Hidup Sehat ala Rosulullah Rupanya tanpa kita sadari, dalam makanan yang kita makan sehari-hari

, kita tak b oleh sembarangan. Hal inilah penyebab terjadinya berbagai penyakit antara lain p enyakit kencing manis, lumpuh, sakit jantung, keracunan makanan dan lain2 penyak it. Diet Rasullulah SAW menyebabkan beliau Rasullulah SAW tak pernah sakit perut sep anjang hayatnya karena pandai menjaga makanannya sehari-hari. Insya Allah kalau anda ikut diet Rasullullah ini, anda takkan menderita sakit perut ataupun keracu nan makanan. * Jangan makan SUSU bersama DAGING * Jangan makan DAGING bersama IKAN * Jangan makan IKAN bersama SUSU * Jangan makan AYAM bersama SUSU * Jangan makan IKAN bersama TELUR * Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD * Jangan makan SUSU bersama CUKA * Jangan makan BUAH bersama SUSU CTH :- KOKTEL CARA MAKAN * JANGAN MAKAN BUAH SETELAH MAKAN NASI , SEBALIKNYA MAKANLAH BUAH TERLEBIH DAHUL U, BARU MAKAN NASI. * TIDUR 1 JAM SETELAH MAKAN TENGAH HARI. Dalam kitab juga melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut . Nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama susu. karena akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahwa dalam daging ayam menga ndung ion ( + ) sedangkan dalam ikan mengandung ion ( ), jika dalam makanan kita ayam bercampur dengan ikan maka akan terjadi reaksi biokimia yang akan dapat me rusak usus kita. Al-Quran Juga mengajarkan kita menjaga kesehatan spt membuat amalan antara lain: * Mandi Pagi sebelum subuh, sekurang kurangnya sejam sebelum matahari terbit. Ai r sejuk yang meresap kedalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak. Kita boleh saksikan orang yang mandi pagi kebanyakan badan tak gemuk. * Rasulullah saw mengamalkan minum segelas air sejuk (bukan air es) setiap pagi. Mujarabnya Insya Allah jauh dari penyakit (susah mendapat sakit). * Waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (yaitu sujud) sekurang kuran gnya semenit setelah membaca doa). Tafakur sesaat seperti 70 tahun ibadah nilain ya. * Kita akan terhindar dari sakit kepala atau migrain. Ini terbukti oleh para ilm uwan yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains t elah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yg tid ak dipenuhi darah. Dengan bersujud maka darah akan mengalir keruang tersebut.

yaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur. Jangan sisakan sebutir nasipun. meskipun tangan tersebut bekas kuah. dan ambil l agi secuil dengan jari manis tangan kanan setelah makan. Berdoa sebelum dan setelah makan.TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN Sabda Rasul : Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan) (Muttafaq Alaih) Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda : Sepertiga untuk udara. Duduk dibawah. mengunjungi rumah saha bat. bukan di bangku dan dimulai dari pinggir dan terakhir ketengah . Makanlah dengan tangan kanan tanpa sendok. Mandi pada hari Jumaat adalah wajib bagi setiap orang-orang dewasa. Pasar. (enzyme sejen is alat percerna makanan) SUNAH CARA MAKAN MENURUT NABI SAW : 1.Berlimpah pahala dari Allah . melaksanakan sholat s unah dan sholat Fardhu. 2. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum subuh. Dan minum dengan memegang gela s dengan tangan kanan.php?t=4655771 Di bawah ini adalah tips hidup sehat ala Rasulullah : 1. keringat akan mengalir. 4.kaskus. Dengan berjalan kaki.B ahkan ada satu tarbiyyah khusus bagi ummat Islam dengan adanya Puasa Ramadhan un tuk menyeimbangkan kesehatan. maupun teman.pori-pori terb uka dan peredaran darah akan berjalan lancar. dan sebagainya. GEMAR BERJALAN KAKI Rasul selalu berjalan kaki ke Masjid. Cuci tangan. 3.Kesegaran udara subuh yg bagus utk kesehatan/ terapi penyakit TB . 5. karena nasi ini berdzikir. Baik sekali makan berjamaah bersama keluarga. medan jihad. Sebaiknya kita yang menunggu makanan dan bukan makanan yang menunggu. Makan garam secuil sebelum makan untuk menolak 70 macam penyakit. sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan.sholat subuh berjamaah.us/showthread. Demikian p ula menggosok gigi dan memakai harum-haruman (HR Muslim) 3. TIDAK PEMARAH . Hal ini memberi hikmah yg mendala m antara lain : . Seperti ketika haj i atau buka puasa bersama di Masjid dalam satu nampan bisa untuk empat orang. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN Rasul selalu senantiasa rapi & bersih. Ini penting untuk mencegah penyaki t jantung. selalu memotong kuku.* Nabi saw juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menji lat jari. tiap hari kamis atau Jumaat beliau mencuc i rambut-rambut halus di pipi. bersisir dan berminyak wang i. Sumber: http://www. 4. Begitu juga ahli saintis telah menemukan bahwa enzyme banyak terkandun g di celah jari jari.Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan. 2.

Hal ini terbukti ketika seorang wanita Yahudi menaruh racun dalam makanan Rasulullah pada sebuah percobaan pembunuhan di perang Khaibar. TAK PERNAH IRI HATI Untuk menjaga stabilitas hati & kesehatan jiwa. Dalam Al Qur an. istiqomah dan bekerja keras. diantara mencegah lemah tulang. tetapi Rasulullah saw selamat dari racun tersebut. dan peradangan. Tujuh butir kurma ajwa (matang) menjadi kebiasaan Rasulullah saw menjelang siang . wasir. Pada dasarnya madu bisa menjadi obat atas berbagai penyakit. Rahasianya adalah tujuh butir kurma yang biasa dikonsumsi Rasul ullah saw. Hal ini jelas sangat besar pengaruhnya t erhadap vitalitas seseorang dalam aktivitasnya selama seharian penuh. Sementara itu Bisyir ibu al Barra . Ten tu saja tidak hanya cuka dan minyak zaitun. mengaktifkan usus-usus. . Rasulullah SAW biasa m emakai siwak. salah seorang sahabat yang ikut makan racun tersebut akhirnya meninggal. bi asanya lebih mudah terserang rasa malas untuk beraktivitas. Berbeda dengan orang yang tidak bangun di subuh hari. Beli au bangun sebelum subuh dan melaksanakan qiyamul lail. 7. akan menjalani hari dengan penuh semangat dan optimisme. menu Rasulullah biasanya adalah cuka dan minyak zaitun.Nasihat Rasulullah : Jangan Marah diulangi sampai 3 kali. Beliau pernah bersabda. Rasulullah saw membuka menu sarapannya dengan air dingin yang dicampur dengan ma du. dan melancarkan pencernaan . maka akan te rlindungi dari racun. bila berdiri maka duduk. Ada terapi yang tepa t untuk menahan marah : . Menjelang sore hari. dan bila duduk maka ber baring . Biasanya orang yang memul ai kehidupan di pagi hari dengan bangun subuh. luka bakar. Contohlah Rasulullah. karena marah itu dari Syaithon . kepik unan. dan menyembuhkan sembelit. tetapi leb ih jauh yaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesehatan jiwa. ra cun yang tertelan oleh beliau kemudian bisa dinetralisir oleh zat-zat yang terka ndung dalam kurma. maka biasanya proses konsumsi makanan menjadi terganggu. menunjukkan arti umum dan menyeluruh. Barang siapa yang makan tujuh butir kurma. Untuk menjaga kesehatan mulut dan giginya pada pagi hari. Ini menunjukkan hakikat k esehatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasadiyah belaka. Madu berfungsi untuk membersihkan lambung. yang setiap subuh selalu mendapat asupan udara segar. 6. Siwak mengandung flour yang sangat bermanfaat dalam menjaga keseha tan gigi dan gusi. sehingga sangat bermanfaa t untuk optimalisasi metabolisme tubuh. melancarkan sembelit. Mulut dan gigi merupakan organ tubuh yang sangat berperan dal am konsumsi makanan. mentalitas maka menjauhi iri hat i merupakan tindakan preventif yang sangat tepat. madu merupakan syifaa (obat) yang diungkapkan dengan isim nak iroh.Segeralah berwudhu .Sholat 2 Rokaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati. Para pakar kesehatan menyatakan bahwa udara sepertiga malam terakhir sangat kaya dengan oksigen dan belum terkotori oleh zat-zat lain. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan ji wa sehingga tetap sabar. tetapi dikonsumsi dengan makanan pok ok seperti roti. Manfaatnya banyak sekali. menghancurkan kolesterol. serta tawakal kepada Allah SWT.Membaca Ta awwudz.Mengubah posisi ketika marah. Apabila mulut dan gigi sakit.

serta janganlah kalian langsung tidur setelah makan. Rasulullah saw bersabda: Cairkan makanan k alian dengan berdzikir kepada Allah dan shalat. Secara u mum. yaitu menguatkan daya tahan tubuh dan melindunginya dari serangan penyakit.sayuran. karena dapat membuat hati kalian menjadi keras. Setelah makan malam Rasulullah tidak langsung tidur.Di malam hari. sayuran memiliki kandungan zat dan fungsi yang sama. . Caranya bisa juga dengan shalat. menu utama makan malam Rasulullah adalah sayur. Beliau beraktivitas terlebi h dahulu supaya makanan yang dikonsumsi masuk lambung dengan cepat dan mudah dic erna.