2012

Kliping Bola Basket
Mohamad Azhari XII IPA 5

SMA Negeri 2 Cirebon Jl. Dr. Cipto Mangunkusumo No. 1 Cirebon

Menciptakan strategi offense membutuhkan waktu dan kreativitas. juga perlu mempertimbangkan sifat dan kemampuan pemain yang ada dalam tim. Setiap pemain mempunyai kemampuan yang bersifat unik. dalam hal ini sukses bukan berarti hanya mencetak angka. Pelatih yang baik mampu menempatkan dalam posisi di mana seorang pemain dapat 'sukses'. Meskipun demikian. atau "zone". maka hasilnya adalah mesin offensive yang sangat hebat.KEUNTUNGAN MOTION OFFENSE BASKETBALL Strategi offense dalam permainan bola basket telah berkembang pesat sejak masa permulaan olahraga ini di tahun 1940an dan 1950an. Zone defense memaksa tim offensive untuk melakukan shooting dari jarak jauh. Memilih jenis offenses seharusnya menjadi perhatian utama seorang pelatih. setiap pemain defensive bertanggung jawab untuk menjaga suatu area. selain itu. Zone defense sering efektif digunakan untuk menghentikan penetrasi dan pergerakan satu lawan satu. . setiap pemain harus mengembangkan kemampuannya melakukan man-to-man defense terlebih dahulu. ZONE DEFENSE BASKETBALL Zone defense berbeda dengan man-to-man defense. Pada man-toman defense. setiap pemain defensive bertugas menjaga seorang pemain offensive tertentu. Motion offense memberikan fleksibilitas dan dapat menyebabkan tekanan pada tim lawan. Pemain defensive pada zone defense berpindah posisinya sesuai dengan posisi pergerakan bola. Strategi offense yang diandalkan akan menentukan kesuksesan tim (tentu saja bersamaan dengan strategi defense). Jika kemampuan-kemampuan mereka dimaksimalkan. Sedangkan pada zone defense. dan setiap pemain offensive yang memasuki area tersebut.

Apa yang dimaksud defense? 2. Materi pemain. Filosofi defense setiap pelatih boleh saja berbeda. Kemampuan/keterampilan pemain individu pemain. nanti malah pelanggaran "travelling" ) .com/2012/07/caramelakukan-tembakan-lay-up-yang-baik. Apa tujuan defense yang dilakukan? 3.kemudian kaki kiri nya yang melompat . bagi para pemula ini memang cukup sulit karena step-step nya juga harus sesuai . untuk mempelajari nya saya sisipkan video aja . atau sama dengan yang lainnya. 4. seorang pelatih seharusnya dapat melakukannya sesuai filosofi defense yang dimilikinya. but defense can make you be the champion. 1. Dari kalimat tersebut dapat kita bayangkan betapa pentingnya defense dalam bola basket.FILOSOFI PERTAHANAN BASKET Offense can make you win the game. Lay up adalah suatu usaha untuk memasukan bola ke dalam ring dengan 2 langkah terlebih dahulu ( jangan 3 langkah lho .blogspot. Kejelian pelatih dalam merancang. *ingat : " untuk yang menembak dengan tangan kanan berarti kaki kanan yang melangkah pertama kali . 2. Sehingga seorang pelatih sangat dituntut menguasai taktik defense bagi timnya. Hal-hal yang dapat membedakan sebuah defense antara lain 1. Memberikan dan mengoreksi sebuah defense Cara melakukan tembakan Lay Up Pada kesempatan ini saya akan posting tentang cara melakukan tembakan Lay Up yang baik. 3. sebalik nya dengan yang kiri " Original Post at: http://basketball-like. Apa standar defense yang ingin dilakukan? Lalu dengan itu seorang pelatih baru dapat merencanakan bagaimana seharusnya defense itu dilakukan dan itu semua diberikan pada programlatihan yang akan diberikan. namun hal itu tidak menjadikan sebeuah defense dianggap terbaik dibanding defense yang lainnya. Dalam melakukan set defense.html .

Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891.Latihan untuk menambah Tinggi Lompatan Selamat malam . Penggemar fanatik ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat. bahkan tidak perlu menggunakan alat apa-apa . Massachusetts. Pertandingan demi pertandingan pun segera dilaksanakan di kota-kota di seluruh negara bagian Amerika Serikat.blogspot. Ya latihan ini emang cukup penting untuk para pemain basket . Dr. agar hasilnya maksimal Original Post at: http://basketball-like. bahkan untuk melakukan slam dunk . diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr.. salah satu nya adalah latihan ini . kita juga memerlukan banyak perjuangan . dan meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu. Menurut cerita.html SEJARAH BOLA BASKET Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario. * saya sarankan untuk latihan ini dilakukan setiap hari .. layup . setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup. nah untuk melakukan semua hal di atas. harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England. menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga. dia lalu menulis beberapa peraturan dasar. seorang guru Olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield. . James Naismith.James Naismith. untuk latihan nya saya memakai video saja agar lebih mudah mempelajari nya. misalnya untuk rebound . cara nya cukup simpel . Pada tahun 1891. Pertandingan resmi bola basket yang pertama. kali ini saya akan memposting tentang latihan untuk menambah tinggi lompatan .Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya. Olahraga ini pun menjadi segera terkenal di seantero Amerika Serikat.com/2012/08/latihan-untuk-menambah-tinggi-lompatan. block shot .

Panjang papan pantul bagian luar adalah 1. Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2. 3.20 meter. 5. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang. 4. 11. 6. Panjang lapangan 94 ft/ 28. Waktu permainan 4 X 10 menit. Amerika 1. yaitu 0.24 meter 6.A. 2.650 gram. Jarak garis 3 angka dari keranjang 23. Peraturan bola basket : 1. 9. Tinggi pantul bola dari ketinggian 1. 15. Jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter. 2. Panjang garis tembakan hukuman. Berat bola adalah 600 . C.45 meter. yaitu 3. Diameter lingkaran tengah lapang 12 ft/ 3.20 . 9. 13.05 meter. 3. 12. 7. 8. 5 orang pemain 5 orang cadangan. 2 babak tambahan pada skor sama. Ring basket memiliki panjang 0.80 meter. istirahat masing-masing dua menit.60 meter.22 meter 4.30 meter. Terbagi 4 babak. 8. Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1.24 meter 3. . Area terlarang dari wilayah keranjang 4 ft/ 1.40 meter. Keliling bola basket adalah 75 cm . Jarak garis lemparan bebas dari papan belakang 15ft/4.66 meter 5. Lebar lapangan 50 ft/ 15. Lebar papan pantul bagian dalam adalah 0. Jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0. 10. 7.75 meter. Ukuran lapangan basket resmi versi National Basketball Association. Waktu istirahat selama 10 menit. Wasit 2 disebut Umpire.80 meter.1. yaitu 5 detik. 5.40 meter. Wasit 1 disebut Referee. 4. Ukuran lebar garis tengah lingkaran.65 meter 2. Waktu untuk lemparan ke dalam. Panjang papan pantul bagian dalam adalah 0.59 meter. Aturan dan ukuran umum lainnya : 1. yaitu 6 meter. 14.57 meter B.80 meter adalah 1.75 ft/ 7. 6. Lebar papan pantul bagian luar adalah 1.78 cm.

yaitu: Offensive Rebound dan Defensive Rebound. Keseluruhan jumlah rebound dalam satu tim selama satu pertandingan disebut Team Rebound. Biasanya Defensive Rebound lebih banyak dibanding Offensive Rebound dalam suatu pertandingan dikarenakan pebasket itu lebih dekat dengan ring basket dibanding pihak lawan. dan rata-rata jumlah rebound yang dilakukan seorang pemain setiap pertandingan disebut RPG (Rebound Per Game) . Pebasket yang melakukan Rebound kebanyakan adalah yang berada posisi Center (tengah) dan Power Forward. * Defensive Rebound terjadi jika pemain mendapatkan bola pantul yang tidak berhasil masuk yang ditembak oleh pihak lawan. Jenis Rebound Rebound terbagi menjadi 2 jenis. Karena rebound lebih efektif untuk orang yang bertubuh lebih tinggi dan yang lebih dekat dengan ring basket.Rebound Rebound adalah suatu istilah dalam permainan bola basket dimana seorang pemain menangkap atau mendapatkan bola pantul yang tidak berhasil masuk yang ditembakkan oleh pemain lain. * Offensive Rebound terjadi jika pemain mendapatkan bola pantul yang tidak masuk yang ditembak oleh teman.

Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter.78 cm. Waktu permainan 4 X 10 menit. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1. Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2.80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0. Di antara babak 1. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. Panjang papan pantul bagian luar adalah 1.05 meter.1. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor.80 meter pada lantai papan. Waktu. dan Jumlah Pemain Bola Basket Permainan bola basket adalah persegi panjang dengan ukuran panjang lapangan yaitu 26 meter serta lebar lapangan yaitu 14 meter.75 meter.20 meter. 3. maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1.650 gram. Ring basket memiliki panjang yaitu 0. dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit.40 meter.59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0. Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang.Lapangan. Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm .60 meter.20 . .80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1. Sedangkan berat bola adalah 600 .45 meter.30 meter. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter. 2. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0. Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire.40 meter.80 meter.

pergantian pemain tidak diperbolehkan. Korea. Waktu itu. Korea Selatan. Informasi ini diperkuat fakta menjelang dan pada awal kemerdekaan klub-klub bola basket di sejumlah kota besar seperti Jakarta. Dari klub itu pula kemudian lahir salah seorang pemain legenda Indonesia. sejak 1894. * Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk. pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa diskualifikasi pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan. Pada masa ini. Mereka yang berdagang ke Indonesia adalah kelompok menengah kaya yang memilih olahraga dari Amerika itu sebagai identitas kelompok Cina modern. menahan. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan. Medan. Liem Tjien Siong yang kemudian dikenal dengan nama Sonny Hendrawan (Pada 1967 Sonny terpilih sebagai Pemain Terbaik pada Kejuaraan Bola Basket Asia IV di Seoul. Semarang. bola basket sudah dimainkan orang-orang Cina di Provinsi Tientsien dan kemudian menjalar ke seluruh daratan Cina. tim Indonesia menduduki peringkat ke-4 di bawah Filipina. Bandung. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola. * Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa. . Lahirnya Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (PERBASI) Ada beberapa informasi mengatakan masuknya basket bersamaan dengan kedatangan pedagang dari Cina menjelang kemerdekaan. dan Surabaya sebagian besar tumbuh dari sekolah-sekolah Cina. tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju). dan Jepang). DI Yogyakarta. * Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. mendorong. dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan.Peraturan Permainan Bola Basket Aturan dasar pada permainan Bola Basket adalah sebagai berikut. maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. * Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. memukul. * Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. Tepatnya.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful