Teknik Lay-up Shoot

Alvin Galih Hutomo

serta bimbingan dan materi kepada kami sehingga kami dapat menyelesaikan tugas ini. Pak Ichsan selaku guru mata pelajaran Penjasorkes yang telah memberikan tugas. Semoga makalah ini dapat bermanfaat bagi pihak yang membutuhkan. Wassalamualaikum Wr.Wb 1 . Puji syukur marilah kita panjatkan ke Hadirat Allah SWT yang telah memberikan karunia-Nya sehingga saya dapat menyelesaikan tugas semester satu mata pelajaran penjasorkes dengan pembahasan mengenai materi “Teknik Lay-Up Shot Dalam Permainan Bola Basket” dan dibuat dalam bentuk makalah.Wb. untuk itu saya menampung setiap kritik dan saran untuk perbaikan dalam pembuatan makalah ini.KATA PENGANTAR Assalamualaikum Wr. Saya menyadari bahwasanya dalam penyusunan serta dalam pembutatan makalah ini tidak luput dari dorongan. 2. Orang tua saya yang telah memberikan motovasi serta dukungan dalam pengerjaan makalah ini. serta bantuan dari pihak-pihak lainnya. Amiin. motivasi. Saya sadar akan kekurangan yang terdapat dalam makalah ini. Untuk itu saya mengucapkan terima kasih kepada : 1. khususnya bagi saya sehingga tujuan yang diharapkan dapat tercapai.

................... 8 1..................................................................................................... 3 2....................................................................2 Pengertian Teknik Lay-up Shoot ................... 4 A.............. 8 2.............................................................................................................................................................................2 Teknik Lay-up Shoot ..................................................................................... 3 BAB II.................................................................................................2 Teknik Dasar Permainan Bola Basket ............................................. 3 3.............. 7 BAB III.................................. 8 DAFTAR PUSTAKA .......................................................................2 Jenis-Jenis Lay-up Shoot................................. 9 2 ..............1 Manfaat .............................................................................................. 5 3.......... 4 2................................ 6 4.................................................................. 2 BAB I........................................................................................................ PENDAHULUAN ......................................................2 Pengertian Permainan Bola Basket ................................ Kajian Teori .............................................................................1 Tujuan ........................................................................................................................................................ 1 DAFTAR ISI.....................3 Penutup ........ 3 1...................................................................DAFTAR ISI KATA PENGANTAR......3 Kesimpulan............................................... 4 1............................................................................................... KAJIAN MATERI .................................................................................................................................................................... 6 5......................................................................................................................................................................................................................1 Latar Belakang Masalah ..... PENUTUP ...........................

Secara praktis : dapat mengetahui kecakapan melakukan teknik lay-up shot sehingga keterampilan dalam bermain basket dapat ditingkatkan. 3 . Secara teoritis : pembuatan makalah ini bermanfaat untuk memperkaya pembuatan makalah yang telah ada di bidang olahraga. 2. 3. 2. khususnya basket.BAB I.1 Tujuan Tujuan pembuatan makalah ini adalah untuk mengetahui cara melakukan layup shot dengan teknik yang benar dan sesuai. Selain itu menambah pengetahuan dalam bidang olahraga.1 Manfaat Adapun manfaat yang ingin diperoleh melalui pembuatan makalah ini baik secara teoritis maupun praktis. PENDAHULUAN 1. sebagai berikut : 1.1 Latar Belakang Masalah Pembuatan makalah ini sebagai tugas untuk memenuhi nilai dalam mata pelajaran olahraga serta sebagai proses pembelajaran dalam melakukan teknik lay-up shot.

Panjang papan pantul bagian luar adalah 1.45 meter. bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar. KAJIAN MATERI A.75 meter. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1.5 meter dan lebar 15 meter untuk standar National Basketball Association dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter untuk standar Federasi Bola Basket Internasional. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik.40 meter. Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire.30 meter.80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1.78 cm.650 gram. Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran. 3. Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2. Sedangkan berat bola adalah 600 . Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor. Kajian Teori 1. Waktu permainan 4 X 10 menit. Di antara babak 1. yakni panjang 28. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit. 4 . 2.BAB II. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0. sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut.59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0.80 meter pada lantai papan.20 1. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang.80 meter. Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm . Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang.20 meter. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0.2 Pengertian Permainan Bola Basket Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1. maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1. Selain itu. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit.

serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass). 5 . Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan.60 meter. Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada. Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter. melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan.80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1.05 meter. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara.Ring basket memiliki panjang yaitu 0. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over head pass). 2. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang. Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks.2 Teknik Dasar Permainan Bola Basket Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. jari-jari terentang melekat pada bola. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan.40 meter. sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat.

(LKS SOLUSI “Pendidikan Jasmani. Tembakan melayang. bola menyentuh papan dengan satu tangan bawah (onehand under lay up shoot). Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang. Olahraga dan Kesehatan”)  Lay-up shoot adalah salah satu jenis tembakan dalam bola basket dari jarak dekat. baik dari menerima operan atau gerakan menggiring.2 Pengertian Teknik Lay-up Shoot  Lay-up adalah jenis tembakan yang dilakukan dari jarak dekat ring basket yang didahului gerakan langkah. Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin.2 Jenis-Jenis Teknik Lay-up Shoot     Tembakan melayang. bola dipantulkan ke papan dengan tangan kanan/kiri (right/left hand lay up shoot). 3. 6 . Tembakan melayang. (Wikipedia) 4. (LKS KHARISMA “Pendidikan Jasmani. bola menyentuh papan dengan dua tangan dari bawah (two hand underhand lay up shoot). bola menyentuh papan dengan dua tangan dari atas kepala (two hand overhand lay up shooy). seolah-olah bola diletakkan ke dalam ring basket yang didahului dengan gerakan dua langkah.Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan. Tembakan melayang. Olahraga dan Kesehatan”)  Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin.

Sikap Awal (1) Pemain bergerak menangkap bola sambil melayang. Pelaksanaan Gerakan (1) Lakukan penggiringan bola atau mendrible bola sebanyak dua langkah. Sedangkan lagkah kedua. 7 . pendek untuk memperoleh awalan tolakan yang kuat agar dapat melompat setinggi mungkin). (4) Kemudian mendarat dengan dua ujung kaki dan lutut mengeper. b. (3) Lepaskan bola dari tangan dengan kekuatan kecil dan pantulkan bola pada garis segi empat atau langsung dimasukkan ke ring. (2) Setelah itu. tangkaplah bola dan melangkahlah sebanyak dua langkah (langkah pertama harus lebar dan jauh untuk menjaga keseimbangan.2 Teknik Lay-up Shoot a. (5) Pandangan ke arah bola. Selain itu. pemain juga dapat melakukan lay-up shoot dengan terlebih dahulu mendrible bola.5.

3 Kesimpulan Berdasarkan data yang telah dianalisis. Wassalamualaikum Wr. 2. Demikian yang dapat kami paparkan mengenai materi yang menjadi pokok bahasan dalam makalah ini.Wb.BAB III. Saya berharap bagi para pembaca untuk memberikan kritik dan sarannya untuk perbaikan dalam pembuaan makalah pada kesempatan berikutnya.3 Penutup Assalamualaikum Wr.Wb. hasilnya sebagai berikut : Dalam permainan bola basket. PENUTUP 1. saya menyadari akan banyaknya kekurangan dalam makalah ini. 8 . Semoga makalah ini dapat berguna bagi kita. teknik Lay-up shoot digunakan dari jarak dekat dengan memantulkan bola pada garis segi empat dengan kekuatan kecil sehingga bola dapat masuk ke ring sehingga dapat memperoleh poin.

H. Pendidikan Jasmani. Olahraga dan Kesehatan. Tanpa tahun. Pendidikan Jasmani. Tanpa tahun. Tanpa tahun. Olahraga dan Kesehatan.com 9 . Banyu Agung : CV. Olahraga dan Kesehatan. Pendidikan Jasmani. Klaten : Sinar Mandiri. Haka MJ. Raharjo. CV. www. Pustaka Bengawan Redaksi Sinar Mandiri. Agus Tri.google. Haka.DAFTAR PUSTAKA MJ.