IPG KAMPUS RAJA MELEWAR, SEREMBAN, NEGERI SEMBILAN WAJ 3112 KOKURIKULUM (OLAHRAGA) - LARI PECUT

Nama: VONG NYET LIN CHING MEI FONG TAN SHU HAN No Angka Giliran: 2011151340039 2011151340024 2011151340038 No Kad Pengenalan: 910407-13-5496 911118-04-5384 910502-14-6230 Unit dan Semester: BC.PJ.PM PISMP AMBILAN JANUARI 2011 Tarikh Kerja Kursus Dihantar: Nama Pensyarah: 5 MAC 2013 TUAN HAJI SHAMSUDDIN BIN MOHD SHARIFF

ISI KANDUNGAN
PERKARA Jadual Speksifikasi Tugasan, Soalan, dan Rubrik Permarkahan Kertas Tugasan Rancangan Pengajaran Harian Lari Pecut Tahun 4 Lampiran: Draf Pertama 28-35 5-9 10-27 MUKA SURAT 1-4

dan Rubrik Permarkahan . Soalan.Jadual Speksifikasi Tugasan.

KERTAS TUGASAN .

Rancangan Pengajaran Harian Lari Pecut Tahun 4 .

Bekerjasama semas mengambil bahagian dalam aktiviti yang diajar. Kognitf: Menyatakan dan menjalankan keempat-empat fasa lari pecut dengan betul. .2013(Selasa) Masa: 8. 2. . 3. Murid pernah melihat pertandingan lari pecut. Murid pernah melakukan lari pecut. 2.Rancangan Pengajaran Harian Lari Pecut Tajuk: Acara Balapan (Trek) Kemahiran: Lari Pecut Tarikh: 05. Psikomotor: Melakukan gaya lari pecut yang betul dalam keempat-empat fasa iaitu fasa permulaan. murid-murid dapat: 1. wisel.30am (30 minit) Kelas: Tahun 4 Bil Murid: 20 orang Pengalaman sedia ada: 1. fasa belepas. Afektif:. Alat bantu mengajar: Blok permulaan. fasa pecutan dan fasa penamat. kon Objektif: Di akhir pembelajaran.00am .8.Merasa seronok semasa mengambil bahagian dalam aktiviti yang diajar.03.

4 ditandakan dengan 4 kon. 50m kon yang disediakan Objektif pembelajaran: Afektif 50m Kaedah: Demonstrasi - Kawasan berlari .Bahagian/ masa Permulaan (+5 minit) Aktiviti Butiran mengajar/ fokus pengajaran     Organisasi Alatan/ strategi/ Catatan Memanaskan badanBerlari satu pusingan mengikut kawasan Murid berlari mengelilingi kon-kon yang ditetapkan sebanyak 2 kali. Murid-murid berdiri dalam 5 barisan lurus yang berhadap dengan guru. Dalam kawasan 50m X 50m yang Alatan: 1 wisel. Nilai murni: Guru melakukan demonstrasi dan Mengikut arahan murid melakukan aktiviti mengikut demonstrasi guru.

leher. kaki otot-otot pinggang (terutamakan kaki) - Kawasan badan melakukan regangan Murid Kon Guru . tangan. bahu. dan lengan.Regangan badan  Guru membimbing murid melakukan regangan aktiviti badan termasuklah kepala.

Tangan diletak di garisan Guru . Ruang di antara 2 tapak kai seluas 1 buku penumbuk.  Guru memberitahu lari murid pecut  bahawa  mengandungi 4 fasa. “Ke garisan”. 3.Langkah 1 (+6 minit) Fasa permulaan  Guru memberitahu murid   Dalam kawasan 50m X 50m yang Alatan: 1 wisel. Kaki hadapan rapat Kawasan semasa guru membuat demonstrasi. Guru membuat tunjuk cara kepada murid gaya fasa permulaan garisan : 1. Kaki belakang 1 ½ tapak di belakang kaki hadapan. 4. 5 blok permulaan bahawa tajuk pada hari ini ialah lari pecut. Murid Kon peringkat “Ke Kaedah: Demonstrasi dengan garisan. berdiri rapat dengan garisan 2. Guru melakukan demonstrasi dan murid melakukan aktiviti mengikut Nilai murni: demonstrasi guru. Mengikut arahan Objektif pembelajaran: Psikomotor kon. 5. Murid dibahagi kepada 2 barisan  Peringkat Garisan” “Ke yang berhadap dengan guru. Murid-murid berhadap dengan guru. 4 ditandakan dengan 4 kon.

2. Mata fokus ke hadapan(1m 2m)  Guru membuat tunjuk cara kepada murid gaya fasa permulaan “Sedia : 1. selaras dengan 6.permulaan Peringkat “Sedia” bahu. Kepala dan leher dalam satu garisan dengan tulang belakang.Gaya “Ke garisan” dan “Sedia” lahan sehingga melebihi aras bahu. Kaki ditolak kuat pada blok . Pinggul diangkat perlahan. Bahu ke hadapan sedikit daripada tangan. 6. Lutut kaki hadapan Blok permulaan peringkat membuat sudut 90 darjah. 5. „Sedia. 3. 4. Lutut kaki belakang membuat sudut 120 darjah.

Setiap kali guru Garisan permulaan 10m membunyikan wisel.   Murid berlari sejauh 10m. murid akan bergerak ke garisan permulaan. Guru “ke garisan dan akan fasa Garisan penamat murid gaya Kawasan melakukan latih tubi tanpa blok permulaan. Guru akan membunyikan wisel. membuat permulaan.permulaan Latih tubi fasa    Guru membimbing murid permulaan menjalankan latih tubi. Murid Kon . Guru memeriksa gaya fasa permulaan setiap murid dan membetulkan. murid dibahagi kepada 5 kumpulan. Kemudian. Guru memberi arahan sedia”.   Guru mengulang latihan ini sebanyak 2 kali. Murid berbaris satu barisan di berhadap dengan guru.

Garisan permulaan 20m Kawasan untuk latih tubi dengan blok permulaan. Garisan penamat Murid Guru Kon . Guru mengajar gaya murid fasa dengan blok 10m melakukan permulaan menggunakan permulaan.  Murid mengulang latih tubi fasa permulaan dengan blok permulaan sebanyak 2 kali.

3. Kaedah: Demonstrasi untuk langkah pertama. Elakkan melompat ke daripada hadapan Kawasan semasa guru membuat demonstrasi. Kaki hadapan diluruskan serta-merta dan lutut kaki belakang hadapan. Murid-murid berdiri dalam 2 barisan lurus yang berhadap dengan guru. Tangan diayun untuk dibawa ke mengimbangi aksi kaki. Murid Kon Guru .Langkah 2 (+5 minit) Fasa berlepas  Guru menerang sambil    Dalam kawasan 50m X 50m yang Alatan: 1 wisel. 2. Objektif pembelajaran: Psikomotor kon mendemonstrasi teknik fasa berlepas: 1. Badan masih lagi membongkok ke hadapan lima hingga enam meter yang pertama. Nilai murni: Guru melakukan demonstrasi dan Mengikut arahan murid melakukan aktiviti mengikut demonstrasi guru. 4. 4 ditandakan dengan 4 kon.

Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan. Guru memberi arahan “ke garisan”. Guru memeriksa gaya fasa berlepas setiap murid dan membetulkan. Murid melakukan gaya seperti mana yang diarah oleh guru.Gaya fasa berlepas Latih berlepas   tubi fasa  Guru membimbing murid menjalankan latih tubi.  “sedia” dan Garisan permulaan 15m menbunyikan wisel.   Murid berlari sejauh 15m.  Murid mengulang latih tubi - Garisan penamat Kawasan melakukan latih tubi Kawasan melakukan latih tubi .

fasa berlepas ini sebanyak 2 kali. Murid Kon Guru .

3. Murid-murid berdiri dalam 2 barisan lurus yang berhadap dengan guru.Langkah 3 (+5 minit) Fasa pecutan  Guru menerang dan   Dalam kawasan 50m X 50m yang Alatan: 1 wisel. Langkahan semakin  panjang dan lutut tinggi. Berlari di atas bebola kaki. Nilai murni: Guru melakukan demonstrasi dan Mengikut arahan murid melakukan aktiviti mengikut demonstrasi guru. Bengkokkan siku kira-kira 90 darjah. 2. 4 ditandakan dengan 4 kon. Murid Kon Guru . Kaedah: Demonstrasi - Kawasan semasa guru membuat demonstrasi. Objektif pembelajaran: Psikomotor kon mendemonstrasi teknik fasa pecutan: 1.

 Murid melakukan seperti mana yang diarah oleh guru dengan teknik gaya pecutan. Guru memeriksa gaya fasa pecutan setiap murid dan membetulkan. Guru memberi arahan “ke garisan”. Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan.  Murid mengulang latih tubi fasa berlepas ini 2 kali.   Murid berlari sejauh 20m.Latih pecutan tubi fasa    Gaya fasa larian Guru membimbing murid menjalankan latih tubi. “sedia” dan Garisan permulaan gaya Garisan penamat 20m membunyikan wisel. Guru Garisan permulaan Murid Kon - Kawasan melakukan latih tubi .

dicondongkan dibawa ke sehingga Guru melakukan demonstrasi dan murid melakukan aktiviti mengikut demonstrasi guru.Langkah 4 (+6 minit) Fasa penamat  Guru menerang dan   Dalam kawasan 50m X 50m yang ditandakan dengan 4 kon. Murid-murid dengan guru. 4 kon. berdiri Alatan: 1 wisel. Murid Kon Guru . Objektif pembelajaran: Psikomotor dan Kognitif Kaedah: Demonstrasi Kawasan semasa guru membuat demonstrasi.  Badan sedikit. 5 blok mendemonstrasi teknik fasa penamat:  Terus berlari tanpa  garisan berhadap permulaan Nilai murni: Mengikut arahan mengurangkan kepantasan melepasi penamat.  Bahagian dada atau torso hadapan.

Guru memberi arahan “ke garisan”. Guru memeriksa gaya fasa penamat setiap murid dan membetulkan.Gaya fasa penamat Latih penamat   tubi fasa  Guru membimbing murid menjalankan latih tubi.   Murid berlari sejauh 20m. Murid melakukan seperti mana yang diarah oleh guru.  “sedia” dan Garisan permulaan gaya 15m menbunyikan wisel.  Murid mengulang latih tubi fasa berlepas ini sebanyak Garisan penamat Kawasan melakukan latih tubi . Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan.

   Murid melakukan keempatempat fasa lari pecut. Guru Latih tubi keempatempat fasa lari pecut  Guru minta murid mengulang keempat-empat fasa lari pecut dengan blok menggunakan permulaan.  Guru meminta murid Murid Kon mengulang keempat-empat fasa lari pecut. “sedia” dan 20m Garisan permulaan menbunyikan wisel. Guru setiap memeriksa murid gaya dan Garisan penamat membetulkan. Guru memberi arahan “ke garisan”. Murid berlari sejauh 15m.2 kali.   Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan. Garisan penamat .

- Kawasan untuk latih tubi dengan blok permulaan. Murid mengulang latih tubi fasa ini sebanyak 2 kali. Murid Kon Guru .

kon Regangan badan Murid-murid berdiri dalam 5 barisan lurus yang berhadap dengan guru.  Murid berulang 3 kali. Kaedah: Tarik nafas    Murid berdiri tegak.Penutup (+3 minit) Menyejukkan badan-    Guru membimbing murid melakukan aktiviti  Dalam kawasan 50m X 50m yang Alatan: 1 wisel. Objektif pembelajaran: Afektif regangan badan bermula dari kaki hingga ke kepala. kaki dibuka seluas bahu. Nilai murni: Guru melakukan demonstrasi dan Mengikut arahan murid melakukan aktiviti mengikut demonstrasi guru. 4 ditandakan dengan 4 kon. Mata pandang depan. Tangan angkat dari sisi ke atas nafas semasa nafas. Guru semasa dan menarik sebaliknya menghembus Murid Kon Demonstrasi .

DRAF PERTAMA .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful