Teknik Lay-up Shoot

Alvin Galih Hutomo

Puji syukur marilah kita panjatkan ke Hadirat Allah SWT yang telah memberikan karunia-Nya sehingga saya dapat menyelesaikan tugas semester satu mata pelajaran penjasorkes dengan pembahasan mengenai materi “Teknik Lay-Up Shot Dalam Permainan Bola Basket” dan dibuat dalam bentuk makalah. Semoga makalah ini dapat bermanfaat bagi pihak yang membutuhkan.Wb 1 .Wb. Wassalamualaikum Wr. Orang tua saya yang telah memberikan motovasi serta dukungan dalam pengerjaan makalah ini. khususnya bagi saya sehingga tujuan yang diharapkan dapat tercapai. serta bantuan dari pihak-pihak lainnya. Saya menyadari bahwasanya dalam penyusunan serta dalam pembutatan makalah ini tidak luput dari dorongan. serta bimbingan dan materi kepada kami sehingga kami dapat menyelesaikan tugas ini. Untuk itu saya mengucapkan terima kasih kepada : 1. Amiin. Pak Ichsan selaku guru mata pelajaran Penjasorkes yang telah memberikan tugas. untuk itu saya menampung setiap kritik dan saran untuk perbaikan dalam pembuatan makalah ini. 2. Saya sadar akan kekurangan yang terdapat dalam makalah ini. motivasi.KATA PENGANTAR Assalamualaikum Wr.

............................................................................. 3 BAB II.................................................................... 6 5............................................................................................................................... 4 2.......................................................................2 Teknik Dasar Permainan Bola Basket ................................................................................................................................................................................................................. 4 A............ 4 1.............................................................................................. 9 2 ............... 1 DAFTAR ISI......................................................................................................................... 8 2............................................................... Kajian Teori ........................................... 3 1............................2 Pengertian Teknik Lay-up Shoot ............1 Tujuan ...............................................2 Pengertian Permainan Bola Basket .......... 8 DAFTAR PUSTAKA .......................................................................................... PENDAHULUAN ........................................................................................3 Kesimpulan.......................................................... 3 2..........................3 Penutup .................................................................................. 3 3................................................................................... 8 1................................................................................................................2 Teknik Lay-up Shoot .........1 Manfaat ...................................DAFTAR ISI KATA PENGANTAR................................... 7 BAB III.............................2 Jenis-Jenis Lay-up Shoot..........................1 Latar Belakang Masalah .......................................................................................................................................................................................................... KAJIAN MATERI ....................................................... 2 BAB I............................................................................. 6 4......... PENUTUP ...... 5 3...........................................

khususnya basket. Selain itu menambah pengetahuan dalam bidang olahraga. 2.BAB I. Secara praktis : dapat mengetahui kecakapan melakukan teknik lay-up shot sehingga keterampilan dalam bermain basket dapat ditingkatkan. PENDAHULUAN 1. sebagai berikut : 1. 3 . Secara teoritis : pembuatan makalah ini bermanfaat untuk memperkaya pembuatan makalah yang telah ada di bidang olahraga. 2. 3.1 Tujuan Tujuan pembuatan makalah ini adalah untuk mengetahui cara melakukan layup shot dengan teknik yang benar dan sesuai.1 Latar Belakang Masalah Pembuatan makalah ini sebagai tugas untuk memenuhi nilai dalam mata pelajaran olahraga serta sebagai proses pembelajaran dalam melakukan teknik lay-up shot.1 Manfaat Adapun manfaat yang ingin diperoleh melalui pembuatan makalah ini baik secara teoritis maupun praktis.

2 Pengertian Permainan Bola Basket Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.30 meter. Selain itu. sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut.80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1. Kajian Teori 1.40 meter. Sedangkan berat bola adalah 600 .80 meter. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0. Panjang papan pantul bagian luar adalah 1. Di antara babak 1. 3. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1. Waktu permainan 4 X 10 menit. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0.59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0. maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1.20 1.650 gram.75 meter. bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar.80 meter pada lantai papan.45 meter. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang.20 meter. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor. Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1. yakni panjang 28.5 meter dan lebar 15 meter untuk standar National Basketball Association dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter untuk standar Federasi Bola Basket Internasional. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang.BAB II. 2. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik. Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2. KAJIAN MATERI A. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire. Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm . dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit.78 cm. 4 .

jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over head pass). serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass). Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan.60 meter. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter. Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang. sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat. Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1.80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0. yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks. Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada.2 Teknik Dasar Permainan Bola Basket Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3.40 meter. jari-jari terentang melekat pada bola. melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. 5 . 2.Ring basket memiliki panjang yaitu 0. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara. Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan. Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan.05 meter. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks.

Olahraga dan Kesehatan”)  Lay-up shoot adalah salah satu jenis tembakan dalam bola basket dari jarak dekat. Olahraga dan Kesehatan”)  Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. bola menyentuh papan dengan dua tangan dari bawah (two hand underhand lay up shoot). (Wikipedia) 4. (LKS KHARISMA “Pendidikan Jasmani. 3. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan. bola menyentuh papan dengan dua tangan dari atas kepala (two hand overhand lay up shooy). seolah-olah bola diletakkan ke dalam ring basket yang didahului dengan gerakan dua langkah. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang. bola dipantulkan ke papan dengan tangan kanan/kiri (right/left hand lay up shoot). Tembakan melayang.2 Pengertian Teknik Lay-up Shoot  Lay-up adalah jenis tembakan yang dilakukan dari jarak dekat ring basket yang didahului gerakan langkah.Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Tembakan melayang. 6 . bola menyentuh papan dengan satu tangan bawah (onehand under lay up shoot).2 Jenis-Jenis Teknik Lay-up Shoot     Tembakan melayang. (LKS SOLUSI “Pendidikan Jasmani. Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. baik dari menerima operan atau gerakan menggiring. Tembakan melayang.

5. b. Sedangkan lagkah kedua. pendek untuk memperoleh awalan tolakan yang kuat agar dapat melompat setinggi mungkin). (3) Lepaskan bola dari tangan dengan kekuatan kecil dan pantulkan bola pada garis segi empat atau langsung dimasukkan ke ring. Selain itu. 7 . Pelaksanaan Gerakan (1) Lakukan penggiringan bola atau mendrible bola sebanyak dua langkah.2 Teknik Lay-up Shoot a. tangkaplah bola dan melangkahlah sebanyak dua langkah (langkah pertama harus lebar dan jauh untuk menjaga keseimbangan. (2) Setelah itu. (5) Pandangan ke arah bola. pemain juga dapat melakukan lay-up shoot dengan terlebih dahulu mendrible bola. Sikap Awal (1) Pemain bergerak menangkap bola sambil melayang. (4) Kemudian mendarat dengan dua ujung kaki dan lutut mengeper.

Wb.BAB III. hasilnya sebagai berikut : Dalam permainan bola basket. Wassalamualaikum Wr. saya menyadari akan banyaknya kekurangan dalam makalah ini. Saya berharap bagi para pembaca untuk memberikan kritik dan sarannya untuk perbaikan dalam pembuaan makalah pada kesempatan berikutnya. Semoga makalah ini dapat berguna bagi kita. PENUTUP 1.3 Kesimpulan Berdasarkan data yang telah dianalisis. 8 . teknik Lay-up shoot digunakan dari jarak dekat dengan memantulkan bola pada garis segi empat dengan kekuatan kecil sehingga bola dapat masuk ke ring sehingga dapat memperoleh poin. 2.3 Penutup Assalamualaikum Wr. Demikian yang dapat kami paparkan mengenai materi yang menjadi pokok bahasan dalam makalah ini.Wb.

H. Klaten : Sinar Mandiri.google. Tanpa tahun. Olahraga dan Kesehatan. Pendidikan Jasmani. Haka. www. Haka MJ.DAFTAR PUSTAKA MJ. CV. Pendidikan Jasmani. Pustaka Bengawan Redaksi Sinar Mandiri. Tanpa tahun. Olahraga dan Kesehatan. Agus Tri. Pendidikan Jasmani. Tanpa tahun. Raharjo. Olahraga dan Kesehatan. Banyu Agung : CV.com 9 .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful