Teknik Lay-up Shoot

Alvin Galih Hutomo

Saya sadar akan kekurangan yang terdapat dalam makalah ini. Pak Ichsan selaku guru mata pelajaran Penjasorkes yang telah memberikan tugas. khususnya bagi saya sehingga tujuan yang diharapkan dapat tercapai. 2.Wb. motivasi. Amiin. Orang tua saya yang telah memberikan motovasi serta dukungan dalam pengerjaan makalah ini. serta bantuan dari pihak-pihak lainnya. Puji syukur marilah kita panjatkan ke Hadirat Allah SWT yang telah memberikan karunia-Nya sehingga saya dapat menyelesaikan tugas semester satu mata pelajaran penjasorkes dengan pembahasan mengenai materi “Teknik Lay-Up Shot Dalam Permainan Bola Basket” dan dibuat dalam bentuk makalah. serta bimbingan dan materi kepada kami sehingga kami dapat menyelesaikan tugas ini. Wassalamualaikum Wr.Wb 1 . Semoga makalah ini dapat bermanfaat bagi pihak yang membutuhkan. Untuk itu saya mengucapkan terima kasih kepada : 1.KATA PENGANTAR Assalamualaikum Wr. Saya menyadari bahwasanya dalam penyusunan serta dalam pembutatan makalah ini tidak luput dari dorongan. untuk itu saya menampung setiap kritik dan saran untuk perbaikan dalam pembuatan makalah ini.

................................................................................................................. KAJIAN MATERI ...................2 Pengertian Permainan Bola Basket ............................................................................................2 Pengertian Teknik Lay-up Shoot . 4 A....................................................... 7 BAB III........... 8 DAFTAR PUSTAKA ..................................................................................................................... 5 3......3 Penutup .....................3 Kesimpulan................. 8 2...........................................................................................................................................1 Tujuan ....................................................................................................... 9 2 ..........................................DAFTAR ISI KATA PENGANTAR.. 6 4............................................................. 4 1.........................................................................................................................................1 Latar Belakang Masalah ................................................... 4 2................................................................................................................. 3 1............................. 2 BAB I............................................................................................................................................................................................................................................................................................... 3 BAB II......................................................................................................... 1 DAFTAR ISI......................................... 8 1........................ 6 5.....................................2 Teknik Lay-up Shoot .................................................1 Manfaat ..........2 Teknik Dasar Permainan Bola Basket .................... PENUTUP ...................................... Kajian Teori ........................................................................................................ 3 2....................................................................2 Jenis-Jenis Lay-up Shoot.................................................................................... 3 3............................... PENDAHULUAN ...................................

1 Manfaat Adapun manfaat yang ingin diperoleh melalui pembuatan makalah ini baik secara teoritis maupun praktis. Secara teoritis : pembuatan makalah ini bermanfaat untuk memperkaya pembuatan makalah yang telah ada di bidang olahraga. Selain itu menambah pengetahuan dalam bidang olahraga.BAB I. 3 . 2. PENDAHULUAN 1. 2. Secara praktis : dapat mengetahui kecakapan melakukan teknik lay-up shot sehingga keterampilan dalam bermain basket dapat ditingkatkan. khususnya basket.1 Tujuan Tujuan pembuatan makalah ini adalah untuk mengetahui cara melakukan layup shot dengan teknik yang benar dan sesuai. 3.1 Latar Belakang Masalah Pembuatan makalah ini sebagai tugas untuk memenuhi nilai dalam mata pelajaran olahraga serta sebagai proses pembelajaran dalam melakukan teknik lay-up shot. sebagai berikut : 1.

bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar. 3. 2.80 meter pada lantai papan.78 cm.30 meter. Selain itu. Waktu permainan 4 X 10 menit. dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit. Di antara babak 1.5 meter dan lebar 15 meter untuk standar National Basketball Association dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter untuk standar Federasi Bola Basket Internasional.650 gram. yakni panjang 28.2 Pengertian Permainan Bola Basket Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0.40 meter. Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm . Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1. Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2.20 meter. maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1. Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran. Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire.BAB II. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil.59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. KAJIAN MATERI A.20 1. sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut. Kajian Teori 1. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0.80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1.45 meter. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik.75 meter. Sedangkan berat bola adalah 600 .80 meter. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. 4 . Panjang papan pantul bagian luar adalah 1. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang.

yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. 2. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks.40 meter. Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over head pass). melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan.2 Teknik Dasar Permainan Bola Basket Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks.60 meter. 5 . Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. jari-jari terentang melekat pada bola. Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola.80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0. Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan.05 meter.Ring basket memiliki panjang yaitu 0. sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat. serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass). Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada. Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan. Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya.

Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang. bola dipantulkan ke papan dengan tangan kanan/kiri (right/left hand lay up shoot). bola menyentuh papan dengan dua tangan dari atas kepala (two hand overhand lay up shooy). Tembakan melayang. Tembakan melayang. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan. (Wikipedia) 4. Tembakan melayang.2 Jenis-Jenis Teknik Lay-up Shoot     Tembakan melayang. Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. 6 . (LKS SOLUSI “Pendidikan Jasmani.Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. bola menyentuh papan dengan dua tangan dari bawah (two hand underhand lay up shoot).2 Pengertian Teknik Lay-up Shoot  Lay-up adalah jenis tembakan yang dilakukan dari jarak dekat ring basket yang didahului gerakan langkah. (LKS KHARISMA “Pendidikan Jasmani. bola menyentuh papan dengan satu tangan bawah (onehand under lay up shoot). Olahraga dan Kesehatan”)  Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. 3. baik dari menerima operan atau gerakan menggiring. Olahraga dan Kesehatan”)  Lay-up shoot adalah salah satu jenis tembakan dalam bola basket dari jarak dekat. seolah-olah bola diletakkan ke dalam ring basket yang didahului dengan gerakan dua langkah.

tangkaplah bola dan melangkahlah sebanyak dua langkah (langkah pertama harus lebar dan jauh untuk menjaga keseimbangan. Pelaksanaan Gerakan (1) Lakukan penggiringan bola atau mendrible bola sebanyak dua langkah. pemain juga dapat melakukan lay-up shoot dengan terlebih dahulu mendrible bola.5. 7 . (5) Pandangan ke arah bola. (3) Lepaskan bola dari tangan dengan kekuatan kecil dan pantulkan bola pada garis segi empat atau langsung dimasukkan ke ring.2 Teknik Lay-up Shoot a. pendek untuk memperoleh awalan tolakan yang kuat agar dapat melompat setinggi mungkin). Sikap Awal (1) Pemain bergerak menangkap bola sambil melayang. (2) Setelah itu. b. Sedangkan lagkah kedua. Selain itu. (4) Kemudian mendarat dengan dua ujung kaki dan lutut mengeper.

teknik Lay-up shoot digunakan dari jarak dekat dengan memantulkan bola pada garis segi empat dengan kekuatan kecil sehingga bola dapat masuk ke ring sehingga dapat memperoleh poin.3 Kesimpulan Berdasarkan data yang telah dianalisis. 2. Semoga makalah ini dapat berguna bagi kita.3 Penutup Assalamualaikum Wr. Wassalamualaikum Wr. PENUTUP 1. Demikian yang dapat kami paparkan mengenai materi yang menjadi pokok bahasan dalam makalah ini. saya menyadari akan banyaknya kekurangan dalam makalah ini. Saya berharap bagi para pembaca untuk memberikan kritik dan sarannya untuk perbaikan dalam pembuaan makalah pada kesempatan berikutnya.BAB III. hasilnya sebagai berikut : Dalam permainan bola basket.Wb.Wb. 8 .

CV. Pendidikan Jasmani. Tanpa tahun. Olahraga dan Kesehatan. Tanpa tahun. Tanpa tahun. Pendidikan Jasmani.google. Haka.DAFTAR PUSTAKA MJ. Klaten : Sinar Mandiri. H. Raharjo. www. Agus Tri. Olahraga dan Kesehatan. Banyu Agung : CV.com 9 . Pustaka Bengawan Redaksi Sinar Mandiri. Pendidikan Jasmani. Olahraga dan Kesehatan. Haka MJ.