MINGGU 1

FOKUS Gimnastik Asas Cadangan Aktiviti 1.Memanaskan badan 2.Penyampaian standard pembelajaran 3.Permainan kecil 4.Menyejukkan badan 5.Pentaksiran

STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1.1 Berkebolehan melakukan kemahiran hambur (spring) dan pendaratan dengan lakuan yang betul. Band:

STANDARD PEMBELAJARAN 1.1.1 Melakukan hambur dari aras tinggi dan mendarat ke aras rendah. 2.1.1 Menyatakan perbezaan lakuan semasa melakukan hambur dari pelbagai aras. 5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.

CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Kucing Terkam Mangsa EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 1 - 4

Gimnastik Asas 2 Cadangan Aktiviti 1.Memanaskan badan 2.Penyampaian standard pembelajaran 3.Permainan kecil 4.Menyejukkan badan 5.Pentaksiran

Kemahiran Pergerakan 1.1 Berkebolehan melakukan kemahiran hambur (spring) dan pendaratan dengan lakuan yang betul. Band: B2D1E1

1.1.2 Melakukan hambur dari aras rendah dan mendarat ke aras tinggi.

Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Kucing Terkam Mangsa EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 1 – 4

2.1.1 Menyatakan perbezaan lakuan semasa melakukan hambur dari pelbagai aras.
5.1.3 Mengenal pasti alatan yang selamat digunakan.

Gimnastik Asas 3 Cadangan Aktiviti 1.Memanaskan badan 2.Penyampaian standard pembelajaran 3.Permainan kecil 4.Menyejukkan badan 5.Pentaksiran

Kemahiran Pergerakan 1.2 Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan sokongan. Band: B1D1E1

1.2.1 Melakukan imbangan di atas bangku gimnastik. 2.2.1 Menyatakan lakuan mengekalkan imbangan di atas bangku gimnastik. 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.

Pemerhatian / Pentaksiran Persembahan: Formasi Stabil EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 5 – 8

PJ TAHUN 1 KSSR

1

2.Memanaskan badan 2..4 Melakukan imbangan secara berkumpulan.2.3 Mengimbang badan sebelum dan selepas melakukan guling depan. Pemerhatian / Pentaksiran Persembahan: Formasi Stabil EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 5 – 8 PJ TAHUN 1 KSSR 2 .2.Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.3. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.2. Band: B4D1E1 1. 5.1 Menyatakan lakuan mengekalkan imbangan di atas bangku gimnastik 5.2 Melakukan rangkaian imbangan di atas bangku gimnastik.4.2.Memanaskan badan 2. guru. Band: B2D1E2 STANDARD PEMBELAJARAN 1. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Persembahan: Formasi Stabil EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 5 – 8 4 Cadangan Aktiviti 1.Penyampaian standard pembelajaran 3. 2. Pemerhatian / Pentaksiran Persembahan: Formasi Stabil EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 5 – 8 Gimnastik Asas 6 Cadangan Aktiviti 1.Menyejukkan badan 5.Penyampaian standard pembelajaran 3.Pentaksiran Gimnastik Asas 5 Cadangan Aktiviti 1.2 Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan sokongan. 2.1 Menyatakan lakuan mengekalkan imbangan di atas bangku gimnastik 5.Penyampaian standard pembelajaran 3.Menyejukkan badan 5.2.1 Berkomunikasi antara rakan.MINGGU FOKUS Gimnastik Asas STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1.Permainan kecil 4.2 Membezakan luas tapak sokongan semasa melakukan bentuk-bentuk imbangan dalam kumpulan.2.Memanaskan badan 2.2 Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan sokongan.Persembahan 4.2 Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan sokongan. Band: B3D1E1 1.Menyejukkan badan 5. 2.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.Permainan kecil 4.

Penyampaian standard pembelajaran 3. EMK: 5. 5. Penyampaian standard pembelajaran 3.3 Berkebolehan melakukan kemahiran gayut dan ayun dengan lakuan yang betul Band: B1D1E2 STANDARD PEMBELAJARAN 1. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Bola Bergayut EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 15 – 18 Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Bola Bergayut Gimnastik Asas 8 Cadangan Aktiviti 1. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1.MINGGU 7 FOKUS Gimnastik Asas Cadangan Aktiviti 1.3 Berkebolehan melakukan kemahiran gayut dan ayun dengan lakuan yang betul Band: B1D1E2 1.1.4.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Memanaskan badan 2. Memanaskan badan 2.3. Menyejukkan badan 5. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1. Permainan kecil 4.3.2.2 Bergayut pada palang dengan kedua-dua belah tangan lurus menggunakan genggaman atas dan lutut difleksikan. 2.3. 5.4 Berkebolehan melakukan kemahiran putaran dengan lakuan yang betul Band: B4D1E2 PJ TAHUN 1 KSSR 3 .22 Gimnastik Asas 9 Cadangan Aktiviti 1.4. Permainan kecil 4. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan Kecil : Guling Tenggiling EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 19 . Penyampaian standard pembelajaran 3.1. Modul: m/s : 15 – 18 1.1 Mengenal pasti kedudukan badan semasa melakukan guling belakang.1 Mengenal pasti posisi bergayut dengan genggaman atas yang stabil.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti. Menyejukkan badan 5. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 5. 2.1 Melakukan guling belakang.1 Bergayut pada palang dengan kedua-dua belah tangan menggunakan genggaman atas pada posisi badan lurus.3. Permainan kecil 4. Memanaskan badan 2.1 Mengenal pasti posisi bergayut dengan genggaman atas. 2.2. Menyejukkan badan 5.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat Kreativiti & Inovasi melakukan aktiviti.

6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul Band: B1D2E1 1.5. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1. Penyampaian standard pembelajaran 3.4. 2.5 Berkebolehan melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut irama. Menyejukkan badan 5. Penyampaian standard pembelajaran 3. 5. 5. kaki dan alatan. Permainan Kecil 4. Band: B4D5E1 1. Band: B4D5E1 STANDARD PEMBELAJARAN 1.6.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.5. 2. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.6. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan Kecil: Berapa Boleh Jaring EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 38 – 41 PJ TAHUN 1 KSSR 4 .1 Mengenal pasti lakuan semasa menghantar dan menerima bola. 2.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. Persembahan: Round The Clock EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s :23 – 26 12 Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah pergerakan mengikut tempo. Memanaskan badan 2.5 Berkebolehan melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut irama.5. Memanaskan badan 2. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.4.4.1 Melakukan pelbagai jenis langkah lurus mengikut tempo. Memanaskan badan 2.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah pergerakan mengikut tempo. 5.MINGGU 10 FOKUS Pergerakan Berirama Cadangan Aktiviti 1. Penyampaian standard pembelajaran 3.1 Menghantar bola menggunakan tangan. Persembahan 4.2 Melakukan satu rangkaian pergerakan Pemerhatian / menggunakan pelbagai jenis langkah lurus Pentaksiran mengikut tempo. Persembahan 4.5. Menyejukkan badan 5. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Persembahan: Tepuk Riang Ria EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s :23 – 26 Pergerakan Berirama 11 Cadangan Aktiviti 1. Menyejukkan badan 5.

dan alatan. kaki.2. kaki dan alatan.6.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul Band:B2D2E1 1. Permainan Kecil 4.3 Mengelecek bola menggunakan tangan. Menyejukkan badan 5. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan Kecil: Berapa Boleh Jaring EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 38 .4 Melakukan kemahiran mengadang.6.3 Menyatakan keadaan yang sesuai untuk mengadang dan memintas.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul Band: B1D2E1 STANDARD PEMBELAJARAN 1. dan alatan. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan Kecil: Berapa Boleh Jaring EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 38 .41 15 Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1.6. Penyampaian standard pembelajaran 3. 5.2 Berkeyakinan melakukan aktiviti mengikut peranan. Penyampaian standard pembelajaran 3. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1. Menyejukkan badan 5. 2. Memanaskan badan 2. 2.6. 2. Permainan Kecil 4.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul Band: B3D2E1 1. 5.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan Kecil: Berapa Boleh Jaring EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 38 – 41 PJ TAHUN 1 KSSR 5 . Permainan Kecil 4.2. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.2 Mengenal pasti lakuan semasa mengelecek dengan tangan.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Menyejukkan badan 5.2 Menerima bola menggunakan tangan.6.1 Mengenal pasti lakuan semasa menghantar dan menerima bola. kaki. Penyampaian standard pembelajaran 3. 5. Memanaskan badan 2.41 13 14 Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1.MINGGU FOKUS Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1.6. Memanaskan badan 2.2.

4 Mengenal pasti kemahiran dalam kategori serangan.6 Menjaring menggunakan tangan.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya.7. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan Kecil: Berapa Boleh Jaring EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 38 .5 Memintas hantaran bola pemain lawan. Band: B1D2E2 1.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya. dan alatan.41 16 Kemahiran Pergerakan 1. Memanaskan badan 2. Memanaskan badan 2.3.1 Melakukan servis menggunakan tangan. Memanaskan badan 2. Penyampaian standard pembelajaran 3.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan Kecil: Berapa Boleh Jaring EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 38 .4 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.3 Menyatakan keadaan yang sesuai untuk mengadang dan memintas. 2. Menyejukkan badan 5. dan alatan.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul Band: B3D2E2 17 1.6. kaki. 2. Menyejukkan badan 5. Penyampaian standard pembelajaran 3. Penyampaian standard pembelajaran 3.7.MINGGU FOKUS Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1. Menyejukkan badan 5. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1. 5.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul Band: B3D2E1 STANDARD PEMBELAJARAN 1. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Hujan Bola EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 54 .41 18 Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1. dan alatan.7.6.3.1 Mengenal pasti lakuan servis menggunakan tangan.6. kaki. Pentaksiran Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1.4 Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dihantar.57 PJ TAHUN 1 KSSR 6 . Permainan Kecil 4. Permainan Kecil 4. 5. kaki.2. 2. Permainan Kecil 4. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1. 5.6. 2.

2.7. Memanaskan badan 2. STANDARD PEMBELAJARAN 1. Menyejukkan badan 5. Memanaskan badan 2.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya. kaki. Penyampaian standard pembelajaran 3. Menyejukkan badan 5.4 Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dihantar. 2. 2. Penyampaian standard pembelajaran 3.2 Menerima dan menghantar bola menggunakan tangan dan kaki 2. Permainan Kecil 4. Permainan Kecil 4. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1.3.7.7. 5.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul.7.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul. Mengenal pasti kemahiran dalam kategori jaring. Permainan Kecil 4. Memanaskan badan 2. 1. 2.MINGGU FOKUS Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1. 5.3.7. dan alatan.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya.4 Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dihantar. Pentaksiran Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Hujan Bola EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 54 – 57 PJ TAHUN 1 KSSR 7 . Pentaksiran Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1. Menyejukkan badan 5. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Hujan Bola EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 54 – 57 Kemahiran Pergerakan 1.7.3 Melakukan pukulan pepat menggunakan alatan. Penyampaian standard pembelajaran 3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya.1 Mengenal pasti lakuan servis menggunakan tangan.4 Melakukan pukulan kilas menggunakan alatan. Band: B2D2E2 20 .7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Hujan Bola EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 54 .7. Band: B2D2E2 21 1.3 Membezakan lakuan pukulan pepat dengan pukulan kilas menggunakan alatan. 2.57 19 Band: B1D2E1 Kemahiran Pergerakan 1.3.7.7. 5.2 Mengenal pasti lakuan menerima dan menghantar bola.

2 Berkeyakinan melakukan aktiviti mengikut peranan. Menyejukkan badan 5. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1. Menyejukkan badan 5. Penyampaian standard pembelajaran 3.1 Melakukan balingan bola atas bahu.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul. 5. Permainan Kecil 4. Menyejukkan badan 5.8. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1.1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul. 2. Memanaskan badan 2.8.8. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Scatterball Rounders EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 75-78 24 Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1. Penyampaian standard pembelajaran 3.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alat pemukul semasa memukul bola.1. Permainan Kecil 4. Band: B1D2E3 1.8.8. Penyampaian standard pembelajaran 3.MINGGU FOKUS Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1. 5. Memanaskan badan 2. Memanaskan badan 2.8. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Scatterball Rounders EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 75-78 PJ TAHUN 1 KSSR 8 .2 Memukul bola yang pegun menggunakan alatan pemukul.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul. 2.2. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Scatterball Rounders EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 75-78 22 23 Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1. Band: B1D2E3 STANDARD PEMBELAJARAN 1.3 Mengenal pasti alatan yang selamat digunakan.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.3 Menangkap bola pada pelbagai aras.3 Mengenal pasti kedudukan tangan semasa menangkap bola pada pelbagai aras. Band: 1. 5. Permainan Kecil 4.1 Menyatakan kedudukan tangan yang paling sesuai (angle of release) semasa melepaskan bola dalam kemahiran balingan. 2.

4 Melakukan balingan tangan lurus mengikut arah pusingan jam. Memanaskan badan 2.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya.5 Melakukan balingan tangan lurus melawan arah pusingan jam.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul. 2.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alat pemukul semasa memukul bola. Menyejukkan badan 5. Penyampaian standard pembelajaran 3. Band: B1D3E1 1. 5. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.9. 5. Penyampaian standard pembelajaran 3. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Scatterball Rounders EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 75-78 25 26 Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1.9. Band: B4D2E1 STANDARD PEMBELAJARAN 1. 5. Permainan Kecil 4.2. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Lipas Kudung EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 92 – 94 PJ TAHUN 1 KSSR 9 .9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul. Penyampaian standard pembelajaran 3.8. Menyejukkan badan 5.8.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.8. Memanaskan badan 2. 2. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Scatterball Rounders EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 75-78 Olahraga Asas 27 Cadangan Aktiviti 1. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1.4 Mengenal pasti kemahiran dalam kategori memadang.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.1 Berlari dalam pelbagai kelajuan. Memanaskan badan 2. Permainan Kecil 4. Band: B4D2E1 1. Permainan Kecil 4.8.MINGGU FOKUS Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1. 2.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul.3.2.1 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa berlari. Menyejukkan badan 5. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.

Band: 1. 2. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Skip mencari harta EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 24 . Pentaksiran Olahraga Asas 29 Cadangan Aktiviti 1.2 Melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat dengan kaki yang sama.2. Band: B1D3E1 STANDARD PEMBELAJARAN 1. Memanaskan badan 2.10. 5.1 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melompat. Penyampaian standard pembelajaran 3.26 PJ TAHUN 1 KSSR 10 .1 Melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki. Memanaskan badan 2. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Lipas Kudung EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 92 .2.2 Mengenal pasti koordinasi tangan dan kaki semasa berlari. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.4 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.3.10.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 5. Menyejukkan badan 5. Permainan Kecil 4.2 Berlari dalam pelbagai jarak. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.9.1 Berkomunikasi antara rakan. Penyampaian standard pembelajaran 3. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Skip mencari harta EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 24 .10 Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul. Memanaskan badan 2. 2.1 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melompat. 5.94 28 Cadangan Aktiviti 1.MINGGU FOKUS Olahraga Asas STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1. Permainan Kecil 4. 2. Penyampaian standard pembelajaran 3.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul.9.10 Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul. Permainan Kecil 4. 1. Menyejukkan badan 5. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. guru.26 Olahraga Asas 30 Cadangan Aktiviti 1. Menyejukkan badan 5.10.10.

Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.4 Meletakkan alatan di tempat yang selamat semasa dan selepas melakukan aktiviti fizikal. Permainan Kecil 4. Memanaskan badan 2.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.4 Melompat melepasi halangan pada pelbagai aras.1. 5.1. 2.1 Menyenaraikan persediaan diri dan pakaian mengikut aktiviti.1 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melakukan lontaran.26 33 Olahraga Asas Cadangan Aktiviti 1. 2. 1.10. Permainan Kecil 4.26 31 Cadangan Aktiviti 1. Band: B1D3E2 STANDARD PEMBELAJARAN 1.11.MINGGU FOKUS Olahraga Asas STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1. 5.2 Mengenal pasti kaki yang digunakan untuk melonjak . Menyejukkan badan 5.3 Melompat menggunakan kaki kanan dan mendarat dengan kaki kiri dan sebaliknya.1.2 Mengenal pasti kaki yang digunakan untuk melonjak . Penyampaian standard pembelajaran 3. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Rejam Jauh-jauh Modul: m/s : 112. Permainan Kecil 4.11 Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan dengan lakuan yang betul. Band: B2D3E1 1. 5. Memanaskan badan 2.115 PJ TAHUN 1 KSSR 11 .10. Penyampaian standard pembelajaran 3. 2.11. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Skip mencari harta EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 24 .10 Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul. Pentaksiran Olahraga Asas 32 Cadangan Aktiviti 1. Penyampaian standard pembelajaran 3. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1. Menyejukkan badan 5.10 Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul. Menyejukkan badan 5.1 Melontar objek sfera pada pelbagai jarak.10.10. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Skip mencari harta EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 24 . Memanaskan badan 2.

Permainan Kecil 4. Memanaskan badan 2. Pentaksiran Rekreasi dan Kesenggangan Cadangan Aktiviti 1. dam.11.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Permainan Kecil 4.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.1 Mengenal pasti strategi dalam permainan seperti karom.1.11.14 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Rejam Jauh-jauh Modul: m/s : 112. 2. Band: B4D6E1 36 1.2 Membentuk kumpulan kecil bagi melakukan aktiviti. 5.11 Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan dengan lakuan yang betul. dam. Menyejukkan badan 5.11.115 Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Rejam Jauh-jauh Modul: m/s : 112.2.MINGGU FOKUS Olahraga Asas STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Permainan Dalaman EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 127 . Band: B2D3E1 STANDARD PEMBELAJARAN 1. Pentaksiran Olahraga Asas Kemahiran Pergerakan 1.1 Bermain permainan strategi yang melibatkan kemahiran motor halus seperti karom. dan catur. congkak dan catur. Band: B2D3E1 35 Cadangan Aktiviti 1.congkak.11 Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan dengan lakuan yang betul. Menyejukkan badan 5. Penyampaian standard pembelajaran 3. 2.14.130 PJ TAHUN 1 KSSR 12 .3 Melempar objek leper pada pelbagai jarak. Pentaksiran 1. 2.3 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melakukan lemparan.2 Merejam objek panjang pada pelbagai jarak. Menyejukkan badan 5. Memanaskan badan 2.11.2 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melakukan rejaman.14. 5. 5.115 34 Cadangan Aktiviti 1.4. Kemahiran Pergerakan 1. Penyampaian standard pembelajaran 3. Permainan Kecil 4. Penyampaian standard pembelajaran 3. Memanaskan badan 2.

Memanaskan badan 2.136 37 38 Konsep Kecergasan Cadangan Aktiviti 1. Penyampaian standard pembelajaran 3.14 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan.1.1 Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan. Permainan Kecil 4. Band: B4D6E1 STANDARD PEMBELAJARAN 1. Menyejukkan badan 5. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1.2 Mengenal pasti cara bermain permainan tradisional yang melibatkan daya tahan dan kekuatan otot seperti Tarik Upih dan Batik Lampung. 4.1 Membezakan tujuan memanaskan badan dan menyejukkan badan. Memanaskan badan 2.2 Bermain permainan tradisional yang melibatkan daya tahan dan kekuatan otot seperti Tarik Upih dan Batik Lampung. Pentaksiran Modul Kecergasan 3. Penyampaian standard pembelajaran 3. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 141 .2 Membezakan kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.148 39 Konsep Kecergasan Cadangan Aktiviti 1. 2. Permainan Kecil 4.MINGGU FOKUS Rekreasi dan Kesenggangan Cadangan Aktiviti 1. 5.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. Pentaksiran Modul Kecergasan 3.1.1. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. Permainan Kecil 4. Memanaskan badan 2.1. Band: 3. 5.14. 5. Penyampaian standard pembelajaran 3.1.14. guru. 4. Band: 3.3.1 Melakukan aktiviti yang dapat meningkatkan suhu badan. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 145 .2 Melakukan aktiviti menyejukkan badan.144 PJ TAHUN 1 KSSR 13 . CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Pertandingan kumpulan EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 131 . Menyejukkan badan 5. kadar nadi dan keanjalan otot.1 Berkomunikasi antara rakan. Menyejukkan badan 5. kadar pernafasan.1 Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan.4.

3.1. Menyejukkan badan 5. Pentaksiran Modul Kecergasan 3. 5. 4.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.2 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobik.2.1 Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.2 Menyatakan tujuan senaman regangan statik dan regangan dinamik.MINGGU 40 FOKUS Konsep Kecergasan Cadangan Aktiviti 1. Menyejukkan badan 5.2. Memanaskan badan 2. Penyampaian standard pembelajaran 3.2 Mengenal pasti peranan jantung dan paruparu semasa melakukan senaman.3 Mengenal pasti kuantiti air yang perlu diminum semasa dan selepas melakukan aktiviti fizikal. Penyampaian standard pembelajaran 3. Band: STANDARD PEMBELAJARAN 3. Band: 3. 4.1 Mengenal pasti senaman yang meningkatkan kelenturan. Band: B3D4E1 3. Permainan Kecil 4. 5. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 149 . Memanaskan badan 2.3 Mengira kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 145 .153 Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 154 .1 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangkamasa yang ditetapkan.3.2. Memanaskan badan 2. Permainan Kecil 4.148 41 Kompenan Kecergasan Cadangan Aktiviti 1. Menyejukkan badan 5.3.3 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan kelenturan. 4. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Modul Kecergasan 3. 4.1 Mengenal pasti kesan senaman terhadap jantung. 4. Penyampaian standard pembelajaran 3.1 Berkeupayaan menetapkan matlamat kendiri dalam aktiviti Pendidikan Jasmani.4.2.1.156 42 Kompenan Kecergasan Cadangan Aktiviti 1. 5.1 Melakukan senaman regangan dinamik dan regangan statik pada otot-otot utama dengan lakuan yang betul. Pentaksiran Modul Kecergasan 3. PJ TAHUN 1 KSSR 14 . Permainan Kecil 4.

1.2 Merekod pertumbuhan diri dari segi ketinggian dan berat badan.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan. **** Andai sudah di edit dan lebih menarik dan tepat tlg email ke shaifulanuar_hamid@yahoo. kemudahan dan takwim sekolah.1 Mengenal pasti otot-otot besar yang terlibat semasa senaman daya tahan dan kekuatan otot. kreativiti. lentik belakang ubah suai. hamstring curl. Memanaskan badan 2. dan tekan tubi ubah suai seberapa banyak ulangan dalam jangkamasa 10 hingga 15 saat.4 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.4. Band: B3D4E1 STANDARD PEMBELAJARAN 3. Pentaksiran Modul Kecergasan 3. Permainan Kecil 4.4. Band: * Guru boleh mengubahsuai rancangan tahunan mengikut kesesuaian. Memanaskan badan 2.1 Membanding berat dan tinggi sendiri dengan rakan dan carta pertumbuhan normal.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti. Menyejukkan badan 5. 3. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 157 . Penyampaian standard pembelajaran 3.5. 4. ringkuk tubi separa.5. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Modul Kecergasan 3. 4.5 Berkebolehan mengenal pasti komposisi badan. Menyejukkan badan 5.4.5. Permainan Kecil 4. 5.MINGGU 43 FOKUS Kompenan Kecergasan Cadangan Aktiviti 1.4. 4. 4.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan. Penyampaian standard pembelajaran 3. 5.com ***** tqvm… PJ TAHUN 1 KSSR 15 .2 Menyatakan nutrien makanan yang memberi tenaga dan membantu tumbesaran.1 Melakukan senaman seperti separa cangkung.2 Menerangkan kepentingan senaman daya tahan dan kekuatan otot.5.165 Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: Kompenan Kecergasan 44 Cadangan Aktiviti 1. jengkit kaki setempat. 3.

PJ TAHUN 1 KSSR 16 .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful