Berikut adalah cara menghilangkan jerawat yang alami dan terbukti efektif, 1.

Lidah Buaya / Aloe Vera Tindakan anti-inflamasi lidah buaya membantu dalam merawat kondisi kulit jerawat. Untuk pengobatan jerawat menggunakan lidah buaya, Ambil satu daun lidah buaya, potong beberapa bagian, kelupas kulit luarnya, keluarkan getah dari bagian dalam daun lidah buaya dan menerapkannya topikal di atas area yang terkena. Ikuti yang sama selama sedikitnya dua kali sehari dan jerawat akan hilang perlahan-lahan. Jika kalian cukup telaten, jerawat mungkin akan dapat mongering dan mengelupas selama 3 hari. Selain itu lidah buaya juga mampu menghilangkan bekas jerawat yang membandel. 2. Putih Telur Pisahkan kuning telur dan ambil putih telurnya saja. Kocok sebentar lalu oleskan ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Putih telur ini akan membantu mengurangi minyak di wajah yang seringkali menyebabkan timbulnya jerawat. 3. Baking Soda / Soda Kue Percaya atau tidak, baking soda yang efektif untuk pengendalian jerawat pada penderita jerawat banyak (tidak untuk kulit sensitif). Dalam rangka untuk membersihkan jerawat dengan baking soda, buat keluar pasta sederhana baking soda dan air, dan menerapkannya di atas kulit yang terkena. Setelah aplikasi, biarkan selama 10-15 detik dan bilas dengan baik dengan air dingin. 4.Sandalwood / Minyak Tamanu minyak Tamanu memiliki sifat antibakteri dan penyembuhan luka. Ia juga memiliki efek menenangkan dan meremajakan pada kulit. Sementara menggunakan minyak tamanu untuk jerawat, itu bisa diterapkan secara langsung, atau dalam bentuk campuran bersama dengan lidah buaya. Selain untuk mengurangi wabah jerawat, adalah efektif untuk menghilangkan bekas luka jerawat dengan cara alami. 5. Tea Tree Oil Tak perlu menyebutkan, minyak pohon teh memiliki sifat antimikroba.Konsentrat minyak yang sama dapat menyebabkan iritasi kulit dan sensasi terbakar. Sebelum menggunakan minyak pohon teh untuk perawatan jerawat, pertama membuat kekuatan 5 persen dengan menggabungkan 2,5 ml minyak pohon teh dengan 47,5 ml air. Menerapkan solusi dengan bola kapas sebelum tidur. 6. Kayu manis dan Madu Madu adalah cairan antibakteri ampuh digunakan dalam beberapa produk perawatan jerawat. Menerapkan madu untuk kontrol jerawat adalah obat usia tua. Untuk hasil yang lebih baik, siapkan campuran dengan dua bagian bubuk kayu manis dan satu bagian madu. Gunakan campuran kayu manis dan madu untuk perawatan jerawat. 7. Tomat

Buah yang satu ini selain bagus untuk kesehatan mata juga cukup efektif menghilangkan komedo hitam(blackheads). Yang pertama harus dilakukan adalah mengiris tomat menjadi dua lalu oleskan ke seluruh wajah yang berjerawat dan biarkan selama 15 menit 1 jam kemudian bilas 8. Cendana untuk Cure Acne Tanaman kayu cendana berharga untuk bau yang menyenangkan dan properti repelling mikroba. Mengenai aplikasi serbuk cendana untuk kulit yang terkena jerawat, mencampurnya dengan air mawar untuk membuat bentuk pasta.Melapisi wabah jerawat dengan pasta ini, biarkan selama 25-30 menit dan bilas dengan air. 9. Lemon Juice / Sari Buah Lemon Jus lemon polos untuk pengobatan jerawat lebih disukai oleh banyak pengguna. Hal ini menghilangkan kelebihan minyak, membunuh bakteri dan bertindak sebagai agen detoksifikasi. Lemon, jeruk nipis dan buah-buah sebangsanya mengandung citric acid yang sangat kaya, dimana citric acid ini sangat baik untuk memindahkan sel-sel kulit yang mati yang bisa menyebabkan jerawat. Cara mudah adalah dengan memeras jus dari lemon segar dalam mangkuk kecil. Jika kulit anda termasuk kulit yang sensitif, anda dapat mencampur jus/perasan lemon dengan air mawar. Kemudian celupkan bola kapas bersih di jus, dan oleskan itu di atas kulit wajah dan biarkan selama 10-15 menit setelah itu bilas dengan air hangat. Ulangi ini sebelum tidur dan anda dapat membiarkannya semalaman untuk mengobatan yang lebih intensif. Penerapan terapi ini secara rutin dan konsisten selama 15 hari akan memberikan hasil yang cukup luar biasa. 10.Oatmeal Oatmeal telah digunakan sebagai perawatan di rumah untuk masalah kulit bervariasi. Demikian pula, pasta oatmeal dan ekstrak adalah beberapa obat jerawat alami terbaik. Masak hingga oatmeal melunak dan campuran dengan madu. Oleskan campuran itu di atas jerawat, biarkan tetap seperti itu selama 25 menit dan bilas dengan air. 11. Bawang Putih Ada dua pilihan dalam menggunakan bawang putih untukmenghilangkan jerawat. Pertama dengan menumbuk dua atau lebih bawang putih hingga cukup halus lalu dioleskan ke bagian wajah yang berjerawat. Diamkan selama 10 menit lalu bilas. Sedangkan cara kedua adalah dengan memakan satu atau lebih bawang putih setiap hari. 12. Apple Cider Vinegar / cuka sari apel Lain dalam daftar obat jerawat alami menggunakan cuka sari apel. Solusi asam membantu dalam menyembuhkan jerawat dengan berperang melawan bakteri, melarutkan kelebihan minyak dari pori-pori kulit dan juga, dengan mempertahankan pH kulit. Sejauh cuka sari apel pengobatan jerawat yang bersangkutan, kita dapat menambahkan bentuk encer dalam diet atau mendaftar langsung ke kulit. 13. Burdock Root / Ketela Jepang Burdock akar umumnya digunakan dalam obat herbal jerawat. Ini mengendalikan produksi minyak oleh kelenjar sebaceous, sehingga mengobati jerawat. Saat menggunakan root burdock

untuk jerawat, dapat dioleskan atau Anda dapat minum air ekstrak. Untuk kedua tujuan, rebus sendok teh bubuk akar burdock dalam 2 gelas air, dan didihkan sampai mengental setengah. 14. Terapi Urine Meskipun kedengarannya tidak menyenangkan, urin terapi untuk kondisi jerawat sangat efektif. Untuk sampel, urin sama dikumpulkan pagi-pagi (paling baik urin pertama pada pagi hari) dalam wadah yang bersih. Dengan menggunakan bola kapas, itu diterapkan di atas jerawat setidaknya 2-3 kali sehari. Langkah 1: Latihan Cardio Pilih jenis latihan cardio yang Anda inginkan, jogging, berenang, berlari, bersepeda, lompat tali, dll Tinggi repetisi / latihan beban ringan Lakukan gerakan menaikkan betis (dijelaskan dibawah ini) dengan posisi berdiri atau duduk sebelum setiap latihan cardio. Gerakan menaikkan betis: 1. Berdiri dengan menjaga keseimbangan dengan bola kaki di tepi sebuah tangga atau benda lain yang 20 cm lebih tinggi dari tanah, Anda dapat meletakkan tangan Anda pada dinding untuk menyeimbangkan, dan tumit menggantung di udara. 2. Perlahan-lahan bangkitkan tumit dan jinjit sambil meremas, pada titik tertinggi, kemudian, dengan kecepatan yang sama turunkan tumit Anda sejauh mungkin. 3. Anda dapat memulai dengan melakukan minimal 2 set dengan 10 kali repetisi dan meningkatkan jumlah set dan repetisi ketika Anda sudah terbiasa. Latihan repetisi ringan dengan beban berat cenderung untuk meningkatkan ukuran otot, sementara, latihan repetisi tinggi dengan beban ringan , mengencangkan otot. Contohnya, 4 set dengan 15 sampai 25 repetisi berdiri atau duduk mengangkat betis hanya menggunakan berat badan. Lakukan dua kali atau lebih per minggu dan betis Anda akan mengencang dan menyusut. Olahraga yang bisa Anda lakukan secara rutin agar mendapatkan betis ramping adalah: Cardio Cardio sangat bagus untuk menghilangkan lemak dan berita baiknya adalah Anda tidak akan pernah mendapatkan otot besar karenanya. Latihan cardio seperti berenang, berlari, bersepeda, lompat tali, dll yang dikombinasikan dengan diet serat tinggi / rendah asupan protein dapat memangkas kaki Anda. Anda bahkan dapat mengurangi ukuran otot dan mengambil satu inci atau lebih dari betis Anda. Cardio juga baik untuk kesehatan Anda. Berjalan

Berjalan memperpanjang otot dan memberikan bentuk yang lebih baik untuk kaki Anda. Sangat mudah untuk dilakukan dan juga mengurangi risiko berbagai penyakit utama seperti penyakit jantung, diabetes, dll. Dan ingat untuk melakukan peregangan betis, terutama sebelum dan sesudah latihan repetisi tinggi / beban ringan dan cardio, untuk mencegah keketatan dari otot, yang dapat menyebabkan cedera, menarik otot betis, dan membesarkan betis Anda. Cara 2: Peregangan Menghadapi dinding dengan satu kaki di depan yang lain, kedua telapak tangannya ke dinding. Punggung kaki harus sekitar tiga meter dari dinding, kaki depan-tengah antara kaki punggung dan dinding. Menjaga kedua tumit di lantai. Tekuk lutut depan dan bersandar ke depan secara bertahap sampai Anda merasakan peregangan di betis belakang Anda. Tahan selama 10 sampai 30 detik, ganti kaki dan ulangi minimal 5 set. Langkah-langkah tersebut diatas adalah untuk peregangan gastroc, ada juga peregangan soleus yang baik untuk betis Anda juga. Latihan peregangan lain yang bisa Anda lakukan secara rutin adalah: Pilates dan Yoga Latihan terprogram seperti pilates dan yoga yang melibatkan baik penguatan dan peregangan yang besar untuk memanjang dan memperpanjang otot sehingga memberikan postur lebih tinggi, yang berarti kaki lebih lama dan lebih ramping. Cara 3: Pijat Betis 1. Lembutkan akumulasi lemak: duduk dengan satu kaki ditekuk di depan dada sementara kaki lainnya twisted. Cobalah untuk rileks tubuh, pijat otot betis Anda dari pergelangan kaki ke arah lutut menggunakan telapak tangan. 2. Hapus sesak: menggosok bagian bawah kaki dengan dua tangan intens, uleni dari bawah ke atas. 3. Meningkatkan fleksibilitas: stroke up betis menggunakan telapak tengah kosong untuk mengurangi kelelahan dan menambahkan lebih fleksibel. Cara 4: Perubahan gaya hidup Ubah gaya hidup Anda yaitu menjauhkan diri dari tumit tinggi atau sepatu yang tidak tepat, diet yang tepat: tinggi serat, rendah protein, dan diet rendah karbohidrat, menghindari berdiri untuk waktu yang lama atau berjalan di permukaan tidak rata, dll Berikut 10 tips mengatasi rambut bercabang: 1. Sisir rambut sebelum keramas

Sisir rambut menggunakan sisir berkualitas dengan ujung bantalan yang lembut. Hal ini akan membantu mendorong penyebaran kelenjar minyak sampai ke ujung rambut. Akan memudahkan juga pada saat keramas tidak memerlukan tenaga yang cukup besar untuk mencuci rambut sehingga meminimalisir potensi kerusakan rambut. 2. Pilih shampo sesuai jenis rambut dan kulit kepala Sebelum memilih shampo, sebaiknya kenali dulu jenis rambut dan kulit kepala Anda. Anda bisa melakukan tes rambut dan kulit kepala terlebih dahulu sebelum menentukan jenis shampo pilihan Anda. 3. Keramas seperlunya Keramas terlalu sering tidak bagus untuk rambut Anda. Keramaslah antara 2-5 hari sekali sesuai kondisi kulit kepala Anda. Pilihlah shampo yang lembut untuk menjaga kelembaban rambut Anda agar tidak cepat kering. 4. Bilas rambut dengan air dingin Bagi Anda yang suka mandi dengan air hangat, kurangi membilas rambut dengan air hangat karena air hangat tidak dapat menjaga kelembaban rambut Anda. Gunakan air dingin untuk menjaga kelembaban rambut yang dibutuhkan. 5. Jangan menggosok rambut dengan handuk Jangan menggosok rambut Anda dengan handuk terlalu kasar. Hal ini bisa membuat rambut mudah pecah dan bercabang. Perlakukanlah rambut Anda dengan lembut. Untuk mengeringkan rambut dengan handuk tempelkan dan tekan handuk ke rambut Anda. 6. Gunakan sisir bergigi jarang Jangan menggunakan sisir bergigi rapat saat rambut masih basah. Gunakanlah sisir bergigi jarang agar tidak merusak rambut. 7. Lakukan perawatan conditioner atau crem Lakukan perawatan conditioner minimal seminggu sekali. Perawatan conditioner membantu mengambalikan elastisitas rambut terutama untuk rambut yang sering terkena hair dryer, pengeritingan, ataupun pewarnaan rambut. 8. Potong rambut berkala (trim rambut) Lakukan pemotongan rambut berkala paling tidak 6-8 minggu sekali. Anda yang tidak ingin kehilangan sebagian besar rambut, bisa memilih potongan model layer. Dengan memotong rambut secara berkala merupakan kesempatan juga buat Anda yang senang berganti-ganti model

rambut yang up to date. Yang perlu diperhatikan, jangan izinkan stylist Anda menggunakan pisau cukur karena bisa merusak struktur ujung rambut. 9. Oleskan minyak zaitun sebelum blow dry Minyak zaitun sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit maupun rambut. Nutrisi yang terkandung di dalamnya bisa memberikan kelembaban ekstra dan memperbaiki kutikula rambut yang rusak. Oleskan minyak zaitun ke rambut Anda sebelum menggunakan hair dryer. Bisa juga Anda oleskan ke rambut pada malam hari untuk dicuci keesokan harinya. 10. Jauhi klorin Hindari klorin yang biasanya terdapat dalam kolam renang. Klorin bisa membuat rambut Anda kering dan kusam sehingga akan mudah pecah dan bercabang. Gunakanlah pelindung rambut saat Anda berenang.
1. Rambut Berminyak Ada beberapa penyebab sehingga rambut bisa menjadi berminyak yaitu karena faktor keturunan, terlalu jarang mencuci rambut dan aktivitas hormon yang tinggi. Gunakanlah shampoo yang ringan dan shampoo khusus untuk rambut berminyak seperti shampoo bayi juga bagus. Cucilah rambut setiap hari, sebaiknya bilas dengan air dingin secara menyeluruh, hindarilah membilas rambut dengan menggunakan air hangat karena dapat membuat kulit kepala semakin berminyak. Perawatan rambut berminyak bisa menggunakan minyak kelapa atau jojoba. Gunakanlah condisioner hanya diujung-ujung ranbut saja, dan hindarilah menggunakan condisioner pada batang rambut yang berada di dekat akar rambut. Para sobat juga bisa menggunakan bahan-bahan tradisional dengan buah lemon, yaitu alurkan jus lemon pada kulit kepala dan rambut untuk mengurangi minyak yang ada pada rambut dan kulit kepala. 2. Rambut Patah dan Rusak Jika mempunyai rambut yang patah dan rusak maka gunakanlah condisioner yang mengandung banyak pelembab. Hindarilah melakukan pengeritingan atau mewarnai rambut hingga rambut dalam keadaan baik. Saat mencuci rambut sebaiknya gosok rambut dengan lembut pada kulit kepala. Untuk rambut patah dan rusak buatlah condisioner dengan yogurt. Caranya adalah campur yogurt tawar kemasan kecil, satu butir putih telur, dan satu sendok makan madu. Sebaiknya gunakanlah pada rambut yang basah. Lalu diamkan selama sekitar kurang lebih 5 menit, kemudian bilas dengan air bersih. Gunakanlah 1minggu 2 kali jika menggingginkan hasil yang menabjubkan. 3. Rambut Kering Jika mempunyai jenis rambut kering dan kusam pasti sangat mengganggu penampilan, selain jenis rambut ini sering kusut dan sulit diatur, bahkan rambut menjadi lemah dan sangat mudah rontok. Rambut yang kering harus diberikan kelembaban yang ekstra. Para sobat bisa membuat condosioner yang mudah, yaitu dengan cara buatlah campuran dua sendok makan mayonaise dan satu buah avokad. Aduklah merata hingga tekstur avokad terasa lembut. Sebaiknya gunakanlah pada rambut yang agak

basah sambik memberikan pijitan ringan. Diamkan selama 20 menit kemudian bilas dengan air bersih. Gunakanlah secara rutin untuk mempunyai rambut yang mengkilap dan menawan. 4.Rambut Yang Sulit Diatur Jika memunyai jenis rambut seperti ini, memang gampang-gampang susah dalam merawatnya. Selain rambut juga cepat kusut dan sulit untuk diatur dan ditata rapi.Sebaiknya para sobat membuat condisioner sendiri yang cukup mudah untuk rambut jenis ini. Caranya yaitu campurlah air perasan satu jeruk lemon, seperempat gelas zaitun dan 2 buah butir telur. Lalu oleskan campuran tersebut pada rambut yang basah serta kulit kepala. Biarkan hingga kering, lalu bilas dengan air bersih. Karena minyak zaitun akan membantu rambut jauh dari kusut dan mudah ditata. Vitamnin dan nutrisi dari telur dan jeruk membuat rambut lebih bersinar dan sehat, serta merangsang pertumbuhan pada rambut. Gunakanlah maksimal 1 minggu 2 kali untuk mendapatkan hasil yang menabjubkan.