Apa praktik reflektif?

Praktek reflektif adalah cara mempelajari pengalaman Anda sendiri untuk memperbaiki cara Anda bekerja. Hal ini sangat berguna bagi para profesional kesehatan yang ingin melanjutkan belajar sepanjang hidup mereka. Tindakan refleksi adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kepercayaan diri dan menjadi seorang profesional lebih proaktif dan berkualitas. Terlibat dalam praktek reflektif akan membantu untuk meningkatkan kualitas pelayanan yang Anda berikan dan menutup kesenjangan antara teori dan praktek. Contoh berikut praktek reflektif akan memberi Anda beberapa gagasan tentang berbagai metode Anda dapat memilih dari.

Gibbs 'reflektif siklus

Siklus reflektif Gibb adalah sebuah proses yang melibatkan enam langkah:

Deskripsi - Apa yang terjadi? Perasaan - Apa yang Anda pikirkan dan rasakan tentang hal itu? Evaluasi - Apa sisi positif dan negatif? Analisis - Apa arti dapat Anda lakukan itu? Kesimpulan - Apa lagi yang bisa Anda lakukan? Rencana Aksi - Apa yang akan Anda lakukan waktu berikutnya?

Ini adalah 'siklus' karena tindakan yang Anda lakukan dalam tahap akhir akan memberi makan kembali ke tahap pertama, mulai proses lagi.

Johns 'model untuk refleksi terstruktur

Ini adalah serangkaian pertanyaan untuk membantu Anda memikirkan apa yang telah terjadi. Anda dapat membaca pertanyaan di sini . Hal ini dapat digunakan sebagai panduan untuk menganalisis insiden kritis atau untuk refleksi umum pada pengalaman. Model John mendukung kebutuhan pelajar untuk bekerja dengan seorang supervisor seluruh pengalaman.

Dia juga merekomendasikan bahwa siswa menggunakan buku harian terstruktur. Dia menyarankan mahasiswa harus 'melihat ke dalam pada situasi', yang akan mencakup fokus pada diri sendiri dan memperhatikan pikiran dan emosi. Dia kemudian menyarankan untuk 'melihat keluar dari situasi' dan menulis deskripsi situasi di sekitar pikiran dan perasaan Anda, apa yang Anda capai, mengapa Anda menjawab dengan cara yang Anda lakukan, bagaimana orang lain rasakan, apakah Anda bertindak dalam Cara terbaik, etika konsep dll

Rolfe kerangka kerja untuk praktek reflektif

Rolfe menggunakan tiga pertanyaan sederhana untuk merefleksikan situasi: Apa? jadi apa? dan sekarang apa? Dia menganggap pertanyaan akhir sebagai salah satu yang dapat membuat kontribusi terbesar untuk berlatih.

Apa ... masalahnya? ... Adalah peran saya? Terjadi ...? ... Adalah konsekuensi? Jadi apa yang ... akan melalui pikiran saya? ... Harus saya lakukan? ... Saya tahu tentang apa yang terjadi sekarang?

Sekarang apa ... apakah saya perlu lakukan? ... Masalah yang lebih luas telah dibesarkan? ... Mungkin terjadi sekarang