P. 1
penjaskes

penjaskes

|Views: 13|Likes:
Published by Juzt Zhara
final oenkajrkes
final oenkajrkes

More info:

Published by: Juzt Zhara on Mar 11, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

03/10/2014

pdf

text

original

KOMPETENSI DASAR PENJASORKES SEKOLAH DASAR KELAS I - VI KELAS I Kompetensi Inti 1.

Menerima dan menjalankan ajaran agama dan kepercayaan yang dianutnya 2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru. Kompetensi Dasar Berdasarkan Permendiknas No. 22 Tahun 2006 Usulan Kompetensi Dasar 1.1. Menghargai tubuh sebagai anugrah Tuhan yang tidak ternilai • nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri 2.1. Menunjukkan perilaku percaya diri dalam melakukan berbagai aktivitas fisik dalam bentuk permainan yang menyenangkan. 2.2. Memiliki perilaku hidup sehat 2.3. Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik dalam bentuk permainan yang menyenangkan 3.1. Mengetahui bagian-bagian tubuh manusia dan kegunaannya 3.2. Mengetahui dampak jangka pendek melakukan aktivitas fisik 3.3. Mengetahui dan mampu memilih jajanan sehat 3.4. Mengetahui cara menjaga kebersihan diri yang meliputi kebersihan badan, kuku, kulit, gigi, dan rambut dan pakaian

3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat, membaca] berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah dan di sekolah

• Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit • Mengenal pentingnya imunisasi

1

Kompetensi Inti 4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

Kompetensi Dasar Berdasarkan Permendiknas No. 22 Tahun 2006 • Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri • Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri • Mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri • Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, kejujuran, tanggung jawab dan toleransi • Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk dalam permainan sederhana, dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab • Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana , dan kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab • Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri • Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan • Membiasakan penampillan sikap tubuh dalam posisi diam

Usulan Kompetensi Dasar 4.1. Mempraktikkan pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak (seperti konsep : tubuh, ruang, hubungan, dan usaha) dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional 4.2. Mempraktikkan pola gerak dasar nonlokomotor yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional 4.3. Mempraktikkan pola gerak dasar manipulatif yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional 4.4. Mempraktikkan aktivitas jasmani untuk keseimbangan dan kelincahan tubuh melalui permainan sederhana

2

serta nilai estetika • Mempraktikkan aktivitas dasar di air • Mempraktikkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri. serta nilai percaya diri dan disiplin • Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana.Kompetensi Inti Kompetensi Dasar Berdasarkan Permendiknas No. sikap kapal terbang. Mempraktikkan berbagai bentuk permainan pengenalan air * 3 .1. dan disiplin Usulan Kompetensi Dasar 5. mendarat. kebersihan. 22 Tahun 2006 • Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak • Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat. berputar.2. serta nilai percaya diri dan disiplin • Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin • Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama • Mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama • Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyibunyian secara individu. serta nilai percaya diri dan disiplin • Mempraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat. bergantung . dan mengayun) dan berbagai pola gerak dominan posisi statis (misalnya. Mempraktikkan pola gerak dasar senam sederhana menggunakan pola lokomotor dan non-lokomotor yang dilandasi konsep gerak mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik 5. Mempraktikkan berbagai pola gerak dominan dalam senam (seperti menolak. tumpu lengan depan/belakang/samping. serta nilai estetika • Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian secara berpasangan/ kelompok kecil.3. berdiri dengan salah satu kaki) 5. lokomotor.

1. membaca. Menerima dan menjalankan ajaran agama dan kepercayaan yang dianutnya 2. Mempraktikkan variasi pola gerak dasar non-lokomotor yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional 4 . Menunjukkan kerjasama. disiplin. dan telinga dengan cara mengamati [mendengar. kejujuran. peduli. menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan sederhana serta nilai 2. menghargai lawan dan menghargai diri sendiri • Mempraktikkan gerak dasar memutar. dan berani dalam melakukan berbagai aktivitas fisik dalam bentuk permainan yang menyenangkan. tanggungjawab. toleransi. 3. dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia • Mempraktikkan gerak dasar jalan. 22 Tahun 2006 Usulan Kompetensi Dasar 1. piket membersihkan lingkungan kelas. membaca] berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya. Mempraktikkan variasi pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional 1. Memahami manfaat pemanasan dan pendinginan sebelum dan setelah melakukan aktivitas fisik 1. dan benda-benda yang dijumpainya di rumah dan di sekolah 4. makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya.5. dan guru. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis. Memiliki perilaku jujur. menghargai lawan dan memahami tanggung jawab. berdiri.3. berjalan) yang benar 1. Memahami pengetahuan faktual • Menjaga kebersihan rambut.2. Menunjukkan nilai kerjasama. mengayun. • Memilih makanan bergizi melihat.4. papan tulis) dan lingkungan sekolah (halaman sekolah) 1.1. lari. dan percaya diri dalam berinteraksi dengan diri sendiri keluarga. Memahami dan mempratikkan posisi tubuh (duduk.KELAS II Kompetensi Inti Kompetensi Dasar Berdasarkan Permendiknas No. Mengetahui apa yang dilakukan dan dihindari sebelum dan setelah melakukan aktivitas fisik 1. lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama. Memahami dan mempraktikkan cara menjaga kebersihan kelas (seperti. teman. percaya diri. hidung.1. santun. dalam karya yang estetis. tanggungjawab. toleransi. dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat. kejujuran.6.

8. mendarat. Mempraktikkan berbagai gerak dasar pengenalan aktivitas air dan keselamatan di air.12. dengan mengikuti aturan Mempraktikkan latihan dasar untuk melatih kelentukan persendian anggota badan bagian atas dengan mengikuti aturan Membiasakan bergerak dengan benar Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa menggunakan alat: melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arah Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana dengan percaya diri Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan: melompat dan berputar 90 derajat saat di udara. 1.7.13. Mempraktikkan variasi pola gerak dasar manipulatif yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional. Mempraktikkan aktivitas jasmani untuk pengembangan kecepatan. menangkap. 22 Tahun 2006 kerjasama. kelenturan dan kekuatan melalui permainan 1. tangan dan tubuh pada saat di air* 1. tanggungjawab. menghargai lawan dan memahami diri sendiri Mempraktikkan gerak dasar melempar. menghargai lawan dan memahami diri sendiri Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis dan dinamis. Mempraktikkan aktivitas jasmani untuk pengembangan kecepatan.Kompetensi Inti • • • • • • • • • Kompetensi Dasar Berdasarkan Permendiknas No.11. lokomotor. toleransi. berputar. melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor Usulan Kompetensi Dasar 1. terutama yang berhubungan dengan gerakan kaki. bergantung pada palang. kelenturan melalui permainan sederhana 1. toleransi. tanggungjawab.9. Mempraktikkan pengembangan berbagai aktivitas gerak lokomotor di dalam air dan permainan dengan 5 .Mempraktikkan variasi pola gerak dasar menggunakan pola lokomotor dan nonlokomotor yang dilandasi konsep gerak mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik 1. menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta nilai kerjasama. kejujuran. otot punggung. serta nilai disiplin dan estetika Mempraktikkan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada. Mempraktikkan variasi pola gerak dominan dalam senam (seperti menolak. sikap kapal terbang. berdiri dengan salah satu kaki) 1. tumpu lengan depan/belakang/ samping.10. kejujuran. dan mengayun) dan pola gerak dominan posisi statis (misalnya.

menggunakan atau tanpa musik. dan disiplin Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama. menenggelamkan diri di dalam air. dan nilai kerja sama Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan musik.Kompetensi Inti • • • • • • • • Kompetensi Dasar Berdasarkan Permendiknas No. dan disiplin Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain. serta nilai disiplin dan kerja sama Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara berpasangan. dan bernapas. serta nilai kebersihan Mempraktikkan gerak dasar renang: mengapung. serta nilai disiplin Usulan Kompetensi Dasar menggunakan alat di air* 6 . 22 Tahun 2006 keselamatan Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana: berjalan dan berguling ke depan. belakang ataupun samping secara berpasangan dengan diiringi musik . memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik Mempraktikkan gerak ritmik ke depan. serta nilai kerjasama.

serta aturan. Memahami pengetahuan faktual • Menjaga kebersihan pakaian dengan cara mengamati [mendengar. makhluk • Mengenal bahaya penyakit diare. tanggung jawab dan menghargai percaya diri dalam berinteraksi lawan atau diri sendiri dengan keluarga. dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat. santun. membaca] berdasarkan rasa • Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat ingin tahu tentang dirinya. percaya diri.3 Mengetahui pemanfaatan pakaian dan atribut yang sesuai untuk jenis aktivits fisik yang diikuti 4. tanggung jawab. dan kerja sama 2. dan berani dalam melakukan berbagai aktivitas fisik dalam bentuk permainan yang menyenangkan. sistematis dan logis. membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana. teman. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas.1 Mengetahui kebutuhan tidur dan istirahat untuk menjaga kesehatan 3. dan kejujuran. dalam karya yang estetis. 22 Tahun 2006 Usulan Kompetensi Dasar 1. 3.Kelas III Kompetensi Inti Kompetensi Dasar Berdasarkan Permendiknas No. toleransi.1 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional 4. menangkap dan menendang dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana.2 Mengetahui penggunaan waktu luang untuk kegiatan yang bermanfaat bagi kesehatan 3. disiplin.1 Menunjukkan kerjasama. dan berdarah dan influenza benda-benda yang dijumpainya di rumah dan di sekolah • Mengenal cara menggunakan peturasan 4. peduli. 3. Menerima dan menjalankan ajaran agama dan kepercayaan yang dianutnya 2. dan guru. Memiliki perilaku jujur. • Menunjukkan nilai kerjasama. serta aturan. serta aturan dan kerja sama • Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun. demam ciptaan Tuhan dan kegiatannya. dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia • Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana. dan kerja sama • Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar.3 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar lokomotor dan manipulatif yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional 7 .2 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar non-lokomotor yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional 4. melihat.

6 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dominan dalam senam (seperti lompat kangkang. 22 Tahun 2006 • Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan.5 Mempraktikkan aktivitas jasmani untuk pengembangan kekuatan dan daya tahan statis tubuh melalui permainan yang lebih kompleks baik secara individu maupun berpasangan. tanggung jawab dan menghargai lawan atau diri sendiri • Mempraktikkan kombinasi gerak memutar. menahan napas di air* 4. kejujuran. mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana. nonlokomotor dan manipulatif dengan alat sederhana yang dilandasi konsep gerak mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik 4. lompat jongkok. menghargai lawan atau diri sendiri. ketepatan dan daya tahan statis tubuh melalui permainan sederhana. serta nilai disiplin.4 Mempraktikkan aktivitas jasmani untuk pengembangan koordinasi . seluruh badan berada di bawah permukaan air. roll depan) dan kombinasi pola gerak dominan posisi statis dengan pola gerak lainnya (seperti: sikap kapal terbang – roll atau sebaliknya) 4. seperti. gerak lengan. gerakan kaki. memantulkan. menekuk lutut. dan keselamatan Usulan Kompetensi Dasar 4. tanggung jawab. serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri • Mempraktikkan kombinasi gerak dasar memvoli. dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana. 4. gerakan kaki dan tungkai di dalam air. toleransi. lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana.8 Mempraktikkan gerak dasar keselamatan. 4. serta nilai kerjasama. dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain • Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot-otot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin • Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana serta nilai disiplin • Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan.9 Mempraktikkan gerak dasar water trappen (berdiri mengambang di air) * 8 .tangan.7 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar akrtivitas ritmik lokomotor. serta nilai kerjasama. menendang.Kompetensi Inti Kompetensi Dasar Berdasarkan Permendiknas No. toleransi.

• Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik. serta nilai percaya diri dan disiplin • Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana beregu tanpa atau • Mempraktikkan gerak dasar meluncur. disiplin dan keberanian • Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat. serta nilai keselamatan. menggerakkan lengan dan nilai kebersihan • Mempraktikkan cara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan • Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihan Usulan Kompetensi Dasar 9 . dan nilai disiplin • Mempraktikkan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat. menggerakkan tungkai.Kompetensi Inti Kompetensi Dasar Berdasarkan Permendiknas No. disiplin dan keberanian • Mempraktikkan gerak kombinasi senam ketangkasan dasar. serta nilai keselamatan. dan nilai disiplin • Mempraktikkan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar. 22 Tahun 2006 • Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak. dan nilai disiplin.

toleransi. serta nilai semangat. dan tetangganya serta cinta tanah air. disiplin. teman. Menunjukkan perilaku jujur. kerjasama. guru. Menerima dan menjalankan ajaran agama dan kepercayaan yang dianutnya 2. sportivitas.1 Memahami tinggi dan berat badan ideal dan pengaruhnya terhadap pertubuhan dan perkembangan 3. Mempraktikkan gerak dasar permainan bola besar sederhana dengan peraturan yang 3.2 Memahami pengaruh aktivitas fisik dan istirahat terhadap pertumbuhan dan perkembangan tubuh 3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya. 22 Tahun 2006 Usulan Kompetensi Dasar 2.4 Memahami jenis cidera dan mampu melakukan penanggulangan sederhana selama melakukan aktivitas fisik 4. peduli. dan kejujuran**) • Mempraktikkan gerak dasar atletik sederhana. santun.3 Memahami gizi dan menu seimbang dalam menjaga kesehatan tubuh 3. dan bendabenda yang dijumpainya di rumah.1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar untuk membentuk gerakan dasar atletik jalan dan lari yang dilandasi konsep gerak melalui permainan dan atau tradisional 4. makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya. menghargai perbedaan • Menjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekolah • Membiasakan membuang sampah pada tempatnya • Mengenal berbagai upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan • Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit seperti nyamuk dan unggas • Mempraktikkan gerak dasar dalam permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi. dalam karya yang estetis.1 Menunjukkan disiplin.3. sistematis dan logis. serta nilai kerjasama tim. dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga.sportif dantanggung jawab. dan manipulatif dalam permainan bola kecil yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai permainan 10 4. tanggung jawab. dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor. di sekolah dan tempat bermain Kompetensi Dasar Berdasarkan Permendiknas No. dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia .Kelas IV Kompetensi Inti 1. belajar menerima kekalahan dan kemenangan. nonlokomotor. 3. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas. percaya diri dan disiplin**) • 1.

dan disiplin Mempraktikkan aktivitas permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi. serta nilai kerja sama. dan kejujuran**) Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang dimodifikasi. dan disiplin Mempraktikkan gerak dasar atletik yang dimodifikasi: lompat. dan kejujuran**) Mempraktikkan aktivitas permainan sederhana untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot.Kompetensi Inti • • • • • • Kompetensi Dasar Berdasarkan Permendiknas No. sportivitas. sportivitas. dan kejujuran**) Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi. dsb) dan kombinasi pola gerak dominan posisi statis dan dinamis. 22 Tahun 2006 dimodifikasi. serta nilai kerja keras.4 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dominan untuk membentuk keterampilan/ teknik dasar senam (seperti: hand stand. sportivitas. percaya diri. tumpuan dan gantungan (misalnya: gerak hand stand berpasangan) secara berpasangan 4.5 Mempraktikkan pola gerak dasar berirama bertema budaya daerah yang sudah dikenal yang dilandasi konsep gerak mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik 4. loncat dan lempar.7 Mempraktikkan dasar penyelamatan terhadap orang lain* 11 . kayang. kerjasama. dengan memperhatikan nilai-nilai pantang menyerah. dan Usulan Kompetensi Dasar dan atau olahraga tradisional bola kecil 4. dan kejujuran**) Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat.3 Mempraktikkan berbagai aktivitas kebugaran jasmani untuk mencapai tinggi dan berat badan ideal 4.6 Mempraktikkan salah satu gaya renang dalam jarak tertentu* 4. disiplin. serta nilai kerja keras. sportifitas. serta nilai kerja sama regu. serta nilai kerja sama regu. serta nilai kerja keras.

dan kejujuran Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat dengan memperhatikan faktor keselamatan. disiplin dan estetika. 22 Tahun 2006 kejujuran Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat. kerja sama. ruang dan waktu secara beregu menggunakan musik. serta nilai kerja sama.Kompetensi Inti • • • • • • • • Kompetensi Dasar Berdasarkan Permendiknas No.serta nilai estetika Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik. serta nilai kerja keras. disiplin. Usulan Kompetensi Dasar 12 . dan nilai disiplin serta keberanian Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan memperhatikan faktor keselamatan. dan nilai disiplin serta keberanian Mempraktikkan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai kerja sama dan estetika Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerja sama Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan pada arah.

menggerakkan tungkai.disiplin dan estetika Mempraktikkan gerak dasar. 22 Tahun 2006 Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik.Kompetensi Inti • • • • • Kompetensi Dasar Berdasarkan Permendiknas No. serta nilai kerja sama. menggerakkan lengan serta nilai kebersihan Mempraktikkan cara bernapas dalam renang gaya bebas Mengkombinasaikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebas Mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air Usulan Kompetensi Dasar 13 . meluncur.

3. toleransi. percaya diri dan kejujuran**) • Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar. logis dan kritis. sportivitas.3 Memahami dan menjaga diri dari berbagai tindakan/perilaku tidak senonoh 3. guru. tanggung jawab. belajar menerima kekalahan dan kemenangan. dan kejujuran**) • Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi atletik. sistematis. dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia Kompetensi Dasar Berdasarkan Permendiknas No. serta nilai semangat. Menunjukkan perilaku jujur. Menyajikan pengetahuan faktual dan konseptual dalam bahasa yang jelas. dan lempar melalui permainan/ olahraga yang dimodifikasi dan atau tradisional 4. Menerima dan menjalankan ajaran agama dan kepercayaan yang dianutnya 2. santun. dalam karya yang estetis. sportivitas. dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga. menanya dan mencoba berdasarkan rasa ingin tentang dirinya. serta nilai kerjasama. makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya.sportif dantanggung jawab. disiplin. 22 Tahun 2006 Usulan Kompetensi Dasar 2. dan tetangganya serta cinta tanah air. menghargai perbedaan • Mengenal cara menjaga kebersihan alat reproduksi • Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual • Mengenal cara menjaga diri dari pelecehan seksual • Mengenal bahaya merokok bagi kesehatan • Mengenal bahaya miruman keras • Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil. sportivitas.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar atletik lompat. kerjasama. teman. peduli.4 Mengetahui bahaya merokok terhadap kesehatan tubuh 4.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dasar yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai permainan bola besar dan atau olahraga tradisional 4. dan kejujuran**) • Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola besar. dan benda-benda yang dijumpainya di rumah. serta nilai 3.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar untuk membentuk gerakan dasar bela diri yang dimodifikasi dalam permainan sederhana dan atau permainan tradisional 14 . serta nilai kerjasama.Kelas V Kompetensi Inti 1. di sekolah dan tempat bermain 4.1 Menunjukkan disiplin. Memahami pengetahuan faktual dan konseptual dengan cara mengamati.2 Memahami manfaat pemeliharaan kebersihan alat reproduksi 3. dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat. Memahami pengaruh aktivitas fisik yang berbeda terhadap tubuh 3.1.

dan kejujuran Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otototot anggota badan bagian bawah.6 Mempraktikkan berbagai macam pola gerak dasar berirama bertema daerah dan nasional dalam kelompok kecil yang dilandasi konsep gerak mengikuti irama (ketukan).Kompetensi Inti • • • • • • • • • Kompetensi Dasar Berdasarkan Permendiknas No. 22 Tahun 2006 kerja sama. dan kejujuran Mempraktikkan aktivitas untuk kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat. dan kejujuran Mempraktikkan latihan peregangan dan pelemasan yang benar sebelum memulai aktivitas senam. percaya diri dan kejujuran**) Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otototot anggota badan bagian atas. sportivitas. disiplin. dan disiplin Mempraktikkan bentuk-bentuk senam ketangkasan dalam meningkatkan koordinasi dan nilai nilai percaya diri dan disiplin Mempraktikkan sebuah rangkaian gerak senam Usulan Kompetensi Dasar 4. sportivitas. serta nilai kerja keras. kerjasama. serta nilai kerja keras. tanpa/dengan musik 15 .5 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dominan untuk membentuk keterampilan/ teknik dasar senam pada alat yang berbeda (seperti: balok. dan kejujuran**) Mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi. disiplin. serta nilai kerja sama.4 Mempraktikkan aktivitas daya tahan aerobik dan an aerobik untuk pengembangan kebugaran jasmani 4. kuda-kuda. serta nilai semangat. serta nilai kerja keras. kerjasama. kerjasama. sportivitas. dan kejujuran Mempraktikkan aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat . kerjasama. kerjasama. serta nilai kerja keras. disiplin.serta nilai percaya diri. disiplin. dan kejujuran**) Mempraktikkan variasi teknik dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil. tumpuan dan gantungan (misalnya: piramid) dalam kelompok kecil (dasar standen) 4. palang) dan variasi dan kombinasi pola gerak dominan posisi statis dan dinamis.

22 Tahun 2006 mengayun. memutar dalam gerak berirama . dan disiplin • Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung: meluncur. menekuk.7 Mempraktikkan satu gaya renang yang berbeda dalam jarak tertentu* 4. menggerakkan tungkai.Kompetensi Inti Kompetensi Dasar Berdasarkan Permendiknas No. serta nilai kebersihan. serta nilai kerja sama. menarik. percaya diri.8 Mempraktikkan keterampilan dasar aksi pemberian bantuan keselamatan dengan salah satu gaya yang dikuasi* 16 . menggerakkan lengan. keberanian dan percaya diri • Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung. percaya diri. meliuk. serta nilai keberanian dan percaya diri Usulan Kompetensi Dasar 4. dan disiplin • Mempraktikkan satu pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten dan lancar serta nilai kerjasama.

3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar untuk membentuk gerakan 17 • Mengenal bahaya narkoba • Mengenal cara menghindari bahaya narkoba • Mengenal cara menolak ajakan menggunakan narkoba • Mengenal cara menolak perlakuan pelecehan seksual • Mempraktikkan gerak dasar salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi. 2. nonlokomotir. logis dan kritis. sportivitas. disiplin.3 Memahami dan mampu menghindarkan diri dari bahaya Narkotika. menghargai perbedaan 3.Kelas VI Kompetensi Dasar Berdasarkan Permendiknas No.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar atletik jalan. lempar dan lompat dengan 4. dalam karya yang estetis. serta nilai kerjasama. sportivitas. di sekolah dan tempat bermain Usulan Kompetensi Dasar nilai kerjasama. sportivitas. teman.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor. Memahami pengetahuan faktual dan konseptual dengan cara mengamati. peduli. . Menerima. dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia. 3. dan kejujuran**) • Mempraktikkan koordinasi gerak dasar dalam teknik lari.1 Memahami dan mampu mengukur kebugaran jasmani dengan salah satu jenis tes kebugaran 3. dan manipulatif yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai permainan dan atau olahraga tradisional bola kecil dan bola besar dengan kontrol yang baik.sportif dantanggung jawab. toleransi.1 Menunjukkan disiplin. makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya. serta nilai kerjasama. dan kejujuran 2. dan Zat Aditif terhadap tubuh 4. guru. dan lempar dengan kontrol yang baik melalui permainan dan olahraga atletik dan atau tradisional 4. 4. tanggung jawab. Menyajikan pengetahuan faktual dan konseptual dalam bahasa yang jelas.2 Memahami dan mampu memelihara diri dari penyakit menular dan tidak menular 3. menanya dan mencoba berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya. menjalankan. belajar menerima kekalahan dan kemenangan. dan menghargai ajaran agama yang dianutnya. dan tetangganya serta cinta tanah air. dan benda-benda yang dijumpainya di rumah. Menunjukkan perilaku jujur. kerjasama. dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat. lompat.. santun. Psikotropika. lari. sistematis. dan kejujuran**) • Mempraktikkan gerak dasar salah satu permaian bola besar dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi. 22 Tahun 2006 Kompetensi Inti 1. dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga.

22 Tahun 2006 peraturan yangdimodifikasi. serta nilai keselamatan. sportivitas dan kejujuran**) • Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi. tumpuan dan gantungan (misalnya: piramid) dalam kelompok besar Mempraktikkan kombinasi pola aktivitas gerak dasar berirama bertema daerah dan nasional dalam koreografi klasikal yang dilandasi konsep gerak mengikuti irama (ketukan). tepat dan kontrol yang baik serta mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dominan posisi statis dan dinamis. serta nilai keselamatan. percaya diri dan kejujuran • Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi.5 4. sportivitas. serta nilai semangat.4 4.8 18 . serta melakukan tindakan (simulasi) resusitasi (pemijatan jantung dan nafas buatan)* 4. disiplin. disiplin. serta nilai disiplin. serta nilai kerja sama. tanpa/dengan musik Mempraktikkan keterampilan satu gaya renang dengan koordinasi yang baik dalam kecepatan tertentu* Mempraktikkan keterampilan aksi pemberian bantuan keselamatan secara bertanggung jawab.Kompetensi Inti Kompetensi Dasar Berdasarkan Permendiknas No. dan kerja keras • Mempraktikkan jenis latihan yang sesuai untuk mempertahankan dan memperbaiki postur tubuh.6 4. serta nilai kerja sama. serta nilai sportivitas. kerjakeras • Mempraktikkan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan • Mempraktikkan peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan. sportivitas dan kejujuran**) • Mempraktikkan pengembangan koordinasi beberapa nomor teknik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi. • Mempraktikkan aktivitas kondisi fisik secara terencana dan sungguh sungguh Usulan Kompetensi Dasar dasar bela diri yang dimodifikasi dalam permainan sederhana dan atau permainan tradisional Mengukur status kebugaran mengunakan berbagai instrument penilaian (Tes Kesegaran Jasmani Indonesia) Mempraktikkan sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten. percaya diri dan kejujuran**) • Mengidentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur • Mempraktikkan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan.7 4.

dan kerjasama • Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan. serta nilai kerja sama.Kompetensi Inti Kompetensi Dasar Berdasarkan Permendiknas No. menekuk maupun meliuk secara berpasangan dan beregu. serta nilai kerjasama. jelas dan lancar. dan kontrol yang baik. dan estetika Usulan Kompetensi Dasar 19 . disiplin dan estetika • Mempraktikkan gerak ritmik sederhana di tempat dengan gerakan membungkuk. serta nilai kerja sama. dan kerjasama • Mempraktikkan kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi. dan kontrol yang baik. disiplin dan estetika • Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak. disiplin. serta nilai keselamatan. serta nilai keselamatan. disiplin dan kerja keras • Mempraktikkan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah melaksanakan aktivitas senam • Mempraktikkan rangkaian senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus. disiplin dan estetika • Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten. serta nilai percaya diri. 22 Tahun 2006 • Mempraktikkan aktivitas secara berkelanjuatan dalam rangka meningkatkan kebugaran .disiplin. serta nilai keselamatan. disiplin.

serta nilai keberanian dan disiplin • Mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air Usulan Kompetensi Dasar 20 . 22 Tahun 2006 • Mempraktikkan kombinasi gerak ritmik sederhana dengan jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu. disiplin.Kompetensi Inti Kompetensi Dasar Berdasarkan Permendiknas No. dan estetika • Mempraktikkan gerak dasar meluncur. disiplin. menggerakkan tungkai maupun lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih baik serta nilai keberanian. dan kebersihan • Mempraktikkan cara bernapas salah satu gaya renang. disiplin. dan kebersihan • Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada. serta nilai keberanian. serta nilai kerja sama.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->