Hidup Sehat ala Rosulullah Rupanya tanpa kita sadari, dalam makanan yang kita makan sehari-hari

, kita tak b oleh sembarangan. Hal inilah penyebab terjadinya berbagai penyakit antara lain p enyakit kencing manis, lumpuh, sakit jantung, keracunan makanan dan lain2 penyak it. Diet Rasullulah SAW menyebabkan beliau Rasullulah SAW tak pernah sakit perut sep anjang hayatnya karena pandai menjaga makanannya sehari-hari. Insya Allah kalau anda ikut diet Rasullullah ini, anda takkan menderita sakit perut ataupun keracu nan makanan. * Jangan makan SUSU bersama DAGING * Jangan makan DAGING bersama IKAN * Jangan makan IKAN bersama SUSU * Jangan makan AYAM bersama SUSU * Jangan makan IKAN bersama TELUR * Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD * Jangan makan SUSU bersama CUKA * Jangan makan BUAH bersama SUSU CTH :- KOKTEL CARA MAKAN * JANGAN MAKAN BUAH SETELAH MAKAN NASI , SEBALIKNYA MAKANLAH BUAH TERLEBIH DAHUL U, BARU MAKAN NASI. * TIDUR 1 JAM SETELAH MAKAN TENGAH HARI. Dalam kitab juga melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut . Nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama susu. karena akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahwa dalam daging ayam menga ndung ion ( + ) sedangkan dalam ikan mengandung ion ( ), jika dalam makanan kita ayam bercampur dengan ikan maka akan terjadi reaksi biokimia yang akan dapat me rusak usus kita. Al-Quran Juga mengajarkan kita menjaga kesehatan spt membuat amalan antara lain: * Mandi Pagi sebelum subuh, sekurang kurangnya sejam sebelum matahari terbit. Ai r sejuk yang meresap kedalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak. Kita boleh saksikan orang yang mandi pagi kebanyakan badan tak gemuk. * Rasulullah saw mengamalkan minum segelas air sejuk (bukan air es) setiap pagi. Mujarabnya Insya Allah jauh dari penyakit (susah mendapat sakit). * Waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (yaitu sujud) sekurang kuran gnya semenit setelah membaca doa). Tafakur sesaat seperti 70 tahun ibadah nilain ya. * Kita akan terhindar dari sakit kepala atau migrain. Ini terbukti oleh para ilm uwan yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains t elah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yg tid ak dipenuhi darah. Dengan bersujud maka darah akan mengalir keruang tersebut.

SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum subuh. 4.Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan. meskipun tangan tersebut bekas kuah. sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan. Makanlah dengan tangan kanan tanpa sendok. Pasar. (enzyme sejen is alat percerna makanan) SUNAH CARA MAKAN MENURUT NABI SAW : 1.TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN Sabda Rasul : Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan) (Muttafaq Alaih) Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda : Sepertiga untuk udara. melaksanakan sholat s unah dan sholat Fardhu. mengunjungi rumah saha bat. Mandi pada hari Jumaat adalah wajib bagi setiap orang-orang dewasa. tiap hari kamis atau Jumaat beliau mencuc i rambut-rambut halus di pipi. medan jihad.us/showthread. 2. keringat akan mengalir. Begitu juga ahli saintis telah menemukan bahwa enzyme banyak terkandun g di celah jari jari. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN Rasul selalu senantiasa rapi & bersih. 2. Hal ini memberi hikmah yg mendala m antara lain : . Sebaiknya kita yang menunggu makanan dan bukan makanan yang menunggu. 5. Seperti ketika haj i atau buka puasa bersama di Masjid dalam satu nampan bisa untuk empat orang. TIDAK PEMARAH . yaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur.Berlimpah pahala dari Allah . maupun teman. Demikian p ula menggosok gigi dan memakai harum-haruman (HR Muslim) 3. Cuci tangan.pori-pori terb uka dan peredaran darah akan berjalan lancar. bukan di bangku dan dimulai dari pinggir dan terakhir ketengah . 4. dan ambil l agi secuil dengan jari manis tangan kanan setelah makan. Dengan berjalan kaki.sholat subuh berjamaah.* Nabi saw juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menji lat jari. Baik sekali makan berjamaah bersama keluarga. Sumber: http://www. dan sebagainya. GEMAR BERJALAN KAKI Rasul selalu berjalan kaki ke Masjid. 3. Makan garam secuil sebelum makan untuk menolak 70 macam penyakit.kaskus.Kesegaran udara subuh yg bagus utk kesehatan/ terapi penyakit TB .php?t=4655771 Di bawah ini adalah tips hidup sehat ala Rasulullah : 1. Dan minum dengan memegang gela s dengan tangan kanan. Ini penting untuk mencegah penyaki t jantung. bersisir dan berminyak wang i. Berdoa sebelum dan setelah makan. Duduk dibawah.B ahkan ada satu tarbiyyah khusus bagi ummat Islam dengan adanya Puasa Ramadhan un tuk menyeimbangkan kesehatan. Jangan sisakan sebutir nasipun. karena nasi ini berdzikir. selalu memotong kuku.

maka akan te rlindungi dari racun.Membaca Ta awwudz.Sholat 2 Rokaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati. istiqomah dan bekerja keras. melancarkan sembelit. salah seorang sahabat yang ikut makan racun tersebut akhirnya meninggal. Apabila mulut dan gigi sakit. Dalam Al Qur an. yang setiap subuh selalu mendapat asupan udara segar. Hal ini terbukti ketika seorang wanita Yahudi menaruh racun dalam makanan Rasulullah pada sebuah percobaan pembunuhan di perang Khaibar. bi asanya lebih mudah terserang rasa malas untuk beraktivitas. Ten tu saja tidak hanya cuka dan minyak zaitun. Manfaatnya banyak sekali. Pada dasarnya madu bisa menjadi obat atas berbagai penyakit. maka biasanya proses konsumsi makanan menjadi terganggu. dan bila duduk maka ber baring . mengaktifkan usus-usus. Rasulullah saw membuka menu sarapannya dengan air dingin yang dicampur dengan ma du. Berbeda dengan orang yang tidak bangun di subuh hari. tetapi dikonsumsi dengan makanan pok ok seperti roti. mentalitas maka menjauhi iri hat i merupakan tindakan preventif yang sangat tepat. TAK PERNAH IRI HATI Untuk menjaga stabilitas hati & kesehatan jiwa. sehingga sangat bermanfaa t untuk optimalisasi metabolisme tubuh. luka bakar. tetapi Rasulullah saw selamat dari racun tersebut. akan menjalani hari dengan penuh semangat dan optimisme. serta tawakal kepada Allah SWT. madu merupakan syifaa (obat) yang diungkapkan dengan isim nak iroh.Nasihat Rasulullah : Jangan Marah diulangi sampai 3 kali. Madu berfungsi untuk membersihkan lambung. menunjukkan arti umum dan menyeluruh. diantara mencegah lemah tulang. Tujuh butir kurma ajwa (matang) menjadi kebiasaan Rasulullah saw menjelang siang . ra cun yang tertelan oleh beliau kemudian bisa dinetralisir oleh zat-zat yang terka ndung dalam kurma. wasir. menu Rasulullah biasanya adalah cuka dan minyak zaitun. menghancurkan kolesterol. Ada terapi yang tepa t untuk menahan marah : . Untuk menjaga kesehatan mulut dan giginya pada pagi hari. dan menyembuhkan sembelit. . Sementara itu Bisyir ibu al Barra . Beli au bangun sebelum subuh dan melaksanakan qiyamul lail. Siwak mengandung flour yang sangat bermanfaat dalam menjaga keseha tan gigi dan gusi. Hal ini jelas sangat besar pengaruhnya t erhadap vitalitas seseorang dalam aktivitasnya selama seharian penuh. Contohlah Rasulullah. Rasulullah SAW biasa m emakai siwak. Barang siapa yang makan tujuh butir kurma. Ini menunjukkan hakikat k esehatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasadiyah belaka. kepik unan. Beliau pernah bersabda.Segeralah berwudhu . 6. bila berdiri maka duduk. karena marah itu dari Syaithon . Rahasianya adalah tujuh butir kurma yang biasa dikonsumsi Rasul ullah saw. Biasanya orang yang memul ai kehidupan di pagi hari dengan bangun subuh. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan ji wa sehingga tetap sabar. tetapi leb ih jauh yaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesehatan jiwa. dan melancarkan pencernaan . Mulut dan gigi merupakan organ tubuh yang sangat berperan dal am konsumsi makanan. Para pakar kesehatan menyatakan bahwa udara sepertiga malam terakhir sangat kaya dengan oksigen dan belum terkotori oleh zat-zat lain. 7.Mengubah posisi ketika marah. Menjelang sore hari. dan peradangan.

karena dapat membuat hati kalian menjadi keras. Setelah makan malam Rasulullah tidak langsung tidur. yaitu menguatkan daya tahan tubuh dan melindunginya dari serangan penyakit. menu utama makan malam Rasulullah adalah sayur.Di malam hari. sayuran memiliki kandungan zat dan fungsi yang sama. Caranya bisa juga dengan shalat. serta janganlah kalian langsung tidur setelah makan.sayuran. Secara u mum. Rasulullah saw bersabda: Cairkan makanan k alian dengan berdzikir kepada Allah dan shalat. Beliau beraktivitas terlebi h dahulu supaya makanan yang dikonsumsi masuk lambung dengan cepat dan mudah dic erna. .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful