Rencana pelaksanaan pembelajaran

Diajukan untuk memenuhi tugas mata kuliah didaktik metodik pembelajaran atletik

DisusunOleh: Dian Widi Laras (1003300)

Jurusan Pendidikan Guru Sekolah Dasar Pendidikan Jasmani Fakultas Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA 2013

lempar dan lompat dengan peraturan yang di modifikasi.Rencana Pelaksanaan Pembelajaran ( RPP ) Pembelajaran aktivitas Atletik dengan berbagai Pendekatan Satuan Pendidikan Kelas Semester Mata Pelajaran Ruang Lingkup/ Aspek Alokasi Waktu : SDN TELAGA MURNI 01 : VI : 1 (Satu) : Pendidikan Jasmani. Melakukan gerakan dasar tolak peluru sebelum melakukan lemaparan dan setelah melakukan lemparan. Kegiatan Inti. fase persiapan. Olahraga dan Kesehatan : Aktivitas Pembelajaran Atletik/ Teknik dasar tolak peluru : 2 x 35 menit (1x pertemuan) Standar Kompetensi (SK) 1. Melakukan cara memegang peluru pada saat akan melakukan tolakan dan bagaimana sikap tubuh setelah melakukan lemparan. dan teknik pemulihan). 2. Menjelaskan Proses Mengetahui cara melakukan serangkaian gerak dalam pembelajaran tolak peluru(fase pegangan. Mengetahui tentang latihan-latihan dasar tolak peluru (Pemanasan. fase pengantaran. . 2.Memperaktikan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi. 3. Psikomotor. fase luncuran.dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.sportivitas.serta nilai semangat.percaya diri dan kejujuran. 1. dan Pendinginan) . Kompetensi Dasar (KD) 1. Indikator Kognitif Produk Menjelaskan pengertian keterampilan gerak dasar manipulatif 1. Melakukan aktivitas serangkaian gerak pada saat melempar dalam tolak peluru secara sederhana.3 Memperaktikan koordinasi gerak dasar dalam teknik lari.

2. semangat . Psikomotor . dan memperhatikan pertanyaan atau jawaban siswa lain. Pada permainan lempar tangkap beregu. Permainan tolak peluru dengan peluru yang sudah dimodifikasi dan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai disiplin. siswa dapat menyelidiki pengaruh berbagai posisi tubuh terhadap kemampuan serangkaian gerakan dalam pembelajaran tolak peluru . Mendengarkan penjelasan guru. Melakukan kerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman yang lain. 2. Siswa dapat mengetahui bentuk-bentuk serangkain gerakan cara melakukan tolak peluru sebelum melakukan lemparan dan setelah melakukan lemparan . Tujuan Pembelajaran: Kognitif Produk 1. Pada Aktivitas permainan lempar-tangkap.Afektif Perilaku Berkarakter 1. 3. dengan rincian tugas kinerja yang ditentukan (LKS Penyelidikan). Menjadi pendengar yang baik 3. siswa dapat menyelidiki pengaruh berbagai posisi tubuh terhadap posisi melempar dan pada kemampuan melontarkan peluru ke sasaran. Proses 1. rincian tugas kinerja yang ditentukan (LKS penyelidikan). Kerjasama dalam menjaga keselamatan diri pribadi dan kelompok selama kegiatan. 4. Bertanya dan berpendapat pada saat pembelajaran. 2. A. Berani bertanya atau berpendapat pada saat diberikan kesempatan. 2. Keterampilan Sosial 1. percayadiridankejujuran. Siswa dapat mengetahui serangkaian gerakan cara melakukan tolak peluru secara sederhana. sportivitas .

siswa menunjukkan sikap disiplin serta mematuhi instruksi. Format Pengamatan Perilaku Berkarakter 2. 2. sportivitas. Siswa dapat melakukan aktivitas serangkaian gerak pada saat melempar dalam tolak peluru secara sederhana. siswa bertanya dan berpendapat saat pembelajaran. Dengan berbagai bentuk permainan lempar-tangkap baik secara kelompok. percayadiri dan kejujuran. 3.Produk 1. dinilai menggunakan format LP1: terkait psikomotor. Pada saat mengikuti berbagai aktivititas permainan lempar tangkap. Melalui berbagai bentuk permainan lempar-tangkap secara beregu. siswa mampu memperagakan keterampilan kekuatan melempar. 3. 4. 2. semangat. Pada saat mengikuti kegiatan praktik berbagai permainan kekuatan melempar. seluruh siswa mendengarkan dan memperhatikan. Proses 1. Dengan permainan lempar-tangkap pada berbagai posisi tubuh yang berbeda. Perilaku Berkarakter 1. 3. Gerakan dinilai menggunakan format LP 1: terkait psikomotor. Siswa dapat melakukan cara memegang peluru sebelum melakukan lemparan dan bagaimana sikap tubuh setelah melakukan lemparan. siswa dapat memperagakan posisi melempar yang mempunyai kekuatan. bisa dinilai pengamat sesuai LP 2. Pada saat diberi kesempatan. 2. secara mandiri siswa mampu mempraktikkan keterampilan kekuatan melempar . dinilai pengamat membuat kemajuan sesuai LP 2: Format Pengamatan Perilaku Berkarakter. Pada saat guru menjelaskan siswa memperhatikan dan pada saat siswa lain bertanya atau menjawab pertanyaan guru. dinilai menggunakan format LP 1: terkait psikomotor. Keterampilan Sosial . siswa menunjukkan kesungguhan dalam berlatih. dan dapat menjaga keamanan pribadi. waktu posisi melempar. Afektif Produk 1. Siswa dapat melakukan gerakan tolak peluru sebelum melakukan lemparan dan setelah melakukan lemparan. Siswa dapat melakukan aktifitas pembelajaran tolak peluru secara sederhana dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi yang berguna untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai disiplin. Siswa dapat melakukan kerja sama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman yang lain.

dan Discovery.1. Tugas.co. RPP. c). Lapangan yang aman dan dalam keadaan siap digunakan pada jam yang telah direncanakan E.co. Metode : Penjelasan. Peralatan dan Peta Setting/Tata Letak Alat c. dinilai pengamat sesuai LP 3: Format Pengamatan Keterampilan Sosial. Lembar Presensi dan Penilaian) b. . Latihan.brianmac. alat-alat dan peralatan yang diperlukan dan kesiapan siswa serta jalur darurat untuk keperluan P3K. Siswa dapat menjaga kebersihan dan keselamatan dengan saling memperhatikan teman dan bekerja sama dalam kelompok selama aktivitas berlangsung. Berbasis ICT/Internet: Free download:  http://www. Gaya Mengajar: Gaya Reciprocal. Problem solving. Pada saat mengikuti berbagai aktivitas permainan rekasi siswa dapat menjadi pendengar yang baik dan mau mengajukan pertanyaan di seputar aktivitas kegiatan. Model : Model Pembelajaran Pola Gerak Dominan (Dominant Movement Pattern Approach) dan Model Hellison D. B. RPP. Langkah-Langkah Pembelajaran: Persiapan Guru Penjasorkes Sebelum Pembelajaran a. 2.htm F.uk  http://www. Bahan dan Alat: a. b). Demonstrasi. Menyiapkan Peralatan dan Peta Setting/Tata Letak Alat Guru memeriksa lapangan.brianmac. Perangkat ( Silabus.uk/sprints/drill. dinilai pengamat sesuai LP 3: Format Pengamatan Keterampilan Sosial. Lembar Presensi dan Penilaian) b. Tanya Jawab. Materi Pelajaran: Aktivitas tolak peluru(manipulatif) melempar (pendahuluan/Tahap teknik dominan) C. Metode Pembelajaran: a). Menyiapkan Perangkat (Silabus.

Kegiatan Inti Pembelajaran (60 menit) A. Apersepsi (dengan berbagai bantuan media. Keterampilan menolak dalam melakukan lemparan dengan posisi tubuh menyamping . berdoa dan melakukan Presensi. Aktivitas kelompok . Menyampaikan inti Tujuan Pembelajaran khususnya psikomotor dan afektif. siswa memperagakan berbagai permainan lempar tangkap beregu dengan berbagai posisi. c. d. guru dapat memecah siswa dalam beberapa kelompok kecil . guru menghubungkan materi ajar dengan pengetahuan awal siswa). Menyampaikan Ruang Lingkup Materi 1. dan memastikan seluruh siswa mengikuti aktivitas ini dengan antusias sesuai instruksi guru. Mengecek disiplin kehadiran siswa tepat waktu. Aktivitas keterampilan mngendalikan objek (manipulatif) 2. b. e.yang seimbang. Latihan Pendahuluan Permainan lempar-tangkap ( contoh : permainan lempar tangkap bola ) II. aktivitas ini diberikan dengan pentahapan tingkat kesulitan. b) Jika jumlah siswa 30-40 orang.Pertemuan Pertama 2 x 35 menit I. Tugas Gerak I ( permainan lempar tangkap ) (30 menit) a. Kegiatan Awal Pembelajaran (5 menit) a. Pemberian Tugas Gerak (singkat dan jelas) a) Guru menjelaskan aturan permainan lempar tangkap dan mendemonstrasikan cara bergerak dengan mengandalkan kekuatan lemparan.

.c) Tahapan selanjutnya setelah aktivitas bergerak. Guru meminta masing-masing kelompok siswa melakukan serangkaian gerakan dalam pembelajaran tolak peluru sesuai dengan instruksi dalam kelompok.

Memberikan asupan balik ( keterampilan melempar dan keterampilan sejauh mana siswa melempar dan kesesuaiannya dengan tujuan pembelajaran) sampai semua siswa memenuhi kriteria ketuntasan minimal (KKM) Setelah dilakukan evaluasi. dengan menggunakan Lembar Penilaian 1 (terkait psikomotor) dan Lembar Penilaian3 (terkait perilaku berkarakter). Memonitor dan Evaluasi Tugas Gerak Siswa Ketika siswa melakukan aktivitas tolak peluru. b. guru memberikan pemahaman bagi siswa tentang pemahaman sikap tubuh dalam serangkaian gerakan dalam pemahaman sikap tubuh dengan sikap pembelajaran tolak peluru yang sesuai kriteria tujuan pembelajaran dan hubungannya dengan keterampilan lanjutan dan serangkaian gerakan dalam pembelajaran tolak peluru. guru mengamati kesungguhan dan keterampilan siswa serta memberikan evaluasi/umpan balik dari gerakan yang dilakukan siswa. . c. yang telah dilakukan dan siswa diberi kesempatan untuk bertanya atau berpendapat.Langkah selanjutnya : permainan lempar tangkap dengan berbagai formasi posisi yang berbeda.

Rol Meter Bendera Kecil Kapur / Tali Rafia Peluru . b. d. e. Guru menggunakan Lembar Penilaian 3 (terkait keterampilan sosial) dan Lembar Pengamatan 2 (terkait perilaku berkarakter). Refleksi Mengadakan refleksi secara umum terhadap pengalaman belajar siswa. III. Siswa melakukan dengan mengikuti instruksi kegiatan untuk loosing down untuk menurunkan ketegangan fisik dan mental agar kembali pada kondisi normal. Apresiasi Guru memberikan penghargaan pada hasil kerja siswa baik individu maupun secara kelompok . Guru menggunakan Lembar Penilaian 1 (terkait kognitif).d. afektif dan psikomotor). baik gerakan yang dilakukan maupun aspek lainnya (perilaku berkarakter) dengan dikaitkan pada kehidupan sehari-hari. 3. Kegiatan Akhir Pembelajaran (5 menit) a. Guru memberikan pemahaman tentang pentingnya disiplin. 2. Evaluasi Guru memberikan evaluasi secara keseluruhan. kerja sama menjaga keselamatan pribadi dan kelompok serta aspek kesehatan dan kebersihan lingkungan pada siswa berdasarkan tugas gerak yang dilakukan. Alat dan Sumber Belajar: Alat yang di gunakan dalm tolak peluru: 1. Diberikan pemahaman tindak lanjut agar kebiasaan belajar menjadi pembiasaan dalam kehidupan sehari-hari dan kegiatan pembelajaran berikutnya) IV. c. Pendinginan Guru memberikan model gerakan mengayun dalam upaya penguluran otot secara berpasangan. Konstruksi Nilai-Nilai Penjasorkes (sesuai dengan Kompetensi Dasar/ sebaiknya dipilih saja sesuai thema yang memungkinkan dapat di evaluasi dengan nyata) e. 4. Tindak Lanjut (siswa diberi tugas untuk mengerjakan LKS 1: gerakan reaksiakurasi pada tolak peluru hanya point A saja. baik terhadap proses dan hasil belajar siswa (kognitif.

dkk. Sumber Belajar:  Nugraha. video atau transparansi  Tabel spesifikasi lembar penilaian  LKS 1: keterampilan kekuatan melempar  LKS 2. Pengamatan sikap. penerbit. Obrient : gaya membelakangi arah tolakan 6. 2011.  Nugraha. Tes yang terkait dengan penilaian psikomotor dan dapat dilakukan dengan menggunakan Lembar pengamatan/observasi yang dilengkapi dengan diskripsi penampilan. Ortodox : gaya menyamping a.. : Tes keterampilan sosial dan kepribadian serta tanggung jawab dilakukan dengan lembar observasi berpasangan Penilaian: Penilaian berbasis proses (fortofolio/penilaian otentik) tentang materi tolak peluru yang tercakup dalam RPP ini dapat dilakukan dengan menggunakan alat-alat penilaian berikut ini. Eka. V. UPI Bandung. Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan SMP Kelas VIII. . Eka. Bandung: PT Ghalia Indonesia Printing. FPOK UPI Bandung. Jurusan Pendidikan Olahraga.: Keterampilan pemahaman terhadap akttivitas tolak peluru dan pembelajaran Tolak peluru / kognisi LP 2 : Keterampilan prilaku berkarakter. Didaktik Metodik Pembelajaran Atletik. Makalah. Aktivitas Atletik dengan berbagai Pendekatan . ( ?) Pendidikan Jasmani.Tempat.  LP 3.  Muhajir.  Media pembelajaran seperti poster. Tes lisan Tes ini dilakukan terkait dengan penilaian kognitif dan dapat dilakukan dengan menggunakan pertanyaan–pertanyaan interaktif mengenai pemahaman keterampilan bergerak berbagai posisi tubuh dan keterampilan melempar dari berbagai posisi melakukan tolak peluru yang dilengkapi dengan lembar observasi Tes unjuk kerja.Untuk senior putra = 7. 2011. Prodi PJKR.olahraga dan kesehatan.  Roji. 2007.257 kg Untuk senior putri = 4 kg Untuk junior putra = 5 kg Untuk junior putri = 3 kg 5.

yang sesuai dengan konsep 5 = Gerakan yang dilakukan sudah tepat dan sesuai dengan konsep Untuk lebih jelasnya format instrumen penilaiannya adalah sebagai berikut. Instrumen Penilaian Praktik Melempar – Teknik Tolak peluru No Aspek yang dinilai Sikap awal Posisi awal/sikap tubuh awal Sikap tubuh sebelum melakukan lemparan . Penilaian dilakukan oleh siswa secara berpasangan dengan menggunakan lembaran observasi Mengetahui. Posisi tubuh pada saat awal gerakan melempar /kecondongan Koordinasi posisi tubuh dan lengan pada saat gerakan utama/sikap tolak peluru Ketepatan yang dihasilkan pada saat gerakan utama/ akurasi.Aspek yang dinilai sebagai hasil belajar siswa perilaku tanggung jawab siswa yang ditampilkan selama proses pembelajaran. sebagian kecil sesuai dengan konsep 3 = Gerakan yang dilakukan mendekati norma sebagian sesuai dengan konsep 4 = Gerakan yang dilakukan mendekati gerak ideal. Skor 1 2 3 4 5 Skor A 1 2 3 B 1 2 3 4 5 . Sikap tubuh setelah melakukan lemparan.2 Penilaian unjuk kerja Penilaian unjuk kerja Tes peragaaan ini memiliki bobot tersendiri sesuai dengan keragamannya. dengan rincian sebagai berikut: 1 = Gerakan yang dilakukan tidak tepat dan tidak sesuai dengan konsep 2 = Gerakan yang dilakukan kurang tepat. Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran (………………………………………) ( Eka Nugraha ) Lampiran 1.5. Penilaian praktik menggunakan skala 1 . LP. Skor maksimal: 15 Pelaksanaan Ketepatan waktu melempar dan ketepatan sasaran ( waktu akurasi ) Posisi tubuh pada saat melakukan lemparan.

lengan dan kaki pada saat gerakan utama/ posisi tolak peluru Skor maksimal: 30 Sikap akhir Capaian ketepatan melempar akurasi Posisi tubuh dan sikap lengan pada posisi tolak peluru Posisi tubuh pada tahap akhir Gerak lanjutan pada posisi stelah melakukan tolakan (finishing) Posisi mengakhiri gerak lanjutan Skor maksimal :25 C 1 2 3 4 5 Lampiran 2. Dengan kemauannya sendiri terlibat di dalam aktivitas pembelajaran. : ………………………………….6 Koordinasi posisi tubuh.. senang memperolokan siswa lain. namun tidak mengganggu siswa lain atau guru dalam melaksanakan tugas pembelajarannya. Tidak melakukan tugas-tugas pembelajaran. : …………………………………. dan berlatih dalam aktivitas pembelajaran serta tidak mengganggu siswa lain dan atau guru. dan menyalahkan atau memaki-maki siswa lain bahkan guru. melakukan setiap ada tantangan. KELAS NAMA OBSERVER NAMA YANG DIOBSERVASI PETUNJUK Beri tanda chek list pada kolom tingkat perilaku sesuai dengan perilaku tanggung jawab yang ditampilkan oleh pasangan anda! TINGKAT 0 (Tidak bertanggung jawab) 1 (Kontrol diri) 2 (Keterlibatan) PERILAKU BERKARAKTER /TANGGUNG JAWAB YANG DI TAMPILKAN Tidak mau melakukan tugas. Mereka dengan antusias aktif . lembar Observasi Perilaku Berkarakter LEMBAR OBSERVASI PERILAKU TANGGUNG JAWAB : …………………………………. LK2. dan berlatih/bermain tanpa pengawasan langsung 3 (Tanggung jawab diri) . Mereka dengan antusias aktif. Dengan kemauannya sendiri terlibat di dalam aktivitas pembelajaran. menghadapi tantangan..

berbagai posisi tubuh. (Perhatian) keterlibatan. dengan instruksi gerak yang diinginkan. Memperagakan konsep reaksi dan akurasi. Mempraktikan Konsep dasar menolak. namun mereka menunjukan kerjasama. 4 = jawaban mengandung sebagian Dengan diberikan beberapa pilihan gambar besar instruksi dengan alasan. sebagian sesuai dengan konsep pada berbagai kondisi posisi memulai 4= Gerakan yang dilakukan sebagian besar sesuai dengan gerakan ( memulai start ). Mempraktikan berbagai usaha dalam memanipulasi posisi tubuh untuk memulai 5 = Gerakan yang dilakukan sesuai dengan konsep bergerak. Proses 1.dari guru. LK 1. siswa dapat menjelaskan posisi tubuh yang benar dan dapat mengungkapkan posisi badan yang menguntungkan pada pelaksanaan aktivitas tolak peluru. konsep 4. untuk menjelaskan dengan kata-kata sendiri 3 = jawaban mengandung sebagian posisi yang menguntungkan pada saat kecil sesuai instruksi. 4 Siswa pada tingkat ini tidak hanya menunjukkan Kontrol diri. dan tanggung jawab diri. melakukan tolakan. Lembar Penilaian (LP) dan butir tes 2. Mereka sadar akan manfaat dan pentingnya pembelajaran bagi kehidupan dirinya. memberikan dukungan. Diperagakan berbagai contoh melempar. 5. . siswa diminta Sesuai instruksi . Diberikan pertanyaan lisan. 3 = Gerakan yang dilakukan 3. Lembar pemahaman siswa terhadap gerak dan pembelajaran gerak Tabel Spesifikasi Lembar Penilaian kognitif Tujuan Pembelajaran Kognitif Produk 1. 3. 2 = Gerakan yang dilakukan 2. 4. siswa dapat 1 = tidak mampu memberikan memahami dan melakukan gerak sesuai Jawaban. Dengan bantuan gambar/ poster siswa dapat menjelaskan alasan posisi tubuh yang paling menguntungkan pada saat menolak yang mempunyai ketepatan. dan membantu siswa lain. sebagian kecil sesuai dengan konsep kesadaran tubuh dan posisi tubuh konsep yang ditentukan. 3. memberikan perhatian. 1 = Gerakan yang dilakukan tidak siswa dapat menyelidiki pengaruh posisi sesuai dengan konsep tubuh terhadap kemampuan bereaksi. Lampiran. 6. 2 = memberikan jawaban tidak Tanpa melakukan gerakan.

Posisi untuk menolak harus di tekankan pada kaki.gerakan menolak dari lengan.karena kaki adalah bagian yang terkuat dari badan.dengan ruang lingkaran lebar 5x3 meter.dan kelingking) merupakan titik utama untuk membantu melontar ! 2. 5kg .yang terpenting dari tolak peluru adalah peluru harus di dorong keluar dengan kecepatan maksimal.peluru harus di dorong dari tempatnya bertopang di leher.Peluru yang di gunakan terbuat dari besi berbentuk oval dengan berat 3 kg.7kg.dengan sudut kira-kira 40 derajat.pada waktu menolak. Pada paparan selanjutnya anda akan di hadapkan pada percobaan-percobaan praktik bagaimana cara menolak yang tepat ! coba anda lakukan percobaan sebagai berikut . 4kg .Lembar Kerja Siswa( LKS) Orientasi Masalah Tolak peluru merupakan suatu aktivitas yang di lakukan untuk mencapai lemparan atau tolakan sejauh-jauhnya. Lakukan dengan cara perorangan atau indivdu dengan latihan yang pertama.jari tengah. coba analisis sebab akibat dari kedua percobaan tersebut.siku harus setinggi mungkin dan mengikuti terus di belakang peluru ketika peluru sudah di lepaskan. Coba anda lakukan posisi tubuh Cara memegang peluru dengan jari pertama. Dari dua percobaan cara melakukan lontaran. Rumusan Masalah Bagaimana cara memperagakan posisi tubuh pada saat akan melakukan tolakan sesuai instruksi pada posisi tubuh saat melakukan memulai tolakan ? Bagaimana sikap tubuh sebelum melakukan tolakan dan setelah melakukan tolakan ? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Penyebab ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- .kedua dan ketiga (telunjuk. 1. amati (a) apa yang terjadi pada saat melakukan tolakan teman anda/anda sendiri dari berbagai posisi tersebut ? (b) bagaimana kemampuan posisi menolak yang yang ditampilkan oleh anda/teman anda dari setiap posisi ? Berdasarkan hasil pengamatan tersebut.

buat sebuah kesimpulan yang terkait dengan sikap tubuh pada saat akan melaukan tolakan dan setelah melakukan tolakan ! ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ __________________________________________________ .------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Akibat --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Matrik Pengamatan Sebab Akibat Penyebab Akibat Berdasarkan data fakta pada matrik di atas.