P. 1
Permainan Badminton

Permainan Badminton

|Views: 16|Likes:
Published by Ridzuan Kamarudin
badminton
badminton

More info:

Published by: Ridzuan Kamarudin on Jun 20, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

02/12/2014

pdf

text

original

BIODATA MURID

Nama:………………………………………………………………………………………………………… No. Surat Beranak:…………………………………………………………………………………….. Jantina:…………………………….. Keturunan:……………………………………………………. Agama: ……………………………..Tarikh Lahir:………………………………………………….. Alamat Sekolah:………………………………………………………………………………………………………………………. Alamat Rumah:………………………………………………………………………………………………………………………… No. Telefon ibu / bapa / penjaga:…………………………………………………………………………………………….. Rekod Kesihatan / Alahan:………………………………………………………………………………………………………. Rekod Pencapaian Murid Tahun Kelas Pasukan
(kelas / rumah sukan / pemain sekolah)

tampal gambar anda di sini.

Jawatan / sumbangan

Panduan Penilaian Kegiatan Pasukan Beruniform Aspek Penilaian Kehadiran Jawatan Disandang Penglibatan Pencapaian Jumlah Tandatangan Murid Peratus Markah 50 04 14 12 80 Tandatangan ibu/bapa/ penjaga

……………………………………………………………

………………………………………………………………..

.REKOD KEHADIRAN AKTIVITI PERMAINAN BOLA BALING Nama:……………………………………………………………………………. Aktiviti Permainan Bola Baling Aktiviti Pembelajaran Minggu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Tarikh T.T. No. surat beranak:…………………………………………………………. Kelas: ……………………………………. Tahun:……………………………………. Guru Penasihat/ Jurulatih Ulasan Guru Penasihat / Jurulatih …………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………………………… .

permainan ini telah berjaya menarik minat sebahagian daripada penduduk setempat.A. iaitu pada 11 November 1934. iaitu di kediaman Kaptain Francis Light. Sukan badminton terus berkembang terutamanya pada tahun 1992 di Barcelona. seawal 1809 di Pulau Pinang oleh pegawai dari Syarikat East India. Pada tahun berikutnya. Persatuan Badminton Malaya pula telah ditubuhkan yang mana telah menonjolkan J.L Woods dari Perak sebagai presiden pertamanya. iaitu pada tahun 1996. Namun begitu. Gambar pasukan Badminton Malaysia yang pertama mengharumkan nama negara . Rashid Sidek telah berjaya memenangi Pingat Gangsa dan dua pasangan beregu berjaya memungut pingat perak dan gangsa di kejohanan tersebut. Persekutuan Badminton Antarabangsa (IBF) pula telah ditubuhkan pada tahun 1934 yang bertujuan menguruskan segala hal ehwal berkaitan permainan badminton seluruh dunia. SEJARAH BADMINTON Permainan badminton yang juga dikenali sebagai Poona. Antara salah seorang pemain handalan yang berjaya dilahirkan ialah Dato' Lee Chong Wei. Permainan ini pada awalnya tidak mempunyai sebarang peraturan atau undang-undang yang khusus yang boleh dijadikan sebagai panduan cara permainannya. telah dimainkan buat pertama kalinya. Atas tujuan memperkembangkan lagi arena sukan ini. Sejurus selepas itu pula. Akademi Badminton Malaysia (ABM) telah ditubuhkan pada tahun 1992. yang menampilkan sukan badminton sebagai acara rasmi dalam sukan Olimpik.

ORGANISASI SUKAN PERMAINAN BADMINTON SEKOLAH .B.

pemain seri di mata 20. iaitu tidak terikat antara satu sama lain. Manakala Piala Thomas atau Uber dan Piala Sudirman adalah contoh acara berpasukan.C. Badminton boleh dimainkan oleh 2 orang. di mana semua kategori tadi bermain sebagai satu pasukan. beregu lelaki dan wanita serta beregu campuran dalam acara persendirian masing-masing. 2 mata diperlukan untuk memenangi set permainan. 2. Memulakan Permainan Undian bagi menentukan siapa yang bakal melakukan servis pertama boleh ditentukan dengan pelbagai cara. sistem 21 mata rali digunakan. Permainan ini terbahagi kepada dua kategori berasingan. iaitu acara individu dan berpasukan. permainan diteruskan hingga 29-29 dan pemain yang mencapai mata 30 dahulu akan dikira pemenang. Acara individu merujuk kepada perseorangan lelaki dan wanita. iaitu setiap seorang berada di bahagian gelanggang masingmasing. . UNDANG-UNDANG PERMAINAN BADMINTON 1. bulu tangkis atau syiling digunakan dalam undian. Sistem Pengiraan Mata Bagi permainan biasa. ataupun 4 orang iaitu 2 orang di setiap bahagian gelanggang. Kebiasaannya. ASAS PERMAINAN BADMINTON Permainan badminton sesuai dimainkan oleh semua lapisan peringkat umur dan tidak mengira jantina. D. Jika tidak. Sekiranya.

Pemain dilarang sama sekali melengahkan servis selepas membuat hayunan mula raket ke belakang. Manakala 2 minit diberikan selepas tamatnya sesuatu 'game'.  Tidak boleh sengaja merosakkan atau mengubahsuai bulu tangkis untuk menukarkan kelajuan bulu tangkis. . Penerima servis akan berada di petak kanan sekiranya pembuat servis di petak kanan dan sebaliknya. Kedudukan bulu tangkis mesti berada di bawah paras pinggang semasa melakukan servis. 6. Masa Rehat Masa rehat selama 60 saat akan diberikan setelah mana-mana pemain atau pasangan beregu mencapai mata 11. Pemain yang memenangi 'set' pertama akan memulakan servis pada 'set' berikutnya. Larangan kepada Pemain  Tidak boleh sama sekali berkelakuan kasar. Gabus bulu tangkis tercabut atau bulu tangkis melekat dijaring selepas melepasi jaring. 4. 5. Perlawanan Perseorangan Servis akan dilakukan di petak kanan bagi mata genap dan kiri bagi mata ganjil.  Tidak boleh sengaja melambat-lambatkan permainan. servis mula akan dilakukan di petak kanan. atau servis akan dikira batal. 7.  Tidak dibenarkan meninggalkan gelanggang tanpa kebenaran pengadil perlawanan. Servis Pemain tidak dibenarkan memijak sebarang garisan gelanggang ketika membuat servis dan kedua-dua belah kaki mesti sentiasa menyentuh lantai dalam keadaan tetap sehingga servis dilakukan. Servis Semula (Let) Diberikan apabila pengadil permainan atau penerima servis belum bersedia. Oleh itu. Kedua-dua pihak pemain melakukan kesalahan serentak.3.

55m di bahagian tiang dan 1. Bulu tangkis yang tidak melepasi garisan pendek semasa melakukan servis akan dikira keluar (out).40m x 6. servis akan diberikan kepada lawan.18m x 13.10m dan dibahagikan dengan jaring antara dua bahagian gelanggang. Sekiranya pembuat servis itu kalah dalam rali. Perbezaannya ialah. Cara Pegangan Raket . F. E. Perlawanan Beregu Sama seperti permainan perseorangan.40m. seluruh gelanggang digunapakai.8. dan pada ketika ini kedua-dua pihak kekal dalam petak servis asal masing-masing. ukuran bahagian gelanggang yang digunakan adalah 5. pasangan pembuat servis dan penerima servis boleh berdiri di manamana tempat dengan syarat tidak menghalang pandangan pembuat dan penerima servis. hanya pasangan beregu yang memenangi rali akan bertukar petak servis dengan pasangannya manakala lawan kekal bagi petak servis masing-masing. UKURAN GELANGGANG Gelanggang badminton berbentuk segi empat tepat dengan ukuran 13.524m di bahagian tengah gelanggang. KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN BADMINTON 1. Bagi permainan beregu. Semasa servis dilakukan. Manakala bagi permainan perseorangan. Ketinggian jaringnya ialah 1.

Pukulan Servis Rendah Pemain perlu berdiri ke sisi. Lepaskan bulu tangkis dan dituruti dengan ayunan pantas raket ke hadapan dengan lengan diluruskan.Dua kaedah asas pegangan raket : a. Pukulan Servis Tinggi Pemain berdiri ke sisi dengan sebelah kaki di hadapan. kaki kiri di hadapan bagi pemain biasa manakala sebaliknya bagi pemain kidal. Lakuan ayunan raket tinggi ke belakang sambil memegang bulu tangkis tinggi di paras atas dada. b. Pegangan Hadapan b. Terdapat 3 pukulan servis asas : a. Pukulan Servis Pemain perlu menguasai kemahiran penting ini. Lepaskan buku tangkis dan dituruti ayunan raket pantas ke hadapan memukul bulu tangkis. Lakukan ayunan raket ke belakang dengan siku dibengkokkan ke sisi badan. Tangan kiri memegang bulu tangkis. Pegangan Kilas 2. .

Semasa pukulan dilakukan. Hantaran bulu tangkis tinggi melepasi pihak lawan. Cara lakuannya ialah. Pukulan ini biasanya diaplikasikan bertujuan memaksa pihak lawan untuk bergerak jauh ke belakang gelanggang. Pukulan Servis Flik Kedudukan pemain ke sisi. 3. Memastikan bulu tangkis di bahagian atas kepala. Hayunkan raket dengan tangan yang lurus pada jangkauan yang paling tinggi tanpa membengkokkan tangan. keadaan tangan mestilah ke atas dan lurus dalam titik sentuhan pada tahap maksima. Pukulan Hadapan Pukulan hadapan merupakan antara pukulan asas yang biasa digunakan oleh pemain badminton. 4. Pukulan Kilas Pemain berada dalam kedudukan membelakangi pihak lawan dengan kaki kanan menyilang ke kiri. . flik bulu tangkis dengan menggunakan pergelangan tangan di hadapan kaki kiri (sebaliknya bagi pemain kidal).c. pemain mengenalpasti kedudukan bulu tangkis sambil menghayunkan raket ke belakang dengan sebelah tangan lagi diluruskan 45darjah kehadapan. Kebiasaannya digunakan bagi mengelirukan pihak lawan. 5. Pukulan Lob Pukulan lob merupakan pukulan hantaran bulu tangkis yang tinggi melalui pukulan hadapan atau kilas. Kilaskan raket separas bahu untuk memukul bulu tangkis dituruti dengan pusingan badan kepada kedudukan asal semula. sambil tangan dibengkokkan ke belakang.

6. Kemudian pukul bulu tangkis dengan pantas melalui ayunan raket ke hadapan dengan keadaan lengan yang lurus bagi mendapatkan arah pukulan yang dikehendaki dan kelajuan yang tinggi. 7. pukulan diperlahankan secara mengejut dan berhenti ayunan semasa sentuhan berlaku. Pukulan junam perlahan yang dilakukan supaya mendarat seberapa dekat dengan jaring di sebelah gelanggang pihak lawan. PERALATAN DAN PAKAIAN 1. Pukulan Junam (Smash) Merupakan antara pukulan serangan yang mana bulu tangkis menjunam dengan kelajuan yang tinggi ke gelanggang lawan. Raket . Perbezaannya dengan pukulan junam (smash) ialah semasa melakukan hayunan kehadapan semasa memukul bulu tangkis. Pukulan Drop Merupakan satu pukulan yang menyerupai pukulan junam (smash). Ayunan raket ke bahagian belakang badan dengan keadaan siku dibengkokkan manakala sebelah tangan lagi lurus ke atas. G. Pukulan yang boleh mengelirukan pihak lawan. Pukulan ini dilakukan ketika bulu tangkis dalam kedudukan tinggi di udara. Cara lakuannya adalah memandang bulu tangkis sambil dalam kedudukan sedia berdiri ke sisi dengan sebelah kaki di hadapan.

Latihan ini dijalankan secara individu. apabila kemahiran telah dikuasai. Melambung dan Menyambut Bulu Tangkis a. Latihan melambung dan menyambut bulu tangkis ini bertujuan meningkatkan kecekapan pemain. Ketinggian lambungan bermula dengan paras 2 meter. Pakaian Sukan Badminton   Kasut & sarung kaki Baju & seluar LATIH TUBI PERMAINAN BADMINTON 1. Aktiviti ini boleh dilakukan berulang kali dengan pelbagai kemahiran hantaran bulu tangkis dengan teknik yang berbeza. Tiang dan Jaring Gelanggang 4. . ketinggian lambungan ditambah semakin tinggi. b. Bulu Tangkis 3.2. Boleh dilakukan sama ada dalam bentuk statik (kedudukan kekal tanpa pergerakan) atau dinamik (bergerak aktif).

b. e. Hantaran dan Menerima Bulu Tangkis a. Tujuan aktiviti adalah bagi meningkatkan koordinasi mata dan tangan terhadap reaksi bulu tangkis. kedudukan ibu jari semasa pegangan raket dihalakan ke atas (Fore Hand). kedudukan ibu jari semasa pegangan raket dihalakan ke bawah(Back Hand).2. Menimang Bulu Tangkis dengan atau tanpa Raket a. Murid menggunakan tapak tangan atau raket sebagai medium untuk memukul bulu tangkis. Aktiviti ini boleh dilakukan berulang kali dengan pelbagai kemahiran hantaran bulu tangkis dengan teknik pukulan yang berbeza. Apabila aktiviti menggunakan raket. Latihan ini dijalankan secara berpasangan. Awal pergerakan dilakukan hantaran secara perlahan dan meningkat kepantasannya. c. Apabila aktiviti menggunakan raket. 3. b. Jarak hantaran bermula dengan 2 meter. apabila kemahiran telah dikuasai jarak hantaran ditambah semakin jauh. . Aktiviti boleh dijalankan dengan menggunakan tapak tangan atau menggunakan raket. d. Latihan hantaran dan menerima bola ini bertujuan meningkatkan kecekapan pemain.

Setiap kumpulan terdiri daripada 3 atau 4 orang ahli. b. Aktiviti pukulan diteruskan. Pukul Dinding a. c. kepekaan. serta kepantasan pemain dalam membalas setiap pukulan. 2. Apabila bulu tangkis dapat ditangkap. Dengan menggunakan raket. Murid yang berada di tengah pula akan cuba menangkap bulu tangkis tersebut. . murid yang membaling bulu tangkis akan bertukar tempat pula dan cuba menangkap bulu tangkis yang dibaling. c. Murid dibahagikan mengikut kumpulan. Murid X akan membaling bulu tangkis kepada X1 melalui ruang udara murid X2 (murid yang berada di tengah). murid memukul bulu tangkis ke bahagian dinding (bulu tangkis akan melantun semula ke arah murid). Boleh dilakukan secara berulang-ulang. d. Main Tangkap Burung a. Permainan kecil ini bolah dijalankan secara individu.PERMAINAN KECIL PERMAINAN BADMINTON 1. Aktiviti ini dapat meningkatkan tahap kecekapan. b.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->