Rencana pelaksanaan pembelajaran

Diajukan untuk memenuhi tugas mata kuliah didaktik metodik pembelajaran atletik

DisusunOleh: Dian Widi Laras (1003300)

Jurusan Pendidikan Guru Sekolah Dasar Pendidikan Jasmani Fakultas Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA 2013

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran ( RPP ) Pembelajaran aktivitas Atletik dengan berbagai Pendekatan Satuan Pendidikan Kelas Semester Mata Pelajaran Ruang Lingkup/ Aspek Alokasi Waktu : SDN TELAGA MURNI 01 : VI : 1 (Satu) : Pendidikan Jasmani. Melakukan gerakan dasar tolak peluru sebelum melakukan lemaparan dan setelah melakukan lemparan.Memperaktikan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi. Melakukan cara memegang peluru pada saat akan melakukan tolakan dan bagaimana sikap tubuh setelah melakukan lemparan.percaya diri dan kejujuran. Indikator Kognitif Produk Menjelaskan pengertian keterampilan gerak dasar manipulatif 1. dan teknik pemulihan). . Kompetensi Dasar (KD) 1. dan Pendinginan) . fase luncuran.lempar dan lompat dengan peraturan yang di modifikasi. Olahraga dan Kesehatan : Aktivitas Pembelajaran Atletik/ Teknik dasar tolak peluru : 2 x 35 menit (1x pertemuan) Standar Kompetensi (SK) 1. 1. fase pengantaran. Kegiatan Inti. 3.serta nilai semangat.sportivitas. Mengetahui tentang latihan-latihan dasar tolak peluru (Pemanasan. Menjelaskan Proses Mengetahui cara melakukan serangkaian gerak dalam pembelajaran tolak peluru(fase pegangan. 2.dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Melakukan aktivitas serangkaian gerak pada saat melempar dalam tolak peluru secara sederhana. Psikomotor. fase persiapan.3 Memperaktikan koordinasi gerak dasar dalam teknik lari. 2.

2. dan memperhatikan pertanyaan atau jawaban siswa lain. sportivitas .Afektif Perilaku Berkarakter 1. Siswa dapat mengetahui serangkaian gerakan cara melakukan tolak peluru secara sederhana. Permainan tolak peluru dengan peluru yang sudah dimodifikasi dan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai disiplin. Keterampilan Sosial 1. Kerjasama dalam menjaga keselamatan diri pribadi dan kelompok selama kegiatan. Pada Aktivitas permainan lempar-tangkap. Siswa dapat mengetahui bentuk-bentuk serangkain gerakan cara melakukan tolak peluru sebelum melakukan lemparan dan setelah melakukan lemparan . Mendengarkan penjelasan guru. Melakukan kerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman yang lain. 2. 2. siswa dapat menyelidiki pengaruh berbagai posisi tubuh terhadap posisi melempar dan pada kemampuan melontarkan peluru ke sasaran. 3. semangat . dengan rincian tugas kinerja yang ditentukan (LKS Penyelidikan). Tujuan Pembelajaran: Kognitif Produk 1. rincian tugas kinerja yang ditentukan (LKS penyelidikan). Bertanya dan berpendapat pada saat pembelajaran. A. Pada permainan lempar tangkap beregu. Psikomotor . 2. Proses 1. Berani bertanya atau berpendapat pada saat diberikan kesempatan. 4. Menjadi pendengar yang baik 3. siswa dapat menyelidiki pengaruh berbagai posisi tubuh terhadap kemampuan serangkaian gerakan dalam pembelajaran tolak peluru . percayadiridankejujuran.

semangat. siswa menunjukkan sikap disiplin serta mematuhi instruksi. Siswa dapat melakukan gerakan tolak peluru sebelum melakukan lemparan dan setelah melakukan lemparan. percayadiri dan kejujuran. siswa bertanya dan berpendapat saat pembelajaran. dinilai menggunakan format LP 1: terkait psikomotor. Format Pengamatan Perilaku Berkarakter 2. 2. Melalui berbagai bentuk permainan lempar-tangkap secara beregu. bisa dinilai pengamat sesuai LP 2. dinilai menggunakan format LP1: terkait psikomotor. secara mandiri siswa mampu mempraktikkan keterampilan kekuatan melempar . Dengan berbagai bentuk permainan lempar-tangkap baik secara kelompok.Produk 1. 2. Afektif Produk 1. Siswa dapat melakukan cara memegang peluru sebelum melakukan lemparan dan bagaimana sikap tubuh setelah melakukan lemparan. Pada saat mengikuti berbagai aktivititas permainan lempar tangkap. Keterampilan Sosial . Pada saat diberi kesempatan. dinilai pengamat membuat kemajuan sesuai LP 2: Format Pengamatan Perilaku Berkarakter. siswa dapat memperagakan posisi melempar yang mempunyai kekuatan. Siswa dapat melakukan kerja sama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman yang lain. Perilaku Berkarakter 1. seluruh siswa mendengarkan dan memperhatikan. Siswa dapat melakukan aktivitas serangkaian gerak pada saat melempar dalam tolak peluru secara sederhana. Gerakan dinilai menggunakan format LP 1: terkait psikomotor. Pada saat mengikuti kegiatan praktik berbagai permainan kekuatan melempar. 3. 4. 2. siswa mampu memperagakan keterampilan kekuatan melempar. 3. 3. dan dapat menjaga keamanan pribadi. sportivitas. waktu posisi melempar. Siswa dapat melakukan aktifitas pembelajaran tolak peluru secara sederhana dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi yang berguna untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai disiplin. siswa menunjukkan kesungguhan dalam berlatih. Proses 1. Pada saat guru menjelaskan siswa memperhatikan dan pada saat siswa lain bertanya atau menjawab pertanyaan guru. Dengan permainan lempar-tangkap pada berbagai posisi tubuh yang berbeda.

Perangkat ( Silabus. Demonstrasi. Model : Model Pembelajaran Pola Gerak Dominan (Dominant Movement Pattern Approach) dan Model Hellison D. RPP. B.htm F. Materi Pelajaran: Aktivitas tolak peluru(manipulatif) melempar (pendahuluan/Tahap teknik dominan) C. Gaya Mengajar: Gaya Reciprocal. alat-alat dan peralatan yang diperlukan dan kesiapan siswa serta jalur darurat untuk keperluan P3K.co. . 2. Problem solving. Lembar Presensi dan Penilaian) b. b). Lapangan yang aman dan dalam keadaan siap digunakan pada jam yang telah direncanakan E. Menyiapkan Peralatan dan Peta Setting/Tata Letak Alat Guru memeriksa lapangan. Metode : Penjelasan. Latihan. Langkah-Langkah Pembelajaran: Persiapan Guru Penjasorkes Sebelum Pembelajaran a. Berbasis ICT/Internet: Free download:  http://www. Lembar Presensi dan Penilaian) b. dinilai pengamat sesuai LP 3: Format Pengamatan Keterampilan Sosial. Tanya Jawab. Siswa dapat menjaga kebersihan dan keselamatan dengan saling memperhatikan teman dan bekerja sama dalam kelompok selama aktivitas berlangsung. c). Pada saat mengikuti berbagai aktivitas permainan rekasi siswa dapat menjadi pendengar yang baik dan mau mengajukan pertanyaan di seputar aktivitas kegiatan.1. Tugas. Peralatan dan Peta Setting/Tata Letak Alat c. Bahan dan Alat: a.uk  http://www.brianmac. dan Discovery. RPP. Menyiapkan Perangkat (Silabus. Metode Pembelajaran: a). dinilai pengamat sesuai LP 3: Format Pengamatan Keterampilan Sosial.co.brianmac.uk/sprints/drill.

guru dapat memecah siswa dalam beberapa kelompok kecil . guru menghubungkan materi ajar dengan pengetahuan awal siswa). Tugas Gerak I ( permainan lempar tangkap ) (30 menit) a. b) Jika jumlah siswa 30-40 orang. Pemberian Tugas Gerak (singkat dan jelas) a) Guru menjelaskan aturan permainan lempar tangkap dan mendemonstrasikan cara bergerak dengan mengandalkan kekuatan lemparan. Aktivitas keterampilan mngendalikan objek (manipulatif) 2. Mengecek disiplin kehadiran siswa tepat waktu. e. Keterampilan menolak dalam melakukan lemparan dengan posisi tubuh menyamping . Latihan Pendahuluan Permainan lempar-tangkap ( contoh : permainan lempar tangkap bola ) II. Menyampaikan Ruang Lingkup Materi 1. siswa memperagakan berbagai permainan lempar tangkap beregu dengan berbagai posisi.yang seimbang. b. Kegiatan Awal Pembelajaran (5 menit) a. berdoa dan melakukan Presensi. aktivitas ini diberikan dengan pentahapan tingkat kesulitan. Kegiatan Inti Pembelajaran (60 menit) A. c. Apersepsi (dengan berbagai bantuan media. d. dan memastikan seluruh siswa mengikuti aktivitas ini dengan antusias sesuai instruksi guru. Menyampaikan inti Tujuan Pembelajaran khususnya psikomotor dan afektif.Pertemuan Pertama 2 x 35 menit I. Aktivitas kelompok .

c) Tahapan selanjutnya setelah aktivitas bergerak. Guru meminta masing-masing kelompok siswa melakukan serangkaian gerakan dalam pembelajaran tolak peluru sesuai dengan instruksi dalam kelompok. .

Memonitor dan Evaluasi Tugas Gerak Siswa Ketika siswa melakukan aktivitas tolak peluru. guru memberikan pemahaman bagi siswa tentang pemahaman sikap tubuh dalam serangkaian gerakan dalam pemahaman sikap tubuh dengan sikap pembelajaran tolak peluru yang sesuai kriteria tujuan pembelajaran dan hubungannya dengan keterampilan lanjutan dan serangkaian gerakan dalam pembelajaran tolak peluru.Langkah selanjutnya : permainan lempar tangkap dengan berbagai formasi posisi yang berbeda. b. . Memberikan asupan balik ( keterampilan melempar dan keterampilan sejauh mana siswa melempar dan kesesuaiannya dengan tujuan pembelajaran) sampai semua siswa memenuhi kriteria ketuntasan minimal (KKM) Setelah dilakukan evaluasi. dengan menggunakan Lembar Penilaian 1 (terkait psikomotor) dan Lembar Penilaian3 (terkait perilaku berkarakter). c. yang telah dilakukan dan siswa diberi kesempatan untuk bertanya atau berpendapat. guru mengamati kesungguhan dan keterampilan siswa serta memberikan evaluasi/umpan balik dari gerakan yang dilakukan siswa.

kerja sama menjaga keselamatan pribadi dan kelompok serta aspek kesehatan dan kebersihan lingkungan pada siswa berdasarkan tugas gerak yang dilakukan. Konstruksi Nilai-Nilai Penjasorkes (sesuai dengan Kompetensi Dasar/ sebaiknya dipilih saja sesuai thema yang memungkinkan dapat di evaluasi dengan nyata) e. 4. Guru memberikan pemahaman tentang pentingnya disiplin. Apresiasi Guru memberikan penghargaan pada hasil kerja siswa baik individu maupun secara kelompok .d. Kegiatan Akhir Pembelajaran (5 menit) a. d. 2. Evaluasi Guru memberikan evaluasi secara keseluruhan. c. Guru menggunakan Lembar Penilaian 1 (terkait kognitif). Diberikan pemahaman tindak lanjut agar kebiasaan belajar menjadi pembiasaan dalam kehidupan sehari-hari dan kegiatan pembelajaran berikutnya) IV. Guru menggunakan Lembar Penilaian 3 (terkait keterampilan sosial) dan Lembar Pengamatan 2 (terkait perilaku berkarakter). Pendinginan Guru memberikan model gerakan mengayun dalam upaya penguluran otot secara berpasangan. 3. b. Tindak Lanjut (siswa diberi tugas untuk mengerjakan LKS 1: gerakan reaksiakurasi pada tolak peluru hanya point A saja. III. baik terhadap proses dan hasil belajar siswa (kognitif. baik gerakan yang dilakukan maupun aspek lainnya (perilaku berkarakter) dengan dikaitkan pada kehidupan sehari-hari. afektif dan psikomotor). e. Alat dan Sumber Belajar: Alat yang di gunakan dalm tolak peluru: 1. Rol Meter Bendera Kecil Kapur / Tali Rafia Peluru . Siswa melakukan dengan mengikuti instruksi kegiatan untuk loosing down untuk menurunkan ketegangan fisik dan mental agar kembali pada kondisi normal. Refleksi Mengadakan refleksi secara umum terhadap pengalaman belajar siswa.

Pengamatan sikap. 2007. V. Didaktik Metodik Pembelajaran Atletik..  Muhajir.  LP 3. Tes yang terkait dengan penilaian psikomotor dan dapat dilakukan dengan menggunakan Lembar pengamatan/observasi yang dilengkapi dengan diskripsi penampilan. Bandung: PT Ghalia Indonesia Printing.  Nugraha. : Tes keterampilan sosial dan kepribadian serta tanggung jawab dilakukan dengan lembar observasi berpasangan Penilaian: Penilaian berbasis proses (fortofolio/penilaian otentik) tentang materi tolak peluru yang tercakup dalam RPP ini dapat dilakukan dengan menggunakan alat-alat penilaian berikut ini.: Keterampilan pemahaman terhadap akttivitas tolak peluru dan pembelajaran Tolak peluru / kognisi LP 2 : Keterampilan prilaku berkarakter.olahraga dan kesehatan.  Roji. UPI Bandung.Untuk senior putra = 7. Ortodox : gaya menyamping a. Eka.Tempat. FPOK UPI Bandung. Aktivitas Atletik dengan berbagai Pendekatan . penerbit. Sumber Belajar:  Nugraha. Eka. Obrient : gaya membelakangi arah tolakan 6. ( ?) Pendidikan Jasmani. 2011. 2011. Makalah. Prodi PJKR. Jurusan Pendidikan Olahraga.  Media pembelajaran seperti poster. dkk. . Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan SMP Kelas VIII. Tes lisan Tes ini dilakukan terkait dengan penilaian kognitif dan dapat dilakukan dengan menggunakan pertanyaan–pertanyaan interaktif mengenai pemahaman keterampilan bergerak berbagai posisi tubuh dan keterampilan melempar dari berbagai posisi melakukan tolak peluru yang dilengkapi dengan lembar observasi Tes unjuk kerja.257 kg Untuk senior putri = 4 kg Untuk junior putra = 5 kg Untuk junior putri = 3 kg 5. video atau transparansi  Tabel spesifikasi lembar penilaian  LKS 1: keterampilan kekuatan melempar  LKS 2.

Posisi tubuh pada saat awal gerakan melempar /kecondongan Koordinasi posisi tubuh dan lengan pada saat gerakan utama/sikap tolak peluru Ketepatan yang dihasilkan pada saat gerakan utama/ akurasi.Aspek yang dinilai sebagai hasil belajar siswa perilaku tanggung jawab siswa yang ditampilkan selama proses pembelajaran. Instrumen Penilaian Praktik Melempar – Teknik Tolak peluru No Aspek yang dinilai Sikap awal Posisi awal/sikap tubuh awal Sikap tubuh sebelum melakukan lemparan . LP.2 Penilaian unjuk kerja Penilaian unjuk kerja Tes peragaaan ini memiliki bobot tersendiri sesuai dengan keragamannya. Skor maksimal: 15 Pelaksanaan Ketepatan waktu melempar dan ketepatan sasaran ( waktu akurasi ) Posisi tubuh pada saat melakukan lemparan.5. dengan rincian sebagai berikut: 1 = Gerakan yang dilakukan tidak tepat dan tidak sesuai dengan konsep 2 = Gerakan yang dilakukan kurang tepat. Penilaian praktik menggunakan skala 1 . Skor 1 2 3 4 5 Skor A 1 2 3 B 1 2 3 4 5 . Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran (………………………………………) ( Eka Nugraha ) Lampiran 1. sebagian kecil sesuai dengan konsep 3 = Gerakan yang dilakukan mendekati norma sebagian sesuai dengan konsep 4 = Gerakan yang dilakukan mendekati gerak ideal. Sikap tubuh setelah melakukan lemparan. yang sesuai dengan konsep 5 = Gerakan yang dilakukan sudah tepat dan sesuai dengan konsep Untuk lebih jelasnya format instrumen penilaiannya adalah sebagai berikut. Penilaian dilakukan oleh siswa secara berpasangan dengan menggunakan lembaran observasi Mengetahui.

lengan dan kaki pada saat gerakan utama/ posisi tolak peluru Skor maksimal: 30 Sikap akhir Capaian ketepatan melempar akurasi Posisi tubuh dan sikap lengan pada posisi tolak peluru Posisi tubuh pada tahap akhir Gerak lanjutan pada posisi stelah melakukan tolakan (finishing) Posisi mengakhiri gerak lanjutan Skor maksimal :25 C 1 2 3 4 5 Lampiran 2. Mereka dengan antusias aktif . : …………………………………. senang memperolokan siswa lain. dan berlatih/bermain tanpa pengawasan langsung 3 (Tanggung jawab diri) . Dengan kemauannya sendiri terlibat di dalam aktivitas pembelajaran. menghadapi tantangan. Tidak melakukan tugas-tugas pembelajaran.. dan menyalahkan atau memaki-maki siswa lain bahkan guru. LK2. : …………………………………. melakukan setiap ada tantangan. dan berlatih dalam aktivitas pembelajaran serta tidak mengganggu siswa lain dan atau guru. KELAS NAMA OBSERVER NAMA YANG DIOBSERVASI PETUNJUK Beri tanda chek list pada kolom tingkat perilaku sesuai dengan perilaku tanggung jawab yang ditampilkan oleh pasangan anda! TINGKAT 0 (Tidak bertanggung jawab) 1 (Kontrol diri) 2 (Keterlibatan) PERILAKU BERKARAKTER /TANGGUNG JAWAB YANG DI TAMPILKAN Tidak mau melakukan tugas. namun tidak mengganggu siswa lain atau guru dalam melaksanakan tugas pembelajarannya..6 Koordinasi posisi tubuh. Mereka dengan antusias aktif. Dengan kemauannya sendiri terlibat di dalam aktivitas pembelajaran. lembar Observasi Perilaku Berkarakter LEMBAR OBSERVASI PERILAKU TANGGUNG JAWAB : ………………………………….

dan membantu siswa lain. sebagian kecil sesuai dengan konsep kesadaran tubuh dan posisi tubuh konsep yang ditentukan. 3. Diperagakan berbagai contoh melempar. Mempraktikan Konsep dasar menolak. 4. dan tanggung jawab diri. untuk menjelaskan dengan kata-kata sendiri 3 = jawaban mengandung sebagian posisi yang menguntungkan pada saat kecil sesuai instruksi. berbagai posisi tubuh. 5. konsep 4. siswa dapat menjelaskan posisi tubuh yang benar dan dapat mengungkapkan posisi badan yang menguntungkan pada pelaksanaan aktivitas tolak peluru. Memperagakan konsep reaksi dan akurasi. Proses 1. 2 = Gerakan yang dilakukan 2. Lampiran. (Perhatian) keterlibatan. . 3. Mereka sadar akan manfaat dan pentingnya pembelajaran bagi kehidupan dirinya. siswa diminta Sesuai instruksi . 1 = Gerakan yang dilakukan tidak siswa dapat menyelidiki pengaruh posisi sesuai dengan konsep tubuh terhadap kemampuan bereaksi. LK 1. dengan instruksi gerak yang diinginkan. Diberikan pertanyaan lisan. Lembar Penilaian (LP) dan butir tes 2. memberikan dukungan. sebagian sesuai dengan konsep pada berbagai kondisi posisi memulai 4= Gerakan yang dilakukan sebagian besar sesuai dengan gerakan ( memulai start ). namun mereka menunjukan kerjasama. siswa dapat 1 = tidak mampu memberikan memahami dan melakukan gerak sesuai Jawaban. Dengan bantuan gambar/ poster siswa dapat menjelaskan alasan posisi tubuh yang paling menguntungkan pada saat menolak yang mempunyai ketepatan. Lembar pemahaman siswa terhadap gerak dan pembelajaran gerak Tabel Spesifikasi Lembar Penilaian kognitif Tujuan Pembelajaran Kognitif Produk 1. 4 = jawaban mengandung sebagian Dengan diberikan beberapa pilihan gambar besar instruksi dengan alasan. memberikan perhatian. melakukan tolakan. 6. 4 Siswa pada tingkat ini tidak hanya menunjukkan Kontrol diri. Mempraktikan berbagai usaha dalam memanipulasi posisi tubuh untuk memulai 5 = Gerakan yang dilakukan sesuai dengan konsep bergerak.dari guru. 2 = memberikan jawaban tidak Tanpa melakukan gerakan. 3 = Gerakan yang dilakukan 3.

Coba anda lakukan posisi tubuh Cara memegang peluru dengan jari pertama.siku harus setinggi mungkin dan mengikuti terus di belakang peluru ketika peluru sudah di lepaskan. 1.jari tengah. Rumusan Masalah Bagaimana cara memperagakan posisi tubuh pada saat akan melakukan tolakan sesuai instruksi pada posisi tubuh saat melakukan memulai tolakan ? Bagaimana sikap tubuh sebelum melakukan tolakan dan setelah melakukan tolakan ? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Penyebab ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- .Peluru yang di gunakan terbuat dari besi berbentuk oval dengan berat 3 kg.gerakan menolak dari lengan. Dari dua percobaan cara melakukan lontaran. amati (a) apa yang terjadi pada saat melakukan tolakan teman anda/anda sendiri dari berbagai posisi tersebut ? (b) bagaimana kemampuan posisi menolak yang yang ditampilkan oleh anda/teman anda dari setiap posisi ? Berdasarkan hasil pengamatan tersebut.Posisi untuk menolak harus di tekankan pada kaki.yang terpenting dari tolak peluru adalah peluru harus di dorong keluar dengan kecepatan maksimal.kedua dan ketiga (telunjuk.karena kaki adalah bagian yang terkuat dari badan.Lembar Kerja Siswa( LKS) Orientasi Masalah Tolak peluru merupakan suatu aktivitas yang di lakukan untuk mencapai lemparan atau tolakan sejauh-jauhnya.7kg.dengan sudut kira-kira 40 derajat.pada waktu menolak. 4kg . 5kg .peluru harus di dorong dari tempatnya bertopang di leher. coba analisis sebab akibat dari kedua percobaan tersebut. Pada paparan selanjutnya anda akan di hadapkan pada percobaan-percobaan praktik bagaimana cara menolak yang tepat ! coba anda lakukan percobaan sebagai berikut . Lakukan dengan cara perorangan atau indivdu dengan latihan yang pertama.dan kelingking) merupakan titik utama untuk membantu melontar ! 2.dengan ruang lingkaran lebar 5x3 meter.

buat sebuah kesimpulan yang terkait dengan sikap tubuh pada saat akan melaukan tolakan dan setelah melakukan tolakan ! ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ __________________________________________________ .------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Akibat --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Matrik Pengamatan Sebab Akibat Penyebab Akibat Berdasarkan data fakta pada matrik di atas.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful