P. 1
Kepentingan Makan Makanan Berkhasiat

Kepentingan Makan Makanan Berkhasiat

5.0

|Views: 18,646|Likes:
Published by Corey Hancock

More info:

Published by: Corey Hancock on Apr 27, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

04/25/2014

pdf

text

original

GAMBAR RAJAH 1

PEMBUKA BICARA

Kesihatan diri merupakan harta yang paling berharga namun ramai yang tidak menyedarinya sehingga ditimpa sesuatu penyakit yang tenat. Ramai juga yang tidak menyedari akan peranan pengambilan makanan yang berkhasiat untuk memastikan kesihatan yang baik. Punca utama serangan penyakit-penyakit tenat seperti kanser dan penyakit jantung ialah kerana tidak memakan makanan yang sempurna dan kurang memakan makanan yang berkhasiat. Corak pengambilan makanan yang teratur sepatutnya dimulakan sejak awal lagi. Pepatah ada mengatakan, "Diri Anda Ialah Apa Yang Anda Makan" dan kenyataan ini benar dalam soal kesihatan. Corak pemakanan menentukan keadaan kesihatan kita kerana diet yang tidak teratur memburukkan kesihatan.

Seorang Pakar Pemakanan dari Amerika Syarikat, Frances M Lappe berkata rakyat di negaranya mempunyai diet yang tidak menyihatkan. Dalam bukunya Diet for a Small Planet beliau berkata penduduk negara itu memakan terlalu banyak daging, lemak, gula, alkohol, bahan penambah tetapi kurang memakan makanan berserat. Tabiat ini juga mulai merebak di kalangan rakyat Malaysia yang pada umumnya memakan kian banyak makanan berproses. Adakah anda salah seorang daripada mereka? Adakah diet anda mempunyai ciri-ciri seperti berikut?

mendorong serangan jantung dan meningkatkan risiko serangan kanser sementara kolesterol menjadi punca utama sakit jantung. Terlalu sedikit serat Tanpa pengambilan serat. Memakan gula yang berlebihan bermakna anda menanggung risiko kerosakan gigi. Lemak boleh menyebabkan kegemukan. serangan jantung dan sebagainya. Mengurangkan masa yang diambil makanan untuk melalui saluran itu dapat melindungi daripada serangan kanser usus besar dan rektum dengan mencairkan bahan beracun yang terdapat di dalam usus besar dan mempercepatkan pengeluarannya dari tubuh.80 jam untuk melalui saluran penghadaman. Makanan berproses dan snek seperti kentang goreng dan kerepek juga mengandungi banyak lemak dan kolesterol begitu juga dengan makanan jualan penjaja. kegemukan dan masalah-masalah lain yang dikaitkan dengannya seperti kencing manis. Terlalu banyak gula Makanan yang diproses dan makanan manis seperti kek coklat dan aiskrim mengandungi banyak gula yang memberikan sejumlah besar kalori tanpa khasiat makanan atau serat. mengandungi terlalu banyak garam. vitamin dan galian yang baik tetapi ia juga mengandungi banyak lemak dan kolesterol. Memakan terlalu banyak garam boleh menyebabkan tekanan darah tinggi yang akhirnya boleh membawa kepada serangan jantung atau strok. makanan dalam tin. Sesetengah orang mungkin menghadapi masalah terlalu banyak air di bawah kulit (edema).Terlalu banyak lemak dan kolesterol Makanan seperti daging telur dan hasil tenusu seperti mentega dan keju merupakan sumber protein. makanan mengambil masa antara 70 . Kehadiran gula juga menggantikan makanan yang berkhasiat dan menyingkirkan beberapa vitamin dan galian dari tubuh. Terlalu banyak garam Makanan segera. daging yang diawet dan makanan ringan bergaram seperti kentang goreng. .

Jika anda memakan melebihi keperluan tubuh. Oleh itu penting bagi anda mengamalkan tabiat makan yang baik dari peringkat muda lagi.KESIMPULAN Setiap manusia mempunyai keperluan yang berbeza. bererti anda telah menggunakan lebih banyak tenaga berbanding jika anda hanya duduk sepanjang masa. Kita perlu mengimbangi tenaga (makanan) yang kita perolehi dengan tenaga yang digunakan untuk kegiatan seharian. . anda mungkin perlu menimbang berat badan dari semasa ke semasa atau perhatikan sama ada terdapat perubahan ketika berpakaian iaitu sama ada pakaian kian sendat atau tetap seperti biasa. Diet anda menentukan keadaan kesihatan anda sepertimana pepatah diri anda ialah apa yang anda makan. Jika anda berkejar ke sana ke mari sepanjang hari. oleh itu anda harus menentukan sendiri apa yang terbaik untuk diri anda. maka lebihan makanan itu akan tersimpan sebagai lemak. Untuk memastikan anda makan berlebihan.

.

Biasakan rehat makan (puasa Isnin dan Khamis) bagi menyihatkan perut. Kurangkan makan makanan mengandungi garam dan gula yang tinggi. Amalkan minum jus buah atau makan buah-buahan seperti kurma. Pilih lauk yang seimbang dari segi zat dan vitamin. . Jangan makan makanan yang terlalu panas atau terlalu sejuk (makanan/minuman yang baru dikeluarkan dari peti ais atau penggunaan ais batu sangat tidak digalakkan. dan bahan pewarna. MSG. Elakkan makan makanan mengandungi bahan perasa. mengandungi kafein dan gas. bahan pengawet. betik. Amalkan memulai makan dengan sekurang-kurangnya "BismilLah" dan menyudahi dengan "AlhamdulilLah".TIPS AMALAN PEMAKANAN SIHAT Makanlah makanan yang halal dari segi syarak dan punca rezeki yang digunakan untuk membeli makanan. berlemak dan berkolestrol. (Petua orang dulu-dulu ialah mulai makan/minum benda-benda yang belum bermasak pada awal pagi Disyorkan makan nasi sehari sekali sahaja jika tidak bekerja kasar. Biasakan makan makanan/minuman berasaskan kacang dan bijirin kerana ia adalah sumber protin dan bahan terbaik untuk kecerdasan minda. Kurangkan minuman manis.. pisang dan lainlain pada awal pagi. berjalan atau baring. Jangan makan dan minum sambil berdiri. Kurangkan makan makanan berminyak (bergoreng)..

GAMBAR RAJAH 2 .

.

dengan memerhatikan prinsip keanekaragaman atau variasi makanan. Luasnya potongan menunjukkan porsi yang harus dikonsumsi setiap hari. Gizi seimbang merupakan gizi yang mengandungi karbohidrat. Protein diperlukan untuk membina tisu baru dan menggantikan sel yang telah rosak atau mati. air dan serabut dalam nisbah yang betul untuk memenuhi keperluan badan. yang terjadi akibat asupan gizi di bawah kebutuhan. Karena itu. Untuk membantu setiap orang memilih makanan dengan jenis dan jumlah yang tepat. yang terdiri atas potongan-potongan tumpeng. jika memiliki kelebihan gizi akibat asupan gizi yang melebihi kebutuhan. artinya air putih merupakan bagian terbesar dari zat gizi esensial bagi kehidupan untuk hidup sehat dan aktif. TGS dialasi air putih. garam mineral. Vitamin dan garam mineral pula diperlukan untuk pemeliharaan kesihatan badan. maka ia akan lebih rentan terkena penyakit dan kurang produktif. protein. tekanan darah tinggi. penyakit jantung dsb. Serabut diperlukan untuk merangsang tindakan peristalsis manakala air pula diperlukan sebagai medium tindak balas biokimia dalam badan. kebutuhan asupan gizi divisualisasikan dalam bentuk Tumpeng Gizi Seimbang (TGS). vitamin. status kesehatan dan aktivitas fisik. aktivitas fisik. Gizi seimbang mesti mengandungi karbohidrat dan lipid yang mencukupi untuk membekalkan tenaga. Jika seseorang mengalami kekurangan gizi.Tentang Gizi Seimbang Gizi seimbang adalah susunan makanan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. pedoman gizi seimbang disusun berdasarkan kebutuhan yang berbeda pada setiap golongan usia. serta pola makan yang padat energi (kalori) maka ia akan beresiko terkena berbagai penyakit seperti diabetes. . Sebaliknya. dan berat badan (BB) ideal. lipid. kebersihan.

GAMBAR RAJAH 3 .

nenas. Kalau nak kira memang banyak sebenarnya buah yang sedap lagi berkhasiat. Banyakkan makan makanan yang berbuah. Banyakkan minum air. kekacang dan lentil adalah kaya dengan protein. Kacang pea. untuk menggantikan cecair yang telah hilang dari badan. Semua jenis buah yang disebut ini sebenarnya banyak khasiat tersendiri. perkumuhan. pengawalan suhu badan dan bertindak sebagai pelincir bahagian tubuh yang bergerak.: 1. sayur-sayuran dan makanan lain. kentang. bawang putih. Cecair juga boleh didapati daripada minuman lain. Jangan tunggu sehingga sudah berasa dahaga. 3. Air adalah sangat penting untuk fungsi-fungsi tubuh anda. tauhu. Minum sekurang-kurangnya 6 hingga 8 gelas air setiap hari. Kacang soya yang sangat kaya dengan protein tumbuhan – boleh didapati dalam pelbagai bentuk seperti susu kacang soya. tempe. penyerapan dan pengangkutan zat. pisang. peluh dan wap daripada paru-paru. . dan buah betik. karbohidrat.Tips Diet Seimbang Antara beberapa tips diet seimbang yang boleh diamalkan. gentian dan beberapa vitamin (terutamanya vitamin B). protein sayuran bertekstur dan taugeh. termasuk penghadaman. tinja. buah-buahan. Tubuh kita akan kehilangan lebih kurang 11/2 hingga 21/2 liter air dalam satu hari melalui air kencing. gandum. Diantaranya ialah buah apple. Banyakkan juga memakan kekacang. 2.

makanan dalam tin. tetapi dalam diet harus menyumbangkan 20% hingga 30% sahaja dalam jumlah keperluan tenaga harian.Memakan gula yang berlebihan bermakna anda menanggung risiko kerosakan gigi. kegemukan dan masalah-masalah lain yang dikaitkan dengannya seperti kencing manis. 5. minyak salad. menggunakan ketuhar gelombang mikro atau mengukus) daripada menggoreng.Kehadiran gula juga menggantikan makanan yang berkhasiat dan menyingkirkan beberapa vitamin dan galian dari tubuh.  Menghadkan penggunaan lemak yang boleh dilihat (seperti marjerin. serta membuangkan kulit jika boleh (contoh: kulit ayam).Sesetengah orang mungkin menghadapi masalah terlalu banyak air di bawah kulit (edema) .  Mengamalkan kaedah masakan alternatif (seperti membakar. Makanan yang diproses dan makanan manis seperti kek coklat dan aiskrim mengandungi banyak gula yang memberikan sejumlah besar kalori tanpa khasiat makanan atau serat.4. Kurangkan gula. mentega.  Memilih daging tanpa lemak. daging yang diawet dan makanan ringan bergaram seperti kentang goreng. serangan jantung dan sebagainya. oleh itu kita harus elakkan pengambilan lemak berlebihan dengan:  Memilih makanan yang rendah lemak dan kolesterol. Memakan terlalu banyak garam boleh menyebabkan tekanan darah tinggi yang akhirnya boleh membawa kepada serangan jantung atau strok. krim dan mayonis). 6.  Menggunakan minyak masak dalam kuantiti yang sedikit sahaja. Kurangkan kandungan lemak dalam makanan.Jadi. mengandungi terlalu banyak garam. Sebenarnya lemak itu penting.  Mengurangkan penggunaan santan atau minyak kelapa dalam masakan. Kurangkan garam Makanan segera.

.

Duta Malaysia di sini akan membantu pihaknya menguruskan penghantaran kesemua barangan tersebut.5 tan makanan.15 tengah hari waktu Malaysia. Datuk Dr. Kesemua mereka akan berada di Gaza sehingga 17 Disember ini dengan enam anggota sukarelawan sudah pun berada di kawasan itu sejak minggu lalu." katanya di sini hari ini. beliau bersyukur kerana kumpulan sukarelawan tersebut selamat tiba di sini untuk meneruskan misi membawa barangan makanan dan ubat-ubatan tersebut.my AZMAN MD NOOR GAMBAR RAJAH 4 Kesemua 56 anggota Misi Bantuan Kemanusiaan ke Gaza selamat tiba di Kaherah pada pukul 6. Datuk Abdul Azeez Abdul Rahim (gambar) itu disambut oleh Duta Malaysia di Mesir.15 pagi waktu tempatan atau kirakira pukul 12. Ketibaan kumpulan misi bantuan yang diketuai Presiden Kelab Putera 1Malaysia. KAHERAH 8 Dis.com.Misi bantuan kemanusiaan bawa 4.Kesemua 56 anggota Misi Bantuan Kemanusiaan ke Gaza selamat tiba di bandar ini sebelum memasuki Gaza hari ini untuk menyerahkan sebanyak 430 kotak makanan dan bekalan ubat-ubatan bagi penduduk Palestin. "Dua buah lori dan sebuah bas akan digunakan bagi membawa dan mengangkut para sukarelawan serta barangan itu. Menurut beliau. Abdul Azeez berkata. ubat Daripada pengarang@utusan.. . semalam. . Mohd. Fakrudin Abdul Mukti dan para pegawainya.

kumpulan berkenaan terdiri daripada anggota pasukan perubatan yang diketuai Datuk Dr. Shahrul Nasrun Kamarudin.Katanya. Dr. Alwi Abdul Rahman dan turut serta dalam misi bantuan itu ialah Mufti Perlis. Juanda Jaya dan Presiden Gerakan Gagasan Belia 1Malaysia. Fakrudin berkata. Mohd. Sementara itu. Mohd. . pihaknya memberi jaminan kesemua barangan yang mahu dibawa ke Gaza akan dipastikan tiba dengan selamat. Kesemua sukarelawan akan memasuki sempadan Rafah kira-kira pukul 5 petang dengan jarak perjalanan mengambil masa kira-kira lima jam.

Datuk Seri Dr. 12 Mac 13 – YBhg Jen Tan Sri Dato’Sri Rodzali bin Daud TUDM yang mewakili Panglima Angkatan Tentera telah menghadiri majlis penyerahan sumbangan berupa bahan makanan dan surah Yassin yang di sampaikan oleh Ketua Pergerakan Wanita UMNO. Datuk Seri Shahrizat binti Abdul Jalil kepada Menteri Pertahanan. Ahmad Zahid bin Hamidi di Bangunan Pergerakan Udara Pangkalan Udara Subang. Sumbangan ini adalah bagi menghargai jasa dan pengorbanan pasukan keselamatan yang gigih mempertahankan kedaulatan negara dari serangan pihak pengganas di Sabah.GAMBAR RAJAH 5 12 Mac 13 : Penyerahan Bantuan Makanan Kepada Pasukan Keselamatan Di Lahad Datu SUBANG. .

.

.

kecuali jika makanan itu merupakan buah-buahan maka bolehlah ia menghulurkan tangannya. (8) Jangan mengesat tangannya dengan roti atau dengan makanan yang lain. tidak pernah mencela sebarang makanan yang dihidangkan kepadanya. Jangan meniup makanan yang masih panas. dia mengucapkan dengan Alhamdulillah pula.Malaysia sememangnya bertuah kerana terdiri daripada pelbagai agama yang berbeza dari segi agama. jangan diletakkan bijinya dengan kurma itu dalam satu bekas. (7) Jangan letak piring atau sebagainya di atas roti atau lain-lain makanan. Demikian pula caranya dibuat pada buahbuahan yang lain yang berbiji atau berkulit. (5) Jangan sekali-kali mencela makanan yang terhidang. (6) Hendaklah ia memakan makanan yang ada berhampiran dengannya saja. tetapi biji yang dikeluarkan dari mulutnya itu diletakkan di belakang tapak tangannya lalu dibuang. sehingga makanan itu sejuk dan mudah untuk dimakan.w. Hendaklah sedaya upaya. ia memperkecilkan suapannya. Hendaklah ia menggunakan tangan kanan. bahasa. kalau tidak ditinggalkannya saja. melainkan jika barang-barang itu memang mahu digunakan untuk memakan. ataupun dikumpulkan bijinya dalam genggaman tangan. dan budaya. adab makanan bagi setiap agama adalah berbeza antara satu sama lain. tetapi jika suka dimakannya. . (2) (3) (4) Hendaklah ia mengunyah makanan yang dimakan itu baik-baik dan selagi makanan itu belum di telan. Kerana yang demikian itu dikira gelojoh.a. janganlah pula ia mengambil yang lain. dan bila selesai makan. ADAB MAKAN CARA ISLAM (1) Hendaklah memulakan dengan membaca Bismillah pada mula menyuap makanan. tetapi hendaklah ia bersabar. Ucapan ini lebih baik jika dibaca dengan suara tinggi untuk mengingatkan orang-orang yang makan bersamasamanya. (9) Kalau memakan kurma. Oleh itu. Rasulullah s.

Adab makan bersama Bila makan bersama-sama orang ramai. Tetapi jika mengambil makanan itu mengikut giliran dan sudah sampai pula gilirannya untuk mengambil. atau diletakkan bersam dalam satu piring. padahal mereka itu telah berkumpul untuk makan bersama-sama. (3) Hendaklah ia bersyukur kepada Allah dengan sepenuh hati terhadap makanan yang telah direzekikan. (11) Jangan terlalu banyak minum ketika makan. Adab Selepas Makan (1) (2) Hendaklah berhenti makan. haruslah diperhatikan perkara-perkara yang berikut. maka ketika itu janganlah ia melambat-lambatkan sehingga orang lain terpaksa menunggu lama. sebelum merasa terlalu kenyang. (2) Janganlah sampai semua orang berdiam diri di waktu makan. iaitu sebanyak tujuh perkara: (1) Jangan mulakan makan dulu bila ada hadir bersamanya orang yang mesti didahulukan. supaya tidak mengelirukan orang lain yang ingin memakannya. ataupun jika ia memang betul-betul dahaga. seperti orang tua atau orang yang lebih utama daripadanya. Membasuh tangan. dan menganggap makanan itu sebagai nikmat dari Allah. tetapi sebaik-baiknya hendaklah berbual-bual tentang perkara-perkara yang baik. kemudian membersihkan celah-celah gigi dari makanan yang terselit.(10) Janganlah dibiarkan makanan yang sudah basi bercampur dengan makanan yang baik. tetapi hendaklah mengasingkannya pada bekas yang lain. kecuali kalau tercekik oleh makanan itu. .

supaya nanti tidak teragak-agak lagi untuk bersikap sama bila makan dengan orang ramai. kerana takut orang mengatakan gelojoh. Sebaik-baiknya ia melebihkan makanan itu pada kawan-kawannya. maka sikap yang demikian adalah paling utama sekali. Adapun bersumpah untuk memakan lagi adalah di larang. Berkata al-hasan bin Ali r. Ya kalau boleh sewaktu makan beramai-ramai itu. hendaklah ia menggalakkannya supaya menambah lagi dan menimbulkan seleranya untuk makan. Jangan pula memakan dua butir kurma sekaligus. dikurangi sedikit dari kadar makananan biasa untuk melebihkan kawang-kawannya. bahkan hendaklah mengingat kawan-kawan yang makan bersama-sama dalam satu hidang. . (4) Janganlah terlalu menggesa kawan untuk memakan. sebab yang demikian itu adalah semacam kepura-puraan. Jika kawan itu menolak. tidak lebih dari itu.(3) Janganlah makan dengan tamak. tetapi jangan bersumpah untuk menyuruh orang lain memakannya — pent). melainkan jika semua orang yang makan sedikit. yakni seperti ia makan seorang diri di rumah.a: Makanan itu lebih ringan daripada seorang yang bersumpah untuk memjuk kawannya supaya makan lagi (Maksudnya jika tak dihabiskan pun tak mengapa. sedangkan selera untuk memakannya masih ada. Jangan pula memerhatikan kelakuannya ketika sedang makan: banyakkah. tentulah ia akan merasa bosan dan menganggap itu sebagai memaksanya. Jangan pula meninggalkan lebihan makanan di tempat makannya. kerana sesudah itu. Begitu juga ia makan lebih dengan niat menggalakkan kawan-kawannya memakan lebih dan menaikkan semangat mereka untuk menambah lagi. sedikitkah. ia mengetahui bahwa mereka itu amat memerlukan makanan itu. sehingga ketara seolah-olah ia amat memerlukan makanan itu. Tetapi hendaklah ia makan seperti biasa. Janganlah makan lebih dari kadar yang ditetapkan baginya kerana makan lebih dar kadar itu. bolehlah dipujuk hingga tiga kali. Sebaik-baiknya melatihkan diri bersopan-santun ketika makan bersendirian di rumah. maka itu adalah lebih baik pula. bahkan hendaklah ia bersikap seperti seorang yang menanggung makan kawannya. hukumnya haram jika tidak mendapat keredhaan kawan yang memakan bersama-sama dalam satu hidangan. apatah lagi kalau.

Mereka berkata: Janganlah engkau terperanjat pada apa yang engkau lihat daripadaku ini. Jangan pula menyebut-nyebut hal-hal yang boleh menjijikan atau memuakkan ketika sedang makan. Andaikata kerana sesuatu sebab. jangan mengawasinya. (6) Janganlah tuan rumah memerhatikan kelakuan tetamu-tetamunya ketika sedang makan. ia tidak dapat meneruskan makan-makanan itu. tatkala mahu menyuap makanan itu.(5) Tidak mengapa membasuh tangan di dalam bekas makanan itu (jika bekas itu telah bersih dari makanan — pent) Oleh itu sayugialah tuan rumah sendiri yang patut menuangkan air untuk membasuh tangan tetamu-tetamunya. maka hendaklah ia meminta izin berhenti terlebih dulu. GAMBAR RAJAH 6 . (7) Jangan melakukan sesuatu yang boleh menjijikkan orang lain. Demikianlah yang dilakukan oleh Imam-imam besar Malik dan Syafi’I radhiallahuanhuma pada hari tetamu itu mula tinggal bersamanya. Jangan dicelupkan suapan yang berlemak ke dalam cuka (atau sebagainya) kerana cara begitu mungkin tidak diingini oleh orang lain. jangan dicelupkan ke dalam lauk-pauk atau cuka. Sebaiknya bersikap pura-pura tidak nampak dan menumpukan segala perhatian pada dirinya sendiri lebih-lebih lagi jika mereka sedang sedap makan. hendaklah memalingkan muka dari bekas makanan itu. Jangan terlampau menundukkan kepala ke bekas makanan. kemudian diambil dengan tangan kiri. sehingga tetamu-tetamu itu merasa puas dengan makanan yang dihidangkan. ataupun mencelupkan tangan ke dalam bekas makanan itu. kelak dikhuatirinya mereka akan merasa malu. Demikian pula dengan lebihan makanan yang telah digigit. sebab memberi khidmat kepada tetamu adalah suatu kewajiban. Janganlah pula berhenti dulu tetapi hendaklah menyuap terus sedikit demi sedikit. Jika mahu mengeluarkan sesuatu dari mulut. supaya mereka tidak merasa malu dengan kelakuan mereka itu.

.

Tidak bercakap dengan kuat semasa makan . Makan dengan tertib. mereka sering menggunakan daun pisang bagi menggantikan pinggan makan. Makan dengan menggunakan tangan kanan. Sebelum dan selepas makan. tangan dicuci dengan menggunakan kendi air. Menggunakan jari untuk makan. Lauk-pauk diletakkan di dalam bekas besi yang tahan karat.ADAB MAKAN AGAMA HINDU Bertafakur sebelum makan Dalam masyarakat Hindu.

GAMBAR RAJAH 7 Daun pisang yang menggantikan pinggan mempunyai simbol tersendiri kepada masyarakat India. sifat semula jadi pokok pisang yang mudah hidup diumpamakan seperti mengharapkan kesejahteraan dalam hidup. Dalam masyarakat India. .

.

kebanyakan mereka menggunakan penyepit yang dipegang secara tegak.ADAB MAKAN AGAMA BUDHA Bertafakur sebelum makan. mangkuk di angkat pada paras yang selesa supaya dapat menikmati hidangan dengan mudah. Dalam agama Budha. Kebiasaannya. mangkuk sup di angkat dengan menggunakan tangan kiri dan sup di ceduk menggunakan tangan kanan. GAMBAR RAJAH 8 . Ketika makan. Sisa makanan diletakkan di tepi piring layan atau mangkuk yang telah disediakan.

. Perkara ini digariskan adalah untuk kebaikan mengikut kepercayaan agama masing-masing.Kesimpulan Jika kita teliti perkaitan antara ketiga-tiga agama yang paling tinggi peratusnya di Malaysia. Chopstik yang digunakan kaum Cina dipegang menggunakan tangan kanan.  Makan menggunakan tangan. terdapat beberapa ciri yang sama diterapkan di dalam adab atau etika ketika makan walaupun berlainan agama.  Adab itu sendiri iaitu semua agama menerapkan adab atau etika ketika makan kepada penganut masing-masing dan semestinya adab yang digariskan semuanya berlandaskan kesopanan dan tatatertib.  Cara makan seseorang itu adalah melambangkan keperibadian mereka. Jadi di bawah ini saya senaraikan beberapa ciri adab makan yang sama tersebut:  Berdoa / bertafakur sebelum makan.

KAD PENGENALAN : 750321115208 SUBJEK TAJUK NAMA GURU : SAINS : BEAD21 BAND6 : PUAN SITI NURHALIZA . HATTA : 2 DARUL NAIM NO.NAMA TINGKATAN : SHAHRUL BAHRIN B.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->