat irama, serta lengan ke samping Tes Pilihan nilaii bersamaan Aspek Kognitif tertulis ganda/uraia kedisiplinan, memindahkan berat
4.1.
2x2x40 Lakukan teknik dasar menit gerak langkah kaki biasa, rapat, keseimbangan,seca ra ! Lakukan teknik dasar ayunan satu lengan depan ,belakang dan samping ! Lakukan teknik dasar ayunan satu lengan ke samping, belakang dan samping !
Buku teks, buku referensi, matras, tape, kaset atau CD
Kompetensi Dasar estetika, toleransi dan keluwesa
Materi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran
Penilaian Teknik Bentuk Instrumen n singkat Contoh Instrumen Gerakan lutut kaki yang benar setiap melakukan langkah kaki adalah ...
Alokasi Waktu
Sumber Belajar
badansecara Mengetahui bentuk berpasangan atau teknik dasar langkah kelompok untuk kaki biasa, rapat, menanamkan nilai keseimbangan dan tolerasni dan keluesan teknik dasar ayunan satu lengan depan, belakang, samping serta ayunan satu lengan ke samping bersamaan memindahkan berat badan Aspek Afektif Kedisiplinan, estetika, toleransi dan keluwesa
Tes Lembar observasi observasi Kedisiplinan, estetika, toleransi dan keluwesa
(__________________________) NIP/NIK : ..............................
(_______________________) NIP/NIK : ..............................
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : .............................. Kelas : VII (Tujuh) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (satu) Standar Kompetensi : 5. Mempraktikan teknik dasar renang gaya dada,dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *) Kompetensi Dasar 5.1.Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar
Renang gaya Melakukan dada gerakan kaki renang gaya dada secara berpasangan atau kelompok
5.2.Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
Melakukan Tes tertulis Pilihan gerakan lengan Aspek Kognitif ganda/uraian Posisi badan yang renang gaya Mengetahui bentuk singkat benar saat dada secara teknik dasar melakukan renang berpasangan gerakan, lengan dan gaya dada adalah ... atau kelompok pernafasan a telungkup b telentang c miring d membulat Melakukan Tes Lembar gerakan Aspek Afektif
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh (Kinerja) Kinerja Melakukan teknik dasar gerakan kaki renang gaya dada Melakukan teknik dasar gerakan lengan renang gaya dada Melakukan teknik dasar gerakan kaki, lengan dan pernafasan
Lakukan teknik 2x2x40 Buku teks, dasar gerakan menit buku kaki,lengan dan referensi, pernafasan renang kolam gaya dada ! renang
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran kaki,lengan dan pernafasan secara berpasangan atau kelompok
Penilaian Teknik Bentuk Instrumen observasi
5.3.Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki, gerakan lengan dan pernapasan gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan Karakter siswa yang diharapkan :
Disiplin, keberanian observasi dan kebersihan
Alokasi Contoh Waktu Instrumen Disiplin, keberanian dan kebersihan
Sumber Belajar
Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )
.., 20 . Guru Mapel PJOK.
(__________________________) NIP/NIK : ..............................
(_______________________) NIP/NIK : ..............................
Standar Kompetensi: 6. Mempraktikan perkemahan dan dasar-dasar penyelamatan di lingkungan sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya ***)
Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar Buku teks, buku referensi, peralatan P3K dan lingkung an
6.1. Mempraktikkan Pendidikan pemilihan tempat luar kelas yang tepat untuk mendirikan tenda perkemahan, mempraktekkan teknik dasar pemasangan tenda untuk perkemahan di lingkungan secara beregu, serta nilai kerjasama, tanggungjawab dan tenggang rasa
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh 2x2x40 Melakukan (Kinerja) Kinerja menit Lakukan identifikasi identifikasi Melakukan lapangan atau tempat tempat untuk identifikasi tempat mendirikan tenda mendirikan yang tepat untuk untuk perkemahan ! tenda perke mendirikan tenda mahan secara perkemahan kelompok Lakukan pertolongan Melakukan atau regu (P3K) terhadap luka pertolongan (P3K) lecet, iris, memar dan terhadap luka lecet, tusuk ! iris, memar dan tusuk Melakukan Tes tertulis Pilihan pertolongan Aspek Kognitif ganda/uraian (P3K) Mengetahui bentuk singkat Salah satu bentuk terhadap luka identifikasi tempat identifikasi yang tepat lecet,iris,mem yang tepat untuk untuk tempat mendirikan ar, dan tusuk mendirikan tenda tenda adalah ... secara perkemahan dan berpasangan pertolongan (P3K) atau kelompo terhadap luka lecet, iris, memar dan tusuk Tes Lembar
Kompetensi Dasar 6.2.Mempraktikkan penyelamatan dan P3K terhadap jenis luka ringan serta nilai kerjasama, tanggungjawab dan tenggang rasa
Materi Pembelajaran
Indikator Pencapaian Kompetensi* Aspek Afektif Kerjasama, tanggungjawab dan tenggang rasa
Penilaian Teknik observasi Bentuk Instrumen observasi Contoh Instrumen Kerjasama, tanggungjawab dan tenggang rasa
Alokasi Waktu
Sumber Belajar
(__________________________) NIP/NIK : ..............................
(_______________________) NIP/NIK : ..............................
Standar Kompetensi:
7.Menerapkan budaya hidup sehat

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar
Materi Indikator Pencapaian Kompetensi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Dasar 7.1.Memaham Kesehatan i pola makan sehat Melakukan identifikasi makanan yang dikonsumsi serta mengan dung unsur zat gizi
Aspek Psikomotor Tes Tes Contoh Kinerja praktik (Kinerja) Unsur-unsur makanan sehat Manfa at makanan sehat
Lakukan identifikasi 1x2x40 Buku teks, maakanan apasaja menit buku refe yang mengandung rensi,ruang unsur gizi dan yang boga dapat dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan tubuh ! Unsur zat makanan yang mengandung karbohidrat, adalah ... a. roti b. tomat c. wortel d. bayam Kerjasama, tanggungjawab dan kebersihan
7.2.Memahami perlunya keseimban gan gizi
Pilihan ganda/uraian singkat Aspek Kognitif Melakukan Tes tertulis identifikasi Mengetahui makanan yang identifikasi dikonsumsi sesuai makanan yang deng an kebutuhan dikonsumsi serta tubuh mengan dung unsur Lembar observasi zat gizi dan identifikasi makanan yang Tes dikonsumsi sesuai observasi dengan kebutuhan tubuh Aspek Afektif Kerjasama, tanggungjawab dan kebersihan
Materi Indikator Pencapaian Kompetensi Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Dasar
Alokasi Waktu
Sumber Belajar
(__________________________) NIP/NIK : ..............................
(_______________________) NIP/NIK : ..............................

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SMP/MTs. : VII /2 : ........................... : ........................... : ...........................
2. SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah: .............................. Kelas : VII (Tujuh) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 2 (Dua)
Standar Kompetensi : 8. Mempraktikan teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar Materi Indikator Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Sepak Bola Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Sumber Waktu Belajar
8.1 Mempraktikkan
variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik, serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan **)
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Mengumpan, Mengumpan,menggir (Kinerja) Kinerja menggiring dan ing dan menahan menahan bola bola menggunakan menggunakan kaki kaki bagian dalam bagian dalam dan dan luar serta serta luar serta serta menahan dengan menahan dengan telapak kaki secara telapak kaki berpasangan atau Melakukan variasi kelompok teknik dasar Melakukan variasi Bermain dengan teknik dasar peraturan yang Bermai dimodifikasi n dengan peraturan yang dimodifikasi Tes tertulis Pilihan Aspek Kognitif untuk memupuk ganda/uraian Mengetahui bentuk kerja sama dan singkat variasi dan toleransi kombinasi teknik dasar mengumpan,menggi ring dan menahan bola menggunakan kaki bagian dalam
Lakukan variasi dan 3x2x40 Buku teks, kombinasi teknik menit Buku dasar mengumpan, refernsi, menggiring dan bola kaki, manahan bola lapangan menggunakan kaki sepakbola bagian dalam dan . luar serta menahan dengan telapak kaki !
Posisi telapak kaki yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki, adalah ... a. menghadap arah bola
Kompetensi Dasar
Materi Indikator Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* dan luar serta menahan dengan telapak
Penilaian Teknik Bentuk Instrumen
Tes observasi Aspek Afektif Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Lembar observasi
Bola Voli
Aspek Psikomotor Melakukan passaing atas dan bawah (penguatan) Melakukan servis bawah dan smash tanpa awalan Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang Tes tertulis dimodifikasi Aspek Kognitif Mengetahui bentuk variasi dan
Alokasi Sumber Contoh Waktu Belajar Instrumen b. menyamping arah bola c. memutar arah bola d. membelakangi arah bola Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan 3x2x40 Buku teks, peralatan menit Buku refernsi, Bolavoli,net, lapangan bolavoli Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasa (passing, servis ,smash tanpa awalan) !
Kompetensi Dasar
Materi Indikator Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* kombinasi teknik dasar passing atas dan bawah, servis bawah dan smash tanpa awalan Aspek Afektif Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Bola Basket Melakukan passing atas dan bawah secara berpasangan atau kelompok Melakukan servis bawah dan smash tanpa awalan secara berpasangan atau kelompok Melakukan variasi teknik dasar secara berpasangan atau kelompok Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk
Penilaian Teknik Bentuk Instrumen
Tes observasi rvasi
Lembar observasi
Tes praktik Tes Contoh (Kinerja) Kinerja Aspek Psikomotor Melakukan menggiring, passing (dada, pantul, dari atas kepala (penguatan) Melakukan shooting satu tangan dari depan dada dan layup shoot Pilihan Melakukan variasi Tes tertulis ganda/uraian teknik dasar singkat Bermain dengan peraturan yang
Alokasi Sumber Contoh Waktu Belajar Instrumen Posisi telapak tangan yang benar saat melakukan servis bawah, adalah ... a. menghadap arah bola b. menyamping arah bola c. memutar arah bola d. membelakangi 3x2x40 Buku teks, arah bola menit Buku refernsi, Kerjasama, Bolabasket, toleransi, percaya lapangan diri, keberanian, bolabasket menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar (passing bola dari dada, pantul dan atas kepala, shooting satu tangan dari depan dada dan
Kompetensi Dasar
Materi Indikator Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* me nanamkan nilai kerja sama dan keberanian dimodifikasi Aspek Kognitif Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar passing (dada, pantul, dari atas kepala (penguatan) dan shooting satu tangan dari depan dada dan lay- up shoot
Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen lay-up shoot)
Alokasi Sumber Waktu Belajar
Tes observasi rvasi
Lembar observasi Posisi lengan yang benar setelah melakukan passing, adalah ... a. lurus b. menyilang c. memutar d. meneukuk 2x2x40 Buku teks, Kerjasama, menit buku toleransi, percaya refernsi,bulu diri, keberanian, -tangkis, menghargai lawan, net, raket, bersedia sutlecokc, lapangan bulutangkis.
Bulu Tangkis
8.2 Mempraktikkan
variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu bola keci lanjutan dengan koordinasi yang baik, serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan **)
Aspek Afektif Kerjasama, toleransi, percaya Tes praktik Tes Contoh (Kinerja) Kinerja diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Aspek Psikomotor Memegang raket untuk servis dan pukulan backhand Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
Tes tertulis
Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pegengan raket dan pukulan servis dan backhand !
Kompetensi Dasar
Materi Indikator Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi*
Tenis Meja
Melakukanmenggirin g, passing bola dari (dada,pantul dan atas kepala) secara berpasangan atau kelompok Melakukan shooting satu tangan dari depan dada dan layup shoot secara berpasangan atau kelompok Melakukan variasi teknik dasar secara berpasangan atau kelompok Bermain dengan peraturan yang peraturan yang dimodifikasi untuk dimodifikasi memupuk siksp menghargai lawan Aspek Kognitif Mengetahui bentuk variasi dan
Aspek Kognitif Tes Lembar Mengetahui bentuk observasi observasi variasi dan kombinasi teknik Bentuk gerakan dasar megangan lengan yang benar raket , pukulan servis saat melakukan dan pukulan servis backhand, backhand Tes praktik Tes Contoh adalah ... 2x2x40 Buku teks, (Kinerja) Kinerja a. memukul menit buku Aspek Afektif b. mendorong refernsi, Kerjasama, toleransi, c. memutar bad, bola percaya diri, d. meneukuk pingpong, keberanian, meja menghargai lawan, Kerjasama, toleransi, pingpong, bersedia berbagi percaya diri, net tempat dan peralatan keberanian, menghargai lawan, Tes tertulis Pilihan bersedia berbagi ganda/uraian tempat dan peralatan Aspek Psikomotor singkat Memegang bat Lakukan variasi dan servis dan pukulan kombinasi teknik backhand dasar pegangan bat Melakukan variasi pukul an servis dan teknik dasar back hand ! Bermain dengan Tes observasi Lembar observasi Bentuk gerakan lengan yang benar
Kompetensi Dasar
Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen saat melakukan servis
Tenis
kombinasi teknik dasar megangan raket , pukulan servis dan pukulan Tes praktik Tes Contoh backhand (Kinerja) Kinerja Aspek Afektif Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, Pilihan menghargai lawan, Tes tertulis ganda/uraian bersedia berbagi singkat tempat dan peralatan Aspek Psikomotor Memegang raket dan pukulan backhand Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang dimodifikas Aspek Kognitif Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar megangan raket , dan pukulan backhand
backhand, adalah ... 2x2x40 Buku teks, mengayun menit buku mendorong refernsi, memutar raket tenis, meneukuk bola tenis, Kerjasama, net, toleransi, percaya lapangan diri, keberanian, tenis menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pegangan raket pukulan servis dan back hand ! Posisi awal raket yang benar sebelum memukul bola dengan teknik 2x2x40 pukulan backhand, menit Buku teks, adalah ... buku refernsi, stick, bola softball,
Tes observasi
Lembar observasi
Soft Ball
Kompetensi Dasar
Materi Indikator Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Melakukan pegangan raket , pukulan servis dan pukulan backhand secara berpasangan atau kelompok Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi
Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Alokasi Sumber Waktu Belajar glove
Aspek Afektif Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, Tes tertulis Pilihan bersedia berbagi ganda/uraian tempat dan peralatan singkat Aspek Psikomotor Memgang stick dan memukul (swing dan bunch) Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan Tes peraturan yang observasi dimodifikasi Aspek Kognitif Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar megangan stick , dan pukulan (swing dan bunch)
Lakukan vriasi dan kombinasi teknik dasar pegangan stick pukulan swing dan bunch !
Lembar observasi
Posisi badan yang benar saat melakukan pukulan bunch, adalah ... a. menghadap arah bola Lari Jarak b. membelakangi 8.3 Mempraktikkan Pendek 50M Tes praktik Tes Contoh arah bola 2x2x40 Memegang bat Aspek Afektif variasi dan Kinerja c. menyamping menit Buku teks, servis dan pukulan Kerjasama, toleransi, (Kinerja) kombinasi teknik arah bola buku backhand secara percaya diri, dasar atletik serta d. memutar arah refernsi, berpasangan atau keberanian, nilai toleransi, bola lapangan, kelompok menghargai lawan, start block,
Kompetensi Dasar percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan **)
Materi Indikator Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Melakukan variasi teknik dasar secara berpasangan atau kelompok Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai keberanian dan kerja sama
Alokasi Sumber Contoh Waktu Belajar Teknik Instrumen bersedia berbagi Kerjasama, toleransi, bendera tempat dan peralatan Tes tertulis Pilihan percaya diri, stop watch ganda/uraian keberanian, singkat menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Bentuk Instrumen
Penilaian
Posisi badan yang benar saat Aspek Kognitif melakukan lari jarak Mengetahui bentuk pendek, adalah ... variasi dan a. condong ke kombinasi teknik Tes praktik Tes Contoh depan 2x2x40 dasar start jongkok, Tolak Peluru (Kinerja) Kinerja b. membungkuk ke menit Buku teks, lari, finish Awalan depan buku Menyamping Memegang raket dan Aspek Afektif c. melenting ke refernsi, bak belakang lompat, pukulan backhand Toleransi, percaya d. miring ke bendera secara berpasangan diri, keberanian, samping atau kelompok menjaga Melakukan variasi keselamatan diri Toleransi, percaya teknik dasar secara dan orang lain, diri, keberanian, berpasangan atau bersedia berbagi menjaga kelompok tempat dan keselamatan diri
Aspek Psikomotor Melakukanteknik start jongkok, lari, Tes finish observasi Melakukan variasi teknik dasar start jongkok, lari, finish
Lembar observas
Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar start jongkok, lari, finish !
Kompetensi Dasar
Materi Indikator Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Bermain dengan peraturan yang dimodifikas untuk me nanamkan nilai keberanian dan kerja sama peralatan
Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan Lakukan variasidan kombinas teknik dasar posisi awalan, Lakukan memegang peluru, meletakan peluru dan menolak !
Tes tertulis
Memgang stick dan memukul (swing dan bunch) secara berkelompok Melakukan variasi teknik dasar Lompat Jauh berpasangan atau Gaya kelompok Jongkok Bermaindengan peraturan yang dimodifikasi
Aspek Psikomotor Melakukan teknik dasar posisi awalan, memegang peluru, meletakan peluru dan menolak Tes Lembar Melakukan variasi observasi observasi teknik dasar memegang peluru, meletakan peluru dan menolak Melakukan lomba tolak peluru dengan peraturan yang dimodifikasi Tes praktik Tes Contoh (Kinerja) Kinerja Cara meletekan Aspek Kognitif peluru yang benar Mengetahui bentuk adalah .... variasi dan kombinasi teknik dasar posisi awalan, memegang peluru, meletakan peluru dan menolak
2x2x40 menit Buku teks, buku refernsi, bak lompat, bendera
Kompetensi Dasar
Materi Indikator Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Aspek Afektif Toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Pilihan Tes tertulis ganda/uraian singkat
Tes Aspek Psikomotor Melakukan teknik observasi dasar awalan, menolak, posisi di udara, dan Melakukantekni mendarat k start jongkok, lari, Melakukan variasi finish secara teknik dasar awalan, berpasangan atau meno lak, posisi di Tes praktik Tes Contoh kelompok udara, dan (Kinerja) Kinerja 8.4 Mempraktikkan Pencak Silat Melakukan mendarat variasi dan variasi teknik dasar Melakukan lomba kombinasi teknik start jongkok, lari, lompat jauh gaya dasar salah satu finish secara jongkok dengan permainan olah peraturan yang raga beladiri berpasangan atau dimodifikasi lanjutan dengan kelompok dengan koordinasi Melakukan Aspek Kognitif baik serta nilai lomba lari dengan Mengetahui bentuk keberanian, peraturan yang variasi dan kejujuran, dimodifikasi untuk kombinasi teknik Pilihan menghormati menanamkan nilai didasar awalan, Tes tertulis ganda/uraian lawan dan
Lembar observasi
Lakukan variasi teknik dasar awalan, menolak, posisi di udara, dan mendarat !
2x2x40 menit Buku teks, buku refernsi, lapangan, Cara melakukan pelindung awalan lompat jauh badan, dilakukan dengan ... matras
Toleransi, percaya diri, keberanian,
Kompetensi Dasar percaya diri
Materi Indikator Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* siplin dan percaya diri menolak, posisi di udara, dan mendarat Aspek Afektif Toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Penilaian Teknik Bentuk Instrumen singkat Contoh Instrumen menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Tes observasi
Lembar observasi
Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar tenendang dan pukulan !
Karate
Melakukan teknik dasar posisi awalan, memegang peluru, meletakan peluru dan menolak secara berpasangan atau kelompok Melakukan variasi teknik dasar secara berpasangan atau kelompok Melakukan lomba tolak peluru dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kebe ranian dan
Aspek Psikomotor Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang (depan, Tes praktik Tes Contoh Kinerja belakang, samping, (Kinerja) busur depan dan belakang) Melakukan variasi dan kombinasi Tes tertulis Pilihan teknik dasar ganda/uraian pukulan (depan, singkat bawah, atas, samping) Aspek Kognitif Mengetahui bentuk variasi dan Tes observasi Lembar observasi
Posisi lutut kaki yang benar saat melakukan tendangan, adalah .. .
2x2x40 menit Buku teks, buku refernsi, lapangan , pelindung badan, matras
Kompetensi Dasar
Materi Indikator Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* percaya diri kombinasi teknik dasar menendang (depan, belakang, samping, busur depan dan belakang) dan pukulan (depan, bawah, atas, samping)
Judo
Melakukan teknik dasar awalan, menolak, posisi di udara, dan mendarat cara berpasangan atau kelompok Melakukan variasi teknik dasar cara ber pasangan atau kelompok Melakukan lomba lompat jauh gaya jongkok dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai
Keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya Tes praktik Tes Contoh diri 2x2x40 (Kinerja) Kinerja menit Buku teks, buku refernsi, Aspek Afektif lapangan , Lakukan variasi dan pelindung Keberanian, kombinasi teknik badan, kejujuran, dasar pukulan dan matras menghormati tendangan ! lawan dan percaya Tes tertulis Pilihan diri ganda/uraian singkat Posisi lutut kaki yang benar saat Aspek Psikomotor melakukan Melakukan variasi tendangan, dan kombinasi adalah .. . teknik dasar tendangan dan Tes Lembar pukulan observasi observasi Keberanian, Aspek Kognitif kejujuran, Mengetahui bentuk menghormati variasi dan lawan dan percaya kombinasi teknik diri dasar tendangan dan pukulan Aspek Afektif
Kompetensi Dasar
Materi Indikator Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* kebe ranian dan percaya diri Keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri Aspek Psikomotor Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar bantingan Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar kuncian Aspek Kognitif Mengetahui bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar bantingan dan kuncian Aspek Afektif Keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri
Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar bantingan dan kuncian !
Posisi badan yang benar saat akan melakukan teknik bantingan adalah ....
Melakukan teknik dasar tenendang (depan, belakang, samping, busur depan dan belakang) secara berpasangan atau kelompok Melakukan teknik dasar pukulan (depan, bawah, atas, samping) secara berpasangan atau kelompok
Keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri
Kompetensi Dasar
Melakukan teknik dasar tendangan secara berpasangan atau kelompok Melakukan teknik dasar pukulan secara berpasangan atau kelompok
Kompetensi Dasar
Melakukan teknik dasar bantingan secara berpasangan atau kelompok Melakukan teknik dasar kuncian secara berpasangan atau kelompok Melakukan variasi teknik dasar secara berpasangan atau kelompok Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )
(__________________________) NIP/NIK : ..............................
(_______________________) NIP/NIK : ..............................
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah: .............................. Kelas : VII (Tujuh) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 2 (Dua)
Standar Kompetensi: Kompetensi Dasar
9. Mempraktikan latihan kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Penilaian Bentuk Teknik Instrumen Tes praktik Tes Contoh (Kinerja) Kinerja Contoh Instrumen Lakukan bentuk latihan kelentukan,dan keseimbang an ! Alokasi Sumber Waktu Belajar Buku teks, buku referensi, matras,tian gbendera,b angku senam,ban , bola
Materi Indikator Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Melakukan latihan kelentukan pinggang,punggung,lutu t,leher dan lengan berpasangan atau kelompok Melakukan latihan keseimbangan berdiri dengan satu kaki,sikap melayang berjalan pada garis lurus sambil jinjit berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai disiplin
9.1.Mempraktikkan Kebugaran jenis latihan jasmani untuk kelentukan dan keseimbangan serta nilai disiplin dan tanggungjawab
Aspek Psikomotor 2x2x40 menit Melakukan latihan kelentukan (pinggang, punggung, lutut, Posisi badan, kaki leher dan lengan) Pilihan dan kepala yang Melakukan latihan Tes tertulis ganda/uraian benar saat keseimbangan singkat melakukan sikap (berdiri dengan satu melayang adalah .... kaki, sikap melayang, berjalan pada garis lurus Tes Lembar Disiplin dan tanggung sambil berjalan jinobservasi observasi jawab jit) Aspek Kognitif Mengetahui bentuk latihan kelentukan (pinggang, punggung, lutut, leher dan lengan), dan keseimbangan (berdiri dengan satu kaki, sikap melayang, berjalan pada garis lurus sambil berjalan jinjit) Aspek Afektif Disiplin dan tanggung jawab
Kompetensi Dasar 9.2.Mempraktikkan jenis latihan kecepatan dan kelincahan serta nilai disiplin dan tanggungjawab
Materi Indikator Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Latihan kelincahan (melompat-lompat melewati bangku bola/bangku senam, berlari melewati lingkaran/ban dan berlari zig-zag) berpasangan atau kelompok Latihan kecepatan (lari shutle-run/lari bolak-balik dan lari estafet berkelompok berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai disiplin
Alokasi Sumber Waktu Belajar Buku teks, buku referensi, matras,tian gbendera,b angku senam,ban , bola
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan bentuk (Kinerja) Kinerja latihan kelincahan Melakukan latihan dan kecepatan ! kelincahan (melompat-lompat Tes tertulis Pilihan Bentuk latihan melewati bangku ganda/uraian kelincahan yang bola/bangku senam, singkat benar, adalah lari ... berlari melewati a. zig-zag lingkaran/ban dan b. cepat berlari zig-zag) c. jogging Melakukan latihan d. jarak jauh kecepatan (lari shutle-run/lari bolakLembar Disiplin dan balik dan lari estafet Tes observasi tanggung jawab berkelompok observasi Aspek Kognitif Mengetahui bentuk latihan kelincahan (melompat-lompat melewati bangku bola/bangku senam, berlari melewati lingkaran/ban dan berlari zig-zag), dan latihan kecepatan (lari shutle-run/lari bolak-balik dan lari estafet berkelompok Aspek Afektif Disiplin dan tanggung jawab
Kompetensi Dasar
(__________________________) NIP/NIK : ..............................
(_______________________) NIP/NIK : ..............................
Standar Kompetensi:
Kompetensi Dasar
10. Mempraktikan teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Materi Indikator Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Uji Diri Melakukan berguling ke depan dengan membulatkan badan, berguling ke depan dari posisi jongkok dan berdiri berpasangan atau berkelompok untuk penanaman nilai keberanian Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Lakukan guling depan dari posisi jongkok dan berdiri ! Posisi badan yang benar saat berguling ke depan, adalah ... Kedisiplinan, keberanian, tanggung jawab Alokasi Sumber Waktu Belajar 2x2x40 Buku teks, menit buku refe rensi,matras
10.1. Mempraktikan teknik dasar gerak guling depan serta nilai kedisiplinan, keberanian, tanggung jawab
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh (Kinerja) Kinerja Melakukan teknik dasar berguling ke depan dengan Tes tertulis Pilihan membulatkan ganda/uraian badan dari posisi singkat duduk Melakukan teknik dasar berguling ke Tes Lembar depan dari posisi observasi observasi jongkok Melakukan teknik dasar berguling ke depan dari posisi berdi Aspek Kognitif Mengetahui bentuk latihan teknik dasar berguling ke
Kompetensi Dasar
Materi Indikator Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* depan dari posisi duduk, jongkok dan berdiri Aspek Afektif Kedisiplinan, keberanian, tanggung jawab
10.2.Mempraktikkan teknik dasar guling belakang serta nilai disiplin, keberanian dan tanggungjawab
Uji Diri
Melakukan berguling ke belakang dengan membulatkan badan,berguling ke belakang dari posisi jongkok dan berdiri berpasangan atau kelompok untuk penanaman nilai keberanian
Aspek Psikomotor Melakukan teknik dasar berguling ke belakang dengan membulatkan badan dari posisi duduk Melakukan teknik dasar berguling ke belakang dari posisi jongkok Melakukan teknik dasar berguling ke belakang dari posisi berdiri Aspek Kognitif Mengetahui bentuk latihan teknik dasar berguling ke depan dari posisi
Lakukan guling belakang dari posisi jongkok dan berdiri ! Posisi awal badan yang benar untu melakukan guling belakang, adalah ..... Kedisiplinan, keberanian, tanggung jawab
Buku teks, buku refe rensi,matras
Tes tertulis
Tes observasi
Lembar observasi
Kompetensi Dasar
Materi Indikator Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* duduk, jongkok dan berdiri Aspek Afektif Kedisiplinan, keberanian, tanggung jawab
(__________________________) NIP/NIK : ..............................
(_______________________) NIP/NIK : ..............................
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah: .............................. Kelas : VII (Tujuh) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 2 (Dua) Standar Kompetensi: 11. Mempraktikkan senam irama tanpa alat dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar Materi Indikator Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Sumber Waktu Belajar
11.1.Mempraktikkan Senam Irama teknik dasar Tanpa Alat senam irama tanpa alat, gerak mengayun dua lengan mengikuti irama, serta nilai-nilai disiplin, estetika toleransi dan keluwesan
Melakukan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh gerak mengayun Melakukan (Kinerja) Kinerja dua lengan depan teknik dasar belakang,samping mengayun dua dan ayunan dua lengan depan lengan ke belakang, ayunan samping diikuti dua lengan ke berat badan, samping, ayunan berpasasangan dua lengan ke Pilihan atau samping diikuti Tes tertulis ganda/uraian kelompok,untuk berat badan singkat menanamkan nilai dipindahkan disiplin Aspek Kognitif Tes Lembar Mengetahui observasi observasi bentuk latihan teknik dasar mengayun dua lengan depan belakang, ayunan dua lengan ke samping dan ayunan dua lengan ke
Lakukan teknik 2x2x40 Buku teks, dasar gerak menit buku refe mengayun dua rensi, kaset, lengan depan tape belakang, samping dan ayunan dua lengan ke samping diikuti berat badan ! Gerakan lutut yang benar saat melakukan mengayun lengan, adalah .... Disiplin, estetika toleransi dan keluwesan
Kompetensi Dasar
Materi Indikator Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* samping diikuti berat badan dipindahkan Aspek Afektif Disiplin, estetika toleransi dan keluwesan
11.2.Mempraktikkan Senam Irama teknik dasar Tanpa Alat senam irama tanpa alat dengan melangkah dan mengayun lengan, serta disiplin, estetika, toleransi dan keluwesan
Melakukan gerak langkah biasa ayunan satu lengan depan belakang,langkah mundur maju ayunan dan putaran dua lengan,langkah ke samping kiri dan kanan dengan ayunan dan putaran dua lengan,berpasanga n atau kelom pok,untu menanamkan nilai disiplin
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Melakukan gerak (Kinerja) Kinerja langkah biasa ayunan satu lengan depan belakang,langkah mundur maju ayu Pilihan nan dan putaran dua Tes tertulis ganda/uraian lengan,langkah ke singkat samping kiri dan kanan dengan ayunan dan putaran Tes Lembar dua lengan observasi observasi Aspek Kognitif Mengetahui bentuk latihan teknik dasar gerak langkah biasa ayunan satu lengan depan belakang,langkah mundur maju ayu nan dan putaran dua lengan,langkah ke
Lakukan teknik dasar gerak langkah biasa ayunan satu lengan depan bela kang, langkah mundur maju ayunan dan putaran dua lengan, langkah ke samping kiri dan kanan dengan ayunan dan putaran dua lengan ! Disiplin, estetika toleransi dan keluwesan
Buku teks, buku refe rensi,matras
Kompetensi Dasar
Materi Indikator Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* samping kiri dan kanan dengan ayunan dan putaran dua lengan Aspek Afektif Disiplin, estetika toleransi dan keluwesan
(__________________________) NIP/NIK : ..............................
(_______________________) NIP/NIK : ..............................
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah: .............................. Kelas : VII (Tujuh) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 2 (Dua) Standar Kompetensi: 12. Memparaktikkan teknik dasar renang gaya dada, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *) Kompetensi Dasar Materi Indikator Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Melakukan koordinasi gerakan kaki ,lengan renang ga ya dada yang diawali meluncur dari pinggir kolam,dilakukan berpasangan atau kelompok, untuk menanamkan nilai disiplin,kebera nian dan Melakukan koordinasi gerakan lengan dan pernafasan renang ga ya dada yang diawali meluncur dari pinggir kolam,dilakukan berpasangan atau kelompok, untuk menanamkan nilai Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Sumber Waktu Belajar
12.1.Mempraktikkan Renang Gaya koordinasi Dada teknik dasar gerakan kaki dan lengan renang gaya dada serta nilai-nilai disiplin, keberanian dan
12.2.Mempraktikkan
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Melakukan Kinerja koordinasi teknik (Kinerja) dasar gerakan kaki dan lengan renang gaya dada diawali meluncur dari pinggir kolam Melakukan koordinasi teknik dasar gerakan lengan dan pernapasan renang gaya dada diawali meluncur dari pinggir kolam Melakukan koordinasi teknik dasar renang gaya dada, kaki, lengan dan pernapasan diawali meluncur dari pinggir kolam Tes tertulis Pilihan Aspek Kognitif ganda/uraian
2x2x4 Buku teks, Lakukan 0 buku refekoordinasi teknik menit rensi,pakai dari pinggir an renang, kolam dasar kolam rengerakan kaki dan ang lengan renang gaya dada diawali meluncur! Lakukan koordinasi teknik dasar gerakan lengan dan pernapasan renang gaya dada diawali meluncur dari pinggir kolam ! Lakukan koordinasi teknik dasar renang gaya dada, kaki, lengan dan pernafasan diawali meluncur dari pinggir
Kompetensi Dasar koordinasi teknik dasar lengan dan pernapasan renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan kebersihan 12.3.Mempraktikkan koordinasi teknik dasar renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
Penilaian Teknik Bentuk Instrumen singkat Contoh Instrumen kolam ! Posisi badan yang benar saat renang gaya dada, adalah ...
disiplin,kebera nian Mengetahui bentuk dan latihan koordinasi kebersihankebersih teknik dasar gerak an kaki, lengan dan Melakukan pernafasan renang koordinasi teknik gaya dasat renang gaya dada diawali meluncur dari pinggir Aspek Afektif Tes kolam,dilakukan Disiplin, observasi berpasangan atau keberanian dan kelompok, untuk kebersihan menanamkan nilai disiplin,kebera nian dan kebersihan
Lembar observasi
Disiplin, keberanian dan kebersihan
(__________________________) NIP/NIK : ..............................
(_______________________) NIP/NIK : ..............................
Standar Kompetensi: 13. Menerapkan budaya hidup sehat.

Kompetensi Dasar 13.1 Memahami berbagai penyakit menular seksual (PMS) 13.2 Memahami cara menghidari Penyakit Menular Seksual (PMS) Materi Indikator Pencapaian Kegiatan Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Kesehatan Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Sumber Waktu Belajar
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Melakukan (Kinerja) Kinerja idetifikasi penyakit Melakukan menular seksual idetifikasi penyakit secara menular seksual berpasangan atau Cara pencegahan kelompok Aspek Kognitif Melakukan Mengetahui pencegahan peidetifikasi penyakit Pilihan nyakit menular menular seksual dan Tes tertulis ganda/uraian seksual cara pencegahan singkat Aspek Afektif Kerja sama dan kebersihan Tes Lembar observasi observasi Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence )
Lakukan 1x2x40 Buku teks, identifikasi jenis menit bukurefe penyakit,cara penu rensi,linglaran,masa tunas ! kungan Lakukan cara pencegahan penyakit menular seksual ! Cara pencegahan yang sangat efektif agar tidak tertular penyakit seksual, adalah ..... Kerja sama dan kebersihan
Keberanian ( Bravery ) Mengetahui, Kepala SMP/MTS .., 20 . Guru Mapel PJOK.
(__________________________) NIP/NIK : ..............................
(_______________________) NIP/NIK : ..............................

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SMP/MTs. : VIII/1 : ........................... : ........................... : ...........................
3.
Sekolah : .............................. Kelas : VIII (Delapan) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (Satu)
Standar Kompetensi: 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**) Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Melakuan teknik dasar menendang menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam, luar,telapak kaki, dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik se cara berpasangan atau kelompok Indikator Pencapaian Kompetensi* Teknik Penilaian Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja Contoh Instrumen Alokasi Sumber Waktu Belajar
1.1 .Mempraktikkan Sepak Bola
Aspek Psikomotor Tes praktik (Kinerja) Melakukan teknik dasar menedang dan menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar dengan koordinasi yang baik serta menahan dengan telapak kaki. Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif Mengetahui bentuk teknik dasar menedang dan menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar dengan koordinasi yang baik serta menahan dengan telapak kaki.
Lakukan teknik 3x2x40 Buku teks, dasar menendang, menit Buku menghentikan bola refernsi, dengan kaki bagian bola kaki, dalam, luar, telapak lapangan kaki dan punggung sepakbola kaki dengan koordinasi yang baik ! Teknik menahan bola menggunakan telapak kaki, digunakan bila arah bola .....
Pilihan Tes tertulis ganda/uraian singkat
Bermain dengan peratu ran yang Tes Lembar Aspek Afektif dimodifikasi observasi observasi untuk Kerjasama, toleransi, percaya dini, memupuk kerja
Kerjasama, toleransi, percayadini,
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran sama dan toleransi
Indikator Pencapaian Kompetensi* keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Teknik
Alokasi Sumber Contoh Waktu Belajar Instrumen keberanian, menghargailawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Lakukan teknik dasar passing atas,bawah dan smash tanpa awalan dengan koordinasi yang baik ! 3x2x40 Buku teks, meni Buku refernsi, Bolavoli,ne t, lapangan bolavoli
Bola voli
Tes praktik Tes Contoh Melak Aspek Psikomotor (Kinerja) Kinerja ukan teknik dasar Melakukan teknik dasar passing atas passing atas dan dan bawah bola voli bawah serta serta smash tanpa smash tanpa awalan, dengan koordinasi yang awalan, dengan baik ! koordinasi yang Bermain dengan baik ! peraturan yang dimodifikasi Bermain Tes tertulis Pilihan dengan peraturan Aspek Kognitif yang ganda/uraian dimodifikasi Mengetahui bentuk singkat untuk memu puk teknik dasar passing kerja sam atas dan bawah bola voli serta smash tanpa awalan, dengan koordinasi yang baik ! Aspek Afektif Kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Tes Lembar observasi observasi
Posisi kedua lutut yang benar saat mendarat setelah melakukan smash, adalah ... Kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran Bola Basket
Teknik
Contoh Instrumen
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Melakukan teknik dasar Kinerja Melakukan teknik (Kinerja) passing, dasar passing (dada, menggiring,shoot pantul dan dari atas ing, dan-lay -up kepala), shoot, dengan Mengiring, koordinasi yang shooting (dengan baik dua tangan dari atas depan kepala) dan lay-up shoot dengan koordinasi yang baik Bermain dengan peraturan yang di modifikasi Bermain dengan peraturan Aspek Kognitif yang dimodi Pilihan fikasi untuk Mengetahui bentuk Tes tertulis memupuk kerja ganda/uraian teknik dasar passing sam singkat (dada, pantul dan dari atas kepala), Mengiring, shooting (dengan dua tangan dari atas depan kepala) dan lay-up shoot dengan koordinasi yang baik Aspek Afektif Kerjasama, toleransi, Tes Lembar percaya dini, observasi observasi keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Lakukan teknik 3x2x40 Buku teks, dasar passing, meni Buku menggiring,shootin refernsi, g dan lay-up shoot Bolabasket, dengan koordinasi yang baik ! lapangan bolabasket
Gerak langkah yang diperbolehkan untuk melakukan lay-up shoot adalah ...
Kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Melakukan teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk servis dan pukulan dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelompok Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan
Teknik
Contoh Instrumen Lakukan teknik memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik ! Akhir gerakan pukulan backhand, adalah ....
Alokasi Sumber Waktu Belajar Buku teks, 2x2x40 buku menit refernsi,bul u-tangkis, net, raket, sutlecokc, lapangan bulutangkis .
1.2 Mempraktikkan Bulu tangkis teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan koordinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**)
Tenis Meja
Melakukan teknik dasar memegang bat
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja Melakukan teknik (Kinerja) dasar memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis , pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik Bermain dengan peraturan yang Pilihan dimodifikasi Tes tertulis ganda/uraian singkat Aspek Kognitif Mengetahui bentuk teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk servis dan pukulan dengan koordinasi yang baik Tes Lembar observasi observasi Aspek Afektif Kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Tes praktik Tes Contoh (Kinerja) Kinerja Aspek Psikomotor Melakukan teknik dasar memegang bat untuk melakukan servis dan pukulan
Kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan 2x2x40 menit Buku teks, buku refernsi, bad, bola pingpong,
Lakukan teknik dasar memegang bat forehand dan backhand untuk
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran forehand dan backhand untuk servis dan pukulan dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelompok Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan
Indikator Pencapaian Kompetensi* forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi. Aspek Kognitif
Teknik
Contoh Instrumen melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik !
Alokasi Sumber Waktu Belajar meja pingpong, net
Mengetahui bentuk Tes tertulis Pilihan teknik dasar ganda/uraian memegang singkat bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta Tes Lembar backhand dengan observasi observasi koordinasi yang baik
Akhir gerakan pukulan forehand, adalah .... Kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Aspek Afektif Kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Aspek Psikomotor Tes praktik Melakukan teknik (Kinerja) dasar memegang raket forehand dan backhand untuk servis dan pukulan dengan koordinasi yang baik Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi. Tes Contoh Kinerja
Tennis
Melakukan teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk servis dan pukulan dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau
Lakukan teknik 2x2x40 Buku teks, dasar memegang menit buku raket forehand dan refernsi, backhand untuk raket tenis, melakukan servis bola tenis, dan pukulan dengan koordinasi net, yang baik lapangan tenis
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran kelompok Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan
Penilaian Alokasi Sumber Bentuk Contoh Waktu Belajar Teknik Instrumen Instrumen Aspek Kognitif Tes tertulis Pilihan ganda/uraian Akhir gerakan Mengetahui bentuk teknik dasar singkat pukulan forehand, memegang adalah .... raket untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik Tes Lembar Aspek Afektif observasi observasi Kerjasama, toleransi, Kerjasama, percaya dini, toleransi, percaya keberanian, dini, keberanian, menghargai lawan, menghargai lawan, bersedia berbagi bersedia berbagi tempat dan peralatan tempat dan peralatan Indikator Pencapaian Kompetensi* Lakukan teknik 2x2x40 Buku teks, dasar melempar menit buku dan menangkap refernsi, memegang stick stick, bola pukulan swing softball, serta bunch dengan glove koordinasi yang baik ! Posisi badan yang benar saat menangkap bola, adalah ....
1.3 Mempraktikan teknik da sar salah satu permainan dan olah raga atletik lanjutan dengan koordinasi yang baik serta nilai kerjasama , toleransi ,percaya diri,keberanian, menghargai la an,bersedia ber bagi tempat dan peralatan **)
Softball
Melakukan teknik Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh dasar (Kinerja) Kinerja Pitcher) dan mengakap (catcher) melempar,menangk memegang stick dan ap memegang stick pukulan dan pukulan (swing/bunch) swing/bunch dengan koordinasi dengan koordinasi yang baik yang baik secara Bermain dengan peraturan yang berpasangan atau dimodifikasi. kelompok Tes tertulis Pilihan Aspek Kognitif ganda/uraian Mengetahui bentuk Bermain dengan singkat teknik dasar peraturan yang melempar,menangka dimodifikasi untuk p memegang stick menanamkan nilai dan pukulan swing/bunch dengan kerjasama dan koordinasi yang baik menghargai lawan Tes Lembar
Kerjasama,
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Indikator Pencapaian Kompetensi* Aspek Afektif Kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Teknik observasi
Penilaian Alokasi Sumber Bentuk Contoh Waktu Belajar Instrumen Instrumen observasi toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Lari jarak pendek 50 M
Melakukan kombinasi teknik dasar start secara berpasangan atau kelompok Melakukan lomba lari jarak pe-dek dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai percaya diri dan kerja sama
Tes praktik Psikomotor Melakukan tehnik (Kinerja) dasar start jongkok mengunakan aba-aba (bersedia, siap,ya/go) Melakukan kombinasi tehnik dasar strat, lari dan finish Melakukan lomba lari dengan peraturan yang dimodifikasi Tes tertulis Kognitif Mengetahui bentuk bentuk teknik dasar start jongkok mengunakan aba-aba, teknik lari dan finish Afektie Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan
Tes Contoh Kinerja
2x2x40 Buku teks, Lakukan teknik menit buku start jongkok ,lari refernsi, dan finish lapangan, bendera stop watch
Pendaratan telapak kaki yang benar saat lari jarak jarak pendek, adalah ....
Tes observasi
Lembar observasi
Kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran Lari jarak mene ngah
Indikator Pencapaian Kompetensi* dengan teman
Teknik Tes praktik (Kinerja)
Penilaian Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja
Contoh Instrumen
Melaku kan teknik start berdiri, lari dan finish dengan koordinasi yang baik Melakukan lomba lari jarak me nengah dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai percaya diri dan kerja sama
Aspek Psikomotor Melakukan tehnik dasar strat, lari dan finish dengan koordinasi yang baik Melakukan lomba Tes tertulis Pilihan lari dengan peraturan yang ganda/uraian dimodifikasi singkat Aspek Kognitif Mengetahui bentuk teknik dasar dasar Tes start berdiri, lari dan observasi finish dengan koordinasi yang baik Aspek Afektif Kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, Tes praktik bersedia berbagi tempat dan peralatan (Kinerja) Psikomotor Melakukan teknik dasar posisi awal menolak peluru Melakukan kombinasi posisi awal
2x2x40 Buku teks, Lakukan teknik menit buku start berdiri, lari refernsi, dan finish dengan lapangan, koordinasi yang bendera baik ! stop watch
Pendaratan telapak kaki yang benar saat lari jarak menengah, adalah .... Kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan 2x2x40 Buku teks, menit buku refernsi, lapangan, Lakukan teknik bendera, dasar posisi awal meteran menolak menolak dan gerak ikutan
Lembar observasi
Tolak peluru gaya menyamping Melaku kan posisi awal menolak peluru secara berpsangan
Tes Contoh Kinerja
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran atau kelompok
Teknik
Contoh Instrumen
Melaku kan lomba tolak peluru dengan peraturan yang dimodifikasi Kogniti untuk Mengetahui bentuk menanamkan bentuk kombinas nilai keberanian teknik dasar posisi Tes dan percaya diri awal menolak peluru, observasi dan gerak ikutan Afektif Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman
menolak dan gerak ikutan Melakukan lomba Tes tertulis Pilihan tolak peluru dengan ganda/uraian peraturan yang singkat dimodifikasi
Lembar observasi
Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan tolak peluru gaya menyamping, adalah .... Kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Lempar Melaku lembing kan teknik dasar awalan lempar lembing menyampin dengan g koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelompok Melaku kan lomba lempar lembing dengan peraturan yang
Aspek Psikomotor Tes praktik (Kinerja) Melakukan teknik dasar lempar lembing dengan koordinasi yang baik Melakukan lomba melempar lembing dengan peraturan yang dimodifikasi
Tes Contoh Kinerja
Lakukan teknik dasar lempar lembing dengan koordinasi yang baik !
2x2x40 Buku teks, menit buku referensi, lapangan, lembing
Aspek Kognitif Pilihan Mengetahui bentuk Tes tertulis ganda/uraian teknik dasar lempar
Arah gerak
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran dimodifikasi untuk menanamkan nilai keberanian dan percaya diri
Indikator Pencapaian Kompetensi* lembing dengan koordinasi yang baik
Teknik
Penilaian Alokasi Sumber Bentuk Contoh Waktu Belajar Instrumen Instrumen singkat melempar lembing yang benar, adalah .... Lembar observasi Kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Aspek Afektif Tes Kerjasama, toleransi, observasi percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Lompat Jauh Aspek Psikomotor Melakukan Gaya variasi dan Melakukan variasi Melenting kombinasi teknik dan kombinasi tehnik dasar awalan, dasar lompat jauh gaya menolak, posisi di melenting (awalan, udara, dan tolakan, sikap diudara mendarat cara dan mendarat) dengan berpasangan atau koordinasi yang baik kelompok Lomba lompat jauh Melakukan gaya melenting dengan variasidan peraturan yang kombinasi teknik dimodifikasi dasar cara ber pasangan atau Aspek Kognitif kelompok Mengetahui bentuk Melakukan latihan variasi dan lomba lompat jauh kombinasi teknik dasar gaya jongkok lompat jauh gaya dengan peraturan melenting (awalan, yang dimodifikasi tolakan, sikap diudara untuk dan mendarat) dengan
Lakukan variasidan 2x2x40 Buku teks, kombinas teknik menit buku refedasar awalan, rensi, lapamenolak, posisi di ngan, udara, dan lompat jauh mendarat !
Tes tertulis
Cara melakukan awalan lompat jauh dilakukan dengan ...
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Teknik
Contoh Instrumen
menanamkan nilai koordinasi yang baik kebe ranian dan percaya diri Aspek Afektif Percaya Tes diri,keberanian, observasi menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralata
Lembar observasi
Lempar Cakran Melaku Awalan kan teknik dasar Menyamping lempar cakram dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelompok Melaku kan lomba lempar cakram dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai keberanian dan percaya diri
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh (Kinerja) Kinerja Melakukan teknik dasar lempar cakram dengan koordinasi yang baik Melakukan lomba melempar cakram dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif Pilihan Mengetahui bentuk Tes tertulis ganda/uraian teknik dasar lempar singkat cakram dengan koordinasi yang baik Aspek Afektif Tes Kerjasama, toleransi, observasi percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Lembar observasi
Toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan 2x2x40 Buku teks, menit buku referensi, lapaLakukan teknik ngan, dasar lempar cakram cakram dengan koordinasi yang baik !
Arah gerak melempar cakram yang benar, adalah ....
Kerjasama, toleransi, percaya dini,
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Teknik
Penilaian Alokasi Sumber Bentuk Contoh Waktu Belajar Instrumen Instrumen keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Lakukan teknik 2x2x40 Buku teks, dasar gerak menit buku refelangkah, kudarensi, lapakuda, pukulan ngan, pelin dan tangkisan dung badan dengan koordinasi yang baik !
1.4 Mempraktikkan teknik dasar salah salah satu permainan olahraga bela diri lanjutan dengan koordinasi yang baik serta nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri **)
Tes praktik Tes Contoh Pencak Melakuk Aspek Psikomotor (Kinerja) Kinerja Melakukan an teknik dasar silat teknik dasar gerak gerak langkah, langkah, kuda-kuda, kuda-kuda, pukulan dan pukulan dan tangkisan dengan tangkisan dengan koordinasi yang baik koordinasi yang baik Melakukan gerak Melakuk berpasangan ( pukulan dan tangkisan an gerak ber pasangan Tes tertulis Pilihan Aspek Kognitif pukulan dan ganda/uraian tangkisan untuk Mengetahui singkat menanamkan bentuk teknik dasar nilai keberanian gerak langkah, kudadan menghargai kuda, pukulan dan lawan tangkisan dengan koordinasi yang baik Aspek Afektif Keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri Karate Aspek Psikomotor Melakukan teknik dasar Melakukan tehnik tangkisan dan dasar pukulan dan Tes observasi Lembar observasi
Arah gerak tangkisan dalam dilakukan ke .....
Keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri Lakukan teknik 2x2x40 Buku teks, dasar tangkisan dan menit buku refepukulan dengan rensi, lapa-
Tes Contoh Kinerja
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Teknik
pukulan dengan tangkisan dengan koordinasi yang koordinasi yang baik baik Melakukan gerak Melakukan gerak berpasangan pukulan dan berpasangan tangkis pukulan dan tangkisan untuk Aspek Kognitif Pilihan menanamkan Mengetahui bentuk Tes tertulis ganda/uraian nilai keberanian teknik dasar tangkisan singkat dan menghargai dan pukulan dengan lawan koordinasi yang baik Aspek Afektif Keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri Tes observasi Lembar observasi
Contoh Instrumen koordinasi yang baik
Alokasi Sumber Waktu Belajar ngan, pelin dung badan,
Posisi lengan yang benar saat melakukan pukulan, adalah ...
Keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri Lakukan teknik 2x2x40 dasar gerak langkah menit dan jatuhan dengan koordinasi yang baik ! Buku teks, buku referensi, lapangan,mat ras
Judo
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Melakukan (Kinerja) Kinerja teknik dasar Melakukan teknik gerak langkah dasar gerak langkah dan dan jatuhan jatuhan dengan dengan koordinasi yang baik koordinasi yang Melakukan gerak baik berpasanga langkah dan secara jatuhan, perorangan atau berpasangan Aspek Kognitif Pilihan Mengetahui bentuk Tes tertulis ganda/uraian Melak teknik dasar gerak singkat ukan teknik dasar langkah dan jatuhan gerak langkah dengan koordinasi yang
Bentuk gerak melangkah yang benar, adalah .....
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Teknik
Contoh Instrumen
dan jatuhan baik dengan berpasangan Aspek Afektif untuk Keberanian, menanamkan kejujuran, menghormati nilai keberanian lawan dan percaya diri dan menghargai lawan
Tes observasi
Lembar observasi
(__________________________) NIP/NIK : ..............................
(_______________________) NIP/NIK : ..............................
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : .............................. Kelas : VIII (Delapan) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (Satu) Standar Kompetensi: 2. Mempraktikan latihan kebugaran dalam bentuk latihan sirkuit dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Sumber Waktu Belajar
Kompetensi Dasar
2.1 Mempraktikkan Kebuga latihan kekuatan ran jasmani dan daya tahan anggota badan bagian atas dengan sistem sirkuit serta nilai disiplin dan tanggung jawab
Tes praktik Tes Contoh M Aspek Psikomotor Kinerja elakukan latihan Melakukan mekuatan (Kinerja) daya tahan otot dan daya tahan otot lengan,dada dan lengan, dada dan bahu bahu secara Melakukan lomba berpasangan atau kekuatan dan daya tahan kelompok otot lengan, dada dan M bahu dengan peraturan elakukan lomba yang dimodifikasi kekuatan dan daya tahan otot Aspek Kognitif lengan, dada dan Mengetahui bentuk bahu dengan latihan daya tahan otot Tes tertulis Pilihan peraturan yang di lengan,dada dan bahu ganda/uraian modifikasi untuk singkat menanamkan Aspek Afektif nilai disiplin dan Nilai disiplin dan tanggung jawab tanggung jawab Tes Lembar observasi observasi
Lakukan bentuk 2x2x40 Buku teks, latihan kekuatan menit buku refedan daya tahan otot rensi, lapalengan, dada dan ngan,mat bahu ras
Bentuk latihan yang benar untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot lengan dan dada, adalah ..... Nilai disiplin dan tanggung jawab
2..2 Mempraktikkan Kebugaran latihan kekuatan jasmani dan daya tahan anggauta badan bagian bawah dengan sistem sirkuit serta nilai disiplin dan tanggung jawab
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja Melakukan latihan Melakukan kekuatan (Kinerja) kekuatan dan dan daya tahan otot paha daya tahan otot dan kaki paha dan kaki Melakukan lomba secara kekuatan dan daya tahan berpasangan atau otot paha dan kaki dengn kelompok peraturan yang dimodifikasi Melakukan lomba kekuatan dan Aspek Kognitif Pilihan daya tahan otot Mengetahui bentuk Tes tertulis ganda/uraian paha dan bahu latihan kekuatan dan singkat dengan peraturan daya tahan otot paha dan yang di kaki modifikasi untuk menanamkan Aspek Afektif nilai disiplin dan Nilai disiplin dan Tes Lembar tanggung jaw tanggung jawab observasi observasi
Lakukan bentuk 2x2x40 Buku teks, latihan kekuatan menit buku refedan daya tahan otot rensi, paha dan kaki lapangan,m at ras
Bentuk latihan yang benar untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki, adalah ..... Nilai disiplin dan tanggung jawab
(__________________________) NIP/NIK : ..............................
(_______________________) NIP/NIK : ..............................
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : .............................. Kelas : VIII (Delapan) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (Satu) Standar Kompetensi: 3.Mempraktikan teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar 3.1 Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Sumber Waktu Belajar
Mempraktikkan Senam lantai Melakukan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan teknik dasar 2x2x40 Buku teks, teknik dasar (Kinerja) Kinerja meroda ! menit buku refeteknik dasar Melakukan tehnik senam lantai rensi, meroda dengan dasar meroda meroda serta lapangan,m bantuan dan nilai at ras tanpa bantuan Aspek Kognitif kedisiplinan, Tes tertulis Pilihan Posisi awal badan secara Mengetahui bentuk keberanian dan ganda/uraian untuk melakukan berpasangan latihan teknik dasar tanggung jawab singkat meroda, adalah .... atau kelompok meroda untuk menenamkan Aspek Afektif nilai keberanian Kedisiplinan, Tes Lembar Kedisiplinan, dan tanggung keberanian dan tanggung observasi observasi keberanian dan jawab jawab tanggung jawab
3.2 Mempraktikkan Senam lantai Melakukan Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh teknik dasar (Kinerja) Kinerja teknik dasar Melakukan tehnik senam lantai melentingkan dasar guling lenting guling lenting badan dari serta nilai posisi tidur Aspek Kognitif kedisiplinan, Pilihan telentang dan Mengetahui bentuk Tes tertulis keberanian dan ganda/uraian melenting dari latihan teknik dasar tanggung jawab singkat posisi pundak guling lenting menempel matras secara Aspek Afektif Tes Lembar berpasangan Kedisiplinan, observasi observasi atau kelompok keberanian dan tanggung untuk jawab menenamkan nilai keberanian dan tanggung jawab Melakukan teknik dasar melenting dari gerak berguling ke depan secara berpasangan atau kelompok untuk menenamkan nilai keberanian dan tanggung jawab Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance )
Lakukan teknik dasar guling lenting !
Sumbaer gerakan saat melenting, adalah .....
Kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab
Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )
(__________________________) NIP/NIK : ..............................
(_______________________) NIP/NIK : ..............................
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : .............................. Kelas : VIII (Delapan) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (Satu) Standar Kompetensi: 4.Mempraktikan senam irama dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Sumber Waktu Belajar
4.1 Mempraktikkan Senam irama teknik dasar dengan alat senam irama (tongkat ) menggunakan tongkat atau simpai dengan gerakan mengayun dan memutar ke berbagai arah serta nilai disiplin, toleransi dan estetika
Tes praktik Tes Contoh Melakukan teknik Aspek Psikomotor (Kinerja) Kinerja dasar memegang Melakukan tehnik tongkat (regular dasar memegang tokat grips, revers (regular grips, revers grips, mixed grips, mixed grips) grips) secara Melakukan tehnik berpasangan atau dasar mengayun tongkat kelompok untuk depan, samping dan menanamkan nilaidibelakang badan Tes tertulis Pilihan disiplin dan ganda/uraian estetika Aspek Kognitif singkat Mengetahui bentuk Melakukan teknik latihan teknik dasar dasar mengayun memegang tokat tongkat depan (regular grips, revers samping dan grips, mixed grips) Tes Lembar belakang badan Melakukan tehnik observasi observasi secara dasar mengayun tongkat berpasangan atau depan, samping dan kelompok untuk dibelakang badan menanamkan nilai disiplin dan Aspek Afektif estetika Disiplin, toleransi
Lakukan teknik 2x2x40 Buku teks, dasar memegang menit buku refetongkat (regular rensi, grips, revers lapangan, grips, mixed tongkat,tape grips, dan mengayun tongkat depan, samping dan dibelakang badan ! Posisi telapak tangan yang benar saat memegang tongkat regular grips, adalah ..... Disiplin, toleransi dan estetika
dan estetika
4.2 Mempraktikkan Senam irama kombinasigerak dengan alat an (tongkat ) mengayun/mem utar ke berbagai arah dengan gerak melangkah serta nilai disiplin,tolerans i, keluwesan gerak, dan estetika
Melakukan teknik Aspek Psikomotor dasar mengayun Melakukan tehnik dengan tongkat dasar mengayun dengan depan samping tongkat dan belakang kedepan,samping dan badan diikuti belakang badan diikuti dengan gerak dengan gerak melangkah secara melangkah berpasangan atau kelompok Aspek Kognitif untuk Mengetahui bentuk menanamkan nilailatihan teknik dasar disiplin dan mengayun dengan keluesan tongkat kedepan,samping dan belakang badan diikuti dengan gerak melangkah Aspek Afektif Disiplin, toleransi dan estetika
Tes Contoh Kinerja
Lakukan teknik dasar mengayun tongkat ke depan , samping, dan belakang badan diikuti dengan gerak melangkah !
Tes tertulis
Pilihan ganda/uraian Bentuk gerakan singkat lutut yang benar saat mengayun tongkat, adalah ..... Lembar observasi Disiplin, toleransi dan estetika
Tes observasi
Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui, Kepala SMP/MTS .., 20 . Guru Mapel PJOK.
(__________________________) NIP/NIK : ..............................
(_______________________) NIP/NIK : ..............................
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : .............................. Kelas : VIII (Delapan) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (Satu) Standar Kompetensi: 5.Mempraktikan teknik dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*) Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Sumber Waktu Belajar
5.1Mempraktikkan Renang gaya teknik dasar bebas gerakan kaki renang gaya bebas serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan 5.2 Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya bebas serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
5.3 Mempraktikkan teknik dasar pernapasan renang gaya bebas serta nilai disiplin dan
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Melakukan (Kinerja) Kinerja gerakan kaki renang Melakukan tehnik gaya bebas secara dasar gerakan kaki renang berpasangan atau gaya bebas kelompok untuk Melakukan teknik menanamkan nilai dasar gerakan lengan keberanian renang gaya bebas Melakukan teknik dasar gerakan pernafasan Melakukan renang gaaya bebas gerakan lengan Tes tertulis Pilihan renang gaya bebas Aspek Kognitif ganda/uraian secara berpasangan Mengetahui bentuk singkat atau kelompok latihan teknik dasar untuk menanamkan gerakan kaki, lengan dan nilai keberanian pernafasan renang gaaya bebas Tes Lembar observasi observasi Melakukan Aspek Afektif teknik dasar Disiplin dan pernafasan renang kebersihan gaya bebas secara berpasangan
2x2x40 Buku teks, menit buku refeLakukan gerakan rensi, kolam kaki renang gaya renang bebas ! Lakukan gerakanlengan renang gaya bebas ! Lakukan gerakan pernafasan renang gaya bebas ! Bentuk gerakan kaki renang gaya bebas yang benar, adalah ....... Disiplin dan kebersihan
kebersihan
atau kelom pok untuk menanamkan nilai disiplin dan keberanian
(__________________________) NIP/NIK : ..............................
(_______________________) NIP/NIK : ..............................
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : .............................. Kelas : VIII (Delapan) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (Satu) Standar Kompetensi : 6. Menerapkan budaya hidup sehat Kompetensi Dasar 6.1 Mengenal bahaya seks bebas 6.2 Menolak budaya seks bebas Materi Pembelajaran Keseha tan Kegiatan Pembelajaran Melakukan identifikasi jenis, penyebab dan gejala Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Tes praktik (Kinerja) Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja Contoh Instrumen Alokasi Sumber Waktu Belajar
Aspek Psikomotor Melakukan identifikasi Jenis penyakit kelamin (Gonorrhoea, syphilis AIDS) Melakukan penolakan terhadap Melak penyakit seks ukan penolakan terhadap Aspek Kognitif penyakit seks Mengetahui cara (menghindari melakukan penolakan pergaulan bebas terhadap budaya sek dan patuh bebas ! terhadap norma norma agama) Aspek Afektif Kerja sama dan kebersihan
Tes tertulis
1x2x40 Buku teks, menit buku refeLakukan rensi,ling identifikasi Jenis kungan penyakit kelamin (Gonorrhoea, syphilis AIDS) ! Sebutkan dan tuliskan cara melakukan penolakan terhadap budaya sek bebas ! Kerja sama dan kebersihan
Tes observasi
Lembar observasi
(__________________________) NIP/NIK : ..............................
(_______________________) NIP/NIK : ..............................

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SMP/MTs. : VIII/2 : ........................... : ........................... : ...........................
4.
Sekolah : ................................ Kelas : VIII (Delapan) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 2 (Dua ) Standar Kompetensi: 7. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Sumber Waktu Belajar
7.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**)
Sepak Bola
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Melakuan variasi dan Kinerja Melakukan variasi (Kinerja) kombinasi dan kombinasi tehnik teknik dasar menendang dasar (menendang dan menghentikan menghentikan bola bola mengunakan kaki dengan kaki bagian dalam dan luar) bagian dalam, serta menahan bola luar,telapak dengan telapak kaki kaki, dan dengan koordinasi yang Pilihan punggung baik Tes tertulis ganda/uraian kaki se Bermain bola singkat dengan peraturan yang cara berpasangan dimodifikasi atau kelompok Aspek Kognitif Tes Lembar Mengetahui bentuk observasi observasi latihan variasi dan Bermain kombinasi teknik dengan peratu dasar(menendang dan ran yang menghentikan bola dimodifikasi mengunakan kaki untuk bagian dalam dan luar) memupuk serta menahan bola
Lakukan variasi dan 3x2x40 Buku teks, kombinasi menit Buku menendang, refernsi, menghentikan bola bola kaki, dengan kaki bagian lapangan dalam, luar, telapak sepakbola kaki dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik! Posisi pergelangan kaki yang benar saat menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, adalah .... Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
kerja sama dengan telapak kaki dan toleransi dengan koordinasi yang baik Aspek Afektif Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Bola voli
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Melakuan variasi dan (Kinerja) Kinerja Melakuan variasi kombinasi dank ombinasi teknik teknik dasar dasar passing atas, passing atas, bawah dan bawah bola voli dan smash tanpa smash tampa awalan awalan dengan dengan koordinasi yang koordinasi yang Tes tertulis Pilihan baik baik ganda/uraian Bermain dengan singkat peraturan yang Bermain dimodifikasi. dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif untuk memu Tes Lembar Mengetahui bentuk puk kerja sama observasi observasi latihan variasi dan kombinasi teknik dasar passing atas, bawah bola voli dan smash tampa awalan dengan koordinasi yang baik
Lakukan variasi 3x2x40 Buku teks, dankombinasi passing menit Buku atas,bawah dan smash refernsi, tanpa awalan dengan Bolavoli,net koordinasi yang baik , lapangan bolavoli Bentuk gerakan tangan yang benar saat melakukan passing atas, adalah .... Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Indikator Pencapaian Kompetensi* Aspek Afektif Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Bola Basket
Melakuan
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Lakukan variasi dan 3x2x40 Buku teks, Kinerja kombinasi passing, menit Buku variasi dan Melakuan variasi (Kinerja) dan kombinasi menggiring,shooting refernsi, kombinasi teknik dasar passing dan lay-up shoot Bolabasket, teknik dasar (dada, pantul dan dengan koordinasi lapangan passing, dari atas kepala, yang baik ! bolabasket menggiring, menggiring,sho shooting dan lay-up oting,dan-lay shoot) dengan Pilihan -up shoot koordinasi yang Tes tertulis ganda/uraian Bentuk gerakan dengan baik singkat tangan saat koordinasi yang Bermain dengan pemalakukan teknik baik secara raturan yang di dasar menggiring modifik berpasangan bola, adalah ... atau kelompok Tes Lembar Aspek Kognitif observasi Mengetahui bentuk observasi Bermain latihan variasi dan Kerjasama, toleransi, dengan peraturan yang kombinasi teknik dasar percaya diri, dimodi fikasi passing (dada, pantul keberanian, menghargai untuk memupuk dan dari atas kepala, lawan, bersedia berbagi menggiring, shooting kerja sama dan lay-up shoot) tempat dan peralatan dengan koordinasi yang baik Aspek Afektif
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Indikator Pencapaian Kompetensi* Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
7.2 Mempraktikkan Bulu tangkis variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan koordinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**)
Melakukan
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Kinerja variasi dan Lakukan variasi dan (Kinerja) kombinasi teknik kombinasi dasar memegang teknik dasar raket forehand dan memegang backhand untuk melakukan servis raket forehand dan pukulan dan backhand forehand serta untuk servis dan backhand dengan pukulan dengan koordinasi yang baik koordinasi yang Tes tertulis Pilihan baik secara Bermain dengan ganda/uraian peraturan yang berpasangan dimodifikasi singkat atau kelompok
Lakukan variasi dan 2x2x40 Buku teks, kombinasi teknik menit buku dasar memegang raket refernsi,bul forehand dan backu-tangkis, hand untuk net, raket, melakukan servis dan sutlecokc, pukulan forehand lapangan serta backhand bulutangkis. dengan koordinasi yang baik! Posisi kedua kaki yang benar saat akan melakukan pukulan forehand, adalah .... Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Bermain dengan Aspek Kognitif Mengetahui bentuk peraturan yang latihan variasi dan Tes dimodifikasi kombinasi teknik dasar observasi untuk memegang raket menanamkan forehand dan backhand nilai kerjasama untuk melakukan servis dan pukulan forehand dan menghargai serta backhand dengan lawan koordinasi yang baik Aspek Afektif Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai
Lembar observasi
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Indikator Pencapaian Kompetensi* lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Tenis Meja
Aspek Psikomotor Melakukan variasi dan Kombinasi Tes praktik Tes Contoh teknik dasar (Kinerja) Kinerja memegang bat Melakukan untuk melakukan variasi dan servis dan pukulan kombinasi forehand serta teknik dasar backhand dengan memegang bat koordinasi yang forehand dan baik backhand untuk Tes tertulis Pilihan Bermain dengan servis dan peraturan yang ganda/uraian pukulan dengan dimodifikasi. singkat koordinasi yang baik secara Aspek Kognitif berpasangan Mengetahui bentuk atau kelompok latihan variasi dan Tes Lembar kombinasi teknik dasar observasi observasi Bermain denganmemegang bet forehand peraturan yang dan backhand untuk melakukan servis dan dimodifikasi pukulan forehand serta untuk backhand dengan menanamkan koordinasi yang baik nilai kerjasama dan menghargai Aspek Afektif lawan Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Lakukan variasi dan kombinasi teknik memegang bat forehand dan backhand untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik Posisi kedua kaki yang benar saat akan melakukan pukulan forehand, adalah .... Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
2x2x40 Buku teks, menit buku refernsi, bad, bola pingpong, meja pingpong, net
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran Tennis
Melakukan
Aspek Psikomotor variasi dan Melakukan variasi Tes praktik Tes Contoh (Kinerja) Kinerja kombinasi dan Kombinasi teknik dasar teknik dasar memegang memegang raket raket forehand untuk melakukan dan backhand servis dan pukulan untuk servis dan forehand serta pukulan dengan backhand dengan koordinasi yang koordinasi yang baik secara baik berpasangan Bermain dengan Pilihan peraturan yang atau kelompok dimodifikasi. Tes tertulis ganda/uraian singkat Bermain dengan Aspek Kognitif peraturan yang Mengetahui bentuk dimodifikasi latihan variasi dan untuk kombinasi teknik dasar menanamkan memegang raket Tes Lembar nilai kerjasama forehand dan backhand observasi untuk melakukan servis observasi dan menghargai dan pukulan forehand lawan serta backhand dengan koordinasi yang baik Aspek Afektif Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Aspek Psikomotor Melakukan variasi
Lakukan variasi dan 2x2x40 Buku teks, kombinasi teknik menit buku memegang raket refernsi, forehand dan backraket, bola hand untuk tennis, melakukan servis dan lapangan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik Posisi kedua kaki yang benar saat akan melakukan pukulan forehand, adalah .... Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Softball
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Penilaian Bentuk Teknik Instrumen Tes praktik Tes Contoh (Kinerja) Kinerja Contoh Instrumen
dan kombinasi teknik dasar melempar ( pitcher) variasi dan dan mengakap kombinasi (catcher) teknik dasar memegang teknik dasar stick dan pukulan melempar,mena (swing/bunch) ngkap dengan koordinasi memegang stick yang baik dan pukulan Bermain dengan peraturan yang swing/bunch dimodifikasi. Pilihan dengan Tes tertulis ganda/uraian koordinasi yang Aspek Kognitif singkat baik secara Mengetahui bentuk berpasangan atau kelompok latihan variasi dan kombinasi teknik dasar Bermain denganmelempar ( pitcher) dan Tes Lembar peraturan yang mengakap (catcher) observasi teknik dasar memegang observasi dimodifikasi stick dan pukulan untuk (swing/bunch) dengan menanamkan koordinasi yang baik nilai kerjasama dan menghargai Aspek Afektif lawan Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Melakukan
2x2x40 Buku teks, Lakukan variasi dan menit buku kombinasi teknik refernsi, melempar dan stick, bola menangkap mesoftball, megang stick pukulan glove swing serta bunch dengan koordinasi yang baik ! Posisi kedua kaki yang benar saat akan menangkap bola, adalah .... Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Kompetensi Dasar 7.3 Mempraktikan variasi dan kombinasi teknik dasar lanjutan atletik dengan koordinasi yang baik serta nilai ,percaya diri,keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan **)
Materi Pembelajaran Lari jarak mene ngah
Penilaian Bentuk Teknik Instrumen Tes praktik Tes Contoh (Kinerja) Kinerja
Mel Aspek Psikomotor akukan variasi Melakukan dan kombinasi variasi dan teknik start kombinasi teknik berdiri, lari dasar start berdiri, dan finish lari dan finish dengan dengan koordinasi Pilihan koordinasi yang yang baik Tes tertulis ganda/uraian baik secara Lomba lari lari singkat jarak menengah berpasangan dengan peraturan atau kelompok yang dimodifikasi Tes Lembar Melakukan Aspek Kognitif observasi observasi lomba lari jarak Mengetahui bentuk menengah latihan variasi dan dengan peraturan yang kombinasi teknik dasar start berdiri, lari dan dimodifikasi finish dengan untuk menanamkan koordinasi yang baik nilai percaya Aspek Afektif diri dan kerja Percaya sama diri,keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Alokasi Sumber Contoh Waktu Belajar Instrumen Lakukan variasi dan 2x2x40 Buku teks, kombinasi teknik menit buku dasar lari jarak refernsi, menengah dengan lapangan, koordinasi yang baik ! bendera stop watch Posisi badan saat start berdiri, pada aba-aba siap, adalah.... Percaya diri,keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Lempar lembing awalan menyampin g
Tes praktik Tes Contoh Melak Aspek Psikomotor Kinerja ukan variasi dan Melakukan variasi (Kinerja) kombinasi dan kombinasi tehnik teknik dasar dasar memegang
Lakukan variasi dan 2x2x40 Buku teks, kombinasi teknik menit buku refedasar lempar lembing rensi, lapadengan koordinasi ngan, yang baik ! lembing
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
memegang, lembing, posisi awal posisi awal , melempar, dan gerak melempar dan ikutan dengan gerak iku tan koordinasi yang baik lempar lembing Lomba melempar dengan lembing dengan koordinasi yang peraturan yang baik secara dimodifikasi berpasangan atau kelompok Aspek Kognitif Tes tertulis Pilihan ganda/uraian Melak Mengetahui bentuk singkat ukan lomba latihan variasi dan lempar lembing kombinasi teknik dasar dengan memegang lembing, peraturan yang posisi awal melempar, dimodifikasi dan gerak ikutan dengan untuk koordinasi yang baik menanamkan Tes Lembar nilai kebera Aspek Afektif observasi observasi nian dan Percaya percaya diri diri,keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan Aspek Psikomotor Melakukan variasi Tes praktik Tes Contoh dan kombinasi tehnik (Kinerja) Kinerja dasar lompat jauh gaya melenting (awalan, Melak tolakan, sikap diudara ukan variasi dan dan mendarat) dengan
Arah gerak pinggang yang benar saat melakukan gerak melempar lembing, adalah ...
Percaya diri,keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Lompat jauh gaya melenting
Lakukan variasi dan kombinasi tehnik dasar lompat jauh gaya melenting
2x2x40 Buku teks, menit buku referensi, lapangan,
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen dengan koordinasi yang baik !
kombinasi koordinasi yang baik teknik dasar Lomba lompat jauh lompat jauh gaya melenting dengan gaya meperaturan yang melenting dimodifikasi (awalan, Aspek Kognitif tolakan, sikap Mengetahui bentuk diudara dan Tes tertulis Pilihan latihan variasi dan mendarat) ganda/uraian kombinasi teknik dasar dengan singkat lompat jauh gaya koordinasi yang melenting (awalan, baik secara tolakan, sikap diudara berpasangan dan mendarat) dengan atau kelompok koordinasi yang baik Lomba Aspek Afektif lompat jauh Percaya gaya melenting diri,keberanian, Tes Lembar dengan menjaga keselamatan observasi observasi peraturan yang diri dan orang lain, dimodifikasi bersedia berbagi tempat untuk dan peralata menanamkan nilai kebera nian dan percaya diri
Posisi badan yang benar saat di udara, adalah ....
Percaya diri,keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan Lakukan variasi dan 2x2x40 Buku teks, kombinasi teknik menit buku refedasar gerak langkah, rensi, lapakuda-kuda,pukulan ngan, pelin dan tangkisan dung badan dengan koordinasi
7.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah salah satu permainan
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Pencak Melakukan Kinerja Melakukan variasi (Kinerja) silat variasi dan kombinasi gerak dan kombinasi gerak langkah, kuda-kuda, langkah, kuda-kuda, pukulan dan pukulan dan tangkis
Kompetensi Dasar olahraga bela diri lanjutan dengan koordinasi yang baik serta nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri **)
Materi Pembelajaran
Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen yang baik !
tangkisan dengan dengan koordinasi yang koordinasi yang baik baik secara Gerak berpasangan berpasangan atau kuda-kuda, pukulan dan kelompok tangkisan Aspek Kognitif Pilihan Melaku Mengetahui bentuk Tes tertulis ganda/uraian kan gerak ber latihan variasi dan singkat pasangan kombinasi teknik dasar pukulan dan lompat jauh gaya tangkisan untuk melenting (awalan, menanamkan tolakan, sikap diudara nilai keberanian dan mendarat) dengan dan menghargai koordinasi yang baik lawan Aspek Afektif Percaya Tes Lembar diri,keberanian, observasi observasi menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan Karate
Arah gerakkan tangkisan luar yang benar, adalah ....
Keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri Lakukan variasi dan 2x2x40 Buku teks, kombinasi teknik menit buku refedasar tangkisan dan rensi, lapapukulan dengan ngan, pelin koordinasi yang baik ! dung badan,
Tes praktik Tes Contoh Mela Aspek Psikomotor Kinerja kukan variasi Melakuka (Kinerja) kombinasi n variasi dan teknik dasar kombinasi tehnik tangkisan dan dasar tangkisan dan pukulan dengan pukulan dengan koordinasi yang koordinasi yang baik secara baik berpasangan Melakukan gerak atau kelompok berpasangan pukulan
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Penilaian Bentuk Teknik Instrumen Tes tertulis Pilihan ganda/uraian singkat Contoh Instrumen Arah gerakan tangkisan atas yang benar, adalah ...
dan tangkis Melakukan gerak Aspek Kognitif berpasangan pukulan Mengetahui bentuk tangkisan untuk latihan variasi dan menanamkan kombinasi teknik dasar nilai keberanian tangkisan dan pukulan dan menghargai dengan koordinasi yang lawan baik Aspek Afektif Keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri
Tes observasi
Lembar observasi
Judo
Tes praktik Tes Contoh Mela Aspek Psikomotor Kinerja kukan variasi Melakukan variasi (Kinerja) dan kombinasi dan kombinasi tehnik teknik dasar dasar gerak langkah dan gerak langkah jatuhan dengan dan jatuhan koordinasi yang baik dengan Gerak koordinasi yang berpasangan baik secara berpasangan perorangan atau pukulan dan berpasangan tangkisan Tes tertulis Pilihan ganda/uraian Mela Aspek Kognitif singkat kukan gerak Mengetahui bentuk berpasangan latihan variasi dan pukulan dan kombinasi teknik dasar tangkisan untuk tangkisan dan pukulan menanamkan dengan koordinasi yang
Lakukan variasi dan 2x2x40 Buku teks, kombinasi teknik menit buku refedasar gerak langkah rensi, lapadan jatuhan dengan ngan,mat koordinasi yang baik ! ras
Posisi badan yang benar saat melakukan teknik jatuhan ke belakang, adalah ...
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Lembar observasi Contoh Instrumen Keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri
nilai keberanian baik Tes dan menghargai observasi Aspek Afektif Keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri
(__________________________) NIP/NIK : ..............................
(_______________________) NIP/NIK : ..............................
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : .............................. Kelas : VIII (Delapan) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 2 (Dua ) Standar Kompetensi: 8. Mempraktikan latihan kebugaran dalam bentuk latihan sirkuit dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja Contoh Instrumen Alokasi Sumber Waktu Belajar
8.1 Mempraktikkan Kebugaran latihan jasmani kecepatan dan kelincahan anggota badan bagian atas serta nilai disiplin dan tanggung jawab
Tes praktik M Aspek Psikomotor (Kinerja) Melakukan latiah elakukan latihan kecepatan dan kecepatan dan kelincahan kelincahan otot lengan, bahu dan dada (mengoper lengan, dada bola.memantulkan bola dan bahu kedidnding dengan secara menghitung jumlah berpasangan atau kelompok overan/menit atau pushup variasikan dengan (mengoper bola.memantulk tepuk tangan) an bola Melakukan latiah kedidnding kecepatan dan kelincahan dengan otot paha dan kaki menghitung (melompat bangku senam, jumlah arah lurus dan zigzak) overan/menit Melakukan lomba atau push-up kecepatan dan kelincahan variasikan lengan, bahu dan dada, dengan tepuk kaki dan paha dengan tangan peraturan yang M dimodifikasi elakukan latihan
Lakukan bentuk tes 2x2x40 Buku teks, kecepatan dan menit buku refekelincahan otot rensi, lengan,dada dan lapabahu ! ngan,mat ras Lakukan bentuk tes kecepatan dan kelincahan otot paha dan kaki !
8..2 Mempraktikkan latihan kecepatan dan kelincahan tahan anggauta badan bagian bawah serta nilai disiplin dan tanggung jawab
kecepatan dan Aspek Kognitif kelincahan otot Mengetahui bentuk paha dan kaki latihan kecepatan dan Tes tertulis Pilihan secara ganda/uraian kelincahan lengan, bahu berpasangan singkat dan dada (mengoper atau kelompok bola.memantulkan bola kedidnding dengan M menghitung jumlah elakukan lomba operan/menit atau pushkecepatan dan up divariasikan dengan kelincahan otot tepuk tangan) lengan, dada Mengetahui bentuk dan bahu, kaki latihan kecepatan dan dan paha kelincahan otot paha dan dengan kaki (melompat bangku peraturan yang senam arah lurus dan di modifikasi zigzak) untuk menanamkan Aspek Afektif nilai disiplin Disiplin dan tanggung Tes Lembar dan tanggung jawab observasi observasi jawab
Berikut yang dapat digunakan untuk melatih kecepatan dan kelincahan otot kaki, adalah ... a. melpmpat bangku zig-zag b. melompat bangku tegak lurus c. push-up ambil tepuk tangan d. mengoper bola basket
Disiplin dan tanggung jawab
(__________________________) NIP/NIK : ..............................
(_______________________) NIP/NIK : ..............................
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : .............................. Kelas : VIII (Delapan) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 2 (Dua ) Standar Kompetensi: 9.Mempraktikan teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Melakukan rangkaian teknik dasar meroda dan guling depan secara berpasangan atau kelompok untuk menenamkan nilai keberanian dan tanggung jawab Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja Contoh Instrumen Alokasi Sumber Waktu Belajar
9.1 Mempraktikkan Senam lantai rangkaian teknik dasar gerak meroda dan guling depan serta nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab
Aspek Psikomotor Tes praktik (Kinerja) Melakukan rangkaian tehnik dasar gerak meroda dan guling depan Melakukan rangkaian tehnik dasar gerak guling depan dan guling lenting
Lakukan gerak 2x2x40 Buku teks, rangkai meroda dan menit buku refeguling depan ! rensi, lapangan,m Lakukan rangkaian at ras teknik dasar gerak guling depan dan guling lenting !
9.2 Mempraktikkan rangkaian teknik dasar guling depan dan guling lenting serta nilai
Melakukan rangkaian teknik dasarsi
Tes tertulis Pilihan Aspek Kognitif ganda/uraian Mengetahui singkat bentuk latihan rangkaian tehnik dasar gerak meroda dan
Akhir gerakan meroda yang benar, adalah ....
kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab
guling depan dan guling lenting secara berpasangan atau kelompok untuk menenamkan nilai keberanian dan tanggung jawab
guling depan dan rangkaian tehnik dasar gerak guling depan dan guling lenting Aspek Afektif Kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab Tes observasi Lembar observasi Kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab
(__________________________) NIP/NIK : ..............................
(_______________________) NIP/NIK : ..............................
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : .............................. Kelas : VIII (Delapan) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 2 (Dua ) Standar Kompetensi: 10.Mempraktikan senam irama dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Sumber Waktu Belajar
Aspek Psikomotor Melakukan 10.1 Mempraktikkan Senam irama variasi teknik dasar Melakukan variasi variasi gerakan dengan alat mengayun tongkat tehnik dasar mengayun mengayun ke (tongkat ) (depan,samping dan tongkat (depan,samping berbagai arahah belakang) dan belakang) serta nilai secara Melakukan disiplin, berpasangan atau variasi tehnik dasar toleransi dan kelompok untuk gerak memutar keluwesan menanamkan nilai tongkat disiplin dan (depan,samping dan keluesan belakang)
Tes praktik Tes Contoh Lakukan variasi 2x2x40 Buku teks, (Kinerja) Kinerja teknik dasar menit buku refemengayun tongkat rensi, (depan, samping dan lapangan, belakang) ! tongkat,tape Lakukan variasi teknik dasar mengayun tongkat (depan, samping dan belakang) !
10.2 Mempraktikkan variasi gerakan memutar ke berbagai arahah serta nilai disiplin, toleransi dan keluwesan
Melakukan variasi teknik dasar mengayun tongkat (depan,samping dan belakang) secara berpasangan atau kelompok untuk
Tes tertulis Pilihan Gerakan badan yang Aspek Kognitif ganda/uraia benar saat mengayun Mengetahui n singkat tongkat, adalah.... bentuk latihan variasi tehnik dasar mengayun tongkat (depan,samping dan belakang) dan gerak memutar tongkat (depan,samping dan
menanamkan nilai belakang) disiplin dan keluesan Aspek Afektif Disiplin, toleransi dan keluwesan Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )
Tes observasi
Lembar observasi
Disiplin, toleransi dan keluwesan
(__________________________) NIP/NIK : ..............................
(_______________________) NIP/NIK : ..............................
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : .............................. Kelas : VIII (Delapan) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 2 (Dua ) Standar Kompetensi: 11.Mempraktikan teknik dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*) Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Melakukan koordinasi teknik dasar gerakan kaki ,lengan dan pernafasan renang gaya bebas secara berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai keberanian Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja Contoh Instrumen Alokasi Sumber Waktu Belajar
11.1Mempraktikkan Renag gaya koordinasi bebas teknik dasar gerakan kaki dan lengan renang gaya bebas serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
Aspek Psikomotor Tes praktik Melakukan koordinasi (Kinerja) tehnik dasar gerakan kaki, lengan dan pernapasan renang gaya bebas Melakukan koordinasi teknik dasar pernafasan renang gaya bebas
Lakukan 2x2x40 Buku teks, koordinasi menit buku refegerakan kaki, rensi, kolam lengan dan renang pernafasan renang gaya bebas !
11.2 Mempraktikkan koordinasi teknik dasar pernafasan renang gaya bebas serta nilai disiplin, keberanian dan
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk Melakuk koordinasi tehnik dasar an koordinasi Pilihan gerakan kaki, lengan dan Tes tertulis teknik dasar ganda/uraian pernapasan renang gaya pernafasan singkat bebas renang gaya bebas secara berpasangan atau kelompok Aspek Afektif Disiplin, keberanian untuk dan kebersihan menanamkan
Bentuk gerakan leher saat melakukan nafas renang gaya bebas, adalah ..... Disiplin,
Tes observasi
Lembar observasi
kebersihan
nilai keberanian dan kebersihan
keberanian dan kebersihan
(__________________________) NIP/NIK : ..............................
(_______________________) NIP/NIK : ..............................
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : .............................. Kelas : VIII (Delapan) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 2 (Dua ) Standar Kompetensi: 12.Mempraktikan penjelajahan di sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya ***) Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Penjelajahan disekitar sekolah Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja Contoh Instrumen Alokasi Sumber Waktu Belajar
12.1 Mendiskripsikan perencanaan kegiatan penjelajahan secara sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, tolong menolong, etika, memperhatikan keselamatan dan kebersihan lingkungan
Tes praktik Mela Aspek Psikomotor kukan Pembuatan rencana (Kinerja) pembuatan pelaksanaan kegiatan rencana penjelajaan di sekitar pelaksanaan sekolah kegiatan penjelajahan Penjelajahan secara disekitar sekolah kelompok untuk menanamkan nilai kerja sama,toleransi,t olong menolong,etika, memperhatikan keselamatan dan kebersihan lingkungan
Lakukan pembuatan 1x2x40 Buku teks, rencana pelaksanaan menit buku refekegiatan rensi, lingpenjelajahan di kungan,obat sekitar sekolah ! dan peralaLakukan tugas tan P3K penjelajahan di sekitar sekolah secara ber kelompok !
12..2 Mempraktik kan keterampilan
Mela
Aspek Kognitif Mengetahui cara
Tes tertulis
Pilihan ganda/uraian
penjelajahan di sekitar sekolah serta nilai kerjasama, toleransi, tolong menolong, estetika, memperhatika n kesela matan dan kebersihan lingkungan
kukan pembuatan rencana penjelajahan di pelaksanaan kegiatan sekitar sekolah penjelajaan di sekitar secara sekolah dan kelompok untuk pelaksanaan menanamkan penjelajahan disekitar nilai kerja sekolah sama,toleransi,t olong Aspek Afektif menolong,etika, Kerjasama, memperhatikan toleransi, tolong keselamatan menolong, etika, dan kebersihan memperhatikan lingkungan keselamatan dan kebersihan lingkungan
singkat
Sebutkan 3 macam langkah cara pembuatan kegiatan penjelajahan di sekitar sekolah !
Tes observasi
Lembar observasi Kerjasama, toleransi, tolong menolong, etika, memperhatikan keselamatan dan kebersihan lingkungan
(__________________________) NIP/NIK : ..............................
(_______________________) NIP/NIK : ..............................
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : .............................. Kelas : VIII (Delapan) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 2 (Dua )
Standar Kompetensi : 13. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar 13.1Memahami berbagai penyakit menular yang bersumber dari lingkungan tidak sehat 13.2Memahami cara menghindari penyakit menular yang bersumber dari lingkungan yang tidak sehat Materi Pembelajaran Keseha tan Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar
Aspek Psikomotor Tes praktik Tes Contoh Melakukan Kinerja identifikasi Macam penyakit (Kinerja) macam, Penyebab penyakit penyebab dan Gejala penyakit gejala penyakit Melakukan cara pencegahan terhadap penyakit Aspek Kognitif Mengetahui cara Tes tertulis Pilihan Melakukan mengidentifikasi ganda/uraian pencegahan macam, penyebab singkat terhadap dan gejala penyakit penyakit serta cara pencegahan terhadap penyakit Aspek Afektif Tes Kerjasama, observasi toleransi, tolong menolong dan kebersihan lingkungan Lembar observasi
Lakukan identifikasi 1x2x40 Buku teks, dengan menuliskan menit buku refejenis,penyebab dan rensi,ling gejala penyakit kungan menular yang bersumber dari lingkungan ! Lakukan cara pencegahan terhadap penyakit yang bersumber dari lingkungan dengan menuliskan pada lembar kerja/laporan kerja ! Sebutkan 3 macam penyakit yang diakibatkan lingkungan tidak bersihan ! Kerjasama, toleransi, tolong menolong dan
Kompetensi Dasar
Materi Pembelajaran
Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen kebersihan lingkungan
Alokasi Waktu
Sumber Belajar
(__________________________) NIP/NIK : ..............................
(_______________________) NIP/NIK : ..............................

Mata Pelajaran Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah (PJOK) : MTs : IX /1 : Kiki Abdurrouf : : MTs Al-Azhar Majalaya : Pendidikan
5. SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah: MTs Al-Azhar Majalaya Kelas : IX Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (Satu ) Standar Kompetensi: 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Penilaian Kompetensi Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Contoh Dasar Instrumen Instrumen 1.1.Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**) Sepak Bola Aspek Psikomotor Melakuan kombinasi Variasi dan teknik dasar kombinasi tehnik menendang dasar (menendang menghentika dan menghentikan n bola bola mengunakan dengan kaki bagian dalam kaki bagian dan luar) serta dalam, menahan bola dengan luar,telapak telapak kaki dengan kaki, dan koordinasi yang baik punggung Variasi dan kaki dengan kombinasi tehnik koordinasi dasar mengiring dan yang baik menghentikan bola secara dengan punggung berpasangan kaki dan koordinasi atau yang baik kelompok Bermain bola dengan peraturan Variasi dan yang dimodifikasi kombinasi tehnik dasar Aspek Kognitif mengiring Mengetahui Tes praktik (Kinerja) Tes Contoh Kinerja Lakukan variasi dan kombinasi menggiring, menendang,menghe ntikan bola dengan kaki bagian dalam,luar,telapak kaki dan punggung kaki
Alokasi Waktu
Sumber Belajar
3x2x40 menit
Buku teks, Buku refernsi, bola kaki, lapangan sepakbola
Tes tertulis
dan menghentika n bola dengan punggung kaki dan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelompok Bermain dengan peratu ran yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi Bola voli
bentuk bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar menendang, menghentikan bola, dan menggiring bola Aspek Afektif Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman
Tes observasi
Lembar observasi
Bentuk gerakan yang benar saat menahan bola, adalah ....
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman
Melakuan variasi dan kombinasi teknik dasar passing atas dan bawah dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelompok Melakukan variasi dan
Aspek Psikomotor Variasi dan kombinasi teknik dasar passing atas dan bawah bola voli dengan koordinasi yang baik Variasi kobinasi teknik dasar passing atas, bawah dan smash tampa awalan dengan koordinasi yang baik
Tes Contoh Kinerja
Lakukan variasi dankombinasi passing atas,bawah dan smash tanpa awalan dengan koordinasi yang baik
3x2x40 menit
Buku teks, Buku refernsi, Bolavoli,net, lapangan bolavoli
kombinasi teknik dasar passing atas bawah dan smash tanpa awalan dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelompok Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memu puk kerja sama Melakuan variasi dan kombinasi teknik dasar passing, menggiring,s hooting,danlay -up shoot dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau ke-
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi. Aspek Kognitif Mengetahui bentuk bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar passing atas , bawah bola voli dan smash Aspek Afektif Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Aspek Psikomotor Variasi dan kombinasi teknik dasar passing (dada, pantul dan dari atas kepala) dengan koordinasi yang baik Variasi dan kombinasi teknik dasar mengiring, shooting (dengan dua tangan dari
Tes tertulis
Bentuk gerakan tangan yang benar saat melakukan passing atas, adalah ....
Tes observasi
Lembar observasi
Bola Basket
Tes Contoh Kinerja
Lakukan variasi kombinasi teknik dasar passing (dada, pantul dan dari atas kepala) dengan koordinasi yang baik
3x2x40 menit
Buku teks, Buku refernsi, Bolabasket, lapangan bolabasket
lompok
atas depan kepala) dan layup shoot dengan koordinasi yang baik Bermain dengan pe-raturan yang di modifik Aspek Kognitif Mengetahui bentuk bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar passing, mengiring, shooting dan layup shoot Aspek Afektif Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman
Tes tertulis
Gerak langkah yang diperbolehkan untuk melakukan lay-up shoot adalah ...
Bermain dengan peraturan yang dimodi fikasi untuk memupuk kerja sama
Tes observasi
Lembar observasi
1.2 Mempraktikk an variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga
Bulu tangkis
Melakukan variasi kombinasi teknik dasar memegang raket forehand dan backhand
Aspek Psikomotor Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan
Tes Contoh Kinerja
Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis dan
2x2x40 menit
Buku teks, buku referensi, net, raket, sutlecokc, lapangan bulutangkis
beregu bola kecil lanjutan dengan tepat dan lancar serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, berbagi tempat dan peralatan**)
untuk servis dan pukulan dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelompok Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan
servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif Mengetahui bentuk bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis , pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik Aspek Afektif Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Tes tertulis Tes tertulis/lisan
pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik
Diskripsikan variasi dan kombinasi teknikdasar memegang raketforehand !
Tes observasi
Lembar observasi
Tenis Meja
Melakukan variasi dan
Aspek Psikomotor
Lakukan bermain bulutangkis dengan peraturan yang dimodifikasi dan mencerminkan nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, dan menghargai lawan !.
2x2x40 menit
Softball
kombinasi teknik dasar memegang bat forehand dan backhand untuk servis dan pukulan dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelompok Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan
Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang ba-ik Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi. Aspek Kognitif Mengetahui bentuk bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar memegang bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand Aspek Afektif Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman
Tes Contoh Kinerja Lakukan variasi dan Kombinasi teknik dasar memegang bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik
Tes tertulis
Tes tertulis/lisan Sebutkan bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar pukulan forehand dan backhand !. Buku teks, buku refernsi, stick, bola softball, glove
2x2x40 menit
Tes observasi
Lembar observasi Kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, dan menghargai lawan !.
Tennis
Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar,me nangkap memegang stick dan pukulan swing/bunch dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelompok Bermain dengan peraturan yang yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerja sama
Aspek Psikomotor Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar ( pitcher) dan mengakap (catcher) dengan koordinasi yang baik Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif Men getahui bentukbentuk teknik variasi dan kombinasi dasar melempar, mengakap, memegang stick dan pukulan Aspek Afektif Dapa t bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat dengan teman Aspek Psikomotor Melakukan variasi dan
Tes Contoh Kinerja Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar ( pitcher) dan mengakap (catcher) dengan koordinasi yang baik
2x2x40 menit
Tes tertulis
Tes tertulis/lisan Diskripsikan teknik dasar variasi dan kombinasi melempar pada permainan softball
Buku teks, buku refernsi, raket tenis, bola tenis, net, lapangan tenis
Tes observasi
Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar
Tes Contoh Kinerja Lakukan variasi
Lari jarak jauh
1.3 Mempraktikk an teknik dasar atletik lanjutan serta nilai toleransi, percaya diri, keberanian, keselamatan, berbagi tempat dan peralatan**)
memegang raket untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelompok Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan
kombinasi teknik dasar memegang raket untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi. Aspek Kognitif Mengetahui bentuk bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar memegang raket untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik Aspek Afektif Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat dengan teman Aspek Psikomotor Tes tertulis Tes tertulis/lisan
dan kombinasi teknik dasar memegang raket untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik
2x2x40 meni
Buku teks, buku refernsi, lapangan, bendera, stop watch
Diskripsikan bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar forehand dan backhand dalam permainan tenis !.
Tes observasi
2x2x40 meni
Buku teks, buku refernsi, lapangan, bendera, lapangan
Melakukan
Tes
Tes Contoh
Lempar cakram awalan memutar
teknik dasar MelakukanTekni start, lari dan k dasar start, lari dan finish secara finish secara berpasangan berpasangan atau atau kelomkelom- pok pok Melakukan lomba lari jarak jauh Melakukan dengan peraturan lomba lari yang dimodifikasi jarak jauh dengan Aspek Kognitif peraturan Mengetahui yang bentuk bentuk dimodifikas teknik dasar lari untuk mejarak jauh nanamkan nilai Aspek Afektif keberanian Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Aspek Psikomotor Melakukan Melakukan teknik dasar awalan, tolakan, dan awalan, mendarat tolakan, dan Melakukan mendarat lomba lompat jauh secara dengan peraturan berpasangan yang dimodifikas atau kelompok Aspek Kognitif melakukan Mengetahui
praktik (Kinerja)
Kinerja Lakukan teknik dasar start, lari dan finish lari jarak jauh !
Tes tertulis
Tes tertulis/lisan Sebutkan teknik dasar lari jarak jauh !. 2x2x40 meni
Tes observasi
Lembar observasi Toleransi, dan percaya diri !.
Tes Contoh Kinerja Lakukanteknik dasar awalan, tolakan, dan mendarat lompat jauh gaya melenting 2x2x40 men Buku teks, buku refernsi,
Lompat tinggi gaya straddle
lomba lompat jauh dengan peraturan yang dimodifikas untuk menanamkan nilai keberanian
bentuk bentuk teknik dasar lompat jauh gaya melenting Aspek Afektif Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman
Tes tertulis
Tes tertulis/lisan Sebutkan teknik dasar lompat jauh gaya melenting !.
lapangan, bendera, lapangan
Tes observasi
Tolak peluru awalan membelakan g
Aspek Psikomotor Melakukan Melakukan tehnik dasar tehnik dasar memegang, memegang, posisi posisi awal, awal, memutar, memutar, melempar dan gerak melempar ikutan secara dan gerak Melakukan ikutan secara lomba lempar cakram berpasangan dengan peraturan atau yang dimodifikasi kelompok Aspek Kognitif Melakukan Mengetahui lomba lempar bentuk bentuk cakram teknik dasar dengan lempar cakaram peraturan yang Aspek Afektif dimodifikasi Dapa untuk t bekerjasama
Tes Contoh Kinerja Lakukan tehnik Dasar memegang, posisi awal, memutar, melempar dan gerak ikutan lempar cakram awalan memutar ! Buku teks, buku refernsi, lapangan, bendera, lapangan dan peluru
2x2x40 men
Tes tertulis
Tes tertulis/lisan Sebutkan teknik dasar lempar cakram !.
menanamkan nilai percaya diri
dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman
Tes observasi
Lempar lembing langkah silang
Aspek Psikomotor Melakukan awalan, tolakan, sikap di atas mistar dan mendarat Melakukan Melakukan teknik dasar lomba lompat tinggi awalan, gaya straddle dengan tolakan, sikap peraturan yang di atas mistar dimodifikas dan mendarat secara Aspek Kognitif berpasangan Mengetahui atau bentuk bentuk kelompok teknik dasar melakukan lompat jauh gaya lomba lompat melenting tinggi gaya straddle dengan Aspek Afektif peraturan Dapat yang bekerjasama dimodifikas dengan teman untuk medalam nanamkan kelompok dan nilai berbagi tempat keberanian serta peralatan dengan teman Aspek Psikomotor
Tes Contoh Kinerja Lakukanteknik dasar awalan, tolakan, sikap di atas mistar dan mendarat lompat tinggi gaya straddle !
2x2x40 men
Buku teks, buku refernsi, lapangan, bendera, lapangan dan lembing
Tes tertulis
Tes tertulis/lisan Sebutkan teknik dasar lompat tinggi gaya straddle !.
Tes observasi
Pencak silat 1.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan olahraga bela diri lanjutan dengan benar dan lancar serta nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri**)
Melakukan tehnik dasar memegang, posisi awal, memutar, menolak dan gerak Melakukan ikutan secara tehnik dasar berpasangan memegang, Melakukan posisi awal, lomba tolak peluru memutar, gaya membelakang menolak dan dengan peraturan gerak ikutan yang dimodifikasi secara berpasangan Aspek Kognitif atau Mengetahui kelompok bentuk bentuk teknik dasar Melakukan lempar cakaram lomba tolak peluru gaya Aspek Afektif membelakan Dapa g dengan t bekerjasama peraturan dengan teman yang dalam kelompok dimodifikasi dan berbagi untuk tempat serta menanamkan peralatan dengan nilai percaya teman diri Aspek Psikomotor Melakukan tehnik dasar memegang, posisi awal, gerak awalan, langkah silang, melempar dan gerak ikutan secara
2x2x40 men
Tes Contoh Kinerja Lakukan tehnik Dasar memegang, posisi awal, memutar, melempar dan gerak ikutan lempar cakram awalan memutar !
Buku teks, buku refernsi, lapangan , pelindung badan, matras
Tes tertulis
Tes tertulis/lisan Sebutkan teknik dasar tolak peluru !. Buku teks, buku refernsi, lapangan , pelindung badan, matras
Tes observasi
2x2x40 men
Karate
Judo
berpasangan Melakukan lomba lempar Melakukan lembing langkah tehnik dasar silang dengan memegang, peraturan yang posisi awal, dimodifikasi gerak awalan, langkah Aspek Kognitif silang, Mengetahui melempar bentuk bentuk dan gerak teknik dasar ikutan secara lempar cakaram berpasangan atau Aspek Afektif kelompok Dapa t bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi Melakukan tempat serta lomba lempar peralatan dengan lembing teman langkah silang dengan Aspek Psikomotor peraturan Melakukan yang variasi dan kombinasi dimodifikasi teknik dasar dengan untuk benar (kuda-kuda, menanamkan langkah, pukulan dan nilai percaya tangkis) diri Melakukan gerak berpasangan (sambungan) Melakukan Aspek Kognitif Mengetahui
Tes Contoh Kinerja Lakukan tehnik Dasar memegang, posisi awal, gerak awalan, langkah silang, melempar dan gerak ikutan lempar lembing langkah silang !
Tes tertulis
Tes tertulis/lisan Sebutkan teknik dasar lempar lembing !. 2x2x40 men Buku teks, buku refernsi, lapangan , pelindung badan, matras
Tes observasi
Tes
Tes Contoh
variasi dan bentuk bentuk kombinasi variasi dan teknik dasar kombinasi teknik dengan benar dasar, gerak (kuda-kuda, langkah, kudalangkah, kuda, pukulan pukulan dan dan tangkis tangkis) secara Aspek Afektif berpasangan Dapat atau kelom bekerjasama dengan pok teman dalam Melakukan kelompok, gerak keberanian, berpasangan kejujuran, (sambungan) menghormati lawan dan percaya diri Aspek Psikomotor Melakukan Melakukan variasi dan variasi dan kombinasi kombinasi teknik dasar dengan teknik dasar tepat (gerak dengan benar memukul, tangkis (gerak dan menendang) memukul, tangkis dan Aspek Kognitif menendang) Mengetahui secara bentuk bentuk berpasangan varoasi dan atau kombinasi teknik kelompok dasar pukulan , tangkis dan tendangan Aspek Afektif Dapat
praktik (Kinerja)
Kinerja Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan benar (kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkis) dan sambung
Tes tertulis
Tes tertulis/lisan Sebutkan bentuk bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar, gerak langkah, kudakuda, pukulan dan tangkis
Tes observasi
Lembar observasi Kerjasama dengan teman dalam kelompok, keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri
Tes Contoh Kinerja Lakukan varoasi dan kombinasi teknik dasar dengan
Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan benar Aspek Psikomotor (langkah,jatu Melakukan h dan variasi dan kombinasi kuncian) teknik dasar dengan secara tepat (langkah,jatuh berpasangan dan kuncian) atau Melakukan gerak kelompok berpasangan Melakukan gerak Aspek Kognitif berpasanga Mengetahui bentuk bentuk variasi dan kombinas teknik dasar gerak langkah, jatuhan, dan kunci Aspek Afektif Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok menghormati lawan dan percaya diri
bekerjasama dengan teman dalam kelompok keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri
tepat (gerak memukul, tangkis dan menendang) Tes tertulis Tes tertulis/lisan Jelaskan bentuk bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar pukulan , tangkis dan tendangan
Tes observasi
Lembar observasi Kerjasama dengan teman dalam kelompok, keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri .
Tes Contoh Kinerja Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan tepat (langkah,jatuh dan kuncian) Lembar soal terlampir
Tes
Tes
tertulis
tertulis/lisan Sebutkan bentuk bentuk variasi dan kombinas teknik dasar gerak langkah, jatuhan, dan kunci
Tes observasi
Lembar observasi Kerjasama dengan teman dalam kelompok, keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah: MTs Al-Azhar Majalaya Kelas : IX Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (Satu ) Standar Kompetensi: 2. Mempraktikan jenis latihan beban dengan alat sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalmnya. Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Penilaian Kompetensi Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Contoh Dasar Instrumen Instrumen 2.1 Aspek Psikomotor Melakukan Mengidentifika Keb jasmani Tes Tes Contoh Lakukan bentuk identifikasi Melakukan si jenis-jenis praktik Kinerja latihan untuk bentuk latihan identifikasi bentuk latihan yang (Kinerja) kekuatan dan daya untuk kekuatan latihan untuk kekuatan sesuai dengan tahan (untuk badan dan daya tahan dan daya tahan (untuk kebutuhan bagian atas dan (untuk badan badan bagian atas dan bawah serta latihan bagian atas dan bawah) untuk kelentukan bawah) secara Melakukan ( persendian berpasangan atau identifikasi bentuk leher,tangan, kelompok latihan untuk lengan,pinggang, kelentukan ( persendian lutut dan kaki) Melakukan leher,tangan, identifikasi lengan,pinggang, lutut Sebutkan bentuk bentuk latihan dan kaki bentuk latihan untuk kelentukan untuk kekuatan ( persendian Aspek Kognitif dan daya tahan leher,tangan, Mengetahui bentuk badan bagian lengan,pinggang, bentuk latihan Tes Pilihan atas dan bawah ! lutut dan kaki) untuk kekuatan dan tertulis ganda/uraian Semangat, Secara daya tahan badan singkat tanggung jawab, berpasangan atau bagian atas dan disiplin, dan kelompok bawah percaya diri Aspek Afektif Semangat,
Alokasi Waktu
Sumber Belajar
2x2x40 menit
Buku teks, buku referensi, lapangan,mat ras
tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri
Tes observasi
Lembar observasi
2..2 Mempraktikk an latihan kekuatan, kecepatan, daya tahan dan kelentukan untuk kebugaran jasmani sesuai dengan kebutuhan dengan menggunakan alat sederhana serta nilai semangat, tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri Keb. jasmani Aspek Psikomotor Melakukan latihan Melakukan bentuk kekuatan dan latihan untuk kekuatan daya tahan otot dan daya tahan (untuk paha dan kaki badan bagian atas dan secara bawah) berpasangan atau Melakukan bentuk kelompok latihan untuk kelentukan ( persendian leher,tangan, lengan,pinggang, lutut dan kaki Melakukan bentuk latihan untuk kecepatan (untuk otot badan bagian atas dan bawah) Aspek Kognitif Mengetahui bentuk bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan badan bagian atas dan bawah Aspek Afektif Semangat, tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri Tes praktik (Kinerja) Tes Contoh Kinerja Lakukan bentuk latihan daya tahan,kekuatan dan kecepatan
Sebutkan bentuk bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan badan bagian atas dan bawah ! Tes tertulis Pilihan ganda/uraian singkat Semangat, tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri
Melakukan lomba kecepatan dan kelincahan dengan peraturan yang di modifikasi untuk menanamkan
nilai disiplin dan tanggung jawab
Tes observasi
Lembar observasi
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah: MTs Al-Azhar Majalaya Kelas : IX Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (Satu ) Standar Kompetensi: 3.Mempraktikan rangkaian gerak senam lantai dengan gerakan yang benar dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar 3.1 Mempraktikkan rangkaian senam lantai tanpa alat serta nilai percaya diri, kerja sama, disiplin, keberanian, dan keselamatan Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Tes praktik (Kinerja) Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja Contoh Instrumen Lakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumbu pada kaki) dilanjutkan denagn gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan Sebutkan bentuk bentuk gerak rangkai keseimbangan (bertumpu pada kaki) Alokasi Waktu Sumber Belajar
Senam lantai
Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumpu pada kaki) dilanjutkan denagn gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan secara berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai keberanian dan keselamatan
Aspek Psikomotor Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumbu pada kaki) dilanjutkan denagn gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan Aspek Kognitif Mengetahui bentuk bentuk gerak rangkai keseimbangan (bertumpu pada kaki) dilanjutkan denagn gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan Aspek Afektif Percaya diri, kerja
2x2x40 menit
Buku teks, buku referensi, lapanga n,mat ras
Tes tertulis
Tes observasi
Lembar observasi
Percaya diri, kerja sama, disiplin, keberanian, dan keselamatan
sama, disiplin, keberanian, dan keselamatan 3.2 Mempraktikk an beberapa rangkaian senam lantai , serta nilai keberanian, kedisiplinan, keluwesan dan estetika Senam lantai Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumpu selain kaki) delanjutkan dengan gerak berguling kedepan dan bergerak guling lenting secara berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai keberanian dan keselamatan Aspek Psikomotor Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumpu selain kaki) delanjutkan dengan gerak berguling kedepan dan bergerak guling lenting Aspek Kognitif Mengetahui bentuk bentuk gerak rangkai keseimbangan (bertumpu selain kaki) delanjutkan dengan gerak berguling kedepan dan bergerak guling lenting Aspek Afektif Percaya diri, kerja sama, disiplin, keberanian, dan keselamatan Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )
Tes Contoh Kinerja
Lakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumpu selain kaki) delanjutkan dengan gerak berguling kedepan dan bergerak guling lenting Sebutkan bentuk bentuk gerak rangkai keseimbangan (bertumpu selain kaki) Percaya diri, kerja sama, disiplin, keberanian, dan keselamatan
Tes tertulis
Tes observasi
Lembar observasi
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah: MTs Al-Azhar Majalaya Kelas : IX Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (Satu ) Standar Kompetensi: 4. Mempraktikan rangkaian gerak teknik senam irama tanpa dan dengan alat serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Penilaian Kompetensi Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Contoh Dasar Instrumen Instrumen 4.1 Mempraktikka n rangkaian aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak yang baik serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan dan estetika Senam irama tanpaalat Melakukan gerak rangkai ayunan satu lengan dan gerak langkah kaki dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelom pok untuk menanamkan nilai estetika 4.2 Mempraktikka n rangkaian aktivitas ritmik berirama menggunakan Senam irama dengan alat (tongkat ) Melakukan gerak rangkai mengayun tongkat depan,smping dan belakang dan Aspek Psikomotor Melakukan gerak rangkai mengayun tongkat depan,smping dan belakang dan gerak langkah kaki dengan ko ordinasi yang Tes praktik (Kinerja) Tes Contoh Kinerja Lakukan gerak rangkai mengayun tongkat depan,smping dan belakang dan gerak langkah kaki Aspek Psikomotor Melakukan gerak rangkai ayunan satu lengan dan gerak langkah kaki dengan koordinasi yang baik Aspek Kognitif Mengetahui bentuk bentuk gerak rangkai ayunan satu lengan dan gerak langkah kaki Aspek Afektif Disiplin, toleransi, keluwesan dan estetika Tes praktik (Kinerja) Tes Contoh Kinerja Lakukan gerak rangkai ayunan satu lengan dan gerak langkah kaki dengan koordinasi yang baik Jelaskan bentuk bentuk gerak rangkai ayunan satu lengan dan gerak langkah kaki !. Disiplin, toleransi, keluwesan dan estetika
Alokasi Waktu
Sumber Belajar
2x2x40 menit
Buku teks, buku referensi, lapangan, tongkat,ta pe
Tes tertulis
Tes observasi
Lembar observasi
alat dengan koordinasi gerak serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan, dan estetika
gerak langkah kaki dengan ko ordinasi yang baik secara berpasangan atau kelom pok untuk menanamkan nilai estetika
baik Aspek Kognitif Mengetahui bentuk bentuk tehnik dasar mengayun dengan tongkat kedepan,samping dan belakang badan, diikuti dengan gerak melangkah Aspek Afektif Disiplin, toleransi, keluwesan, dan estetika Tes tertulis Pilihan ganda/uraian singkat
dengan ko ordinasi yang baik Sebutkan bentuk bentuk tehnik dasar mengayun dengan tongkat kedepan,samping dan belakang badan, diikuti dengan gerak melangkah Disiplin, toleransi, keluwesan, dan estetika
Tes observasi
Lembar observasi
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah: MTs Al-Azhar Majalaya Kelas : IX Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (Satu ) Standar Kompetensi: 11.Mempraktikan teknik dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*) Kompetensi Dasar 5.1 Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya punggung serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis Tes observasi Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja Contoh Instrumen Lakukani gerakan kaki renang gaya bebas dan observ. Alokasi Waktu Sumber Belajar
Renag gaya pung gung
Melakukan teknik dasar gerakan kaki renang gaya punggung secara berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai keberanian dan kebersihan
Aspek Psikomotor Melakukan tehnik dasar gerakan kaki renang gaya bebas Aspek Kognitif Mengetahui bentuk bentuk tehnik dasar gerakan kaki renang gaya bebas Aspek Afektif Disiplin, keberanian dan kebersihan
2x2x40 menit
Pilihan Jelaskan tehnik ganda/uraian dasar gerakan kaki singkat renang gaya bebas !. Lembar observasi Disiplin, keberanian dan kebersihan
Buku teks, buku referensi, kolam -renang
5.2 Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya punggung serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
Aspek Psikomotor Melakukan teknik dasar Melakukan teknik dasar gerakan lengan gerakan lengan renang renang gaya gaya be-bas punggung secara Aspek Kognitif berpasangan Mengetahui bentuk untuk mebentuk tehnik dasar nanamkan nilai gerakan lengan renang keberan ian dan gaya bebas kebersihan Aspek Afektif
Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis
Tes Contoh Kinerja
Lakukan gerakan lengan renang gaya bebas dan observ. Jelaskan tehnik dasar gerakan lengan renang gaya bebas !.
Tes observasi
Lembar observasi
Disiplin, keberanian dan kebersihan Lakukan gerakan pernafasan renang gaya bebas dan observ. Jelaskan tehnik dasar pernapasan renang gaya bebas !
5.3 Mempraktikkan teknik dasar pernapasan renang gaya punggung serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
Aspek Psikomotor Melakukan teknik dasar Melakukan teknik dasar pernafasan pernapasan renang gaya berenang gaya bas punggung secara Aspek Kognitif berpasangan Mengetahui bentuk untuk mebentuk tehnik dasar nanamkan nilai pernapasan renang keberan ian dan gaya bebas kebersihan Aspek Afektif disiplin, keberanian dan kebersihan
Tes Contoh Kinerja
Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi
Tes observasi
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah: MTs Al-Azhar Majalaya Kelas : IX Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (Satu ) Standar Kompetensi: 6.Mempraktikan dasar-dasar penjelajahan di alam bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Penilaian Kompetensi Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Dasar Instru men 6.1 Mempraktikkan rencana kegiatan penjelajahan Pendidikan luar kelas
Contoh Instrumen
Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Me lakukan pembuatan perencanaan, dasar-dasar kegiatan penjelajahan dialam bebas (perencanan yang disesuaikan dengan kondisi dan situasi tempat kegiatan) secara kelompok
Aspek Psikomotor Pembuata n perencanaan, dasardasar kegiatan penjelajahan dialam bebas (perencanan yang disesuaikan dengan kondisi dan situasi tempat kegiatan) secara kelompok Aspek Kognitif Mengetahu i Pembuatan perencanaan, dasardasar kegiatan penjelajahan dialam bebas Aspek Afektif kerjasama, disiplin, keselamatan, kebersihan,
Tes Contoh Kinerja
Lakukan pembuatan rencana pelaksanaan kegiatan penjelajah-an dan observ.
1x2x40 menit
Buku teks, buku referensi, lingkungan, obat dan peralatan P3K
Tes tertulis
Sebutkan cara pembuatan perencanaan, dasar-dasar kegiatan penjelajahan dialam bebas ! Kerjasama, disiplin, keselamatan, kebersihan, dan
Tes observasi
Lembar observasi
dan etika
etika
6.2 Mempraktikkan berbagai keterampilan untuk memecahkan masalah yang ditemukan dalam aktivitas penjelajahan di alam bebas serta nilai kerjasama, disiplin, keselamatan, kebersihan, dan etika
Pendidikan luar kelas
Melakukan ketrampilan dasar mempertahankan hidup 1. Kompas dan peta 2. Mencari makanan dan minuman 3. Mendapatan air dengan proses kondensasi 4. Penyulinagn dengan matahari(soa l still) 5. Air dari tanaman
Aspek Psikomotor Keterampilan untuk memecahkan masalah yang ditemukan dalam aktivitas penjelajahan di alam bebas Aspek Kognitif Mengetahui cara memecahkan masalah yang ditemukan dalam aktivitas penjelajahan di alam bebas Aspek Afektif Kerjasama, disiplin, keselamatan, kebersihan, dan etika
Tes Contoh Kinerja
Lakukan Ketrampilan dasar mempertahankan hidup Sebutkan cara memecahkan masalah yang ditemukan dalam aktivitas penjelajahan di alam bebas !.
Tes tertulis
Tes observasi
Lembar observasi
Kerjasama, disiplin, keselamatan, kebersihan, dan etika
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah: MTs Al-Azhar Majalaya Kelas : IX Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (Satu ) Standar Kompetensi : 7. Menerapkan budaya hidup sehat Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Kompetensi Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Dasar 7.1 Melakukan identifikasi Kesehatan Aspek Psikomotor Melakukanidenti fikasi peyebab Melakukanidentifikasi kebakaran peyebab kebakaran (merokok, zat (merokok, zat yang mudah yang mudah terbakar, nyala api terbuka) terbakar, nyala api terbuka) Aspek Kognitif secara Mengetahui peyebab berkelompok kebakaran Aspek Afektif Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan, dan kebersihan
Penilaian Teknik Tes praktik (Kinerja) Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja Contoh Instrumen Lakukanidentifikasi peyebab kebakaran (merokok, zat yang mudah terbakar, nyala api terbuka) Lembar soal terlampir Sebutkan peyebab kebakaran !.
Alokasi Waktu
Sumber Belajar
1x2x40 menit
Buku teks, buku referensi,lin gkungan
Tes tertulis
Tes observasi
Kerjasama, kekompakan dan kedisiplinan !.
7.2 Melakukan cara menghindari bahaya keba karan
Kesehatan
Melakukan pencegahan bahaya kebakaran (pencegahan terhadap penyebab, perlengkapan pemadam kebakaran
Aspek Psikomotor Identifikasi cara pencegahan bahaya kebakaran Aspek Kognitif Mengetahui cara menghindari bahaya kebakaran Aspek Afektif Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan dan kebersihan
Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat
Lakukanidentifikasi cara pencegahan bahaya kebakaran Sebutkan cara menghindari bahaya kebakaran !
Tes observasi
Lembar observasi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan dan kebersihan
Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Majalaya, Juli 2011 Guru Mapel PJOK.
Mengetahui, Kepala MTS Al-Azhar Majalaya
Efendi Ridwan, S.Hum
Kiki Abdurrouf

Mata Pelajaran Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah (PJOK) : SMP/MTs. : IX /2 : Kiki Abdurrouf : : MTs Al-Azhar Majalaya : Pendidikan
6.
Sekolah Kelas Mata Pelajaran Semester Standar Kompetensi: Kompetensi Dasar : : : :
MTs Al-Azhar Majalaya IX Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 2 (Dua) 8. Mengembangkan berbagai teknik dasar ke dalam permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Penilaian Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Sepak Bola Melakuan Variasi dan kombinasi tehnik dasar (menendang dan menghentikan bola mengunakan kaki bagian dalam dan luar) serta menahan bola dengan telapak kaki dengan dan punggung kaki dengan tepat dan lancar secara berpasangan atau kelompok Bermain dengan peratu Aspek Psikomotor Variasi dan kombinasi tehnik dasar (menendang dan menghentikan bola mengunakan kaki bagian dalam dan luar) serta menahan bola dengan telapak kaki dengan dan punggung kaki dengan tepat dan lancar Bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif Mengetahui bentuk bentuk Variasi dan kombinasi tehnik dasar (menendang dan menghentikan bola mengunakan kaki bagian dalam dan luar) serta menahan bola dengan telapak kaki dengan dan Tes praktik (Kinerja) Tes Contoh Kinerja Lakukan variasi dan kombinasi menggiring, menendang,meng hentikan bola dengan kaki bagian dalam,luar,telapa k kaki dan punggung kaki dengan tepat dan lancar Lembar soal terlampir
Alokasi Waktu
Sumber Belajar
8.1.Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan tepat dan lancar serta nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**)
3x2x40 menit
Buku teks, Buku refernsi, bola kaki, lapangan sepakbola
Tes tertulis
Pilihan Sebutkan 2 ganda/uraian bentuk Variasi dan singkat kombinasi tehnik dasar menendang dan menghentikan bola mengunakan kaki bagian dalam
ran yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi
punggung kaki dengan tepat dan lancar Aspek Afektif Nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
serta menahan bola dengan telapak kaki !. Nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Lakukan variasi dank ombinasi teknik dasar passing atas, bawah dan smash tanpa awalan 3x2x40 menit Buku teks, Buku refernsi, Bolavoli,n et, lapangan bolavoli
Tes observasi
Lembar observasi
Bola voli
Melakuan
variasi dan kombinasi teknik dasar passing atas, bawah dan smash tampa awalan bola voli dengan tepat secara berpasangan atau ke-lompok Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memu puk kerja sama
Aspek Psikomotor Melakukan variasi dank ombinasi teknik dasar passing atas, bawah dan smash tampa awalan bola voli Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi. Aspek Kognitif Mengetahui bentuk bentuk variasi dan kombinasi tehnik dasar passing atas, bawah dan smash tampa awalan bola voli Aspek Afektif Nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Tes Contoh Kinerja
Tes tertulis
Sebutksn 2 bentuk variasi dan kombinasi tehnik dasar passing atas, bawah dan smash tampa awalan pada permainan bola voli ! Nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian,
Tes observasi
Lembar observasi
menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Bola Basket
Melakuan variasi dan kombinasi teknik dasar passing, menggiring,shoot ing,dan-lay -up shoot dengan dengan tepat secara berpasangan atau ke-lompok
Aspek Psikomotor Variasi dan kombinasi teknik dasar passing (dada, pantul dan dari atas kepala mengiring, shooting dengan dua tangan dari atas depan kepala dan lay-up shoot) Bermain dengan pe-raturan yang di modifik Aspek Kognitif Mengetahu i bentuk bentuk Variasi dan kombinasi teknik dasar passing (dada, pantul dan dari atas kepala mengiring, shooting dengan dua tangan dari atas depan kepala dan lay-up shoot) Aspek Afektif Nilai kerjasama,
Tes Contoh Kinerja
Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar passing (dada, pantul dan dari atas kepala mengiring, shooting dengan dua tangan dari atas depan kepala dan lay-up shoot)
3x2x40 menit
Buku teks, Buku refernsi, Bolabaske t, lapangan bolabasket
Bermain dengan peraturan yang dimodi fikasi untuk memupuk kerja
Tes tertulis
Jelaskan salah satu bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar passing, menggiring dan shooting dalam permainan bola basket !
Tes observasi
Lembar observasi
Nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian,
toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan 8.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan tepat dan lancar serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**) Bulu tangkis Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk servis dan pukulan dengan tepat secara berpasangan atau kelompok Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan Aspek Psikomotor Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan tepat Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif Mengetahu i bentuk bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand Aspek Afektif Tes praktik (Kinerja) Tes Contoh Kinerja
menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan 2x2x40 menit Buku teks, buku refernsi,bu lu-tangkis, net, raket, sutlecokc, lapangan bulutangki s.
Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memeang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis dan pukulan forehand dan backhand !
Tes tertulis
Sebutkan 2 bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand ! Nilai kerjasama, toleransi, percaya
Tes observasi
Lembar observasi
Nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Tenis Meja Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang bat forehand dan backhand untuk servis dan pukulan dengan tepat secara berpasangan atau kelompok Aspek Psikomotor Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan tepat Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi. Aspek Kognitif Mengetahu i bentuk bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar memegang bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan tepat Tes praktik (Kinerja) Tes Contoh Kinerja
dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
2x2x40 menit Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan
Tes tertulis
Sebutkan salah satu bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar memegang bat untuk melakukan servis dengan Tepat !. Nilai kerjasama, toleransi, percaya
2x2x40 menit
Tes observasi
Lembar observasi
Buku teks, buku refernsi, raket tenis, bola tenis, net,
Tennis
Melakukan variasi dan kombinasi teknik Aspek Psikomotor dasar (memegang Melakukan variasi dan raket,servis dan kombinasi teknik dasar pukulan) secara dengan tepat (memegang berpasangan raket,servis dan pukulan) atau kelompok Bermain tenis dengan peraturan yang dimodifikasi Bermain tenis dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanam kan nilai percaya diri
Aspek Afektif Nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Tes praktik (Kinerja) Tes Contoh Kinerja Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan tepat (memegang raket,servis dan pukulan) ! Tes tertulis Pilihan ganda/uraian singkat Sebukan bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar memegang raket untuk servis ?. Nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Lakukan variasi dan kombinasi 2x2x40 menit
lapangan tenis
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar (memegang raket,servis dan pukulan) Aspek Afektif Nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
Tes observasi
Lembar observasi
Softball
Melakukan variasi dan
Aspek Psikomotor Melakukan variasi dan
Tes praktik
Tes Contoh Kinerja
Buku teks, buku
kombinasi teknik dasar (memegang bat,melempar tangkapan dan pukulan) secara berpasangan atau kelompok Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanam kan nilai percaya diri
kombinasi teknik dasar (memegang bat,melempar tangkapan dan pukulan) Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif Mengetahui bentuk bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar (memegang bat,melempar tangkapan dan pukulan) Aspek Afektif Nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
(Kinerja)
teknik dasar dengan tepat (memegang bat,melempar tangkapan dan pukulan) !
refernsi, stick, bola softball, glove
Tes tertulis
Pilihan Sebutkan ganda/uraian bentuk variasi dan singkat kombinasi teknik dasar memegang bat untuk memukul bola ! Lembar observasi Nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan Lakukan teknik dasar ( start, lari dan finish) untuk lari jarak jauh 2x2x40 menit Buku teks, buku refernsi, lapangan, bendera, stop watch
Tes observasi
8.3 Memperaktikan teknik dasar atletik lanjutan serta nilai toleransi, percaya diri, keberanian, keselamatan, berbagi tempat dan peralatan **)
Lari Jarak Jauh
Mela kukan teknik dasar ( start, lari dan finish) secara perorangan, berpasangan atau kelompok Mela kukan loba lari jarak jauh dengan peraturan yang
Aspek Psikomotor Melakukan teknik dasar ( start, lari dan finish) Melakukan lomba lari jarak jauh dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif Mengetahu i bentuk bentuk teknik dasar ( start,
Tes Contoh Kinerja
Tes tertulis
Sebutkan bentuk bentuk teknik dasar
dimodifikasi untuk memnanamkan nilai toleransi, percaya diri, keberanian, keselamatan, berbagi tempat dan peralatan
lari dan finish) Aspek Afektif Nilai toleransi, percaya diri, keberanian, keselamatan, berbagi tempat dan peralatan
saatmemasuki finish pada lari jarak jauh ! Tes observasi Lembar observasi Nilai toleransi, percaya diri, keberanian, keselamatan, berbagi tempat dan peralatan Lakukan teknik dasar awalan, tolakan, posisi di udara dan mendarat lompat jauh gaya melenting 2x2x40 menit Buku teks, buku refernsi, lapangan, bendera, stop watch
Mela kukan lakukan teknik dasar awalan, tolakan, posisi di udara dan mendarat lompat jauh gaya melenting, secara perorangan, berpasangan atau kelompok
Aspek Psikomotor Me lakukan lakukan teknik dasar awalan, tolakan, posisi di udara dan mendarat lompat jauh gaya melenting Me lakukan lomba lompat jauh gaya melenting dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif Me ngetahui bentuk bentuk teknik dasar awalan, tolakan, posisi di udara dan mendarat lompat jauh gaya melenting Aspek Afektif
Tes Contoh Kinerja
Mela kukan loba lompat jauh gaya melenting dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memnanamkan nilai toleransi,
Tes tertulis
Mengetahui teknik dasar saat mendarat pada lompat jauh gaya melenting !
Tes observasi
Lembar observasi
Nilai toleransi, percaya diri,
percaya diri, keberanian, keselamatan, berbagi tempat dan peralatan Lompat tinggi gaya straddle Melakukan teknik dasar awalan, tolakan, sikap di atas mistar dan mendarat secara berpasangan atau kelompok melakukan lomba lompat tinggi gaya straddle dengan peraturan yang dimodifikas untuk menanamkan nilai keberanian
Nilai toleransi, percaya diri, keberanian, keselamatan, berbagi tempat dan peralatan
keberanian, keselamatan, berbagi tempat dan peralatan Tes praktik (Kinerja) Tes Contoh Kinerja Lakukan teknik dasar awalan, tolakan, sikap di atas mistar dan mendarat lompat tinggi gaya straddle !
Aspek Psikomotor Melakukan awalan, tolakan, sikap di atas mistar dan mendarat Melakukan lomba lompat tinggi gaya straddle dengan peraturan yang dimodifikas Aspek Kognitif Mengetahui bentuk bentuk teknik dasar lompat jauh gaya melenting Aspek Afektif Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman
2x2x40 menit
Tes tertulis
Sebutkan teknik dasar lompat tinggi gaya straddle !. Toleransi, dan percaya diri !.
Tes observasi
Lembar observasi
Lempar cakram awalan memutar
Melakukan teknik dasar lempar cakram awaln memutar (memegang
Aspek Psikomotor Me lakukan lakukan teknik dasar lempar cakram awaln memutar (memegang
Tes Contoh Kinerja
Lakukan teknik dasar lempar cakram awaln memutar (memegang
2x2x40 menit
Buku teks, buku refernsi, lapangan, bendera,
cakram, posisi awal lemparan, gerak awalan memutar, melempar dan gerak ikutan ) secara perorangan, berpasangan atau berkelompok Mela kukan lomba lempar cakram awaln memutar dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memnanamkan nilai toleransi, percaya diri, keberanian, keselamatan, berbagi tempat dan peralatan Lempar lembing langkah silang Melakukan tehnik dasar memegang, posisi awal, gerak awalan, langkah silang, melempar dan gerak ikutan secara berpasangan atau kelompok
cakram, posisi awal lemparan, gerak awalan memutar, melempar dan gerak ikutan ) Me lakukan lomba lempar cakram awaln memutar dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif
cakram, posisi awal lemparan, gerak awalan memutar, melempar dan gerak ikutan )
cakram
Tes tertulis
Me ngetahui bentuk bentuk teknik dasar lempar cakram awaln memutar Aspek Afektif Nil ai toleransi, percaya diri, keberanian, keselamatan, berbagi tempat dan peralatan Aspek Psikomotor Melakukan tehnik dasar memegang, posisi awal, gerak awalan, langkah silang, melempar dan gerak ikutan secara berpasangan Melakukan lomba lempar lembing langkah silang dengan peraturan yang dimodifikasi
Jelaskan teknik dasar awalan memutar pada lempar cakram awalan memutar ! Nilai toleransi, percaya diri, keberanian, keselamatan, berbagi tempat dan peralatan
Tes observasi
Lembar observasi
Tes Contoh Kinerja
Lakukan tehnik Dasar memegang, posisi awal, gerak awalan, langkah silang, melempar dan gerak ikutan lempar lembing langkah silang !
2x2x40 menit
Buku teks, buku refernsi, lapangan, bendera, lembing
Melakukan lomba lempar lembing langkah silang dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai percaya diri
Aspek Kognitif Mengetahui bentuk bentuk teknik dasar lempar cakaram Aspek Afektif Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Aspek Psikomotor Melakukan tehnik dasar memegang, posisi awal, memutar, menolak dan gerak ikutan secara berpasangan Melakukan lomba tolak peluru gaya membelakang dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif Mengetahui bentuk bentuk teknik dasar lempar cakaram Aspek Afektif Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok
Tes tertulis
Arah gerakan teknik dasar lempar lembing, adalah .... Toleransi, dan percaya diri !.
Tes observasi
Lembar observasi
Tolak peluru awalan membelakan g
Melakukan tehnik dasar memegang, posisi awal, memutar, menolak dan gerak ikutan secara berpasangan atau kelompok Melakukan lomba tolak peluru gaya membelakang dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai percaya
Tes Contoh Kinerja
Lakukan tehnik Dasar memegang, posisi awal, memutar, melempar dan gerak ikutan lempar cakram awalan memutar !
2x2x40 menit
Buku teks, buku refernsi, lapangan, bendera, lembing
Tes tertulis
Sebutkan arah gerak menolak peluru yang benar!. Toleransi, dan 2x2x40 Buku teks,
Tes
Lembar
diri
dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Aspek Psikomotor Melakukan variasi dan kombinasi teknik teknik dasar (kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkisan) Melakukan latih tanding dengan peraturan yang dimodifikasi Aspek Kognitif
observasi
observasi
percaya diri !.
menit
buku refernsi, lapangan, bendera, lembing
Pencaksilat
8.4 Memperaktikan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan olahraga beladiri lanjutan dengan tepat dan lancar serta nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri **)
Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar (kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkisan secara perorangan, berpasangan atau kelompok Melakukan latih tanding dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri
Tes Contoh Kinerja
Lakukan variasi dan kombinasi teknik teknik dasar (kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkisan)
Me ngetahui bentuk bentuk teknik dasar variasi dan kombinasi (kudakuda, langkah, pukulan dan tangkisan) Aspek Afektif Nil ai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri Aspek Psikomotor Melakukan variasi dan kombinasi
Tes tertulis
Jelaskan bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar kuda-kuda pada pencak silat !
Tes observasi
Lembar observasi
Nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri
Karate
Melakukan variasi dan kombinasi
Tes Contoh Kinerja
Lakukan variasi dan kombinasi teknik teknik
2x2x40 menit
teknik dasar (kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkisan secara perorangan, berpasangan atau kelompok Melakukan latih tanding dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri
teknik teknik dasar (kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkisan) Melakukan latih tanding dengan peraturan yang dimodifikasi
dasar (kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkisan)
Aspek Kognitif
Me ngetahui bentuk bentuk teknik dasar variasi dan kombinasi (kudakuda, langkah, pukulan dan tangkisan) Aspek Afektif Nil ai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri Aspek Psikomotor Melakukan variasi dan kombinasi teknik teknik dasar (langkah, jatuhan, bantingan dan kuncian ) Aspek Kognitif
Tes tertulis
Jelaskan bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar kuda-kuda pada bela diri karate !
Tes observasi
Lembar observasi
Yudo
Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar (langkah, jatuhan, bantingan dan kuncian ) secara perorangan, berpasangan atau kelompok
Tes Contoh Kinerja
Lakukan variasi dan kombinasi teknik teknik dasar (langkah, jatuhan, bantingan dan kuncian Jelaskan bentuk variasi dan
2x2x40 menit
Me ngetahui bentuk
Tes
Pilihan ganda/uraian
Melakukan latih tanding dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri Karakter siswa yang diharapkan :
bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar (langkah, jatuhan, bantingan dan kuncian )
tertulis
singkat
kombinasi teknik dasar kuda-kuda pada yudo !
Aspek Afektif Nil ai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri
Tes observasi
Lembar observasi
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : MTs Al-Azhar Majalaya Kelas : IX Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 2 (Dua) Standar Kompetensi: 9. Mempraktikan tes kebugaran jasmani secara sederhana Kompetensi Dasar 9.1 Mempraktikkan tes kesegaran jasmani secara sederhana Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi* Penilaian Teknik Tes praktik (Kinerja) Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja Contoh Instrumen Lakukan tes kelenturan, kekuatan otot tangan, daya ledak otot dan lari jarak 2,4 km Alokasi Waktu Sumber Belajar
Kebugaran Melakukan tes jasmani kelenturan secara berpasangan atau kelompok
Aspek Psikomotor Melakukan tes kelenturan, kekuatan otot tangan, daya ledak otot Melakukan tes Melakukan tes lari kekuatan otot tangan jarak 2,4 Km secara berpasangan atau kelompok Aspek Kognitif Melakukan tes Mengetahui daya ledak otot bentuk bentuk tes secara berpasangan kelenturan, kekuatan atau kelompok otot tangan, daya ledak otot dan tes lari jarak 2,4 Km Melakukan tes lari jarak 2,4 Km Aspek Afektif secara berpasangan atau kelompok Nilai kejujuran, tanggung jawab dan percaya diri Aspek Psikomotor
2x2x40 menit
Buku teks, buku referensi, lapangan,mat ras
Tes tertulis Pilihan ganda/uraian singkat Jelaskan salah satu bentuk tes kelentukan kekuatan otot tangan !. Nilai kejujuran, tanggung jawab dan percaya diri
Tes observasi
Lembar observasi
9.2 Melakukan
Kebugaran
Tes praktik
Tes Contoh
Lakukan
iterpretasi secara sederhana hasil tes dalam menentukan derajat kebugaran
jasmani
Melakukan Mencocokan hasil pencocokan hasil tes pada tabel yang tes pada tabel telah menjadi dasar secara kelompok acuan seperti (table cooper) Aspek Kognitif Mengetahui caracara Mencocokan hasil tes pada tabel yang telah menjadi dasar acuan seperti (table cooper)
(Kinerja)
Kinerja
pencocokan hasil tes pada tabel
Tes tertulis
Jelaskan cara mencocokan hasil tes pada tabel yang menjadi acuan !. .
Aspek Afektif Nilai kejujuran, tanggung jawab dan percaya diri Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )
Tes observasi
Lembar observasi
Nilai kejujuran, tanggung jawab dan percaya diri
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : MTs Al-Azhar Majalaya Kelas : IX Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 2 (Dua) Standar Kompetensi: 10.Mempraktikan rangkaian gerak senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Penilaian Kompetensi Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Dasar Instrumen 10.1 Mempraktik an rangkaian senam lantai tanpa alat serta nilai percaya diri, kerja sama, disiplin, keberanian, dan keselamatan Senam lantai Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumpu pada kaki/selain kaki) dilanjutkan guling kedepan, guling lenting dan guling belakang secara berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai keberanian dan keselamatan Aspek Psikomotor Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumpu pada kaki/selain kaki) dilanjutkan guling kedepan, guling lenting dan guling belakang Aspek Kognitif Mengetahui bentuk bentuk gerak rangkai keseimbangan (bertumpu pada kaki/selain kaki) dilanjutkan guling kedepan, guling lenting dan guling belakang Aspek Afektif Nilai keberanian, kejujuran, tanggung jawab dan percaya diri Tes praktik (Kinerja) Tes Contoh Kinerja
Contoh Instrumen Lakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumbu pada kaki)
Alokasi Waktu
Sumber Belajar
2x2x40 menit
Buku teks, buku referensi, lapangan, mat ras,box senam
Tes tertulis
Diskripsikan gerak rangkai keseimbangan, guling depan dan guling lenting !.
Tes observasi
Lembar observasi
Nilai keberanian, kejujuran, tanggung jawab
dan percaya diri 10.2 Mempraktik an beberapa rangkaian senam lantai , serta nilai percaya diri dan disiplin Senam lantai Melakukan gerak rangkai lompat hariamu melalui box, guling depan dan dilanjutkan dengan guling lenting secara berpasanga atau kelompok untuk untuk menanamkan nilai percaya diri dan disiplin Aspek Psikomotor Melakukan gerak rangkai lompat hariamu melalui box, guling depan dan dilanjutkan dengan guling lenting Aspek Kognitif Mengetahui bentuk bentuk gerak rangkai lompat hariamu melalui box, guling depan dan dilanjutkan dengan guling lenting Tes praktik (Kinerja) Tes Contoh Kinerja Lakukan gerak rangkai lompat hariamu melalui box, guling depan dan dilanjutkan dengan guling lenting 2x2x40 menit
Tes tertulis
Aspek Afektif Nilai keberanian, kejujuran, tanggung jawab dan percaya diri
Diskripsikan gerak rangkai lompat harimau, guling depan dan guling lenting !. Nilai keberanian, kejujuran, tanggung jawab dan percaya diri
Tes observasi
Lembar observasi
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mata Pelajaran Semester Standar Kompetensi: Kompetensi Dasar : MTs Al-Azhar Majalaya : IX : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : 2 (Dua) 11. Mempraktikan senam irama dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Teknik Melakukan gerak rangkai ayunan satu lengan dan dua lengan dengan gerak langkah kaki (biasa, rapat dan keseimbangan) secara berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai keluesan dan estetika Aspek Psikomotor Melakukan gerak rangkai ayunan satu lengan dan dua lengan dengan gerak langkah kaki (biasa, rapat dan keseimbangan) Aspek Kognitif Mengetahui bentuk bentuk gerak rangkai ayunan satu lengan dan dua lengan dengan gerak langkah kaki (biasa, rapat dan keseimbangan) Aspek Afektif Nilai keluesan dan keserasian gerak dengan irama Tes tertulis Pilihan ganda/uraian singkat Tes praktik (Kinerja)
Penilaian Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja Contoh Instrumen Lakukan gerak rangkai ayunan satu lengan dan dua lengan dengan gerak langkah kaki (biasa, rapat dan keseimbangan Diskripsikan gerak rangkai ayunan lengan dan langkah kaki !
Alokasi Waktu
Sumber Belajar
11.1 Mempraktikan gerak berirama tanpa alat dengan koordinasi yang benar serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan dan estetika
Senam irama tanpaalat
2x2x40 menit
Buku teks, buku referensi, lapangan, tongkat,t ape
Tes observasi
Lembar observasi
Nilai keluwesan dan keserasian gerak dengan irama
11..2.Mempraktikan gerak rangkai se nam irama menggu nakan alat dengan koordinasi serta nilai kedisiplinan,to leransi,keluesa n, dan estetika
Senam irama dengan alat (tongkat )
Melakukan gerak rangkai mengayun tongkat depan,smping dan belakang dan gerak langkah kaki dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelom pok untuk menanamkan nilai estetika
Aspek Psikomotor Melakukan gerak rangkai mengayun tongkat depan,smping dan belakang dan gerak langkah kaki dengan ko ordinasi yang baik Aspek Kognitif Mengetahui bentuk bentuk gerak rangkai mengayun tongkat depan,samping dan belakang dan gerak langkah kaki dengan ko ordinasi yang baik Aspek Afektif Nilai keluwesan dan keserasian gerak dengan irama
Tes Contoh Kinerja
Lakukan gerak rangkai mengayun tongkat depan,smping dan belakang dan gerak langkah kaki dengan ko ordinasi yang baik Diskripsikan gerak rangkai ayunan ltongkatdan langkah kaki dengan koordinasi yang baik ! Nilai keluwesan dan keserasian gerak dengan irama
Tes tertulis
Tes observasi
Lembar observasi
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : MTs Al-Azhar Majalaya Kelas : IX Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 2 (Dua) Standar Kompetensi: 12.Mempraktikan teknik kecakapan teknik dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya *) Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Penilaian Kompetensi Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Teknik Bentuk Contoh Dasar Instrumen Instrumen 12.1 Mempraktikan koordinasi teknik dasar gerakan kaki, lengan, renang gaya punggung dalam jarak tertentu serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan Renang gaya punggung Melakukan koordinasi teknik dasar gerakan kaki, lengan dan pernafasan renang gaya punggung secara kelompok untuk menanamkan nilai keberanian dan kebersihan Aspek Psikomotor Melakukan koordinasi teknik dasar gerakan kaki, lengan dan pernafasan renang gaya punggung Aspek Kognitif Mengetahui bentuk bentuk koordinasi teknik dasar gerakan kaki, lengan dan pernafasan renang gaya punggung Aspek Afektif Nilai keberanian dan kebersihan Tes observasi 12.2 Mempraktikan koordinasi teknik dasar renang gaya Melakukan koordinasi teknik dasar renang Aspek Psikomotor Melakukan koordinasi teknik Tes praktik (Kinerja) Lembar observasi Tes Contoh Kinerja Tes praktik (Kinerja) Tes Contoh Kinerja Lakukan koordinasi teknik dasar gerakan kaki, lengan dan pernafasan renang gaya punggung Posisi badan yang benar saat melakukan renang gaya punggung, adalah ... a telungkup b telentang c miring d membulat Nilai keberanian dan kebersihan Lakukan koordinasi teknik dasar renang gaya
Alokasi Waktu
Sumber Belajar
2x2x40 menit
Buku teks, buku referensi, kolam -renang
Tes tertulis
punggung dalam jarak tertentu serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
gaya punggung (renang menempuh jarak 10m, 20m dan dilanjutkan dengan jarak 25m) secara kelompok secara kelompok untuk menanamkan nilai keberanian dan kebersihan
dasar renang gaya punggung (renang menempuh jarak 10m, 20m dan dilanjutkan dengan jarak 25m) Aspek Kognitif Mengetahui bentuk bentuk koordinasi teknik dasar renang gaya punggung (renang menempuh jarak 10m, 20m dan dilanjutkan dengan jarak 25m) Aspek Afektif Nilai keberanian dan kebersihan Tes tertulis Pilihan ganda/uraian singkat
punggung (renang menempuh jarak 10m, 20m dan dilanjutkan dengan jarak 25m) Diskripsikan koordinasi teknik dasar gerakkan kaki, tangan, dan pernapasan pada renang gaya punggung !.
Tes observasi
Lembar observasi
Nilai keberanian dan kebersihan
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah : MTs Al-Azhar Majalaya Kelas : IX Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 2 (Dua) Standar Kompetensi : 13. Menerapkan budaya hidup sehat Materi Kegiatan Indikator Pencapaian Kompetensi Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi* Dasar 13.1Mempraktikan identifikasi bahaya bencana alam Budaya hidu Melakukan sehat identifikasi jenis bencana secara kelompok Aspek Psikomotor Melakukan identifikasi jenis bencana dan penyebab bencana
Penilaian Teknik Tes praktik (Kinerja) Bentuk Instrumen Tes Contoh Kinerja Contoh Instrumen Lakukanidentifika si jenis, peyebab kebakaran (merokok, zat yang mudah terbakar, nyala api terbuka) Sebutkan 3 penyebab terjadinya banjir ! Nilai kepedulian , kerjasama dan kebersihan
Alokasi Waktu
Sumber Belajar
1x2x40 menit
Aspek Kognitif Melakukan identifikasi penyebab Mengetahui bentuk bencana secara bentuk identifikasi jenis kelompok bencana dan penyebab bencana Aspek Afektif Nilai kepedulian , kerjasama dan kebersihan
Tes tertulis
Buku teks, buku referensi,ling kungan,p eralatan pertolongan darurat
Tes observasi
13.2Mempraktikan cara meng hadapi berbagai benca alam
Melaku kan identifikasi pencegahan dan penanggulangan bencana alam secara kelompok atau regu
Aspek Psikomotor Melakukan identifikasi pencegahan dan penanggulangan bencana alam Aspek Kognitif Mengetahui bentuk bentuk identifikasi pencegahan dan penanggulangan bencana alam Aspek Afektif Nilai kepedulian, kerjasama dan kebersihan
Tes Contoh Kinerja
Lakukan identifikasi pencegahan dan penanggulangan bencana alam Jelaskan bentuk identifikasi pencegahan dan penanggulangn bencana alam ! Nilai kepedulian , kerjasama dan kebersihan
Tes tertulis
Tes observasi
Lembar observasi
Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Majalaya, Juli 2011 Guru Mapel PJOK.
Mengetahui, Kepala MTS Al-Azhar Majalaya
Efendi Ridwan, S.Hum
Kiki Abdurrouf

Silabus SMP Pjok

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Silabus SMP Pjok

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Satuan Pendidikan Kelas/Semester

Silabus Pembelajaran Mapel: PJOK

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Silabus Pembelajaran Mapel: PJOK

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

PANDUAN PENGEMBANGAN SILABUS MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI I. PENDAHULUAN

B. Karakteristik Mata Pelajaran 1. Definisi Pendidikan Jasmani

Silabus Pembelajaran Mapel: PJOK

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Silabus Pembelajaran Mapel: PJOK

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kebugaran Jasmani 1. Komponen Kesehatan 2. Komponen Keterampilan

Permainan dan Modifikasi

Kerjasama Kepemimpinan/ Bawahan Pengambilan Resiko

Ritmik dan Tarian

Silabus Pembelajaran Mapel: PJOK

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Silabus Pembelajaran Mapel: PJOK

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Silabus Pembelajaran Mapel: PJOK

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Silabus Pembelajaran Mapel: PJOK

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

KOMPONEN DAN PEMBELAJARAN

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Kompetensi Materi Dasar Pokok

Kegiatan Belajar Mengajar

Indikator Pencapaian Kompetensi Teknik

Penilaian Sumber AW Bentuk Contoh Belajar Instrumen Instrumen

B. Langkah-langkah Pengembangan Silabus Pembelajaran

Silabus Pembelajaran Mapel: PJOK

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Silabus Pembelajaran Mapel: PJOK

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Silabus Pembelajaran Mapel: PJOK

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Silabus Pembelajaran Mapel: PJOK

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Silabus Pembelajaran Mapel: PJOK

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

Silabus Pembelajaran Mapel: PJOK

PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

1.1 Mempraktikkan Sepak Bola

Indikator Pencapaian Kompetensi* keberanian

Penilaian Bentuk Instrumen Kinerja

menit Buku teks, Buku refernsi, Bolavoli,net, lapangan bolavoli

Tes praktik Tes Contoh (Kinerja) Kinerja

Penilaian Bentuk Instrumen

Passing bola dari (dada,pantul dan

Kegiatan Pembelajaran atas kepala) secara berpasangan atau kelompok

Indikator Pencapaian Kompetensi*

Penilaian Bentuk Instrumen

Bentuk gerakan tangan saat

Kompetensi Dasar lawan **)

Indikator Pencapaian Kompetensi*

Lakukan teknik dasar memegang raket, pukulan forehand !

Buku teks, buku refernsi, stick, bola softball, glove

Penilaian Bentuk Instrumen

Tes praktik Tes Contoh (Kinerja) Kinerja Tes tertulis