P. 1
Cara Mengatasi Penyakit Lupa

Cara Mengatasi Penyakit Lupa

|Views: 89|Likes:
Published by Mailya Fitriana
Cara Mengatasi Penyakit Lupa
Cara Mengatasi Penyakit Lupa

More info:

Published by: Mailya Fitriana on Jul 19, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

11/22/2013

pdf

text

original

Cara Mengatasi Penyakit Lupa

Kacang-kacangan Vitamin E yang terkandung di dalam kacang, dapat mencegah lemahnya memori anda. Karena vitamin E adalah pasokan yang baik untuk meningkatkan sistem kerja otak. Hal yang Unik Mengatasi sering lupa, apalagi bagi seorang pelajar bisa mencoba cara ini dengan mudah dan tentunya memudahkan daya ingat agar terus ada dipikiran. Misalnya anda ingin mengingat BAB 1, maka dari bab 1 anda berikan patokan di mata misalnya, bab 2 di hidung, bab 3 di mulut, dan seterusnya. Cara lain bisa juga dengan warna atau gambar. Misal anda ingin mengingat tulisan "kesehatan96.blogpsot.com" maka silakan anda lingkari atau garis bawahi dengan warna merah dan ingin membuat kalimat lagi, misalkan "Tips Kesehatan Terbaru" maka anda garisi atau lingkari dengan warna biru, maka dengan warna tersebut otak anda mudah mengolahnya, misalkan anda lupa, lalu ingat warna merah dan ternyata warna merah adalah "kesehatan96.blogspot.com". Dan trakhir menggunakan gambar, misal gambar dokter adalah kesehatan. Nah intinya, cobalah buat sebisa anda dan sekreatif mungkin agar otak anda tetap bekerja dengan baik. Dan perlu diingat bahwa otak suka dengan warna, gambar, dan musik. Kosumsi Choline Hati ayam, kedelai, dan telur, adalah tempat utama dari choline. Dengan mengkosumsi makanan tersebut dengan teratur, maka dapat meningkatkan daya pikir yang lebih dari orang yang tidak mengkosumsi makanan tersebut. Dari sekarang, perhatikanlah kesehatan anda. Kesehatan itu penting, bagaimana jika usia mudamu tetapi sudah sering lupa.. Semoga dari penyebab hingga cara mengatasi lupa di atas dapat anda pahami dengan baik. Sumber: http://kesehatan96.blogspot.com/2013/06/penyebab-dan-cara-mengatasipenyakit.html#ixzz2YvswHvZw

Cara mengatasi lupa.
Cara mengatasi lupa. Penyakit lupa identik dengan manula, akan tetapi penyakit ini sudah tidak menyerang para manula, penyakit lupa ini terjadi juga pada remaja.

Dan mencoba untuk menyelesaikan tugas satu persatu. cobalah tips yang simpel berikut ini: 1. jangan biasakan menaruh barang sembaranagan yang akan membuat anda pusing mencarinya kelak. proses yang sanagat mudah dan juga santai. 2. 5. Asupan gizi dan pola tidur yang cukup dan benar harus anda terapkan 3. Janganlah melakukan terlalu banyak hal atau tugas. dimana cara ini dapat anda lakukan sendiri. karena dengan hal tersebut dapat membantu anda untuk menjaga ingatan anda dan menajamkan ingatan anda. fresh segar dan fikiran anda pun terkontrol. Buat jadwal lalu hal-hal yang ingin anda lakukan hari ini kalau bisa di tulis. dengan hal itu tubuh anda akan terasa sehat. ini juga dapat dikatakan olah raga otak atau relaksasi otak juga yang dapat membantu anda untuk selalu melatih imajinatif sehingga anda akan ingat dan tidak gampang lupa dengan apa yang telah terjadi sebelumnya. Simpanlah suatu barang di tempat yang sama setiap saat.Cara mengatasi lupa. misalnya membaca buku. Istirahatlah yang cukup. makanlanh makanan yang bergizi. bermain catur. protein tinggi dan bervitamin. Selalu tantang otak anda agar selalu aktif dengan latihan terus terutama fisik dan mental dengan melakukuan hal yang kreatif. beristirahatlah atau tidurlah setidaknya 6-8 jam perhari. atau bisa dengan memberi pengingat di hp di kalender. Cara Mengatasi Lupa : . tenang dan tidak gampang lupa dengan suatu hal pun yang anda alami. anda harus mengatur pola makan anda. Yang terutama anda juga dapat melakukan olah raga teratur untuk menunjang tubuh dan kesehatan anda. Selain yang tersebut. 4. Selanjutnya seperti dengan cara bermain game yang dapat memutar otak dan daya fikiran anda juga. anda juga dapat melakukan terapi untuk digunakan sebagai cara mengatasi lupa. maka ini akan membantu anda untuk feresh atu segar keesokan harinya. karena jika anda sehat maka itu akan meminimalisir tingkat untuk kelupaan anda.

jika tidak diasah maka kemampuannya akan tumpul atau cenderung berkurang. berarti kemampuan otak kamu masih bisa diandalkan. nama semua rekan kerja kamu sekarang ini? Atau saat mengambil uang di ATM diam sejenak mengingat pin ATM? Terkadang kita memang merasa tidak mempunyai masalah dengan kemampuan otak kita. Selain itu juga jika dilakukan secara rutin dapat membantu pertumbuhan sel-sel baru secara rutin bisa membantu mempertahankan fungsi kognitif hingga 30%.P0lbUzGg.See more at: http://tanyakan-apa. Sebagai contoh kecil. MD. Demikian informasi tentang Penyebab dan Cara Mengatasi Lupa. Menutu sebuah penelitian. depresi. Namun hal-hal kecil di atas bisa menjadi patokan apakah kemampuan respon otak kita masih cepat. Itu hanya sebagian kecil dari cara menguji memori otak yaitu dengan mengingat-ingat hal-hal kecil lainnya seperti apakah kamu ingat dengan agenda atau pertemuan pada minggu lalu. Olahraga Olahraga akan memperbanyak oksigen di otak. kemudian kamu tinggal klik tombol search untuk mencarinya. 2.blogspot. MD mengemukakan bahwa teknologi canggih yang semakin berkembang selama ini dari tahun ke tahun malah menjadi salah satu faktor penyebab kurang terlatihnya daya ingat otak kita dan mengakibatkan menurunnya daya ingat. Masih ingatkah lirik lagu favorit kamu di tahun 90an atau yang masih agak baru era 2000an? Jika masih. .html#sthash. Sebuah lembaga penelitian di UCLA bernama Memory & Aging Research Center yang diketuai oleh Gary Small. mengkonsumsi makanan tersebut akan mengurangi lupa ingatan akibat usia. sudah lambat atau malah dicap tumpul. dan mempercepat daya pikir.1. Dalam hal ini kurangnya mengasah kemampuan otak berakibat lupa.dpuf Memori otak manusia ibarat seperti mata pisau. Mengkonsumsi makanan yang mengandung Omega-3 dan DHA Ikan Salmon dan Yoghurt adalah makanan yang mengandung Omega 3 dan DHA. Berikut beberapa tips untuk menjaga memori otak kita agar tetap oke. kebiasaan kita mencatat data dalam smarthphone.com/2012/12/penyebab-dancara-mengatasi-lupa. 3. hanya dibutuhkan konsentrasi dan perhatian (fokus) untuk memulihkan dan melatih memori otak kita agar kinerjanya meningkat. justru ini dianggap terlalu memanjakan dan membuat otak tidak lagi terlatih dengan baik. Semoga bermanfaat. Membaca Membaca setiap hari terbukti bisa mempertajam daya ingat. mengurangi risiko kepikunan. Bermain Game dan Berolahraga Jangan anggap remeh permainan kecil semacam game di komputer maupun teka teki . Cara ini terbukti secara ilmiah mempertajam daya ingat tanpa terbatas usia. Masih menurut Gary Small. Biasakanlah membaca tiap hari terutama membaca Al-Quran beserta artinya dan kalau bisa hapalkan surat2 tertentu.

dan sel baru tersebut otomatis akan melindungi memori lama serta menciptakan memori baru. malamnya sudah lupa nama orang tersebut. Seperti penelitian yang dilakukan di Harvard Medical School. Hal ini sering kali terjadi pada hal yang baru kamu kenal. Agar tidak selalu lupa. Perasaan cemas ini akan menghilangkan memori otak walaupun kamu sudah berusaha keras mengingat kembali dipastikan hasilnya akan tetap nol. Ini disebabkan aktifitas diatas membuat sel-sel baru. Sebagai contoh. Jadikan mengulang sebagai sebuah rutinitas. bermain game dan teka teki silang selain me-refresh juga dapat meningkatkan konsentrasi dan volume ingatan sehingga mendongkrak kinerja memori otak. baru kenalan dengan seseorang tadi siang. Contohnya ketika menghadapi ujian.D menjelaskan bahwa jalan-jalan. seorang ahli syaraf bernama Peter Snyder. jika kamu menghafal sebuah nomer ponsel 081213141617. Asupan Makanan Yang Bergizi Otak sangat memerlukan asupan makanan yang bergizi untuk meningkatkan daya ingat dan melindungi sel otak. alangkah baiknya meringkas informasi tersebut agar mudah diingat.silang dan juga dengan aktivitas jalan-jalan. kamu sudah susah payah belajar dan menghafal materi. namun bisa diatasi dengan trik meringkas nomer tersebut menjadi 0812 1214 1617 . tegang dan gugup ini bisa disiasati dengan menarik nafas panjang. Tetap Tenang Ketika dalam keadaan cemas. Misal. beberapa siswa diberi kesempatan untuk tidur setelah diberi sejumlah kata untuk dihafal. gugup dan cemas. Juga buah-buahan yang mengandung antioksidan tinggi seperti berry. secara otomatis memori otak akan hilang dalam waktu beberapa saat. Ph. Hasilnya. Tidur Tidur ternyata bermanfaat juga untuk meningkatkan memori otak. Meringkas informasi Ketika kamu dihadapkan pada banyaknya informasi yang harus diingat. seperti kamu sering lupa untuk menutup pintu kembali setelah membukanya. Biasanya makanan yang baik untuk otak adalah makanan yang baik juga bagi jantung seperti yang mengandung omega 3 semacam ikan salmon dan sarden. tegang atau gugup. Mengulang Biasakan mengulang apabila kamu merasa lemah dalam mengingat sesuatu. Ternyata setelah melihat soalnya kamu malah tegang. ini disebabkan karena kamu . Menurut studi di Warren Alpert School of Medicine Brown University. Untuk mengatasi rasa cemas. bagi sebagian orang 12 digit angka susah untuk dihafal. ulang kembali (replay) saat itu juga jika kamu lupa menutup pintu. Harus Fokus Banyak orang yang tidak fokus dalam suatu hal sehingga mudah lupa. siswa yang tidur tersebut mampu mengingat kata lebih banyak daripada siswa yang tidak mengistirahatkan otaknya setelah menghafal sejumlah kata yang telah diberikan.

Cokelat. Kacang-kacangan merupakan salah satu sumber vitamin E yang baik.D. Penulis buku Your Brain on Food ini juga memaparkan bahwa performa para wanita tersebut juga berkembang dalam melakukan tugas yang komplek. . 3. Orang yang menderita penyakit pelupa memang perlu mengkonsumsi makanan yang dapat membangkitkan daya ingatnya agar penyakit lupanya bisa cepat sembuh. Namun setidaknya dengan tips diatas mampu menjaga memori otak tetap tajam dan memperlambat penurunan kinerja otak kita yang konon akan mulai melambat pada usia 30an. Jadi. Wine. Sejumlah penelitian menyebutkan zat tersebut berguna bagi saraf otak untuk membentuk memori ‘baru’ dan melancarkan peredaran darah di bagian otak yang aktif.Hampir sama dengan wine. saat wanita dewasa diberikan minuman cokelat. Ph. cokelat pun kaya akan kandungan flovonoid.. sama seperti sayuran hijau. Menurut sebuah studi yang diterbitkan di American Journal of Epidemiology. beras hitam dan gandum. yang butuh dihilangkan adalah lemak. berikut adalah makanan yang perlu di konsumsi: 1. asupan itu bisa memberikan kecukupan kadar flavonoid dalam otak Anda.tidak fokus. Sebab. Yup! 200 mililiter wine per harinya memang bagus untuk kesehatan Anda. dan perahnya meningkatkan risiko penyakit Alzheimer. Otak merupakan komponen penting dalam tubuh kita. Immunology dan Medical Genetics di Ohio State University. aliran darah ke otak mereka meningkat secara signifikan hanya dalam waktu 2 jam. 4. Jadi pastikan asupan zat besi Anda tetap tercukupi. Daging Tanpa Lemak. Untuk mengatasi kurang fokus tersebut adalah dengan memperhatikan semua hal secara detil. Kekurangan zat besi bisa berpengaruh besar pada fungsi otak dan kemampuan belajar Anda. Kemampuan memori otak memang akan menurun seiring dengan bertambahnya usia manusia. 2. Professor of Psycology & Neuroscience & Molecular Virology. Wenk. Menurut tulisan Gary L. tak perlu ragu lagi untuk menikmati segelas Cabarnet Sauvignon saat berkumpul dengan teman-teman. asupan vitamin E membantu mencegah lemahnya memori Anda. Kacang. Saat diet. bukan kandungan zat besi.

Memori Setiap orang bisa mengalami kehilangan memori sesekali. dampak penyakit Alzheimer mulai mempengaruhi memori. Namun. penilaian terhadap sesuatu. Merupakan hal yang normal jika Anda lupa dimana menyimpan kunci rumah atau lupa nama seorang kenalan. teman dekat. Cara Penyembuhan Penyakit Sering Lupa cara penyembuhan penyakit sering lupa Cara penyembuhan penyakit sering lupa . . Seiring berjalannya waktu. kemampuan berbicara dan menulis secara sistematis. Perubahan pada otak yang terkait dengan penyakit Alzheimer dapat menyebabkan munculnya masalah berikut: 1. Penderita penyakit Alzheimer mungkin menyadari bahwa dirinya mengalami kesulitan dalam mengingat sesuatu dan mengatur pikiran. kehilangan memori akibat penyakit Azheimer dapat berlanjut dan semakin memburuk. serta pemecahan masalah. Seseorang yang menderita Alzheimer bisa jadi akan mengalami atau melakukan hal-hal berikut: a. atau rekan kerja. Gejala awal dari penyakit Alzheimer meliputi sering lupa dan bingung dalam tahap ringan.Namun bisa jadi penderita tidak menyadari ada hal yang salah. Mengulang pernyataan dan pertanyaan berulang kali.Demikian pembahasannya tentang makanan yang perlu di konsumsi untuk orang yang pelupa agar ingatannya kembali normal semoga bermanfaat. bahkan ketika perubahan pada penderita terlihat oleh anggota keluarga.

bisa jadi penderita Alzheimer akan mengalami kesulitan dalam melakukan tugas-tugas rutin yang . Berpikir dan Menalar Penyakit Alzheimer akan menyebabkan seseorang mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi dan berpikir. mengungkapkan pikiran. atau suatu peristiwa. Secara rutin salah menaruh barang berharga. Menilai dan Membuat Keputusan Penderita Alzheimer semakin mengalami kesulitan dalam menanggapi masalah sehari-hari secara efektif. Kesulitan ini bisa berlanjut menjadi ketidakmampuan dalam mengenali dan berurusan dengan angka-angka. dan tidak akan bisa mengingatnya di kemudian hari. Disorientasi dan Salah Menafsirkan Hubungan Spasial Seseorang yang menderita penyakit Alzheimer bisa kehilangan orientasi waktu dan tempat. bak mandi yang penuh. 4. c. Kondisi ini akhirnya dapat menyebabkan seorang penderita Alzheimer tersesat meskipun berada di tempat yang dia kenal. terutama mengenai konsep-konsep abstrak seperti nomor. Perencanaan dan Melakukan Tugas Rutin Seiring berjalannya waktu dan berkembangnya penyakit. kemampuan membaca dan menulis pun akan mengalami penurunan. Banyak orang yang menderita Alzheimer merasa kesulitan dalam mengelola keuangan. Berbicara dan Menulis Seorang penderita Alzheimer mungkin akan mengalami kesulitan dalam menemukan kata yang tepat untuk mengidentifikasi sebuah benda. seperti makanan yang gosong di atas kompor. atau situasi yang tak terduga saat mengemudi. atau mengikuti pembicaraan dengan orang lain.b. 5. dan membayar tagihan dengan tepat waktu. Lupa terhadap nama-nama anggota keluarga dan benda-benda sekitar. janji. sering menempatkan barang berharga di tempat yang tidak seharusnya. Selain itu. Lupa dengan percakapan. 3. 2. d. penyakit Alzheimer bisa mengganggu kemampuan otak untuk menafsirkan sesuatu sehingga sulit untuk memahami lingkungan sekitar. saldo buku cek. 6. Seiring berjalannya waktu.

Obat herbal alzheimer ace max’s terbuat dari komposisi perpaduan kulit manggis sebagai antioksidan super dan sangat efektif untuk pengobatan . Perubahan kebiasaan tidur. Semakin keras kepala g. misalnya mandi dan memakai baju. Cara Penyembuhan Penyakit Sering Lupa dengan Ace Maxs cara penyembuhan penyakit sering lupa Cara penyembuhan penyakit sering lupa secara tepat tanpa efek samping . misalnya merencanakan dan memasak makanan favorit. 7. Mudah marah dan lebih agresif h.membutuhkan langkah-langkah berurutan. Menjadi tidak percaya dengan orang lain f. Hingga pada akhirnya mereka akan lupa bagaimana melakukan tugas-tugas yang paling dasar. Perubahan mood e. Depresi b. Obat herbal alzheimer ace max’s adalah solusi penyembuhan alzheimer secara alami atau tradisional. Perubahan Kepribadian dan Perilaku Perubahan pada otak yang terjadi pada penyakit Alzheimer dapat memengaruhi cara seseorang dalam bertindak dan merasakan sesuatu. Kecemasan c. Seseorang yang menderita Alzheimer bisa mengalami hal-hal berikut: a. Menarik diri dari lingkungan sosial d.

Di dalam kulit manggis. Hasil test menunjukkan khasiat daun sirsak secara efektif memilih target dalam membunuh sel jahat dari 12 tipe kanker yang berbeda-beda seperti kanker usu. XANTHONE adalah substansi kimia alami.berbagai macam penyakit. dan cerebrovaskuler sehingga menghambat asupan oksigen ke otak melalui pembuluh arteri. Banyak mengkonsumsi ikan yang kaya asam lemak omega 3 dokosaheksaenoat (DHA). arteri koronari. yaitu 40 persen. Serta mengkonsumi beberapa vitamin yang bisa menjaga kesehatan . kanker prankreas. Daun Sirsak/Graviola diuji secara laboratorium. DHA berperan dalam mengatur fluiditas dan permeabilitas membran sel. kanker payudara. dll. karena kandungan gizi di dalam buah manggis serta kulitnya memberikan berbagai khasiat untuk kesehatan dan kecantikan. Efek negatif konsumsi lemak tinggi adalah menyebabkan terciptanya plak aterosklerosis. yang tergolong senyawa polyhenolic yang dapat digunakan sebagai zat untuk mengatasi berbagai penyakit.  Kurangi Makanan yang Berlemak Diet dengan membatasi total kalori serta konsumsi lemak sebesar 15 – 20% dapat membantu mencegah kepikunan. menjaga aktivitas enzim-enzim yang terikat membran dan kinerja neurotransmiter (dopamin dan serotonin). Cara penyembuhan penyakit sering lupa dengan Pemanfaatan kulit manggis sebagai pengobatan herbal memang bukan merupakan sesuatu yang baru. Dengan kandungan XANTHONE yang tinggi(123. terkandung XANTHONE yang tertinggi. berkembangnya penyakit-penyakit kardiovaskuler. dalam kulit buah manggis yang mana dapat membunuh penyakit danmemperbaiki sel yang telah rusak serta melindungi sel-sel di dalam tubuh. daya kerja zat antikanker di dalam daun sirsak10. kanker prostat. aterosklorosis (plak di pembuluh darah). Cara penyembuhan penyakit sering lupa – Ekstrak daun sirsak sebagai komposisi obat herbal alzheimer ace max’s memang tidak diragukan lagi dalam penyembuhan alzheimer.97 mg/ml). hipertensi dan trombosis. serta perpaduan dengan ekstrak daun sirsak yang sangat terkenal dengan khasiatnya mengusir kanker dan berbagai penyakit termasuk penyakit alzheimer. XANTHONE memiliki manfaat sebagai pengobatan untuk penyakit jantung. sejak tahun 1970-an sampai beberapa tahun berikutnya. Berdasarkan data dan hasil penelitian. Di otak. kanker paru. Hal ini dikarenakan kulit manggis mengandung antioksidan paling tinggi dibandingkan vitamin C ataupun E. seperti ikan tuna dan salmon.000 kali lebih kuat dalam membunuh dan memperlambat pertumbuhan sel kankersecara alami dibandingkan dengan adriamycin dan terapi kemo yang biasa digunakan. Neurotransmiter ini bekerja sebagai penghubung antara otak ke seluruh jaringan saraf dan pengendali seluruh fungsi tubuh. dapat mengurangi penurunan kinerja kognitif pada orang-orang tua.

Selain itu.  Perpanjang Sujud dan Puasa Dalam keadaan MEM yang tidak stabil.  Olahraga Para ahli berpendapat bahwa olahraga yang teratur ternyata dapat memperbaiki aspek-aspek fungsi kognitif sebesar 20 – 30%. asetil – L – karnitin dan ginkgo biloba. Dalam keadaan sujud.otak seperti vitamin B kompleks. sujud dalam kedaan semua anggota tubuh beristirahat sangat membantu memperbaiki kestabilam MEM. Tidak mengherankan jika Rasullulah berkata bahwa puasa itu menyehatkan. vitamin C dan E. Olahraga diketahui meningkatkan aliran darah otak dan produksi faktor-faktor pertumbuhan untuk syaraf. perubahan kedudukan akan turut membantu memulihkan kesehatan. Karena itu. khususnya pada salat tahajud. main catur. orang tua yang berusia 40 – 60 tahun dan mau melakukan olahraga secara teratur memiliki resiko kepikunan yang lebih rendah dibanding mereka yang tak berolahraga. puasa dapat menurunkan kadar kortisol dan memperbaiki mekanisme pelepasan kortisol. dapat membantu mempertahankan kemampuan kognitif. Darah yang berisi oksigen itu memang sangat dibutuhkan oleh otak guna mengoptimalkan fungsinya. seperti berdiskusi tentang topik aktual. Kortisol dalam aksinya akan mencegah/menahan penggunaan glukosa oleh hipokampus. Puasa juga dapat menurunkan level lipid peroksidase. Oleh karena itu. ubiquinon. Sedangkan puasa berfungsi menekan otak untuk melakukan pengimbangan MEM. otak akan banyak mengeluarkan omega 3 yang sangat dibutuhkan oleh sel-sel saraf. mengisi teka-teki. di mana posisi jantung lebih tinggi dari kepala membuat aliran darah mudah menuju ke kepala. Keyakinan dan kesungguhan merupakan salah satu kunci kesembuhan dari suatu . memperpanjang sujud. Dalam suatu studi.  Latihan otak Yang dimaksud dengan latihan otak adalah memberikan stimulasi kognitif. mendengarkan musik nostalgia dan berkesenian. menghambat transisi sinapsis dan menyebabkan neuron/sel saraf luka (injury) serta kematian sel. yaitu suatu enzim yang dapat menghasilkan radikal-radikal bebas dan meningkatkan level dehidroepiandrosteron. olahraga sangat disarankan karena dapat menahan laju kepikunan. yaitu suatu hormon yang penting untuk optimalisasi fungsi otak. Di samping itu. Hal ini dapat dilihat ketika seseorang berpuasa. akan memberikan kesempatan kepada otak memenuhi kebutuhan oksigen secara maksimal. fosfatidilserin. Latihan tersebut mendorong berkembangnya dendrit dan meningkatnya plastisitas sistem syarat pusat.

ada baiknya anda memprogram kegiatan anda guna bisa melakukan poin-poin tersebut di atas secara teratur dan maksimal. . Karena itu.penyakit.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->