I.

Q (INTELLIGENCE QUOTIENT)
DAN MANAJEMEN MENCERDASKAN OTAK
APAKAH KITA BISA MENINGKATKAN IQ KITA?
JAWABNYA BISA

Dibuat sebagai tugas dalam mata kuliah

PENYUSUN:
Dr Hj LIZA Mpd.i

PROGRAM PASCASARJANA
SEKOLAH TINGGI AGAMA ISLAM NEGERI
CIREBON
2007

1
 BAB I
PENDAHULUAN

Pemeriksaan intelegensi biasanya digunakan untuk mendeteksi anak yang rendah

kecerdasannya untuk ditentukan pendidikan khusus yang sesuai dengannya, awalnya test
IQ didesain untuk membandingkan kecerdasannya dibandingkan umurnya, bila
kecerdasannya melebihi umurnya maka anak ini disebut smarter (lebih cerdas) dari pada
yang normal, dan akan diberi skor yang tinggi, anak yang kepandaian nya dibawah
umurnya maka dia akan mendapat nilai skor yang rendah IQ, or Intelligence Quotient,
was used to detect persons of lower intelligence, and to detect children of lower
intelligence in order to place them in special education programs. The first IQ tests
were designed to compare a child's intelligence to what his or her intelligence "should
be" as compared to the child's age. If the child was significantly "smarter" than a
"normal" child of his or her age, the child was given a higher score, and if the child
scored lower than expected for a child of his or her age, the child was given a lower IQ
score.( Microsoft® Encarta® Online Encyclopedia 2003)

Semua orang didunia ini ingin berhasil dalam kehidupannya, walaupun demikian
tidak cukup hanya cerdas maupun punya IQ superior, karena pengaruhnya hanya 48 % &
selanjutnya lingkunganlah yang mempengaruhi masa depan seorang anak. Tapi olah
kecerdasan juga tidak bisa dianggap kecil, otak harus di selalu di beri nutrisi yang baik,
diberi stimulasi yang baik. agar bisa berkembang optimal.

Ketika lahir seorang bayi telah mempunyai 100 miliar sel otak yang aktif dan
900 miliar sel otak pendukung, setiap neuron mempunyai cabang hinggá 10.000
cabang dendrit yang dapat membangun sejumlah satu kuadrilion (angka 1 diikuti
dengan 15 angka nol) koneksi. komunikasi.perkembangan otak pada minggu-minggu
pertama lahir diproduksi 250.000 neuroblast (sel saraf yang Belum matang),
kecerdasan mulai berkembang dengan terjadinya koneksi antar sel otak, tempat sel
saraf bertemu disebut synapse, makin banyak percabangan yang muncul, makin
berkembanglah kecerdasan anak tersebut, dan kecerdasan ini harus dilatih dan di
stimulasi, tampa stimulasi yang baik , potensi ini akan tersia-siakan.

2
 Tidak ada istilah anak yang bodoh sebenarnya, yang benar ádalah anak yang
Belum memahami suatu konsep, karena belum mendapatkan bimbingan belajar yang
optimal . setiap anak punya keunikan sendiri, kadang orang tua hanya menganggap bila
anak tidak bisa matemátika itu bodoh, padahal mungkin dia cerdas di pelajaran yang lain.
orang tua menganggap anak yang masuk ke jurusan eksak akan lebih pandai berlogika,
dan dengan demikian akan lebih berhasil hidupnya, padahal hal demikian diluar negeri
sudah tidak dianggap. Apakah kemudian anak yang masuk jurusan eksak akan lebih
berhasil dengan anak yang masuk jurusan bukan eksak. Ya tidak juga. Karena hidup
bukan sekedar berlogika saja.

Menurut Adi wiguna dalam bukunya apakah IQ anak dapat ditingkatkan,

jawabnya ya, karena berdasarkan penelitian IQ itu dapat naik dan Turun, ada metode
seperti mendengarkan musik Mozart “ Sonata for Two Pianos in D: dengan hanya
mendengarkan dalam 15 menit, maka IQ dapat meningkat sebesar 8 sampai 9
poin.bagaimana sebuah musik klasik bisa meningkatkan kecerdasan , karena getaran atau
frekwensi tertentu yang diterima telinga akan mengaktifkan sel otak, frekwensi yang
dapat menrecharge sel otak ini adalah frekwensi 8000 Hz atau 8 KHz, dari penelitian ini
bahwa lagu-lagu Mozart Sangat kaya akan frekwensi 8 KHz. Itulah sebabnya kita akan
segar setelah mendengarkan musik Mozart. Lagu-lagu seperti heavy metal , akan
menguras energi otak sehingga membuat tubuh lelah.(Wiguna, Adi, 2007: 21)
Ned Herrman melakukan penelitian puluhan tahun terhadap 1000 orang , ia
memformulasikan instrumen yntuk menentukan kecenderungan otak seseorang, akhirnya
ia membuat pembagian 4 kuadran otak , ia juga membagi 2 komponen utama , korteks
otak yang menata fungís-fungsi kognitif, serta limbik sistem yang menata fungís emosi

Structure of the Brain Stem

The brain stem, shown here in colored cross section, is the lowest part of the brain. It serves as the path
for messages traveling between the upper brain and spinal cord but is also the seat of basic and vital

3
functions such as breathing, blood pressure, and heart rate, as well as reflexes like eye movement and
vomiting. The brain stem has three main parts: the medulla, pons, and midbrain. A canal runs
longitudinally through these structures carrying cerebrospinal fluid. Also distributed along its length is a
network of cells, referred to as the reticular formation, that governs the state of alertness.
© Microsoft Corporation. All Rights Reserved.
Microsoft ® Encarta ® 2006. © 1993-2005 Microsoft Corporation. All rights reserved.

Human Brain
Weighing about of 1.3 kg (3 lb) and containing 100 billion neurons, the human brain is a
marvel of evolution. Complex interactions between neurons produce psychological
processes, including learning, memory, emotion, thinking, and perception.
Oxford Scientific Films/London Scientific Films
Microsoft ® Encarta ® 2006. © 1993-2005 Microsoft Corporation. All rights reserved.

4
Left and Right Brain Functions
Although the cerebrum is symmetrical in structure, with two lobes emerging from the
brain stem and matching motor and sensory areas in each, certain intellectual functions
are restricted to one hemisphere. A person’s dominant hemisphere is usually occupied
with language and logical operations, while the other hemisphere controls emotion and
artistic and spatial skills. In nearly all right-handed and many left-handed people, the left
hemisphere is dominant.
© Microsoft Corporation. All Rights Reserved.
Microsoft ® Encarta ® 2006. © 1993-2005 Microsoft Corporation. All rights reserved.

Fungsi Otak kanan dan kiri

Walaupun keliatannya simetris secara struktur, tapi keduanya mempunyai fugsi
yang berbeda, bila Otak kiri bertanggung jawab terhadap proses berfikir logis, berdasar
realitas, mampu melakukan penafsiran secara abstrak, dan simbolis, cara berfikirnya
sesuai untuk tugas tugas verbal, menulis, membaca, menempatkan detail, fakta.
Sedangkan cara berfkir otak kanan lebih bersifat acak, tidak teratus,intuitif, holistik,
bersifat non verbal, kearah perasaan dan emosi, kesadaran yang berkenaan dengan
perasaan (merasakan kehadiran suatu benda atau orang), pengenalan bentuk, pola, musik,
kepekaan warna, kreativitas, visualisasi. (Bobbi De Potter,1999, 37 – 38)

5
 Kedua belahan otak penting artinya , orang yang memanfaatkan kedua belah otak
ini cenderung seimbang dalam setiap aspek kehidupannya, Belajar dapat dengan mudah
bagi mereka karena mereka mempunyai pilihan untuk menggunakan bagian otak yang
diperlukan dalam setiap pekerjaan yang mereka hadapi. Emosi yang positif akan
mendorong kearah kekuatan otak kearah yang lebih berhasil (Bobbi De Potter, 1999, 38)

Kognitif
Pragmatik
KIRI Kanan
ATAS atas

Logis Konseptual
Kuantitatif Sintesis
Kritis Metaforis
Analitis Visual
Factual Integrative

Realistis Idealistis
Kreatif Kinestetik
Common Sense
Natural

Whole Brained

Sekuensial Emosional
Terkontrol Indriawi
Konservatif Humanistik
Struktural Musical
Mendetail Ekspresif

Kiri Kanan
bawah Intuitif bawah
Instingtif

Skema pembagian otak yang terbagi menjadi 4 Quadran menurun Herrmann 1996: 162
Taufik Pasiak:2006:19

6
 BAB II
TEST IQ
Test Intelegensi adalah salah satu test psikologik yang sampai Sekarang masih
dianggap valid . Test ini adalah suatu cara numerik untuk menyatakan taraf intelegensi
dengan rumus :
H. I = Umur Mental X 100 H.I = hasil bagi intelegensin/IQ
Umur kalender
Umur mental didapat pada test intelegensi, umur kalender diambil paling tinggi
15 biarpun sebenarnya lebih, karena dengan test intelegensi yang ada Sekarang sukar
untuk mengukur perbedaan intelegensi diatas umur 15 tahun (Maramis,1980: 172).
Retardasi mental hádala keadaan dengan intelegensia yang kurang (subnormal)
Sejak masa perkembangan (Sejak lahir atau Sejak masa anak) . Biasanya terdapat
perkembangan mental yang kurang secara keseluruhan (seperti juga pada demencia),
tetapi gejala utama (yang menonjol) ialah intelegensi yang terbelakang , Retardasi mental
disebut juga Oligofrenia (oligo = kurang atau sedikit dan fren = jiwa) atau tuna
mental.(Maramis,1980. 386)

TABEL 1. Pembagian tingkat-tingkat Intelegensi (Patokan sosial didasarkan

atas keadaan masyarakat yang normal).: (Maramis, 1980: 391)
NAMA IQ/HI TINGKAT PATOKAN PATOKAN
SOSIAL PENDIDIKAN
SANGAT > 130 Tinggi sekali Bila berguna bagi Terlalu pandai
masyarakat disebut untuk sekolah
SUPERIOR
Zeni (Genious) biasa
SUPERIOR 110 - 130 Tinggi Dapat berfungsi biasa Dapat
menyelesaikan PT
(perguruan tinggi)
dengan mudah
NORMAL 86 - 109 Normal Dapat berfungsi biasa Dapat
menyelesaikan
SLA, agak sukar di
PT

7
 Keadaan 68 - 85 Taraf Tidak dapat bersaing Beberapa kali tidak
dalam mencari nafkah naik kelas di SD
bodoh perbatasan
Bebal
Debilitas 52 – 85 Retardasi Dapat mencari nafkah Dapat dilatih dan
sederhana dalam dididik disekolah
(keadaan mental ringan
keadaan baik khusus
tolol)
Imbesilitas 36 – 51 Ret.men Mengenal bahaya, Tidak dapat
tidak dapat mencari dididik , dapat
(keadaan 20 - 35 sedang
nafkah dilatih
dungu) Ret.men berat
Idiosi < 20 Retardasi Tidak mengenal Tidak dapat

(pandir) mental yang bahaya , tidak dapat dididik dan tidak

menungurus diri dapat dilatih
sangat berat.
sendiri.

TABEL 2. CIRI-CIRI PERKEMBANGAN PENDERITA RETARDASI MENTAL

(Maramis, 1980, 392)

Tingkat Umur pra-Sekolah: 0 Umur sekolah 9 – Masa Dewasa: 21

Retardasi – 5 tahun, 20 tahun , Latihan tahun atau lebih ,
Mental pematangan dan dan Pendidikan kecukupan soaial
perkembangan dan pekerjaan
Berat Sekali Retardasi berat, kemampuan Perkembangan motorik Perkembangan motorik
minimal untuk berfungsi sedikit, dapat bereaksi dan bicara sedikit,
dalam bidang sensori- terhadap latihan dapat mencapai
motorik, membutuhkan mengurus diri sendiri mengurus diri sendiri
perawatan secara minimal atau secara sanga terbatas,
terbatas membutuhkan
perawatan
Berat Perkembangan motorik Dapat berbicara atau Dapat mencapai
kurang, bicara minimal, belajar berkomunikasi, sebagian dalam
pada umumnya tidak dapat dapt dilatih dalam mengurus diri sendiri
dilatih untuk mengurus diri kebiasaan kesehatan dibawah pengawasan
sendiri, keterampilan dasar, dapat dilatih penuh, dapat
komunikasi tidak ada atau secara sistematis dalam mengembangkan
hanya sedikit sekali keadaan kebiasaan secara minimal

8
 berguna keterampilan
menjaga diri dlam
lingkungan yang
terkontrol
Sedang Dapat berbicara atau belajar Dapat dilatih dengan Dapat mencari nafkah
berkomunikasi , kesadaran ketempilan sosial dan dalam pekerjaan kasar
sosial kurang , pekerjaan, sukar maju (unskilled) atau
perkembangan motorik lewat kelas 2 SD dalam setengah terlatih dalam
cukup, dapat mengurus diri mata pelajaran keadaan yang
sendiri, dapat di atur dengan akademik, dapat belahar terlindung,
pengawasan sedang bepergian sendiri memerlukan
ditempat yang sudah pengawasan dan
dikenal bimbingan bila
mengalami stress sosial
atau stress ekonomi
yang ringan
Ringan Dapat mengembangkan Dapat belajar Biasanya dapat
keterampilan sosial dan keterampilan akademik mencapai keterampilan
komunikasi, sampai kira-kira kelas 6 sosial dan pekerjaan
keterbelakangan minimal pada umur belasan tahun yang cukup untuk
dalam bidang (dekat umur 20 tahun) memcari nafkah, tetapi
sensorimotorik, sering tidak dapat dibimbing ke arah memerlukan
dapat dibedakan dari normal konfrontasi sosial. bimbingan dan bantuan
hingga usia lebih tua bila mengalami stress
sosial atau stress
ekonmi yang luar biasa
(freedman, A.M, Kaplan, H.I dan Sandock, B,J) : Modern Synopsis of Comprehensive
TextBook of Psychiatry, Willians & Wilkins Co. Baltimore , 1972 , HI, 313)

BAB III

9
 LATIHAN OTAK
OPTIMALISASI FUNGSI DENGAN METODE FRITZ’BRAIN

TIM POWER BRAIN INDONESIA mengeluarkan buku bagaimana kita dapat

melatih otak kita mininal 10 menit dalam sehari selama 30 hari dengan metode
Frits”Brain,(2005), antara lain dibab ini akan disebutkan beberapa latihan, yang
dilakukan tiap hari.

A. Latihan mengolah otak

Hari 1
Latihan asosiasi persamaan
Buatlah asosiasi persamaan dari kata-kata : tiang listrik – ban mobil, (karena keduanya
memiliki elemen logam), petunjuk: umur 5 -10 tahun : cukup menjawab 8 jawaban ,
umur 10 – 15 tahun : cukup dengan 10 jawaban, diatas > 15 tahun , cukup dengan 12
jawaban
Hari 2
Latihan Asosiasi perbedaan, contoh kata-kata: laki-laki , perempuan, pentunjuk sama
seperti diatas.
Hari 3
Daya Ingat, hafalkan kata-kata dibawah ini , menghafal 5 menit (umur >15 tahun , 3
menit) daftar kata-kata seperti meja, pintu, televisi, pensil. Garpu, lagu , buku, baru,
rakus, cuka. Petunjuk, umur 5-10 tahun cukup ingat 6 kata, 10- 15 tahun cukup 10 kata,>
15 tahun mengingat 10 kata dalam waktu 3 menit.
Hari 4
Kecerdasan musikal, dengarkan 2 lagu klasikm tulis kesannya terhadap lagu tersebut
dalam kalimat panjang tidak lebih dari 5 kata. Contohnya, keduanya sangat menggugah
perasaanku.
Hari 5
Keseimbangan otak kiri dan kanan, buatlah gambar seperti contoh berikut dengan
ketentuan : - bagi yang biasa menggunakan tangan kanan untuk kegiatan ini gunakan

10
tangan kiri, begitu juga sebaliknya, apabila selesai menggambar dengan ketentuan diatas
gambar lagi dengan ke dua tangan diatas

Hari 6
Koordinasi dan Kecerdasan Kinestetik, untuk melatih koordinasi, lemparkan sehelai
kertas yang telah diremas-remas kedalam keranjang sampah dengan jarak 3 meter,
tingkatkan atau kurangi jarak untuk menyesuaikan tinggkat kesulitan, Petunjuk, umur 5-
10 tahun , jarak kuran gdari 2 meter, umur 10 – 15 tahun , jarak kurang dari 3 meter,
umur diatas 15 tahn , jarak keranjang 4 meter.
Hari 7
Kecerdasan Inter dan Intra personal, tuliskan /sebutkan 5 orang nama teman-teman
and a beserta sifat-sifat baik mereka.
Hari 8
Asosiasi persamaan, buatkan asosiasi persamaan antara kata-kata : globe (bola dunia) ,
kue donat. petunjuk: umur 5 -10 tahun : cukup menjawab 8 jawaban , umur 10 – 15 tahun
: cukup dengan 10 jawaban, diatas > 15 tahun , cukup dengan 12 jawaban
Hari 9
Asosiasi perbedaan, buatlah asosiasi ini dengan kata-kata, garpu, sendok, Pentunjuk
sama seperti diatas.
Hari 10
Daya ingat, sama seperti petunjuk diatas, hari ke-3, tapi menggunakan gambar.
Hari 11

11
Kecerdasan musikal dan kecerdasan logis matematika, dengan mendengar lagu klasik
(khususnya mozart), saat mendengar lagu, lakukan pengurangan didalam pikiran anda
contoh 100-7=93, 93-7=86, sampai tidak dapat dikurangi lagi, kemudian tulis kesan anda
dengan 5 kata.
Latihan ini akan berulang dilakukan sampai 30 hari

B.TEORI LATIHAN
1. Asosiasi persamaan dan perbedaan ditujukan untuk meningkatkan fungsi
kreativitas otak dan kecerdasan verbal, fungsi ini penting dilatih tiap hari,
sehingga otak selalu berfikir, jawaban yang lucu juga tidak dilarang selama masih
ada logikanya. Jangan takut berimajinasi.
2. Daya Ingat, merupakan hal yang penting bagi semua orang, bahkan keluhan dari
kebanyakan adalah masalah daya ingat yang menurun, latihan ini akan menguji
daya ingat terbaru/recent memory. Kemampuan daya ingat ditentukan antara lain
bagaimana kita menyimpanm bagaimana, otak memanggil kembalim fakto atensi,
konsentrasi.
3. Koordinasi merupakan salah satu fungsi oleh otak kecil, dengan latihan ini secara
tidak langsung kita, menstimulasi otak kecil.
4. Stereognosis, merupakan kemampuan mengenal bentuk benda melalui perabaan.
Dan kemampuan ini tiap orang berbeda
5. Fungsi keseimbangan, dipertahankan dengan 3 komponen : yaitu indera
penglihatan dan organ keseimbangan baik secara statis maupun dinamism yang
keduannya terletak di dalam telingan dan diteruskan ke syaraf kepala
vestbulocochlearis
6. Kecerdasan musikan, musik dianggap bahan asupan bagi otak kita bila tidak di
penuhi maka aspek bermusik otak kita tidak akan berkembang. Musik dapat
mempengaruhi mood, sehingga menjadi tenang, perasaan menjadi damai.
7. Keseimbangan otak kiri dan kanan, aspek musik terletak di otak kanan, aspek
kata-kata di otak kiri,

12
C.Macam-macam kecerdasan
1. Kecerdasan Verbal merupakan salah satu bagian dari multi kecerdasan yang
disebutkan oleh Gardner, orang yang memiliki kecerdasan verbal yang tinggi
tidak saja mampu mengolah kata-kata dengan efektif tapi juga mampu
menginterprestasikan sesuatu yang tersurat dengan baik.
2. Kecerdasan Intrapersonal, memahami diri sendiri , mengenali kelebihan dan
kekurangan yang ada pada diri sendiri, dia tidak akan mau melakukan sesuatu
diluar batas kemapuannya. Kesuksesan juga ditentukan oleh bagaimana kita
mengenal diri sendiri;
3. Kecerdasan Interpersonal, merupakan suatu kemampuan untuk membina
hubungan dengan orang lain, kesuksesan berawal dari langkah tersebut.
4. Kecerdasan naturalis, kecerdasan ini memberikan kemampuan kita mengenali
segala macam benda yang mati dan hidup. Guna mencapai tujuan dan kesuksesan
kita. Contohnya yang sederhana , film Mc Giver , seorang yang dapat
menggunakan alat sekitar yang sederhana untuk memcari jalan menyelamatkan
diri.
5. Kecerdasan Spasial , kemampuan menentukan arah dan posisi merupakan bakat
yang diusung oleh orang-orang dengan kecerdasan spasial yang baik. Bila tidak di
latih, kita siap-siap nyasar saat membawa kendaraan dan tidak dapat mengambil
keputusan berdasarkan logika.
6. Kecerdasan Ekstensial, bahwa kecerdasan ini bahwa ia memberikan kita
kemampuan untuk selalu menghargai apa yang ada dan apa yang menimpa kita
agar dapat kita olah menjadi sesuatu yang bermanfaat.
7. Kecerdasan logis Matematis, kecerdasan ini paling sering diukur dalam tes IQ,
bila kecerdasan ini tinggi, dia akan sanggup menggunakan akal dan logika dalam
memecahkan masalah. Walaupun demikian kita tidak boleh memberi kesimpulan
seseorang bodoh hanya karena faktor IQ saja.
8. kecerdasan Kinestetik, kecerdasan ini terdiri dari olah tubuh, olah raga, bila kita
ingin sehar maka dengan olah raga dan pola hidup yang seimbang maka kita dapat
lebih sehat

13
 BAB IV
HAL-HAL YANG MEMACU DAN MENGHAMBAT KESEHATAN OTAK

Saran-saran Jean Casper untuk cerdas dengan makanan seperti yang di sari oleh
Jalaludding Rahmat dalam bukunya berjudul Belajar Cerdas , belajar berbasis
otak.dibawah ini. Hanya 9 yang dimasukan oleh penulis, kiat ke 10 menjadi tambahan
yang di ganti oleh penulis.
1.Makan multivitamin,
Penelitian membuktikan bahwa vitamin dan mineral yang secukupnya dapat
memelihara otak , meningkatkan kemampuan intelektual, tidak hanya bayi, orang tua
juga perlu vitamin dan mineral, menunjang otak yang menua, penelitian membuktikan
orang tua yang makan vitamin bertahun-tahun punya fungsi kognitif yang lebih baik.
Vitamin B sangat penting merawat otak yang menua dan mencegah dimensia ,
depresi., Vitamin B12 adalah makanan otak , terlibat dalam pembuatan sintesis protein,
yang membentuk selubung pelindung yang mengelilingi neuron dan memungkinkan
neuron mencatat serta menarik kembali ingatan. Michael Freedman , kepala bagian
geriatri di New york University Medical Centre meyakini bahwa 7 – 15 % dari seluruh
jumlah manula menderita kekurangan B12 karena kandungan asam lambung berkurang
dengan sejalan usia sehingga pencernaan vitamin B 12 lebih sulit dilakukan.(Kennet
Giuffree, Theresa, 1999: 67 )
2.Makan vitamin anti oksidan
makan pil multivitamin aja enggak cukup tampa Vit E dan C yang , asam alfa
lipotik, dan koenzim Q 10, beberapa penelitian membuktikan orang yang hanya minum
multivitamin saja tampa vitamin E akan mengalami penurunan fungsi kognitif. Dan tidak
satupun orang tua yang makan vitamin E dan C menderita alzeimer.. kalau perlu anda
mengambil anti oksidan sekaligus kata Dr. Lester Packer dari Universitas California ,
karena anti oksidan tidak bekerja sendirian, kekuatan antioksudan menjadi lebih kuat bila
digunakan bersama-sama.
3.Makanlah makanan yang mengadung anti oksidan dengan kadar yang tinggi
Berarti buah dan sayuran yang dipenuhi anti oksidan, penelitian membuktikan binatang
yang diberikan makanan anti oksidan tinggu lebih lambat kerusakan otaknya. Lebih

14
tinggi kemampuan mentalnya. Lebih mampu mengembalikan memorinya dalam usia tua.
Sangat menabjubkan bahwa sayuran dapat meremajakan otak, umumnya buah-buahan
kaya dengan anti oksidan, jika camilan kita ganti dari keripik ke apel , prem , kismis
maka kemampuan intelektual dan kebahagian emosional dapat ditingkatkan.
4.Minum Teh
Dr. John Weisburger , peneliti di American Health Foundation, bahwa minum teh adalah
cara termudah dan tercepat memasukan anti oksidan kedalam tubuh dan otak, dengan
minum teh dalam waktu singkat masuklan 1200 ORAC antioksidan, 1/3 dari jumlah yang
disarankan untuk kebutuhan harian.
5. Hindari Lemak yang buruk
Lemak yang buruk seperti yang ada pada makanan siap saji, seperti burger , lemak
tersebut akan menurut penelitian akan merusak konfigurasi membram sel saraf,
melumpuhkan pertumbuhan synaps dan mengguncangkan biokimia dari neurotransmiter,
pembawa pesan dalam otak. Sama bahayanya terhadap sel adalah minyak goreng yang
terlalu jenuh yang mengandung OMEGA 6 , disinyalir omega 6 dapat menimbulkan
rangkaian peradarangan kronis didalam jaringan otak yang pada akhirnya menimbulkan
kerusakan otak dan serangan otak dan penyakit alzheimer. Memakan asam lemak yang
terdapat dalam makanan yang diolah seperti margarine, donat, kentang cepat saji dapat
merusak pembuluh darah ke dalam otak.
6. Ambilah minyak ikan yang mengandung OMEGA 3
Dengan memakan ikan dengan suplemennya, lemak yang dibutuhkan ini menjadi
suplemen otak, membangn struktur otak, dan membantu metabolisme otak,
menumbuhkan dendrit dan sinaps, membuat hati senang dan tenang. kegagalan
mendapatkan omega 3, berakibat rendahnya IQ pada taraf selanjutnya. Sejarah
membuktikan untuk menghancurkan bangsa Indonesia Belanda mempropaganda bahwa
ikan tidak baik untuk di konsumsi , bisa menyebab kan cacingan, mata belekan, anak
korengan , ASI akan bau amis. dan lain-lain.
Salah satu minyak ikan yang mengandung DHA, terbukti meningkatkan kekuatan otak,
memori, mencegah dan mengobati Alzheimer.

15
7. Hati-hati dengan gula dan karbohidrat
Makan terlalu banyak gula dan karbohidrat tidak bagus untuk badan dan otak karena
kelebihan gula dapat menimbulkan resistensi insulin, bisa menyebabkan kenaikan gula
darah , bila terus menerus meningkat di darah, pembuluh darah mudah rusak, bila terjadi
di pembuluh darah otak menyebabkan kerusakan permanen pada sel otak, yang
menimbulkan malfungsi otak.
8. Batasi Kalori dan turunkan berat badan,
kelebihan berat badan menimbulkan resistensi insulin , tekanan darah tinggi dan diabetes
melitus, kerusakan memori, mengurangi kerusakan otak dari perusakan radikal bebas
dengan mengurangi kalori.
9. Hindari stress, dan berolah raga
Stress mental , biasanya akan membajiri otak dengan, adrenalin, dan kortisol yang
menimbulkan stress,ini dapat menimbulkan kerusakan neuron otak. Olah raga
membuktikan meningkatkan aliran darah keotak , membebaskan darah dari
penggumpalan, memperbesar memori dan kemampuan belajar. Olah raga meningkatkan
kadar serotonin dasar dalam otak, ini menurunkan depresi dan memperbaiki pola tidur,
juga menurunkan kortisol yang biasanya jumlah nya berlebihan pada saat depresi dan
stress.
10.Hindari rokok
Rokok adalah radikal bebas yang mengandung jutaan racun yang lama-lama akan
menghancurkan system metabolisme tubuh, menyebabkan kanker, dan mempermudah
terjadinya arteriklerosis pada pembuluh darah, yang lama-lama dapat merusak organ yang
diperdarahinya, bila mengenai otak akan menyebabkan stroke, bila ke jantung
menyebabkan jantung koroner, dan lain. Lain.

KESIMPULAN

Pemeriksaan intelegensi biasanya digunakan untuk mendeteksi anak yang rendah

kecerdasannya untuk ditentukan pendidikan khusus yang sesuai dengannya, awalnya test
IQ didesain untuk membandingkan kecerdasannya dibandingkan umurnya, bila

16
kecerdasannya melebihi umurnya maka anak ini disebut smarter (lebih cerdas) dari pada
yang normal, dan akan diberi skor yang tinggi, anak yang kepandaian nya dibawah
umurnya maka dia akan mendapat nilai skor yang rendah IQ,
Fungsi Otak kanan dan kiri
Walaupun keliatannya simetris secara struktur, tapi keduanya mempunyai fugsi
yang berbeda, bila Otak kiri bertanggung jawab terhadap proses berfikir logis, berdasar
realitas, mampu melakukan penafsiran secara abstrak, dan simbolis, cara berfikirnya
sesuai untuk tugas tugas verbal, menulis, membaca, menempatkan detail, fakta.
Sedangkan cara berfkir otak kanan lebih bersifat acak, tidak teratus,intuitif, holistik,
bersifat non verbal, kearah perasaan dan emosi, kesadaran yang berkenaan dengan
perasaan (merasakan kehadiran suatu benda atau orang), pengenalan bentuk, pola, musik,
kepekaan warna, kreativitas, visualisasi.
Kedua belahan otak penting artinya , orang yang memanfaatkan kedua belah otak
ini cenderung seimbang dalam setiap aspek kehidupannya, Belajar dapat dengan mudah
bagi mereka karena mereka mempunyai pilihan untuk menggunakan bagian otak yang
diperlukan dalam setiap pekerjaan yang mereka hadapi. Emosi yang positif akan
mendorong kearah kekuatan otak kearah yang lebih berhasil
H I = Umur Mental X 100 H.I = hasil bagi intelegensin/IQ
Umur kalender

SANGAT SUPERIOR > 130

SUPERIOR 110 - 130

NORMAL 86 - 109
Keadaan bodoh/bebal 68 - 85
Debilitas (keadaan tolol) 52 – 85
Imbesilitas (keadaan dungu) 36 – 51
20 - 35

Idiosi (pandir) < 20

TIM POWER BRAIN INDONESIA mengeluarkan buku bagaimana kita dapat melatih
otak kita mininal 10 menit dalam sehari selama 30 hari dengan metode

17
Frits”Brain,(2005), antara lain dibab ini akan disebutkan beberapa latihan, yang
dilakukan tiap hari.

A. Latihan mengolah otak

Hari 1.Latihan asosiasi persamaan
Hari 2.Latihan Asosiasi perbedaan,
Hari 3.Daya Ingat
Hari 4.Kecerdasan musikal,
Hari 5.Keseimbangan otak kiri dan kanan,
Hari 6.Koordinasi dan Kecerdasan Kinestetik
Hari 7.Kecerdasan Inter dan Intra personal
Hari 8.Asosiasi persamaan’
Hari 9 dan seterusnya berulang seperti diatas

10 sehat untuk mencerdaskan otak

1.Makan multivitamin,
2.Makan vitamin anti oksidan
3.Makanlah makanan yang mengadung anti oksidan dengan kadar yang tinggi
.4.Minum Teh
5. Hindari Lemak yang buruk
6. Ambilah minyak ikan yang mengandung OMEGA 3
7. Hati-hati dengan gula dan karbohidrat
8. Batasi Kalori dan turunkan berat badan,
9. Hindari stress, dan berolah raga
10.Hindari rokok

18
Brain with Alzheimer’s Disease

This computer graphic compares the brain of a patient with Alzheimer’s disease, left, with
a normal, healthy brain, right. A degenerative disease, Alzheimer’s disease causes brain
tissue to shrink and leads to a gradual, irreversible loss of memory and language ability.
Photo Researchers, Inc./Alfred Pasieka/Science Photo Library
Microsoft ® Encarta ® 2006. © 1993-2005 Microsoft Corporation. All rights reserved.

DAFTAR PUSTAKA
Microsoft ® Encarta ® 2006. © 1993-2005 Microsoft Corporation. All rights reserved.
Adi W. Gunawan, apakah IQ anak bisa ditingkatkan, Gramedia 2007
Bobbi De Porter dan Mike Hernacki, Quantum Learning.Kaifa, 2005
TIM POWER BRAIN INDONESIA, Latihan Otak.Nuansa, 2005
Taufik Pasiak, Manajemen kecerdasan, mizan, 2006
W.F Maramis, Ilmu kedokteran Jiwa, Air Langga Press, 1980

19