P. 1
Aneka Tips Puasa Penyakit Maag

Aneka Tips Puasa Penyakit Maag

|Views: 14|Likes:
Published by Riny Andriani

More info:

Published by: Riny Andriani on Mar 18, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

12/03/2013

pdf

text

original

ANEKA TIPS PUASA PENYAKIT MAAG Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit Maag.

Puasa adalah hal yang wajib bagi umat muslim, tapi bagi penderita maag tentu saja dapat menghalangi mereka untuk khusuk berpuasa. Tapi tenang, aneka tips memiliki sedikit solusinya yaitu bagaimana Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit Maag. Saya sendiri adalah penderita maag, tapi tidak kronis. Di bawah ini adalah tips puasa bagi penderita maag (bukan kronis). Tips Puasa Bagi Penderita Penyakit Maag 1. Komsumsilah obat maag ketika sahur dan berbuka. 2. Hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung asam berlebihan ketika sahur, atau juga makanan yang sangat dilarang untuk penderita maag, seperti terlalu pedas, dll. 3. Biasakan untuk tidak langsung tidur/berbaring segera setelah makan sahur karena makanan akan sulit turun ke organ-organ pencernaan. Kondisi ini bisa membuat asam lambung naik yang dapat menyebabkan kita terasa mual dan ingin muntah. 4. Sementara hindari dulu minuman yang dapat merangsang pengeluaran asam lambung, seperti minuman ringan bersoda, susu, kopi dan makanan seperti sayur kol, sawi, nangka dan buah-buahan yang dikeringkan. 5. Hindari stres dan perbanyaklah mengkonsumsi air putih untuk melancarkan pencernaan.

tukak lambung atau usus dua belas jari. Makanan yang melemahkan klep kerongkongan antara lain alkohol. minuman beralkohol. terjadi kelainan endoskopi. Makanan yang sulit dicerna. mual. misalnya tukak kerongkongan. "Semua penderita maag yang fungsional bisa berpuasa. dan kadang pula diikuti muntah. dapat disimpulkan. Faktor-faktor penyebab dispepsia golongan fungsional ini antara lain muncul karena penderita makan tidak teratur. Masalah utama sebagian besar penderita dispepsia yang dijumpai saat ini adalah yang fungsional. minuman bersoda. termasuk masalah psikologis (stres). kedondong. Puasa merupakan upaya mengembalikan kekuatan badan. . 1. 3. Makanan yang secara langsung merusak dinding lambung antara lain cuka. Misalkan. dispepsia fungsional akan membaik atau bahkan sembuh total ketika berpuasa. 2. nangka. yang tidak didapat ketika manusia sedang tidak menjalani puasa. 6. Ari. kebiasaan makan camilan berlemak tinggi. makanan mengandung merica. sakit jantung. maag. endoskopi masih normal. susu full cream. tentu dengan tetap memperhatikan konsumsi makan dan minumnya. Pengaturan makanan yang baik pada saat berpuasa akan memperbaiki pola pencernaan itu. coklat. Menurut para ahli puasa yang baik justru bermanfaat dan bisa menyembuhkan sakit maag secara total. anggur putih. yang akan memperlambat pengosongan lambung antara lain kue tart dan keju. 4. sering bersendawa. tidak sedikit orang merasa khawatir menjalankannya. sari buah sitrus. diabetes alias kencing manis. lambung terasa perih terutama jika terlambat makan perut terasa kembung. ada "pantangan" makanan yang perlu diperhatikan penderita maag agar puasa justru membawa berkah positif dan bukan sebaliknya. pisang ambon. Apalagi bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan. meningkatkan kesehatan dan memperbarui sel-sel tubuh. 5. antara lain sawi. kol. Berikut ini beberapa asupan makanan yang perlu dihindari para penderita sakit maag dalam menjalankan ibadah puasa ramadhan. Jadi. Lalu bagaimana cara mengatasinya ? Sakit Maag Boleh Puasa Sakit maag merupakan gangguan pada lambung yang disebabkan oleh tidak terkontrolnya produksi asam lambung. Sumber karbohidrat seperti ketan. Sakit maag atau dispepsia pada dasarnya merupakan gangguan pencernaan yang menyebabkan rasa nyeri atau tidak nyaman pada daerah ulu hati. berbumbu pedas. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa banyak keuntungan yang diperoleh tubuh. atau makanan olahan seperti dodol yang terbuat dari beras ketan. Pada dispepsia organik. Dan maag atau dispepsia ini dibagi menjadi dua yakni dispepsia fungsional dan organik. Walaupun puasa mempunyai manfaat bagi kesehatan.Bagi orang yang menderita sakit maag yang akan menjalankan ibadah puasa ramadhan tidak perlu khawatir penyakit maagnya kambuh sehingga harus batal puasanya. mie. Puasa dapat memberikan manfaat pada kesehatan. Namun. Makanan yang banyak mengandung gas. gorengan. ubi singkong. bihun. talas. Gejalanya. Makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung berlebih antara lain kopi. dan lain-lain. bahkan mampu mengendalikan berbagai penyakit." jelas dr. minum kopi/ minuman bersoda. merokok. Sementara pada dispepsia fungsional.

Sebab lanjut Dr. waspadai gejala khas hipoglikemi yang dapat menyebabkan ketidaksadaran bagi penderitanya seperti lemas. Atur Strategi Makan Ada strategi dalam pengaturan makanan sehingga tidak memperberat sakit maag. Sp. Meskipun begitu kadangkala masih ada pertanyaan yang terlontar. nangka. Nah. . pasien tersebut tidak dianjurkan berpuasa. “Bagi penderita diabetes. Ada kiat tersendiri agar gula darah tidak melorot saat berpuasa. kuning dan terdapat massa di ulu hati. sebaiknya penderita melakukan endoskopi dulu untuk mengetahui penyebab sakit maag tersebut. Makanan yang sulit dicerna dan dapat memperlambat pengosongan lambung. Kesibukan yang tinggi. sawi. dalam acara “Manajemen Puasa pada Pasien Dispepsia” beberapa waktu lalu. yang pada akhirnya muncul komplikasi. 2. Karena hat ini dapat menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhimya dapat meningkatkan asam lambung. Makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung. Pada penderita sakit maag yang parah.” katanya. Ariswibudi.PD MMB. Ari. gemetar. 4. penderita maag dalam keadaan akut. kue tart. beban kerja meningkat membuat orang jadi stres. maka akan mengambil dan lemak. dari Sub Bagian Gastroenterologi FKUI-RSiJPN Cipto Mangunkusumo. pada prinsipnya secara umum penderita maag boleh berpuasa. Penderita diabetes mellitus atau kencing manis kerap bertanya. ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari penderita sakit maag saat berbuka atau sahur. seperti makanan berlemak. dari RS Gatot Subroto. Jika sakit maag tidak segera diatasi. lemak yang dibakar akan meningkatkan keasaman darah. Makanan yang mengandung banyak gas seperti lemak. clan posing. tetapi tubuh tidak memiliki cadangan glikogen. menurut Dr. Nah. Begitu mendapati gejala itu. kol. 3. hipoglikemi atau kekurangan kadar gala dalam darah jauh lebih berbahaya daripada hiperglikemi atau kelebihan. pada pasien diminta untuk segera berbuka dengan langsung mmum yang manis atau makan gala. dalam media briefing “Diabetes dan Puasa”. Akan tetapi harus tetap diperhatikan. Kondisi ini juga dapat menyebabkan peningkatan asam lambung dan mengikis lapisan lambung (mukosa). misalnya. anemia. sehingga mulut terasa asam. Sehingga akhinya menimbulkan rasa perih atau sering kita sebut sakit maag. Makanan yang merusak dinding lambung seperti cuka dan pedas.Asam lambung seringkali naik sampai ke mulut. terutama bagi mereka yang menderita maag dengan gejala seperti berat badan turun. Konsep makan bagi penderita sakit maag adalah makan dengan sering dan sedikit-sedikit. glukosa darah puasa tidak boleh lebih dari 200 mg/dl. jelas Ari wibudi. Mengapa? Karena bila kadar glukosa. apakah orang yang mengalami sakit maag boleh berpuasa? Menurut Dr Ari Fahrial Syam SpPD MMB. menjalankan ibadah puasa bagi penderita diabetes melitus (DM) atau kencing manis bukan persoalan mudah. namun tidak selalu demikian. pisang ambon. Jika mendapatkan gejala seperti itu. mengalami muntah-muntah yang hebat bahkan terjadi perdarahan saluran cerna bagian atas. kedondong. Pertama. Diabetes Boleh Puasa Sama halnya dengan penderita maag. dan minuman bersoda.PD. darah tinggi. Pemicu sakit maag bisa pula dari faktor psikis atau emosional. serta keju. Jenis makanan tersebut adalah: 1. keringat dingin. apakah boleh berpuasa? Nah. dalam keadaan seperti itu. Sekitar 80 persen penderita sakit maag (dispepsia) boleh berpuasa. Ada syarat seorang penderita diabetes melitus (DM) bisa berpuasa. akan timbul gangguan kesehatan lain yang lebih parah. Karena itu. upaya paling efektif adalah dengan menghindari jenis makanan di atas. antara lain lambung menjadi luka yang disebut tukak lambung. merica dan bumbu yang merangsang. seperti kopi dan minuman beralkohol. muntah-muntah. bahkan dapat menyebabkan pingsan. Menurut Dr Ari Fahrial Syam Sp. Namun di saat berpuasa.

seperti pepaya. Diabetes adalah penyakit ketika tubuh terlalu sedikit atau sama sekali tidak bisa memproduksi insulin. kolak.Syarat lain. merokok. ada yang lambat. Untuk membatalkan puasa cukup dengan satu sendok gula ditambah dengan air hangat. gemetar. berdebar-debar. “Mengapa dosis paling besar dikonsumsi saat berbuka. dan sebagainya. saat menjelang berbuka puasa. Hal itu disebabkan ketidakpekaan insulin hormon yang diproduksi kelenjar pankreas untuk mengatur kadar glukosa darah. belimbing. agar kalori yang masuk kedalam tubuh tidak terlalu tinggi. Diabetes dapat pula terjadi karena insulin tidak dapat bekerja secara optimal. semangka. Ariswibudi. Dr. Karena pada kondisi seperti itu diperlukan intervensi medis untuk menurunkan kadar gula darah. kolesterol tinggi. buah kurma. PJK Aman Puasa Lalu. Biasanya hipoglikemi terjadi pada sore hari. Ditambahkannya. sebaiknya dipilih makanan atau minuman yang manis seperti sirup. Itulah alasan mengapa obat-obatan sangat diperlukan saat berbuka. Sebaiknya. makan perlahan saja. Makan yang Manis Dulu Bagi penderita diabetes. berkeringat dingin. sehingga ada waktu bagi perut untuk mengirimkan sinyal kenyang ke otak. kemudian baru makan nasi dengan lauk pauknya. bingung. yang tentunya tidak dapat dilakukan oleh orang awam. Penurunan kesadaran bahkan hingga tahap koma juga dapat terjadi pada keadaan hiperglikemi yang biasanya terjadi setelah berbuka puasa. dengan jangka waktu berkisar 58 jam. Kemudian awali makan dengan memakan sayuran atau buah-buahan yang banyak mengandung air. Sedangkan dosis paling kecil diminum saat bersahur. Perlu diketahui penyakit jantung koroner merupakan suatu keadaan penyumbatan pada pembuluh darah yang memberi makan otot jantung atau pembuluh koroner. Bila dibiarkan berlanjut. Dan. SpJP. terlebih pada pasien yang memiliki ketergantungan pada insulin. saat berbuka puasa penderita diabetes sebaiknya meminum teh hangat. Bagi pasien DM yang menggunakan insulin. dan kegemukan. Kenapa? “Karena saat puasa aktivitas metabolisme tubuh berkurang. Tanda bahaya Segeralah membatalkan puasa jika terjadi hipoglikemi. adalah jika penderita DM menggunakan obat yang diminum. Ariswibudi menyarankan makan sahur di akhir waktu dini segera konsumsi minuman manis segera saat berbuka. Sedikitnya produksi insulin dan tidak pekanya insulin ditandai dengan meningkatnya kadar gala darah. Penderita DM sebaiknya meminta pada dokter untuk dibuat khusus obat yang memiliki dosis paling besar bisa dikonsumsi saat berbuka. . “Waktu berbuka puasa jangan makan sebanyak-banyak atau jadi tempat balas dendam. Segeralah mencari pertolongan ke instalasi gawat darurat rumah sakit terdekat. Sebagai makanan pembatal puasa. Yamin. kurangi aktivitas fisik dan berolahraga ringan di waktu malam. Sehingga mereka makan lebih banyak. Penyumbatan biasanya disebabkan oleh proses penimbunan lemak atau aterosklerosis. M. bagaimana bagi penderita penyakit jantung koroner (PJK)? Apakah penderita PJK bisa berpuasa? Menurut Dr. diabetes.” katanya. kata dia. Hal itu dikarenakan cara kerja insulin bermacammacam. sedang atau cepat.” kata Dr.” tuturnya. Karena glukosa dari makanan tertimbun di dalam darah dan tidak mengalami proses selanjutnya. berpuasa agak sulit. faktor yang mempermudah atau risiko penyakit jantung koroner adalah hipertensi. baru menyantap makanan lengkap. dapat terjadi kejang-kejang sampai penurunan kesadaran. puasa aman bagi penderita penyakit jantung koroner. dari RS Mitra Keluarga Kelapa Gading (RSMKKG) Jakarta. Setelah itu. kesemutan pada lidah atau bibir dan penglihatan ganda. Tujuannya. Tanda-tanda telah terjadinya hipoglikemi yang dapat diamati di antaranya adalah tampak gelisah. melon. karena biasanya pasien suka lupa akan dietnya.

tidak berarti masalah mengonsumsi makanan dan obat diabaikan. Kemudian jenis obat nitrate. bagi Anda yang memiliki masalah kesehatan seperti di atas dan ingin tetap menjalankan kewajiban puasa di bulan suci Ramadhan ini. Misal aspirin. Orang kurus kadar kolesterol lebih rendah daripada orang gemuk. terutama pada penderita diabetes. Tetap Konsumsi Obat Meskipun penderita penyakit jantung koroner aman untuk berpuasa. Sedangkan untuk obat antihipertensi yang untuk golongan diuretik (yang mengeluarkan kencing) dihindari atau diminum saat berbuka untuk mencegah dehidrasi. Nah. sehingga mengurangi lonjakan tekanan darah yang mendadak dan denyut nadi yang berlebih. semoga tips di atas bermanfaat. Pengaruh yang pertama adalah asupan lemak atau kolesterol dan karbohidrat berkurang. sebaiknya pilih golongan dengan masa kerja panjang dan dosis tunggal. Bila minum obat kolesterol maka makanan tidak perlu dijaga. Begitu juga dengan obat penurun kolesterol. Sehingga perburukan proses aterosklerosis berkurang. Selain itu pengaruh puasa bisa pula menjadi pengontrol aspek emosi atau kecemasan.Oleh karena penyebab PJK adalah penimbunan lemak. penderita beranggapan bahwa saat buka dan sahur bisa bebas makan. Kebanyakan para penderita penyakit jantung koroner memiliki kesalahpahaman dalam pola makan. sebaiknya diminum malam hari saat berbuka puasa atau mau tidur. Sebab ada beberapa pengaruh puasa terhadap sistem jantung dan pembuluh darah. Artinya. ada beberapa kiat minum obat bagi penderita penyakit jantung koroner. sebaiknya diminum setelah berbuka puasa sebelum makan besar. Jika memungkinkan mendapatkan dosis sekali sehari. Kemudian obat kolesterol tidak perlu diminum karena sudah berpuasa. Untuk jenis yang lain diminum saat sahur. Akibatnya. tentu saja mengurangi beban kerja jantung. maka tidak berlebihan bila penderitanya melakukan puasa. Sedangkan untuk mengonsumsi obat. kemarahan. .

Hanya perlu diingat jangan terlalu manis atau terlalu banyak sekaligus karena akan merangsang produksi asam lambung secara mendadak. atau adanya gas yang berlebihan dalam saluran pencernaaan. baik lambung maupun usus dua belas jari. atau secara awam disebut gangguan fungsi pencernaan. 16 Agustus 2009 10:37 0 Komentar Jakarta (Ansor Online): Penyakit maag atau sakit lambung sering ditemukan dalam masyarakat dengan variasi yang bermacam-macarn. hanya dengan mengingat Allah-hati menjadi tentram.” (13:28). Bukankah Allah swt mengatakan: “ Orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tentram dengan mengingat Allah. Untuk itu ada baiknya bila . Bagi kelompok ini puasa pada umumnya diperbolehkan. Keluhan yang terjadi akibat gangguan fungsional tersebut mirip dengan keluhan akibat kelainan organik pada lambung dan duodenum seperti peradangan atau inflamasi. Gejala yaag dikeluhkan belasal dari lokasi perut bagian atas berupa rasa nyeri ulu hati. Ingatlah. kembung bahkan sampai muntah-muntah. perih. Dalam hal ini perlu dilakukan endoskopi untuk memastikan proses penyembuhan tukak tersebut sebelum memulai ibadah pasa. atau sudah aman terhadap kemungkinan komplikasi. pada kelainan yang ringan masyarakat cenderung untuk mengobati sendiri. sehingga perlu pemeriksaan khusus untuk saluran cerna seperti pemeriksaan radiologi atau endoskopi untuk membedakan kedua kelompok tersebut. Selama puasa. bahkan sering merasa lebih baik atau tidak ada gejala sama sekali selama bulan Ramadhan. Bagi kelompok penderita sakit maag dengan kelainan organik seperi tukak peptik sering diperlukan pengendalian asam selama 24 jam untuk penyembuhan dan pencegahan komplikasi. perlu segera dilakukan pemeriksaan medik yang seksama untuk memastikan sebagian besar penderita maag tergolong kelainan fungsional. Apabila gangguan pencernaan berupa nyeri perut yang hebat. sedangkan sore hari dari cadangan glikogen dan lemak. mual. Istilah mediknya adalah dispepsia. Dengan demikian tubuh kita mampu mengatasi stress fisiologi pada siang hari sehingga kita dapat bekerja seperti biasa. susana mental spiritual yang jauh dari ketegangan yang mendukung pecegahan timbulnya gejala serta usaha pengobatan. Yang dimaksud dengan gangguan fungsional misalnya nyeri akibat asam lambung yang berlebihan. Insya Allah dengan Ramadhan anda akan mendapatkan ketenangan bathin. Tentu saja perlu diperhatikan agar jangan sampai terjadi kekurangan cairan dengan menghindari berjemur udara panas atau terlalu lama berjemur di matahari. Keluhan dispepsia tersebut disebabkan oieh kelainan pada saluran cerna bagian atas yang dapat dibagi menjadi dua kelompok yaitu kelainan organik dan gangguan fungsional.Tips Menjelang Ramadhan Bagi Anda Yang Sakit Maag Minggu. disertai penurunan berat badan yang nyata atau gejala kurang darah. Dalam menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan seseorang akan selalu berusaha mendekatkan diri kepada Sang Maha Pencipta. dan bahkan kelainan yang lebih serius seperti kanker lambung. tukak atau borok lambung. Karena itu niat untuk berpuasa di bulan Ramadhan sebaiknya ditunda dulu sampai tukaknya sembuh. kejang otot dinding lambung atau usus dua belas jari. Kelainan organik atau gangguan fungsional? Sebenarnya memang sebagian besar penderita sakit lambung yang datang berobat merupakan ganngguan fungsional saluran cerna bagian atas (SCBA). Secara umum hal tersebut dapat dilakukan walaupun perlu perhatian dan kewaspadaaan agar kelainan yang lebih serius jangan sampai terlambat ditangani. muntah-muntah. Pengaturan makanan dan obat selama berpuasa Kebiasaan berbuka dengan penganan ataupun minuman yang manis diperbolehkan bagi penderita sakit maag. kebutuhan fisiologis pada pagi dan sinag hari masih dapat diperoleh dari makanan waktu sahur karena pengosongan lambung terjadi sesudah 4-6 jam. Kebanyakan pasien yang berobat karena sakit maag tergolong kelainan fungsional. Dalam kehidupan sehari-hari. mulai dari yang ringan sampai berat. Gejalanya hampir sama.

Para ahli gizi secara umum menganjurkan agar penderita sakit maag mengatur makan dengan porsi yang kecil diberikan lebih sering. yaitu waktu maghrib dan sesudah sholat tarawih. Pada saat kambuh memang diperlukan makanan yang lunak.com) . sekitar 12 jam sehingga mudah pengaturannya selama ulan puasa. dan bila perlu ditambah sesudah berbuka puasa.porsi berbuka dibagi dua. Dewasa ini obat sakit maag terutama yang diperlukan untuk mengendalikan asam lambung mempunyai masa keja yang panjang. Pada waktu sahur porsi secukupnya saja jangan berlebihan karena akan lebih merangsang lambung. (ruanghati. artinya tidak menyebabkan kambuhnya gejala diatas. berkualitas dan memenuhi kebutuhan secara individual. Jenis makanan harus seimbang. tetapi dalam penyembuhan harus dinaikkan bertahap sesuai dengan toleransi. Obat golongan ini sebaiknya diberikan waktu subuh sesudah makan sahur.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->