PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011

SK ULU BINATANG, BINTANGOR

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI Tarikh Masa Tempat : : : 20 April 2011 (Rabu) 0800 - 0830 Padang Bola Sepak Tahun 5 Mesra 36 orang

Tahun(Kelas) : Bilangan Murid: Tajuk Sub-tajuk

Catatkan di sini “RPH PENGAJARAN BERPASANGAN” jika RPH Pengajaran Berpasangan. Atau PELAN B jika RPH Pelan B

Tunjang Pembelajaran: 1. Kemahiran : (c) Lompat Jauh : (i) Fasa Lonjakan i. melakukan teknik lonjakan yang betul dalam acara lompat jauh sebanyak 8 daripada 10 percubaan. ii. melonjak dengan teknik betul dalam situasi pertandingan i. menganalisis urutan pergerakan anggota tubuh badan pada fasa lojankan dalam acara lompat jauh; ii. memberi sebab mengapa aksi kaki yang betul penting untuk jarak lompatan yang jauh i. menunjukkan perasaan seronok semasa menjalani aktiviti melambung, berpusing dan menyambut bola kecil; ii. mengamalkan sikap toleransi apabila bertanding dalam perlawanan melambung, berpusing dan menyambut bola

Objektif : Pada akhir proses p&p ini murid-murid dapat: Psikomotor : Kognitif : Afektif: kecil. Kemahiran Berfikir: Memberi sebab Pengalaman sedia ada: Murid-murid selalu melompat dalam kehidupan harian Penerapan nilai : Bertoleransi dan bekerja sama Penggabungjalinan: Sains BSPP : Gambar LompatJauh (1), Catatkan Buku Rujukan yang digunakan secara ilmiah (Format APA ¿)

MAT LEH BIN MAT LAST

PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011

Ambil sebiji bola seorang. Tolak pipi kanak ke kiri dengan tangan kanan. 3. ORGANISASI Bebas dan berselerak M M M M M M M M M M M M M M M M G M M M M M M M M Muzik ALATAN/ CATATAN Kon (4) Bola getah kecil (20) Bola kertas (16) 2. lantun atau baling bola beberapa kali. Cuba lambung. Perhatikan bola. 5. Dongak kepala ke atas sambil menekan dagu . Latihan bebas menggunakan bola kecil atau bola kertas. Lakukan perkara-perkara berikut sambil mengira sehingga lapan setiap satu perlakuan: 1. 4. 3. Cuba tangkap bola yang dilambung atau dilantun. Luruskan tangan kanan dan tarik hujung jari-jari dengan tangan Lap-top Separuh bulatan M M M M M M G M M M Petunjuk: G = Guru MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . Tarik bahagian belakang kepala dengan kedua-dua belah tangan. Aktiviti regangan dari kepala ke kaki. 2. Cari tempat kosong. Tolak pipi kiri ke kanan dengan tangan kiri.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 SK ULU BINATANG. 4. 5. BINTANGOR BAHAGIAN /MASA Memanaskan Badan (5 minit) AKTIVITI 1. 2. BUTIR MENGAJAR/ FOKUS P&P 1. Berdiri lurus.

Berdiri atas hujung kaki. Angkat kaki kanan dan letak di sebelah pinggang kiri. Perkembangan Demonstrasi guru M = Murid SK ULU BINATANG. 16. Lakukan sebaliknya. Tangan kiri menarik (meregang) siku kanan. 12. 18 Tarik nafas tiga kali. Berdiri menggunakan bahagian dalam kaki.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 kiri. 9. 11. Buka kaki ikut keselesaan. 14. bongkokkan badan dan sentuh tanah. 10. 13. 7. 17. Letakkan tangan kanan di belakang kepala dengan jari-jari menyentuh tulang belikat (scapula) kiri. Lakukan untuk kaki kiri. Lakukan sebaliknya. Letak tangan pada bahagian tepi pinggang dan lentik badan sehingga mampu. Lakukan d sebelah kanan. 6. 15. BINTANGOR MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . Berdiri menggunakan tepi kaki. 8. Letakkan tangan kiri silang di hadapan abdomen dan bengkokkan badan ke kiri.

Lambung. Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan. berpusing dan sambut bola 1. Mata cuba sentiasa melihat bola. 4. Lambung bola ke atas paras tali.2Lambung dan sambut bola kecil 1. Badan tegak dan kaki buka ikut keselesaan. 5. 3. BINTANGOR Separuh bulatan G M M M Petunjuk G = guru M = murid M M M Bola getah kecil (20) Bola kertas (16) Kon (6) Tali Rafia (2 utas) 2. 5. Lambung bola ke atas dengan sebelah tangan sehingga mencecah tali yang digantung. 2. 6. Latihan kelas (latih tubi) 2. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas.1Lambung dan perhatikan bola jatuh Dua barisan lurus berhadapan M M M M M M G 2. 4. Lakukan 10 kali. Sambut bola dengan keduadua belah tangan dengan mebawa bola ke dakapan. Berpusing ke sebelah kiri dan bersedia untuk menyambut semula bola.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 (15 minit) 1. Pegang bola di sebelah tangan dominan. SK ULU BINATANG. 2. M M MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . 3. Mata sentiasa memerhatikan bola jatuh.

PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 1. Lambung bola ke atas paras tali. BINTANGOR 2.4Lambung. pusing dan sambut bola MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan. 1. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas. Pegang bola di sebelah tangan dominan. 5.3 Lambung. Apabila bola pada paras dada. 2. 4. Pegang bola di sebelah tangan dominan. 6. Lambung bola ke atas paras tali. 3. tepuk dan sambut bola kecil 2. Mata sentiasa memerhatikan bola jatuh. 2. Apabila bola sudah dilepaskan. Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan. Lakukan 10 kali. 3. SK ULU BINATANG. Bawa bola kepada dakapan badan. Hulurkan tangan dan tangkap bola. 7. 4. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas. 5.

8. Mata sentiasa memerhatikan bola jatuh. Pegang bola di sebelah tangan dominan. 7. 3. 1. Apabila bola sudah dilepaskan. 4. 6. BINTANGOR MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . 5. 6. Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 tepuk tangan sekali dan bersedia untuk menyambut bola. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas. Lambung bola ke atas paras tali. Apabila bola berada pada paras dada. hulurkan tangan dan tangkap bola. Mata sentiasa memerhatikan bola SK ULU BINATANG. pusing badan sekali dan kembali ke posisi asal serta bersedia untuk menyambut bola. 9. Bawa bola kepada dakapan badan. Lakukan 10 kali. 2.

hulurkan tangan dan tangkap bola. berpusing dan menyambut bola dengan kemas.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 jatuh. 7. C1. F1) bergerak ke dalam gelung rotan © dengan secepat SK ULU BINATANG. A1 akan berlari ke belakang MAT LEH BIN MAT LAST A1 E1 A2 F2 A3 F4 A4 F4 A5 F5 F1 B1 B2 B3 B4 B5 C1 C2 C3 C4 C5 D1 D2 D3 D4 D5 E2 E3 E4 E5 PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . A1 /(B1. 3. Kemuncak (5 minit) Pertandingan Bersyarat Melambung. 2. 8. A2 akan lakukan sepertimana yang telah dilakukan oleh A1. 4. A1 akan berlari ke barisan dan memberikan bola kepada A2. berpusing dan menyambut bola kecil Melambung. E1. BINTANGOR Enam pasukan (6 orang/pasukan) G Selepang berwarna (36) Bola getah kecil (6) © © © © © © Gelung rotan (6) Skital (12) mungkin melambung bola ke atas. Apabila bola berada pada paras dada. 9. D1. Lakukan 10 kali. Bawa bola kepada dakapan badan. berpusing dan menyambut bola kecil 1. Selepas itu. Apabila isyarat diberi.

2 Rumusan Afektif . G A1 F1 A2 F2 A3 F4 A4 F4 A5 F5 A6 F6 B6 C6 D6 E6 B5 C5 D5 E5 B4 C4 D4 E4 B3 C3 D3 E3 Lampiran X B2 C2 D2 E2 Bola getah kecil (2) B1 C1 D1 E1 2. Menyejukkan Badan 1.1 Rumusan kognitif & Psikomotor 2.Pujian / Teguran MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . 6. Aktiviti sama dengan memanaskan badan.Penerapan Nilai . Rumusan Pelajaran 2. tangan. A2 akan member bola kepada A3 dan seterusnya. 5. Rujuk Lampiran SK ULU BINATANG. berpusing dan menyambut bola – rujuk 2. Tarik nafas tiga kali perlahan dan hembus panjang yang terakhir. Langkah-langkah dalam perlakuan melambung. 2. Bermula dari kaki dan tamat di bahagian kepala. BINTANGOR A6 F6 Petunjuk: G = Guru A1. berpusing dan menyambut bola kecil kita memerlukan keselarasan mata. Penutup (5 minit) 1. 3. B1 dsbnya = murid ikut pasukan B6 C6 D6 E6 © = gelung rotan Dalam barisan. 4. Semasa melambung.4 latih tubi. kaki dan badan.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 dan duduk. Kemenangan dan kedudukan dtentukan dengan pasukan yang cepat menghabiskan permainan dengan kemas dan mengikut syarat permainan. Kiraan sehingga empat sahaja.

PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 Kita perlu bertoleransi dengan rakan yang tidak begitu pandai atau cepat dalam permainan. ll ___________________________________ _ ( ) MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . B1. B2. ___________________________________ _ ( ) Guru Pembimbing Tarikh: ____________________________ KOMEN/CATATAN SEMAKAN OLEH 2. 1. C3 dsbnya = murid 3. CATATAN SEMAKAN RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN Bil. Petunjuk: SK ULU BINATANG. Salah satu sebab kejayaan dalam sesuatu aktiviti adalah kerjasama antara ahli dalam pasukan. BINTANGOR G = Guru A1. Kerja Susulan Perhatikan dalam siaran TV aktiviti sukan yang banyak memerlukan kordinasi.

BINTANGOR Guru Besar Tarikh: ____________________________ 3. _____________________________ ( ) Pensyarah Pembimbing Tarikh: ____________________________ BORANG CATATAN REFLEKSI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN ISU / PERKARA YANG DIBERI KEKUATAN / KELEBIHAN BUKTI / ANALISIS / PENJELASAN CADANGAN TINDAKAN SUSULAN (PENCEGAHAN / PENAMBAHBAIKAN) KELEMAHAN / KEKURANGAN MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 .PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 SK ULU BINATANG.

Tiga atau lebih aktiviti. Tiga / atau lebih aktiviti. Latih tubi X Disemak oleh PensyarahXPembimbing Petunjuk G= guru X = murid = arah pergerakan Tandatangan : Tarikh: Nama : Tarikh: PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . BINTANGOR BAHAGIAN /MASA Memanaskan Badan (3 minit) AKTIVITI Pilih DUA / TIGA aktiviti ringkas yg rancak BUTIR MENGAJAR/ FOKUS P&P Perkara penting yg DISEBUT oleh guru semasa memberi arahan / mengajar ORGANISASI Rekabentuk / susunan / pengelolaan kelas Titikberat / Banyak menggunakan gambar rajah ALATAN/ CATATAN Nyatakan alatan yg digunakan serta bilangannya dengan jelas CONTOH: Gelung rotan (10) Bangku (3) Perkembangan (8 minit) 1. emonstrasi guru Pembimbing Tandatangan : Nama : MAT LEH BIN MAT LAST Senaraikan aktiviti ikut turutan ansur maju.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 SK ULU BINATANG. Pengenalan isi pelajaran - Semasa Demonstrasi G X X X X Nyatakan nilai yang akan diterapkan Disemak oleh Guru 2. 3.

3 -----> D1.3 -----> B1. 2. BINTANGOR CONTOH: 8 orang / kumpulan A1. berpasangan 4. dinamik 3. 2 = ahli kumpulan C -----> = arah pergerakan Penutup (5 minit) MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . 2. 2. G = guru C1.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 1. Nama yang dapat memikat perhatian murid Permainan bersyarat/kecil Relay (Menggunakan kemahiran yang telah dipelajari terutamanya yang dipelajari pada pelajaran ini) Aktiviti pulihan/perbincangan Nyatakan butir-butir yang lengkap prosedur syarat skor dsbnya SK ULU BINATANG. 3 -----> Petunjuk. 3 -----> G C1. 2. statik 2. kumpulan Kemuncak Permainan kecil / bersyarat (5 minit) Namakan permainan.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful