Professional Documents
Culture Documents
Penghargaan
Terlebih dahulu, ingin saya mengucapkan ribuan terima kasih ke atas bantuan semua pihak yang telibat dalam kerja kursus pendek pada kali ini. Bantuan semua pihak adalah amat dihargai kerana telah melancarkan progres semasa melakukan tugasan ini. Seterusnya, rakan-rakan saya sangat baik hati dan bersifat
bekerjasama kerana sudi berkongsi bersama-sama cara melakukan tugasan tersebut dan menyelesaikan masalah melalui perbincangan. Mereka sentiasa memberi maklumat terbaru setelah bertanya kepada pensyarah. Walaupun mereka masing-masing sibuk dengan tugasan, namun mereka akan meluangkan sedikit masa sekiranya saya mempunyai pertanyaan. Akhir sekali, saya juga ingin mengucapkan terima kasih kepada pihak kampus yang sering menjaga kebajikan pelatih guru dengan menyediakn pelbagai kemudahan di sekitar kampus agar kami dapat menyiap tugasan dengan mudah dan senang. Sistem internet yang disediakan membolehkan saya mengakses internet dan memperoleh banyak maklumat. Selain itu, pusat sumber juga disediakan untuk pencarian buku-buku yang berkaitan dengan tugasan tersebut. Ini memudahkan saya untuk kmencari maklumat yang lebih banyak.
Page | 1
Pengenalan
Tugasan projek Anatomi dan Fisiologi (PJM3106) merupakan tugasan individu. Tugasan ini perlu menghasilkan penulisan dan hasil kajian sains dan member penerangan umum dan terperinci, menjurus kepada aspek anatomi dan fisiologi seperti oto, tulang, sendi, aksi pergerakan, satah pergerakan, sistem tuas dan sebegainya serta memenuhi kehendak pencapaian hasil pembelajaran. Bagi meningkatkan kesedaran tentang anatomi dan fisiologi, kami dikehendaki memilih dua kemahiran samada daripada permainan, olahraga atau pergerakan asas dan membuat analisis perbandingan pergerakan atau kemahiran tersebut.
Page | 2
Objektif
1. Dapat mengenali bahawa tubuh badan boleh digunakan sebagai alat untuk beraktiviti dengan cara yang berkesan. 2. Berupaya meningkatkan kesedaran tentang anatomi dan fisiologi tubuh badan. 3. Dapat mengenalpasti dan mensintesis maklumat daripada pelbagai sumber untuk memperolehi pemahaman yang koheren tantang teori dan amalan. 4. Dapat melaksanakan amali anatomi dan fisiologi dengan berkesan. 5. Boleh mengintegrasikan kemahiran yang dipelajari dengan kemahiran teknologi maklumat untuk melaksanakan tugasan dengan sistematik dan berkesan.
Page | 3
Aspek anatomi dan Fisiologi 1.0 Otot-otot yang terlibat Otot Leher Lokasi Origin Insertion Fungsi
Sternokleidomastoid Leher
Sternum dan Temporal(proses Membolehkan klavikel mastoid) leher dilanjutkan dan mambantu kepala diangkat atas dan bawah.
Bahu/Lengan Deltoid
Di atas bahu
Humerus
Otot deltoid mengecut membolehkan lengan diangkat ke arah luar dari sisi badan.
Biseps braki
Anterior lengan
Skapula
Radius
Page | 4
- anterior paha
Page | 6
Page | 7
Page | 8
5. Bahagian kaki
Page | 9
Page | 10
Page | 11
Page | 12
Page | 13
Page | 14
2.3 Bahagian bahu Tulang Tulang skapula Tulang klavikel Kedudukan Bahagian bawah bahu Bahagian atas bahu
Page | 15
Page | 16
Sendi paksi antara tulang radius dan tulang ulna digunakan dalam kemahiran menyangga. Sendi paksi adalah persendian tulang yang satu mengitari tulang yang lain sehingga menimbulkan gerak rotasi. Dalam persediaan untuk menyangga bola, tangan akan disediakan seperti rajah di bawah. Tulang radius dan tulang ulna akan mengalami sedikit putaran.
Page | 17
Sendi siku dan lutut digunakan dalam kemahiran menyangga yang juga dikenali sendi engsel. Sendi engsel memungkinkan tulang dapat bergerak atau digerakkan ke satu arah sahaja mirip engsel pintu.
Page | 18
menyangga bola, tangan akan digerakkan dari bahagian bawah ke atas untuk mendapatkan bola tersebut. 3.4 Sendi gelungsor
Sendi gelungsor terlibat dalam perbuatan menyangga. Sendi tersebut merupakan persendian tulang yang memungkinkan terjadinya gerakan badan melengkung ke depan, ke belakang atau memutar. Sendi tulang sternum dan tulang klavikel digunakan semasa pemain bola tampar menyangga bola dari bawah ke atas. Badan akan melengkung ke depan sedikit untuk menyambut bola.
Page | 19
Sendi yang dibentuk antara tulang pergelangan tangan dan tulang pengumpil terlibat dalam kemahiran menyangga. Sendi tersebut dikenali sebagai sendi kondil. Gerakan yang dihasilkan adalah lebih terbatas dibandingkan dengan sendi peluru walaupun banyak arah yang boleh dilakukan. Rajah di bawah menunjukkan pergelangan tangan pemain bola tampar semasa menyangga bola.
Page | 20
Page | 21
Aksi pergerakan yang digunakan dalam pergerakan menyangga bola tampar ialah aksi ekstensi-hyperekstensi-fleksi. Aksi gerakan ekstensihyperekstensi-fleksi terlibat dalam pergerakan menyangga bola tampar kerana terdapat gerakan anggota badan dari hadapan ke belakang dan ke hadapan secara berulangan semasa melakukan pergerakan menyangga bola tampar. Contohnya semasa meluruskan tangan ke hadapan dan badan dibengkokkan sedikit semasa melakukan pergerakan menyangga bola tampar.
Page | 22
Page | 23
Pergerakan
Kelas Tuas III : Kuasa terletak di antara beban dan titik tumpu.
- Bahagian sebagai titik tumpu, bola sebagai beban dan tulang radius serta tulang ulna sebagai kuasa.
- Tulang ulna dan tulang radius menyentuh dan menyambut bola justeru kuasa diperlukan.
Page | 24
Aspek Anatomi dan Fisiologi 1.0 Otot-otot yang terlibat Analisis otot-otot aktiviti tekan tubi adalah difokuskan kepada fasa penurunan. Otot Bahu Trapezius Lokasi Bahagian atas kiri bahu Origin Occipital bone and spines of vervical and thoracix vertebrae Rhomboids major Bahagian belakang bahu Spines of upper thoracic vertebrae Rotator Cuff Muscles on the dorsum of the scapula, Skapula Head of the humerus Membantu pergerakan bahu dan menstabilkan sendi bahu apabila tekan tubi dilakukan.
Page | 25
Insertion Klavikel, tulang belakang, proses acromion process of scapula Medial border of scapula
Fungsi Otot Menolak skapula dan bahu ke dalam bahagian tengah badan membuat aktiviti tekan tubi.
Page | 26
2. Bahagian Lengan
Page | 28
2.0 Tulang-tulang yang terlibat 2.1 Bahagian Belakang Tulang Tulang Vertebra Kedudukan Bahagian belakang
Page | 29
2.3 Bahagian Jari Tulang Tulang Metarkarpal Tulang Karpal Kedudukan Bahagian jari Bahagian jari
Page | 32
3.0 Sendi-sendi yang terlibat 3.1 Sendi di bahagian siku (Sendi engsel)
Sendi siku digunakan dalam aktiviti tekan tubi. Sendi ini juga dikenali sebagai sendi engsel. Sendi engsel memungkinkan tulang dapat bergerak atau digerakkan ke satu arah sahaja mirip engsel pintu. Semasa menurunkan badan ke hadapan, bahagian siku akan dibengkokkan. Sendi siku membolehkan tulang humerus dengan tulang ulna dan tulang radius digerakkan untuk melakukan perbuatan menurun. 3.2 Sendi di bahagian vertebrae (Sendi gelongsor)
Page | 34
Sendi gelongsor membenarkan gerakan melongsor yang terhad oleh permukaan artikular yang rata. Sendi ini adalah jenis sendi diartorisi yang kurang bergerak. Semasa membuat aktiviti tekan tubi, tulang vertebra diperlukan untuk menampung berat badan daripada mencecah lantai tetapi kurang bergerak dalam aktiviti ini
4.0 Aksi pergerakan yang terlibat Jenis Aksi Pergerakan Fleksi Pergerakan Huraian fleksi merupakan
pergerakan pada satah saggital iaitu semasa anggota badan dibawa ke atas atau ke hadapan. Pergerakan ini akan mengecilkan sudut pergerakan.
Pergerakan fleksi boleh dilihat dalam fasa menurun seperti rajah di bawah:
Page | 35
Ekstensi
Pergerakan
ekstensi
merupakan
pergerakan pada satah sagital yang membawa anggota badan kea rah belakang dan kembali ke kedudukan asalnya. Ia akan membesarkan ladi sudut sesuatu pergerakan.
Pergerakan ekstensi boleh dilihat dalam fasa persediaan seperti rajah di bawah:
Page | 36
Satah
pergerakan
dibahagikan
kepada
satah
sagital,
satal
koronal/satah frontal, dan satah axial/tranversal mengikut pergerakan tubuh kea rah hadapan, belakang, sisi, pusingan dan pelbagai bentuk pergerakan. Satah-satah ini berbentuk imaginasi dan memerlukan paksi atau aksis yang akan membantu pergerakan tersebut.
5.0 Satah pergerakan yang terlibat Jenis satah pergerakan yang digunakan dalam aktiviti tekan tubi ialah satah sagital. Satah sagital ialah satah menegak yang membahagi tubuh kepada dua bahagian kiri dan kanan. Pergerakan satah sagital adalah dalam garis yang lurus ke arah hadapan atau belakang.
Page | 37
Fasa persediaan tersebut menunjukkan badan dalam garis yang lurus dan tangan yang diluruskan. Pergerakan ke atas ini menunjukkan bahagian kanannya.
Garis Lurus
Fasa menurun iaitu pergerakan ke bawah yang dibuat oleh lelaki tersebut menunjukkan bahagian kanan tubuh sahaja.
Page | 38
Page | 39
Otot sternokleidomasoid Otot deltoid Otot biseps braki Triseps braki Otot Sartorius Otot kuadriseps Otot hamstrings Otot gastroknemius Otot soleus Sendi paksi Sendi engsel Sendi peluru Sendi gelungsor Sendi kondil
Otot Trapezius Otot Rhomboids major Otot Rotator cuff Otot Pektralis major Otot Tricep brochii Otot Bicep brochii Otot Pronator teres Otot Brachioradials Otot deltoid
Sendi
Aksi pergerakan
Fleksi Ekstensi
Satah Tuas
Page | 40
1. ANATOMI DAN FISIOLOGI (SISTEM TULANG), diakses pada 25 Mac 2013. Dari: http://kjmtenote.blogspot.com/2012/05/sistem-muskuleskeletol.html 2. Pergerakan Sendi, diakses pada 25 Mac 2013. Dari: http://www.zairedin.com/2010/07/pergerakan-sendi.html 3. Ligament, diakses pada 26 Mac 2013. Dari: http://en.wikipedia.org/wiki/Ligament 4. Kenneth S. Saladin. (2008). Human Anatomy, Published by the McGraw Hill Companies, 1221 Avenue of the Americans, New York, NY 10021, Georgia Collage and state University. 5. Lam Peng Kwan, Eric YK Lam (2000). Biologi, Marshall Cavendish Education, Singapore. 6. Mike Boyle, Kathryn Senior, Biologi, British Library, Hong Kong.
Page | 42
LAMPIRAN
Page | 43