You are on page 1of 12

PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011

SK ULU BINATANG, BINTANGOR

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI Tarikh Masa Tempat : : : 20 April 2011 (Rabu) 0800 - 0830 Padang Bola Sepak Tahun 5 Mesra 36 orang

Tahun(Kelas) : Bilangan Murid: Tajuk Sub-tajuk

Catatkan di sini RPH PENGAJARAN BERPASANGAN jika RPH Pengajaran Berpasangan. Atau PELAN B jika RPH Pelan B

Tunjang Pembelajaran: 1. Kemahiran : (c) Lompat Jauh : (i) Fasa Lonjakan i. melakukan teknik lonjakan yang betul dalam acara lompat jauh sebanyak 8 daripada 10 percubaan. ii. melonjak dengan teknik betul dalam situasi pertandingan i. menganalisis urutan pergerakan anggota tubuh badan pada fasa lojankan dalam acara lompat jauh; ii. memberi sebab mengapa aksi kaki yang betul penting untuk jarak lompatan yang jauh i. menunjukkan perasaan seronok semasa menjalani aktiviti melambung, berpusing dan menyambut bola kecil; ii. mengamalkan sikap toleransi apabila bertanding dalam perlawanan melambung, berpusing dan menyambut bola

Objektif : Pada akhir proses p&p ini murid-murid dapat: Psikomotor : Kognitif : Afektif: kecil. Kemahiran Berfikir: Memberi sebab Pengalaman sedia ada: Murid-murid selalu melompat dalam kehidupan harian Penerapan nilai : Bertoleransi dan bekerja sama Penggabungjalinan: Sains BSPP : Gambar LompatJauh (1), Catatkan Buku Rujukan yang digunakan secara ilmiah (Format APA )

MAT LEH BIN MAT LAST

PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011

PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011

SK ULU BINATANG, BINTANGOR

BAHAGIAN /MASA Memanaskan Badan (5 minit)

AKTIVITI 1. Latihan bebas menggunakan bola kecil atau bola kertas.

BUTIR MENGAJAR/ FOKUS P&P 1. Ambil sebiji bola seorang. 2. Cari tempat kosong. 3. Perhatikan bola. 4. Cuba lambung, lantun atau baling bola beberapa kali. 5. Cuba tangkap bola yang dilambung atau dilantun.

ORGANISASI Bebas dan berselerak M M M M M M M M M M M M M M M M G M M M M M M M M Muzik

ALATAN/ CATATAN Kon (4) Bola getah kecil (20) Bola kertas (16)

2. Aktiviti regangan dari kepala ke kaki.

Lakukan perkara-perkara berikut sambil mengira sehingga lapan setiap satu perlakuan: 1. Berdiri lurus. Dongak kepala ke atas sambil menekan dagu . 2. Tarik bahagian belakang kepala dengan kedua-dua belah tangan. 3. Tolak pipi kiri ke kanan dengan tangan kiri. 4. Tolak pipi kanak ke kiri dengan tangan kanan. 5. Luruskan tangan kanan dan tarik hujung jari-jari dengan tangan

Lap-top Separuh bulatan M M M M M M G M M M

Petunjuk: G = Guru

MAT LEH BIN MAT LAST

PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011

PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011


kiri. 6. Lakukan sebaliknya. 7. Letakkan tangan kanan di belakang kepala dengan jari-jari menyentuh tulang belikat (scapula) kiri. Tangan kiri menarik (meregang) siku kanan. 8. Lakukan sebaliknya. 9. Buka kaki ikut keselesaan, bongkokkan badan dan sentuh tanah. 10. Letak tangan pada bahagian tepi pinggang dan lentik badan sehingga mampu. 11. Letakkan tangan kiri silang di hadapan abdomen dan bengkokkan badan ke kiri. 12. Lakukan d sebelah kanan. 13. Angkat kaki kanan dan letak di sebelah pinggang kiri. 14. Lakukan untuk kaki kiri. 15. Berdiri atas hujung kaki. 16. Berdiri menggunakan tepi kaki. 17. Berdiri menggunakan bahagian dalam kaki. 18 Tarik nafas tiga kali. Perkembangan Demonstrasi guru M = Murid

SK ULU BINATANG, BINTANGOR

MAT LEH BIN MAT LAST

PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011

PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011


(15 minit) 1. Lambung, berpusing dan sambut bola 1. Badan tegak dan kaki buka ikut keselesaan. 2. Lambung bola ke atas dengan sebelah tangan sehingga mencecah tali yang digantung. 3. Berpusing ke sebelah kiri dan bersedia untuk menyambut semula bola. 4. Mata cuba sentiasa melihat bola. 5. Sambut bola dengan keduadua belah tangan dengan mebawa bola ke dakapan.

SK ULU BINATANG, BINTANGOR


Separuh bulatan G M M M Petunjuk G = guru M = murid M M M Bola getah kecil (20) Bola kertas (16) Kon (6) Tali Rafia (2 utas)

2. Latihan kelas (latih tubi) 2.1Lambung dan perhatikan bola jatuh

Dua barisan lurus berhadapan M M M M M M G

2.2Lambung dan sambut bola kecil

1. Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan. 2. Pegang bola di sebelah tangan dominan. 3. Lambung bola ke atas paras tali. 4. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas. 5. Mata sentiasa memerhatikan bola jatuh. 6. Lakukan 10 kali.

M M

MAT LEH BIN MAT LAST

PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011

PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011


1. Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan. 2. Pegang bola di sebelah tangan dominan. 3. Lambung bola ke atas paras tali. 4. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas. 5. Mata sentiasa memerhatikan bola jatuh. 6. Apabila bola pada paras dada, Hulurkan tangan dan tangkap bola. Bawa bola kepada dakapan badan. 7. Lakukan 10 kali. 1. Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan. 2. Pegang bola di sebelah tangan dominan. 3. Lambung bola ke atas paras tali. 4. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas. 5. Apabila bola sudah dilepaskan,

SK ULU BINATANG, BINTANGOR

2.3 Lambung, tepuk dan


sambut bola kecil

2.4Lambung, pusing dan sambut bola

MAT LEH BIN MAT LAST

PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011

PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011


tepuk tangan sekali dan bersedia untuk menyambut bola. 6. Mata sentiasa memerhatikan bola jatuh. 7. Apabila bola berada pada paras dada, hulurkan tangan dan tangkap bola. 8. Bawa bola kepada dakapan badan. 9. Lakukan 10 kali. 1. Berdiri dengan kaki dibuka ikut keselesaan. 2. Pegang bola di sebelah tangan dominan. 3. Lambung bola ke atas paras tali. 4. Hayunan tangan bermula dari paras pinggang dan tangan dihayun ke atas. 5. Apabila bola sudah dilepaskan, pusing badan sekali dan kembali ke posisi asal serta bersedia untuk menyambut bola. 6. Mata sentiasa memerhatikan bola

SK ULU BINATANG, BINTANGOR

MAT LEH BIN MAT LAST

PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011

PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011


jatuh. 7. Apabila bola berada pada paras dada, hulurkan tangan dan tangkap bola. 8. Bawa bola kepada dakapan badan. 9. Lakukan 10 kali. Kemuncak (5 minit) Pertandingan Bersyarat Melambung, berpusing dan menyambut bola kecil Melambung, berpusing dan menyambut bola kecil 1. Apabila isyarat diberi, A1 /(B1, C1, D1, E1, F1) bergerak ke dalam gelung rotan dengan secepat

SK ULU BINATANG, BINTANGOR

Enam pasukan (6 orang/pasukan) G

Selepang berwarna (36) Bola getah kecil (6)

Gelung rotan (6) Skital (12)

mungkin melambung bola ke atas, berpusing dan menyambut bola dengan kemas. 2. Selepas itu, A1 akan berlari ke barisan dan memberikan bola kepada A2. 3. A2 akan lakukan sepertimana yang telah dilakukan oleh A1. 4. A1 akan berlari ke belakang MAT LEH BIN MAT LAST

A1 E1 A2 F2 A3 F4 A4 F4 A5 F5 F1

B1 B2 B3 B4 B5

C1 C2 C3 C4 C5

D1 D2 D3 D4 D5 E2 E3 E4 E5

PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011

PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 dan duduk. 5. A2 akan member bola kepada A3 dan seterusnya. 6. Kemenangan dan kedudukan dtentukan dengan pasukan yang cepat menghabiskan permainan dengan kemas dan mengikut syarat permainan.
Penutup (5 minit) 1. Menyejukkan Badan 1. Aktiviti sama dengan memanaskan badan. 2. Bermula dari kaki dan tamat di bahagian kepala. 3. Kiraan sehingga empat sahaja. 4. Tarik nafas tiga kali perlahan dan hembus panjang yang terakhir. Semasa melambung, berpusing dan menyambut bola kecil kita memerlukan keselarasan mata, tangan, kaki dan badan. Langkah-langkah dalam perlakuan melambung, berpusing dan menyambut bola rujuk 2.4 latih tubi. Rujuk Lampiran

SK ULU BINATANG, BINTANGOR


A6 F6 Petunjuk: G = Guru A1, B1 dsbnya = murid ikut pasukan B6 C6 D6 E6

= gelung rotan

Dalam barisan. G A1 F1 A2 F2 A3 F4 A4 F4 A5 F5 A6 F6 B6 C6 D6 E6 B5 C5 D5 E5 B4 C4 D4 E4 B3 C3 D3 E3 Lampiran X B2 C2 D2 E2 Bola getah kecil (2) B1 C1 D1 E1

2. Rumusan Pelajaran 2.1 Rumusan kognitif & Psikomotor

2.2 Rumusan Afektif - Penerapan Nilai - Pujian / Teguran

MAT LEH BIN MAT LAST

PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011

PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011


Kita perlu bertoleransi dengan rakan yang tidak begitu pandai atau cepat dalam permainan. Salah satu sebab kejayaan dalam sesuatu aktiviti adalah kerjasama antara ahli dalam pasukan. Petunjuk:

SK ULU BINATANG, BINTANGOR

G = Guru A1, B1, B2, C3 dsbnya = murid

3. Kerja Susulan

Perhatikan dalam siaran TV aktiviti sukan yang banyak memerlukan kordinasi. CATATAN SEMAKAN RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN Bil. 1. ___________________________________ _ ( ) Guru Pembimbing Tarikh: ____________________________ KOMEN/CATATAN SEMAKAN OLEH

2. ll ___________________________________ _ ( )

MAT LEH BIN MAT LAST

PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011

PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011

SK ULU BINATANG, BINTANGOR


Guru Besar Tarikh: ____________________________

3.

_____________________________ ( ) Pensyarah Pembimbing Tarikh: ____________________________ BORANG CATATAN REFLEKSI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN ISU / PERKARA YANG DIBERI KEKUATAN / KELEBIHAN BUKTI / ANALISIS / PENJELASAN CADANGAN TINDAKAN SUSULAN (PENCEGAHAN / PENAMBAHBAIKAN)

KELEMAHAN / KEKURANGAN

MAT LEH BIN MAT LAST

PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011

PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011

SK ULU BINATANG, BINTANGOR

BAHAGIAN /MASA Memanaskan Badan (3 minit)

AKTIVITI Pilih DUA / TIGA aktiviti ringkas yg rancak

BUTIR MENGAJAR/ FOKUS P&P Perkara penting yg DISEBUT oleh guru semasa memberi arahan / mengajar

ORGANISASI Rekabentuk / susunan / pengelolaan kelas Titikberat / Banyak menggunakan gambar rajah

ALATAN/ CATATAN Nyatakan alatan yg digunakan serta bilangannya dengan jelas CONTOH: Gelung rotan (10) Bangku (3)

Perkembangan (8 minit)

1. Pengenalan isi pelajaran -

Semasa Demonstrasi G X X X X Nyatakan nilai yang akan diterapkan

Disemak oleh Guru 2. emonstrasi guru Pembimbing Tandatangan : Nama : MAT LEH BIN MAT LAST

Senaraikan aktiviti ikut turutan ansur maju. Tiga atau lebih aktiviti. Tiga / atau lebih aktiviti. 3. Latih tubi

X Disemak oleh PensyarahXPembimbing Petunjuk G= guru X = murid = arah pergerakan

Tandatangan : Tarikh: Nama :

Tarikh: PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011

PROGRAM PRAKTIKUM PISMP AMBILAN JANUARI 2011


1. statik 2. dinamik 3. berpasangan 4. kumpulan Kemuncak Permainan kecil / bersyarat (5 minit) Namakan permainan. Nama yang dapat memikat perhatian murid Permainan bersyarat/kecil Relay (Menggunakan kemahiran yang telah dipelajari terutamanya yang dipelajari pada pelajaran ini) Aktiviti pulihan/perbincangan Nyatakan butir-butir yang lengkap prosedur syarat skor dsbnya

SK ULU BINATANG, BINTANGOR

CONTOH: 8 orang / kumpulan A1, 2,3 -----> B1, 2, 3 -----> G C1, 2, 3 -----> D1, 2, 3 -----> Petunjuk; G = guru C1, 2 = ahli kumpulan C -----> = arah pergerakan

Penutup (5 minit)

MAT LEH BIN MAT LAST

PISMP(PJ) AMBILAN JANUARI 2011

You might also like