Artikel Olahraga Basket

Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut. Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika Selatan, Eropa Selatan, Lithuania, dan juga di Indonesia. Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang pastor. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, seorang pastor asal Kanada yang mengajar di sebuah fakultas untuk para mahasiswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield, Massachusetts, harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England.Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario,Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891. Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalu menulis beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan meminta para siswanya untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.

sehingga bola hanya dapat berpindah melalui pass (lemparan). 3. 5.Pertandingan resmi bola basket yang pertama. 2. “Basket ball” (sebutan bagi olahraga ini dalam bahasa Inggris). menahan. James Naismith. Aturan dasar tersebut adalah sebagai berikut. 1. diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr. mendorong. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola. tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk. Penggemar fanatiknya ditempatkan di seluruh cabang YMCA di Amerika Serikat. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola. 4. memukul. adalah sebutan yang digagas oleh salah seorang muridnya. Pertandingan demi pertandingan pun segera dilaksanakan di kota-kota di seluruh negara bagian Amerika Serikat. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan. Pada awalnya. Olahraga ini pun menjadi segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun.setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble. Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju). Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa pendiskualifikasian pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki .

Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang. 7. Apabila bola keluar lapangan pertandingan. Pada masa ini. bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan). Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju). pergantian pemain tidak diperbolehkan. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut.oleh bola lawan. dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. 10. maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan. maka kepemilikan bola akan berpindah. serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5. maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. 8.Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang. 9. maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola. maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran. dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. 6. Wasit memiliki hak penuh untuk .

yaitu gerakan untuk memasukkan dan melesakan bola basket langsung ke dalam keranjang yang bisa dilakukan dengan gerakan akrobatik yang berkekuatan luar biasa. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi. 12. 11. serta menghitung waktu. Terlahir sebagai warga Kanada.Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan. kurang dari enam bulan setelah menikah untuk kedua kalinya.Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit 13. ia dinamakan sebagai Presiden Kehormatan Federasi Bola Basket Internasional. ia menjadi warga negara Amerika Serikat pada 4 Mei 1925. Teknik Dasar Dalam Olahraga Basket .mendiskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5. Salah satu perkembangannya adalah diciptakannya gerakan slam dunk atau menombok. Perkembangan Permainan basket sudah sangat berkembang dan digemari sejak pertama kali diperkenalkan oleh James Naismith. Naismith meninggal dunia 28 November 1939. Pada Agustus 1936. saat menghadiri Olimpiade Berlin 1936.Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang. pergantian kepemilikan bola.

Chest pass (operan setinggi dada) Operan ini dimulai dari memegang bola di depan dada. kemudian bola dilempar lurus dengan telapak tangan ke arah luar. d. Passing dan Catching Passing berarti mengoper. bedanya hanya lemparan diarahkan ke lantai. Dalam passing terdapat beberapa teknik antara lain : a. sedangkan catching artinya menangkap. Operan jarak jauh yang dilakukan biasanya lebih dari setengah panjang lapangan. Maka untuk menambah sedikit wawasan dalam teknik permainan bola basket. Overhead pass (operan diatas kepala) Operan dilakukan dengan kedua tangan berada di atas. Ingat. Operan ini sekarang sudah menjadi senjata menyerang yang umum. dengan ini saya coba memberikan beberapa teknik dasar dalam olahraga bola basket agar menjadi lebih mudah dimengerti dan bisa dipelajari sendiri. c. bertujuan agar passing melambung dan melewati lawan. kemampuan mengoper dan menangkap harus sama baiknya. Keunggulan umpan ini yaitu lawan tidak mengetahui sasaran yang ingin dituju. Setiap pemula harus belajar mengenai cara mengoper dan menangkap bola dengan temannya. usahakan titik pantulnya berada di 3/4 jarak dari pengoper bola.Menurut saya untuk melatih seorang pemain dalam usia dini atau dari pemula. Penerima bola juga menangkap dengan posisi tangan di atas. . maka untuk melakukan sebuah gerakan atau sistem latihan yang lebih rumit pemain tersebut tidak akan bisa mengikuti instruksi dari pelatih. Baseball pass Operan ini dilakukan di atas/belakang kepala. diantaranya sebagai berikut: 1. Behind the back pass Teknik gerakan behind the back pass merupakan gerakan yang rumit untuk para pemula. b. Operan ini tidak terlalu akurat namun berguna pada fast break. mereka harus kuat dalam segi teknik dasar. Apabila seorang pelatih tidak memberikan sebuah materi latihan dasar penguatan teknik. tidak boleh hanya mahir sebagian. Butuh latihan tekun dan berulang-ulang untuk bisa melakukan gerakan ini dengan baik dan benar. Bounce pass (operan pantul) Sama dengan chest pass. e.

Dribbling (menggiring bola) Prinsip dalam mengajarkan teknik dribble antara lain: • Kontrol pada jari-jari tangan • Mempertahankan tubuh tetap rendah • Kepala tegak • Melatih kedua tangan agar sama-sama memiliki dribble yang bagus • Lindungi bola (protect the ball) Macam-macam dribble : a. Namun bola bisa dicuri bila dribble tidak dilakukan dengan baik. Tipe dribble ini digunakan untuk menjaga bola agar tetap rendah dan terkontrol. Ketika berlari dengan cepat. f. maka ia akan menggunakan dribble ini. d. Bola digerakkan dari satu sisi tubuh ke sisi tubuh yang lain dengan mengayunkannya di belakang tubuh. Between the legs dribble Dribble ini adalah cara yang cepat untuk memindahkan bola dari satu tangan ke tangan yang lain melewati sela kaki. Tangan yang mendribble tidak berada di atas bola. Behind the back dribble Jenis dribble ini digunakan ketika pemain mengganti arah supaya terbebas dari pemain bertahan. Bola didribble di sisi tubuh. Change of pace dribble Dribble ini adalah yang paling umum dalam bola basket dan digunakan untuk membuat pemain bertahan berfikir bahwa pelaku dribble akan memperlambat atau mempercepat tempo dribble. jauh dari pemain bertahan. . Telapak tangan yang mendribble bola diusahakan agar tetap berada di atas bola. Crossover dribble Crossover dribble adalah gerakan memindahkan bola dari tangan yang satu ke arah tangannya yang lain. karena posisi bola tidak terjaga. Gerakan ini sangat bagus untuk memperdaya pemain bertahan. e. Low or control dribble Dribble ini dilakukan setiap kali pemain dijaga dengan ketat. Digunakan ketika pendribble bola dijaga dengan ketat atau ingin mengganti arah. b. High or speed dribble Ketika pemain berada di lapangan terbuka dan harus bergerak secepatnya dengan bola.2. c. pemain akan mendorong bola di depannya dan membiarkan bola melambung ke atas setinggi pinggulnya. melainkan di belakang bola.

box out. maka tembakannya akan mudah dihalangi. menghindari traveling. Pivot kemudian dribble (membawa bola) b. Dalam era basket modern sekarang ini diperlukan gerakan . Jump shoot Tembakan ini sering dilakukan saat pemain menyerang tidak bisa mendekati keranjang. Ada tiga alternatif gerakan yang bisa dilakukan: a. b. Pada jarak beberapa langkah dari ring. Tembakan ini sangat sulit dihalangi karena dilakukan pada titik tertinggi lompatan vertical penembak. Dribble ini harus dilakukan dengan cepat. dan mempertahankan keseimbangan tubuh dengan baik. Pivot kemudian shooting (menembakan bola) 5. 4. 6. Shooting (menembak bola ke arah keranjang) a. dan jump to the ball. Karena jika penembak tidak melompat. Jump stop bisa digunakan pemain penyerang untuk memantapkan kaki yang akan dipakai untuk pivot (poros). c. Pivot kemudian passing (melempar bola) c.g. Jump stop Jump stop merupakan sebuah gerak berhenti terkendali dan dengan menggunakan dua kaki. Spin dribble Dribble ini dilakukan untuk mengganti arah dan memantulkan bola dari satu tangan ke tangan yang lain ketika dijaga dengan ketat. Cara berputar (Pivot) Pivot adalah gerakan memutar badan dengan menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran (setelah kita menerima bola). 3. Set shoot Tembakan ini jarang dilakukan pada permainan biasa. penggiring bola secara serentak mengangkat tangan dan lutut ke atas ketika melompat ke arah keranjang. Rebound Hal-hal yang perlu diperhatikan pada saat rebound yaitu make contact. Saat dribble. Lay-up shoot Lay-up dilakukan di akhir dribble. dorong bola ke lantai dan berputar mengelilingi pemain bertahan. Umumnya tembakan ini dilakukan saat lemparan bebas atau bila memungkinkan untuk menembak tanpa rintangan (free throw).

Menjadi hal yang sangat penting bagi pemain agar tidak merasakan jenuh karena materi latihan dari pelatih kurang bervariasi. Penting buat para pelatih untuk memberikan sebuah variasi latihan yang baik dan mengena kepada para pemain usia dini dan amatir. . Demikian artikel ini saya buat semoga bisa membantu para pemain usia dini dan amatir bisa lebih mengenal dan mengetahui teknik-teknik dasar dalam bola basket . Apabila sebuah tim tidak mempunyai keinginan untuk melakukan defensive rebound maupun offensive rebound.rebound dalam suatu pertandingan. dapat dipastikan tim itu akan kehilangan banyak kesempatan kedua untuk melakukan score pada saat pertandingan.

com/section/category/tips-trick/detail/841/teknik-dasar-dalam-olahraga-basket >.com/ . http://artikel-olahraga.blogspot.Sumber : >. http://basket.sportku.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful