Artikel Olahraga Basket

Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut. Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika Selatan, Eropa Selatan, Lithuania, dan juga di Indonesia. Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang pastor. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, seorang pastor asal Kanada yang mengajar di sebuah fakultas untuk para mahasiswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield, Massachusetts, harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England.Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario,Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891. Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalu menulis beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan meminta para siswanya untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.

adalah sebutan yang digagas oleh salah seorang muridnya. Pertandingan demi pertandingan pun segera dilaksanakan di kota-kota di seluruh negara bagian Amerika Serikat. atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Aturan dasar tersebut adalah sebagai berikut.Pertandingan resmi bola basket yang pertama. pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa pendiskualifikasian pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki . James Naismith. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk. tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa. Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan.sehingga bola hanya dapat berpindah melalui pass (lemparan). memukul. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola. mendorong. 1. Penggemar fanatiknya ditempatkan di seluruh cabang YMCA di Amerika Serikat. tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju). 3. menahan. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble. 5. “Basket ball” (sebutan bagi olahraga ini dalam bahasa Inggris). 4. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan. diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Olahraga ini pun menjadi segera terkenal di seantero Amerika Serikat. 2. Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. Pada awalnya.

melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang. bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. 10. serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5. 8. maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola. 6.oleh bola lawan. 7. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju). pergantian pemain tidak diperbolehkan. 9. maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan). Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut. Apabila bola keluar lapangan pertandingan. Wasit memiliki hak penuh untuk . maka kepemilikan bola akan berpindah.Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. Pada masa ini. dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran. maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya.

12.Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit 13. Perkembangan Permainan basket sudah sangat berkembang dan digemari sejak pertama kali diperkenalkan oleh James Naismith. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi. Teknik Dasar Dalam Olahraga Basket .mendiskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5. serta menghitung waktu. kurang dari enam bulan setelah menikah untuk kedua kalinya. ia menjadi warga negara Amerika Serikat pada 4 Mei 1925. Naismith meninggal dunia 28 November 1939. Pada Agustus 1936.Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan. ia dinamakan sebagai Presiden Kehormatan Federasi Bola Basket Internasional. pergantian kepemilikan bola. saat menghadiri Olimpiade Berlin 1936. yaitu gerakan untuk memasukkan dan melesakan bola basket langsung ke dalam keranjang yang bisa dilakukan dengan gerakan akrobatik yang berkekuatan luar biasa.Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang. Salah satu perkembangannya adalah diciptakannya gerakan slam dunk atau menombok. Terlahir sebagai warga Kanada. 11.

mereka harus kuat dalam segi teknik dasar. usahakan titik pantulnya berada di 3/4 jarak dari pengoper bola. . sedangkan catching artinya menangkap. d. Overhead pass (operan diatas kepala) Operan dilakukan dengan kedua tangan berada di atas. Penerima bola juga menangkap dengan posisi tangan di atas. kemudian bola dilempar lurus dengan telapak tangan ke arah luar. Bounce pass (operan pantul) Sama dengan chest pass. Passing dan Catching Passing berarti mengoper.Menurut saya untuk melatih seorang pemain dalam usia dini atau dari pemula. Behind the back pass Teknik gerakan behind the back pass merupakan gerakan yang rumit untuk para pemula. b. Baseball pass Operan ini dilakukan di atas/belakang kepala. Operan ini sekarang sudah menjadi senjata menyerang yang umum. Apabila seorang pelatih tidak memberikan sebuah materi latihan dasar penguatan teknik. Ingat. Chest pass (operan setinggi dada) Operan ini dimulai dari memegang bola di depan dada. Keunggulan umpan ini yaitu lawan tidak mengetahui sasaran yang ingin dituju. tidak boleh hanya mahir sebagian. Maka untuk menambah sedikit wawasan dalam teknik permainan bola basket. Operan jarak jauh yang dilakukan biasanya lebih dari setengah panjang lapangan. bertujuan agar passing melambung dan melewati lawan. Butuh latihan tekun dan berulang-ulang untuk bisa melakukan gerakan ini dengan baik dan benar. dengan ini saya coba memberikan beberapa teknik dasar dalam olahraga bola basket agar menjadi lebih mudah dimengerti dan bisa dipelajari sendiri. Dalam passing terdapat beberapa teknik antara lain : a. Setiap pemula harus belajar mengenai cara mengoper dan menangkap bola dengan temannya. maka untuk melakukan sebuah gerakan atau sistem latihan yang lebih rumit pemain tersebut tidak akan bisa mengikuti instruksi dari pelatih. kemampuan mengoper dan menangkap harus sama baiknya. diantaranya sebagai berikut: 1. Operan ini tidak terlalu akurat namun berguna pada fast break. bedanya hanya lemparan diarahkan ke lantai. e. c.

Tangan yang mendribble tidak berada di atas bola. Crossover dribble Crossover dribble adalah gerakan memindahkan bola dari tangan yang satu ke arah tangannya yang lain. Low or control dribble Dribble ini dilakukan setiap kali pemain dijaga dengan ketat. Telapak tangan yang mendribble bola diusahakan agar tetap berada di atas bola. Digunakan ketika pendribble bola dijaga dengan ketat atau ingin mengganti arah. Tipe dribble ini digunakan untuk menjaga bola agar tetap rendah dan terkontrol. Between the legs dribble Dribble ini adalah cara yang cepat untuk memindahkan bola dari satu tangan ke tangan yang lain melewati sela kaki. Dribbling (menggiring bola) Prinsip dalam mengajarkan teknik dribble antara lain: • Kontrol pada jari-jari tangan • Mempertahankan tubuh tetap rendah • Kepala tegak • Melatih kedua tangan agar sama-sama memiliki dribble yang bagus • Lindungi bola (protect the ball) Macam-macam dribble : a. Ketika berlari dengan cepat. Bola digerakkan dari satu sisi tubuh ke sisi tubuh yang lain dengan mengayunkannya di belakang tubuh. Change of pace dribble Dribble ini adalah yang paling umum dalam bola basket dan digunakan untuk membuat pemain bertahan berfikir bahwa pelaku dribble akan memperlambat atau mempercepat tempo dribble. Gerakan ini sangat bagus untuk memperdaya pemain bertahan. karena posisi bola tidak terjaga. f. pemain akan mendorong bola di depannya dan membiarkan bola melambung ke atas setinggi pinggulnya. b. High or speed dribble Ketika pemain berada di lapangan terbuka dan harus bergerak secepatnya dengan bola. Behind the back dribble Jenis dribble ini digunakan ketika pemain mengganti arah supaya terbebas dari pemain bertahan. c. e. d. Namun bola bisa dicuri bila dribble tidak dilakukan dengan baik. maka ia akan menggunakan dribble ini. Bola didribble di sisi tubuh. melainkan di belakang bola. jauh dari pemain bertahan.2. .

Shooting (menembak bola ke arah keranjang) a. Lay-up shoot Lay-up dilakukan di akhir dribble. Pivot kemudian passing (melempar bola) c. Pada jarak beberapa langkah dari ring. Dalam era basket modern sekarang ini diperlukan gerakan . b. 4. Tembakan ini sangat sulit dihalangi karena dilakukan pada titik tertinggi lompatan vertical penembak. Spin dribble Dribble ini dilakukan untuk mengganti arah dan memantulkan bola dari satu tangan ke tangan yang lain ketika dijaga dengan ketat. Jump stop Jump stop merupakan sebuah gerak berhenti terkendali dan dengan menggunakan dua kaki. 3. Rebound Hal-hal yang perlu diperhatikan pada saat rebound yaitu make contact. c. Jump shoot Tembakan ini sering dilakukan saat pemain menyerang tidak bisa mendekati keranjang. Cara berputar (Pivot) Pivot adalah gerakan memutar badan dengan menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran (setelah kita menerima bola). Set shoot Tembakan ini jarang dilakukan pada permainan biasa. Umumnya tembakan ini dilakukan saat lemparan bebas atau bila memungkinkan untuk menembak tanpa rintangan (free throw). 6. Dribble ini harus dilakukan dengan cepat.g. Ada tiga alternatif gerakan yang bisa dilakukan: a. maka tembakannya akan mudah dihalangi. menghindari traveling. Pivot kemudian dribble (membawa bola) b. dan mempertahankan keseimbangan tubuh dengan baik. Karena jika penembak tidak melompat. box out. dorong bola ke lantai dan berputar mengelilingi pemain bertahan. dan jump to the ball. Saat dribble. Jump stop bisa digunakan pemain penyerang untuk memantapkan kaki yang akan dipakai untuk pivot (poros). Pivot kemudian shooting (menembakan bola) 5. penggiring bola secara serentak mengangkat tangan dan lutut ke atas ketika melompat ke arah keranjang.

Demikian artikel ini saya buat semoga bisa membantu para pemain usia dini dan amatir bisa lebih mengenal dan mengetahui teknik-teknik dasar dalam bola basket . Penting buat para pelatih untuk memberikan sebuah variasi latihan yang baik dan mengena kepada para pemain usia dini dan amatir. . Menjadi hal yang sangat penting bagi pemain agar tidak merasakan jenuh karena materi latihan dari pelatih kurang bervariasi. dapat dipastikan tim itu akan kehilangan banyak kesempatan kedua untuk melakukan score pada saat pertandingan. Apabila sebuah tim tidak mempunyai keinginan untuk melakukan defensive rebound maupun offensive rebound.rebound dalam suatu pertandingan.

http://artikel-olahraga.blogspot.Sumber : >.com/ .sportku. http://basket.com/section/category/tips-trick/detail/841/teknik-dasar-dalam-olahraga-basket >.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful