Teknik Lay-up Shoot

Alvin Galih Hutomo

untuk itu saya menampung setiap kritik dan saran untuk perbaikan dalam pembuatan makalah ini. Orang tua saya yang telah memberikan motovasi serta dukungan dalam pengerjaan makalah ini. Untuk itu saya mengucapkan terima kasih kepada : 1. serta bimbingan dan materi kepada kami sehingga kami dapat menyelesaikan tugas ini. serta bantuan dari pihak-pihak lainnya. Pak Ichsan selaku guru mata pelajaran Penjasorkes yang telah memberikan tugas.Wb. Semoga makalah ini dapat bermanfaat bagi pihak yang membutuhkan. Amiin. Puji syukur marilah kita panjatkan ke Hadirat Allah SWT yang telah memberikan karunia-Nya sehingga saya dapat menyelesaikan tugas semester satu mata pelajaran penjasorkes dengan pembahasan mengenai materi “Teknik Lay-Up Shot Dalam Permainan Bola Basket” dan dibuat dalam bentuk makalah. 2. Saya sadar akan kekurangan yang terdapat dalam makalah ini. khususnya bagi saya sehingga tujuan yang diharapkan dapat tercapai. motivasi. Saya menyadari bahwasanya dalam penyusunan serta dalam pembutatan makalah ini tidak luput dari dorongan.KATA PENGANTAR Assalamualaikum Wr. Wassalamualaikum Wr.Wb 1 .

.................................................................................................... 8 2.................................2 Pengertian Permainan Bola Basket .............................................................. 9 2 .................................................................................. 4 1................................................................................................................. 6 5...........................1 Latar Belakang Masalah .................................... 3 1...................................................................................... 3 3...... 3 2................................................................ 8 1.......... PENDAHULUAN .......................................................................................... 1 DAFTAR ISI.................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................. 6 4.............................................................................................................................................................................................2 Jenis-Jenis Lay-up Shoot..................... Kajian Teori ............ 4 2... KAJIAN MATERI .......................................................DAFTAR ISI KATA PENGANTAR................................2 Pengertian Teknik Lay-up Shoot ..................................................3 Kesimpulan......................................................................................................................... 3 BAB II............................................. 5 3...........2 Teknik Dasar Permainan Bola Basket ......................................................... PENUTUP .......................................................................................................... 4 A.............................1 Tujuan ..............3 Penutup ...... 2 BAB I..... 7 BAB III.....................................................................................................................................................................................................1 Manfaat ....2 Teknik Lay-up Shoot ............................................. 8 DAFTAR PUSTAKA .............................

1 Tujuan Tujuan pembuatan makalah ini adalah untuk mengetahui cara melakukan layup shot dengan teknik yang benar dan sesuai. Secara teoritis : pembuatan makalah ini bermanfaat untuk memperkaya pembuatan makalah yang telah ada di bidang olahraga.1 Latar Belakang Masalah Pembuatan makalah ini sebagai tugas untuk memenuhi nilai dalam mata pelajaran olahraga serta sebagai proses pembelajaran dalam melakukan teknik lay-up shot. 3. sebagai berikut : 1. 2.1 Manfaat Adapun manfaat yang ingin diperoleh melalui pembuatan makalah ini baik secara teoritis maupun praktis. 2. PENDAHULUAN 1. Selain itu menambah pengetahuan dalam bidang olahraga. khususnya basket. 3 . Secara praktis : dapat mengetahui kecakapan melakukan teknik lay-up shot sehingga keterampilan dalam bermain basket dapat ditingkatkan.BAB I.

59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik.20 meter. dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit. maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1.78 cm.650 gram. 3. Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran. yakni panjang 28. Panjang papan pantul bagian luar adalah 1. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1. Selain itu. Waktu permainan 4 X 10 menit. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang.80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1. Kajian Teori 1.80 meter pada lantai papan. Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm . 2. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1. bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar.2 Pengertian Permainan Bola Basket Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0.20 1.BAB II. Sedangkan berat bola adalah 600 . Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit.80 meter. KAJIAN MATERI A.45 meter. 4 . Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire.30 meter.5 meter dan lebar 15 meter untuk standar National Basketball Association dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter untuk standar Federasi Bola Basket Internasional. Di antara babak 1. sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut.40 meter. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor.75 meter.

Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks.05 meter. 5 . Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass). Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan.60 meter.80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0. Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over head pass). Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada. Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan. jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola.40 meter. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. 2. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya. melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan.Ring basket memiliki panjang yaitu 0. jari-jari terentang melekat pada bola. sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat.2 Teknik Dasar Permainan Bola Basket Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang.

Olahraga dan Kesehatan”)  Lay-up shoot adalah salah satu jenis tembakan dalam bola basket dari jarak dekat. Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. seolah-olah bola diletakkan ke dalam ring basket yang didahului dengan gerakan dua langkah. (LKS KHARISMA “Pendidikan Jasmani. (Wikipedia) 4. bola menyentuh papan dengan dua tangan dari atas kepala (two hand overhand lay up shooy). Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang. bola menyentuh papan dengan dua tangan dari bawah (two hand underhand lay up shoot). bola menyentuh papan dengan satu tangan bawah (onehand under lay up shoot). Olahraga dan Kesehatan”)  Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin.Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Tembakan melayang. Tembakan melayang. 6 . (LKS SOLUSI “Pendidikan Jasmani.2 Pengertian Teknik Lay-up Shoot  Lay-up adalah jenis tembakan yang dilakukan dari jarak dekat ring basket yang didahului gerakan langkah. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan. bola dipantulkan ke papan dengan tangan kanan/kiri (right/left hand lay up shoot). 3. Tembakan melayang. baik dari menerima operan atau gerakan menggiring.2 Jenis-Jenis Teknik Lay-up Shoot     Tembakan melayang.

Selain itu. tangkaplah bola dan melangkahlah sebanyak dua langkah (langkah pertama harus lebar dan jauh untuk menjaga keseimbangan. pendek untuk memperoleh awalan tolakan yang kuat agar dapat melompat setinggi mungkin). (4) Kemudian mendarat dengan dua ujung kaki dan lutut mengeper.2 Teknik Lay-up Shoot a. (2) Setelah itu.5. (5) Pandangan ke arah bola. (3) Lepaskan bola dari tangan dengan kekuatan kecil dan pantulkan bola pada garis segi empat atau langsung dimasukkan ke ring. pemain juga dapat melakukan lay-up shoot dengan terlebih dahulu mendrible bola. Sikap Awal (1) Pemain bergerak menangkap bola sambil melayang. b. Pelaksanaan Gerakan (1) Lakukan penggiringan bola atau mendrible bola sebanyak dua langkah. 7 . Sedangkan lagkah kedua.

Wassalamualaikum Wr. 8 . Demikian yang dapat kami paparkan mengenai materi yang menjadi pokok bahasan dalam makalah ini.Wb.Wb. Saya berharap bagi para pembaca untuk memberikan kritik dan sarannya untuk perbaikan dalam pembuaan makalah pada kesempatan berikutnya. Semoga makalah ini dapat berguna bagi kita.3 Penutup Assalamualaikum Wr.3 Kesimpulan Berdasarkan data yang telah dianalisis. PENUTUP 1. teknik Lay-up shoot digunakan dari jarak dekat dengan memantulkan bola pada garis segi empat dengan kekuatan kecil sehingga bola dapat masuk ke ring sehingga dapat memperoleh poin.BAB III. hasilnya sebagai berikut : Dalam permainan bola basket. 2. saya menyadari akan banyaknya kekurangan dalam makalah ini.

Olahraga dan Kesehatan.google. H. Tanpa tahun. Pendidikan Jasmani. CV. Klaten : Sinar Mandiri. Pustaka Bengawan Redaksi Sinar Mandiri. www. Pendidikan Jasmani. Banyu Agung : CV. Haka. Pendidikan Jasmani. Tanpa tahun.DAFTAR PUSTAKA MJ. Haka MJ. Agus Tri. Olahraga dan Kesehatan. Olahraga dan Kesehatan. Raharjo. Tanpa tahun.com 9 .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful