2012

Kliping Bola Basket
Mohamad Azhari XII IPA 5

SMA Negeri 2 Cirebon Jl. Dr. Cipto Mangunkusumo No. 1 Cirebon

Meskipun demikian. Setiap pemain mempunyai kemampuan yang bersifat unik. atau "zone". Motion offense memberikan fleksibilitas dan dapat menyebabkan tekanan pada tim lawan. Menciptakan strategi offense membutuhkan waktu dan kreativitas. setiap pemain defensive bertugas menjaga seorang pemain offensive tertentu. Zone defense memaksa tim offensive untuk melakukan shooting dari jarak jauh. Sedangkan pada zone defense. Pemain defensive pada zone defense berpindah posisinya sesuai dengan posisi pergerakan bola. juga perlu mempertimbangkan sifat dan kemampuan pemain yang ada dalam tim. . Strategi offense yang diandalkan akan menentukan kesuksesan tim (tentu saja bersamaan dengan strategi defense). maka hasilnya adalah mesin offensive yang sangat hebat. Zone defense sering efektif digunakan untuk menghentikan penetrasi dan pergerakan satu lawan satu. selain itu. dan setiap pemain offensive yang memasuki area tersebut. setiap pemain harus mengembangkan kemampuannya melakukan man-to-man defense terlebih dahulu. setiap pemain defensive bertanggung jawab untuk menjaga suatu area. dalam hal ini sukses bukan berarti hanya mencetak angka. Jika kemampuan-kemampuan mereka dimaksimalkan. Memilih jenis offenses seharusnya menjadi perhatian utama seorang pelatih. Pelatih yang baik mampu menempatkan dalam posisi di mana seorang pemain dapat 'sukses'. ZONE DEFENSE BASKETBALL Zone defense berbeda dengan man-to-man defense.KEUNTUNGAN MOTION OFFENSE BASKETBALL Strategi offense dalam permainan bola basket telah berkembang pesat sejak masa permulaan olahraga ini di tahun 1940an dan 1950an. Pada man-toman defense.

seorang pelatih seharusnya dapat melakukannya sesuai filosofi defense yang dimilikinya. Apa yang dimaksud defense? 2. sebalik nya dengan yang kiri " Original Post at: http://basketball-like. nanti malah pelanggaran "travelling" ) . 1. bagi para pemula ini memang cukup sulit karena step-step nya juga harus sesuai . 3. Sehingga seorang pelatih sangat dituntut menguasai taktik defense bagi timnya.blogspot. Dari kalimat tersebut dapat kita bayangkan betapa pentingnya defense dalam bola basket. Dalam melakukan set defense. untuk mempelajari nya saya sisipkan video aja .FILOSOFI PERTAHANAN BASKET Offense can make you win the game. Memberikan dan mengoreksi sebuah defense Cara melakukan tembakan Lay Up Pada kesempatan ini saya akan posting tentang cara melakukan tembakan Lay Up yang baik. Kejelian pelatih dalam merancang. Kemampuan/keterampilan pemain individu pemain. namun hal itu tidak menjadikan sebeuah defense dianggap terbaik dibanding defense yang lainnya. 2.html . Filosofi defense setiap pelatih boleh saja berbeda. 4. Apa tujuan defense yang dilakukan? 3. Apa standar defense yang ingin dilakukan? Lalu dengan itu seorang pelatih baru dapat merencanakan bagaimana seharusnya defense itu dilakukan dan itu semua diberikan pada programlatihan yang akan diberikan.kemudian kaki kiri nya yang melompat . atau sama dengan yang lainnya.com/2012/07/caramelakukan-tembakan-lay-up-yang-baik. Materi pemain. but defense can make you be the champion. Hal-hal yang dapat membedakan sebuah defense antara lain 1. Lay up adalah suatu usaha untuk memasukan bola ke dalam ring dengan 2 langkah terlebih dahulu ( jangan 3 langkah lho . *ingat : " untuk yang menembak dengan tangan kanan berarti kaki kanan yang melangkah pertama kali .

seorang guru Olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield. salah satu nya adalah latihan ini . kita juga memerlukan banyak perjuangan . setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup.Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya. Dr. Olahraga ini pun menjadi segera terkenal di seantero Amerika Serikat.. kali ini saya akan memposting tentang latihan untuk menambah tinggi lompatan . layup . dia lalu menulis beberapa peraturan dasar. Pertandingan demi pertandingan pun segera dilaksanakan di kota-kota di seluruh negara bagian Amerika Serikat. dan meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.. James Naismith. menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga. untuk latihan nya saya memakai video saja agar lebih mudah mempelajari nya. misalnya untuk rebound . Pada tahun 1891. Pertandingan resmi bola basket yang pertama.Latihan untuk menambah Tinggi Lompatan Selamat malam . * saya sarankan untuk latihan ini dilakukan setiap hari . Massachusetts. .blogspot. Penggemar fanatik ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat. Ya latihan ini emang cukup penting untuk para pemain basket . block shot . Menurut cerita. harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England.html SEJARAH BOLA BASKET Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. bahkan untuk melakukan slam dunk . nah untuk melakukan semua hal di atas. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario. cara nya cukup simpel . bahkan tidak perlu menggunakan alat apa-apa . diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr.com/2012/08/latihan-untuk-menambah-tinggi-lompatan. agar hasilnya maksimal Original Post at: http://basketball-like.James Naismith.Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891.

6. Berat bola adalah 600 . Panjang papan pantul bagian luar adalah 1. 7.1.20 . Waktu istirahat selama 10 menit. Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1. Diameter lingkaran tengah lapang 12 ft/ 3. 5. istirahat masing-masing dua menit. Wasit 1 disebut Referee.80 meter adalah 1. 12. yaitu 0.75 meter. 7. Panjang papan pantul bagian dalam adalah 0. Lebar papan pantul bagian dalam adalah 0.66 meter 5. Waktu untuk lemparan ke dalam. Tinggi pantul bola dari ketinggian 1. 6.30 meter.80 meter. Panjang lapangan 94 ft/ 28. 8. Lebar papan pantul bagian luar adalah 1. 4. Amerika 1. Aturan dan ukuran umum lainnya : 1. Ukuran lapangan basket resmi versi National Basketball Association. Area terlarang dari wilayah keranjang 4 ft/ 1.20 meter. 3. Jarak garis lemparan bebas dari papan belakang 15ft/4. Keliling bola basket adalah 75 cm . yaitu 6 meter. 4. yaitu 5 detik. Jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter.60 meter.24 meter 6. 3. 2. 15. Peraturan bola basket : 1.78 cm. Terbagi 4 babak. Ring basket memiliki panjang 0. Jarak garis 3 angka dari keranjang 23. 11.57 meter B. Lebar lapangan 50 ft/ 15.650 gram. 9. Waktu permainan 4 X 10 menit.40 meter.45 meter.40 meter. .65 meter 2. Jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0. Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2. 2. C.22 meter 4. 8. 2 babak tambahan pada skor sama. 14.24 meter 3. Wasit 2 disebut Umpire.05 meter. 9.59 meter.A. Ukuran lebar garis tengah lingkaran.80 meter. Panjang garis tembakan hukuman. yaitu 3. 5. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang. 13.75 ft/ 7. 10. 5 orang pemain 5 orang cadangan.

* Offensive Rebound terjadi jika pemain mendapatkan bola pantul yang tidak masuk yang ditembak oleh teman. Keseluruhan jumlah rebound dalam satu tim selama satu pertandingan disebut Team Rebound. Jenis Rebound Rebound terbagi menjadi 2 jenis. yaitu: Offensive Rebound dan Defensive Rebound. Karena rebound lebih efektif untuk orang yang bertubuh lebih tinggi dan yang lebih dekat dengan ring basket. dan rata-rata jumlah rebound yang dilakukan seorang pemain setiap pertandingan disebut RPG (Rebound Per Game) . Biasanya Defensive Rebound lebih banyak dibanding Offensive Rebound dalam suatu pertandingan dikarenakan pebasket itu lebih dekat dengan ring basket dibanding pihak lawan. * Defensive Rebound terjadi jika pemain mendapatkan bola pantul yang tidak berhasil masuk yang ditembak oleh pihak lawan. Pebasket yang melakukan Rebound kebanyakan adalah yang berada posisi Center (tengah) dan Power Forward.Rebound Rebound adalah suatu istilah dalam permainan bola basket dimana seorang pemain menangkap atau mendapatkan bola pantul yang tidak berhasil masuk yang ditembakkan oleh pemain lain.

Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter.45 meter. 2. Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm .Lapangan. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0.1.30 meter. Waktu. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. Panjang papan pantul bagian luar adalah 1. Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2.59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0. dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit.80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1. 3. Sedangkan berat bola adalah 600 .650 gram. Di antara babak 1.80 meter pada lantai papan.05 meter.78 cm.75 meter.80 meter.20 . Ring basket memiliki panjang yaitu 0. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik.80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1.20 meter.60 meter. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3. Waktu permainan 4 X 10 menit.40 meter.40 meter. maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor. dan Jumlah Pemain Bola Basket Permainan bola basket adalah persegi panjang dengan ukuran panjang lapangan yaitu 26 meter serta lebar lapangan yaitu 14 meter. . Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire.

Semarang. * Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. bola basket sudah dimainkan orang-orang Cina di Provinsi Tientsien dan kemudian menjalar ke seluruh daratan Cina. * Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. DI Yogyakarta.Peraturan Permainan Bola Basket Aturan dasar pada permainan Bola Basket adalah sebagai berikut. Korea Selatan. dan Surabaya sebagian besar tumbuh dari sekolah-sekolah Cina. dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan. pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa diskualifikasi pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan. Medan. menahan. Informasi ini diperkuat fakta menjelang dan pada awal kemerdekaan klub-klub bola basket di sejumlah kota besar seperti Jakarta. Pada masa ini. tim Indonesia menduduki peringkat ke-4 di bawah Filipina. tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa. Lahirnya Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (PERBASI) Ada beberapa informasi mengatakan masuknya basket bersamaan dengan kedatangan pedagang dari Cina menjelang kemerdekaan. Dari klub itu pula kemudian lahir salah seorang pemain legenda Indonesia. dan Jepang). Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan. Tepatnya. pergantian pemain tidak diperbolehkan. * Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk. mendorong. Waktu itu. Bandung. Liem Tjien Siong yang kemudian dikenal dengan nama Sonny Hendrawan (Pada 1967 Sonny terpilih sebagai Pemain Terbaik pada Kejuaraan Bola Basket Asia IV di Seoul. memukul. sejak 1894. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola. tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju). * Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Mereka yang berdagang ke Indonesia adalah kelompok menengah kaya yang memilih olahraga dari Amerika itu sebagai identitas kelompok Cina modern. . * Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Korea.