Jantung Dan Pembuluh Darah 1

Jantung

dan

Peredaran Darah Kita

Oleh : Mohd Faudzi Mohd Saleh

Apa Itu Jantung? Jantung organ yang pertama berfungsi. Ia tidak boleh ‘menurut perintah’. Jantung berfungsi secara automatik.000 kilometer atau bersamaan jarak mengelilingi dunia lebih dua kali! Jantung manusia berbentuk seperti buah. vena dan kapilari. Contohnya apabila mahu berjalan.520. kita gerakkan kaki.800 dalam sehari dan 36.000 kali dalam setahun. Kita tidak boleh hentikan pergerakan jantung walaupun seketika kerana ia terus berdenyut secara automatik tanpa henti hingga berakhirnya hayat seseorang itu.Saiz aorta hampir bersamaan saiz hos air yang biasa digunakan di kebun dan saiz kapilari pula 10 kali ganda lebih kecil daripada sehelai rambut. sebesar genggaman tangan dan beratnya antara 225g dan 340g. iaitu saluran darah halus yang menghubungkan arteri dan vena.000 kali tanpa henti. Jika disambung semua saluran darah ini. panjang sistem ini hampir 100. Jantung terbentuk sepenuhnya apabila usia janin meningkat ke lapan minggu dan saiz janin sepanjang 2. jantung berdenyut kurang lebih 70 kali setiap minit atau 4. maka jantung yang ajaib itu berdenyut sebanyak .5 sentimeter.200 kali setiap jam atau 100.Proses pengaliran darah badan meliputi jantung yang bertindak sebagai pam dan sistem saluran darah yang kompleks membabitkan aorta.Jantung berlainan sama sekali. arteri. Ia mula berdenyut ketika janin di dalam kandungan berusia hanya empat minggu. Ia tidak seperti sebahagian besar organ badan kita yang dapat dikendalikan menurut kehendak kita. Kalau dikira berdasarkan usia manusia (60 tahun) Kedudukan Jantung Di Dalam Tubuh 2.207.792.

Jantung Lakaran Kedudukan Jantung Kita .Peparu kanan Peparu Kiri Ukuran jantung manusia adalah sebesar kepala tangan. Jantung terletak di dalam rongga torak dan dilindungi oleh tulang dada. Jantung adalah satu otot tunggal yang terdiri dari lapisan endothelium.

Anatomi Jantung .Struktur jantung berbelok ke bawah dan condong sedikit ke arah kiri.

Lengkung Aorta Vena Kaya Superior Atrium Kanan Nodus Sinoatrium Nodus Atrioventrical Ventrical Kanan Vena pulmonari Kiri Atrium Kiri Berkas His Cabang Berkas Kanan dan Kiri Ventrical Kiri Serta purkinje Vena Kaya Interior Peredaran Darah Di Jantung .

Darah yang terdeoksigen dari kepala dan badan akan dipam masuk ke dalam jantung untuk di salurkan ke paru-paru Darah yang beroksigen dari paru-paru akan disedut masuk ke dalam jantung untuk dipam keluar ke semua bahagian badan Penyakit-penyakit Kardiovaskular .

) Irama Jantung abnormal gangguan jantung akibat rosaknya katup atau klep jantung.Sakit Jantung Koroner Disebabkan oleh pembuluh arteri yang tersumbat oleh gumpalan lemak sehingga menyekat penyaluran oksigen dan nutrisi ke jantung. Gagal Jantung (Heart Failure) Radang pada lapisan jantung diakibatkan oleh jangkitan kuman Katup Jantung (Heart Valve Disease) pembesaran atau pengecilan jantung secara tidak normal atau menjadi kaku Radang Jantung (Pericarditis) Penyebab utama Penyakit-penyakit Kardiovaskular Merokok Otot Jantung (Cardiomyopathies) . Katup jantung ini berfungsi sebagai pengatur aliran darah yang masuk searah menuju jantung. Kegagalan jantung berfungsi dengan baik Jantung berdenyut dalam kadar yang tidak normal sama ada lambat ( bradyarrhythmia s ) atau cepat (tachyarrhytmias.

Pengambilan Alkohol Diet Tidak Sihat Tidak Mendapat Rawatan Awal Gaya Hidup Sihat .

Makan Makanan Seimbang Amalan Bersenam Tidak Merokok Kurangkan dan tangani tekanan dengan bijak Amalan Gaya Hidup Sihat Tidak Menyalahgunakan dadah Tidak Mengambil Arak atau Minuman Memabukkan Menjaga Kebersihan Diri dan Persekitaran Makan Makanan Seimbang .

Makanan seimbang seharusnya memberikan kita tenaga. Makanan seimbang seharusnya memberi : i.Makanan seimbang merupakan makanan yang harus dimakan untuk memastikan tubuh badan seseorang berfungsi dengan normal. vitamin dan asid lemak. Bersenam . makanan yang dikongsi bersama sekeluarga mestilah berkhasiat dan sihat. protein dan lemak secara optimum. Selain daripada menyelerakan dan mampu dibeli. dan dapat menjauhi kita daripada mendapat penyakit. Kandungan bahan galian. iii. makanan yang mencukupi. Amalan pemakanan sihat adalah satu faktor yang penting ke arah kesihatan sekeluarga dan seharusnya dipupuk dari rumah. karbohidrat.Kandungan fiber yang mencukupi iv. protein dan lemak secara optimum. vitamin dan asid lemak.Tenaga makanan yang mencukupi ii.Makanan yang memberi tenaga dapat membina badan. kandungan fiber yang mencukupi dan kandungan bahan galian.Karbohidrat.

.tetapi jika anda tidak cergas. . seperti naik tangga atau berlari mengejar bas.Jika anda baru bermula.Senaman adalah satu kegiatan fizikal yang menggalakkan kecergasan fizikal..Jika anda boleh berbual ketika mengejar bas.anda mungkin cergas.Kecergasan fizikal ialah keupayaan untuk melakukan kerja. Mengurangi Stress / Tekanan ..Bersenam dengan tetap untuk beberapa minggu pertama dan anda akan menikmati hasilnya.dengan puas. aerobik atau berenang. aktiviti yang dipilih biarlah mudah dan ringkas tetapi menyeronokkan.Beberapa kegiatan yang boleh anda fikirkan ialah berjalan cepat .bagaimana untuk mencapai tahap itu? Bagaimana memulakannya Cara terbaik adalah memulakan satu program senaman tetap. menunggang basikal.Ia adalah merupakan satu kegiatan yang boleh meningkatkan kadar jantung dan membuat tubuh anda cergas..jogging.

. Ia mempunyai kesan-kesan psikologi yang negatif dan memberi kesan buruk kepada fungsi jantung.Tekanan berlaku apabila unsur-unsur yang mendesak atau menekan melebihi keupayaan kita untuk menanganinya. 2. 3. Ia dapat menolong tubuh dan minda kita untuk bekerja dengan baik dan menyumbang kepada kesihatan mental. tekanan darah tinggi dan migrain (sakit kepala yang amat sangat). 4. Perasaan ini mungkin berkekalan. 5. Jakarta. Ini akan membawa kepada beberapa penyakit seperti ulser perut. Mendekatkan diri kepada tuhan Meluahkan perasaan kepada orang yang dipercayai Rehat secukupnya Berfikiran positif Mendapatkan nasihat dari pakar Melaksanakan tugas tepat pada masanya Rujukan Harmani Kalim (2007). Cara kita menangani tekanan yang dihadapi amat penting dalam menentukan kesihatan mental dan fizikal Tekanan luar biasa yang berpanjangan dan keterlaluan merupakan sesuatu yang merisaukan. Tekanan yang sederhana boleh menjadi suatu bentuk dorongan yang kuat. Penangan Mutakhir Penyakit Jantung Koroner. Cara Menangani Stress 1. Pusat Jantung Nasional. sistem penghadaman dan rangka otot. 6.

my/ .Universitas Gadjah Mada.com/gejala-gejala-umum-penyakit-jantung.id/sites/default/files/Bb3-Kardiovasa.com/tips-manajemen-cara-mengatasi stress/ menghilangkan- http://www.aspx http://www.com/read/2012/02/08/11143064/5.Lam YL dan Khor GL (1997).pdf http://www.Jantung http://majalahkesehatan. Faktor risiko di kalangan pesakit penyakit jantung koronari di Institut Jantung Negara.yjm.Tanda.com/9-gangguan-jantung-yang-wajib-anda-ketahui/ http://staff.kompas.deherba.com. http://health.news-medical. Kuala Lumpur.ijn.my/ http://www.metris-community. Sistem Kardiavaskuler.html http://www.uny.Yokyakarta. Universiti Putra Malaysia.net/health/What-is-a-Heart-Attack-(Indonesian).org. Raden Sanjoyo (2005).ac.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful