P. 1
Hidup Sehat Ala Rosulullah

Hidup Sehat Ala Rosulullah

|Views: 5|Likes:
Published by Ikhbal Muttakin

More info:

Published by: Ikhbal Muttakin on May 16, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as TXT, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

01/24/2014

pdf

text

original

Hidup Sehat ala Rosulullah Rupanya tanpa kita sadari, dalam makanan yang kita makan sehari-hari

, kita tak b oleh sembarangan. Hal inilah penyebab terjadinya berbagai penyakit antara lain p enyakit kencing manis, lumpuh, sakit jantung, keracunan makanan dan lain2 penyak it. Diet Rasullulah SAW menyebabkan beliau Rasullulah SAW tak pernah sakit perut sep anjang hayatnya karena pandai menjaga makanannya sehari-hari. Insya Allah kalau anda ikut diet Rasullullah ini, anda takkan menderita sakit perut ataupun keracu nan makanan. * Jangan makan SUSU bersama DAGING * Jangan makan DAGING bersama IKAN * Jangan makan IKAN bersama SUSU * Jangan makan AYAM bersama SUSU * Jangan makan IKAN bersama TELUR * Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD * Jangan makan SUSU bersama CUKA * Jangan makan BUAH bersama SUSU CTH :- KOKTEL CARA MAKAN * JANGAN MAKAN BUAH SETELAH MAKAN NASI , SEBALIKNYA MAKANLAH BUAH TERLEBIH DAHUL U, BARU MAKAN NASI. * TIDUR 1 JAM SETELAH MAKAN TENGAH HARI. Dalam kitab juga melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut . Nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama susu. karena akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahwa dalam daging ayam menga ndung ion ( + ) sedangkan dalam ikan mengandung ion ( ), jika dalam makanan kita ayam bercampur dengan ikan maka akan terjadi reaksi biokimia yang akan dapat me rusak usus kita. Al-Quran Juga mengajarkan kita menjaga kesehatan spt membuat amalan antara lain: * Mandi Pagi sebelum subuh, sekurang kurangnya sejam sebelum matahari terbit. Ai r sejuk yang meresap kedalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak. Kita boleh saksikan orang yang mandi pagi kebanyakan badan tak gemuk. * Rasulullah saw mengamalkan minum segelas air sejuk (bukan air es) setiap pagi. Mujarabnya Insya Allah jauh dari penyakit (susah mendapat sakit). * Waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (yaitu sujud) sekurang kuran gnya semenit setelah membaca doa). Tafakur sesaat seperti 70 tahun ibadah nilain ya. * Kita akan terhindar dari sakit kepala atau migrain. Ini terbukti oleh para ilm uwan yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains t elah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yg tid ak dipenuhi darah. Dengan bersujud maka darah akan mengalir keruang tersebut.

melaksanakan sholat s unah dan sholat Fardhu. Dengan berjalan kaki. Sumber: http://www. 5. Dan minum dengan memegang gela s dengan tangan kanan. mengunjungi rumah saha bat. Makan garam secuil sebelum makan untuk menolak 70 macam penyakit.kaskus. dan ambil l agi secuil dengan jari manis tangan kanan setelah makan.Kesegaran udara subuh yg bagus utk kesehatan/ terapi penyakit TB . 2.php?t=4655771 Di bawah ini adalah tips hidup sehat ala Rasulullah : 1.pori-pori terb uka dan peredaran darah akan berjalan lancar. Baik sekali makan berjamaah bersama keluarga. keringat akan mengalir. selalu memotong kuku. sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan. yaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur.TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN Sabda Rasul : Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan) (Muttafaq Alaih) Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda : Sepertiga untuk udara. Duduk dibawah. 4. Hal ini memberi hikmah yg mendala m antara lain : . dan sebagainya. meskipun tangan tersebut bekas kuah. Mandi pada hari Jumaat adalah wajib bagi setiap orang-orang dewasa.Berlimpah pahala dari Allah .B ahkan ada satu tarbiyyah khusus bagi ummat Islam dengan adanya Puasa Ramadhan un tuk menyeimbangkan kesehatan. Demikian p ula menggosok gigi dan memakai harum-haruman (HR Muslim) 3. bersisir dan berminyak wang i. 3. Makanlah dengan tangan kanan tanpa sendok. 2. medan jihad. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum subuh. Ini penting untuk mencegah penyaki t jantung. 4.sholat subuh berjamaah. TIDAK PEMARAH .us/showthread. Pasar. Cuci tangan. karena nasi ini berdzikir.* Nabi saw juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menji lat jari. maupun teman. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN Rasul selalu senantiasa rapi & bersih. Begitu juga ahli saintis telah menemukan bahwa enzyme banyak terkandun g di celah jari jari. Sebaiknya kita yang menunggu makanan dan bukan makanan yang menunggu.Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan. tiap hari kamis atau Jumaat beliau mencuc i rambut-rambut halus di pipi. Berdoa sebelum dan setelah makan. Seperti ketika haj i atau buka puasa bersama di Masjid dalam satu nampan bisa untuk empat orang. bukan di bangku dan dimulai dari pinggir dan terakhir ketengah . GEMAR BERJALAN KAKI Rasul selalu berjalan kaki ke Masjid. Jangan sisakan sebutir nasipun. (enzyme sejen is alat percerna makanan) SUNAH CARA MAKAN MENURUT NABI SAW : 1.

Hal ini terbukti ketika seorang wanita Yahudi menaruh racun dalam makanan Rasulullah pada sebuah percobaan pembunuhan di perang Khaibar. Manfaatnya banyak sekali.Segeralah berwudhu . Biasanya orang yang memul ai kehidupan di pagi hari dengan bangun subuh.Mengubah posisi ketika marah. akan menjalani hari dengan penuh semangat dan optimisme. sehingga sangat bermanfaa t untuk optimalisasi metabolisme tubuh. TAK PERNAH IRI HATI Untuk menjaga stabilitas hati & kesehatan jiwa. Rasulullah SAW biasa m emakai siwak. Menjelang sore hari. wasir. Tujuh butir kurma ajwa (matang) menjadi kebiasaan Rasulullah saw menjelang siang . Pada dasarnya madu bisa menjadi obat atas berbagai penyakit. kepik unan. karena marah itu dari Syaithon . serta tawakal kepada Allah SWT. Untuk menjaga kesehatan mulut dan giginya pada pagi hari. Sementara itu Bisyir ibu al Barra . Ten tu saja tidak hanya cuka dan minyak zaitun. Ini menunjukkan hakikat k esehatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasadiyah belaka. Beli au bangun sebelum subuh dan melaksanakan qiyamul lail. Mulut dan gigi merupakan organ tubuh yang sangat berperan dal am konsumsi makanan. Rahasianya adalah tujuh butir kurma yang biasa dikonsumsi Rasul ullah saw. Berbeda dengan orang yang tidak bangun di subuh hari. yang setiap subuh selalu mendapat asupan udara segar. tetapi dikonsumsi dengan makanan pok ok seperti roti. bi asanya lebih mudah terserang rasa malas untuk beraktivitas. dan menyembuhkan sembelit. maka biasanya proses konsumsi makanan menjadi terganggu. 7. tetapi Rasulullah saw selamat dari racun tersebut. Dalam Al Qur an. mentalitas maka menjauhi iri hat i merupakan tindakan preventif yang sangat tepat. diantara mencegah lemah tulang. . Para pakar kesehatan menyatakan bahwa udara sepertiga malam terakhir sangat kaya dengan oksigen dan belum terkotori oleh zat-zat lain. dan melancarkan pencernaan . luka bakar. Contohlah Rasulullah. 6. maka akan te rlindungi dari racun. madu merupakan syifaa (obat) yang diungkapkan dengan isim nak iroh. ra cun yang tertelan oleh beliau kemudian bisa dinetralisir oleh zat-zat yang terka ndung dalam kurma. Ada terapi yang tepa t untuk menahan marah : . melancarkan sembelit. Beliau pernah bersabda. dan peradangan. Siwak mengandung flour yang sangat bermanfaat dalam menjaga keseha tan gigi dan gusi. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan ji wa sehingga tetap sabar. salah seorang sahabat yang ikut makan racun tersebut akhirnya meninggal. Apabila mulut dan gigi sakit.Membaca Ta awwudz. menu Rasulullah biasanya adalah cuka dan minyak zaitun. Madu berfungsi untuk membersihkan lambung. menunjukkan arti umum dan menyeluruh.Nasihat Rasulullah : Jangan Marah diulangi sampai 3 kali.Sholat 2 Rokaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati. menghancurkan kolesterol. dan bila duduk maka ber baring . Barang siapa yang makan tujuh butir kurma. mengaktifkan usus-usus. tetapi leb ih jauh yaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesehatan jiwa. Rasulullah saw membuka menu sarapannya dengan air dingin yang dicampur dengan ma du. Hal ini jelas sangat besar pengaruhnya t erhadap vitalitas seseorang dalam aktivitasnya selama seharian penuh. istiqomah dan bekerja keras. bila berdiri maka duduk.

menu utama makan malam Rasulullah adalah sayur. Caranya bisa juga dengan shalat. . yaitu menguatkan daya tahan tubuh dan melindunginya dari serangan penyakit. karena dapat membuat hati kalian menjadi keras. serta janganlah kalian langsung tidur setelah makan.sayuran. sayuran memiliki kandungan zat dan fungsi yang sama. Setelah makan malam Rasulullah tidak langsung tidur. Beliau beraktivitas terlebi h dahulu supaya makanan yang dikonsumsi masuk lambung dengan cepat dan mudah dic erna. Rasulullah saw bersabda: Cairkan makanan k alian dengan berdzikir kepada Allah dan shalat.Di malam hari. Secara u mum.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->