Teknik Lay-up Shoot

Alvin Galih Hutomo

KATA PENGANTAR Assalamualaikum Wr.Wb. Wassalamualaikum Wr. Orang tua saya yang telah memberikan motovasi serta dukungan dalam pengerjaan makalah ini. Pak Ichsan selaku guru mata pelajaran Penjasorkes yang telah memberikan tugas. motivasi. 2. Amiin.Wb 1 . Puji syukur marilah kita panjatkan ke Hadirat Allah SWT yang telah memberikan karunia-Nya sehingga saya dapat menyelesaikan tugas semester satu mata pelajaran penjasorkes dengan pembahasan mengenai materi “Teknik Lay-Up Shot Dalam Permainan Bola Basket” dan dibuat dalam bentuk makalah. khususnya bagi saya sehingga tujuan yang diharapkan dapat tercapai. Untuk itu saya mengucapkan terima kasih kepada : 1. Saya sadar akan kekurangan yang terdapat dalam makalah ini. untuk itu saya menampung setiap kritik dan saran untuk perbaikan dalam pembuatan makalah ini. serta bantuan dari pihak-pihak lainnya. Saya menyadari bahwasanya dalam penyusunan serta dalam pembutatan makalah ini tidak luput dari dorongan. serta bimbingan dan materi kepada kami sehingga kami dapat menyelesaikan tugas ini. Semoga makalah ini dapat bermanfaat bagi pihak yang membutuhkan.

............................................................................. 4 1.............................................................................................................................................................................................. 9 2 ............................................................................................. 6 5................. 8 1................................................................1 Tujuan ... 3 2..............................1 Latar Belakang Masalah ........... 8 2........................................ 6 4.................................................. 2 BAB I........... 3 BAB II......................................................................................................................................................... PENDAHULUAN ......................................................... 7 BAB III................................ 1 DAFTAR ISI.......................................... 4 2....................................2 Pengertian Permainan Bola Basket ................ 5 3..........2 Jenis-Jenis Lay-up Shoot................. 3 1..........................................................................................................................................................................DAFTAR ISI KATA PENGANTAR................................... 8 DAFTAR PUSTAKA ........................................................................................................................................................................................................................................................... KAJIAN MATERI .........2 Teknik Dasar Permainan Bola Basket .................................................................................... 4 A.......................................................................3 Penutup ............................................................................................................................................................................2 Pengertian Teknik Lay-up Shoot ...................3 Kesimpulan...... PENUTUP .................................................1 Manfaat ..... 3 3.........................................................................................................................2 Teknik Lay-up Shoot .................................................................... Kajian Teori .....................................................

3 . khususnya basket. 3. Secara teoritis : pembuatan makalah ini bermanfaat untuk memperkaya pembuatan makalah yang telah ada di bidang olahraga.BAB I. Selain itu menambah pengetahuan dalam bidang olahraga. PENDAHULUAN 1. 2.1 Manfaat Adapun manfaat yang ingin diperoleh melalui pembuatan makalah ini baik secara teoritis maupun praktis.1 Tujuan Tujuan pembuatan makalah ini adalah untuk mengetahui cara melakukan layup shot dengan teknik yang benar dan sesuai. 2. Secara praktis : dapat mengetahui kecakapan melakukan teknik lay-up shot sehingga keterampilan dalam bermain basket dapat ditingkatkan.1 Latar Belakang Masalah Pembuatan makalah ini sebagai tugas untuk memenuhi nilai dalam mata pelajaran olahraga serta sebagai proses pembelajaran dalam melakukan teknik lay-up shot. sebagai berikut : 1.

Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang.80 meter.30 meter.80 meter pada lantai papan. Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran. Kajian Teori 1.BAB II. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1. Di antara babak 1.80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1. Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik. sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut. bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2.5 meter dan lebar 15 meter untuk standar National Basketball Association dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter untuk standar Federasi Bola Basket Internasional.78 cm. Selain itu.75 meter. 2.45 meter.59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0. 3. Sedangkan berat bola adalah 600 . KAJIAN MATERI A.20 1. 4 . maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1. yakni panjang 28. dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit.20 meter. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1. Panjang papan pantul bagian luar adalah 1. Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm . Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Waktu permainan 4 X 10 menit. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0.2 Pengertian Permainan Bola Basket Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.650 gram.40 meter. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor.

Ring basket memiliki panjang yaitu 0. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan. Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya. Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan. sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat. Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan.2 Teknik Dasar Permainan Bola Basket Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. jari-jari terentang melekat pada bola.40 meter. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. 5 . Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara. Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over head pass). 2. Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada.05 meter.80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0. yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Bola berada di antara kedua telapak tangan. melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang. serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass). Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan.60 meter. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1.

Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan. (LKS KHARISMA “Pendidikan Jasmani. (LKS SOLUSI “Pendidikan Jasmani. Olahraga dan Kesehatan”)  Lay-up shoot adalah salah satu jenis tembakan dalam bola basket dari jarak dekat. baik dari menerima operan atau gerakan menggiring. Olahraga dan Kesehatan”)  Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin.2 Pengertian Teknik Lay-up Shoot  Lay-up adalah jenis tembakan yang dilakukan dari jarak dekat ring basket yang didahului gerakan langkah. bola menyentuh papan dengan satu tangan bawah (onehand under lay up shoot). Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. 6 . bola menyentuh papan dengan dua tangan dari atas kepala (two hand overhand lay up shooy). Tembakan melayang. seolah-olah bola diletakkan ke dalam ring basket yang didahului dengan gerakan dua langkah. Tembakan melayang. 3. Tembakan melayang.Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. (Wikipedia) 4.2 Jenis-Jenis Teknik Lay-up Shoot     Tembakan melayang. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang. bola dipantulkan ke papan dengan tangan kanan/kiri (right/left hand lay up shoot). bola menyentuh papan dengan dua tangan dari bawah (two hand underhand lay up shoot).

(2) Setelah itu. pendek untuk memperoleh awalan tolakan yang kuat agar dapat melompat setinggi mungkin). tangkaplah bola dan melangkahlah sebanyak dua langkah (langkah pertama harus lebar dan jauh untuk menjaga keseimbangan.2 Teknik Lay-up Shoot a. Selain itu. Sedangkan lagkah kedua. (4) Kemudian mendarat dengan dua ujung kaki dan lutut mengeper. Sikap Awal (1) Pemain bergerak menangkap bola sambil melayang. Pelaksanaan Gerakan (1) Lakukan penggiringan bola atau mendrible bola sebanyak dua langkah.5. (3) Lepaskan bola dari tangan dengan kekuatan kecil dan pantulkan bola pada garis segi empat atau langsung dimasukkan ke ring. b. (5) Pandangan ke arah bola. 7 . pemain juga dapat melakukan lay-up shoot dengan terlebih dahulu mendrible bola.

3 Penutup Assalamualaikum Wr. 2. PENUTUP 1. teknik Lay-up shoot digunakan dari jarak dekat dengan memantulkan bola pada garis segi empat dengan kekuatan kecil sehingga bola dapat masuk ke ring sehingga dapat memperoleh poin. hasilnya sebagai berikut : Dalam permainan bola basket. Wassalamualaikum Wr. saya menyadari akan banyaknya kekurangan dalam makalah ini.Wb. Semoga makalah ini dapat berguna bagi kita.BAB III. Demikian yang dapat kami paparkan mengenai materi yang menjadi pokok bahasan dalam makalah ini. 8 . Saya berharap bagi para pembaca untuk memberikan kritik dan sarannya untuk perbaikan dalam pembuaan makalah pada kesempatan berikutnya.Wb.3 Kesimpulan Berdasarkan data yang telah dianalisis.

www. Tanpa tahun.com 9 . Pendidikan Jasmani. Haka. H. Agus Tri. Tanpa tahun. Olahraga dan Kesehatan. Pustaka Bengawan Redaksi Sinar Mandiri.google. Olahraga dan Kesehatan. Haka MJ. Tanpa tahun. Banyu Agung : CV. CV. Pendidikan Jasmani. Olahraga dan Kesehatan. Klaten : Sinar Mandiri. Raharjo.DAFTAR PUSTAKA MJ. Pendidikan Jasmani.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful