LUTFI

Sabtu, 30 Juni 2012
SAP BAHAYA MEROKOK
SAP BAHAYA MEROKOK SATUAN ACARA PEMBELAJARAN Nama bidang studi : IDK IV Pokok bahasan : Bahaya rokok Topik : Bahaya rokok terhadap kesehatan tubuh Sasaran : Perokok kalangan mahasiswa Waktu : Sabtu 30 Juni 2012 Jam 08-00 s/d 09-00 Wib Tempat : Kampus STIKES Jendral A. Yani Penyuluh : Lutfiana M A. TUJUAN 1. TUJUAN PEMBELAJARAN UMUM Pada akhir penyuluhan, Mahasiswa mampu memahami bahaya yang ditimbulkan dari rokok terhadap kesehatan. 2. TUJUAN PEMBELAJARAN KHUSUS Setelah dilakukan penyuluhanselama 30 Menitdi harapkan mahasiswa dapat. a. Menyebutkan kembali pengertian rokok. b. Menjelaskan unsur-unsur yang ada didalam rokok. c. Menyebutkan bahaya rokok dilihat dari unsur-unsur didalamnya. d. Menjelaskan kembali efek rokok terhadap : Kesehatan Ekonomi Lingkungan e. Menjelaskan cara berhenti merokok. B. Kegiatan Pembelajaran 1. POKOK MATERI a. Pengertian Rokok b. Unsur-unsur didalam rokok c. Faktor penyebab merokok d. Bahaya rokok dilihat dari unsur-unsur didalamnya. e. Efek rokok terhadap : Kesehatan Ekonomi Lingkungan f. Trik-trik untuk berhenti merokok 2. METODE a. Ceramah b. Tanya jawab

  

  

Persiapan materi dan metode pembelajaran c. Salam penutup 10 Menit D. Penyuluh menyampaikan materi b. . b. Bertanya (menanyakan yang kurang dimengerti) 20 Menit 4. Pra Kegiatan a. EVALUASI 1. f. Mahasiswa menyimak materi c. Persiapan alas ALOKASI WAKTU 2. Sebutkan pengertian rokok ? . e. Kesimpulan c. Bentuk : Pertanyaan Lisan 3. Prosedur : Post Test 2. Kegiatan penutup a. d.C. Kegiatan membuka pelajaran a. Evaluasi b. Jenis Pertanyaan : Essay a. RENCANA KEGIATAN PENYULUHAN No KEGIATAN PELAKSANAAN KEGIATAN PEMBELAJARAN 1. Persiapan SAP Pembelajaran b. c. Salam pembukaan Perkenalan Kontrak waktu Menyampaikan pokok bahasan Menjelaskan tujuan Apersepsi 5 Menit 3 Kegiatan inti a.

Pengertian Rokok adalah benda beracun yang memberi efek santai dan sugesti merasa lebih jantan. Nikotin turut menjadi punca utama risiko serangan penyakit jantung dan strok. amfetamin dan kokain.wordpress. c. Di balik kegunaan atau manfaat rokok yang secuil itu terkandung bahaya yang sangat besar bagi orang yang merokok maupun orang di sekitar perokok yang bukan perokok. bertindak balas di dalam otak dan mempunyai kesan kepada sistem mesolimbik yang menjadi penyebab utama ketagihan. Materi pembelajaran a. Pengaruh Orang Tua Salah satu temuan tentang remaja perokok adalah bahwa anak-anak muda yang berasal dari rumah tangga yang tidak bahagia. Bahan seperti benzopyrene yaitu sejenis policyclic aromatic hydrocarbon (PAH) telah lama disahkan sebagai penyebab kanker. Karbon Monoksida adalah gas beracun yang biasanya dikeluarkan oleh knalpot kendaraan. tenggorokan. Jelaskan cara berhenti merokok ? E.b. 2. MEDIA dan SUMBER BELAJAR 1. Hampir satu perempat pasien penyakit jantung adalah karena kebiasaan merokok. Power Point 2. Media a. mulut. b.com/2009/02/22/bahaya-merokok-bagi-kesehatan/ http://bahayamerokok. jantung. 3.dechacare. Nikotin Heroin. Jelaskan bahaya rokok dilihat dari unsur-unsur didalamnya ? d. Unsur-unsur dalam rokok 1.com/ http://ryodimas. Jelaskan efek rokok terhadap : Kesehatan Ekonomi Lingkungan e.com/2010/03/31/bahaya-merokok/ F. Leflet b.html hyudi.com/Bahaya-Merokok-I494. paruparu. yaitu apabila sebahagian dari racun-racun itu dikeluarkan dari badan dalam bentuk air seni. Faktor penyebab merokok 1. dimana orang tua tidak begitu memperhatikan anak- . saluran pernafasan. akan membawa kerusakkan pada setiap organ yang dilaluinya. organ reproduksi. Apabila racun rokok itu memasuki tubuh manusia . LAMPIRAN 1. Jelaskan unsur-unsur yang ada didalam rokok ? c. Tar Tar mengandung sekurang-kurangnya 43 bahan kimia yang diketahui menjadi penyebab kanker (karsinogen). Sumber belajar http://www. saluran darah. sehinggalah ke saluran kencing dan kandung kemih . bermula dari hidung.

1991) d. tahun IX.anaknya dan memberikan hukuman fisik yang keras lebih mudah untuk merubah remaja menjadi perokok (Baer dan Corado dalam Atkinson. Buletin RSKO. Orang yang memiliki skor tinggi pada berbagai tes konformitas sosial lebih mudah menjadi pengguna dibandingkan dengan mereka yang memiliki skor yang rendah (Atkinson. Hal ini membuat seringkali remaja terpicu untuk mengikuti perilaku seperti yang ada dalam iklan tersebut (Mari Juniarti. 1991). 3. CO. membebaskan diri dari kebosanan. pengantar psikologi. 1999. Faktor Kepribadian Orang mencoba untuk merokok karena alasan ingin tahu atau ingin melepaskan diri dari rasa sakit fisik atau jiwa. maka anak-anaknya akan mungkin sekali untuk mencontohnya. hal ini lebih terlihat pada remaja putrid (Al Bachri. Remaja yang berasal dari keluarga konserfatif yang menekankan nilai-nilai sosial dan agama dengan baik dengan tujuan jangka panjang lebih sulit terlibat dengan rokok dibanding dengan keluarga permisif dengan penekanan pada falsafah “kerjakan urusanmu sendiri-sendiri”. Namun satu sifat kepribadian yang prediktif pada pengguna obat-obatan (termasuk rokok) ialah konformitas sosial. 2. pertama remaja tadi terpengaruh oleh temantemannya atau bahkan teman-teman remaja tersebut dipengaruhi oleh diri remaja tersebut yang akhirnya mereka semua menjadi perokok. Pengaruh Iklan Melihat iklan di media massa dan elektronik yang menampilkan gambaran bahwa perokok adalah lambang kejantanan atau glamour. dan yang paling kuat pengaruhnya adalah bila orang tua sendiri menjadi figure sebagai perokok berat. 1991). Perilaku perokok lebih banyak di dapati pada mereka yang tinggal dengan satu orang tua (single parent). Diantara remaja perokok terdapat 87% mempunyai sekurang-kurangnya satu atau lebih sahabat yang perokok begitu pula dengan remaja yang non perokok (Al Bachri. Buletin RSKO tahun IX. 4.294). Tar. dan Nikotin tersebut berpengaruh terhadap syaraf yang menyebabkan : . 1999). Dari fakta tersebut ada dua kemungkinan yang terjadi. Pengaruh Teman Berbagai fakta mengungkapkan bahwa semakin banyak remaja merokok maka semakin banyak kemungkinan teman-temannya adalah perokok juga dan sebaliknya. Bahaya Rokok Bahaya rokok meliputi: 1. Remaja akan lebih cepat berperilaku sebagai perokok bila ibu mereka merokok dari para ayah yang merokok.

b. erat dengan terjadinya serangan jantung 4. Suatu tempat yang dipenuhi polusi asap rokok adalah tempat yang lebih berbahaya dari pada polusi di jalanan raya yang macet. dsb. sehingga orang lain akan terkena penyakit kanker. Efek Merokok Efek rokok dari segi kesehatan & ekonomi a. . d. Asap rokok yang baru mati di asbak mengandung tiga kali lipat bahan pemicu kanker di udara dan 50 kali mengandung bahan pengeiritasi mata dan pernapasan. Tar yang menempel di jalan napas dapat menyebabkan kanker jalan napas. sehingga dana kesejahteraan dan kesehatan keluarganya sering dialihkan untuk membeli rokok. tangan gemetar (tremor) b.Meningkatkan tekanan darah serta kadar kholesterol dalam darah. Harga rokok yang mahal akan sangat memberatkan orang yang tergolong miskin. Sebagian perokok juga ada yang secara sengaja merokok di tempat umum agar asap rokok yang dihembuskan dapat terhirup orang lain. dan tar tersebut tertimbun disaluran itu yang menyebabkan : a. yaitu terjebak dalam ketagihan asap rokok yang jahat. Beberapa zat yang sangat berbahaya yaitu tar. Sebagian perokok biasanya akan mengajak orang lain yang belum merokok untuk merokok agar merasakan penderitaan yang sama dengannya. Seorang perokok berat akan memilih merokok daripada makan jika uang yang dimilikinya terbatas. f. Asap rokok mengandung kurang lebih 4000 bahan kimia yang 200 diantaranya beracun dan 43 jenis lainnya dapat menyebabkan kanker bagi tubuh. namun pengaruh CO yang dihirup oleh perokok dengan sedikit demi sedikit. Belilah merk rokok yang harganya murah dan kualitas pas-pasan. nikotin. Pabrik rokok yang mempekerjakan banyak buruh tidak akan mampu meningkatkan taraf hidup pegawainya. sehingga uang yang dibelanjakan perokok sebagaian akan lari ke luar negeri yang mengurangi devisa negara. Rokok dengan merk terkenal biasanya dimiliki oleh perusahaan rokok asing yang berasal dari luar negeri. Pada seorang perokok tidak akan sampai terjadi keracunan CO. Batuk-batuk atau sesak napas b. Karbon mono oksida lebih mudah terikat pada hemoglobin dari pada oksigen Oleh sebab itu. e. Gelisah. sehingga apabila pabrik rokok ditutup para buruh dapat dipekerjakan di tempat usaha lain yang lebih kreatif dan mendatangkan devisa. Semakin pendek rokok semakin tinggi kadar racun yang siap melayang ke udara. akan berkurang daya angkutnya bagi oksigen dan orang dapat meninggal dunia karena keracunan karbon mono oksida. Ibu-ibu hamil yang suka merokok dapat kemungkinan keguguran kandungannya 2. Cita rasa / selera makan berkurang c.a. c. Nikotin Nikotin merangsang bangkitnya adrenalin hormon dari anak ginjal yang menyebabkan : a. Seseorang yang mencoba merokok biasanya akan ketagihan karena rokok bersifat candu yang sulit dilepaskan dalam kondisi apapun. Tar dan Asap Rokok Tar dan asap rokok merangsang jalan napas. e. dengan lambat namun pasti akan berpengaruh negatif pada jalan napas dan pada pembuluh darah. Cara Berhenti Merokok 1. Jantung berdebar-debar b. lidah atau bibir 3. darah orang yang kemasukan CO banyak. karbon monoksida. Gas CO (Karbon Mono Oksida) Gas CO juga berpengaruh negatif terhadap jalan napas dari pembuluh darah.

maka kalau tak ada minuman merokok pun malas. b. beda jika rokoknya merk mahal. Beritahu orang di sekeliling anada kalau anda berniat berhenti merokok. Jadi. Biasanya para perokok suka membunuh waktu luangnya dengan merokok. Yakinlah. Hentikan kebiasaan menunggu atau diam tanpa aktifitas. Pindahkan semua barang-barang yang berhubungan dengan rokok. Biasakan merokok sambil minum. Kalau masih ingin merokok. bahwa kamu itu pria sejati. Diharapkan ini dapat mengurangi intensitas merokok. Beritahu teman. keluarga dan lain lain kalau tekad anda untuk berhenti merokok sudah bulat. selain mereka yang masih merokok merasa malu merokok di depan anda. Pengertian Rokok adalah benda beracun yang memberi efek santai dan sugesti merasa lebih jantan. Unsur-unsur dalam rokok meliputi: 1. Jika sudah terbiasa merokok ditemani kopi atau es. Bayangkan. biasanya orang akan malu merokok di tempat umum jika rokoknya rokok murahan. lalu keluarkan secara perlahan dengan menyempitkan bibir Anda. permen dapat mengurangi ketagihan akan rokok. 9. juga akan mendapat support yang membuat anda merasa tidak sendirian sehingga muncul power yang luar biasa untuk mewujudkan keinginan anda itu. Dengan santainya. Barang seperti asbak. Kalau rasa ingin merokok muncul. 11. Nikotin . Di balik kegunaan atau manfaat rokok yang secuil itu terkandung bahaya yang sangat besar bagi orang yang merokok maupun orang di sekitar perokok yang bukan perokok. Begitu tak ada kegiatan. Jangan pedulikan provokasi orang lain. korek api hanya akan mengingatkan untuk merokok. 2. 8. entah kopi atau es. kebul-kebul di tempat umum. Kunci jawaban. langsung deh buka tuh bungkus rokoknya. a. Jika kebelet merokok tundalah beberapa menit sampai keinginan itu hilang. apa yang sudah anda dapatkan dengan merokok. dan suatu saat merokok dengan rokok yang tidak enak akan merasa gatal di tenggorokan dan seperti gak ada rasa di lidah. hambar. untuk itulah selalu isi waktu luang dengan kesibukan. 2. Cobalah membawa permen mint di saku. 2. Jika anda termasuk perokok yang hanya buat gaya-gayan atau takut dibilang banci oleh temanmu. Tanya dirimu sendiri. 4. Tar Tar mengandung sekurang-kurangnya 43 bahan kimia yang diketahui menjadi penyebab kanker (karsinogen). Renungkan satu persatu untung ruginya dari merokok tersebut. jadi kalau mau merokok harus cari tempat yang sepi. Selain itu. Semuanya kembali pada diri kita sendiri. Siapa yang pria sejati coba? 10. Cobalah introspeksi diri. Bahan seperti benzopyrene yaitu sejenis policyclic aromatic hydrocarbon (PAH) telah lama disahkan sebagai penyebab kanker. Bergaullah dengan orang-orang yang telah berhasil berhenti merokok. 6.Biasanya kalau orang yang sudah terbiasa merokok dengan rokok enak. Diharapkan anda akan bisa share tips-tips terampuh dari mereka untuk berhenti merokok. tariklah napas dalam-dalam melalui mulut. 7. Nah. 3. 5. cobalah emut permen yang ada di saku anda. Ulangi 5-10 kali. Diharapkan. jika karena merokok kemudian mereka terkena impotensi di usia muda sedang kamu yang tidak merokok sampai umur di atas 70 tahun masih greng.

CO. akan berkurang daya angkutnya bagi oksigen dan orang dapat meninggal dunia karena keracunan karbon mono oksida. Tar. erat dengan terjadinya serangan jantung 4. yaitu apabila sebahagian dari racun-racun itu dikeluarkan dari badan dalam bentuk air seni. Asap rokok yang baru mati di asbak mengandung tiga kali lipat bahan pemicu kanker di udara dan 50 kali mengandung bahan pengeiritasi mata dan pernapasan. namun pengaruh CO yang dihirup oleh perokok dengan sedikit demi sedikit. Nikotin turut menjadi punca utama risiko serangan penyakit jantung dan strok. dan tar tersebut tertimbun disaluran itu yang menyebabkan : a. Cita rasa / selera makan berkurang c. dsb. tangan gemetar (tremor) b. b. Batuk-batuk atau sesak napas b. Karbon Monoksida adalah gas beracun yang biasanya dikeluarkan oleh knalpot kendaraan. d. c. tenggorokan. Tar dan Asap Rokok Tar dan asap rokok merangsang jalan napas. saluran darah. Seseorang yang mencoba merokok biasanya akan ketagihan karena rokok bersifat candu yang sulit dilepaskan dalam kondisi apapun. Pada seorang perokok tidak akan sampai terjadi keracunan CO. Ibu-ibu hamil yang suka merokok dapat kemungkinan keguguran kandungannya 2. Nikotin Nikotin merangsang bangkitnya adrenalin hormon dari anak ginjal yang menyebabkan : a.Meningkatkan tekanan darah serta kadar kholesterol dalam darah. nikotin. sehinggalah ke saluran kencing dan kandung kemih . lidah atau bibir 3. paruparu. karbon monoksida. dengan lambat namun pasti akan berpengaruh negatif pada jalan napas dan pada pembuluh darah.Seperti najis dadah heroin. bertindak balas di dalam otak dan mempunyai kesan kepada sistem mesolimbik yang menjadi penyebab utama ketagihan. Apabila racun rokok itu memasuki tubuh manusia . Hampir satu perempat pasien penyakit jantung adalah karena kebiasaan merokok. bermula dari hidung. darah orang yang kemasukan CO banyak. ekonomi & lingkungan a. saluran pernafasan. amfetamin dan kokain. Harga rokok yang mahal akan sangat memberatkan orang yang tergolong miskin. Semakin pendek rokok semakin tinggi kadar racun yang siap melayang ke udara. Efek rokok dari segi kesehatan. Tar yang menempel di jalan napas dapat menyebabkan kanker jalan napas. dan Nikotin tersebut berpengaruh terhadap syaraf yang menyebabkan : a. Bahaya rokok meliputi: 1. Suatu tempat yang dipenuhi polusi asap rokok adalah tempat yang lebih berbahaya dari pada polusi di jalanan raya yang macet. Asap rokok mengandung kurang lebih 4000 bahan kimia yang 200 diantaranya beracun dan 43 jenis lainnya dapat menyebabkan kanker bagi tubuh. Jantung berdebar-debar b. Seorang perokok berat akan memilih merokok daripada makan jika uang yang dimilikinya terbatas. Rokok dengan merk terkenal biasanya dimiliki oleh perusahaan rokok asing yang berasal dari luar negeri. Karbon mono oksida lebih mudah terikat pada hemoglobin dari pada oksigen Oleh sebab itu. organ reproduksi. 3. jantung. c. sehingga uang yang dibelanjakan perokok sebagaian akan lari ke luar negeri yang . Gas CO (Karbon Mono Oksida) Gas CO juga berpengaruh negatif terhadap jalan napas dari pembuluh darah. akan membawa kerusakkan pada setiap organ yang dilaluinya. sehingga dana kesejahteraan dan kesehatan keluarganya sering dialihkan untuk membeli rokok. mulut. d. Beberapa zat yang sangat berbahaya yaitu tar. Gelisah.

Biasakan merokok sambil minum. yaitu terjebak dalam ketagihan asap rokok yang jahat. Yakinlah. selain mereka yang masih merokok merasa malu merokok di depan anda. Dengan santainya. korek api hanya akan mengingatkan untuk merokok. beda jika rokoknya merk mahal. 4. sehingga apabila pabrik rokok ditutup para buruh dapat dipekerjakan di tempat usaha lain yang lebih kreatif dan mendatangkan devisa. e. Diharapkan ini dapat mengurangi intensitas merokok. entah kopi atau es. Hentikan kebiasaan menunggu atau diam tanpa aktifitas. hambar. 9. Semuanya kembali pada diri kita sendiri. Pabrik rokok yang mempekerjakan banyak buruh tidak akan mampu meningkatkan taraf hidup pegawainya. 6. Biasanya kalau orang yang sudah terbiasa merokok dengan rokok enak. Cobalah membawa permen mint di saku. untuk itulah selalu isi waktu luang dengan kesibukan. Diharapkan anda akan bisa share tips-tips terampuh dari mereka untuk berhenti merokok. Bergaullah dengan orang-orang yang telah berhasil berhenti merokok. Siapa yang pria sejati coba? 10. Kalau masih ingin merokok. 3. dan suatu saat merokok dengan rokok yang tidak enak akan merasa gatal di tenggorokan dan seperti gak ada rasa di lidah. Belilah merk rokok yang harganya murah dan kualitas pas-pasan. 8. Diharapkan. Ulangi 5-10 kali. lalu keluarkan secara perlahan dengan menyempitkan bibir Anda. keluarga dan lain lain kalau tekad anda untuk berhenti merokok sudah bulat. Cara berhenti merokok 1. kebul-kebul di tempat umum. Biasanya para perokok suka membunuh waktu luangnya dengan merokok. Nah. bahwa kamu itu pria sejati. Selain itu. . e. Jangan pedulikan provokasi orang lain. juga akan mendapat support yang membuat anda merasa tidak sendirian sehingga muncul power yang luar biasa untuk mewujudkan keinginan anda itu. jika karena merokok kemudian mereka terkena impotensi di usia muda sedang kamu yang tidak merokok sampai umur di atas 70 tahun masih greng. Barang seperti asbak. jadi kalau mau merokok harus cari tempat yang sepi. sehingga orang lain akan terkena penyakit kanker. 2. Kalau rasa ingin merokok muncul. Begitu tak ada kegiatan. Cobalah introspeksi diri. cobalah emut permen yang ada di saku anda. maka kalau tak ada minuman merokok pun malas. biasanya orang akan malu merokok di tempat umum jika rokoknya rokok murahan. Jadi. permen dapat mengurangi ketagihan akan rokok. Sebagian perokok biasanya akan mengajak orang lain yang belum merokok untuk merokok agar merasakan penderitaan yang sama dengannya. Renungkan satu persatu untung ruginya dari merokok tersebut. Tanya dirimu sendiri.mengurangi devisa negara. langsung deh buka tuh bungkus rokoknya. Bayangkan. Jika kebelet merokok tundalah beberapa menit sampai keinginan itu hilang. Sebagian perokok juga ada yang secara sengaja merokok di tempat umum agar asap rokok yang dihembuskan dapat terhirup orang lain. tariklah napas dalam-dalam melalui mulut. Jika sudah terbiasa merokok ditemani kopi atau es. apa yang sudah anda dapatkan dengan merokok. Beritahu teman. Pindahkan semua barang-barang yang berhubungan dengan rokok. Beritahu orang di sekeliling anada kalau anda berniat berhenti merokok. 5. 11. 7. Jika anda termasuk perokok yang hanya buat gaya-gayan atau takut dibilang banci oleh temanmu.

Mengetahui Pembimbing Cimahi.M.Kes) (Lutfiana Mubarok) .Dra. 25 Juni 2012 Praktikan (Tri Sulastri..