Rencana pelaksanaan pembelajaran

Diajukan untuk memenuhi tugas mata kuliah didaktik metodik pembelajaran atletik

DisusunOleh: Dian Widi Laras (1003300)

Jurusan Pendidikan Guru Sekolah Dasar Pendidikan Jasmani Fakultas Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA 2013

fase persiapan. Kegiatan Inti. fase pengantaran.lempar dan lompat dengan peraturan yang di modifikasi. 2. fase luncuran. Melakukan gerakan dasar tolak peluru sebelum melakukan lemaparan dan setelah melakukan lemparan. . Psikomotor. 1. 2.dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.percaya diri dan kejujuran. 3. dan teknik pemulihan). Melakukan aktivitas serangkaian gerak pada saat melempar dalam tolak peluru secara sederhana. Kompetensi Dasar (KD) 1. Mengetahui tentang latihan-latihan dasar tolak peluru (Pemanasan. Melakukan cara memegang peluru pada saat akan melakukan tolakan dan bagaimana sikap tubuh setelah melakukan lemparan.Rencana Pelaksanaan Pembelajaran ( RPP ) Pembelajaran aktivitas Atletik dengan berbagai Pendekatan Satuan Pendidikan Kelas Semester Mata Pelajaran Ruang Lingkup/ Aspek Alokasi Waktu : SDN TELAGA MURNI 01 : VI : 1 (Satu) : Pendidikan Jasmani.serta nilai semangat.sportivitas.3 Memperaktikan koordinasi gerak dasar dalam teknik lari. Olahraga dan Kesehatan : Aktivitas Pembelajaran Atletik/ Teknik dasar tolak peluru : 2 x 35 menit (1x pertemuan) Standar Kompetensi (SK) 1.Memperaktikan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi. Indikator Kognitif Produk Menjelaskan pengertian keterampilan gerak dasar manipulatif 1. dan Pendinginan) . Menjelaskan Proses Mengetahui cara melakukan serangkaian gerak dalam pembelajaran tolak peluru(fase pegangan.

2. 2. Permainan tolak peluru dengan peluru yang sudah dimodifikasi dan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai disiplin. percayadiridankejujuran. dan memperhatikan pertanyaan atau jawaban siswa lain. 2. Menjadi pendengar yang baik 3. siswa dapat menyelidiki pengaruh berbagai posisi tubuh terhadap posisi melempar dan pada kemampuan melontarkan peluru ke sasaran. Bertanya dan berpendapat pada saat pembelajaran. 3. Psikomotor . Keterampilan Sosial 1. siswa dapat menyelidiki pengaruh berbagai posisi tubuh terhadap kemampuan serangkaian gerakan dalam pembelajaran tolak peluru . semangat . Siswa dapat mengetahui serangkaian gerakan cara melakukan tolak peluru secara sederhana. 4. Pada permainan lempar tangkap beregu. Mendengarkan penjelasan guru. rincian tugas kinerja yang ditentukan (LKS penyelidikan). Melakukan kerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman yang lain. Proses 1. Tujuan Pembelajaran: Kognitif Produk 1. dengan rincian tugas kinerja yang ditentukan (LKS Penyelidikan). Pada Aktivitas permainan lempar-tangkap. Berani bertanya atau berpendapat pada saat diberikan kesempatan. Kerjasama dalam menjaga keselamatan diri pribadi dan kelompok selama kegiatan. A. 2.Afektif Perilaku Berkarakter 1. sportivitas . Siswa dapat mengetahui bentuk-bentuk serangkain gerakan cara melakukan tolak peluru sebelum melakukan lemparan dan setelah melakukan lemparan .

Pada saat guru menjelaskan siswa memperhatikan dan pada saat siswa lain bertanya atau menjawab pertanyaan guru. Siswa dapat melakukan cara memegang peluru sebelum melakukan lemparan dan bagaimana sikap tubuh setelah melakukan lemparan. percayadiri dan kejujuran. waktu posisi melempar. secara mandiri siswa mampu mempraktikkan keterampilan kekuatan melempar . Dengan berbagai bentuk permainan lempar-tangkap baik secara kelompok. bisa dinilai pengamat sesuai LP 2. seluruh siswa mendengarkan dan memperhatikan.Produk 1. 2. siswa dapat memperagakan posisi melempar yang mempunyai kekuatan. dan dapat menjaga keamanan pribadi. Proses 1. 3. Siswa dapat melakukan gerakan tolak peluru sebelum melakukan lemparan dan setelah melakukan lemparan. dinilai menggunakan format LP 1: terkait psikomotor. Afektif Produk 1. Format Pengamatan Perilaku Berkarakter 2. Siswa dapat melakukan aktifitas pembelajaran tolak peluru secara sederhana dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi yang berguna untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai disiplin. Siswa dapat melakukan kerja sama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman yang lain. 2. sportivitas. dinilai menggunakan format LP1: terkait psikomotor. Keterampilan Sosial . siswa mampu memperagakan keterampilan kekuatan melempar. Dengan permainan lempar-tangkap pada berbagai posisi tubuh yang berbeda. semangat. Melalui berbagai bentuk permainan lempar-tangkap secara beregu. dinilai pengamat membuat kemajuan sesuai LP 2: Format Pengamatan Perilaku Berkarakter. Siswa dapat melakukan aktivitas serangkaian gerak pada saat melempar dalam tolak peluru secara sederhana. Pada saat mengikuti kegiatan praktik berbagai permainan kekuatan melempar. Pada saat diberi kesempatan. siswa menunjukkan sikap disiplin serta mematuhi instruksi. siswa bertanya dan berpendapat saat pembelajaran. 4. Gerakan dinilai menggunakan format LP 1: terkait psikomotor. siswa menunjukkan kesungguhan dalam berlatih. 3. Perilaku Berkarakter 1. Pada saat mengikuti berbagai aktivititas permainan lempar tangkap. 2. 3.

uk  http://www. Berbasis ICT/Internet: Free download:  http://www.htm F. B. Perangkat ( Silabus. dan Discovery. Lapangan yang aman dan dalam keadaan siap digunakan pada jam yang telah direncanakan E.co. Gaya Mengajar: Gaya Reciprocal.brianmac. Menyiapkan Perangkat (Silabus. RPP. Pada saat mengikuti berbagai aktivitas permainan rekasi siswa dapat menjadi pendengar yang baik dan mau mengajukan pertanyaan di seputar aktivitas kegiatan. 2. Tanya Jawab. Materi Pelajaran: Aktivitas tolak peluru(manipulatif) melempar (pendahuluan/Tahap teknik dominan) C. dinilai pengamat sesuai LP 3: Format Pengamatan Keterampilan Sosial. b). Peralatan dan Peta Setting/Tata Letak Alat c. Langkah-Langkah Pembelajaran: Persiapan Guru Penjasorkes Sebelum Pembelajaran a. Metode Pembelajaran: a). Metode : Penjelasan. Tugas. Siswa dapat menjaga kebersihan dan keselamatan dengan saling memperhatikan teman dan bekerja sama dalam kelompok selama aktivitas berlangsung.brianmac. Lembar Presensi dan Penilaian) b. Lembar Presensi dan Penilaian) b. RPP. Problem solving. dinilai pengamat sesuai LP 3: Format Pengamatan Keterampilan Sosial. Bahan dan Alat: a. . alat-alat dan peralatan yang diperlukan dan kesiapan siswa serta jalur darurat untuk keperluan P3K. Latihan.co. Model : Model Pembelajaran Pola Gerak Dominan (Dominant Movement Pattern Approach) dan Model Hellison D. c).uk/sprints/drill.1. Menyiapkan Peralatan dan Peta Setting/Tata Letak Alat Guru memeriksa lapangan. Demonstrasi.

siswa memperagakan berbagai permainan lempar tangkap beregu dengan berbagai posisi. guru menghubungkan materi ajar dengan pengetahuan awal siswa). Latihan Pendahuluan Permainan lempar-tangkap ( contoh : permainan lempar tangkap bola ) II. Apersepsi (dengan berbagai bantuan media. Kegiatan Inti Pembelajaran (60 menit) A. Tugas Gerak I ( permainan lempar tangkap ) (30 menit) a. d. Aktivitas kelompok . Aktivitas keterampilan mngendalikan objek (manipulatif) 2. dan memastikan seluruh siswa mengikuti aktivitas ini dengan antusias sesuai instruksi guru. berdoa dan melakukan Presensi. b. Mengecek disiplin kehadiran siswa tepat waktu. Menyampaikan Ruang Lingkup Materi 1. Kegiatan Awal Pembelajaran (5 menit) a. Menyampaikan inti Tujuan Pembelajaran khususnya psikomotor dan afektif.yang seimbang. aktivitas ini diberikan dengan pentahapan tingkat kesulitan. e. c. guru dapat memecah siswa dalam beberapa kelompok kecil . b) Jika jumlah siswa 30-40 orang. Keterampilan menolak dalam melakukan lemparan dengan posisi tubuh menyamping . Pemberian Tugas Gerak (singkat dan jelas) a) Guru menjelaskan aturan permainan lempar tangkap dan mendemonstrasikan cara bergerak dengan mengandalkan kekuatan lemparan.Pertemuan Pertama 2 x 35 menit I.

. Guru meminta masing-masing kelompok siswa melakukan serangkaian gerakan dalam pembelajaran tolak peluru sesuai dengan instruksi dalam kelompok.c) Tahapan selanjutnya setelah aktivitas bergerak.

c. Memonitor dan Evaluasi Tugas Gerak Siswa Ketika siswa melakukan aktivitas tolak peluru. yang telah dilakukan dan siswa diberi kesempatan untuk bertanya atau berpendapat. b.Langkah selanjutnya : permainan lempar tangkap dengan berbagai formasi posisi yang berbeda. guru mengamati kesungguhan dan keterampilan siswa serta memberikan evaluasi/umpan balik dari gerakan yang dilakukan siswa. dengan menggunakan Lembar Penilaian 1 (terkait psikomotor) dan Lembar Penilaian3 (terkait perilaku berkarakter). . Memberikan asupan balik ( keterampilan melempar dan keterampilan sejauh mana siswa melempar dan kesesuaiannya dengan tujuan pembelajaran) sampai semua siswa memenuhi kriteria ketuntasan minimal (KKM) Setelah dilakukan evaluasi. guru memberikan pemahaman bagi siswa tentang pemahaman sikap tubuh dalam serangkaian gerakan dalam pemahaman sikap tubuh dengan sikap pembelajaran tolak peluru yang sesuai kriteria tujuan pembelajaran dan hubungannya dengan keterampilan lanjutan dan serangkaian gerakan dalam pembelajaran tolak peluru.

III. 3. 2. e. b. Alat dan Sumber Belajar: Alat yang di gunakan dalm tolak peluru: 1. Pendinginan Guru memberikan model gerakan mengayun dalam upaya penguluran otot secara berpasangan. kerja sama menjaga keselamatan pribadi dan kelompok serta aspek kesehatan dan kebersihan lingkungan pada siswa berdasarkan tugas gerak yang dilakukan. baik terhadap proses dan hasil belajar siswa (kognitif. Konstruksi Nilai-Nilai Penjasorkes (sesuai dengan Kompetensi Dasar/ sebaiknya dipilih saja sesuai thema yang memungkinkan dapat di evaluasi dengan nyata) e. Apresiasi Guru memberikan penghargaan pada hasil kerja siswa baik individu maupun secara kelompok . Evaluasi Guru memberikan evaluasi secara keseluruhan. Rol Meter Bendera Kecil Kapur / Tali Rafia Peluru . Guru memberikan pemahaman tentang pentingnya disiplin. Tindak Lanjut (siswa diberi tugas untuk mengerjakan LKS 1: gerakan reaksiakurasi pada tolak peluru hanya point A saja. c. Refleksi Mengadakan refleksi secara umum terhadap pengalaman belajar siswa. afektif dan psikomotor). d.d. 4. Kegiatan Akhir Pembelajaran (5 menit) a. baik gerakan yang dilakukan maupun aspek lainnya (perilaku berkarakter) dengan dikaitkan pada kehidupan sehari-hari. Siswa melakukan dengan mengikuti instruksi kegiatan untuk loosing down untuk menurunkan ketegangan fisik dan mental agar kembali pada kondisi normal. Diberikan pemahaman tindak lanjut agar kebiasaan belajar menjadi pembiasaan dalam kehidupan sehari-hari dan kegiatan pembelajaran berikutnya) IV. Guru menggunakan Lembar Penilaian 1 (terkait kognitif). Guru menggunakan Lembar Penilaian 3 (terkait keterampilan sosial) dan Lembar Pengamatan 2 (terkait perilaku berkarakter).

FPOK UPI Bandung. ( ?) Pendidikan Jasmani. V. Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan SMP Kelas VIII.  Nugraha.257 kg Untuk senior putri = 4 kg Untuk junior putra = 5 kg Untuk junior putri = 3 kg 5.  Roji.Untuk senior putra = 7. UPI Bandung. 2011. Makalah. Didaktik Metodik Pembelajaran Atletik. Aktivitas Atletik dengan berbagai Pendekatan . penerbit. Jurusan Pendidikan Olahraga. 2007.olahraga dan kesehatan. Sumber Belajar:  Nugraha. Eka. Eka.Tempat.  Media pembelajaran seperti poster.: Keterampilan pemahaman terhadap akttivitas tolak peluru dan pembelajaran Tolak peluru / kognisi LP 2 : Keterampilan prilaku berkarakter. dkk.. Bandung: PT Ghalia Indonesia Printing. Tes yang terkait dengan penilaian psikomotor dan dapat dilakukan dengan menggunakan Lembar pengamatan/observasi yang dilengkapi dengan diskripsi penampilan.  LP 3. Pengamatan sikap.  Muhajir. : Tes keterampilan sosial dan kepribadian serta tanggung jawab dilakukan dengan lembar observasi berpasangan Penilaian: Penilaian berbasis proses (fortofolio/penilaian otentik) tentang materi tolak peluru yang tercakup dalam RPP ini dapat dilakukan dengan menggunakan alat-alat penilaian berikut ini. Prodi PJKR. 2011. Tes lisan Tes ini dilakukan terkait dengan penilaian kognitif dan dapat dilakukan dengan menggunakan pertanyaan–pertanyaan interaktif mengenai pemahaman keterampilan bergerak berbagai posisi tubuh dan keterampilan melempar dari berbagai posisi melakukan tolak peluru yang dilengkapi dengan lembar observasi Tes unjuk kerja. video atau transparansi  Tabel spesifikasi lembar penilaian  LKS 1: keterampilan kekuatan melempar  LKS 2. . Obrient : gaya membelakangi arah tolakan 6. Ortodox : gaya menyamping a.

Penilaian praktik menggunakan skala 1 . Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran (………………………………………) ( Eka Nugraha ) Lampiran 1. Skor maksimal: 15 Pelaksanaan Ketepatan waktu melempar dan ketepatan sasaran ( waktu akurasi ) Posisi tubuh pada saat melakukan lemparan. dengan rincian sebagai berikut: 1 = Gerakan yang dilakukan tidak tepat dan tidak sesuai dengan konsep 2 = Gerakan yang dilakukan kurang tepat. Skor 1 2 3 4 5 Skor A 1 2 3 B 1 2 3 4 5 .2 Penilaian unjuk kerja Penilaian unjuk kerja Tes peragaaan ini memiliki bobot tersendiri sesuai dengan keragamannya.Aspek yang dinilai sebagai hasil belajar siswa perilaku tanggung jawab siswa yang ditampilkan selama proses pembelajaran. Sikap tubuh setelah melakukan lemparan.5. Posisi tubuh pada saat awal gerakan melempar /kecondongan Koordinasi posisi tubuh dan lengan pada saat gerakan utama/sikap tolak peluru Ketepatan yang dihasilkan pada saat gerakan utama/ akurasi. Penilaian dilakukan oleh siswa secara berpasangan dengan menggunakan lembaran observasi Mengetahui. Instrumen Penilaian Praktik Melempar – Teknik Tolak peluru No Aspek yang dinilai Sikap awal Posisi awal/sikap tubuh awal Sikap tubuh sebelum melakukan lemparan . sebagian kecil sesuai dengan konsep 3 = Gerakan yang dilakukan mendekati norma sebagian sesuai dengan konsep 4 = Gerakan yang dilakukan mendekati gerak ideal. yang sesuai dengan konsep 5 = Gerakan yang dilakukan sudah tepat dan sesuai dengan konsep Untuk lebih jelasnya format instrumen penilaiannya adalah sebagai berikut. LP.

Mereka dengan antusias aktif. melakukan setiap ada tantangan. lengan dan kaki pada saat gerakan utama/ posisi tolak peluru Skor maksimal: 30 Sikap akhir Capaian ketepatan melempar akurasi Posisi tubuh dan sikap lengan pada posisi tolak peluru Posisi tubuh pada tahap akhir Gerak lanjutan pada posisi stelah melakukan tolakan (finishing) Posisi mengakhiri gerak lanjutan Skor maksimal :25 C 1 2 3 4 5 Lampiran 2. : …………………………………. Dengan kemauannya sendiri terlibat di dalam aktivitas pembelajaran. Dengan kemauannya sendiri terlibat di dalam aktivitas pembelajaran. LK2. Tidak melakukan tugas-tugas pembelajaran. dan berlatih dalam aktivitas pembelajaran serta tidak mengganggu siswa lain dan atau guru.. lembar Observasi Perilaku Berkarakter LEMBAR OBSERVASI PERILAKU TANGGUNG JAWAB : ………………………………….. KELAS NAMA OBSERVER NAMA YANG DIOBSERVASI PETUNJUK Beri tanda chek list pada kolom tingkat perilaku sesuai dengan perilaku tanggung jawab yang ditampilkan oleh pasangan anda! TINGKAT 0 (Tidak bertanggung jawab) 1 (Kontrol diri) 2 (Keterlibatan) PERILAKU BERKARAKTER /TANGGUNG JAWAB YANG DI TAMPILKAN Tidak mau melakukan tugas. senang memperolokan siswa lain.6 Koordinasi posisi tubuh. : …………………………………. menghadapi tantangan. namun tidak mengganggu siswa lain atau guru dalam melaksanakan tugas pembelajarannya. dan menyalahkan atau memaki-maki siswa lain bahkan guru. Mereka dengan antusias aktif . dan berlatih/bermain tanpa pengawasan langsung 3 (Tanggung jawab diri) .

Memperagakan konsep reaksi dan akurasi. Dengan bantuan gambar/ poster siswa dapat menjelaskan alasan posisi tubuh yang paling menguntungkan pada saat menolak yang mempunyai ketepatan. dengan instruksi gerak yang diinginkan. LK 1. siswa dapat menjelaskan posisi tubuh yang benar dan dapat mengungkapkan posisi badan yang menguntungkan pada pelaksanaan aktivitas tolak peluru. Diberikan pertanyaan lisan. Mempraktikan berbagai usaha dalam memanipulasi posisi tubuh untuk memulai 5 = Gerakan yang dilakukan sesuai dengan konsep bergerak. melakukan tolakan. 2 = Gerakan yang dilakukan 2. . Diperagakan berbagai contoh melempar. (Perhatian) keterlibatan. Lembar pemahaman siswa terhadap gerak dan pembelajaran gerak Tabel Spesifikasi Lembar Penilaian kognitif Tujuan Pembelajaran Kognitif Produk 1. memberikan perhatian. 4 Siswa pada tingkat ini tidak hanya menunjukkan Kontrol diri. konsep 4. siswa diminta Sesuai instruksi . 1 = Gerakan yang dilakukan tidak siswa dapat menyelidiki pengaruh posisi sesuai dengan konsep tubuh terhadap kemampuan bereaksi. Proses 1. 6. 2 = memberikan jawaban tidak Tanpa melakukan gerakan. 4 = jawaban mengandung sebagian Dengan diberikan beberapa pilihan gambar besar instruksi dengan alasan. 3. namun mereka menunjukan kerjasama. siswa dapat 1 = tidak mampu memberikan memahami dan melakukan gerak sesuai Jawaban. 3 = Gerakan yang dilakukan 3. 4. untuk menjelaskan dengan kata-kata sendiri 3 = jawaban mengandung sebagian posisi yang menguntungkan pada saat kecil sesuai instruksi. Mempraktikan Konsep dasar menolak. memberikan dukungan. 5. dan membantu siswa lain. Lampiran. dan tanggung jawab diri. sebagian sesuai dengan konsep pada berbagai kondisi posisi memulai 4= Gerakan yang dilakukan sebagian besar sesuai dengan gerakan ( memulai start ). sebagian kecil sesuai dengan konsep kesadaran tubuh dan posisi tubuh konsep yang ditentukan. Mereka sadar akan manfaat dan pentingnya pembelajaran bagi kehidupan dirinya. 3. berbagai posisi tubuh. Lembar Penilaian (LP) dan butir tes 2.dari guru.

kedua dan ketiga (telunjuk.pada waktu menolak. Dari dua percobaan cara melakukan lontaran. Coba anda lakukan posisi tubuh Cara memegang peluru dengan jari pertama.gerakan menolak dari lengan. Lakukan dengan cara perorangan atau indivdu dengan latihan yang pertama.Peluru yang di gunakan terbuat dari besi berbentuk oval dengan berat 3 kg.peluru harus di dorong dari tempatnya bertopang di leher.Posisi untuk menolak harus di tekankan pada kaki. coba analisis sebab akibat dari kedua percobaan tersebut.siku harus setinggi mungkin dan mengikuti terus di belakang peluru ketika peluru sudah di lepaskan.jari tengah.Lembar Kerja Siswa( LKS) Orientasi Masalah Tolak peluru merupakan suatu aktivitas yang di lakukan untuk mencapai lemparan atau tolakan sejauh-jauhnya. 5kg . amati (a) apa yang terjadi pada saat melakukan tolakan teman anda/anda sendiri dari berbagai posisi tersebut ? (b) bagaimana kemampuan posisi menolak yang yang ditampilkan oleh anda/teman anda dari setiap posisi ? Berdasarkan hasil pengamatan tersebut.yang terpenting dari tolak peluru adalah peluru harus di dorong keluar dengan kecepatan maksimal.dengan sudut kira-kira 40 derajat.karena kaki adalah bagian yang terkuat dari badan. Pada paparan selanjutnya anda akan di hadapkan pada percobaan-percobaan praktik bagaimana cara menolak yang tepat ! coba anda lakukan percobaan sebagai berikut . Rumusan Masalah Bagaimana cara memperagakan posisi tubuh pada saat akan melakukan tolakan sesuai instruksi pada posisi tubuh saat melakukan memulai tolakan ? Bagaimana sikap tubuh sebelum melakukan tolakan dan setelah melakukan tolakan ? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Penyebab ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- .7kg. 4kg .dengan ruang lingkaran lebar 5x3 meter. 1.dan kelingking) merupakan titik utama untuk membantu melontar ! 2.

buat sebuah kesimpulan yang terkait dengan sikap tubuh pada saat akan melaukan tolakan dan setelah melakukan tolakan ! ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ __________________________________________________ .------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Akibat --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Matrik Pengamatan Sebab Akibat Penyebab Akibat Berdasarkan data fakta pada matrik di atas.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful