PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011

SK ULU BINATANG, BINTANGOR

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI Tarikh Masa Tempat : : : 20 April 2011 (Rabu) 0800 - 0830 Padang Bola Sepak Tahun 5 Mesra 36 orang

Tahun(Kelas) : Bilangan Murid: Tajuk Sub-tajuk

Catatkan di sini “RPH PENGAJARAN BERPASANGAN” jika RPH Pengajaran Berpasangan. Atau PELAN B jika RPH Pelan B

Tunjang Pembelajaran: 1. Kemahiran : (c) Lompat Jauh : (i) Fasa Lonjakan i. melakukan teknik lonjakan yang betul dalam acara lompat jauh sebanyak 8 daripada 10 percubaan. ii. melonjak dengan teknik betul dalam situasi pertandingan i. menganalisis urutan pergerakan anggota tubuh badan pada fasa lojankan dalam acara lompat jauh; ii. memberi sebab mengapa aksi kaki yang betul penting untuk jarak lompatan yang jauh i. menunjukkan perasaan seronok semasa menjalani aktiviti melambung, berpusing dan menyambut bola kecil; ii. mengamalkan sikap toleransi apabila bertanding dalam perlawanan melambung, berpusing dan menyambut bola

Objektif : Pada akhir proses p&p ini murid-murid dapat: Psikomotor : Kognitif : Afektif: kecil. Kemahiran Berfikir: Memberi sebab Pengalaman sedia ada: Murid-murid selalu melompat dalam kehidupan harian Penerapan nilai : Bertoleransi dan bekerja sama Penggabungjalinan: Sains BSPP : Gambar LompatJauh (1), Catatkan Buku Rujukan yang digunakan secara ilmiah (Format APA ¿)

MAT LEH BIN MAT LAST

PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011

Tolak pipi kanak ke kiri dengan tangan kanan. Luruskan tangan kanan dan tarik hujung jari-jari dengan tangan Lap-top Separuh bulatan M M M M M M G M M M Petunjuk: G = Guru MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . Cari tempat kosong. 4. Cuba tangkap bola yang dilambung atau dilantun. 4. Dongak kepala ke atas sambil menekan dagu . Berdiri lurus. Tolak pipi kiri ke kanan dengan tangan kiri. 3. Perhatikan bola. lantun atau baling bola beberapa kali. BINTANGOR BAHAGIAN /MASA Memanaskan Badan (5 minit) AKTIVITI 1. 2. ORGANISASI Bebas dan berselerak M M M M M M M M M M M M M M M M G M M M M M M M M Muzik ALATAN/ CATATAN Kon (4) Bola getah kecil (20) Bola kertas (16) 2. BUTIR MENGAJAR/ FOKUS P&P 1. Aktiviti regangan dari kepala ke kaki. Lakukan perkara-perkara berikut sambil mengira sehingga lapan setiap satu perlakuan: 1. 5. 5. Tarik bahagian belakang kepala dengan kedua-dua belah tangan. Latihan bebas menggunakan bola kecil atau bola kertas. 3. 2.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 SK ULU BINATANG. Cuba lambung. Ambil sebiji bola seorang.

Lakukan untuk kaki kiri. 11. Buka kaki ikut keselesaan. Letakkan tangan kiri silang di hadapan abdomen dan bengkokkan badan ke kiri. 15. 14. 13. Lakukan d sebelah kanan. Angkat kaki kanan dan letak di sebelah pinggang kiri. 17. Berdiri atas hujung kaki. 8. Berdiri menggunakan bahagian dalam kaki. Letak tangan pada bahagian tepi pinggang dan lentik badan sehingga mampu. Berdiri menggunakan tepi kaki. 16. Perkembangan Demonstrasi guru M = Murid SK ULU BINATANG. Lakukan sebaliknya. 12. 18 Tarik nafas tiga kali. Tangan kiri menarik (meregang) siku kanan.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 kiri. BINTANGOR MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . 10. Letakkan tangan kanan di belakang kepala dengan jari-jari menyentuh tulang belikat (scapula) kiri. 7. Lakukan sebaliknya. 9. 6. bongkokkan badan dan sentuh tanah.

Lambung. 4. BINTANGOR Separuh bulatan G M M M Petunjuk G = guru M = murid M M M Bola getah kecil (20) Bola kertas (16) Kon (6) Tali Rafia (2 utas) 2.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 (15 minit) 1. Sambut bola dengan keduadua belah tangan dengan mebawa bola ke dakapan. 3. 2. Lakukan 10 kali. Lambung bola ke atas dengan sebelah tangan sehingga mencecah tali yang digantung.1Lambung dan perhatikan bola jatuh Dua barisan lurus berhadapan M M M M M M G 2. Badan tegak dan kaki buka ikut keselesaan. Pegang bola di sebelah tangan dominan. 6. SK ULU BINATANG. Berpusing ke sebelah kiri dan bersedia untuk menyambut semula bola. Latihan kelas (latih tubi) 2. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas. 5. Lambung bola ke atas paras tali. Mata sentiasa memerhatikan bola jatuh. M M MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . berpusing dan sambut bola 1. 2.2Lambung dan sambut bola kecil 1. Mata cuba sentiasa melihat bola. 3. Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan. 5. 4.

Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan. 2.4Lambung. Pegang bola di sebelah tangan dominan. 3. Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan. SK ULU BINATANG. 1. BINTANGOR 2. Apabila bola pada paras dada. 5. pusing dan sambut bola MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . 6. Lambung bola ke atas paras tali. Lambung bola ke atas paras tali. 4. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas. Mata sentiasa memerhatikan bola jatuh. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas. 5. 4. Bawa bola kepada dakapan badan.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 1. 2. tepuk dan sambut bola kecil 2. Lakukan 10 kali. 7. Hulurkan tangan dan tangkap bola. Pegang bola di sebelah tangan dominan. 3.3 Lambung. Apabila bola sudah dilepaskan.

Pegang bola di sebelah tangan dominan. Mata sentiasa memerhatikan bola jatuh. 7. Lakukan 10 kali. Apabila bola berada pada paras dada. 5. Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan. hulurkan tangan dan tangkap bola. pusing badan sekali dan kembali ke posisi asal serta bersedia untuk menyambut bola. Bawa bola kepada dakapan badan. 3. 1. 9. BINTANGOR MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . 6. Lambung bola ke atas paras tali.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 tepuk tangan sekali dan bersedia untuk menyambut bola. Apabila bola sudah dilepaskan. 6. Mata sentiasa memerhatikan bola SK ULU BINATANG. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas. 4. 2. 8.

2. 4. Kemuncak (5 minit) Pertandingan Bersyarat Melambung. BINTANGOR Enam pasukan (6 orang/pasukan) G Selepang berwarna (36) Bola getah kecil (6) © © © © © © Gelung rotan (6) Skital (12) mungkin melambung bola ke atas. D1. F1) bergerak ke dalam gelung rotan © dengan secepat SK ULU BINATANG. 7. A1 /(B1. Bawa bola kepada dakapan badan. Apabila isyarat diberi. 3. hulurkan tangan dan tangkap bola. A1 akan berlari ke barisan dan memberikan bola kepada A2. A1 akan berlari ke belakang MAT LEH BIN MAT LAST A1 E1 A2 F2 A3 F4 A4 F4 A5 F5 F1 B1 B2 B3 B4 B5 C1 C2 C3 C4 C5 D1 D2 D3 D4 D5 E2 E3 E4 E5 PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . 8. berpusing dan menyambut bola kecil Melambung. A2 akan lakukan sepertimana yang telah dilakukan oleh A1. 9. berpusing dan menyambut bola kecil 1. E1. Apabila bola berada pada paras dada.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 jatuh. berpusing dan menyambut bola dengan kemas. Selepas itu. Lakukan 10 kali. C1.

4 latih tubi. Aktiviti sama dengan memanaskan badan.Pujian / Teguran MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . Kemenangan dan kedudukan dtentukan dengan pasukan yang cepat menghabiskan permainan dengan kemas dan mengikut syarat permainan. Kiraan sehingga empat sahaja.2 Rumusan Afektif . tangan. Rumusan Pelajaran 2. 5.1 Rumusan kognitif & Psikomotor 2. Tarik nafas tiga kali perlahan dan hembus panjang yang terakhir. A2 akan member bola kepada A3 dan seterusnya. G A1 F1 A2 F2 A3 F4 A4 F4 A5 F5 A6 F6 B6 C6 D6 E6 B5 C5 D5 E5 B4 C4 D4 E4 B3 C3 D3 E3 Lampiran X B2 C2 D2 E2 Bola getah kecil (2) B1 C1 D1 E1 2. Bermula dari kaki dan tamat di bahagian kepala. kaki dan badan. Menyejukkan Badan 1. 3.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 dan duduk. 4. Penutup (5 minit) 1. 6. Semasa melambung. Rujuk Lampiran SK ULU BINATANG. 2. Langkah-langkah dalam perlakuan melambung. B1 dsbnya = murid ikut pasukan B6 C6 D6 E6 © = gelung rotan Dalam barisan. berpusing dan menyambut bola kecil kita memerlukan keselarasan mata.Penerapan Nilai . berpusing dan menyambut bola – rujuk 2. BINTANGOR A6 F6 Petunjuk: G = Guru A1.

Salah satu sebab kejayaan dalam sesuatu aktiviti adalah kerjasama antara ahli dalam pasukan. 1. ll ___________________________________ _ ( ) MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . C3 dsbnya = murid 3. BINTANGOR G = Guru A1. ___________________________________ _ ( ) Guru Pembimbing Tarikh: ____________________________ KOMEN/CATATAN SEMAKAN OLEH 2. CATATAN SEMAKAN RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN Bil. Petunjuk: SK ULU BINATANG. B2.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 Kita perlu bertoleransi dengan rakan yang tidak begitu pandai atau cepat dalam permainan. Kerja Susulan Perhatikan dalam siaran TV aktiviti sukan yang banyak memerlukan kordinasi. B1.

_____________________________ ( ) Pensyarah Pembimbing Tarikh: ____________________________ BORANG CATATAN REFLEKSI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN ISU / PERKARA YANG DIBERI KEKUATAN / KELEBIHAN BUKTI / ANALISIS / PENJELASAN CADANGAN TINDAKAN SUSULAN (PENCEGAHAN / PENAMBAHBAIKAN) KELEMAHAN / KEKURANGAN MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 .PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 SK ULU BINATANG. BINTANGOR Guru Besar Tarikh: ____________________________ 3.

Pengenalan isi pelajaran - Semasa Demonstrasi G X X X X Nyatakan nilai yang akan diterapkan Disemak oleh Guru 2. 3. Latih tubi X Disemak oleh PensyarahXPembimbing Petunjuk G= guru X = murid = arah pergerakan Tandatangan : Tarikh: Nama : Tarikh: PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . Tiga atau lebih aktiviti.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 SK ULU BINATANG. Tiga / atau lebih aktiviti. emonstrasi guru Pembimbing Tandatangan : Nama : MAT LEH BIN MAT LAST Senaraikan aktiviti ikut turutan ansur maju. BINTANGOR BAHAGIAN /MASA Memanaskan Badan (3 minit) AKTIVITI Pilih DUA / TIGA aktiviti ringkas yg rancak BUTIR MENGAJAR/ FOKUS P&P Perkara penting yg DISEBUT oleh guru semasa memberi arahan / mengajar ORGANISASI Rekabentuk / susunan / pengelolaan kelas Titikberat / Banyak menggunakan gambar rajah ALATAN/ CATATAN Nyatakan alatan yg digunakan serta bilangannya dengan jelas CONTOH: Gelung rotan (10) Bangku (3) Perkembangan (8 minit) 1.

berpasangan 4.3 -----> B1. 2. 3 -----> Petunjuk. 2. dinamik 3. Nama yang dapat memikat perhatian murid Permainan bersyarat/kecil Relay (Menggunakan kemahiran yang telah dipelajari terutamanya yang dipelajari pada pelajaran ini) Aktiviti pulihan/perbincangan Nyatakan butir-butir yang lengkap prosedur syarat skor dsbnya SK ULU BINATANG.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 1. kumpulan Kemuncak Permainan kecil / bersyarat (5 minit) Namakan permainan. 3 -----> D1. 2 = ahli kumpulan C -----> = arah pergerakan Penutup (5 minit) MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . BINTANGOR CONTOH: 8 orang / kumpulan A1. 2. 2. 3 -----> G C1. statik 2. G = guru C1.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful