ANEMIA

Diperkirakan 30% penduduk dunia menderita anemia. Di Indonesia masih merupakan masalah gizi utamaselain kekurangaan kalori protein, vitamin A dan yodium. Bahaya Anemia yang sangat parah, bisa mengakibatkan kerusakan jantung, otak dan organ tubuh lain, bahkan dapat menyebabkan kematian.

1. Pengertian Anemia Anemia adalah suatu keadaan dimana kadar sel darah merah dalam tubuh kurang. Bisa diketahui melalui pemeriksaan darah. Dikatakan anemia bila kadar Hemoglobin (Hb) kurang dari 14 g/dl pada laki-laki, dan kurang dari 12 pada perempuan.

2. Penyebab Anemia a. Kekurangan zat-zat untuk pembentukan, misalnya asam folat, vitamin B12, dan besi. b. Ada gangguan di sumsum tulang, misalnya karena kanker c. Sel darah merah gampang rusak d. Perdarahan

3. Gejala penyakit anemia a. Pusing b. Mudah berkunang-kunang c. Cepat lelah d. Rasa mengantuk e. Lesu f. Banyak berkeringat g. Detak jantung cepat h. Napas ngos-ngosan i. Kelihatan pucat j. Kadang disertai rasa nyeri di dada sebelah kiri

4. Komplikasi Anemia

Makan makanan yang meningkatkan penyerapan zat besi. maka bisa menimbulkan: a. d. Pencegahan Anemia a. telur. . segeralah periksa ke dokter. Kejang c. Mati rasa di tangan atau kaki 5. lakiukan periksa darah secara rutin. bayam. Gagal jantung b. Jika mampu. klinik. hindari minum teh. kangkung. dan lain-lain c. atau anggur. atau rumah sakit terdekat. kopi. Makan yang cukup dan teratur b. Karena dapat menghalangi penyerapan zat besi Mencegah lebih baik daripada mengobati! Kalau timbul gejala-gejala anemia. puskesmas. seperti buah dan sayur.Jika anemia tidak teratasi. seperti kacang-kacangan. Makan makanan yang banyak mengandung zat besi. Saat makan.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful