Professional Documents
Culture Documents
Lokasi Jantina
: Kemahiran (Pendidikan Pergerakan) dan Komponen Kecergasan (Daya Tahan Otot) : Gimnastik Artistik : 1. Psikomotor : Melakukan aktiviti melompat dan pendaratan 3 daripada 5 kali percubaan dengan betul pada aras ketinggian 1 meter. 2. Kognitif : Menyatakan tujuan dan cara penyerapan daya semasa mendarat dengan selamat dalam sukan dan permainan. 3. Afektif : Menunjukkan semangat keyakinan diri yang tinggi semasa menjalankan aktiviti yang diajar.
Pengalaman Sediada : Para pelajar telah menguasai aktiviti pergerakan asas lokomotor dan bukan lokomotor berjalan, berlari, lompat, skip, galop dan lain-lain.
Kemahiran Berfikir : Kemahiran berfikir secara kritis membuat analisis Penerapan Nilai Murni : Para pelajar dapat memperlihatkan nilai daya saing, jangan putus asa dan berani serta kerjasama dalam kumpulan. Penerapan Mata Pelajaran Lain : Sains Daya dan momentum dalam melompat dan penyerapan daya semasa mendarat, Bahasa Inggeris Counting one two three Peralatan yang digunakan : Peti lombol, tilam mendarat, bangku panjang, papan lonjakan, trampolin mini, gelong rotan, skittle, untaian getah
Pengelolaan
Catatan
1. Aktiviti lari bebas ikut rentak (perlahan dan sederhana laju) - hayunan kaki - hayunan tangan - ikut rentak gendang
2. Bahagian otot kaki Ikut kemampuan, nafas seperti biasa, hitung kiraan 1-2-3-4-5-67-8 dalam bahasa inggeris
- Kepentingan memanaskan badan - Soalan analisis dalam kemahiran berfikir : Apakah tujuan dan fungsi regangan dalam memanaskan badan?
3. Perlakuan motor - lompatan guna sebelah kaki kanan & kiri, - hayunan kedua belah tangan bantu dapat ketinggian - mendarat dihujung kaki - lutut dibengkokkan sedikit 3
- gelong rotan dan juga tayar kereta lama digunakan untuk membuat kawasan ketingting - Penerapan nilai : kerjasama dalam kumpulan
Refleksi Guru : ________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________ LAMPIRAN I FUNGSI MEMANASKAN & MENYEJUKAN BADAN Padankan kepentingan memanaskan badan dan menyejukan badan
LAMPIRAN 2
ANALISIS PERGERAKAN
Prinsip penerapan daya semasa mendarat 1. hujung kaki 2. bebola kaki 3. tumit kaki 4. lutut 5. Pinggang
LAMPIRAN 3
Kemahiran Mendarat