P. 1
RPH lompat jauh 3

RPH lompat jauh 3

|Views: 1,746|Likes:
Published by Jing Yin

More info:

Published by: Jing Yin on Jan 30, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

04/15/2015

pdf

text

original

PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011

SK ULU BINATANG, BINTANGOR

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI Tarikh Masa Tempat : : : 20 April 2011 (Rabu) 0800 - 0830 Padang Bola Sepak Tahun 5 Mesra 36 orang

Tahun(Kelas) : Bilangan Murid: Tajuk Sub-tajuk

Catatkan di sini “RPH PENGAJARAN BERPASANGAN” jika RPH Pengajaran Berpasangan. Atau PELAN B jika RPH Pelan B

Tunjang Pembelajaran: 1. Kemahiran : (c) Lompat Jauh : (i) Fasa Lonjakan i. melakukan teknik lonjakan yang betul dalam acara lompat jauh sebanyak 8 daripada 10 percubaan. ii. melonjak dengan teknik betul dalam situasi pertandingan i. menganalisis urutan pergerakan anggota tubuh badan pada fasa lojankan dalam acara lompat jauh; ii. memberi sebab mengapa aksi kaki yang betul penting untuk jarak lompatan yang jauh i. menunjukkan perasaan seronok semasa menjalani aktiviti melambung, berpusing dan menyambut bola kecil; ii. mengamalkan sikap toleransi apabila bertanding dalam perlawanan melambung, berpusing dan menyambut bola

Objektif : Pada akhir proses p&p ini murid-murid dapat: Psikomotor : Kognitif : Afektif: kecil. Kemahiran Berfikir: Memberi sebab Pengalaman sedia ada: Murid-murid selalu melompat dalam kehidupan harian Penerapan nilai : Bertoleransi dan bekerja sama Penggabungjalinan: Sains BSPP : Gambar LompatJauh (1), Catatkan Buku Rujukan yang digunakan secara ilmiah (Format APA ¿)

MAT LEH BIN MAT LAST

PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011

BUTIR MENGAJAR/ FOKUS P&P 1. Tarik bahagian belakang kepala dengan kedua-dua belah tangan. 4. Lakukan perkara-perkara berikut sambil mengira sehingga lapan setiap satu perlakuan: 1. 2. Tolak pipi kiri ke kanan dengan tangan kiri. Cuba tangkap bola yang dilambung atau dilantun. ORGANISASI Bebas dan berselerak M M M M M M M M M M M M M M M M G M M M M M M M M Muzik ALATAN/ CATATAN Kon (4) Bola getah kecil (20) Bola kertas (16) 2.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 SK ULU BINATANG. Tolak pipi kanak ke kiri dengan tangan kanan. 5. Perhatikan bola. 2. Latihan bebas menggunakan bola kecil atau bola kertas. 3. Aktiviti regangan dari kepala ke kaki. 4. Cari tempat kosong. BINTANGOR BAHAGIAN /MASA Memanaskan Badan (5 minit) AKTIVITI 1. Berdiri lurus. Cuba lambung. Luruskan tangan kanan dan tarik hujung jari-jari dengan tangan Lap-top Separuh bulatan M M M M M M G M M M Petunjuk: G = Guru MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . lantun atau baling bola beberapa kali. 5. Ambil sebiji bola seorang. Dongak kepala ke atas sambil menekan dagu . 3.

BINTANGOR MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . Berdiri menggunakan tepi kaki. 10. Lakukan sebaliknya. Letakkan tangan kanan di belakang kepala dengan jari-jari menyentuh tulang belikat (scapula) kiri. 12. bongkokkan badan dan sentuh tanah. 13. Berdiri menggunakan bahagian dalam kaki. Letakkan tangan kiri silang di hadapan abdomen dan bengkokkan badan ke kiri. Perkembangan Demonstrasi guru M = Murid SK ULU BINATANG. 6. Lakukan untuk kaki kiri.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 kiri. 16. 15. 18 Tarik nafas tiga kali. Tangan kiri menarik (meregang) siku kanan. 14. Buka kaki ikut keselesaan. 8. Lakukan sebaliknya. 7. Berdiri atas hujung kaki. 11. Lakukan d sebelah kanan. 9. Angkat kaki kanan dan letak di sebelah pinggang kiri. Letak tangan pada bahagian tepi pinggang dan lentik badan sehingga mampu. 17.

Badan tegak dan kaki buka ikut keselesaan.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 (15 minit) 1. Latihan kelas (latih tubi) 2.2Lambung dan sambut bola kecil 1. 2. 3. Lambung. berpusing dan sambut bola 1. M M MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . Berpusing ke sebelah kiri dan bersedia untuk menyambut semula bola. 6. 2. Lambung bola ke atas dengan sebelah tangan sehingga mencecah tali yang digantung. 4. Lambung bola ke atas paras tali. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas. BINTANGOR Separuh bulatan G M M M Petunjuk G = guru M = murid M M M Bola getah kecil (20) Bola kertas (16) Kon (6) Tali Rafia (2 utas) 2. Mata cuba sentiasa melihat bola. 5. 4. Pegang bola di sebelah tangan dominan. Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan. 3. 5. Lakukan 10 kali. Sambut bola dengan keduadua belah tangan dengan mebawa bola ke dakapan. SK ULU BINATANG. Mata sentiasa memerhatikan bola jatuh.1Lambung dan perhatikan bola jatuh Dua barisan lurus berhadapan M M M M M M G 2.

tepuk dan sambut bola kecil 2. 5. 2. Mata sentiasa memerhatikan bola jatuh. Apabila bola pada paras dada. pusing dan sambut bola MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . Lambung bola ke atas paras tali. Hulurkan tangan dan tangkap bola. 4. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas. Apabila bola sudah dilepaskan. 1.3 Lambung. 6. Bawa bola kepada dakapan badan. Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan. Lambung bola ke atas paras tali. SK ULU BINATANG. 3. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas. 4. Pegang bola di sebelah tangan dominan. Lakukan 10 kali. 3.4Lambung. 2. Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan. 7. 5. Pegang bola di sebelah tangan dominan.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 1. BINTANGOR 2.

Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan. 9. Bawa bola kepada dakapan badan. 6. Lakukan 10 kali. Apabila bola berada pada paras dada. 7. Lambung bola ke atas paras tali.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 tepuk tangan sekali dan bersedia untuk menyambut bola. 3. 8. pusing badan sekali dan kembali ke posisi asal serta bersedia untuk menyambut bola. 4. 1. Mata sentiasa memerhatikan bola jatuh. BINTANGOR MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . hulurkan tangan dan tangkap bola. 5. Pegang bola di sebelah tangan dominan. Apabila bola sudah dilepaskan. Mata sentiasa memerhatikan bola SK ULU BINATANG. 2. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas. 6.

A2 akan lakukan sepertimana yang telah dilakukan oleh A1. 4. E1. Kemuncak (5 minit) Pertandingan Bersyarat Melambung. 7. hulurkan tangan dan tangkap bola. berpusing dan menyambut bola dengan kemas. C1. Apabila isyarat diberi. 3. 9. Apabila bola berada pada paras dada. Bawa bola kepada dakapan badan. 8. A1 akan berlari ke belakang MAT LEH BIN MAT LAST A1 E1 A2 F2 A3 F4 A4 F4 A5 F5 F1 B1 B2 B3 B4 B5 C1 C2 C3 C4 C5 D1 D2 D3 D4 D5 E2 E3 E4 E5 PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . D1. BINTANGOR Enam pasukan (6 orang/pasukan) G Selepang berwarna (36) Bola getah kecil (6) © © © © © © Gelung rotan (6) Skital (12) mungkin melambung bola ke atas. 2.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 jatuh. F1) bergerak ke dalam gelung rotan © dengan secepat SK ULU BINATANG. Lakukan 10 kali. A1 akan berlari ke barisan dan memberikan bola kepada A2. A1 /(B1. Selepas itu. berpusing dan menyambut bola kecil Melambung. berpusing dan menyambut bola kecil 1.

Kemenangan dan kedudukan dtentukan dengan pasukan yang cepat menghabiskan permainan dengan kemas dan mengikut syarat permainan.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 dan duduk.Pujian / Teguran MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . Bermula dari kaki dan tamat di bahagian kepala.1 Rumusan kognitif & Psikomotor 2. 4. Aktiviti sama dengan memanaskan badan. G A1 F1 A2 F2 A3 F4 A4 F4 A5 F5 A6 F6 B6 C6 D6 E6 B5 C5 D5 E5 B4 C4 D4 E4 B3 C3 D3 E3 Lampiran X B2 C2 D2 E2 Bola getah kecil (2) B1 C1 D1 E1 2. B1 dsbnya = murid ikut pasukan B6 C6 D6 E6 © = gelung rotan Dalam barisan. Kiraan sehingga empat sahaja. Rujuk Lampiran SK ULU BINATANG. 5. Rumusan Pelajaran 2. 3. 6. 2. Tarik nafas tiga kali perlahan dan hembus panjang yang terakhir. A2 akan member bola kepada A3 dan seterusnya. berpusing dan menyambut bola – rujuk 2. tangan.Penerapan Nilai . berpusing dan menyambut bola kecil kita memerlukan keselarasan mata. Menyejukkan Badan 1.2 Rumusan Afektif . Penutup (5 minit) 1.4 latih tubi. Langkah-langkah dalam perlakuan melambung. kaki dan badan. Semasa melambung. BINTANGOR A6 F6 Petunjuk: G = Guru A1.

1. B1. ll ___________________________________ _ ( ) MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . CATATAN SEMAKAN RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN Bil.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 Kita perlu bertoleransi dengan rakan yang tidak begitu pandai atau cepat dalam permainan. Kerja Susulan Perhatikan dalam siaran TV aktiviti sukan yang banyak memerlukan kordinasi. C3 dsbnya = murid 3. B2. Salah satu sebab kejayaan dalam sesuatu aktiviti adalah kerjasama antara ahli dalam pasukan. BINTANGOR G = Guru A1. ___________________________________ _ ( ) Guru Pembimbing Tarikh: ____________________________ KOMEN/CATATAN SEMAKAN OLEH 2. Petunjuk: SK ULU BINATANG.

_____________________________ ( ) Pensyarah Pembimbing Tarikh: ____________________________ BORANG CATATAN REFLEKSI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN ISU / PERKARA YANG DIBERI KEKUATAN / KELEBIHAN BUKTI / ANALISIS / PENJELASAN CADANGAN TINDAKAN SUSULAN (PENCEGAHAN / PENAMBAHBAIKAN) KELEMAHAN / KEKURANGAN MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 .PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 SK ULU BINATANG. BINTANGOR Guru Besar Tarikh: ____________________________ 3.

Latih tubi X Disemak oleh PensyarahXPembimbing Petunjuk G= guru X = murid = arah pergerakan Tandatangan : Tarikh: Nama : Tarikh: PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 .PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 SK ULU BINATANG. Tiga / atau lebih aktiviti. Pengenalan isi pelajaran - Semasa Demonstrasi G X X X X Nyatakan nilai yang akan diterapkan Disemak oleh Guru 2. BINTANGOR BAHAGIAN /MASA Memanaskan Badan (3 minit) AKTIVITI Pilih DUA / TIGA aktiviti ringkas yg rancak BUTIR MENGAJAR/ FOKUS P&P Perkara penting yg DISEBUT oleh guru semasa memberi arahan / mengajar ORGANISASI Rekabentuk / susunan / pengelolaan kelas Titikberat / Banyak menggunakan gambar rajah ALATAN/ CATATAN Nyatakan alatan yg digunakan serta bilangannya dengan jelas CONTOH: Gelung rotan (10) Bangku (3) Perkembangan (8 minit) 1. Tiga atau lebih aktiviti. 3. emonstrasi guru Pembimbing Tandatangan : Nama : MAT LEH BIN MAT LAST Senaraikan aktiviti ikut turutan ansur maju.

statik 2. Nama yang dapat memikat perhatian murid Permainan bersyarat/kecil Relay (Menggunakan kemahiran yang telah dipelajari terutamanya yang dipelajari pada pelajaran ini) Aktiviti pulihan/perbincangan Nyatakan butir-butir yang lengkap prosedur syarat skor dsbnya SK ULU BINATANG.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 1. 2. 3 -----> D1. 2 = ahli kumpulan C -----> = arah pergerakan Penutup (5 minit) MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . G = guru C1. BINTANGOR CONTOH: 8 orang / kumpulan A1. kumpulan Kemuncak Permainan kecil / bersyarat (5 minit) Namakan permainan.3 -----> B1. 3 -----> Petunjuk. 3 -----> G C1. 2. 2. berpasangan 4. dinamik 3. 2.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->