PJM 3106 2013

1.0 PENGENALAN Anatomi adalah satu bidang yang mengkaji dan mengenalpasti tubuh badan seseorang iaitu tentang tulang-tulang, otot-otot dan organ-organ individu. Manakala, fisiologi membawa maksud satu bidang yang mengkaji tentang fungsi setiap tulang-tulang, otot-otot dan organ-organ dalam tubuh badan.

Sistem rangka merangkumi tulang, rawan, ligamen dan tendon. Terdapat 206 tulang dalam tubuh orang dewasa. Tulang berfungsi untuk menyimpan bahan galian. Selain daripada itu, tulang juga membantu dalam penghasilan sel darah merah dan sel darah putih. Tulang juga membantu dalam pergerakan dan lekatan otot.

Seterusnya, sendi adalah tempat dua atau lebih tulang bertemu. Terdapat tiga jenis sendi iaitu Synarthrosis (sendi berserat tanpa bergerak) dimana dua tulang akan rapat tetapi tiada pergerakan. Diarthrosis (sendi sinovial-bergerak) membolehkan pergerakan pelbagai arah. Contohnya, sendi lutut dan sendi bahu. Amphiarthrosis adalah sendi separa bergerak dimana melibatkan pergerakan yang sedikit sahaja seperti vertebra (tulang belakang).

Selain itu, 40% hingga 50% berat badan kita terdiri daripada tisu otot. Otot kita dibahagikan kepada tiga jenis iaitu otot rangka, otot licin dan otot kardiak. Otot kita berfungsi menghasilkan pergerakan. Selain daripada itu, ia juga mengekalkan posisi badan dan postur serta menyokong tisu lembut.

Untuk mengkaji dan mengenalpasti tulang, otot dan sendi yang utama yang terlibat dalam badan, saya telah memilih permainan badminton (membuat servis asas). Dalam permainan badminton (membuat servis asas) ini, tulang telah membantu kita untuk membuat pergerakan tangan. Tambahan pula, sendi sinovial iaitu sendi bahu membolehkan pemain menggerakkan tangan pada pelbagai arah dan otot pula membantu membuat pergerakan dengan cepat dalam permainan badminton (membuat servis asas) ini. JEFRI ABDULLAH-720925025505/ PPG SAINS 1 JUN 2011 Page 1

PJM 3106 2013
2.0 OBJEKTIF KERJA KURSUS

2.1

Mengenalpasti otot-otot yang terlibat dalam permainan badminton (membuat servis asas) apabila tangan dibengkok dan diregangkan.

2.2

Mengenalpasti tulang-tulang yang terlibat apabila membuat servis asas dalam permainan badminton. Mengenalpasti sendi–sendi yang terlibat dalam permainan badminton (membuat servis asas).

2.3

2.4

Melabel dan melukis otot, sendi dan tulang yang terlibat dalam permainan badminton apabila membuat servis asas.

2.5

Mengenalpasti mekanisme pergerakan tangan apabila membuat servis asas dalam permainan badminton.

2.6

Mengetahui fungsi bagi setiap bahagian dalam badan kita.

2.7

Menguasai cara setiap otot, tulang dan sendi berfungsi dalam tubuh badan kita.

JEFRI ABDULLAH-720925025505/ PPG SAINS 1 JUN 2011

Page 2

Penduduk Inggeris membawa permainan ini ke Jepun. berjudul JEFRI ABDULLAH-720925025505/ PPG SAINS 1 JUN 2011 Page 3 .0 SEJARAH KEMUNCULAN SUKAN BADMINTON Badminton adalah sukan yang dimainkan dengan bulu tangkis dan raket kemungkinan berkembang di Mesir kuno sekitar 2000 tahun lalu tetapi juga disebut-sebut di India dan Tiongkok. Oleh sebab kota Pune dikenali sebelumnya sebagai Poona. Anak-anak pada waktu itu biasanya akan memakai dayung/tongkat (Battledores) dan bersiasat bersama untuk memastikan bulu tangkis sentiasa di udara dan mencegahnya dari menyentuh tanah. India pada abad ke-19 di mana mereka menambahkan jaring/net dan memainkannya secara bersaingan. Walaubagaimanapun. Sukan kompetitif badminton diciptakan oleh petugas Tentara Britain di Pune. Misi permainan ini adalah untuk menjaga bulu tangkis agar tidak menyentuh tanah selama mungkin tanpa menggunakan tangan.PJM 3106 2013 3. Jianzi yang melibatkan penggunaan bulu tangkis tetapi tanpa raket.China dan Siam (sekarang Thailand) sewaktu penjajahan mereka ke atas Asia. Di Inggeris sejak zaman pertengahan permainan anak-anak yang disebut Battledores dan Shuttlecocks sangat popular. objek tersebut kemudiannya dimanipulasi dengan kaki. seorang penyalur mainan Inggris. Sukan badminton ini mendapatkan namanya yang sekarang pada 1860 dalam sebuah catatan oleh Isaac Spratt. Nenek moyang terdahulunya mengatakan bahawa badminton pada asalnya ialah sebuah permainan Tionghoa. Ini cukup popular untuk menjadi rutin harian di jalan-jalan London pada tahun 1854 . permainan tersebut juga dikenali sebagai Poona pada masa itu. Kemudian dengan segera permainan badminton menjadi permainan anak-anak di wilayah setempat mereka. Para tentara membawa permainan itu kembali ke Inggeris pada 1850-an.

cadangan untuk mengubah nama International Badminton Federation menjadi Badminton World Federation (BWF) diterima dengan sebulat suara oleh seluruh 206 delegasi yang hadir. dan Perancis sebagai anggota-anggota pelopornya.PJM 3106 2013 "Badminton Battledore . estat Duke of Beaufort's di Gloucestershire. India bergabung sebagai ahli persatuan pada tahun 1936.sebuah permainan baru"). Wales. dan di negara-negara Scandinavia. International Badminton Federation (IBF) ditubuhkan pada 1934 dan menyatakankan Inggeris. Pada IBF Extraordinary General Meeting di Madrid. Belanda. Persatuan Badminton Inggeris dibentuk pada 1893 dan kejuaraan antarabangsa pertamanya buat pertama kali adalah pada 1899 dengan Kejuaraan All England. Scotland.a new game" ("Battledore Bulutangkis . terutama di wilayah Asia Timur dan Tenggara. Ireland. yang pada masa itu mendominasi olahraga . JEFRI ABDULLAH-720925025505/ PPG SAINS 1 JUN 2011 Page 4 . Inggris. Kanada. Indonesia dan Korea Selatan sama-sama memperoleh masing-masing dua pingat emas tahun itu. Badminton turut dijadikan acara Sukan Olimpik Musim Panas di Olimpiade Barcelona tahun 1992. Badminton menjadi sebuah sukan popular di dunia. September 2006. Beliau melukiskan permainan tersebut yang dimainkan di Gelanggang Badminton (Badminton House). Sepanyol. Denmark. Rancangan peraturan yang pertama ditulis oleh Kelab Badminton Bath pada1877.

kerja kursus ini hanya akan membuat kajian terhadap aplikasi sistem anatomi dan fisiologi yang terlibat semasa melakukan servis tinggi. Justeru itu. ii. iii. Dalam permainan badminton. Namun. iv.PJM 3106 2013 3. satu kajian terperinci berkaitan pergerakan tulang. Kemahiran asas yang dipilih itu merupakan kemahiran melakukan servis.2 i. servis flik dan servis tinggi. melalui kerja kursus ini. Salah satunya. 3. KAEDAH MELAKUKAN SERVIS TINGGI. terdapat tiga jenis pukulan servis iaitu servis rendah.1 APLIKASI SISTEM ANATOMI DALAM PERMAINAN BADMINTON Terdapat pelbagai permainan yang melibatkan pergerakan tangan. v. vi. Berdiri sisi. otot dan sendi yang terlibat ketika melakukan suatu kemahiran asas. sudah pastilah dalam permainan badminton. sebelah kaki di hadapan Ayun raket tinggi ke belakang Pegang bulu tangkis tinggi di paras hadapan muka Lepaskan bulu tangkis Ayun raket ke hadapan dengan lengan diluruskan Pandang bulu tangkis JEFRI ABDULLAH-720925025505/ PPG SAINS 1 JUN 2011 Page 5 .

0 ANATOMI DAN FISIOLOGI DALAM SERVIS ASAS Berikut merupakan gambarajah berlabel berkaitan dengan bahagian-bahagian sendi. otot dan tulang yang terlibat dalam pergerakan (permainan badminton membuat servis asas). Otot-otot pada lengan: JEFRI ABDULLAH-720925025505/ PPG SAINS 1 JUN 2011 Page 6 .PJM 3106 2013 4.

JEFRI ABDULLAH-720925025505/ PPG SAINS 1 JUN 2011 Page 7 . Otot pada pergelangan tangan mula bertindak. 4.1 TINDAKAN OTOT-OTOT LENGAN SEBELUM.2 SEMASA SERVIS ASAS Pemain membuat servis asas secara mendatar.1. SEMASA DAN SELEPAS MELAKUKAN SERVIS ASAS. Tulang pada pergelangan tangan juga diluruskan.1.PJM 3106 2013 4. Pelurus pergelangan tangan Pembengkok pergelangan tangan Keadaan otot semasa lengan lurus 4.1 SEBELUM SERVIS ASAS Pemain telah bersedia untuk membuat servis asas badminton. Sebelah tangan diluruskan dan fokuskan bulu tangkis. Ini membolehkan otot bisepnya mengendur dan trisep mengecut.

3 SELEPAS SERVIS ASAS Servis asas dibuat sehingga tangan pemain dibengkokkan sehingga menyentuh bahagian bahu.PJM 3106 2013 4. Tulang pada pergelangan tangan dibengkokkan Otot biseps Otot triseps dan tendon Keadaan otot semasa siku membengkok JEFRI ABDULLAH-720925025505/ PPG SAINS 1 JUN 2011 Page 8 . Otot bisep pada kali ini mengecut manakala otot trisep mengendur.1.

PJM 3106 2013 5. Klavikel JEFRI ABDULLAH-720925025505/ PPG SAINS 1 JUN 2011 Page 9 . Skapula Menyokong bahagian humerus dan bahu untuk memukul bulu tangkis. 5. tulang dan sendi yang terlibat dalam permainan badminton (membuat servis asas).0 MENGANALISIS MEKANISME PERGERAKAN Fungsi spesifik otot.1 FUNGSI BAHAGIAN TULANG PERGELANGAN TANGAN YANG TERLIBAT DALAM PERMAINAN BADMINTON ( MEMBUAT SERVIS ASAS ) i. Klavikel Menyokong skapula di hadapan bahu semasa bersedia untuk memukul bulu tangkis dengan raket badminton. Skapula ii.

Humerus iv. Tulang ini dapat berpusing. Radius JEFRI ABDULLAH-720925025505/ PPG SAINS 1 JUN 2011 Page 10 . Humerus Adalah merupakan tulang panjang yang membentuk lengan atas untuk memukul bulu tangkis (membuat servis asas). membolehkan tangan dan pergelangan berputar sebelum dan selepas memukul bulu tangkis.PJM 3106 2013 iii. Radius Adalah tulang yang menyokong dan membentuk lengan bawah.

Ulna Membentuk bahagian lengan bawah dan menyokong sewaktu membuat servis dalam permainan. Juga berpusing. membolehkan tangan dan pergelangan berputar sebelum dan selepas membuat servis pada bulu tangkis. Ulna vi. Karpus (warna ungu) JEFRI ABDULLAH-720925025505/ PPG SAINS 1 JUN 2011 Page 11 . Lapan tulang kecil (Karpus) Menyokong otot yang membolehkan jari dan tapak tangan bergerak untuk memegang raket dan bulu tangkis.PJM 3106 2013 v.

biseps akan mengecut manakala triseps akan mengendur. iv. JEFRI ABDULLAH-720925025505/ PPG SAINS 1 JUN 2011 Page 12 . iii.2 FUNGSI BAHAGIAN OTOT YANG TERLIBAT DALAM PERMAINAN BADMINTON (SERVIS ASAS) i. triseps akan mengecut manakala biseps akan mengendur. membolehkan pergerakan. ii. Extensors dan flexors Kedua-dua otot ini telah memainkan peranan mengawal pergerakkan yang hendak dilakukan dengan menggunakan tangan dan pergelangan tangan. Triseps brakii Fungsi utama otot ini adalah untuk memanjangkan lengan semasa meluruskan lengan. apabila membuat servis asas. otot triseps mengecut untuk memukul bulu tangkis tersebut. Semasa kami membengkokkan lengan kami. Biseps Otot yang terdapat di hadapan lengan atas. Biseps brakii Fungsi utama otot ini ialah membengkokkan lengan kami. Semasa meluruskan lengan. otot bisep akan mengendur. Brakioradialis Otot ini terdapat di flexion siku dan ia berfungsi untuk membengkokkan lengan kami. v. Triseps Otot yang terdapat di belakang lengan atas.PJM 3106 2013 5. Dalam permainan badminton. vi. Apabila pergelangan tangan dipanjangkan untuk membuat servis asas dalam permainan badminton.

3 FUNGSI BAHAGIAN SENDI YANG TERLIBAT DALAM PERMAINAN BADMINTON (SERVIS ASAS ) i.PJM 3106 2013 vii. 5. Brakialis Membantu dalam membengkokkan siku dengan bantuan otot-otot yang lain seperti otot brakioradialis dan otot biseps brakii. viii. Deltoid telah menggerakkan lengan. Deltoid Deltoid mempunyai pergerakan yang pelbagai atas lengan. Sendi pelana JEFRI ABDULLAH-720925025505/ PPG SAINS 1 JUN 2011 Page 13 . Sendi pelana Sendi di pangkal ibu jari membolehkan pergerakan bebas dalam dua arah dalam permainan badminton (membuat servis asas).

satu gelendong bulat tulang memuat ke dalam satu ruang kosong yang separa. Sendi lesung JEFRI ABDULLAH-720925025505/ PPG SAINS 1 JUN 2011 Page 14 . Sendi lesung Hujung bagi radius dan ulna membentuk satu ruang kosong dan tulang pergelangan memuat ke dalamnya. Sendi ini membolehkan pergerakan ke satu arah sahaja apabila membuat servis dalam permainan badminton.PJM 3106 2013 ii. Sendi engsel Di dalam siku. Sendi engsel iii. Ini membolehkan pergerakan dari kiri ke kanan dan dari hadapan ke belakang atau sebaliknya dalam permainan badminton ini.

Semasa membuat pukulan servis.4 JENIS SATAH Jenis satah yang terlibat dalam permainan badminton (membuat servis asas) ini adalah horizontal.PJM 3106 2013 5. tangan kanan akan menghayun raket dari arah belakang ke arah hadapan dan seterusnya ke atas. Pergerakkan membuat pukulan sevis ini juga telah melibatkan satah sagital. Satah sagital dan horizontal JEFRI ABDULLAH-720925025505/ PPG SAINS 1 JUN 2011 Page 15 . Kita dapat melihat bahawa pemain memukul bulu tangkis secara mendatar dengan menggunakan raket. Satah sagital ini bermaksud melibatkan bahagian badan di satu sebelah sahaja sama ada di sebelah kiri atau sebelah kanan. Satah horizontal merupakan salah satu kaedah memukul bulu tangkis secara mendatar.

daya luar yang bertindak ke atas struktur tegar dinamakan daya dan rintangan yang bertindak dinamakan beban. Sistem tuas rangka adalah sistem yang mempengaruhi keupayaan mekanikal jasad.1 CIRI-CIRI SISTEM MEKANIKAL JASAD Keupayaan mekanikal jasad manusia adalah hasil daripada pergerakan sendi. 5.5. kemahiran melakukan servis yang menggunakan lengan serta pergelangan tangan dilihat mematuhi hukum tuas kelas pertama dan ketiga.PJM 3106 2013 5. APLIKASI SISTEM TUAS SEMASA MELAKUKAN SERVIS ASAS. 5.5. Tulang sebagai palang ii.5. Kelas pertama ii. Rintangan atau kerja sebagai beban 5. Kelas kedua iii. Penghasilan pergerakan berlaku menerusi penguncupan otot.2 SISTEM TUAS RANGKA Tuas didefinisikan sebagai satu struktur tegar yang bergerak pada satu titik tetap. Sendi sebagai fulkrum iii.5. Penguncupan otot sebagai penghasilan daya iv.4 PENGELASAN TUAS i. Tuas terdiri daripada fulkrum.5. Kelas ketiga JEFRI ABDULLAH-720925025505/ PPG SAINS 1 JUN 2011 Page 16 . beban dan daya.3 TUAS JASAD MANUSIA TERDIRI DARIPADA: i. Justeru itu. Tempat paksi tetap dinamakan fulkrum. Lihat pengelasan sistem tuas di bawah. 5. Sistem sendi adalah sistem yang bertanggungjawab untuk menvariasikan pergerakan yang akan dihasilkan.

tangan sebagai beban dan menghasilkan pengecutan otot bisep. otot lengan sebagai daya dan reket sebagai beban hujung kaki. JEFRI ABDULLAH-720925025505/ PPG SAINS 1 JUN 2011 Page 17 . Hujung kaki bertindak sebagai fulkrum. Tuas kelas ketiga menggunakan daya yang lebih besar tetapi pergerakan pantas. TUAS KELAS PERTAMA TUAS KELAS KEDUA TUAS KELAS KETIGA Tuas kelas pertama menggunakan daya yang kecil untuk mengatasi beban yang besar tetapi pergerakan perlahan. Contoh Penggunaan: Apabila berjengket atas Dalam permainan badminton. Sendi pergelangan tangan sebagai fulkrum. beban dan fulkrum. otot kaki sebagai daya dan berat badan sebagai beban.PJM 3106 2013 Klasifikasi tuas ditentukan mengikut kedudukan daya. Tuas kelas kedua menggunakan daya yang kecil untuk mengatasi beban yang besar tetapi pergerakan perlahan pada julat yang kecil. aktiviti merejam dan menerima hantaran bulu tangkis. Mengangkat tangan di bahagian siku dan siku bertindak sebagai fulkrum.

5. Maka. Keseluruhan pergerakan adalah berulang dalam garis membujur dan permukaan yang terketak secara melintang. skapula yang bertindak sebagai origin dimana menjadi tempat bermula membuat pergerakan. Siku bertindak sebagai sendi engsel yang terdiri daripada ulna dan humerus akan membenarkan berlakunya pembengkokkan semasa membuat servis. tulang radius telah bertindak sebagai insertion. Origin adalah tempat permulaan pergerakan dilakukan. Didapati pergerakan ini berakhir pada tulang radius.PJM 3106 2013 5. Terdapat dua fasa untuk memukul bulu tangkis menggunakan raket. iaitu fasa persediaan dan fasa memukul. Insertion bermaksud tempat berakhirnya pergerakan. vi. i.1 FASA PERSEDIAAN JEFRI ABDULLAH-720925025505/ PPG SAINS 1 JUN 2011 Page 18 . v.6 OTOT DAN TULANG YANG TERLIBAT SEMASA MEMBUAT SERVIS ASAS PERMAINAN BADMINTON. Pergelangan tangan dibengkokkan selepas membuat servis dalam permainan ini. Bahu pula merupakan sendi lesung yang terdiri daripada humerus dan skapula. iv. iii. Manakala pergelangan tangan pula membentuk sendi condyloid antara ulna dan tulang karpal. viii. Setiap otot bermula pada origin dan berakhir pada insertion. Dalam permainan badminton (membuat servis asas) ini. vii.6. ii. Ia berkontraksi bagi menghasilkan aksi.

2 FASA PUKULAN Sendi terlibat Pergelangan tangan Siku Bahu Badan Sambungan antara tulang Ulna dan karpal Radius dan ulna Humerus dan ulna Humerus dan skapula Aksi Otot agonist Pronasi Melentik Melentik secara mendatar Berputar sedikit Pronator teres Biceps brachii Pectoralis major and Anterior deltoid External oblique JEFRI ABDULLAH-720925025505/ PPG SAINS 1 JUN 2011 Page 19 .6.PJM 3106 2013 Sendi terlibat Sambungan antara tulang Aksi Otot agonist Pergelangan tangan Siku Ulna dan karpal Radius dan ulna Humerus dan ulna Supinasi Supinator Memanjang Triceps brachii Bahu Humerus dan skapula Melentur dan memanjang Posterior deltoid and latissimus dorsi 5.

6.PJM 3106 2013 Otot-otot yang terlibat semasa membuat pukulan servis.0 REFLEKSI JEFRI ABDULLAH-720925025505/ PPG SAINS 1 JUN 2011 Page 20 .

banyak perkara yang baru dapat saya perolehi dan pelajari tentang sejarah permainan badminton. saya ingin mengucapkan jutaan terima kasih yang tidak terhingga kepada pensyarah PJM 3106 saya . kesemua ilmu pengetahuan tersebut amat penting dan berguna bagi diri saya. Semasa saya membuat tugasan ini. Bagi saya. Hal ini kerana sumber-sumber rujukan untuk anatomi dan fisiologi lebih banyak dalam terjemahannya bahasa inggeris berbanding bahasa melayu . Melalui kerja kursus ini saya berpeluang meningkatkan ilmu pengetahuan sedia ada saya melalui pemerolehan pelbagai-bagai input dan info berkaitan sistem tulang.PJM 3106 2013 Pertama sekali . saya cuba mengumpulkan terlebih dahulu maklumat berkaitan sistem tulang. saya juga berpendapat bahawa tugasan ini agak mencabar kerana ianya memerlukan saya untuk menganalisis aplikasi anatomi untuk sesuatu kemahiran dalam sukan tertentu. Selain itu. Namun begitu saya bersyukur dan berasa bertuah kerana memperolehi kerjasama dan tunjuk ajar profesional daripada pensyarah berpengalaman seperti En Alyes bin Ariff. Saya menghadapi sedikit kesulitan dan kesukaran sepanjang proses mencari bahan rujukan untuk tugasan ini. kerja kursus ini memerlukan saya memperluaskan sumber-sumber rujukan yang berkaitan serta bersesuaian dengan tuntutan kerja kursus. sendi dan otot manusia . Selepas itu. tidak kiralah samada sumber-sumber tersebut diperolehi daripada internet ataupun daripada bahan bacaan di perpustakaan. anatomi dan juga fisiologi. bimbingan serta sokongan dalam menyiapkan tugasan ini. Tidak lupa juga kepada rakan-rakan yang sudi berkongsi idea serta bertukar-tukar pandangan dalam menyempurnakan tugasan JEFRI ABDULLAH-720925025505/ PPG SAINS 1 JUN 2011 Page 21 . Encik Alyes bin Ariff yang banyak memberikan tunjuk ajar . Selain itu. Sebagai contoh. barulah saya membuat kajian tentang perkaitan anatomi dalam sesuatu bidang sukan. sendi dan otot manusia.

Walaupun pada permulaan menerima tugasan ini. otot dan rangka dalam bidang sukan. Sekian. akhirnya masalah ini dapat diselesaikan. namun setelah melakukan pembacaan dan kolaborasi bersama rakan sekelas serta para pensyarah. saya menghadapi sedikit kesukaran dalam mengaitkan fungsi antara otot. ” Sesungguhnya yang baik itu datangnya daripada Allah swt. Tugasan ini telah memperluaskan pandangan saya kepada bidang ini dan memberi semangat yang tinggi agar saya terus mempelajari kaedah dan teknik pengajaran yang dapat saya aplikasikan dalam pengajaran di sekolah nanti dengan sebaik mungkin. akan berpuas hati Walaubagaimanapun. Antaranya ialah. tulang dan sendi yang terlibat ketika melakukan servis. belum tentu lagi Encik Alyes akan berpuas hati dengannya. saya amat berharap Encil Alyes dengan kerja yang telah dihasilkan ini. Setelah tugasan ini disiapkan. Kesimpulannya. Walaubagaimanapun. memang tidak dapat dinafikan bahawa saya berasa agak tertekan semasa menyiapkan tugasan ini kerana dalam masa yang sama saya seringkali memikirkan tugasan-tugasan lain yang tergendala. saya dapat mengkaji dengan lebih mendalam tentang perkaitan sistem senti. segera saya kikiskan perasaan yang sebegitu. Walaupun saya berpuas hati dengan hasil kerja saya sendiri. Mereka juga tidak keberatan untuk berkongsi bahan rujukan dalam usaha menyempurnakan kerja kursus ini. saya berasa amat lega kerana akhirnya usaha saya membuahkan hasilnya. Kadangkala. Terdapat banyak faedah dan manfaat lain telah saya perolehi melalui kerja khusus ini. saya telah belajar banyak perkara mengenai kaedah-kaedah pengajaran PJM 3106 dan moga maklumat – maklumat yang saya cari dan laksanakan ini dapat dijadikan sebagai panduan . melalui tugasan ini. JEFRI ABDULLAH-720925025505/ PPG SAINS 1 JUN 2011 Page 22 . dan yang buruk dan kurang itu datangnya daripada saya yang daif ini”.PJM 3106 2013 ini.

A Brief Atlas of Skeleton.com hippie.wikipedia. USA: John Wiley & Sons.anatomy. INTERNET http://www.jpg www.PJM 3106 2013 BIBLIOGRAFI BUKU Anita Ganeri(1996).. Bhd./humananatomy/arm-muscles.tw/hmchai/Kines04/KINupper/Wrist.html http://www.I.tuskegee./Radius.answers. Gerald J.1. Inc.edu. Tortura(2006).nu/. Bhd.onemedicine. H.6.stanford.). Shah Alam: Penerbit Fajar Bakti Sdn. Principles of Anatomy & Physiology(11th ed. USA: Wiley. Dzulkifli Bin Ismail & Jamaliyah Binti Ahmad(2004).jpeg www.org/wiki/Biceps_brachii_muscle http://k-2. Gerald J.ntu.. Sains Sukan Tingkatan 4.htm http://en. Holdings Sdn. Surface Anatomy.. Sains Soal & Jawab: Sains Tubuh.com/topic/sagittal-plane JEFRI ABDULLAH-720925025505/ PPG SAINS 1 JUN 2011 Page 23 . & Selected Medical Images.. Tortura & Bryan Derrickson(2006).edu/.edu/InfoFrames/Bones.pt.

Refleksi 7.0.0.0.0.0. Sejarah badminton 4. Pengenalan anatomi dan fisiologi 2. Anatomi dan fisiologi dalam servis 5.0. Analisis Mekanisme Pergerakan semasa Servis Asas  Fungsi bahagian tulang pergelangan tangan      Fungsi bahagian otot Fungsi bahagian sendi Jenis satah Aplikasi sistem tuas dalam kemahiran servis Otot dan tulang yang terlibat 9 14 16 18 19 21 24 26 27 6. 8. BIBLIOGRAFI LAMPIRAN A JEFRI ABDULLAH-720925025505/ PPG SAINS 1 JUN 2011 Page 24 .0.0 Objektif kerja khusus 3.PJM 3106 2013 ISI KANDUNGAN BIL Kandungan Muka surat 1 2 3 6 1.

PJM 3106 2013 INSTITUT PENDIDIKAN GURU MALAYSIA KAMPUS INSTITUT PERGURUAN TUANKU BAINUN 14000 BUKIT MERTAJAM. JABATAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN PROGRAM PERGURUAN PENDIDIKAN RENDAH PENGAJIAN EMPAT TAHUN ANATOMI DAN FISIOLOGI NAMA NO I/C ANGKA GILIRAN KUMPULAN : MOHD ASYRAQ BIN MOHD YUSOFF : 880603-52-5649 : 2008302310063 : 2 PPPRPET PJ KOD MATAPELAJARAN : PJM 3106 PENSYARAH TARIKH SERAHAN : EN. ALYES BIN ARIFF : 5 September 2008 JEFRI ABDULLAH-720925025505/ PPG SAINS 1 JUN 2011 Page 25 . PULAU PINANG.

PJM 3106 2013 JEFRI ABDULLAH-720925025505/ PPG SAINS 1 JUN 2011 Page 26 .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful