Berenang

Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas

"Renang" beralih ke halaman ini. Untuk renang sebagai cabang olahraga, lihat Renang (olahraga).

Seseorang sedang berenang di kolam renang

Berenang adalah gerakan sewaktu bergerak di air. Berenang biasanya dilakukan tanpa perlengkapan buatan. Kegiatan ini dapat dimanfaatkan untuk rekreasi dan olahraga. Berenang dipakai sewaktu bergerak dari satu tempat ke tempat lainnya di air, mencari ikan, mandi, atau melakukan olahraga air. Berenang untuk keperluan rekreasi dan kompetisi dilakukan di kolam renang. Manusia juga berenang di sungai, danau, dan laut sebagai bentuk rekreasi. Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang.
Daftar isi
[sembunyikan]

 

1 Sejarah 2 Gaya renang

o o o o   

2.1 Gaya bebas 2.2 Gaya dada 2.3 Gaya punggung 2.4 Gaya kupu-kupu

3 Risiko 4 Perlengkapan 5 Referensi

[sunting]Sejarah

Artikel utama untuk bagian ini adalah: Sejarah renang Manusia sudah dapat berenang sejak zaman prasejarah, bukti tertua mengenai berenang adalah lukisanlukisan tentang perenang dari Zaman Batu telah ditemukan di "gua perenang" yang berdekatan dengan Wadi Sora di Gilf Kebir, Mesir barat daya.[1] Catatan tertua mengenai berenang berasal dari 2000 SM.

sebagian besar peserta berenang dengan gaya dada. serta Beowulf dan hikayat-hikayat lain.[2] Walaupun demikian.[1] [sunting]Gaya renang Artikel utama untuk bagian ini adalah: Daftar gaya renang Dalam renang untuk rekreasi.[2] Sewaktu berenang gaya bebas. gaya punggung. Kitab Yesaya 25:11). sehingga gaya krol (front crawl) digunakan hampir secara universal oleh perenang dalam nomor renang gaya bebas. dan gaya kupukupu. Federasi Renang Internasional tidak mengatur teknik yang digunakan dalam nomor renang gaya bebas. gaya punggung. gaya punggung. posisi wajah menghadap ke permukaan air.[2] [sunting]Gaya bebas Artikel utama untuk bagian ini adalah: gaya bebas Penggambaran gaya bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air.Beberapa di antara dokumen tertua yang menyebut tentang berenang adalah Epos Gilgamesh.[1] Perlombaan renang di Eropa dimulai sekitar tahun 1800 setelah dibangunnya kolam-kolam renang.[2] Dalam lomba renang nomor gaya bebas. hampir semua perenang berenang dengan gaya krol. Gaya renang yang dilombakan dalam perlombaan renang adalah gaya kupu-kupu. gaya bebas dan gaya kupu-kupu.[1] Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan. Perenang atau Dialog mengenai Seni Berenang (Der Schwimmer oder ein Zwiegespräch über die Schwimmkunst).[2] Pernapasan dilakukan saat lengan digerakkan ke luar .[2] Tidak seperti halnya gaya dada. Iliad.[2] Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh. gaya punggung. dan Alkitab (Kitab Yehezkiel 47:5. Federation Internationale de Natation (FINA) dibentuk pada 1908. dan gaya bebas. gaya dada. John Arthur Trudgen memperkenalkan gaya rangkak depan atau disebut gaya trudgen dalam perlombaan renang di dunia Barat. kecuali gaya dada.[1] Saat itu. sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah.[1]Pada 1538. Kisah Para Rasul 27:42. perenang dapat menggunakan berbagai macam gaya renang.[1] Gaya kupu-kupu yang pada awalnya merupakan salah satu variasi gaya dada diterima sebagai suatu gaya tersendiri pada tahun 1952.[1] Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896. orang berenang dengan gaya dada. dan gaya kupu-kupu.[1] Persatuan renang dunia. Odyssey. Nikolaus Wynmann seorang profesor bahasa dari Jerman menulis buku mengenai renang yang pertama. Pada tahun 1900.[1] Pada 1873. gaya punggung dimasukkan sebagai nomor baru renang Olimpiade.

[3]. setelah satu kali gerakan tangan-kaki atau dua kali gerakan tangan-kaki. perenang gaya dada adalah perenang yang paling lambat.[2] Gaya bebas dilakukan dengan beraneka ragam gerakan dalam berenang yang bisa membuat perenang dapat melaju di dalam air.dari air. gaya bebas merupakan gaya berenang yang bisa membuat tubuh melaju lebih cepat di air. Di antara ketiga nomor renang resmi yang diatur Federasi Renang Internasional.[2] Sehingga gerakan dalam gaya bebas bisa digunakan oleh beberapa orang.[3] Posisi tubuh stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama. baik yang sudah terlatih maupun para pemula.[2] Gaya bebas merupakan gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu.[3] [sunting]Gaya punggung Artikel utama untuk bagian ini adalah: gaya punggung .[3] Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan.[2]Dibandingkan gaya berenang lainnya.[3]Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan.[3] Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. perenang pemula belajar gaya dada atau gaya bebas.[2] [sunting]Gaya dada Artikel utama untuk bagian ini adalah: gaya dada Penggambaran gaya dada Gaya dada merupakan gaya berenang paling populer untuk renang rekreasi. batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. perenang bisa memilih untuk menoleh ke kiri atau ke kanan. Dalam pelajaran berenang.[3] Pernapasan dilakukan ketika mulut berada di permukaan air. saat tubuh menjadi miring dan kepala berpaling ke samping.[2] Sewaktu mengambil napas. namun berbeda dari gaya bebas.[3] Gerakan tubuh meniru gerakankatak sedang berenang sehingga disebut gaya katak.

[3] Udara dihembuskan kuat-kuat dari mulut danhidung sebelum kepala muncul dari air.[2] Sementara kedua belah kaki secara bersamaan menendang ke bawah dan ke atas seperti gerakan sirip ekor ikan atau lumba-lumba. dan gaya kupu-kupu yang semuanya dilakukan di atas balok start. Posisi wajah berada di atas air sehingga orang mudah mengambil napas.[3] Gaya punggung adalah gaya berenang yang sudah dikenal sejak zaman kuno. Perenang menghadap ke dinding kolam dengan kedua belah tangan memegang besi pegangan.[3] Kedua belahlengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar sebelum diayunkan ke depan.[3] Pertama kali diperlombakan di Olimpiade Paris 1900.[3] Dalam gaya punggung. sementara kedua belah telapak kaki bertumpu di dinding kolam. gaya dada.[3] [sunting]Gaya kupu-kupu Artikel utama untuk bagian ini adalah: gaya kupu-kupu Penggambaran gaya kupu-kupu Gaya kupu-kupu atau gaya lumba-lumba adalah salah satu gaya berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. namun dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. gaya punggung merupakan gaya renang tertua yang diperlombakan setelah gaya bebas.[3] .[3] Sewaktu berlomba. perenang memperkirakan dinding tepi kolam dengan menghitung jumlah gerakan. Sewaktu berlomba. [2] Kedua lutut ditekuk di antara kedua belah lengan. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. perenang gaya punggung melakukan start dari dalam kolam[3]. orang berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. gerakan lengan dan kaki serupa dengan gaya bebas. dan udara dihirup lewat mulut ketika kepala berada di luar air. Mulut dan hidung berada di luar air sehingga mudah mengambil atau membuang napas dengan mulut atau hidung.[3] Namun perenang hanya dapat melihat atas dan tidak bisa melihat ke depan.Penggambaran gaya punggung Sewaktu berenang gaya punggung. berbeda dari sikap start perenang gaya bebas.

bakteripenyebab penyakit dikendalikan dengan pemberian kaporit. .[3] Perenang tercepat gaya kupu-kupu dapat berenang lebih cepat dari perenang gaya bebas.[3] Kecepatan renang gaya kupu-kupu didapat dari ayunan kedua belah tangan secara bersamaan. rancangan seperti ini ditujukan bagi kegiatan berenang untuk kompetisi.[3]Dibandingkan dalam gaya berenang lainnya. Pakaian renang juga dirancang untuk mempercepat pergerakan manusia di air.[4] Orang yang sedang dalam pengaruh alkohol dan obat-obatandilarang untuk berenang.[5] Pergantian air yang teratur akan meningkatkan kualitas air kolam yang sehat.[3] Berenang gaya kupu-kupu juga menuntut kekuatan yang lebih besar dari perenang.[3] [sunting]Risiko Terdapat berbagai risiko saat manusia berada di air. perenang gaya kupu-kupu tidak dapat menutupi teknik gerakan yang buruk dengan mengeluarkan tenaga yang lebih besar. penutup telinga dan hidung. penutup kepala.[5] Pakaian yang digunakan untuk berenang dirancang untuk memudahkan manusia bergerak di air. Pakaian renang biasanya terbuat dari bahan karet yang mengikuti bentuk tubuh untuk menghindari masuknya udara ke dalam pakaian.[3] Berbeda dari renang gaya lainnya. Berenang yang ditujukan untuk rekreasi dan olahraga terkadang membutuhkan pakaian dan perlengkapan khusus untuk membantu memudahkan bergerak di air. perenang harus mencari tahu kedalaman kolam renang. Manusia dapat berenang tanpa perlengkapan apapun dalam kondisi apapun. sebelum memasuki air.Gaya kupu-kupu diciptakan tahun 1933. Kecelakaan di air dapat menyebabkan cedera hingga kematian akibat tenggelam. ban renang.[4] Oleh karena itu.[5] Berenang di air kotor akan menyebabkan penyakit kulit dan iritasi mata. baik sengaja maupun tidak sengaja.[5] [sunting]Perlengkapan Berenang secara alami tidak membutuhkan perlengkapan atau pakaian khusus. sungai.[5] Secara umum perlengkapan renang tersebut ditujukan untuk memudahkan berenang dan menghindari risiko yang timbul akibat berenang.[5] Kaca mata renang dapat mencegah mata orang yang memakainya dari iritasi. atau laut yang ingin direnangi. dan merupakan gaya berenang paling baru.[4] Berenang di sungai atau di laut bisa sangat berbahaya bila terdapat arus deras atau ombak besar secara tiba-tiba. dalam berenang terkadang membutuhkan perlengkapan khusus seperti kaca mata renang.[5] Di kolam renang. perenang pemula yang belajar gaya kupu-kupu perlu waktu lebih lama untuk mempelajari koordinasi gerakan tangan dan kaki. [5] Selain pakaian yang dirancang khusus.

meskipun gayanya tidak pernah dijelaskan. Injil (Ezekiel 47:5. menulis buku renang pertama kali. Iliad. asosiasi renang sedunia. Satu pernyataan yang biasanya menyinggung di . 1. Borgian dan Bourbon. termasuk Gilgamesh. Gua ini juga digambarkan pada film English Patient. sampai akhirnya ia diterima sebagai gaya yang terpisah pada tahun 1952. dan dalam mosaik di Pompeii. Federasi Renang Amatir International (FINA/ Federation Internationale de Natation de Amateur) dibentuk. Gaya bebas. Lukisan dari Jaman Batu telah ditemukan di dalam “gua para perenang” dekat Wadi Sora (atau Sura) dibagian barat-daya Mesir. menggunakan sentakan mengibas. meskipun bisa jadi ia mungkin menunjukkan gerakan yang berkaitan dengan prosesi ritual yang artinya tidak ada kaitannya dengan renang. Gambar-gambar ini nampak menunjukkan gaya dada atau gaya anjing mengayuh. sering kali membangun kolam renang sebagai bagian dari bak mandi mereka. Beowulf. Gaya kupu-kupu pertama kali merupakan variasi dari gaya dada. Kompetisi renang di Eropa dimulai sekitar tahun 1800. Stempel lilin Mesir yang bertanggal antara 4000 dan 9000 tahun sebelum masehi menunjukkan empat perenang yang diyakini berenang dengan variasi dari gaya bebas. termasuk Gilgamesh. namun mempraktekan olah raga tersebut. Referensi tulisan yang berasal dari 2000 tahun sebelum masehi. sebagian besar menggunakan gaya dada. Referensi lain mengenai renang juga ditemukan pada gambar timbul Babylonia dalam lukisan dinding Assyria yangmenunjukkan variasi dari gaya dada. the Iliad. orang Inca dalam Rumah Tepantitla di Teotihuacan. Ada juga beberapa yang menyinggung para perenang dalam naskah kuno Vatikan. menirunya dari Orang Amerika asli. Pada tahun 1538 Nicolas Wynman. Gambar timbul Nagoda juga menunjukkan perenang yang berasal dari 3000 tahun sebelum masehi. Referensi tulisan yang berasal dari 2000 tahun sebelum masehi. Minoans. Pada tahun 1902 the trudgen diperbaharui oleh Richard Cavill. Latar Belakang. Orang-orang Yunani tidak mengikut sertakan renang pada Pertandingan Olympiade kuno. the Odyssey. Istana Minoan Minos of Knossos di Kreta juga dilengkapi dengan bak mandi. Perjanjian 27:42. Zaman Kuno Lukisan dari Zaman Batu telah ditemukan didalam “gua para perenang” dekat Wadi Sora (atau Sura) dibagian Barat-Daya Mesir dekat Libya. yang kemudian disebut the trudgen. Profesor bahasa berkebangsaan Jerman. Perjanjian 27:42. Makam kuno Mesir dari 2000 tahun sebelum masehi menunjukkan variasi dari gaya bebas. Injil (Ezekiel 47:5. dan masyarakat Timur Tengah lainnya. Lukisan yang paling terkenal telah ditemukan di padang pasir Kebir dan diperkirakan berasal dari sekitar 4000 tahun sebelum masehi. “Colymbetes”. Penggambaran perenang juga ditemukan pada Hittites. Renang telah dikenal sejak masa prasejarah.Makalah Renang BAB I PENDAHULUAN A. diperkenalkan pada tahun 1973 oleh John Arthur Trudgen. dan hikayat lainnya. dan Odyssey. Beowulf. dan hikayat lainnya). Istana Indian Mohenjo Daro dari 2800 tahun sebelum masehi memiliki kolam renang berukuran 30 m x 60 m. Renang menjadi bagian dari pertandingan Olympiade modern yang pertama tahun 1896 di Atena. Isaiah 25:11. Isaiah 25:11). Pada tahun 1908.

Orang Yunani Sisilia telah dijadikan tawanan pada sebuah kapal Persia king Xerxes I pada 480 tahun sebelum masehi. sering menggunakan alat bantu renang. Julius Caesar juga dikenal sebagai sebagai perenang yang baik. Benjamin Franklin diakui sebagai pencipta sirip karet renang pada usia sepuluh. Pada tahun 1798 Guts Muts menulis buku lain “Kleines Lehrbuch der Schwimmkunst zum . Meskipun demikian. Tujuannya bukan untuk olah raga. buku tersebut berisi pendekatan yang sangat bagus dan metodis untuk belajar belajar gaya dada. termasuk berenang dengan memakai baju zirah. ia berenang kembali kearah kapal dan memotong talinya. termasuk alat bantu renang seperti kantung berisi tekanan udara. Pada tahun 1739 Guts Muts (juga dieja dengan Guts Muth) dari Schnepfenthal. diadakan oleh kaisar Suigui (ejaannya tidak jelas). menulis pertama kali buku renang “Colymbetes”. tahun 1716. dan makam kuno di Yunani menunjukkan gambar perenang-perenang 500 tahun sebelum masehi. Cerita rakyat Jerman menjelaskan tentang renang. yang dengan sukses digunakan dalam perang melawan bangsa Roma. penulis Perancis Thevenot menulis “Seni Berenang”. Pada tahun 1696. dan ia telah ditentang oleh gereja pada akhir abad pertengahan. kelompok penyelamat pertama yang dikenal “Asosiasi Chinkiang untuk Menyelamatkan Hidup” dibentuk di Cina. Setelah mengetahui serangan yang akan datang untuk angkatan laut Yunani. dan catatan sejarah menjelaskan kompetisi renang pada tahun 36 sebelum masehi. Akan tetapi. Sepanjang malam dan dengan menggunakan alat bantu pernapasan (snorkel) yang terbuat dari buluh. yang pertama kali dikenal sebagai perlombaan renang. Pada tahun 1796 klub renang (yang masih ada) telah ditemukan di Upsala. Kaisar Go-Yozei dari Jepang menyatakan bahwa murid sekolah harus dapat berenang. Kompetisi renang juga dikenal sejak saat itu. Pada tahun 1974 Kanonikus Oronzio de Bernardi of Italy menulis dua volume buku tentang renang. ikatan buluh. Jerman. termasuk didalamnya bagi khusus tentang renang. Abad Pertengahan hingga tahun 1800 Renang awalnya merupakan salah satu dari tujuh ketangkasan yang dimiliki oleh para kesatria dalam Abad Pertengahan. menjelaskan bahwa gaya dada sangat mirip dengan gaya dada modern. ketika bangsa Persia semuanya tenggelam ketika kapal mereka dihancurkan. tapi lebih untuk mengurangi bahaya tenggelam. Pada tahun 1603 organisasi renang pertama dibentuk di Jepang. ia mencuri pisau dan lompat keluar kapal. Di Jepang renang merupakan salah satu keahlian terhormat Samurai. ia menjadi kurang populer karena masyarakat menjadi semakin konservatif. atau sabuk pelampung. Orang-orang Etruscan di Tarquinia (Italia) menunjukkan gambar para perenang dalam 600 tahun sebelum masehi. Swedia. Sejumlah relif dari 850 tahun sebelum masehi di Galeri Nimrud dari Musium Inggris menunjukkan para perenang.Yunani adalah dengan mengatakan tentang seseorang bahwa dia tidak tahu bagaimana caranya berlari ataupun berenang. pengadilan Jerman mencatatkan dalam Vechta larangan tempat renang umum tanpa busana bagi anak-anak. 2. Juga dinyatakan bahwa ketrampilan berenang telah menyelamatkan bangsa Yunani pada perang Salamis. sejak renang dilakukan dalam keadaan tanpa pakaian. termasuk latihan mengambang sebagai prasyarat untuk belajar renang. E. Sebagai contoh. yang sebagian besar dalam konteks militer. Digby dari Inggris juga menulis buku tentang renang. Sekitar waktu yang hampir bersamaan. menulis “Gymnastik für die Jugend” (Olah raga untuk kaum muda). menyatakan bahwa manusia dapat berenang lebih baik dari ikan. Pada tahun 1538 Nicolas Wynman. Leonardo da Vinci membuat sketsa awal tentang pelampung. pada abad ke 16. Pada tahun 1708. Buku ini telah diterjemahkan kedalam bahasa Inggris dan menjadi referensi standar renang selama bertahun-tahun hingga masa yang akan datang. Profesor bahasa berkebangsaan Jerman.

dan tahun 1774 oleh Inggris Raya. dan perlombaan renang didalam air. Jerman. Pada tahun 1768 kelompok kemanusiaan dibentuk di Amerika Serikat. 1772 di Kopenhagen. Era Olimpiade modern setelah tahun 1896 Pertandingan Olimpiade dilangsungkan pada tahun 1896 di Athena. dimulai dengan perahu dayung. Olimpiade . dan mempelajarinya dengan seksama. Kompetisi khusus kaum pria (lihat juga renang pada olimpiade musim panas 1896). 200 m gaya punggung. dia memperhatikan penduduk asli dari kepulauan Solomon. demikian juga halnya dengan polo air. hambatan pelaksanaan renang di sungai Seine (berenang bersama arus). dia mengajarkan gaya ini kepada keenam anaknya. ketiga. kedua. Gaya punggung juga diperkenalkan pada pertandingan Olimpiade di Paris. latih gerakan renang di dalam air. masing-masing nantinya menjadi perenang kejuaraan. 4000 m gaya apa saja dimenangkan oleh John Arthur Jarvis dengan catatan waktu dibawah satu jam. Pertandingan Olimpiade kedua dilaksanakan di Paris tahun 1900 menampilkan 200 m. dan 4000 m gaya bebas. dimana dimenangkan oleh Paul Neumann dari Australia. 1000 m. dan 1200 m gaya bebas dan 100 m untuk pelaut. Enam pertandingan telah direncanakan. dan 200 m perlombaan beregu (lihat juga Renang pada Olimpiade musim panas tahun 1900). merekomendasikan penggunaan alat “pancing” untuk membantu dalam belajar berenang. Bukunya menjelaskan tiga langkah pendekatan untuk belajar berenang yang masih dipergunakan hingga saat ini. sangat mahir berenang melalui pemberian contoh yang baik pada yang lainnya dengan cara mengajar anak-anak mereka berenang pada usia yang masih sangat muda.4 (beberapa sumber mengatakan bahwa itu adalah anaknya dalam catatan waktu 0:58. Perancis dan Jerman dengan sangat mudah. secara teknik dikenal sebagai front crawl. Kelompok penyelamat lainnya didirikan tahun 1767 (1768?) di Amsterdam oleh orang Belanda. Namun berbeda dengan Trudgen. Pertama. Dia yakin bahwa renang adalah bagian penting dari setiap pendidikan.The Haloren. 3.20 untuk 100 m gaya bebas. Dia menggunakan sentakan mengibas yang baru ini dari pada gaya dada atau tendangan menggunting dari Trudgen. latih gerakan renang di luar air. namun hanya empat yang betul-betul diselenggarakan: 100 m. Frederick) Cabill. kelompok pembuat garam di Halle. ketika ia diperpendek menjadi gaya bebas saja. meskipun itu dapat menyebabkan cidera. perlombangan renang Olimpiade terpanjang yang pernah diadakan. Hajos juga memenangkan pertandingan 1200 m. yang sekarang dikenal sebagai alat bantu penyelamat di Baywatch. dia melihat tendangan mengibas. Medali emas pertama dimenangkan oleh Alfred Hajos dari Hungaria dengan catatan waktu 1:22. Klub Renang Osborne dari Manchester mengalahkan team klub dari Belgia. Kompetisi renang lainnya dari 100 m untuk para pelaut termasuk tiga pelaut Yunani di Teluk Zea dekat Piraeus.8). Pada tahun 1897 Kapten Henry Sheffield membuat kaleng penyelamat atau silinder penyelamat. Bagian ujungnya membuatnya meluncur lebih cepat dipermukaan air. Seperti Trudgen. buatlah murid terbiasa dengan air. Dia menggunakan gerakan ini pada tahun 1902 di Kejuaraan Internasional di Inggris untuk menciptakan rekor dunia yang baru dengan berenang di luar gaya yang dilakukan oleh semua perenang Trudgen pada 100 yard dengan catatan waktu 0:58. 500 m. Pemenangnya adalah Ioannis Malokinis dengan catatan waktu dua menit dan 20 detik. Teknik menjadi dikenal sebagai gaya bebas Australia hingga tahun 1950. Gaya Trudgen dikembangkan oleh guru renang dan perenang Australia keturunan Inggris bernama Richard (Fred.Selbstunterricht” (Buku pelajaran kecil tentang seni renang untuk belajar sendiri). Perlombaan 1500 m juga diadakan. Ada dua tambahan pertandingan renang yang tidak biasa (meskipun cukup umum pada waktu itu). dan tidak mampu memenangkannya pada 500 m. menggunakan gaya bebas.

didirikan pada tahun 1917. Rumusan Masalah Adapun rumusan masalah dalam penulisan makalah ini adalah : Bagaimanamana caranya supaya siswa termotifasi untuk meraih prestasi dalam olah raga renang ? BAB II PEMBAHASAN A. dimana sebagian besar orang berenang dengan gaya Trudgen. sehinggara para pengunjung tertentu tidak bisa membayar tiket masuk untuk berenang. Louis meliputi perlombaan 50 yard. versi lain dari penyelarasan renang. salah satunya tentang kehidupan pribadinya. perserikatan ini membawahi 7 perkumpulan yang diantaranya adalah perkumpulan renang di lingkungan sekolah seperti halnya OSVIA. Sesuai dengan tempat kelahiran kolam renang Cihampelas. 220 yard. dimana jarak tanpa berenang. dan 4*50 yard gaya bebas beranting (lihat juga renang olimpiade musim panas tahun 1904). B. akan tetapi harga tiket masuk sedemikian tingginya. asosiasi renang dunia Federasi Renang Amatir Internasional (FINA/Federation Internationale de Natation de Amateur) dibentuk. Akan tetapi pada waktu itu. namun tetap mempertahankan pakaian ketatnya yang menampakkan bentuk tubuh di bawahnya. menyelam kedalam tangki gelas. di negara kita telah ada beberapa kolam renang yang indah dan baik. Dia kemudian membintangi beberapa film. Perkembangan renang di Indonesia Sejak sebelum kemerdekaan.tahun 1904 di St. Pertama-tama berdiri perserikatan berenang diberi nama Bandungse Zwembond atau Perserikatan Berenang Bandung. Pada tahun 1908. maka awal dari kegiatan olahraga renang di Indonesia dapat dikatakan mulai dari Bandung. Hal ini disebabkan setiap kolam renang yang dibangun hanyalah diperuntukkan bagi para bangsawan dan penjajah saja. kaki dan leher. Perlombaan ini membedakan antara gaya dada dengan gaya bebas. 440 yard. Memang waktu itu ada juga kolam renang yang dibuka bagi masyarakat banyak. Dia ditangkap karena mempertontonkan hal yang tidak sopan. celana yang lebih panjang. . setelah melompat kedalam kolam renang diukur. sehingga sekarang ada dua gaya yang ditetapkan (gaya dada dan gaya punggung) dan gaya bebas. Salah satu dari sekian banyak kolam renang yang dibangun setelah tahun 1900 adalah kolam renang Cihampelas di Bandung yang didirikan pada tahun 1904. serta kerah. dimana baju renangnya menampakkan lengan. Kellerman merubah baju renangnya menjadi berlengan panjang. 100 yard. Pada tahun 1907 perenang Annette Kellerman dari Australia mengunjungi Amerika Serikat sebagai “penari balet dalam air”. MULO dan KWEEKSCHOOL. 100 yard gaya punggung dan 440 yard gaya dada. 880 yard dan satu mil gaya bebas. Perlombaan ini juga menggambarkan kompetisi untuk lompat jauh. kesempatan bagi orangorang Indonesia untuk belajar berenang tidak mungkin.

Kedua peloncat itu juga menjadi utusan Hindi Belanda. Sejak saat itu pula mulai diadakan pertandingan maupun antar daerah. PBSI menjadi anggota resmi dari Federasi Renang Dunia . tergabung dalam PBSI. Bahkan kejuaraan-kejuaraan itu. dan International Olympic Committee (IOC). olahraga renang Indonesia setahap demi setahap maju dan berkembang serta selanjutnya dalam tahun 1952. .00 perenang. peloncat indah masing-masing Haasman dan Van de Groen. Pasuruan. cabang olahraga renang menjadi nomor-nomor utama. Poerwo Soedarmo. Philipina (kini kegiatan itu berkembang menjadi Asian Games sejak tahun 1951). Periode tahun 1945. hal ini ditandai dengan penyelenggaraan perlombaan renang hampir setiap tahun di tingkat nasional. karena saat itu bangsa Indonesia dalam kancah perjuangan melawan penjajah. Sejak saat itu. Dalam tahun 1934. Dua orang peloncat indah masing-masing Haasman di bagian putera dan Kiki Heckle turut pula ambil bagian dalam Olimpiade Berlin. rekor-rekornya juga menjadi rekor di negeri Belanda. Begitu pula halnya dalam setiap pelaksanaan Pekan Olahraga Nasional (PON). perkembangan olahraga renang di tanah air praktis menurun. Pet Stam seorang Hindia Belanda berdasarkan rekornya 0:59. Nederlands Indishce Zwembond atau NIZB telah beranggotakan 12. berhasil dikirim untuk ambil bagian dalam Olimpiade Berlin atas nama negeri Belanda. Hingga tahun 1952 telah terdaftar sebanyak 29 perkumpulan. Perkembangan olahraga berenang di Indonesia kian hari kian berkembang. kesempatan untuk bisa berenang bagi bangsa Indonesia semakin besar. Kongresnya yang pertama di Jakarta. Oleh karena pemerintahan pendudukan Jepang. dunia renang Indonesia praktis berada di bawah pimpinan Zwembond Voor Indonesia (ZBVI) dan kemudian sejak tanggal 21 Maret 1951 lahirlah Persatuan Berenang Seluruh Indonesia yang kemudian disingkat PBSI. Pada Far Eastern Games di Manila. Di tahun 1936. Prof. Hingga tanggal 20 Maret 1951. Kemudian barulah di tahun 1918 berdiri West Java Zwembond atau Perserikatan Berenang Jawa barat dan pada tahun 1927 berdiri pula Oost Java Zwembond atau Perserikatan Berenang Jawa Timur yang beranggotakan kota-kota seperti : Malang. membuka seluruh kolam renang di tanah air untuk masyarakat umum. Jakarta dan Surabaya juga mendirikan perkumpulanperkumpulan berenang dalam tahun yang sama.9 untuk 100 meter gaya bebas yang dicatat di kolam renang Chiampelas Bandung. dibantu oleh wakil ketua. Oleh karena itu kemudian didirikan top-top organisasi olahraga berenang di tingkat daerah. dimana peloncat putri menduduki urutan ke 8. Hingga tahun 1940. Pada zaman pendudukan Jepang tahun 1943 1945. berhasil keluar sebagai juara pertama dan kedua dalam nomor-nomor papan 3 meter dan menara. sekretaris. berhasil mengukuhkan Ketua yang pertama. dr.Selain Bandung. bendahara dan komisi teknik. Surabaya. Blitar dan Lumajang.FINA (singkatan dari Federation Internationale de Nation).

dimana pesertanya ada beberapa negara yang memang belum menjadi . Berlangsung pula kongres PBSI ke V. sementara Iris. kemudian tahun 1953 kembali Indonesia ambil bagian dalam Youth Festival di Bukarest. Keputusan lain yang diperoleh dalam kongres PRSI ke VI itu adalah merubah kembali istilah \"Persatuan\". Jawa Timur. Untuk ke IV kalinya PBSI menyelenggarakan kongres pada tahun 1957 di Makasar (sekarang Ujung Pandang) Kongres ini menghasilkan beberapa keputusan. Dalam tahun 1963 di Jakarta. Kemudian atas permintaan peserta kongres istilah persatuan dalam singkatan PBSI. Hingga sekarang PRSI merupakan singkatan dari Persatuan Renang Seluruh Indonesia. loncat indah dan polo air. Lie Lan Hoa. Kemajuan olahraga renang secara keseluruhan berkembang kian pesat dan dalam tahun 1962. Eny Nuraeni serta banyak lagi di bagian puteri. Pada tahun 1954. dimana dalam kongres ini memilih kembali kepengurusan baru yang ketuanya masih tetap di jabat D. Kongres PBSI yang ke III diselenggarakan di Cirebon. bendahara. Pada Kongres di Malang Jawa Timur Ketua PRSI. kembali PRSI menyelenggarakan kongres dan berhasil menyusun kepengurusan baru dengan ketua umum D. diganti menjadi Perserikatan. bendahara dan 3 komisi teknik. juga kongres ini merubah nama Perserikatan Berenang Seluruh Indonesia (PBSI) menjadi Perserikatan Renang Seluruh Indonesia (PRSI). berhasil menampilkan nama-nama besar seperti Achmad Dimyati. Kejuaraan ini untuk pertama kalinya mengadakan pemisahan antara Senior dan Junior di Malang. Selanjutnya di dampingi 3 orang ketua. diselenggarakan di Bandung dengan menghasilkan susunan pengurus yang diketuai oleh D. ditambah satu sekretaris. Soeprajogi. Di tahun 1959 diadakan Kejuaraan Nasional Renang. Namun dalam kenyatannya perkembangan politik di dalam negeri pada waktu itu membawa pengaruh besar terhadap perkembangan olahraga. Pada tahun 1963 Indonesia harus mengundurkan diri dari pesta olahraga GANEFO. dua sekretaris. diantaranya memilih susunan kepengurusan yang baru dengan ketua D. Soeprajogi. Tobing. ditambah 3 pengurus lainnya. D. Soeprajogi di dampingi oleh 2 wakil ketua. Dengan demikian PBSI dalam hal ini menjadi singkatan dari Perserikatan Berenang Seluruh Indonesia.Dengan makin berkembangnya prestasi olahraga renang di Indonesia pada tahun 1952. dimana pada kongres itu disamping memilih kepengurusan baru yang ketuanya masih tetap dipercayakan kepada D. Indonesia mengirimkan duta-duta renangnya ke arena Olympiade di Helsinki. Perubahan ini timbul dengan pertimbangan bahwa terdapatnya dua induk organisasi olahraga yang mempunyai singkatan sama PBSI. Soeprajogi. Pada tahun 1954 regu polo air Indonesia dikirim untuk mengikuti Asian Games ke II di Manila. Seoprajogi. Philipina. Meskipun dalam falsafahnya bahwa olahraga itu tidak bisa dikaitkan dengan politik. pembantu umum ditambah komisi teknik dengan 2 orang anggota. berlangsung kongres PBSI ke II. Mohamad Sukri di bagian putera. Selain cabang olahraga renang. singkatan ini juga digunakan oleh Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia. Soeprajogi. 2 orang renang.

kurangnya rasa nasionalisme pemain. B. Pada tahun 1977 sampai tahun 2003. Indonesia kembali menjadi anggota FINA. Olahraga Renang adalah salah satu olahraga yang menyenangkan sekaligus sangat efektif dan optimal untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Medali emas selain dari nomor 4 x 100 meter gaya ganti juga dari GlennVictor untuk nomor 50 meter gaya kupu. Medali perak diraih oleh Guntur Pratama Putra nomor 59 meter gaya kupu dan Glenn Victor untuk nomor 100 meter gaya punggung.(http://www. Pada Kejuaraan Renang Hongkong Open. . yaitu dari nomor 4 x 100 meter gaya ganti dan 50 meter gaya dada atas nama Indra Gunawan.indomedia. Musyawarah PRSI ke VII berlangsung kembali di Jakarta pada tanggal 24 27 April 1968. Padahal. bendahara dan panitia teknik yang terdiri atas 3 orang masing-masing untuk renang. 2 sekretaris.indomedia. olahraga ini biasanya dilakukan hanya pada waktu berlibur atau waktu senggang saja.com. Terbatasnya dana membuat PRSI kesulitan untuk melaksanakan kompetisi renang tingkat nasional seperti dulu lagi. Guntur Pratama Putra.anggota FINA. renang Indonesia mampu mengharumkan nama bangsa. provinsi. Atlet renang Indonesia pernah mencapai prestasi yang membawa nama bangsa harum di dunia Internasional. Ignatius Sunito dan para pengamat olah raga lainnya mengatakan kalau masalah dana adalah penyebab utamanya. Pada tahun itu Indonesia mengambil bagian dalam Asian Games ke V di Bangkok. Sebenarnya ada banyak atlet renang Indonesia yang sudah berpengalaman di ajang pertadingan nasional. kurangnya disiplin . dan Siman Sudartawan untuk nomor 50 meter gaya punggung. B. Indonesia menargetkan dua medali perunggu. Tim renang Indonesia kembali akan mengikuti kejuaraan dunia di Singapura pada pertengahan Oktober 2010.au) Pada Asian Games mendatang. Soeprayogi. banyak manfaat yang akan dirasakan jika melakukannya dengan rutin. Salah satu keputusannya mengukuhkan kepengurusan baru PRSI dengan ketua umum tetap dipercayakan kepada D. kurangnya manajemen dalam Official. dan Nicko yang berhasil meraih medali emas dengan catatan waktu 3 menit 47 detik. Untuk menghindarkan kemungkinan adanya skorsing. sebelum tampil pada pesta olahraga multievent antarnegara Asia di China mendatang.au). tidak ada satupun medali dan juga prestasi yang diperoleh dari olahraga air ini. wartawan tabloid olahraga “Bola”. Manfaat renang Bagi Kesehatan. Seperti : Glenn Victor.(http://www. Setelah itu.com. Prestasi Renang Indonesia dalam Kejuaraan Dunia Internasional Prestasi peneran Indonesia baik di tingkat Nasional maupung di tingkat Internasional sangat kurang. Namun sayangnya. Indonesia dalam hal ini PRSI mengambil langkah pengunduran diri sebagai anggota FINA. di tambah dengan 2 orang ketua. Menurut pengamat olahraga nasional mengenai penyebab menurunnya prestasi renang. . maupun kabupaten. Pada tahun 1966. Indonesia meraih tiga medali emas dan dua perak. baik itu di tingkat Asean maupun Asia. Priadi Fauzi. loncat indah dan polo air.

Perkenalkan renang sejak awal pada anak-anak agar mereka menyukai karena sifatnya yang seperti “main air”. leher. Karena. ketika berenang seluruh berat badan ditahan air (mengapung). Selain itu berenang merupakan olahraga yang paling dianjurkan bagi mereka yang kelebihan berat badan (obesitas). pantat dan paha. ibu hamil dan penderita gangguan persendian tulang atau arthritis. 4. berenang dapat dikategorikan sebagai latihan aerobik dalam air. Self safety . dan telapak kaki. Penapasan kita menjadi lebih sehat. seperti otot perut. 6. Berenang memiliki banyak manfaat yang dapat dirasakan apabila kita melakukannya secara benar dan rutin.Albert M. Membentuk otot Saat berenang. Hutapea dalam bukunya “Menuju Gaya Hidup Sehat” mengungkapkan. sehingga dapat secara efektif membakar sekitar 24% kalori tubuh. tubuh mengeluarkan energi lebih besar karena harus „melawan‟ massa air yang mampu menguatkan dan melenturkan otot-otot tubuh. Olah raga mesti dijadikan bagian dari gaya hidup. punggung. pembuluh darah.000 alumnus Universitas Harvard menunjukkan. pinggang. 5. hamil. dan bisa pernafasan menjadi lebih panjang. Menambah tinggi badan Berenang secara baik dan benar akan membuat tubuh tumbuh lebih tinggi (bagi yang masih dalam pertumbuhan tentunya). anggota gerak atas. manfaat tersebut antara lain : 1. dan paru-paru. Apalagi renang. anggota gerak bawah. Saat bergerak di dalam air. 2. dapat memacu aliran darah ke jantung. 3. Dengan renang akan terlatih menggunakan pernapasan secara efisien. kita menggerakkan hampir keseluruhan otot-otot pada tubuh. dada. otot lengan. sehingga. 8-) Olahraga Renang juga baik untuk mereka yang kelebihan berat badan. lancar. Meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru-paru Gerakan mendorong dan menendang air dengan anggota tubuh terutama tangan dan kaki. Otomatis energi yang dibutuhkan pun menjadi lebih tinggi. sendi-sendi tubuh tak terlalu berat menopang badan. penelitian selama 16 tahun terhadap 17. Karena itu. mulai dari kepala. Berenang adalah salah satu jenis olahraga yang mampu meningkatkan kesehatan seseorang yang jg merupakan olahraga tanpa gaya gravitasi bumi (non weight barring). hampir semua otot tubuh terlibat di saat melakukan renang. Tubuh akan terasa lebih berat bergerak di dalam air. mereka yang tidak aktif berolahraga (yang membakar tidak lebih dari 500 kalori per minggu dalam kegiatan olahraga) lebih cenderung mengidap penyakit jantung. pinggul. Artinya. Membakar kalori lebih banyak Saat berenang. orang lanjut usia atau mereka yang menderita arthritis. Berenang terbilang minim risiko cedera fisik karena saat berenang seluruh berat badan ditahan oleh air atau mengapung. perut. Melatih pernafasan Sangat dianjurkan bagi orang yg terkena penyakit asma untuk berenang karena sistem crdiovaskular dan pernafasan dapat menjadi kuat. Kelompok otot-otot besar akan digunakan. olahraga adalah sebuah keharusan dalam hidup kita.

dianjurkan melakukan gerakan pemanasan untuk mencegah kram otot sekaligus juga berfungsi untuk meningkatkan suhu tubuh dan detak jantung secara bertahap dan juga lakukan pendinginan setelah selesai berenang agar suhu tubuh dan detak jantung tidak menurun secara drastis dengan cara berenang perlahan-lahan selama 5 menit. Gerakan berenang yang dilakukan dengan santai dan perlahan.Dengan berenang kita tidak perlu khawatir apabila suatu saat mengalami hal-hal yang tidak diinginkan khususnya yang berhubungan dengan air (jatuh ke laut dll). ag tubuh tidak „kaget‟. Kesimpulang. Secara psikologis. maka penulis dapat menyimpulkan sebagai berikut : 1. pikiran lebih adem. 3. Menghilangkan stres. dan mengadakan sosialisasi/motifasi di tingkat sekolah bahwa Indonesia memiliki peluang dalam merah prestasi di kancah internasional. Untuk meningkatkan prestasi atlet renang Indonesia maka yang perlu diupayakan adalah : meningkatkan manajemen di official. 7. BAB III PENUTUP A. Suasana hati jadi sejuk. B. Indonesia adalah Negara Kepulauan dimana daerah perairan lebih luas daripada daratan. Dalam meraih prestasi. Oleh sebab itu sudah seharunya banyak muncul atlet renang yang lahir untuk mendapat prestasi di kancah internasional. 2. mampu meningkatkan hormon endorfin dalam otak. meningkatkan disiplin. berenang juga dapat membuat hati dan pikiran lebih relaks. Sebelum berenang. Dari pembahasan diatas. badan pun bebas gerah. Olahraga renang sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh. membangkitkan rasa nasionalisme. hal yang utama yang perlu diperhatikan adalah disiplin . Saran – saran 1.

org/ http://www.com .indomedia. http://wahw33d. DAFTAR PUSTAKA 1.indonesiaindonesia. Keberhasilan dicapai bukan hanya dengan bekerja di kantoran atau perusahaan tetapi juga mampu kita capai di dunia olah raga termasuk renang.com.indoswim.com/f/88742-%5Bsejarah%5D-olahraga-renang/ Arsip PB PRSI dan http://www.html#ixzz109sdIj6m http://www. 3.blogspot. 2. 5.2. 4.google.com/2010/04/manfaat-olahraga-renang.php?page=seputar&ArticleID=794 http://www.au/innerpage.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful