MINGGU 1

FOKUS Gimnastik Asas Cadangan Aktiviti 1.Memanaskan badan 2.Penyampaian standard pembelajaran 3.Permainan kecil 4.Menyejukkan badan 5.Pentaksiran

STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1.1 Berkebolehan melakukan kemahiran hambur (spring) dan pendaratan dengan lakuan yang betul. Band:

STANDARD PEMBELAJARAN 1.1.1 Melakukan hambur dari aras tinggi dan mendarat ke aras rendah. 2.1.1 Menyatakan perbezaan lakuan semasa melakukan hambur dari pelbagai aras. 5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.

CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Kucing Terkam Mangsa EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 1 - 4

Gimnastik Asas 2 Cadangan Aktiviti 1.Memanaskan badan 2.Penyampaian standard pembelajaran 3.Permainan kecil 4.Menyejukkan badan 5.Pentaksiran

Kemahiran Pergerakan 1.1 Berkebolehan melakukan kemahiran hambur (spring) dan pendaratan dengan lakuan yang betul. Band: B2D1E1

1.1.2 Melakukan hambur dari aras rendah dan mendarat ke aras tinggi.

Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Kucing Terkam Mangsa EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 1 – 4

2.1.1 Menyatakan perbezaan lakuan semasa melakukan hambur dari pelbagai aras.
5.1.3 Mengenal pasti alatan yang selamat digunakan.

Gimnastik Asas 3 Cadangan Aktiviti 1.Memanaskan badan 2.Penyampaian standard pembelajaran 3.Permainan kecil 4.Menyejukkan badan 5.Pentaksiran

Kemahiran Pergerakan 1.2 Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan sokongan. Band: B1D1E1

1.2.1 Melakukan imbangan di atas bangku gimnastik. 2.2.1 Menyatakan lakuan mengekalkan imbangan di atas bangku gimnastik. 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.

Pemerhatian / Pentaksiran Persembahan: Formasi Stabil EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 5 – 8

PJ TAHUN 1 KSSR

1

2 Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan sokongan. Band: B4D1E1 1.2 Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan sokongan.2.Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.2 Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan sokongan. guru.4.2.Menyejukkan badan 5.Menyejukkan badan 5.4 Melakukan imbangan secara berkumpulan.Persembahan 4.2 Membezakan luas tapak sokongan semasa melakukan bentuk-bentuk imbangan dalam kumpulan.Penyampaian standard pembelajaran 3.3 Mengimbang badan sebelum dan selepas melakukan guling depan. Band: B2D1E2 STANDARD PEMBELAJARAN 1.Memanaskan badan 2.2. Band: B3D1E1 1. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.MINGGU FOKUS Gimnastik Asas STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1. Pemerhatian / Pentaksiran Persembahan: Formasi Stabil EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 5 – 8 PJ TAHUN 1 KSSR 2 . CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Persembahan: Formasi Stabil EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 5 – 8 4 Cadangan Aktiviti 1. 5.2. 2.2 Melakukan rangkaian imbangan di atas bangku gimnastik.3.2.Memanaskan badan 2.Penyampaian standard pembelajaran 3.2.Permainan kecil 4.Penyampaian standard pembelajaran 3.Permainan kecil 4. Pemerhatian / Pentaksiran Persembahan: Formasi Stabil EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 5 – 8 Gimnastik Asas 6 Cadangan Aktiviti 1.Memanaskan badan 2.2.1 Menyatakan lakuan mengekalkan imbangan di atas bangku gimnastik 5.Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.1 Menyatakan lakuan mengekalkan imbangan di atas bangku gimnastik 5.Pentaksiran Gimnastik Asas 5 Cadangan Aktiviti 1.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. 2. 2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.Menyejukkan badan 5.1 Berkomunikasi antara rakan..

Memanaskan badan 2.1 Mengenal pasti posisi bergayut dengan genggaman atas yang stabil. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan Kecil : Guling Tenggiling EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 19 . EMK: 5. Memanaskan badan 2.3 Berkebolehan melakukan kemahiran gayut dan ayun dengan lakuan yang betul Band: B1D1E2 1.1 Mengenal pasti kedudukan badan semasa melakukan guling belakang.4. Penyampaian standard pembelajaran 3.MINGGU 7 FOKUS Gimnastik Asas Cadangan Aktiviti 1. Penyampaian standard pembelajaran 3.3. 5.3.1 Bergayut pada palang dengan kedua-dua belah tangan menggunakan genggaman atas pada posisi badan lurus.4.2.1 Mengenal pasti posisi bergayut dengan genggaman atas. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1. Menyejukkan badan 5. Penyampaian standard pembelajaran 3.1.3.1 Melakukan guling belakang.4 Berkebolehan melakukan kemahiran putaran dengan lakuan yang betul Band: B4D1E2 PJ TAHUN 1 KSSR 3 . 2. 2. 5. Permainan kecil 4.1. Menyejukkan badan 5.3. Modul: m/s : 15 – 18 1. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1. Permainan kecil 4. Menyejukkan badan 5. Memanaskan badan 2.2.3 Berkebolehan melakukan kemahiran gayut dan ayun dengan lakuan yang betul Band: B1D1E2 STANDARD PEMBELAJARAN 1.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 5.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 2. Permainan kecil 4. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Bola Bergayut EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 15 – 18 Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Bola Bergayut Gimnastik Asas 8 Cadangan Aktiviti 1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.22 Gimnastik Asas 9 Cadangan Aktiviti 1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat Kreativiti & Inovasi melakukan aktiviti.2 Bergayut pada palang dengan kedua-dua belah tangan lurus menggunakan genggaman atas dan lutut difleksikan. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.

3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.5. Permainan Kecil 4.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah pergerakan mengikut tempo.MINGGU 10 FOKUS Pergerakan Berirama Cadangan Aktiviti 1. 5.5.1 Mengenal pasti lakuan semasa menghantar dan menerima bola.4. 2. Penyampaian standard pembelajaran 3. 5. Penyampaian standard pembelajaran 3.1 Melakukan pelbagai jenis langkah lurus mengikut tempo.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul Band: B1D2E1 1.5 Berkebolehan melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut irama.5. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Persembahan: Tepuk Riang Ria EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s :23 – 26 Pergerakan Berirama 11 Cadangan Aktiviti 1. Persembahan: Round The Clock EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s :23 – 26 12 Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1.5.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.5 Berkebolehan melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut irama. Menyejukkan badan 5.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah pergerakan mengikut tempo. kaki dan alatan. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan Kecil: Berapa Boleh Jaring EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 38 – 41 PJ TAHUN 1 KSSR 4 . Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1. Persembahan 4. Memanaskan badan 2. 2.4.6.4. Menyejukkan badan 5. Memanaskan badan 2. 5. Band: B4D5E1 STANDARD PEMBELAJARAN 1.2 Melakukan satu rangkaian pergerakan Pemerhatian / menggunakan pelbagai jenis langkah lurus Pentaksiran mengikut tempo.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.1 Menghantar bola menggunakan tangan. 2. Penyampaian standard pembelajaran 3. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1. Band: B4D5E1 1. Menyejukkan badan 5. Persembahan 4. Memanaskan badan 2. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1.6.

CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan Kecil: Berapa Boleh Jaring EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 38 . Penyampaian standard pembelajaran 3.1 Mengenal pasti lakuan semasa menghantar dan menerima bola.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.3 Mengelecek bola menggunakan tangan. Permainan Kecil 4. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan Kecil: Berapa Boleh Jaring EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 38 – 41 PJ TAHUN 1 KSSR 5 .2 Mengenal pasti lakuan semasa mengelecek dengan tangan. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan Kecil: Berapa Boleh Jaring EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 38 . Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1. Menyejukkan badan 5.2. Permainan Kecil 4. Memanaskan badan 2. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1. dan alatan.6.MINGGU FOKUS Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1. 2. dan alatan. kaki. 5.6. Memanaskan badan 2.6. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul Band: B1D2E1 STANDARD PEMBELAJARAN 1. 5. 2.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul Band:B2D2E1 1. Menyejukkan badan 5. 2.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.6. kaki.41 15 Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1.6. Penyampaian standard pembelajaran 3. Permainan Kecil 4. 5. Menyejukkan badan 5.3 Menyatakan keadaan yang sesuai untuk mengadang dan memintas. kaki dan alatan. Penyampaian standard pembelajaran 3. Memanaskan badan 2.41 13 14 Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul Band: B3D2E1 1.6.2.2 Menerima bola menggunakan tangan.2 Berkeyakinan melakukan aktiviti mengikut peranan.4 Melakukan kemahiran mengadang.

Pemerhatian / Pentaksiran Permainan Kecil: Berapa Boleh Jaring EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 38 . dan alatan.4 Mengenal pasti kemahiran dalam kategori serangan.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul.57 PJ TAHUN 1 KSSR 6 . 2.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul Band: B3D2E1 STANDARD PEMBELAJARAN 1.7. kaki. Memanaskan badan 2. 5. kaki.7.2. Permainan Kecil 4. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1. Penyampaian standard pembelajaran 3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya. 2. Memanaskan badan 2. 2.6.3. Permainan Kecil 4. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Hujan Bola EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 54 .5 Memintas hantaran bola pemain lawan. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan Kecil: Berapa Boleh Jaring EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 38 . 5. Penyampaian standard pembelajaran 3.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul Band: B3D2E2 17 1. Memanaskan badan 2. 5.6. dan alatan. Menyejukkan badan 5. Permainan Kecil 4.6.1 Mengenal pasti lakuan servis menggunakan tangan.MINGGU FOKUS Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1.3 Menyatakan keadaan yang sesuai untuk mengadang dan memintas.4 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.7.41 18 Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1. Menyejukkan badan 5.4 Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dihantar.6 Menjaring menggunakan tangan.3.1 Melakukan servis menggunakan tangan. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1. Pentaksiran Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1. 2.6. kaki.41 16 Kemahiran Pergerakan 1. dan alatan. Penyampaian standard pembelajaran 3. Band: B1D2E2 1. Menyejukkan badan 5.

Penyampaian standard pembelajaran 3. dan alatan.4 Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dihantar.7. Pentaksiran Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Hujan Bola EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 54 – 57 Kemahiran Pergerakan 1. Permainan Kecil 4. Menyejukkan badan 5.7. 5.1 Mengenal pasti lakuan servis menggunakan tangan. Mengenal pasti kemahiran dalam kategori jaring. Pentaksiran Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1.7.3 Melakukan pukulan pepat menggunakan alatan.7.3 Membezakan lakuan pukulan pepat dengan pukulan kilas menggunakan alatan.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya. 2.4 Melakukan pukulan kilas menggunakan alatan. Menyejukkan badan 5.4 Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dihantar. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Hujan Bola EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 54 .7. 2. Permainan Kecil 4. Penyampaian standard pembelajaran 3. 1. 2. Penyampaian standard pembelajaran 3.3.MINGGU FOKUS Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1. Memanaskan badan 2. 5.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul. 2. Memanaskan badan 2.7. STANDARD PEMBELAJARAN 1. Band: B2D2E2 21 1. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Hujan Bola EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 54 – 57 PJ TAHUN 1 KSSR 7 . kaki. Menyejukkan badan 5.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul.7.7. 2.2 Menerima dan menghantar bola menggunakan tangan dan kaki 2. Memanaskan badan 2. Band: B2D2E2 20 .2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya.3.2 Mengenal pasti lakuan menerima dan menghantar bola.57 19 Band: B1D2E1 Kemahiran Pergerakan 1. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul. 5.7. Permainan Kecil 4.3.

Memanaskan badan 2. Permainan Kecil 4. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Scatterball Rounders EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 75-78 24 Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1. Band: B1D2E3 STANDARD PEMBELAJARAN 1.MINGGU FOKUS Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1.1.8. Menyejukkan badan 5.3 Mengenal pasti alatan yang selamat digunakan.8. Band: 1. 2.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul.8. Penyampaian standard pembelajaran 3. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1. Penyampaian standard pembelajaran 3.1 Melakukan balingan bola atas bahu. Permainan Kecil 4.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul. Memanaskan badan 2. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Scatterball Rounders EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 75-78 22 23 Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1. 2. Permainan Kecil 4. Band: B1D2E3 1.8.3 Mengenal pasti kedudukan tangan semasa menangkap bola pada pelbagai aras.2 Berkeyakinan melakukan aktiviti mengikut peranan.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti. 2.2. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Scatterball Rounders EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 75-78 PJ TAHUN 1 KSSR 8 . Memanaskan badan 2. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1.2 Memukul bola yang pegun menggunakan alatan pemukul.3 Menangkap bola pada pelbagai aras. 5. 5.8. Menyejukkan badan 5. Menyejukkan badan 5.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alat pemukul semasa memukul bola.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.8. Penyampaian standard pembelajaran 3.1.1 Menyatakan kedudukan tangan yang paling sesuai (angle of release) semasa melepaskan bola dalam kemahiran balingan. 5.

2.9. 5.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Scatterball Rounders EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 75-78 Olahraga Asas 27 Cadangan Aktiviti 1. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1. Memanaskan badan 2. Menyejukkan badan 5.8.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul.8. Menyejukkan badan 5.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul.4 Mengenal pasti kemahiran dalam kategori memadang. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Lipas Kudung EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 92 – 94 PJ TAHUN 1 KSSR 9 .1 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa berlari.9. Penyampaian standard pembelajaran 3.2.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul. Memanaskan badan 2.8. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Scatterball Rounders EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 75-78 25 26 Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1. 2.8.1 Berlari dalam pelbagai kelajuan.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Band: B4D2E1 STANDARD PEMBELAJARAN 1.MINGGU FOKUS Kemahiran Asas Permainan Cadangan Aktiviti 1. 2.5 Melakukan balingan tangan lurus melawan arah pusingan jam. Band: B4D2E1 1. Permainan Kecil 4.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alat pemukul semasa memukul bola.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya.4 Melakukan balingan tangan lurus mengikut arah pusingan jam. Menyejukkan badan 5. 5. Penyampaian standard pembelajaran 3. Penyampaian standard pembelajaran 3. 2. Band: B1D3E1 1. Permainan Kecil 4. Memanaskan badan 2. 5. Permainan Kecil 4.3. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1.

Penyampaian standard pembelajaran 3. Memanaskan badan 2. Menyejukkan badan 5. Permainan Kecil 4. Band: B1D3E1 STANDARD PEMBELAJARAN 1.1 Melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki.9.10 Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul.3.9.2 Mengenal pasti koordinasi tangan dan kaki semasa berlari. Penyampaian standard pembelajaran 3. Band: 1.10.1 Berkomunikasi antara rakan. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Lipas Kudung EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 92 . Memanaskan badan 2. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1. 1.26 PJ TAHUN 1 KSSR 10 .1 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melompat.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.4 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif. 5.2 Berlari dalam pelbagai jarak.10. Permainan Kecil 4. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Skip mencari harta EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 24 .10.2. 2. 5. guru. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. Pentaksiran Olahraga Asas 29 Cadangan Aktiviti 1. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1. Memanaskan badan 2. Permainan Kecil 4.94 28 Cadangan Aktiviti 1. 2. Menyejukkan badan 5. Menyejukkan badan 5.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul.2 Melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat dengan kaki yang sama.1 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melompat. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Skip mencari harta EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 24 .MINGGU FOKUS Olahraga Asas STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1. 2.26 Olahraga Asas 30 Cadangan Aktiviti 1.10. Penyampaian standard pembelajaran 3. 5.10 Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul.2.

11.10.MINGGU FOKUS Olahraga Asas STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1. Memanaskan badan 2. 2. Penyampaian standard pembelajaran 3. 5.4 Melompat melepasi halangan pada pelbagai aras.10 Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul.3 Melompat menggunakan kaki kanan dan mendarat dengan kaki kiri dan sebaliknya.10.10.1. 5. Pentaksiran Olahraga Asas 32 Cadangan Aktiviti 1. Menyejukkan badan 5.10 Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul. Permainan Kecil 4. Band: B2D3E1 1. Permainan Kecil 4. Band: B1D3E2 STANDARD PEMBELAJARAN 1. Menyejukkan badan 5.11.4 Meletakkan alatan di tempat yang selamat semasa dan selepas melakukan aktiviti fizikal. 1. Memanaskan badan 2. Penyampaian standard pembelajaran 3. Memanaskan badan 2. Menyejukkan badan 5. 2. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Rejam Jauh-jauh Modul: m/s : 112.26 33 Olahraga Asas Cadangan Aktiviti 1.115 PJ TAHUN 1 KSSR 11 .1 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melakukan lontaran.1 Menyenaraikan persediaan diri dan pakaian mengikut aktiviti. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1.1.2 Mengenal pasti kaki yang digunakan untuk melonjak . 2.10. 5. Penyampaian standard pembelajaran 3. Pentaksiran Kemahiran Pergerakan 1. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Skip mencari harta EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 24 .11 Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan dengan lakuan yang betul.26 31 Cadangan Aktiviti 1. Permainan Kecil 4.1.2 Mengenal pasti kaki yang digunakan untuk melonjak .1 Melontar objek sfera pada pelbagai jarak. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Skip mencari harta EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 24 .2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.

Memanaskan badan 2.115 34 Cadangan Aktiviti 1. Penyampaian standard pembelajaran 3. Penyampaian standard pembelajaran 3.MINGGU FOKUS Olahraga Asas STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1.1.130 PJ TAHUN 1 KSSR 12 . Band: B2D3E1 STANDARD PEMBELAJARAN 1. 5.11. Pentaksiran Rekreasi dan Kesenggangan Cadangan Aktiviti 1. Menyejukkan badan 5. 2. Permainan Kecil 4. Kemahiran Pergerakan 1. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Permainan Dalaman EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 127 .2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.11. 5.3 Melempar objek leper pada pelbagai jarak. Permainan Kecil 4.14 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. Memanaskan badan 2. congkak dan catur.congkak. Permainan Kecil 4.115 Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Rejam Jauh-jauh Modul: m/s : 112. Menyejukkan badan 5. dan catur.11.11 Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan dengan lakuan yang betul. Pentaksiran Olahraga Asas Kemahiran Pergerakan 1.2 Membentuk kumpulan kecil bagi melakukan aktiviti.2 Merejam objek panjang pada pelbagai jarak.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Rejam Jauh-jauh Modul: m/s : 112.11. Band: B4D6E1 36 1.14.2 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melakukan rejaman. dam.11 Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan dengan lakuan yang betul. Menyejukkan badan 5. 2.1 Bermain permainan strategi yang melibatkan kemahiran motor halus seperti karom. Penyampaian standard pembelajaran 3. 5.14. Memanaskan badan 2. dam.1 Mengenal pasti strategi dalam permainan seperti karom.3 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melakukan lemparan. Pentaksiran 1.2. 2.4. Band: B2D3E1 35 Cadangan Aktiviti 1.

CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: Pertandingan kumpulan EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 131 . 4. Band: 3. Menyejukkan badan 5. Penyampaian standard pembelajaran 3. Memanaskan badan 2.1 Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan. kadar nadi dan keanjalan otot.1.MINGGU FOKUS Rekreasi dan Kesenggangan Cadangan Aktiviti 1. Penyampaian standard pembelajaran 3. kadar pernafasan. Pentaksiran Modul Kecergasan 3. Permainan Kecil 4.2 Melakukan aktiviti menyejukkan badan. Menyejukkan badan 5. Penyampaian standard pembelajaran 3. 4.4. 2.1 Membezakan tujuan memanaskan badan dan menyejukkan badan.1 Melakukan aktiviti yang dapat meningkatkan suhu badan.136 37 38 Konsep Kecergasan Cadangan Aktiviti 1. guru.14 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan.14. Permainan Kecil 4. 5. 5.14.148 39 Konsep Kecergasan Cadangan Aktiviti 1. Permainan Kecil 4. Pentaksiran Modul Kecergasan 3. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Kemahiran Pergerakan 1.2 Bermain permainan tradisional yang melibatkan daya tahan dan kekuatan otot seperti Tarik Upih dan Batik Lampung.1. Memanaskan badan 2. Menyejukkan badan 5.144 PJ TAHUN 1 KSSR 13 .1. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.2 Membezakan kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal.1.2 Mengenal pasti cara bermain permainan tradisional yang melibatkan daya tahan dan kekuatan otot seperti Tarik Upih dan Batik Lampung.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti. Memanaskan badan 2.1 Berkomunikasi antara rakan. 5. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 145 . Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 141 . Band: B4D6E1 STANDARD PEMBELAJARAN 1.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.3. Band: 3.1 Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan.

Memanaskan badan 2. Penyampaian standard pembelajaran 3.3 Mengenal pasti kuantiti air yang perlu diminum semasa dan selepas melakukan aktiviti fizikal. Menyejukkan badan 5.4. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Modul Kecergasan 3. Penyampaian standard pembelajaran 3.2 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobik.1. Permainan Kecil 4. Menyejukkan badan 5. PJ TAHUN 1 KSSR 14 .MINGGU 40 FOKUS Konsep Kecergasan Cadangan Aktiviti 1.3.2.148 41 Kompenan Kecergasan Cadangan Aktiviti 1. 4. Band: STANDARD PEMBELAJARAN 3. Memanaskan badan 2. Band: B3D4E1 3. Penyampaian standard pembelajaran 3.3.1 Melakukan senaman regangan dinamik dan regangan statik pada otot-otot utama dengan lakuan yang betul.3 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan kelenturan.3.2. 5.2 Mengenal pasti peranan jantung dan paruparu semasa melakukan senaman.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. 4.2.1 Mengenal pasti kesan senaman terhadap jantung.1 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangkamasa yang ditetapkan.153 Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 154 .1 Mengenal pasti senaman yang meningkatkan kelenturan.2 Menyatakan tujuan senaman regangan statik dan regangan dinamik.156 42 Kompenan Kecergasan Cadangan Aktiviti 1. 4. Band: 3. Menyejukkan badan 5. Permainan Kecil 4.1 Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan. Permainan Kecil 4.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.1 Berkeupayaan menetapkan matlamat kendiri dalam aktiviti Pendidikan Jasmani. 4.3 Mengira kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal. Pentaksiran Modul Kecergasan 3. 5. Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 149 . Memanaskan badan 2. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 145 . 4.1. Pentaksiran Modul Kecergasan 3.2.2. 5.

4. CATATAN/EMK Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 157 .2 Menerangkan kepentingan senaman daya tahan dan kekuatan otot.5. Memanaskan badan 2. Penyampaian standard pembelajaran 3. 3.1.1 Mengenal pasti otot-otot besar yang terlibat semasa senaman daya tahan dan kekuatan otot. dan tekan tubi ubah suai seberapa banyak ulangan dalam jangkamasa 10 hingga 15 saat. 4. Pentaksiran Modul Kecergasan 3.5 Berkebolehan mengenal pasti komposisi badan.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.1 Membanding berat dan tinggi sendiri dengan rakan dan carta pertumbuhan normal. kreativiti.165 Pemerhatian / Pentaksiran Permainan kecil: EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: Kompenan Kecergasan 44 Cadangan Aktiviti 1. 3.5.4. 5. 5. **** Andai sudah di edit dan lebih menarik dan tepat tlg email ke shaifulanuar_hamid@yahoo. Menyejukkan badan 5. Band: B3D4E1 STANDARD PEMBELAJARAN 3.5. Memanaskan badan 2. Band: * Guru boleh mengubahsuai rancangan tahunan mengikut kesesuaian. 4.MINGGU 43 FOKUS Kompenan Kecergasan Cadangan Aktiviti 1. Menyejukkan badan 5. 4. Permainan Kecil 4.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.4. jengkit kaki setempat.2 Menyatakan nutrien makanan yang memberi tenaga dan membantu tumbesaran.4. Pentaksiran STANDARD KANDUNGAN Modul Kecergasan 3.5. 4. Penyampaian standard pembelajaran 3. ringkuk tubi separa.1 Melakukan senaman seperti separa cangkung. kemudahan dan takwim sekolah. Permainan Kecil 4. lentik belakang ubah suai.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan.4 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot. hamstring curl.2 Merekod pertumbuhan diri dari segi ketinggian dan berat badan.com ***** tqvm… PJ TAHUN 1 KSSR 15 .

PJ TAHUN 1 KSSR 16 .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful