SAP (Satuan Acara Penyuluhan) Topik Sasaran : Sikat Gigi : Seluruh siswa kelas 1,2 dan 3 SD Negeri 2 Sumberejo

3. Kemampuan awal adalah anak sudah bisa menggosok gigi sendiri namun belum tentu sudah baik dan benar, dan juga ada yang belum bisa menggosok gigi sendiri. Tempat Waktu : SD Negeri 2 Sumberejo : 30 menit

Tujuan -

: a.Tujuan jangka panjang

Mengurangi angka kejadian karies gigi dan gigi berlubang pada siswa SD Negeri 2

Sumberejo

b.Tujuan jangka pendek Meningkatkan kesadaran dan pengetahuan para siswa dalam menjaga kebersihan gigi

Materi : a. Pengertian gosok gigi b. Tujuan gosok gigi c. Manfaat gosok gigi yang baik dan benar d. Cara menggosok gigi yang baik dan benar e. Ciri-ciri gigi dan gusi yang sehat f. Penyebab karies gigi dan gigi berlubang g. Jenis makanan yang dapat menyebabkan karies gigi h. Pencegahan karies gigi i. Akibat tidak gosok gigi secara teratur j. Memilih sikat gigi yang baik k. Waktu yang tepat untuk menggosok gigi Uraian kegiatan (tabel) : Tgl Rabu, 10 November 2010 Kegiatan a. Mengenal sekolah b. Mengobservasi sekolah c. Menentukan masalah d. Meminta persetujuan kepala sekolah untuk melakukan penyuluhan a. Menentukan rencana penyuluhan b. Membuat SAP Mengajukan rencana penyuluhan dan SAP kepada kepala sekolah a. Menyewa tempat untuk penyuluhan b. Mempersiapkan alat dan bahan untuk

Kamis, 11 Nopember 2010 Kamis, 11 Nopember 2010 Kamis, 11 Nopember 2010

Jumat, 12 Nopember 2010 Sabtu, 13 Nopember 2010

penyuluhan Melakukan konfirmasi ulang ke pihak sekolah Melakukan penyuluhan, yaitu dengan cara: a. Mengumpulkan siswa di kelas b. Pembukaan c. Penyajian materi d. Tanya jawab e. Praktik gosok gigi dihalaman sekolah f. Evaluasi g. Doa dan penutup

Metode

: Metode yang digunakan dalam penyuluhan ini adalah metode penyuluhan

kelompok yang terdiri dari ceramah, demonstrasi, dan tanya jawab Media Evaluasi b. c. Waktu Tempat : : Media yang digunakan adalah poster gosok gigi dan alat peraga a. Hari/ tanggal : Sabtu, 13 Nopember 2010

: 09.00-10.00 WIB : Ruang kelas 1, 2 dan 3 SD Negeri 1 Sumberejo

Dalam evaluasi ini instrumen yang dipakai adalah angket Dan indikator yang dipakai : Anak dapat menjawab pertanyaan dengan nilai: 7 10 : Anak mengerti 46 : Anak cukup mengerti 0 3 : Anak belum mengerti

EVALUASI 1. Tujuan gosok gigi adalah. . . . .

a.

memperoleh kesehatan gigi dan mulut agar terhindar dari penyakit gigi seperti karies, gigi

berlubang dan bau mulut b. c. 2. a. b. c. 3. a. b. c. 4. a. b. c. 5. a. b. c. 6. a. b. c. 7. a. b. c. 8. a. b. sakit gigi mendapat uang Bagian gigi yang harus digosok adalah. . . . Gigi depan saja Semua bagian gigi Gigi geraham saja Manfaat gosok gigi adalah.. . . . . . . . . Bau mulut Mulut pahit Gigi putih dan bersih Ciri-ciri gigi sehat adalah. . . . . Sakit untuk mengunyah Kuat mengunyah dan bersih Berlubang-lubang Ciri-ciri gusi sehat adalah. . . . .. Tidak mudah berdarah Mudah sariawan Berwarna biru Makanan penyebab karies gigi adalah. . . . Air putih Makanan manis seperti cokelat dan permen Obat Sehari gosok gigi paling sedikit berap kali. . . . . 1 kali 2 kali 4 kali Sesudah makan makanan manis sebaiknya. . . .. Cuci kaki Langsung tidur

c. 9. a. b. c.

Menggosok gigi Akibat tidak menggosok gigi secara teratur. . . .. Gigi berlubang Gigi sehat Disayang ayah dan ibu

10. Memilih sikat gigi harus bulu sikat yang. . . . a. b. c. Kasar Lembut Berduri

MATERI Menggosok gigi, setelah makan dan sebelum tidur adalah kegiatan rutin sehari-hari. Tujuannya untuk memperoleh kesehatan gigi dan mulut agar terhindar dari penyakit gigi seperti karies, gigi berlubang dan bau mulut. 1. MANFAAT MENGGOSOK GIGI YANG BENAR 1. gigi tampak bersih dan putih 2. mengurangi bau mulut 3. mencegah sakit gigi (misal karies gigi) 2. CARA MENYIKAT GIGI

1. Cara menggosok yang dianjurkan adalah dengan gerakan-gerakan yg pendek yaitu menggosok gigi berulang ulang pada satu tempat dahulu, sebelum pindah ke tempat yang lain 2. Gosoklah semua permukaan gigi. Pindahkan sikat gigi dengan teratur dan gosoklah gigi dengan teliti. Sikat gigi jgn ditekan sewaktu menggosok 3. Bagian-bagian gigi yg memerlukan perhatian khusus saat menggosok gigi adalah - bagian gigi yg berbatasan dengan gusi - di rahang bawah (bagian gigi yg menghadap ke lidah) - pada gigi belakang/geraham : bagian yg menghadap ke pipi Menggosok gigi di rahang bawah 1. Tangkai sikat gigi diletakkan sejajar dengan dataran pengunyah 2. Perhatikan ujung-ujung bulu sikat terletak pada perbatasan gigi dengan gusi 3. Sikat gigi kemudian dimiringkan sedikit sehingga bulu sikat terararah pada perbatasan gigi dengan gusi Menggosok permukaan gigi yg menghadap ke gigi atau bibir 1. Sikat gigi digerakkan dengan gerakan maju mundur yang pendek. Sikat gigi digerak-gerakkan di tempat. Gosoklah terlebih dahulu gigi-gigi yg terletak di belakang 2. Sesudah itu barulah sikat gigi dipindahkan ke tempat berikutnya. Menggosok gigi-gigi depan 1. Perhatikan letak sikat gigi. 2. Gerakan menggosok adalah atas bawah secara perlahan. Menggosok permukaan gigi yang menghadap ke lidah 1. Perhatikan letak sikat gigi. Gosoklah dahulu gigi-gigi yang terletak di belakang. Gerakan menggosok adalah maju mundur secara perlahan. Menggosok dataran pengunyah 1. Dataran pengunyah dari gigi-gigi rahang atas maupun rahang bawah digosok dengan gerakan maju mundur secara perlahan. 3. CIRI-CIRI GIGI DAN GUSI SEHAT 1. tidak terasa sakit 2. tidak ada karies 3. saat mengunyah tidak terasa nyeri

4. leher gigi tidak kelihatan 5. tidak goyang 6. tidak terdapat plak 7. warna putih kekuningan 8. tidak terdapat karang 9. mahkota gigi utuh 10. berwarna merah muda 11. gusi yang terdapat di antara gigi yang satu dengan yang lain runcing/seperti bulan sabit. 12. melekat erat pada tulang 13. jika dikeringkan seperti kulit jeruk 14. tidak sakit 15. tidak mudah berdarah 4. KARIES GIGI Adalah lubang yang terbentuk pada permukaan gigi berupa iritasi dan hiperemi pulpa. PENYEBAB KARIES GIGI Hubungan yang kompleks dari asam, plak, kuman, karbohidrat dan faktor modifikasi. Sisa2 makanan yang menempel pada gigi tempat kuman2 membentuk koloni sisa makanan + kuman membentuk endapan (plak) enzim yang mengubah karbohidrat menjadi asam melarutkan email gigi membentuk lubang yang sangat kecil besar dan berwarna hitam. GEJALA KARIES GIGI 1. Gigi terasa ngilu bila kena rasa asam, manis, atau dingin dan gigi akan terasa ngilu bila lubang di gigi kemasukan makanan. 2. Bila di tusuk maka gigi akan terasa ngilu, bila gigi diketuk atau ditekan tidak terasa ngilu. 3. Pemeriksaan : pada iritasi pulpa ditemukan lubang gigi yang masih dangkal pada permukaan gigi, kadang terasa ngilu kadang tidak. Bila sudah terjadi hiperemi pulpa, terdapat lubang gigi yang dalam tapi belum mencapai pulpa. AKIBAT KARIES GIGI

1. bau mulut 2. terasa ngilu bila terkena makanan yang panas atau dingin, asam dan manis. 3. tidak bisa tidur atau aktivitas sehar-hari terganggu 4. keadaan yang parah, kalau tidak dicabut menyebabkan gusi bengkak, terdapat nanah dan pilek-pilek. 5. hilangnya gigi adalah salah satu penyebab cacatnya fungsi kunyah. 6. penyakit pada organ lain : penyakit jantung koroner, peradangan otot, penyakit katup jantung, penyakit ginjal, penyakit mata, panyakit kulit. 6. JENIS MAKANAN YANG DAPAT MENYEBABKAN KARIES GIGI Makanan yang manis seperti permen, coklat, sari manis, makanan yang terlalu panas atau dingin dan setelah mengkonsumsi makanan tersebut tidak gosok gigi. 7. PENCEGAHAN KARIES GIGI 1. menggosok gigi secara teratur minimal 2 kali sehari , yaitu pagi hari setelah makan dan sebelum tidur dan dengan cara yang benar. 2. makan makanan yang bergizi seperti : makanan yang mengandung protein, karbohidrat, sellulosa, lemak, vitamin A. vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, vitamin D, vitamin K, flavinoid, mineral dan silika. 3. Pemeriksaan gigi secara teratur setiap 6 bulan sekali ke puskesmas. 4. Jika tidak sempat menggosok gigi, bisa dilakukan kumur-kumur dengan obat kumur atau dengan air putih yang masak. 8. AKIBAT BILA TIDAK MENGGOSOK GIGI SECARA TERATUR Gigi menjadi kuning kecoklatan,bau mulut bertambah dan sakit gigi 9. MEMILIH SIKAT GIGI Untuk menggosok gigi, lazimnya dipakai sebuah sikat gigi. Tetapi hal ini tentu tergantung dari kemampuan setiap keluarga. Bila ingin membeli sikat gigi, maka pilihlah: 1. Sikat gigi dgn tangkai yang lurus dan mudah dipegang 2. Kepala sikat gigi harus yang kecil. Sebagai patokan, panjang kepala sikat depan sama dengan jumlah lebar keempat gigi depan di rahang bawah (lebar keempat gigi seri bawah). Kalau kepala sikat gigi terlalu panjang maka bulu sikat gigi dibagian tangkai boleh dipotong atau dicabut

3. Bulu sikat gigi harus sama panjangnya sehingga membentuk permukaan yang datar. 4. Yang baik adalah sakit gigi dengan bulu sikat yang berderet tiga dan bulu sikat terbuat dari nilon yg tidak terlalu kaku 10. WAKTU YANG TEPAT UNTUK MENYIKAT GIGI 1. Minimal kita penyikat gigi 2 kali dalam sehari yaitu pagi setelah sarapan dan kedua setelah menjelang tidur 2. Yang paling ideal memang sebaiknya menyikat gigi segera setelah makan dan menjelang tidur, tetapi banyak orang tidak mampu melakukan hal tersebut 3. Pada kesempatan dimana kita tidak mungkin melakukannya segera setelah makan, dianjurkan untuk kumur-kumur yg banyak atau makan buah-buahaan yang berserat dan mengandung banyak air.

SATUAN ACARA PENYULUHAN ( SAP ) Pokok bahasan : Gosok gigi

Sub pokok bahasan : Pengertian, tujuan, perawatan, dan cara merawat gigi Hari / tanggal Waktu Tempat Sasaran : .. : 35 menit : : Anak anak .......

Petugas

: Dhewi Hany A

I. Tujuan Instruksional umum Setelah mengikuti pendidikan kesehatan anak anak, di harapkan mampu memahami gosok gigi.

II. Tujuan Instruksional khusus Setelah mengikuti pendidikan kesehatan selama 35 menit anak anak di harapkan mampu: a. Menjelaskan pengertian gosok gigi dengan benar b. Menyebutkan tujuan gosok gigi dengan benar c. Menyebutkan perawatan gigi dengan benar d. Menjelaskan cara merawat gigi dengan benar III. Materi a. Pengertian gosok gigi b. Tujuan gosok gigi c. Perawatan gigi d. Cara merawat gigi

IV. Metode a. Ceramah b. Diskusi c. Demonstrasi V. Media a. Sikat gigi b. Pasta gigi c. Ember dan gayung d. Air e. Cangkir plastic f. handuk g. Sound VI. Kegiatan Belajar Mengajar

Tahap

Wakt u

Kegiatan materi

pemberian Kegiatan sasaran

Orientasi (pembukaan ) Working (penyampai an materi ) Terminasi (penutup )

5 menit 20 menit 10 menit

Memberikan salam, memperkenalkan diri

Mejawab salam Memperhatikan

Menyampaikan penjelasan maksud dan tujuan ( TIU dan TIK ) Memperhatikan Menjawab dan apa

Menjelaskan proses menyampaikan belajar mengajar Mengkaji pengetahuan tingkat sasaran yang diketahui Memperhatikan

Memperhatiakn dan

terhadap materi yang mempraktekkan secara akan disampaikan langsung Mendengarkan Menjawab pada pertanyaan

dengan cara apersepsi atau secara lisan Menjelaskan sasaran tentang : a. Pengertian gosok gigi b. Tujuan gosok gigi c. Perawatan Gigi d. Cara merawat gigi Mendemonstrasikan cara gosok gigi yang benar Mengevaluasi materi yang telah disampaikan dengan terarah Memberikan reinforcement positif Menyimpulkan hasil pertanyaan

Kooperatif,bersemanga t Memperhatikan Mendengarkan Menjawab salam

pendkes Kontrak berikutnya bila masih dibutuhkan Salam penutup VII. Evaluasi a) Evaluasi dilaksanakan selama proses dan pada akhir kegiatan penkes dengan memberikan pertanyaan secara lisan sebagai berikut: 1. Jelaskan kembali pengertian gosok gigi 2. Menyebutkan tujuan gosok gigi 3. Menyebutkan perawatan gigi 4. Menjelaskan kembali cara merawat gigi 5. Menjelaskan kembali cara menggosok gigi yang benar b) Kriteria evaluasi 1. Evaluasi struktur a) Menyiapkan SAP b) Menyiapkan materi dan media c) Kontrak waktu dengan sasaran d) Menyiapkan tempat e) Menyiapkan pertanyaan 2. Evaluasi proses a) Sasaran memperhatikan dan mendengarkan selama penkes berlangsung b) Sasaran aktif bertanya bila ada hal yang belum dimengerti c) Sasaran memberi jawaban atas pertanyaan pemberi materi d) Sasaran tidak meninggalkan tempat saat penkes berlangsung e) Tanya jawab berjalan dengan baik 3. Evaluasi hasil a) Pendkes dikatakan berhasil apabila sasaran mampu menjawab pertanyaan 80 % lebih dengan benar b) Penkes dikatakan cukup berhasil / cukup baik apabila sasaran mampu menjawab pertanyaan antara 50 80 % dengan benar waktu

c) Pendkes dikatakan kurang berhasil / tidak baik apabila sasaran hanya mampu menjawab kurang dari 50 % dengan benar MATERI PEMBAHASAN

A. Pengertian gosok gigi Gosok gigi adalah rutinitas yang penting dalam menjaga dan memelihara kesehatan gig. B. Tujuan gosok gigi - Memelihara kesehatan gigi - Memelihara kesehatan - Menjaga nafas tetap segar C. Perawatan gigi Perawatan gigi bertujuan untuk mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi, gosok gigi, lanjutkan dengan membersihkan gigi dengan benang gigi serta kunjungi dokter gigi secara teratur . Gosok gigi dengan cara yang benar setidaknya 2 menit minimal 2x sehari, waktu yang paling penting yaitu pada malam hari sebelum tidur. Akan lebih baik disertai gosok gigi setelah makan. Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi minimal 1x sehari. D. Cara merawat gigi Menggosok gigi yang baik apabila memnuhi syarat sebagai berikut: 1) Sikat Gigi Posisi kepala sikat membentuk sudut 45 di daerah perbatasan antara gigi dan gusi 2) Gerakkan sikat dengan lembut dan memutar, sikat bagian luar permukaan setiap gigi. 3) Gunakan gerakan yang sama untuk menyikat gigi bagian dalam permukaan gigi 4) Gosok semua bagian gigi yang digunakan untuk mengunyah . Gunkan hanya ujung bulu sikat gigi untuk membersihkan gigi dengan tekanan ringan sehingga bulu sikat tidak membengkok. 5) Untuk membersihkan gigi bagian dalam , gosok gigi dengan posisi tegak dan gerakan kearah atas dan bawah melewati garis gigi 6) Sikat lidah untuk menyingkirkan bakteri dan agar nafas lebih segar 7) Ganti sikat gigi apabila bulu sikat sudah rusak

8) Jangan meminjamkan sikat gigi karena mengandung banyak bakteri yang dapat berpindah walaupun sudah dibersihkan.

SATUAN ACARA PENYULUHAN CARA MENGOSOK GIGI DENGAN BAIK DAN BENAR Disusun Oleh :

YUFLIHUL KHAIR 07.01.0768

PROGRAM STUDI ILMU KESEHATAN SEKOLAH TINGGI KESEHATAN (STIKES) MATARAM 2011

SATUAN ACARA PENYULUHAN

Topik Sasaran benar Hari / tanggal Waktu Tempat :

Cara Mengosok Gigi Yang Baik Dan Benar Bapak/Ibu yang belum mengetahui cara menggosok gigi dengan baik dan Jumat, 23 Desember 2011 30 menit Ruang kelas Stikes Mataram

: : :

A. Analisa Situasi 1. Jumlah peserta 20 orang, pendidikan rata-rata SD, umur rata-rata 25 - 40 tahun, peserta

belum mengetahui cara menggosok gigi dengan baik dan benar 2. a. b. c. 3. Kelas/Ruangan Ukuran ruang/kelas : 4x6 mm

Keadaan penerangan dan ventilasi : Baik Prasarana yang tersedia Pengajar : Kursi dan meja

Fasilitator adalah Yuflihul Khair B. Tujuan instruksional umum Setelah mengikuti penyuluhan dan mendapatkan penjelasan tentang mengosok gigi, peserta diharapkan mengetahui cara menggosok gigi dengan baik dan benar. C. Tujuan instruksional khusus Setelah dilakukan penyuluhan, peserta diharapkan mampu : 1. 2. 3. 4. 5. Peserta dapat menjelaskan pengertian menggosok gigi Peserta dapat menjelaskan manfaat menggosok gigi Peserta dapat menjelaskan akibat bila tidak menggosok gigi. Peserta dapat menjelaskan waktu yang tepat untuk menggosok Peserta dapat menjelaskan cara menggosok gigi yang baik dan benar

C. Materi

1. 2. 3. 4. 5.

Pengertian Menggosok gigi Manfaat menggosok gigi Akibat bila tidak menggosok gigi Waktu yang tepat untuk menggosok gigi Cara menggosok gigi yang baik dan benar

D. Metode 1. 2. Ceramah Diskusi / tanya jawab

E. Media 1. 2. F. No 1. Leaflet Demonstsrasi Kegiatan Penyuluhan WAKTU 3 menit KEGIATAN PENYULUH Pembukaan : Membuka kegiatan dengan mengucapkan salam. Memperkenalkan diri Menjelaskan tujuan dari penyuluhan Menyebutkan materi yang akan diberikan 2. 15 menit Pelaksanaan : Menjelaskan tentang pengertian menggosok gigi Menjelaskan tentang manfaat menggosok gigi Menjelaskan tentang waktu yang tepat untuk menggosok gigi Memperhatikan Memperhatikan Memperhatikan Memperhatikan Mendengarkan Memperhatikan Menjawab salam KEGIATAN PESERTA

Menjelaskan akibat bila tidak menggosok gigi Menjelaskan cara menggosok gigi dengan baik dan benar Memberi kesempatan kepada peserta untuk bertanya 3. 10 menit Evaluasi : Menanyakan kepada peserta tentang materi yang telah diberikan, dan reinforcement kepada bapk/ibu yang dapat menjawab pertanyaan. 4. 2 menit Terminasi : Mengucapkan terimakasih atas peran serta peserta. Mengucapkan salam penutup

Memperhatikan

Memperhatikan

Bertanya dan menjawab pertanyaan yang diajukan

Menjawab pertanyaan

Mendengarkan

Menjawab salam

G. Kriteria Evaluasi 1. a. b. c. 2. a. b. c. Evaluasi Struktur Peserta hadir ditempat penyuluhan. Penyelenggaraan penyuluhan Ruang Kelas Stikes Mataram Pengorganisasian penyelenggara dilakukan setelah peserta penyeluhan diseleksi. Evaluasi proses Peserta antusias terhadap materi penyuluhan. Peserta mengikuti jalannya penyuluhan sampai selesai Peserta mengajukan pertanyaan dan menjawab pertanyaan secara benar

3. a. b. c. d. e.

Evaluasi Hasil Peserta mengetahui pengertian menggosok gigi. Peserta mengetahui tujuan menggosok gigi. Peserta mengetahui akibat bila tidak menggosok gigi. Peserta mengetahui waktu yang tepat untuk menggosok gigi. Peserta mengetahui cara menggosok gigi yang benar

MENGGOSOK GIGI (SIKAT GIGI) A. Pengertian menggosok gigi kegiatan rutin yang selalu kita lakukan tiap hari, setidaknya 2 kali sehari kita menggosok gigi.

B. Tujuan menggosok gigi 1. 2. 3. gigi tampak bersih dan putih mengurangi bau mulut mencegah sakit gigi (misal karies gigi/gigi berlubang)

C. Akibat bila tidak menggosok gigi 1. 2. 3. Gigi menjadi kuning kecoklatan bau mulut bertambah sakit gigi

D. Waktu yang tepat untuk menggosok gigi 1. Minimal kita menggosok/menyikat gigi dua kali dalam sehari yaitu pagi setelah sarapan

dan kedua menjelang tidur. 2. Yang paling ideal sebaiknya menyikat gigi setelah makan dan menjelang tidur.

3.

Apabila kita tidak mampu menggosok gigi setelah makan, dianjurkan untuk kumur-

kumur dengan air yang bersih untuk mengurangi sisa-sisa makanan yang masih menempel di gigi. E. Cara menggosok gigi yang benar 1. Sikat gigi dan gusi dengan posisi kepala sikat membentuk sudut 45 derajat di daerah

perbatasan antara gigi dengan gusi. 2. Gerakan sikat dengan lembut dan memutar. Sikat bagian luar permukaan setiap gigi atas

dan bawah dengan posisi bulu sikat 45 derajat berlawanan dengan garis gusi agar sisa makanan yang mungkin masih menyelip dapat dibersihkan. 3. Bersihkan permukaan kunyah gigi pada lengkung gigi sebelah kanan dan kiri dengan

gerakan maju mundur, atau mungkin boleh juga dengan sedikit diputar sebanyak 10-20 kali gosokan juga. Lakukan pada rahang atas terlebih dulu lalu dilanjutkan dengan rahang bawah. Bulu sikat gigi diletakkan tegak lurus menghadap permukaan kunyah gigi. 4. Gunakan hanya ujung bulu sikat gigi untuk membersihkan gigi dengan tekanan ringan

sehingga bulu sikat tidak membengkok. Biarkan bulu sikat memberkan cela-cela gigi. Rubah posisi sikat sesering mungkin. 5. Bersihkan permukaan dalam gigi yang menghadap ke lidah dan langit-langit dengan

menggunakan teknik modifikasi Bass untuk lengkung gigi sebelah kanan dan kiri. Untuk lengkung gigi bagian depan dapat Anda bersihkan dengan cara memegang sikat gigi secara vertikal menghadap ke depan. Lalu gunakan ujung sikat dengan gerakan menarik dari gusi ke arah mahkota gigi. Lakukanlah pada rahang atas terlebih dulu dan dilanjutkan dengan rahang bawah. 6. 7. Sikat lidah untuk menyingkirkan bakteri dan agar napas lebih segar. Pilihlah sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut karena yang keras dapat membuat gusi

terluka dan menimbulkan abrasi pada gigi, yaitu penipisan struktur gigi terutama di sekitar garis gusi. Abrasi dapat membuat bakteri dan asam menghabiskan gigi karena lapisan keras pelindung enamel gigi telah terkikis.

8.

Ganti sikat gigi jika bulu sikat sudah rusak dan simpan di tempat yang kering sehingga

dapat mongering setelah dipakai. 9. Jangan pernah meminjamkan sikat gigi Anda kepada orang lain karena sikat gigi

mengandung bakteri yang dapat berpindah dari orang yang satu ke yang lain meski sikat sudah dibersihkan.