P. 1
Materi Ppt Klp 1 (Fix)(1)

Materi Ppt Klp 1 (Fix)(1)

|Views: 25|Likes:
Published by Mhd Rizki
like this
like this

More info:

Published by: Mhd Rizki on Dec 24, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

10/06/2013

pdf

text

original

Pendahuluan Setiap remaja mempunyai hak yang sama mendapatkan akses dan informasi yang tepat berkaitan dengan

kesehatan reproduksi (kespro). masalah kespro itu luas. Tidak hanya mempelajari fungsi organ-organ tubuh, tapi juga masalah pubertas, tumbuh kembangnya remaja, hak-hak remaja, hingga masalah menstruasi, mimpi basah, masturbasi, pacaran, dan sebagainya. Namun disini kami mengambil masalah kespro pada tumbuh kembang remaja yang dikaitkan dg kebutuhan gizi yang optimal Menurut Depkes RI (2000) masa remaja merupakan periode dari pertumbuhan dan proses kematangan manusia, pada masa ini terjadi perubahan yang sangat unik dan berkelanjutan. Perubahan fisik karena pertumbuhan yang terjadi akan mempengaruhi status kesehatan dan gizinya. Ketidakseimbangan antara asupan kebutuhan atau kecukupan akan menimbulkan masalah gizi, baik itu berupa masalah gizi lebih maupun gizi kurang. (ini buat 2 slide) Apa yang dimaksud dengan reproduksi? berasal dari kata re = kembali produksi = membuat atau menghasilkan jadi reproduksi mempunyai arti suatu proses kehidupan manusia dalam menghasilkan keturunan demi kelestarian hidup.

Apasih Kesehatan reproduksi itu? KESEHATAN REPRODUKSI (kespro) adalah Keadaan sejahtera fisik, mental dan sosial yang utuh dalam segala hal yang berkaitan dengan fungsi, peran & sistem reproduksi (Konferensi International Kependudukan dan Pembangunan, 1994). Apa itu Kesehatan Reproduksi Remaja? Kesehatan reproduksi remaja adalah suatu kondisi sehat yang menyangkut sistem, fungsi dan proses reproduksi yang dimiliki oleh remaja. Pengertian sehat disini tidak semata-mata

berarti bebas penyakit atau bebas dari kecacatan namun juga sehat secara mental serta sosial kultural.

PIK KRM…………??? Program untuk membantu remaja agar memiliki status kesehatan reproduksi yang baik, melalui : ► Pemberian Informasi ► Pelayanan Konseling ► Pendidikan Keterampilan Hidup Dimana PIK KRM adalah Suatu wadah yang dikelola dari, oleh dan untuk mahasiswa dalam memperoleh informasi dan pelayanan konseling tentang kesehatan reproduksi NUTRISI ATAU GIZI
substansi organik yang dibutuhkan organisme untuk fungsi normal dari sistem tubuh, pertumbuhan, pemeliharaan kesehatan Ilmu Gizi (Nutrience Science) adalah ilmu yang mempelajari segala sesuatu tentang makanan dalam hubungannya dengan kesehatan optimal/ tubuh

Gizi seimbang
susunan makanan sehari–hari yang mengandung zat-zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan memerhatikan prinsip keanekaragaman atau variasi makanan, aktivitas fisik, kebersihan, dan berat badan ideal

Tumpeng Gizi Seimbang meragakan 4 prinsip Gizi Seimbang:     Aneka ragam makanan sesuai kebutuhan Kebersihan Aktivitas fisik Memantau berat badan ideal.

Tumpeng Gizi Seimbang terdiri atas beberapa potongan tumpeng:     Satu potongan besar Dua potongan sedang Dua potongan kecil Satu potongan terkecil di puncak.

beberapa alasan mengapa zat-zat gizi dibutuhkan oleh remaja
1. 2. 3. Secara fisik terjadi pertumbuhan yang sangat cepat ditandai dengan peningkatan berat dan tinggi badan. Mulai berfungsi dan berkembangnya organ-organ reproduksi, Perubahan gaya hidup dan kebiasaan makan yang mempengaruhi jumlah konsumsi makanan dan zat-zat gizi

Masalah Gizi pada Remaja apa saja?? 1. Anemia (kurang darah) adalah keadaan di mana kadar Haemoglobin (Hb) dalam darah kurang dari normal (< 12 gr %). 2. Kekurangan Energi Kronis (KEK) adalah keadaan dimana remaja putri mengalami kekurangan gizi (kalori dan protein) yang berlangsung lama atau menahun 3. Anoreksia Nervosa. Yaitu suatu gangguan khas khususnya bagi remaja putri, dimana terdapat penurunan berat badan yang hebat secara disengaja 4. Gizi kurang dan gizi berlebih.

nutrisi yang dibutuhkan remaja, apa saja sih???

1.

Protein

Protein diperoleh dari makanan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan (protein nabati) dan makanan dari hewan (protein hewani) 2. Lemak

Lemak berasal dari minyak goring, daging, margarin, dan sebagainya 3. Karbohidrat Fungsi karbohidrat adalah juga salah satu pembentuk energi yang paling murah, karena pada umumnya sumber karbohidrat ini berasal dari tumbuh-tumbuhan (beras, jagung, singkong, dan sebagainya) yang merupakan bahan makanan pokok. 4.Vitamin-vitamin Vitamin dibedakan menjadi 2, yakni vitamin yang larut dalam air (vitamin A dan B) dan vitamin yang larut dalam lemak (vitamin A,D,E,K). 5.Mineral Mineral terdiri dari zat kapur (Ca), zat besi (Fe), zat fluor (F), natrium (Na) dan chlor (Cl), kalium (K) serta iodium (I)

Status gizi Remaja
 STANDAR PENGUKURAN BMI

Secara umum, berikut ini beberapa cara yang bisa digunakan untuk mengukur berat badan ideal :

# Cara I Berat Badan Ideal (BBI) = 90% (tinggi badan - 100) contoh: Jika tinggi badan 175 cm, maka berat badan ideal adalah : 90% (175-100) = 67,5 kg

Termasuk overweight (kelebihan berat badan) bila berat badan 10% lebih besar daripada BBI. Jadi, dalam kasus ini seseorang akan mengalami kelebihan berat badan bila berat badannya mencapai 74,25 kg Termasuk obesitas (kegemukan) jika berat badan 30% lebih besar daripada BBI (untuk wanita) dan 25% lebih besar dari BBI (untuk pria

# Cara II Berat Badan Relatif = Berat badan (kg) x 100% Tinggi badan (m)2

Berat badan normal tercapai jika berat badan relatif 90 - 100% Kelebihan berat badan jika berat badan relatif : 110 - 120% Overweight jika berat badan relatif > 120%

# Cara III Indeks Massa Tubuh (IMT) / Body Mass Index dapat dihitung dengan menggunakan rumus sebagai berikut: IMT = Berat badan (kg) Tinggi badan 2 (m) Menurut WHO : Berat badan normal : jika IMT < 25 Overweight : jika IMT antara 23 - 24,9 Obesitas : jika IMT > 25

TIPS AND TRICK TO BE HEALTHY TEENAGERS (ky, jdul diats ini dibuat 1 slide )

TIPS 3 pilihan remaja cerdas menjadi remaja sehat
1. Lebih melakukan pendekatan dengan orang tua Kemampuan dalam mengatasi stres: Memilih makanan yang sehat dan olahraga

2. 3. TRIK 1. 2.

Makanlah aneka ragam makanan bergizi Makanlah makanan untuk mencukupi kecukupan energi.

3. Makanlah makanan sumber karbohidrat setengah dari kebutuhan energi. 4. Biasakan makan pagi. 5. Minumlah air bersih yang aman dan cukup jumlahnya. 6. Lakukan aktivitas fisik secara teratur 7. Hindari minum minuman beralkohol dan Jangan merokok 8. Makanlah makanan yang aman bagi kesehatan. 9. Gunakan garam beryodium 10. Ayo bergerak (olahraga teratur)

“Pemberian informasi seksualitas yang baik dan benar, tidak terbukti mendorong remaja mencoba / menjadi aktif melakukan hubungan seks” “(slide tersendiri)

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->