P. 1
Rancangan Pengajaran Harian Lari Pecut

Rancangan Pengajaran Harian Lari Pecut

|Views: 104|Likes:
Published by Nyet Lin

More info:

Published by: Nyet Lin on May 06, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

08/17/2013

pdf

text

original

IPG KAMPUS RAJA MELEWAR, SEREMBAN, NEGERI SEMBILAN WAJ 3112 KOKURIKULUM (OLAHRAGA) - LARI PECUT

Nama: VONG NYET LIN CHING MEI FONG TAN SHU HAN No Angka Giliran: 2011151340039 2011151340024 2011151340038 No Kad Pengenalan: 910407-13-5496 911118-04-5384 910502-14-6230 Unit dan Semester: BC.PJ.PM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 Tarikh Kerja Kursus Dihantar: Nama Pensyarah: 5 MAC 2013 TUAN HAJI SHAMSUDDIN BIN MOHD SHARIFF

ISI KANDUNGAN
PERKARA Jadual Speksifikasi Tugasan, Soalan, dan Rubrik Permarkahan Kertas Tugasan Rancangan Pengajaran Harian Lari Pecut Tahun 4 Lampiran: Draf Pertama 28-35 5-9 10-27 MUKA SURAT 1-4

Soalan.Jadual Speksifikasi Tugasan. dan Rubrik Permarkahan .

KERTAS TUGASAN .

Rancangan Pengajaran Harian Lari Pecut Tahun 4 .

Murid pernah melihat pertandingan lari pecut. .Merasa seronok semasa mengambil bahagian dalam aktiviti yang diajar.Bekerjasama semas mengambil bahagian dalam aktiviti yang diajar.30am (30 minit) Kelas: Tahun 4 Bil Murid: 20 orang Pengalaman sedia ada: 1. fasa belepas. murid-murid dapat: 1. wisel.8. 2. 3. Afektif:. Psikomotor: Melakukan gaya lari pecut yang betul dalam keempat-empat fasa iaitu fasa permulaan.Rancangan Pengajaran Harian Lari Pecut Tajuk: Acara Balapan (Trek) Kemahiran: Lari Pecut Tarikh: 05.2013(Selasa) Masa: 8. . Murid pernah melakukan lari pecut.03. 2.00am . kon Objektif: Di akhir pembelajaran. Kognitf: Menyatakan dan menjalankan keempat-empat fasa lari pecut dengan betul. Alat bantu mengajar: Blok permulaan. fasa pecutan dan fasa penamat.

4 ditandakan dengan 4 kon.Bahagian/ masa Permulaan (+5 minit) Aktiviti Butiran mengajar/ fokus pengajaran     Organisasi Alatan/ strategi/ Catatan Memanaskan badanBerlari satu pusingan mengikut kawasan Murid berlari mengelilingi kon-kon yang ditetapkan sebanyak 2 kali. Dalam kawasan 50m X 50m yang Alatan: 1 wisel. 50m kon yang disediakan Objektif pembelajaran: Afektif 50m Kaedah: Demonstrasi - Kawasan berlari . Nilai murni: Guru melakukan demonstrasi dan Mengikut arahan murid melakukan aktiviti mengikut demonstrasi guru. Murid-murid berdiri dalam 5 barisan lurus yang berhadap dengan guru.

dan lengan. kaki otot-otot pinggang (terutamakan kaki) - Kawasan badan melakukan regangan Murid Kon Guru .Regangan badan  Guru membimbing murid melakukan regangan aktiviti badan termasuklah kepala. bahu. leher. tangan.

Murid-murid berhadap dengan guru. berdiri rapat dengan garisan 2.  Guru memberitahu lari murid pecut  bahawa  mengandungi 4 fasa. Guru membuat tunjuk cara kepada murid gaya fasa permulaan garisan : 1. 4 ditandakan dengan 4 kon. 4. Ruang di antara 2 tapak kai seluas 1 buku penumbuk. Tangan diletak di garisan Guru . Mengikut arahan Objektif pembelajaran: Psikomotor kon.Langkah 1 (+6 minit) Fasa permulaan  Guru memberitahu murid   Dalam kawasan 50m X 50m yang Alatan: 1 wisel. Murid dibahagi kepada 2 barisan  Peringkat Garisan” “Ke yang berhadap dengan guru. 3. “Ke garisan”. Kaki belakang 1 ½ tapak di belakang kaki hadapan. Kaki hadapan rapat Kawasan semasa guru membuat demonstrasi. Murid Kon peringkat “Ke Kaedah: Demonstrasi dengan garisan. 5. Guru melakukan demonstrasi dan murid melakukan aktiviti mengikut Nilai murni: demonstrasi guru. 5 blok permulaan bahawa tajuk pada hari ini ialah lari pecut.

Pinggul diangkat perlahan. 2. selaras dengan 6. Lutut kaki belakang membuat sudut 120 darjah.permulaan Peringkat “Sedia” bahu. 6. Lutut kaki hadapan Blok permulaan peringkat membuat sudut 90 darjah. Mata fokus ke hadapan(1m 2m)  Guru membuat tunjuk cara kepada murid gaya fasa permulaan “Sedia : 1. 5. 4. Kepala dan leher dalam satu garisan dengan tulang belakang.Gaya “Ke garisan” dan “Sedia” lahan sehingga melebihi aras bahu. Kaki ditolak kuat pada blok . „Sedia. 3. Bahu ke hadapan sedikit daripada tangan.

Murid berbaris satu barisan di berhadap dengan guru. Murid Kon . Guru akan membunyikan wisel.permulaan Latih tubi fasa    Guru membimbing murid permulaan menjalankan latih tubi.   Guru mengulang latihan ini sebanyak 2 kali. Setiap kali guru Garisan permulaan 10m membunyikan wisel. murid dibahagi kepada 5 kumpulan. Guru memberi arahan sedia”.   Murid berlari sejauh 10m. Kemudian. membuat permulaan. murid akan bergerak ke garisan permulaan. Guru memeriksa gaya fasa permulaan setiap murid dan membetulkan. Guru “ke garisan dan akan fasa Garisan penamat murid gaya Kawasan melakukan latih tubi tanpa blok permulaan.

 Murid mengulang latih tubi fasa permulaan dengan blok permulaan sebanyak 2 kali. Guru mengajar gaya murid fasa dengan blok 10m melakukan permulaan menggunakan permulaan. Garisan permulaan 20m Kawasan untuk latih tubi dengan blok permulaan. Garisan penamat Murid Guru Kon .

Murid-murid berdiri dalam 2 barisan lurus yang berhadap dengan guru. Kaki hadapan diluruskan serta-merta dan lutut kaki belakang hadapan. Nilai murni: Guru melakukan demonstrasi dan Mengikut arahan murid melakukan aktiviti mengikut demonstrasi guru.Langkah 2 (+5 minit) Fasa berlepas  Guru menerang sambil    Dalam kawasan 50m X 50m yang Alatan: 1 wisel. Kaedah: Demonstrasi untuk langkah pertama. 3. Tangan diayun untuk dibawa ke mengimbangi aksi kaki. Badan masih lagi membongkok ke hadapan lima hingga enam meter yang pertama. Murid Kon Guru . 4 ditandakan dengan 4 kon. 4. 2. Objektif pembelajaran: Psikomotor kon mendemonstrasi teknik fasa berlepas: 1. Elakkan melompat ke daripada hadapan Kawasan semasa guru membuat demonstrasi.

Guru memberi arahan “ke garisan”.Gaya fasa berlepas Latih berlepas   tubi fasa  Guru membimbing murid menjalankan latih tubi.  Murid mengulang latih tubi - Garisan penamat Kawasan melakukan latih tubi Kawasan melakukan latih tubi . Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan. Murid melakukan gaya seperti mana yang diarah oleh guru. Guru memeriksa gaya fasa berlepas setiap murid dan membetulkan.   Murid berlari sejauh 15m.  “sedia” dan Garisan permulaan 15m menbunyikan wisel.

fasa berlepas ini sebanyak 2 kali. Murid Kon Guru .

Nilai murni: Guru melakukan demonstrasi dan Mengikut arahan murid melakukan aktiviti mengikut demonstrasi guru. Berlari di atas bebola kaki.Langkah 3 (+5 minit) Fasa pecutan  Guru menerang dan   Dalam kawasan 50m X 50m yang Alatan: 1 wisel. 4 ditandakan dengan 4 kon. Murid-murid berdiri dalam 2 barisan lurus yang berhadap dengan guru. 3. Murid Kon Guru . Kaedah: Demonstrasi - Kawasan semasa guru membuat demonstrasi. 2. Langkahan semakin  panjang dan lutut tinggi. Objektif pembelajaran: Psikomotor kon mendemonstrasi teknik fasa pecutan: 1. Bengkokkan siku kira-kira 90 darjah.

Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan.Latih pecutan tubi fasa    Gaya fasa larian Guru membimbing murid menjalankan latih tubi. Guru memberi arahan “ke garisan”.   Murid berlari sejauh 20m.  Murid melakukan seperti mana yang diarah oleh guru dengan teknik gaya pecutan. Guru memeriksa gaya fasa pecutan setiap murid dan membetulkan.  Murid mengulang latih tubi fasa berlepas ini 2 kali. Guru Garisan permulaan Murid Kon - Kawasan melakukan latih tubi . “sedia” dan Garisan permulaan gaya Garisan penamat 20m membunyikan wisel.

5 blok mendemonstrasi teknik fasa penamat:  Terus berlari tanpa  garisan berhadap permulaan Nilai murni: Mengikut arahan mengurangkan kepantasan melepasi penamat. dicondongkan dibawa ke sehingga Guru melakukan demonstrasi dan murid melakukan aktiviti mengikut demonstrasi guru. Objektif pembelajaran: Psikomotor dan Kognitif Kaedah: Demonstrasi Kawasan semasa guru membuat demonstrasi. berdiri Alatan: 1 wisel. Murid Kon Guru .  Badan sedikit.  Bahagian dada atau torso hadapan. 4 kon. Murid-murid dengan guru.Langkah 4 (+6 minit) Fasa penamat  Guru menerang dan   Dalam kawasan 50m X 50m yang ditandakan dengan 4 kon.

 Murid mengulang latih tubi fasa berlepas ini sebanyak Garisan penamat Kawasan melakukan latih tubi .   Murid berlari sejauh 20m.Gaya fasa penamat Latih penamat   tubi fasa  Guru membimbing murid menjalankan latih tubi.  “sedia” dan Garisan permulaan gaya 15m menbunyikan wisel. Guru memberi arahan “ke garisan”. Murid melakukan seperti mana yang diarah oleh guru. Guru memeriksa gaya fasa penamat setiap murid dan membetulkan. Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan.

Guru memberi arahan “ke garisan”. Garisan penamat . Murid berlari sejauh 15m. Guru Latih tubi keempatempat fasa lari pecut  Guru minta murid mengulang keempat-empat fasa lari pecut dengan blok menggunakan permulaan.   Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan. “sedia” dan 20m Garisan permulaan menbunyikan wisel.  Guru meminta murid Murid Kon mengulang keempat-empat fasa lari pecut.    Murid melakukan keempatempat fasa lari pecut. Guru setiap memeriksa murid gaya dan Garisan penamat membetulkan.2 kali.

 Murid mengulang latih tubi fasa ini sebanyak 2 kali. - Kawasan untuk latih tubi dengan blok permulaan. Murid Kon Guru .

Nilai murni: Guru melakukan demonstrasi dan Mengikut arahan murid melakukan aktiviti mengikut demonstrasi guru. Kaedah: Tarik nafas    Murid berdiri tegak. kaki dibuka seluas bahu. kon Regangan badan Murid-murid berdiri dalam 5 barisan lurus yang berhadap dengan guru. 4 ditandakan dengan 4 kon. Mata pandang depan.Penutup (+3 minit) Menyejukkan badan-    Guru membimbing murid melakukan aktiviti  Dalam kawasan 50m X 50m yang Alatan: 1 wisel. Guru semasa dan menarik sebaliknya menghembus Murid Kon Demonstrasi . Tangan angkat dari sisi ke atas nafas semasa nafas. Objektif pembelajaran: Afektif regangan badan bermula dari kaki hingga ke kepala.  Murid berulang 3 kali.

DRAF PERTAMA .

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->