PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011

SK ULU BINATANG, BINTANGOR

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI Tarikh Masa Tempat : : : 20 April 2011 (Rabu) 0800 - 0830 Padang Bola Sepak Tahun 5 Mesra 36 orang

Tahun(Kelas) : Bilangan Murid: Tajuk Sub-tajuk

Catatkan di sini “RPH PENGAJARAN BERPASANGAN” jika RPH Pengajaran Berpasangan. Atau PELAN B jika RPH Pelan B

Tunjang Pembelajaran: 1. Kemahiran : (c) Lompat Jauh : (i) Fasa Lonjakan i. melakukan teknik lonjakan yang betul dalam acara lompat jauh sebanyak 8 daripada 10 percubaan. ii. melonjak dengan teknik betul dalam situasi pertandingan i. menganalisis urutan pergerakan anggota tubuh badan pada fasa lojankan dalam acara lompat jauh; ii. memberi sebab mengapa aksi kaki yang betul penting untuk jarak lompatan yang jauh i. menunjukkan perasaan seronok semasa menjalani aktiviti melambung, berpusing dan menyambut bola kecil; ii. mengamalkan sikap toleransi apabila bertanding dalam perlawanan melambung, berpusing dan menyambut bola

Objektif : Pada akhir proses p&p ini murid-murid dapat: Psikomotor : Kognitif : Afektif: kecil. Kemahiran Berfikir: Memberi sebab Pengalaman sedia ada: Murid-murid selalu melompat dalam kehidupan harian Penerapan nilai : Bertoleransi dan bekerja sama Penggabungjalinan: Sains BSPP : Gambar LompatJauh (1), Catatkan Buku Rujukan yang digunakan secara ilmiah (Format APA ¿)

MAT LEH BIN MAT LAST

PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011

Cari tempat kosong. Perhatikan bola. Luruskan tangan kanan dan tarik hujung jari-jari dengan tangan Lap-top Separuh bulatan M M M M M M G M M M Petunjuk: G = Guru MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . 2. Aktiviti regangan dari kepala ke kaki. 5. ORGANISASI Bebas dan berselerak M M M M M M M M M M M M M M M M G M M M M M M M M Muzik ALATAN/ CATATAN Kon (4) Bola getah kecil (20) Bola kertas (16) 2. Tarik bahagian belakang kepala dengan kedua-dua belah tangan. Dongak kepala ke atas sambil menekan dagu . BINTANGOR BAHAGIAN /MASA Memanaskan Badan (5 minit) AKTIVITI 1. 2. 3. Latihan bebas menggunakan bola kecil atau bola kertas.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 SK ULU BINATANG. Ambil sebiji bola seorang. Berdiri lurus. Tolak pipi kiri ke kanan dengan tangan kiri. 5. Cuba lambung. Tolak pipi kanak ke kiri dengan tangan kanan. Cuba tangkap bola yang dilambung atau dilantun. 4. 3. 4. BUTIR MENGAJAR/ FOKUS P&P 1. lantun atau baling bola beberapa kali. Lakukan perkara-perkara berikut sambil mengira sehingga lapan setiap satu perlakuan: 1.

7. Lakukan sebaliknya. Letak tangan pada bahagian tepi pinggang dan lentik badan sehingga mampu. 12. 11. BINTANGOR MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . 6. Perkembangan Demonstrasi guru M = Murid SK ULU BINATANG. Angkat kaki kanan dan letak di sebelah pinggang kiri. Letakkan tangan kiri silang di hadapan abdomen dan bengkokkan badan ke kiri. bongkokkan badan dan sentuh tanah. Letakkan tangan kanan di belakang kepala dengan jari-jari menyentuh tulang belikat (scapula) kiri. 17. Berdiri menggunakan tepi kaki. 10. Lakukan untuk kaki kiri. 13. 14. 15. Buka kaki ikut keselesaan. Tangan kiri menarik (meregang) siku kanan. Lakukan d sebelah kanan. 9. 8.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 kiri. 18 Tarik nafas tiga kali. Berdiri menggunakan bahagian dalam kaki. 16. Berdiri atas hujung kaki. Lakukan sebaliknya.

BINTANGOR Separuh bulatan G M M M Petunjuk G = guru M = murid M M M Bola getah kecil (20) Bola kertas (16) Kon (6) Tali Rafia (2 utas) 2. berpusing dan sambut bola 1.1Lambung dan perhatikan bola jatuh Dua barisan lurus berhadapan M M M M M M G 2. M M MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . Lambung bola ke atas dengan sebelah tangan sehingga mencecah tali yang digantung. 3. 3. 6. Lambung bola ke atas paras tali. Sambut bola dengan keduadua belah tangan dengan mebawa bola ke dakapan. Berpusing ke sebelah kiri dan bersedia untuk menyambut semula bola. 2. SK ULU BINATANG. Pegang bola di sebelah tangan dominan. Mata sentiasa memerhatikan bola jatuh. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas. 5. Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan.2Lambung dan sambut bola kecil 1. Mata cuba sentiasa melihat bola. 4. Latihan kelas (latih tubi) 2. Lakukan 10 kali. Badan tegak dan kaki buka ikut keselesaan. 5.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 (15 minit) 1. 2. 4. Lambung.

SK ULU BINATANG. 7.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 1. Pegang bola di sebelah tangan dominan. 1. pusing dan sambut bola MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan. 2. Lakukan 10 kali. 3. Bawa bola kepada dakapan badan. tepuk dan sambut bola kecil 2. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas. 5. 5.3 Lambung. 3. Mata sentiasa memerhatikan bola jatuh. Lambung bola ke atas paras tali. Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan. Pegang bola di sebelah tangan dominan. 2. Apabila bola sudah dilepaskan.4Lambung. BINTANGOR 2. Apabila bola pada paras dada. 4. Lambung bola ke atas paras tali. 4. 6. Hulurkan tangan dan tangkap bola.

hulurkan tangan dan tangkap bola. 4. Pegang bola di sebelah tangan dominan. Lakukan 10 kali. Apabila bola berada pada paras dada.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 tepuk tangan sekali dan bersedia untuk menyambut bola. 2. Mata sentiasa memerhatikan bola SK ULU BINATANG. Apabila bola sudah dilepaskan. 6. 9. 5. pusing badan sekali dan kembali ke posisi asal serta bersedia untuk menyambut bola. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas. Mata sentiasa memerhatikan bola jatuh. 6. 8. BINTANGOR MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . 7. 1. Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan. Bawa bola kepada dakapan badan. 3. Lambung bola ke atas paras tali.

berpusing dan menyambut bola kecil Melambung. Bawa bola kepada dakapan badan. A1 akan berlari ke belakang MAT LEH BIN MAT LAST A1 E1 A2 F2 A3 F4 A4 F4 A5 F5 F1 B1 B2 B3 B4 B5 C1 C2 C3 C4 C5 D1 D2 D3 D4 D5 E2 E3 E4 E5 PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . 8. Apabila bola berada pada paras dada. 9. A1 akan berlari ke barisan dan memberikan bola kepada A2. Kemuncak (5 minit) Pertandingan Bersyarat Melambung. A1 /(B1. D1. A2 akan lakukan sepertimana yang telah dilakukan oleh A1. 2. 4. Selepas itu. Apabila isyarat diberi. BINTANGOR Enam pasukan (6 orang/pasukan) G Selepang berwarna (36) Bola getah kecil (6) © © © © © © Gelung rotan (6) Skital (12) mungkin melambung bola ke atas. 7. berpusing dan menyambut bola dengan kemas.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 jatuh. C1. hulurkan tangan dan tangkap bola. berpusing dan menyambut bola kecil 1. F1) bergerak ke dalam gelung rotan © dengan secepat SK ULU BINATANG. 3. Lakukan 10 kali. E1.

1 Rumusan kognitif & Psikomotor 2. Tarik nafas tiga kali perlahan dan hembus panjang yang terakhir. Rujuk Lampiran SK ULU BINATANG. B1 dsbnya = murid ikut pasukan B6 C6 D6 E6 © = gelung rotan Dalam barisan. 2. berpusing dan menyambut bola kecil kita memerlukan keselarasan mata.Pujian / Teguran MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . 6. A2 akan member bola kepada A3 dan seterusnya.Penerapan Nilai . tangan. berpusing dan menyambut bola – rujuk 2. 4. Bermula dari kaki dan tamat di bahagian kepala. Aktiviti sama dengan memanaskan badan. Kemenangan dan kedudukan dtentukan dengan pasukan yang cepat menghabiskan permainan dengan kemas dan mengikut syarat permainan.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 dan duduk. kaki dan badan. Langkah-langkah dalam perlakuan melambung. Penutup (5 minit) 1.4 latih tubi. Semasa melambung. BINTANGOR A6 F6 Petunjuk: G = Guru A1. Menyejukkan Badan 1. 5. Rumusan Pelajaran 2. 3. Kiraan sehingga empat sahaja. G A1 F1 A2 F2 A3 F4 A4 F4 A5 F5 A6 F6 B6 C6 D6 E6 B5 C5 D5 E5 B4 C4 D4 E4 B3 C3 D3 E3 Lampiran X B2 C2 D2 E2 Bola getah kecil (2) B1 C1 D1 E1 2.2 Rumusan Afektif .

Salah satu sebab kejayaan dalam sesuatu aktiviti adalah kerjasama antara ahli dalam pasukan.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 Kita perlu bertoleransi dengan rakan yang tidak begitu pandai atau cepat dalam permainan. B1. ___________________________________ _ ( ) Guru Pembimbing Tarikh: ____________________________ KOMEN/CATATAN SEMAKAN OLEH 2. CATATAN SEMAKAN RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN Bil. 1. C3 dsbnya = murid 3. Petunjuk: SK ULU BINATANG. Kerja Susulan Perhatikan dalam siaran TV aktiviti sukan yang banyak memerlukan kordinasi. B2. ll ___________________________________ _ ( ) MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . BINTANGOR G = Guru A1.

_____________________________ ( ) Pensyarah Pembimbing Tarikh: ____________________________ BORANG CATATAN REFLEKSI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN ISU / PERKARA YANG DIBERI KEKUATAN / KELEBIHAN BUKTI / ANALISIS / PENJELASAN CADANGAN TINDAKAN SUSULAN (PENCEGAHAN / PENAMBAHBAIKAN) KELEMAHAN / KEKURANGAN MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . BINTANGOR Guru Besar Tarikh: ____________________________ 3.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 SK ULU BINATANG.

Tiga / atau lebih aktiviti. Latih tubi X Disemak oleh PensyarahXPembimbing Petunjuk G= guru X = murid = arah pergerakan Tandatangan : Tarikh: Nama : Tarikh: PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . 3. emonstrasi guru Pembimbing Tandatangan : Nama : MAT LEH BIN MAT LAST Senaraikan aktiviti ikut turutan ansur maju. BINTANGOR BAHAGIAN /MASA Memanaskan Badan (3 minit) AKTIVITI Pilih DUA / TIGA aktiviti ringkas yg rancak BUTIR MENGAJAR/ FOKUS P&P Perkara penting yg DISEBUT oleh guru semasa memberi arahan / mengajar ORGANISASI Rekabentuk / susunan / pengelolaan kelas Titikberat / Banyak menggunakan gambar rajah ALATAN/ CATATAN Nyatakan alatan yg digunakan serta bilangannya dengan jelas CONTOH: Gelung rotan (10) Bangku (3) Perkembangan (8 minit) 1.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 SK ULU BINATANG. Pengenalan isi pelajaran - Semasa Demonstrasi G X X X X Nyatakan nilai yang akan diterapkan Disemak oleh Guru 2. Tiga atau lebih aktiviti.

3 -----> G C1. 2. kumpulan Kemuncak Permainan kecil / bersyarat (5 minit) Namakan permainan. berpasangan 4.3 -----> B1. 2 = ahli kumpulan C -----> = arah pergerakan Penutup (5 minit) MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . 2. BINTANGOR CONTOH: 8 orang / kumpulan A1. 3 -----> Petunjuk. 2. statik 2. dinamik 3. Nama yang dapat memikat perhatian murid Permainan bersyarat/kecil Relay (Menggunakan kemahiran yang telah dipelajari terutamanya yang dipelajari pada pelajaran ini) Aktiviti pulihan/perbincangan Nyatakan butir-butir yang lengkap prosedur syarat skor dsbnya SK ULU BINATANG. 3 -----> D1. 2. G = guru C1.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 1.