P. 1
Carpal Tunnel Syndrome

Carpal Tunnel Syndrome

|Views: 37|Likes:
ncmvbkmc nx
ncmvbkmc nx

More info:

Published by: Risa Maulida Widjaya on Apr 30, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

11/25/2013

pdf

text

original

Carpal tunnel syndrome (CTS), atau neuropati median di pergelangan tangan, adalah kondisi medis di mana saraf median

dikompresi di pergelangan tangan, menyebabkan parestesia, mati rasa dan kelemahan otot di tangan. Malam gejala dan bangun di malam hari merupakan karakteristik dari carpal tunnel syndrome didirikan. Mereka dapat dikelola secara efektif dengan waktu malam belat pergelangan tangan pada kebanyakan pasien. Pengobatan definitif untuk sindrom carpal tunnel adalah rilis carpal tunnel operasi. Hal ini efektif menghilangkan gejala dan mencegah kerusakan saraf lebih lanjut, tetapi saraf disfungsi didirikan dalam bentuk statis (konstan) mati rasa, atrofi, atau kelemahan biasanya permanen. Kebanyakan kasus CTS adalah idiopatik (tanpa alasan tertentu). Beberapa pasien secara genetik cenderung untuk mengembangkan kondisi tersebut. Diagnosis CTS sering disalahgunakan untuk pasien yang memiliki aktivitas yang berhubungan dengan nyeri lengan, seperti RSI.

Carpal Tunnel Syndrome Sejarah
Meskipun kondisi ini pertama kali dicatat dalam literatur medis di awal abad 20, penggunaan pertama dari "carpal tunnel syndrome" Istilah pada tahun 1939. Patologi ini diidentifikasi oleh dokter Dr George S. Phalen dari Klinik Cleveland setelah bekerja dengan sekelompok pasien di tahun 1950-an dan 1960-an.

Carpal Tunnel Syndrome Anatomi
Saraf median melewati terowongan karpal, sebuah kanal di pergelangan tangan yang dikelilingi oleh tulang pada tiga sisi, dan ligamentum karpal transversus pada keempat. Sembilan tendon-tendon fleksor dari tangan-lulus melalui kanal ini. Saraf median dapat dikompresi dengan penurunan ukuran kanal, peningkatan ukuran isi (seperti pembengkakan jaringan pelumas di sekitar tendon fleksor), atau keduanya. Cukup meregangkan pergelangan tangan sampai 90 derajat akan mengurangi ukuran kanal. Kompresi saraf median karena dijalankan dalam untuk ligamen karpal transversal (TCL) menyebabkan pemborosan eminensia tenar, kelemahan fleksor polisis brevis, m. oponens polisis, penculiknya polisis brevis, serta kehilangan sensori dalam distribusi saraf median distal ligamentum karpal transversus. Ada cabang sensorik superfisial saraf median, yang cabang proksimal ke TCL dan perjalanan dangkal untuk itu. Cabang ini Oleh karena itu terhindar, dan innervates telapak ke arah jempol.

Carpal Tunnel Syndrome Gejala
Banyak orang yang memiliki sindrom terowongan karpal telah secara bertahap meningkatkan gejala dari waktu ke waktu. Gejala pertama dari CTS dapat muncul ketika tidur dan biasanya mencakup mati rasa dan paresthesia (sensasi terbakar dan kesemutan) di ibu jari, telunjuk, dan jari tengah, meskipun beberapa pasien mungkin mengalami gejala di telapak tangan juga. CTS adalah kadang-kadang dikaitkan dengan trauma, kehamilan, multiple myeloma, amiloidosis, rheumatoid arthritis, akromegali, mucopolysaccharidoses, atau hipotiroidisme.

gaya. Sebuah tinjauan data ilmiah yang tersedia oleh Institut Nasional untuk Keselamatan dan Kesehatan Kerja (NIOSH) menunjukkan bahwa pekerjaan tugas-tugas yang melibatkan tindakan-tindakan panduan yang sangat berulang atau postur pergelangan tangan khusus dikaitkan dengan insiden CTS. Beberapa berspekulasi bahwa carpal tunnel syndrome ini dipicu oleh kegiatan menggenggam dan memanipulasi berulang-ulang dan bahwa paparan dapat kumulatif. tidak ada bukti bahwa mereka mempengaruhi sejarah alam carpal tunnel syndrome. Sindrom carpal tunnel hasil dalam miliaran dolar kompensasi pekerja klaim setiap tahun. Telah diusulkan bahwa penggunaan berulang dari lengan dapat mempengaruhi biomekanika ekstremitas atas atau menyebabkan kerusakan pada jaringan. setiap asosiasi antara stres dan carpal tunnel syndrome bisa diperdebatkan. Ini juga telah menyatakan bahwa gejala biasanya diperburuk dengan menggunakan kuat dan berulang tangan dan pergelangan tangan dalam pekerjaan industri. terowongan karpal ditandai dengan mati rasa. . Hal ini juga telah diusulkan bahwa penilaian postur tubuh dan tulang belakang bersama dengan penilaian ergonomi harus dimasukkan dalam penentuan keseluruhan kondisi. Psikososial faktor Penelitian telah terkait aktivitas terkait nyeri ekstremitas atas dengan faktor-faktor psikologis dan sosial. tetapi sebab-akibat tidak didirikan. Berkorelasi tekanan psikologis dengan peningkatan rasa sakit di tempat kerja. Sementara memperhatikan faktor-faktor telah ditemukan untuk meningkatkan kenyamanan dalam beberapa penelitian. dalam pekerja banyak lokasi didiagnosis dengan carpal tunnel syndrome berhak untuk waktu off dan kompensasi. American Society for Bedah Tangan (ASSH) telah mengeluarkan pernyataan bahwa literatur saat ini tidak mendukung hubungan sebab akibat antara aktivitas kerja spesifik dan perkembangan penyakit seperti CTS. Faktor risiko pekerjaan dari tugas yang berulang. Seperti disebutkan di tempat lain pada halaman ini. Namun. dan getaran telah dikutip. dukungan miskin dari rekan kerja. tetapi tidak jelas apakah ini mengacu pada rasa sakit (yang tidak mungkin karena carpal tunnel syndrome) atau gejala mati rasa lebih khas . seperti melakukan stressor psikososial lain seperti tuntutan pekerjaan. Keselamatan dan Kesehatan Administration (OSHA) telah mengadopsi aturan dan peraturan mengenai gangguan trauma kumulatif.Genetik Faktor risiko terpenting untuk sindrom carpal tunnel adalah struktural dan biologis daripada lingkungan atau kegiatan-terkait. Faktor risiko terkuat adalah kecenderungan genetik. tetapi kebanyakan sakit tersebut tidak spesifik tetapi biasanya disalahartikan sebagai carpal tunnel syndrome. Hubungan antara kerja dan CTS adalah kontroversial. postur. dan perbedaan dari pekerjaan sakit lengan terkait yang tidak carpal tunnel syndrome tidak jelas. dan ketidakpuasan kerja. Kerja terkait Perdebatan internasional mengenai hubungan antara CTS dan gerakan berulang dalam pekerjaan sedang berlangsung. Oleh karena itu. tidak sakit.

Pasien dengan mati rasa sebentar-sebentar dalam distribusi saraf median dan positif Phalen dan tes Durkan.Trauma terkait       Fraktur dari salah satu tulang lengan. tapi pengujian elektrofisiologi normal memiliki-di tunnel syndrome terburuksangat ringan karpal. ini kemudian meningkatkan sensitivitas saraf untuk kompresi di pergelangan tangan. Contoh termasuk:       Rheumatoid arthritis dan penyakit lainnya yang menyebabkan peradangan pada tendon fleksor. Sebuah dominasi nyeri daripada mati rasa tidak mungkin karena carpal tunnel syndrome tidak peduli hasil pengujian elektrofisiologi. dan tidak dipicu oleh satu acara tertentu. Banyak faktor-faktor ini manifestasi dari penuaan fisiologis. seperti ganglion atau lipoma. dapat menonjol ke dalam terowongan karpal. Carpal tunnel syndrome yang terkait dengan penyakit lain Non-traumatik menyebabkan umumnya terjadi selama periode waktu.5 kali lebih mungkin dibandingkan individu ramping (BMI <20) untuk dapat didiagnosis dengan CTS. terutama patah tulang Colles. yang membengkak tenosynovium. mengurangi jumlah ruang. gangguan hormon pertumbuhan. Penilaian klinis dengan mengambil riwayat dan pemeriksaan fisik dapat mendukung diagnosis CTS. cairan masih dipertahankan dalam jaringan. Acromegaly. Obesitas juga meningkatkan risiko CTS: individu yang diklasifikasikan sebagai obesitas (BMI> 29) adalah 2. Luka bakar listrik bisa menyebabkan carpal tunnel syndrome akut. bagaimanapun. Dengan kehamilan dan hipotiroidisme. Ada beberapa variasi operasi carpal tunnel rilis: ahli bedah masing-masing memiliki perbedaan preferensi berdasarkan keyakinan pribadi mereka dan pengalaman. bahwa sindrom ini benar-benar ada. terjadi misalnya dengan menggunakan ujung lengan untuk bantal jatuh atau melindungi diri dari benda-benda berat jatuh. kompres saraf oleh pertumbuhan tulang abnormal di sekitar tangan dan pergelangan tangan. Ada sedikit bukti. Dislokasi dari salah satu tulang-tulang karpal. Hal ini sangat jarang (kurang dari 1%). Tumor (biasanya jinak). Pendarahan internal di pergelangan tangan. Semua teknik . ''Menghancurkan''sindrom Double adalah sebuah teori spekulatif dan diperdebatkan yang mendalilkan bahwa bila ada kompresi atau iritasi saraf cabang berkontribusi ke saraf median di leher atau di mana pun di atas pergelangan tangan. Carpal Tunnel Syndrome Diagnosis Standar referensi untuk diagnosis sindrom carpal tunnel adalah pengujian elektrofisiologi. Cacat dari penyembuhan abnormal patah tulang tua. Trauma tumpul kuat untuk pergelangan tangan atau lengan bawah bagian bawah.

Thomas J. yang telah tersedia sejak 1990-an. pisau dan endoskopi digunakan untuk sepenuhnya memvisualisasikan bawah ligamentum karpal transversus. dan untuk alasan ini telah ditinggalkan di beberapa pusat di Amerika Serikat. tidak prospektif. http://orthoinfo. http://www. telapak atau pergelangan tangan sayatan (s). probe. berdasarkan penilaian bahwa manfaat dari prosedur (pemulihan sedikit lebih cepat) tidak lebih besar daripada risiko cedera pada saraf median. Mendukung ini adalah hasil dari beberapa seri yang disebutkan sebelumnya yang menyebutkan ada perbedaan dalam tingkat komplikasi baik untuk metode operasi. Meskipun pandangan ini ahli bedah lainnya telah memeluk metode sayatan terbatas dan dianggap prosedur pilihan bagi banyak ahli bedah ini sehubungan dengan carpal tunnel syndrome idiopatik. Jadi ada dukungan luas telah baik untuk prosedur bedah: terbuka atau endoskopi terowongan karpal rilis menggunakan berbagai perangkat atau insisi dengan pengetahuan bahwa tujuan utama dari setiap operasi carpal tunnel rilis adalah untuk membagi ligamentum karpal transversal dan aspek distal fasia brakialis volar ante demikian dekompresi saraf median. Melalui irisan ini.memiliki beberapa hal kesamaan. Tidak ada perbedaan yang signifikan dalam tingkat komplikasi atau biaya operasi antara kedua kelompok. dan pemotongan ligamentum karpal transversus. dan semua biasanya meninggalkan bekas luka kosmetik diterima.org/topic. Teknik endoskopik melibatkan satu atau dua sayatan kecil (kurang dari setengah inci masingmasing) melalui mana instrumentasi diperkenalkan termasuk lift sinovial. acak. Sebuah studi prospektif acak yang dilakukan pada tahun 2002 oleh Trumble mengungkapkan bahwa hasil klinis yang baik dan kepuasan pasien yang dicapai lebih cepat ketika metode endoskopi pelepasan carpal tunnel digunakan. Single-Portal operasi endoskopi adalah metode yang aman dan efektif mengobati carpal tunnel syndrome. kulit dan jaringan subkutan dibagi diikuti oleh fasia palmaris dan akhirnya ligamen karpal transversal. Banyak penelitian telah dilakukan untuk menentukan apakah manfaat yang dirasakan dari rilis endoskopik atau arthroscopic terbatas benar-benar signifikan. Fischer.cfm?topic=A00005 Semua pilihan operasi (bila dilakukan tanpa komplikasi) biasanya memiliki profil pemulihan yang relatif cepat (minggu sampai beberapa bulan tergantung pada kegiatan dan teknik). Namun. Dua jenis utama dari operasi terbuka carpal tunnel release dan melepaskan carpal tunnel endoskopi. Kebanyakan ahli bedah historis telah melakukan prosedur terbuka. Metode endoskopi tidak membagi jaringan subkutan atau fasia palmaris ke tingkat yang sama sebagai metode terbuka tidak.aaos. yang melibatkan prosedur rawat jalan singkat. salah satu pendukung mantan rilis carpal tunnel endoskopik.ejbjs. studi multi-center dan tidak menemukan perbedaan yang signifikan antara dua kelompok berkaitan dengan pengukuran hasil sekunder kuantitatif. pada pertemuan tahunan 2007 American Society for Bedah Tangan. publik ditarik advokasi tentang teknik . MD. Operasi terbuka melibatkan insisi di suatu tempat di telapak tentang satu atau dua inci panjangnya. semakin banyak ahli bedah kini menawarkan rilis carpal tunnel endoskopi. Namun teknik terbuka menghasilkan kelembutan lebih dari bekas luka dibanding metode endoskopi. Brown et al. Sebagai contoh. selama "Journal of Retraksi" acara. secara luas dianggap sebagai standar emas. Namun teknik terbuka menghasilkan kelembutan bekas luka yang lebih besar selama tiga bulan pertama setelah operasi serta waktu yang lebih lama sampai pasien dapat kembali bekerja. .org/cgi/content/abstract/84/7/1107 Beberapa ahli bedah telah menyarankan bahwa di tangan mereka sendiri rilis carpal tunnel endoskopik telah dikaitkan dengan insiden yang lebih tinggi cedera saraf median.

Komplikasi dapat terjadi. dan tidak akan mengurangi gejala dengan penyebab alternatif. dan jumlah waktu mereka beristirahat antara periode melakukan gerakan. Terulangnya sindrom carpal tunnel setelah operasi yang sukses adalah langka. Orang lain akhirnya memprioritaskan kegiatan mereka dan mungkin menghindari aktivitas tangan tertentu sehingga mereka dapat meminimalkan rasa sakit dan melakukan tugas-tugas penting. teknik endoskopik adalah sebagai efektif sebagai tradisional operasi carpal terbuka. Beberapa menemukan bantuan dengan menyesuaikan gerakan berulang mereka. bedah ortopedi atau plastik. tapi yang serius jarang untuk langka. Kontrol. Satu penelitian menunjukkan bahwa parameter status mental. dan tanpa gangguan tidur. Operasi terowongan karpal ini biasanya dilakukan oleh seorang ahli bedah tangan. Keyboard ulang-pemetaan perangkat lunak dapat membantu orang yang kondisinya diperburuk oleh satu tangan stroke kunci yang melibatkan kombinasi Shift. atau postur di tempat kerja atau menemukan. penggunaan alkohol. pola. anatomi. Jika seseorang memiliki rasa sakit tangan setelah operasi. atau tombol Alt dan kunci alpha-numeric. dan kambuh jelas biasanya hasil dari misdiagnosis masalah lain. Tunnel Syndrome Pemulihan Jangka Panjang Syndrome Kebanyakan orang yang mencari bantuan dari gejala-gejala carpal tunnel mereka dengan manajemen konservatif atau bedah menemukan "kerusakan saraf" minimal sisa atau. Ini mungkin terjadi bahwa seseorang yang memiliki rasa sakit tangan setelah rilis . Sukses adalah terbesar pada pasien dengan gejala yang paling khas. frekuensi yang mereka melakukan gerakan. Kekambuhan jarang terjadi. meskipun waktu pemulihan lebih cepat biasanya dicatat dalam prosedur endoskopi dirasakan oleh beberapa mungkin harus diimbangi dengan tingkat komplikasi yang lebih tinggi. konservatif perawatan non-bedah yang memungkinkan mereka untuk kembali ke aktivitas penuh tanpa tangan atau mati rasa nyeri. Kronis jangka panjang carpal tunnel syndrome (biasanya terlihat pada orang tua) dapat mengakibatkan permanen "kerusakan saraf". kemungkinan besar bukan karena carpal tunnel syndrome. Penyebab paling umum dari kegagalan adalah diagnosis benar.Kemanjuran Pembedahan untuk memperbaiki carpal tunnel syndrome memiliki tingkat keberhasilan yang tinggi. atau jenis operasi. mati rasa yaitu ireversibel. dan perlu dicatat bahwa operasi ini hanya akan mengurangi carpal tunnel syndrome. memberikan hasil secara keseluruhan jauh lebih miskin dari pengobatan. beberapa ahli bedah saraf dan dokter bedah umum juga melakukan prosedur. Banyak penderita carpal tunnel syndrome ringan perubahan baik menggunakan tangan mereka. faktor-faktor tertentu dapat berkontribusi untuk hasil miskin yang tak ada hubungannya dengan saraf. membuang-buang otot dan kelemahan. Sementara hasil umumnya baik. Program seperti Autohotkey memungkinkan seseorang untuk kombinasi tombol menonaktifkan sementara mereka melatih diri untuk menggunakan dua tangan untuk melakukan stroke kunci menyinggung. Sampai dengan 90% dari pasien mampu kembali ke pekerjaan yang sama mereka setelah operasi. Secara umum.

Dan biasanya sering diakibatkan karena terlalu sering memakai keyboard dan mouse. Ruang ketat antara band fibrosa dan tulang pergelangan disebut terowongan karpal. N. seperti bahwa rilis carpal tunnel ini tidak memiliki pengaruh positif terhadap gejala-gejala pasien.” CTS adalah penyakit yang terjadi pada pergelangan tangan serta jari yang disebabkan oleh tekanan yang sering terjadi pada bagian tersebut. indeks. Resiko terkena CTS adalah kurang lebih 10% untuk orang dewasa. dan jari tengah tangan. walaupun banyak penyebab lainnya tetapi pemakaian komputer yang terlalu sering menjadi salah satu penyebab yang paling banyak terjadi untuk penyakit persendian pergelangan tangan ini. sebuah kondisi yang dikenal sebagai “carpal tunnel syndrome. Dalam jangka panjang.” pergelangan tangan ini dikelilingi oleh sekelompok jaringan ikat yang biasanya berfungsi sebagai dukungan untuk sendi. Wanita bahkan mempunyai resiko 3 kali lipat lebih banyak untuk terkena Carpal Tunnel Syndrome dibandingkan dengan pria. medianus melewati terowongan karpal untuk menerima sensasi dari jempol. Iritasi pada saraf median dengan cara ini menyebabkan kesemutan dan mati rasa di jempol. . dan jari tengah. BAB BARU Carpal Tunnel Syndrome (Ilustrasi Carpal Tunnel Syndrome) DEFINISI Tulang pergelangan tangan adalah kata berasal dari kata Yunani “karpos” yang berarti “pergelangan tangan. indeks. Setiap kondisi yang menyebabkan pembengkakan atau perubahan posisi pada jaringan di dalam terowongan carpal dapat menekan dan mengiritasi saraf median.carpal tunnel didiagnosis salah. penyakit ini bisa menyebabkan kelumpuhan pada tangan.

penyebab lain adalah penggunaan keyboard pada komputer yang posisinya tidak baik. Tekanan tersebut terjadi ketika jaringan serat menjadi menumpuk dan membengkak karena berbagai macam sebab pada bagian telapak pada pergelangan tangan. Bagian tengah syaraf yang melayani ibu jari tangan. Sindrom carpal tunnel sering terjadi-khususnya pada wanita. Penggunaan tangan yang terlalu berlebihan seperti mengetik. Stress. . kehamilan (BB-user pict. gout.dan dapat berpengaruh pada satu atau pada kedua tangan. di bagian telapak dari pergelangan tangan (daerah tersebut disebut carpal tunnel). Setiap kondisi yang tekanannya pada saraf median di pergelangan tangan dapat menyebabkan CTS.Carpal tunnel syndrome adalah baal. telunjuk dan jari tengah sebagai hasil dari iritasi saraf median di pergelangan tangan. trauma. kelenjar gondok jinak. Wanita hamil dan orang yang menderita diabetes. penyebab sindrom carpal tunnel mereka tidak diketahui. Gerakan yang terus menerus (misalnya penggunaan berbagai macam alat) juga diklaim sebagai penyebab sindrom carpal tunnel. sendi rematik beresiko tinggi terkena CST.) Sindrom carpal tunnel disebabkan bagian syaraf yang tertekan. memegang mouse. PENYEBAB 1. seperti penggunaan obeng. menggunakan Handphone& Blackberry 2. Faktor genetika 3. Bagi sebagian besar pasien. Biasanya berisiko pada orang yang pekerjaannya memerlukan pergerakan pergelangan tangan terus-menerus. dan kelemahan di ibu jari. kesemutan nyeri.

juga dapat menyebabkan gejala terowongan karpal. Tes ini melibatkan pengukuran tingkat kecepatan impuls listrik ketika mereka melakukan perjalanan ke saraf. dan trauma. yang menyebabkan iritasi saraf. Elektromiogram (EMG). dan disebut sebagai tanda Tinel tentang sindrom carpal tunnel. Sebuah tes otot ekstremitas tersebut. Dalam sindrom carpal tunnel. CTS dari manuver berulang telah disebut sebagai salah satu cedera stres berulang. Diagnosis sangat disarankan ketika tes kecepatan konduksi saraf tidak normal. terutama pada bagian ibu jari. Tendon peradangan dihasilkan dari pekerjaan berulang. Beberapa penyakit langka dapat menyebabkan pengendapan zat abnormal di dalam dan sekitar terowongan karpal. hipotiroidisme. arthritis. DIAGNOSA Diagnosa yang banyak dilakukan adalah memeriksa tangan dan pergelangan tangan yang terkena. dan warna. dorongan melambat karena melintasi melalui terowongan karpal. Gejala dapat juga pada waktu yang akan direproduksi oleh pemeriksa dengan menekuk pergelangan tangan ke depan (disebut sebagai manuver Phalen’s). . bahu. dan refleks dapat dilakukan untuk mengecualikan kondisi lain yang dapat meniru sindrom carpal tunnel. Diagnosis sindrom carpal tunnel dicurigai berdasarkan gejala dan distribusi dari tangan mati rasa. pergelangan tangan dapat diperiksa bengkak. telunjuk dan jari tengah. kehamilan. kehangatan. Hal terburuk yang mungkin terjadi?? jangan dianggap enteng dengan masalah CTS ini karena bisa saja CTS mengakibatkan putusnya sendi pergelangan tangan sehingga tangan tidak dapat berfungsi dengan sebagaimana mestinya bahkan mungkin tidak dapat digerakkan sama sekali. seperti mengetik tanpa gangguan.kondisi umum yang dapat menyebabkan CTS termasuk obesitas. Pemeriksaan leher. diabetes. sebelum operasi seorang dokter pertama-tama memperhatikan cara kerja syaraf untuk meyakinkan apakah yang menjadi penyebab sindrom carpal tunnel. nyeri. pulsa. (Hasil penelitian yang menunjukkan EMG tangan kanan dalam penggunaan mouse) TANDA-TANDANYA antara lain seperti sering pegal dan atau nyeri pada bagian pergelangan tangan maupun juga jari tangan. siku. Kadang-kadang menekan bagian depan pergelangan tangan dapat mereproduksi kesemutan tangan. kadangkadang dilakukan untuk menyingkirkan atau mendeteksi kondisi lain yang mungkin meniru carpal tunnel syndrome. deformitas.

kadangkala. rasa gatal. Penyangga pergelangan tangan dipergunakan untuk menopang pergelangan tangan. kebas. Keyboard letaknya harus selalu rendah. otot pada tangan di bagian ibu jari menjadi lemas dan menyusut sampai tidak bisa digerakkan (atrophy). (Area nyeri pada CTS) PENCEGAHAN Letak keyboard yang benar Penggunaan keyboard komputer yang tidak benar menimbulkan sindrom carpal tunnel. dan pergelangan tidak boleh menggantung. dan jari tengah. Perhatikan gambar di bawah ini! (Posisi tangan yang benar pada keyboard ) . antara tangan dengan bahu harus lurus. tangan dijaga supaya lebih rendah dari siku. lebih terasa ketika penderita tidur karena cara tangan diposisikan. yaitu. Susah menggenggam dan mengepalkan tangan. Seiring waktu. Seiring waktu. kadangkala. dan parasthesia (seakan-akan terbakar dan bergetar) di ibu jari. Sering menjatuhkan barang Gejalanya. tangan boleh lebih rendah daripada bahu. telunjuk. lebih terasa ketika penderita tidur karena cara tangan diposisikan. terasa sakit dan terbakar atau rasa gatal pada lengan dan bahu.GEJALA Rasa kebas. kebas. otot pada tangan di Gejalanya. terasa sakit dan terbakar atau rasa gatal pada lengan dan bahu. Tetapi tangan tidak boleh lebih tinggi. rasa tidak nyaman. rasa tidak nyaman. dan nyeri pada tiga jari pertama dari sebelah ibu jari tangan. berkaitan dengan tekanan syaraf. Untuk menghindari luka tersebut. pengguna harus menjaga pergelangan pada posisi yang benar. dan nyeri pada tiga jari pertama dari sebelah ibu jari tangan. rasa gatal. berkaitan dengan tekanan syaraf. bagian ibu jari menjadi lemas dan menyusut sampai tidak bisa digerakkan (atrophy). atau pada beberapa pasien terjadi di telapak tangan.

(Ergonomik tubuh yang tepat dalam mengoperasikan komputer) Salah satu cara untuk melakukan pencegahan adalah dengan cara mengetahui bagaimana duduk yang benar dan baik serta posisi tangan pada saat menggunakan keyboard atau mouse. * Jagalah agar tangan Anda selalu hangat. * Jangan menempatkan keyboard pada posisi lebih tinggi atau lebih rendah daripada siku tangan. .* Beristirahat secara teratur setiap 15-20 menit dengan melekukkan dan meluruskan pergelangan tangan. * Duduklah dengan tegak.

1. Atur bangku anda sehingga posisi tangan menjadi sejajar dengan meja ketika anda menggunakan keyboard . 2. Posisi tangan di atas keyboard harus membentuk sudut 90 derajat (lihat gambar) begitu juga kaki. 5. Pandangan antara mata ke monitor harus mengarah sedikit ke bawah atau sekitar 5-15° lebih rendah dari posisi horisontal pandangan mata. Jarak Pandang antara mata dengan komputer minimal 60 cm. 3. Usahakan menghindari pantulan lampu atau cahaya yang masuk ke monitor. 4.

Jangan menggunakan komputer tanpa henti (lebih dari 2 jam). sedikit olahraga (strecthing) dan berjalanlah sebentar (1 menit) secara periodik sebelum melanjutkan pekerjaan Anda.6. namun sampai saat ini harganya masih belum dikatakan murah . Gunakan penyangga mouse dan atau keyboard untuk kenyamanan Anda. Gunakan penyangga kaki bila diperlukan. berdiri. 8. 7. Tidak mudah memang untuk melakukan semua itu diatas. Gunakan kursi yang dapat menyangga posisi punggung Anda. Vertical mouse juga dapat digunakan untuk mencegah atau mendukung proses therapy CPS. 9. apalagi bila berhubungan dengan istirahat pada saat kerjaan menumpuk dan kemungkinan besar kita akan lupa waktu.

. Mengikat pergelangan tangan untuk menopang tangan pada posisi normal (khususnya pada malam hari) dan mengatur sudut keyboard komputer dapat membantu.. Pengobatan berdasarkan penyakit (seperti rheumatoid arthritis atau kelenjar tiroid kurang aktif) dapat membantu mengurangi gejala. (Gambar Vertical Mouse) Siapa yang udah punya???? PENGOBATAN Untuk penyakit ini pengobatan terbaik adalah menghindari posisi pergelangan tangan terulur atau menekan terlalu keras bagian syaraf.

silakan ubah kebiasaan ke petunjuk seperti di atas. Ahli bedah akan memotong gumpalan jaringan serat yang letaknya menekan syaraf. buat kamu-kamu yang masih belum tahu. (Gambar operasi untuk mengobati CTS) So. kita tidak terlalu keranjingan game atau internet dan bisa meminimalkan risiko terkena carpal tunnel syndrome! .Suntikan cairan kortikosteroid ke dalam pergelangan tangan ada kalanya memberi rasa nyaman yang lama. jadi biarpun berlama-lama di depan komputer. Jika rasa sakit terjadi terus menerus atau jika pergerakan otot tidak berfungsi atau melemah. operasi adalah jalan keluar terbaik untuk membebaskan tekanan pada bagian syaraf.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->