P. 1
96600877-Contoh-SAP

96600877-Contoh-SAP

|Views: 17|Likes:

More info:

Published by: Irwina Devi Umaroh Riandani on May 27, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

02/18/2014

pdf

text

original

Contoh SAP (Satuan Acara Penyuluhan) Nutrisi Ibu Nifas

SATUAN ACARA PENYULUHAN

TOPIK

: Nutrisi Yang Diperlukan Oleh Ibu Nifas

HARI/TANGGAL

: Sabtu, 17 Desember 2011

TEMPAT

: Aula RSUD Ciamis

WAKTU

: 20 menit

PEMBICARA

: Indri Tri Lestari

PESERTA/SASARAN

: Ibu Nifas

I. TUJUAN

1. Tujuan Umum

Dengan diadakannya promosi kesehatan diharapkan para ibu dapat mengetahui apa itu masa nifas dan nutrisi apa saja yang dibutuhkan oleh seorang ibu pada masa nifas dan kegunaannya.

2. Tujuan Khusus

MEDIA 1. SUB TOPIK 1. LCD/power point 2. METODA PENYAMPAIAN Ceramah tanya jawab (CJT) / diskusi IV. MATRIKS KEGIATAN NO JENIS KEGIATAN 1 Pembukaan WAKTU 3 menit MATERI Perkenalan .Dengan diadakannya promosi kesehatan diharapkan 75% ibu-ibu yang sedang dalam masa nifas di daerah ciamis dapat mengetahui : a. Leaflet V. Nutrisi yang diperlukan ole ibu nifas dan kegunaannya III. Pengertian masa nifas 2. Apa itu masa nifas b. Nutrisi apa saja yang dibutuhkan oleh ibu nifas dan kegunaannya II. OHP 3.

mulai dari partus selesai sampai alat-alat kandungan kembali sebelum hamil. lamanya 6-8 minggu Masa nifas (puerperium) dimulai setelah plasenta lahir dan berakhir ketika alat-alat kandungan kembali seperti keadaan sebelum hamil. Pengertian Masa nifas adalah pulih kembali. 2002). Diperkirakan bahwa 60% kematian ibu akibat kehamilan terjadi setelah persalinan. Asuhan selama periode nifas sangat diperlukan karena merupakan masa kritis baik bagi ibu maupun bagi bayi yang dilahirkannya. Masa ini berlangsung selama 6-8 minggu (Saifuddin et al. yang mana 50% kematian ibu pada masa nifas . EVALUASI VII. KESIMPULAN MATERI A.Kontrak Waktu 2 Proses 12 menit Definisi Nutrisi yang dibutuhkan dan kegunaannya 3 4 Evaluasi Penutup 3 menit 2 menit Tanya Jawab Kesimpulan Salam Penutup VI.

KB 8. Di samping itu. karena dua pertiga kematian bayi terjadi dalam 4 minggu setelah persalinan dan 60% kematian bayi baru lahir terjadi dalam waktu 7 hari setelah lahir (Winkjosastro et al. namun mutunya tetap harus dijaga. Kebutuhan Dasar Ibu Nifas 1. Santapan . ASI yang diberikan ibu memang berkualitas dan sangat berguna bagi kesehatan dan tumbuh kembang bayi. Perawatan Luka Perineum 6. Eliminasi 4. Seksual 7. 2002). masa tersebut juga merupakan masa kritis dari kehidupan bayi. Senam Nifas Salah satu kebutuhan dasar ibu nifas adalah kebutuhan akan nutrisi dan cairan. Demikian pula dengan asupan makanannya.terjadi dalam 24 jam pertama. Karena nutrisi dan cairan yg ibu peroleh sangat berkaitan dengan kondisi kesehatan ibu. B. kesehatan bayi sedikit banyak juga bergantung pada kesehatan ibunya. Ambulasi 3. Dan tentu saja. Kebersihan Diri 5. Nutrisi dan Cairan 2. terutama bagi ibu yang menyusui.

kebutuhan karbohidrat kompleks diperlukan enam porsi per hari. Sayuran hijau dan buah Kebutuhan yang diperlukan sedikitnya tiga porsi sehari. ½ wortel. satu porsi sereal atau oat. C. . 2-6 biskuit kering atau crackers.William Sears dalam bukunya The Baby Book. 1/4 mangga. Sebaiknya ibu nifas jangan mengurangi kebutuhan kalori. Menurut dr. ¾ cangkir brokoli. 2/3 cangkir kacang koro. ½ kue muffin dari bijian utuh. Selain itu. ibu akan memiliki lebih banyak energi dan merasa lebih baik. karena akan mengganggu proses metabolisme tubuh dan menyebabkan ASI rusak. ½ cangkir kacang-kacangan. satu tomat. ¼-1/2 cangkir sayuran hijau yang telah dimasak.yang sebaiknya dikonsumsi ibu yang sedang menyusui harus mengandung makanan bergizi yang seimbang. Zat-zat Yang Diperlukan Oleh Ibu Nifas Kalori Kebutuhan kalori pada masa menyusui sekitar 400-500 kalori. Satu porsi setara dengan ½ cangkir nasi. Karbohidrat kompleks Selama menyusui. Ibu nifas memerlukan nutrisi cairan juga untuk pemulihan kondisi kesehatan setelah melahirkan. satu iris roti dari bijian utuh. bila ibu menyantap makanan yang baik. atau 40 gram mi/pasta dari bijian utuh. satu porsi setara dengan 1/8 semangka. ¼ cangkir jagung pipil. Wanita dewasa memerlukan 1800 kalori per hari.

1 ¾ gelas yoghurt. Magnesium Magnesium dibutuhkan sel tubuh untuk membantu gerak otot. sembilan kentang goreng. empat sendok makan krim. lima putih telur. ½ buah alpukat. fungsi syaraf dan memperkuat tulang. Satu setara dengan 50-60 gram keju. 120 gram ikan sarden. 120 gram keju. tiga sendok makan kacang tanah atau kenari. Kebutuhan megnesium didapat pada gandum dan kacang-kacangan. 120-140 gram ikan/daging/unggas. Satu protein setara dengan tiga gelas susu. . Kalsium dan vitamin D Kalsium dan vitamin D berguna untuk pembentukan tulang dan gigi. 120-140 gram daging tanpa lemak. Satu porsi lemak sama dengan 80 gram keju. atau 280 gram tahu kalsium.Protein Kebutuhan protein yang dibutuhkan adalah 3 porsi per hari. satu sendok makan mayones atau mentega. Konsumsi kalsium pada masa menyusui meningkat menjadi 5 porsi per hari. dua iris cake. 200-240 gram tahu atau 5-6 sendok selai kacang. satu cangkir susu krim. secangkir es krim. dua sendok makan selai kacang. Lemak Rata-rata kebutuhan lemak dewasa adalah 41/2 porsi lemak (14 gram perporsi) perharinya. Kebutuhan kalsium dan vitamin D didapat dari minum susu rendah kalori atau berjemur di pagi hari. atau dua sendok makan saus salad. dua butir telur. 160 gram ikan salmon.

300 mcg. 2. hindari konsumsi garam berlebihan. Cairan Konsumsi cairan sebanyak 8 gelas per hari. Hindari makanan asin seperti kacang asin. kacang polong dan kentang. kelenjar serta mata.0 mg per hari. DHA . Vitamin Kebutuhan vitamin selama menyusui sangat dibutuhkan. keripik kentang atau acar. minyak nabati dan gandum.Garam Selama periode nifas. Vitamin B6 dapat ditemui di daging. hati. Vitamin A terdapat dalam telur. Vitamin A yang berguna bagi kesehatan kulit. Kebutuhan akan cairan diperoleh dari air putih. Vitamin yang diperlukan antara lain: 1. Vitamin B6 membantu penyerapan protein dan meningkatkan fungsi syaraf. Vitamin E berfungsi sebagai antioksidan. hati dan keju. 3. meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. padipadian. kacang-kacangan. susu dan sup. Asupan vitamin B6 sebanyak 2. Minum sedikitnya 3 liter tiap hari. Jumlah yang dibutuhkan adalah 1. sari buah. Terdapat dalam makanan berserat.

akses:05-des2011.id/kebutuhan-dasar-ibu-nifas-nutrisi-dan-cairan/ akses:05-des-2011jam:12. hati dan ikan. SUMBER PUSTAKA http://www. hati dan daging.html. telur dan gandum. dkk. Zinc (Seng) Berfungsi untuk kekebalan tubuh. penyembuhan luka dan pertumbuhan. Asupan DHA berpengaruh langsung pada kandungan dalam ASI.07 Sujiyatini M. 2010. Enzim dalam pencernaan dan metabolisme memerlukan seng.web.lusa. Sumber DHA ada pada telur.com/2009/05/kebutuhan-dasar-ibu-nifas. Cyrillus Publisher : Yogyakarta .49 http://tutorialkuliah.jam:13.blogspot. Sumber seng terdapat pada seafood. Kebutuhan Zinc didapat dalam daging.Keb. otak . Kebutuhan seng setiap hari sekitar 12 mg.DHA penting untuk perkembangan daya lihat dan mental bayi. Catatan Kuliah Asuhan Ibu Nifas ASKEB III.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->