ANEKA TIPS PUASA PENYAKIT MAAG Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit Maag.

Puasa adalah hal yang wajib bagi umat muslim, tapi bagi penderita maag tentu saja dapat menghalangi mereka untuk khusuk berpuasa. Tapi tenang, aneka tips memiliki sedikit solusinya yaitu bagaimana Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit Maag. Saya sendiri adalah penderita maag, tapi tidak kronis. Di bawah ini adalah tips puasa bagi penderita maag (bukan kronis). Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit Maag 1. Komsumsilah obat maag ketika sahur dan berbuka. 2. Hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung asam berlebihan ketika sahur, atau juga makanan yang sangat dilarang untuk penderita maag, seperti terlalu pedas, dll. 3. Biasakan untuk tidak langsung tidur/berbaring segera setelah makan sahur karena makanan akan sulit turun ke organ-organ pencernaan. Kondisi ini bisa membuat asam lambung naik yang dapat menyebabkan kita terasa mual dan ingin muntah. 4. Sementara hindari dulu minuman yang dapat merangsang pengeluaran asam lambung, seperti minuman ringan bersoda, susu, kopi dan makanan seperti sayur kol, sawi, nangka dan buah-buahan yang dikeringkan. 5. Hindari stres dan perbanyaklah mengkonsumsi air putih untuk melancarkan pencernaan.

Makanan yang melemahkan klep kerongkongan antara lain alkohol. minuman bersoda. mie. Makanan yang secara langsung merusak dinding lambung antara lain cuka. ubi singkong. 6.Bagi orang yang menderita sakit maag yang akan menjalankan ibadah puasa ramadhan tidak perlu khawatir penyakit maagnya kambuh sehingga harus batal puasanya. endoskopi masih normal." jelas dr. Sakit maag atau dispepsia pada dasarnya merupakan gangguan pencernaan yang menyebabkan rasa nyeri atau tidak nyaman pada daerah ulu hati. Namun. . Makanan yang banyak mengandung gas. coklat. misalnya tukak kerongkongan. sakit jantung. mual. 1. tidak sedikit orang merasa khawatir menjalankannya. 3. Puasa dapat memberikan manfaat pada kesehatan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa banyak keuntungan yang diperoleh tubuh. terjadi kelainan endoskopi. sari buah sitrus. dan kadang pula diikuti muntah. sering bersendawa. Sumber karbohidrat seperti ketan. susu full cream. merokok. Apalagi bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan. yang tidak didapat ketika manusia sedang tidak menjalani puasa. kol. berbumbu pedas. Makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung berlebih antara lain kopi. nangka. 5. antara lain sawi. Berikut ini beberapa asupan makanan yang perlu dihindari para penderita sakit maag dalam menjalankan ibadah puasa ramadhan. kedondong. dapat disimpulkan. Faktor-faktor penyebab dispepsia golongan fungsional ini antara lain muncul karena penderita makan tidak teratur. kebiasaan makan camilan berlemak tinggi. Dan maag atau dispepsia ini dibagi menjadi dua yakni dispepsia fungsional dan organik. Misalkan. meningkatkan kesehatan dan memperbarui sel-sel tubuh. anggur putih. atau makanan olahan seperti dodol yang terbuat dari beras ketan. Menurut para ahli puasa yang baik justru bermanfaat dan bisa menyembuhkan sakit maag secara total. 2. Lalu bagaimana cara mengatasinya ? Sakit Maag Boleh Puasa Sakit maag merupakan gangguan pada lambung yang disebabkan oleh tidak terkontrolnya produksi asam lambung. minum kopi/ minuman bersoda. Pengaturan makanan yang baik pada saat berpuasa akan memperbaiki pola pencernaan itu. "Semua penderita maag yang fungsional bisa berpuasa. Walaupun puasa mempunyai manfaat bagi kesehatan. termasuk masalah psikologis (stres). Puasa merupakan upaya mengembalikan kekuatan badan. talas. makanan mengandung merica. Gejalanya. tentu dengan tetap memperhatikan konsumsi makan dan minumnya. Sementara pada dispepsia fungsional. Ari. ada "pantangan" makanan yang perlu diperhatikan penderita maag agar puasa justru membawa berkah positif dan bukan sebaliknya. lambung terasa perih terutama jika terlambat makan perut terasa kembung. Pada dispepsia organik. dispepsia fungsional akan membaik atau bahkan sembuh total ketika berpuasa. yang akan memperlambat pengosongan lambung antara lain kue tart dan keju. minuman beralkohol. bahkan mampu mengendalikan berbagai penyakit. diabetes alias kencing manis. pisang ambon. Makanan yang sulit dicerna. dan lain-lain. maag. gorengan. Masalah utama sebagian besar penderita dispepsia yang dijumpai saat ini adalah yang fungsional. tukak lambung atau usus dua belas jari. 4. bihun. Jadi.

Makanan yang mengandung banyak gas seperti lemak. Sebab lanjut Dr. keringat dingin. Akan tetapi harus tetap diperhatikan. waspadai gejala khas hipoglikemi yang dapat menyebabkan ketidaksadaran bagi penderitanya seperti lemas. tetapi tubuh tidak memiliki cadangan glikogen. Sehingga akhinya menimbulkan rasa perih atau sering kita sebut sakit maag. beban kerja meningkat membuat orang jadi stres. kuning dan terdapat massa di ulu hati. menurut Dr. apakah boleh berpuasa? Nah. anemia. Jika sakit maag tidak segera diatasi. Ada syarat seorang penderita diabetes melitus (DM) bisa berpuasa. Namun di saat berpuasa. seperti makanan berlemak. sebaiknya penderita melakukan endoskopi dulu untuk mengetahui penyebab sakit maag tersebut. clan posing. Nah. akan timbul gangguan kesehatan lain yang lebih parah. misalnya. Sekitar 80 persen penderita sakit maag (dispepsia) boleh berpuasa. dan minuman bersoda. pada pasien diminta untuk segera berbuka dengan langsung mmum yang manis atau makan gala. 2.PD.PD MMB. kol. darah tinggi. upaya paling efektif adalah dengan menghindari jenis makanan di atas. Penderita diabetes mellitus atau kencing manis kerap bertanya. namun tidak selalu demikian.” katanya. nangka. Makanan yang sulit dicerna dan dapat memperlambat pengosongan lambung. jelas Ari wibudi. 3. Kondisi ini juga dapat menyebabkan peningkatan asam lambung dan mengikis lapisan lambung (mukosa). pada prinsipnya secara umum penderita maag boleh berpuasa. Jenis makanan tersebut adalah: 1. penderita maag dalam keadaan akut. lemak yang dibakar akan meningkatkan keasaman darah. Ariswibudi. Meskipun begitu kadangkala masih ada pertanyaan yang terlontar. Menurut Dr Ari Fahrial Syam Sp. menjalankan ibadah puasa bagi penderita diabetes melitus (DM) atau kencing manis bukan persoalan mudah. Pemicu sakit maag bisa pula dari faktor psikis atau emosional. bahkan dapat menyebabkan pingsan. Atur Strategi Makan Ada strategi dalam pengaturan makanan sehingga tidak memperberat sakit maag. glukosa darah puasa tidak boleh lebih dari 200 mg/dl. mengalami muntah-muntah yang hebat bahkan terjadi perdarahan saluran cerna bagian atas. dari RS Gatot Subroto. dari Sub Bagian Gastroenterologi FKUI-RSiJPN Cipto Mangunkusumo. yang pada akhirnya muncul komplikasi. sawi. Konsep makan bagi penderita sakit maag adalah makan dengan sering dan sedikit-sedikit. terutama bagi mereka yang menderita maag dengan gejala seperti berat badan turun. Makanan yang merusak dinding lambung seperti cuka dan pedas. hipoglikemi atau kekurangan kadar gala dalam darah jauh lebih berbahaya daripada hiperglikemi atau kelebihan. dalam media briefing “Diabetes dan Puasa”. Makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung. maka akan mengambil dan lemak. dalam acara “Manajemen Puasa pada Pasien Dispepsia” beberapa waktu lalu. ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari penderita sakit maag saat berbuka atau sahur. Jika mendapatkan gejala seperti itu. apakah orang yang mengalami sakit maag boleh berpuasa? Menurut Dr Ari Fahrial Syam SpPD MMB. seperti kopi dan minuman beralkohol. antara lain lambung menjadi luka yang disebut tukak lambung. kedondong. 4. gemetar. . dalam keadaan seperti itu. serta keju. Kesibukan yang tinggi. Karena hat ini dapat menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhimya dapat meningkatkan asam lambung. Karena itu. “Bagi penderita diabetes. kue tart.Asam lambung seringkali naik sampai ke mulut. Ada kiat tersendiri agar gula darah tidak melorot saat berpuasa. merica dan bumbu yang merangsang. Mengapa? Karena bila kadar glukosa. Nah. sehingga mulut terasa asam. Begitu mendapati gejala itu. Ari. Pada penderita sakit maag yang parah. Sp. muntah-muntah. Pertama. pisang ambon. Diabetes Boleh Puasa Sama halnya dengan penderita maag. pasien tersebut tidak dianjurkan berpuasa.

adalah jika penderita DM menggunakan obat yang diminum. Ariswibudi. saat berbuka puasa penderita diabetes sebaiknya meminum teh hangat. Sebagai makanan pembatal puasa. Sedangkan dosis paling kecil diminum saat bersahur.” tuturnya. Karena glukosa dari makanan tertimbun di dalam darah dan tidak mengalami proses selanjutnya. sehingga ada waktu bagi perut untuk mengirimkan sinyal kenyang ke otak. kesemutan pada lidah atau bibir dan penglihatan ganda.” katanya. saat menjelang berbuka puasa. Tanda-tanda telah terjadinya hipoglikemi yang dapat diamati di antaranya adalah tampak gelisah. baru menyantap makanan lengkap. gemetar. agar kalori yang masuk kedalam tubuh tidak terlalu tinggi. kolesterol tinggi. karena biasanya pasien suka lupa akan dietnya. Yamin. bagaimana bagi penderita penyakit jantung koroner (PJK)? Apakah penderita PJK bisa berpuasa? Menurut Dr. “Waktu berbuka puasa jangan makan sebanyak-banyak atau jadi tempat balas dendam. makan perlahan saja. M. Karena pada kondisi seperti itu diperlukan intervensi medis untuk menurunkan kadar gula darah. semangka. bingung. dapat terjadi kejang-kejang sampai penurunan kesadaran. seperti pepaya. diabetes. yang tentunya tidak dapat dilakukan oleh orang awam. terlebih pada pasien yang memiliki ketergantungan pada insulin. Sedikitnya produksi insulin dan tidak pekanya insulin ditandai dengan meningkatnya kadar gala darah. Hal itu disebabkan ketidakpekaan insulin hormon yang diproduksi kelenjar pankreas untuk mengatur kadar glukosa darah. Itulah alasan mengapa obat-obatan sangat diperlukan saat berbuka. kurangi aktivitas fisik dan berolahraga ringan di waktu malam. berdebar-debar. buah kurma. Penurunan kesadaran bahkan hingga tahap koma juga dapat terjadi pada keadaan hiperglikemi yang biasanya terjadi setelah berbuka puasa. Tanda bahaya Segeralah membatalkan puasa jika terjadi hipoglikemi. Makan yang Manis Dulu Bagi penderita diabetes. ada yang lambat. Penderita DM sebaiknya meminta pada dokter untuk dibuat khusus obat yang memiliki dosis paling besar bisa dikonsumsi saat berbuka. PJK Aman Puasa Lalu. sedang atau cepat. SpJP. dari RS Mitra Keluarga Kelapa Gading (RSMKKG) Jakarta. dan sebagainya. Sehingga mereka makan lebih banyak. Kemudian awali makan dengan memakan sayuran atau buah-buahan yang banyak mengandung air. dengan jangka waktu berkisar 58 jam. kemudian baru makan nasi dengan lauk pauknya. Ariswibudi menyarankan makan sahur di akhir waktu dini segera konsumsi minuman manis segera saat berbuka. Dr. sebaiknya dipilih makanan atau minuman yang manis seperti sirup. Setelah itu. Ditambahkannya. Tujuannya. Segeralah mencari pertolongan ke instalasi gawat darurat rumah sakit terdekat. Diabetes adalah penyakit ketika tubuh terlalu sedikit atau sama sekali tidak bisa memproduksi insulin. Hal itu dikarenakan cara kerja insulin bermacammacam. Perlu diketahui penyakit jantung koroner merupakan suatu keadaan penyumbatan pada pembuluh darah yang memberi makan otot jantung atau pembuluh koroner. belimbing.Syarat lain. dan kegemukan. . Diabetes dapat pula terjadi karena insulin tidak dapat bekerja secara optimal. Penyumbatan biasanya disebabkan oleh proses penimbunan lemak atau aterosklerosis. Bila dibiarkan berlanjut. melon. Kenapa? “Karena saat puasa aktivitas metabolisme tubuh berkurang. puasa aman bagi penderita penyakit jantung koroner. Dan. Biasanya hipoglikemi terjadi pada sore hari.” kata Dr. berkeringat dingin. faktor yang mempermudah atau risiko penyakit jantung koroner adalah hipertensi. Untuk membatalkan puasa cukup dengan satu sendok gula ditambah dengan air hangat. Bagi pasien DM yang menggunakan insulin. “Mengapa dosis paling besar dikonsumsi saat berbuka. berpuasa agak sulit. merokok. Sebaiknya. kata dia. kolak.

sebaiknya diminum setelah berbuka puasa sebelum makan besar. .Oleh karena penyebab PJK adalah penimbunan lemak. Misal aspirin. Tetap Konsumsi Obat Meskipun penderita penyakit jantung koroner aman untuk berpuasa. Sehingga perburukan proses aterosklerosis berkurang. Artinya. Jika memungkinkan mendapatkan dosis sekali sehari. bagi Anda yang memiliki masalah kesehatan seperti di atas dan ingin tetap menjalankan kewajiban puasa di bulan suci Ramadhan ini. ada beberapa kiat minum obat bagi penderita penyakit jantung koroner. Orang kurus kadar kolesterol lebih rendah daripada orang gemuk. semoga tips di atas bermanfaat. Nah. maka tidak berlebihan bila penderitanya melakukan puasa. kemarahan. Untuk jenis yang lain diminum saat sahur. penderita beranggapan bahwa saat buka dan sahur bisa bebas makan. Kemudian obat kolesterol tidak perlu diminum karena sudah berpuasa. Akibatnya. Bila minum obat kolesterol maka makanan tidak perlu dijaga. Kebanyakan para penderita penyakit jantung koroner memiliki kesalahpahaman dalam pola makan. Selain itu pengaruh puasa bisa pula menjadi pengontrol aspek emosi atau kecemasan. terutama pada penderita diabetes. sehingga mengurangi lonjakan tekanan darah yang mendadak dan denyut nadi yang berlebih. Begitu juga dengan obat penurun kolesterol. tentu saja mengurangi beban kerja jantung. Sedangkan untuk mengonsumsi obat. tidak berarti masalah mengonsumsi makanan dan obat diabaikan. sebaiknya diminum malam hari saat berbuka puasa atau mau tidur. Sebab ada beberapa pengaruh puasa terhadap sistem jantung dan pembuluh darah. Sedangkan untuk obat antihipertensi yang untuk golongan diuretik (yang mengeluarkan kencing) dihindari atau diminum saat berbuka untuk mencegah dehidrasi. Pengaruh yang pertama adalah asupan lemak atau kolesterol dan karbohidrat berkurang. sebaiknya pilih golongan dengan masa kerja panjang dan dosis tunggal. Kemudian jenis obat nitrate.

mual. atau secara awam disebut gangguan fungsi pencernaan. atau adanya gas yang berlebihan dalam saluran pencernaaan. susana mental spiritual yang jauh dari ketegangan yang mendukung pecegahan timbulnya gejala serta usaha pengobatan. 16 Agustus 2009 10:37 0 Komentar Jakarta (Ansor Online): Penyakit maag atau sakit lambung sering ditemukan dalam masyarakat dengan variasi yang bermacam-macarn. muntah-muntah. Bagi kelompok penderita sakit maag dengan kelainan organik seperi tukak peptik sering diperlukan pengendalian asam selama 24 jam untuk penyembuhan dan pencegahan komplikasi. bahkan sering merasa lebih baik atau tidak ada gejala sama sekali selama bulan Ramadhan. Secara umum hal tersebut dapat dilakukan walaupun perlu perhatian dan kewaspadaaan agar kelainan yang lebih serius jangan sampai terlambat ditangani. Hanya perlu diingat jangan terlalu manis atau terlalu banyak sekaligus karena akan merangsang produksi asam lambung secara mendadak. perih. Insya Allah dengan Ramadhan anda akan mendapatkan ketenangan bathin.” (13:28). Bagi kelompok ini puasa pada umumnya diperbolehkan. Ingatlah. Kelainan organik atau gangguan fungsional? Sebenarnya memang sebagian besar penderita sakit lambung yang datang berobat merupakan ganngguan fungsional saluran cerna bagian atas (SCBA). perlu segera dilakukan pemeriksaan medik yang seksama untuk memastikan sebagian besar penderita maag tergolong kelainan fungsional. atau sudah aman terhadap kemungkinan komplikasi. Keluhan yang terjadi akibat gangguan fungsional tersebut mirip dengan keluhan akibat kelainan organik pada lambung dan duodenum seperti peradangan atau inflamasi. Istilah mediknya adalah dispepsia. Selama puasa. Dalam kehidupan sehari-hari. hanya dengan mengingat Allah-hati menjadi tentram. Keluhan dispepsia tersebut disebabkan oieh kelainan pada saluran cerna bagian atas yang dapat dibagi menjadi dua kelompok yaitu kelainan organik dan gangguan fungsional.Tips Menjelang Ramadhan Bagi Anda Yang Sakit Maag Minggu. kembung bahkan sampai muntah-muntah. pada kelainan yang ringan masyarakat cenderung untuk mengobati sendiri. dan bahkan kelainan yang lebih serius seperti kanker lambung. Apabila gangguan pencernaan berupa nyeri perut yang hebat. baik lambung maupun usus dua belas jari. Dengan demikian tubuh kita mampu mengatasi stress fisiologi pada siang hari sehingga kita dapat bekerja seperti biasa. tukak atau borok lambung. Kebanyakan pasien yang berobat karena sakit maag tergolong kelainan fungsional. Untuk itu ada baiknya bila . Gejala yaag dikeluhkan belasal dari lokasi perut bagian atas berupa rasa nyeri ulu hati. Dalam menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan seseorang akan selalu berusaha mendekatkan diri kepada Sang Maha Pencipta. Yang dimaksud dengan gangguan fungsional misalnya nyeri akibat asam lambung yang berlebihan. disertai penurunan berat badan yang nyata atau gejala kurang darah. mulai dari yang ringan sampai berat. Pengaturan makanan dan obat selama berpuasa Kebiasaan berbuka dengan penganan ataupun minuman yang manis diperbolehkan bagi penderita sakit maag. sehingga perlu pemeriksaan khusus untuk saluran cerna seperti pemeriksaan radiologi atau endoskopi untuk membedakan kedua kelompok tersebut. kebutuhan fisiologis pada pagi dan sinag hari masih dapat diperoleh dari makanan waktu sahur karena pengosongan lambung terjadi sesudah 4-6 jam. Dalam hal ini perlu dilakukan endoskopi untuk memastikan proses penyembuhan tukak tersebut sebelum memulai ibadah pasa. Bukankah Allah swt mengatakan: “ Orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tentram dengan mengingat Allah. sedangkan sore hari dari cadangan glikogen dan lemak. kejang otot dinding lambung atau usus dua belas jari. Gejalanya hampir sama. Karena itu niat untuk berpuasa di bulan Ramadhan sebaiknya ditunda dulu sampai tukaknya sembuh. Tentu saja perlu diperhatikan agar jangan sampai terjadi kekurangan cairan dengan menghindari berjemur udara panas atau terlalu lama berjemur di matahari.

dan bila perlu ditambah sesudah berbuka puasa. tetapi dalam penyembuhan harus dinaikkan bertahap sesuai dengan toleransi. Dewasa ini obat sakit maag terutama yang diperlukan untuk mengendalikan asam lambung mempunyai masa keja yang panjang.com) . yaitu waktu maghrib dan sesudah sholat tarawih. Pada waktu sahur porsi secukupnya saja jangan berlebihan karena akan lebih merangsang lambung.porsi berbuka dibagi dua. Para ahli gizi secara umum menganjurkan agar penderita sakit maag mengatur makan dengan porsi yang kecil diberikan lebih sering. Pada saat kambuh memang diperlukan makanan yang lunak. (ruanghati. Obat golongan ini sebaiknya diberikan waktu subuh sesudah makan sahur. Jenis makanan harus seimbang. artinya tidak menyebabkan kambuhnya gejala diatas. berkualitas dan memenuhi kebutuhan secara individual. sekitar 12 jam sehingga mudah pengaturannya selama ulan puasa.