P. 1
Perilaku Hidup Bersih Dan Sehat Di Sekolah

Perilaku Hidup Bersih Dan Sehat Di Sekolah

|Views: 41|Likes:
Published by poeristaj

More info:

Published by: poeristaj on May 07, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

11/14/2013

pdf

text

original

Perilaku Hidup Bersih dan Sehat di Sekolah

• • •

PHBS di Sekolah adalah sekumpulan perilaku yang dipraktikkan oleh peserta didik, guru dan masyarakat lingkungan sekolah atas dasar kesadaran sebagai hasil pembelajaran, sehingga secara mandiri mampu mencegah penyakit, meningkatkan kesehatannya, serta berperan aktif dalam mewujudkan lingkungan sehat. Ada beberapa indikator yang dipakai sebagai ukuran untuk menilai PHBS di sekolah yaitu : 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Mencuci tangan dengan air yang mengalir dan menggunakan sabun Mengkonsumsi jajanan sehat di kantin sekolah Menggunakan jamban yang bersih dan sehat Olahraga yang teratur dan terukur Memberantas jentik nyamuk Tidak merokok di sekolah Menimbang berat badan dan mengukur tinggi badan setiap 6 bulan Membuang sampah pada tempatnya

1. Mencuci Tangan dan Menggosok Gigi Dengan Bersih
• •

Memberitahu cara mencuci tangan, sebelum dan setelah melakukan kegiatan Menyampaikan teknik menggosok gigi yang baik dan benar, sebanyak dua kali sehari.

2. Mengkonsumsi Makanan Yang Bergizi
• •

Menganjurkan agar berhati-hati mengkonsumsi jajanan, makanan dan minuman Menghimbau siswa untuk mengkomsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna

3. Menjaga Kebersihan Lingkungan Sekolah
• •

Membuang sampah pada tempat sampah yang tersedia Mengadakan upaya kebersihan di ruangan kelas dan sekitar halaman sekolah

4. Melakukan Olahraga Secara Teratur

Melalui pembinaan oleh guru UKS, para siswa melaksanakan senam kesegaran jasmani (SKJ)

5. Mengatur Waktu Istirahat Dengan Baik

Membiasakan diri untuk istirahat dan tidur malam secara teratur.

Topik pesan utama cara hidup sehat khususnya di lingkungan sekolah dapat dikembangkan menjadi rincian informasi lainnya yang lebih detail, menyesuaikan indikator perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS). Dengan penyampaian informasi yang sederhana dan menggiatkan upaya kesehatan sekolah (UKS), para siswa diajak turut serta secara aktif melaksanakan

Mengapa tidak boleh jajan sembarangan ? Sebab bila jajan sembarangan. thypus. cacingan. 2. pengawet. karena itu biasakan mencuci tangan dengan memakai air bersih yang mengalir dan memakai sabun.. terbebas dari zat-zat berbahaya dan terlindung dari serangga dan tikus. Jajan sembarangan tidak aman karena kita tidak tahu apakah bahan tambahan makanan (BTM) yang digunakan seperti zat pewarna. BTM yang tidak aman bisa menjadi racun bagi tubuh. flu burung dll. disentri atau terkontaminasi telur cacing. Jajanan yang tidak terjamin kebersihannya bisa saja sudah tercemar kuman sehingga menyebabkan penyakit diare. diare bahkan syok. Mengapa harus mencuci tangan menggunakan air bersih yang mengalir dan memakai sabun. . Berhati-hatilah pada makanan atau minuman yang warnanya terlihat mencolok. Sekarang kita bahas lebih mendalam satu persatu ke-8 indikator tersebut. Sedangkan dengan memakai sabun maka kotoran dapat dibersihkan dan juga sabun bisa membunuh kuman. Pada saat makan kuman dengan cepat masuk ke dalam tubuh yang bisa menimbulkan penyakit antara lain diare. sehat... Jangan lagi menggunakan kobokan/air yang ditampung di dalam baskom. pemanis dan bumbu penyedapnya aman untuk kesehatan atau tidak. Mengapa harus jajan di kantin sekolah ? Karena makanan yang dijual cukup mengandung gizi. bergizi dan aman dikonsumsi. terjamin kebersihannya.. kita tidak bisa memastikan apakah jajanan tersebut bersih. reaksi yang ditimbulkan oleh keracunan makanan bisa berupa muntah.yuuk mariii. bila digunakan maka kuman dan bakteri berpindah ke tangan. Apalagi digunakan untuk mencuci tangan secara bergantian.:p 1.?? Sebab air yang tidak bersih banyak mengandung kuman dan bakteri penyebab penyakit.PHBS dimulai dari lingkungan sekolah kemudian berlanjut di lingkungan tempat tinggal bersama keluarganya.

sisa sayuran.Mengapa harus membuang sampah pada tempatnya .Dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi maka akan meningkatkan kesehatan dan kecerdasan siswa. Kategori sampah dapat dibedakan menjadi : * Sampah organik/basah yakni sampah yang bisa membusuk secara alami misalnya dedaunan. Tujuan dan Manfaat Olah Raga secara teratur Tujuannya adalah agar tubuh selalu bugar. pecahan kaca. otot lebih lentur dan tulang lebih kuat. membuang sampah pada tempatnya menghindarkan tubuh agar tidak tertular penyakit dan juga untuk menjaga kebersihan lingkungan sekolah. plastik. buah dan makanan.. menjadi sumber polusi dan pencemaran terhadap tanah. air dan udara. Tapi tetap saja harus mengikuti cara berolah raga yang benar ya. daya tahan tubuh terhadap penyakit lebih baik dan menghindarkan diri dari penyakit jantung. 3. kertas. 4. jarum suntik bekas. .Sampah menjadi media perkembangan kuman-kuman penyakit yang dapat membahayakan kesehatan. plastik pembungkus bahan kimia. Manfaat olah raga yang teratur antara lain berat badan terkendali. contohnya logam..??? Seperti yang kita tahu sampah merupakan sarang kuman dan bakteri penyakit. botol obat nyamuk.. sehingga siswa menjadi lebih berprestasi di sekolah. pakai sepatu olah raga sesuai ukuran kaki. diabetes. lebih bersemangat dalam belajar. lakukan pemanasan sebelumnya. bentuk tubuh lebih ideal dan proporsional. stroke dan hipertensi. * Sampah berbahaya yakni sampah yang bila dibuang ke lingkungan tidak mudah terurai dan bisa menjadi sumber pencemar berbahaya seperti baterai. osteoporosis. Apa akibatnya kalau membuang sampah sembarangan ?? Sampah akan menjadi tempat berkembang biak serangga dan tikus. Dan sampah juga bisa menimbulkan kecelakaan dan kebakaran. memelihara fisik dan mental agar tetap bugar dan tidak mudah sakit serta untuk pertumbuhan dan perkembangan fisik yang optimal. pakailah pakaian olah raga yang menyerap keringat. karet. * Sampah anorganik/kering yakni sampah yang tidak dapat mengalami pembusukan secara alami.

Mengapa perlu mengetahui berat badan dan tinggi badan ?? Untuk mengetahui pertumbuhan dan perkembangan badan serta status gizi. JANGAN mau terbujuk rayuan untuk merokok. giat ceria. mata bersih bersinar. mudah lelah dan malas bergerak. tar dan CO. segar. atau memelihara ikan predator jentik di kolam sekolah.. Mengapa perlu memberantas jentik nyamuk. tidak bisa bergerak bebas. bentuk tubuh tidak seimbang.Mengapa harus memakai jamban saat BAK dan BAB. menguras tempat-tempat penampungan air seminggu sekali seperti vas bunga. pilih dan bergaul dengan yang tidak merokok. batuk kronis. katakan TIDAK MAU kalau ada yang mengajak merokok. malas melakukan aktifitas dan cenderung sering sakit. CO merupakan gas beracun yang berakibat pada kurangnya kemampuan darah membawa oksigen sehingga mengakibatkan otak. Tar merupakan bahan kimia beracun yang dapat mengakibatkan kerusakan sel paru-paru dan menyebabkan kanker. Nikotin juga menyebabkan kecanduan pada perokok. berani bilang TIDAK jika ada yang menawari rokok. Di dalam sebatang rokok terkandung 4.000 bahan kimia dan 43 senyawa yang terbukti menyebabkan kanker. dan efek ketagihan serta ketergantungan terhadap rokok. karena nyamuk ini menggigit pada siang hari dimana siswa sedang belajar. * Tanda-tanda siswa dengan gizi kurang antara lain : siswa tampak kurus. Bagaimana supaya terhindar dari merokok. Mengapa dilarang merokok ? Karena banyak sekali efek negatif yang ditimbulkan oleh rokok. kelainan kehamilan. sehingga nyamuk tidak berkembang di lingkungan sekolah. 7. Bahan utama rokok terdiri dari nikotin. 8.?? JANGAN pernah mencoba untuk merokok. penyakit jantung..?? . nafas mudah tersengal-sengal jika beraktifitas.?? Untuk memutuskan mata rantai siklus hidup nyamuk. Nikotin bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan penggumpalan darah. jantung dan organ tubuh yang penting menjadi kekurangan oksigen. Aliran darah dan jantung menjadi terganggu. Agar pertumbuhan anak dapat berkembang secara optimal. TEGUR kalau ada yang merokok di sekolah. Bila tidak memungkinkan dapat juga dilakukan larvasida/abatisasi (menaburkan bubuk abate) pada tempattempat yang sulit dikuras dan sedikit air. * Tanda-tanda siswa dengan gizi berlebih : siswa terlihat gemuk. 6. Nafsu makan baik. * Tanda-tanda anak dengan gizi normal :tumbuh normal. antara lain terjangkit penyakit kanker paruparu. menutup tempat-tempat penampungan air dengan rapat dan mengubur barang bekas yang dapat menampung air hujan.bak mandi dll . kanker mulut. Khususnya jentik nyamuk Aedes aeghypty yang menyebabkan penyakit DBD. Perlu dilakukan kegiatan 3 m yaitu. katarak. tidak ceria. kerusakan gigi.5.. tidak segar. Katakan TIDAK BOLEH untuk penjual rokok di lingkungan sekolah.

Untuk menjaga agar lingkungan selalu bersih. sehat dan tidak berbau. sabun dan alat pembersih. Kapan-kapan akan saya tuliskan mengenai PHBS di rumah tangga. thypus. Selain berbagi sedikit ilmu juga sekalian kangen-kangenan karena dulu saya alumni SMPN 19 Bandar lampung. Dan juga agar tidak mengundang datangnya serangga kecoa/ lalat yang dapat menjadi vektor penyakit seperti diare. . Itulah uraian mengenai PHBS di Sekolah. Bagaimanakah * * * * * * * * * Tidak mencemari sumber jamban air yang sehat itu minum (berjarak minimal 10 meter dari sumber air) Tidak berbau Kotoran tidak dapat dijamah oleh serangga dan tikus Tidak mencemari tanah sekitarnya Mudah dibersihkan dan aman digunakan Dilengkapi dinding dan atap pelindung Penerangan dan ventilasi cukup Lantai kedap air dan luas ruangan memadai Tersedia air. Supaya tidak mencemari sumber air dilingkungan sekitar. Yaach senang juga sih bisa menginjakkan kaki di SMPN 19 Bandar Lampung. disentri. kemarin materi ini sempat kami berikan pada saat penyuluhan di SMP se kecamatan Tanjung Senang. salah satu tempat Pemantauan PHBS sekolah. Semoga bermanfaat untuk yang berkenan membaca. cacingan dll. cholera.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->