Membantu membengkokan pinggul dan sendi lutut

Berfungsi menstabilkan lutut semasa proses ekstensi dan membolehkan Gluteus Maximus ekstensi lutut.

Meregang dan menyeimbangkan lutut

Fleksi hip dan ekstensi lutut

Berfungsi untuk mengangkat tumit dan menekuk lutut

Berfungsi untuk mengangkat kaki

Fleksi jari terutamanya pada proximal interphalangeal joints

Ekstensi jari dan dorsi buku lali

Berfungsi untuk melengkungkan kaki

Meregang kaki / extends leg

Mengekalkan postur berdiri, tegak dan bertanggungjawab mengepam darah vena kembali ke jantung daripada periferi. Menyokong badan di atas satu kaki

Menyokong tulang paha

Berfungsi untuk meluruskan pinggul. - Membantu untuk berdiri dan berjalan tegak

- Membantu untuk fleksi sendi pinggul dan flexi sendi lutut. - Membantu medial mengelilingi tibia kepada tulang paha apabila pinggang meregang

Membantu ektensi (lurus) sendi pinggul dan fleksi (bengkok) sendi lutut

Meregang dan Menyeimbangkan lutut

- Melaksanakan fleksi sendi lutut - Memanjangkan hip joint - Fungsinya untuk menekuk kaki.

Digunakan untuk bergerak dan menbengkokan kaki.

Berfungsi untuk mengangkat tumit dan menekuk lutut

Mengekalkan postur berdiri, tegak dan bertanggungjawab mengepam darah vena kembali ke jantung daripada periferi.

Berfungsi untuk Menggerakan telapak kaki

Berfungsi menstabilkan lutut semasa proses ekstensi dan membolehkan Gluteus Maximus ekstensi lutut

Fleksi hip dan ekstensi lutut

Meregang dan menyeimbangkan lutut

- Melaksanakan fleksi sendi lutut - Memanjangkan hip joint - Fungsinya untuk menekuk kaki.

Digunakan untuk bergerak dan membengkokan kaki.

Berfungsi untuk mengangkat tumit dan menekuk lutut

Berfungsi untuk mengangkat kaki

Mengekalkan postur berdiri, tegak dan bertanggungjawab mengepam darah vena kembali ke jantung daripada periferi.

Ekstensi jari dan dorsi buku lali

Berfungsi untuk melengkungkan kaki Berfungsi untuk menggerakan telapak kaki