Satuan Acara Penyuluhan (SAP

)

A. Topik B. Sub Topik C. Tujuan I.

: Ilmu Penyakit Dalam : Hipertensi

Tujuan Umum Setelah dilakukan penyuluhan, diharapkan pengunjung poli BPU dapat memahami tentang hipertensi.

II.

Tujuan Khusus Setelah dilakukan penyuluhan : a. Menyebutkan pengertian hipertensi b. Menyebutkan faktor resiko hipertensi c. Menyebutkan gejala – gejala hipertensi d. Menjelaskan komplikasi hipertensi
e. Menjelaskan pencegahan dan cara diit pada hipertensi

D. Media Leaflet dan flip chart

E. Rencana Pelaksanaan Penyuluhan Sasaran : Pengunjung poli BPU

Kegiatan Penyuluhan No Waktu 1. Menjelaskan cara pencegahan agar tidak terjadi hipertensi Menjelaskan tentang diit pada hipertensi 3. 5 Menit Evaluasi Menanyakan kepada peserta tentang materi yang diberikan Menberikan reinforcement kepada peserta atas jawaban yang diberikan Mendengarkan dan Kegiatan Peserta Menjawab salam. memperhatikan . dan komplikasi.05 – Agustus – 2010 Waktu Metode : 20 menit : Ceramah F. faktor resiko. 1 menit Kegiatan Penyuluhan Pembukaan salam Memperkenalkan diri 2. dan mendengarkan Membuka kegiatan dengan mengucapkan memperhatikan hipertensi.Tempat : Puskesmas Kecamatan Tebet Hari / Tanggal : Kamis. 7 Menit Menjelaskan tujuan dari penyuluhan Pelaksanaan Menjelaskan 6 Menit tentang tentang gejala.

Kejang d. Peserta dapat menjelaskan tentang komplikasi 5.4. Peserta dapat menyebutkan pengertian hipertensi 2. Peserta dapat menjelaskan pencegahan dan diit pada hipertensi Materi Penyuluhan Hipertensi Pengertian hipertensi Hipertensi adalah suatu keadaan dimana tekanan darah sistolik dan diastolic meningkat melebihi batas normal yaitu ≥ 130/90 mmHg. Gejala hipertensi a. 1 Menit Terminasi peran serta Mendengar dan Mengucapkan terima kasih atas perhatian dan menjawab salam G. Evaluasi • Evaluasi proses Mengetahui bagainakah proses kegiatan penyuluhan berjalan • Evaluasi hasil Mengetahui apakah : 1. Peserta dapat menyebutkan gejala – gejala hipertensi 3. Telinga berdenging . Peserta dapat menyebutkan faktor resiko hipertensi 4. Epistaksis (Mimisan) c. Sakit kepala bagian tengkuk b.

serta menghindari stress. Jika penyempitan pembuluh darah sudah parah mengakibatkan pecahnya pembuluh darah pada otak ( Stroke ) Pencegahan hipertensi • Menerapkan pola hidup tenang dan sehat. Kurang olah raga d. . Mata berkunang – kunang Faktor resiko a. sehingga timbul rasa sakit dan bahkan menyebabkan kematian yang mendadak. dan efek yang ditimbulkan pandangan mata kabur. • Pada ginjal : suplai darah vaskuler pada ginjal turun menyebabkan terjadi penumpukan produk sampah yang berlebihan dan bisa menyebabkan sakit pada ginjal. • Pada otak : jika aliran darah pada otak berkurang dan suplai O2 berkurang bisa menyebabkan pusing. Rokok e.e. Obesitas (kegemukan) c. Sukar tidur f. • Pada jantung : jika terjadi vasokonstriksi vaskuler pada jantung yang lama dapat menyebabkan sakit lemah pada jantung. Stress psikososial b. Penyakit ginjal dan DM Komplikasi hipertensi • Pada mata : penyempitan pembuluh darah karena penumpukan kolesterol dapat mengakibatkan retinopati. Alkohol f.

sayur dan buah buhan). telur asin. kacang – kacangan dan olahannya.• • • • • • Olahraga sesuai kemampuan dan teratur istirahat yang cukup Hindari merokok Mengurangi makanan yang mengandung banyak lemak dan garam. Beberapa contoh makanan yang diperbolehkan dari kelompok tumbuhan (beras. kentang. kraker dan kue . minyak goring. sarden. telur. Makanan yang perlu dibatasi : biskuit. margarine tanpa garam. Banyak makan buah dan sayuran Berobatlah atau kontrol yang teratur bila sudah lama terjangkit darah tinggi (hipertensi) Periksakan tekanan darah sedini mungkin Cara diit hipertensi Mengatur pola makan dengan mengurangi asupan garam (diit rendah garam) karena garam (natrium) terdapat dalam hampir semua bahan makanan baik dari memasak atau mengolah makanan. dendeng. ubi. keju.kue yang dimasak dengan garam dapur dan atau soda. hewan maupun tumbuhan. susu ) dalam jumlah tertentu. daging olahan (corned). dari kelompok hewani (daging ayam. terdapat secara alamiah dalam bahan makanan atau ditambahkan kemudian saat . ikan asin. ebi. Serta jeroan.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful