Cara Mengatasi Penyakit Lupa

Kacang-kacangan Vitamin E yang terkandung di dalam kacang, dapat mencegah lemahnya memori anda. Karena vitamin E adalah pasokan yang baik untuk meningkatkan sistem kerja otak. Hal yang Unik Mengatasi sering lupa, apalagi bagi seorang pelajar bisa mencoba cara ini dengan mudah dan tentunya memudahkan daya ingat agar terus ada dipikiran. Misalnya anda ingin mengingat BAB 1, maka dari bab 1 anda berikan patokan di mata misalnya, bab 2 di hidung, bab 3 di mulut, dan seterusnya. Cara lain bisa juga dengan warna atau gambar. Misal anda ingin mengingat tulisan "kesehatan96.blogpsot.com" maka silakan anda lingkari atau garis bawahi dengan warna merah dan ingin membuat kalimat lagi, misalkan "Tips Kesehatan Terbaru" maka anda garisi atau lingkari dengan warna biru, maka dengan warna tersebut otak anda mudah mengolahnya, misalkan anda lupa, lalu ingat warna merah dan ternyata warna merah adalah "kesehatan96.blogspot.com". Dan trakhir menggunakan gambar, misal gambar dokter adalah kesehatan. Nah intinya, cobalah buat sebisa anda dan sekreatif mungkin agar otak anda tetap bekerja dengan baik. Dan perlu diingat bahwa otak suka dengan warna, gambar, dan musik. Kosumsi Choline Hati ayam, kedelai, dan telur, adalah tempat utama dari choline. Dengan mengkosumsi makanan tersebut dengan teratur, maka dapat meningkatkan daya pikir yang lebih dari orang yang tidak mengkosumsi makanan tersebut. Dari sekarang, perhatikanlah kesehatan anda. Kesehatan itu penting, bagaimana jika usia mudamu tetapi sudah sering lupa.. Semoga dari penyebab hingga cara mengatasi lupa di atas dapat anda pahami dengan baik. Sumber: http://kesehatan96.blogspot.com/2013/06/penyebab-dan-cara-mengatasipenyakit.html#ixzz2YvswHvZw

Cara mengatasi lupa.
Cara mengatasi lupa. Penyakit lupa identik dengan manula, akan tetapi penyakit ini sudah tidak menyerang para manula, penyakit lupa ini terjadi juga pada remaja.

protein tinggi dan bervitamin. dimana cara ini dapat anda lakukan sendiri. dengan hal itu tubuh anda akan terasa sehat. proses yang sanagat mudah dan juga santai. tenang dan tidak gampang lupa dengan suatu hal pun yang anda alami. anda harus mengatur pola makan anda. misalnya membaca buku. makanlanh makanan yang bergizi. Dan mencoba untuk menyelesaikan tugas satu persatu. 5. fresh segar dan fikiran anda pun terkontrol. Yang terutama anda juga dapat melakukan olah raga teratur untuk menunjang tubuh dan kesehatan anda. Selain yang tersebut. Buat jadwal lalu hal-hal yang ingin anda lakukan hari ini kalau bisa di tulis. beristirahatlah atau tidurlah setidaknya 6-8 jam perhari. Janganlah melakukan terlalu banyak hal atau tugas. Simpanlah suatu barang di tempat yang sama setiap saat. karena dengan hal tersebut dapat membantu anda untuk menjaga ingatan anda dan menajamkan ingatan anda. karena jika anda sehat maka itu akan meminimalisir tingkat untuk kelupaan anda. bermain catur. jangan biasakan menaruh barang sembaranagan yang akan membuat anda pusing mencarinya kelak. Asupan gizi dan pola tidur yang cukup dan benar harus anda terapkan 3. atau bisa dengan memberi pengingat di hp di kalender. 2. maka ini akan membantu anda untuk feresh atu segar keesokan harinya.Cara mengatasi lupa. Cara Mengatasi Lupa : . Selalu tantang otak anda agar selalu aktif dengan latihan terus terutama fisik dan mental dengan melakukuan hal yang kreatif. Istirahatlah yang cukup. 4. ini juga dapat dikatakan olah raga otak atau relaksasi otak juga yang dapat membantu anda untuk selalu melatih imajinatif sehingga anda akan ingat dan tidak gampang lupa dengan apa yang telah terjadi sebelumnya. anda juga dapat melakukan terapi untuk digunakan sebagai cara mengatasi lupa. Selanjutnya seperti dengan cara bermain game yang dapat memutar otak dan daya fikiran anda juga. cobalah tips yang simpel berikut ini: 1.

.P0lbUzGg. berarti kemampuan otak kamu masih bisa diandalkan. 3. kemudian kamu tinggal klik tombol search untuk mencarinya. 2.html#sthash. justru ini dianggap terlalu memanjakan dan membuat otak tidak lagi terlatih dengan baik. Biasakanlah membaca tiap hari terutama membaca Al-Quran beserta artinya dan kalau bisa hapalkan surat2 tertentu. Semoga bermanfaat. Mengkonsumsi makanan yang mengandung Omega-3 dan DHA Ikan Salmon dan Yoghurt adalah makanan yang mengandung Omega 3 dan DHA. jika tidak diasah maka kemampuannya akan tumpul atau cenderung berkurang. MD.1. kebiasaan kita mencatat data dalam smarthphone. MD mengemukakan bahwa teknologi canggih yang semakin berkembang selama ini dari tahun ke tahun malah menjadi salah satu faktor penyebab kurang terlatihnya daya ingat otak kita dan mengakibatkan menurunnya daya ingat. Sebagai contoh kecil. Cara ini terbukti secara ilmiah mempertajam daya ingat tanpa terbatas usia. depresi. Namun hal-hal kecil di atas bisa menjadi patokan apakah kemampuan respon otak kita masih cepat.blogspot. Masih ingatkah lirik lagu favorit kamu di tahun 90an atau yang masih agak baru era 2000an? Jika masih. Olahraga Olahraga akan memperbanyak oksigen di otak.See more at: http://tanyakan-apa.com/2012/12/penyebab-dancara-mengatasi-lupa. Berikut beberapa tips untuk menjaga memori otak kita agar tetap oke. mengurangi risiko kepikunan. Bermain Game dan Berolahraga Jangan anggap remeh permainan kecil semacam game di komputer maupun teka teki . Sebuah lembaga penelitian di UCLA bernama Memory & Aging Research Center yang diketuai oleh Gary Small. mengkonsumsi makanan tersebut akan mengurangi lupa ingatan akibat usia. sudah lambat atau malah dicap tumpul. Masih menurut Gary Small. nama semua rekan kerja kamu sekarang ini? Atau saat mengambil uang di ATM diam sejenak mengingat pin ATM? Terkadang kita memang merasa tidak mempunyai masalah dengan kemampuan otak kita. Selain itu juga jika dilakukan secara rutin dapat membantu pertumbuhan sel-sel baru secara rutin bisa membantu mempertahankan fungsi kognitif hingga 30%. Demikian informasi tentang Penyebab dan Cara Mengatasi Lupa. dan mempercepat daya pikir.dpuf Memori otak manusia ibarat seperti mata pisau. Menutu sebuah penelitian. Membaca Membaca setiap hari terbukti bisa mempertajam daya ingat. hanya dibutuhkan konsentrasi dan perhatian (fokus) untuk memulihkan dan melatih memori otak kita agar kinerjanya meningkat. Dalam hal ini kurangnya mengasah kemampuan otak berakibat lupa. Itu hanya sebagian kecil dari cara menguji memori otak yaitu dengan mengingat-ingat hal-hal kecil lainnya seperti apakah kamu ingat dengan agenda atau pertemuan pada minggu lalu.

bagi sebagian orang 12 digit angka susah untuk dihafal. tegang atau gugup. ulang kembali (replay) saat itu juga jika kamu lupa menutup pintu. beberapa siswa diberi kesempatan untuk tidur setelah diberi sejumlah kata untuk dihafal.silang dan juga dengan aktivitas jalan-jalan. Ph. Ini disebabkan aktifitas diatas membuat sel-sel baru. Jadikan mengulang sebagai sebuah rutinitas. Perasaan cemas ini akan menghilangkan memori otak walaupun kamu sudah berusaha keras mengingat kembali dipastikan hasilnya akan tetap nol. bermain game dan teka teki silang selain me-refresh juga dapat meningkatkan konsentrasi dan volume ingatan sehingga mendongkrak kinerja memori otak. Biasanya makanan yang baik untuk otak adalah makanan yang baik juga bagi jantung seperti yang mengandung omega 3 semacam ikan salmon dan sarden. Menurut studi di Warren Alpert School of Medicine Brown University. tegang dan gugup ini bisa disiasati dengan menarik nafas panjang. Harus Fokus Banyak orang yang tidak fokus dalam suatu hal sehingga mudah lupa. kamu sudah susah payah belajar dan menghafal materi. alangkah baiknya meringkas informasi tersebut agar mudah diingat. Agar tidak selalu lupa. namun bisa diatasi dengan trik meringkas nomer tersebut menjadi 0812 1214 1617 . Juga buah-buahan yang mengandung antioksidan tinggi seperti berry. jika kamu menghafal sebuah nomer ponsel 081213141617. Tidur Tidur ternyata bermanfaat juga untuk meningkatkan memori otak. Contohnya ketika menghadapi ujian. baru kenalan dengan seseorang tadi siang. seperti kamu sering lupa untuk menutup pintu kembali setelah membukanya. Sebagai contoh. Asupan Makanan Yang Bergizi Otak sangat memerlukan asupan makanan yang bergizi untuk meningkatkan daya ingat dan melindungi sel otak. Untuk mengatasi rasa cemas. secara otomatis memori otak akan hilang dalam waktu beberapa saat. Seperti penelitian yang dilakukan di Harvard Medical School. Hasilnya. Misal. seorang ahli syaraf bernama Peter Snyder.D menjelaskan bahwa jalan-jalan. malamnya sudah lupa nama orang tersebut. dan sel baru tersebut otomatis akan melindungi memori lama serta menciptakan memori baru. Tetap Tenang Ketika dalam keadaan cemas. siswa yang tidur tersebut mampu mengingat kata lebih banyak daripada siswa yang tidak mengistirahatkan otaknya setelah menghafal sejumlah kata yang telah diberikan. Ternyata setelah melihat soalnya kamu malah tegang. Mengulang Biasakan mengulang apabila kamu merasa lemah dalam mengingat sesuatu. ini disebabkan karena kamu . Meringkas informasi Ketika kamu dihadapkan pada banyaknya informasi yang harus diingat. gugup dan cemas. Hal ini sering kali terjadi pada hal yang baru kamu kenal.

saat wanita dewasa diberikan minuman cokelat.. Ph. Sebab. Daging Tanpa Lemak. Sejumlah penelitian menyebutkan zat tersebut berguna bagi saraf otak untuk membentuk memori ‘baru’ dan melancarkan peredaran darah di bagian otak yang aktif.Hampir sama dengan wine. Kekurangan zat besi bisa berpengaruh besar pada fungsi otak dan kemampuan belajar Anda. 4. Kemampuan memori otak memang akan menurun seiring dengan bertambahnya usia manusia. Immunology dan Medical Genetics di Ohio State University. Jadi. berikut adalah makanan yang perlu di konsumsi: 1. Orang yang menderita penyakit pelupa memang perlu mengkonsumsi makanan yang dapat membangkitkan daya ingatnya agar penyakit lupanya bisa cepat sembuh. Saat diet. Otak merupakan komponen penting dalam tubuh kita. Penulis buku Your Brain on Food ini juga memaparkan bahwa performa para wanita tersebut juga berkembang dalam melakukan tugas yang komplek.D. Yup! 200 mililiter wine per harinya memang bagus untuk kesehatan Anda. Wine. tak perlu ragu lagi untuk menikmati segelas Cabarnet Sauvignon saat berkumpul dengan teman-teman. bukan kandungan zat besi. dan perahnya meningkatkan risiko penyakit Alzheimer. asupan itu bisa memberikan kecukupan kadar flavonoid dalam otak Anda. Kacang-kacangan merupakan salah satu sumber vitamin E yang baik. Wenk. Kacang. beras hitam dan gandum. 2. Cokelat. Professor of Psycology & Neuroscience & Molecular Virology. Untuk mengatasi kurang fokus tersebut adalah dengan memperhatikan semua hal secara detil. asupan vitamin E membantu mencegah lemahnya memori Anda. Namun setidaknya dengan tips diatas mampu menjaga memori otak tetap tajam dan memperlambat penurunan kinerja otak kita yang konon akan mulai melambat pada usia 30an. . Menurut sebuah studi yang diterbitkan di American Journal of Epidemiology.tidak fokus. cokelat pun kaya akan kandungan flovonoid. sama seperti sayuran hijau. 3. Jadi pastikan asupan zat besi Anda tetap tercukupi. yang butuh dihilangkan adalah lemak. aliran darah ke otak mereka meningkat secara signifikan hanya dalam waktu 2 jam. Menurut tulisan Gary L.

Cara Penyembuhan Penyakit Sering Lupa cara penyembuhan penyakit sering lupa Cara penyembuhan penyakit sering lupa . penilaian terhadap sesuatu. teman dekat. Namun. Merupakan hal yang normal jika Anda lupa dimana menyimpan kunci rumah atau lupa nama seorang kenalan. bahkan ketika perubahan pada penderita terlihat oleh anggota keluarga. .Demikian pembahasannya tentang makanan yang perlu di konsumsi untuk orang yang pelupa agar ingatannya kembali normal semoga bermanfaat. dampak penyakit Alzheimer mulai mempengaruhi memori. Seseorang yang menderita Alzheimer bisa jadi akan mengalami atau melakukan hal-hal berikut: a. Perubahan pada otak yang terkait dengan penyakit Alzheimer dapat menyebabkan munculnya masalah berikut: 1. kehilangan memori akibat penyakit Azheimer dapat berlanjut dan semakin memburuk. Penderita penyakit Alzheimer mungkin menyadari bahwa dirinya mengalami kesulitan dalam mengingat sesuatu dan mengatur pikiran. serta pemecahan masalah. kemampuan berbicara dan menulis secara sistematis. Gejala awal dari penyakit Alzheimer meliputi sering lupa dan bingung dalam tahap ringan. Mengulang pernyataan dan pertanyaan berulang kali.Namun bisa jadi penderita tidak menyadari ada hal yang salah. Memori Setiap orang bisa mengalami kehilangan memori sesekali. atau rekan kerja. Seiring berjalannya waktu.

penyakit Alzheimer bisa mengganggu kemampuan otak untuk menafsirkan sesuatu sehingga sulit untuk memahami lingkungan sekitar. Berpikir dan Menalar Penyakit Alzheimer akan menyebabkan seseorang mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi dan berpikir. Seiring berjalannya waktu. 4. Menilai dan Membuat Keputusan Penderita Alzheimer semakin mengalami kesulitan dalam menanggapi masalah sehari-hari secara efektif. Perencanaan dan Melakukan Tugas Rutin Seiring berjalannya waktu dan berkembangnya penyakit. bisa jadi penderita Alzheimer akan mengalami kesulitan dalam melakukan tugas-tugas rutin yang . mengungkapkan pikiran. bak mandi yang penuh. Disorientasi dan Salah Menafsirkan Hubungan Spasial Seseorang yang menderita penyakit Alzheimer bisa kehilangan orientasi waktu dan tempat. dan membayar tagihan dengan tepat waktu. terutama mengenai konsep-konsep abstrak seperti nomor. saldo buku cek. atau situasi yang tak terduga saat mengemudi. Banyak orang yang menderita Alzheimer merasa kesulitan dalam mengelola keuangan. Lupa dengan percakapan. c. seperti makanan yang gosong di atas kompor. 6. 3. dan tidak akan bisa mengingatnya di kemudian hari.b. d. sering menempatkan barang berharga di tempat yang tidak seharusnya. Selain itu. Lupa terhadap nama-nama anggota keluarga dan benda-benda sekitar. Secara rutin salah menaruh barang berharga. janji. 2. kemampuan membaca dan menulis pun akan mengalami penurunan. Kesulitan ini bisa berlanjut menjadi ketidakmampuan dalam mengenali dan berurusan dengan angka-angka. atau suatu peristiwa. Berbicara dan Menulis Seorang penderita Alzheimer mungkin akan mengalami kesulitan dalam menemukan kata yang tepat untuk mengidentifikasi sebuah benda. Kondisi ini akhirnya dapat menyebabkan seorang penderita Alzheimer tersesat meskipun berada di tempat yang dia kenal. atau mengikuti pembicaraan dengan orang lain. 5.

Perubahan mood e.membutuhkan langkah-langkah berurutan. Kecemasan c. Cara Penyembuhan Penyakit Sering Lupa dengan Ace Maxs cara penyembuhan penyakit sering lupa Cara penyembuhan penyakit sering lupa secara tepat tanpa efek samping . Menarik diri dari lingkungan sosial d. Menjadi tidak percaya dengan orang lain f. Mudah marah dan lebih agresif h. 7. Perubahan Kepribadian dan Perilaku Perubahan pada otak yang terjadi pada penyakit Alzheimer dapat memengaruhi cara seseorang dalam bertindak dan merasakan sesuatu. Perubahan kebiasaan tidur. Hingga pada akhirnya mereka akan lupa bagaimana melakukan tugas-tugas yang paling dasar. Seseorang yang menderita Alzheimer bisa mengalami hal-hal berikut: a. Depresi b. Obat herbal alzheimer ace max’s terbuat dari komposisi perpaduan kulit manggis sebagai antioksidan super dan sangat efektif untuk pengobatan . Semakin keras kepala g. misalnya mandi dan memakai baju. misalnya merencanakan dan memasak makanan favorit. Obat herbal alzheimer ace max’s adalah solusi penyembuhan alzheimer secara alami atau tradisional.

Banyak mengkonsumsi ikan yang kaya asam lemak omega 3 dokosaheksaenoat (DHA). Hasil test menunjukkan khasiat daun sirsak secara efektif memilih target dalam membunuh sel jahat dari 12 tipe kanker yang berbeda-beda seperti kanker usu. kanker paru.000 kali lebih kuat dalam membunuh dan memperlambat pertumbuhan sel kankersecara alami dibandingkan dengan adriamycin dan terapi kemo yang biasa digunakan. yaitu 40 persen.  Kurangi Makanan yang Berlemak Diet dengan membatasi total kalori serta konsumsi lemak sebesar 15 – 20% dapat membantu mencegah kepikunan. Cara penyembuhan penyakit sering lupa dengan Pemanfaatan kulit manggis sebagai pengobatan herbal memang bukan merupakan sesuatu yang baru. seperti ikan tuna dan salmon. Cara penyembuhan penyakit sering lupa – Ekstrak daun sirsak sebagai komposisi obat herbal alzheimer ace max’s memang tidak diragukan lagi dalam penyembuhan alzheimer. Dengan kandungan XANTHONE yang tinggi(123. DHA berperan dalam mengatur fluiditas dan permeabilitas membran sel. sejak tahun 1970-an sampai beberapa tahun berikutnya. XANTHONE memiliki manfaat sebagai pengobatan untuk penyakit jantung. berkembangnya penyakit-penyakit kardiovaskuler. kanker prankreas. Berdasarkan data dan hasil penelitian. Serta mengkonsumi beberapa vitamin yang bisa menjaga kesehatan . daya kerja zat antikanker di dalam daun sirsak10. yang tergolong senyawa polyhenolic yang dapat digunakan sebagai zat untuk mengatasi berbagai penyakit. aterosklorosis (plak di pembuluh darah). Daun Sirsak/Graviola diuji secara laboratorium. terkandung XANTHONE yang tertinggi. Efek negatif konsumsi lemak tinggi adalah menyebabkan terciptanya plak aterosklerosis. dalam kulit buah manggis yang mana dapat membunuh penyakit danmemperbaiki sel yang telah rusak serta melindungi sel-sel di dalam tubuh. Neurotransmiter ini bekerja sebagai penghubung antara otak ke seluruh jaringan saraf dan pengendali seluruh fungsi tubuh. Hal ini dikarenakan kulit manggis mengandung antioksidan paling tinggi dibandingkan vitamin C ataupun E. arteri koronari. XANTHONE adalah substansi kimia alami. karena kandungan gizi di dalam buah manggis serta kulitnya memberikan berbagai khasiat untuk kesehatan dan kecantikan. serta perpaduan dengan ekstrak daun sirsak yang sangat terkenal dengan khasiatnya mengusir kanker dan berbagai penyakit termasuk penyakit alzheimer.97 mg/ml). dapat mengurangi penurunan kinerja kognitif pada orang-orang tua. Di otak. kanker prostat. kanker payudara. dll. dan cerebrovaskuler sehingga menghambat asupan oksigen ke otak melalui pembuluh arteri. Di dalam kulit manggis. hipertensi dan trombosis. menjaga aktivitas enzim-enzim yang terikat membran dan kinerja neurotransmiter (dopamin dan serotonin).berbagai macam penyakit.

Kortisol dalam aksinya akan mencegah/menahan penggunaan glukosa oleh hipokampus. akan memberikan kesempatan kepada otak memenuhi kebutuhan oksigen secara maksimal. di mana posisi jantung lebih tinggi dari kepala membuat aliran darah mudah menuju ke kepala. yaitu suatu enzim yang dapat menghasilkan radikal-radikal bebas dan meningkatkan level dehidroepiandrosteron. Dalam keadaan sujud. ubiquinon. vitamin C dan E. Selain itu. Dalam suatu studi. Di samping itu. fosfatidilserin. yaitu suatu hormon yang penting untuk optimalisasi fungsi otak.otak seperti vitamin B kompleks. sujud dalam kedaan semua anggota tubuh beristirahat sangat membantu memperbaiki kestabilam MEM. Hal ini dapat dilihat ketika seseorang berpuasa. otak akan banyak mengeluarkan omega 3 yang sangat dibutuhkan oleh sel-sel saraf. seperti berdiskusi tentang topik aktual. Keyakinan dan kesungguhan merupakan salah satu kunci kesembuhan dari suatu . Karena itu. memperpanjang sujud. mengisi teka-teki. olahraga sangat disarankan karena dapat menahan laju kepikunan. Sedangkan puasa berfungsi menekan otak untuk melakukan pengimbangan MEM. Tidak mengherankan jika Rasullulah berkata bahwa puasa itu menyehatkan. Oleh karena itu. Darah yang berisi oksigen itu memang sangat dibutuhkan oleh otak guna mengoptimalkan fungsinya. asetil – L – karnitin dan ginkgo biloba. main catur. dapat membantu mempertahankan kemampuan kognitif. menghambat transisi sinapsis dan menyebabkan neuron/sel saraf luka (injury) serta kematian sel. khususnya pada salat tahajud. perubahan kedudukan akan turut membantu memulihkan kesehatan.  Olahraga Para ahli berpendapat bahwa olahraga yang teratur ternyata dapat memperbaiki aspek-aspek fungsi kognitif sebesar 20 – 30%. mendengarkan musik nostalgia dan berkesenian. Latihan tersebut mendorong berkembangnya dendrit dan meningkatnya plastisitas sistem syarat pusat.  Latihan otak Yang dimaksud dengan latihan otak adalah memberikan stimulasi kognitif.  Perpanjang Sujud dan Puasa Dalam keadaan MEM yang tidak stabil. Olahraga diketahui meningkatkan aliran darah otak dan produksi faktor-faktor pertumbuhan untuk syaraf. Puasa juga dapat menurunkan level lipid peroksidase. puasa dapat menurunkan kadar kortisol dan memperbaiki mekanisme pelepasan kortisol. orang tua yang berusia 40 – 60 tahun dan mau melakukan olahraga secara teratur memiliki resiko kepikunan yang lebih rendah dibanding mereka yang tak berolahraga.

penyakit. ada baiknya anda memprogram kegiatan anda guna bisa melakukan poin-poin tersebut di atas secara teratur dan maksimal. Karena itu. .