Tulisan saya kali ini adalah tentang salah satu buku inspirasi yang sudah saya baca.

Seperti gambar diatas, berjudul The Positive Dog, karya Jhon Gordo yang merupakan penulis terlaris versi Wall Street Journal. Mungkin sudah banyak yang membacanya karena penulisnya memang penulis yang sangat terkenal dan sudah memiliki banyak buku yang sangat mengispirasi. Disini saya mengutip bagian dari buku ini yang juga merupakan bagian pendahuluannya halamn XV sampai halaman XXI yaitu tentang Nilai Sikap Positif dan Negatif. Saya mengutip bagian dari buku ini karena memang bagus untuk dibaca. Selamat membaca. 11 Nilai Lebih dari Bersikap Positif 1. Mereka yang bersifat positif hidupc lebih lama. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan para suster, mereka yang terus menunjukkan emosi positif hidup sekitar 10 tahun lebih lama daripada mereka yang tidak (Snowdon, 2001) 2. Lingkungan kerja yang positif mengalahkan lingkungan kerja yang negatif (Goleman, 2011) 3. Penjual yang positif dan optimis lebih banyak menjual daripada penjual yang pesimis (Seligman, 2006) 4. Pemimpin yang positif bisa mengambil keputusan yang lebih baik di bawah tekanan (Institute of HeartMath, 2012) 5. Pernikahan memiliki kemungkinan jauh lebih besar untuk berhasil saat pasangan tersebutmengalami interaksi positif 5 kali lebih banyak daripada interaksi negatif, sedangkan saat banyaknya interaksi positif yang terjadi hampir sama dengan interaksi negatif, pernikahan itu kemungkinan besar akan mengalami perceraian (Gottman, 1999) 6. Orang-orang positif, yang terus menunjukkan emosi positif , jauh lebih cepat pulih saat menghadapi tekanan, tantangan, dan kesulitan. 7. Orang-orang yang positif bisa terus memiliki perspektif yang lebih luas dan melihat gambaran besarnya, ini membantu mereka menemukan solusi, sedangkan orang-orang yang negatif terus memiliki pola pikir yang lebih sempit dan cenderung dan berfokus pada masalah (Fredikcson, 2009) 8. Pola pikir dan emosi positif mengalahkan pengaruh negatif stress, anda tidak bisa mengucap syukur dan merasa tertekan pada saat yang bersamaan.

9. Perasaan positif, seperti merasa penuh syukur dan menerima pujian membantu atlet mencapai tingkatan yang lebih tinggi (Institute of HeartMath, 2012) 10. Orang-orang yang positif memiliki lebih banyak teman, ini adalah faktor utama untuk memperoleh kebahagiaan dan umur panjang (Putnam, 2000) 11. Orang-orang positif dan banyak disukai memiliki peluang lebih besar untuk memperoleh dukungan orang lain menerima kenaikan gaji dan promosi, serta meraih kesuksesan lebih besar di tempat kerja.

1. 2. 3.

4. 5. 6.

7. 8. 9. 10.

Harga Sikap Negatif Menurut Center for Disease Control and Prevention, 90% kunjungan ke dokter berhubungan dengan stres. Sebuah penelitian menemukan bahwa karyawan yang negatif bisa membuat semua konsumen yang mereka ajak bicara takut (Rath, 2004) Menurut penelitian Barbara Frederickson di University of Michigan, produktivitas sebuah tim bisa berkurang jika ditempat kerja inteaksi negatif jauh lebih sering terjadi daripada interaksi positif. Pemikiran negatif memengaruhi semangat, antusia, kinerja, serta produktivitas tim kita. Satu orang yang negatif bisa menciptakan keadaan kantor yang mengecewakan semua orang lainnya. Penelitian Robert Cross di University of Virginia menuijukkan bahwa 90% kekhawatiran di tempat kerja diciptakan oleh 5% dari orang-orang yang ada di lingkungan kerja seorang karyawan orang-orang yang menghisap energi. Emosi negatif dihubungkan dengan berkurangnnya masa hidup dan umur panjang. Emosi negatif meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Pemikiran negatif menyebabkan tingkat stress lebih tinggi, berkurangnnya energi, dan lebih banyak rasa sakit. Orang-orang yang negatif memiliki lebih sedikit teman.

Lebih banyak penelitian, www.feedthepositivedog.com.

tautan,

dan

sumber-sumber

bisa

ditemukan

di