ANEKA TIPS PUASA PENYAKIT MAAG Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit Maag.

Puasa adalah hal yang wajib bagi umat muslim, tapi bagi penderita maag tentu saja dapat menghalangi mereka untuk khusuk berpuasa. Tapi tenang, aneka tips memiliki sedikit solusinya yaitu bagaimana Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit Maag. Saya sendiri adalah penderita maag, tapi tidak kronis. Di bawah ini adalah tips puasa bagi penderita maag (bukan kronis). Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit Maag 1. Komsumsilah obat maag ketika sahur dan berbuka. 2. Hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung asam berlebihan ketika sahur, atau juga makanan yang sangat dilarang untuk penderita maag, seperti terlalu pedas, dll. 3. Biasakan untuk tidak langsung tidur/berbaring segera setelah makan sahur karena makanan akan sulit turun ke organ-organ pencernaan. Kondisi ini bisa membuat asam lambung naik yang dapat menyebabkan kita terasa mual dan ingin muntah. 4. Sementara hindari dulu minuman yang dapat merangsang pengeluaran asam lambung, seperti minuman ringan bersoda, susu, kopi dan makanan seperti sayur kol, sawi, nangka dan buah-buahan yang dikeringkan. 5. Hindari stres dan perbanyaklah mengkonsumsi air putih untuk melancarkan pencernaan.

Pengaturan makanan yang baik pada saat berpuasa akan memperbaiki pola pencernaan itu. ubi singkong. Dan maag atau dispepsia ini dibagi menjadi dua yakni dispepsia fungsional dan organik. Makanan yang secara langsung merusak dinding lambung antara lain cuka. Sumber karbohidrat seperti ketan. mie. 5. antara lain sawi. dispepsia fungsional akan membaik atau bahkan sembuh total ketika berpuasa. tidak sedikit orang merasa khawatir menjalankannya. . tukak lambung atau usus dua belas jari. 2. Misalkan. Sementara pada dispepsia fungsional. Apalagi bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan. lambung terasa perih terutama jika terlambat makan perut terasa kembung. anggur putih. Jadi. Puasa dapat memberikan manfaat pada kesehatan. dapat disimpulkan. mual. Walaupun puasa mempunyai manfaat bagi kesehatan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa banyak keuntungan yang diperoleh tubuh. diabetes alias kencing manis. minuman bersoda. kebiasaan makan camilan berlemak tinggi. sari buah sitrus. dan kadang pula diikuti muntah. coklat. bahkan mampu mengendalikan berbagai penyakit. nangka." jelas dr. merokok. ada "pantangan" makanan yang perlu diperhatikan penderita maag agar puasa justru membawa berkah positif dan bukan sebaliknya. talas. kedondong. Sakit maag atau dispepsia pada dasarnya merupakan gangguan pencernaan yang menyebabkan rasa nyeri atau tidak nyaman pada daerah ulu hati. susu full cream. termasuk masalah psikologis (stres). kol. maag. makanan mengandung merica. Puasa merupakan upaya mengembalikan kekuatan badan. bihun. Gejalanya. pisang ambon. Pada dispepsia organik. Namun. Menurut para ahli puasa yang baik justru bermanfaat dan bisa menyembuhkan sakit maag secara total. terjadi kelainan endoskopi. endoskopi masih normal. tentu dengan tetap memperhatikan konsumsi makan dan minumnya. 1.Bagi orang yang menderita sakit maag yang akan menjalankan ibadah puasa ramadhan tidak perlu khawatir penyakit maagnya kambuh sehingga harus batal puasanya. Ari. minuman beralkohol. atau makanan olahan seperti dodol yang terbuat dari beras ketan. yang akan memperlambat pengosongan lambung antara lain kue tart dan keju. Berikut ini beberapa asupan makanan yang perlu dihindari para penderita sakit maag dalam menjalankan ibadah puasa ramadhan. 4. misalnya tukak kerongkongan. yang tidak didapat ketika manusia sedang tidak menjalani puasa. berbumbu pedas. 6. "Semua penderita maag yang fungsional bisa berpuasa. sakit jantung. Makanan yang melemahkan klep kerongkongan antara lain alkohol. Makanan yang banyak mengandung gas. Makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung berlebih antara lain kopi. Makanan yang sulit dicerna. sering bersendawa. gorengan. Faktor-faktor penyebab dispepsia golongan fungsional ini antara lain muncul karena penderita makan tidak teratur. minum kopi/ minuman bersoda. meningkatkan kesehatan dan memperbarui sel-sel tubuh. dan lain-lain. Masalah utama sebagian besar penderita dispepsia yang dijumpai saat ini adalah yang fungsional. 3. Lalu bagaimana cara mengatasinya ? Sakit Maag Boleh Puasa Sakit maag merupakan gangguan pada lambung yang disebabkan oleh tidak terkontrolnya produksi asam lambung.

Sebab lanjut Dr. muntah-muntah. Atur Strategi Makan Ada strategi dalam pengaturan makanan sehingga tidak memperberat sakit maag. pisang ambon. Konsep makan bagi penderita sakit maag adalah makan dengan sering dan sedikit-sedikit. dalam media briefing “Diabetes dan Puasa”. serta keju. Pemicu sakit maag bisa pula dari faktor psikis atau emosional. terutama bagi mereka yang menderita maag dengan gejala seperti berat badan turun. upaya paling efektif adalah dengan menghindari jenis makanan di atas. Jenis makanan tersebut adalah: 1. Begitu mendapati gejala itu. akan timbul gangguan kesehatan lain yang lebih parah. maka akan mengambil dan lemak. apakah orang yang mengalami sakit maag boleh berpuasa? Menurut Dr Ari Fahrial Syam SpPD MMB. antara lain lambung menjadi luka yang disebut tukak lambung. Makanan yang merusak dinding lambung seperti cuka dan pedas. Penderita diabetes mellitus atau kencing manis kerap bertanya. sebaiknya penderita melakukan endoskopi dulu untuk mengetahui penyebab sakit maag tersebut. hipoglikemi atau kekurangan kadar gala dalam darah jauh lebih berbahaya daripada hiperglikemi atau kelebihan. merica dan bumbu yang merangsang. beban kerja meningkat membuat orang jadi stres. nangka. kuning dan terdapat massa di ulu hati. Ada syarat seorang penderita diabetes melitus (DM) bisa berpuasa. Namun di saat berpuasa. Makanan yang mengandung banyak gas seperti lemak. pada pasien diminta untuk segera berbuka dengan langsung mmum yang manis atau makan gala. mengalami muntah-muntah yang hebat bahkan terjadi perdarahan saluran cerna bagian atas. 4. menjalankan ibadah puasa bagi penderita diabetes melitus (DM) atau kencing manis bukan persoalan mudah. seperti makanan berlemak. Nah.Asam lambung seringkali naik sampai ke mulut. Meskipun begitu kadangkala masih ada pertanyaan yang terlontar. apakah boleh berpuasa? Nah. Karena itu. keringat dingin. dan minuman bersoda. Mengapa? Karena bila kadar glukosa. darah tinggi. glukosa darah puasa tidak boleh lebih dari 200 mg/dl. 3. bahkan dapat menyebabkan pingsan. Makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung. kedondong. Sehingga akhinya menimbulkan rasa perih atau sering kita sebut sakit maag. clan posing. Nah. Jika mendapatkan gejala seperti itu. tetapi tubuh tidak memiliki cadangan glikogen. Ariswibudi. seperti kopi dan minuman beralkohol. anemia. Karena hat ini dapat menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhimya dapat meningkatkan asam lambung. Sp. waspadai gejala khas hipoglikemi yang dapat menyebabkan ketidaksadaran bagi penderitanya seperti lemas. gemetar. Ada kiat tersendiri agar gula darah tidak melorot saat berpuasa. penderita maag dalam keadaan akut. sehingga mulut terasa asam. menurut Dr. Kondisi ini juga dapat menyebabkan peningkatan asam lambung dan mengikis lapisan lambung (mukosa). yang pada akhirnya muncul komplikasi. kol. Ari. dalam acara “Manajemen Puasa pada Pasien Dispepsia” beberapa waktu lalu. Sekitar 80 persen penderita sakit maag (dispepsia) boleh berpuasa. ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari penderita sakit maag saat berbuka atau sahur. jelas Ari wibudi. sawi. kue tart. Makanan yang sulit dicerna dan dapat memperlambat pengosongan lambung. “Bagi penderita diabetes. Menurut Dr Ari Fahrial Syam Sp.PD MMB. Pada penderita sakit maag yang parah.PD. 2. Akan tetapi harus tetap diperhatikan. dalam keadaan seperti itu. Jika sakit maag tidak segera diatasi. Pertama. Diabetes Boleh Puasa Sama halnya dengan penderita maag. dari Sub Bagian Gastroenterologi FKUI-RSiJPN Cipto Mangunkusumo. . misalnya. Kesibukan yang tinggi. namun tidak selalu demikian. pada prinsipnya secara umum penderita maag boleh berpuasa. dari RS Gatot Subroto. lemak yang dibakar akan meningkatkan keasaman darah.” katanya. pasien tersebut tidak dianjurkan berpuasa.

Syarat lain. sedang atau cepat. dari RS Mitra Keluarga Kelapa Gading (RSMKKG) Jakarta. . bingung. Hal itu dikarenakan cara kerja insulin bermacammacam. karena biasanya pasien suka lupa akan dietnya. Ariswibudi. Penyumbatan biasanya disebabkan oleh proses penimbunan lemak atau aterosklerosis. baru menyantap makanan lengkap. terlebih pada pasien yang memiliki ketergantungan pada insulin. Biasanya hipoglikemi terjadi pada sore hari.” tuturnya. saat berbuka puasa penderita diabetes sebaiknya meminum teh hangat. sebaiknya dipilih makanan atau minuman yang manis seperti sirup. ada yang lambat. diabetes. Diabetes dapat pula terjadi karena insulin tidak dapat bekerja secara optimal. Sebaiknya. kemudian baru makan nasi dengan lauk pauknya. Karena glukosa dari makanan tertimbun di dalam darah dan tidak mengalami proses selanjutnya. buah kurma. kurangi aktivitas fisik dan berolahraga ringan di waktu malam. Bagi pasien DM yang menggunakan insulin. Makan yang Manis Dulu Bagi penderita diabetes. M. Penderita DM sebaiknya meminta pada dokter untuk dibuat khusus obat yang memiliki dosis paling besar bisa dikonsumsi saat berbuka. dan kegemukan. Sedikitnya produksi insulin dan tidak pekanya insulin ditandai dengan meningkatnya kadar gala darah. belimbing. dan sebagainya. Segeralah mencari pertolongan ke instalasi gawat darurat rumah sakit terdekat. berpuasa agak sulit. puasa aman bagi penderita penyakit jantung koroner. yang tentunya tidak dapat dilakukan oleh orang awam. melon. merokok. Tanda-tanda telah terjadinya hipoglikemi yang dapat diamati di antaranya adalah tampak gelisah. Sebagai makanan pembatal puasa. Yamin. Kemudian awali makan dengan memakan sayuran atau buah-buahan yang banyak mengandung air. Kenapa? “Karena saat puasa aktivitas metabolisme tubuh berkurang. Tanda bahaya Segeralah membatalkan puasa jika terjadi hipoglikemi. saat menjelang berbuka puasa. Tujuannya. Ditambahkannya. Itulah alasan mengapa obat-obatan sangat diperlukan saat berbuka. Sehingga mereka makan lebih banyak. kata dia. Hal itu disebabkan ketidakpekaan insulin hormon yang diproduksi kelenjar pankreas untuk mengatur kadar glukosa darah. sehingga ada waktu bagi perut untuk mengirimkan sinyal kenyang ke otak. Perlu diketahui penyakit jantung koroner merupakan suatu keadaan penyumbatan pada pembuluh darah yang memberi makan otot jantung atau pembuluh koroner. makan perlahan saja. seperti pepaya. bagaimana bagi penderita penyakit jantung koroner (PJK)? Apakah penderita PJK bisa berpuasa? Menurut Dr. Karena pada kondisi seperti itu diperlukan intervensi medis untuk menurunkan kadar gula darah. kesemutan pada lidah atau bibir dan penglihatan ganda. semangka. dapat terjadi kejang-kejang sampai penurunan kesadaran.” katanya. dengan jangka waktu berkisar 58 jam. Dan. Diabetes adalah penyakit ketika tubuh terlalu sedikit atau sama sekali tidak bisa memproduksi insulin. Sedangkan dosis paling kecil diminum saat bersahur. Dr. Setelah itu. SpJP. “Waktu berbuka puasa jangan makan sebanyak-banyak atau jadi tempat balas dendam. Bila dibiarkan berlanjut. faktor yang mempermudah atau risiko penyakit jantung koroner adalah hipertensi. kolak.” kata Dr. kolesterol tinggi. Penurunan kesadaran bahkan hingga tahap koma juga dapat terjadi pada keadaan hiperglikemi yang biasanya terjadi setelah berbuka puasa. Ariswibudi menyarankan makan sahur di akhir waktu dini segera konsumsi minuman manis segera saat berbuka. agar kalori yang masuk kedalam tubuh tidak terlalu tinggi. adalah jika penderita DM menggunakan obat yang diminum. berdebar-debar. “Mengapa dosis paling besar dikonsumsi saat berbuka. PJK Aman Puasa Lalu. gemetar. berkeringat dingin. Untuk membatalkan puasa cukup dengan satu sendok gula ditambah dengan air hangat.

Misal aspirin. Begitu juga dengan obat penurun kolesterol. terutama pada penderita diabetes. Orang kurus kadar kolesterol lebih rendah daripada orang gemuk. Akibatnya. sebaiknya pilih golongan dengan masa kerja panjang dan dosis tunggal. tidak berarti masalah mengonsumsi makanan dan obat diabaikan. maka tidak berlebihan bila penderitanya melakukan puasa. Tetap Konsumsi Obat Meskipun penderita penyakit jantung koroner aman untuk berpuasa. Pengaruh yang pertama adalah asupan lemak atau kolesterol dan karbohidrat berkurang. sebaiknya diminum setelah berbuka puasa sebelum makan besar. Selain itu pengaruh puasa bisa pula menjadi pengontrol aspek emosi atau kecemasan. Nah. semoga tips di atas bermanfaat. Untuk jenis yang lain diminum saat sahur. Bila minum obat kolesterol maka makanan tidak perlu dijaga. kemarahan. Kebanyakan para penderita penyakit jantung koroner memiliki kesalahpahaman dalam pola makan. tentu saja mengurangi beban kerja jantung. penderita beranggapan bahwa saat buka dan sahur bisa bebas makan. sebaiknya diminum malam hari saat berbuka puasa atau mau tidur. ada beberapa kiat minum obat bagi penderita penyakit jantung koroner. bagi Anda yang memiliki masalah kesehatan seperti di atas dan ingin tetap menjalankan kewajiban puasa di bulan suci Ramadhan ini.Oleh karena penyebab PJK adalah penimbunan lemak. Sebab ada beberapa pengaruh puasa terhadap sistem jantung dan pembuluh darah. Jika memungkinkan mendapatkan dosis sekali sehari. sehingga mengurangi lonjakan tekanan darah yang mendadak dan denyut nadi yang berlebih. Sedangkan untuk mengonsumsi obat. . Sedangkan untuk obat antihipertensi yang untuk golongan diuretik (yang mengeluarkan kencing) dihindari atau diminum saat berbuka untuk mencegah dehidrasi. Artinya. Sehingga perburukan proses aterosklerosis berkurang. Kemudian jenis obat nitrate. Kemudian obat kolesterol tidak perlu diminum karena sudah berpuasa.

tukak atau borok lambung. Tentu saja perlu diperhatikan agar jangan sampai terjadi kekurangan cairan dengan menghindari berjemur udara panas atau terlalu lama berjemur di matahari. hanya dengan mengingat Allah-hati menjadi tentram. Kebanyakan pasien yang berobat karena sakit maag tergolong kelainan fungsional. kebutuhan fisiologis pada pagi dan sinag hari masih dapat diperoleh dari makanan waktu sahur karena pengosongan lambung terjadi sesudah 4-6 jam. sedangkan sore hari dari cadangan glikogen dan lemak. Insya Allah dengan Ramadhan anda akan mendapatkan ketenangan bathin. kembung bahkan sampai muntah-muntah. Secara umum hal tersebut dapat dilakukan walaupun perlu perhatian dan kewaspadaaan agar kelainan yang lebih serius jangan sampai terlambat ditangani. Karena itu niat untuk berpuasa di bulan Ramadhan sebaiknya ditunda dulu sampai tukaknya sembuh. Bagi kelompok ini puasa pada umumnya diperbolehkan. Selama puasa. mual. dan bahkan kelainan yang lebih serius seperti kanker lambung. Hanya perlu diingat jangan terlalu manis atau terlalu banyak sekaligus karena akan merangsang produksi asam lambung secara mendadak. Gejala yaag dikeluhkan belasal dari lokasi perut bagian atas berupa rasa nyeri ulu hati. Kelainan organik atau gangguan fungsional? Sebenarnya memang sebagian besar penderita sakit lambung yang datang berobat merupakan ganngguan fungsional saluran cerna bagian atas (SCBA). sehingga perlu pemeriksaan khusus untuk saluran cerna seperti pemeriksaan radiologi atau endoskopi untuk membedakan kedua kelompok tersebut. Yang dimaksud dengan gangguan fungsional misalnya nyeri akibat asam lambung yang berlebihan. perlu segera dilakukan pemeriksaan medik yang seksama untuk memastikan sebagian besar penderita maag tergolong kelainan fungsional. disertai penurunan berat badan yang nyata atau gejala kurang darah. baik lambung maupun usus dua belas jari. kejang otot dinding lambung atau usus dua belas jari. muntah-muntah. Pengaturan makanan dan obat selama berpuasa Kebiasaan berbuka dengan penganan ataupun minuman yang manis diperbolehkan bagi penderita sakit maag. Keluhan yang terjadi akibat gangguan fungsional tersebut mirip dengan keluhan akibat kelainan organik pada lambung dan duodenum seperti peradangan atau inflamasi. atau secara awam disebut gangguan fungsi pencernaan. Dalam kehidupan sehari-hari. Istilah mediknya adalah dispepsia. susana mental spiritual yang jauh dari ketegangan yang mendukung pecegahan timbulnya gejala serta usaha pengobatan. perih. Bagi kelompok penderita sakit maag dengan kelainan organik seperi tukak peptik sering diperlukan pengendalian asam selama 24 jam untuk penyembuhan dan pencegahan komplikasi. bahkan sering merasa lebih baik atau tidak ada gejala sama sekali selama bulan Ramadhan. Gejalanya hampir sama. Untuk itu ada baiknya bila . Keluhan dispepsia tersebut disebabkan oieh kelainan pada saluran cerna bagian atas yang dapat dibagi menjadi dua kelompok yaitu kelainan organik dan gangguan fungsional. Apabila gangguan pencernaan berupa nyeri perut yang hebat. Dengan demikian tubuh kita mampu mengatasi stress fisiologi pada siang hari sehingga kita dapat bekerja seperti biasa. Dalam menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan seseorang akan selalu berusaha mendekatkan diri kepada Sang Maha Pencipta. Bukankah Allah swt mengatakan: “ Orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tentram dengan mengingat Allah. pada kelainan yang ringan masyarakat cenderung untuk mengobati sendiri. atau sudah aman terhadap kemungkinan komplikasi. mulai dari yang ringan sampai berat. Ingatlah.Tips Menjelang Ramadhan Bagi Anda Yang Sakit Maag Minggu. atau adanya gas yang berlebihan dalam saluran pencernaaan.” (13:28). Dalam hal ini perlu dilakukan endoskopi untuk memastikan proses penyembuhan tukak tersebut sebelum memulai ibadah pasa. 16 Agustus 2009 10:37 0 Komentar Jakarta (Ansor Online): Penyakit maag atau sakit lambung sering ditemukan dalam masyarakat dengan variasi yang bermacam-macarn.

Jenis makanan harus seimbang.porsi berbuka dibagi dua. artinya tidak menyebabkan kambuhnya gejala diatas. Pada saat kambuh memang diperlukan makanan yang lunak. berkualitas dan memenuhi kebutuhan secara individual. (ruanghati. yaitu waktu maghrib dan sesudah sholat tarawih. sekitar 12 jam sehingga mudah pengaturannya selama ulan puasa.com) . dan bila perlu ditambah sesudah berbuka puasa. tetapi dalam penyembuhan harus dinaikkan bertahap sesuai dengan toleransi. Pada waktu sahur porsi secukupnya saja jangan berlebihan karena akan lebih merangsang lambung. Para ahli gizi secara umum menganjurkan agar penderita sakit maag mengatur makan dengan porsi yang kecil diberikan lebih sering. Dewasa ini obat sakit maag terutama yang diperlukan untuk mengendalikan asam lambung mempunyai masa keja yang panjang. Obat golongan ini sebaiknya diberikan waktu subuh sesudah makan sahur.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful