P. 1
Jantung Dan Pembuluh Darah 1

Jantung Dan Pembuluh Darah 1

|Views: 3|Likes:
Published by Zauhari Hussein

More info:

Published by: Zauhari Hussein on May 29, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

04/13/2014

pdf

text

original

Jantung

dan

Peredaran Darah Kita

Oleh : Mohd Faudzi Mohd Saleh

Jantung berlainan sama sekali. Jantung terbentuk sepenuhnya apabila usia janin meningkat ke lapan minggu dan saiz janin sepanjang 2.520. Ia tidak boleh ‘menurut perintah’. maka jantung yang ajaib itu berdenyut sebanyak . jantung berdenyut kurang lebih 70 kali setiap minit atau 4. Jantung berfungsi secara automatik.5 sentimeter. Contohnya apabila mahu berjalan.000 kali dalam setahun.200 kali setiap jam atau 100.Proses pengaliran darah badan meliputi jantung yang bertindak sebagai pam dan sistem saluran darah yang kompleks membabitkan aorta.Saiz aorta hampir bersamaan saiz hos air yang biasa digunakan di kebun dan saiz kapilari pula 10 kali ganda lebih kecil daripada sehelai rambut. kita gerakkan kaki. vena dan kapilari. Ia tidak seperti sebahagian besar organ badan kita yang dapat dikendalikan menurut kehendak kita.Apa Itu Jantung? Jantung organ yang pertama berfungsi. panjang sistem ini hampir 100. Ia mula berdenyut ketika janin di dalam kandungan berusia hanya empat minggu. Jika disambung semua saluran darah ini.000 kali tanpa henti. Kita tidak boleh hentikan pergerakan jantung walaupun seketika kerana ia terus berdenyut secara automatik tanpa henti hingga berakhirnya hayat seseorang itu.207.000 kilometer atau bersamaan jarak mengelilingi dunia lebih dua kali! Jantung manusia berbentuk seperti buah.792. arteri.800 dalam sehari dan 36. Kalau dikira berdasarkan usia manusia (60 tahun) Kedudukan Jantung Di Dalam Tubuh 2. sebesar genggaman tangan dan beratnya antara 225g dan 340g. iaitu saluran darah halus yang menghubungkan arteri dan vena.

Jantung Lakaran Kedudukan Jantung Kita . Jantung terletak di dalam rongga torak dan dilindungi oleh tulang dada. Jantung adalah satu otot tunggal yang terdiri dari lapisan endothelium.Peparu kanan Peparu Kiri Ukuran jantung manusia adalah sebesar kepala tangan.

Anatomi Jantung .Struktur jantung berbelok ke bawah dan condong sedikit ke arah kiri.

Lengkung Aorta Vena Kaya Superior Atrium Kanan Nodus Sinoatrium Nodus Atrioventrical Ventrical Kanan Vena pulmonari Kiri Atrium Kiri Berkas His Cabang Berkas Kanan dan Kiri Ventrical Kiri Serta purkinje Vena Kaya Interior Peredaran Darah Di Jantung .

Darah yang terdeoksigen dari kepala dan badan akan dipam masuk ke dalam jantung untuk di salurkan ke paru-paru Darah yang beroksigen dari paru-paru akan disedut masuk ke dalam jantung untuk dipam keluar ke semua bahagian badan Penyakit-penyakit Kardiovaskular .

) Irama Jantung abnormal gangguan jantung akibat rosaknya katup atau klep jantung.Sakit Jantung Koroner Disebabkan oleh pembuluh arteri yang tersumbat oleh gumpalan lemak sehingga menyekat penyaluran oksigen dan nutrisi ke jantung. Kegagalan jantung berfungsi dengan baik Jantung berdenyut dalam kadar yang tidak normal sama ada lambat ( bradyarrhythmia s ) atau cepat (tachyarrhytmias. Katup jantung ini berfungsi sebagai pengatur aliran darah yang masuk searah menuju jantung. Gagal Jantung (Heart Failure) Radang pada lapisan jantung diakibatkan oleh jangkitan kuman Katup Jantung (Heart Valve Disease) pembesaran atau pengecilan jantung secara tidak normal atau menjadi kaku Radang Jantung (Pericarditis) Penyebab utama Penyakit-penyakit Kardiovaskular Merokok Otot Jantung (Cardiomyopathies) .

Pengambilan Alkohol Diet Tidak Sihat Tidak Mendapat Rawatan Awal Gaya Hidup Sihat .

Makan Makanan Seimbang Amalan Bersenam Tidak Merokok Kurangkan dan tangani tekanan dengan bijak Amalan Gaya Hidup Sihat Tidak Menyalahgunakan dadah Tidak Mengambil Arak atau Minuman Memabukkan Menjaga Kebersihan Diri dan Persekitaran Makan Makanan Seimbang .

Karbohidrat. Amalan pemakanan sihat adalah satu faktor yang penting ke arah kesihatan sekeluarga dan seharusnya dipupuk dari rumah. Kandungan bahan galian. karbohidrat. Selain daripada menyelerakan dan mampu dibeli. dan dapat menjauhi kita daripada mendapat penyakit.Tenaga makanan yang mencukupi ii. Makanan seimbang seharusnya memberi : i.Makanan seimbang merupakan makanan yang harus dimakan untuk memastikan tubuh badan seseorang berfungsi dengan normal. Bersenam . Makanan seimbang seharusnya memberikan kita tenaga.Makanan yang memberi tenaga dapat membina badan. vitamin dan asid lemak. kandungan fiber yang mencukupi dan kandungan bahan galian. protein dan lemak secara optimum. iii. makanan yang mencukupi. protein dan lemak secara optimum. makanan yang dikongsi bersama sekeluarga mestilah berkhasiat dan sihat.Kandungan fiber yang mencukupi iv. vitamin dan asid lemak.

Beberapa kegiatan yang boleh anda fikirkan ialah berjalan cepat ..Bersenam dengan tetap untuk beberapa minggu pertama dan anda akan menikmati hasilnya..anda mungkin cergas.Jika anda boleh berbual ketika mengejar bas.jogging. menunggang basikal.Senaman adalah satu kegiatan fizikal yang menggalakkan kecergasan fizikal.. seperti naik tangga atau berlari mengejar bas. aktiviti yang dipilih biarlah mudah dan ringkas tetapi menyeronokkan.Jika anda baru bermula.Ia adalah merupakan satu kegiatan yang boleh meningkatkan kadar jantung dan membuat tubuh anda cergas. . aerobik atau berenang. Mengurangi Stress / Tekanan .bagaimana untuk mencapai tahap itu? Bagaimana memulakannya Cara terbaik adalah memulakan satu program senaman tetap.Kecergasan fizikal ialah keupayaan untuk melakukan kerja.tetapi jika anda tidak cergas.dengan puas..

Cara Menangani Stress 1. 3. Ini akan membawa kepada beberapa penyakit seperti ulser perut. Jakarta. 4. 5. Mendekatkan diri kepada tuhan Meluahkan perasaan kepada orang yang dipercayai Rehat secukupnya Berfikiran positif Mendapatkan nasihat dari pakar Melaksanakan tugas tepat pada masanya Rujukan Harmani Kalim (2007). tekanan darah tinggi dan migrain (sakit kepala yang amat sangat). . Cara kita menangani tekanan yang dihadapi amat penting dalam menentukan kesihatan mental dan fizikal Tekanan luar biasa yang berpanjangan dan keterlaluan merupakan sesuatu yang merisaukan. Ia mempunyai kesan-kesan psikologi yang negatif dan memberi kesan buruk kepada fungsi jantung. Penangan Mutakhir Penyakit Jantung Koroner. 2. Ia dapat menolong tubuh dan minda kita untuk bekerja dengan baik dan menyumbang kepada kesihatan mental. sistem penghadaman dan rangka otot.Tekanan berlaku apabila unsur-unsur yang mendesak atau menekan melebihi keupayaan kita untuk menanganinya. 6. Perasaan ini mungkin berkekalan. Tekanan yang sederhana boleh menjadi suatu bentuk dorongan yang kuat. Pusat Jantung Nasional.

com.Jantung http://majalahkesehatan.com/read/2012/02/08/11143064/5.news-medical. Universiti Putra Malaysia.id/sites/default/files/Bb3-Kardiovasa.net/health/What-is-a-Heart-Attack-(Indonesian). Kuala Lumpur.com/tips-manajemen-cara-mengatasi stress/ menghilangkan- http://www.Lam YL dan Khor GL (1997).com/9-gangguan-jantung-yang-wajib-anda-ketahui/ http://staff.deherba.kompas.ac. http://health.Universitas Gadjah Mada.com/gejala-gejala-umum-penyakit-jantung.Yokyakarta.metris-community. Raden Sanjoyo (2005).my/ .uny.aspx http://www.org.pdf http://www.ijn.html http://www. Sistem Kardiavaskuler. Faktor risiko di kalangan pesakit penyakit jantung koronari di Institut Jantung Negara.my/ http://www.yjm.Tanda.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->