GIZI PADA MASA BALITA

Dewi Komalawati, S.Gz Akademi Kebidanan Bhakti Husada Mulia Madiun

 Kebutuhan anak terhadap zat gizi meningkat karena anak mulai aktif melakukan gerakangerakan fisik. bahkan sampai 3 tahun.Anak Balita : usia 1 – 5 tahun Tumbuh kembang balita  Pada masa balita terdapat usia yang sangat rawan yaitu usia 1 – 2 tahun. Contoh : pada usia 1 tahun BB = 3xBBL.satu tahun kemudian BB tidak sampai mencapai 4 x BBL .  Laju pertumbuhan berat badan mulai melambat.

.  Susu masih merupakan makanan yang esensial  Sayuran tetap diperhatikan untuk dikonsumsi  Makanan selingan (snack) diberikan dengan porsi yang sedang agar tidak mengganggu makanan utama. makanan masih dalam bentuk lunak. Jadwal makan menyesuaikan dengan anggota keluarga.Makanan pada masa balita  ASI masih diberikan sampai usia 2 tahun  Pada usia 1 – 3 tahun.

 Kebutuhan energi ini 50 – 60% dari KH. Anak yang aktif memerlukan energi yang lebih banyak dibanding sebayanya yang kurang aktif. Kebutuhan energi bisa dilihat dalam AKG. umur. Penyediaan energi yang cukup membantu agar tidak terjadi pemecahan protein menjadi sumber energi.Prinsip Kecukupan Gizi Balita Energi  Kebutuhan energi ditentukan oleh metabolisme basal. . 25 – 35% dari lemak.atau dihitung berdasarkan rumus. aktivitas fisik. tergantung pada aktivitas tubuhnya. suhu lingkungan. 10 – 15 % dari protein.  Kecukupan energi bisa berbeda pada anak dengan umur dan jenis kelamin yang sama. serta kesehatannya.

5 – 2. karena diperlukan hemoglobin yang cukup banyak sedangkan pada usia yang sama nafsu makan anak pada umumnya menurun dan pola makan yang kurang mengandung zat besi .0 g/kgBB (Poedjiadi. Pada usia 1 – 3 tahun resiko anemia defisiensi meningkat. Mineral dan Vitamin  Mineral dan vitamin diperlukan dalam jumlah yang cukup agar tidak terjadi gangguan pertumbuhan.Protein  Dalam persentase : 10 – 15%  Dalam gram : 1. 1997).

muntah. . masukan cairan harus lebih tinggi untuk menghindari hal yang buruk. Anak yang perlu suplementasi adalah anak yang beresiko : anak dari golongan sosial ekonomi yang kurang. Pada umumnya anak yang sehat memerlukan 1000 – 1500 ml tiap harinya. Cairan  Cairan sangat penting dalam tubuh. kebiasaan makan yang kurang baik. diare. anak dengan anoreksia. Dalam keadaan sakit misalnya infeksi dengan suhu tubuh yang tinggi. susu atau olahannya. serta vegetarian yang tidak makan daging.Suplementasi vitamin dan mineral  Sebenarnya tidak semua anak memerlukan suplementasi.

Tujuan Pemberian Makan Pada Anak  Mencapai berat badan normal dan mempertahankannya  Mempertahankan status gizi dalam keadaan baik  Menyediakan zat gizi untuk menjamin tumbuh kembang dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi  Membina kebiasaan makan yang baik. menumbuhkan pengetahuan tentang makan dan makanan yang baik pada anak. .

Perhitungan DBW (Desirable Body Weight) dan Kebutuhan Energi Usia 1 – 6 thn :DBW =(Usia dalam tahun x 2) + 8 Usia 6 – 12 tahun : (usia dalam tahun x 7 – 5 ) : 2 Kebutuhan Energi bisa dilihat langsung pada AKG atau menggunakan rumus : Energi = 1000 + (100 x usia dalam tahun) .

Anak mulai suka mengkonsumsi makanan jajanan termasuk permen dan kue. Sayuran juga jarang disukai. Mulai usia 1 tahun biasanya anak kurang suka minum susu lagi.Pola Makan  Asupan makan pada usia ini mulai menurun. nafsu makan tidak sebaik waktu bayi. Perubahan pola makan ini dapat menyebabkan beberapa asupan zat gizi berkurang .

Suasana makan juga juga sangat mempengaruhi nafsu makan anak. sehingga harus dijaga agar makan adalah kegiatan yang menyenangkan bagi anak. Anak akan mencontoh dengan segera cara makan orang tua dan saudaranya yang lebih tua. Pengaruh Media Massa  .Faktor-faktor yang Mempengaruhi Asupan Makan  Pengaruh Lingkungan Keluarga Lingkungan keluarga mempunyai pengaruh yang besar bagi perkembangan kebiasaan makan balita. Sumbangan pengaruh faktor genetik dan lingkungan terhadap rasa suka dan tidak suka terhadap makanan belum diketahui besarnya.

Mereka akan saling mempengaruhi termasuk dalam memilih makanan. penyakit  Pengaruh . padahal sebelumnya anak tidak mempunyai masalah dengan makanan tersebut. Pengaruh teman sebaya Kelompok teman sebaya menjadi penting dengan makin bertambahnya umur anak.Hal ini sering ditunjukkan anak dengan menolak makanan secara tiba-tiba.

aktivitas anak mulai meningkat. Demikian terus sampai anak bisa makan sendiri sekitar usia 6 tahun. Umur 2 tahun anak mulai dapat memegang cangkir dengan satu tangan dan makan dengan menggunakan sendok. Nafsu makan anak  . Anak mulai belajar berbagai ketrampilan.CARA MEMBERIKAN MAKANAN Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam pemberian makan pada anak :  Perkembangan makan Pada masa balita. anak belajar makan dengan menggunakan jari. Pada umur 1 tahun.

 Frekuensi makan dan jumlah makan  Keadaan yang dapat mempengaruhi nafsu makan Misal : makanan dalam keadaan panas makan dalam kondisi lelah  Makan bersama .

4% Suka jenis makanan ttt : 21% Tidak mau makan nasi : 15.MASALAH YANG BERHUBUNGAN DENGAN GIZI  Penurunan nafsu makan Nafsu makan yang kurang dapat diartikan sebagai segala sesuatu yang berkaitan dengan ketidakmampuan mengkonsumsi sejumlah makanan yang diperlukan secara alamiah dan wajar Keluhan nafsu makan kurang pada anak : Makan hanya sedikit : 85.3 % Cepat bosan dengan makanan ttt : 58 % Makan hanya dikulum saja : 45% Perkembangan makan tidak sesuai : 23.3% Menolak makanan : 61.9% .

dan tepung terigu dapat reda sendiri. kedelai. telur. karena penyusutan berat akan sekaligus menghilangkan zat gizi yang diperlukan untuk pertumbuhan.Laju pertumbuhan BB sebaiknya dihentikan atau diperlambat dengan mengurangi makan sambil memperbanyak aktifitas/ olahraga. .   Anak yang tidak sehat tetapi juga tidak sakit Gizi lebih Berbeda dengan dewasa. kelebihan berat anak tidak boleh diturunkan. Alergi bisa bersifat sementara atau menetap. Alergi makanan Alergi makanan lebih banyak dijumpai pada anak dibanding pada orang dewasa.Alergi yang dipicu oleh susu. Penentuan diagnosis alergi makanan tidak dapat dilakukan hanya dengan anamnesis dan pemeriksaan fisik sekali datang. Sementara alergi karena kacang. ikan dan kerang cenderung menetap.

kacang. dan asinan. air buah dan sayuran. Makanan cemilan yang baik untuk gigi a. keju. permen tidak bergula. . Karies Gigi Karies gigi banyak dijumpai pada balita.l : buah segar. Upaya untuk mencegah karies yaitu menggosok gigi segera setelah makan dan tidak mengkonsumsi makanan yang lengket atau bergula. permen dan susu formula yang diberikan dengan dot dapat menyebabkan kerusakan pada gigi seri bagian atas. sayuran segar. Penyebabnya karena anak memang mengkonsumsi KH baik yang berasal dari makanan kecil.

. dan konsumsi susu sebagian diganti dengan air jeruk yang kaya vitamin C untuk membantu penyerapan zat besi dalam tubuh. Anemia defisiensi besi Keadaan ini terjadi karena kurangnya kandungan zat besi dalam makanan. terutama pada anak yang terlalu banyak minum susu.Anak harus diberi dan dibiasakan menyantap makanan yang mengandung zat besi.

bukan untuk menilai status gizi.Pemantauan Pertumbuhan  Pertumbuhan anak dapat diamati dengan menggunakan “Kartu Menuju Sehat” (KMS). . KMS berfungsi sebagai alat bantu pemantauan gerak pertumbuhan. karena KMS bukan sekedar alat bagi petugas kesehatan. tetapi juga sebagai media komunikasi dan pendidikan bagi para ibu.Hasil pencatatan dalam KMS perlu dikomunikasikan dengan ibu balita atau pengasuhnya.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful