Rencana pelaksanaan pembelajaran

Diajukan untuk memenuhi tugas mata kuliah didaktik metodik pembelajaran atletik

DisusunOleh: Dian Widi Laras (1003300)

Jurusan Pendidikan Guru Sekolah Dasar Pendidikan Jasmani Fakultas Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA 2013

Melakukan cara memegang peluru pada saat akan melakukan tolakan dan bagaimana sikap tubuh setelah melakukan lemparan. dan Pendinginan) . Melakukan gerakan dasar tolak peluru sebelum melakukan lemaparan dan setelah melakukan lemparan. Kegiatan Inti.3 Memperaktikan koordinasi gerak dasar dalam teknik lari.dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. 1. Kompetensi Dasar (KD) 1. Indikator Kognitif Produk Menjelaskan pengertian keterampilan gerak dasar manipulatif 1. .sportivitas. Melakukan aktivitas serangkaian gerak pada saat melempar dalam tolak peluru secara sederhana. Mengetahui tentang latihan-latihan dasar tolak peluru (Pemanasan.serta nilai semangat. 2. fase pengantaran. Psikomotor.percaya diri dan kejujuran. fase persiapan. Menjelaskan Proses Mengetahui cara melakukan serangkaian gerak dalam pembelajaran tolak peluru(fase pegangan.Rencana Pelaksanaan Pembelajaran ( RPP ) Pembelajaran aktivitas Atletik dengan berbagai Pendekatan Satuan Pendidikan Kelas Semester Mata Pelajaran Ruang Lingkup/ Aspek Alokasi Waktu : SDN TELAGA MURNI 01 : VI : 1 (Satu) : Pendidikan Jasmani. fase luncuran. 3.Memperaktikan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi. 2.lempar dan lompat dengan peraturan yang di modifikasi. dan teknik pemulihan). Olahraga dan Kesehatan : Aktivitas Pembelajaran Atletik/ Teknik dasar tolak peluru : 2 x 35 menit (1x pertemuan) Standar Kompetensi (SK) 1.

dan memperhatikan pertanyaan atau jawaban siswa lain. Bertanya dan berpendapat pada saat pembelajaran. 2. siswa dapat menyelidiki pengaruh berbagai posisi tubuh terhadap posisi melempar dan pada kemampuan melontarkan peluru ke sasaran. 2. rincian tugas kinerja yang ditentukan (LKS penyelidikan). Mendengarkan penjelasan guru. Tujuan Pembelajaran: Kognitif Produk 1. A. 4. Melakukan kerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman yang lain. Pada permainan lempar tangkap beregu.Afektif Perilaku Berkarakter 1. Siswa dapat mengetahui serangkaian gerakan cara melakukan tolak peluru secara sederhana. Pada Aktivitas permainan lempar-tangkap. Keterampilan Sosial 1. 2. Menjadi pendengar yang baik 3. Siswa dapat mengetahui bentuk-bentuk serangkain gerakan cara melakukan tolak peluru sebelum melakukan lemparan dan setelah melakukan lemparan . Berani bertanya atau berpendapat pada saat diberikan kesempatan. Psikomotor . Permainan tolak peluru dengan peluru yang sudah dimodifikasi dan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai disiplin. semangat . percayadiridankejujuran. 2. Proses 1. Kerjasama dalam menjaga keselamatan diri pribadi dan kelompok selama kegiatan. siswa dapat menyelidiki pengaruh berbagai posisi tubuh terhadap kemampuan serangkaian gerakan dalam pembelajaran tolak peluru . 3. sportivitas . dengan rincian tugas kinerja yang ditentukan (LKS Penyelidikan).

Siswa dapat melakukan aktifitas pembelajaran tolak peluru secara sederhana dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi yang berguna untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai disiplin. secara mandiri siswa mampu mempraktikkan keterampilan kekuatan melempar . Melalui berbagai bentuk permainan lempar-tangkap secara beregu. siswa dapat memperagakan posisi melempar yang mempunyai kekuatan. Format Pengamatan Perilaku Berkarakter 2.Produk 1. percayadiri dan kejujuran. Dengan permainan lempar-tangkap pada berbagai posisi tubuh yang berbeda. siswa bertanya dan berpendapat saat pembelajaran. waktu posisi melempar. Keterampilan Sosial . Pada saat diberi kesempatan. Siswa dapat melakukan gerakan tolak peluru sebelum melakukan lemparan dan setelah melakukan lemparan. siswa mampu memperagakan keterampilan kekuatan melempar. bisa dinilai pengamat sesuai LP 2. Siswa dapat melakukan cara memegang peluru sebelum melakukan lemparan dan bagaimana sikap tubuh setelah melakukan lemparan. semangat. seluruh siswa mendengarkan dan memperhatikan. Pada saat guru menjelaskan siswa memperhatikan dan pada saat siswa lain bertanya atau menjawab pertanyaan guru. 3. 3. sportivitas. Gerakan dinilai menggunakan format LP 1: terkait psikomotor. Siswa dapat melakukan kerja sama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman yang lain. Perilaku Berkarakter 1. Proses 1. 4. Dengan berbagai bentuk permainan lempar-tangkap baik secara kelompok. dan dapat menjaga keamanan pribadi. 2. Pada saat mengikuti berbagai aktivititas permainan lempar tangkap. Pada saat mengikuti kegiatan praktik berbagai permainan kekuatan melempar. dinilai menggunakan format LP 1: terkait psikomotor. 2. 3. dinilai menggunakan format LP1: terkait psikomotor. siswa menunjukkan sikap disiplin serta mematuhi instruksi. siswa menunjukkan kesungguhan dalam berlatih. Afektif Produk 1. 2. dinilai pengamat membuat kemajuan sesuai LP 2: Format Pengamatan Perilaku Berkarakter. Siswa dapat melakukan aktivitas serangkaian gerak pada saat melempar dalam tolak peluru secara sederhana.

uk  http://www. Menyiapkan Perangkat (Silabus. alat-alat dan peralatan yang diperlukan dan kesiapan siswa serta jalur darurat untuk keperluan P3K.co.htm F. dan Discovery. Lembar Presensi dan Penilaian) b. Latihan.brianmac. RPP.uk/sprints/drill. b). Bahan dan Alat: a. Menyiapkan Peralatan dan Peta Setting/Tata Letak Alat Guru memeriksa lapangan. Lapangan yang aman dan dalam keadaan siap digunakan pada jam yang telah direncanakan E. RPP. Siswa dapat menjaga kebersihan dan keselamatan dengan saling memperhatikan teman dan bekerja sama dalam kelompok selama aktivitas berlangsung. Model : Model Pembelajaran Pola Gerak Dominan (Dominant Movement Pattern Approach) dan Model Hellison D.brianmac. Lembar Presensi dan Penilaian) b. Metode : Penjelasan. . Metode Pembelajaran: a). B. Peralatan dan Peta Setting/Tata Letak Alat c. Pada saat mengikuti berbagai aktivitas permainan rekasi siswa dapat menjadi pendengar yang baik dan mau mengajukan pertanyaan di seputar aktivitas kegiatan. Perangkat ( Silabus. Tanya Jawab. Tugas. dinilai pengamat sesuai LP 3: Format Pengamatan Keterampilan Sosial. c).1. Berbasis ICT/Internet: Free download:  http://www. Langkah-Langkah Pembelajaran: Persiapan Guru Penjasorkes Sebelum Pembelajaran a. Demonstrasi. 2. Gaya Mengajar: Gaya Reciprocal. Problem solving. Materi Pelajaran: Aktivitas tolak peluru(manipulatif) melempar (pendahuluan/Tahap teknik dominan) C.co. dinilai pengamat sesuai LP 3: Format Pengamatan Keterampilan Sosial.

berdoa dan melakukan Presensi. Menyampaikan inti Tujuan Pembelajaran khususnya psikomotor dan afektif. Tugas Gerak I ( permainan lempar tangkap ) (30 menit) a. d.yang seimbang. b) Jika jumlah siswa 30-40 orang. Pemberian Tugas Gerak (singkat dan jelas) a) Guru menjelaskan aturan permainan lempar tangkap dan mendemonstrasikan cara bergerak dengan mengandalkan kekuatan lemparan. Mengecek disiplin kehadiran siswa tepat waktu. c. guru menghubungkan materi ajar dengan pengetahuan awal siswa). Aktivitas kelompok . e. guru dapat memecah siswa dalam beberapa kelompok kecil . b. Menyampaikan Ruang Lingkup Materi 1. dan memastikan seluruh siswa mengikuti aktivitas ini dengan antusias sesuai instruksi guru. Latihan Pendahuluan Permainan lempar-tangkap ( contoh : permainan lempar tangkap bola ) II. Keterampilan menolak dalam melakukan lemparan dengan posisi tubuh menyamping . Aktivitas keterampilan mngendalikan objek (manipulatif) 2. aktivitas ini diberikan dengan pentahapan tingkat kesulitan. Apersepsi (dengan berbagai bantuan media. siswa memperagakan berbagai permainan lempar tangkap beregu dengan berbagai posisi.Pertemuan Pertama 2 x 35 menit I. Kegiatan Inti Pembelajaran (60 menit) A. Kegiatan Awal Pembelajaran (5 menit) a.

c) Tahapan selanjutnya setelah aktivitas bergerak. Guru meminta masing-masing kelompok siswa melakukan serangkaian gerakan dalam pembelajaran tolak peluru sesuai dengan instruksi dalam kelompok. .

Langkah selanjutnya : permainan lempar tangkap dengan berbagai formasi posisi yang berbeda. c. Memberikan asupan balik ( keterampilan melempar dan keterampilan sejauh mana siswa melempar dan kesesuaiannya dengan tujuan pembelajaran) sampai semua siswa memenuhi kriteria ketuntasan minimal (KKM) Setelah dilakukan evaluasi. b. Memonitor dan Evaluasi Tugas Gerak Siswa Ketika siswa melakukan aktivitas tolak peluru. guru mengamati kesungguhan dan keterampilan siswa serta memberikan evaluasi/umpan balik dari gerakan yang dilakukan siswa. dengan menggunakan Lembar Penilaian 1 (terkait psikomotor) dan Lembar Penilaian3 (terkait perilaku berkarakter). guru memberikan pemahaman bagi siswa tentang pemahaman sikap tubuh dalam serangkaian gerakan dalam pemahaman sikap tubuh dengan sikap pembelajaran tolak peluru yang sesuai kriteria tujuan pembelajaran dan hubungannya dengan keterampilan lanjutan dan serangkaian gerakan dalam pembelajaran tolak peluru. yang telah dilakukan dan siswa diberi kesempatan untuk bertanya atau berpendapat. .

Siswa melakukan dengan mengikuti instruksi kegiatan untuk loosing down untuk menurunkan ketegangan fisik dan mental agar kembali pada kondisi normal. d. Alat dan Sumber Belajar: Alat yang di gunakan dalm tolak peluru: 1. Tindak Lanjut (siswa diberi tugas untuk mengerjakan LKS 1: gerakan reaksiakurasi pada tolak peluru hanya point A saja. kerja sama menjaga keselamatan pribadi dan kelompok serta aspek kesehatan dan kebersihan lingkungan pada siswa berdasarkan tugas gerak yang dilakukan. Konstruksi Nilai-Nilai Penjasorkes (sesuai dengan Kompetensi Dasar/ sebaiknya dipilih saja sesuai thema yang memungkinkan dapat di evaluasi dengan nyata) e. c. Rol Meter Bendera Kecil Kapur / Tali Rafia Peluru . afektif dan psikomotor).d. Guru memberikan pemahaman tentang pentingnya disiplin. Kegiatan Akhir Pembelajaran (5 menit) a. e. Guru menggunakan Lembar Penilaian 3 (terkait keterampilan sosial) dan Lembar Pengamatan 2 (terkait perilaku berkarakter). 4. baik gerakan yang dilakukan maupun aspek lainnya (perilaku berkarakter) dengan dikaitkan pada kehidupan sehari-hari. Guru menggunakan Lembar Penilaian 1 (terkait kognitif). Apresiasi Guru memberikan penghargaan pada hasil kerja siswa baik individu maupun secara kelompok . Evaluasi Guru memberikan evaluasi secara keseluruhan. 2. III. Diberikan pemahaman tindak lanjut agar kebiasaan belajar menjadi pembiasaan dalam kehidupan sehari-hari dan kegiatan pembelajaran berikutnya) IV. 3. baik terhadap proses dan hasil belajar siswa (kognitif. b. Refleksi Mengadakan refleksi secara umum terhadap pengalaman belajar siswa. Pendinginan Guru memberikan model gerakan mengayun dalam upaya penguluran otot secara berpasangan.

Obrient : gaya membelakangi arah tolakan 6. 2007. Makalah. V. 2011.olahraga dan kesehatan. UPI Bandung.  LP 3.  Media pembelajaran seperti poster. Bandung: PT Ghalia Indonesia Printing.  Roji. : Tes keterampilan sosial dan kepribadian serta tanggung jawab dilakukan dengan lembar observasi berpasangan Penilaian: Penilaian berbasis proses (fortofolio/penilaian otentik) tentang materi tolak peluru yang tercakup dalam RPP ini dapat dilakukan dengan menggunakan alat-alat penilaian berikut ini.: Keterampilan pemahaman terhadap akttivitas tolak peluru dan pembelajaran Tolak peluru / kognisi LP 2 : Keterampilan prilaku berkarakter. Ortodox : gaya menyamping a.Tempat. Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan SMP Kelas VIII. ( ?) Pendidikan Jasmani. Jurusan Pendidikan Olahraga. 2011. Prodi PJKR. Tes lisan Tes ini dilakukan terkait dengan penilaian kognitif dan dapat dilakukan dengan menggunakan pertanyaan–pertanyaan interaktif mengenai pemahaman keterampilan bergerak berbagai posisi tubuh dan keterampilan melempar dari berbagai posisi melakukan tolak peluru yang dilengkapi dengan lembar observasi Tes unjuk kerja. dkk. Eka..  Nugraha. .257 kg Untuk senior putri = 4 kg Untuk junior putra = 5 kg Untuk junior putri = 3 kg 5.Untuk senior putra = 7. Didaktik Metodik Pembelajaran Atletik. Eka. penerbit. Pengamatan sikap. Tes yang terkait dengan penilaian psikomotor dan dapat dilakukan dengan menggunakan Lembar pengamatan/observasi yang dilengkapi dengan diskripsi penampilan.  Muhajir. video atau transparansi  Tabel spesifikasi lembar penilaian  LKS 1: keterampilan kekuatan melempar  LKS 2. Sumber Belajar:  Nugraha. FPOK UPI Bandung. Aktivitas Atletik dengan berbagai Pendekatan .

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran (………………………………………) ( Eka Nugraha ) Lampiran 1. Posisi tubuh pada saat awal gerakan melempar /kecondongan Koordinasi posisi tubuh dan lengan pada saat gerakan utama/sikap tolak peluru Ketepatan yang dihasilkan pada saat gerakan utama/ akurasi. yang sesuai dengan konsep 5 = Gerakan yang dilakukan sudah tepat dan sesuai dengan konsep Untuk lebih jelasnya format instrumen penilaiannya adalah sebagai berikut. Sikap tubuh setelah melakukan lemparan.Aspek yang dinilai sebagai hasil belajar siswa perilaku tanggung jawab siswa yang ditampilkan selama proses pembelajaran. dengan rincian sebagai berikut: 1 = Gerakan yang dilakukan tidak tepat dan tidak sesuai dengan konsep 2 = Gerakan yang dilakukan kurang tepat. Skor maksimal: 15 Pelaksanaan Ketepatan waktu melempar dan ketepatan sasaran ( waktu akurasi ) Posisi tubuh pada saat melakukan lemparan. sebagian kecil sesuai dengan konsep 3 = Gerakan yang dilakukan mendekati norma sebagian sesuai dengan konsep 4 = Gerakan yang dilakukan mendekati gerak ideal. Penilaian praktik menggunakan skala 1 .5.2 Penilaian unjuk kerja Penilaian unjuk kerja Tes peragaaan ini memiliki bobot tersendiri sesuai dengan keragamannya. Penilaian dilakukan oleh siswa secara berpasangan dengan menggunakan lembaran observasi Mengetahui. Instrumen Penilaian Praktik Melempar – Teknik Tolak peluru No Aspek yang dinilai Sikap awal Posisi awal/sikap tubuh awal Sikap tubuh sebelum melakukan lemparan . Skor 1 2 3 4 5 Skor A 1 2 3 B 1 2 3 4 5 . LP.

dan menyalahkan atau memaki-maki siswa lain bahkan guru. LK2. Dengan kemauannya sendiri terlibat di dalam aktivitas pembelajaran.. Dengan kemauannya sendiri terlibat di dalam aktivitas pembelajaran. Mereka dengan antusias aktif . Tidak melakukan tugas-tugas pembelajaran. melakukan setiap ada tantangan. : …………………………………. namun tidak mengganggu siswa lain atau guru dalam melaksanakan tugas pembelajarannya. dan berlatih dalam aktivitas pembelajaran serta tidak mengganggu siswa lain dan atau guru. menghadapi tantangan. : …………………………………..6 Koordinasi posisi tubuh. dan berlatih/bermain tanpa pengawasan langsung 3 (Tanggung jawab diri) . lembar Observasi Perilaku Berkarakter LEMBAR OBSERVASI PERILAKU TANGGUNG JAWAB : …………………………………. lengan dan kaki pada saat gerakan utama/ posisi tolak peluru Skor maksimal: 30 Sikap akhir Capaian ketepatan melempar akurasi Posisi tubuh dan sikap lengan pada posisi tolak peluru Posisi tubuh pada tahap akhir Gerak lanjutan pada posisi stelah melakukan tolakan (finishing) Posisi mengakhiri gerak lanjutan Skor maksimal :25 C 1 2 3 4 5 Lampiran 2. senang memperolokan siswa lain. KELAS NAMA OBSERVER NAMA YANG DIOBSERVASI PETUNJUK Beri tanda chek list pada kolom tingkat perilaku sesuai dengan perilaku tanggung jawab yang ditampilkan oleh pasangan anda! TINGKAT 0 (Tidak bertanggung jawab) 1 (Kontrol diri) 2 (Keterlibatan) PERILAKU BERKARAKTER /TANGGUNG JAWAB YANG DI TAMPILKAN Tidak mau melakukan tugas. Mereka dengan antusias aktif.

sebagian kecil sesuai dengan konsep kesadaran tubuh dan posisi tubuh konsep yang ditentukan. 4 = jawaban mengandung sebagian Dengan diberikan beberapa pilihan gambar besar instruksi dengan alasan. LK 1. 3. Lampiran. 4 Siswa pada tingkat ini tidak hanya menunjukkan Kontrol diri. berbagai posisi tubuh. Lembar Penilaian (LP) dan butir tes 2. 2 = memberikan jawaban tidak Tanpa melakukan gerakan. untuk menjelaskan dengan kata-kata sendiri 3 = jawaban mengandung sebagian posisi yang menguntungkan pada saat kecil sesuai instruksi. dengan instruksi gerak yang diinginkan. 3. Memperagakan konsep reaksi dan akurasi. memberikan dukungan. sebagian sesuai dengan konsep pada berbagai kondisi posisi memulai 4= Gerakan yang dilakukan sebagian besar sesuai dengan gerakan ( memulai start ). . 4. melakukan tolakan. Dengan bantuan gambar/ poster siswa dapat menjelaskan alasan posisi tubuh yang paling menguntungkan pada saat menolak yang mempunyai ketepatan. siswa dapat 1 = tidak mampu memberikan memahami dan melakukan gerak sesuai Jawaban. dan membantu siswa lain. Mereka sadar akan manfaat dan pentingnya pembelajaran bagi kehidupan dirinya. 3 = Gerakan yang dilakukan 3. siswa diminta Sesuai instruksi .dari guru. Mempraktikan berbagai usaha dalam memanipulasi posisi tubuh untuk memulai 5 = Gerakan yang dilakukan sesuai dengan konsep bergerak. (Perhatian) keterlibatan. Proses 1. konsep 4. 2 = Gerakan yang dilakukan 2. Diperagakan berbagai contoh melempar. Mempraktikan Konsep dasar menolak. siswa dapat menjelaskan posisi tubuh yang benar dan dapat mengungkapkan posisi badan yang menguntungkan pada pelaksanaan aktivitas tolak peluru. namun mereka menunjukan kerjasama. memberikan perhatian. 1 = Gerakan yang dilakukan tidak siswa dapat menyelidiki pengaruh posisi sesuai dengan konsep tubuh terhadap kemampuan bereaksi. 5. Diberikan pertanyaan lisan. 6. dan tanggung jawab diri. Lembar pemahaman siswa terhadap gerak dan pembelajaran gerak Tabel Spesifikasi Lembar Penilaian kognitif Tujuan Pembelajaran Kognitif Produk 1.

dengan ruang lingkaran lebar 5x3 meter.dan kelingking) merupakan titik utama untuk membantu melontar ! 2. coba analisis sebab akibat dari kedua percobaan tersebut.yang terpenting dari tolak peluru adalah peluru harus di dorong keluar dengan kecepatan maksimal. amati (a) apa yang terjadi pada saat melakukan tolakan teman anda/anda sendiri dari berbagai posisi tersebut ? (b) bagaimana kemampuan posisi menolak yang yang ditampilkan oleh anda/teman anda dari setiap posisi ? Berdasarkan hasil pengamatan tersebut.Posisi untuk menolak harus di tekankan pada kaki. Pada paparan selanjutnya anda akan di hadapkan pada percobaan-percobaan praktik bagaimana cara menolak yang tepat ! coba anda lakukan percobaan sebagai berikut .Peluru yang di gunakan terbuat dari besi berbentuk oval dengan berat 3 kg.kedua dan ketiga (telunjuk.Lembar Kerja Siswa( LKS) Orientasi Masalah Tolak peluru merupakan suatu aktivitas yang di lakukan untuk mencapai lemparan atau tolakan sejauh-jauhnya.pada waktu menolak.dengan sudut kira-kira 40 derajat. Lakukan dengan cara perorangan atau indivdu dengan latihan yang pertama. 1. Dari dua percobaan cara melakukan lontaran.gerakan menolak dari lengan. Coba anda lakukan posisi tubuh Cara memegang peluru dengan jari pertama. 4kg .7kg. Rumusan Masalah Bagaimana cara memperagakan posisi tubuh pada saat akan melakukan tolakan sesuai instruksi pada posisi tubuh saat melakukan memulai tolakan ? Bagaimana sikap tubuh sebelum melakukan tolakan dan setelah melakukan tolakan ? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Penyebab ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- .peluru harus di dorong dari tempatnya bertopang di leher.siku harus setinggi mungkin dan mengikuti terus di belakang peluru ketika peluru sudah di lepaskan.karena kaki adalah bagian yang terkuat dari badan. 5kg .jari tengah.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Akibat --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Matrik Pengamatan Sebab Akibat Penyebab Akibat Berdasarkan data fakta pada matrik di atas. buat sebuah kesimpulan yang terkait dengan sikap tubuh pada saat akan melaukan tolakan dan setelah melakukan tolakan ! ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ __________________________________________________ .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful