Artikel Olahraga Basket

Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut. Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika Selatan, Eropa Selatan, Lithuania, dan juga di Indonesia. Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang pastor. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, seorang pastor asal Kanada yang mengajar di sebuah fakultas untuk para mahasiswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield, Massachusetts, harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England.Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario,Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891. Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalu menulis beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan meminta para siswanya untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.

diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr. Pada awalnya. Pertandingan demi pertandingan pun segera dilaksanakan di kota-kota di seluruh negara bagian Amerika Serikat. Olahraga ini pun menjadi segera terkenal di seantero Amerika Serikat. “Basket ball” (sebutan bagi olahraga ini dalam bahasa Inggris). adalah sebutan yang digagas oleh salah seorang muridnya. pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa pendiskualifikasian pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki . atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan. 2. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola. 5. menahan.sehingga bola hanya dapat berpindah melalui pass (lemparan).Pertandingan resmi bola basket yang pertama. tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju). Penggemar fanatiknya ditempatkan di seluruh cabang YMCA di Amerika Serikat. Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. James Naismith. Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk. 4.setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith. mendorong. 1. tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. memukul. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Aturan dasar tersebut adalah sebagai berikut. 3.

maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola. pergantian pemain tidak diperbolehkan. dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan. maka kepemilikan bola akan berpindah. maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan). bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju). Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan. 7. dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut.oleh bola lawan. Apabila bola keluar lapangan pertandingan. serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5. Wasit memiliki hak penuh untuk . Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang. maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Pada masa ini. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut. 8. 9. 6. 10. maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran.Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4.

yaitu gerakan untuk memasukkan dan melesakan bola basket langsung ke dalam keranjang yang bisa dilakukan dengan gerakan akrobatik yang berkekuatan luar biasa. 11. pergantian kepemilikan bola. kurang dari enam bulan setelah menikah untuk kedua kalinya. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi. serta menghitung waktu. Terlahir sebagai warga Kanada.Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit 13. Naismith meninggal dunia 28 November 1939. Salah satu perkembangannya adalah diciptakannya gerakan slam dunk atau menombok. Perkembangan Permainan basket sudah sangat berkembang dan digemari sejak pertama kali diperkenalkan oleh James Naismith. Teknik Dasar Dalam Olahraga Basket . Pada Agustus 1936. 12.Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang. ia dinamakan sebagai Presiden Kehormatan Federasi Bola Basket Internasional.Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan.mendiskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5. ia menjadi warga negara Amerika Serikat pada 4 Mei 1925. saat menghadiri Olimpiade Berlin 1936.

Setiap pemula harus belajar mengenai cara mengoper dan menangkap bola dengan temannya. sedangkan catching artinya menangkap. . tidak boleh hanya mahir sebagian. d. diantaranya sebagai berikut: 1. kemudian bola dilempar lurus dengan telapak tangan ke arah luar. kemampuan mengoper dan menangkap harus sama baiknya. Bounce pass (operan pantul) Sama dengan chest pass. b. Behind the back pass Teknik gerakan behind the back pass merupakan gerakan yang rumit untuk para pemula. Operan jarak jauh yang dilakukan biasanya lebih dari setengah panjang lapangan. bedanya hanya lemparan diarahkan ke lantai. Baseball pass Operan ini dilakukan di atas/belakang kepala. Penerima bola juga menangkap dengan posisi tangan di atas. Overhead pass (operan diatas kepala) Operan dilakukan dengan kedua tangan berada di atas. Maka untuk menambah sedikit wawasan dalam teknik permainan bola basket.Menurut saya untuk melatih seorang pemain dalam usia dini atau dari pemula. mereka harus kuat dalam segi teknik dasar. Passing dan Catching Passing berarti mengoper. maka untuk melakukan sebuah gerakan atau sistem latihan yang lebih rumit pemain tersebut tidak akan bisa mengikuti instruksi dari pelatih. Operan ini tidak terlalu akurat namun berguna pada fast break. bertujuan agar passing melambung dan melewati lawan. e. Dalam passing terdapat beberapa teknik antara lain : a. Keunggulan umpan ini yaitu lawan tidak mengetahui sasaran yang ingin dituju. usahakan titik pantulnya berada di 3/4 jarak dari pengoper bola. Butuh latihan tekun dan berulang-ulang untuk bisa melakukan gerakan ini dengan baik dan benar. Chest pass (operan setinggi dada) Operan ini dimulai dari memegang bola di depan dada. Apabila seorang pelatih tidak memberikan sebuah materi latihan dasar penguatan teknik. Ingat. c. dengan ini saya coba memberikan beberapa teknik dasar dalam olahraga bola basket agar menjadi lebih mudah dimengerti dan bisa dipelajari sendiri. Operan ini sekarang sudah menjadi senjata menyerang yang umum.

b. maka ia akan menggunakan dribble ini. melainkan di belakang bola. Change of pace dribble Dribble ini adalah yang paling umum dalam bola basket dan digunakan untuk membuat pemain bertahan berfikir bahwa pelaku dribble akan memperlambat atau mempercepat tempo dribble. e. High or speed dribble Ketika pemain berada di lapangan terbuka dan harus bergerak secepatnya dengan bola. d. Crossover dribble Crossover dribble adalah gerakan memindahkan bola dari tangan yang satu ke arah tangannya yang lain. Bola didribble di sisi tubuh. Ketika berlari dengan cepat. c. . Behind the back dribble Jenis dribble ini digunakan ketika pemain mengganti arah supaya terbebas dari pemain bertahan. Gerakan ini sangat bagus untuk memperdaya pemain bertahan. pemain akan mendorong bola di depannya dan membiarkan bola melambung ke atas setinggi pinggulnya. Digunakan ketika pendribble bola dijaga dengan ketat atau ingin mengganti arah. Low or control dribble Dribble ini dilakukan setiap kali pemain dijaga dengan ketat. karena posisi bola tidak terjaga. Bola digerakkan dari satu sisi tubuh ke sisi tubuh yang lain dengan mengayunkannya di belakang tubuh. Tangan yang mendribble tidak berada di atas bola. Tipe dribble ini digunakan untuk menjaga bola agar tetap rendah dan terkontrol. Telapak tangan yang mendribble bola diusahakan agar tetap berada di atas bola. f. Between the legs dribble Dribble ini adalah cara yang cepat untuk memindahkan bola dari satu tangan ke tangan yang lain melewati sela kaki. Namun bola bisa dicuri bila dribble tidak dilakukan dengan baik.2. jauh dari pemain bertahan. Dribbling (menggiring bola) Prinsip dalam mengajarkan teknik dribble antara lain: • Kontrol pada jari-jari tangan • Mempertahankan tubuh tetap rendah • Kepala tegak • Melatih kedua tangan agar sama-sama memiliki dribble yang bagus • Lindungi bola (protect the ball) Macam-macam dribble : a.

Jump stop bisa digunakan pemain penyerang untuk memantapkan kaki yang akan dipakai untuk pivot (poros). 3. Ada tiga alternatif gerakan yang bisa dilakukan: a. Karena jika penembak tidak melompat. Umumnya tembakan ini dilakukan saat lemparan bebas atau bila memungkinkan untuk menembak tanpa rintangan (free throw). Cara berputar (Pivot) Pivot adalah gerakan memutar badan dengan menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran (setelah kita menerima bola).g. Saat dribble. b. box out. Pivot kemudian passing (melempar bola) c. 4. Spin dribble Dribble ini dilakukan untuk mengganti arah dan memantulkan bola dari satu tangan ke tangan yang lain ketika dijaga dengan ketat. Jump stop Jump stop merupakan sebuah gerak berhenti terkendali dan dengan menggunakan dua kaki. Rebound Hal-hal yang perlu diperhatikan pada saat rebound yaitu make contact. 6. Dribble ini harus dilakukan dengan cepat. Shooting (menembak bola ke arah keranjang) a. dan jump to the ball. Dalam era basket modern sekarang ini diperlukan gerakan . Jump shoot Tembakan ini sering dilakukan saat pemain menyerang tidak bisa mendekati keranjang. c. penggiring bola secara serentak mengangkat tangan dan lutut ke atas ketika melompat ke arah keranjang. Tembakan ini sangat sulit dihalangi karena dilakukan pada titik tertinggi lompatan vertical penembak. Set shoot Tembakan ini jarang dilakukan pada permainan biasa. Pivot kemudian shooting (menembakan bola) 5. Pada jarak beberapa langkah dari ring. menghindari traveling. Pivot kemudian dribble (membawa bola) b. maka tembakannya akan mudah dihalangi. Lay-up shoot Lay-up dilakukan di akhir dribble. dorong bola ke lantai dan berputar mengelilingi pemain bertahan. dan mempertahankan keseimbangan tubuh dengan baik.

Demikian artikel ini saya buat semoga bisa membantu para pemain usia dini dan amatir bisa lebih mengenal dan mengetahui teknik-teknik dasar dalam bola basket .rebound dalam suatu pertandingan. . Apabila sebuah tim tidak mempunyai keinginan untuk melakukan defensive rebound maupun offensive rebound. dapat dipastikan tim itu akan kehilangan banyak kesempatan kedua untuk melakukan score pada saat pertandingan. Menjadi hal yang sangat penting bagi pemain agar tidak merasakan jenuh karena materi latihan dari pelatih kurang bervariasi. Penting buat para pelatih untuk memberikan sebuah variasi latihan yang baik dan mengena kepada para pemain usia dini dan amatir.

com/ . http://basket.sportku.com/section/category/tips-trick/detail/841/teknik-dasar-dalam-olahraga-basket >.Sumber : >. http://artikel-olahraga.blogspot.