Teknik Lay-up Shoot

Alvin Galih Hutomo

Orang tua saya yang telah memberikan motovasi serta dukungan dalam pengerjaan makalah ini. serta bantuan dari pihak-pihak lainnya. Saya sadar akan kekurangan yang terdapat dalam makalah ini. serta bimbingan dan materi kepada kami sehingga kami dapat menyelesaikan tugas ini. Pak Ichsan selaku guru mata pelajaran Penjasorkes yang telah memberikan tugas. Wassalamualaikum Wr. motivasi.KATA PENGANTAR Assalamualaikum Wr. Saya menyadari bahwasanya dalam penyusunan serta dalam pembutatan makalah ini tidak luput dari dorongan. Untuk itu saya mengucapkan terima kasih kepada : 1. khususnya bagi saya sehingga tujuan yang diharapkan dapat tercapai.Wb 1 . Puji syukur marilah kita panjatkan ke Hadirat Allah SWT yang telah memberikan karunia-Nya sehingga saya dapat menyelesaikan tugas semester satu mata pelajaran penjasorkes dengan pembahasan mengenai materi “Teknik Lay-Up Shot Dalam Permainan Bola Basket” dan dibuat dalam bentuk makalah.Wb. Semoga makalah ini dapat bermanfaat bagi pihak yang membutuhkan. 2. Amiin. untuk itu saya menampung setiap kritik dan saran untuk perbaikan dalam pembuatan makalah ini.

................................................................................................................................................................. 7 BAB III..........................2 Jenis-Jenis Lay-up Shoot.............................................. 9 2 ..2 Pengertian Teknik Lay-up Shoot ............................................................3 Kesimpulan.............................................................................................................................................3 Penutup ........................................................... 3 3..... 1 DAFTAR ISI........................................................ 2 BAB I.................. 3 BAB II...................................... 4 1.......................................................................................2 Teknik Dasar Permainan Bola Basket ..............................................................................................................................................2 Teknik Lay-up Shoot .................................... Kajian Teori ...............1 Tujuan ............................................................ 4 2...................DAFTAR ISI KATA PENGANTAR. KAJIAN MATERI ....................................................................................................... 5 3................................................................................................................................................1 Manfaat ........................................... PENUTUP ....................................................................................................................................................................................................... 6 4...............1 Latar Belakang Masalah .................................................................... 8 2.......... 8 1................................................................................................. 4 A.................................................... PENDAHULUAN ............................................... 8 DAFTAR PUSTAKA ........ 3 1................................................................................................... 3 2.................................................................................2 Pengertian Permainan Bola Basket ............................................. 6 5...............................................................................

1 Tujuan Tujuan pembuatan makalah ini adalah untuk mengetahui cara melakukan layup shot dengan teknik yang benar dan sesuai. 2. Secara teoritis : pembuatan makalah ini bermanfaat untuk memperkaya pembuatan makalah yang telah ada di bidang olahraga.BAB I. khususnya basket.1 Manfaat Adapun manfaat yang ingin diperoleh melalui pembuatan makalah ini baik secara teoritis maupun praktis. sebagai berikut : 1. 3 . 3. 2. PENDAHULUAN 1. Secara praktis : dapat mengetahui kecakapan melakukan teknik lay-up shot sehingga keterampilan dalam bermain basket dapat ditingkatkan. Selain itu menambah pengetahuan dalam bidang olahraga.1 Latar Belakang Masalah Pembuatan makalah ini sebagai tugas untuk memenuhi nilai dalam mata pelajaran olahraga serta sebagai proses pembelajaran dalam melakukan teknik lay-up shot.

30 meter.80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor.5 meter dan lebar 15 meter untuk standar National Basketball Association dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter untuk standar Federasi Bola Basket Internasional. Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran. 2. Waktu permainan 4 X 10 menit.78 cm. Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm .2 Pengertian Permainan Bola Basket Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0. Panjang papan pantul bagian luar adalah 1. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1.40 meter. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut.59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1.20 1.75 meter.80 meter. Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit.80 meter pada lantai papan. Sedangkan berat bola adalah 600 .BAB II. yakni panjang 28. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik.45 meter.650 gram. Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2. bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar. Kajian Teori 1. KAJIAN MATERI A. Selain itu.20 meter. maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. 4 . 3. Di antara babak 1.

Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola.2 Teknik Dasar Permainan Bola Basket Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang. Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada.60 meter. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over head pass). melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan. serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass). Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan.40 meter. 5 . Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat. 2. yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi.05 meter. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3. Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara.Ring basket memiliki panjang yaitu 0. jari-jari terentang melekat pada bola.80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0. Bola berada di antara kedua telapak tangan.

Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang. Tembakan melayang. bola menyentuh papan dengan dua tangan dari atas kepala (two hand overhand lay up shooy). Tembakan melayang.2 Jenis-Jenis Teknik Lay-up Shoot     Tembakan melayang. (LKS KHARISMA “Pendidikan Jasmani. Olahraga dan Kesehatan”)  Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin.Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. baik dari menerima operan atau gerakan menggiring.2 Pengertian Teknik Lay-up Shoot  Lay-up adalah jenis tembakan yang dilakukan dari jarak dekat ring basket yang didahului gerakan langkah. bola dipantulkan ke papan dengan tangan kanan/kiri (right/left hand lay up shoot). Tembakan melayang. (LKS SOLUSI “Pendidikan Jasmani. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan. bola menyentuh papan dengan satu tangan bawah (onehand under lay up shoot). Olahraga dan Kesehatan”)  Lay-up shoot adalah salah satu jenis tembakan dalam bola basket dari jarak dekat. seolah-olah bola diletakkan ke dalam ring basket yang didahului dengan gerakan dua langkah. 3. (Wikipedia) 4. Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. 6 . bola menyentuh papan dengan dua tangan dari bawah (two hand underhand lay up shoot).

(3) Lepaskan bola dari tangan dengan kekuatan kecil dan pantulkan bola pada garis segi empat atau langsung dimasukkan ke ring. b. Pelaksanaan Gerakan (1) Lakukan penggiringan bola atau mendrible bola sebanyak dua langkah. (2) Setelah itu. pemain juga dapat melakukan lay-up shoot dengan terlebih dahulu mendrible bola. (4) Kemudian mendarat dengan dua ujung kaki dan lutut mengeper. Selain itu. (5) Pandangan ke arah bola. Sikap Awal (1) Pemain bergerak menangkap bola sambil melayang. tangkaplah bola dan melangkahlah sebanyak dua langkah (langkah pertama harus lebar dan jauh untuk menjaga keseimbangan.5. 7 .2 Teknik Lay-up Shoot a. Sedangkan lagkah kedua. pendek untuk memperoleh awalan tolakan yang kuat agar dapat melompat setinggi mungkin).

Wb. Wassalamualaikum Wr.Wb. Saya berharap bagi para pembaca untuk memberikan kritik dan sarannya untuk perbaikan dalam pembuaan makalah pada kesempatan berikutnya. teknik Lay-up shoot digunakan dari jarak dekat dengan memantulkan bola pada garis segi empat dengan kekuatan kecil sehingga bola dapat masuk ke ring sehingga dapat memperoleh poin. Semoga makalah ini dapat berguna bagi kita. hasilnya sebagai berikut : Dalam permainan bola basket.3 Kesimpulan Berdasarkan data yang telah dianalisis. PENUTUP 1.BAB III.3 Penutup Assalamualaikum Wr. saya menyadari akan banyaknya kekurangan dalam makalah ini. Demikian yang dapat kami paparkan mengenai materi yang menjadi pokok bahasan dalam makalah ini. 2. 8 .

Olahraga dan Kesehatan. Agus Tri. Klaten : Sinar Mandiri.com 9 . CV. Pendidikan Jasmani. Olahraga dan Kesehatan. H. Raharjo. Pendidikan Jasmani. Banyu Agung : CV. Haka. Tanpa tahun. Pendidikan Jasmani. Pustaka Bengawan Redaksi Sinar Mandiri. Olahraga dan Kesehatan.google.DAFTAR PUSTAKA MJ. Tanpa tahun. Tanpa tahun. Haka MJ. www.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful