ACARA LARI BERGANTI Cara-cara: 1. latihan menghantar baton dengan melihat kepada rakan. 2.

Teknik memberi baton tanpa melihat kepada rakan. - Guna isyarat “up”. - Tangan dibuka luas. 3. Berlari-lari anak 4. Posisi sedia berlari ( bagi pelari kedua). 5. Test and competition Ist runner: -Menggunakan tangan tangan memegang baton bagi memudahkan pemindahan. -Berada dilorong kiri. 2nd runner: -Menggunakan tangan kiri -berada di lorong kanan. Cara membentuk pasukan yang hebat: 1. Persefahaman 2. Drilling - Latih dengan kelajuan maksimum - Lakukan pertukaran baton dalam zon baton. - Lari semaksimum

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful