Computer Safety Work

Vocational Competence Class X Semester 1
DEPAN

Tujuan Pembelajaran
• Mengetahui prinsip-prinsip Keamanan dan Keselamatan Kerja (K3). • Mengaplikasikan aspek Keamanan dan Keselamatan Kerja (K3) dalam kehidupan

DEFINISI
a. filosofi:K3 Suatu pemikiran dan upaya untuk menjamin keutuhan dan kesempurnaan baik jasmaniah maupun rohaniah tenaga kerja pada khususnya dan manusia pada umumnya, hasil karya dan budayanya menuju masyarakat adil dan makmur. b. Keilmuan:K3 Ilmu pengetahuan dan penerapannya dalam usaha mencegah kemungkinan terjadinya kecelakaan dan penyakit akibat kerja. c. Praktis:K3 Upaya perlindungan agar tenaga kerja selalu dalam keadaan selamat dan sehat selama melakukan pekerjaan ditempa kerja, serta melakukan pekerjaan di tempat kerja maupun sumber dan proses produksi dapat secara aman dan efisien dalam pemakaiannya.

Mencegah dan mengurangi terjadinya kecelakaan dan PAK (Penyakit Akibat Kerja) c.Tujuan K3 a. Menjamin: 1) Setiap tenaga kerja dan orang lainnya yang berada di tempat kerja mendapat perlindungan atas keselamatannya 2) Setiap sumber produksi dapat dipakai dan dipergunakan secara aman dan efisien 3) Proses produksi berjalan lancar . Menjamin kesempurnaan jasmani dan rohani tenaga kerja serta hasil karya dan budayanya. b.

Tersengat aliran listrik (kesetrum) g.1. Resiko yang mungkin terjadi akibat bekerja dengan menggunakan komputer: a. dan lain-lain . selalu mengandung resiko terjadinya kecelakaan atau penyakit akibat kerja. dimanapun tempatnya. Punggung sakit e. Prinsip-prinsip Kesehatan dan Keselamatan Kerja Semua jenis pekerjaan. Pinggang sakit d. bahkan rabun jauh c. Mata perih. Kaki kesemutan f. berair. Tangan dan jari tangan pegal atau sakit b.

bisa menyebabkan kerusakan pada mata c. Mouse e. Kabel g. Monitor. Printer f. Keyboard d.Bagian-bagian komputer yang dapat menyebabkan penyakit akibat kerja dan patut diwaspadai : a. Casing/kotak CPU b. Meja dan kursi komputer .

Karena CPU membutuhkan konsumsi listrik yang besar. Kotak CPU dapat ditanahkan (grounded) dengan cara dihubungkan ke tanah atau tembok menggunakan seutas kawat tembaga. . Untuk menghindari korsleting.CASING/KOTAK CPU Kotak CPU yang diletakkan di lantai dan tidak dilengkapi dengan ground dapat mengalirkan listrik saat kita menyentuhnya tanpa alas kaki. misalnya di atas meja. kotak CPU sebaiknya diletakkan di yang aman. maka kita harus menjauhkannya dari benda-benda cair dan binatang atau serangga untuk menghindari korsleting.

Hal ini terjadi bila mata terlalu sering difokuskan ke arah monitor.MONITOR DAN JARAK PANDANG DENGAN MATA Mata merupakan organ tubuh yang paling mudah terkena penyakit akibat bekerja dengan komputer. . mata merah. sampai pada iritasi mata. Monitor dapat berpengaruh pada kesehatan mata karena mengeluarkan radiasi. Keluhan yang sering diderita pengguna komputer di antaranya rasa pegal dan nyeri pada nata. mata berair. bahkan kemungkinan katarak mata.

.

Atur pencahayaan dalam ruangan (jangan terlalu gelap atau terlalu terang) 4. Atur kontras warna monitor 7. Istirahat secukupnya 8. Gunakan layar pelindung (filter screen) pada monitor 5. Jagalah agar kacamata atau lensa kontak (jika menggunakan) dan layar tampilan selalu bersih. Jangan melihat ke arah monitor terus-menerus 3. . Atur resolusi layar monitor 6. Jangan terus-menerus bekerja dengan komputer 9.Upaya melindungi mata saat bekerja dengan komputer 1. Atur jarak pandang mata dengan monitor Jarak pandang ideal: 50-70 cm atau 20-30 inchi 2.

Letakkan keyboard dengan posisi lebih rendah dari monitor.sakit pada jari tangan dan nyeri pada otot tangan.KEYBOARD Keyboard sebagai penghubung antara manusia dengan komputer merupakan salah satu sumber penyebab penyakut akibat kerja. Untuk mengatasinya: 1. yaitu berupa pegal. Gunakan keyboard yang tidak tombolnya tidak terlalu keras atau terlalu empuk . Gunakan keyboard yang ergonomis 3. namun tidak terlalu rendah 2.

letakkan mouse di sebelah kiri keyboard dan aturlah agar setting mouse menjadi left handed melalui sistem operasi.MOUSE Penempatan mouse yang tidak benar dapat mengakibatkan rasa pegal dan sakit pada tangan. Letak mouse yang benar adalah di samping keyboard. Jika Anda bekerja dengan tangan kiri. Sesuaikan tangan yang biasa Anda gunakan untuk bekerja. .

Posisi Tangan memegang Keyboard (Papan Ketik) Posisi Tangan memegang Mouse/Mice (Tetikus) .

PRINTER Printer dapat juga menimbulkan penyakit akibat kerja dengan komputer. . Untuk itu. kecuali dalam kondisi tertentu. Printer yang baik pada umumnya tidak menimbulkan kebisingan. penggunaan printer dot matrix yang sangat bising sangat tidak dianjurkan. sedangkan printer yang tidak baik menimbulkan kebisingan yang cukup tinggi. Suara bising printer seringkali mengganggu pengguna komputer.

. jangan sampai ada yang longgar karena aliran listrik yang tidak stabil berpotensi merusak perangkat keras komputer dan mengakibatkan korsleting. Periksalah stop kontak atau sumber listrik.KABEL Aturlah susunan kabel secara baik dan rapi.

Bagaimana meja dan kursi komputer yang baik???? . Meja dan kursi komputer yang tidak baik (tidak ergonomis) dapat menyebabkan datangnya kelelahan kerja dengan cepat.MEJA DAN KURSI KOMPUTER Meja dan kursi komputer berhubungan erat dengan posisi duduk dan kenyamanan pengguna komputer.

Dilengkapi dengan alat sandaran kaki (foot rest) 2.MEJA DAN KURSI KOMPUTER Meja komputer yang baik : 1. Tinggi meja sekitar 55-75 cm (disesuaikan dengan ukuran kursinya dan juga disesuaikan dengan tinggi operatornya . Bagian bawah meja memberikan ryang gerak bebas bagi kaki 3.

MEJA DAN KURSI KOMPUTER Kursi komputer yang baik : 1. Dilengkapi dengan 5 kaki dan diberi roda sehingga tidak mudah jatuh dan mudah digerakkan ke segala arah . Kursi fleksibel yang dapat mengikuti lekuk punggung 2. Tinggi kursi dapat disesuaikan dengan kaki pengguna komputer 4. Sandaran punggung (back rest) dan tingginya dapat diatur 3.

Hal-Hal yang Tidak Baik Saat Bekerja dengan Komputer .

.

Gangguan suara e.2. Relaksasi (posisi duduk yang baik dan benar) b. Aspek-aspek yang Perlu Diperhatikan Saat Bekerja dengan Komputer Aspek-aspek yang perlu diperhatikan agar tercipta kenyamanan saat bekerja dengan komputer: a. Kebiasaan dalam bekerja . Pencahayaan c. Ruangan komputer dan kualitas udara d. Kesehatan dan keselamatan kerja f.

Kari melengkung (mencakar) diletakkan pada posisi yang benar.Posisi Duduk yang Baik saat Bekerja dengan Komputer a. Kepala dan badan tegak f. Garis pandang dari mata harus tegak lurus pada monitor c. telunjuk kiri start pada F dan telunjuk kanan pada posisi J e. Kaki di lantai agak rapat . Lengan siku d. Pandangan pada naskah (cara mengetik 10 jari buta) b. Punggung pada sandaran g.

dan lain-lain . lantai rumah. langit-langit rumah. Tempatkan sumber cahaya sedemikian rupa sehingga kilau atau pantulan cahaya pada layar dapat diminimalisir 2.Pencahayaan Hal-hal yang perlu diperhatikan: 1. Usahakan menempatkan layar monitor sedemikian rupa sehingga bagian samping monitor menghadap jendela 3. Hindari menggunakan sumber cahaya yang sangat terang 4. Gunakan cahaya tak langsung yang dipantulkan oleh tembok.

Hilangkan pantulan cahaya apa pun pada monitor anda .

Ruangan bebas debu dan partikel lainnya.Ruangan Komputer dan Kualitas Udara Syarat ruangan komputer yang baik: 1. Temperatur dan kelembaban ruangan dapat diatur 4. Ruangan bebas dari zat-zat kimia dan cairan lainnya . termasuk asap rokok 5. Ruangan tidak terkena sinar matahari langsung 3. Ruangan tidak bocor dan tidak lembab 2.

Akan tetapi. Yang perlu diperhatikan adalah bahwa orang cenderung tidak menyukai adanya (gangguan) suara yang selalu mengalami perubahan keras dan tinggi rendahnya suara (transient sound) . Ada orang yang lebih suka bekerja di tempat yang ramai. pengaruh gangguan suara terhadap tiap orang berbeda-beda.Gangguan Suara Lingkungan kerja yang banyak suara akan mempunyai pengaruh yang sangat penting pada konsentrasi. dan aspek lain dari kinerja seseorang. namun ada juga yang lebih suka bekerja di tempat yang sepi. tingkat stres.

.Kesehatan dan Keamanan Kerja Aspek keamanan dan kenyamanan kerja ketika berada di lingkungan kerja dapat dipengaruhi oleh kondisi umum kesehatan. Kondisi kesehatan tiap orang tidaklah sama dan masing-masing mempunyai toleransi yang berbeda terhadap kondisi fisiknya. terutama ketika mereka harus bekerja untuk jangka panjang.

Kebiasaan dalam Kerja Agar dapat merasa nyaman dalam bekerja. Bagilah waktu untuk bekerja secara bergantian sehingga tidak duduk dalam jangka waktu yang lama . Mengubah posisi duduk untuk mencegah kelelahan otot 3. biasakan melakukan hal-hal berikut: 1. Beristirahat secara periodik 5. dan lakukan olahraga kecil 4. Berdiri beberapa menit untuk mengendorkan otot yang tegang. Bekerja sesantai mungkin dan dalam posisi yang benar 2.

Gejala penyakit yang ditimbulkan oleh perangkat keras • • • • Sicca-Syndrom = Pengurangan kedipan kelopak mata Astenopia = gangguan kelelahan. Gejala rasa kebal. dan pandangan kabur Sakit Kepala = adanya pembebanan yang berlebihan pada mata Repetitive-Strain-Injury-Syndrom (RSI) = luka yang ditimbulkan karena area tangan dan lengan. mata terasa perih. sakit kepala. Gejala nyeri dari tangan ketika di tekuk. ketegangan otot tangan. Gangguan peredaran darah • • . rasa sakit. mata merah. Karpaltunnel Syndrom = posisi mengetik yang salah.

. timah solder. solder. tali pengikat kabel dan buki catatan. Pengukuran arus dan tegangan listrik hanya dilakukan apabila komponen yang dipergunakan adalah komponen bekas yang belum diketahui apakah masih baik atau tidak. AVO meter (bila ada). tang.Persiapan dan Keselamatan kerja dalam Merakit PC 1. Sebaiknya tidak menggunakan AVO meter apabila motherboard masih baik. 3. Kecerobohan dalam hal ini bisa menimbulkan akibat fatal. karena anda tidak tahu titik-titik mana yang merupakan titik ukur. isolasi. Obeng. Solder maupun AVO meter jarang dipakai apabila mempergunakan komponen yang masih baik. 2.

Bila type power suply-nya tergolong type otomatik anda tidak perlu khawatir. 5. Apabila power suplynya tergolong semi otomatik. kemungkinan anda harus memindahkan posisi saklar pengatur 24 tegangan ke posisi tegangan yang sesuai dengan tegangan listrik di tempat anda. Bila anda sudah mengetahui lihatlah di bagian power suply komputer (terdapat di dalam cashing/kotak komputernya) apakah sudah diatur pada skala tegangan yang sesuai dengan tegangan listrik di tempat anda atau belum.Persiapan dan Keselamatan kerja dalam Merakit PC 4. anda tidak perlu melakukan pengukuran arus dan tegangan dengan AVO meter. AVOmeter mungkin perlu dipergunakan hanya untuk mengetahui tegangan listrik di jala-jala listrik rumah anda saja. Apabila anda mempergunakan komponen baru. DEPAN .

Merapikan kabel-kabel komputer. untuk menstabilkan tegangan yang masuk ke komputer .6. Penggunaan stabilizer. terutama kabel dari PSU dan kabel power 4. Pemasangan port. atau perangkat komputer harus hati-hati. jangan dipaksakan sekiranya tidak pas 7.

DEPAN .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful