P. 1
Puasa Menurut Segi Medis

Puasa Menurut Segi Medis

|Views: 20|Likes:
Published by Aldila Rc X Mania
mencoba membahas puasa dari segi medis
mencoba membahas puasa dari segi medis

More info:

Published by: Aldila Rc X Mania on Mar 13, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PPTX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

10/10/2013

pdf

text

original

Puasa Menurut Segi Medis

Aldila to edit Master subtitle style Click Hakkun Ramsay

3/13/13

Apakah Puasa Itu ?
v

Puasa bisa diartikan sebagai menahan diri dari

makan, minum, dan dari segala perbuatan yang membatalkan puasa, mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Umat Islam juga harus bisa menahan diri dari nafsu amarah, berkata‐kata yang buruk, bertengkar dan lain sebagainya yang bisa membatalkan puasa ini merupakan hal untuk melatih kesabaran dan kejujuran, diharapkan berlangsung terus ke bulan berikutnya.

3/13/13

v

Ibadah Puasa merupakan salah satu rukun islam dan

Kenapa Kita Harus Berpuasa ?

merupakan kewajiban bagi setiap muslim, sebagaimana disebutkan dalam Al Qur’an, Surat AlBaqoroh : 183

“Hai Orang-orang yang beriman diwajibkan atas kamu berpuasa segaimana diwajibkan kepada orang3/13/13 orang sebelum kamu, agar kamu bertaqwa”

pakailah pakaianmu yang indah di setiap (memasuki) mesjid. dan janganlah berlebih-lebihan.v Al-A’raf : 31 “Hai anak Adam. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan” 3/13/13 . makan dan minumlah.

Rasulullah bersabda : "Bagi tiap-tiap sesuatu itu ada pembersihnya dan pembersih badan kasar (jasad) ialah puasa“ (HR. Rasulullah bersabda : "Berpuasalah maka kamu akan sehat“ (HR. Ibnu Majah) 3/13/13 .v Dari Abu Hurairah. Ibnu Suny dan Abu Nu’aim) v Juga dalam hadits yang lain dari Abu Hurairah.

(3) Memperbanyak bacaan al Quran.Fisiologi Puasa v Kesempurnaan Ibadah puasa didapatkan dengan memenuhi rukun dan sunnah yang telah diajarkan Rosulullah SAW. dan hadist (4) memperbanyak sodaqoh 3/13/13 . Adapun rukun puasa itu adalah (1) Niat dan (2) Meninggalkan apa saja yang membatalkan puasa v Sedangkan Sunnah puasa antara lain: (1) Mengakhirkan sahur. dan berbuka dengan sesuatu yang manis. (2) Menyegerakan berbuka.

v Pusat makan adalah area dalam otak kita di hipotalamus lateralis yang berfungsi menentukan kapan kita berhenti makan. sedangkan pusat kenyang adalah area dalam otak kita di nuclei ventralis medialis yang berfungsi menentukan kapan ingin makan. 3/13/13 .Niat v Niat ketika hendak berpuasa dengan sadar dan motivasi yang tinggi akan mengkoordinasi hipotalamus. dimana terdapat pusat makan dan pusat kenyang.

juga berasal dari lemak yang berbentuk trigliserid dan dari protein.. 3/13/13 .v Tidak makan dan tidak minum selama sehari Tidak makan dan tidak minum ( sekitar 14 jam) tidak akan menyebabkan seseorang kehabisan tenaga dan panas. Penyediaan tenaga mula-mula diuraikan dari KH baik langsung melalui proses glikolisis maupun proses Glikogenolisis yang mampu bertahan selama 25 jam. oleh karena masih terdapat cadangan-cadangan energi yang berasal dari KH (Karbohidrat) dalam bentuk glikogen.

3/13/13 .v Haus akan timbul bila keadaan tubuh dehidrasi. Namun bila tubuh dehidrasi. organ yang lain akan mempertahankan tonisitas dan volume cairan dalam tubuh kita dengan cara meningkatkan hormon Vasopresin agar dapat menahan air dan melalui cortec adrenal mengeluarkan hormon Aldosteron untuk retensi Na+. apabila cairan tubuh yang berjumlah sekitar 60 % BB tubuh dalam tonisitas dan volume yang normal maka otak tidak mengisyaratkan haus.

mencaci maki dan Menahan dari nafsu Lauwamah berkta bohong termasuk nafsu lauwamah. Bila seseorang yang sedang tidak terkendali nafsu lauwamahnya maka akan dapat meningkatkan pengeluaran adrenalin yang menyebabkan pembuluh-pembuluh darah menyempit.v Berkata kotor. marah-marah. Dengan penyempitan pembuluh darah ini akan meningkatkan kerja jantung sehingga tekanan darah akan naik. 3/13/13 .

v Firman Allah: “Sesungguhnya nafsu itu selalu menjurus kepada kejahatan kecua.I nafsu yang diberi rahmat oleh Allah (Robku)……… (SQ> Yususf: 53) v Hadist: 3/13/13 “Dari Abu Huroiroh R. Rosululloh .A. berkata.

(HR Ahmad)” v Makanan didaur ulang dalam sistem pencernaan sekitar 8 jam. Telah bersabda: Senantiasa umatku dalam kebaikan selama mereka mengahkhirkan sahur dan menyegeerakan berbuka. Rosululloh SAW.v Hadist: Mengakhirkan sahur dan menyegerakan berbuka “Dari Abu Dzar. 4 jam kemudian makanan diubah wujudnya . untuk selanjutnya dikirim ke usus. dengan perincian 4 jam makanan disiapkan dengan keasaman tertentu dengan 3/13/13 bantuan asam lambung.

3/13/13 .v Makan sahur penting artinya bagi kesehatan tubuh. Rasulullah SAW bersabda: “Makanan waktu sahur semuanya bernilai berkah. maka jangan anda tinggalkan. Dari sisi syari’ah pun makan sahur sangat dianjurkan. Allah dan para malaikat nengucapkan salam kepada orangorang yang makan sahur” (HR Ahmad). sekalipun hanya dengan seteguk air.

Sebagaimana firman Allah SWT: 3/13/13 .v Dengan tartil dan memahami makna yang Merperbanyak bacaan Al Qur’an dikandungnya dapat menciptakan suasana ketenangan jiwa dan menjadi penyembuh penyakitpenyakit yang berada dalam dada.

merupakan latihan kita untuk ikhlas. Ikhlas merupakan Respon perilaku yang positif manakala kita menghadapi masalah yang kita hadapi 3/13/13 .Memperbanyak sodaqoh v Memperbanyak sodaqoh.

Saat berpuasa ternyata terjadi peningkatan HDL Manfaat Puasa untuk Kesehatan and apoprotein alfa1. 3/13/13 . dan penurunan LDL ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. melatonin dan glisemia. hormon kortisol.v 1. Berbagai perubahan yang meskipun ringan tersebut tampaknya juga berperanan bagi peningkatan kesehatan manusia. Beberapa the penelitian “chronobiological” menunjukkan saat puasa ramadan berpengaruh terhadap ritme penurunan distribusi sirkadian dari suhu tubuh.

Saat marah terjadi peningkatan jumlah adrenalin sebesar 20-30 kali lipat. Adrenalin juga menambah pembentukan kolesterol dari lemak protein berkepadatan rendah.v 2. Adrenalin akan memperkecil kontraksi otot empedu. meluaskan pebuluh darah koroner. Keadaan psikologis yang tenang. meningkatkan tekanan darah rterial dan menambah volume darah ke jantung dan jumlah detak jantung. teduh dan tidak dipenuhi rasa amarah saat puasa ternyata dapat menurunkan adrenalin. Berbagai hal tersebut 3/13/13 ternyata dapat meningkatkan resiko penyakit . menyempitkan pembuluh darah perifer.

Sehingga memberikan kesempatan tunas baru sel untuk memperbaiki dan merestorasi fungsi dan kinerjanya. 3/13/13 lemak. namun yang lahir dan meremaja lebih banyak lagi. kolesterol dan lainnya untuk . Sebelum didistribusikan dalam tubuh terjadi format ulang.v 3. Jumlah sel yang mati dalam tubuh mencapai 125 juta perdetik. Saat puasa terjdi perubahan dan konversi yang massif dalam asam amino yang terakumulasi dari makanan. fosfat. Pola makan saat puasa dapat mensuplai asam lemak dan asam amino penting saat makan sahur dan berbuka. Sehingga terbentuk tunas-tunas protein .

jantung koroner dan batu ginjal. Puasa dapat menjaga perut yang penuh disebabkan banyak makan adalah penyebab utama kepada bermacam-macam penyakit khususnya 3/13/13 obesitas. Puasa bisa menurunkan kadar gula darah. puasa sangat dianjurkan bagi perawatan mereka yang menderita penyakit diabetes. kolesterol tinggi. hiperkolesterol.v 4. diabetes dan penyakit yang . kegemukan dan darah tinggi. kecuali mereka yang menderita sakit diabetes yang sudah parah. Itulah sebabnya. Dalam kondisi tertentu. seorang pasien bahkan dibolehkan berpuasa. kolesterol dan mengendalikan tekanan darah.

memperbaiki kerja pencernaan. v 6. membersihkan tubuh dari sisa-sisa dan endapan makanan. 3/13/13 . Karena berlebihan. balk dalam makan maupun minum serta menggauli isteri. Sedang di antara manfaat puasa ditinjau dari segi kesehatan adalah membersihkan usus-usus. enggan mensyukuri nikmat serta mengakibatkan kelengahan.v 5. bisa mendorong nafsu berbuat kejahatan. mengurangi kegemukan dan kelebihan lemak di perut. Termasuk manfaat puasa adalah mematahkan nafsu.

Kekurangan air dalam puasa ternyata dapat meminimalkan volume air dalam darah. Perubahan aksidental lipoprotein yang berkepadatan rendah (LDL). tanpa diikuti penambahan HDL. Kendati keseluruhan sel darah putih tidak berubah ternyata sel T mengalani kenaikkan pesat. Penelitian menunjukkan saat puasa terjadi pengkatan limfosit hingga sepuluh kali lipat. LDL merupakan model 3/13/13 .v 7. Dalam keadaan puasa ternyata dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.000 ml osmosis/kg air. Kondisi ini berakibat memacu kinerja mekanisme local pengatur pembuluh darah dan menambah prostaglandin yang pada akhirnya memacu fungsi dan kerja sel darah merah. Dalam keadaan tertentu hal ini akan member perlindungan terhadap fungsi ginjal. v 8. Penghentian konsumsi air selama puasa sangat efektif meningkatkan konsentrasi urin dalam ginjal serta meningkatkan kekuatan osmosis urin hingga mencapai 1000 sampai 12.

Keadaan ini mengakibatkan pengeluaran hormon sistem pencernaan dan insulin dalam jumlah besar. Kondisi tersebut dapat menjauhkan seragan penyakit jantung dan pembuluh darah.v 9. 3/13/13 Penurunan berbagai hormon tersebut merupakan . Penelitian endokrinologi menunjukkan bahwa pola makan saat puasa yang bersifat rotatif menjadi beban dalam asimilasi makanan di dalam tubuh. v 10. menaikkan kadar apoalfa1 dibandingkan sebelum puasa. Pada pelitian terbaru menunjukkan bahwa terjadi penurunan kadar apobetta.

Ternyata hasil akhir kesimpulan penelitian tersebut puasa bermanfaat dalam pembentukan sperma melalui perubahan hormon hipotalamus-pituatari testicular dan pengaruh ke dua testis. lemotin. Manfaat lain yang perlu penelitian lebih jauh adalah pengaruh puasa pada membaiknya penderita radang persendian (encok) atau rematoid arthritis. Dalam penelitian tersebut dilakukan penelitian pada hormon testoteron. dan hormon stimulating folikel (FSH). Penelitian tersebut menyimpulkan bahwa terdapat korelasi antara membaiknya radang sendi dan 3/13/13 peningkatan kemampuan sel penetral dalam membasmi . prolaktin.v 11. Manfaat lain ditunjukan dalam penelitian pada kesuburan laki-laki. v 12. Parameter yang diteliti adalah fungsi sel penetral (netrofil) dan progresifitas klinis penderita.

Dalam sebuah jurnal endokrin dan metabolisme dilaporkan penelitian puasa dikaitkan dengan hormon dan kemampuan seksual laki-laki. perangsang kantung (FSH) dan lemotin (LH). Terjadi perubahan kadar berbagai hormon tersebut dalam tiap minggu. Namun hanya bersifat sementara karena beberapa hari setelah puasa hormon 3/13/13 testoteron dan performa seksual meningkat pesat . Penelitian tersebut mengamati kadar hormon kejantanan (testoteron).v 13. Dalam tahap awal didapatkan penurunan hormon testoteron yang berakibat penurunan nafsu seksual tetapi tidak menganggu jaringan kesuburan.

meredam gejolak seksual kalangan muda dan penyakit lainnya yang masih banyak lagi 3/13/13 . Bahkan seorang peneliti di Moskow melakukan penelitian pada seribu penderita kelainan mental termasuk sizofrenia.v 14. melindungi tubuh dari batu ginjal. Berbagai penelitian lainnya menunjukkan ternyata puasa Ramadhan juga mengurangi resiko kompilkasi kegemukan. Ternyata dengan puasa sekitar 65% terdapat perbaikan kondisi mental yang bermakna.

jika rasa lapar membuat pikiran semakin tajam dan kreatif. terbukti bahwa kewaspadaan mental mereka meningkat dan progres mereka dalam berbagai penugasan kampus mendapat nilai “remarkable”. masalah lapar adalah masalah kelanjutan hidup. Sekelompok mahasiswa di University of Chicago diminta berpuasa selama tujuh hari.v 15. Jadi wajar saja. Selama masa itu. ternyata menjadi lebih tajam. Pikiran kita yang melambat ketika lapar. 3/13/13 . Secara instingtif. bukti ilmiah ini bisa diterima terkait dengan fakta bahwa dalam banyak hal.

Dengan berpuasa. maka dia aman dari gangguan setan.v 16. sehingga beliau memerintah orang yang belum mampu menikah dengan berpuasa 3/13/13 v 17. kekuatan nafsu syahwat dan kemarahan. Termasuk manfaat puasa adalah mempersempit jalan aliran darah yang merupakan jalan setan pada diri anak Adam. Seorang ilmuwan di bidang kejiwaan yang . Karena setan masuk kepada anak Adam melalui jalan aliran darah. Karena itu Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam menjadikan puasa sebagai benteng untuk menghalangi nafsu syahwat nikah.

Fungsinya adalah sebagai pembersih dan penyehat otak. Wanita itu mengalami perbaikan kondisi mental. ada sel yang disebut dengan “neuroglial cells”.v 18.A. Ia memintanya untuk berpuasa. E. Saat berpuasa. Di dalam otak kita. Ilmuwan psikiater lainnya yaitu Dr. akan “dimakan” oleh . mengatakan bahwa seorang pasien wanitanya telah menderita sakit mental selama lebih dari delapan bulan. Wanita itu telah berobat kesana-kemari termasuk ke para ahli saraf dengan hasil kurang memuaskan. sel-sel 3/13/13 neuron yang mati atau sakit. dan bahkan dinyatakan sembuh setelah berpuasa selama lima minggu. Moras.

Dr. 3/13/13 . Hasil pemantauan itu menyimpulkan bahwa setiap individu obyek menunjukkan aktivitas “motor cortex” yang meningkat secara konsisten dan signifikan.v 19. seorang psikiaters dari Harvard. Ratey melakukan penelitian terhadap mereka yang berpuasa dan memantau otak mereka dengan alat yang disebut “functional Magnetic Resonance Imaging” (fMRI). Sebuah tulisan penelitian yang dilakukan Dr. mengungkapkan bahwa pengaturan dan pembatasan asupan kalori akan meningkatkan kinerja otak. Ratey.

secara signifikan bisa melindungi otak dari penyakit de-generatif seperti Alzheimer atau Parkinson. Ph. Hasil penelitiannya menunjukkan.D.v 20. .. seorang kepala laboratorium neuroscience di NIH’s National Institute on Aging. dan sekaligus peremajaan sel-sel 3/13/13 otak. berdampak pada menurunnya denyut jantung dan tekanan darah. Ilmuwan di bidang neurologi yang bernama Mark Mattson. bahwa diet dengan membatasi masukan kalori 30% sampai 50% dari tingkat normal. Dalam hasil penelitiannya menunjukkan bahwa diet yang tepat seperti berpuasa.

Akan tetapi. ternyata aku mendapati bahwa puasa tersebut bermanfaat sekali bagi kejernihan fikiran. lebih besar daripada pengalaman biologis/badan semata. Puasa sangat membantu pandangan mata sehingga pandangan menjadi jelas sekali.Testimoni v Tom Branch dari Columbia Press mengatakan : “Aku menganggap bahwa puasa adalah pengalaman rohani yang sangat luar biasa. Semula aku berpuasa dengan tujuan mengurangi berat badan yang berlebih. Belum . Demikian juga sangat membantu dalam 3/13/13 menganalisis ide-ide baru atau pun persepsi.

aku menderita penyakit kulit yang kronis. seorang puteri Mesir “Ketika aku berusia 10 tahun. dan aku tidak menemukan satu jenis obat pun.” 3/13/13 . Ilham Husain. karena penyakit ini adalah tamu yang memberatkan dan memakan waktu lama.v Ny. Penyakit ini muncul dengan warna merah. Dokter-dokter spesialis kulit terkenal di Mesir berkata kepada ayahku: “Kalian harus membiasakan dengan hal ini dan membiasakan hidup dengan penyakit ini.

sebab hal itulah yang menyembuhkan suamiku dari penyakit yang sampai sekarang tidak diketahui obatnya oleh dokter. salah seorang sahabat ayahku yang selalu membiasakan diri melakukan puasa memberi nasihat kepadaku: “Cobalah wahai puteriku. lakukanlah dengan pengertian bahwa pemberi 3/13/13 obat adalah Allah.“Ketika usiaku mencapai akhir 20 tahun dan dekat dengan waktu pernikahanku. dan sesungguhnya sebab . aku semakin berduka dan mengucilkan diri dari masyarakat. Akan tetapi. kemudian engkau berbuka (makan) sehari. aku benarbenar tertekan. engkau berpuasa sehari.” Akhirnya.

Aku sampai tidak percaya 3/13/13 pada diriku. dan aku memulai hidup seperti orang . yaitu sakit yang aku derita itu mulai sembuh setelah melewati waktu 2 bulan sejak aku berpuasa. kemudian setelah 3 jam aku baru makan makanan berat.“Maka aku pun melakukan puasa dan mulai meneliti hal-hal yang bisa membebaskan aku dari penyakit yang menyelimutiku itu. Aku membiasakan diri ketika berbuka puasa mengkonsumsi berbagai sayuran dan buah-buahan. Aku makan (tidak puasa) pada hari ke dua. Maka mulailah terjadi hal yang mengherankan semua orang. dan demikian seterusnya. lalu berpuasa para hari ke tiga.

v Sulaiman Rogerz dari New York menuturkan pengalamannya: “Aku pernah mengalami penyakit dis-fungsi persendian tulang yang sangat kronis selama tiga tahun yang lalu.” “Dan sungguh aku mencoba untuk berpuasa sehari 3/13/13 waktu itu. aku hanya makan sayur-sayuran. padahal penyakit ini tidak terlalu berat waktu itu namun aku tidak bisa berjalan jauh dan tidak mampu duduk lebih dari setengah jam. buah- . Aku sudah mencari obat dari berbagai jenis akan tetapi semuanya gagal.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->