PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011

SK ULU BINATANG, BINTANGOR

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI Tarikh Masa Tempat : : : 20 April 2011 (Rabu) 0800 - 0830 Padang Bola Sepak Tahun 5 Mesra 36 orang

Tahun(Kelas) : Bilangan Murid: Tajuk Sub-tajuk

Catatkan di sini “RPH PENGAJARAN BERPASANGAN” jika RPH Pengajaran Berpasangan. Atau PELAN B jika RPH Pelan B

Tunjang Pembelajaran: 1. Kemahiran : (c) Lompat Jauh : (i) Fasa Lonjakan i. melakukan teknik lonjakan yang betul dalam acara lompat jauh sebanyak 8 daripada 10 percubaan. ii. melonjak dengan teknik betul dalam situasi pertandingan i. menganalisis urutan pergerakan anggota tubuh badan pada fasa lojankan dalam acara lompat jauh; ii. memberi sebab mengapa aksi kaki yang betul penting untuk jarak lompatan yang jauh i. menunjukkan perasaan seronok semasa menjalani aktiviti melambung, berpusing dan menyambut bola kecil; ii. mengamalkan sikap toleransi apabila bertanding dalam perlawanan melambung, berpusing dan menyambut bola

Objektif : Pada akhir proses p&p ini murid-murid dapat: Psikomotor : Kognitif : Afektif: kecil. Kemahiran Berfikir: Memberi sebab Pengalaman sedia ada: Murid-murid selalu melompat dalam kehidupan harian Penerapan nilai : Bertoleransi dan bekerja sama Penggabungjalinan: Sains BSPP : Gambar LompatJauh (1), Catatkan Buku Rujukan yang digunakan secara ilmiah (Format APA ¿)

MAT LEH BIN MAT LAST

PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011

Ambil sebiji bola seorang. 4. Cari tempat kosong. 4. Tarik bahagian belakang kepala dengan kedua-dua belah tangan. Aktiviti regangan dari kepala ke kaki. Tolak pipi kiri ke kanan dengan tangan kiri. BUTIR MENGAJAR/ FOKUS P&P 1. lantun atau baling bola beberapa kali.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 SK ULU BINATANG. Tolak pipi kanak ke kiri dengan tangan kanan. Lakukan perkara-perkara berikut sambil mengira sehingga lapan setiap satu perlakuan: 1. Latihan bebas menggunakan bola kecil atau bola kertas. 5. Cuba lambung. Luruskan tangan kanan dan tarik hujung jari-jari dengan tangan Lap-top Separuh bulatan M M M M M M G M M M Petunjuk: G = Guru MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . ORGANISASI Bebas dan berselerak M M M M M M M M M M M M M M M M G M M M M M M M M Muzik ALATAN/ CATATAN Kon (4) Bola getah kecil (20) Bola kertas (16) 2. 2. 3. 3. BINTANGOR BAHAGIAN /MASA Memanaskan Badan (5 minit) AKTIVITI 1. Cuba tangkap bola yang dilambung atau dilantun. Perhatikan bola. 5. Dongak kepala ke atas sambil menekan dagu . 2. Berdiri lurus.

Letak tangan pada bahagian tepi pinggang dan lentik badan sehingga mampu. Berdiri atas hujung kaki.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 kiri. 7. 12. Letakkan tangan kiri silang di hadapan abdomen dan bengkokkan badan ke kiri. Lakukan d sebelah kanan. 13. Berdiri menggunakan tepi kaki. Buka kaki ikut keselesaan. 10. Perkembangan Demonstrasi guru M = Murid SK ULU BINATANG. Letakkan tangan kanan di belakang kepala dengan jari-jari menyentuh tulang belikat (scapula) kiri. Berdiri menggunakan bahagian dalam kaki. 15. bongkokkan badan dan sentuh tanah. 11. Lakukan untuk kaki kiri. Lakukan sebaliknya. 16. 14. Lakukan sebaliknya. 6. Tangan kiri menarik (meregang) siku kanan. BINTANGOR MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . 18 Tarik nafas tiga kali. 8. Angkat kaki kanan dan letak di sebelah pinggang kiri. 9. 17.

4. berpusing dan sambut bola 1. 2. Mata cuba sentiasa melihat bola. Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan. 6. SK ULU BINATANG. Lambung bola ke atas dengan sebelah tangan sehingga mencecah tali yang digantung. 5. M M MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . Mata sentiasa memerhatikan bola jatuh. 5.2Lambung dan sambut bola kecil 1. Lakukan 10 kali. BINTANGOR Separuh bulatan G M M M Petunjuk G = guru M = murid M M M Bola getah kecil (20) Bola kertas (16) Kon (6) Tali Rafia (2 utas) 2. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas. Badan tegak dan kaki buka ikut keselesaan. 2. 3.1Lambung dan perhatikan bola jatuh Dua barisan lurus berhadapan M M M M M M G 2. Sambut bola dengan keduadua belah tangan dengan mebawa bola ke dakapan. 3.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 (15 minit) 1. 4. Latihan kelas (latih tubi) 2. Lambung. Lambung bola ke atas paras tali. Berpusing ke sebelah kiri dan bersedia untuk menyambut semula bola. Pegang bola di sebelah tangan dominan.

Pegang bola di sebelah tangan dominan. tepuk dan sambut bola kecil 2.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 1. Apabila bola sudah dilepaskan. 4. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas. 4. 6. BINTANGOR 2. 3. 1. Lambung bola ke atas paras tali. Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan. 2. Mata sentiasa memerhatikan bola jatuh. 3. Pegang bola di sebelah tangan dominan.4Lambung. Lakukan 10 kali. SK ULU BINATANG. Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan. pusing dan sambut bola MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas. 5. 2. Lambung bola ke atas paras tali. Apabila bola pada paras dada. Hulurkan tangan dan tangkap bola. Bawa bola kepada dakapan badan.3 Lambung. 7. 5.

Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan. 8. 6. Lambung bola ke atas paras tali. 4. 5.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 tepuk tangan sekali dan bersedia untuk menyambut bola. BINTANGOR MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . pusing badan sekali dan kembali ke posisi asal serta bersedia untuk menyambut bola. Bawa bola kepada dakapan badan. 6. 3. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas. Mata sentiasa memerhatikan bola SK ULU BINATANG. 2. 1. Pegang bola di sebelah tangan dominan. Lakukan 10 kali. Apabila bola sudah dilepaskan. 7. Apabila bola berada pada paras dada. Mata sentiasa memerhatikan bola jatuh. 9. hulurkan tangan dan tangkap bola.

F1) bergerak ke dalam gelung rotan © dengan secepat SK ULU BINATANG. hulurkan tangan dan tangkap bola. A1 akan berlari ke barisan dan memberikan bola kepada A2. D1. Kemuncak (5 minit) Pertandingan Bersyarat Melambung. A1 akan berlari ke belakang MAT LEH BIN MAT LAST A1 E1 A2 F2 A3 F4 A4 F4 A5 F5 F1 B1 B2 B3 B4 B5 C1 C2 C3 C4 C5 D1 D2 D3 D4 D5 E2 E3 E4 E5 PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . 7. A1 /(B1. 3. Bawa bola kepada dakapan badan. 2. 8. 9. E1. Lakukan 10 kali. berpusing dan menyambut bola dengan kemas. C1. A2 akan lakukan sepertimana yang telah dilakukan oleh A1. Apabila bola berada pada paras dada. Apabila isyarat diberi.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 jatuh. 4. berpusing dan menyambut bola kecil Melambung. Selepas itu. BINTANGOR Enam pasukan (6 orang/pasukan) G Selepang berwarna (36) Bola getah kecil (6) © © © © © © Gelung rotan (6) Skital (12) mungkin melambung bola ke atas. berpusing dan menyambut bola kecil 1.

kaki dan badan. Menyejukkan Badan 1.4 latih tubi. Rujuk Lampiran SK ULU BINATANG. Rumusan Pelajaran 2. Tarik nafas tiga kali perlahan dan hembus panjang yang terakhir. A2 akan member bola kepada A3 dan seterusnya. berpusing dan menyambut bola kecil kita memerlukan keselarasan mata.1 Rumusan kognitif & Psikomotor 2. Bermula dari kaki dan tamat di bahagian kepala. BINTANGOR A6 F6 Petunjuk: G = Guru A1. Kemenangan dan kedudukan dtentukan dengan pasukan yang cepat menghabiskan permainan dengan kemas dan mengikut syarat permainan.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 dan duduk. 4. tangan. 5. 2. B1 dsbnya = murid ikut pasukan B6 C6 D6 E6 © = gelung rotan Dalam barisan. berpusing dan menyambut bola – rujuk 2. Aktiviti sama dengan memanaskan badan. Langkah-langkah dalam perlakuan melambung. G A1 F1 A2 F2 A3 F4 A4 F4 A5 F5 A6 F6 B6 C6 D6 E6 B5 C5 D5 E5 B4 C4 D4 E4 B3 C3 D3 E3 Lampiran X B2 C2 D2 E2 Bola getah kecil (2) B1 C1 D1 E1 2. Penutup (5 minit) 1.2 Rumusan Afektif .Pujian / Teguran MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . 6. Semasa melambung. Kiraan sehingga empat sahaja. 3.Penerapan Nilai .

B1. BINTANGOR G = Guru A1. Kerja Susulan Perhatikan dalam siaran TV aktiviti sukan yang banyak memerlukan kordinasi. Salah satu sebab kejayaan dalam sesuatu aktiviti adalah kerjasama antara ahli dalam pasukan. CATATAN SEMAKAN RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN Bil. B2. Petunjuk: SK ULU BINATANG. 1. ___________________________________ _ ( ) Guru Pembimbing Tarikh: ____________________________ KOMEN/CATATAN SEMAKAN OLEH 2. C3 dsbnya = murid 3.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 Kita perlu bertoleransi dengan rakan yang tidak begitu pandai atau cepat dalam permainan. ll ___________________________________ _ ( ) MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 .

PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 SK ULU BINATANG. _____________________________ ( ) Pensyarah Pembimbing Tarikh: ____________________________ BORANG CATATAN REFLEKSI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN ISU / PERKARA YANG DIBERI KEKUATAN / KELEBIHAN BUKTI / ANALISIS / PENJELASAN CADANGAN TINDAKAN SUSULAN (PENCEGAHAN / PENAMBAHBAIKAN) KELEMAHAN / KEKURANGAN MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . BINTANGOR Guru Besar Tarikh: ____________________________ 3.

BINTANGOR BAHAGIAN /MASA Memanaskan Badan (3 minit) AKTIVITI Pilih DUA / TIGA aktiviti ringkas yg rancak BUTIR MENGAJAR/ FOKUS P&P Perkara penting yg DISEBUT oleh guru semasa memberi arahan / mengajar ORGANISASI Rekabentuk / susunan / pengelolaan kelas Titikberat / Banyak menggunakan gambar rajah ALATAN/ CATATAN Nyatakan alatan yg digunakan serta bilangannya dengan jelas CONTOH: Gelung rotan (10) Bangku (3) Perkembangan (8 minit) 1.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 SK ULU BINATANG. 3. emonstrasi guru Pembimbing Tandatangan : Nama : MAT LEH BIN MAT LAST Senaraikan aktiviti ikut turutan ansur maju. Pengenalan isi pelajaran - Semasa Demonstrasi G X X X X Nyatakan nilai yang akan diterapkan Disemak oleh Guru 2. Latih tubi X Disemak oleh PensyarahXPembimbing Petunjuk G= guru X = murid = arah pergerakan Tandatangan : Tarikh: Nama : Tarikh: PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 . Tiga / atau lebih aktiviti. Tiga atau lebih aktiviti.

Nama yang dapat memikat perhatian murid Permainan bersyarat/kecil Relay (Menggunakan kemahiran yang telah dipelajari terutamanya yang dipelajari pada pelajaran ini) Aktiviti pulihan/perbincangan Nyatakan butir-butir yang lengkap prosedur syarat skor dsbnya SK ULU BINATANG. kumpulan Kemuncak Permainan kecil / bersyarat (5 minit) Namakan permainan. BINTANGOR CONTOH: 8 orang / kumpulan A1. 3 -----> D1. 2. 3 -----> Petunjuk. statik 2. dinamik 3. 2. G = guru C1. 2 = ahli kumpulan C -----> = arah pergerakan Penutup (5 minit) MAT LEH BIN MAT LAST PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011 .3 -----> B1. 2. berpasangan 4. 3 -----> G C1. 2.PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 1.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful