MINGGU 1

FOKUS Gimnastik Asas Cadangan Aktiviti 1.Memanaskan badan 2.Penyampaian standard pembelajaran 3.Permainan kecil 4.Menyejukkan badan 5.Pentaksiran

STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1.1 Berkebolehan melakukan kemahiran hambur (spring) dan pendaratan dengan lakuan yang betul. Band:

STANDARD PEMBELAJARAN 1.1.1 Melakukan hambur dari aras tinggi dan mendarat ke aras rendah. 2.1.1 Menyatakan perbezaan lakuan semasa melakukan hambur dari pelbagai aras. 5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.

CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Kucing Terkam Mangsa EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 1 - 4

Gimnastik Asas 2 Cadangan Aktiviti 1.Memanaskan badan 2.Penyampaian standard pembelajaran 3.Permainan kecil 4.Menyejukkan badan 5.Pentaksiran

Kemahiran Pergerakan 1.1 Berkebolehan melakukan kemahiran hambur (spring) dan pendaratan dengan lakuan yang betul. Band: B2D1E1

1.1.2 Melakukan hambur dari aras rendah dan mendarat ke aras tinggi.

Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Kucing Terkam Mangsa EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 1 – 4

2.1.1 Menyatakan perbezaan lakuan semasa melakukan hambur dari pelbagai aras.
5.1.3 Mengenal pasti alatan yang selamat digunakan.

Gimnastik Asas 3 Cadangan Aktiviti 1.Memanaskan badan 2.Penyampaian standard pembelajaran 3.Permainan kecil 4.Menyejukkan badan 5.Pentaksiran

Kemahiran Pergerakan 1.2 Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan sokongan. Band: B1D1E1

1.2.1 Melakukan imbangan di atas bangku gimnastik. 2.2.1 Menyatakan lakuan mengekalkan imbangan di atas bangku gimnastik. 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.

Pemerhatian / Pentaksiran Persembahan: Formasi Stabil EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 5 – 8

PJ TAHUN 1 KSSR

1

4 Melakukan imbangan secara berkumpulan. 2. guru.3 Mengimbang badan sebelum dan selepas melakukan guling depan.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.Pentaksiran Gimnastik Asas 5 Cadangan Aktiviti 1..3.2 Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan sokongan.2.2.Menyejukkan badan 5. 5. Band: B2D1E2 STANDARD PEMBELAJARAN 1.2 Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan sokongan.Memanaskan badan 2.1 Menyatakan lakuan mengekalkan imbangan di atas bangku gimnastik 5. 2. Band: B3D1E1 1.Permainan kecil 4.Menyejukkan badan 5. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Persembahan: Formasi Stabil EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 5 – 8 4 Cadangan Aktiviti 1.MINGGU FOKUS Gimnastik Asas STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1.Memanaskan badan 2. Pemerhatian / Pentaksiran Persembahan: Formasi Stabil EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 5 – 8 PJ TAHUN 1 KSSR 2 .Permainan kecil 4. 2.2. Pemerhatian / Pentaksiran Persembahan: Formasi Stabil EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 5 – 8 Gimnastik Asas 6 Cadangan Aktiviti 1.Memanaskan badan 2.2.2 Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan sokongan.4.Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.1 Menyatakan lakuan mengekalkan imbangan di atas bangku gimnastik 5.Persembahan 4.2 Membezakan luas tapak sokongan semasa melakukan bentuk-bentuk imbangan dalam kumpulan.2.2.2.Menyejukkan badan 5.Penyampaian standard pembelajaran 3.1 Berkomunikasi antara rakan. Band: B4D1E1 1. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.Penyampaian standard pembelajaran 3.2 Melakukan rangkaian imbangan di atas bangku gimnastik.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.Penyampaian standard pembelajaran 3.

5.3. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Bola Bergayut EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 15 – 18 Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Bola Bergayut Gimnastik Asas 8 Cadangan Aktiviti 1.3 Berkebolehan melakukan kemahiran gayut dan ayun dengan lakuan yang betul Band: B1D1E2 1. Menyejukkan badan 5.3. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1. Menyejukkan badan 5.3. Permainan kecil 4.2. 2.1 Bergayut pada palang dengan kedua-dua belah tangan menggunakan genggaman atas pada posisi badan lurus. EMK: 5.3. Modul: m/s : 15 – 18 1.1 Mengenal pasti kedudukan badan semasa melakukan guling belakang. Penyampaian standard pembelajaran 3. Menyejukkan badan 5. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.2. Penyampaian standard pembelajaran 3.1. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan Kecil : Guling Tenggiling EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 19 .1. Penyampaian standard pembelajaran 3. 2.3 Berkebolehan melakukan kemahiran gayut dan ayun dengan lakuan yang betul Band: B1D1E2 STANDARD PEMBELAJARAN 1.1 Mengenal pasti posisi bergayut dengan genggaman atas yang stabil. Memanaskan badan 2.22 Gimnastik Asas 9 Cadangan Aktiviti 1.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Memanaskan badan 2.1 Melakukan guling belakang.4 Berkebolehan melakukan kemahiran putaran dengan lakuan yang betul Band: B4D1E2 PJ TAHUN 1 KSSR 3 . Permainan kecil 4.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 5. 2. 5.MINGGU 7 FOKUS Gimnastik Asas Cadangan Aktiviti 1.4.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat Kreativiti & Inovasi melakukan aktiviti.2 Bergayut pada palang dengan kedua-dua belah tangan lurus menggunakan genggaman atas dan lutut difleksikan. Memanaskan badan 2. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.1 Mengenal pasti posisi bergayut dengan genggaman atas.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti. Permainan kecil 4.4.

2. Menyejukkan badan 5. Band: B4D5E1 1. Persembahan: Round The Clock EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s :23 – 26 12 Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1. Penyampaian standard pembelajaran 3. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1. 2.4.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul Band: B1D2E1 1.2 Melakukan satu rangkaian pergerakan Pemerhatian / menggunakan pelbagai jenis langkah lurus Pentaksiran mengikut tempo. Menyejukkan badan 5.5.1 Menghantar bola menggunakan tangan. Band: B4D5E1 STANDARD PEMBELAJARAN 1. Penyampaian standard pembelajaran 3. 2.1 Mengenal pasti lakuan semasa menghantar dan menerima bola. 5. 5.5 Berkebolehan melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut irama.6.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah pergerakan mengikut tempo. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1.5. Penyampaian standard pembelajaran 3.1 Melakukan pelbagai jenis langkah lurus mengikut tempo.4.MINGGU 10 FOKUS Pergerakan Berirama Cadangan Aktiviti 1.5. kaki dan alatan.4. Memanaskan badan 2. 5.5 Berkebolehan melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut irama.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. Memanaskan badan 2. Persembahan 4.5. Permainan Kecil 4. Memanaskan badan 2. Menyejukkan badan 5. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Persembahan: Tepuk Riang Ria EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s :23 – 26 Pergerakan Berirama 11 Cadangan Aktiviti 1.6. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan Kecil: Berapa Boleh Jaring EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 38 – 41 PJ TAHUN 1 KSSR 4 .1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah pergerakan mengikut tempo. Persembahan 4. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.

Permainan Kecil 4. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan Kecil: Berapa Boleh Jaring EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 38 . 5.2 Menerima bola menggunakan tangan.2 Berkeyakinan melakukan aktiviti mengikut peranan. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul Band: B3D2E1 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul Band: B1D2E1 STANDARD PEMBELAJARAN 1.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.6.2. 2. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan Kecil: Berapa Boleh Jaring EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 38 – 41 PJ TAHUN 1 KSSR 5 . Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1. dan alatan.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul Band:B2D2E1 1.2 Mengenal pasti lakuan semasa mengelecek dengan tangan. kaki.6. Memanaskan badan 2. dan alatan. Menyejukkan badan 5.6. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.3 Mengelecek bola menggunakan tangan. 2.41 13 14 Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1.41 15 Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1.2.3 Menyatakan keadaan yang sesuai untuk mengadang dan memintas. 5. 5. kaki. Menyejukkan badan 5.2. Permainan Kecil 4. Memanaskan badan 2. Menyejukkan badan 5.6.4 Melakukan kemahiran mengadang. Penyampaian standard pembelajaran 3.1 Mengenal pasti lakuan semasa menghantar dan menerima bola.6. kaki dan alatan.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.6. Penyampaian standard pembelajaran 3. 2. Permainan Kecil 4.MINGGU FOKUS Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1. Penyampaian standard pembelajaran 3. Memanaskan badan 2. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan Kecil: Berapa Boleh Jaring EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 38 .

1 Melakukan servis menggunakan tangan.4 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan Kecil: Berapa Boleh Jaring EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 38 .57 PJ TAHUN 1 KSSR 6 . 2. dan alatan.MINGGU FOKUS Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya.1 Mengenal pasti lakuan servis menggunakan tangan. Penyampaian standard pembelajaran 3.6. 5. 2. Permainan Kecil 4. Memanaskan badan 2.3.41 18 Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1. 2.6. dan alatan. Band: B1D2E2 1. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan Kecil: Berapa Boleh Jaring EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 38 . Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1. Menyejukkan badan 5.41 16 Kemahiran Pergerakan 1.6. dan alatan. Penyampaian standard pembelajaran 3. kaki. Menyejukkan badan 5. Pentaksiran Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul Band: B3D2E1 STANDARD PEMBELAJARAN 1.2. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Hujan Bola EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 54 . Permainan Kecil 4.4 Mengenal pasti kemahiran dalam kategori serangan. Penyampaian standard pembelajaran 3.6 Menjaring menggunakan tangan. 5.5 Memintas hantaran bola pemain lawan. Menyejukkan badan 5. Memanaskan badan 2.7.7.3 Menyatakan keadaan yang sesuai untuk mengadang dan memintas. Permainan Kecil 4. 2. 5.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul Band: B3D2E2 17 1. kaki. Memanaskan badan 2.6.3. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.7. kaki.4 Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dihantar.

2 Menerima dan menghantar bola menggunakan tangan dan kaki 2. Band: B2D2E2 20 . Memanaskan badan 2. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Hujan Bola EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 54 – 57 Kemahiran Pergerakan 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul.7.7. Permainan Kecil 4. 2. 5. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Hujan Bola EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 54 – 57 PJ TAHUN 1 KSSR 7 .3.7. Pentaksiran Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1.1 Mengenal pasti lakuan servis menggunakan tangan. 2. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Hujan Bola EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 54 . STANDARD PEMBELAJARAN 1. kaki. Penyampaian standard pembelajaran 3.3.MINGGU FOKUS Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya.7. Band: B2D2E2 21 1. 2. dan alatan.7. Penyampaian standard pembelajaran 3.4 Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dihantar. 5.2 Mengenal pasti lakuan menerima dan menghantar bola.7.7.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya.3 Melakukan pukulan pepat menggunakan alatan. Permainan Kecil 4.57 19 Band: B1D2E1 Kemahiran Pergerakan 1. 1.3 Membezakan lakuan pukulan pepat dengan pukulan kilas menggunakan alatan.7. Menyejukkan badan 5. 2. 2.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul. Menyejukkan badan 5.4 Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dihantar. Menyejukkan badan 5. 5.7. Pentaksiran Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1.4 Melakukan pukulan kilas menggunakan alatan.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul. Mengenal pasti kemahiran dalam kategori jaring.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya. Memanaskan badan 2. Memanaskan badan 2. Penyampaian standard pembelajaran 3.3. Permainan Kecil 4.

Band: 1. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1. 2.8. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Scatterball Rounders EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 75-78 PJ TAHUN 1 KSSR 8 .8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul. Penyampaian standard pembelajaran 3.8. 5.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul. Permainan Kecil 4.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alat pemukul semasa memukul bola. 5.1.8. Band: B1D2E3 1. Memanaskan badan 2. Band: B1D2E3 STANDARD PEMBELAJARAN 1. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti. Permainan Kecil 4.2.1. 2. Penyampaian standard pembelajaran 3.2 Berkeyakinan melakukan aktiviti mengikut peranan. Menyejukkan badan 5.1 Menyatakan kedudukan tangan yang paling sesuai (angle of release) semasa melepaskan bola dalam kemahiran balingan. Menyejukkan badan 5.2 Memukul bola yang pegun menggunakan alatan pemukul.3 Menangkap bola pada pelbagai aras. 5.1 Melakukan balingan bola atas bahu.3 Mengenal pasti alatan yang selamat digunakan. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Scatterball Rounders EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 75-78 24 Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1. Memanaskan badan 2.3 Mengenal pasti kedudukan tangan semasa menangkap bola pada pelbagai aras.8. Menyejukkan badan 5. 2. Memanaskan badan 2.8. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Scatterball Rounders EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 75-78 22 23 Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1. Penyampaian standard pembelajaran 3.8.MINGGU FOKUS Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1. Permainan Kecil 4.

Band: B4D2E1 STANDARD PEMBELAJARAN 1. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.5 Melakukan balingan tangan lurus melawan arah pusingan jam. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Scatterball Rounders EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 75-78 25 26 Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1. 5. 2.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya. Memanaskan badan 2. Penyampaian standard pembelajaran 3. Memanaskan badan 2. Band: B1D3E1 1. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Scatterball Rounders EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 75-78 Olahraga Asas 27 Cadangan Aktiviti 1.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alat pemukul semasa memukul bola. 2. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Lipas Kudung EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 92 – 94 PJ TAHUN 1 KSSR 9 . Memanaskan badan 2.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul.9.4 Mengenal pasti kemahiran dalam kategori memadang. Band: B4D2E1 1. Menyejukkan badan 5.4 Melakukan balingan tangan lurus mengikut arah pusingan jam.8.8.1 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa berlari.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 5. 2.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul. Permainan Kecil 4. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1. Permainan Kecil 4.8. Penyampaian standard pembelajaran 3.MINGGU FOKUS Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1.1 Berlari dalam pelbagai kelajuan. 5. Permainan Kecil 4.3. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1. Menyejukkan badan 5. Penyampaian standard pembelajaran 3. Menyejukkan badan 5.2.9.2.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul.8.

Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1. Menyejukkan badan 5. 5. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Skip mencari harta EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 24 . Band: 1.94 28 Cadangan Aktiviti 1. Permainan Kecil 4. Pentaksiran Olahraga Asas 29 Cadangan Aktiviti 1.1 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melompat. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. guru.9.MINGGU FOKUS Olahraga Asas STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1. 2. Memanaskan badan 2. 5.3.10. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Skip mencari harta EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 24 . Memanaskan badan 2. 2.2 Berlari dalam pelbagai jarak.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.9. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Lipas Kudung EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 92 .1 Melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki.10 Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul. Penyampaian standard pembelajaran 3.2.2 Melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat dengan kaki yang sama.2 Mengenal pasti koordinasi tangan dan kaki semasa berlari. 2.10.26 Olahraga Asas 30 Cadangan Aktiviti 1.2.26 PJ TAHUN 1 KSSR 10 .1 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melompat.4 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif. Menyejukkan badan 5. Memanaskan badan 2. Band: B1D3E1 STANDARD PEMBELAJARAN 1. Menyejukkan badan 5.10. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1. Penyampaian standard pembelajaran 3.10 Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul. Permainan Kecil 4. 1.10.1 Berkomunikasi antara rakan. Penyampaian standard pembelajaran 3. 5. Permainan Kecil 4.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul.

Menyejukkan badan 5. 5. Memanaskan badan 2.1 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melakukan lontaran. 2.26 33 Olahraga Asas Cadangan Aktiviti 1. Band: B1D3E2 STANDARD PEMBELAJARAN 1.1 Melontar objek sfera pada pelbagai jarak.10.3 Melompat menggunakan kaki kanan dan mendarat dengan kaki kiri dan sebaliknya.10. 5. Menyejukkan badan 5.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti. Penyampaian standard pembelajaran 3. Permainan Kecil 4.2 Mengenal pasti kaki yang digunakan untuk melonjak . Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1. Permainan Kecil 4. 2. Pentaksiran Olahraga Asas 32 Cadangan Aktiviti 1.1.11 Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan dengan lakuan yang betul. Memanaskan badan 2. Band: B2D3E1 1. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Rejam Jauh-jauh Modul: m/s : 112.115 PJ TAHUN 1 KSSR 11 .1 Menyenaraikan persediaan diri dan pakaian mengikut aktiviti.2 Mengenal pasti kaki yang digunakan untuk melonjak . CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Skip mencari harta EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 24 .10 Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul. Permainan Kecil 4. 1.11. Penyampaian standard pembelajaran 3.1. 2.11.MINGGU FOKUS Olahraga Asas STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1.1. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.10.10. Memanaskan badan 2. 5.4 Meletakkan alatan di tempat yang selamat semasa dan selepas melakukan aktiviti fizikal. Penyampaian standard pembelajaran 3. Menyejukkan badan 5.4 Melompat melepasi halangan pada pelbagai aras. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Skip mencari harta EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 24 .26 31 Cadangan Aktiviti 1.10 Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul.

2.115 Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Rejam Jauh-jauh Modul: m/s : 112.14. 2. Pentaksiran Rekreasi dan Kesenggangan Cadangan Aktiviti 1. 5. 5. Penyampaian standard pembelajaran 3. Band: B4D6E1 36 1.11. Penyampaian standard pembelajaran 3. dam. congkak dan catur.130 PJ TAHUN 1 KSSR 12 .3 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melakukan lemparan.14 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Rejam Jauh-jauh Modul: m/s : 112. Memanaskan badan 2.115 34 Cadangan Aktiviti 1. dan catur. Pentaksiran Olahraga Asas Kemahiran Pergerakan 1.11 Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan dengan lakuan yang betul.congkak.11. Permainan Kecil 4. Band: B2D3E1 35 Cadangan Aktiviti 1. Band: B2D3E1 STANDARD PEMBELAJARAN 1. 5.1 Bermain permainan strategi yang melibatkan kemahiran motor halus seperti karom.11. Kemahiran Pergerakan 1. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Permainan Dalaman EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 127 . Memanaskan badan 2. Permainan Kecil 4. Menyejukkan badan 5.14. Pentaksiran 1. Memanaskan badan 2.2 Membentuk kumpulan kecil bagi melakukan aktiviti. Menyejukkan badan 5.4.1 Mengenal pasti strategi dalam permainan seperti karom. Permainan Kecil 4. dam.2 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melakukan rejaman. Menyejukkan badan 5.2 Merejam objek panjang pada pelbagai jarak. Penyampaian standard pembelajaran 3.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.11.3 Melempar objek leper pada pelbagai jarak. 2.11 Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan dengan lakuan yang betul.MINGGU FOKUS Olahraga Asas STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1.1.2.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.

dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. Band: 3.14. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 141 . Band: B4D6E1 STANDARD PEMBELAJARAN 1. 5.14.1 Melakukan aktiviti yang dapat meningkatkan suhu badan. Pentaksiran Modul Kecergasan 3. Menyejukkan badan 5. guru.1. kadar pernafasan. Memanaskan badan 2. 2.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1.2 Bermain permainan tradisional yang melibatkan daya tahan dan kekuatan otot seperti Tarik Upih dan Batik Lampung.2 Membezakan kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal.144 PJ TAHUN 1 KSSR 13 . Permainan Kecil 4. Penyampaian standard pembelajaran 3. Permainan Kecil 4.1 Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan.1 Membezakan tujuan memanaskan badan dan menyejukkan badan. Menyejukkan badan 5. Band: 3. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 145 . Menyejukkan badan 5. 4. Memanaskan badan 2.136 37 38 Konsep Kecergasan Cadangan Aktiviti 1. Penyampaian standard pembelajaran 3.2 Melakukan aktiviti menyejukkan badan.MINGGU FOKUS Rekreasi dan Kesenggangan Cadangan Aktiviti 1. 5.14 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan.3. 4.1. 5. Pentaksiran Modul Kecergasan 3.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.1.4. kadar nadi dan keanjalan otot.2 Mengenal pasti cara bermain permainan tradisional yang melibatkan daya tahan dan kekuatan otot seperti Tarik Upih dan Batik Lampung.1 Berkomunikasi antara rakan.148 39 Konsep Kecergasan Cadangan Aktiviti 1.1 Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan.1. Penyampaian standard pembelajaran 3. Permainan Kecil 4. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Pertandingan kumpulan EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 131 .1. Memanaskan badan 2.

1. Memanaskan badan 2.2 Mengenal pasti peranan jantung dan paruparu semasa melakukan senaman.1 Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan.1 Mengenal pasti senaman yang meningkatkan kelenturan.1 Melakukan senaman regangan dinamik dan regangan statik pada otot-otot utama dengan lakuan yang betul.2 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobik.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.3 Mengenal pasti kuantiti air yang perlu diminum semasa dan selepas melakukan aktiviti fizikal.1 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangkamasa yang ditetapkan.2. Band: 3.4. Penyampaian standard pembelajaran 3.1 Mengenal pasti kesan senaman terhadap jantung.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.3. 5. Penyampaian standard pembelajaran 3. Permainan Kecil 4. Menyejukkan badan 5.MINGGU 40 FOKUS Konsep Kecergasan Cadangan Aktiviti 1. Pentaksiran Modul Kecergasan 3.3.3 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan kelenturan. 4. PJ TAHUN 1 KSSR 14 . Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Modul Kecergasan 3. Pentaksiran Modul Kecergasan 3. Band: STANDARD PEMBELAJARAN 3.1.2. 4. Band: B3D4E1 3.156 42 Kompenan Kecergasan Cadangan Aktiviti 1.2 Menyatakan tujuan senaman regangan statik dan regangan dinamik. Permainan Kecil 4. Menyejukkan badan 5. 4. Penyampaian standard pembelajaran 3.2. 4.153 Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 154 .2. Permainan Kecil 4. 4. Menyejukkan badan 5.3.2.3 Mengira kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal. 5.1 Berkeupayaan menetapkan matlamat kendiri dalam aktiviti Pendidikan Jasmani.148 41 Kompenan Kecergasan Cadangan Aktiviti 1. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 145 . Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 149 . Memanaskan badan 2. Memanaskan badan 2. 5.

hamstring curl.2 Merekod pertumbuhan diri dari segi ketinggian dan berat badan. Permainan Kecil 4. dan tekan tubi ubah suai seberapa banyak ulangan dalam jangkamasa 10 hingga 15 saat.5.1 Membanding berat dan tinggi sendiri dengan rakan dan carta pertumbuhan normal. 4. 4.4. 4.5.5.1 Mengenal pasti otot-otot besar yang terlibat semasa senaman daya tahan dan kekuatan otot.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan.com ***** tqvm… PJ TAHUN 1 KSSR 15 . Pentaksiran Modul Kecergasan 3. Band: * Guru boleh mengubahsuai rancangan tahunan mengikut kesesuaian. jengkit kaki setempat. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Modul Kecergasan 3. Memanaskan badan 2.4.2 Menyatakan nutrien makanan yang memberi tenaga dan membantu tumbesaran. Menyejukkan badan 5. ringkuk tubi separa. 3. Penyampaian standard pembelajaran 3. Memanaskan badan 2. Band: B3D4E1 STANDARD PEMBELAJARAN 3. 4.4. lentik belakang ubah suai. Penyampaian standard pembelajaran 3.4. 5.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.1.5 Berkebolehan mengenal pasti komposisi badan.5.165 Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: Kompenan Kecergasan 44 Cadangan Aktiviti 1.MINGGU 43 FOKUS Kompenan Kecergasan Cadangan Aktiviti 1. Menyejukkan badan 5. 5. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 157 .4 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot. kreativiti.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti. kemudahan dan takwim sekolah. **** Andai sudah di edit dan lebih menarik dan tepat tlg email ke shaifulanuar_hamid@yahoo. 3. Permainan Kecil 4.1 Melakukan senaman seperti separa cangkung.2 Menerangkan kepentingan senaman daya tahan dan kekuatan otot.

PJ TAHUN 1 KSSR 16 .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful