Rencana pelaksanaan pembelajaran

Diajukan untuk memenuhi tugas mata kuliah didaktik metodik pembelajaran atletik

DisusunOleh: Dian Widi Laras (1003300)

Jurusan Pendidikan Guru Sekolah Dasar Pendidikan Jasmani Fakultas Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA 2013

percaya diri dan kejujuran. Mengetahui tentang latihan-latihan dasar tolak peluru (Pemanasan.sportivitas. Melakukan cara memegang peluru pada saat akan melakukan tolakan dan bagaimana sikap tubuh setelah melakukan lemparan. Olahraga dan Kesehatan : Aktivitas Pembelajaran Atletik/ Teknik dasar tolak peluru : 2 x 35 menit (1x pertemuan) Standar Kompetensi (SK) 1. Melakukan aktivitas serangkaian gerak pada saat melempar dalam tolak peluru secara sederhana.Rencana Pelaksanaan Pembelajaran ( RPP ) Pembelajaran aktivitas Atletik dengan berbagai Pendekatan Satuan Pendidikan Kelas Semester Mata Pelajaran Ruang Lingkup/ Aspek Alokasi Waktu : SDN TELAGA MURNI 01 : VI : 1 (Satu) : Pendidikan Jasmani. fase persiapan. . Kompetensi Dasar (KD) 1. fase luncuran. Menjelaskan Proses Mengetahui cara melakukan serangkaian gerak dalam pembelajaran tolak peluru(fase pegangan. 1. 2. 3. Kegiatan Inti.lempar dan lompat dengan peraturan yang di modifikasi.3 Memperaktikan koordinasi gerak dasar dalam teknik lari. dan teknik pemulihan).serta nilai semangat.Memperaktikan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi. 2. fase pengantaran. Melakukan gerakan dasar tolak peluru sebelum melakukan lemaparan dan setelah melakukan lemparan. Psikomotor.dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. dan Pendinginan) . Indikator Kognitif Produk Menjelaskan pengertian keterampilan gerak dasar manipulatif 1.

dengan rincian tugas kinerja yang ditentukan (LKS Penyelidikan). siswa dapat menyelidiki pengaruh berbagai posisi tubuh terhadap kemampuan serangkaian gerakan dalam pembelajaran tolak peluru . 4. semangat . Permainan tolak peluru dengan peluru yang sudah dimodifikasi dan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai disiplin. Psikomotor . Pada Aktivitas permainan lempar-tangkap. Keterampilan Sosial 1. Tujuan Pembelajaran: Kognitif Produk 1. Mendengarkan penjelasan guru. Proses 1.Afektif Perilaku Berkarakter 1. 2. Kerjasama dalam menjaga keselamatan diri pribadi dan kelompok selama kegiatan. Pada permainan lempar tangkap beregu. sportivitas . 2. dan memperhatikan pertanyaan atau jawaban siswa lain. percayadiridankejujuran. siswa dapat menyelidiki pengaruh berbagai posisi tubuh terhadap posisi melempar dan pada kemampuan melontarkan peluru ke sasaran. Bertanya dan berpendapat pada saat pembelajaran. Menjadi pendengar yang baik 3. 3. Berani bertanya atau berpendapat pada saat diberikan kesempatan. 2. Siswa dapat mengetahui serangkaian gerakan cara melakukan tolak peluru secara sederhana. A. 2. Siswa dapat mengetahui bentuk-bentuk serangkain gerakan cara melakukan tolak peluru sebelum melakukan lemparan dan setelah melakukan lemparan . Melakukan kerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman yang lain. rincian tugas kinerja yang ditentukan (LKS penyelidikan).

3. dinilai pengamat membuat kemajuan sesuai LP 2: Format Pengamatan Perilaku Berkarakter. 4.Produk 1. Pada saat mengikuti kegiatan praktik berbagai permainan kekuatan melempar. Perilaku Berkarakter 1. siswa menunjukkan sikap disiplin serta mematuhi instruksi. Pada saat diberi kesempatan. Melalui berbagai bentuk permainan lempar-tangkap secara beregu. semangat. bisa dinilai pengamat sesuai LP 2. siswa dapat memperagakan posisi melempar yang mempunyai kekuatan. Pada saat guru menjelaskan siswa memperhatikan dan pada saat siswa lain bertanya atau menjawab pertanyaan guru. Siswa dapat melakukan gerakan tolak peluru sebelum melakukan lemparan dan setelah melakukan lemparan. 2. Siswa dapat melakukan aktifitas pembelajaran tolak peluru secara sederhana dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi yang berguna untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai disiplin. siswa bertanya dan berpendapat saat pembelajaran. dinilai menggunakan format LP 1: terkait psikomotor. 2. Gerakan dinilai menggunakan format LP 1: terkait psikomotor. Siswa dapat melakukan kerja sama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman yang lain. seluruh siswa mendengarkan dan memperhatikan. percayadiri dan kejujuran. Format Pengamatan Perilaku Berkarakter 2. 3. Afektif Produk 1. dinilai menggunakan format LP1: terkait psikomotor. siswa mampu memperagakan keterampilan kekuatan melempar. dan dapat menjaga keamanan pribadi. sportivitas. secara mandiri siswa mampu mempraktikkan keterampilan kekuatan melempar . siswa menunjukkan kesungguhan dalam berlatih. Siswa dapat melakukan aktivitas serangkaian gerak pada saat melempar dalam tolak peluru secara sederhana. 3. 2. Keterampilan Sosial . waktu posisi melempar. Dengan permainan lempar-tangkap pada berbagai posisi tubuh yang berbeda. Siswa dapat melakukan cara memegang peluru sebelum melakukan lemparan dan bagaimana sikap tubuh setelah melakukan lemparan. Proses 1. Pada saat mengikuti berbagai aktivititas permainan lempar tangkap. Dengan berbagai bentuk permainan lempar-tangkap baik secara kelompok.

alat-alat dan peralatan yang diperlukan dan kesiapan siswa serta jalur darurat untuk keperluan P3K. Lembar Presensi dan Penilaian) b. Lapangan yang aman dan dalam keadaan siap digunakan pada jam yang telah direncanakan E. Latihan. Berbasis ICT/Internet: Free download:  http://www. dinilai pengamat sesuai LP 3: Format Pengamatan Keterampilan Sosial. Menyiapkan Perangkat (Silabus. Metode : Penjelasan. Langkah-Langkah Pembelajaran: Persiapan Guru Penjasorkes Sebelum Pembelajaran a. c). dan Discovery.htm F.co. Siswa dapat menjaga kebersihan dan keselamatan dengan saling memperhatikan teman dan bekerja sama dalam kelompok selama aktivitas berlangsung. Demonstrasi. Lembar Presensi dan Penilaian) b. RPP. Problem solving. Peralatan dan Peta Setting/Tata Letak Alat c. Gaya Mengajar: Gaya Reciprocal. dinilai pengamat sesuai LP 3: Format Pengamatan Keterampilan Sosial. Metode Pembelajaran: a).co. Tugas. Pada saat mengikuti berbagai aktivitas permainan rekasi siswa dapat menjadi pendengar yang baik dan mau mengajukan pertanyaan di seputar aktivitas kegiatan. . Model : Model Pembelajaran Pola Gerak Dominan (Dominant Movement Pattern Approach) dan Model Hellison D.uk/sprints/drill.brianmac.1. Tanya Jawab. RPP. Bahan dan Alat: a.uk  http://www. 2. Menyiapkan Peralatan dan Peta Setting/Tata Letak Alat Guru memeriksa lapangan. b).brianmac. Perangkat ( Silabus. B. Materi Pelajaran: Aktivitas tolak peluru(manipulatif) melempar (pendahuluan/Tahap teknik dominan) C.

e. dan memastikan seluruh siswa mengikuti aktivitas ini dengan antusias sesuai instruksi guru.yang seimbang. aktivitas ini diberikan dengan pentahapan tingkat kesulitan. Latihan Pendahuluan Permainan lempar-tangkap ( contoh : permainan lempar tangkap bola ) II. guru dapat memecah siswa dalam beberapa kelompok kecil . Kegiatan Inti Pembelajaran (60 menit) A. b) Jika jumlah siswa 30-40 orang. Aktivitas kelompok . Aktivitas keterampilan mngendalikan objek (manipulatif) 2.Pertemuan Pertama 2 x 35 menit I. guru menghubungkan materi ajar dengan pengetahuan awal siswa). Tugas Gerak I ( permainan lempar tangkap ) (30 menit) a. d. Menyampaikan Ruang Lingkup Materi 1. Keterampilan menolak dalam melakukan lemparan dengan posisi tubuh menyamping . Apersepsi (dengan berbagai bantuan media. berdoa dan melakukan Presensi. b. siswa memperagakan berbagai permainan lempar tangkap beregu dengan berbagai posisi. Kegiatan Awal Pembelajaran (5 menit) a. Mengecek disiplin kehadiran siswa tepat waktu. Pemberian Tugas Gerak (singkat dan jelas) a) Guru menjelaskan aturan permainan lempar tangkap dan mendemonstrasikan cara bergerak dengan mengandalkan kekuatan lemparan. Menyampaikan inti Tujuan Pembelajaran khususnya psikomotor dan afektif. c.

. Guru meminta masing-masing kelompok siswa melakukan serangkaian gerakan dalam pembelajaran tolak peluru sesuai dengan instruksi dalam kelompok.c) Tahapan selanjutnya setelah aktivitas bergerak.

dengan menggunakan Lembar Penilaian 1 (terkait psikomotor) dan Lembar Penilaian3 (terkait perilaku berkarakter). .Langkah selanjutnya : permainan lempar tangkap dengan berbagai formasi posisi yang berbeda. guru memberikan pemahaman bagi siswa tentang pemahaman sikap tubuh dalam serangkaian gerakan dalam pemahaman sikap tubuh dengan sikap pembelajaran tolak peluru yang sesuai kriteria tujuan pembelajaran dan hubungannya dengan keterampilan lanjutan dan serangkaian gerakan dalam pembelajaran tolak peluru. c. Memberikan asupan balik ( keterampilan melempar dan keterampilan sejauh mana siswa melempar dan kesesuaiannya dengan tujuan pembelajaran) sampai semua siswa memenuhi kriteria ketuntasan minimal (KKM) Setelah dilakukan evaluasi. Memonitor dan Evaluasi Tugas Gerak Siswa Ketika siswa melakukan aktivitas tolak peluru. guru mengamati kesungguhan dan keterampilan siswa serta memberikan evaluasi/umpan balik dari gerakan yang dilakukan siswa. yang telah dilakukan dan siswa diberi kesempatan untuk bertanya atau berpendapat. b.

Siswa melakukan dengan mengikuti instruksi kegiatan untuk loosing down untuk menurunkan ketegangan fisik dan mental agar kembali pada kondisi normal. 4. Refleksi Mengadakan refleksi secara umum terhadap pengalaman belajar siswa. Kegiatan Akhir Pembelajaran (5 menit) a. III. b. Pendinginan Guru memberikan model gerakan mengayun dalam upaya penguluran otot secara berpasangan. 2. Tindak Lanjut (siswa diberi tugas untuk mengerjakan LKS 1: gerakan reaksiakurasi pada tolak peluru hanya point A saja. Guru menggunakan Lembar Penilaian 3 (terkait keterampilan sosial) dan Lembar Pengamatan 2 (terkait perilaku berkarakter). Konstruksi Nilai-Nilai Penjasorkes (sesuai dengan Kompetensi Dasar/ sebaiknya dipilih saja sesuai thema yang memungkinkan dapat di evaluasi dengan nyata) e. Guru menggunakan Lembar Penilaian 1 (terkait kognitif). d. afektif dan psikomotor). Alat dan Sumber Belajar: Alat yang di gunakan dalm tolak peluru: 1. Evaluasi Guru memberikan evaluasi secara keseluruhan. 3. Diberikan pemahaman tindak lanjut agar kebiasaan belajar menjadi pembiasaan dalam kehidupan sehari-hari dan kegiatan pembelajaran berikutnya) IV. c. e. kerja sama menjaga keselamatan pribadi dan kelompok serta aspek kesehatan dan kebersihan lingkungan pada siswa berdasarkan tugas gerak yang dilakukan.d. baik gerakan yang dilakukan maupun aspek lainnya (perilaku berkarakter) dengan dikaitkan pada kehidupan sehari-hari. baik terhadap proses dan hasil belajar siswa (kognitif. Apresiasi Guru memberikan penghargaan pada hasil kerja siswa baik individu maupun secara kelompok . Rol Meter Bendera Kecil Kapur / Tali Rafia Peluru . Guru memberikan pemahaman tentang pentingnya disiplin.

Didaktik Metodik Pembelajaran Atletik.  Roji. UPI Bandung..  Muhajir. video atau transparansi  Tabel spesifikasi lembar penilaian  LKS 1: keterampilan kekuatan melempar  LKS 2.  Nugraha. Eka. V.  Media pembelajaran seperti poster. Eka.: Keterampilan pemahaman terhadap akttivitas tolak peluru dan pembelajaran Tolak peluru / kognisi LP 2 : Keterampilan prilaku berkarakter. Ortodox : gaya menyamping a. Obrient : gaya membelakangi arah tolakan 6. FPOK UPI Bandung. 2011.olahraga dan kesehatan. Sumber Belajar:  Nugraha.  LP 3. 2011. Prodi PJKR. 2007.Tempat.Untuk senior putra = 7. ( ?) Pendidikan Jasmani. Bandung: PT Ghalia Indonesia Printing. penerbit. Aktivitas Atletik dengan berbagai Pendekatan . dkk. Pengamatan sikap. : Tes keterampilan sosial dan kepribadian serta tanggung jawab dilakukan dengan lembar observasi berpasangan Penilaian: Penilaian berbasis proses (fortofolio/penilaian otentik) tentang materi tolak peluru yang tercakup dalam RPP ini dapat dilakukan dengan menggunakan alat-alat penilaian berikut ini. Tes lisan Tes ini dilakukan terkait dengan penilaian kognitif dan dapat dilakukan dengan menggunakan pertanyaan–pertanyaan interaktif mengenai pemahaman keterampilan bergerak berbagai posisi tubuh dan keterampilan melempar dari berbagai posisi melakukan tolak peluru yang dilengkapi dengan lembar observasi Tes unjuk kerja. . Jurusan Pendidikan Olahraga. Makalah. Tes yang terkait dengan penilaian psikomotor dan dapat dilakukan dengan menggunakan Lembar pengamatan/observasi yang dilengkapi dengan diskripsi penampilan.257 kg Untuk senior putri = 4 kg Untuk junior putra = 5 kg Untuk junior putri = 3 kg 5. Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan SMP Kelas VIII.

sebagian kecil sesuai dengan konsep 3 = Gerakan yang dilakukan mendekati norma sebagian sesuai dengan konsep 4 = Gerakan yang dilakukan mendekati gerak ideal. Penilaian dilakukan oleh siswa secara berpasangan dengan menggunakan lembaran observasi Mengetahui.5. Skor maksimal: 15 Pelaksanaan Ketepatan waktu melempar dan ketepatan sasaran ( waktu akurasi ) Posisi tubuh pada saat melakukan lemparan. Instrumen Penilaian Praktik Melempar – Teknik Tolak peluru No Aspek yang dinilai Sikap awal Posisi awal/sikap tubuh awal Sikap tubuh sebelum melakukan lemparan .2 Penilaian unjuk kerja Penilaian unjuk kerja Tes peragaaan ini memiliki bobot tersendiri sesuai dengan keragamannya. LP. Sikap tubuh setelah melakukan lemparan.Aspek yang dinilai sebagai hasil belajar siswa perilaku tanggung jawab siswa yang ditampilkan selama proses pembelajaran. Skor 1 2 3 4 5 Skor A 1 2 3 B 1 2 3 4 5 . Posisi tubuh pada saat awal gerakan melempar /kecondongan Koordinasi posisi tubuh dan lengan pada saat gerakan utama/sikap tolak peluru Ketepatan yang dihasilkan pada saat gerakan utama/ akurasi. yang sesuai dengan konsep 5 = Gerakan yang dilakukan sudah tepat dan sesuai dengan konsep Untuk lebih jelasnya format instrumen penilaiannya adalah sebagai berikut. Penilaian praktik menggunakan skala 1 . dengan rincian sebagai berikut: 1 = Gerakan yang dilakukan tidak tepat dan tidak sesuai dengan konsep 2 = Gerakan yang dilakukan kurang tepat. Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran (………………………………………) ( Eka Nugraha ) Lampiran 1.

Tidak melakukan tugas-tugas pembelajaran. lembar Observasi Perilaku Berkarakter LEMBAR OBSERVASI PERILAKU TANGGUNG JAWAB : ………………………………….. lengan dan kaki pada saat gerakan utama/ posisi tolak peluru Skor maksimal: 30 Sikap akhir Capaian ketepatan melempar akurasi Posisi tubuh dan sikap lengan pada posisi tolak peluru Posisi tubuh pada tahap akhir Gerak lanjutan pada posisi stelah melakukan tolakan (finishing) Posisi mengakhiri gerak lanjutan Skor maksimal :25 C 1 2 3 4 5 Lampiran 2. KELAS NAMA OBSERVER NAMA YANG DIOBSERVASI PETUNJUK Beri tanda chek list pada kolom tingkat perilaku sesuai dengan perilaku tanggung jawab yang ditampilkan oleh pasangan anda! TINGKAT 0 (Tidak bertanggung jawab) 1 (Kontrol diri) 2 (Keterlibatan) PERILAKU BERKARAKTER /TANGGUNG JAWAB YANG DI TAMPILKAN Tidak mau melakukan tugas. dan berlatih dalam aktivitas pembelajaran serta tidak mengganggu siswa lain dan atau guru. Dengan kemauannya sendiri terlibat di dalam aktivitas pembelajaran..6 Koordinasi posisi tubuh. dan berlatih/bermain tanpa pengawasan langsung 3 (Tanggung jawab diri) . LK2. namun tidak mengganggu siswa lain atau guru dalam melaksanakan tugas pembelajarannya. dan menyalahkan atau memaki-maki siswa lain bahkan guru. menghadapi tantangan. Mereka dengan antusias aktif. senang memperolokan siswa lain. melakukan setiap ada tantangan. Mereka dengan antusias aktif . Dengan kemauannya sendiri terlibat di dalam aktivitas pembelajaran. : …………………………………. : ………………………………….

memberikan perhatian. 3 = Gerakan yang dilakukan 3. 6. 1 = Gerakan yang dilakukan tidak siswa dapat menyelidiki pengaruh posisi sesuai dengan konsep tubuh terhadap kemampuan bereaksi. Lampiran. Mempraktikan berbagai usaha dalam memanipulasi posisi tubuh untuk memulai 5 = Gerakan yang dilakukan sesuai dengan konsep bergerak. siswa dapat menjelaskan posisi tubuh yang benar dan dapat mengungkapkan posisi badan yang menguntungkan pada pelaksanaan aktivitas tolak peluru. 2 = memberikan jawaban tidak Tanpa melakukan gerakan. 3. 5. Diperagakan berbagai contoh melempar. Lembar Penilaian (LP) dan butir tes 2. Dengan bantuan gambar/ poster siswa dapat menjelaskan alasan posisi tubuh yang paling menguntungkan pada saat menolak yang mempunyai ketepatan. 4 Siswa pada tingkat ini tidak hanya menunjukkan Kontrol diri. Mereka sadar akan manfaat dan pentingnya pembelajaran bagi kehidupan dirinya. Lembar pemahaman siswa terhadap gerak dan pembelajaran gerak Tabel Spesifikasi Lembar Penilaian kognitif Tujuan Pembelajaran Kognitif Produk 1. sebagian sesuai dengan konsep pada berbagai kondisi posisi memulai 4= Gerakan yang dilakukan sebagian besar sesuai dengan gerakan ( memulai start ). Proses 1. Diberikan pertanyaan lisan. melakukan tolakan. 2 = Gerakan yang dilakukan 2. sebagian kecil sesuai dengan konsep kesadaran tubuh dan posisi tubuh konsep yang ditentukan. siswa diminta Sesuai instruksi . konsep 4. dan membantu siswa lain.dari guru. untuk menjelaskan dengan kata-kata sendiri 3 = jawaban mengandung sebagian posisi yang menguntungkan pada saat kecil sesuai instruksi. dan tanggung jawab diri. 4. siswa dapat 1 = tidak mampu memberikan memahami dan melakukan gerak sesuai Jawaban. LK 1. Mempraktikan Konsep dasar menolak. memberikan dukungan. 3. Memperagakan konsep reaksi dan akurasi. berbagai posisi tubuh. dengan instruksi gerak yang diinginkan. 4 = jawaban mengandung sebagian Dengan diberikan beberapa pilihan gambar besar instruksi dengan alasan. namun mereka menunjukan kerjasama. . (Perhatian) keterlibatan.

Pada paparan selanjutnya anda akan di hadapkan pada percobaan-percobaan praktik bagaimana cara menolak yang tepat ! coba anda lakukan percobaan sebagai berikut .Lembar Kerja Siswa( LKS) Orientasi Masalah Tolak peluru merupakan suatu aktivitas yang di lakukan untuk mencapai lemparan atau tolakan sejauh-jauhnya.Peluru yang di gunakan terbuat dari besi berbentuk oval dengan berat 3 kg. coba analisis sebab akibat dari kedua percobaan tersebut. Dari dua percobaan cara melakukan lontaran.dan kelingking) merupakan titik utama untuk membantu melontar ! 2.siku harus setinggi mungkin dan mengikuti terus di belakang peluru ketika peluru sudah di lepaskan. 5kg .dengan ruang lingkaran lebar 5x3 meter. 1.yang terpenting dari tolak peluru adalah peluru harus di dorong keluar dengan kecepatan maksimal.gerakan menolak dari lengan.pada waktu menolak. Rumusan Masalah Bagaimana cara memperagakan posisi tubuh pada saat akan melakukan tolakan sesuai instruksi pada posisi tubuh saat melakukan memulai tolakan ? Bagaimana sikap tubuh sebelum melakukan tolakan dan setelah melakukan tolakan ? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Penyebab ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- .kedua dan ketiga (telunjuk. amati (a) apa yang terjadi pada saat melakukan tolakan teman anda/anda sendiri dari berbagai posisi tersebut ? (b) bagaimana kemampuan posisi menolak yang yang ditampilkan oleh anda/teman anda dari setiap posisi ? Berdasarkan hasil pengamatan tersebut.Posisi untuk menolak harus di tekankan pada kaki. 4kg .jari tengah.peluru harus di dorong dari tempatnya bertopang di leher. Coba anda lakukan posisi tubuh Cara memegang peluru dengan jari pertama.7kg.karena kaki adalah bagian yang terkuat dari badan.dengan sudut kira-kira 40 derajat. Lakukan dengan cara perorangan atau indivdu dengan latihan yang pertama.

buat sebuah kesimpulan yang terkait dengan sikap tubuh pada saat akan melaukan tolakan dan setelah melakukan tolakan ! ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ __________________________________________________ .------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Akibat --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Matrik Pengamatan Sebab Akibat Penyebab Akibat Berdasarkan data fakta pada matrik di atas.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful