Professional Documents
Culture Documents
KEHAMILAN
Selasa, 17 Maret 2009 - 10:13 wib
Yuni Herlina Sinambela – Okezone
1. Menyimak gambar
Anda dapat melatih otak si kecil melalui gambar yang merangsang otak
kanannya bekerja. Jika ibu biasa memacu kerja otak kanan, maka secara
otomatis akan memberi pengaruh positif pada perkembangan janin di dalam
kandungan. Semakin sering Anda melatih daya ingat lewat berbagai gambar,
daya ingat janin akan semakin baik. Salah satu cara untuk melatih otak
kanan bisa dengan mengambil gambar atau memotret tubuh pada tiap
perkembangan kehamilan yang bisa Anda pandangi kapanpun.
2. Menulis diary
Menulis kegiatan harian dalam sebuah diary tentu menyenangkan. Otak
Anda akan terlatih untuk merangkai kata-kata yang menjadi sebuah cerita
yang menarik untuk dibaca. Secara tidak langsung, aktivitas ini mampu
melatih kerja otak.
3. Menjawab teka-teki
Kegiatan mengisi teka-teki yang dilakukan semasa kehamilan akan memacu
kerja otak. Seluruh syaraf motorik pun berfungsi baik. Kegiatan ini dilakukan
secara tidak langsung berpengaruh pada janin dalam kandungan ibu.
4. Membaca
Kegiatan membaca novel ataupun buku kehamilan selama proses kehamilan
akan membantu syaraf motorik ibu bekerja lebih baik. Dalam
perkembangannya, kelak bayi yang dilahirkan akan juga menyenangi
kegiatan membaca. (ftr)
10 CARA MEMBUAT BALITA CERDAS
Sumber : anakpintar.com
Berikut sejumlah cara yang bisa mendorong serta melatih mereka agar
memiliki otak cerdas.
1. Mengajak bicara. Ceritakan tentang apa saja padanya. Yang jelas, anak
jadi tahu, dia merupakan pusat perhatian Anda. Hal ini akan
mendukungnya di dalam perkembangan pengetahuan bahasa dan
pemikirannya.
2. Pilih buku anak-anak dengan huruf yang besar dan gambar yang
jelas. Hal ini akan menolong anak mengerti apa yang mereka lihat dan
juga pelan-pelan belajar membaca kata.
3. Beli kaset/VCD/DVD berbahasa asing. Akan lebih mudah untuk anak
balita menangkap bahasa asing daripada di kemudian hari.
4. Beli software komputer untuk anak balita. Banyak software yang
melatih kemahiran menggunakan keyboard karena sebelum berusia 2,5
tahun anak cenderung sulit menggunakan mouse.
5. Beli huruf abjad yang terbuat dari plastik dan simpan di kamar
mandi. Setiap kali mandi, perkenalkan huruf baru dan lakukan berulang-
ulang hingga anak hafal. Dengan cara itu, pelan-pelan anak akan mulai
belajar adanya hubungan antara berbicara dan menulis di dalam bahasa.
6. Selalu lakukan pengulangan. Banyak orang tua merasa frustrasi jika
anaknya berulang-ulang membaca satu halaman di buku yang sama
atau menonton film/VCD yang itu-itu saja. Jangan sebal dan panik! Ini
merupakan suatu bagian penting di mana anak mengenal proses
informasi.
7. Beli huruf-huruf dan angka-angka yang terbuat dari magnit. Hal
ini memungkinkan anak bermain sambil belajar di depan lemari es.
Kenalkan kata-kata yang baru setiap minggu.
8. Bacakan suatu cerita setiap hari. Baca dengan intonasi dan ekspresi
seperti kita sedang bermain drama.
9. Ingat, pendidikan jasmani berhubungan langsung dengan
pendidikan akademis. Penelitian menun-jukkan, perkembangan otak
juga berhubungan erat dengan pendidikan jasmani, seperti merangkak
sebelum usia 1 tahun. Jika Anda dan si balita sering melakukan aneka
kegiatan olahraga bersama, hal ini dapat membantu menambah
perkembangan fisik serta otak anak. Entah itu berlari-lari, naik kuda,
berenang, dan lainnya.
10. Beli satu set pelajaran dan pendidikan untuk anak balita.
Termasuk di dalamnya buku-buku, video, kaset, dan bagaimana caranya
mengajarkannya. Baca dan belajarlah berdua anak. Membeli
ensiklopedia bergambar khusus untuk anak pun, tak ada salahnya.
1. Salmon
Ikan berlemak seperti salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 -
DHA and EPA - yang keduanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi
otak. Riset terbaru juga menunjukkan bahwa orang yang memperoleh asupan asam
lemak lebih banyak memiliki pikiran lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan
dalam uji kemampuan. Menurut para ahli walaupun tuna mengandung asam
omega-3, namun ikan ini tidaklah sekaya salmon.
2. Telur
Telur dikenal sebagai sumber penting protein yang relatif murah dan harganya
cukup terjangkau. Bagian kuning telur ternyata padat akan kandungan kolin, suatu
zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat.
3. Selai kacang
"Kacang tanah (peanut) dan selai kacang merupakan salah satu sumber vitamin E.
Vitamin ini merupakan antioksidan yang dapat melindungi membran-membran sel
saraf. Bersama thiamin, vitamin E membantu otak dan sistem saraf dalam
penggunaan glukosa untuk kebutuhan energi.
4. Gandum murni
Otak membutuhkan suplai atau sediaan glukosa dari tubuh yang sifatnya konstan.
Gandum murni memiliki kemampuan untuk mendukung kebutuhan tersebut. Serat
yang terkandung dalam gandum murni dapat membantu mengatur pelepasan
glukosa dalam tubuh. Gandum juga mengandung vitamin B yang berfungsi
memelihara kesehatan sistem saraf.
5. Oat/Oatmeal
Oat merupakan salah satu jenis sereal paling populer di kalangan anak-anak dan
kaya akan nutrisi penting bagi otak. Oat dapat menyediakan energi atau bahan
bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan anak-anak mengawali aktivitasnya di pagi
hari. Kaya akan kandungan serat, oat akan menjaga otak anak terpenuhi
kebutuhannya di sepanjang pagi. Oat juga merupakan sumber vitamin E, vitamin B,
potassium dan seng -- yang membuat tubuh dan fungsi otak berfungsi pada
kapasitas penuh.
6. Berry
Strawberry, cherry, blueberriy dan blackberry. Secara umum, semakin kuat
warnanya, semakin banyak nutritisi yang di kandungnya. Berry mengandung
antioksidan kadar tinggi, khususnya vitamin C, yang berfaedah mencegah kanker.
7. Kacang-kacangan
Kacang adalah makanan spesial sebab makanan ini memiliki energi yang berasal
dari protein serta karbohidrat kompleks. Selain itu, kacang kaya akan kandungan
serat, vitamin dan mineral. Kacang juga makanan yang baik untuk otak karena
mereka dapat mempertahankan energi dan kemampuan berpikir anak-anak pada
puncaknya di sore hari jika dikonsumsi saat makan siang.
Menurut hasil penelitian, kacang merah dan kacang pinto mengandung lebih
banyak asal lemak omega 3 daripada jenis kacang lainnya -- khususnya ALA - jenis
asal omega-3 yang penting bagi pertumbuhan dan fungsi otak .
8. Sayuran berwarna
Tomat, ubi jalar merah, labu, wortel, bayam adalah sayuran yang kaya nutrisi dan
sumber antioksidan yang akan membuat sel-sel otak kuat dan sehat.
Khsusus bagi yang vegetarian, Anda dapat memanfaatkan kacang hitam dan burger
kedelai sebagai pilihan. Kacang-kacangan adalah adalah sumber penting zat besi
nonheme -- tipe zat besi yang membutuhkan vitamin C untuk di serap oleh tubuh .
Mengonsumsi tomat , jus jeruk, strawberry dan kacang-kacangan juga dapat dipilih
sebagai upaya mencukupi kebutuhan zat besi.
AC
Sumber : WebMD
Pembelajaran Al Qur'an sejak dini itu, kata Mustofa yang merintis sekolah
bayi itu menyebutkan, pengaruhnya selain terhadap anak, juga terhadap ibu, bapak
dan seluruh lingkungan tempat tinggalnya.Dia menjelaskan, ayat-ayat Al Qur'an
yang diajarkan kepada anak sejak dini atau sejak bayi masih dalam kandungan itu
akan mampu merangsang syaraf otak, telinga dan mata sehingga mereka akan
mudah belajar Al Qur'an.
Adapun tujuan pembelajaran Al Qur'an sejak bayi dalam kandungan itu untuk
menajamkan fitrah iman dan Islam pada anak sehingga mereka nantinya
diharapkan menjadi anak yang shaleh dan shalehah dan mencintai Al
Qur'an.Mustofa yang memiliki tiga anak dan dua orang sudah bisa mengkhatamkan
Al Qur'an sejak Taman Kanak-kanak (TK) itu menjelaskan, anak yang sejak dini
diajarkan membaca Al Qur'an itu, maka mereka akan mencintai membaca sehingga
diharapkan akan lahir generasi yang lebih baik dimasa mendatang.
Anak Pintar
Tips mendidik anak agar pintar di orang / bangsa Yahudi sudah
dimulai saat anak masih di dalam kandungan. Silakan baca saja artikel
berikut. Gak suka sama orang Yahudi? Gak apa apa, ambil aja ilmunya,
siapa tau nanti semakin banyak anak anak Indonesia menjadi pintar dan
sukses di masa yang akan datang.
Artikel ini ditulis oleh Dr Stephen Carr Leon. Stephen menulis dari
pengamatan langsung. Setelah berada 3 tahun di Israel karena menjalani
housemanship dibeberapa rumah sakit di sana. Dirinya melihat ada
beberapa hal yang menarik yang dapat ditarik sebagai bahan tesisnya, yaitu,
“Mengapa Yahudi Pintar?”
Ketika tahun kedua, akhir bulan Desember 1980, Stephen sedang
menghitung hari untuk pulang ke California, terlintas di benaknya, apa
sebabnya Yahudi begitu pintar? Kenapa tuhan memberi kelebihan kepada
mereka? Apakah ini suatu kebetulan? Atau hasil usaha sendiri?
Maka Stephen tergerak membuat tesis untuk Phd-nya. Sekadar untuk Anda
ketahui, tesis ini memakan waktu hampir delapan tahun. Karena harus
mengumpulkan data-data yang setepat mungkin.
Cp. 085260037052