ANEKA TIPS PUASA PENYAKIT MAAG Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit Maag.

Puasa adalah hal yang wajib bagi umat muslim, tapi bagi penderita maag tentu saja dapat menghalangi mereka untuk khusuk berpuasa. Tapi tenang, aneka tips memiliki sedikit solusinya yaitu bagaimana Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit Maag. Saya sendiri adalah penderita maag, tapi tidak kronis. Di bawah ini adalah tips puasa bagi penderita maag (bukan kronis). Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit Maag 1. Komsumsilah obat maag ketika sahur dan berbuka. 2. Hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung asam berlebihan ketika sahur, atau juga makanan yang sangat dilarang untuk penderita maag, seperti terlalu pedas, dll. 3. Biasakan untuk tidak langsung tidur/berbaring segera setelah makan sahur karena makanan akan sulit turun ke organ-organ pencernaan. Kondisi ini bisa membuat asam lambung naik yang dapat menyebabkan kita terasa mual dan ingin muntah. 4. Sementara hindari dulu minuman yang dapat merangsang pengeluaran asam lambung, seperti minuman ringan bersoda, susu, kopi dan makanan seperti sayur kol, sawi, nangka dan buah-buahan yang dikeringkan. 5. Hindari stres dan perbanyaklah mengkonsumsi air putih untuk melancarkan pencernaan.

"Semua penderita maag yang fungsional bisa berpuasa. Lalu bagaimana cara mengatasinya ? Sakit Maag Boleh Puasa Sakit maag merupakan gangguan pada lambung yang disebabkan oleh tidak terkontrolnya produksi asam lambung. Jadi. sari buah sitrus. 6. lambung terasa perih terutama jika terlambat makan perut terasa kembung. susu full cream. berbumbu pedas. Pengaturan makanan yang baik pada saat berpuasa akan memperbaiki pola pencernaan itu. Ari. 2. coklat. Sakit maag atau dispepsia pada dasarnya merupakan gangguan pencernaan yang menyebabkan rasa nyeri atau tidak nyaman pada daerah ulu hati. minum kopi/ minuman bersoda. talas. endoskopi masih normal. merokok. ubi singkong. makanan mengandung merica. Makanan yang banyak mengandung gas. Makanan yang secara langsung merusak dinding lambung antara lain cuka. Menurut para ahli puasa yang baik justru bermanfaat dan bisa menyembuhkan sakit maag secara total. bihun. antara lain sawi. atau makanan olahan seperti dodol yang terbuat dari beras ketan. Sementara pada dispepsia fungsional. nangka.Bagi orang yang menderita sakit maag yang akan menjalankan ibadah puasa ramadhan tidak perlu khawatir penyakit maagnya kambuh sehingga harus batal puasanya. 1. Faktor-faktor penyebab dispepsia golongan fungsional ini antara lain muncul karena penderita makan tidak teratur. maag. pisang ambon. Pada dispepsia organik. misalnya tukak kerongkongan. yang tidak didapat ketika manusia sedang tidak menjalani puasa. Puasa merupakan upaya mengembalikan kekuatan badan. yang akan memperlambat pengosongan lambung antara lain kue tart dan keju. dan kadang pula diikuti muntah. dispepsia fungsional akan membaik atau bahkan sembuh total ketika berpuasa. Makanan yang sulit dicerna. bahkan mampu mengendalikan berbagai penyakit. Dan maag atau dispepsia ini dibagi menjadi dua yakni dispepsia fungsional dan organik. gorengan. Gejalanya. . 4. sakit jantung. ada "pantangan" makanan yang perlu diperhatikan penderita maag agar puasa justru membawa berkah positif dan bukan sebaliknya. Apalagi bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan. Puasa dapat memberikan manfaat pada kesehatan. diabetes alias kencing manis. Walaupun puasa mempunyai manfaat bagi kesehatan. mual." jelas dr. Masalah utama sebagian besar penderita dispepsia yang dijumpai saat ini adalah yang fungsional. kedondong. mie. meningkatkan kesehatan dan memperbarui sel-sel tubuh. terjadi kelainan endoskopi. tidak sedikit orang merasa khawatir menjalankannya. 5. dapat disimpulkan. Makanan yang melemahkan klep kerongkongan antara lain alkohol. dan lain-lain. kebiasaan makan camilan berlemak tinggi. Sumber karbohidrat seperti ketan. minuman bersoda. tentu dengan tetap memperhatikan konsumsi makan dan minumnya. termasuk masalah psikologis (stres). minuman beralkohol. Makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung berlebih antara lain kopi. Misalkan. Namun. kol. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa banyak keuntungan yang diperoleh tubuh. anggur putih. 3. sering bersendawa. Berikut ini beberapa asupan makanan yang perlu dihindari para penderita sakit maag dalam menjalankan ibadah puasa ramadhan. tukak lambung atau usus dua belas jari.

dan minuman bersoda. Akan tetapi harus tetap diperhatikan. Pertama. anemia. Menurut Dr Ari Fahrial Syam Sp. “Bagi penderita diabetes. Jika mendapatkan gejala seperti itu. merica dan bumbu yang merangsang. glukosa darah puasa tidak boleh lebih dari 200 mg/dl. dalam keadaan seperti itu. beban kerja meningkat membuat orang jadi stres. kedondong. pada pasien diminta untuk segera berbuka dengan langsung mmum yang manis atau makan gala. Makanan yang mengandung banyak gas seperti lemak. Ari. Sehingga akhinya menimbulkan rasa perih atau sering kita sebut sakit maag. seperti kopi dan minuman beralkohol. Ada syarat seorang penderita diabetes melitus (DM) bisa berpuasa. keringat dingin. Penderita diabetes mellitus atau kencing manis kerap bertanya. 3. Meskipun begitu kadangkala masih ada pertanyaan yang terlontar. Mengapa? Karena bila kadar glukosa. 4. serta keju. maka akan mengambil dan lemak. antara lain lambung menjadi luka yang disebut tukak lambung. seperti makanan berlemak. gemetar. Pemicu sakit maag bisa pula dari faktor psikis atau emosional. darah tinggi. Nah. Ada kiat tersendiri agar gula darah tidak melorot saat berpuasa. sebaiknya penderita melakukan endoskopi dulu untuk mengetahui penyebab sakit maag tersebut. Jenis makanan tersebut adalah: 1.” katanya. kue tart. nangka. dalam acara “Manajemen Puasa pada Pasien Dispepsia” beberapa waktu lalu.PD MMB. jelas Ari wibudi. Jika sakit maag tidak segera diatasi. muntah-muntah. namun tidak selalu demikian. ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari penderita sakit maag saat berbuka atau sahur. kuning dan terdapat massa di ulu hati. Nah. terutama bagi mereka yang menderita maag dengan gejala seperti berat badan turun. menjalankan ibadah puasa bagi penderita diabetes melitus (DM) atau kencing manis bukan persoalan mudah. apakah boleh berpuasa? Nah. Ariswibudi. Sekitar 80 persen penderita sakit maag (dispepsia) boleh berpuasa. dari Sub Bagian Gastroenterologi FKUI-RSiJPN Cipto Mangunkusumo. tetapi tubuh tidak memiliki cadangan glikogen. sawi. sehingga mulut terasa asam. clan posing. Konsep makan bagi penderita sakit maag adalah makan dengan sering dan sedikit-sedikit. Diabetes Boleh Puasa Sama halnya dengan penderita maag. mengalami muntah-muntah yang hebat bahkan terjadi perdarahan saluran cerna bagian atas. Atur Strategi Makan Ada strategi dalam pengaturan makanan sehingga tidak memperberat sakit maag. . Karena hat ini dapat menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhimya dapat meningkatkan asam lambung. Makanan yang merusak dinding lambung seperti cuka dan pedas. Kondisi ini juga dapat menyebabkan peningkatan asam lambung dan mengikis lapisan lambung (mukosa). upaya paling efektif adalah dengan menghindari jenis makanan di atas. apakah orang yang mengalami sakit maag boleh berpuasa? Menurut Dr Ari Fahrial Syam SpPD MMB. pada prinsipnya secara umum penderita maag boleh berpuasa. kol. Sp. Kesibukan yang tinggi. dari RS Gatot Subroto. Pada penderita sakit maag yang parah. Karena itu. Makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung.PD. yang pada akhirnya muncul komplikasi. misalnya. Makanan yang sulit dicerna dan dapat memperlambat pengosongan lambung. pasien tersebut tidak dianjurkan berpuasa. dalam media briefing “Diabetes dan Puasa”. 2. Begitu mendapati gejala itu. lemak yang dibakar akan meningkatkan keasaman darah. Namun di saat berpuasa. Sebab lanjut Dr. akan timbul gangguan kesehatan lain yang lebih parah. hipoglikemi atau kekurangan kadar gala dalam darah jauh lebih berbahaya daripada hiperglikemi atau kelebihan. waspadai gejala khas hipoglikemi yang dapat menyebabkan ketidaksadaran bagi penderitanya seperti lemas. bahkan dapat menyebabkan pingsan.Asam lambung seringkali naik sampai ke mulut. penderita maag dalam keadaan akut. pisang ambon. menurut Dr.

Segeralah mencari pertolongan ke instalasi gawat darurat rumah sakit terdekat. gemetar. kata dia. Diabetes dapat pula terjadi karena insulin tidak dapat bekerja secara optimal. ada yang lambat. belimbing. . sehingga ada waktu bagi perut untuk mengirimkan sinyal kenyang ke otak. Perlu diketahui penyakit jantung koroner merupakan suatu keadaan penyumbatan pada pembuluh darah yang memberi makan otot jantung atau pembuluh koroner. karena biasanya pasien suka lupa akan dietnya. diabetes. Tujuannya. sebaiknya dipilih makanan atau minuman yang manis seperti sirup. semangka.Syarat lain. Dr. berdebar-debar. Penyumbatan biasanya disebabkan oleh proses penimbunan lemak atau aterosklerosis. dari RS Mitra Keluarga Kelapa Gading (RSMKKG) Jakarta. M. merokok. Karena pada kondisi seperti itu diperlukan intervensi medis untuk menurunkan kadar gula darah. Untuk membatalkan puasa cukup dengan satu sendok gula ditambah dengan air hangat. Hal itu dikarenakan cara kerja insulin bermacammacam. Tanda bahaya Segeralah membatalkan puasa jika terjadi hipoglikemi. adalah jika penderita DM menggunakan obat yang diminum. Bila dibiarkan berlanjut. Diabetes adalah penyakit ketika tubuh terlalu sedikit atau sama sekali tidak bisa memproduksi insulin. PJK Aman Puasa Lalu. Kemudian awali makan dengan memakan sayuran atau buah-buahan yang banyak mengandung air. dan kegemukan.” kata Dr. dengan jangka waktu berkisar 58 jam. kolak. seperti pepaya. Sehingga mereka makan lebih banyak. bingung. dapat terjadi kejang-kejang sampai penurunan kesadaran. kolesterol tinggi. SpJP. Sedangkan dosis paling kecil diminum saat bersahur. yang tentunya tidak dapat dilakukan oleh orang awam. “Mengapa dosis paling besar dikonsumsi saat berbuka. Dan. Ariswibudi menyarankan makan sahur di akhir waktu dini segera konsumsi minuman manis segera saat berbuka. Ariswibudi. Hal itu disebabkan ketidakpekaan insulin hormon yang diproduksi kelenjar pankreas untuk mengatur kadar glukosa darah. berpuasa agak sulit.” tuturnya. Biasanya hipoglikemi terjadi pada sore hari. melon. Setelah itu. sedang atau cepat. faktor yang mempermudah atau risiko penyakit jantung koroner adalah hipertensi. makan perlahan saja. Karena glukosa dari makanan tertimbun di dalam darah dan tidak mengalami proses selanjutnya. buah kurma. bagaimana bagi penderita penyakit jantung koroner (PJK)? Apakah penderita PJK bisa berpuasa? Menurut Dr. Sebagai makanan pembatal puasa. Bagi pasien DM yang menggunakan insulin. Sebaiknya. Makan yang Manis Dulu Bagi penderita diabetes. puasa aman bagi penderita penyakit jantung koroner. Kenapa? “Karena saat puasa aktivitas metabolisme tubuh berkurang. Itulah alasan mengapa obat-obatan sangat diperlukan saat berbuka. kurangi aktivitas fisik dan berolahraga ringan di waktu malam. saat menjelang berbuka puasa. Tanda-tanda telah terjadinya hipoglikemi yang dapat diamati di antaranya adalah tampak gelisah. agar kalori yang masuk kedalam tubuh tidak terlalu tinggi.” katanya. Ditambahkannya. terlebih pada pasien yang memiliki ketergantungan pada insulin. Yamin. Penurunan kesadaran bahkan hingga tahap koma juga dapat terjadi pada keadaan hiperglikemi yang biasanya terjadi setelah berbuka puasa. dan sebagainya. kesemutan pada lidah atau bibir dan penglihatan ganda. berkeringat dingin. Sedikitnya produksi insulin dan tidak pekanya insulin ditandai dengan meningkatnya kadar gala darah. “Waktu berbuka puasa jangan makan sebanyak-banyak atau jadi tempat balas dendam. baru menyantap makanan lengkap. Penderita DM sebaiknya meminta pada dokter untuk dibuat khusus obat yang memiliki dosis paling besar bisa dikonsumsi saat berbuka. kemudian baru makan nasi dengan lauk pauknya. saat berbuka puasa penderita diabetes sebaiknya meminum teh hangat.

sebaiknya diminum setelah berbuka puasa sebelum makan besar. Sebab ada beberapa pengaruh puasa terhadap sistem jantung dan pembuluh darah. Kemudian obat kolesterol tidak perlu diminum karena sudah berpuasa. bagi Anda yang memiliki masalah kesehatan seperti di atas dan ingin tetap menjalankan kewajiban puasa di bulan suci Ramadhan ini. Pengaruh yang pertama adalah asupan lemak atau kolesterol dan karbohidrat berkurang. penderita beranggapan bahwa saat buka dan sahur bisa bebas makan.Oleh karena penyebab PJK adalah penimbunan lemak. Sehingga perburukan proses aterosklerosis berkurang. Artinya. Bila minum obat kolesterol maka makanan tidak perlu dijaga. kemarahan. Kebanyakan para penderita penyakit jantung koroner memiliki kesalahpahaman dalam pola makan. tidak berarti masalah mengonsumsi makanan dan obat diabaikan. Sedangkan untuk obat antihipertensi yang untuk golongan diuretik (yang mengeluarkan kencing) dihindari atau diminum saat berbuka untuk mencegah dehidrasi. semoga tips di atas bermanfaat. Begitu juga dengan obat penurun kolesterol. sebaiknya diminum malam hari saat berbuka puasa atau mau tidur. ada beberapa kiat minum obat bagi penderita penyakit jantung koroner. Kemudian jenis obat nitrate. Orang kurus kadar kolesterol lebih rendah daripada orang gemuk. . Untuk jenis yang lain diminum saat sahur. terutama pada penderita diabetes. Nah. Sedangkan untuk mengonsumsi obat. sehingga mengurangi lonjakan tekanan darah yang mendadak dan denyut nadi yang berlebih. maka tidak berlebihan bila penderitanya melakukan puasa. Akibatnya. tentu saja mengurangi beban kerja jantung. Selain itu pengaruh puasa bisa pula menjadi pengontrol aspek emosi atau kecemasan. Jika memungkinkan mendapatkan dosis sekali sehari. sebaiknya pilih golongan dengan masa kerja panjang dan dosis tunggal. Misal aspirin. Tetap Konsumsi Obat Meskipun penderita penyakit jantung koroner aman untuk berpuasa.

Yang dimaksud dengan gangguan fungsional misalnya nyeri akibat asam lambung yang berlebihan. Keluhan dispepsia tersebut disebabkan oieh kelainan pada saluran cerna bagian atas yang dapat dibagi menjadi dua kelompok yaitu kelainan organik dan gangguan fungsional. Hanya perlu diingat jangan terlalu manis atau terlalu banyak sekaligus karena akan merangsang produksi asam lambung secara mendadak. sedangkan sore hari dari cadangan glikogen dan lemak. perih. perlu segera dilakukan pemeriksaan medik yang seksama untuk memastikan sebagian besar penderita maag tergolong kelainan fungsional. kejang otot dinding lambung atau usus dua belas jari. Apabila gangguan pencernaan berupa nyeri perut yang hebat. Dalam menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan seseorang akan selalu berusaha mendekatkan diri kepada Sang Maha Pencipta. baik lambung maupun usus dua belas jari. Gejala yaag dikeluhkan belasal dari lokasi perut bagian atas berupa rasa nyeri ulu hati. Pengaturan makanan dan obat selama berpuasa Kebiasaan berbuka dengan penganan ataupun minuman yang manis diperbolehkan bagi penderita sakit maag. susana mental spiritual yang jauh dari ketegangan yang mendukung pecegahan timbulnya gejala serta usaha pengobatan. Dalam kehidupan sehari-hari. atau secara awam disebut gangguan fungsi pencernaan. Insya Allah dengan Ramadhan anda akan mendapatkan ketenangan bathin. dan bahkan kelainan yang lebih serius seperti kanker lambung. bahkan sering merasa lebih baik atau tidak ada gejala sama sekali selama bulan Ramadhan. Keluhan yang terjadi akibat gangguan fungsional tersebut mirip dengan keluhan akibat kelainan organik pada lambung dan duodenum seperti peradangan atau inflamasi. Secara umum hal tersebut dapat dilakukan walaupun perlu perhatian dan kewaspadaaan agar kelainan yang lebih serius jangan sampai terlambat ditangani.Tips Menjelang Ramadhan Bagi Anda Yang Sakit Maag Minggu. tukak atau borok lambung. Ingatlah. disertai penurunan berat badan yang nyata atau gejala kurang darah. mulai dari yang ringan sampai berat. kembung bahkan sampai muntah-muntah. Kelainan organik atau gangguan fungsional? Sebenarnya memang sebagian besar penderita sakit lambung yang datang berobat merupakan ganngguan fungsional saluran cerna bagian atas (SCBA). Untuk itu ada baiknya bila . Karena itu niat untuk berpuasa di bulan Ramadhan sebaiknya ditunda dulu sampai tukaknya sembuh. atau sudah aman terhadap kemungkinan komplikasi. Bagi kelompok ini puasa pada umumnya diperbolehkan. 16 Agustus 2009 10:37 0 Komentar Jakarta (Ansor Online): Penyakit maag atau sakit lambung sering ditemukan dalam masyarakat dengan variasi yang bermacam-macarn. Dalam hal ini perlu dilakukan endoskopi untuk memastikan proses penyembuhan tukak tersebut sebelum memulai ibadah pasa. Gejalanya hampir sama.” (13:28). Kebanyakan pasien yang berobat karena sakit maag tergolong kelainan fungsional. sehingga perlu pemeriksaan khusus untuk saluran cerna seperti pemeriksaan radiologi atau endoskopi untuk membedakan kedua kelompok tersebut. Bagi kelompok penderita sakit maag dengan kelainan organik seperi tukak peptik sering diperlukan pengendalian asam selama 24 jam untuk penyembuhan dan pencegahan komplikasi. atau adanya gas yang berlebihan dalam saluran pencernaaan. Istilah mediknya adalah dispepsia. muntah-muntah. Dengan demikian tubuh kita mampu mengatasi stress fisiologi pada siang hari sehingga kita dapat bekerja seperti biasa. Tentu saja perlu diperhatikan agar jangan sampai terjadi kekurangan cairan dengan menghindari berjemur udara panas atau terlalu lama berjemur di matahari. pada kelainan yang ringan masyarakat cenderung untuk mengobati sendiri. mual. kebutuhan fisiologis pada pagi dan sinag hari masih dapat diperoleh dari makanan waktu sahur karena pengosongan lambung terjadi sesudah 4-6 jam. hanya dengan mengingat Allah-hati menjadi tentram. Selama puasa. Bukankah Allah swt mengatakan: “ Orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tentram dengan mengingat Allah.

Jenis makanan harus seimbang. Pada saat kambuh memang diperlukan makanan yang lunak. (ruanghati. tetapi dalam penyembuhan harus dinaikkan bertahap sesuai dengan toleransi. dan bila perlu ditambah sesudah berbuka puasa. Para ahli gizi secara umum menganjurkan agar penderita sakit maag mengatur makan dengan porsi yang kecil diberikan lebih sering.com) . berkualitas dan memenuhi kebutuhan secara individual. Pada waktu sahur porsi secukupnya saja jangan berlebihan karena akan lebih merangsang lambung.porsi berbuka dibagi dua. artinya tidak menyebabkan kambuhnya gejala diatas. yaitu waktu maghrib dan sesudah sholat tarawih. Obat golongan ini sebaiknya diberikan waktu subuh sesudah makan sahur. sekitar 12 jam sehingga mudah pengaturannya selama ulan puasa. Dewasa ini obat sakit maag terutama yang diperlukan untuk mengendalikan asam lambung mempunyai masa keja yang panjang.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful