ANEKA TIPS PUASA PENYAKIT MAAG Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit Maag.

Puasa adalah hal yang wajib bagi umat muslim, tapi bagi penderita maag tentu saja dapat menghalangi mereka untuk khusuk berpuasa. Tapi tenang, aneka tips memiliki sedikit solusinya yaitu bagaimana Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit Maag. Saya sendiri adalah penderita maag, tapi tidak kronis. Di bawah ini adalah tips puasa bagi penderita maag (bukan kronis). Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit Maag 1. Komsumsilah obat maag ketika sahur dan berbuka. 2. Hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung asam berlebihan ketika sahur, atau juga makanan yang sangat dilarang untuk penderita maag, seperti terlalu pedas, dll. 3. Biasakan untuk tidak langsung tidur/berbaring segera setelah makan sahur karena makanan akan sulit turun ke organ-organ pencernaan. Kondisi ini bisa membuat asam lambung naik yang dapat menyebabkan kita terasa mual dan ingin muntah. 4. Sementara hindari dulu minuman yang dapat merangsang pengeluaran asam lambung, seperti minuman ringan bersoda, susu, kopi dan makanan seperti sayur kol, sawi, nangka dan buah-buahan yang dikeringkan. 5. Hindari stres dan perbanyaklah mengkonsumsi air putih untuk melancarkan pencernaan.

sakit jantung. Faktor-faktor penyebab dispepsia golongan fungsional ini antara lain muncul karena penderita makan tidak teratur. Pada dispepsia organik. mie. Lalu bagaimana cara mengatasinya ? Sakit Maag Boleh Puasa Sakit maag merupakan gangguan pada lambung yang disebabkan oleh tidak terkontrolnya produksi asam lambung. gorengan. kedondong. dapat disimpulkan. bahkan mampu mengendalikan berbagai penyakit. Sakit maag atau dispepsia pada dasarnya merupakan gangguan pencernaan yang menyebabkan rasa nyeri atau tidak nyaman pada daerah ulu hati. 2. antara lain sawi. minuman beralkohol. dan kadang pula diikuti muntah. tukak lambung atau usus dua belas jari. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa banyak keuntungan yang diperoleh tubuh. 3. pisang ambon. termasuk masalah psikologis (stres). misalnya tukak kerongkongan. maag. atau makanan olahan seperti dodol yang terbuat dari beras ketan. bihun. Makanan yang sulit dicerna. susu full cream. meningkatkan kesehatan dan memperbarui sel-sel tubuh. Makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung berlebih antara lain kopi. ada "pantangan" makanan yang perlu diperhatikan penderita maag agar puasa justru membawa berkah positif dan bukan sebaliknya. tentu dengan tetap memperhatikan konsumsi makan dan minumnya. 5. Puasa merupakan upaya mengembalikan kekuatan badan. Walaupun puasa mempunyai manfaat bagi kesehatan. nangka. Ari. berbumbu pedas. coklat.Bagi orang yang menderita sakit maag yang akan menjalankan ibadah puasa ramadhan tidak perlu khawatir penyakit maagnya kambuh sehingga harus batal puasanya. Makanan yang secara langsung merusak dinding lambung antara lain cuka. merokok. Sumber karbohidrat seperti ketan. diabetes alias kencing manis. Menurut para ahli puasa yang baik justru bermanfaat dan bisa menyembuhkan sakit maag secara total. Gejalanya. minuman bersoda. Apalagi bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan. Puasa dapat memberikan manfaat pada kesehatan. Sementara pada dispepsia fungsional. sari buah sitrus. yang akan memperlambat pengosongan lambung antara lain kue tart dan keju. dispepsia fungsional akan membaik atau bahkan sembuh total ketika berpuasa. Misalkan. Namun. 1. makanan mengandung merica. tidak sedikit orang merasa khawatir menjalankannya. . sering bersendawa. anggur putih. lambung terasa perih terutama jika terlambat makan perut terasa kembung. endoskopi masih normal. 6. "Semua penderita maag yang fungsional bisa berpuasa. yang tidak didapat ketika manusia sedang tidak menjalani puasa. dan lain-lain. kol. kebiasaan makan camilan berlemak tinggi. Masalah utama sebagian besar penderita dispepsia yang dijumpai saat ini adalah yang fungsional. Pengaturan makanan yang baik pada saat berpuasa akan memperbaiki pola pencernaan itu." jelas dr. talas. ubi singkong. Makanan yang melemahkan klep kerongkongan antara lain alkohol. minum kopi/ minuman bersoda. Makanan yang banyak mengandung gas. Jadi. mual. terjadi kelainan endoskopi. Dan maag atau dispepsia ini dibagi menjadi dua yakni dispepsia fungsional dan organik. 4. Berikut ini beberapa asupan makanan yang perlu dihindari para penderita sakit maag dalam menjalankan ibadah puasa ramadhan.

merica dan bumbu yang merangsang.” katanya.PD. apakah boleh berpuasa? Nah. keringat dingin. Makanan yang mengandung banyak gas seperti lemak. menurut Dr. Namun di saat berpuasa. dalam media briefing “Diabetes dan Puasa”. Meskipun begitu kadangkala masih ada pertanyaan yang terlontar. apakah orang yang mengalami sakit maag boleh berpuasa? Menurut Dr Ari Fahrial Syam SpPD MMB.PD MMB. pisang ambon. Pada penderita sakit maag yang parah. Kondisi ini juga dapat menyebabkan peningkatan asam lambung dan mengikis lapisan lambung (mukosa). mengalami muntah-muntah yang hebat bahkan terjadi perdarahan saluran cerna bagian atas. Jika sakit maag tidak segera diatasi. beban kerja meningkat membuat orang jadi stres. terutama bagi mereka yang menderita maag dengan gejala seperti berat badan turun. Diabetes Boleh Puasa Sama halnya dengan penderita maag. 3. gemetar. maka akan mengambil dan lemak. Ari. Nah. pada pasien diminta untuk segera berbuka dengan langsung mmum yang manis atau makan gala. Karena hat ini dapat menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhimya dapat meningkatkan asam lambung. penderita maag dalam keadaan akut. ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari penderita sakit maag saat berbuka atau sahur. dan minuman bersoda. anemia. akan timbul gangguan kesehatan lain yang lebih parah. Ada syarat seorang penderita diabetes melitus (DM) bisa berpuasa. Nah. Jika mendapatkan gejala seperti itu. Atur Strategi Makan Ada strategi dalam pengaturan makanan sehingga tidak memperberat sakit maag. kuning dan terdapat massa di ulu hati. muntah-muntah. kol. jelas Ari wibudi. Sekitar 80 persen penderita sakit maag (dispepsia) boleh berpuasa. . Sp. Konsep makan bagi penderita sakit maag adalah makan dengan sering dan sedikit-sedikit. Ariswibudi. dalam acara “Manajemen Puasa pada Pasien Dispepsia” beberapa waktu lalu. seperti kopi dan minuman beralkohol. Ada kiat tersendiri agar gula darah tidak melorot saat berpuasa. pada prinsipnya secara umum penderita maag boleh berpuasa. yang pada akhirnya muncul komplikasi. kue tart. hipoglikemi atau kekurangan kadar gala dalam darah jauh lebih berbahaya daripada hiperglikemi atau kelebihan. Menurut Dr Ari Fahrial Syam Sp. Sebab lanjut Dr. kedondong. nangka. Karena itu. Makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung.Asam lambung seringkali naik sampai ke mulut. sawi. menjalankan ibadah puasa bagi penderita diabetes melitus (DM) atau kencing manis bukan persoalan mudah. serta keju. misalnya. 2. pasien tersebut tidak dianjurkan berpuasa. Jenis makanan tersebut adalah: 1. Pertama. Kesibukan yang tinggi. darah tinggi. namun tidak selalu demikian. dalam keadaan seperti itu. Begitu mendapati gejala itu. Makanan yang merusak dinding lambung seperti cuka dan pedas. Mengapa? Karena bila kadar glukosa. waspadai gejala khas hipoglikemi yang dapat menyebabkan ketidaksadaran bagi penderitanya seperti lemas. seperti makanan berlemak. antara lain lambung menjadi luka yang disebut tukak lambung. dari Sub Bagian Gastroenterologi FKUI-RSiJPN Cipto Mangunkusumo. sebaiknya penderita melakukan endoskopi dulu untuk mengetahui penyebab sakit maag tersebut. Makanan yang sulit dicerna dan dapat memperlambat pengosongan lambung. Pemicu sakit maag bisa pula dari faktor psikis atau emosional. clan posing. tetapi tubuh tidak memiliki cadangan glikogen. Penderita diabetes mellitus atau kencing manis kerap bertanya. sehingga mulut terasa asam. “Bagi penderita diabetes. lemak yang dibakar akan meningkatkan keasaman darah. bahkan dapat menyebabkan pingsan. upaya paling efektif adalah dengan menghindari jenis makanan di atas. dari RS Gatot Subroto. 4. Sehingga akhinya menimbulkan rasa perih atau sering kita sebut sakit maag. Akan tetapi harus tetap diperhatikan. glukosa darah puasa tidak boleh lebih dari 200 mg/dl.

gemetar. dan sebagainya. Makan yang Manis Dulu Bagi penderita diabetes. diabetes. faktor yang mempermudah atau risiko penyakit jantung koroner adalah hipertensi. kolesterol tinggi. baru menyantap makanan lengkap. Dr. Diabetes adalah penyakit ketika tubuh terlalu sedikit atau sama sekali tidak bisa memproduksi insulin.” katanya. PJK Aman Puasa Lalu. Yamin. Tujuannya. dari RS Mitra Keluarga Kelapa Gading (RSMKKG) Jakarta. kurangi aktivitas fisik dan berolahraga ringan di waktu malam. Perlu diketahui penyakit jantung koroner merupakan suatu keadaan penyumbatan pada pembuluh darah yang memberi makan otot jantung atau pembuluh koroner. buah kurma. saat menjelang berbuka puasa. Kenapa? “Karena saat puasa aktivitas metabolisme tubuh berkurang. dan kegemukan. Tanda-tanda telah terjadinya hipoglikemi yang dapat diamati di antaranya adalah tampak gelisah. berpuasa agak sulit. dapat terjadi kejang-kejang sampai penurunan kesadaran. Ariswibudi menyarankan makan sahur di akhir waktu dini segera konsumsi minuman manis segera saat berbuka. bingung. sedang atau cepat. Itulah alasan mengapa obat-obatan sangat diperlukan saat berbuka. Segeralah mencari pertolongan ke instalasi gawat darurat rumah sakit terdekat. sebaiknya dipilih makanan atau minuman yang manis seperti sirup. semangka. adalah jika penderita DM menggunakan obat yang diminum. kolak. melon. Sedikitnya produksi insulin dan tidak pekanya insulin ditandai dengan meningkatnya kadar gala darah. kata dia. Biasanya hipoglikemi terjadi pada sore hari. bagaimana bagi penderita penyakit jantung koroner (PJK)? Apakah penderita PJK bisa berpuasa? Menurut Dr. ada yang lambat. makan perlahan saja. Hal itu disebabkan ketidakpekaan insulin hormon yang diproduksi kelenjar pankreas untuk mengatur kadar glukosa darah. Sehingga mereka makan lebih banyak. Tanda bahaya Segeralah membatalkan puasa jika terjadi hipoglikemi. kesemutan pada lidah atau bibir dan penglihatan ganda. berkeringat dingin. Sedangkan dosis paling kecil diminum saat bersahur. SpJP. Sebaiknya. Bila dibiarkan berlanjut. kemudian baru makan nasi dengan lauk pauknya. Diabetes dapat pula terjadi karena insulin tidak dapat bekerja secara optimal. Hal itu dikarenakan cara kerja insulin bermacammacam. saat berbuka puasa penderita diabetes sebaiknya meminum teh hangat. agar kalori yang masuk kedalam tubuh tidak terlalu tinggi. “Mengapa dosis paling besar dikonsumsi saat berbuka. merokok. Sebagai makanan pembatal puasa. Ditambahkannya. Karena glukosa dari makanan tertimbun di dalam darah dan tidak mengalami proses selanjutnya. Kemudian awali makan dengan memakan sayuran atau buah-buahan yang banyak mengandung air. Untuk membatalkan puasa cukup dengan satu sendok gula ditambah dengan air hangat.” kata Dr. Penderita DM sebaiknya meminta pada dokter untuk dibuat khusus obat yang memiliki dosis paling besar bisa dikonsumsi saat berbuka. Setelah itu. Karena pada kondisi seperti itu diperlukan intervensi medis untuk menurunkan kadar gula darah. Penurunan kesadaran bahkan hingga tahap koma juga dapat terjadi pada keadaan hiperglikemi yang biasanya terjadi setelah berbuka puasa. berdebar-debar. Ariswibudi. terlebih pada pasien yang memiliki ketergantungan pada insulin. Bagi pasien DM yang menggunakan insulin. “Waktu berbuka puasa jangan makan sebanyak-banyak atau jadi tempat balas dendam. karena biasanya pasien suka lupa akan dietnya. sehingga ada waktu bagi perut untuk mengirimkan sinyal kenyang ke otak. yang tentunya tidak dapat dilakukan oleh orang awam. Dan.” tuturnya. belimbing. seperti pepaya.Syarat lain. . M. puasa aman bagi penderita penyakit jantung koroner. Penyumbatan biasanya disebabkan oleh proses penimbunan lemak atau aterosklerosis. dengan jangka waktu berkisar 58 jam.

Akibatnya. Misal aspirin. Sebab ada beberapa pengaruh puasa terhadap sistem jantung dan pembuluh darah. terutama pada penderita diabetes. Kebanyakan para penderita penyakit jantung koroner memiliki kesalahpahaman dalam pola makan. penderita beranggapan bahwa saat buka dan sahur bisa bebas makan. Nah. tentu saja mengurangi beban kerja jantung. maka tidak berlebihan bila penderitanya melakukan puasa. bagi Anda yang memiliki masalah kesehatan seperti di atas dan ingin tetap menjalankan kewajiban puasa di bulan suci Ramadhan ini. Sedangkan untuk mengonsumsi obat. Artinya. Jika memungkinkan mendapatkan dosis sekali sehari. Kemudian obat kolesterol tidak perlu diminum karena sudah berpuasa. sebaiknya diminum setelah berbuka puasa sebelum makan besar. Untuk jenis yang lain diminum saat sahur. Begitu juga dengan obat penurun kolesterol. Sedangkan untuk obat antihipertensi yang untuk golongan diuretik (yang mengeluarkan kencing) dihindari atau diminum saat berbuka untuk mencegah dehidrasi. kemarahan. ada beberapa kiat minum obat bagi penderita penyakit jantung koroner. semoga tips di atas bermanfaat. sebaiknya pilih golongan dengan masa kerja panjang dan dosis tunggal. Orang kurus kadar kolesterol lebih rendah daripada orang gemuk. Kemudian jenis obat nitrate. sehingga mengurangi lonjakan tekanan darah yang mendadak dan denyut nadi yang berlebih. sebaiknya diminum malam hari saat berbuka puasa atau mau tidur. Sehingga perburukan proses aterosklerosis berkurang. Tetap Konsumsi Obat Meskipun penderita penyakit jantung koroner aman untuk berpuasa. tidak berarti masalah mengonsumsi makanan dan obat diabaikan. Bila minum obat kolesterol maka makanan tidak perlu dijaga.Oleh karena penyebab PJK adalah penimbunan lemak. Selain itu pengaruh puasa bisa pula menjadi pengontrol aspek emosi atau kecemasan. . Pengaruh yang pertama adalah asupan lemak atau kolesterol dan karbohidrat berkurang.

disertai penurunan berat badan yang nyata atau gejala kurang darah. kebutuhan fisiologis pada pagi dan sinag hari masih dapat diperoleh dari makanan waktu sahur karena pengosongan lambung terjadi sesudah 4-6 jam. Apabila gangguan pencernaan berupa nyeri perut yang hebat. Dengan demikian tubuh kita mampu mengatasi stress fisiologi pada siang hari sehingga kita dapat bekerja seperti biasa.” (13:28). baik lambung maupun usus dua belas jari. tukak atau borok lambung. Selama puasa. Kebanyakan pasien yang berobat karena sakit maag tergolong kelainan fungsional. Bagi kelompok penderita sakit maag dengan kelainan organik seperi tukak peptik sering diperlukan pengendalian asam selama 24 jam untuk penyembuhan dan pencegahan komplikasi. sehingga perlu pemeriksaan khusus untuk saluran cerna seperti pemeriksaan radiologi atau endoskopi untuk membedakan kedua kelompok tersebut. perlu segera dilakukan pemeriksaan medik yang seksama untuk memastikan sebagian besar penderita maag tergolong kelainan fungsional. Insya Allah dengan Ramadhan anda akan mendapatkan ketenangan bathin. Karena itu niat untuk berpuasa di bulan Ramadhan sebaiknya ditunda dulu sampai tukaknya sembuh. Dalam kehidupan sehari-hari. hanya dengan mengingat Allah-hati menjadi tentram. 16 Agustus 2009 10:37 0 Komentar Jakarta (Ansor Online): Penyakit maag atau sakit lambung sering ditemukan dalam masyarakat dengan variasi yang bermacam-macarn. kejang otot dinding lambung atau usus dua belas jari. Dalam hal ini perlu dilakukan endoskopi untuk memastikan proses penyembuhan tukak tersebut sebelum memulai ibadah pasa. Keluhan yang terjadi akibat gangguan fungsional tersebut mirip dengan keluhan akibat kelainan organik pada lambung dan duodenum seperti peradangan atau inflamasi. mulai dari yang ringan sampai berat. pada kelainan yang ringan masyarakat cenderung untuk mengobati sendiri. Dalam menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan seseorang akan selalu berusaha mendekatkan diri kepada Sang Maha Pencipta. Pengaturan makanan dan obat selama berpuasa Kebiasaan berbuka dengan penganan ataupun minuman yang manis diperbolehkan bagi penderita sakit maag. Gejalanya hampir sama. bahkan sering merasa lebih baik atau tidak ada gejala sama sekali selama bulan Ramadhan. muntah-muntah. Kelainan organik atau gangguan fungsional? Sebenarnya memang sebagian besar penderita sakit lambung yang datang berobat merupakan ganngguan fungsional saluran cerna bagian atas (SCBA). atau sudah aman terhadap kemungkinan komplikasi. Gejala yaag dikeluhkan belasal dari lokasi perut bagian atas berupa rasa nyeri ulu hati. sedangkan sore hari dari cadangan glikogen dan lemak. Keluhan dispepsia tersebut disebabkan oieh kelainan pada saluran cerna bagian atas yang dapat dibagi menjadi dua kelompok yaitu kelainan organik dan gangguan fungsional. dan bahkan kelainan yang lebih serius seperti kanker lambung. perih. Secara umum hal tersebut dapat dilakukan walaupun perlu perhatian dan kewaspadaaan agar kelainan yang lebih serius jangan sampai terlambat ditangani. Bukankah Allah swt mengatakan: “ Orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tentram dengan mengingat Allah. atau secara awam disebut gangguan fungsi pencernaan. Yang dimaksud dengan gangguan fungsional misalnya nyeri akibat asam lambung yang berlebihan. atau adanya gas yang berlebihan dalam saluran pencernaaan. kembung bahkan sampai muntah-muntah.Tips Menjelang Ramadhan Bagi Anda Yang Sakit Maag Minggu. Ingatlah. Bagi kelompok ini puasa pada umumnya diperbolehkan. mual. Untuk itu ada baiknya bila . Tentu saja perlu diperhatikan agar jangan sampai terjadi kekurangan cairan dengan menghindari berjemur udara panas atau terlalu lama berjemur di matahari. Hanya perlu diingat jangan terlalu manis atau terlalu banyak sekaligus karena akan merangsang produksi asam lambung secara mendadak. susana mental spiritual yang jauh dari ketegangan yang mendukung pecegahan timbulnya gejala serta usaha pengobatan. Istilah mediknya adalah dispepsia.

sekitar 12 jam sehingga mudah pengaturannya selama ulan puasa. (ruanghati. Pada waktu sahur porsi secukupnya saja jangan berlebihan karena akan lebih merangsang lambung. artinya tidak menyebabkan kambuhnya gejala diatas.porsi berbuka dibagi dua. berkualitas dan memenuhi kebutuhan secara individual.com) . dan bila perlu ditambah sesudah berbuka puasa. yaitu waktu maghrib dan sesudah sholat tarawih. Para ahli gizi secara umum menganjurkan agar penderita sakit maag mengatur makan dengan porsi yang kecil diberikan lebih sering. Jenis makanan harus seimbang. Obat golongan ini sebaiknya diberikan waktu subuh sesudah makan sahur. tetapi dalam penyembuhan harus dinaikkan bertahap sesuai dengan toleransi. Pada saat kambuh memang diperlukan makanan yang lunak. Dewasa ini obat sakit maag terutama yang diperlukan untuk mengendalikan asam lambung mempunyai masa keja yang panjang.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful