Artikel Olahraga Basket

Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut. Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika Selatan, Eropa Selatan, Lithuania, dan juga di Indonesia. Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang pastor. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, seorang pastor asal Kanada yang mengajar di sebuah fakultas untuk para mahasiswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield, Massachusetts, harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England.Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario,Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891. Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalu menulis beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan meminta para siswanya untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.

1.setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble. Penggemar fanatiknya ditempatkan di seluruh cabang YMCA di Amerika Serikat. Olahraga ini pun menjadi segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan. pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa pendiskualifikasian pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki . Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. adalah sebutan yang digagas oleh salah seorang muridnya. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk. Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. James Naismith. tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.Pertandingan resmi bola basket yang pertama. Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. mendorong. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola. 4. 5. Pada awalnya. “Basket ball” (sebutan bagi olahraga ini dalam bahasa Inggris). diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr.sehingga bola hanya dapat berpindah melalui pass (lemparan). Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju). atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola. memukul. menahan. 3. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith. 2. Pertandingan demi pertandingan pun segera dilaksanakan di kota-kota di seluruh negara bagian Amerika Serikat. Aturan dasar tersebut adalah sebagai berikut.

maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan. serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila bola keluar lapangan pertandingan. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju). dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Pada masa ini. pergantian pemain tidak diperbolehkan. 7. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola. 9. maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan). melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4. 8. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut. Wasit memiliki hak penuh untuk . maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. 6. bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan. maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang. maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang.Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut.oleh bola lawan. 10.

Terlahir sebagai warga Kanada.Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang. 12. serta menghitung waktu. Naismith meninggal dunia 28 November 1939. kurang dari enam bulan setelah menikah untuk kedua kalinya. saat menghadiri Olimpiade Berlin 1936. Teknik Dasar Dalam Olahraga Basket . ia dinamakan sebagai Presiden Kehormatan Federasi Bola Basket Internasional.Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi. 11. Perkembangan Permainan basket sudah sangat berkembang dan digemari sejak pertama kali diperkenalkan oleh James Naismith. yaitu gerakan untuk memasukkan dan melesakan bola basket langsung ke dalam keranjang yang bisa dilakukan dengan gerakan akrobatik yang berkekuatan luar biasa. Pada Agustus 1936. Salah satu perkembangannya adalah diciptakannya gerakan slam dunk atau menombok. ia menjadi warga negara Amerika Serikat pada 4 Mei 1925.mendiskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5. pergantian kepemilikan bola.Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit 13.

Penerima bola juga menangkap dengan posisi tangan di atas. maka untuk melakukan sebuah gerakan atau sistem latihan yang lebih rumit pemain tersebut tidak akan bisa mengikuti instruksi dari pelatih. c. bedanya hanya lemparan diarahkan ke lantai. Keunggulan umpan ini yaitu lawan tidak mengetahui sasaran yang ingin dituju. Operan ini sekarang sudah menjadi senjata menyerang yang umum. mereka harus kuat dalam segi teknik dasar. Chest pass (operan setinggi dada) Operan ini dimulai dari memegang bola di depan dada. Setiap pemula harus belajar mengenai cara mengoper dan menangkap bola dengan temannya. Maka untuk menambah sedikit wawasan dalam teknik permainan bola basket. Apabila seorang pelatih tidak memberikan sebuah materi latihan dasar penguatan teknik. tidak boleh hanya mahir sebagian. sedangkan catching artinya menangkap. Bounce pass (operan pantul) Sama dengan chest pass. Baseball pass Operan ini dilakukan di atas/belakang kepala.Menurut saya untuk melatih seorang pemain dalam usia dini atau dari pemula. usahakan titik pantulnya berada di 3/4 jarak dari pengoper bola. . Dalam passing terdapat beberapa teknik antara lain : a. kemampuan mengoper dan menangkap harus sama baiknya. bertujuan agar passing melambung dan melewati lawan. e. diantaranya sebagai berikut: 1. Overhead pass (operan diatas kepala) Operan dilakukan dengan kedua tangan berada di atas. kemudian bola dilempar lurus dengan telapak tangan ke arah luar. Behind the back pass Teknik gerakan behind the back pass merupakan gerakan yang rumit untuk para pemula. Butuh latihan tekun dan berulang-ulang untuk bisa melakukan gerakan ini dengan baik dan benar. b. Ingat. dengan ini saya coba memberikan beberapa teknik dasar dalam olahraga bola basket agar menjadi lebih mudah dimengerti dan bisa dipelajari sendiri. Operan ini tidak terlalu akurat namun berguna pada fast break. Operan jarak jauh yang dilakukan biasanya lebih dari setengah panjang lapangan. Passing dan Catching Passing berarti mengoper. d.

maka ia akan menggunakan dribble ini. Between the legs dribble Dribble ini adalah cara yang cepat untuk memindahkan bola dari satu tangan ke tangan yang lain melewati sela kaki. d. Ketika berlari dengan cepat. karena posisi bola tidak terjaga. melainkan di belakang bola. f. c. Tipe dribble ini digunakan untuk menjaga bola agar tetap rendah dan terkontrol. . Telapak tangan yang mendribble bola diusahakan agar tetap berada di atas bola. b. High or speed dribble Ketika pemain berada di lapangan terbuka dan harus bergerak secepatnya dengan bola. pemain akan mendorong bola di depannya dan membiarkan bola melambung ke atas setinggi pinggulnya.2. Tangan yang mendribble tidak berada di atas bola. Crossover dribble Crossover dribble adalah gerakan memindahkan bola dari tangan yang satu ke arah tangannya yang lain. Bola digerakkan dari satu sisi tubuh ke sisi tubuh yang lain dengan mengayunkannya di belakang tubuh. Bola didribble di sisi tubuh. e. Change of pace dribble Dribble ini adalah yang paling umum dalam bola basket dan digunakan untuk membuat pemain bertahan berfikir bahwa pelaku dribble akan memperlambat atau mempercepat tempo dribble. Namun bola bisa dicuri bila dribble tidak dilakukan dengan baik. jauh dari pemain bertahan. Behind the back dribble Jenis dribble ini digunakan ketika pemain mengganti arah supaya terbebas dari pemain bertahan. Dribbling (menggiring bola) Prinsip dalam mengajarkan teknik dribble antara lain: • Kontrol pada jari-jari tangan • Mempertahankan tubuh tetap rendah • Kepala tegak • Melatih kedua tangan agar sama-sama memiliki dribble yang bagus • Lindungi bola (protect the ball) Macam-macam dribble : a. Gerakan ini sangat bagus untuk memperdaya pemain bertahan. Low or control dribble Dribble ini dilakukan setiap kali pemain dijaga dengan ketat. Digunakan ketika pendribble bola dijaga dengan ketat atau ingin mengganti arah.

Lay-up shoot Lay-up dilakukan di akhir dribble. Jump stop bisa digunakan pemain penyerang untuk memantapkan kaki yang akan dipakai untuk pivot (poros). Jump stop Jump stop merupakan sebuah gerak berhenti terkendali dan dengan menggunakan dua kaki. menghindari traveling.g. dan mempertahankan keseimbangan tubuh dengan baik. Dribble ini harus dilakukan dengan cepat. Jump shoot Tembakan ini sering dilakukan saat pemain menyerang tidak bisa mendekati keranjang. box out. Umumnya tembakan ini dilakukan saat lemparan bebas atau bila memungkinkan untuk menembak tanpa rintangan (free throw). Pivot kemudian shooting (menembakan bola) 5. dorong bola ke lantai dan berputar mengelilingi pemain bertahan. penggiring bola secara serentak mengangkat tangan dan lutut ke atas ketika melompat ke arah keranjang. Rebound Hal-hal yang perlu diperhatikan pada saat rebound yaitu make contact. maka tembakannya akan mudah dihalangi. Saat dribble. c. 6. Karena jika penembak tidak melompat. Pivot kemudian passing (melempar bola) c. 3. Dalam era basket modern sekarang ini diperlukan gerakan . Pivot kemudian dribble (membawa bola) b. Spin dribble Dribble ini dilakukan untuk mengganti arah dan memantulkan bola dari satu tangan ke tangan yang lain ketika dijaga dengan ketat. Tembakan ini sangat sulit dihalangi karena dilakukan pada titik tertinggi lompatan vertical penembak. Ada tiga alternatif gerakan yang bisa dilakukan: a. Shooting (menembak bola ke arah keranjang) a. Set shoot Tembakan ini jarang dilakukan pada permainan biasa. Cara berputar (Pivot) Pivot adalah gerakan memutar badan dengan menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran (setelah kita menerima bola). dan jump to the ball. 4. b. Pada jarak beberapa langkah dari ring.

rebound dalam suatu pertandingan. dapat dipastikan tim itu akan kehilangan banyak kesempatan kedua untuk melakukan score pada saat pertandingan. Demikian artikel ini saya buat semoga bisa membantu para pemain usia dini dan amatir bisa lebih mengenal dan mengetahui teknik-teknik dasar dalam bola basket . Penting buat para pelatih untuk memberikan sebuah variasi latihan yang baik dan mengena kepada para pemain usia dini dan amatir. Apabila sebuah tim tidak mempunyai keinginan untuk melakukan defensive rebound maupun offensive rebound. . Menjadi hal yang sangat penting bagi pemain agar tidak merasakan jenuh karena materi latihan dari pelatih kurang bervariasi.

sportku.com/section/category/tips-trick/detail/841/teknik-dasar-dalam-olahraga-basket >. http://artikel-olahraga. http://basket.Sumber : >.blogspot.com/ .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful