P. 1
panduan hipnotis (versi lengkap).pdf

panduan hipnotis (versi lengkap).pdf

|Views: 143|Likes:
Published by Jansel Rodriguez

More info:

Published by: Jansel Rodriguez on Aug 10, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

07/05/2014

pdf

text

original

Sections

  • MERAH
  • MURAH

Masih bingung? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

1




























Masih bingung? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

2

Apa Yang Akan Anda Baca
Akan Mengubah Hidup Anda!

Cover …………………………………………………………………………………………………………………………… hal 01
Kerangka Transformasi ……………………………………………………………………………………………… hal 02
Sugesti Merah 1 ………………………………………………………………………………………………………… hal 03
Kata Pengantar …………………………………………………………………………………………………………… hal 04
Mengapa Belajar Hipnotis Itu Sulit Mudah? ………………………………………………………… hal 05
Kegunaan Hipnotis Bagi Anda ……………………………………………………………………………………… hal 06
Larangan Penting ……………………………………………………………………………………………………… hal 07
Ideologi FAST HYPNOSIS ………………………………………………………………………………………… hal 08
Fakta & Fiksi Seputar Hipnosis ……………………………………………………………………………… hal 09
Sejarah Hipnosis Modern ……………………………………………………………………………………………… hal 10
Membedah Fenomena Hipnosis …………………………………………………………………………………… hal 11
Enam Rahasia Gelap, Dusta dan Kebohongan Dibalik Hipnotisme ………………… hal 12
All Hypnosis = Self-Hypnosis ………………………………………………………………………………… hal 13
Indikator Trance ………………………………………………………………………………………………………… hal 14
Bagaimana Rasanya Terhipnotis ………………………………………………………………………… hal 15
Latihan Awal Hipnosis Orang Lain ……………………………………………………………………………… hal 16
Pengertian Hipnosis & Trance …………………………………………………………………………………… hal 17
Hypnotic Spiral 1………………………………………………………………………………………………………… hal 18
Sistem Pikiran Manusia ………………………………………………………………………………………………… hal 19
Penembus Filter Kritis Alam Sadar ……………………………………………………………………… hal 20
Prinsip Operasi Pikiran Manusia …………………………………………………………………………………… hal 21
Otak Dalam Hipnosis …………………………………………………………………………………………………… hal 22
Empat Elemen Terapi Hipnosis …………………………………………………………………………………… hal 23
Hambatan Mengalami Hipnosis …………………………………………………………………………………… hal 24
Apakah Hipnotis Berbahaya? ………………………………………………………………………………… hal 25
Tes Sugestibilitas ………………………………………………………………………………………………………… hal 26
Variasi Induksi Hipnosis ……………………………………………………………………………………………… hal 28
Rapid & Instant Induction …………………………………………………………………………………………… hal 31
Hypnotic Spiral 2 ………………………………………………………………………………………………………… hal 32
Frase Kalimat Hipnosis …………………………………………………………………………………………… hal 33
Metode Pendalaman …………………………………………………………………………………………………… hal 34
Formula Sugesti Yang Efektif ……………………………………………………………………………………… hal 35
Tehnik Terminasi ………………………………………………………………………………………………………… hal 36
Latihan Lanjutan Hipnosis Orang Lain ……………………………………………………………………… hal 37
Sugesti Merah 2 ………………………………………………………………………………………………………… hal 38
Prinsip Dasar Hipnosis Panggung…………………………………………………………………………… hal 39
Pola Bahasa Hipnotik Milton ………………………………………………………………………………………… hal 40
Cara Menghipnotis Binatang …………………………………………………………………………………… hal 43
Hipnotis Seks dan Cabul, Mungkinkah? ……………………………………………………………… hal 44
Memahami Dasar-Dasar NLP ……………………………………………………………………………………… hal 45
Modifikasi Submodalitas NLP ……………………………………………………………………………………… hal 48
Modus Operandi Kejahatan Hipnotis …………………………………………………………………… hal 49
Berhasrat dan Bersemangat! ……………………………………………………………………………………… hal 51
Tabel Investasi dan Jaminan Kesuksesan …………………………………………………………………… hal 52
Profil Sang Master Trainer ……………………………………………………………………………………… hal 53

Silakan buktikan sendiri…

Written by Lex dePraxis B.Cs, CM.NLP, CH, C.Ht

Buku Digital Yang Sedang Anda Baca Ini
Dicetak Pada Tanggal 20 Oktober 2009,
Kunjungi http://hitmansystem.com/fast/
Untuk Mendapatkan Versi Yang Terbaru

Masih bingung? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

3






Wikipedia Indonesia mencatat bahwa

Merah adalah warna
yang melambangkan
gelora, panas dan
berani…


sama seperti mulai dari detik ini segenap jiwa Anda seketika

BERGELORA, PANAS, dan BERANI

untuk mengikuti FAST HYPNOSIS

kapan saja dan di mana saja Anda

melihat

warna

MERAH

Masih bingung? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

4

KATA PENGANTAR

Selamat datang dalam keajaiban dunia hipnosis.

Keputusan Anda untuk membaca e-book ini dan mempelajari hipnosis akan menjadi salah satu
titik yang paling Anda kenang seumur hidup. Tidak mudah untuk mengkompresi segala
sesuatu tentang hipnosis sebuah buku pendek. Jangan heran jika Anda masih kurang mengerti
beberapa pembahasan di sini karena ini hanya mencakup sekian persen dari silabus pelatihan
FAST HYPNOSIS yang diadakan selama satu hari penuh, dimana Anda didorong untuk
memiliki segudang pengalaman agar dapat dipraktekkan sehari-hari.

Ilmu hipnosis telah dikenal dan dipraktekkan oleh manusia selama ribuan tahun, sejauh awal
kebudayaan manusia itu sendiri. Sepanjang perjalanannya, sudah banyak sistem dan tehnik
baru dikembangkan yang membuat ilmu ini menjadi semakin tajam, baik untuk keperluan
pengembangan pribadi sendiri maupun terapi profesional.

Saya tertarik dan mempelajari hipnosis semenjak duduk di Sekolah Menengah Atas. Mulai dari
sekedar membaca dan menumpuk pengetahuan, sampai akhirnya melakukan aplikasinya
dalam sejumlah kegiatan-kegiatan yang saya tekuni. Apa yang Anda akan pelajari dalam e-
book
FAST HYPNOSIS ini merupakan segudang pengetahuan dan pengalaman yang saya
kumpulkan selama belasan tahun tersebut, mulai dari hal yang dibagikan dalam berbagai
buku dan pelatihan hipnosis lainnya, sampai hal-hal tidak akan mungkin Anda dengar (bahkan
disangkali) dari kalangan atau lembaga hipnoterapis komersil di luar sana.

Satu hal yang perlu diingat, kemahiran seseorang terletak dari seberapa sering ia
menggunakan ilmu yang telah dikuasai tersebut. Karena hipnosis adalah satu set keahlian
yang berisi tehnik dan proses tertentu, maka Anda diwajibkan untuk mempraktekkannya
dengan sangat rutin untuk diri sendiri dan orang lain.

Berbicara tentang melakukan hipnosis pada orang lain, saya menganjurkan Anda untuk
membatasinya hanya untuk keperluan sederhana non-terapis. FAST HYPNOSIS bukan jenis
pelatihan yang melegitimasi Anda untuk melakukan terapi profesional (menangani kasus rumit
dan menerima bayaran untuknya).

FAST HYPNOSIS hanya melatih Anda menjadi Praktisi Hipnosis, yakni seseorang yang
memiliki kelengkapan pengetahuan tentang hipnotisme serta mampu melakukannya untuk diri
sendiri dan variasi aplikasinya dalam kehidupan sehari-hari, misalnya membantu seseorang
yang kehilangan motivasi, ingin berhenti dari kebiasaan buruk, dihantui pikiran negatif, dsb.

Jadi setelah menyelesaikan buku ini, jika Anda tertarik untuk menggeluti profesi sebagai
seorang hipnoterapis, Anda disarankan untuk mengikuti tambahan pelatihan formal lainnya
dari sejumlah lembaga-lembaga yang telah bersertifikasi.

Saya ingin mengingatkan sekali lagi, satu-satunya hal yang akan menghalangi Anda untuk
menguasai ilmu hipnosis ini keengganan Anda untuk berlatih. Tujuan saya menulis FAST
HYPNOSIS
adalah agar Anda dapat belajar mempraktekkannya dengan mudah, bukannya
agar Anda merasa lebih pintar dan memiliki banyak pengetahuan tentang ilmu hipnosis.

Akhir kata, selamat berselancar!

Lex dePraxis B.Cs., CM.NLP, CH. CHt.

Masih bingung? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

5

Siapa bilang belajar hipnosis itu SULIT?

Hipnosis atau hipnotisme itu sangat mudah dipelajari, tanpa perlu
persyaratan latar belakang pendidikan apapun karena hipnosis
sebenarnya adalah sebuah fenomena normal yang selalu kita alami
berkali-kali setiap harinya, baik disadari atau tidak. Misalnya ketika
Anda sedang melamun, menonton TV, menikmati lagu favorit, sedang
dalam perjalanan menuju kantor atau kampus, berbicara dengan
kekasih dan rekan bisnis, dsb.

Kunci dari kemahiran praktek hipnosis yang legendaris adalah

pemahaman fundamental, frekuensi, antusiasme, dan kreatifitas
imajinasi
. Sistem itulah yang ditawarkan dalam Practical FAST
HYPNOSIS for Everyone
yang sudah Anda nanti-nantikan ini.

Practical FAST HYPNOSIS for Everyone

adalah pelatihan transformasi satu hari yang berfokus menjadikan siapa
saja (baca: Anda) sebagai praktisi handal dalam keterampilan hipnosis
untuk diri sendiri dan orang lain. Terobosan praktis, fundamental, serta
elegan karena Anda dapat mempelajari ‘rahasia’ praktek hipnotisme
modern dua kali lebih banyak (karena menghilangkan embel-embel
omong kosong yang sering diajarkan pelatihan lainnya) dengan biaya
investasi yang sangat terjangkau dan masuk akal.

Pelatihan ini bertujuan untuk memampukan seseorang menggunakan
ilmu hipnosis untuk keperluan pribadi maupun kelompok kecil yang
sangat berguna dalam mengatasi kasus trauma, fobia, stress, kelebihan
berat badan, ketergantungan, dan sebagainya.

Siapa bilang belajar hipnosis itu MAHAL?

Jika hipnosis memang pengalaman alamiah yang bersifat rahasia umum
seperti itu, lalu mengapa pelatihannya selalu mahal sehingga Anda sulit
mengikutinya
?

Jawabannya satu: karena Anda membeli merk dan sertifikasi. Hal
tersebut memang ada gunanya, tapi jika Anda cukup banyak bergaul
dan memperhatikan dunia sekitar, orang-orang yang memiliki
keterampilan tinggi dalam hipnosis justru adalah mereka yang
sama sekali tidak pernah mencicipi pelatihan formal hipnotisme
.
Mereka melakukannya dengan sangat alami, bahkan bisa lebih mahir
daripada para pecandu gelar dan merk kependidikan.

Ada banyak sekali badan dan lembaga yang sibuk mereplika dan
mempersulit studi hipnosis agar ilmu tersebut tetap eksklusif dan hanya
bisa dimengerti orang-orang tertentu saja. Jangan salah, untuk
menekuni profesi sebagai hipnoterapis memang diperlukan kreditasi dan
jalur studi formal. Tapi jika tujuan Anda adalah menjadi seorang praktisi
handal, maka Anda tidak perlu mengeluarkan uang yang keterlaluan
besarnya hanya demi sertifikasi.

Practical FAST HYPNOSIS for Everyone

merupakan pelatihan yang mengijinkan Anda menentukan sendiri
berapa biaya yang ingin dikeluarkan
! Revolusi Pick You Own Price
ini berangkat dari semangat bahwa setiap orang dari lapisan
masyarakat manapun berhak mempelajari ilmu hipnosis tanpa perlu
menguras habis kantung finansial mereka. Penjelasan lebih jauh
bagaimana Anda memanfaatkan fitur ini pada halaman sebelas.

Tabel Perbandingan

Siapa bilang belajar hipnosis itu LAMA?

Selain itu, Anda akan belajar keunggulan metode FAST HYPNOSIS
yang dikembangkan Lex dePraxis B.Cs, CM.NLP, CH, C.Ht, sebagai
formula swa-terapi paling efektif untuk menciptakan hasil yang
memuaskan. Metode ini memudahkan Anda untuk mencapai titik trance
dan mengorganisir sugesti dalam sistem pembelajaran yang sangat
sederhana untuk dipelajari dalam waktu singkat.

Practical FAST HYPNOSIS for Everyone

mengajarkan pemahaman konsep dan praktek dasar hipnosis,
pengenalan sejarah hipnosis, perkembangan prinsip kerja, tehnik
induksi-sugesti, dan unsur-unsur lain terkait di dalamnya, memastikan
Anda menjadi sangat kreatif dan lihai mempraktekkannya untuk
kehidupan sehari-hari
. Anda dijamin mendapatkan pengalaman yang
berbeda dari pelatihan sejenis lainnya karena modul yang diajarkan
merupakan kompilasi teori dan tehnik hipnosis kurikulum tingkat
internasional, yaitu sesuai dengan konsep hipnosis yang efektif, benar
dan bertanggung jawab. Dalam pelatihan 7 jam ini, akan dibuka seluruh
rahasia hipnotisme dan semua cabang-cabangnya, serta bagaimana
cara memanfaatkannya bagi pemberdayaan diri.

Lex dePraxis B.Cs, CM.NLP, CH, C.Ht adalah seorang profesional
konsultan, pelatih, penasihat, filsuf, ahli terapi, dan juru inspirasi di
bidang konsultasi praktis pemberdayaan manusia dengan pengalaman
bertahun-tahun. Beliau beroperasi di tatanan pola pikir manusia lewat
berbagai multidisiplin ilmu, seperti behavioural and social sciences,
psychology, hypnotherapy, NLP, time line therapy, neurosemantics, EFT,
sampai ke pengetahuan esoteris dan parapsikologi lainnya
.

Modul materi pelatihan FAST HYPNOSIS

yang beliau kembangkan berdasar pada konsep bahwa hipnosis tidak
lebih dari sebuah seni komunikasi persuasif yang bersentuhan dengan
alam pikiran bawah sadar, sama sekali tidak terkait dengan unsur
mistik. Seluruh proses dapat dijelaskan melalui ilmu pengetahuan
(sains), sehingga Anda akan memahami apa yang terjadi dengan mitos
dan kekeliruan yang selama ini beredar di masyarakat, termasuk
mengerti apa yang sebenarnya terjadi dalam peristiwa kejahatan
hipnotis atau pertunjukan hipnotis panggung (stage hypnosis) yang
sering ditampilkan di layar kaca.

Masih bingung? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

6

GUNAKAN KEAHLIAN HIPNOSIS Anda

- untuk mengembangkan kesadaran mandiri sehingga mampu
menggali potensi yang terpendam.

- untuk menetralkan efek hipnosis yang tanpa disadari sudah
terprogram dalam diri Anda sejak kecil atau oleh pengaruh
iklan dan media massa setiap hari, terutama bagi Anda yang
mudah sekali terhipnosis.

- untuk memprogram performa Anda untuk lebih cepat, lebih gesit,
lebih kuat dan dengan daya tahan yang lebih lama.

- untuk meningkatkan keterampilan berkomunikasi dan
mempengaruhi orang lain (sahabat, keluarga, anak buah /
boss) untuk keperluan komunikasi dan bisnis sehari-hari.

- untuk mengontrol rasa sakit, nyeri, mempercepat penyembuhan.

- untuk menyembuhkan penyakit dengan aspek psikologis.

- untuk mengatasi kebiasaan buruk seperti merokok, makan
berlebihan, mabuk alkohol, dsb.

- untuk menggandakan sifat-sifat positif yang selama ini
Anda ingin, seperti rasa percaya diri, antusiasme,
ketahanan menghadapi tekanan, dsb.

- untuk mengontrol rasa takut, cemas serta mengatasi fobia.

- untuk mengendalikan emosi, level stress dan depresi.

- untuk mempersingkat waktu belajar Anda dalam menguasai
keterampilan baru, misalnya dalam pendidikan, dan bisnis.

- untuk memberikan variasi yang segar dalam bermeditasi.

- untuk meningkatkan kualitas hidup anda menjadi lebih sehat, lebih
tenang, lebih damai, dan lebih bahagia.

- untuk meramaikan suasana sosial dengan berbagi
permainan stage hypnosis yang menyenangkan.

- untuk serta masih banyak lagi manfaat di bidang lain yang sama
sekali belum terbayangkan oleh Anda sebelumnya, batasannya
hanyalah kreatifitas imajinasi Anda.

Pelatihan hipnosis TEPAT DIIKUTI bila

- Anda ingin mempelajari hipnosis dengan cepat dan mantap seperti
para ahli, tapi mengalami keterbatasan biaya mengikuti pelatihan
yang keterlaluan mahalnya.

- Anda sadar bahwa hipnosis bisa meningkatkan kualitas
hidup, mengeluarkan potensi dan mengubah hidup anda.

- Anda sudah pernah belajar, tapi masih belum bisa menghipnotis.

- Anda ingin menguasai hipnosis dengan cepat dan praktis.

- Anda termasuk publik umum, siapapun atau apapun profesi Anda,
eksekutif, pengusaha, penjual, therapist (dokter psikolog, psikiater,
healer), pendidik (guru, dosen), motivator, orang tua, dll yang
ingin memanfaatkan hipnosis di bidangnya.

Materi SPEKTAKULER yang dipelajari

1. Sejarah Hipnosis Klasik
2. Peta Sejarah Hipnosis Dunia
3. Mitos dan Fakta Seputar Hipnosis
4. Perjalanan Hipnosis Modern
5. Fakta Dibalik Kualifikasi Hipnoterapi
6. Apakah Hipnosis Berbahaya
7. Stage Hypnosis dan Bahayanya
8. Fenomena Hipnosis Modern
9. Apa Itu Hipnosis
10. Pendekatan Hetero-Hipnosis
11. Pendekatan Utilisasi
12. Empat Basis Proses Hipnosis
13. Halangan Mengalami Hipnosis
14. Proses Pikiran Manusia dalam Hipnosis
15. Formula Hipnosis dalam 4 Langkah
16. Prinsip Kerja Otak Manusia
17. Fungsi dan Sifat Alam Bawah Sadar
18. Frekuensi Gelombang Otak
19. Skala dan Tes Sugestibilitas
20. Pola Bahasa Hipnotik Milton
21. Indikator Trance
22. Convincers
23. Psikologi dan Variasi Induksi
24. Metode Pendalaman
25. Prinsip Psikologi Sugesti
26. Cara Menyusun Sugesti
27. Tehnik Membangunkan
28. Struktur hipnosis metode F.A.S.T.
29. Aplikasi FAST HYPNOSIS
30. Aplikasi dalam Sehari-hari dan bisnis
31. Sugesti Self Hypnosis
32. Praktisi vs Terapis

HOT TESTIMONIALS dari para peserta

“Selama ini saya belajar tentang hipnotisme dari buku. Semakin banyak
dibaca, semakin pusing dan tidak mengerti. Ketika ikut pelatihan
Practical FAST HYPNOSIS for Everyone, baru dua jam saja saya sudah
lebih paham daripada bertahun-tahun saya baca ribuan buku.”

“Ternyata hypnosis itu mudah! Jauh dari bayangan mistis yang sering
dibicarakan orang. Saya sangat terkesan dengan cara Lex membagikan
materi hipnosis yang santai namun amat mengena.”

“Dalam mengajar, Lex ini tak kenal lelah… Selama kurang lebih 10 jam,
saya tidak me lihat tanda-tanda Lex lelah, sekalipun di detik-detik akhir
pelatihan hampir semua peserta sudah pada menguap karena sudah
jam 1 pagi dini hari, saya tidak melihat lex menguap sekalipun. Ia
sangat bersemangat!”

“Metode FAST HYPNOSIS yang diformulasi, diajarkan oleh Lex
dePraxis itu CANGGIH! Sangat sederhana dipelajari. Ternyata tinggal di
alam trance itu sangatlah nyaman... atau kalo istilah saya: empuk!”

“Mata saya terbuka lebar tentang dunia hipnosis di Indonesia yang
ternyata sudah banyak tercemar dengan virus kapitalisme. Tapi itu
tidak terjadi di pelatihannya Lex, karena biaya yang sangat murah
untuk ilmu yang amat canggih, praktis, mudah dipelajari karena tidak
ada embel-embel pembodohannya.”

Masih bingung? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

7

STOP!

Anda sangat dilarang tertarik &
mengikuti pelatihan ini sebelum
mempelajari sesuatu tentang
dunia hipnosis saat ini juga!

Masih bingung? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

8

IDEOLOGI FAST HYPNOSIS

Jaman boleh modern, tapi bukan berarti setiap penghuninya dapat memiliki pemikiran yang modern juga.
Salah satu bukti yang paling mencolok belakangan ini adalah fenomena hipnotisme yang bisa ditemui di
hampir setiap sudut kehidupan sehari-hari.

Ketika memulai pagi, tidak sulit untuk manusia Indonesia menemukan headline berita kejahatan
bermodus hipnotisme di koran, radio, atau televisi. Lalu ketika pergi ke mall untuk makan siang,
kemungkinan kita akan bertemu dengan poster / flier tentang seminar hipnosis di toko buku dan counter-
counter
sejenisnya. Ketika menjelang sore, sang boss atau dosen mungkin akan berbicara tentang
perlunya mempelajari self-hypnosis untuk meningkatkan performa bekerja dan belajar. Saat malam hari,
seseorang juga mungkin bertemu dengan tayangan entertainment seputar hipnotisme, mulai dari yang
bersifat reality show sampai ke sinetron dan talkshow.

Hipnotisme merupakan gelombang tren berwajah
dua yang semakin menjangkiti masyarakat Indonesia
baru-baru ini. Wajah pertamanya berbicara tentang
peningkatan intelektualisme massa tentang hal-hal
yang bersifat teknologi dan ilmu pengetahuan.
Sementara wajah keduanya adalah mesin bisnis
yang kuat; setiap hari terus bertambah jumlah
pemain baru -mulai dari kalangan hipnoterapis
profesional hingga hipnotis karbitan haus kekuasaan
yang ingin mencicip keuntungan tanpa memberikan
kualitas seimbang- memunculkan produk kursus
hipnotisme terhebat, terbaru, dst dengan semangat
kapitalisme.

Garis bawahi Virus Pembodohan. Garis bawahi juga
Hipnotis Karbitan Haus Kekuasaan. Lalu garis bawahi
juga Kapitalisme. Itulah formula situasi yang
mengusik saya selama bertahun-tahun. Sampai detik
ini, masyarakat awam Indonesia masih terpuruk
dengan pengertian hipnotis yang bersifat mistik dan
ngawur. Mereka berpikir bahwa hipnosis merupakan
sebuah ilmu sakti yang didapat lewat transfer energi
atau meditasi gaib. Jika formula tersebut ditambah
dengan Media Massa Yang Payah yang terus
mendengungkan berita kriminalitas hipnotisme,
maka kita memiliki fondasi yang kuat untuk terus
memastikan bangsa ini terus hidup dalam
keterbelakangan mental.

Dan kalaupun ada orang-orang yang bisa meluruskan pengetahuan tentang hipnosis, mereka
melakukannya hanya untuk orang-orang dari kalangan terbatas, yakni mereka yang memiliki akses
finansial berkecukupan. Para instruktur dan lembaga hipnoterapi ini memiliki otoritas untuk membagikan
pengetahuan yang berharga kepada sebanyak mungkin orang. Tapi bukan saja mereka tidak peduli
dengan terus menagih biaya yang besar, mereka juga mempersulit konsep-konsep hipnosis sehingga
terdengar lebih kompleks dan mewah daripada yang seharusnya. Mereka harus merampok harta kita
dahulu sebelum bersedia mengajarkan konsep hipnosis yang benar dan bertanggungjawab.

FAST HYPNOSIS adalah usaha sederhana yang saya lakukan untuk menjawab kealpaan pengetahuan
tersebut. Selama bertahun-tahun menggeluti dunia psikologi manusia, mempelajari ratusan artikel, buku,
dan video, mengikuti berbagai pelatihan, serta bereksperimen dengan variasi materi yang ada, dia
semakin diyakinkan bahwa studi hipnosis telah bergeser dari esensinya yang utama.

Hipnosis adalah sebuah seni kehidupan yang sudah berkembang selama ribuan tahun, dapat ditemui pada
hampir setiap lapisan kebudayaan manusia di dunia. Hipnosis dan seluruh kesederhanaan praktisnya
adalah milik semua orang, bukan kelompok-kelompok tertentu yang ingin mengeruk kapitalisme atasnya.

Seusai mengikuti pelatihan ini, Anda layak menyebut diri sebagai FAST HYPNOSIS PRACTITIONER,
serta membagikan pengetahuan dan melakukan aplikasinya dengan cara-cara yang praktis, mudah, dan
terjangkau untuk semua orang.

Masih bingung? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

9

FAKTA & FIKSI SEPUTAR HIPNOSIS

Ada banyak sekali penggambaran hipnosis yang telah beredar di masyarakat. Semuanya
berkat tayangan film dan suara media massa. Jadi dapatkah Anda membedakan fakta di
antara fiksi dan mitos tentang hipnosis?

Ikuti kuis sederhana ini untuk mengecek pengetahuan Anda. Siapkan selembar kertas dan alat
tulis di samping Anda. Baca dengan baik dua puluh delapan pernyataan di bawah dan
tentukan apakah BENAR atau SALAH sesuai pemahaman yang Anda miliki.

Setelah selesai, silakan cocokkan jawaban Anda dengan kunci kuis ini di halaman 31.

01.

Hipnotisme itu berbahaya di tangan orang yang tidak terlatih.

02.

Ketika berada dalam hipnosis, kita memiliki kontrol penuh atas diri sendiri.

03.

Semua orang dapat belajar menghipnosis diri sendiri atau orang lain.

04.

Sang hipnotis menguasai pikiran kita.

05.

Kita dapat berbohong sewaktu dalam keadaan hipnosa.

06.

Ketika dihipnosis, kita dapat melakukan hal yang memalukan atau bertentangan
dengan nilai yang dipercayai.

07.

Kita dapat terperangkap di dalam trance hipnosis.

08.

Terapi hipnosis membuat kita tergantung pada sang hipnotis.

09.

Hipnosis dapat menyembuhkan segala bentuk masalah psikologis.

10.

Penyembuhan hipnosis bisa dilakukan dalam keadaan hipnosa ringan.

11.

Masuk ke dalam trance adalah soal keinginan, bukannya kelemahan.

12.

Kita dapat menggerakkan anggota badan, menggaruk, dan tertawa ketika dalam
keadaan hipnosa.

13.

Seorang hipnotis menggunakan kekuatan-kekuatan supernatural.

14.

Kita akan mengingat segala sesuatu yang terjadi sewaktu dalam hipnosis.

15.

Ketika dihipnosis, kita akan terdorong mengucapkan rahasia pribadi atau hal-hal
yang akan kita sesalkan.

16.

Kejahatan atau kriminal dengan hipnotisme mudah dilakukan.

17.

Semakin tenggelam ke dalam hipnosa, semakin kita kehilangan kesadaran.

18.

Seorang hipnotis membongkar semua yang diperlukan ketika kita dihipnosis.

19.

Masuk ke dalam trance sama seperti masuk ke dunia yang baru dan asing.

20.

Ada sebagian orang yang tidak bisa dihipnosis.

21.

Kita dapat dihipnosis diluar keinginan kita.

22.

Dihipnosis adalah sebuah proses yang sangat lama.

23.

Hipnosis tidak perlu alat bantu, kecuali minimal suara yang berat dan monoton.

24.

Semakin sering dihipnosis, semakin kita mudah diperdaya orang.

25.

Ingatan di dalam keadaan hipnosa merupakan memori bawah sadar yang akurat.

26.

Jika kita masih bisa mendengar suara-suara sekitar, maka kita belum terhipnotis.

27.

Hipnotisme dapat dilakukan dengan jarak jauh, lewat pandangan, tulisan, atau
medium telepon.

28.

Semakin bodoh dan lemah, semakin mudah seseorang dihipnosis.

Bagus, sekarang cocokkan jawaban Anda dengan kunci di halaman 31.

Masih bingung? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

10

PERJALANAN SEJARAH HIPNOSIS MODERN

Jika kebanyakan literatur hipnosis lainnya mencatat era hipnosis modern dimulai beberapa saat sebelum
Mesmer memperkenalkan Animal Magnetism-nya, maka dalam modul FAST HYPNOSIS ini saya menaruh
pembagian hipnosis modern semenjak era Erickson di tahun 1930an.

Milton Erickson (1902-1980) adalah seorang genius dalam dunia psikoterapi dan hipnosis. Dia memiliki
metode unik dalam menangani kliennya yang kini menjadi dasar dari banyak sistem hipnosis modern.
Erickson mengalami dyslexic, buta warna, dan terserang polio yang nyaris merenggut nyawanya. Justru
ketika mengalami periode serba terbatas tersebutlah dia berhasil mengobservasi banyak pengetahuan
tentang pikiran manusia. Ketika mengalami serangan polio lagi di usia yang ke-50, dia menggunakan
metode hypno-anaesthesia yang dia kembangkan sendiri lewat pengalaman. Metode yang dia gunakan
melibatkan humor, confusion techniques, kejutan, gambaran imajinatif, dan metafor.

Dave Elman (1900-1967) adalah figur fenomenal berikutnya yang menyempurnakan pendekatan
hipnotisme pada para kliennya, terutama untuk kasus-kasus medis, sekalipun dia tidak memiliki latar
belakang medis. Dialah yang pertama kali mencetuskan istilah ‘hipnoterapi’ dalam bukunya yang berjudul
sama, kini bacaan wajib untuk setiap hipnotist di seluruh dunia.

Dengan latar belakang sebagai stage hypnotist, Elman memiliki gaya yang authoritarian sehingga dia
mempopulerkan berbagai metode induksi cepat dalam ruangan terapi. Elman juga menjadi pelopor yang
mengembalikan fokus terapi pada pikiran sang klien, daripada pada kehebatan metode dan aksi sang
therapis. Gil Boyne, salah seorang ahli therapis kenamaan yang masih hidup hingga saat ini, yang
mengenal Elman secara pribadi menjabarkannya demikian:

"When Dave Elman was eight years old, Dave saw his father wracked
with the pain of terminal cancer. A famous stage hypnotist learned of
the situation, and came to visit. In just a few minutes of hypnotic
treatment the moaning and groaning was silenced and the pain was
relieved. Little Dave was permitted to visit and play with his Dad. Dave
Elman never forgot that his father was given relief by a stage
hypnotist after the doctors had said there was no way to relieve his
suffering.

As a young man, Elman worked briefly as a stage hypnotist, and it was
during this period that he developed the rapid induction techniques
that made his later teaching demonstrations so extraordinary. In the
ensuing years Elman became a successful writer, director and
producer of network radio programs, and taught these subjects at
Columbia University. He was forty-nine years old when he made the
decision to change his profession and become an authority in the
teaching of hypnosis. He met with medical specialists, researched the
available literature and developed the Dave Elman course in clinical
hypnosis. Although Elman had no advanced degrees and no scientific
training, he restricted participation in his training courses to physicians
and dentists. His reputation spread quickly and soon made him the
best known and most successful teacher of hypnotism in America. For
several years Dave taught his course to thousands of medical staff in
every major city in the USA.
"

Kemudian pada tahun 1970an, muncul sebuah lonjakan besar di area pengembangan diri. Richard
Bandler, seorang ahli komputer, dan John Grinder, profesor bahasa, bekerjasama mempelajari dan
mengembangkan metode-metode yang terdapat dibalik aksi hipnotisme dan terapi Erickson. Berkat kerja
keras mereka, lahirkan gerakan terapi baru bernama Neuro-Linguistic Programming. NLP memanfaatkan
prinsip waking hypnosis untuk menciptakan efek tranformasi dalam waktu yang sangat cepat
dibandingkan hipnosis modern, apalagi hipnosis klasik. Jika hipnotisme adalah sistem, maka NLP adalah
struktur tulang punggungnya.

Saat ini, hipnosis telah digunakan dalam nyaris di berbagai area. Mulai dari are edukasi, bisnis, hukum,
medis, kesehatan mental, politik, penanganan kriminalitas, bahkan hingga hiburan (yang dikenal dengan
istilah Stage Hypnotism). Jika sekitar setengah abad yang lalu kaum profesional dan medis menganggap
hipnotisme sebagai solusi alternatif, maka kini hal tersebut sudah bergeser menjadi pilihan utama yang
banyak dicari oleh orang.

Masih bingung? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

11

MEMBEDAH FENOMENA HIPNOTISME

Kesan masyarakat selama ini yang memandang
hipnotisme dari segi buruk tampaknya perlu diluruskan.
Karena sebenarnya hipnotis bukan untuk memperdaya
orang, berbuat tindak kejahatan atau melakukan
perbuatan yang merugikan lainnya. Sebaliknya hipnosis
merupakan sebuah kemampuan yang bisa digunakan
untuk memberi manfaat bagi kehidupan. Mereka yang
menguasai ilmu hipnotisme bisa menggunakannya untuk
kebaikan diri sendiri maupun menolong orang lain yang
membutuhkannya.

Sebagai sarana kebaikan bagi diri sendiri, ilmu hipnotis
mebisa digunakan untuk bermacam-macam kebutuhan,
misalnya meningkatkan kepercayaan diri, melancarkan
usaha atau bisnis, meningkatkan kepekaan batin serta
berbagai hal-hal positif lainnya yang bermanfaat untuk
kehidupan. Sedangkan manfaat positif untuk menolong
orang lain antara lain dapat mengobati berbagai
penyakit,

terapi

ketergantungan

obat/narkoba,
mengatasi anak yang nakal/bandel. Selain itu,
kemampuan hipnotis juga bisa digunakan untuk
pendidikan maupun hiburan dalam bentuk show
pertunjukan.

Pada sisi lain, hipnotis murni ilmu yang bisa
dipertanggungjawabkan secara ilmiah. Kesan bahwa ilmu
tersebut bagian dari ilmu gaib sebenarnya tidak
seluruhnya benar. Orang yang belajar ilmu hipnotis tidak
akan menemui ritual-ritual seperti mempelajari ilmu-ilmu
gaib. Belajar ilmu hipnotis itu tidak perlu
puasa,melafalkan mantera atau amalan-amalan lain yang
memberatkan.

Uniknya lagi, mempelajari ilmu hipnotis juga tidak
membutuhkan waktu banyak. Untuk tingkat awal, waktu
satu hari cukup untuk mempelajari ilmu tersebut.
Hipnotis juga bisa dipelajari banyak orang dari agama
apapun dan tanpa pantangan. Yang menarik, setelah
menguasai ilmu hipnotis mereka langsung bisa
mempraktekkannya. Mereka yang sudah belajar ilmu
hipnotis pasti akan merasakan perubahan-perubahan
yang berarti dalam hidupnya terutama berkaitan dengan
semangat hidup yang meningkat berkali lipat, misalnya
adanya sugesti yang sangat kuat untuk menigkatkan
kepercayaan diri. Bagaimanapun kepercayaan diri dan
keyakinan merupakan modal untuk mewujudkan cita-
cita. Banyak orang yang gagal mewujudkan cita-cita dan
keinginan karena adanya krisis kepercayaan diri

Kepercayaan diri yang besar, penampilan yang
meyakinkan dan intonasi suara yang bisa mempengaruhi
orang lain sangat diperlukan dalam pergaulan. Misalnya
saja kita mau melakukan loby atau pendekatan terhadap
seseorang, yang dibutuhkan pertama kali tentu adanya
keyakinan dalam diri kita bahwa kita akan berhasil.Tapi
masalahnya banyak orang yang merasa ragu dalam
melakukan rencananya. Istilahnya, kalah sebelum
bertanding. Bahkan tidak sedikit orang yang datang ke
saya untuk mengadukan persoalan dirinya yang
mengalami krisis kepercayaan diri.

Dengan memiliki kemampuan hipnotis, rasa kurang
percaya diri itu akan hilang dengan sendirinya. Diganti
dengan tumbuhnya keyakinan kuat bahwa apa yang
dilakukannya akan berhasil. Tidak hanya itu, mereka
yang mampu menguasai ilmu hipnotisme bisa memiliki
kemampuan menidurkan orang dalam sekejap, mampu
melakukan penyembuhan terhadap berbagai penyakit.
Bagi mereka yang mengalami problem kegemukan, ilmu
hipnotisme juga bisa mengatasinya. Juga menghilangkan
kebiasaan buruk, seperti malas dan sebagainya. Juga
untuk melancarkan karir maupun bisnis.

Selain hal di atas, sisi positif penguasaan ilmu hipnotis
juga bisa dilakukan. Misalnya saja untuk penyembuhan
baik medis maupun nonm medis. Apalagi di jaman
sekarang dimana jumlah penderita ketergantungan
obat/narkoba sangat pada tahap yang mengkhawatirkan.
Karena itu dibutuhkan terobosan untuk mengatasi
persoalan tersebut. Salah satunya adalah dengan
semakin banyaknya orang yang memiliki kemampuan
untuk membantu menyembuhkan orang-orang yang
ketergantungan obat. Itu berarti, dengan semakin
banyaknya orang yang menguasai ilmu hipnotis, akan
mendukung progam pemerintah dalam mengatasi
persoalan tersebut.

Dengan memiliki kemampuan ini berarti membuka tabir
keberhasilan, memperlancar segala usaha dan
perniagaan, meningkatkan kemauan dan semangat,
maupun mencerdaskan otak. Selain itu bisa untuk
melipatgandakan

tenaga

kepada

diri

sendiri,

menimbulkan

perhatian,

mendatangkan

simpati,
membuang rasa takut dan rendah diri, membentuk
kepribadian kokoh, mendatangkan ketenangan dan
kesabaran, melenyapkan kebimbangan, kegelisahan dan
ketegangan. Juga memperbesar tenaga dan kekuatan
jiwa. Intinya, tentu saja
semua

manfaat

itu
memiliki dampak positif
bagi kehidupan.

Pada prakteknya hipnosis
memang erat kaitannya
dengan latihan relaksasi
dan konsentrasi. Karena
itu penguasaan energi
shada seperti dibahas
pada bab lalu akan sangat
bermanfaat

dalam

mempelajari

ilmu

hipnotisme.

Berbagai
latihan untuk menguasai
ilmu hipnotisme akan lebih
mudah dipraktekkan bagi
mereka yang sebelumnya
menguasai ilmu tenaga dalam. Meski demikian hal ini
bukanlah sebuah kemutlakan. Karena toh pada akhirnya
siapa yang bersungguh-sungguh mempelajari ilmu
hipnotisme sekalipun belum memiliki dasar ilmu tenaga
dalam bisa menguasainya. Karena pada dasarnya,
hipnotisme adalah keahlian komunikasi yang persuasif.

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

12

Kenyataannya… Ada Banyak Guru dan Pelatih Hipnosis
Yang Menutup-Nutupi FAKTA DIBALIK HIPNOTISME,
Bahkan Mengajarkan Dusta dan Kebohongan Sehingga
Ilmu Hipnotis Terlihat Lebih Mahal, Ajaib, Fantastis,
Dan Heboh
Daripada Yang Sebenarnya.

Anda tidak percaya?

Coba baca informasi berikut, dijamin Anda belum pernah
mendengarnya
sekalipun dari mulut seorang hipnoterapis.

Lex dePraxis Membongkar Semua

RAHASIA GELAP Yang Para Pakar Hipnotis Lain
Akan Sangkali dan Mati-matian Sembunyikan Dari Anda
(bahkan kadang mereka sendiri tidak mengetahuinya)

dan kini Anda mengetahuinya sehingga Anda setingkat lebih cerdas dari mereka!

1. Hipnosis bukan satu pil ajaib untuk semua penyakit dan semua orang. Sama seperti
tidak ada satu perawatan yang selalu tepat untuk semua jenis orang. Ada beberapa yang
sangat mudah untuk mengalami hipnosis, sementara beberapa lainnya sulit sehingga harus
ditangani secara unik dan berbeda. Secara teori, hipnosis melibatkan penonaktifan
kemampuan logika kritis seorang klien dan penuntunan pada kondisi berpikir yang sangat
terfokus sehingga responsif terhadap sugesti. Jika Anda sulit dituntun pada kondisi demikian,
maka hipnoterapi mungkin bukan solusi yang cocok untuk Anda.

2. Hipnosis tidak selalu berhasil. Tidak seperti pergi ke dokter, kesembuhan atau pemulihan
Anda tidak bergantung pada produk ataupun saran yang diberikan oleh hipnoterapis. Agar
menjamin efektifitas, berikut adalah persyaratannya: (a) berkomitmen absolut untuk
perubahan/perawatan yang Anda inginkan, (b) percaya bahwa Anda bisa meraih tujuan
tersebut, (c) mempercayai sang terapis dan proses yang dia jalankan, (d) bersedia melakukan
apa saja untuk sukses, termasuk mengikuti sugesti, dan (e) memahami bahwa Anda-lah yang
menjadi memegang kunci keberhasilan terapi yang bersangkutan.

3. Hipnosis bukan alat pengobatan dan tidak menyembuhkan apapun. Terapi apapun
yang dilakukan dengan hipnosis hanya berfungsi untuk meningkatkan, mendorong,
mempercepat sebuah proses pengobatan, bukannya menggantikan proses pengobatan.
Dengan kata lain, hipnosis merupakan alat komplementer dalam penyembuhan sebuah
penyakit. Jika Anda memiliki sebuah kebiasaan buruk yang ingin dihentikan, hipnosis akan
menciptakan kondisi dimana Anda jauh lebih mudah untuk mengendalikan diri sesuai dengan
keinginan, namun Anda tetap harus mengambil keputusan untuk melakukannya.

4. Hipnosis tidak memberikan perasaan yang spesial. Karena banyaknya penggambaran
hipnosis yang salah via televisi dan media massa, maka Anda mungkin berekspektasi
mengalami perasaan-perasaan unik tertentu ketika sedang dihipnotis. Sama sekali salah! Jika
Anda sudah pernah mengalami perasaan santai, lepas, nyaman dan rileks, maka Anda tahu
rasanya dihipnotis.

5. Hipnosis bukanlah sains, melainkan seni. Sampai saat ini, para ahli psikologi dan
kedokteran dunia masih memiliki perdebatan besar tentang hipnosis. Masih ada banyak
ketidaksepakatan tentang mekanika sebuah proses hipnosis sehingga keilmiahannya belum
bisa dipastikan secara sains, walaupun semua mengakui hipnosis memiliki efek yang cukup
nyata. Itu sebabnya, jika Anda bertanya apa itu hipnosis kepada sepuluh hipnoterapis, Anda
akan mendapatkan sepuluh definisi yang berbeda-beda. Bahkan sesama hipnoterapis pun
belum begitu memahami apa itu hipnosis selain dari fakta bahwa ia bisa digunakan untuk
tujuan yang positif.

6. Hipnosis sangat mudah dipelajari, bahkan sudah dilakukan setiap orang tanpa sadar.
Mempelajari hipnosis dapat dilakukan hanya dalam hitungan jam saja. Tidak ada prinsip dan
konsep yang terlalu sulit dimengerti karena pada dasarnya Anda sudah tahu, hanya belum
pernah menyadarinya bahwa itu adalah hipnotisme. Itu sebabnya, kursus belajar hipnosis
seharusnya singkat dan biayanya sangat terjangkau karena para pelatihnya hanya akan
menuntun Anda melakukan dan menguasai apa yang sebenarnya Anda sudah ketahui.

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

13

ALL HYPNOSIS = SELF-HYPNOSIS

Pada dasarnya, ketika seseorang dihipnosis, ia sendirilah yang melakukan proses hipnosis itu.
Sang hipnotis hanya menjadi penuntunnya. Jadi bisa dibilang semua hipnosis adah self-
hypnosis.
Jika Anda tidak ingin dihipnosis, maka tidak ada hal yang bisa dilakukan oleh
seorang penghipnotis untuk membuat Anda mengalami trance. Jika Anda menginginkannya,
maka Anda bisa mendapatkannya.

Sebelum belajar tentang menghipnosis orang lain, Anda wajib belajar bagaimana
melakukannya pada diri sendiri. Pertama, agar Anda mengerti bagaimana rasanya dan sensitif
terhadap fenomena yang terjadi. Kedua, karena ketika menghipnosis orang lain, Anda pun
melakukan hipnosis untuk diri sendiri juga pada saat yang bersamaan dengan subyek Anda.

Jadi dalam bab ini, saya ingin membantu Anda mengalami kondisi hipnosis sederhana. Untuk
kesempatan yang pertama, baca dulu sekali dari poin atas hingga terakhir tanpa dipraktekkan
agar Anda sekedar tahu bagaimana urutannya, lalu di kesempatan yang kedua Anda baca
sambil melakukannya poin per poin.

1. Siapkan waktu dimana Anda tidak akan terganggu selama setidaknya lima menit.
2. Ambil posisi duduk nyaman dan punggung menempel santai pada sandaran kursi.
3. Kedua telapak kaki Anda menempel lurus di lantai dan kedua tangan diletakkan
beristirahat dengan telapak terbuka di atas paha Anda.
4. Tarik nafas melalui hidung sepanjang lima hitungan dalam hati, tahan tiga detik, lalu
keluarkan lewat mulut sepanjang sepanjang sepuluh hitungan. Lakukan ini sebanyak
tiga kali.

5. Arahkan mata Anda ke kaki (tidak apa-apa jika Anda tidak bisa melihatnya) dan
ucapkan dalam hati dengan tempo yang lambat, “Telapak kaki saya, pergelangan kaki
saya dan betis saya terasa rileks, lepas dan berat.” Ulangi sebanyak tiga kali, semakin
lama temponya semakin melambat, sambil menatap ke arah kaki Anda dan
membayangkan hal itu terjadi.
6. Arahkan mata Anda ke paha dan ucapkan dalam hati dengan tempo yang lambat,
“Paha saya, pantat saya, dan pinggul saya terasa rileks, lepas dan berat.” Ulangi tiga
kali sambil membayangkan sensasi itu terjadi.
7. Arahkan mata Anda ke kedua telapak tangan Anda dan ucapkan dalam hati dengan
tempo yang lambat, “Telapak tangan saya, lengan saya, dan pundak saya terasa
rileks, lepas, dan berat.” Ulangi tiga kali sambil menikmati rasa yang ada.
8. Tundukkan kepala dan arahkan mata Anda ke arah perut sambil mengucapkan dalam
hati dengan tempo lambat, “Perut saya dan dada saya terasa rileks, lepas dan berat.”
Ulangi tiga kali.
9. Biarkan kepala terus tertunduk, pejamkan mata Anda dan arahkan seolah-olah sedang
memandangi leher Anda sambil mengucapkan dalam hati dengan tempo yang lambat,
“Leher saya dan otot wajah saya terasa rileks, lepas dan berat.”
10. Sampai di sini, berdiamlah dan nikmati keadaan nyaman tenang yang Anda alami.
Habiskan waktu dua tiga menit, atau selama apapun yang Anda inginkan, lalu buka
mata Anda sambil menyebut kata, “Segar.”

Selamat, Anda baru saja mengalami trance self-hipnosis Anda yang pertama! Dalam dunia
hipnosis, prosedur di atas juga biasa disebut autogenic trance.

Jika Anda masih belum bisa merasakannya, ulangi sekali lagi, kali ini dengan benar-benar
menghayati ucapan di dalam hati Anda. Inginkan hal itu terjadi, maka Anda akan segera
berendam dan melayang di kolam alam bawah sadar Anda. Apapun yang Anda rasakan dalam
hipnosis di atas, sama persis dengan perasaan ketika Anda dihipnosis oleh orang lain. Satu-
satunya perbedaan adalah biasanya Anda jauh lebih rileks dan nyaman karena tidak perlu
berpikir urutan sama sekali, hanya tinggal mengikuti ucapan sang penghipnotis Anda.

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

14

INDIKATOR TRANCE

Ada dua kategori indikator trance yang umumnya
ditemui dalam setiap proses hipnosis: indikasi perilaku
dan

indikasi

emosional.

Keduanya

saling
mempengaruhi dan menciptakan bukti fisik yang dapat
dilihat oleh mata telanjang asalkan Anda tahu harus
melihat kemana.

Karena minimnya gerakan tubuh dari subyek, maka
Anda perlu mengembangkan kemampuan observasi
Anda, sebagaimana terus mengingatkan diri bahwa
setiap orang memberikan respon yang berbeda-beda.
Berikut adalah daftar hal-hal yang perlu Anda
perhatikan. Sambil membaca, coba ingat baik-baik
pengalaman hipnosis Anda di halaman sebelumnya.

Terfokus, nyaman, gerakan tubuh minim. Subyek terlihat berada dalam kondisi yang
begitu rileks, sekalipun perhatiannya terfokus pada sebuah titik yang sudah disepakati
ataupun suara sang hipnotis. Bola mata tidak bergerak sebebas biasanya, seolah-olah terkunci
dan terlihat kering. Ukuran pupil subyek, yakni bagian hitam di tengah bola matanya,
cenderung berubah membesar seiring mereka rileks, masuk ke dalam trance.

Kelopak mata berkedut, bergerak layu. Ini dimulai dengan perubahan refleks kedipan
mata, semakin melambat sampai akhirnya nyaris tidak berkedip sama sekali atau disebut
mengalami proses katalepsi. Bila ini terjadi, arahkan klien untuk menutup matanya agar dapat
merasa nyaman dan meluncur ke trance yang lebih dalam.

Fitur wajah mengendur. Kulit dan struktur wajah klien akan berubah menjadi lebih
mengendur, simetris dan seimbang, seperti seseorang yang sedang tidur. Kadang klien juga
mengalami kedutan otomatis pada otot wajah mereka sebagai indikator tubuhnya sedang
melakukan proses relaksasi.

Lambat atau tidak bisa menjawab. Ini sangat umum terjadi bila klien berada pada tingkat
trance yang dalam. Mulai dari membutuhkan waktu lama untuk merespon, sampai tidak bisa
dikejutkan oleh suara-suara yang keras. Satu hal lain yang terkait adalah klien sering
melakukan refleks menelan udara atau liur lebih banyak daripada biasanya.

Perubahan warna dan suhu badan menurun. Ini cukup halus, namun dapat dideteksi
dengan baik. Ketika klien masuk dalam trance, darah mengalir lebih bebas sehingga kulit
terlihat lebih berwarna atau gelap, terutama di bagian tangan dan wajah. Kadang
kebalikannya terjadi, kulit menjadi lebih pucat karena darah melalui pembuluh itu terlalu
cepat. Kedua respon ini normal dan dapat terjadi bergantian.

Denyut nadi melambat. Hal ini dapat diamati tanpa perlu menyentuh klien, yakni
memperhatikan denyutan halus yang ada di sisi leher di bawah dagunya. Pada saat-saat
tertentu, denyut tersebut dapat sejenak meningkat kecepatannya, khususnya apabila klien
sedang mengalami imajinasi yang melibatkan ketegangan, semangat, atau rasa takut.

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

15

BAGAIMANA RASANYA TERHIPNOTIS?

Orang selalu ingin tahu gambaran sesuatu sebelum mereka mencobanya. Jadi dalam hal hipnosis, pertanyaan
yang paling sering saya temukan adalah “Bagaimana rasanya?” Mereka ingin mengetahui apa yang seharusnya
mereka rasakan sewaktu berada dalam keadaan hipnosis. Jadi sekalipun saya sudah menjelaskan indikator
hipnosis pada halaman 14, saya yakin ada banyak pembaca yang masih menginginkan lebih banyak gambaran
lebih jelas lagi tentang fenomena tersebut.

Hipnosis merupakan sebuah pengalaman subyektif yang bervariasi. Sebagian merasa seperti sedang rileks di
tengah tempat yang sangat sejuk, sebagian merasa seperti bengong atau melamun, sebagian merasa seperti
melayang di udara atau air, sebagian merasa lemas mengantuk tapi tidak sampai tertidur.

Jadi untuk semakin melengkapi pemahaman Anda, di bawah ini saya akan menyertakan beberapa kesaksian
pengalaman hipnosis dari sahabat dan klien saya, serta juga para alumni FAST HYPNOSIS (setelah diedit
penulisannya agar mudah dibaca).

“Saya masih sadar sekali. Saya bisa dengar suara di kanan-kiri, sama ribut-ribut di luar ruangan. Saya juga berasa sadar
sekali kalau teman-teman peserta lain pasti lagi mengamati saya yang dihipnotis oleh Lex. Rasanya biasa saja, tapi nyaman
tenang, seperti lagi meditasi. Saya orangnya religius, jadi mirip sekali dengan kondisi sedang berdoa. Damai, percaya,
berserah. Saya tidak hilang kontrol, jadi kalau saya mau menolak sugesti Lex, bisa saja, tapi rasanya jauh lebih enak kalau
dituruti. Kalau saya ikuti, makin lama terasa makin rileks sampai seperti hilang beban sama sekali.”

“Awalnya saya bingung karena tidak ada rasa yang aneh-aneh, biasa saja. Lex bilang nanti mata saya akan tertutup kalau
terasa mengantuk atau lelah, tapi saya tidak merasa seperti itu sama sekali. Malah penasaran menunggu perasaannya datang.
Kemudian Lex minta saya berimajinasi seandainya otot-otot di kelopak mata saya tegang dan perlu istirahat. Setelah berkhayal
seperti itu, baru saya merasa seperti ingin menutup mata, jadi saya tutup saja pelan-pelan seperti yang diinstruksikan. Dari
mata yang menutup, terus disambung kepala saya menunduk lepas, disambung lagi dua tangan saya lemas kehilangan
tenaga, disambung pantat dan pinggul saya melekat di kursi. Semuanya terasa biasa saja, pelan-pelan makin lemas enak, tapi
tetep biasa. Itu dia anehnya, tidak ada perasaan yang aneh-aneh kayak di film, cuma rileks nyaman aja. Setelah beberapa
menit, tiba-tiba tangan kanan saya seperti melayang terangkat sendiri seperti imajinasi yang disuruh Lex. Makin naik, rasanya
makin enak, tidak terasa pegal sama sekali. Mulai dari itu, makin lama makin terasa banyak pengalaman unik dan aneh-aneh.
Semuanya hasil imajinasi saya yang diarahin oleh Lex.”

“Kata peserta lain, saya dihipnosis lama banget, tapi perasaan saya paling cuma lima menitan, sebentar sekali. Rasanya saya
bisa ingat dan sadar penuh semua yang dibilang oleh Lex, makanya saya yakin cuma sepanjang lima menit, anehnya semua
orang bilangnya sepanjang lima belas menit.”

“Sewaktu dihipnosis, badan saya terasa berat dan ringan sekaligus. Aneh juga, baru pertama kali merasa seperti itu. Beratnya
kayak lemas dan malas, ringannya kayak bisa bergerak dan bergetar-getar sendiri sesuai instruksi imajinasi saya. Sayanya
juga rileks dan fokus sekaligus, kayak lagi nonton film di bioskop. Suara Lex lama-lama terasa semakin fokus, suara-suara lain
jadi kayak hilang tidak jelas, tenggelam di latar belakang. Lalu kejadian yang paling canggih adalah sewaktu anggota badan
saya terasa menggelembung seperti diisi angin, membesar di dalam ruangan pelatihan. Di dalam imajinasi saya, saya terlihat
seperti robot balon angin yang bengkak setinggi 5 meter, tapi tetap terasa ringan.”

“Pertama-tama saya masih canggung, karena bingung tidak yakin bisa terhipnosis. Sewaktu dituntun menarik nafas dan
membayangkan udaranya merambat di setiap sel badan, baru saya merasa merinding tergelitik seperti terkena strum listrik
ringan. Suara Lex jadi sayup-sayup seperti menggema, saya juga merasa suhu badan saya berubah agak lebih dingin.
Sebenarnya saya masih sadar, malah masih berpikir ini-itu, makanya kadang-kadang sensasinya hilang. Sensasi itu baru
muncul lagi setelah saya membuat suara-suara di kepala diam dan konsentrasi saja ke apa yang Lex ucapin. Setelah bangun,
saya tidak begitu ingat apa yang terjadi, yang jelas rasanya segar sehat sekali, seperti habis tidur panjang.”

Penting sekali untuk diingat agar tidak mewajibkan hal-hal di atas terjadi dalam sesi hipnosis Anda. Itu hanya
pengalaman subyektif yang bergantung pada masing-masing orang. Jadi jauh lebih baik jika Anda mengecek
indikasinya sesuai dengan penjabaran di halaman 14, bukannya berdasarkan kesaksian di atas. Mengutip tulisan
dari majalah Psychology Today, “People who are hypnotized for the first time are frequently disappointed to find
that they experience nothing overwhelming. They feel mildly relaxed but they remain in touch with reality and in
control of their thoughts.

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

16

LATIHAN AWAL MENGHIPNOSIS ORANG LAIN

Ketika melakukan self-hypnosis, Anda berkomunikasi kepada diri sendiri dan memerintahkan
tubuh Anda untuk melakukan hal-hal tertentu. Ketika menghipnosis orang lain, Anda juga
berkomunikasi kepadanya dan memerintahkan dirinya mengikuti petunjuk yang Anda berikan.
Jadi hipnosis adalah sebuah seni komunikasi yang mengaktifkan alam bawah sadar seseorang
untuk mencapai tujuan tertentu.

Sebagaimana halnya dalam komunikasi lainnya, diperlukan kerjasama antar pihak-pihak yang
terkait. Anda perlu mengijinkan diri Anda berespon sesuai sugesti yang diberi. Anda tidak bisa
menunggu dan berharap terjadi dengan sendirinya. Keadaan hipnosa itu tidak akan muncul
jika Anda tidak menciptakannya. Inilah kesulitan terbesar yang mungkin Anda temui jika
hendak menghipnosis orang lain: yaitu dia tidak mau bekerja sama dengan Anda.

Oleh sebab itu, saya sarankan Anda berlatih menghipnosis orang yang sudah kenal dan
mempercayai Anda, seperti sahabat karib atau anggota keluarga. Gunakan kesepuluh poin di
halaman 13 dan minta mereka untuk bekerja sama mengikuti setiap arahan Anda.

Berikut ini adalah sejumlah tips lainnya:

- Tidak perlu klaim sebagai seorang hipnotis atau Anda ingin menghipnosisnya. Bilang
saja, “Ini latihan relaksasi saja,” atau “Latihan konsentrasi.” Jika Anda terburu
menyebut kata hipnosis, kemungkinan besar mereka akan bersikap defensif dan
menolak arahan karena mereka menduga Anda seharusnya dapat mengendalikan
pikiran dan tubuh mereka.

- Jika sedang berkumpul dengan beberapa teman, undang mereka semua ikut
dihipnosis sekaligus, alias jangan dihipnosis gantian satu per satu. Alasannya adalah
agar mereka merasa lebih santai dan aman karena berada dalam grup. Tingkat
keberhasilannya juga lebih tinggi karena Anda tidak bergantung pada satu orang saja.

- Untuk awal ini, sebaiknya Anda tidak mencoba permainan hipnosis panggung ala
Romy Rafael. Tujuan latihan ini hanyalah untuk mendorong dan memberanikan diri
terbiasa menuntun orang lain ke dalam hipnosis. Setelah sampai ke langkah sepuluh,
Anda bisa diam hening saja atau memberi sugesti sederhana, “Setelah bangun, badan
terasa lebih segar dan bersemangat daripada sebelumnya.” Lalu bangunkan dan tanya
masing-masing bagaimana pengalaman mereka tersebut.

- Jika Anda gagal menghipnosis seseorang (mungkin karena dia sulit mengikuti perintah
atau memang ingin menolak sugesti Anda), catat kira-kira apa yang menurut Anda
penyebab kegagalannya dan simpan baik-baik dalam memori. Seiring waktu, Anda
pasti bisa menemukan kesamaan penyebab yang berulang kali terjadi, dan dengan
sendirinya belajar bagaimana cara menghindari/meminimalisir hal itu terjadi lagi.

- Berlatihlah sebanyak mungkin. Nyaris delapan puluh persen orang yang belajar
hipnosis berhenti melakukannya pada diri sendiri dan orang lain karena sadar hipnosis
tidak memberikan perasaan yang spesial seperti di film-film. Sabar dan teruslah
berlatih, maka Anda akan mulai melihat bagaimana cara mengaplikasikan hipnosis
dalam cara-cara yang ajaib. Jika sudah cukup pengalaman, maka Anda dapat
melanjutkan ke latihan lanjutan di halaman 37.

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

17

PENGERTIAN HIPNOTIS & TRANCE

Hipnosis berasal dari kata Yunani ‘hypnos’ yang berarti ‘tertidur’, sekalipun pada prakteknya,
orang yang terhipnosis tidak sama dengan tidur. Berikut adalah variasi penjelasan tentang
fenomena hipnosis:

-

A trance-like state in which a person becomes more aware and focused
and is more open to suggestion.

-

A sleep-like state usually induced by another person in which the subject
retains awareness of the presence of the hypnotist and where the subject
is susceptible to heightened suggestibility.

-

An artificially induced altered state of consciousness, characterized by
heightened suggestibility and receptivity to direction. An altered state of
consciousness involving a heightened degree of suggestibility.

-

Artificially induced alteration of consciousness characterized by increased
suggestibility and receptivity to direction.

-

A trancelike condition usually induced by another person in which the
subject is in a state of altered consciousness and responds, with certain
limitations, to the suggestions of the hypnotist.

-

Hypnotic trance is a naturally occurring state, like sleep or daydreaming,
where attention is turned inward, with heightened openness to new ideas.
Hypnotherapy induces the trance state of heightened receptivity, and
offers direct or indirect suggestions to the unconscious, which it may or
may not accept.

Jadi sebenarnya hipnosis adalah salah satu bentuk kondisi kesadaran yang sangat rileks dan
responsif terhadap arahan orang lain ataupun diri sendiri. Rileks berarti Anda melepaskan diri
dari kesibukan berlogika, lepas dari memikirkan agenda kegiatan sehari-hari. Kondisi ini bisa
dicapai dengan cara menembus atau menonaktifkan filter kritis dari CM agar kita dapat
berkomunikasi langsung dengan alam bawah sadar (SM).

Jadi tiga buah fenomena yang wajib terjadi
dalam proses hipnosis adalah:

a. Penerobosan filter pikiran kritis,

b. Peningkatan sugestibilitas,

c. Pemikiran yang selektif atau terpusat.

Tugas seorang hipnotis adalah memastikan
subyek Anda mengalami ketiga hal tersebut,
tentunya perlu mendapat persetujuan dan
kerjasama darinya.

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

18

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

19

SISTEM PIKIRAN MANUSIA

Sekalipun otak manusia adalah organ fisik
yang sangat kompleks, para ilmuan bisa
menemukan setidaknya ada tiga jenis sistem
yang bekerja dan saling bekerja sama di
dalamnya.

CONSCIOUS MIND (CM, alam sadar)
adalah bagian yang bersifat logika dan
analitis. Ia berfungsi untuk mencari alasan-
alasan mengapa Anda ingin melakukan
sesuatu, serta berurusan dengan fungsi
memori sementara.

Secara singkat, CM adalah sistem yang Anda
pakai jika sedang berpikir apapun. Misalnya
ketika memilih menu makan siang, mencari
solusi ujian, mengatur jadwal penyelesaian
tugas kantor, dsb.

Karena CM sifatnya terfokus dan memiliki
kapasitas yang terbatas, maka Anda
umumnya hanya bisa berpikir satu dua hal
saja secara sekaligus, dan maksimumnya
adalah tujuh buah ide bersamaan.

SUBCONSCIOUS MIND (SM, alam bawah
sadar) bertanggung jawab terhadap
penyimpanan memori jangka panjang dan
pengekspresian emosi. Sistem SM sama
sekali tidak memiliki keterbatasan kapasitas.

Ia menyimpan segala sesuatu dengan baik, tanpa memilah-milah arti maupun nilai moralnya. Bagian ini
tidak akan berpikir atau menganalisa, melainkan sekedar bereaksi sesuai apa yang sudah diprogramkan.
Program-program tersebut bisa berbentuk pengalaman, kepercayaan, dan ide-ide apapun yang Anda
pelajari di sepanjang hidup ini.

Dalam hipnosis, bagian inilah yang diakses dan diajak untuk berdialog. SM adalah pusat database dari
seluruh kehidupan Anda. Jika pintu SM telah dibuka lewat proses hipnosis, maka orang tersebut dapat
memperbaiki bagian memori yang terluka, membuang memori buruk, dan menanam sugesti baru yang
lebih berguna bagi hidup.

Misalnya, ketika seseorang yang pernah dilukai secara emosional ketika usia
kecil, ada kemungkinan SM akan berusaha melindunginya agar tidak terluka
lagi. Caranya adalah dengan membuat orang itu sulit untuk merasakan
sayang kepada orang lain, atau bisa juga malah menjadi sangat paranoid.

Untuk bisa menyembuhkan hal tersebut, tidak bisa sekedar diberi nasihat saja
(alias menggunakan logika CM). Orang tersebut harus mengunjungi SM-nya
dan melakukan perawatan yang diperlukan di sana, barulah secara otomatis ia
bisa mulai menikmati rasa sayang ataupun kehilangan kebiasaan paranoidnya
tanpa perlu dinasihati apa-apa.

UNCONSCIOUS MIND (UM, alam tidak sadar) merupakan sistem yang
mengontrol fungsi tubuh yang sama sekali berada diluar kendali kita, seperti
pernafasan, kekebalan tubuh, kedipan mata, detak jantung, pencernaan
lambung, dsb.

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

20

PENEMBUS FILTER KRITIS ALAM SADAR

Karena hipnosis adalah restrukturisasi alam bawah sadar, maka kita perlu menembus pintu batas logika
analitis manusia. Pada gambar analogi di bawah, batas tersebut digambarkan dengan garis terputus yang
memisahkan puncak CM dan SM. Dalam referensi hipnosis lainnya, filter tersebut biasa disebut Critical
Factor
, karena ia bertugas untuk melindungi SM dari menerima program yang tidak terasa logis. Misalnya,
jika Anda menanamkan afirmasi, “Saya adalah seorang multijutawan,” maka critical factor Anda akan
menganalisa sugesti tersebut, membandingkannya dengan kepercayaan Anda sebelumnya tentang diri
sendiri dan keadaan, lalu menolaknya mentah-mentah jika terasa tidak cocok. Sugesti itu baru bisa
tertanam dengan baik jika Anda berhasil memprogramnya ketika pintu filter itu terbuka. FAST
HYPNOSIS
mengenal lima buah pintu yang dapat digunakan sebagai saluran untuk menembus filter kritis
alam sadar. Agar mudah diingat, disebut DOORS.

Disiplin. Sesuatu yang dipegang sebagai kepercayaan dan
norma kehidupan secara otomatis akan tertanam sebagai
bentuk ikatan hipnotis. Misalnya, Anda secara otomatis
menutup mulut ketika menguap atau siaga menginjak rem
ketika melihat sorotan lampu berwarna merah. Jadi Anda
dapat langsung menembakkan sugesti ke alam bawah
sadar dengan cara mengaitkannya dengan hal lain yang
sudah lebih dahulu tertanam sebagai bagian dari disiplin
dan kepercayaan Anda.

Otoritas. Ingat baik-baik bagaimana Anda terprogram
otomatis untuk menyegani, menuruti, atau bahkan
mempercayakan

diri

kepada

orang-orang

yang
menampilkan bentuk otoritas tertentu. Misalnya, dokter
dengan jubah putihnya, polisi berseragam, orang yang
menggunakan asesoris religius, dsb. Jika Anda
menyampaikan sugesti dengan penuh otoritas, filter kritis
alam bawah sadar akan sulit untuk terus menutup diri.
Salah satu bentuk aplikasi otoritas lainnya adalah kisah
kesaksian, mitos, legenda, hikayat, analogi, dan metafora.
Kisah-kisah yang tersebar populer biasanya dianggap
memiliki otoritas kebenaran tertentu. Akibatnya, orang
yang mendengar kisah tersebut, atau menyampaikan
sugesti dalam bentuk kisah cerita, secara tidak sadar akan
membuka alam bawah sadarnya terhadap pesan-pesan
yang diinginkan.

Olahraga. Tubuh dan kesadaran kita adalah sebuah sistem
kesatuan yang saling mempengaruhi. Tempa dan lelahkan
anggota tubuh fisik Anda secara keseluruhan, maka
kesadaran kognitif Anda juga akan menurun dan
melemah. Inilah salah satu cara berbagai agama untuk
menanamkan sugesti religius mereka: menciptakan ritual
tertentu yang cukup menghabiskan tenaga (atau
sebaliknya, menjenuhkan) agar Anda lebih ‘lunak’ dan
kehilangan kemampuan berpikir kritis terhadap isi
ceramah atau khotbah.

Repetisi. Sesuatu yang Anda ulang berkali-kali secara kontinyu, sekalipun itu buruk atau salah, pada
akhirnya akan tembus pertahanan critical factor dan ditelan mentah-mentah oleh alam bawah sadar. SM
akan menangkapnya seperti ini, “Ini terus terjadi berulang-ulang, pasti sesuatu yang berguna… jadi
rekam saja dan ikuti polanya lain kali.” Misalnya jika Anda semenjak kecil terbiasa diledek bodoh, maka
besar kemungkinannya setelah dewasa Anda sulit menciptakan prestasi apapun karena alam bawah sadar
menjalankan program Anda sebagai pribadi yang bodoh.

Syok. Ketika mengalami kejutan, kesadaran emosional Anda akan melonjak tinggi seketika waktu dan
jatuh menukik tajam dengan sangat cepat ke alam bawah sadar, menembus pagar critical factor; contoh
yang paling visual dapat dilihat pada fenomena orang latah. Dalam kasus lain, syok dapat juga berupa
interupsi proram/perilaku yang sedang dilakukan seseorang. Interupsi tersebut akan menciptakan
kekosongan program yang dapat diselipkan sugesti-sugesti tertentu.

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

21

PRINSIP OPERASI PIKIRAN MANUSIA

Untuk dapat memodifikasi kondisi dan perilaku seseorang, pertama-tama Anda perlu
memahami bagaimana pola kerja pikirannya. Berikut adalah sejumlah prinsip dan pola yang
terjadi di dalam pikiran kita sehari-hari. Jika Anda memahaminya dengan baik, maka Anda
dapat melihat dengan mudah bagaimana seseorang mengalami berbagai kesulitan dalam
hidupnya, sekaligus memberikan terapi yang tepat.

Setiap ide menimbulkan reaksi fisik. Apa yang Anda pikirkan dapat mempengaruhi fungsi-fungsi
tubuh fisik Anda. Misalnya kebencian memicu kelenjar adrenalin sehingga tubuh Anda lebih tegang, lebih
cepat mengambil keputusan daripada seharusnya dan akhirnya bertindak ceroboh. Rasa amarah yang
kronis akan melemahkan sistem kekebalan tubuh serta migrain. Kecemasan akan memicu
ketidakseimbangan asam lambung yang setelah sekian lama dapat menciptakan penyakit maag. Rasa
takut akan mengganggu kemampuan Anda untuk tidur dan beristirahat.

Jadi segala gejala fisik yang bisa Anda lihat pasti dapat ditelusuri pada situasi mental dan emosional yang
terjadi di dalam kepalanya. Karena hal tersebut merupakan domain dari SM, maka untuk bisa
memperbaiki keadaan, lakukan hipnosis pada sumber masalah di alam bawah sadar tersebut.

Imajinasi lebih kuat daripada logika dan kehendak. Rasanya nyaris semua orang akan
menolak jika disuguhi minuman favoritnya yang disajikan dalam sebuah pispot (tempat buang air kecil
untuk orang yang sedang sakit dan tidak bisa turun dari tempat tidur), tidak peduli saya bilang itu adalah
pispot yang baru dibeli di toko. Secara logis, Anda tahu itu adalah pispot yang tidak pernah dipakai sama
sekali jadi selayaknya bersih. Namun imajinasi Anda yang sudah melayang kemana-mana mampu
bersikap dominan dan mengendalikan logika Anda sehingga Anda kesulitan untuk memaksakan diri
menenggak minuman favorit tersebut.

Ini sebabnya seseorang sulit sekali untuk berubah atau sukses jika ia hanya mengandalkan kekuatan
komitmen dan logikanya saja. Biasanya semakin keras Anda mencoba, semakin cepat Anda gagal dan
menyerah. Cara terbaik untuk memperbaiki keadaan adalah dengan melibatkan imajinasi alam bawah
sadar Anda dan mempercayakannya untuk pekerjaan transformasi.

Setiap pola yang sudah terekam tidak dapat dihapus. Karena alam bawah sadar selalu
meresap tanpa pernah menilai, maka memori, kebiasaan, trauma, dan seluruh konten emosional lainnya
tidak dapat dihapus. Sekali ia masuk ke alam bawah sadar, maka ia akan terekam selamanya. Jadi untuk
memperbaiki, yang bisa Anda lakukan adalah memodifikasi/mengubah struktur pola yang tadinya tadinya
negatif menjadi netral atau positif.

Orang-orang sudah terbiasa berkata, “Sudah, positive thinking saja, ambil hikmahnya..” ketika terjadi
sebuah hal yang tidak mengenakkan. Saran yang baik, namun sulit untuk dilakukan kebanyakan orang
karena itu hanya mengubah struktur pengalaman di tingkat CM, sehingga hasilnya hanya sementara, atau
bahkan gagal sekalian.

Pikiran akan mewujudkan apa yang diekspektasikan. Pikiran kita memiliki kemampuan yang
sangat luarbiasa untuk mewujudkan apa yang kita inginkan. Kalaupun ada kesempatan dimana kita tidak
bisa mendapatkannya, pikiran kita mampu untuk menciptakan keadaan manipulatif dimana kita seolah-
olah memang tidak menginginkan hal itu semenjak awal. Berhati-hatilah dengan apapun yang Anda
pikirkan karena pada awalnya pikiran itu memang hasil ciptaan Anda, tapi setelahnya dia menjadi tuan
atas diri Anda.

Setiap sugesti yang diterima akan mempermudah sugesti berikutnya. Saya kadang
menyebut prinsip ini dengan Efek Bola Salju, karena sekali ide berhasil masuk ke alam bawah sadar,
maka ia akan menumpuk bergulung dan membuka celah yang semakin lama semakin besar untuk ide
sejenis berikutnya. Contoh aplikasinya sehari-harinya, jika sudah sempat percaya, maka kita semakin
mudah percaya. Sekali sempat cemburu, maka Anda akan lebih sensitif terhadap hal-hal lain yang
membuat Anda semakin cemburu.

Untuk penjelasan lebih lengkap mengenai kedua prinsip terakhir, klik baca http://bit.ly/oc0U8

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

22

OTAK DALAM KEADAAN HIPNOSA

Studi ini dikembangkan oleh Ned Herrmann yang mempelajari aktifitas otak manusia sehari-
hari. Otak adalah organ tubuh bersifat elektrokimia yang dispekulasi dapat menghasilkan
energi listrik sebesar 10 watt. Sejumlah peneliti terdahulu pernah mengkalkulasi jika seluruh
10 milyar sel syaraf manusia bisa disambung menjadi satu, maka elektroda pengukur akan
mencatat angka seperlimajuta hingga seperlimapuluhjuta volt.

Atas dasar penelitian-penelitian tersebutlah didapatkan informasi bahwa gelombang listrik
pada otak manusia juga memiliki pembagian kategori fungsi sebagai berikut.

BETA

Kondisi

otak

ketika

manusia

mengerjakan

kesibukannya

sehari-
hari, yakni melibatkan
kemampuan analisa dan
berpikir. Seseorang yang
sedang aktif mengobrol
berada pada gelombang
beta, sementara jika
berdebat

dia

akan
meningkat ke beta tinggi.
Manusia

bergantung
pada kemampuan alam
sadarnya untuk dapat
melakukan

performa

yang berkualitas.

ALPHA

Kondisi dimana seluruh proses hipnosis dan sugesti dilakukan. Sering juga disebut sebagai
keadaan hipnosa. Seseorang yang pulang dari kantor dan duduk di sofa untuk beristirahat
biasanya langsung turun ke kondisi alfa. Kondisi ini juga terjadi ketika seseorang sedang
berdoa, melakukan refleksi / meditasi, mengarang sebuah cerita, puisi, komposisi musik, atau
berjalan-jalan istirahat di taman untuk menghirup udara segar.

THETA

Kondisi aktifitas otak yang jauh lebih rendah daripada alfa. Misalnya ketika seseorang
melamun di tengah rutinitas kerja atau mengemudikan kendaraan tapi lupa apa saja yang
terjadi di sepanjang jalan. Beberapa aliran hipnoterapi mengajarkan bahwa kondisi ini
merupakan pintu masuk menuju hypnoanaesthesia, yakni sebuah metode pembiusan dengan
hipnosis sehingga klien dapat menjalani operasi tanpa merasa rasa sakit apapun.

DELTA

Kondisi seseorang yang sedang tidur nyenyak. Seseorang yang sedang dihipnotis tidak akan
memasuki kondisi ini karena dia bukannya mengalami tidur fisik, melainkan keadaan rileks
disertai perhatian yang sangat terfokus. Jika seorang klien jatuh tertidur, maka dia akan
kehilangan kemampuannya untuk menerima sugesti karena alam bawah sadarnya tidak lagi
menjadi reseptif. Urutan siklus harian manusia dimulai dari beta tinggi di pagi hari hingga
malam, kemudian turun ke beta rendah ketika dia sedikit membaca buku menuju tidur.
Setelah mematikan lampu dan menutup mata, gelombang otaknya akan turun perlahan
menuju alfa, theta, dan akhirnya tertidur lelap di delta.

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

23

EMPAT ELEMEN TERAPI HIPNOSIS

Hipnoterapi dapat digunakan untuk memodifikasi perilaku, emosi, dan memori, serta berbagai
kondisi kebiasaan manusia yang kurang bermanfaat. Namun untuk menjamin kekuatan dari
sebuah terapi hipnosis, maka Anda wajib mengikutsertakan keempat elemen berikut ini.

Perhatikan bahwa ini bukanlah tahap atau urutan. Keempat elemen ini terjadi seperti siklus
yang terulang di sepanjang proses terapi hipnosis.

Relaksasi. Hilangkan rasa takut dan halangan psikologis lainnya karena hal-hal tersebut bisa
mengganggu tingkat kedalaman hipnosis. Ketika melayani orang lain, bicarakan terlebih
dahulu apa yang ia ketahui tentang hipnosis. Jelaskan dan luruskan jika ia memiliki
miskonsepsi tentang hipnotisme, terutama tentang tidak benar-benar tertidur, tidak adanya
kehilangan kesadaran dan hal-hal lain yang didaftarkan dalam halaman 24.

Selidiki hal-hal apa saja yang membuatnya rileks dan damai. Ini berguna sebagai referensi
Anda ketika menuntunnya dalam induksi. Anda bisa juga memintanya mengisahkan tentang
satu dua pengalaman yang menyenangkan karena itu akan membuatnya merasa lebih rileks.
Pastikan juga ia berada di posisi tubuh yang aman dan nyaman agar tidak mengganggu
konsentrasi ketika berada di tengah proses hipnosis.

Di sepanjang terapi, perhatikan jika ada situasi atau tanda-tanda ketidaknyamanan pada
tubuhnya dan berikan penanganan yang sesuai, baik lewat utilisasi, sugesti verbal maupun
mengubah posisi bagian yang terganggu tersebut.

Konsentrasi. Seperti yang sudah Anda ketahui, ini adalah bagian terpenting yang wajib
dijaga dengan baik dalam proses terapi. Hal paling sederhana yang bisa Anda lakukan adalah
terus-menerus menyibukkannya lewat berbagai induksi pada kelima panca indera. Tiga hal
lain yang bisa Anda lakukan: sugesti ideomotor, convincers, dan pendalaman (deepening).
Semakin rajin dilakukan, semakin konsisten (atau bahkan bertambah) tingkat konsentrasi
subyek Anda.

Instalasi. Elemen instalasi hipnosis berisi sejumlah akfivitas berikut ini: membongkar akar
permasalahan, mennyembuhkan/melepaskan luka emosi yang terpendam, dan menanamkan
sugesti dan visualisasi ke arah yang diinginkan oleh subyek.

Ada banyak ahli hipnotis yang mengatakan bahwa elemen ini baru bisa dilakukan ketika
subyek sudah memasuki tingkat kedalaman trance alpha-bawah atau theta-atas. Saya pribadi
menganggap tidak penting subyek ada di tingkat kedalaman mana; instalasi wajib dilakukan
pada setiap tingkat kedalaman, termasuk tingkat beta (setelah subyek sadar dari hipnosis).

Repetisi. Anda wajib untuk terus mengulang-ulang induksi, konsentrasi, dan relaksasi
sebanyak mungkin karena repetisi akan menanamkan pengaruh dengan lebih efektif di alam
bawah sadar seseorang. Sebagai penghipnotis, Anda mungkin akan merasa bosan dan aneh,
tapi bagi subyek Anda, repetisi tersebut adalah cara yang terbaik untuk memahami sesuatu.

Bayangkan saja Anda seperti sedang menasehati orang yang sangat bebal atau memijat otot
yang keras kejang. Terus yakinkan alam bawah sadarnya belasan, puluhan kali karena
semakin sering diyakinkan, semakin kuat impresi yang diterima. Jangan lupa untuk
menyampaikan satu arahan dan ide Anda berulang kali dengan cara-cara yang berbeda.

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

24

HAMBATAN MENGALAMI HIPNOSIS

Berikut adalah daftar hambatan yang membuat Anda kesulitan menghipnosis orang lain.
Jelaskan setiap kekeliruannya dalam bentuk dialog sebelum Anda memulai terapi.

Rasa takut melakukan hal bodoh dan aneh
Hasil konklusi yang didapatkan dari menonton aksi hipnosis panggung.

Rasa takut didominasi atau dikontrol
Merasa tidak aman bila harus menyerahkan diri untuk dikuasai orang lain.

Rasa takut umum yang tertanam tanpa disadari
Biasa disebabkan oleh deskripsi tentang hipnosis lewat film dan buku.

Rasa takut membongkar rahasia pribadi
Terpengaruh penggambaran seolah-olah klien dapat ditanyai rahasia apa saja.

Pengalaman sebelumnya dengan hipnosis
Pernah menjalani sesi hipnosis tanpa melihat hasil memuaskan. Atau mendengar cerita
teman yang gagal mencoba terapi hipnosis.

Rasa takut terjebak di dalam hipnosis
Karena keadaan hipnosis terlihat seperti orang yang tidur, maka muncul ketakutan tidak bisa
bangun dari keadaan tersebut.

Ketidakpercayaan pada sang hipnotis
Sang pelaku hipnotis tidak menunjukkan gaya ataupun impresi bahwa dia memiliki kredibilitas
untuk hipnotisme yang memadai.

Mekanisme pertahanan psikologis
Alam bawah sadar masih lebih menyukai kebiasaan yang ingin dihentikan.

Tidak memiliki motivasi yang kuat
Mencoba hipnosis hanya karena iseng atau dipaksa oleh orang lain.

Rasa takut gagal
Memiliki impresi bahwa diri terlihat bodoh jika tidak bisa dihipnotis.

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

25

Apakah itu hipnosis? Sebuah fenomena yang cukup paradoks dimana keadaan fisik
Anda terasa sangat rileks nyaman namun kesadaran mental dan konsentrasi Anda sangat
tajam serta awas
. Menurut teori, ketika Anda mengalami hipnosis, aktifitas otak Anda berada pada
kondisi yang menyerupai keadaan bengong atau menjelang tidur. Dalam kondisi ini, pikiran Anda
menjadi sangat sensitif terhadap visualisasi dan sugesti. Hipnosis merupakan sebuah pengalaman
subyektif yang berbeda-beda dari satu orang ke orang lainnya
, namun seluruhnya mengakui rasa rileks,
tenang, dan nyaman seolah sedang bermimpi dan merasa malas untuk bangun.

Apakah saya bisa dihipnotis? Sepanjang Anda memiliki fungsi otak yang normal,
maka Anda selalu bisa dihipnotis. Pada dasarnya, semua upaya hipnotisme adalah upaya swa-hipnosis,
alias Anda sendiri yang melakukannya untuk diri sendiri. Jika Anda memutuskan tidak ingin dihipnotis,
maka tidak akan ada seorangpun di dunia ini yang mampu menghipnotis Anda. Namun bila Anda ingin
atau sedang terbujuk untuk mengalami hipnosis, maka siapa saja di sekeliling Anda bisa
menghipnotis Anda
(bahkan sekalipun mereka tidak tahu bagaimana cara melakukannya!).

Apakah hipnosis itu ada bahayanya? Hipnosis adalah kondisi otak yang
sangat normal
. Sama seperti menjelang tidur, jika Anda mendengar sesuatu yang mengganggu,
bertentangan dengan nilai-nilai yang Anda percayai, atau merugikan diri, Anda dapat mengeluarkan
diri dari hipnosis dengan segera
. Anda tidak akan terperangkap, terjerat, ataupun kehilangan kendali
ketika sedang dihipnotis karena, sekalipun Anda dihipnotis oleh orang lain, yang terjadi sebenarnya
adalah Anda sedang menghipnotis diri sendiri dengan bantuan orang lain.

Lalu bukankah ada kejahatan hipnotis? Kasus kejahatan hipnotis
sebenarnya adalah kasus kriminal biasa yang menggunakan strategi komunikasi persuasif yang
terkandung dalam teori hipnosis, namun bukan menggunakan aplikasi hipnosis itu sendiri.
Seseorang yang menjadi korban kejahatan demikian biasanya terbujuk, tertipu, diperas secara halus
lewat skenario yang diciptakan oleh pelaku kejahatan. Jadi yang biasanya menjadi korban adalah
mereka yang terlihat introvert, lugu polos, dan sendirian.

Bagaimana cara menghindari kejahatan hipnotis? Ada banyak
saran yang beredar tentang cara menangkal kejahatan dengan hipnosis: menepuk balik sang
penghipnotis, menghentakkan kaki ke tanah beberapa kali, mengarahkan tangan ke bumi untuk
mengeluarkan energi negatif, meniupkan kembali asap rokok ke penghipnotis, menutup kening Anda
agar menangkal gelombang yang dikirimkan penghipnotis, memakai jimat atau merapal mantera, dsb
.
Sayangnya, semua hal itu salah dan menyimpang karena sama sekali tidak bersentuhan dengan prinsip
dan mekanika hipnosis. Yang lebih mengerikannya lagi, nasihat-nasihat simpang siur seperti itu malah
banyak diajarkan oleh para pakar dan pelatih hipnoterapi yang bersertifikat! Satu-satunya prinsip
utama untuk menghindari upaya kejahatan tersebut dengan cara tidak mengijinkan diri Anda
dihipnotis
. Ada beberapa hal yang bisa Anda biasakan mulai dari sekarang untuk menghindari upaya-
upaya kejahatan hipnotisme ini.

o Ucapkan kalimat ini lima kali dengan suara lantang, “Saya selalu memiliki kontrol penuh atas diri
saya setiap saat, kapan saja dan dimana saja
,” di pagi hari sebelum keluar dari rumah dan lima kali
lagi sesaat setelah menyelesaikan makan siang. Lakukan hal tersebut setiap harinya selama satu
minggu penuh untuk memprogram diri Anda agar selalu awas dan waspada akan keadaan sekitar.

o Bila Anda mengalami sesuatu yang mengejutkan atau diluar dugaan, biasakan untuk mengambil
satu langkah mundur dan bernyanyi atau bersenandung lagu favorit Anda di dalam hati. Ini akan
membantu Anda memecah konsentrasi agar tidak tenggelam dalam trance akibat kejutan yang
telah terjadi sebelumnya.

o Setiap kali Anda bertemu dengan seseorang menawarkan sesuatu yang menggiurkan, ambil satu
langkah mundur lagi dan gunakan logika Anda untuk menimbang apakah tawaran tersebut
memang masuk akal atau terlalu berlebihan. Sebagai tambahan dari bersenandung, Anda juga
dapat menggoyang-goyangkan badan seiring nada yang Anda nyanyikan. Semakin Anda
menjauhkan diri, tubuh serta pikiran Anda aktif dengan kesibukan sendiri, semakin minim efek
persuasif dari skenario yang disampaikan oleh lawan bicara Anda.

Apakah hipnosis itu ilmu mistik dan kekuatan supranatural?

Sama sekali tidak. Hipnosis adalah seperangkat ilmu komunikasi yang disusun sedemikian rupa
sehingga seolah-olah mampu mempengaruhi atau bahkan mengendalikan orang lain
. Dalam
konteks interaksi sosial, hipnosis berbicara tentang tehnik-tehnik persuasif, sementara dalam konteks
terapi dan penyembuhan, hipnosis berbicara tentang pola komunikasi yang sugestif. Sekali lagi, Anda
tidak dapat dipengaruhi, disugesti, dihipnotis jika Anda tidak ingin dipengaruhi, disugesti, dan dihipnotis.
Tidak ada ilmu klenik yang terkait dalam proses hipnotisme, jadi jimat dan rapalan mantera tidak akan
banyak membantu Anda dari pengaruh hipnosis.

Apakah saya bisa belajar melakukan hipnosis seperti di TV?

Tentu saja, bahkan Anda bisa melakukannya jauh lebih hebat lagi! Apa yang Anda sering saksikan lewat
televisi dan film tentang hipnosis adalah sesuatu yang dikoreografikan untuk kebutuhan hiburan
(entertainment) yang dikenal dengan nama Stage Hypnosis atau Hipnosis Panggung. Sekalipun terdapat
sejumlah mekanika dengan hipnosis dalam konteks terapi (atau biasa dikenal hipnoterapi), keduanya
berlandaskan pada prinsip yang sama. Seseorang yang mempelajari terapi hipnosis sudah dipastikan
dapat melakukan hipnosis panggung, namun tidak selalu demikian sebaliknya. Dalam modul pelatihan
FAST HYPNOSIS, Anda akan mempelajari prinsip-prinsip dasar keduanya dan juga berlatih
memainkannya dengan sesama peserta pelatihan.

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

26

TES SUGESTIBILITAS

Karena trance hipnosis bukanlah keadaan yang spesial (sama seperti bengong melamun), orang yang
dihipnosis butuh untuk merasa dan mengetahui apakah mereka sudah terhipnosis. Mereka butuh merasa
yakin apakah sudah berada di tingkat kedalaman hipnosis yang cukup untuk siap menerima instalasi
sugesti di alam bawah sadar. Disinilah gunanya tes sugestiblitas, yang berfungsi untuk menguji tingkat
trance yang sedang dirasakan sehingga menjadi bukti yang menyakinkan seseorang bahwa ia sudah
berada di dalam kondisi sugestibilitas yang tinggi. Itu sebabnya tes ini juga disebut sebagai convincers.

Sebuah proses hipnosis yang baik hampir sama seperti akting atau bermain pura-pura. Agar bisa
menampilkan akting yang baik, Anda harus menenggelamkan diri dalam sebuah arahan skenario,
mengijinkan imajinasi kreatif Anda mengendalikan sistem pikiran Anda. Apapun yang sudah diarahkan
dalam skenario, Anda menuruti sepenuhnya sesuai kreatifitas Anda tanpa bertanya-tanya apakah apa
yang Anda lakukan sudah benar atau tidak. Tes sugestibilitas dan convincers menguji kekuatan imajinasi
Anda, sehingga justru memperkuatnya dan membuatnya lebih dominan daripada sisi logika Anda.
Semakin hal itu terjadi, critical factor Anda semakin melemah dan pintu alam bawah sadar semakin
terbuka. Jadi ingatkan klien Anda untuk mengesampingkan kemampuan berpikir kritisnya, bermain
menggunakan imajinasinya saja. Berikut adalah sejumlah tes yang bisa Anda gunakan di sepanjang
proses hipnosis.

Book & Balloon

“Ulurkan kedua lengan Anda lurus ke depan persis setinggi bahu… telapak yang satu menghadap atas,
telapak lainnya menghadap bawah. Tutup mata Anda… dan bayangkan setumpuk buku berat… di atas
pengelangan tangan ini… dan mengikat tali pada balon helium di pergelangan satunya lagi… rasakan
bagaimana kedua benda tersebut… melakukan apa yang sudah Anda mulai rasakan sekarang…”

Lemon Drop

“Setelah memejamkan mata, bayangkan Anda memegang sebuah jeruk lemon berwarna kuning yang
cukup besar… tepat tergenggam di lengkungan telapak tangan saya, serta sebuah pisau kecil di tangan
saya yang satunya lagi. Saya memotong buah lemon tersebut tepat di tengah… sehingga logam pisau
terlihat basah mengkilap… oleh air sari yang menetes… dari lemon kuning segar gendut berair tersebut.
Lalu dengan perlahan, saya mengangkat… salah satu belahan lemon tersebut… mengangkatnya tinggi di
atas… kepala Anda yang mendongak ke atas perlahan-lahan… dan saya meremas jeruk tersebut hingga
airnya jatuh… tepat ke dalam mulut Anda yang menganga… menerima rasa sensasi yang segera meledak
di dalam rongga mulut. Rasakan aroma tersebut berdecak… bergelora di dalam mulut… seiring saya terus
memeras… sisa tetesan-tetesan air sari pati lemon kuning besar…”

Heavy Eyes

“Saya akan menghitung dari satu hingga tiga… pada hitungan ketiga, bukan sebelumnya… mata Anda
tetap melekat terpejam… sulit terbuka seperti normal… karena semakin Anda mencoba membukanya…
semakin erat kedua kelopak Anda nyaman melekat… terpejam, tertutup dengan rileks… satu, dua, tiga…
terpejam sekarang...”

Magnetic Arm

“Luruskan kedua tangan Anda ke depan, telapak tangan saling menghadap satu sama lain... pejamkan
mata, dan ijinkan imajinasi Anda bekerja, bebas, mengikuti perintah saya... sebentar lagi Anda akan
merasakan kedua telapak tangan itu saling menarik... saling mendekat satu sama lain... seolah-olah dua
buah kutub magnet... menarik dengan perlahan, seperti yang Anda bisa rasakan sekarang... sedikit demi
sedikit, tertarik, mendekat... biarkan imajinasi Anda aktif, menciptakan sensasi tersebut... sekarang...”

Body Sway

“Sekarang saya ingin melakukan beberapa tes seberapa mudah… dan nyaman Anda menikmati hipnosis…
apakah Anda menginginkannya? Berdirilah di depan saya, kaki merapat, tumit dan telapak kaki

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

27

seimbang… Sekarang, perhatikan cincin saya… bagaimana dia berkilat dan menyinari mata Anda… dengan
sinar yang lembut. Dan setelah Anda… menikmati rasa sensasi tersebut… menguasai bola dan kelopak
mata Anda, ketika saya menepuk pundak nanti… Anda akan merasakan tubuh Anda terhuyung maju ke
arah depan…, dan Anda akan membiarkannya… jatuh ke arah depan karena Anda tahu… ketika saya akan
menangkap dengan aman, Anda tenggelam dalam hipnosa yang menyenangkan …”

Finger Spread

“Taruh telapak tangan Anda… sekitar sepuluh senti di depan wajah, dengan posisi jari-jari merapat
tertutup. Tarik nafas dalam-dalam… dan tatap tepat titik tengah di telapak tangan Anda… perhatikan titik
tengah tersebut sambil terus menarik nafas… dan rasakan perlahan demi perlahan… jari-jari Anda mulai
merekah, melebar dengan sendirinya… ketika itu terjadi, biarkan, ijinkan… lepaskan dengan sangat
perlahan… seiring dengan perekahan jari-jari Anda… kelopak mata Anda juga mulai melayu, memberat…
dan mengatup secara perlahan-lahan… biarkan tubuh Anda mengendalikannya, tertutup dengan rapat…”

Hand Locking

“Posisikan kedua tangan Anda yang saling menggenggam satu sama lain, seperti orang berdoa, erat tapi
santai… sebentar saya akan menghitung satu hingga tiga… dan setiap hitungan tersebut, ijinkan kedua
tangan Anda menggenggam lebih erat… sekaligus lebih santai dan nyaman… lengket seperti dilumuri lem
perekat, atau seolah-olah tangan Anda adalah dua kutub magnet yang saling tarik-menarik… lalu pada
hitungan ketiga, keduanya melekat sangat erat… terlalu erat… terkunci hingga sulit untuk dilepaskan…
satu… rasakan sensasi rasa hangat yang menyelimuti permukaan telapak tangan Anda… yang saling
bersentuhan satu sama lain… seperti merekat, namun belum merekat… karena ini masih awal… sebagian
orang merasakan sensasi lainnya… seperti yang Anda rasakan sekarang… mungkin dingin, mungkin
panas… mungkin bergantian… namun Anda mulai merasakan… telapak itu seperti menyatu… sebentar
lagi… dua… karena sensasi itu semakin menguat… seolah-olah Anda kehilangan kendali… sulit untuk
melepaskan… dan masih bisa digerakkan terpisah walau hanya sedikit… karena pikiran Anda mulai terbagi
saat ini… mengapa kedua lengan tersebut terasa bandel, melawan… sulit untuk dikendalikan… tiga… sulit
untuk dilepaskan… sulit untuk dipisahkan… karena semakin Anda mencoba melepaskan… semakin mereka
melengket, merekat, kuat satu dengan lainnya… seperti lem besi yang dilulurkan dan menyatukannya…
semakin Anda berusaha memisahkan… semakin habis tenaga Anda karena gagal untuk melakukannya…”

Thirst Hallucination

“Dengar mata yang terpejam… lihat bagaimana Anda sedang berjalan di tengah panas terik cahaya
matahari… tepat di atas kepala Anda… sengat panas tersebut telah… menghabiskan setiap titik
kelembapan… pada tubuh Anda selama berjam-jam… tanpa melihat air untuk diminum… Anda belum
pernah merasa intensitas sehaus ini… sebelumnya seumur hidup… karena semakin Anda berjalan,
menarik… dan mengeluarkan nafas kering dari tenggorokan Anda yang cekat… semakin Anda merasa
sangat haus… semakin haus… sangat haus… Anda menelan ludah sendiri… yang ternyata nyaris tidak
bersisa lagi… dan malah membuat Anda semakin merasa haus… yang menggila… Anda merasa ingin
membasahi bibir… ingin mengurangi rasa kekeringan… yang melanda lidah kering Anda… sangat haus,
sangat kering… sangat keras, semakin mengering…”

Cataleptic Arm

“Sembari nanti saya menghitung satu sampai sepuluh… tangan kanan Anda akan terangkat lurus ke
depan… setinggi pundak Anda, perlahan-lahan menjadi sangat lurus… sangat tegang, sangat keras…
satu… tangan Anda bergerak naik… perlahan dengan sendirinya… dua… Anda bisa merasakan setiap otot…
yang berbicara satu dengan lainnya… bekerja sama mengangkat lengan atas Anda dengan tegang… tiga…
lengan bawah Anda juga mengambang ke atas… seolah-olah diisi oleh cairan semen yang masih hangat…
namun nanti akan membeku dengan keras… saat semakin mendekati angka sepuluh…. empat… tangan
kanan Anda mengambil posisi yang sangat nyaman… di ketinggian pundak Anda… lima… cairah semen
hangat yang semakin memenuh… lubang-lubang kapiler dan pori-pori Anda… enam… membuat Anda
terasa membeku… mengeras, terbentang ke depan… seperti logam pedang yang mulai mendingin…
tujuh… semakin kaku, semakin tajam… semakin membentang… delapan… semen cair sudah semakin
dingin… melekat, sulit untuk digerakkan sama sekali… sembilan… tangan Anda terasa berat… dan kaku…
semakin Anda mencoba membengkokkannya… semakin tangan Anda gagal… dan terpaku begitu saja…
sepuluh… tangan Anda berada pada puncak ketegangannya… keras, dingin, kuat… lurus, kokoh… seperti
besi pedang platinum… yang akan bertahan selama ratusan tahun…”

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

28

VARIAN INDUKSI HIPNOSIS

Rileksasi Progresif

”Ambil posisi duduk yang nyaman, dan tarik nafas dalam-dalam lewat lubang hidung… dan
keluarkan dengan sangat perlahan… lewat rongga mulut. Bayangkan udara di sekeliling Anda
memiliki warna, berikan warna yang Anda sukai… berikan juga sedikit aroma wangi yang Anda
sukai… dan sebarkan ke seluruh rongga-rongga di dalam kepala Anda… ketika udara
tersebut… masuk ke dalam lewat kedua lubang hidung.

Setiap kali Anda menarik nafas, biarkan udara tersebut bergulung memenuhi kepala Anda…
lalu alirkan turun ke seluruh tubuh, ke bawah, merambat… bergulung turun ke bawah
sehingga tubuh Anda terasa… rileks satu per satu. Dimulai dari otot-otot wajah yang
mengendur, seperti orang mengantuk… udara tersebut menyentuh setiap jaringan otot wajah
Anda sehingga mengendur… melemas… menidurkan diri.

Anda bisa… merasakan sensasi lemas, kendur… nyaman di setiap sisi-sisi wajah Anda. Mulai
dari otot mata yang… menutup dengan rapat dan santai… malas untuk dibuka, merambat ke
lekuk otot pipi, memberi… sensasi rasa kehangatan atau kedinginan tertentu di sana… setiap
orang berbeda, rasakan saja… yang mulai mengalir ke sana. Ijinkan otot wajah Anda untuk
merasa… lepas, mengambang, merekah… seolah dipijat oleh tekanan udara segar yang…
masuk dan melemaskan… merekah, membuka dengan tenang… hingga kepala Anda terasa
berat… berat dan lemas, mengalir perlahan-lahan ke otot leher Anda… melemas, mengendur,
melemah… sehingga kepala Anda jadi terayun jatuh senti demi senti… santai, dibasuh dengan
udara segar, nyaman terkulai lemas pada posisi yang nyaman.

Ketika kepala Anda terkulai lemas… ijinkan rasa rileks itu mengalir deras turun… merambat di
pilar-pilar otot leher Anda… merambat secara rileks dan secara rileks mempengaruhi otot
bahu… pundak Anda menjadi rileks… jauh lebih rileks daripada biasanya, sehingga Anda bisa
bernafas jauh lebih nyaman… setiap tarikan udara yang masuk, bergulung mengisi pori-pori,
jaringan, sel-sel di pundak Anda… dan setiap udara yang dihembuskan keluar, pundak Anda
melemas turun, santai, melepas beban, bebas beristirahat dengan nyaman… seperti yang
sangat Anda butuhkan dalam rileksasi sekarang juga.

Alirkan rasa santai itu ke lengan Anda, ke dada Anda… seperti disentuh udara sejuk, diwarnai
warna kesukaan Anda… sehingga otot-otot di lengan atas, lengan bawah, dada Anda, bahkan
hingga ke perut terasa begitu… nyaman dan santai dengan menyenangkan… semakin Anda
mengijinkan gelombang rileksasi itu turun dan mengecup setiap otot-otot tubuh, semakin
Anda dipenuhi rasa damai, lepas, dan bebas. Semakin lama, gelombang itu bergerak semakin
cepat… menuruni anggota tubuh Anda satu per satu… dan setiap sel dan otot dan daging dan
sendi yang disentuh, Anda merasakan sensasi yang menyenangkan… karena jarang sekali
sebelumnya Anda bisa santai sejauh ini, secepat ini, setenang ini… sembari Anda terus
menarik nafas perlahan, Anda mulai lupa untuk mengeluarkan lewat mulut atau lewat hidung…
dan ketika Anda menyadari hal ini… gelombang rileksasi menjadi semakin bergelora ke sana
kemari… membuat Anda terayun dalam kenyamanan yang mengambang ke atas, ke bawah.

Apapun yang terjadi di tubuh Anda sekarang, biarkan itu terus bergulung, bergelung,
mengalir… menyentuh setiap otot-otot tubuh Anda yang sudah lama menginginkan hal ini
terjadi… lepaskan diri Anda dari beban, dan ijinkan rasa kantuk itu menyelimuti Anda… satu
per satu… perlahan demi perlahan… hingga suasana di sekeliling Anda menjadi begitu
senyap… tubuh Anda mungkin terasa membesar, semakin sensitif akan keadaan sekitar.

Bayangkan udara dengan warna favorit itu, dengan aroma favorit itu… bergerak memutar di
sekujur tubuh, mencium mencumbu dan memijat tubuh Anda hingga tenggelam dalam
perasaan yang sulit diucapkan… kecuali dirasakan sepenuhnya sekarang… nikmati seluruhnya,
terima seluruhnya, biarkan Anda mengapung dalam kesadaran tertinggi ini, sambil terus
mendengarkan suara saya yang menuntun Anda.”

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

29

Induksi Titik Fokus Mata

“Cari sebuah titik unik pada dinding di depan Anda, dan fokuskan pandangan Anda pada titik
tersebut. Perhatikan bentuknya… perhatikan teksturnya… perhatikan reliefnya… dan ijinkan
imajinasi Anda… ciptakan rasa bentuk itu dalam pikiran Anda… ciptakan rasa tekstur bentuk
itu dalam pikiran Anda… ciptakan rasa relief bentuk itu dalam pikiran Anda sekarang.

Rasakan apa yang kira-kira Anda rasakan bila menyentuhnya… apakah ada suhu tertentu, dan
bagaimana suhu itu bersentuhan dengan tubuh Anda… apakah bergejolak, atau membuat
Anda nyaman… sehingga setiap nafas yang masuk ke tubuh Anda, akan mengalir keluar
sambil membuang beban yang ada… terhempas keluar, sambil Anda menciptakan rasa titik
unik yang ada di depan sana.

Tarik nafas perlahan-lahan, mengisi paru-paru Anda dengan udara segar… nyaman dan segar,
membuat tubuh Anda melemas dan tenang… semakin lemas sehingga sebentar lagi kedua
kelopak mata Anda mulai berkedut… mulai mengendur… sedikit demi sedikit, dimulai dari
kehilangan fokus akan titik di depan… tidak apa-apa, ijinkan mata Anda mendapatkan istirahat
yang dia inginkan… karena Anda masih tetap bisa melihat titik itu di dalam imajinasi Anda…
setelah mata Anda tertutup dengan sendirinya sebentar lagi.

Dan ketika mata Anda tertutup nanti, otot-ototnya mengatup dengan nyaman… terkunci
demikian rapat untuk melindungi mata Anda dari cahaya… sehingga tubuh Anda, sama seperti
ketika malam hari yang gelap, bisa beristirahat tenang… melepas beban, terhempas,
melemas… mengayun dengan nyaman… sekujur tubuh tidur terlelap.”

Induksi Fokus Nafas

“Duduk dengan tenang, rasakan udara di sekeliling Anda… menyelimuti Anda dari ujung
kepala hingga ujung kaki… bagaimana Anda sangat bergantung padanya setiap hari… setiap
saat… karena Anda selalu bernafas… untuk dapat hidup dan mengisi paru-paru Anda… karena
bila tidak terisi, seluruh tubuh Anda berada dalam bahaya… hanya jika Anda menarik nafas,
dan mengisi penuh seluruh paru-paru Anda… tubuh Anda bisa merasa tenang, rileks, karena
udara itu membuat Anda aman, nyaman… seperti sekarang, yang berangsur-angsur tenang…
tarik nafas dalam-dalam, dan keluarkan dengan sangat lembut.

Rasakan kesegaran itu masuk, rasakan kesegaran itu mengalir di seluruh tubuh… rasakan rasa
penat yang berhambur keluar seiring karbondioksida dihembuskan dari tubuh Anda… semakin
Anda menarik oksigen, semakin segar dan rileks, lemas dan damai… karena tubuh Anda
benar-benar aman… bisa beristirahat dengan tenang… justru ketika Anda menutup mata
sebentar lagi… Anda bisa membayangkan udara segar itu berputar-putar di seluruh tubuh…
memberikan energi pada jaringan otot dan sendi Anda… sehingga bisa menutup mata… dan
tenggelam dalam perasaan dan sensasi yang menyenangkan ini… “

Induksi Tarikan Nafas

“Anda hanya mendengarkan suara saya… abaikan suara lain selain suara saya… rasakan dan
niatkan untuk tertidur jauh lebih lelap setiap kali… menarik napas… dan biarkan tubuh anda
beristirahat lebih nyaman pada tiap… hembusan napas anda… tarik napas, lebih damai, lebih
lelap… buang napas, lebih santai, lebih rileks… tarik napas, lebih damai, lebih lelap… buang
napas, lebih santai, lebih rileks… seiap tarikan dan hembusan napas anda mengirim jiwa dan
piikran… Anda tertidur semakin lelap semakin lelap dengan tetap mendengar… suara saya…
suara saya membantu anda merasa jauh lebih tenang dari ebelumnya…”

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

30

Induksi Tangan Terjatuh

“Arahkan pandangan lurus ke arah jari jemari… terutama ke jari tengah… Anda boleh terus
memandangnya… atau pejamkan kedua belah mata anda… dan visualisasikan ke dalam
pikiran anda… perhatikan bahwa jari-jari yang lain cenderung keluar dari fokus… dan lengan
anda mulai terasa berat dan semakin berat… semakin lama anda berkonsentrasi ke arah jari-
jemari tersebut.

Lengan anda menjadi semakin berat dan berat… tetapi anda tidak akan… pergi ke bagian yang
terdalam dari relaksasi tersebut… hingga lengan anda terkuiai ke bawah… tetaplah
berkonsentrasi pada jari tersebut… sementara lengan anda terasa semakin berat… dan berat
dan berat… perhatikan bahwa ketika lengan terasa berat proses tersebut berjalan perlahan-
lahan… turun perlahan-lahan… turun.... turun... makin turun… lebih turun lagi... tenggelam…
semakin turun ke dalam…“

Induksi Tangga Turun

“Pada saat ini saya akan membuat Anda merasa jauh lebih relaks dan nyaman… sekarang
saya akan mulai… menghitung terbalik dari mulai hitungan sepuluh dan terakhir satu… pada
saat saya mengatakan sepuluh Anda harus mulai… memejamkan mata. Pada saat itu pula,
bayangkan seolah-olah… mata Anda melihat diri Anda berada di puncak tangga yang paling
atas… pada saat saya mengatakan 9 dan seterusnya, Anda akan turun selangkah demi
selangkah… dari tangga tersebut dan merasa sangat relaks … hingga di akhir tangga paling
bawah ada sebuah tempat tidur yang lengkap dengan bantal yang lembut dan nyaman…

Ketika sudah sampai sana Anda akan tertidur nyeyak di tempat tidur tersebut dan nikmatilah
tidur tersebut dengan… penuh rasa santai dan nyaman yang luar biasa… sepuluh… mata
tertutup pada puncak anak tangga… rileks… santai… biarkan lepas… sembilan… larut
tenggelam dalam perasaan nyaman, tenang, posisi kedamaian… tujuh… enam … lima…
melangkah menuruni anak-anak tangga… semakin relaks… empat… tiga… tarik nafas dalam-
dalam, hembuskan perlahan… dua… menuju hitungan selanjutnya, angka satu… menuju ke
tempat tidur, tenang… satu… tidurlah ke kasur berbulu lembut… biarkan setiap pembuluh
darah melemas dan setiap urat-urat syaraf… mengendur dan lepas, lebih tenang, damai…. “

Induksi Tangan-Wajah Magnet

“Bayangkan saat ini ada medan magnet tarik menarik sangat kuat antara wajah dan telapak
tangan Anda… perhatikan ujung jari tengah Anda… semakin Anda memperhatikannya,
perlahan-lahan jari-jari Anda semakin santai dan mulai terngkat ke arah wajah Anda… jari-jari
Anda menjadi semakin ringan dan bergerak naik ke arah wajah.

Semakin Anda memperhatikan ujung jari tengah Anda, perlahan-lahan kepala Anda menjadi
semakin berat, semakin berat, semakin berat… medan magnet di wajah dan tangan Anda tarik
menarik semakin kuat… sekarang tekanlah siku Anda ke permukaan meja dan rasakan tarikan
itu menjadi semakin kuat… tangan Anda semakin bergerak naik mendekati wajah Anda… Anda
mulai merasa sangat santai dan lemas… nanti tepat saat tangan Anda menyentuh wajah,
tutup mata Anda, tidur sangat lelap…”

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

31

RAPID & INSTANT INDUCTION

Sebuah induksi dapat dilakukan secara sangat cepat dan instan, terutama jika dibandingkan
dengan varian induksi normal seperti yang sudah dijelaskan pada bagian sebelumnya.

Prinsip Rapid & Instant Induction ini sangat sangat mengandalkan faktor kejutan atau syok
yang langsung menerobos batas kritis logika.

1.

Ciptakan beberapa titik fokus pada subyek, biasanya dalam bentuk gerakan tubuh
yang tidak terduga atau menyentak secara cepat, sehingga seluruh indera subyek
mengirim berbagai pesan yang ramai ke dalam sistem syaraf pikirannya.

2.

Serukan perintah, “Tidur!” berbarengan dengan sentakan tersebut. Subyek aka
mengalami lonjakan emosi dan konsentrasi.

3.

Lonjakan tersebut akan segera disusul dengan terjunan energi sedemikian dalam
hingga menuju kondisi trance. Anda wajib terus berbicara berbicara dengan nada
yang tenang, menuntun subyek turun jauh lebih dalam lagi dalam rileksasi, “Dan
ijinkan setiap otot, sel, dan sendi tubuh Anda terlepas… melemas… dan tenggelam
damai…”

Beberapa variasi induksi seperti ini adalah

Handshake Interrupt

Hand Push

Hand Drop

Arm Pull

Hand Roll

Butterfly Fingers

Kunci Kuis

01. S

15. S

02. B

16. S

03. B

17. S

04. S

18. S

05. B

19. S

06. B&S

20. S

07. S

21. S

08. B

22. B&S

09. S

23. B

10. B

24. B&S

11. B

25. S

12. B

26. S

13 .S

27. S

14. B

28. S

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

32

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

33

VARIAN FRASE KALIMAT HIPNOSIS

“Tinggalkan rasa khawatir, stres, dan tekanan yang Anda rasakan dari tadi pagi, sehingga semua lumer
bocor keluar dari tubuh, membuat Anda kini bernafas dengan tenang.”

“Berikan kesempatan untuk alam bawah sadar Anda untuk mengambil alih kendali, mengirimkan sensasi
tertentu ke seluruh tubuh Anda.”

“Turun lebih dalam, tenggelam lebih dalam, hingga pusat kesadaran Anda kini berada di dada Anda,
sudah turun jauh dari kepala Anda, membuat Anda lepas dengan nyaman.”

“Semakin Anda rileks, semakin Anda mendengar suara saya, menyimak suara saya yang bergaung di
dalam kepala Anda, berkonsentrasi mengikuti sugesti yang saya sampaikan.”

“Setiap suara yang Anda dengar akan melipatgandakan sensasi nyaman dan damai yang Anda rasakan di
dalam sana, meluncur dengan tenang setiap kali mendengar suara-suara lain di luar suara saya.”

“Buat sensasi nyaman yang ada di tubuh Anda sekarang, meningkat dua kali lipat, tiga kali lipat, empat
kali lipat, berputar-putar di seluruh rongga tubuh Anda.

“Selami bagaimana setiap sel Anda meregang, melemas, mengendur seperti tertidur.”

“Semakin Anda rileks, semakin Anda tidur dalam hipnosis, dan semakin Anda tidur, semakin Anda merasa
rileks luar dalam.”

“Seiring nafas yang mengalir keluar masuk tubuh, Anda merasa tenggelam, nyaman dan rileks.”

“Ijinkan setiap sel, otot, sendi, dan jaringan tubuh Anda melemas, melentur, meluntur dan terlepas bebas
pada gravitasi.”

“Kirimkan sensasi ini ke bagian-bagian tubuh Anda yang terasa masih keras dan sadar, sehingga ketika
gelombang nyaman ini menyentuh titik itu, Anda bisa bergetar dengan nyaman, terlepas bebas.”

“Rasakan kelopak mata Anda menjadi berat dan lelah, tertutup dengan nyaman, merekat, menempel,
menyatu sehingga semakin Anda berusaha membuka, semakin kelopak Anda terpejam, menutup dan
melekat menjadi satu.”

“Pusatkan konsentrasi Anda pada rasa emosi yang kini menguasai tubuh Anda.

“Ucapkan keinginan dalam hati untuk melemaskan seluruh tubuh Anda, menidurkan diri, seperti tidur di
tengah kelelahan yang sangat nyaman.”

“Biarkan rasa sensasi di tubuh Anda ini mengalir, merambat, menyebar perlahan-lahan ke anggota tubuh
lainnya, berkeliling di sekujur tubuh seiring Anda meluncur lebih dalam ke tempat yang paling damai dan
nyaman di dunia hipnosis.”

Kata Kerja

Kata Benda / Sifat

- Rasakan

- Temukan

- Sebarkan

- Tinggalkan

- Lepaskan

- Kirimkan

- Arahkan

- Ijinkan

- Lipatgandakan

- Ekspresikan

- Tenggelamkan

- Pusatkan

- Gunakan

- Bayangkan

- Mengalir

- Menyebar

- Melemas

- Merambat

- Mengantuk

- Mengendur

- Buat

- Beri

- Ikuti

- Selami

- Tekanan

- Khawatir

- Stress

- Rileksasi

- Kesadaran

- Otomatis

- Nyaman

- Damai

- Konsentrasi

- Sugesti

- Lemas

- Sensitif

- Malas

- Lambat

- Tidur

- Seperti

- Spontan

- Sensasi

- Kendali

- Perasaan

- Naik / turun

- Sunyi senyap

- Terkendali

- Tersugesti

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

34

METODE PENDALAMAN

Menarik dan mengeluarkan nafas

“Dalam keadaan damai ini… ijinkan tubuh Anda secara otomatis… mengambil nafas… dengan cara yang
lebih santai… sehingga setiap nafas yang Anda hirup… mengirimkan sensasi rileks dua kali lipat dibanding
sebelumnya… dan setiap nafas yang Anda hembuskan, menenggelamkan Anda lebih dalam dalam
hipnosis…tarik nafas, rileks dua kali lipat… buang nafas, tenggelam lebih jauh…melayang menikmati
suasana… sambil terus terfokus sepenuhnya pada suara saya saja…”

Menghitung mundur

“Sebentar saya meminta Anda menghitung mundur dari angka seratus hingga satu…bayangkan angka
tersebut di dalam kepala Anda, lalu gerakkan bibir dan lidah Anda dengan perlahan… untuk menyebutkan
angka mundur satu per satu… dan setiap angka turun, rasakan tubuh Anda meluncur lebih dalam lagi ke
dalam hipnosis… lebih nyaman, lebih damai…semakin lama, semakin tenang… terus menghitung mundur,
sampai akhirnya Anda kehilangan angka tersebut… lupa untuk melanjutkan angka mundur, karena angka
sebelumnya menghilang dari imajinasi Anda… terdiam, dan meluncur turun lebih dalam… jika Anda sudah
mengerti dan siap, silakan mulai dari angka seratus… ucapkan seratus sekarang… dan hitung mundur
perlahan…sambil tenggelam dalam hipnosis lebih dalam…”

Halusinasi perjalanan ke bawah

“Imajinasikan Anda sekarang sedang berada di sebuah lift… sendiri, ditemani suara lagu favorit Anda…
bergerak turun ke tempat yang sangat damai, tenang, menyenangkan… di bawah sana… mata Anda bisa
menatap ke atas, melihat monitor yang menampilkan angka menurun, mengecil… sembari Anda
merasakan sensasi tubuh Anda… melayang diayun turun ke tempat yang sangat nyaman… perhatikan
angka tersebut, menurun satu demi satu… membawa Anda semakin dekat, semakin dalam, semakin
tenang… menuju tempat yang sangat Anda inginkan di bawah sana, nyaman dan damai…”

Sugesti ideo-motor

“Sekarang saya meminta alam bawah sadar Anda… untuk berbicara berkomunikasi bebas dengan
saya…dengan memberikan sinyal gerakan tubuh… jadi ijinkan alam sadar Anda menyingkir sejauh
mungkin, dan biarkan alam bawah sadar mengambil alih… seluruh tubuh Anda… lalu ketika sudah siap,
silakan gerakkan salah satu jari yang alam bawah sadar inginkan sebagai penanda jawaban YA… ijinkan
salah satu jari merespon sebagai perwakilan jawaban YA… terima kasih, lalu gerakkan jari lainnya untuk
perwakilan respon jawaban TIDAK… terima kasih… silakan gerakkan jari YA tiga kali untuk meningkatkan
rasa nyaman… terima kasih, lalu jari TIDAK tiga kali untuk tenggelam… jauh lebih dalam… sekarang…”

Sugesti katalepsi

“Beberapa detik lagi, tangan Anda akan terangkat perlahan ke atas… melayang pada ketinggian tertentu…
lalu berhenti dengan nyaman… tepat sekali, berhenti menggantung melayang… ijinkan hal itu terjadi,
seiring Anda tenggelam dalam hipnosis… lebih dalam lagi… ketika sensasi itu datang, ijinkan ia
mengangkat… sekarang… terangkat dengan sendirinya, tanpa Anda mengerti… dan menyentuh ketinggian
tertentu, dimana kenyamanan Anda… menjadi dua kali lipat lebih besar…”

Fraksinasi

“Pada hitungan ketiga, saya ingin Anda membuka mata Anda sejenak… dan mengikuti sugesti yang saya
berikan… untuk kembali tidur dan tenggelam dalam hipnosis…satu… siap-siap untuk membuka mata…
dua… rasakan otot Anda menggeliat… tiga… buka mata… dan tidur lagi jauh lebih dalam… meluncur lebih
dalam… nikmati sensasi yang menyenangkan ini, sehingga Anda jauh lebih tidur terlelap…”

Diam hening

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

35

FORMULA SUGESTI YANG EFEKTIF

Salah satu kesalahan yang tipikal dilakukan oleh banyak orang, baik pemula maupun sudah
bertahun-tahun belajar hipnosis, adalah memberikan sugesti yang tidak efektif. Padahal
penanaman sugesti adalah bagian terpenting dalam proses terapi. Sekalipun tidak ada aturan
benar atau salah dalam menyusun sugesti, tetap ada rangkaian formula tertentu yang jika
diikuti dapat memberikan hasil yang efektif.

Sederhana dan mudah diingat. Sesuaikan bahasa sugesti Anda dengan tingkat
intelektualitas subyek Anda. Jika ia masih anak kecil, gunakan bahasa yang dimengerti oleh
anak kecil, misalnya menggunakan kata ‘kamu’ daripada ‘anda.’ Agar sugesti lebih kuat
teringat, Anda bisa mengikat sugesti itu dengan obyek atau rutinitas yang biasa dimiliki oleh
sang subyek. Contohnya, “Sewaktu kepala menyentuh bantal, tubuh Anda langsung rileks dan
mudah tertidur dengan lebih cepat.”

Sekalipun biasanya sugesti yang pendek lebih efektif, namun ada kalanya sugesti yang
panjang panjang dan deskriptif memberikan impresi yang lebih kuat daripada ungkapan
pendek yang teknis dan abstrak; misalnya daripada mengunakan, “Nafsu makan Anda
terkontrol,” lebih baik disampaikan dengan “Selera makan Anda menurun dan bisa dengan
mudah Anda kendalikan.”

Terfokus pada tujuan, bukannya pada larangan. Dalam studi hipnosis, CM tidak
mengenal bentuk kata negatif seperti ‘jangan’, ‘tidak’, dan ‘bukan’. Akibatnya, jika disugesti,
“Anda tidak suka merokok,” maka alam bawah sadar Anda akan menerimanya sebagai “Anda
suka merokok.” Atau contoh lainnya, kalimat sugesti “Jangan makan berlebihan,” akan
diinterpretasi alam bawah sadar sebagai anjuran untuk makan berlebihan.

Saya tidak percaya dengan konsep kata-kata negatif yang tidak bisa dikenali oleh alam bawah
sadar. Jadi saya tidak memusingkan jika Anda keceplosan mengucapkan sugesti demikian.
Saya memang menghindari hal-hal tersebut, namun bukan atas dasar kata-kata negatif,
melainkan karena alam bawah sadar manusia mencerna dalam bentuk gambar. Jadi anjuran
jangan merokok akan muncul diimajinasi berbentuk logo rokok yang dicoret; sekalipun ada
coretannya, tapi rokoknya tetap ada di sana.

Jauh lebih baik jika sugestinya disusun ke arah tujuan, seperti misalnya “Kini rokok terhapus,
lenyap dari hobi Anda sehari-hari.” Atau sugesti diet lebih baik disampaikan seperti, “Anda
makan dengan porsi yang tepat persis kebutuhan tubuh.”

Terjadi sekarang. Program yang ditanam dalam alam bawah sadar subyek Anda harus
bersifat aktif sekarang. Jadi Anda menyampaikan sugesti, “Sekarang Anda membuang
kebiasaan meracuni tubuh dengan rokok,” bukannya dengan sugesti “Nanti Anda akan
membuang kebiasaan meracuni tubuh dengan rokok.” Kata-kata penanda waktu masa depan,
seperti ‘akan’ dan ‘nanti’ sebaiknya dihindari.

Ini agar CM memahami bahwa ia sudah sembuh di dalam terapi, bukannya nanti setelah
bangun, atau setelah berhadapan dengan godaan atau situasi yang sulit, dsb. Biasakan
menanam sugesti yang mengimplikasikan kesembuhan saat ini juga, “Mulai sekarang Anda
merasa netral saja setiap kali bertemu dengan mantan Anda,” atau “Anda sudah sembuh
bebas lepas sepenuhnya dari trauma.”

Anda bisa pakai kata ‘nanti’ dan ‘akan’ untuk memperkokoh sugesti, seperti contoh berikut,
“Kini Anda berhenti menggigit-gigit kuku. Dan setiap kali Anda menyadari itu terjadi, Anda
akan semakin bingung mengapa dahulu suka mengigit kuku dan menganggap kebiasaan
dahulu itu konyol.”

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

36

TEHNIK TERMINASI

Terminasi adalah proses terakhir dalam hipnosis dimana subyek keluar dari trance.

Saat malakukan terminasi, harus diingat untuk menormalkan kembali setiap fungsi fisik dan
pikiran klien. Terkadang emosi dan yang tercipta saat trance bisa terbawa sampai subyek
sadar apabila belum dinetralkan. Jadi setiap sesi hipnosis harus ditutup dengan terminasi yang
baik agar subyek mendapatkan manfaat sepenuhnya ketika di-install dalam trance.

Sebenarnya bisa saja subyek langsung dibangunkan dengan cepat, namun alangkah baiknya
ia dituntun secara perlahan, sama seperti ketika ia dituntun perlahan menuju trance di awal
sesi hipnosis. Jika dilakukan terlalu cepat, maka ia akan merasa tidak nyaman, pusing, atau
mungkin lemas karena kaget melompat dari kondisi sangat rileks ke kondisi kesadaran penuh.

“Sebentar lagi saya akan menghitung naik dari satu hingga lima… lalu tepat pada hitungan ke
lima nanti, buka mata anda… bangun dalam keadaan yang lebih segar dan bersemangat dari
sebelumnya… saya mulai hitung sekarang… satu, nikmati detik-detik terakhir dalam keadaan
hipnosa yang dalam ini… dua, persiapkan diri untuk kembali… naik ke atas… merasakan
semangat dan kekuatan baru…

Tiga, semakin kuat, semakin sadar… semakin termotivasi untuk… menjalani pola hidup yang
baru… empat, gerakkan perlahan jari-jari Anda… rasakan energi yang kembali mengalir di
sana… sendi-sendi Anda mulai aktif… siap untuk aktif seperti normal, namun lebih segar dan
lebih bersemangat… tepat pada hitungan berikutnya, buka mata Anda dengan nyaman… lima,
buka sekarang… lebih segar, lebih bergairah untuk kesuksesan…”

Sesuai dengan keadaan, Anda juga bisa memodifikasi bagian ujung dari skrip dengan tidak
menyebutkan angka lima (angka terakhir), dan menggantiknya dengan, “… dan bila sudah
siap… untuk bangun segar total, silakan buka mata perlahan… sambil tersenyum dan
menyebut angka lima…”

Sesekali Anda akan berada dalam situasi dimana subyek Anda tidak membuka mata setelah
diterminasi. Ia tetap saja diam terpaku di dalam trance-nya. Apa yang harus Anda lakukan?

Tidak perlu panik, biarkan saja ia terus menikmati keadaan. Anda bisa berdiam diri sambil
terus mengamatinya. Biasanya ia akan terbangun sendiri dalam waktu tiga hingga lima menit.
Ini biasanya terjadi jika ia mengalami kondisi rileksasi yang sangat dalam dan menyenangkan,
sehingga ia tidak ingin kehilangan rasa rileks tersebut. Jika ia ternyata masih terus diam
selama lebih dari lima menit, kemungkinan besar ia jatuh tertidur. Dalam hal ini, Anda bisa
menepuknya dengan ringan di bahu atau kaki.

Jika subyek Anda terbangun dalam keadaan yang pusing, lemas, atau mengeluh merasa tidak
nyaman, suruh ia kembali memejamkan mata dan pergi ke kondisi hipnosis sebelumnya. Lalu
sekali lagi, bawa dia keluar dengan lebih perlahan sesuai panduan lima hitungan di atas.

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

37

LATIHAN LANJUTAN MENGHIPNOSIS ORANG LAIN

Pada tahap ini, saya harap Anda sudah menghabiskan waktu berlatih
latihan awal menghipnosis orang lain dari halaman 16. Jika belum,
saya sarankan untuk kembali lagi dan berlatih belasan kali di sana.

Sudah? Bagus. Kini seharusnya Anda sudah memiliki cukup keberanian
untuk mencoba menghipnosis orang lain untuk keperluan terapi.
Berikut adalah beberapa tips yang perlu Anda perhatikan untuk
meningkatkan keberhasilan terapi:

- Cari sahabat atau kenalan Anda yang mengalami kebiasaan buruk tertentu atau ingin
memperbaiki sikap mentalnya yang kurang baik. Kasus-kasus yang bagus untuk
latihan adalah tidak percaya diri atau minder, sulit konsentrasi, cepat lelah, takut
presentasi, atau kecemasan performa lainnya.

- Sesuai dengan pengalaman Anda selama ini, ingat baik-baik bahwa semua orang bisa
dihipnosis, asalkan ia bersedia melakukan. Jika subyek Anda bersedia namun masih
kesulitan merasakan trance, kemungkinan besar karena ia masih memiliki mispersepsi
atau ketakutan tentang hipnosis. Bereskan halangan ini hingga tuntas sebelum
memulai proses terapi.

- Mulai hipnosis dengan dua atau tiga buah tes sugestibilitas. Jelaskan apa yang akan
terjadi dengan masing-masing tes agar subyek Anda terbangun ekspektasinya. Anda
juga dapat mengkombinasikan tes sugestibilitas dengan autogenic trance dan induksi
relaksasi progresif.

- Anda bisa mengingatkan subyek Anda, “Yang melakukan hipnosis adalah diri Anda
sendiri. Saya tidak menghipnosis Anda ataupun mengendalikan tubuh Anda. Anda
sendiri yang melakukannya dengan cara mengikuti sugesti saya satu per satu. Jika
Anda mengerti maksud saya, anggukkan kepala.” Dengan demikian, Anda
memastikannya untuk mengerti dan menuruti setiap arahan yang Anda berikan.

- Anda juga dapat menambah efek trance dengan cara menyentuhnya, dengan lembut
atau tegas, sesuai dengan sugesti yang diberikan. Misalnya menekan lengannya
dengan lembut ketika berkata, “Ijinkan otot Anda… melemas, lepas…” Rata-rata
hampir semua orang sudah pernah melihat di TV tentang hipnotis yang menjentikkan
jari, jadi gunakan juga hal itu untuk memberi penekanan pada induksi atau sugesti.

- Jika subyek Anda ternyata cukup sulit diinduksi, jangan tunjukkan hal tersebut
kepadanya. Kendalikan emosi dan suara Anda, tetap percaya diri dan menggunakan
banyak pujian dan dorongan seperti, “Ya tepat sekali, perlahan-lahan saja, sedikit
demi sedikit seperti itu…” sekalipun Anda belum melihat respon yang sesuai.

- Beri sebanyak mungkin convincers agar subyek Anda tenggelam semakin dalam, lalu
tanam sugesti terapi Anda berulang-ulang. Semakin banyak, semakin baik.

Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!

38




Darah itu merah, Jendral !

demikianlah ucapan legendaris dari film rekonstruksi G30S/PKI dulu
yang semakin kita berusaha lupakan, justru semakin teringat
sama seperti Anda semakin sulit melupakan warna

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->