P. 1
KLIPING ATLETIK

KLIPING ATLETIK

|Views: 1,255|Likes:
Published by gunawan99

More info:

Published by: gunawan99 on Jul 27, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

11/10/2014

pdf

text

original

DINAS PENDIDIKAN KABUPATEN LAMPUNG TENGAH SEKOLAH DASAR NEGERI 2 KARANG ENDAH KECAMATAN TERBANGGI BESAR

OLEH :

NAMA KELAS NISN

: PRASYA STAQOF VENDRA : VIA : 0018 053 231

DINAS PENDIDIKAN LAMPUNG TENGAH TAHUN PELAJARAN 2012/2013 .

Atlet memegang lembing dan melemparkannya setelah memulai gerakan hanya sejauh 4 meter. sedangkan untuk atlet wanita. gala yang dipakai dapat saja mengenai tubuh atlet yang bisa menyebabkan luka serius. Banyak atlet yang didiskualifikasi karena melewati garis lompatan . Kata ini berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes".1. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia). Mmebutuhkan ketahanan tubuh dan kekuatan fisik yang sempurna untuk mampu melemparkan lembing tersebut sejauh-jauhnya. Panjang lembing untuk atlet pria. maka pelompat tersebut didiskualifikasi. Gala yang mempunyai panjang 4-5 meter terbuat dari fiberglass -dulunya terbuat dari bambu. ATLETIK Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari. Lompat Galah Walaupun cabang atletik satu ini tidak terlalu terkenal. 220 meter aja. 260 meter. Bila teknik melompat salah. lalu melompat ke lintasan yang telah ditentukan. dan lompat. lempar. 2 3 Lompat Jauh Olah raga satu ini sebenarnya sangat sederhana. Setiap pelompat mempunyai kesempatan tiga kali untuk melewati mistar yang dinaikan 8-15 cm. 1 Lempar Lembing Olah raga ini tidak terlalu populer tapi tetap menarik untuk dibicarakan. Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. Tapi kenyataannya tidak mudah untuk melambungkan tubuh agar bisa mencapai jarak yang sejauh-jauhnya. Bila lompatan ketiga gagal. lompat gala mempunyai tingkat kesulitan khusus. Cukup panjang. Atlet lompat jauh berlari dari jarak 45 meter.

1 2 Congklak Congklak adalah suatu permainan tradisional yang dikenal dengan berbagai macam nama di seluruh Indonesia. atau berolahraga ringan. atau tanah yang bergeser. untuk tujuan berjalan selama naik di atas ketinggian normal.5 orang. Di dataran banjir maupun pantai atau tanah labil. Biasanya dalam permainan. dan untuk meraih kemenangan seluruh anggota grup harus secara lengkap melakukan proses bolak-balik dalam area lapangan yang telah ditentukan. Gobak Sodor Galah asin. sejenis cangkang kerang digunakan sebagai biji congklak dan jika tidak ada. 3 Egrang Egrang atau jangkungan adalah galah atau tongkat yang digunakan seseorang agar bisa berdiri dalam jarak tertentu di atas tanah. atau gobak sodor adalah sejenis permainan daerah dari Indonesia.2. galasin. bangunan sering dibuat di atas jangkungan untuk melindungi agar tidak rusak oleh air. gelombang. Permainan ini adalah sebuah permainan grup yang terdiri dari dua grup. mengisi waktu luang. atau tali pengikat untuk diikatkan ke kaki. di mana masingmasing tim terdiri dari 3 . Permainan biasanya dilakukan sendiri atau bersama-sama (kelompok). kadangkala digunakan juga biji-bijian dari tumbuhtumbuhan dan batu-batu kecil. PERMAINAN Permainan merupakan sebuah aktivitas rekreasi dengan tujuan bersenang-senang. Inti permainannya adalah menghadang lawan agar tidak bisa lolos melewati garis ke baris terakhir secara bolak-balik. Egrang berja lan adalah egrang yang diperlengkapi dengan tangga sebagai tempat berdiri. Jangkungan telah dibuat selama ratusan tahun .

tapi ini dilakukan didalam air menggunakan bola. Polo Air Sama seperti sepak bola.Peraturan mainnya pun sama dengan sepak bola.Dan yang menang yaitu yang memasukan bola ke gawang dengan skor terbanyak. OLAHRAGA AIR Adalah olahraga yang melibatkan media air sebagai bahan utama olahraga ini. Olahraga ini dilakukan di ombak yang tinggi dengan menggunakan sebilah papan. 1 2 Selancar yap. peselancar mengendalikan papan tersebut supaya tidak jatuh. Adrenalin peselancar pun terpacu untu menjaga keseimbangan diatas ombak dengan sebilah papan. dan gaya dada. Ada berbagai macam olahraga yang melibatkan air. gaya kupu-kupu. dan pemenang semifinal maju ke babak final. 3 . Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas.olahraga yang biasanya disebut dengan "surfing" ini emang banyak peminatnya contohnya anak anak remaja. Pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal.3. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. gaya punggung. Renang Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalam berenang.

relaksasi atau menenangkan pikiran. Manfaat senam aerobik adalah meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. biasanya ada yang melakukannya di rumah. 1 Senam Irama Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah senam yang dilakukan dengan iringan musik atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama.4. dan merupakan cabang sangat populer pada Olimpiade. Bentuk-bentuk tersebut konon berkembang dari latihan yang digunakan oleh bangsa Yunani kuno untuk menaiki dan menuruni seekor kuda dan pertunjukan sirkus. balok keseimbangan. Tapi bila dilakukan secara tidak benar bisa menimbulkan cedera. di gymnasium maupun di sekolah. . 3 SENAM AEROBIK SENAM aerobik merupakan gabungan gerakan-gerakan yang energik dan kreatif. SENAM Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan. beriramakan cepat dengan gerakan dasar kaki jalan-loncat sesuai dengan fungsi senam aerobik itu sendiri. Bentuk modern dari senam ialah : Palang tak seimbang. di tempat fitness. sementara untuk meja lompat membutuhkan waktu yang lebih singkat. Pada hari pertandingan seorang pesenam melakukan sebuah rangkaian gerakan singkat (bervariasi mulai dari 30 sampai dengan 90 detik) untuk setiap alat yang berebda. Senam irama dapat dilakukan dengan atau tanpa menggunakan alat 2 Senam Artistik Senam artistik adalah salah satu disiplin olahraga senam. Senam biasa digunakan orang untuk rekreasi. kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. senam lantai.

Filipina selatan.5. Capoeira sering dikritik karena banyak orang meragukan keampuhannya dalam pertarungan sungguhan. Ini adalah seni bela diri yang paling banyak dimainkan di dunia dan juga dipertandingkan di Olimpiade. Seni bela diri ini secara luas dikenal di Indonesia. Malaysia. dan Thailand selatan sesuai dengan penyebaran suku bangsa Melayu Nusantara. BELA DIRI Olahraga bela diri merupakan satu kesenian yang timbul sebagai satu cara seseorang itu mempertahankan diri. dan Singapura. olah raga ini juga merupakan olahraga nasional Korea. seni bela diri mula berkembang dikalangan mereka yang bukannya anggota tentera tetapi merupakan orang awam. 3 . 1 2 Capoeira merupakan sebuah olah raga bela diri yang dikembangkan oleh para budak Afrika di Brasil pada sekitar tahun 1500-an. dibanding seni bela diri lainnya seperti Karate atau Taekwondo. Taekwondo Taekwon-Do adalah olahraga bela diri asal Korea yang juga populer di Indonesia. Pencak Silat Pencak silat atau silat adalah suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia. Seni bela diri telah lama wujud dan pada mulanya ia berkembang di medan pertempuran sebelum secara perlahan-lahan apabila peperangan telah berkurangan dan penggunaan senjata moden mula digunakan secara berleluasa. Pertarungan dalam capoeira biasanya diiringi oleh musik dan disebut Jogo. Gerakan dalam capoeira menyerupai tarian dan bertitik berat pada tendangan. Brunei.

atau dari keramaian secara umum. untuk menikmati keindahan alam. olahraga luar ruang (outdoor) atau kegiatan di pinggir atau di tengah danau. olahraga. adalah kegiatan yang dilakukan untuk penyegaran kembali jasmani dan rohani seseorang. dan hobi. atau tanpa atap sama sekali. Hal ini adalah sebuah aktivitas yang dilakukan seseorang disamping bekerja. hobi.6. Kegiatan yang umum dilakukan untuk rekreasi adalah pariwisata. sungai dan perairan lainnya dengan target seekor ikan. Berkemah biasanya dilakukan dengan menginap di lokasi perkemahan. 2 Berkemah Adalah sebuah kegiatan rekreasi di luar ruangan. dengan menggunakan tenda. REKREASI Rekreasi. penguasaan terhadap diri sendiri juga diperlukan. 3 Mendaki Gunung Mendaki gunung adalah salah satu aktivitas yang menantang adrenalin. dari bahasa Latin. yang secara harfiah berarti 'membuat ulang'. di bangunan primitif. Selain melintasi medan berisiko tinggi. cobalah mendaki gunung-gunung ini. 1 Memancing Memancing secara luas adalah suatu kegiatan menangkap ikan yang bisa merupakan pekerjaan. laut. . Atau bisa juga sebagai kegiatan menangkap ikan atau hewan air tanpa alat atau dengan menggunakan sebuah alat oleh seorang atau beberapa pemancing. bermain. re-creare. Kegiatan rekreasi umumnya dilakukan pada akhir pekan. Kegiatan ini umumnya dilakukan untuk beristirahat dari ramainya perkotaan. Kalau mengaku petualang.

PENUTUP “SEMOGA KLIPING INI BISA MENAMBAH ILMU DAN PENGETAHUAN SERTA BERMANFAAT BAGI KITA SEMUA” PESAN “RAJINLAH BELAJAR SUPAYA PINTAR” “RAIHLAH CITA-CITAMU SETINGGI LANGIT” TERIMA KASIH Penyusun Prasya Staqof Vendra .

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->