Hidup Sehat ala Rosulullah Rupanya tanpa kita sadari, dalam makanan yang kita makan sehari-hari

, kita tak b oleh sembarangan. Hal inilah penyebab terjadinya berbagai penyakit antara lain p enyakit kencing manis, lumpuh, sakit jantung, keracunan makanan dan lain2 penyak it. Diet Rasullulah SAW menyebabkan beliau Rasullulah SAW tak pernah sakit perut sep anjang hayatnya karena pandai menjaga makanannya sehari-hari. Insya Allah kalau anda ikut diet Rasullullah ini, anda takkan menderita sakit perut ataupun keracu nan makanan. * Jangan makan SUSU bersama DAGING * Jangan makan DAGING bersama IKAN * Jangan makan IKAN bersama SUSU * Jangan makan AYAM bersama SUSU * Jangan makan IKAN bersama TELUR * Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD * Jangan makan SUSU bersama CUKA * Jangan makan BUAH bersama SUSU CTH :- KOKTEL CARA MAKAN * JANGAN MAKAN BUAH SETELAH MAKAN NASI , SEBALIKNYA MAKANLAH BUAH TERLEBIH DAHUL U, BARU MAKAN NASI. * TIDUR 1 JAM SETELAH MAKAN TENGAH HARI. Dalam kitab juga melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut . Nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama susu. karena akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahwa dalam daging ayam menga ndung ion ( + ) sedangkan dalam ikan mengandung ion ( ), jika dalam makanan kita ayam bercampur dengan ikan maka akan terjadi reaksi biokimia yang akan dapat me rusak usus kita. Al-Quran Juga mengajarkan kita menjaga kesehatan spt membuat amalan antara lain: * Mandi Pagi sebelum subuh, sekurang kurangnya sejam sebelum matahari terbit. Ai r sejuk yang meresap kedalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak. Kita boleh saksikan orang yang mandi pagi kebanyakan badan tak gemuk. * Rasulullah saw mengamalkan minum segelas air sejuk (bukan air es) setiap pagi. Mujarabnya Insya Allah jauh dari penyakit (susah mendapat sakit). * Waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (yaitu sujud) sekurang kuran gnya semenit setelah membaca doa). Tafakur sesaat seperti 70 tahun ibadah nilain ya. * Kita akan terhindar dari sakit kepala atau migrain. Ini terbukti oleh para ilm uwan yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains t elah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yg tid ak dipenuhi darah. Dengan bersujud maka darah akan mengalir keruang tersebut.

melaksanakan sholat s unah dan sholat Fardhu.us/showthread. 4.* Nabi saw juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menji lat jari. dan sebagainya. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum subuh. selalu memotong kuku. Makan garam secuil sebelum makan untuk menolak 70 macam penyakit. Hal ini memberi hikmah yg mendala m antara lain : . Begitu juga ahli saintis telah menemukan bahwa enzyme banyak terkandun g di celah jari jari. Sumber: http://www. TIDAK PEMARAH .B ahkan ada satu tarbiyyah khusus bagi ummat Islam dengan adanya Puasa Ramadhan un tuk menyeimbangkan kesehatan.php?t=4655771 Di bawah ini adalah tips hidup sehat ala Rasulullah : 1.Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan. 2. Dengan berjalan kaki.Berlimpah pahala dari Allah . Demikian p ula menggosok gigi dan memakai harum-haruman (HR Muslim) 3. 4. Ini penting untuk mencegah penyaki t jantung. Duduk dibawah. Sebaiknya kita yang menunggu makanan dan bukan makanan yang menunggu.Kesegaran udara subuh yg bagus utk kesehatan/ terapi penyakit TB . 3. Jangan sisakan sebutir nasipun. 5. medan jihad. dan ambil l agi secuil dengan jari manis tangan kanan setelah makan. mengunjungi rumah saha bat. maupun teman. Dan minum dengan memegang gela s dengan tangan kanan. 2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN Rasul selalu senantiasa rapi & bersih. Seperti ketika haj i atau buka puasa bersama di Masjid dalam satu nampan bisa untuk empat orang. Pasar. bukan di bangku dan dimulai dari pinggir dan terakhir ketengah .kaskus. meskipun tangan tersebut bekas kuah. karena nasi ini berdzikir. (enzyme sejen is alat percerna makanan) SUNAH CARA MAKAN MENURUT NABI SAW : 1. Baik sekali makan berjamaah bersama keluarga. GEMAR BERJALAN KAKI Rasul selalu berjalan kaki ke Masjid. Berdoa sebelum dan setelah makan. sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan. Makanlah dengan tangan kanan tanpa sendok. keringat akan mengalir.TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN Sabda Rasul : Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan) (Muttafaq Alaih) Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda : Sepertiga untuk udara. Cuci tangan. Mandi pada hari Jumaat adalah wajib bagi setiap orang-orang dewasa.pori-pori terb uka dan peredaran darah akan berjalan lancar. tiap hari kamis atau Jumaat beliau mencuc i rambut-rambut halus di pipi.sholat subuh berjamaah. yaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur. bersisir dan berminyak wang i.

Madu berfungsi untuk membersihkan lambung. tetapi dikonsumsi dengan makanan pok ok seperti roti. wasir. serta tawakal kepada Allah SWT. mentalitas maka menjauhi iri hat i merupakan tindakan preventif yang sangat tepat. Barang siapa yang makan tujuh butir kurma. maka akan te rlindungi dari racun.Segeralah berwudhu . tetapi Rasulullah saw selamat dari racun tersebut. kepik unan. Dalam Al Qur an.Mengubah posisi ketika marah. Hal ini terbukti ketika seorang wanita Yahudi menaruh racun dalam makanan Rasulullah pada sebuah percobaan pembunuhan di perang Khaibar. Berbeda dengan orang yang tidak bangun di subuh hari. dan bila duduk maka ber baring . Hal ini jelas sangat besar pengaruhnya t erhadap vitalitas seseorang dalam aktivitasnya selama seharian penuh. Apabila mulut dan gigi sakit. tetapi leb ih jauh yaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesehatan jiwa.Nasihat Rasulullah : Jangan Marah diulangi sampai 3 kali. maka biasanya proses konsumsi makanan menjadi terganggu. istiqomah dan bekerja keras. mengaktifkan usus-usus. 6. menu Rasulullah biasanya adalah cuka dan minyak zaitun. Pada dasarnya madu bisa menjadi obat atas berbagai penyakit. dan melancarkan pencernaan . Rasulullah SAW biasa m emakai siwak. Menjelang sore hari. menghancurkan kolesterol. bila berdiri maka duduk.Membaca Ta awwudz. akan menjalani hari dengan penuh semangat dan optimisme. Manfaatnya banyak sekali. Para pakar kesehatan menyatakan bahwa udara sepertiga malam terakhir sangat kaya dengan oksigen dan belum terkotori oleh zat-zat lain. Mulut dan gigi merupakan organ tubuh yang sangat berperan dal am konsumsi makanan. Siwak mengandung flour yang sangat bermanfaat dalam menjaga keseha tan gigi dan gusi. Beliau pernah bersabda. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan ji wa sehingga tetap sabar. karena marah itu dari Syaithon . yang setiap subuh selalu mendapat asupan udara segar.Sholat 2 Rokaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati. Sementara itu Bisyir ibu al Barra . menunjukkan arti umum dan menyeluruh. Tujuh butir kurma ajwa (matang) menjadi kebiasaan Rasulullah saw menjelang siang . luka bakar. dan menyembuhkan sembelit. ra cun yang tertelan oleh beliau kemudian bisa dinetralisir oleh zat-zat yang terka ndung dalam kurma. dan peradangan. Contohlah Rasulullah. salah seorang sahabat yang ikut makan racun tersebut akhirnya meninggal. TAK PERNAH IRI HATI Untuk menjaga stabilitas hati & kesehatan jiwa. Beli au bangun sebelum subuh dan melaksanakan qiyamul lail. sehingga sangat bermanfaa t untuk optimalisasi metabolisme tubuh. Rahasianya adalah tujuh butir kurma yang biasa dikonsumsi Rasul ullah saw. Biasanya orang yang memul ai kehidupan di pagi hari dengan bangun subuh. melancarkan sembelit. Untuk menjaga kesehatan mulut dan giginya pada pagi hari. Rasulullah saw membuka menu sarapannya dengan air dingin yang dicampur dengan ma du. madu merupakan syifaa (obat) yang diungkapkan dengan isim nak iroh. Ada terapi yang tepa t untuk menahan marah : . Ten tu saja tidak hanya cuka dan minyak zaitun. Ini menunjukkan hakikat k esehatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasadiyah belaka. bi asanya lebih mudah terserang rasa malas untuk beraktivitas. diantara mencegah lemah tulang. . 7.

sayuran. Secara u mum. sayuran memiliki kandungan zat dan fungsi yang sama. menu utama makan malam Rasulullah adalah sayur. serta janganlah kalian langsung tidur setelah makan. Beliau beraktivitas terlebi h dahulu supaya makanan yang dikonsumsi masuk lambung dengan cepat dan mudah dic erna. karena dapat membuat hati kalian menjadi keras. yaitu menguatkan daya tahan tubuh dan melindunginya dari serangan penyakit. Setelah makan malam Rasulullah tidak langsung tidur. Rasulullah saw bersabda: Cairkan makanan k alian dengan berdzikir kepada Allah dan shalat.Di malam hari. . Caranya bisa juga dengan shalat.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful