TERAPI PERNAFASAN UNTUK SAKIT KEPALA & KELETIHAN (BREATHINGTHERAPY FOR HEADACHE & TIREDNESS

)

Kita memiliki hidung berlubang disebelah kiridan disebelah kanan.Apakah fungsinya sama untuk menarik dan membuang nafas ? (Our noses have left and right nostrils. Are these nostrils having the same function for inhaling/"breathe- in" and exhaling/"breathe- out"?). Sebenarnya fungsinya tidak sama dan dapat kita rasakan bedanya, sebelah kananmewakili matahari (mengeluarkanpanas ) dan sebelah kirimewakili bulan (mengeluarkandingin ). ( Actually it's not the same and we can feel the difference. Accordingly, the right side represents the sun/"heat" and the left side represents the moon/"cold") . - Jika sakit kepala , cubalah menutup lubang hidung sebelah kanandan bernafaslahmelalui hidung sebelah kiri dan lakukan kira-kira 5 minit , sakit kepala akan sembuh . ( When having headache, try to close your right nostril and use your left nostril to do breathing for about 5 min. The headache will be gone). -Jika anda merasa lelah, tutuplah lubanghidung sebelah kiridan bernafaslahmelalui hidung sebelah kanan. Lakukan ulang-alik . Tak lama kemudian, anda akan merasakan segar kembali. Sebab lubang hidung sebelah kananmengeluarkan panas,sehingga banyak sekali panas , lubang hidung sebelah kiri mengeluarkan dingin. (If you feel too tired, do it the opposite way. Close your left nostril and breathe through your right nostril. After a while, you will feel refresh again. Because the right side belongs to heat, so it gets hot easily. The left side gets cold easily). Perempuanbernafas lebih dengan hidung sebelah kiri, sehingga hatinya cepat menjadi dingin. Laki-lakibernafas lebih dengan hidung sebelah kanan, sehingga cepat sekali marah. (Women breathe mainly with their left nostril, so they get calm down easily. Men breathe mostly with their right nostril, so they get angry easily). Apakah anda pernah memperhatikan pada saat bangun tidur, lubang hidung sebelah manayang bernafas lebih cepat ? Sebelah kiri atau kanan? Jika lubang hidung sebelah kiri bernafas lebih cepat , anda akan merasa sangat lelah . Tutuplah lubang hidung sebelah kiridan gunakan lubang hidung sebelah kananuntuk bernafas, anda akan merasa segar kembali dengan cepat.

tetapi tidak sembuh . . Dalam kurang dari satu minggu . Ini adalah terapi alam. Close your left nostril and use your right nostril for breathing and you will get refresh quickly) Cara tersebut bolehdiajarkan kepada anak-anak ." You will be all right if you get married!" The doctor did not bullshit me as he had his theory and supported with testimony.Pada suatu malam. During that time. I closed my right nostril and breathed with my left nostril. dan rasanya perit. tetapi kesannya akan lebih baik jika diterapkan kepada orang dewasa . jika sakit kepala. it seemed that my headache problem had left me! I continued doing it for about a month and since then there was no recurrence of headache in me) . Banyak orang lain telah mencubanya dan berhasil . ( Practice the correct ways of breathing/ "breathe in and breathe out" and your body will be in a very relaxing condition Semoga sangat bermanfaat buat kawan² semua.Dengan mempraktikkan terapi pernafasan ini secara betul (menarik dan mengeluarkan nafas). Apa yang dia sampaikan adlah berdasarkan teori dan testimoni. Saya beritahukan hal ini kepada orang lain. . -Saya biasanya merasakan sakit kepala . tidak seperti makan ubat dalam jangka panjang yang memungkinkan ada kesan sampingannya. cubalah cara tersebut kerana sangat efektif buat saya. you will feel very tired. do we notice which nostril breathes faster? Is it the left side or the right side ? If the left nostril breathes faster. setiap malam saya merasakan sakit kepala dan tidak dapat belajar. he told me jokingly. Saya teruskan melakukannya selama 1 bulan.( When we wake up. unlike taking medicines for a long time may have side effect. The effect of breathing therapy is much better for adults). Jadi kenapa anda tidak mencubanya ? (This is my own experience. Saya mengambil obat . ( I used to have painful headache. sakit kepala saya sembuh. So. keadaan tubuh anda akan sangat tenang. (One night as I sat down to medidate. (You can teach your kids about it. Selama itu. sakit kepala saya tidak berulang lagi. sejak malam itu sampai sekarang .. . why don't you try it out?). saya duduk bermeditasi dan menutuplubang hidung sebelah kanandan bernafas dengan lubang hidung sebelah kiri. I took medicine but I was not cured). I used to have headache every night and I was not able to study. In less than a week. When consulted a doctor.Ini adalah pengalaman saya sendiri . I used to tell others who also suffer headache to try this method as it was effective for me. It also works for those who have tried as well. Kemudian saya berjumpa doktor dan beliau bergurau: "Anda akan sembuh jika berumah tangga !" Doktor itu tidak bicara kosong. This is a natural therapy.