          Latihan Relaksasi Exposure Disensitisasi Sistematik Implosion & Flooding Kontrol Diri Positive Reinforcement Latihan Asertif Tocen Economic Role play Modeling dsb .

 Teknik yang mengajarkan klien bagaimana bersikap rileks dan menerapkan ketrampilan baru yang telah diperolehnya itu saat mereka mulai merasa cemas kapan pun mereka memerlukannya .

ketakutan  Mengurangi kelelahan  Mengontrol amarah  Insomnia  Sakit kepala  .Mengurangi kecemasan.ketegangan.

Strategi yang mengkonfrontasikan ketakutan seseorang dengan cara menghadapkan orang tersebut secara langsung dengan situasi dan perasaanperasaan yang selama ini ditakuti dan dihindarinya  Teknik yang menghadapkan klien pada stimuli yang selama ini menimbulkan ketidaknyaman sampai mereka menjadi terbiasa.  .

IN VITRO EXPOSURE  Disensitisasi sistematik  Terapi implosif IN VIVO EXPOSURE  Gradual exposure  Flooding  Situational exposure .

 Prosedur untuk mengurangi kecemasan/ketegangan/ketakutan dengan cara menghadirkan stimulus penyebab kecemasan secara gradual bersamaan dengan mencegah munculnya respon-respon atau reaksi cemas .

Teknik perilaku yang digunakan untuk mengurangi kecemasan yang maladaptif yang berkaitan dengan pola-pola tingkah laku penghindaran dengan cara dihadapkan pada simulus (obyek/situasi) yang paling dicemaskan  Implosion → in vitro (imaginer) Flooding → in vivo  .

 Teknik untuk mengajari klien mengelola diri sendiri sebagai upaya mengurangi perilaku yang maladaptif .

narkoba. dsb) . makan. olah raga. Mengurangi perilaku berlebihan (merokok. menonton TV dsb)  Meningkatkan perilaku (belajar.

 Teknik yang menerapkan positive reinforcer (reward) yang diberikan segera setelah perilaku yang dikehendaki muncul  Misal: melatih disiplin. kepatuhan .

tidak dapat membuat keputusan  . kurang percaya diri.Terapi perilaku yang melatih klien untuk bersikap/bertindak asertif dalam situasisituasi tertentu untuk mencapai kehidupan yang lebih efektif  Untuk individu-individu yang pasif. depresi.

anak-anak dan remaja delinquent  . RM.Mengubah perilaku dengan menciptakan lingkungan yang terstruktur dan terkontrol dengan menggunakan prinsip-prinsip belajar yang sistematis  Diterapkan untuk pasien schizofrenia.

mengemukakan pendapat dsb  . berperilaku asertif. atau klien sendiri dengan orang lain)  Kegunaan: untuk melatih ketrampilan melakukan kontak sosial.Metode yang diterapkan dengan cara bermain peran (antara klien dengan terapis.