Cara Mengatasi Penyakit Lupa

Kacang-kacangan Vitamin E yang terkandung di dalam kacang, dapat mencegah lemahnya memori anda. Karena vitamin E adalah pasokan yang baik untuk meningkatkan sistem kerja otak. Hal yang Unik Mengatasi sering lupa, apalagi bagi seorang pelajar bisa mencoba cara ini dengan mudah dan tentunya memudahkan daya ingat agar terus ada dipikiran. Misalnya anda ingin mengingat BAB 1, maka dari bab 1 anda berikan patokan di mata misalnya, bab 2 di hidung, bab 3 di mulut, dan seterusnya. Cara lain bisa juga dengan warna atau gambar. Misal anda ingin mengingat tulisan "kesehatan96.blogpsot.com" maka silakan anda lingkari atau garis bawahi dengan warna merah dan ingin membuat kalimat lagi, misalkan "Tips Kesehatan Terbaru" maka anda garisi atau lingkari dengan warna biru, maka dengan warna tersebut otak anda mudah mengolahnya, misalkan anda lupa, lalu ingat warna merah dan ternyata warna merah adalah "kesehatan96.blogspot.com". Dan trakhir menggunakan gambar, misal gambar dokter adalah kesehatan. Nah intinya, cobalah buat sebisa anda dan sekreatif mungkin agar otak anda tetap bekerja dengan baik. Dan perlu diingat bahwa otak suka dengan warna, gambar, dan musik. Kosumsi Choline Hati ayam, kedelai, dan telur, adalah tempat utama dari choline. Dengan mengkosumsi makanan tersebut dengan teratur, maka dapat meningkatkan daya pikir yang lebih dari orang yang tidak mengkosumsi makanan tersebut. Dari sekarang, perhatikanlah kesehatan anda. Kesehatan itu penting, bagaimana jika usia mudamu tetapi sudah sering lupa.. Semoga dari penyebab hingga cara mengatasi lupa di atas dapat anda pahami dengan baik. Sumber: http://kesehatan96.blogspot.com/2013/06/penyebab-dan-cara-mengatasipenyakit.html#ixzz2YvswHvZw

Cara mengatasi lupa.
Cara mengatasi lupa. Penyakit lupa identik dengan manula, akan tetapi penyakit ini sudah tidak menyerang para manula, penyakit lupa ini terjadi juga pada remaja.

jangan biasakan menaruh barang sembaranagan yang akan membuat anda pusing mencarinya kelak. dimana cara ini dapat anda lakukan sendiri. protein tinggi dan bervitamin. anda juga dapat melakukan terapi untuk digunakan sebagai cara mengatasi lupa. karena jika anda sehat maka itu akan meminimalisir tingkat untuk kelupaan anda. Selalu tantang otak anda agar selalu aktif dengan latihan terus terutama fisik dan mental dengan melakukuan hal yang kreatif. maka ini akan membantu anda untuk feresh atu segar keesokan harinya. fresh segar dan fikiran anda pun terkontrol. Asupan gizi dan pola tidur yang cukup dan benar harus anda terapkan 3. anda harus mengatur pola makan anda. Selanjutnya seperti dengan cara bermain game yang dapat memutar otak dan daya fikiran anda juga. misalnya membaca buku. 2. dengan hal itu tubuh anda akan terasa sehat. atau bisa dengan memberi pengingat di hp di kalender. Buat jadwal lalu hal-hal yang ingin anda lakukan hari ini kalau bisa di tulis. Simpanlah suatu barang di tempat yang sama setiap saat. proses yang sanagat mudah dan juga santai. Selain yang tersebut. Istirahatlah yang cukup. 5. 4. Cara Mengatasi Lupa : . tenang dan tidak gampang lupa dengan suatu hal pun yang anda alami. ini juga dapat dikatakan olah raga otak atau relaksasi otak juga yang dapat membantu anda untuk selalu melatih imajinatif sehingga anda akan ingat dan tidak gampang lupa dengan apa yang telah terjadi sebelumnya. cobalah tips yang simpel berikut ini: 1. bermain catur. makanlanh makanan yang bergizi.Cara mengatasi lupa. Janganlah melakukan terlalu banyak hal atau tugas. Yang terutama anda juga dapat melakukan olah raga teratur untuk menunjang tubuh dan kesehatan anda. Dan mencoba untuk menyelesaikan tugas satu persatu. beristirahatlah atau tidurlah setidaknya 6-8 jam perhari. karena dengan hal tersebut dapat membantu anda untuk menjaga ingatan anda dan menajamkan ingatan anda.

com/2012/12/penyebab-dancara-mengatasi-lupa. Masih menurut Gary Small.html#sthash. Dalam hal ini kurangnya mengasah kemampuan otak berakibat lupa. sudah lambat atau malah dicap tumpul.1.dpuf Memori otak manusia ibarat seperti mata pisau. MD mengemukakan bahwa teknologi canggih yang semakin berkembang selama ini dari tahun ke tahun malah menjadi salah satu faktor penyebab kurang terlatihnya daya ingat otak kita dan mengakibatkan menurunnya daya ingat. hanya dibutuhkan konsentrasi dan perhatian (fokus) untuk memulihkan dan melatih memori otak kita agar kinerjanya meningkat. Sebuah lembaga penelitian di UCLA bernama Memory & Aging Research Center yang diketuai oleh Gary Small. justru ini dianggap terlalu memanjakan dan membuat otak tidak lagi terlatih dengan baik. 2. Semoga bermanfaat. .See more at: http://tanyakan-apa. MD. 3. Bermain Game dan Berolahraga Jangan anggap remeh permainan kecil semacam game di komputer maupun teka teki . kebiasaan kita mencatat data dalam smarthphone. nama semua rekan kerja kamu sekarang ini? Atau saat mengambil uang di ATM diam sejenak mengingat pin ATM? Terkadang kita memang merasa tidak mempunyai masalah dengan kemampuan otak kita. dan mempercepat daya pikir. Mengkonsumsi makanan yang mengandung Omega-3 dan DHA Ikan Salmon dan Yoghurt adalah makanan yang mengandung Omega 3 dan DHA. Menutu sebuah penelitian. depresi. Cara ini terbukti secara ilmiah mempertajam daya ingat tanpa terbatas usia. Berikut beberapa tips untuk menjaga memori otak kita agar tetap oke. jika tidak diasah maka kemampuannya akan tumpul atau cenderung berkurang. Olahraga Olahraga akan memperbanyak oksigen di otak.blogspot. Masih ingatkah lirik lagu favorit kamu di tahun 90an atau yang masih agak baru era 2000an? Jika masih. Demikian informasi tentang Penyebab dan Cara Mengatasi Lupa. mengurangi risiko kepikunan. kemudian kamu tinggal klik tombol search untuk mencarinya. Itu hanya sebagian kecil dari cara menguji memori otak yaitu dengan mengingat-ingat hal-hal kecil lainnya seperti apakah kamu ingat dengan agenda atau pertemuan pada minggu lalu. Selain itu juga jika dilakukan secara rutin dapat membantu pertumbuhan sel-sel baru secara rutin bisa membantu mempertahankan fungsi kognitif hingga 30%. mengkonsumsi makanan tersebut akan mengurangi lupa ingatan akibat usia. Namun hal-hal kecil di atas bisa menjadi patokan apakah kemampuan respon otak kita masih cepat. berarti kemampuan otak kamu masih bisa diandalkan. Membaca Membaca setiap hari terbukti bisa mempertajam daya ingat. Sebagai contoh kecil. Biasakanlah membaca tiap hari terutama membaca Al-Quran beserta artinya dan kalau bisa hapalkan surat2 tertentu.P0lbUzGg.

Ph. gugup dan cemas. Asupan Makanan Yang Bergizi Otak sangat memerlukan asupan makanan yang bergizi untuk meningkatkan daya ingat dan melindungi sel otak. alangkah baiknya meringkas informasi tersebut agar mudah diingat. Tidur Tidur ternyata bermanfaat juga untuk meningkatkan memori otak. tegang dan gugup ini bisa disiasati dengan menarik nafas panjang. Meringkas informasi Ketika kamu dihadapkan pada banyaknya informasi yang harus diingat. Hasilnya.silang dan juga dengan aktivitas jalan-jalan. Ternyata setelah melihat soalnya kamu malah tegang. secara otomatis memori otak akan hilang dalam waktu beberapa saat. Mengulang Biasakan mengulang apabila kamu merasa lemah dalam mengingat sesuatu. bagi sebagian orang 12 digit angka susah untuk dihafal. malamnya sudah lupa nama orang tersebut. Seperti penelitian yang dilakukan di Harvard Medical School. namun bisa diatasi dengan trik meringkas nomer tersebut menjadi 0812 1214 1617 . Sebagai contoh. Jadikan mengulang sebagai sebuah rutinitas. Ini disebabkan aktifitas diatas membuat sel-sel baru. siswa yang tidur tersebut mampu mengingat kata lebih banyak daripada siswa yang tidak mengistirahatkan otaknya setelah menghafal sejumlah kata yang telah diberikan. tegang atau gugup. jika kamu menghafal sebuah nomer ponsel 081213141617. Harus Fokus Banyak orang yang tidak fokus dalam suatu hal sehingga mudah lupa. baru kenalan dengan seseorang tadi siang. dan sel baru tersebut otomatis akan melindungi memori lama serta menciptakan memori baru. Agar tidak selalu lupa.D menjelaskan bahwa jalan-jalan. Contohnya ketika menghadapi ujian. bermain game dan teka teki silang selain me-refresh juga dapat meningkatkan konsentrasi dan volume ingatan sehingga mendongkrak kinerja memori otak. Hal ini sering kali terjadi pada hal yang baru kamu kenal. kamu sudah susah payah belajar dan menghafal materi. ulang kembali (replay) saat itu juga jika kamu lupa menutup pintu. seperti kamu sering lupa untuk menutup pintu kembali setelah membukanya. Juga buah-buahan yang mengandung antioksidan tinggi seperti berry. Misal. ini disebabkan karena kamu . seorang ahli syaraf bernama Peter Snyder. Perasaan cemas ini akan menghilangkan memori otak walaupun kamu sudah berusaha keras mengingat kembali dipastikan hasilnya akan tetap nol. Menurut studi di Warren Alpert School of Medicine Brown University. beberapa siswa diberi kesempatan untuk tidur setelah diberi sejumlah kata untuk dihafal. Tetap Tenang Ketika dalam keadaan cemas. Biasanya makanan yang baik untuk otak adalah makanan yang baik juga bagi jantung seperti yang mengandung omega 3 semacam ikan salmon dan sarden. Untuk mengatasi rasa cemas.

2.D.Hampir sama dengan wine. Saat diet. Yup! 200 mililiter wine per harinya memang bagus untuk kesehatan Anda. Orang yang menderita penyakit pelupa memang perlu mengkonsumsi makanan yang dapat membangkitkan daya ingatnya agar penyakit lupanya bisa cepat sembuh. Kemampuan memori otak memang akan menurun seiring dengan bertambahnya usia manusia. Sejumlah penelitian menyebutkan zat tersebut berguna bagi saraf otak untuk membentuk memori ‘baru’ dan melancarkan peredaran darah di bagian otak yang aktif. Untuk mengatasi kurang fokus tersebut adalah dengan memperhatikan semua hal secara detil. Professor of Psycology & Neuroscience & Molecular Virology. Kacang. cokelat pun kaya akan kandungan flovonoid. berikut adalah makanan yang perlu di konsumsi: 1. Sebab. Daging Tanpa Lemak. dan perahnya meningkatkan risiko penyakit Alzheimer. Menurut sebuah studi yang diterbitkan di American Journal of Epidemiology. 3. Cokelat.tidak fokus. Wenk. Jadi pastikan asupan zat besi Anda tetap tercukupi. . Otak merupakan komponen penting dalam tubuh kita. tak perlu ragu lagi untuk menikmati segelas Cabarnet Sauvignon saat berkumpul dengan teman-teman. Ph.. Namun setidaknya dengan tips diatas mampu menjaga memori otak tetap tajam dan memperlambat penurunan kinerja otak kita yang konon akan mulai melambat pada usia 30an. beras hitam dan gandum. sama seperti sayuran hijau. Immunology dan Medical Genetics di Ohio State University. saat wanita dewasa diberikan minuman cokelat. 4. asupan vitamin E membantu mencegah lemahnya memori Anda. Wine. Kekurangan zat besi bisa berpengaruh besar pada fungsi otak dan kemampuan belajar Anda. Kacang-kacangan merupakan salah satu sumber vitamin E yang baik. Jadi. Menurut tulisan Gary L. aliran darah ke otak mereka meningkat secara signifikan hanya dalam waktu 2 jam. Penulis buku Your Brain on Food ini juga memaparkan bahwa performa para wanita tersebut juga berkembang dalam melakukan tugas yang komplek. asupan itu bisa memberikan kecukupan kadar flavonoid dalam otak Anda. yang butuh dihilangkan adalah lemak. bukan kandungan zat besi.

Seiring berjalannya waktu.Namun bisa jadi penderita tidak menyadari ada hal yang salah. dampak penyakit Alzheimer mulai mempengaruhi memori. Seseorang yang menderita Alzheimer bisa jadi akan mengalami atau melakukan hal-hal berikut: a. teman dekat. Cara Penyembuhan Penyakit Sering Lupa cara penyembuhan penyakit sering lupa Cara penyembuhan penyakit sering lupa . kemampuan berbicara dan menulis secara sistematis. atau rekan kerja. bahkan ketika perubahan pada penderita terlihat oleh anggota keluarga. kehilangan memori akibat penyakit Azheimer dapat berlanjut dan semakin memburuk. Memori Setiap orang bisa mengalami kehilangan memori sesekali. . Penderita penyakit Alzheimer mungkin menyadari bahwa dirinya mengalami kesulitan dalam mengingat sesuatu dan mengatur pikiran. Merupakan hal yang normal jika Anda lupa dimana menyimpan kunci rumah atau lupa nama seorang kenalan. Gejala awal dari penyakit Alzheimer meliputi sering lupa dan bingung dalam tahap ringan. serta pemecahan masalah. Perubahan pada otak yang terkait dengan penyakit Alzheimer dapat menyebabkan munculnya masalah berikut: 1. Mengulang pernyataan dan pertanyaan berulang kali. penilaian terhadap sesuatu. Namun.Demikian pembahasannya tentang makanan yang perlu di konsumsi untuk orang yang pelupa agar ingatannya kembali normal semoga bermanfaat.

4.b. sering menempatkan barang berharga di tempat yang tidak seharusnya. Lupa dengan percakapan. Seiring berjalannya waktu. Lupa terhadap nama-nama anggota keluarga dan benda-benda sekitar. Kesulitan ini bisa berlanjut menjadi ketidakmampuan dalam mengenali dan berurusan dengan angka-angka. kemampuan membaca dan menulis pun akan mengalami penurunan. Perencanaan dan Melakukan Tugas Rutin Seiring berjalannya waktu dan berkembangnya penyakit. Secara rutin salah menaruh barang berharga. 2. Berpikir dan Menalar Penyakit Alzheimer akan menyebabkan seseorang mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi dan berpikir. penyakit Alzheimer bisa mengganggu kemampuan otak untuk menafsirkan sesuatu sehingga sulit untuk memahami lingkungan sekitar. atau mengikuti pembicaraan dengan orang lain. atau situasi yang tak terduga saat mengemudi. seperti makanan yang gosong di atas kompor. 6. Banyak orang yang menderita Alzheimer merasa kesulitan dalam mengelola keuangan. c. d. Selain itu. terutama mengenai konsep-konsep abstrak seperti nomor. Disorientasi dan Salah Menafsirkan Hubungan Spasial Seseorang yang menderita penyakit Alzheimer bisa kehilangan orientasi waktu dan tempat. bak mandi yang penuh. Berbicara dan Menulis Seorang penderita Alzheimer mungkin akan mengalami kesulitan dalam menemukan kata yang tepat untuk mengidentifikasi sebuah benda. mengungkapkan pikiran. saldo buku cek. atau suatu peristiwa. 5. 3. dan membayar tagihan dengan tepat waktu. janji. Menilai dan Membuat Keputusan Penderita Alzheimer semakin mengalami kesulitan dalam menanggapi masalah sehari-hari secara efektif. bisa jadi penderita Alzheimer akan mengalami kesulitan dalam melakukan tugas-tugas rutin yang . Kondisi ini akhirnya dapat menyebabkan seorang penderita Alzheimer tersesat meskipun berada di tempat yang dia kenal. dan tidak akan bisa mengingatnya di kemudian hari.

Obat herbal alzheimer ace max’s terbuat dari komposisi perpaduan kulit manggis sebagai antioksidan super dan sangat efektif untuk pengobatan . Mudah marah dan lebih agresif h. Kecemasan c. Semakin keras kepala g. misalnya merencanakan dan memasak makanan favorit. Hingga pada akhirnya mereka akan lupa bagaimana melakukan tugas-tugas yang paling dasar. Menarik diri dari lingkungan sosial d. misalnya mandi dan memakai baju. Seseorang yang menderita Alzheimer bisa mengalami hal-hal berikut: a. Perubahan kebiasaan tidur. Perubahan mood e.membutuhkan langkah-langkah berurutan. Menjadi tidak percaya dengan orang lain f. Obat herbal alzheimer ace max’s adalah solusi penyembuhan alzheimer secara alami atau tradisional. Cara Penyembuhan Penyakit Sering Lupa dengan Ace Maxs cara penyembuhan penyakit sering lupa Cara penyembuhan penyakit sering lupa secara tepat tanpa efek samping . Depresi b. 7. Perubahan Kepribadian dan Perilaku Perubahan pada otak yang terjadi pada penyakit Alzheimer dapat memengaruhi cara seseorang dalam bertindak dan merasakan sesuatu.

seperti ikan tuna dan salmon. daya kerja zat antikanker di dalam daun sirsak10. Dengan kandungan XANTHONE yang tinggi(123.  Kurangi Makanan yang Berlemak Diet dengan membatasi total kalori serta konsumsi lemak sebesar 15 – 20% dapat membantu mencegah kepikunan. karena kandungan gizi di dalam buah manggis serta kulitnya memberikan berbagai khasiat untuk kesehatan dan kecantikan. serta perpaduan dengan ekstrak daun sirsak yang sangat terkenal dengan khasiatnya mengusir kanker dan berbagai penyakit termasuk penyakit alzheimer. Berdasarkan data dan hasil penelitian. Cara penyembuhan penyakit sering lupa dengan Pemanfaatan kulit manggis sebagai pengobatan herbal memang bukan merupakan sesuatu yang baru. dll. arteri koronari. dan cerebrovaskuler sehingga menghambat asupan oksigen ke otak melalui pembuluh arteri. menjaga aktivitas enzim-enzim yang terikat membran dan kinerja neurotransmiter (dopamin dan serotonin). hipertensi dan trombosis. Di dalam kulit manggis. dapat mengurangi penurunan kinerja kognitif pada orang-orang tua. kanker payudara. Hal ini dikarenakan kulit manggis mengandung antioksidan paling tinggi dibandingkan vitamin C ataupun E. XANTHONE memiliki manfaat sebagai pengobatan untuk penyakit jantung. dalam kulit buah manggis yang mana dapat membunuh penyakit danmemperbaiki sel yang telah rusak serta melindungi sel-sel di dalam tubuh.berbagai macam penyakit. Serta mengkonsumi beberapa vitamin yang bisa menjaga kesehatan . Efek negatif konsumsi lemak tinggi adalah menyebabkan terciptanya plak aterosklerosis. yang tergolong senyawa polyhenolic yang dapat digunakan sebagai zat untuk mengatasi berbagai penyakit.97 mg/ml). kanker prankreas. sejak tahun 1970-an sampai beberapa tahun berikutnya. Banyak mengkonsumsi ikan yang kaya asam lemak omega 3 dokosaheksaenoat (DHA). Di otak. yaitu 40 persen. Daun Sirsak/Graviola diuji secara laboratorium. Neurotransmiter ini bekerja sebagai penghubung antara otak ke seluruh jaringan saraf dan pengendali seluruh fungsi tubuh. DHA berperan dalam mengatur fluiditas dan permeabilitas membran sel. terkandung XANTHONE yang tertinggi. kanker paru.000 kali lebih kuat dalam membunuh dan memperlambat pertumbuhan sel kankersecara alami dibandingkan dengan adriamycin dan terapi kemo yang biasa digunakan. berkembangnya penyakit-penyakit kardiovaskuler. Hasil test menunjukkan khasiat daun sirsak secara efektif memilih target dalam membunuh sel jahat dari 12 tipe kanker yang berbeda-beda seperti kanker usu. aterosklorosis (plak di pembuluh darah). kanker prostat. XANTHONE adalah substansi kimia alami. Cara penyembuhan penyakit sering lupa – Ekstrak daun sirsak sebagai komposisi obat herbal alzheimer ace max’s memang tidak diragukan lagi dalam penyembuhan alzheimer.

Selain itu. Dalam suatu studi. Karena itu. orang tua yang berusia 40 – 60 tahun dan mau melakukan olahraga secara teratur memiliki resiko kepikunan yang lebih rendah dibanding mereka yang tak berolahraga. Keyakinan dan kesungguhan merupakan salah satu kunci kesembuhan dari suatu . Kortisol dalam aksinya akan mencegah/menahan penggunaan glukosa oleh hipokampus. Dalam keadaan sujud. memperpanjang sujud.otak seperti vitamin B kompleks. dapat membantu mempertahankan kemampuan kognitif. mengisi teka-teki. Tidak mengherankan jika Rasullulah berkata bahwa puasa itu menyehatkan. Di samping itu. mendengarkan musik nostalgia dan berkesenian.  Olahraga Para ahli berpendapat bahwa olahraga yang teratur ternyata dapat memperbaiki aspek-aspek fungsi kognitif sebesar 20 – 30%. di mana posisi jantung lebih tinggi dari kepala membuat aliran darah mudah menuju ke kepala. ubiquinon. Sedangkan puasa berfungsi menekan otak untuk melakukan pengimbangan MEM. Latihan tersebut mendorong berkembangnya dendrit dan meningkatnya plastisitas sistem syarat pusat. menghambat transisi sinapsis dan menyebabkan neuron/sel saraf luka (injury) serta kematian sel. olahraga sangat disarankan karena dapat menahan laju kepikunan. Oleh karena itu. akan memberikan kesempatan kepada otak memenuhi kebutuhan oksigen secara maksimal. fosfatidilserin. vitamin C dan E. perubahan kedudukan akan turut membantu memulihkan kesehatan. main catur. yaitu suatu enzim yang dapat menghasilkan radikal-radikal bebas dan meningkatkan level dehidroepiandrosteron. Hal ini dapat dilihat ketika seseorang berpuasa. otak akan banyak mengeluarkan omega 3 yang sangat dibutuhkan oleh sel-sel saraf. asetil – L – karnitin dan ginkgo biloba.  Perpanjang Sujud dan Puasa Dalam keadaan MEM yang tidak stabil. Olahraga diketahui meningkatkan aliran darah otak dan produksi faktor-faktor pertumbuhan untuk syaraf. Darah yang berisi oksigen itu memang sangat dibutuhkan oleh otak guna mengoptimalkan fungsinya. sujud dalam kedaan semua anggota tubuh beristirahat sangat membantu memperbaiki kestabilam MEM. khususnya pada salat tahajud. yaitu suatu hormon yang penting untuk optimalisasi fungsi otak. puasa dapat menurunkan kadar kortisol dan memperbaiki mekanisme pelepasan kortisol. seperti berdiskusi tentang topik aktual. Puasa juga dapat menurunkan level lipid peroksidase.  Latihan otak Yang dimaksud dengan latihan otak adalah memberikan stimulasi kognitif.

. Karena itu. ada baiknya anda memprogram kegiatan anda guna bisa melakukan poin-poin tersebut di atas secara teratur dan maksimal.penyakit.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful