P. 1
Nyeri Haid

Nyeri Haid

|Views: 44|Likes:

More info:

Published by: Windhi Tutut Maulindha on Jun 16, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

11/29/2013

pdf

text

original

Kata nenek nyeri haid saat belum menikah obatnya ya menikahlah.

Kalau sudah menikah masih sakit juga ya hamillah. Wah wah wah…kalau belum pingin menikah dan belum hamil, benarkah nyeri haid itu tak bisa sirna?Jawabnya:bisa,Insya Allah bisa dihilangkan dengan herbal. Mengingat banyak sahabat wanita yang bertanya tentang solusi nyeri haid,maka berikut ini saya cuplikan hasil tulisan saya dibuku ‘IBUKU SEHAT DAN CANTIK DENGAN HERBAL’ (bisa didapatkan di toko buku Gramedia).Untuk ramuan herbalnya bisa menggunakan Teh celup Wedang Wedding, bila nyerinya sangat hebat bisa ditambahkan kapsul Sidaguri, temuputih dan tapak liman.Untuk mendapatkan produk saya bisa datang keklinik herbal yang terdekat alamatnya lihat di www.ningharmanto.com atau telp.02143922332 atau hp.08881891957. Bisa juga pesen secara Online ke konsultan.ningharmanto2@ya nyeri haid: Nyeri haid disebabkan oleh terjadinya konstraksi rahim atau iskemia otot rahim, lepasnya dinding rahim akibat peningkatan prostaglandin. Selain itu bisa juga nyeri haid karena faktor hormonal, psikis atau kecemasan berlebihan. Maka tidak heran apabila emosi wanita sering susah ditebak. Kadang kala begitu tegar menghadapi berbagai masalah dan cobaan namun kali lain begitu rapuh menghadapi masalah yang sepele saja. Nyeri haid primer adalah perasaan sakit dibagian perut bawah yang terjadi karena ketidak seimbangan hormon, tanpa kelainan organ dalam pelvis. Nyeri primer akan dialami oleh sebagian besar wanita normal. Menurut Dr.Boy di Indonesia kejadian seperti ini dialami oleh 54,89 persen wanita usia produktif, yakni 3 s/d 6 tahun setelah haid pertama Nyeri haid sekunder ditandai dengan adanya kelainan organ dalam pelvis. Hal seperti ini harus dilakukan pemeriksaan yang serius. Mungkin ada kista, mioma atau tumor di rahim. Nyeri haid atau dismenorrhoe adalah nyeri kejang otot (spasmodik) diperut bagian bawah dan menyebar kesisi dalam paha atau bagian bawah pinggang yang terjadi menjelang haid atau selama haid akibat kontraksi otot rahim. Nyeri haid diduga terkait dengan produksi hormon progesteron yang meningkat. Hormon progesteron dihasilkan oleh jaringan ikat kelenjar indung telur (corpus luteum) setelah melepaskan sel telur matang setiap bulan. Hormon tersebut memperbesar ketegangan mulut rahim hingga lubang mulut rahim menjadi sempit, akibatnya otot-otot rahim lebih kuat berkontraksi untuk dapat mengeluarkan darah haid melalui mulut rahim yang sempit. Kontraksi otot rahim yang menyebabkan kejang otot yang dirasakan sebagai nyeri. Keluhan nyeri haid berkurang atau malahan hilang setelah kehamilan atau melahirkan anak pertama. Hal ini karena regang Nyeri haid atau dismenorrhoe adalah nyeri kejang otot (spasmodik) diperut bagian bawah dan menyebar kesisi dalam paha atau bagian bawah pinggang yang terjadi menjelang haid atau selama haid akibat kontraksi otot rahim. Nyeri haid diduga terkait dengan produksi hormon progesteron yang meningkat. Hormon progesteron dihasilkan oleh jaringan ikat kelenjar indung telur (corpus luteum) setelah melepaskan sel telur matang setiap bulan. Hormon tersebut memperbesar ketegangan mulut rahim hingga lubang mulut rahim menjadi sempit, akibatnya otot-otot rahim lebih kuat berkontraksi untuk dapat mengeluarkan darah haid melalui mulut rahim yang sempit. Kontraksi otot rahim yang menyebabkan kejang otot yang dirasakan sebagai nyeri. Keluhan nyeri haid berkurang atau malahan hilang setelah kehamilan atau melahirkan anak pertama. Hal ini karena regangan pada waktu rahim membesar dalam kehamilan membuat ujung-ujung syaraf dirongga panggul dan sekitar rahim menjadi rusak. Keluhan nyeri: Keluhan nyeri haid bisa ringan sampai berat dan berubah keluhan keseluruh tubuh, antara lain: - Muntah dan mual - Rasa capek/letih - Sakit daerah bawah pinggang - Perasaan cemas dan tegang - Pusing kepala dan bingung - Diare

4. Temuputih. 3. Kadang kala ada beberapa gadis yang secara garis keturunan mengalami nyeri haid yang berlebihan dan saat sudah menikah akan hilang dengan sendirinya. Mahkotadewa dll.l: Tapak liman.nach…tu harus dihindari cz kebanyakan mkan pedes di waktu mo haid tu kan nambah sakit wktu haid dtang!!! . misalnya: Lubang saluran leher rahim yang terlalu sempit bisa dilebarkan (dilatasi). pemotongan saraf daerah panggul (presacralroctomy). Pilih olah raga ringan seperti joging dan aerobik low impact. b. Solusi herbal: Secara umum gangguan menstruasi bisa menggunakan herbal yang berkhasiat mengurangi rasa sakit dan mengurangi aroma yang tidak sedap.Kunyit. Kelainan dalam rongga panggul perlu diperbaiki.Solusi Medis/umum: 1. Olah raga dan latihan peregangan otot-otot ligamen sekitar rongga panggul dapat melancarkan aliran darah dirongga panggul upayakan BAB tetap lancar dengan makanan berserat bila perlu diberikan pencahar. Obat yang menghambat prostagladine. asam mefenamat. 5. Redakan nyeri haid Anda dengan cara berendam air hangat. Ini juga dapat untuk menghilangkan Jaringan Fibroid dalam rahim. dll. Obat-obatan. Olahragalah secara teratur karena bermanfaat untuk tubuh Anda. 2. Obat yang bersifat ”tokolitik” yaitu mengurangi konstraksi rahim dan memperlancar aliran darah kedalam rongga panggul. Jika nyerinya sangat hebat. jika perlu. hitunglah dengan cermat waktu haid Anda. Q juga punya tips menghilangkan nyeri saat haid. Hal tersebut akan membantu melancarkan aliran darah pada otot sekitar rahim sehingga dapat meredakan rasa nyeri. obat penghilang nyeri (Analgesik) sebaiknya hindari obat golongan narkotik seperti morphin . midometasin. c. posisi rahim yang tidak normal dibetulkan dengan pessarium. dan siapkan obat penghilang rasa sakit ataupun suplemen yang sesuai. Eudometriosis. Peradangan rongga panggul karena infeksi diberikan antibiotik atau dapat dilakukan pemanasan (diatermi). Pemberian hormon untuk menghambat pelepasan telur dari indung telur (ovulasi) seperti pil KB untuk kasus yang lebih berat kadang-kadang obat parlodel diberikan untuk mencegah pembuatan hormon prolactin. Konsumsilah susu berkalsium tinggi. Namun bagi yang tidak menstruasi karena hamil perlu hati-hati jangan sembarangan menggunakan herbal yang bisa mempengaruhi kehamilan atau cacat bayi. dan perbanyak asupan zat besi pada saat menstruasi berlangsung.Herbalyang bisadigunakan a. campurkan garam mandi ataupun minyak aromatic yang sedang tren untuk relaksasi. codein. seperti aspirin. pada wkt mo haid kan biasanya orang tu pengen bgt mkan yg pedes2. Tindakan Operatif berupa Karetase.Sidaguri. a.

akibatnya otot-otot rahim lebih kuat berkontraksi untuk dapat mengeluarkan darah haid melalui mulut rahim yang sempit. Kontraksi otot rahim yang menyebabkan kejang otot yang dirasakan sebagai nyeri. Hormon progesteron dihasilkan oleh jaringan ikat kelenjar indung telur (corpus luteum) setelah melepaskan sel telur matang setiap bulan. Nyeri haid atau dismenorrhoe adalah nyeri kejang otot (spasmodik) diperut bagian bawah dan menyebar kesisi dalam paha atau bagian bawah pinggang yang terjadi menjelang haid atau selama haid akibat kontraksi otot rahim. Hormon tersebut memperbesar ketegangan mulut rahim hingga lubang mulut rahim menjadi sempit. Keluhan nyeri haid berkurang atau malahan hilang setelah kehamilan atau melahirkan anak pertama. akibatnya otot-otot rahim lebih kuat berkontraksi untuk dapat mengeluarkan darah haid melalui mulut rahim yang sempit. Nyeri primer akan dialami oleh sebagian besar wanita normal. Wah wah wah…kalau belum pingin menikah dan belum hamil.89 persen wanita usia produktif. Hal ini karena regang Nyeri haid atau dismenorrhoe adalah nyeri kejang otot (spasmodik) diperut bagian bawah dan menyebar kesisi dalam paha atau bagian bawah pinggang yang terjadi menjelang haid atau selama haid akibat kontraksi otot rahim. yakni 3 s/d 6 tahun setelah haid pertama Nyeri haid sekunder ditandai dengan adanya kelainan organ dalam pelvis. benarkah nyeri haid itu tak bisa sirna? Jawabnya: bisa. . Mungkin ada kista. psikis atau kecemasan berlebihan.Boy di Indonesia kejadian seperti ini dialami oleh 54. Hal seperti ini harus dilakukan pemeriksaan yang serius. mioma atau tumor di rahim. Selain itu bisa juga nyeri haid karena faktor hormonal. Hormon tersebut memperbesar ketegangan mulut rahim hingga lubang mulut rahim menjadi sempit. Kontraksi otot rahim yang menyebabkan kejang otot yang dirasakan sebagai nyeri. Insya Allah Penyebab nyeri haid: Nyeri haid disebabkan oleh terjadinya konstraksi rahim atau iskemia otot rahim. Keluhan nyeri haid berkurang atau malahan hilang setelah kehamilan atau melahirkan anak pertama. tanpa kelainan organ dalam pelvis. Nyeri haid diduga terkait dengan produksi hormon progesteron yang meningkat. Kalau sudah menikah masih sakit juga ya hamillah. Nyeri haid diduga terkait dengan produksi hormon progesteron yang meningkat.Cara menghilangkan Nyeri Haid Dengan Medis dan herbal Cara menghilangkan Nyeri Haid Dengan Medis dan herbal Kata nenek nyeri haid saat belum menikah obatnya ya menikahlah. lepasnya dinding rahim akibat peningkatan prostaglandin. Kadang kala begitu tegar menghadapi berbagai masalah dan cobaan namun kali lain begitu rapuh menghadapi masalah yang sepele saja. Maka tidak heran apabila emosi wanita sering susah ditebak. Hal ini karena regangan pada waktu rahim membesar dalam kehamilan membuat ujung-ujung syaraf dirongga panggul dan sekitar rahim menjadi rusak. Hormon progesteron dihasilkan oleh jaringan ikat kelenjar indung telur (corpus luteum) setelah melepaskan sel telur matang setiap bulan. Menurut Dr. Nyeri haid primer adalah perasaan sakit dibagian perut bawah yang terjadi karena ketidak seimbangan hormon.

Pemberian hormon untuk menghambat pelepasan telur dari indung telur (ovulasi) seperti pil KB untuk kasus yang lebih berat kadang-kadang obat parlodel diberikan untuk mencegah pembuatan hormon prolactin. asam mefenamat.l: Tapak liman. Tindakan Operatif berupa Karetase. Eudometriosis.Sidaguri. Kelainan dalam rongga panggul perlu diperbaiki. Solusi herbal: Secara umum gangguan menstruasi bisa menggunakan herbal yang berkhasiat mengurangi rasa sakit dan mengurangi aroma yang tidak sedap.Keluhan nyeri: Keluhan nyeri haid bisa ringan sampai berat dan berubah keluhan keseluruh tubuh.Diare Solusi Medis/umum: 1. Peradangan rongga panggul karena infeksi diberikan antibiotik atau dapat dilakukan pemanasan (diatermi). 3. jika perlu. obat penghilang nyeri (Analgesik) sebaiknya hindari obat golongan narkotik seperti morphin . seperti aspirin. Obat yang bersifat ”tokolitik” yaitu mengurangi konstraksi rahim dan memperlancar aliran darah kedalam rongga panggul. Temuputih. 2. . codein.Muntah dan mual . misalnya: Lubang saluran leher rahim yang terlalu sempit bisa dilebarkan (dilatasi). Obat yang menghambat prostagladine. Obat-obatan. dll.Kunyit. Mahkotadewa dll. midometasin.Herbalyang bisadigunakan a. 5.Perasaan cemas dan tegang . 4. b. antara lain: . c. Olah raga dan latihan peregangan otot-otot ligamen sekitar rongga panggul dapat melancarkan aliran darah dirongga panggul upayakan BAB tetap lancar dengan makanan berserat bila perlu diberikan pencahar.Pusing kepala dan bingung . Ini juga dapat untuk menghilangkan Jaringan Fibroid dalam rahim. Namun bagi yang tidak menstruasi karena hamil perlu hati-hati jangan sembarangan menggunakan herbal yang bisa mempengaruhi kehamilan atau cacat bayi. posisi rahim yang tidak normal dibetulkan dengan pessarium. pemotongan saraf daerah panggul (presacralroctomy).Rasa capek/letih .Sakit daerah bawah pinggang . a. Kadang kala ada beberapa gadis yang secara garis keturunan mengalami nyeri haid yang berlebihan dan saat sudah menikah akan hilang dengan sendirinya.

Mudah lemah. Gangguan tidur atau insomnia 9. Payudara nyeri. Perubahan nafsu makan yang meningkat.Cara Menghilangkan Nyeri Menstruasi Dengan Hipnoterapi Banyak masalah yang terjadi pada remaja putri kita saat datangnya menstruasi. Dan hal ini sangat dirasakan sebagai sesuatu yang tidak nyaman oleh sebagian besar remaja putri kita. Karena pada dasarnya hipnosis merupakan teknik komunikasi langsung dengan pikiran bawah sadar. Meringankan atau bahkan menghilangkan nyeri menstruasi dengan hipnoterapi adalah salah satu cara yang ampuh. letih dan lesu 4. pencernaan. produksi hormon. gangguan metabolisme. Stress dan cemas ketika tau jika mua datang menstruasi dan akan menderita selama menstruasi. Sehingga dengan teknik hipnotis. Banyak cara mengatasi rasa nyeri menstruasi yang dianjurkan. Dan sebagian besar masalah menstruasi dapat disembuhkan atau paling tidak sudah sangat berkurang masalahnya dengan teknik hipnotis dengan satu kali hipnoterapi. Gangguan konsentrasi dan pelupa 7. 2. Dan lain – lain Dari gangguan masalah menstruasi diatas. . tetapi tetap saja rasa nyeri saat menstruasi tidak kunjung hilang. Emosi yang tidak stabil 5. metabolisme. sebaiknya datang di klinik hipnoterapi dan melakukan penyembuhan gannguan menstruasi dengan hipnoterapi ini pada saat putri Anda tidak dalam keadaan menstruasi. bahwa masalah menstruasi dapat diatasi dengan hipnoterapi dengan lama waktu penyembuhan masalah menstruasi bervariasi tergantung tingkat masalah yang dialami. Keluhan nyeri saat datang menstruasi dapat diatasi dengan cara hipnotis. Maka dari itu dengan teknik hipnotis dapat menyembuhkan gangguan jantung. Perubahan libido menjadi sangat besar 6. bahkan ada yang stress setiap mau menstruasi yang akhirnya dapat menimbulkan masalah baru seperti gangguan sulit tidur atau insomnia dan gangguan psikis pada remaja putri. gangguan pencernaan. Timbulnya jerawat yang berlebihan 10. siklus menstruasi dan sebagainya. Sedangkan pikiran bawah sadar adalah bagian dari pikiran kita yang mengatur semua proses biologis yang tidak kita sadari seperti detak jantung. Karena dengan teknik hipnoterapi terbukti dapat menghilangkan masalah – masalah menstruasi antara lain : 1. remaja putri Anda dapat lebih menikmati hidup tanpa rasa cemas saat menjelang datangnya menstruasi. Dengan teknik hipnotis Anda dapat menyembuhkan rasa nyeri menstruasi. membengkak dan mengeras 8. Selalu merasa sakit saat menstruasi 3. Jika remaja putri Anda berniat menyembuhkan gangguan menstruasi dengan cara hipnoterapi dengan mengunjungi klinik hipnoterapi. gangguan produksi dan lebih – lebih ganngguan menstruasi. 11.

Keluhan nyeri haid berkurang atau malahan hilang setelah kehamilan atau melahirkan anak pertama.Perasaan cemas dan tegang . Selain itu bisa juga nyeri haid karena faktor hormonal. Hormon progesteron dihasilkan oleh jaringan ikat kelenjar indung telur corpus luteum setelah melepaskan sel telur matang setiap bulan. lepasnya dinding rahim akibat peningkatan prostaglandin. Olah raga dan latihan peregangan otot-otot ligamen sekitar rongga panggul dapat melancarkan aliran darah dirongga panggul upayakan BAB tetap lancar dengan makanan berserat bila perlu diberikan pencahar.Rasa capek/letih . Nyeri haid diduga terkait dengan produksi hormon progesteron yang meningkat. Obat yang bersifat ”tokolitik” yaitu mengurangi konstraksi rahim dan memperlancar aliran darah kedalam rongga panggul. tanpa kelainan organ dalam pelvis. b. Hormon tersebut memperbesar ketegangan mulut rahim hingga lubang mulut rahim menjadi sempit. obat penghilang nyeri Analgesik sebaiknya hindari obat golongan narkotik seperti morphin . Hal ini karena regang Nyeri haid atau dismenorrhoe adalah nyeri kejang otot spasmodik diperut bagian bawah dan menyebar kesisi dalam paha atau bagian bawah pinggang yang terjadi menjelang haid atau selama haid akibat kontraksi otot rahim. yakni 3 s/d 6 tahun setelah haid pertama Nyeri haid sekunder ditandai dengan adanya kelainan organ dalam pelvis. Mungkin ada kista. Nyeri haid atau dismenorrhoe adalah nyeri kejang otot spasmodik diperut bagian bawah dan menyebar kesisi dalam paha atau bagian bawah pinggang yang terjadi menjelang haid atau selama haid akibat kontraksi otot rahim. codein. Hormon tersebut memperbesar ketegangan mulut rahim hingga lubang mulut rahim menjadi sempit. . Nyeri primer akan dialami oleh sebagian besar wanita normal. Hal ini karena regangan pada waktu rahim membesar dalam kehamilan membuat ujung-ujung syaraf dirongga panggul dan sekitar rahim menjadi rusak. Obat yang menghambat prostagladine. Kadang kala begitu tegar menghadapi berbagai masalah dan cobaan namun kali lain begitu rapuh menghadapi masalah yang sepele saja. 2.Diare Solusi Medis/umum: 1. Obat-obatan. akibatnya otot-otot rahim lebih kuat berkontraksi untuk dapat mengeluarkan darah haid melalui mulut rahim yang sempit. akibatnya otot-otot rahim lebih kuat berkontraksi untuk dapat mengeluarkan darah haid melalui mulut rahim yang sempit. c. 3.Apa Dan Bagaimana Menghilangkan Nyeri Haid Apa dan bagaimana Menghilangkan Nyeri Haid Penyebab nyeri haid: Nyeri haid disebabkan oleh terjadinya konstraksi rahim atau iskemia otot rahim. Keluhan nyeri haid berkurang atau malahan hilang setelah kehamilan atau melahirkan anak pertama. Kontraksi otot rahim yang menyebabkan kejang otot yang dirasakan sebagai nyeri. Hormon progesteron dihasilkan oleh jaringan ikat kelenjar indung telur corpus luteum setelah melepaskan sel telur matang setiap bulan. Hal seperti ini harus dilakukan pemeriksaan yang serius. Nyeri haid diduga terkait dengan produksi hormon progesteron yang meningkat. Nyeri haid primer adalah perasaan sakit dibagian perut bawah yang terjadi karena ketidak seimbangan hormon. Menurut Dr. Kontraksi otot rahim yang menyebabkan kejang otot yang dirasakan sebagai nyeri.89 persen wanita usia produktif.Pusing kepala dan bingung . seperti aspirin. midometasin. antara lain: . Pemberian hormon untuk menghambat pelepasan telur dari indung telur ovulasi seperti pil KB untuk kasus yang lebih berat kadang-kadang obat parlodel diberikan untuk mencegah pembuatan hormon prolactin.Muntah dan mual .Sakit daerah bawah pinggang . Keluhan nyeri: Keluhan nyeri haid bisa ringan sampai berat dan berubah keluhan keseluruh tubuh. Maka tidak heran apabila emosi wanita sering susah ditebak. psikis atau kecemasan berlebihan. Boy di Indonesia kejadian seperti ini dialami oleh 54. a. asam mefenamat. mioma atau tumor di rahim.

. Ini juga dapat untuk menghilangkan Jaringan Fibroid dalam rahim.4. Temuputih. Mahkotadewa dll. Herbalyang bisadigunakan a. Kelainan dalam rongga panggul perlu diperbaiki. Peradangan rongga panggul karena infeksi diberikan antibiotik atau dapat dilakukan pemanasan diatermi. l: Tapak liman. 5. Tindakan Operatif berupa Karetase.Kunyit. dll. Eudometriosis. pemotongan saraf daerah panggul presacralroctomy. Solusi herbal: Secara umum gangguan menstruasi bisa menggunakan herbal yang berkhasiat mengurangi rasa sakit dan mengurangi aroma yang tidak sedap. posisi rahim yang tidak normal dibetulkan dengan pessarium. Kadang kala ada beberapa gadis yang secara garis keturunan mengalami nyeri haid yang berlebihan dan saat sudah menikah akan hilang dengan sendirinya. Namun bagi yang tidak menstruasi karena hamil perlu hati-hati jangan sembarangan menggunakan herbal yang bisa mempengaruhi kehamilan atau cacat bayi. jika perlu. misalnya: Lubang saluran leher rahim yang terlalu sempit bisa dilebarkan dilatasi.Sidaguri.

200 gram Ketimun + 150 gram daun sawi hijau. yoga. Seng (hati. diminum hangat-hangat. Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengatasi sindrom pra-menstruasi (PMS): . ayam. suasana hati tidak nyaman. pegal dan leher tegang. kacang-kacangan. direbus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc. tahu.Thursday. mual serta pegal/nyeri otot). kram perut dan mual. meditasi atau berendam dalam air hangat. Kejelasan mengenai penyebab PMS belum diketahui secara pasti. Gejala Fisik : payudara terasa sakit dan membengkak. perut kembung. (untuk menambah tenaga. Sindrom Pra-Menstruasi (PMS)Sindrom pra-menstruasi merupakan kumpulan gejala yang muncul antara 1 hingga 14 hari sebelum masa menstruasi dan biasanya berhenti saat menstruasi mulai. sayur. cemas. A. Keragaman gejala PMS dapat meliputi kombinasi berikut ini : Gejala Psikologis : meliputi perubahan tingkah laku/personalitas seperti perasaan sensitif. Persentase penderita PMS lebih tinggi pada wanita yang pernah melahirkan dan menggunakan pil KB. kurang percaya diri. sakit kepala. namun ada hubungan dengan perubahan hormonal. August 21. garam dan gula tetapi tinggi protein dan serat untuk membantu mengurangi kelebihan estrogen dan mengurangi pembengkakan payudara. PMS terutama sering terjadi pada wanita dalam rentang usia kehamilan. kemudian diminum.id/cbprtl/cybermed/detail. Kalsium (kedelai.cbn.45 tahun. . detak jantung tidak teratur dan berdebar-debar. kedelai. makanan laut). gugup. apel. nyeri sendi. . timbul jerawat. kegelisahan. ikan sarden kalengan). kelelahan.Tidur dengan baik pada malam hari. Magnesium (lalap mentah sayuran hijau. Terapi alamiah : . bingung. mengatasi perut kembung. seperti Serat kasar (buah. disaring. sulit konsentrasi. gampang menangis. menghilangkan lelah. . hati. tempe. alpukat. ikan salmon.Hindari makanan dan minuman yang mengandung kafein.6 butir angco (kurma china) + 10 butir biji teratai + 10 gram jahe + 20 gram kencur. dari gejala yang ringan hingga yang mengganggu dan parah.net. iritabilitas. Hal ini berguna untuk melemaskan otot dan sendi serta mengurangi penimbunan cairan. alkohol dan nikotin selama 2 minggu sebelum masa menstruasi. Tingkat keparahan dan keragaman gejala PMS bisa berbeda-beda pada setiap wanita yang menderitanya. Terjadi peningkatan hormon estrogen secara mendadak menyebabkan ketidakseimbangan hormon estrogen-progesteron dalam tubuh. lobster). kerang. .Lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki. Lakukan secara teratur 3 kali seminggu selama 20-30 menit setiap kali latihan.Minum hingga 8 gelas cairan setiap hari .aspx?x=Hembing&y=cybermed008110 MENGATASI SINDROM PRA-MENSTRUASI (PMS) & NYERI MENSTRUASI Secara ALAMI Hembing Fri. keranjingan makanan biasanya terhadap makanan asin/gurih dan manis. tempe.Lakukan teknik rileksasi seperti menarik nafas dalam-dalam. 01 Aug 2008 15:45:00 WIB Menstruasi merupakan peristiwa pendarahan dari rahim disertai pelepasan selaput lendir rahim yang terjadi secara periodik dan siklik (bulanan). angco dan biji teratainya dimakan. kacang mede. sakit punggung. Vitamin B6 (ikan segar. tuna. pisang). teri. havermuts. 2008 MENGATASI PMS & NYERI MENSTRUASI SECARA ALAMI http://cybermed. kacang-kacangan. dicuci bersih lalu dijus. Sindrom pra-menstruasi (PMS) sebenarnya merupakan masalah fisik semata. diare atau sembelit. Setiap wanita sehat yang tidak sedang hamil dan tidak menopause akan mendapat menstruasi secara teratur pada setiap bulannya. beras merah. bersepeda atau berenang. mudah tersinggung atau marah. yaitu antara 25 . gangguan tidur. padi-padian). penderita harus belajar untuk meredakan gejala-gejalanya sendiri. perubahan napsu seksual. sesak napas. Gangguan yang biasa dialami wanita tentang seputar menstruasi di antaranya adalah rasa nyeri dan sindrom pra-menstruasi (PMS). defresi.Konsumsi makanan yang kaya senyawa anti-PMS. . (untuk mengurangi ketegangan payudara dan nyeri yang berkaitan dengan PMS) . Jika PMS mengganggu tidur malam cobalah tidur siang .Diet rendah lemak. Gejala tersebut dapat meliputi keluhan fisiologis yang menyerang segala sistem tubuh maupun gejala psikologis yang mencetuskan masalah mental dan emosional.

Tidur terlentang dan ganjal lutut dengan bantal . Nyeri primer akan dialami oleh sebagian besar wanita normal.Lakukan olahraga ringan seperti senam. Untuk nyeri menstruasi yang berhubungan dengan gangguan ginekologis harus diatasi dulu penyebabnya. Rasa nyeri tersebut belum diketahui secara pasti penyebabnya. Rasa nyeri tersebut kemungkinan merupakan hasil dari peningkatan sekresi hormon prostaglandin yang menyebabkan peningkatan kontraksi uterus.Tempelkan kompres panas/hangat atau botol berisi air panas pada perut. Penyebab nyeri haid: Nyeri haid disebabkan oleh terjadinya konstraksi rahim atau iskemia otot rahim. Bahan :30 gram temu lawak 25 gram kencur 15 gram jahe 25 gram temu hitam asam jawa dan gula aren secukupnya. diminum 2 kali sehari. namun faktor ketidakseimbangan hormon dan faktor psikologis dapat mempengaruhi. tanpa kelainan organ dalam pelvis. jenis sakit menstruasi ini banyak menyerang remaja dan berlangsung sampai dewasa. nyeri menstruasi juga dapat berhubungan dengan gangguan ginekologis seperti mioma. Wah wah wah…kalau belum pingin menikah dan belum hamil. Selain itu bisa juga nyeri haid karena faktor hormonal. sakit kepala. Maka tidak heran apabila emosi wanita sering susah ditebak. Bahan : 3 kuntum bunga mawar merah15 gram daun dewa25 gram kunyit Cara pemakaian : Semua bahan dicuci bersih dan dipotong-potong. Nyeri haid primer adalah perasaan sakit dibagian perut bawah yang terjadi karena ketidak seimbangan hormon. B. penyakit radang panggul. lalu direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc.*** Sumber: hembing Kata nenek nyeri haid saat belum menikah obatnya ya menikahlah. yakni 3 s/d 6 tahun setelah haid pertama Nyeri haid sekunder ditandai dengan adanya kelainan organ dalam pelvis.. mual. Hal seperti ini harus dilakukan pemeriksaan yang serius. benarkah nyeri haid itu tak bisa sirna?Jawabnya:bisa.89 persen wanita usia produktif. tajam dan kram di bagian bawah perut. disaring. dan tumor dari rongga panggul. Sakit Menstruasi (Dysmenorrhea) Rasa nyeri saat menstruasi merupakan keluhan ginekologi yang paling umum dan banyak dialami oleh wanita. lepasnya dinding rahim akibat peningkatan prostaglandin. setiap kali minum 150 cc. Menurut Dr.Boy di Indonesia kejadian seperti ini dialami oleh 54. Kalau sudah menikah masih sakit juga ya hamillah. sakit payudara. dan iritabilitas). mioma atau tumor di rahim. muntah. Gejala-gejala nyeri menstruasi di antaranya yaitu : rasa sakit datang secara tidak teratur. jalan kaki.Insya Allah bisa dihilangkan dengan herbal. setiap kali minum 150 cc. diminum airnya untuk 2 kali sehari. Resep 2. Berikut terapi herbal untuk mengatasi nyeri menstruasi : Resep 1. biasanya terjadi pada wanita yang lebih tua yang sebelumnya tidak mengalami nyeri menstruasi. Rasa sakit menstruasi juga sering diikuti dengan sindrom pra-menstruasi (perut kembung. Mungkin ada kista.Catatan : Angco dan biji teratai bisa beli di toko obat Tionghoa atau supermarket. psikis atau kecemasan berlebihan. dalam melakukan perebusan gunakan panci enamel atau periuk tanah. Catatan : pilih salah satu resep. sehingga rasa nyeri dapat teratasi atau berkurang. direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Selain itu. atau bersepeda yang dilakukan sebelum dan selama menstruasi untuk melancarkan aliran darah pada otot sekitar rahim. endometriosis. Kadang kala begitu tegar menghadapi berbagai masalah dan cobaan namun kali lain begitu rapuh menghadapi masalah yang sepele saja. Cara pemakaian : Bahan-bahan dicuci bersih dan dipotong-potong.Pijat lembut daerah perut secara perlahan . disaring. . Berikut beberapa tips untuk mengatasi nyeri saat menstruasi : . .

Hal ini karena regangan pada waktu rahim membesar dalam kehamilan membuat ujung-ujung syaraf dirongga panggul dan sekitar rahim menjadi rusak.Perasaan cemas dan tegang . . posisi rahim yang tidak normal dibetulkan dengan pessarium. Kelainan dalam rongga panggul perlu diperbaiki. b.Nyeri haid atau dismenorrhoe adalah nyeri kejang otot (spasmodik) diperut bagian bawah dan menyebar kesisi dalam paha atau bagian bawah pinggang yang terjadi menjelang haid atau selama haid akibat kontraksi otot rahim. Pemberian hormon untuk menghambat pelepasan telur dari indung telur (ovulasi) seperti pil KB untuk kasus yang lebih berat kadang-kadang obat parlodel diberikan untuk mencegah pembuatan hormon prolactin.Rasa capek/letih . Ini juga dapat untuk menghilangkan Jaringan Fibroid dalam rahim.Pusing kepala dan bingung .Muntah dan mual . c. Kontraksi otot rahim yang menyebabkan kejang otot yang dirasakan sebagai nyeri. Obat yang bersifat "tokolitik" yaitu mengurangi konstraksi rahim dan memperlancar aliran darah kedalam rongga panggul. misalnya: Lubang saluran leher rahim yang terlalu sempit bisa dilebarkan (dilatasi). a. antara lain: . 5. 2. Keluhan nyeri haid berkurang atau malahan hilang setelah kehamilan atau melahirkan anak pertama. akibatnya otot-otot rahim lebih kuat berkontraksi untuk dapat mengeluarkan darah haid melalui mulut rahim yang sempit. Hormon progesteron dihasilkan oleh jaringan ikat kelenjar indung telur (corpus luteum) setelah melepaskan sel telur matang setiap bulan. Keluhan nyeri haid berkurang atau malahan hilang setelah kehamilan atau melahirkan anak pertama. 4.Sakit daerah bawah pinggang . Hormon tersebut memperbesar ketegangan mulut rahim hingga lubang mulut rahim menjadi sempit. Hal ini karena regang Nyeri haid atau dismenorrhoe adalah nyeri kejang otot (spasmodik) diperut bagian bawah dan menyebar kesisi dalam paha atau bagian bawah pinggang yang terjadi menjelang haid atau selama haid akibat kontraksi otot rahim. jika perlu. Keluhan nyeri: Keluhan nyeri haid bisa ringan sampai berat dan berubah keluhan keseluruh tubuh. Kontraksi otot rahim yang menyebabkan kejang otot yang dirasakan sebagai nyeri. 3. Peradangan rongga panggul karena infeksi diberikan antibiotik atau dapat dilakukan pemanasan (diatermi). codein. Olah raga dan latihan peregangan otot-otot ligamen sekitar rongga panggul dapat melancarkan aliran darah dirongga panggul upayakan BAB tetap lancar dengan makanan berserat bila perlu diberikan pencahar. seperti aspirin. Nyeri haid diduga terkait dengan produksi hormon progesteron yang meningkat. dll. Hormon tersebut memperbesar ketegangan mulut rahim hingga lubang mulut rahim menjadi sempit. Nyeri haid diduga terkait dengan produksi hormon progesteron yang meningkat. Obat-obatan. Eudometriosis. pemotongan saraf daerah panggul (presacralroctomy). Hormon progesteron dihasilkan oleh jaringan ikat kelenjar indung telur (corpus luteum) setelah melepaskan sel telur matang setiap bulan.Diare Solusi Medis/umum: 1. obat penghilang nyeri (Analgesik) sebaiknya hindari obat golongan narkotik seperti morphin . Obat yang menghambat prostagladine. midometasin. asam mefenamat. Tindakan Operatif berupa Karetase. akibatnya otot-otot rahim lebih kuat berkontraksi untuk dapat mengeluarkan darah haid melalui mulut rahim yang sempit.

. shenshu mengatur fungsi limpa dan ginjal 3. dikombinasi dengan Hegu untuk menghilangkan nyeri pada perut 3.Mahkotadewa dll.Guanyuan dimoxa untuk menghangatkan dan menambah Yian Qi 2.Kunyit. banyak berfikir. Temuputih. Setelah menstruasi nyeri ebrkurang. penyinaran (fisioterapi) maupun terapi pijat di tempat dimana rasa sakit itu berkembang pada saat menstruasi. Nyeri untuk Xu disebabkan oleh gelisah. menstruasi kurang lancar. Nyeri haid yang disebabkan oleh gangguan Xu ataupun gangguan Shi dapat diobati melalui pengobatan akupunktur. kadang-kadang sakit sampai ke pinggang dan kaki. 2. Nila karena lembab panas turun ke bawah warnanya kuning dan kemerahan berbau amis sekali. berwarna pucat dan sedikit darah. karena Qi Xue dan lembab umumnya terjadi warna putih encer atau sedikit kuning. Nyeri Haid (Dysmenorrhoe) ini dibagi dalam dua jenis.Solusi herbal: Secara umum gangguan menstruasi bisa menggunakan herbal yang berkhasiat mengurangi rasa sakit dan mengurangi aroma yang tidak sedap. terlihat takut dingin. Penggolongan penyakit nyeri haid : 1. pusing kepala serta nadi halus tidak bertenaga. Nyeri untuk Shi disebabkan oleh kurangnya Qi Xue sehingga meridian Cung dan Meridian Ren tidak seimbang. Bila dihangati sakit berkurang. Zusanli. Titik-titik akupunktur untuk mengobati nyeri haid yang disebabkan oleh gangguan Xu : 1. marah atau saat menstruarsi terkena dingin atau minum yang dingin sehingga terjadi darah beku pada uterus. Shi Sebelum menstuarsi perut bagian bawah terasa sakit. Hal ini disebabkan oleh karena Qi Xue lemah dan lembab panas turun ke bawah sehingga meridian cong dan ren tidak seimbang. Titik-titik akupunktur untuk mengobati nyeri haid yang disebabkan oleh gangguan Shi : 1. Letak sakit menetap.Sidaguri. tubuh terasa lelah dan lain-lain. tidak suka ditekan. Pishu. pusing kepala. sangat nyeri. penyinaran dan pijat pengobatan untuk menghilangkan rasa sakit tersebut. Xuehai. sanyinjiao untuk menguatkan limpa lambung Keputihan (Leukorrhoe) Bila sedang tidak mengalami menstruasi tetapi dari vagina keluar cairan yang putih/kuning dan terusmenerus biasanya disebut keputihan (leukorhoe).l: Tapak liman.Herbal yang bisadigunakan a. "Accurate" Health Center dapat memanfaatkan pengobatan akupunktur. untuk melancarkan darah 2. Diji adalah titik Xu dan meridian Limpa. amis disebut keputihan. Warna keputihan dapat putih dan kuning. namun memerlukan waktu yang cukup lama untuk kesembuhan total dan tergantung oleh seberapa lama penyakit tersebut dideritanya. yaitu Xu dan Shi. Qi dan meridian Dai juga tidak kuat. Zhongji. Daju adalah titik lokal untuk melancarkan menstruasi dan menghilangkan rasa sakit. sakitnya terus-menerus. sakit berdebar-debar. Sering terjadi pinggang pegal. Xu Setelah Menstruasi atau akhir menstuarsi perut bagian bawah terasa nyeri. berwarna ungu kehitaman dan terdapat gumpalan darah serta nadi seperti sinar. sakitnya terus-menerus.

Sanyinjiao untuk menurunkan panas dan menghilangkan lembab. misalnya radang uterus. dsb dan juga dapat menyebabkan kegatalan pada alat kelamin. alamiah dan tanpa efek samping. pijat pengobatan ataupun refleksi kaki untuk mengobati penyakit nyeri haid dan keputihan. penyinaran. untuk melancarkan Qi dari Meridian Chong dan Ren 2. 4. . Ciliao dan Baihuanshu adalah titik lokal untuk menghentikan keputihan Penyakit ini (keputihan) dapat berhubungan dengan radang genetalia. Nyeri haid yang terdapat di daerah bagian bawah perut merupakan gumpalan darah yang kurang lancar ataupun adanya darah beku sehingga dapat dilaksanakan terapi akupunktur untuk menghancurkan gumpalan darah atau darah beku tersebut.Titik-titik akupunktur yang dipilih untuk mengobati keputihan : 1. Shenshu. karena di kaki terdapat banyak syaraf yang berhubungan dengan organ tubuh. "Accurate" Health Center juga dapat menambahkan pengobatan refleksi kaki untuk mengobati penyakit keputihan. "Accurate" Health Center menyediakan layanan pengobatan akupunktur. karena keputihan merupakan penyakit dalam yang dapat dari organ intim kewanitaan. Kemudian. Pengobatan akupunktur adalah pengobatan tradisional. terutama organ reproduksi sehingga pengobatan refleksi kaki memang cocok untuk mengobati penyakit keputihan. moxibusi. menguatkan Qi ginjal baik untuk gejala Xu 5. Qihai. Daimai dan Wushu dapat menguatkan meridian dan mengobati keputihan (putih dan kuning) 3.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->