Satuan Acara Penyuluhan (SAP

)

A. Topik B. Sub Topik C. Tujuan I.

: Ilmu Penyakit Dalam : Hipertensi

Tujuan Umum Setelah dilakukan penyuluhan, diharapkan pengunjung poli BPU dapat memahami tentang hipertensi.

II.

Tujuan Khusus Setelah dilakukan penyuluhan : a. Menyebutkan pengertian hipertensi b. Menyebutkan faktor resiko hipertensi c. Menyebutkan gejala – gejala hipertensi d. Menjelaskan komplikasi hipertensi
e. Menjelaskan pencegahan dan cara diit pada hipertensi

D. Media Leaflet dan flip chart

E. Rencana Pelaksanaan Penyuluhan Sasaran : Pengunjung poli BPU

dan komplikasi. 5 Menit Evaluasi Menanyakan kepada peserta tentang materi yang diberikan Menberikan reinforcement kepada peserta atas jawaban yang diberikan Mendengarkan dan Kegiatan Peserta Menjawab salam. memperhatikan . Kegiatan Penyuluhan No Waktu 1.05 – Agustus – 2010 Waktu Metode : 20 menit : Ceramah F. 1 menit Kegiatan Penyuluhan Pembukaan salam Memperkenalkan diri 2.Tempat : Puskesmas Kecamatan Tebet Hari / Tanggal : Kamis. faktor resiko. dan mendengarkan Membuka kegiatan dengan mengucapkan memperhatikan hipertensi. 7 Menit Menjelaskan tujuan dari penyuluhan Pelaksanaan Menjelaskan 6 Menit tentang tentang gejala. Menjelaskan cara pencegahan agar tidak terjadi hipertensi Menjelaskan tentang diit pada hipertensi 3.

Kejang d. Peserta dapat menjelaskan tentang komplikasi 5. Peserta dapat menyebutkan gejala – gejala hipertensi 3. Epistaksis (Mimisan) c. Telinga berdenging . Evaluasi • Evaluasi proses Mengetahui bagainakah proses kegiatan penyuluhan berjalan • Evaluasi hasil Mengetahui apakah : 1.4. Peserta dapat menyebutkan faktor resiko hipertensi 4. Sakit kepala bagian tengkuk b. Gejala hipertensi a. Peserta dapat menjelaskan pencegahan dan diit pada hipertensi Materi Penyuluhan Hipertensi Pengertian hipertensi Hipertensi adalah suatu keadaan dimana tekanan darah sistolik dan diastolic meningkat melebihi batas normal yaitu ≥ 130/90 mmHg. 1 Menit Terminasi peran serta Mendengar dan Mengucapkan terima kasih atas perhatian dan menjawab salam G. Peserta dapat menyebutkan pengertian hipertensi 2.

e. Sukar tidur f. Rokok e. • Pada ginjal : suplai darah vaskuler pada ginjal turun menyebabkan terjadi penumpukan produk sampah yang berlebihan dan bisa menyebabkan sakit pada ginjal. serta menghindari stress. Obesitas (kegemukan) c. Alkohol f. sehingga timbul rasa sakit dan bahkan menyebabkan kematian yang mendadak. Jika penyempitan pembuluh darah sudah parah mengakibatkan pecahnya pembuluh darah pada otak ( Stroke ) Pencegahan hipertensi • Menerapkan pola hidup tenang dan sehat. • Pada otak : jika aliran darah pada otak berkurang dan suplai O2 berkurang bisa menyebabkan pusing. Kurang olah raga d. . Stress psikososial b. dan efek yang ditimbulkan pandangan mata kabur. • Pada jantung : jika terjadi vasokonstriksi vaskuler pada jantung yang lama dapat menyebabkan sakit lemah pada jantung. Penyakit ginjal dan DM Komplikasi hipertensi • Pada mata : penyempitan pembuluh darah karena penumpukan kolesterol dapat mengakibatkan retinopati. Mata berkunang – kunang Faktor resiko a.

ubi. terdapat secara alamiah dalam bahan makanan atau ditambahkan kemudian saat .• • • • • • Olahraga sesuai kemampuan dan teratur istirahat yang cukup Hindari merokok Mengurangi makanan yang mengandung banyak lemak dan garam. daging olahan (corned). Makanan yang perlu dibatasi : biskuit. ebi. kentang. Beberapa contoh makanan yang diperbolehkan dari kelompok tumbuhan (beras. telur.kue yang dimasak dengan garam dapur dan atau soda. ikan asin. telur asin. sarden. minyak goring. dari kelompok hewani (daging ayam. kacang – kacangan dan olahannya. dendeng. kraker dan kue . sayur dan buah buhan). keju. Banyak makan buah dan sayuran Berobatlah atau kontrol yang teratur bila sudah lama terjangkit darah tinggi (hipertensi) Periksakan tekanan darah sedini mungkin Cara diit hipertensi Mengatur pola makan dengan mengurangi asupan garam (diit rendah garam) karena garam (natrium) terdapat dalam hampir semua bahan makanan baik dari memasak atau mengolah makanan. Serta jeroan. susu ) dalam jumlah tertentu. hewan maupun tumbuhan. margarine tanpa garam.