ANEKA TIPS PUASA PENYAKIT MAAG Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit Maag.

Puasa adalah hal yang wajib bagi umat muslim, tapi bagi penderita maag tentu saja dapat menghalangi mereka untuk khusuk berpuasa. Tapi tenang, aneka tips memiliki sedikit solusinya yaitu bagaimana Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit Maag. Saya sendiri adalah penderita maag, tapi tidak kronis. Di bawah ini adalah tips puasa bagi penderita maag (bukan kronis). Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit Maag 1. Komsumsilah obat maag ketika sahur dan berbuka. 2. Hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung asam berlebihan ketika sahur, atau juga makanan yang sangat dilarang untuk penderita maag, seperti terlalu pedas, dll. 3. Biasakan untuk tidak langsung tidur/berbaring segera setelah makan sahur karena makanan akan sulit turun ke organ-organ pencernaan. Kondisi ini bisa membuat asam lambung naik yang dapat menyebabkan kita terasa mual dan ingin muntah. 4. Sementara hindari dulu minuman yang dapat merangsang pengeluaran asam lambung, seperti minuman ringan bersoda, susu, kopi dan makanan seperti sayur kol, sawi, nangka dan buah-buahan yang dikeringkan. 5. Hindari stres dan perbanyaklah mengkonsumsi air putih untuk melancarkan pencernaan.

ada "pantangan" makanan yang perlu diperhatikan penderita maag agar puasa justru membawa berkah positif dan bukan sebaliknya. Gejalanya. bihun. 2. Sumber karbohidrat seperti ketan. berbumbu pedas. Pengaturan makanan yang baik pada saat berpuasa akan memperbaiki pola pencernaan itu. misalnya tukak kerongkongan. Makanan yang sulit dicerna. 5. minuman beralkohol. minuman bersoda. meningkatkan kesehatan dan memperbarui sel-sel tubuh. Apalagi bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan. Makanan yang banyak mengandung gas. talas. endoskopi masih normal. sering bersendawa.Bagi orang yang menderita sakit maag yang akan menjalankan ibadah puasa ramadhan tidak perlu khawatir penyakit maagnya kambuh sehingga harus batal puasanya. kebiasaan makan camilan berlemak tinggi. 6. minum kopi/ minuman bersoda. mual. . "Semua penderita maag yang fungsional bisa berpuasa. bahkan mampu mengendalikan berbagai penyakit. anggur putih. termasuk masalah psikologis (stres). Faktor-faktor penyebab dispepsia golongan fungsional ini antara lain muncul karena penderita makan tidak teratur. kol. lambung terasa perih terutama jika terlambat makan perut terasa kembung. Makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung berlebih antara lain kopi. makanan mengandung merica. diabetes alias kencing manis. Puasa dapat memberikan manfaat pada kesehatan. nangka. susu full cream. mie. dan lain-lain. Lalu bagaimana cara mengatasinya ? Sakit Maag Boleh Puasa Sakit maag merupakan gangguan pada lambung yang disebabkan oleh tidak terkontrolnya produksi asam lambung. gorengan. dapat disimpulkan. yang akan memperlambat pengosongan lambung antara lain kue tart dan keju. ubi singkong. Sementara pada dispepsia fungsional. Namun. Berikut ini beberapa asupan makanan yang perlu dihindari para penderita sakit maag dalam menjalankan ibadah puasa ramadhan. Sakit maag atau dispepsia pada dasarnya merupakan gangguan pencernaan yang menyebabkan rasa nyeri atau tidak nyaman pada daerah ulu hati. sakit jantung. Puasa merupakan upaya mengembalikan kekuatan badan. 1. terjadi kelainan endoskopi. tukak lambung atau usus dua belas jari. Jadi. Makanan yang secara langsung merusak dinding lambung antara lain cuka. antara lain sawi. Misalkan." jelas dr. 3. dispepsia fungsional akan membaik atau bahkan sembuh total ketika berpuasa. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa banyak keuntungan yang diperoleh tubuh. Masalah utama sebagian besar penderita dispepsia yang dijumpai saat ini adalah yang fungsional. dan kadang pula diikuti muntah. coklat. sari buah sitrus. Walaupun puasa mempunyai manfaat bagi kesehatan. pisang ambon. Makanan yang melemahkan klep kerongkongan antara lain alkohol. kedondong. yang tidak didapat ketika manusia sedang tidak menjalani puasa. merokok. Ari. Pada dispepsia organik. maag. 4. tidak sedikit orang merasa khawatir menjalankannya. Dan maag atau dispepsia ini dibagi menjadi dua yakni dispepsia fungsional dan organik. Menurut para ahli puasa yang baik justru bermanfaat dan bisa menyembuhkan sakit maag secara total. tentu dengan tetap memperhatikan konsumsi makan dan minumnya. atau makanan olahan seperti dodol yang terbuat dari beras ketan.

merica dan bumbu yang merangsang. Makanan yang sulit dicerna dan dapat memperlambat pengosongan lambung. . Pertama. ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari penderita sakit maag saat berbuka atau sahur.” katanya. menjalankan ibadah puasa bagi penderita diabetes melitus (DM) atau kencing manis bukan persoalan mudah. kuning dan terdapat massa di ulu hati. bahkan dapat menyebabkan pingsan. hipoglikemi atau kekurangan kadar gala dalam darah jauh lebih berbahaya daripada hiperglikemi atau kelebihan. Penderita diabetes mellitus atau kencing manis kerap bertanya. antara lain lambung menjadi luka yang disebut tukak lambung. Mengapa? Karena bila kadar glukosa. lemak yang dibakar akan meningkatkan keasaman darah. waspadai gejala khas hipoglikemi yang dapat menyebabkan ketidaksadaran bagi penderitanya seperti lemas. Meskipun begitu kadangkala masih ada pertanyaan yang terlontar. seperti makanan berlemak. darah tinggi. Jika sakit maag tidak segera diatasi. dalam media briefing “Diabetes dan Puasa”. yang pada akhirnya muncul komplikasi. sebaiknya penderita melakukan endoskopi dulu untuk mengetahui penyebab sakit maag tersebut. 4. Diabetes Boleh Puasa Sama halnya dengan penderita maag. Begitu mendapati gejala itu. Kondisi ini juga dapat menyebabkan peningkatan asam lambung dan mengikis lapisan lambung (mukosa). Ada syarat seorang penderita diabetes melitus (DM) bisa berpuasa. Pada penderita sakit maag yang parah. Makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung. upaya paling efektif adalah dengan menghindari jenis makanan di atas. keringat dingin. dalam keadaan seperti itu. menurut Dr. Karena itu. pisang ambon. Nah. “Bagi penderita diabetes. maka akan mengambil dan lemak. Makanan yang merusak dinding lambung seperti cuka dan pedas. Menurut Dr Ari Fahrial Syam Sp. pada prinsipnya secara umum penderita maag boleh berpuasa. glukosa darah puasa tidak boleh lebih dari 200 mg/dl. Pemicu sakit maag bisa pula dari faktor psikis atau emosional. anemia. seperti kopi dan minuman beralkohol. Ada kiat tersendiri agar gula darah tidak melorot saat berpuasa. tetapi tubuh tidak memiliki cadangan glikogen. 3. Namun di saat berpuasa. akan timbul gangguan kesehatan lain yang lebih parah. gemetar. Ariswibudi. Makanan yang mengandung banyak gas seperti lemak. Sebab lanjut Dr. misalnya. sehingga mulut terasa asam. clan posing. pasien tersebut tidak dianjurkan berpuasa. Ari. Sekitar 80 persen penderita sakit maag (dispepsia) boleh berpuasa. Akan tetapi harus tetap diperhatikan. kue tart. Karena hat ini dapat menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhimya dapat meningkatkan asam lambung. Jika mendapatkan gejala seperti itu. dan minuman bersoda. muntah-muntah. Kesibukan yang tinggi. apakah boleh berpuasa? Nah. nangka.Asam lambung seringkali naik sampai ke mulut. pada pasien diminta untuk segera berbuka dengan langsung mmum yang manis atau makan gala. namun tidak selalu demikian. dari Sub Bagian Gastroenterologi FKUI-RSiJPN Cipto Mangunkusumo. apakah orang yang mengalami sakit maag boleh berpuasa? Menurut Dr Ari Fahrial Syam SpPD MMB. serta keju. dari RS Gatot Subroto. beban kerja meningkat membuat orang jadi stres. Atur Strategi Makan Ada strategi dalam pengaturan makanan sehingga tidak memperberat sakit maag.PD. mengalami muntah-muntah yang hebat bahkan terjadi perdarahan saluran cerna bagian atas.PD MMB. Sp. jelas Ari wibudi. 2. sawi. kol. Sehingga akhinya menimbulkan rasa perih atau sering kita sebut sakit maag. dalam acara “Manajemen Puasa pada Pasien Dispepsia” beberapa waktu lalu. terutama bagi mereka yang menderita maag dengan gejala seperti berat badan turun. Jenis makanan tersebut adalah: 1. kedondong. Konsep makan bagi penderita sakit maag adalah makan dengan sering dan sedikit-sedikit. Nah. penderita maag dalam keadaan akut.

Ariswibudi. Kemudian awali makan dengan memakan sayuran atau buah-buahan yang banyak mengandung air. gemetar. Ariswibudi menyarankan makan sahur di akhir waktu dini segera konsumsi minuman manis segera saat berbuka. Yamin.” kata Dr. . Makan yang Manis Dulu Bagi penderita diabetes. Sebagai makanan pembatal puasa. Ditambahkannya. buah kurma. Bagi pasien DM yang menggunakan insulin. berdebar-debar. Diabetes dapat pula terjadi karena insulin tidak dapat bekerja secara optimal. kolesterol tinggi. merokok. kolak. “Waktu berbuka puasa jangan makan sebanyak-banyak atau jadi tempat balas dendam. Bila dibiarkan berlanjut. Biasanya hipoglikemi terjadi pada sore hari. bingung. faktor yang mempermudah atau risiko penyakit jantung koroner adalah hipertensi. kemudian baru makan nasi dengan lauk pauknya. “Mengapa dosis paling besar dikonsumsi saat berbuka. melon. Tanda-tanda telah terjadinya hipoglikemi yang dapat diamati di antaranya adalah tampak gelisah. yang tentunya tidak dapat dilakukan oleh orang awam. Penyumbatan biasanya disebabkan oleh proses penimbunan lemak atau aterosklerosis. ada yang lambat. Perlu diketahui penyakit jantung koroner merupakan suatu keadaan penyumbatan pada pembuluh darah yang memberi makan otot jantung atau pembuluh koroner. berpuasa agak sulit.” katanya. Sedikitnya produksi insulin dan tidak pekanya insulin ditandai dengan meningkatnya kadar gala darah. agar kalori yang masuk kedalam tubuh tidak terlalu tinggi. Segeralah mencari pertolongan ke instalasi gawat darurat rumah sakit terdekat. Hal itu disebabkan ketidakpekaan insulin hormon yang diproduksi kelenjar pankreas untuk mengatur kadar glukosa darah. terlebih pada pasien yang memiliki ketergantungan pada insulin. diabetes. belimbing. M. dapat terjadi kejang-kejang sampai penurunan kesadaran. SpJP. dan kegemukan. Diabetes adalah penyakit ketika tubuh terlalu sedikit atau sama sekali tidak bisa memproduksi insulin. Itulah alasan mengapa obat-obatan sangat diperlukan saat berbuka. Sebaiknya. kesemutan pada lidah atau bibir dan penglihatan ganda. berkeringat dingin. Dan. Sehingga mereka makan lebih banyak. Hal itu dikarenakan cara kerja insulin bermacammacam. sehingga ada waktu bagi perut untuk mengirimkan sinyal kenyang ke otak. bagaimana bagi penderita penyakit jantung koroner (PJK)? Apakah penderita PJK bisa berpuasa? Menurut Dr. sebaiknya dipilih makanan atau minuman yang manis seperti sirup. puasa aman bagi penderita penyakit jantung koroner. adalah jika penderita DM menggunakan obat yang diminum. dari RS Mitra Keluarga Kelapa Gading (RSMKKG) Jakarta. Setelah itu. Untuk membatalkan puasa cukup dengan satu sendok gula ditambah dengan air hangat. baru menyantap makanan lengkap. Kenapa? “Karena saat puasa aktivitas metabolisme tubuh berkurang. kata dia. karena biasanya pasien suka lupa akan dietnya. dengan jangka waktu berkisar 58 jam. dan sebagainya.” tuturnya. Penderita DM sebaiknya meminta pada dokter untuk dibuat khusus obat yang memiliki dosis paling besar bisa dikonsumsi saat berbuka. saat menjelang berbuka puasa. seperti pepaya. makan perlahan saja. Karena glukosa dari makanan tertimbun di dalam darah dan tidak mengalami proses selanjutnya. kurangi aktivitas fisik dan berolahraga ringan di waktu malam. PJK Aman Puasa Lalu. Dr. Penurunan kesadaran bahkan hingga tahap koma juga dapat terjadi pada keadaan hiperglikemi yang biasanya terjadi setelah berbuka puasa. Tanda bahaya Segeralah membatalkan puasa jika terjadi hipoglikemi.Syarat lain. Karena pada kondisi seperti itu diperlukan intervensi medis untuk menurunkan kadar gula darah. semangka. Tujuannya. Sedangkan dosis paling kecil diminum saat bersahur. sedang atau cepat. saat berbuka puasa penderita diabetes sebaiknya meminum teh hangat.

Sebab ada beberapa pengaruh puasa terhadap sistem jantung dan pembuluh darah. ada beberapa kiat minum obat bagi penderita penyakit jantung koroner. Jika memungkinkan mendapatkan dosis sekali sehari. Bila minum obat kolesterol maka makanan tidak perlu dijaga. Kebanyakan para penderita penyakit jantung koroner memiliki kesalahpahaman dalam pola makan. Orang kurus kadar kolesterol lebih rendah daripada orang gemuk. Nah. Tetap Konsumsi Obat Meskipun penderita penyakit jantung koroner aman untuk berpuasa. penderita beranggapan bahwa saat buka dan sahur bisa bebas makan. . Pengaruh yang pertama adalah asupan lemak atau kolesterol dan karbohidrat berkurang. Akibatnya. terutama pada penderita diabetes. Kemudian obat kolesterol tidak perlu diminum karena sudah berpuasa. Misal aspirin. bagi Anda yang memiliki masalah kesehatan seperti di atas dan ingin tetap menjalankan kewajiban puasa di bulan suci Ramadhan ini. sebaiknya pilih golongan dengan masa kerja panjang dan dosis tunggal. Artinya. sehingga mengurangi lonjakan tekanan darah yang mendadak dan denyut nadi yang berlebih. Sedangkan untuk obat antihipertensi yang untuk golongan diuretik (yang mengeluarkan kencing) dihindari atau diminum saat berbuka untuk mencegah dehidrasi. tentu saja mengurangi beban kerja jantung. Begitu juga dengan obat penurun kolesterol. sebaiknya diminum malam hari saat berbuka puasa atau mau tidur. Selain itu pengaruh puasa bisa pula menjadi pengontrol aspek emosi atau kecemasan. Sedangkan untuk mengonsumsi obat. Untuk jenis yang lain diminum saat sahur. Kemudian jenis obat nitrate. sebaiknya diminum setelah berbuka puasa sebelum makan besar. semoga tips di atas bermanfaat.Oleh karena penyebab PJK adalah penimbunan lemak. maka tidak berlebihan bila penderitanya melakukan puasa. tidak berarti masalah mengonsumsi makanan dan obat diabaikan. kemarahan. Sehingga perburukan proses aterosklerosis berkurang.

Tips Menjelang Ramadhan Bagi Anda Yang Sakit Maag Minggu. atau sudah aman terhadap kemungkinan komplikasi. Secara umum hal tersebut dapat dilakukan walaupun perlu perhatian dan kewaspadaaan agar kelainan yang lebih serius jangan sampai terlambat ditangani. Kebanyakan pasien yang berobat karena sakit maag tergolong kelainan fungsional. kembung bahkan sampai muntah-muntah. Insya Allah dengan Ramadhan anda akan mendapatkan ketenangan bathin. kebutuhan fisiologis pada pagi dan sinag hari masih dapat diperoleh dari makanan waktu sahur karena pengosongan lambung terjadi sesudah 4-6 jam. Dalam menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan seseorang akan selalu berusaha mendekatkan diri kepada Sang Maha Pencipta. Yang dimaksud dengan gangguan fungsional misalnya nyeri akibat asam lambung yang berlebihan. Dalam kehidupan sehari-hari. bahkan sering merasa lebih baik atau tidak ada gejala sama sekali selama bulan Ramadhan. perih. dan bahkan kelainan yang lebih serius seperti kanker lambung. atau secara awam disebut gangguan fungsi pencernaan. Keluhan dispepsia tersebut disebabkan oieh kelainan pada saluran cerna bagian atas yang dapat dibagi menjadi dua kelompok yaitu kelainan organik dan gangguan fungsional. mulai dari yang ringan sampai berat. tukak atau borok lambung. Gejalanya hampir sama. Keluhan yang terjadi akibat gangguan fungsional tersebut mirip dengan keluhan akibat kelainan organik pada lambung dan duodenum seperti peradangan atau inflamasi. hanya dengan mengingat Allah-hati menjadi tentram. susana mental spiritual yang jauh dari ketegangan yang mendukung pecegahan timbulnya gejala serta usaha pengobatan. Untuk itu ada baiknya bila . sedangkan sore hari dari cadangan glikogen dan lemak. 16 Agustus 2009 10:37 0 Komentar Jakarta (Ansor Online): Penyakit maag atau sakit lambung sering ditemukan dalam masyarakat dengan variasi yang bermacam-macarn. perlu segera dilakukan pemeriksaan medik yang seksama untuk memastikan sebagian besar penderita maag tergolong kelainan fungsional. Bukankah Allah swt mengatakan: “ Orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tentram dengan mengingat Allah. mual. Apabila gangguan pencernaan berupa nyeri perut yang hebat. Gejala yaag dikeluhkan belasal dari lokasi perut bagian atas berupa rasa nyeri ulu hati. Tentu saja perlu diperhatikan agar jangan sampai terjadi kekurangan cairan dengan menghindari berjemur udara panas atau terlalu lama berjemur di matahari. Bagi kelompok penderita sakit maag dengan kelainan organik seperi tukak peptik sering diperlukan pengendalian asam selama 24 jam untuk penyembuhan dan pencegahan komplikasi. kejang otot dinding lambung atau usus dua belas jari. Bagi kelompok ini puasa pada umumnya diperbolehkan. sehingga perlu pemeriksaan khusus untuk saluran cerna seperti pemeriksaan radiologi atau endoskopi untuk membedakan kedua kelompok tersebut. baik lambung maupun usus dua belas jari. Istilah mediknya adalah dispepsia. atau adanya gas yang berlebihan dalam saluran pencernaaan.” (13:28). Dengan demikian tubuh kita mampu mengatasi stress fisiologi pada siang hari sehingga kita dapat bekerja seperti biasa. disertai penurunan berat badan yang nyata atau gejala kurang darah. Kelainan organik atau gangguan fungsional? Sebenarnya memang sebagian besar penderita sakit lambung yang datang berobat merupakan ganngguan fungsional saluran cerna bagian atas (SCBA). muntah-muntah. Hanya perlu diingat jangan terlalu manis atau terlalu banyak sekaligus karena akan merangsang produksi asam lambung secara mendadak. Dalam hal ini perlu dilakukan endoskopi untuk memastikan proses penyembuhan tukak tersebut sebelum memulai ibadah pasa. Pengaturan makanan dan obat selama berpuasa Kebiasaan berbuka dengan penganan ataupun minuman yang manis diperbolehkan bagi penderita sakit maag. Selama puasa. pada kelainan yang ringan masyarakat cenderung untuk mengobati sendiri. Karena itu niat untuk berpuasa di bulan Ramadhan sebaiknya ditunda dulu sampai tukaknya sembuh. Ingatlah.

sekitar 12 jam sehingga mudah pengaturannya selama ulan puasa. artinya tidak menyebabkan kambuhnya gejala diatas. tetapi dalam penyembuhan harus dinaikkan bertahap sesuai dengan toleransi. (ruanghati. Obat golongan ini sebaiknya diberikan waktu subuh sesudah makan sahur.porsi berbuka dibagi dua. Dewasa ini obat sakit maag terutama yang diperlukan untuk mengendalikan asam lambung mempunyai masa keja yang panjang. Pada saat kambuh memang diperlukan makanan yang lunak. berkualitas dan memenuhi kebutuhan secara individual.com) . Para ahli gizi secara umum menganjurkan agar penderita sakit maag mengatur makan dengan porsi yang kecil diberikan lebih sering. yaitu waktu maghrib dan sesudah sholat tarawih. Pada waktu sahur porsi secukupnya saja jangan berlebihan karena akan lebih merangsang lambung. dan bila perlu ditambah sesudah berbuka puasa. Jenis makanan harus seimbang.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful