Rencana pelaksanaan pembelajaran

Diajukan untuk memenuhi tugas mata kuliah didaktik metodik pembelajaran atletik

DisusunOleh: Dian Widi Laras (1003300)

Jurusan Pendidikan Guru Sekolah Dasar Pendidikan Jasmani Fakultas Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA 2013

dan Pendinginan) .sportivitas. dan teknik pemulihan). Kegiatan Inti. Menjelaskan Proses Mengetahui cara melakukan serangkaian gerak dalam pembelajaran tolak peluru(fase pegangan. Olahraga dan Kesehatan : Aktivitas Pembelajaran Atletik/ Teknik dasar tolak peluru : 2 x 35 menit (1x pertemuan) Standar Kompetensi (SK) 1. Kompetensi Dasar (KD) 1. 1.Rencana Pelaksanaan Pembelajaran ( RPP ) Pembelajaran aktivitas Atletik dengan berbagai Pendekatan Satuan Pendidikan Kelas Semester Mata Pelajaran Ruang Lingkup/ Aspek Alokasi Waktu : SDN TELAGA MURNI 01 : VI : 1 (Satu) : Pendidikan Jasmani. . Melakukan gerakan dasar tolak peluru sebelum melakukan lemaparan dan setelah melakukan lemparan. 3.percaya diri dan kejujuran. fase pengantaran. Melakukan aktivitas serangkaian gerak pada saat melempar dalam tolak peluru secara sederhana.lempar dan lompat dengan peraturan yang di modifikasi.serta nilai semangat.Memperaktikan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi. Psikomotor. fase persiapan.3 Memperaktikan koordinasi gerak dasar dalam teknik lari. Melakukan cara memegang peluru pada saat akan melakukan tolakan dan bagaimana sikap tubuh setelah melakukan lemparan. 2.dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Mengetahui tentang latihan-latihan dasar tolak peluru (Pemanasan. fase luncuran. Indikator Kognitif Produk Menjelaskan pengertian keterampilan gerak dasar manipulatif 1. 2.

Pada permainan lempar tangkap beregu. rincian tugas kinerja yang ditentukan (LKS penyelidikan). Siswa dapat mengetahui bentuk-bentuk serangkain gerakan cara melakukan tolak peluru sebelum melakukan lemparan dan setelah melakukan lemparan . 2. dan memperhatikan pertanyaan atau jawaban siswa lain. Permainan tolak peluru dengan peluru yang sudah dimodifikasi dan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai disiplin. 4. Siswa dapat mengetahui serangkaian gerakan cara melakukan tolak peluru secara sederhana.Afektif Perilaku Berkarakter 1. 3. Psikomotor . 2. A. siswa dapat menyelidiki pengaruh berbagai posisi tubuh terhadap posisi melempar dan pada kemampuan melontarkan peluru ke sasaran. Keterampilan Sosial 1. sportivitas . Kerjasama dalam menjaga keselamatan diri pribadi dan kelompok selama kegiatan. Bertanya dan berpendapat pada saat pembelajaran. dengan rincian tugas kinerja yang ditentukan (LKS Penyelidikan). 2. Proses 1. Tujuan Pembelajaran: Kognitif Produk 1. semangat . Melakukan kerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman yang lain. percayadiridankejujuran. Berani bertanya atau berpendapat pada saat diberikan kesempatan. Pada Aktivitas permainan lempar-tangkap. siswa dapat menyelidiki pengaruh berbagai posisi tubuh terhadap kemampuan serangkaian gerakan dalam pembelajaran tolak peluru . Menjadi pendengar yang baik 3. Mendengarkan penjelasan guru. 2.

Melalui berbagai bentuk permainan lempar-tangkap secara beregu. 3. Dengan permainan lempar-tangkap pada berbagai posisi tubuh yang berbeda. siswa dapat memperagakan posisi melempar yang mempunyai kekuatan. Pada saat mengikuti kegiatan praktik berbagai permainan kekuatan melempar. Siswa dapat melakukan aktifitas pembelajaran tolak peluru secara sederhana dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi yang berguna untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai disiplin. Siswa dapat melakukan kerja sama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman yang lain. secara mandiri siswa mampu mempraktikkan keterampilan kekuatan melempar . Afektif Produk 1. dinilai pengamat membuat kemajuan sesuai LP 2: Format Pengamatan Perilaku Berkarakter. Pada saat diberi kesempatan. 3. 3. seluruh siswa mendengarkan dan memperhatikan. Siswa dapat melakukan cara memegang peluru sebelum melakukan lemparan dan bagaimana sikap tubuh setelah melakukan lemparan. Dengan berbagai bentuk permainan lempar-tangkap baik secara kelompok. Pada saat guru menjelaskan siswa memperhatikan dan pada saat siswa lain bertanya atau menjawab pertanyaan guru. dinilai menggunakan format LP 1: terkait psikomotor. waktu posisi melempar. dinilai menggunakan format LP1: terkait psikomotor. 4. bisa dinilai pengamat sesuai LP 2. siswa menunjukkan kesungguhan dalam berlatih. 2. Gerakan dinilai menggunakan format LP 1: terkait psikomotor. dan dapat menjaga keamanan pribadi. 2. Siswa dapat melakukan gerakan tolak peluru sebelum melakukan lemparan dan setelah melakukan lemparan. Keterampilan Sosial . Perilaku Berkarakter 1. semangat.Produk 1. Siswa dapat melakukan aktivitas serangkaian gerak pada saat melempar dalam tolak peluru secara sederhana. siswa mampu memperagakan keterampilan kekuatan melempar. sportivitas. Proses 1. 2. percayadiri dan kejujuran. Format Pengamatan Perilaku Berkarakter 2. siswa bertanya dan berpendapat saat pembelajaran. Pada saat mengikuti berbagai aktivititas permainan lempar tangkap. siswa menunjukkan sikap disiplin serta mematuhi instruksi.

Lembar Presensi dan Penilaian) b. b).uk  http://www. Metode : Penjelasan.brianmac. Gaya Mengajar: Gaya Reciprocal. Materi Pelajaran: Aktivitas tolak peluru(manipulatif) melempar (pendahuluan/Tahap teknik dominan) C.co. Lembar Presensi dan Penilaian) b. dan Discovery. . Model : Model Pembelajaran Pola Gerak Dominan (Dominant Movement Pattern Approach) dan Model Hellison D. Demonstrasi. Menyiapkan Perangkat (Silabus. Lapangan yang aman dan dalam keadaan siap digunakan pada jam yang telah direncanakan E. Metode Pembelajaran: a).htm F. Siswa dapat menjaga kebersihan dan keselamatan dengan saling memperhatikan teman dan bekerja sama dalam kelompok selama aktivitas berlangsung.co. Latihan.1. 2. Berbasis ICT/Internet: Free download:  http://www. dinilai pengamat sesuai LP 3: Format Pengamatan Keterampilan Sosial. Bahan dan Alat: a. Langkah-Langkah Pembelajaran: Persiapan Guru Penjasorkes Sebelum Pembelajaran a.uk/sprints/drill. RPP. Tanya Jawab.brianmac. B. Tugas. dinilai pengamat sesuai LP 3: Format Pengamatan Keterampilan Sosial. Menyiapkan Peralatan dan Peta Setting/Tata Letak Alat Guru memeriksa lapangan. Perangkat ( Silabus. Pada saat mengikuti berbagai aktivitas permainan rekasi siswa dapat menjadi pendengar yang baik dan mau mengajukan pertanyaan di seputar aktivitas kegiatan. c). RPP. alat-alat dan peralatan yang diperlukan dan kesiapan siswa serta jalur darurat untuk keperluan P3K. Problem solving. Peralatan dan Peta Setting/Tata Letak Alat c.

Mengecek disiplin kehadiran siswa tepat waktu. c. b.yang seimbang. Menyampaikan Ruang Lingkup Materi 1. Tugas Gerak I ( permainan lempar tangkap ) (30 menit) a. Kegiatan Awal Pembelajaran (5 menit) a. aktivitas ini diberikan dengan pentahapan tingkat kesulitan. Aktivitas kelompok . e. Aktivitas keterampilan mngendalikan objek (manipulatif) 2. siswa memperagakan berbagai permainan lempar tangkap beregu dengan berbagai posisi. berdoa dan melakukan Presensi. Menyampaikan inti Tujuan Pembelajaran khususnya psikomotor dan afektif. d. Kegiatan Inti Pembelajaran (60 menit) A. guru menghubungkan materi ajar dengan pengetahuan awal siswa). Apersepsi (dengan berbagai bantuan media. guru dapat memecah siswa dalam beberapa kelompok kecil . dan memastikan seluruh siswa mengikuti aktivitas ini dengan antusias sesuai instruksi guru. Keterampilan menolak dalam melakukan lemparan dengan posisi tubuh menyamping . b) Jika jumlah siswa 30-40 orang. Latihan Pendahuluan Permainan lempar-tangkap ( contoh : permainan lempar tangkap bola ) II. Pemberian Tugas Gerak (singkat dan jelas) a) Guru menjelaskan aturan permainan lempar tangkap dan mendemonstrasikan cara bergerak dengan mengandalkan kekuatan lemparan.Pertemuan Pertama 2 x 35 menit I.

Guru meminta masing-masing kelompok siswa melakukan serangkaian gerakan dalam pembelajaran tolak peluru sesuai dengan instruksi dalam kelompok.c) Tahapan selanjutnya setelah aktivitas bergerak. .

Memonitor dan Evaluasi Tugas Gerak Siswa Ketika siswa melakukan aktivitas tolak peluru. guru memberikan pemahaman bagi siswa tentang pemahaman sikap tubuh dalam serangkaian gerakan dalam pemahaman sikap tubuh dengan sikap pembelajaran tolak peluru yang sesuai kriteria tujuan pembelajaran dan hubungannya dengan keterampilan lanjutan dan serangkaian gerakan dalam pembelajaran tolak peluru. yang telah dilakukan dan siswa diberi kesempatan untuk bertanya atau berpendapat. c. . dengan menggunakan Lembar Penilaian 1 (terkait psikomotor) dan Lembar Penilaian3 (terkait perilaku berkarakter). Memberikan asupan balik ( keterampilan melempar dan keterampilan sejauh mana siswa melempar dan kesesuaiannya dengan tujuan pembelajaran) sampai semua siswa memenuhi kriteria ketuntasan minimal (KKM) Setelah dilakukan evaluasi. b.Langkah selanjutnya : permainan lempar tangkap dengan berbagai formasi posisi yang berbeda. guru mengamati kesungguhan dan keterampilan siswa serta memberikan evaluasi/umpan balik dari gerakan yang dilakukan siswa.

d. Refleksi Mengadakan refleksi secara umum terhadap pengalaman belajar siswa. e. afektif dan psikomotor). III. Guru memberikan pemahaman tentang pentingnya disiplin. Evaluasi Guru memberikan evaluasi secara keseluruhan. Konstruksi Nilai-Nilai Penjasorkes (sesuai dengan Kompetensi Dasar/ sebaiknya dipilih saja sesuai thema yang memungkinkan dapat di evaluasi dengan nyata) e. Apresiasi Guru memberikan penghargaan pada hasil kerja siswa baik individu maupun secara kelompok . kerja sama menjaga keselamatan pribadi dan kelompok serta aspek kesehatan dan kebersihan lingkungan pada siswa berdasarkan tugas gerak yang dilakukan. Guru menggunakan Lembar Penilaian 1 (terkait kognitif). Diberikan pemahaman tindak lanjut agar kebiasaan belajar menjadi pembiasaan dalam kehidupan sehari-hari dan kegiatan pembelajaran berikutnya) IV. Tindak Lanjut (siswa diberi tugas untuk mengerjakan LKS 1: gerakan reaksiakurasi pada tolak peluru hanya point A saja. Alat dan Sumber Belajar: Alat yang di gunakan dalm tolak peluru: 1. b. 4. Pendinginan Guru memberikan model gerakan mengayun dalam upaya penguluran otot secara berpasangan. baik terhadap proses dan hasil belajar siswa (kognitif. Kegiatan Akhir Pembelajaran (5 menit) a. c. Guru menggunakan Lembar Penilaian 3 (terkait keterampilan sosial) dan Lembar Pengamatan 2 (terkait perilaku berkarakter). 3. 2. Siswa melakukan dengan mengikuti instruksi kegiatan untuk loosing down untuk menurunkan ketegangan fisik dan mental agar kembali pada kondisi normal.d. baik gerakan yang dilakukan maupun aspek lainnya (perilaku berkarakter) dengan dikaitkan pada kehidupan sehari-hari. Rol Meter Bendera Kecil Kapur / Tali Rafia Peluru .

penerbit. 2011. UPI Bandung. Tes lisan Tes ini dilakukan terkait dengan penilaian kognitif dan dapat dilakukan dengan menggunakan pertanyaan–pertanyaan interaktif mengenai pemahaman keterampilan bergerak berbagai posisi tubuh dan keterampilan melempar dari berbagai posisi melakukan tolak peluru yang dilengkapi dengan lembar observasi Tes unjuk kerja.Tempat. 2011. Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan SMP Kelas VIII. V..Untuk senior putra = 7.  Nugraha. dkk.257 kg Untuk senior putri = 4 kg Untuk junior putra = 5 kg Untuk junior putri = 3 kg 5. Obrient : gaya membelakangi arah tolakan 6. Eka.  Media pembelajaran seperti poster. . ( ?) Pendidikan Jasmani.  Muhajir. Makalah. Bandung: PT Ghalia Indonesia Printing. : Tes keterampilan sosial dan kepribadian serta tanggung jawab dilakukan dengan lembar observasi berpasangan Penilaian: Penilaian berbasis proses (fortofolio/penilaian otentik) tentang materi tolak peluru yang tercakup dalam RPP ini dapat dilakukan dengan menggunakan alat-alat penilaian berikut ini. Didaktik Metodik Pembelajaran Atletik. Sumber Belajar:  Nugraha. Pengamatan sikap. Jurusan Pendidikan Olahraga. Eka.  Roji.olahraga dan kesehatan. 2007. Prodi PJKR. Aktivitas Atletik dengan berbagai Pendekatan . video atau transparansi  Tabel spesifikasi lembar penilaian  LKS 1: keterampilan kekuatan melempar  LKS 2. Tes yang terkait dengan penilaian psikomotor dan dapat dilakukan dengan menggunakan Lembar pengamatan/observasi yang dilengkapi dengan diskripsi penampilan.  LP 3. Ortodox : gaya menyamping a. FPOK UPI Bandung.: Keterampilan pemahaman terhadap akttivitas tolak peluru dan pembelajaran Tolak peluru / kognisi LP 2 : Keterampilan prilaku berkarakter.

5. Penilaian dilakukan oleh siswa secara berpasangan dengan menggunakan lembaran observasi Mengetahui. dengan rincian sebagai berikut: 1 = Gerakan yang dilakukan tidak tepat dan tidak sesuai dengan konsep 2 = Gerakan yang dilakukan kurang tepat.2 Penilaian unjuk kerja Penilaian unjuk kerja Tes peragaaan ini memiliki bobot tersendiri sesuai dengan keragamannya. Skor maksimal: 15 Pelaksanaan Ketepatan waktu melempar dan ketepatan sasaran ( waktu akurasi ) Posisi tubuh pada saat melakukan lemparan. Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran (………………………………………) ( Eka Nugraha ) Lampiran 1. Posisi tubuh pada saat awal gerakan melempar /kecondongan Koordinasi posisi tubuh dan lengan pada saat gerakan utama/sikap tolak peluru Ketepatan yang dihasilkan pada saat gerakan utama/ akurasi.Aspek yang dinilai sebagai hasil belajar siswa perilaku tanggung jawab siswa yang ditampilkan selama proses pembelajaran. Sikap tubuh setelah melakukan lemparan. Instrumen Penilaian Praktik Melempar – Teknik Tolak peluru No Aspek yang dinilai Sikap awal Posisi awal/sikap tubuh awal Sikap tubuh sebelum melakukan lemparan . Skor 1 2 3 4 5 Skor A 1 2 3 B 1 2 3 4 5 . Penilaian praktik menggunakan skala 1 . LP. sebagian kecil sesuai dengan konsep 3 = Gerakan yang dilakukan mendekati norma sebagian sesuai dengan konsep 4 = Gerakan yang dilakukan mendekati gerak ideal. yang sesuai dengan konsep 5 = Gerakan yang dilakukan sudah tepat dan sesuai dengan konsep Untuk lebih jelasnya format instrumen penilaiannya adalah sebagai berikut.

senang memperolokan siswa lain. lembar Observasi Perilaku Berkarakter LEMBAR OBSERVASI PERILAKU TANGGUNG JAWAB : …………………………………. Dengan kemauannya sendiri terlibat di dalam aktivitas pembelajaran.. Mereka dengan antusias aktif. melakukan setiap ada tantangan.6 Koordinasi posisi tubuh. menghadapi tantangan. Mereka dengan antusias aktif . dan berlatih/bermain tanpa pengawasan langsung 3 (Tanggung jawab diri) . : …………………………………. Tidak melakukan tugas-tugas pembelajaran. KELAS NAMA OBSERVER NAMA YANG DIOBSERVASI PETUNJUK Beri tanda chek list pada kolom tingkat perilaku sesuai dengan perilaku tanggung jawab yang ditampilkan oleh pasangan anda! TINGKAT 0 (Tidak bertanggung jawab) 1 (Kontrol diri) 2 (Keterlibatan) PERILAKU BERKARAKTER /TANGGUNG JAWAB YANG DI TAMPILKAN Tidak mau melakukan tugas. namun tidak mengganggu siswa lain atau guru dalam melaksanakan tugas pembelajarannya. dan berlatih dalam aktivitas pembelajaran serta tidak mengganggu siswa lain dan atau guru. : ………………………………….. LK2. Dengan kemauannya sendiri terlibat di dalam aktivitas pembelajaran. dan menyalahkan atau memaki-maki siswa lain bahkan guru. lengan dan kaki pada saat gerakan utama/ posisi tolak peluru Skor maksimal: 30 Sikap akhir Capaian ketepatan melempar akurasi Posisi tubuh dan sikap lengan pada posisi tolak peluru Posisi tubuh pada tahap akhir Gerak lanjutan pada posisi stelah melakukan tolakan (finishing) Posisi mengakhiri gerak lanjutan Skor maksimal :25 C 1 2 3 4 5 Lampiran 2.

siswa dapat menjelaskan posisi tubuh yang benar dan dapat mengungkapkan posisi badan yang menguntungkan pada pelaksanaan aktivitas tolak peluru. 4. memberikan dukungan. dan tanggung jawab diri.dari guru. berbagai posisi tubuh. (Perhatian) keterlibatan. Lembar Penilaian (LP) dan butir tes 2. 2 = memberikan jawaban tidak Tanpa melakukan gerakan. siswa dapat 1 = tidak mampu memberikan memahami dan melakukan gerak sesuai Jawaban. LK 1. namun mereka menunjukan kerjasama. Diberikan pertanyaan lisan. 5. Mempraktikan berbagai usaha dalam memanipulasi posisi tubuh untuk memulai 5 = Gerakan yang dilakukan sesuai dengan konsep bergerak. untuk menjelaskan dengan kata-kata sendiri 3 = jawaban mengandung sebagian posisi yang menguntungkan pada saat kecil sesuai instruksi. Proses 1. Memperagakan konsep reaksi dan akurasi. sebagian kecil sesuai dengan konsep kesadaran tubuh dan posisi tubuh konsep yang ditentukan. siswa diminta Sesuai instruksi . konsep 4. 6. dengan instruksi gerak yang diinginkan. memberikan perhatian. Mereka sadar akan manfaat dan pentingnya pembelajaran bagi kehidupan dirinya. Lembar pemahaman siswa terhadap gerak dan pembelajaran gerak Tabel Spesifikasi Lembar Penilaian kognitif Tujuan Pembelajaran Kognitif Produk 1. Diperagakan berbagai contoh melempar. melakukan tolakan. Dengan bantuan gambar/ poster siswa dapat menjelaskan alasan posisi tubuh yang paling menguntungkan pada saat menolak yang mempunyai ketepatan. 2 = Gerakan yang dilakukan 2. 3 = Gerakan yang dilakukan 3. dan membantu siswa lain. Mempraktikan Konsep dasar menolak. . 4 Siswa pada tingkat ini tidak hanya menunjukkan Kontrol diri. 3. 4 = jawaban mengandung sebagian Dengan diberikan beberapa pilihan gambar besar instruksi dengan alasan. sebagian sesuai dengan konsep pada berbagai kondisi posisi memulai 4= Gerakan yang dilakukan sebagian besar sesuai dengan gerakan ( memulai start ). 1 = Gerakan yang dilakukan tidak siswa dapat menyelidiki pengaruh posisi sesuai dengan konsep tubuh terhadap kemampuan bereaksi. 3. Lampiran.

jari tengah.gerakan menolak dari lengan. 4kg .siku harus setinggi mungkin dan mengikuti terus di belakang peluru ketika peluru sudah di lepaskan.Posisi untuk menolak harus di tekankan pada kaki.7kg. amati (a) apa yang terjadi pada saat melakukan tolakan teman anda/anda sendiri dari berbagai posisi tersebut ? (b) bagaimana kemampuan posisi menolak yang yang ditampilkan oleh anda/teman anda dari setiap posisi ? Berdasarkan hasil pengamatan tersebut. Rumusan Masalah Bagaimana cara memperagakan posisi tubuh pada saat akan melakukan tolakan sesuai instruksi pada posisi tubuh saat melakukan memulai tolakan ? Bagaimana sikap tubuh sebelum melakukan tolakan dan setelah melakukan tolakan ? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Penyebab ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- . 5kg .Peluru yang di gunakan terbuat dari besi berbentuk oval dengan berat 3 kg.peluru harus di dorong dari tempatnya bertopang di leher.dan kelingking) merupakan titik utama untuk membantu melontar ! 2.kedua dan ketiga (telunjuk.karena kaki adalah bagian yang terkuat dari badan. 1. coba analisis sebab akibat dari kedua percobaan tersebut. Lakukan dengan cara perorangan atau indivdu dengan latihan yang pertama. Pada paparan selanjutnya anda akan di hadapkan pada percobaan-percobaan praktik bagaimana cara menolak yang tepat ! coba anda lakukan percobaan sebagai berikut .yang terpenting dari tolak peluru adalah peluru harus di dorong keluar dengan kecepatan maksimal. Coba anda lakukan posisi tubuh Cara memegang peluru dengan jari pertama.dengan ruang lingkaran lebar 5x3 meter.dengan sudut kira-kira 40 derajat. Dari dua percobaan cara melakukan lontaran.pada waktu menolak.Lembar Kerja Siswa( LKS) Orientasi Masalah Tolak peluru merupakan suatu aktivitas yang di lakukan untuk mencapai lemparan atau tolakan sejauh-jauhnya.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Akibat --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Matrik Pengamatan Sebab Akibat Penyebab Akibat Berdasarkan data fakta pada matrik di atas. buat sebuah kesimpulan yang terkait dengan sikap tubuh pada saat akan melaukan tolakan dan setelah melakukan tolakan ! ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ __________________________________________________ .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful