PENGARUH HASIL LATIHAN TEMBAKAN JARAK BERTAHAP DAN JARAK BERPINDAH TERHADAP HASIL TEMBAKAN BEBAS SATU TANGAN

DARI ATAS KEPALA DALAM PERMAINAN BOLA BASKET PADA SISWA KELAS II SMP NEGERI 5 SEMARANG TAHUN 2004/2005 SKRIPSI

Diajukan dalam rangka penyelesaian studi Strata 1 Untuk mencapai gelar Sarjana Pendidikan

Oleh :

Nama NIM

: Purwadi : 6314000050

Program Studi : S1 Jurusan Fakultas : Pendidikan Kepelatihan Olahraga : Ilmu Keolahragaan

UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG 2005

SARI

Purwadi, 2005. Pengaruh Hasil Latihan Tembakan Jarak Bertahap Dan Jarak Berpindah Terhadap Hasil Tembakan Bebas Satu Tangan Dari Atas Kepala Dalam Permaman Bola Basket Pada Siswa Kelas II SMP Negeri 5 Semarang Tahun 2004/2005. Pendidikan Kepelatihan Olahraga. Fakultas Ilmu Keolahragaan. Universitas Negeri Semarang. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui ada tidaknya pengaruh yang signifikan antara latihan tembakan perubahan jarak bertahap dengan latihan jarak berpindah terhadap peningkatan hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala dalam permainan bola basket dan mengetahui mana yang lebih baik pengaruhnya antara latihan tembakan dengan perubahan jarak bertahap dan latihan tembakan dengan jarak berpindah terhadap peningkatan hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala dalam permainan bola basket. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa putra kelas II SMP Negeri 5 Semarang sebanyak 105 siswa. Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini dilakukan secara random sampling dengan ukuran sampel 40 siswa. Dari 40 siswa tersebut dilakukan tes awal kemudian hasilnya dipasang-pasangkan dengan pola M-S (Matched Subject Design) untuk mendapatkan kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Variabel yang dikaji dalam penelitian ini ada dua yaitu latihan tembakan bebas dengan jarak bertahap dan jarak berpindah sebagai variabel bebas dan hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala sebagai variabel terikat. Metode pengumpulan data dengan test tembakan bebas. Data yang diperoleh dianalisis menggunakan uji beda (t-test). Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala pada latihan perubahan jarak bertahap adalah 4,45 sedangkan hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala pada palatihan perubahan jarak berpindah sebesar 3,85. Berdasarkan hasil uji t diperoleh thitung 3.559 > ttabel 1.73. Hal ini menunjukkan ada pengaruh yang nyata latihan tembakan satu tangan dari atas kepala dengan pembahan jarak secara bertahap dan latihan perubahan jarak berpindah terhadap peningkatan hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala dalam permainan bola basket pada siswa kelas II SMP Negeri 5 Semarang tahun 2004/2005. Hasil penelitian yang menunjukkan bahwa latihan tembakan dengan perubahan jarak secara bertahap lebih baik dari pada dengan metode latihan tembakan dengan jarak berpindah terhadap peningkatan hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala dalam permainan bola basket. Saran yang dapat peneliti ajukan berdasarkan hasil penelitian di atas yaitu kepada para pelatih dan khususnya guru-guru olahraga hendaknya memberikan latihan melakukan tembakan bebas dengan perubahan jarak bertahap agar saat bertanding, mereka dapat memanfaatkan tembakan bebas tersebut untuk meraih angka sehingga dapat memenangkan pertandingan. Hasil ini hendaknya digunakan sebagai bahan referensi sebagai pembanding bagi peneliti yang melakukan penelitian sejenis sehingga hasilnya akan lebih sempurna.

LEMBAR PENGESAHAN

Skripsi ini telah dipertahankan di hadapan sidang Panitia Ujian Skripsi Fakultas Ilmu Keolahragaan Univeritas Negeri Semarang pada:

Hari Tanggal Pukul Tempat

: Sabtu : 19 Pebruari 2005 : 11.00 – 13.00 WIB : Laboratorium PKLO

Panitia Ujian Ketua Sekretaris

Drs. Sutardji, M.S. NIP. 130523506 Dewan Penguji

Drs. M. Nasution, M.Kes. NIP. 131876219

1. Drs. Nasuka, M.Kes. NIP. 131485010

(Ketua)

2. Drs. Margono, M.Kes. NIP. 131571553

(Anggota)

3. Soedjatmiko, S.Pd., M.Kes. NIP. 132158716

(Anggota)

KATA PENGANTAR

Berkat limpahan rahmat Tuhan Yang Maha Esa, maka penulis dapat menyelesaikan skripsi yang berjudul "Pengaruh Hasil Latihan Jarak Bertahap Dan Jarak Berpindah Terhadap Hasil Tembakan Bebas Satii Tangan Dari Atas Kepala Dalam Permainan Bola Basket Tahun Pelajaran 2004/2005". Penulis menyadari dengan sepenuh hati bahwa tersusunnya skripsi ini bukan atas kemampuan dan usaha penulis semata, namun juga berkat bantuan berbagai pihak, oleh karena itu pada kesempatan ini penulis rnenyampaikan terima kasih yang dalam-dalamya kepada yang terhormat: 1. Rektor Universitas Negeri Semarang yang telah memberikan kesempatan pada penulis untuk menempuh studi di UNNES. 2. Dekan FIK UNNES yang telah memberikan kemudahan dalam pengurusan ijin penelitian. 3. Ketua Jurusan PKLO FIK UNNES yang telah memberikan pengarahan dalam penyusunan skripsi ini. 4. Drs. Margono, M. Kes., Dosen Pembimbing 1 yang telah memberikan bimbingan, petunjuk dan pengarahan sehingga penulis dapat menyelesaikan penyusunan skripsi ini. 5. Soedjatmiko, S.Pd., M.Pd., Dosen Pembimbing II yang telah memberikan bimbingan, petunjuk dan pengarahan dalam penulis skripsi ini. 6. Bapak dan Ibu dosen Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang yang telah memberikan bekal pengetahuan sehingga penulis dapat menyelesaikan penyusunan skripsi ini. Pada Siswa Kelas II SMP Negeri 5 Semarang

7. Kepala SMP Negeri 5 Semarang yang telah memberikan ijin penelitian dan berbagai fasilitas yang mendukung kelancaran penelitian ini. 8. Bapak Ibu guru dan Staf karyawan SMP Negeri 5 Semarang yang telah ikut membantu pelaksanaan penelitian. 9. Semua pihak yang tidak dapat penulis sebutkan satu per satu atas bantuan dan kerjasama yang telah diberikan dalam penelitian mi. Semoga Allah SWT memberikan pahala yang setimpal atas kebaikan yang telah mereka berikan selama ini. Akhimya penulis berharap semoga skripsi ini dapat bermanfaat bagi para pembaca semua. Semarang, Desember 2004 Penulis

MOTTO DAN PERSEMBAHAN Motto : “Jangan engkau berputus asa dari Allah. sesungguhnya tiada berputus asa dari rahmat Allah melainkan kaum yang kafir” (Q. kakak. Yusuf:87) Persembahan : Skripsi ini kupersembahkan untuk : Bapak dan ibu tercinta. adik dan Mila A.S.S. Almamater Universitas Negeri Semarang . tersayang.

..................................................... MOTTO DAN PERSEMBAHAN ................................................................................................................................. Tujuan Penelitian ........................ LEMBAR PERSETUJUAN PEMBIMBING .................. B..... 4.................................................................................................................................................................. Permainan Bola Basket ......................................... DAFTAR LAMPIRAN.......................................................................................... Tembakan Satu Tangan Dari Atas Kepala ............................................. 6............................................ 5.......... A......... KATA PENGANTAR ............................................................................................... A........................................... Penegasan Istilah ........ LandasanTeori............ 1...................... B.............. BAB II LANDASANTEORI ... DAFTAR ISI.............. SARI........................................... DAFTAR GAMBAR .......... i ii iii iv v vii xiii x xi xii 1 1 6 6 8 10 10 10 11 11 12 14 15 20 22 24 25 25 26 ...................................................... HALAMAN PENGESAHAN.............................. 7........... 8... Teknik Dasar Permaman Bola Basket................... BAB 1 PENDAHULUAN .................................................................. 3..................................................................................................................................................... A. Alasan Pemilihan Judul......... 2........................... Tinjauan Latihan Tembakan Bebas Satu Tangan Dari Atas Kepala Jarak Bertahap.......................... Populasi Penelitian ........................................................................ Tembakan Dalam Bola Basket ............................................................................. C............................................. Kerangka Hipotesis ............................. DAFTAR TABEL............................. Tembakan Bebas Satu Tangan Dari Atas Kepala ......................................................................................................................... Pengertian Tembakan Dalam Permainan Bola Basket............................... BAB III METODOLOGI PENELITIAN. Permasalahan. B............................................ ......................................................................................................................DAFTAR ISI HALAMAN JUDUL..................................................... D... Sampel Penelitian . Tinjauan Latihan Tembakan Bebas Satu Tangan Dari Atas Kepala Jarak Berpindah ...............................................................

...................................... H........................................... G............................................ Hasil Penelitian........................ ......................................:.............................................……..... D..................... Metodologi Analisis Data.................................... .................................................... 35 A............................:................. Desam Penelitian..... Saran ................................................... ............................... PelaksanaanPenelitian................................................................................... E.........................................................…… 43 A...................................................................... Faktor-faktor Yang Mempengaruhi Variabel Penelitian Dan 26 27 Cara Mengatasinya........................................................... Metodologi Pengumpulan Data..................... 43 DAFTAR PUSTAKA LAMPIRAN-LAMPIRAN .................................................................................................................. 35 B........ Pemb ahasan.........… 43 B............................. Simp ulan ........................................................................................................ 30 30 31 BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN. 40 BABV KESIMPULAN DAN SARAN...................C.................. .......................................................................... Variabel Penelitian.................................. 27 F.....

.... 2......................................... Hasil t-test Data Kemampuan Bebas Satu Tangan Dari Atas Kepala Pada Kondisi Awal ........... Contoh Tabel Persiapan Perhitungan Statistik t-Test....................................................................... 3..DAFTAR TABEL Tabel Halaman 32 35 37 1......................................................... ......... Hasil T-Test Data Kemampuan Bebas Satu Tangan Dari Atas Kepala Pada Kondisi Akhir .................................

........ 18 3. 20 5.................. Fase Follow Through Persiapan Tembakan Bebas Satu Tangan Dari Atas\Kepala........... 23 7................................................................... 19 4. 15 2. Bagan Pola Latihan Tembakan Jarak Bertahap...DAFTAR GAMBAR Gambar Halaman 1. Bagan Pola Latihan Tembakan Jarak Pindah............ Dasar Gerakan Shooting Satu TanganDari Atas Kepala................. Bagan Pola Latihan Tembakan Jarak Bertahap...................................... 21 6.......................... Fase Persiapan Tembakan Bebas Satu Tangan Dari Atas Kepala ... 21 ....... Fase Persiapan Tembakan Bebas Satu Tangan Dari Atas Kepala ......................................................................

... Uji Perbedaan Hasil PreTest Antara Kelompok Eksperimen Dan Kelompok kontrol ............................ 12.......................................... 5..................... Uji Perbedaan Hasil Post test Antara Kelompok Eksperimen Dan Kelompok kontrol ....................................................... 10............................................................ Surat Ijin Penelitian................................ 4........... Data Hasil Tembakan Free Throw Satu Tangan Dari Atas Kepala Perubahan Jarak Bertahap (Eksperimen )....... 11............................................. 6................................................................ Tabel Harga Kritik Uji t ....... 8....................................................................... 7...............DAFTAR LAMPIRAN Lampiran Halaman 45 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 1.............................. 2...... 9........ Data Hasil Tembakan Free Throw Satu Tangan Dari Atas Kepala Perubahan Jarak Berpindah (Kontrol)..................... Program Latihan Jarak Bertahap Dan Jarak Berpindah ........................................................... 3........................................................ Penetapan Dosen Pembmibing.............................. Data Hasil Tembakan Free Throw Satu Tangan Dari Atas Kepala Sebelum Perlakukan................................. Dokumentasi Penelitian ................................ Permohonan Ijin Penelitian .......................... . Usulan Penetapan Dosen Pembimbing ......................................................................

Sebelum ia menerima bola. seorang pemain harus dapat memegang bola dengan baik. Alasan Pemilihan Judul Permainan bola basket termasuk permainan yang kompleks gerakanya. Untuk dapat bekerja sama dengan baik. Gerakan yang baik menimbulkan efisiensi kerja dan berkat latihan yang teratur berpengaruh terhadap efektivitas yang baik pula (P.BAB I PENDAHULUAN A. Oleh karena itu penguasaan terhadap teknik dasar yang benar akan menunjang keterampilan bermain selanjutnya. harus dapat menggiring bola dengan baik pula. Untuk dapat mengendalikan bola dengan baik perlu melakukan teknik gerakan dengan baik. . Bola basket merupakan permainan dengan tujuan memasukkan bola ke sasaran basket yang berada di atas lantai setinggi 305 cm.B. artinya gerakanya terdiri dari gabungan unsur-unsur yang terkoordinasi secara rapi sehingga mampu memainkan bola dengan baik. Perbasi: 2002). Untuk dapat menerobos lawan dengan baik. Jika cara memegang bola saja salah. tentu ia tidak dapat melemparkanya dengan baik. Dengan demikian agar seseorang dapat bermain dengan baik. menangkap dan menggiring bola dengan baik. tentu harus menguasai teknik melempar. harus dapat menangkap bola dengan baik pula agar dapat mengusai bola tersubut secara baik. maka mereka dituntut dapat melakukan setiap unsur gerak yang benar. Sebelum melempar bola.

teknik lay up shoot dan merayah. Sedangkan tembakan hukuman atau tembakan bebas adalah hadiah yang diberikan kepada seorang pemain untuk mencetak satu angka. teknik menggiring bola. sebab tembakan merupakan kunci utama dan sasaran akhir yang dapat menentukan keberhasilan dalam permainan bola basket. teknik gerakan berporos. Tembakan ini dilakukan oleh siapapun pemain penyerang dari daerah manapun di dalam lapangan sesuai peraturan. untuk mendapatkan gerakan efektif dan efisien perlu didasarkan pada penguasaan teknik dasar yang baik. Penguasaan terhadap teknik ini mempunyai peranan. Tembakan bebas dilakukan dalam waktu paling lama 5 detik dimulai sejak bola diberikan oleh wasit kepada pemain yang akan melakukan tembakan (Imam Sodikun. yang penting dalam permainan bola basket. Tembakan tanpa rintangan ini dilakukan pada posisi tepat di belakang garis tembakan bebas. gerakan yang efisien adalah gerakan yang benar tanpa kehilangan tenaga yang sia-sia. Menembak merupakan sasaran akhir setiap bermain. sesuai dengan peraturan. 1992:90). Di dalam permainan bola basket tembakan dibagi menjadi dua golongan yaitu : tembakan lapangan dan tembakan hukuman.Pada dasarnya. Keberhasilan suatu regu dalam permainan ini selalu ditentukan oleh keberhasilannya dalam menembak. Pada permainan bola basket. Tembakan lapangan yaitu suatu upaya percobaan memasukkan bola kedalam kerangjang lawan selama dalam permainan atau pertandingan. Tembakan lapangan dapat dilakukan dengan satu atau dua tangan baik dari posisi berdiri di tempat atau pada posisi meloncat. . teknik menembak. Teknik tersebut terbagi menjadi teknik melempar. Untuk dapat berhasil dalam tembakan perlu dilakukan teknik-teknik yang benar.

maka perlu dilatih secara teratur. karena lawan tidak menghalangi jalannya tembakan. Karena tembakan ini mempunyai peluang yang besar terhadap keberhasilan permainan. sehingga pemain dapat melakukan tembakan yang tepat sasaran. Sebaliknya semakin dekat jarak antara penembak dengan basket akan semakin mudah dalam melakukan tembakan. sehingga anak didik lebih cepat dalam menguasai materi yang diajarkan dan dapat menerapkannya dalam situasi yang tepat.Dalam permainan bola basket tembakan hukuman memberikan andil yang sangat besar terhadap kemenangan suatu regu. Banyak cara atau metode dalam menyampaikan materi latihan. yaitu melakukan latihan . Jauh dekatnya jarak antara penembak dengan ring basket dalam inelakukan tembakan ikut menentukan keberhasilan dalam melakukan tembakan. Untuk melatih ketepatan melakukan tembakan hukuman dalam bola basket dapat dilakukan dengan cara pemain berdiri dibelakang garis tembakan hukuman kemudian melakukan tembakan secara berulang-ulang (Stroker. Didalam pemberian materi latihan diperlukan pendekatan praktek yang bervariasi guna mencapai tujuan yang dikehendaki. Hal ini disebabkan tembakan ini mempunyai peluang yang besar terhadap keberhasilan suatu tembakan yang dilakukan. 1982:61). Sedangkan menumt Imam Sodikun (1992:62) menyatakan bahwa untuk melatih tembakan dapat dilakiikan dengan tarak bertahap. semakin jauh jarak tembak antara penembak dengan basket maka semakin sulit di dalam melakukan tembakan. Agar berhasil di dalam melakukan suatu tembakan diperlukan latihan yang teratur dengan memperhatikan teknik menembak yang benar.

sebab koordinasi yang baik akan memberikan integrasi yang harmonis dari keseluruhan gerakan secara halus. Pendapat sempa dinyatakan pula oleh Ambler (1988:11) yaitu latihan mengarahkan bola sedemikian rupa. Dengan melatih setiap bagian dari gerakan.dari jarak dekat dengan ring basket kemudian jaraknya semakin lama semakin diperjauh. . Greg Britthenham (1996:63) menyatakan bahwa kegiatan latihan harus dititik beratkan pada latihan koordinasi. latihan mengarahkan ini bisa dilakukan dari jarak dekat maupun jarak yang jauh. terkontrol dan aksi yang efisien. sehingga bola masuk tepat ke dalam ring basket.

dan yang kedua dengan carajarak berpindah. namun posisi jarak dengan basket relatih masih sama atau satu garis. jarak tembakan dan kekuatan yang harus diberikan pada bola. Latihan dengan perubahan jarak tersebut dapat dilakukan dengan 2 cara. Dengan latihan tersebut diharapkan pemain dapat menentukan kekuatan tolakan bola yang tepat dengan adanya perubahan jarak. Kedua: di antara kedua pola . Dengan latihan tersebut juga diharapkan dapat meningkatkan sistem koordinasi antara tangan. Hal ini berkaitan erat dengan kurang tingginya koordinasi antara tangan untuk menembak. pemain diberikan latihan dengan perubahan tepat yang berbeda. sedangkan pada latihan yang kedua.seorang pemain mempermudah semua usahanya. Pada latihan tembakan dengan perubahan jarak. pemain dilatih untuk melakukan tembakan dengan berbagai posisi dengan jarak yang diubah dari yang paling dekat sampai paling jauh. yang pertama dengan latihan pembahan jarak secara bertahap. diharapkan pemain dapat mengatur besarnya kekuatan tembakan dan koordinasinya dapat tingkatkan. Yang menjadi permasalahan. pertama : adakah pengaruh yang signifikan dari kedua latihan tersebut terhadap peningkatan hasil tembakan bebas sata tangan dari atas kepala. mata dan kekuatan yang harus digunakan untuk tolakan bola pada saat melakukan tembakan. sehingga bola melambung terlalu jauh. Dengan cara latihan secara teratur dan mengubah jarak tembakan. kurang mencapai ring basket. karena pemain kurang dapat memperkirakan kekuatan yang tepat untuk tembakan. Ada indikasi bahwa kekurang tepatan hasil tembakan oleh pemain.

. Manakah yang lebih baik pengaruhnya antara latihan tembakan dengan perubahan jarak secara bertahap dan latihan tembakan dengan jarak berpindah terhadap peningkatan hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala dalam permainan bola basket? C. ( W. 1984 : 731). benda dan lain-lam). B. Apakah ada pengaruh hasil latihan tembakan jarak bertahap dengan latihan jarak berpindah terhadap kemampuan melakukan tembakan bebas satu tangan dari atas kepala pada pemiaman bola basket pada siswa putra kelas 2 SMP Negeri 5 Semarang ? 2. Permasalahan Berdasarkan latar belakang masalah tersebut. dapat dirumuskan suatu permasalahan sebagi berikut: 1. mana yang berpengaruh paling baik terhadap peningkatan hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala pada permainan bola basket.J. S Poei-wadanninta. Penegasan Istilah Agar tidak mengalami salah pengertian dalam beberapa makna dalam penelitian ini perlu diadakan penegasan istilah sebagai berikut: 1.latihan tersebut. Pengaruh Adalah daya yang ada atau yang timbul dari sesuatu (Orang.

.J. atau bekerja secara berulang-ulang. Latihan yang dimaksud dalam penelitian ini adalali latihan tembakan bebas dengan jarak bertahap dan jarak berpindah. dengan kian hari menambah jumlah beban latihan atau pekerjaanya (1986 : 27). Hasil latihan \ Menurut Harsono. jauh) antara dua benda atau tempat.S. pangkat. 2. Hasil latihan yang dimaksud dalam penelitian ini adalah nilai yang dihasilkan atau diperoleh siswa dengan menggunakan tes tembakan bebas satu tangan dari atas kepala sebanyak 10 kali. jarak.yang artinya tingkatan.Pengaruh yang dimaksudkan dalam penelitian ini adalah sesuatu yang ditimbulkan akibat dari latihan tembakan bebas yang dilakukan dengan jarak bertahap dan jarak berpindah terhadap hasil tembakan bebas pada permainan bola basket. 3. Poerwadarminta (1976:833 dan 922) kata jarak diartikan ruang (panjang. kemudian sedikit semi sedikit bertambah menuju jarak sesungguhnya. Jarak bertahap Menurut W. Latihan adalah" Proses yang sistematis dari pada berlatih. Bertahap berasal dari kata tahap mendapat awalan ber. Jadi yang dimaksud dengan jarak bertahap dalam penulisan ini adalah tembakan hukuman atau bebas yang dilakukan dari yang dekat ring basket.

J. 5. . John dan Sidentop (1975:54) menembak merupakan gerakan mendorong bola dalam bentuk gerakan lemparan dengan menggunakan satu tangan atau dua tangan. Berkaitan dengan penelitian ini yang dimaksud dengan latihan tembakan jarak berpindah merupakan latihan tembakan jarak suatu bentuk modifikasi latihan dengan cara mengubah-ubah tempat menembak namun masih dalam jarak yang relatif saina.S. Tembakan bebas Menurut Cooper. Tujuan Penelitian Tujuan penelitian mi untuk mengetahui: 1. D. Poerwadiminta (2002:755) berpindah berupa gerakan beralih atau bertukar tempat. bertukar atau berganti tempat kedudukan. Berpindah merupakan beralih ke tempat lain. Menurut Imam Sodikun (1992:90) bebas adalali tembakan hadiah yang diberikan kepada seorang pemain untuk mencetak satu angkat.4. Yang dimaksuk tembakan bebas dalam penelitian ini adala gerakan tangan mendorong bola menggunakan satu tangan dari atas kepala ke ring basket lawan sebagai hadiah yang diberikan pemain untnk mencetak satu angka. Jarak berpindah Berdasarkan W. Ada tidaknya pengaruh yang nyata antara latihan tembakan dengan perubahan jarak secara bertahap dengan latihan jarak berpindah terhadap peningkatan hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala dalam permainan bola basket.

2. Mana yang lebih baik pengaruhnya antara latihan tembakan dengan perubahan jarak secara bertahap dan metode latihan tembakan dengan jarak berpmdah terhadap peningkatan hasil bebas satu tangan dari atas kepala dalam permainan bola basket. .

Keterampilan ini merupakan suatu keterampilan yang memberikan hasil nyata secara langsung. Oleh karena itu teknik-teknik tembakan bebas harus dikuasai olehpemain agar diperoleh peluang besar untuk memenangkan dalam permainan 10 .BAB II LANDASAN TEORI DAN HIPOTESIS A. menyatakan bahwa keterampilan terpenting dalam permainan bola basket adalah kemampuan shooting atau menembakkan bola dalam rmg basket. Landasan Teori 1. Memasukkan bola ke dalam jala merupakan inti dari strategi permainan bola basket. Bola dipantulkan ke lantai baik di tempat atau sambil berjalan dan tujuannya adalah memasukkan bola ke ring basket lawan (Imam Sadikun. Bola boleh dioper (dilempar). 1992:8). Bola basket termasuk jenis permainan yang kompleks. hukuman. artinya gerakan yang dilakukan terdiri dari gabungan unsur-unsur gerak yang terkoordinasi secara rapi. dimainkan dengan tangan. Di antara tembakan-tembakan dalam permainan bola basket. Menurut Vic Ambler (1982:9). mempakan tembakan yang mempunyai peluang besar untukmemenangkan permainan sebab tembakan yang dilakukan tidak mendapat rintangan dari pemain lawan. tembakan bebas atau tembakan. sehingga dapat bermain dengan baik. Permainan Bola Basket Bola basket merupakan olahraga permainan yang menggunakan bola besar.

Teknik Dasar Permainan Bola Basket Masalah teknik dasar merupakan suatu faktor yang sangat penting dalam mencapai suatu prestasi. 3) teknik menembak. .2. Olehkarena itu penguasaan gerak yang baik hams dilakukan sehingga dapat bermain dengan baik. 5) teknik lay up shot. 4) teknik gerakan berporos. Hal mi berarti gerakanya terdiri dari gabungan unsur gerak yang terkoordinasi dengan baik. Dimungkinkan pemain dapat menampilkan suatu permainan yang bermutu sehingga dapat menjadi suatu tontonan atau hiburan yang menarik. dan 6) merayah. permainan bola basket sendiri terdiri dari suatii gabungan beberapa gerakan yang kompleks. Adapun teknik dasar dalam permainan bola basket dapat dibagi sebagai berikut : 1) teknik melempar dan menangkap bola. 2) teknik menggiring bola. Teknikdasar yang baik juga memudahkan pemain dalam memudahkanintruksi dari pelatih Menurut Imam Sodikun (1992:35). Jika setiap unsur gerak dapat dikuasai. Menembak merupakan unsur dasar yang sangat menentukan untuk mencapai kemenangan dalam suatu pertandingan. Melalui hasil tembakan inilah ditentukan senangkalahnyasuatu regu Oleh karena itu hendaknya teknik menembak dikuasai dengan benar oleh para pemain. maka pemam akan dapat dengan mudah mengombinasikan gerakannya dan dapat mengembangkan dalam berbagai macam gerakan. Karena pemahaman teknik dasar yang baik.

Apabila dalam suatu pertandingan seorang pemain kurang menguasai teknik dasar permainan tetapi dalam penguasaan teknik tembakannya sangat baik.Setiapregu yang menguasai bola selalu mencari kesempatan untukdapat melakukan tembakan. Dalam bola basket teknik ini sangat penting untuk mencetak angka dan menentukan kemenangan dalam pertandingan. sebab kemenangan di tentukan oleh banyaknya bola yang masuk ring basket. menembak bola ke ring adalah salah satu kegiatan yang harus dilakukan dalam permainan bola basket. Keberhasilan suatu regu dalam permainanselalu ditentukan oleh keberhasilan di dalam tembakan . tetapi tetap saja harus melakukan tembakan. maka dalam pertandingan sesungguhnya pemain tersebut merupakan ancaman bagi lawan karena setiap saat ia akan menghasilkan angka. Hal inididukung oleh pendapat Wissel (2000:43) yang menyatakan bahwa teknik dasar seperti operan.3. Ponco Nugroho (1990:10) juga berpendapat. Imam Sodikun mengemukakan bahwa tembakan merupakan sasaran akhir setiap pemain. olehkarena itu unsur tembakan ini merupakan teknik dasar yang harus pelajari dengan baik dan benar serta ditingkatkanketerampilanya dengan latihan.bertahan. Pengertian Tembakan dalam Permainan Bola Basket Menembak atau shooting dalam permainan bola basket adalah satu teknik memasukkan bola ke ring lawan. dribbling. rebaunding mungkin mengantar tim memperoleh peluang besar membuat skor.

f. Tembakan dalam Bola Basket Menembak merupakan gerakan mendorong bola dalam bentuk gerakan lemparan dengan menggunakan satu tangan atau dua tangan (Cooper. Setiap pemain harusdapat mengambil atau melambungkan bola jauh dari papan ke keranjang segera setelah mendekati keranjang. Penembak hendaknya memusatkan perhatian pada saat melakukan tembakan. Maka hal iniperlu diperhatikan bagi para pemain dan pelatih. Sebagian tembakan harus diarahkan pada suatu target tepat di atas lingkaran. d. 1975:54). Menembak merupakansasaran akhir setiap bermain. Penembak hendaknya tidak tinggal di tempat dalam waktu yang lama sebelum melepaskan bola (terutama tangan). b. c. . Keberhasilan suatu regu dalam permainanselalu ditentukan oleh keberhasilannya dalam menembak. Penembak yang baik hendaknya selalu bertujuan pada satu sasaran khusus. Penembak yang baik hendaknya menguasai keajegan mata terpusat pada satu arah hingga bola dilepaskan.(1992:59). Adapun prinsip-prmsip pelaksanaan sebagai berikut: a. Bola harus selalu digerakkan (digoyang) sebelum lepas agar mencapai sasaran tembakan yang baik. 4. Untuk dapat berhasil dalam tembakan perlu dilakukan teknik-tekiuk yang benar. e. g. John dan Sidentop.

baik dari posisi berdiri di tempat maupun dari posisi meloncat. Tembakan lapangan yaitu suatu upaya memasukkan bola ke dalam ring lawan selama dalam permainanatau pertandinaganTembakan ini dilakukan oleh siapapun pemaian penyerang dari daerah manapun di dalam lapangan sesuai peraturan. sebab kecepatanmenembak lebih terjamin dan . hendaknya dilempar dengan posisi kaki kanan di depan (Cooper. Tembakan Satu Tangan dari Atas Kepala Sukintaka (1979:22) menyatakan bahwa menembak dengan satu tangan lebih efektif. Tembakan satu tangan kanan. 3) tembakan satu tangan. Menurut Iman Sodikun (1992:59) ada beberapa jenis tembakan yaitu: 1) tembakan dengan dua tangan di dada. 1975:54-55). 1992:90). sesuai dengan peraturan (Imam Sodikun. Sedangkan tembakan hukuman atau tembakan bebas adalah hadiah yang diberikan kepada seorang pemain untuk mencetak satu angka. Jolin M dan Sidentop. 7) tembakan loncat dengan dua tangan. Tembakan tanpa rintanganinidilakukan pada posisi tepat di belakang garis tembakan bebas. 4) tembakan lay up. Di dalam permainan bola basket tembakan dibagi menjadi dua golongan yaitu : tembakan hukuman dan tembakan lapangan. 2) tembakan dengan dua tangan di atas kepala. 8) tembakan kaitan. 4. 5) tembakan di dahului dengan menggiring bola dan langsung mengadakan tembakan lay up.h. dan 9) tembakan lain-laingaya. 6) tembakan loncat satu tangan. Tembakan lapangan boleh dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan.

gerakan dalam teknik tembakan bola satu tangan dari atas kepala dapat diperlihatkan pada gambar 1 di bawah ini: . Arah lambung bola dengan sudut kurangn lebih 70° dan diharapkan bola langsung ke ring basket g. Untuk lebih jelasnya. baru berangsur-angsur menjauhi basket. Tangan kiri tetap menempel pada bola tetapi hanya menalian agar bola tidakjatuh dan telapak tangan menghadap ke belakang d. Latihan dimulai dari jarak dekat dulu. Teknik dasar tembakan satu tangan dari atas kepala adalah sebagai berikut: a. Bersama dengan itu tangan kiri segera turun lewat depan dada f. setelah tangan lums lanjutkan dengan melecutkan pergelangan dan jari tangan e. Dorongan bola ke depan atas dengan meluruskan tanagan kanan. Pegangan awal sesuai dengan teknik memegang bola b.koordinasi lebih mudah untuk dikuasai bila dibandingkandengan tembakan dua tangan. Angkatlah bolah sampai ke depan atas dahi dengan posisi tangan kanan menghadap ke depan dan siku masih ditekuk serta jari-jari terbuka mengenai bola c.

maka akan diberikan dua tembakan hukuman. 1979 : 22) Keterangan . b) jika kesalahan dilakukan pada pemain yang dalain posisi menembak dan bola masuk.sefollow trough 5. Tembakan Bebas Satu Tangan dari Atas Kepala MenurutImam Sodikun (1992:90) hukuman adalah tembakan hadiah yang diberikan kepada seorang pemain untuk mencetak satu angkat. Jumlah tembakan hukuman yang diperoleh regu lawan adalah sebagai berikut : a) jika kesalahan dilakukan kepada pemain yang tidak dalam keadaan menembak. 2) Fse pelaksanaan 3) Fa. Menurut peraturan PERBASI (2002:64) menyatakan bahwa tembakan hukuman diberikan kepada regu lawan dan diiknti dengan penguasaan bola. (Imam Soeyoedi.Gambar 1 Dasar gerakan shooting satu tangan dari atas kepala. . maka satu tembakan hukuman akan diberikan. 1) Fase persiapan.

adapun teknik tembakan hukuman satu tangan dari atas kepala menurut Wissel yaitu : a. sebaiknya menggunakan satu tangan dari atas kepala. Seperti yang dikemukakan oleh Imam Soeyoedi (1979:22). Persiapan yang baik merupakan modal . seorang pemain harus beridiri tepat di belakang garis bebas. Tembakan satu tangan sering digunakan dalam permainan bola basket sekarang ini karena gerakannya tidak terlalu sulit silakiikan dan juga sebagai dasar dalam melakukan tembakan yang lain.c) jika kesalahan dinyatakan saat pemain melakukan tembakan lapangan dan bola tidak masuk. tembakan satu tangan lebih banyak digunakan dalam permaman bola basket karena keefektifan gerakannya dapat menjaminketetapatan dari tembakan yang dilakukan. Untuk hasil terbaik pada saat melakukan tembakan hukuman. Fase persiapan tembakan hukuman satu tangan dari atas kepala Fase persiapan merupakan tahap awal yang hams dikuasai oleh seorangn pemain bola basket. Pada kenyataanya sekarang ini. Untuk melakukan tembakan hukuman. maka dua atau tiga tembakan hukuman akan diberikan sesuai dengan tempat dimana dia bemsaha melakukan tembakan lapangan. tembakan dengan satu tangan harus diutamakan sebab kecepatan tembakan lebih terjamin dan koordinasi lebih mudah dikuasai dibandingkan dengan tembakan dua tangan.

Fase persiapan menumt Wisse (2000:48) meliputi : 1) lihat target 2) kaki terentang selebar bahu 3) jari kaku lurus 4) lulut dilenturkan dan agak ditekuk 5) bahu dirilekskan 6) tangan yang tidak menembak menyeimbangkan bola 7) tangan yang untuk menembak diletakkan di belakang bagian bawah bola 8) jari-jari tangan rileks dan dibuka lebar 9) siku masuk ke dalam 10) bola diletakkan di depan dahi Lebih jelasnya lihat fase persiapan dalam melakukan tembakan satu tangan dari atas kepala pada gambar 2 berikut: Gambar2 Fase persiapan tembakan bebas satu tangan dari atas kepala (Wissel. 2000:48) .yang sangat berpengaruh terhadap tembakan yangan akan dilakukan.

Fase pelaksanaan tembakan bebas satu tangan dari atas kepala Dalam fase pelaksanaan menurut wissel (2000:49) meliputi: 1) lihat target 2) kentangkan kaki.b. Fase follow trough tembakan satu tangan dari atas kepala Pada fase lanjutan ini pelaksanaaimya menurut Wissel (2000:49) meliputi: . 2000:49) c. punggung dan bahu 3) rentangkan siku 4) lentukkan pergelangan danjari-jari kedepan 5) lepaskanibujari . 6) tangan penyeimbang pada bola sampai terlepas 7) irama yang seimbang Lebih jelasnya lihat fase pelaksanaan dalam melakukan tembakan satu tangan dari atas kepala pada gambar 3 berikut Gambar 3 Fase pelaksanaan tembakan bebas satu tangan dari atas kepala (Wissel.

6. Tujuan latihan ini pada intinya untuk melatih siswa agar dapat menentukan ketepatan tembakan. Bentuk latihan yang diberikan dapat dilihat pada bagan berikut. seberapa dorongan yang harus diberikan bola agar tepat sasaran. . cara mengubah-ubah jarak tembakan secara bertahap. 2000:49). serta melatihan konsentrasi pada saat melakukan tembakan. Tinjauan Latihan Tembakan Bebas Satu Tangan dari Atas Kepala Jarak Bertahap Latihan tembakan jarak bertahap merupakan suatu bentuk modifikasi latihan dengan.1) lihattarget 2) lengan terlentang 3) jari telunjuk pada target 4) telapak tangan ke bawah saat tembakan 5) seimbangkan dengan telapak tangan ke atas Lebih jelasnya lihat fase follow trough dalam melakukan tembakan satu tangan dari atas kepala pada gambar 4 berikut Gambar4 Fase follow trough tembakan bebas satu tangan dari atas kepala (Wissel.

Menurut Imam Sodikun (1992:125).5 cm.5 cm. kemudian 282.S. yaitu batas tembakan bebas. melatih gerakan yang bersimultan dari yang mudah ke yang sulit. pangkat. kemudian sedikit demi sedikit bertambah menuju jarak sesungguhnya. Untuk pembagian jarak bertahap dalam inipeneliti rancang menjadi tiga tahap aitu dari jarak 142.5 cm dan jarak sesungguhnya 422. jarak. "modifikasi tes tembakan bebas pada pelaksanaan latihan dalam jarak jarak bertahap menggunakan jarak dari dekat ring menujujarak sebenamya.Menurut W. \ Sesuai pendapat Suhamo (1986:57). Gambar 5 Bagan Pola latihan tembakanjarak bertahap Sumber : Practical Modem Basket Ball (Wooder John R.yang artinya tingkatan.. Bertahap berasal dari kata tahap mendapat awalan ber. Poerwadarminta (1976:833 dan 922) kata jarak diartikan ruang (panjang. tempo yang rendah ke tempo yang tinggi dapat dilakukan menggunakan tiga tahap. 1979:79) .J. jauh) antara dua benda atau tempat. Jadi yang dimaksud dengan jarak bertahap dalam penulisan iniadalah tembakan hukuman atau bebas yang dilakukan dari yang dekat ring basket.

dilanjutkan tempat 2 dan seterusnya sampai pada tempat 3 Melalui latihan tersebut diharapkan siswa dapat menentukan daya dorong terhadap bola yang tepat agar diperoleh hasil lemparan yang tepat pada basket.S. Poerwadarminta (2002:755) berpindah berupa gerakan beralih atau bertukar tempat. Melalui tahapan jarak yang berubah-ubah ini juga untuk melatih konsentrasi pandangan siswa pada saat melempar bola ke sasaran. Tinjauan Latihan Tembakan Bebas Satu Tangan dari Atas Kepala Jarak Berpindah Berdasarkan W. Bentuk latihan yang diberikan dapat dilihat pada bagan berikut. bertukar atau berganti tempat kedudukan. Berkaitan dengan penelitian ini yang dimaksud dengan latihan tembakan jarak berpindah merupakan suatu bentuk modifikasi latihan dengan cara mengubah-ubah tempat menembak namun masih dalam jarak yang relatif sama.J. serta melatih konsentrasi pada saat melakukan tembakan. 7. seberapa dorongan yang harus diberikan bola agar tepat sasaran.Berdasarkan bagan tersebut dapat dijelaskan bahwa siswa diberikan bentuk latihan untuk melaporkan bola ke basket pada tempat 1. Tujuan latihan ini pada intinya juga sama dengan latihan tembakan jarak bertahap yaitu untuk melatih siswa agar dapat menentukan ketepatan tembakan. . Berpindah merupakan beralih ke tempat lain.

Hipotesis Berdasarkan kajian teoritis tersebut di atas dapat diajukan beberapa hipotesis : . Melalui latihan tersebut diharapkan siswa dapat menentukan daya dorong terhadap bola yang tepat agar diperoleh hasil lemparan yang tepat pada basket.Gambar 6 Bagan pola latihan tembakanjarak berpindah Sumber : Wawancara dengan Margono (22 Oktober 2004) Berdasarkan bagan tersebut dapat dijelaskan bahwa siswa diberikan bentuk latihan untuk melemparkan bola ke basket pada tempat 1. dilanjutkan tempat 2 dan seterunya sampai pada tempat 3. Melalui perubahan tempat ini juga diharapkan dapat melatih konsentrasi pandangan siswa pada saat melempar bola ke sasaran. A.

Ada pengaruh yang signifikan latihan tembakan bebas satu tangan dari atas kepala dengan perubahan jarak secara bertahap dan latihan perubahan tempat berpindah terhadap peningkatan hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala dalam permainan bola basket. 2. Latihan tembakan bebas dengan perubahan jarak secara bertahap lebih baik daripada latihan tembakan dengan jarak berpindah terhadap peningkatan hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala dalam permainan bola basket.1. .

Oleh karena itu penggunakan metode penelitian harus tepat dan mengarah pada tujuan penelitian. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa putra kelas II SMP Negeri 5 Semarang. Sama-sama siwa kelas II SMPNegeri 5 Semarang Tahun 2004/2005. sebanyak 105 siswa dengan kesamaan sifat antara lain : 1. maka dapat di simpulkan bahwa populasi adalah subyek penelitian yang digunakan dalam penelitian. 25 . A. Sedangkan Suharsimi Arikunto (1998: 15) mengatakan bahwa populasi adalah: "Keseluruhan subyek penelitian". Berdasarkan kedua pengertian tersebut. Pada bab ini akan menguraikan beberapa hal yang berkenaan dengan metode penelitian sebagai berikut. Populasi Penelitian Populasi penelitian adalah seluruh penduduk yang di maksudkan untuk di selidiki atau universal. Populasi dibatasi sebagai sejumlah penduduk atau individu yang paling sedikit memiliki sifat yang sama (Sutrisno Hadi.BABIII METODE PENELITIAN Keberhasilan suatu penelitian tidak terlepas dari baik buruknya metode penelitian yang digunakan. 1990 : 13). agar hasil yang diperoleh sesuai dengan hasil yang di harapkan.

B. Sampel Penelitian Sampel adalah sebagaian individu yang diselidiki (Sutrisno Hadi. Latihan tembakan bebas dengan jarak berpindah . Selanjutnya Suharsimi Arikunto (1998:91) mengungkapkan "Variabel adalah gejala yang bervariasi dan menjadi objek penelitian". C. 1. Latihan tembakan bebas dengan jarak bertahap b.2. 1990:237). Jenis kelamin sama yaitu pria dan mendapat pelajaran bola basket dari guru yang sama. Berdasarkan uraian di atas maka populasi tersebut sudah dapat memenuhi syarat. Variabel Bebas a. 1990: 70). Variabel dalam penelitian ini ada dua yaitu variabel bebas dan variabel terikat. Dari populasi sebanyak 105 siswa diambil 40 siswa secara acak kemudian dibagi dalam 2 kelompok untuk kelompok eksperimen dan kelompok kontrol dengan pola maching by subject design (M-S). Teknik sampling yang digunakan dalam penelitian ini adalah random sampling. Variabel Penelitian Variabel adalah "gejala yang bervariasi" (Sutrisno Hadi. Selanjutnya Suharsmi Arikunto (1998 : 117) mengatakan bahwa sampel adalah “sebagian atau wakil populasi yang diteliti”.

Oleh karena itu penulis kemukakan faktor-faktor yang berpengamh dan usaha untuk mengatasnya. untuk mengetahui ada tidaknya pengaruh yang signifikan dari kedua latihan tersebut terhadap peningkatan hasil tembakan bebas. D. namun di luar kemampuan peneliti dapat terjadi hal-hal yang mempengaruhi hasil penelitian. Variabel terikat Variabel terikat dalam penelitian ini yaitu hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala. E. Setelah sampel terbagi dalam dua kelompok. Setelah perlakuan selesai. dan kelompok 2 disebut dengan kelompok control diberikanlatihan tembakan dengan jarak berpindah selama 14 kali pertemuan. Desain Penelitian Sebelum perlakuan sampel diberikan pre test tembakan bebas untuk mengetahui kemampuan awal.2. faktor itu antara lain : . dilakukan post test tembakan bebas. dan untuk membagi sampel menjadi dua kelompok yang relatif sama dengan cara matching. Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Penelitian dan Cara Mengatasinya Walaupun dalam penelitian ini telah diusahakan agar terhindar dari adanya kemungkinan kesalahan. maka kelompok 1 disebut dengan kelompok eksperimen diberikan perlakuan latihan tembakan dengan jarak bertahap selama 14 kali pertemuan.

Faktor kemampuan anak coba Masmg-masing anak coba memliki kemampuan dasar yangberbeda. Dan selalu diadakan koreksi secara langsung bagi anak yang melakukan kesalahan dan koreksi secara klasikal setelah anak coba menyelesaikan tatihan keseluruhan. 5.3. . Dengan dibantu oleh gurupenjas dan saya sendiri sebagai peneliti. Kesungguhan hati Kesungguhan hati pada anak coba dalam latihan tidaklah sama. Untuk itu peneliti memberi pengarahan secara perorangan setiap melakukan latihan atau pada saat tes. karena bila hal tersebut dilakukan diluar penelitian jelas akan menimbulkan perlakuan yang berbeda. Untuk mengantisipasi hal-hal yang tidak diinginkan maka anak coba harus bersungguh-sunguh dalam melakukan latihan. maka anak coba diberi motivasi dan penjelasan tentang manfaat atau kegunaan latihan sehingga tumbuh kesadaran melakukan kegiatan secara sungguh-sungguh dan semangat yang tinggi. sehingga dapat mempengaruhihasil yang akan dicapai dalam penelitian ini. 4. Kegiatan anak coba di luar penelitian Kegiatan anak coba yang dilakukan diluar penelitian inisulit untuk diketahui serta sulit awasi. Untuk itu hanya diberi penjelasan dan penekanan-penekanan agar tidak melakukan kegiatan yang sama diluar penelitian. baik dalam kemampuan untuk menerimapenjelasan maupun kemampuan dalam melakukan gerak.

Faktor cuaca Karena latihan dilaksanakan di dalam lapangan terbuka dan waktu latihan dilakukan pada bulan desember. Faktor kebosanan Karena latihan dari hari ke hari hanya tembakan bebas satu tangan dad atas kepala saja saja. Faktoralat Alat-alat yang digunakan dalam penelitian diusahakan selengkap mungkin dan dipersiapkan sebelum latihan dimulai. kadang-kadang kita beri game. Oleh karena itu para petugas sebelumnya telah diberi penjelasan terlebih dahulu mengenai tugas yang harus dilakukan 10.6. maka faktor cuaca berupa hujan sering menghambat jalannya latihan. Untuk itu dalam mengatasi hal tersebut pda akhir latihan. 7. Hal mi penting untuk menunjang kelancaran latihan. 8. penghitung jumlah tembakan dan pemberi aba-aba tanda dimulainya tembakan serta tenaga pembantu yang lain. Pelatih Karena ada dua anak coba yang melakukan kegiatan latihan yaitu kelompok eksperimen dan kelompok kontrol yaitu tembakan bebas dari . 9. Sehingga sering kali dilakukan perubahan jadwal latihan. Faktor ketelitian petugas Dalam penelitin mi melibatkan beberapa petugas yaitu pemanggil dan pencatat hasil tembakan bebas. maka hal mi akan menimbulkan kebosanan.

kertas pencatat hasil dan lapangan bola basket. Tempat Penelitian Tempat latihan yang digunakan di dalam penelitian ini adalah lapangan bola basket SMP Negeri 5 Semaraiig.atas dengan perubahan jarak bertahap dan perubalian jarak berpindah. 1. Metode Pengambilan Data Data yang diambil bempa tes bebas yaitu dengan mengobservasi 10 kali tembakan dari setiap siswa dan dicatat banyaknya yang berhasil masuk ke dalam basket (Imam Sodikin. Tes Awal Tes awal dilakukan pada tanggal 1 Desember 2004 2. dan tes akhir. memberikan contoh gerakan latihan. tes awal. F. 1992:125). Sedangkan pelatih bertugas menjelaskan tujuan latihan. Tenaga Pembantu Dalam pelaksanaan penelitian ini dibantu oleh 4 orang tenaga pembantu yang sebelumnya telah diberi penjelasan tentang jalannya penelitian ini . menugaskan anak coba untuk latihan atau mengoreksi dan sebagi intruktur tunggal. G. Pelaksanaan Penelitian Pada pelaksanaan penelitian inimencakup: tempat penelitian. Alat-alat yang digunakan yaitu bola basket. maka sangat perlu adanya pembantu pelatih yang bertugas mengawasi pelaksanaan latihan. tenaga pembantu. 1.

Hasil dari proses latihan dapat memperbaiki kemampuan tembakan bebas. mencatat skor. a. Analisis Data Setelah menjalani proses latihan selama 14 kali pertemuan. Tes akhir yang dilaksanakan adalah sama dengan tes pendahuluan. mengawasi teknik tembakan. Adapun tugasnya antara lain : menyiapkan alat. Menurut Sutrisno hadi bahwa "Analisis statistik adalah cara-cara ilmiah yang telali dipersiapkan untuk mengumpulkan data. dengan tujuan untuk mengetahui hasil yang dicapai masing-masing anak coba dari tiap-tiap kelompok setelah melakukan program latihan. tes maupin tugas yang dilakukan. Adapun langkah-langkah pengisian tabel berikuit: tersebut adalah sebagai . maka pada tanggal 30 Desember 2004 akan diadakan tes akhir. 3.baik rnengenai latihan. TesAkhir Setelah menjalani program latihan selama 14 kali pertemuan. maka pada tanggl 30 Desember 2004 dilaksanakan post tes. Data tes akhir dari kedua kelompok tersebut kemudian dikerjakan dengan analisis statistik. dengan tujuan untuk mengetahui hasil proses latihan yang diperoleh masing-masing anak dari kelompok eksperimen dan kelompok coba kontrol. menyajikan dan menganalisis data penyelidikan yang berwujud angka" (1990 : 221). memanggil nama peserta tes dan menghitung jumlahnya.

berarti hipotesis kerja yang menyatakan lebih efektif atau lebih berpengaruh diterima kebenarannya. Catat hasil-hasil dari kelopmpok kontrol dalam kolom (4) 5.1. Tetapi sebaliknya.yXk ΣXk = Jumlah nilai (hasil tes) kelompok kontrol ΣXe = Jumlah nilai (hasil tes) kelompok eksperimen Σd = Jumlah deviasi dari mean perbedaan Untuk menguji kebenaran hipotesis. menggunakan taraf kepercayaan 5% dan derajat kebebasan (db) = 19. berarti ada perbedaan yang signifikan antar latihan perubahan jarak bertahap dan perubahan jarak berpindah terhadap hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala dalam permainan bola basket. bila jumlah nilai atau mean nilai kelompok eksperimen lebih besar daripada jumlah nilai atau mean kelompok kontrol. Jika nilai t yang diperoleh sama atau lebih besar dari nilai ttabel taraf signifikan 5% db = 19. kemungkinan hasil yang diperoleh ialah : 1.kan dalam kolom (2) 3. . 2. Catat hasil-hasil akkhir dari kelompok eksperimen dalam kolom (3) 4. Catat nomor-nomor subyek dalam kolom (1) 2. Catat perbedaan hasil tes kelompok kontrol dengan hasil tes kelompok eksperimen dalam kolom (5) 6. Cari jumlah perbedaan atau MD dengan rumus MD = VXe. maka hipotesis nihil ditolak. Pasangan subyek yang telah dimatch . Untuk uji kebenaran hipotesis kedua bila jumlah nilai atau mean nilai kelompok eksperimen lebih besar dari jumlah nilai atau mean nilai kelompok kontrol. berarti hipotesis kerja tidak terbukti.

T-29 T-38 .00 0.00 1.85 -0.T-07 T-16 .0225 0. Berikut ini hasil kemampuan awal tembakan bebas satu tangan dari atas kepala kedua kelompok penelitian.T-21 T-28 .0225 0.0225 0.00 0.  Hasil t‐test data tembakan bebas satu tangan dari atas  kepala pada kondisi awal  No 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Pasangan T-37 .00 1.00 1.15 0.85 -1.00 0.15 -0.T-10 T-39 .15 -0.85 -0.00 0.T-27 Xe 5 4 4 3 3 3 3 3 3 2 2 2 2 1 1 1 1 0 0 0 Xk 4 4 3 3 3 3 3 3 2 2 2 2 1 2 1 1 1 0 0 0 D 1.15 -0.0225 0.15 -0.15 -0.00 0.0225 0.15 -0.15 -0.0225 0.00 0.T-10 T-09 .15 -0.0225 0.T-04 T-14 .00 -1.T-12 T-22 .00 0.15 -0.0225 0.15 -0.0225 0.00 0.00 0.7225 0.T-06 T-24 .00 0.3225 0.T-33 T-35 .0225 0.00 0.00 0.7225 1.T-03 T-15 .0225 0.T-34 T-40 .0225 .15 d2 0.15 0.15 -0. Subyek dibagi menjadi 2 kelompok dengan kemampuan awal yang sama.T-02 T-05 .T-08 T-11 . Hasil Analisis Data Pada Kondisi Awal Subyek dalam penelitian ini yaitu siswa putra kelas 2 SMP Negeri 5 Semarang tahun pelajaran 2004/2005.T-26 T-32 .15 0.T-19 T-30 .0225 0. Tabel 2.0225 0.T-18 T-20 .T-25 T-31 .00 0.T-36 T-13 .0225 0.00 0.BABIV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN A.85 -0.7225 0.00 d 0.15 -0.T-17 T-23 . Hasil Penelitian 1.00 0.7225 0.

00  20 Berdasarkan tabel dapat dihitung besarnya nilai t dengan  rumus:  t =  MD ∑d2 N (N . yang berarti tidak ada .00   =         =        Σd   = 0.00  Σd2   = 2.1) 0.371  19.15   20 M2  =  ∑x N 2  =  40 = 2. diperoleh ttabel sebesar 2. maka  dapat diketahui:  ΣXe   = 43    ΣXe   = 40    ΣD  M1  = 3.093.15   4.00 4.00 0.Jumlah 43 40 3.15    ∑x N 1 43 = 2.093.1094 Pada taraf kesalahan α = 5% dengan derajat kebebasan dk = 20-1 = t = 1.5500 Berdasarkan data yang diperoleh pada tabel di atas.15   0. Karena thitung =1. maka dapat disimpulkan bahwa Ho diterima.012 0.15   0.371 < ttabel = 2.55 20(20 − 1)   t =  t =  t =  0.55  MD   = 0.

40 0.00 1.00 0.40 1.1600 0.00 0.40 -0.00 1.00 1.60 0. Untiik mengetahui ada tidaknya perbedaan hasil latihan tersebut.00 1.40 -0.3600 0. sedangkan kelompok kontrol dilatih menembakan dengan jarak berpindah.00 1.60 1.60 -0.1600 1.00 1.60 -0.40 -1. Tabel 3.9600 2.00 0.40 0.00 0.1600 0. diambil data tes akhir yang hasilnya seperti pada tabel 3 berikut ini.3600 0. Hasil Analisis Data Pada Kondisi Akhir Pada tahap selanjutnya.3600 0.60 d2 0.00 d 0.3600 1.60 -0.40 0.perbedaan yang signifikan hasil tembakan bebas pada kondisi awal dari kedua kelompok.3600 0.00 2. Pada kelompok eksperimen dilatih memenbak dengan jarak bertahap.00 0.60 0.00 -1.1600 0.3600 .1600 0.1600 0.5600 0. kedua kelompok melakukan latihan yang berbeda.40 -0.00 2. 2.00 1.  Hasil t‐test data tembakan bebas satu tangan dari atas  kepala pada kondisi Akhir  No 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 Pasangan T-37 T-11 T-39 T-14 T-16 T-20 T-30 T-35 T-40 T-09 T-24 T-31 T-38 T-05 T-15 T-23 T-28 T-08 T-10 T-04 T-07 T-18 T-19 T-33 T-34 T-10 T-06 T-25 T-29 T-02 T-03 T-17 T-21 T-36 Xe 7 7 6 7 6 5 6 5 4 5 4 4 3 5 3 4 2 Xk 6 5 7 6 5 4 5 4 4 3 4 4 3 4 2 4 2 D 1.40 0.9600 0.40 0.1600 0.00 0.1600 0.

60   10. Karena t hitung =3.1686 t = 3.60 -0.60 0.00  =         =        Σd   = 0.00 0.559 Pada taraf kesalahan α = 5% dengan derajat kebebasan dk = 20-1 = 19.00 0.00 0.80  MD   = 0.093.60    ∑x N 1 81 = 4.85  20 M2  =  ∑x N 2  =  Berdasarkan tabel dapat dihitung besarnya nilai t dengan  rumus:  t =  MD ∑d2 N ( N .T-27 Jumlah 3 1 2 89 2 1 2 77 1.T-12 T-22 .45   20 77 = 3. maka  dapat diketahui:  ΣXe   = 89    ΣXe   = 77    ΣD  M1  = 12.284 0.00 0.559 > ttabel = 2.80 20(20 − 1)   t =  t =  t =  0.8000 Berdasarkan data yang diperoleh pada tabel di atas.3600 0.T-26 T-32 .3600 10.60   0.60   0.1600 0.093. .00  Σd2   = 10. diperoleh ttabel sebesar 2.1) 0.40 -0.00 12.18 19 20 T-13 .

yang berarti ada perbedaan yang signifikan hasil tembakan bebas pada kondisi akhir dari kedua kelompok.maka dapat disimpulkan bahwa Ho ditolak.093).30 atau dalam persentase sebesar 106.559.00.85. sedangkan kelompok kontrol yang dilatih dengan pembahan tempat berpindah mencapai 2.45 sedangkan kelompok kontrol yang dilatih dengan perubahan tempat berpindah dapat mencapai 3. yang temyata lebih (2.15. Secara kuantitas menunjukkan bahwa kelompok yang dilatih melakukan tembakan bebas satu tangan dari atas kepala dengan perubahan jarak bertahap dapat meningkatkan hasil tembakannya kurang lebih 2.98%. Dilihat dari rata-ratanya menunjukkan bahwa hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala yang dilatih dengan perubahan jarak berpindah lebih efektif daripada hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala dengan perubahan tempat berpindah. Berdasarkan hasil uji t diperoleh t besar daripada t tabel hitung sebesar 3. pada kelompok eksperimen rata-rata hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala yang dilatih dengan perobahan jarak bertahap hanya mencapai 2. hal ini berarti ada perbedaan hasil tembakan bebas yang signifikan di antara kedua kelompok. Sebelum dilakukan latihan. Rata-rata skor hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala kelompok eksperimen yang dilatih menembak menggunakan perubahan jarak bertahap dapat mencapai 4. sedangkan pada latihan tembakan bebas satu tangan dari atas kepala dengan perubahan tempat berpindah .

Semakin jauh jarak tembak antara penembak dengan basket maka semakin sulit di dalam melakukan tembakan. sebab siswa tidak merasa kesulitan untuk memasukkan bola ke dalam ring basket. B.hasil tembakan dapat meningkat sebesar 1. namun dengan latihan melakukan tembakan bebas satu tangan dari atas kepala dengan perubahan jarak bertahap lebih efektif daripada latihan tembakan bebas satu tangan dari atas kepala menggunakan pembahan tempat berpindan. Pembahasan Berdasarkaii hasil penelitian tersebut di atas. yaitu melakukan latihan dari jarak dekat dengan ring basket kemudian jaraknya semakin lama semakin diperjauh. Melalui metode latihan dengan beban latihan yang bertahap tersebut mampu meningkatkan motivasi latihan siswa. .85 atau dalam persentase sebesar 92. Tampak bahwa kedua latihan tembakan bebas tersebut mampu meningkatkan hasil tembakannya. Imam Sodikun (1992:62) menyatakan bahwa untuk melatih tembakan dapat dilakukan dengan jarak bertahap. Sebaliknya semakm dekat jarak antara penembak dengan basket akan semakin mudah dalam melakukan tembakan.50%. Dengan latihan tembakan bebas satu tangan dari atas kepala dengan pembahan jarak bertahap dapat memperoleh hasil tembakan yang optimum. dapat diketahui bahwa hasil latihan melakukan tembakan bebas satu tangan dari atas kepala dengan perubahan jarak bertahap lebih baik daripada latihan tembakan bebas satu tangan dari atas kepala menggunakan perubahan tempat berpindan.

karena mereka hanya dibiasakan untuk menembak dengan jarak yang sama. Hal ini sesuai dengan pendapat Greg Britthenham (1996:63) yang menyatakan bahwa kegiatan latihan harus dititik beratkan pada latihan koordinasi.Melalui latihan tembakan yang bersimultan dari yang mudah ke yang sulit yaitu dari jarak tembak yang dekat ke jarak tembak yang jauh mampu neningkatkan koordinasi mata dan gerak tangan dari pemain. terkontrol dan aksi yang efisien. Semakin baik koordinasi gerak antara mata dan gerak tangan pemain maka akan semakin tinggi ketepatannya untuk mamasukkan bola ke ring basket. Pada teknik ini siswa hanya dilatih menentukan seberapa dorongan bola agar tepat sasaran. Selain itu dengan kebiasaan melakukan tembakan dari berbagai jarak. Pada program latihan ini siswa relatif kurang mampu mengkoordinasi daya dorongan bola secara baik. Sehingga kemampuan siswa untuk mengkoordinasikan mata dan tenaga dorong bola ke ring basket kurang optimal. koordinasi gerak dan koordinasi tenaga yang baik dari seorang pemain akan memungkinkan mereka untuk dapat melakukan tembakan secara akurat. serta melatihan konsentrasi pada saat melakukan tembakan. maka seorang pemaian mampu mengkoordinasikan tenaga yang tepat saat melakukan tembakan sehingga dengan dimilikinya koordinasi mata. hasil tembakan yang dihasilkanpun kurang baik jika . sebab koordinasi yang baik akan memberikan integrasi yang harnonis dari keseluruhan gerakan secara halus. Berbeda jika melakukan latihan tembakan dengan menggunakan perubahan tempat berpindah.

BABV SIMPULAN DAN SARAN A.dibandingkan dengan kemampuan tembakan siswa yang dilatih dengan pembahan jarak bertahap. Ada pengaruh yang nyata hasil latihan tembakan satu tangan dari atas kepala dengan pembahan jarak secara bertahap dan latihan perubahan jarak berpindah terhadap peningkatan hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala dalam permainan bola basket pada siswa kelas II SMP Negeri 5 Semarang tahun 2004/2005. 2. maka dapat diambil beberapa simpulan antara lain: 1. B. Latihan tembakan dengan perubahan jarak secara bertahap lebih baik daripada dengan latihan tembakan dengan jarak berpindah terhadap ketepatan hasil tembakan bebas satu tangan dari atas kepala dalam permainan bola basket. Simpulan Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan. Saran Ada beberapa saran yang dapat penulis ajukan berdasarkan hasil penelitian ini antara lain: .

1. Mengingat program latihan dengan perubahan jarak berpindah sangat melelahkan. maka dalam pelaksanaanya hendaknya para pelatih khususnya guru-guru olahraga menerapkan program latihan ini dengan jumlah tembakan saat latihan yang tidak terlalu banyak. Bagi peneliti lain yang hendak melakukan penelitian sejenis. . hendaknya 42 menggunakan hasil penelitian ini sebagai bahan referensi sehingga dapat memperoleh hasil yang lebih sempuma. 2.

Jakarta : Depdikbud Dirjendikti Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan. Kamus Besar Bahasa Indonesia. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktek. Strocker Gerhard dkk. W. -----------------------. . Sutrisno Hadi. Jakarta : Depdikbudt. Imam Sodikun. Panduan Lengkap Latihan Khusus Pemantapan Bola Basket. 1996. 1992. Pioner. Petunjuk untuk Pelatih dan Pemain. Pengurus Besar Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia. The Theory and Science of Basketball. 1982. Cooper Jhon M. Harsono. Imam Soeyoedi. Suharsimi Arikunto. Jakarta : Raja Grafindo Persada. 1979. Bandung : CV. Bola Basket. Jakarta : Tarate Bandung. Dirjendikti Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan.J. 1986. 1975. PERBASI. Statistika Jilid I. dan Sindetop. 1990. Pedoman Pelatih Bola Basket Modern. 1982. 1993. Peraturan Permainan Bola Basket. Poerwadarminta. Jakarta : Direktorat Jendral Pendidikan Luar Sekolah Pemuda dan Olahraga. Ilmu Coahching. Permainan dan Metodik. 1998. Permainan Besar. Greg Brittenham. Jakarta : Rhineka Cipta.S. 1976. 2002. Jakarta : Pusat Ilmu Olahraga KONI Pusat. Philadelpia : Lea and Febinger. 1998 Sukintana dkk. Jakarta : Balai Pustaka.DAFTAR PUSTAKA Ambler Vic. Ponco Nugroho. Olahraga Pilihan Bola Basket. Yogyakarta : Andi Offset. 1979. Yogyakarta : Gramedia.

Yogyakarta : Andi Offset.-----------------. Los Angles. 2000. Metodologi Research. PH. . Practical Modern Basket Ball. 1992. Wissel Hall. Jakarta : Raja Grafindo Persada. 1979. Bola Basket. California. Wonder John R.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful