Higiene perorangan atau yang lebih dikenal dengan istilah Personal hygiene berasal dari bahasa Yunani, personal

artinya perorangan dan hygiene berarti sehat. Personal hygiene atau kebersihan perorangan adalah cara perawatan diri seseorang untuk memelihara kesehatannya (Agus, 2009). Higiene perorangan yaitu suatu tindakan untuk memelihara kebersihan dan kesehatan seseorang untuk kesejahteraan fisik dan psikis (Perry, 2005). Higiene perorangan dapat dilihat dari cara seseorang makan, mandi, mengenakan pakaian sehari-hari, serta kebersihan badan meliputi rambut, kuku, badan, telinga, gigi, dan sebagainya. Maria (2009) juga mengatakan bahwa higiene perorangan adalah suatu tindakan untuk memelihara kebersihan dan kesehatan seseorang untuk kesejahteraan fisik dan psikis. Sebaliknya, kurang perawatan diri adalah kondisi dimana seseorang tidak mampu melakukan perawatan kebersihan untuk dirinya. Melihat hal itu higiene perorangan diartikan sebagai kebersihan pribadi yang mencakup semua aktivitas serta bertujuan untuk mencapai kebersihan tubuh, meliputi membasuh, mandi, merawat rambut, kuku, gigi, gusi dan membersihkan daerah genital. Jika seseorang sakit, biasanya masalah kebersihan kurang diperhatikan. Manfaat dari higiene perorangan antara lain : meningkatkan derajat kesehatan seseorang, memelihara kebersihan diri seseorang, memperbaiki kebersihan seseorang yang kurang baik, menciptakan keindahan, serta meningkatkan rasa percaya diri. (Maria, 2009). 1. Prinsip Higiene Perorangan Prinsip higiene perorangan dalam penerapannya adalah sebagai berikut : a. Mengetahui apakah ada sumber cemaran yang berasal dari tubuh Sumber cemaran yang penting diketahui adalah : hidung, mulut, telinga, isi perut, dan kulit. Sumber cemaran yang berasal dari tubuh harus selalu dijaga kebersihannya agar tidak menambah potensi pencemaran. b. Mengetahui sumber cemaran yang berasal dari perilaku Sumber cemaran yang berasal dari perilaku biasanya tercipta karena pola hidup maupun kebiasaan seseorang dalam menjalani aktifitasnya sehari-hari c. Sumber cemaran karena ketidak tahuan Sumber cemaran ini biasanya terjadi karena belum mengetahui apa saja yang bisa mengakibatkan cemaran dalam kebersihan pribadi serta tidak menyadari bahwa hal tersebut menimbulkan penyakit

Kebersihan . Perawatan memotong kuku jari tangan dan jari kaki dapat mencegah masuknya mikroorganisme ke dalam kuku yang panjang. Higiene Perorangan Gigi dan Mulut Gigi dan mulut harus dipertahankan kebersihannya sebab melalui organ ini kuman dapat masuk. d. e. Higiene Perorangan Kuku Tangan dan Kaki Menjaga kebersihan kuku merupakan salah satu aspek penting dalam mempertahankan perawatan diri karena kuman dapat masuk ke dalam tubuh melalui kuku. Untuk menjaga supaya rambut kelihatan bersih dan tidak berketombe dianjurkan minimal dua hari sekali keramas (cuci rambut) dengan memakai samphoo. c. makanan yang tidak dibersihkan dan menempel di gigi dapat menjadi sarang penyakit.2. Dianjurkan untuk menyikat gigi minimal dua kali dalam sehari. b. serta membuat rasa nyaman. Higiene Perorangan Rambut Rambut merupakan bagian dari tubuh yang memiliki fungsi sebagai proteksi serta pengatur suhu. Sebagaimana kita ketahui gigi berfungsi disamping untuk keindahan juga untuk mengunyah makanan. Higiene Perorangan Kulit Kulit merupakan salah satu bagian penting dari tubuh yang dapat melindungi tubuh dari berbagai kuman atau trauma. Samphoo berfungsi membersihkan rambut juga memberikan beberapa vitamin bagi rambut sehingga rambut subur dan berkilau. Jenis-Jenis Higiene Perorangan Higiene perorangan dapat dikategorikan dalam beberapa jenis perawatan antara lain seperti : (Agus. Menyikat gigi bertujuan untuk menghilangkan plak yang dapat menyebabkan gigi berlubang dan menyebabkan sakit gigi. keringat dan sel yang mati. 2009) a. merangsang sirkulasi darah. Oleh karena itu. Perawatan kulit dapat dilakukan dengan mandi minimal dua kali sehari yang bermanfaat untuk menghilangkan atau membersihkan bau badan. Higiene Perorangan Lingkungan Sekitar Lingkungan sekitar juga sangat berpengaruh terhadap derajat kesehatan seseorang seperti tempat penyimpanan pakaian atau lemari. tempat tidur. Melalui rambut perubahan status kesehatan diri dapat diidentifikasi. Rambut barmanfaat mencegah infeksi daerah kepala. alat-alat mandi dan sebagainya.

Oleh karena itu higiene perorangan lingkungan sekitar dapat dilakukan dengan cara membersihkan lemari pakaian. memperhatikan kebersihan alat-alat mandi. Sumber : Maria. 2005. Perry. Defisit Perawatan Diri. Konsep Personal Hygiene. dan sebagainya. 2009. Agus. Personal Hygiene. 2009. .pribadi apabila tidak ditunjang dengan kebersihan di lingkungan sekitarnya tetap akan berpotensi dalam menularkan penyakit. menjemur kasur atau tempat tidur. Pradjawanto.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful